第一篇：學(xué)校避震內(nèi)容

學(xué)校避震內(nèi)容

一、學(xué)校的防震準(zhǔn)備

（1）桌椅擺放與窗戶、外墻保持一定距離，以免外墻塌倒傷人，留出一定通道，便于緊急撤離，年小體弱、有殘疾的同學(xué)安排在方便避震或能迅速撤離的方位；加固課桌、講臺(tái)，便于藏身避震；檢查和加固教室的懸掛物；門窗玻璃貼上防震膠帶，防止玻璃震碎傷人。

（2）在老師帶領(lǐng)下，讓學(xué)生熟悉校內(nèi)和校外環(huán)境。如學(xué)校的滅火器放在哪里？水源在什么地方？化學(xué)實(shí)驗(yàn)室、食堂等處有什么危險(xiǎn)品？遇到特殊情況向誰(shuí)報(bào)告？附近的醫(yī)院、門診部在哪里？附近有沒(méi)有生產(chǎn)危險(xiǎn)品的工廠？教室外面有沒(méi)有高大建筑物或其他危險(xiǎn)物？

二、學(xué)校避震

強(qiáng)烈地震發(fā)生后，學(xué)校是容易受災(zāi)害的地方，特別是中小學(xué)。

1、地震預(yù)警時(shí)間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：堅(jiān)固家具附近；內(nèi)墻墻根、墻角；廁所、儲(chǔ)藏室、樓梯間等開(kāi)間小的地方。

2、在一樓的老師要瞬時(shí)抉擇，珍惜12s自救機(jī)會(huì)。地震發(fā)生時(shí)，人們能感覺(jué)到并受其害的主要有兩種地震波，即專業(yè)人員常說(shuō)的P波(縱波)和S波(橫波)。P波運(yùn)動(dòng)速度最快，傳播速度每秒鐘8～9km，最先到達(dá)地面。在震中區(qū)，P波使人感到的是上、下顛簸，造成的破壞不大，是給人們地震發(fā)生了的信號(hào)。s波的運(yùn)動(dòng)速度比P波慢，通常平均每秒鐘4～5km，是繼P波后到達(dá)地表的破壞性極大的波。它使人感覺(jué)到的是前后左右的搖晃以及建筑物等的倒塌，是直接危害人們生命財(cái)產(chǎn)安全的波。因此，自我救助主要是在P波到達(dá)地面后的數(shù)秒鐘之內(nèi)的事。當(dāng)P波到達(dá)時(shí)，應(yīng)立即反應(yīng)是地震發(fā)生了。若能在橫波到達(dá)并造成破壞之前的十幾秒內(nèi)迅速躲避到安全處，就給人們提供了最后一次自救機(jī)會(huì)。一般稱為12s自救機(jī)會(huì)。

3、正在上課時(shí)，要在教師指揮下躲避在課桌下、講臺(tái)旁，迅速抱頭、閉眼。盡量卷曲身體，降低身體中心。盡可能離開(kāi)外墻和玻璃窗，避開(kāi)天花板上的懸吊物，如吊燈等。內(nèi)墻墻角處也可暫避。人員應(yīng)當(dāng)分散不要過(guò)于集中，最好留出通道。震后應(yīng)有序地迅速撤離，轉(zhuǎn)移到安全地帶。在樓上教室內(nèi)的同學(xué)千萬(wàn)不要跳樓！不要站在窗外！不要到陽(yáng)臺(tái)上去！更不要一窩蜂似的擠向樓梯，這樣會(huì)產(chǎn)生很多不必要的傷亡。

4、在室內(nèi)無(wú)論在何處躲避，都要盡量用書包或其他軟物體保護(hù)頭部，這等于給自己戴了一個(gè)軟頭盔。

5、在操場(chǎng)或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開(kāi)高大建筑物或危險(xiǎn)物。要迅速遠(yuǎn)離易爆和易燃及有毒氣體儲(chǔ)存的地域，避險(xiǎn)時(shí)要遠(yuǎn)離高樓、大煙筒、女兒墻、高壓線以及峭壁、陡坡，不要在狹窄的巷道中停留。

