第一篇：日照九仙山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

日照九仙山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。2013.09.03日，風(fēng)和日麗。經(jīng)過公司領(lǐng)導(dǎo)長(zhǎng)時(shí)間以來的策劃和組織，公司員工一早就開赴日照九仙山拓展基地，進(jìn)行為期2天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，范總?cè)虆⒓恿说谝黄谕卣褂?xùn)練。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對(duì)聽到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。兩天的培訓(xùn)，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神、團(tuán)隊(duì)合作”變得更內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

我們進(jìn)入拓展基地做的第一件事就是分隊(duì)。我們把我們的隊(duì)名叫做：恒鼎之狼隊(duì)。每一個(gè)人的名字都換做一個(gè)代號(hào)。我的代號(hào)是“白狼”。我們的口號(hào)是：狼行天下 唯我獨(dú)尊。我們的隊(duì)歌是《我是一個(gè)兵》。之后在所有隊(duì)友的通力合作之下我們繪制了我們的隊(duì)旗。我們的另一個(gè)隊(duì)是：突擊隊(duì)。

接下來，我們進(jìn)入了第一個(gè)游戲“徒步穿越”。

我們?cè)谥厣骄X之中不斷穿行，在這個(gè)項(xiàng)目中穿越人員必須要具備良好的體能，穩(wěn)定的心理素質(zhì)和道德水準(zhǔn)，同時(shí)還要有樂于助人的團(tuán)隊(duì)精神。健康的體魄與良好的體能儲(chǔ)備是徒步穿越最重要的條件之一。

下午做了兩個(gè)游戲，一個(gè)是“轉(zhuǎn)移金字塔”一個(gè)是：“懸崖速降”。

轉(zhuǎn)移金字塔也叫做“圣塔”，他要求每一位成員在特定的溝通環(huán)境下運(yùn)用特定的道具，通過大家的通力合作來滿足每一位隊(duì)員不同需求的情況下共同完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)，在3點(diǎn)之間來回移動(dòng)完成教練分配的任務(wù)。這里面有很多玄機(jī)和技巧，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員思維的發(fā)散性和團(tuán)隊(duì)合作共贏的能力。

懸崖速降是一項(xiàng)歷史悠久的運(yùn)動(dòng)。是力與美得結(jié)合，力是指力量、力度，面對(duì)高聳的天然崖壁，缺乏力量是難以將它戰(zhàn)勝的；美是指在速降過程中所表現(xiàn)的柔韌性、靈活性。將力與美完美的結(jié)合在一起并充分的表現(xiàn)出來，是懸崖速降真正的意義。懸崖速降者在教練的指導(dǎo)與保護(hù)下，利用繩索由懸崖頂端下降，感受一步一步走向懸崖、走向生命“邊緣”的一霎那，感受高空墜落前的瞬間！自己掌握下降的速度、落點(diǎn)，已直到達(dá)地面。在速降過程中，我們隊(duì)的美狼在崖頂就已經(jīng)哭了，但是她克服了自身的恐懼勇敢的降了下來，因此他是勇敢的。其實(shí)速降沒有什么專業(yè)技巧，但是只要開始下降就無法退縮，必須要克服恐懼與障礙堅(jiān)持到底。從自我激勵(lì)、自我控制到自我超越。

這就是第一天的活動(dòng)，晚上我們搞了一個(gè)篝火晚會(huì)，雖然時(shí)間不是很長(zhǎng)，但是我們每個(gè)人都很高興，唱歌、跳舞，忘記了一天疲憊盡情的嗨。

第二天上午，我們玩了 “七巧板”和“盲人摸象”的游戲。

在拓展訓(xùn)練中，有很多項(xiàng)目，但是七巧板作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目，給我留下了較深印象，這里本人將自己的心得體會(huì)如下：

經(jīng)驗(yàn)啟發(fā)：沒有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，個(gè)人努力一切化整為零。亮點(diǎn)體現(xiàn)：執(zhí)行力 競(jìng)爭(zhēng)意識(shí) 協(xié)作意識(shí)

活動(dòng)精彩瞬間：由于事先沒有將7組團(tuán)隊(duì)總?cè)蝿?wù)公布，各小組在較長(zhǎng)一段時(shí)間里，都處于比較亂的狀態(tài)，都專注于自身的工作任務(wù)。后來，有隊(duì)員建議將各自拼圖完成后，有類似任務(wù)的組隊(duì)可直接借用，七小組隨即采納，各小組積極配合，群策群力......游戲總結(jié)：

（1）平時(shí)在工作中，遇到要做的事情比較多時(shí)，就容易出現(xiàn)腦子一鍋粥的感覺，其實(shí)現(xiàn)在細(xì)想來，主要是沒在頭腦中過濾一下，找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢！”事情蠻干，不如不干。做事前，做好計(jì)劃，多思考，想想做事中可能會(huì)遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。