6、地震發(fā)生后沒(méi)有總指揮同意不要回到倒塌的教室去，以免余震傷人。

第二篇：學(xué)校避震方案（最終版）

xx學(xué)校應(yīng)急避震疏散方案

為切實(shí)做好學(xué)校的防震工作，提高全體師生在破壞性地震來(lái)臨之際的自護(hù)能力和自救意識(shí)，最大限度地降低地震造成的損失，根據(jù)學(xué)校“應(yīng)急避震疏散演練”專題工作會(huì)議精神，結(jié)合學(xué)校實(shí)際特制定避震應(yīng)急疏散演練方案。

一、應(yīng)急疏散小組

組長(zhǎng)：xxx 組員：各班班主任 各教研組組長(zhǎng)

二、演習(xí)安排

1、xxxx年xx月xx日下午xx：xx，政教處在學(xué)校會(huì)議室召開(kāi)全體教師參加的演練安排會(huì)議，部署演練的程序及工作人員分工、撤離線路等事宜。

2、各班xx月xx日下午利用周會(huì)課召開(kāi)“應(yīng)急避震疏散”主題班會(huì)，學(xué)習(xí)避震疏散常識(shí)，明確演練步驟和要求，明確自護(hù)動(dòng)作規(guī)范，端正思想認(rèn)真參加，xx：xx“應(yīng)急疏散演練”開(kāi)始實(shí)施。信號(hào)：第一次信號(hào)為“連續(xù)三聲哨響”，稍作間隔（3分鐘），第二次信號(hào)為“連續(xù)四聲哨響”，每次信號(hào)重復(fù)兩遍。疏散演練開(kāi)始。

3、總指揮發(fā)出教學(xué)樓地震緊急避險(xiǎn)和應(yīng)急疏散演練開(kāi)始指令，教學(xué)樓保持所有疏散通道暢通，各樓層負(fù)責(zé)人立即待命，準(zhǔn)備協(xié)調(diào)學(xué)生疏散。各班班主任立即組織學(xué)生進(jìn)行教學(xué)樓內(nèi)避險(xiǎn)演練，并等候第二次警報(bào)（代表地震沖擊波后暫時(shí)的平靜）響起后撤離。

4、第二次警報(bào)響起后，各班班主任立即組織本班學(xué)生進(jìn)行疏散，按照規(guī)定的路線以最快速度有組織向樓下疏散。撤離時(shí)同學(xué)們應(yīng)從安全通道有條不紊地在1分鐘之內(nèi)緊急疏散，撤離建筑物，在撤離過(guò)程中不得擁擠、互相推搡。

5、撤離建筑物后跑到升旗儀式集結(jié)地點(diǎn)集合，由班主任清點(diǎn)人數(shù)并向xx老師報(bào)告，xx老師匯總各班人員集合情況及意外情況迅速向現(xiàn)場(chǎng)總指揮匯報(bào)。

三、避險(xiǎn)要求：在教室及辦公室內(nèi)的全體師生立即躲在就近的課桌、辦公桌下面（或者是內(nèi)墻墻根）重心放低，雙手緊緊抓牢桌子腿（沒(méi)有桌子的人，蹲在內(nèi)墻墻根，用隨手可以拿到的物品保護(hù)好頭部）；在走廊、樓梯間的師生應(yīng)緊靠墻邊原地蹲下或坐下（盡

量避開(kāi)窗戶），盡量蜷曲身體，降低身體重心，雙手抱住頭部；在操場(chǎng)和院內(nèi)的師生應(yīng)原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開(kāi)高大建筑物或危險(xiǎn)物，不要回到教室去。所有動(dòng)作盡量在30秒內(nèi)完成，此時(shí)要求學(xué)生在原地不動(dòng)呆3分鐘，等待撤離警報(bào)。

疏散要求：

1、每班靠門的學(xué)生立即把門打開(kāi)，從前后門走出教室，出門后按疏散路線的順序，聽(tīng)從樓道管理人員的指揮依次出樓。

2、出門后每班要注意適當(dāng)拉開(kāi)距離，各班要聽(tīng)從樓道內(nèi)管理人員的指揮，按疏散路線的要求依次撤離。

3、下樓時(shí)要求按班排隊(duì)，排成兩列下樓，班主任必須緊跟本班隊(duì)列，維持本班秩序，學(xué)生要嚴(yán)肅認(rèn)真，保持安靜，嚴(yán)禁喧嘩，嘻笑打鬧，對(duì)違紀(jì)學(xué)生、班級(jí)學(xué)校將嚴(yán)肅處理。

4、在撤離過(guò)程中，如出現(xiàn)擁擠摔倒，請(qǐng)求醫(yī)療組立即做出反應(yīng)，處理險(xiǎn)情，將受傷人員妥善安置，并及時(shí)向總指揮報(bào)告。

5、撤離過(guò)程中不允許回頭去撿掉失的任何物品。

6、等師生出樓后，各救援組成員立即對(duì)自己所負(fù)責(zé)樓層內(nèi)的教室及辦公室進(jìn)行逐個(gè)清查，清點(diǎn)是否有學(xué)生及老師仍在樓內(nèi)并要求其撤離，對(duì)不撤離者要了解情況。最后將清查結(jié)果向年級(jí)組長(zhǎng)報(bào)告。

四、疏散方案和路線

1、路線分配方案 ①、1號(hào)路線： 負(fù)責(zé)人如下： ②、2號(hào)路線: 負(fù)責(zé)人如下：

五、組織協(xié)調(diào)

xxx、xxx負(fù)責(zé)教學(xué)樓到操場(chǎng)疏散隊(duì)伍的組織 xxx、xxxx負(fù)責(zé)操場(chǎng)集合隊(duì)伍的組織，清點(diǎn)人數(shù)

現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)：校醫(yī)室2人

六、疏散工作人員安排及職責(zé)

1、班主任

（1）組織學(xué)生學(xué)習(xí)演練要求，讓學(xué)生明確疏散要求和路線，明確集結(jié)地點(diǎn)。（2）安排從教室前后疏散的順序，防止擁擠現(xiàn)象發(fā)生。

（3）最后離開(kāi)教室到學(xué)生集結(jié)地點(diǎn)清點(diǎn)人數(shù)并迅速向姜濱老師報(bào)告。（4）幫助殘疾和傷病學(xué)生迅速疏散。

2、樓梯口負(fù)責(zé)人員

（1）負(fù)責(zé)疏散學(xué)生在樓梯的安全，防止踩踏事件的發(fā)生；（2）協(xié)助有關(guān)人員及時(shí)處理突發(fā)事故。

4、組織協(xié)調(diào)人員安排及職責(zé)（1）負(fù)責(zé)與上級(jí)有關(guān)工作小組聯(lián)系：（2）組織各班、各組師生按要求參加演練；（3）做好應(yīng)急疏散中的調(diào)度；

（4）協(xié)助有關(guān)人員處理一些突發(fā)事件；

（七）“應(yīng)急疏散演練”實(shí)施

（八）全體班主任、工作人員16:35到指定崗位，其余教師必須準(zhǔn)時(shí)參加防震演練。

Xxx學(xué)校

xx年xx月xxx 日

第三篇：在學(xué)校如何防震避震

在學(xué)校如何防震避震

地震專家介紹，破壞性地震從人感覺(jué)振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有10秒鐘左右，在這短短的時(shí)間內(nèi)，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。地震時(shí)千萬(wàn)不要驚慌，最需要的是冷靜與果斷，要有求生的欲望！

1、首先經(jīng)常要注意學(xué)習(xí)地震知識(shí)，掌握科學(xué)的震災(zāi)應(yīng)急辦法；

2、臨震不亂，保持清醒的頭腦，以判斷震級(jí)大小及距震中的遠(yuǎn)近。近震常以上下顛簸開(kāi)始，之后左右搖擺；遠(yuǎn)震則以左右搖擺為主，而且聲音震動(dòng)小。一般小震和遠(yuǎn)震不必外逃，正常情況下它對(duì)人身安全不會(huì)造成多大的威脅；

3、地震一般是持續(xù)1-2分鐘，先是上下晃后是左右，這就要求我們必須在瞬間冷靜地作出正確的抉擇。強(qiáng)震襲來(lái)時(shí)人往往站立不穩(wěn)，如果一時(shí)逃不出去，最好就近找個(gè)相對(duì)安全的地方蹲下或者趴下，同時(shí)，盡可能找坐墊、書包、臉盆或厚書本等護(hù)住頭、頸部，待地震過(guò)后再迅速撤離到室外開(kāi)闊地帶。

4、如果正在上課時(shí)發(fā)生地震，要在教師指揮下用書包抱頭、保護(hù)頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻，盡量蜷曲身體，迅速躲在各自的課桌下或課桌旁，地震過(guò)后由老師指揮有秩序地撤出教室。

5、不要跳樓，較好應(yīng)急辦法是就近躲避，待機(jī)迅速有序地撤離到安全地帶，以防樓房倒塌所造成的更大災(zāi)害。

6、在操場(chǎng)室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部。注意避開(kāi)高大建筑物或危險(xiǎn)物；千萬(wàn)不要回到教室去。

7、老師要正確指導(dǎo)學(xué)生，發(fā)現(xiàn)有采取不正當(dāng)措施的，及時(shí)糾正。

請(qǐng)全體老師和同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)以上內(nèi)容，珍愛(ài)生命，學(xué)會(huì)生存，幸福生活！

政教處 2014年5月12日

第四篇：避震要點(diǎn)

避震要點(diǎn)

大震的預(yù)警現(xiàn)象，預(yù)警時(shí)間和避震空間的存在，是人們震時(shí)能夠自救求生的客觀基礎(chǔ)，只要掌握一定的避震知識(shí)，事先有一定準(zhǔn)備，震時(shí)又能抓住預(yù)警時(shí)機(jī)，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的希望。

震時(shí)是跑還是躲，我國(guó)多數(shù)專家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開(kāi)間小、有支撐的地方，室處開(kāi)闊、安全的地方。

身體應(yīng)采取的姿勢(shì)：

1.伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。2.抓住桌腿等牢固的物體。3.保護(hù)頭頸、眼睛，掩住口鼻。

4.避開(kāi)人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點(diǎn)明火，因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸兹家妆瑲怏w。

專家們認(rèn)為： 大多數(shù)地震是有感或輕度破壞地震，所以遇震時(shí)一定要鎮(zhèn)靜，并就地躲避。

在家里怎樣避震

在地震危險(xiǎn)區(qū)、多震區(qū)、已發(fā)布地震預(yù)報(bào)地區(qū)的居民須制定家庭防震計(jì)劃。

制定家庭防震計(jì)劃

1.怎樣對(duì)待地震謠傳：不相信、不傳播、及時(shí)報(bào)告。2.須根據(jù)政府或有關(guān)部門的防震要求，準(zhǔn)備食品和飲料。3.檢查和加固住房。

看一看自家住房是怎樣的，有沒(méi)有不利抗震的地方？摸清周圍環(huán)境的情況。住房的建造質(zhì)量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤離。

住房的結(jié)構(gòu)是否有利抗震？女兒墻、高門臉等笨重的裝飾物品應(yīng)拆掉。

4.合理放置家具、物品

把墻上的懸掛物取下來(lái)或固定住，防止掉下來(lái)傷人。5.清理雜物，讓門口、樓道暢通。6.把牢固的家具下騰空，以備震時(shí)藏身。7.加固睡床。

8.把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。

9.固定高大家具，防止傾倒砸人；家具物品擺放做到“重在下、輕在上”。

10.陽(yáng)臺(tái)護(hù)墻要清理，花盆雜物拿下來(lái)。

11.準(zhǔn)備好必要的防震物品:準(zhǔn)備一個(gè)家庭震包，放在便于取到處。

12.進(jìn)行家庭防震演練：練習(xí)“一分鐘緊急避險(xiǎn)”。進(jìn)行緊急撤離與疏散練習(xí)。

在學(xué)校怎樣避震

1.地震預(yù)警時(shí)間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。

2.正在上課時(shí)，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。

3.在操場(chǎng)或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開(kāi)高大建筑物或危險(xiǎn)物。

4.不要回到教室去。

5.室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅(jiān)固家具附近；內(nèi)墻墻根、墻角；廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等開(kāi)間小的地方。

6.震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。7.千萬(wàn)不要跳樓！

8.不要站在窗外！不要到陽(yáng)臺(tái)上去！9.必要時(shí)應(yīng)在室外上課。

在影劇院、體育館等處怎樣避震

1.就地蹲下或趴在排椅下； 2.注意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物； 3.用書包等保護(hù)頭部；

4.等地震過(guò)去后，聽(tīng)從工作人員指揮，有組織地撤離。就地選擇開(kāi)闊地避震：

5.蹲下或趴下，以免摔倒； 6.不要亂跑，避開(kāi)人多的地方； 7.不要隨便返回室內(nèi)。

在商場(chǎng)、書店、展覽、地鐵等處怎樣避震

1.選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭；

2.避開(kāi)玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái)； 3.避開(kāi)高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架； 4.避開(kāi)廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

在行駛的電（汽）車內(nèi)怎樣避震

1.抓牢扶手，以免摔倒或碰傷； 2.降低重心，躲在座位附近。3.地震過(guò)去后再下車。

在戶外怎樣避震

1.避開(kāi)高大建筑物或構(gòu)筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；過(guò)街橋、立交橋；高煙囪、水塔下。避開(kāi)危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物；變壓器、電線桿、路燈等；廣告牌、吊車等。

2.避開(kāi)其他危險(xiǎn)場(chǎng)所：狹窄的街道；危舊房屋，危墻；女兒墻、高門臉、雨篷下；磚瓦、木料等物的堆放處。

在野外怎樣避震

1.避開(kāi)山邊的危險(xiǎn)環(huán)境 避開(kāi)山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等；避開(kāi)陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。

2.躲避山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直與滾石前進(jìn)方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑；也可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下，或蹲在地溝、坎下；特別要保護(hù)好頭部。

第五篇：防震避震演練

防震避震安全課教案

杏樹(shù)中學(xué) 王麗英

時(shí)間 5月6日 班級(jí) 2年1班

活動(dòng)目的：

1、通過(guò)學(xué)諺語(yǔ)和順口溜，讓中學(xué)生初步了解地震前自然界的異常表現(xiàn)，培養(yǎng)孩子們的觀察能力和自我保護(hù)意識(shí)。

2、孩子們?cè)诮處煹慕M織和引導(dǎo)下，演練遇到地震這種突發(fā)事件時(shí)有秩序地逃生自救的技能，讓中學(xué)生掌握來(lái)不及逃離的情況下如何躲避地震傷害的本領(lǐng)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

1、有關(guān)地震防震圖片和VCD，防震科普片和防震科普宣傳畫。

2、課件 活動(dòng)過(guò)程：

“安全重于泰山”，安全工作是學(xué)校的頭等大事。我們?cè)阢氪ǖ卣鸢l(fā)生后及時(shí)在小學(xué)生中開(kāi)展防震知識(shí)普及和防震演練，增強(qiáng)小學(xué)生的安全意識(shí)，提高小學(xué)生的自我保護(hù)能力。

一、通過(guò)學(xué)諺語(yǔ)和順口溜，讓小學(xué)生初步了解地震前自然界的異常表現(xiàn)，培養(yǎng)孩子們的觀察能力和自我保護(hù)意識(shí)。

1、觀看PPT課件（地震預(yù)兆）

2、震前井水變化的諺語(yǔ): 井水是個(gè)寶，地震有前兆。無(wú)雨泉水渾，天干井水冒。水位升降大，翻花冒氣泡。有的變顏色，有的變味道。

3、動(dòng)物反常情形的諺語(yǔ)：

震前動(dòng)物有預(yù)兆，群測(cè)群防很重要。牛羊騾馬不進(jìn)廄，豬不吃食狗亂咬。鴨不下水岸上鬧，雞飛上樹(shù)高聲叫。冰天雪地蛇出洞，大鼠叼著小鼠跑。兔子豎耳蹦又撞，魚(yú)躍水面惶惶跳。蜜蜂群遷鬧轟轟，鴿子驚飛不回巢。家家戶戶都觀察，發(fā)現(xiàn)異?？靾?bào)告。

植物在震前也有異常反應(yīng)，如不適季節(jié)的發(fā)芽、開(kāi)花、結(jié)果或大面積枯萎與異常繁茂等。

二、教師講解有關(guān)地震時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題： 播放遠(yuǎn)教資源——地質(zhì)災(zāi)害視頻 討論強(qiáng)調(diào)地震來(lái)時(shí)注意的問(wèn)題：

1、家庭應(yīng)準(zhǔn)備好食物、水、手電筒、毛巾、簡(jiǎn)便衣物、塑料布和簡(jiǎn)易帳篷、收音機(jī)、呼叫機(jī)等，對(duì)煤氣、電閘等做好關(guān)閉的應(yīng)急準(zhǔn)備。易燃易爆、劇毒物品不宜放在室內(nèi)，要妥善安置。較高家俱上不堆放笨重物品。房屋正門、樓道、走廊內(nèi)不堆放雜物，以利人員疏散。發(fā)布臨震預(yù)報(bào)后，家庭成員都要聽(tīng)從當(dāng)?shù)卣闹笓]，按指定路線和地點(diǎn)疏散。

2、地震發(fā)生時(shí)，如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)？

a.如果你在室內(nèi)，應(yīng)就近躲到堅(jiān)實(shí)的家具下，如寫字臺(tái)、結(jié)實(shí)的床、農(nóng)村土炕的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等處。注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險(xiǎn)的。

b.如果你在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時(shí)千萬(wàn)不要擁擠。

c.如果你在室外，要盡量遠(yuǎn)離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險(xiǎn)品、易燃品的場(chǎng)院所。地震停下后，為防止余震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內(nèi)。

d 如果你在百貨商場(chǎng)，應(yīng)就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要盡量避開(kāi)玻璃柜。在樓上時(shí)，要看準(zhǔn)機(jī)會(huì)逐步向底層轉(zhuǎn)移。

e.如果你在行駛的汽車、電車或火車內(nèi)，應(yīng)抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時(shí)要注意行李掉下來(lái)傷人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護(hù)住頭面部；背向行李方向的人可用雙手護(hù)住后腦，并抬膝護(hù)腹，緊縮身體。地震后，迅速下車向開(kāi)闊地轉(zhuǎn)移。

f.無(wú)論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護(hù)頭部。如果正在使用明火，應(yīng)迅速把明火滅掉。

三、進(jìn)行簡(jiǎn)單的防震演練

四、本課小結(jié);

本堂課我們通過(guò)圖片，兒歌，視頻，實(shí)際演練等方式使大家基本掌握了地震這種突發(fā)事件時(shí)有秩序地逃生自救的技能，讓大家掌握來(lái)不及逃離的情況下如何躲避地震傷害的本領(lǐng)。達(dá)到我們預(yù)期目的。大家都是好樣的。

五、學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)英雄少年事跡

六、課外拓展：

把今天學(xué)到的知識(shí)講給爸爸、媽媽和朋友聽(tīng)，或者考考他們掌握多少防震知識(shí)。