（2）審時(shí)度勢(shì)，從大處思考。個(gè)人做事時(shí)，不能太私利。七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各自小組的利益為重，卻忽視的團(tuán)隊(duì)的大目標(biāo)。水漲船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益結(jié)合在一起時(shí)，大家卻往往忽視。在工作中，我們通常潛意識(shí)里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會(huì)站在公司的角度考慮一些問題。其實(shí)只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績(jī)自然會(huì)提升。若是目標(biāo)太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再?gòu)?qiáng)大，如果公司實(shí)力提不上去，最終自己也會(huì)失敗，沒有好的平臺(tái)，能力也就不會(huì)有一個(gè)大的提升，眾人拾柴火焰才高嘛?。?）有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實(shí)告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。其實(shí)，只要我們稍微勤快一點(diǎn)，與其他組的人交流一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處，在時(shí)間緊迫之時(shí)，拿來主義未必不是一件壞事。工作中，前人的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我們這些新人來說，真的很重要。有時(shí)，我們礙于面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結(jié)果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費(fèi)了時(shí)間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時(shí)的向前輩請(qǐng)教，與同事多溝通，也會(huì)讓我們少走彎路，事半功倍?！耙郧安幌矚g過多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是單純的不愿意與人爭(zhēng)論,但在結(jié)果出來的時(shí)候,忽然感覺自己很幼稚,自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人,從而我決定改變一下!一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻(xiàn)精神更要有精準(zhǔn)的決策力和強(qiáng)效的執(zhí)行力,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,才有可能戰(zhàn)無不勝!”

七巧板拼圖:我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說實(shí)話，這個(gè)游戲充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的問題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識(shí)到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個(gè)過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒有充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)，然后各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動(dòng)本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。就像我們公司銷售部和招商部一樣,只有兩個(gè)部門通力合作才完成能把我們公司總體的目標(biāo).最后,教練給了我們兩句話:這只是一個(gè)游戲.這幸虧只是一個(gè)游戲.這兩句話深深地記在了我的心里。

盲人摸象：這個(gè)游戲要求每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員帶上眼罩，以個(gè)體為單位，每個(gè)人會(huì)從教練手中領(lǐng)到1-2塊圖同顏色不同圖形的彩色板。團(tuán)隊(duì)成員通過有效的溝通，合作，分析來完成教練分配的任務(wù)。通過團(tuán)隊(duì)成員的體驗(yàn)，能夠感受到溝通風(fēng)格與溝通要素的重要性。成員間的信息合作，系統(tǒng)化的思考，分析管理與執(zhí)行的細(xì)節(jié)等問題。最后我們做了一個(gè)“極速60秒”的活動(dòng)。

這個(gè)活動(dòng)使我們認(rèn)識(shí)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的精髓：分工合作、聆聽思考、探索創(chuàng)新、總結(jié)借鑒。在開展活動(dòng)開始的時(shí)候隊(duì)員各負(fù)其責(zé)，各司其職，每個(gè)人根據(jù)預(yù)先確定的分工，精準(zhǔn)的幾下不同的的圖案代表的不同數(shù)字，確保每一輪都有新的進(jìn)展，最后完成查找任務(wù)。雖然最后我們沒有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，但是在這個(gè)活動(dòng)中我們兩個(gè)小隊(duì)已經(jīng)懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要。就像在日常的工作當(dāng)中每個(gè)部門之間雖然分工不同但是要互相合作，只有這樣我們才能完成公司的目標(biāo)。

這次拓展活動(dòng)，不僅加速了員工之間的熟識(shí)過程，加強(qiáng)了員工之間的感情交流，還使員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和全局觀念得到強(qiáng)化。為大家今后更好地工作和學(xué)習(xí)積累了經(jīng)驗(yàn)，提供了寶貴的意見。

第二篇：日照九仙山的導(dǎo)游詞

日照九仙山是一個(gè)美麗的景點(diǎn)，也是值得我們?nèi)ビ瓮娴?。下面是小編為大家整理的關(guān)于日照九仙山的導(dǎo)游詞，歡迎大家的閱讀。

日照九仙山的導(dǎo)游詞

九仙山風(fēng)景區(qū)位于山東日照。九仙山風(fēng)景名勝區(qū)為五蓮山風(fēng)景名勝區(qū)的一部分，與五蓮山隔壑相峙，素以“奇如黃山，秀如泰山，險(xiǎn)如華山”而著稱。九仙山奇峰異石與洞窟泉瀑之多，與五蓮山并稱雙絕。被譽(yù)為“江北一絕”漫山遍野的杜鵑花，春夏之交，競(jìng)相開放，令人陶醉。霜秋之季，滿山紅葉與山光石景相輝映，蔚為壯觀。

風(fēng)景區(qū)內(nèi)的靈鷲巖和永安巖，都是德化縣級(jí)文物保護(hù)單位。靈鷲巖位于九仙山巔東側(cè)，寺的墻，柱均為石筑，釋迦牟尼等15尊佛像亦為石雕。明萬歷年間柱礎(chǔ)重修，新建山門石坊，增置巖田。16—18世紀(jì)，這里曾是我省佛教活動(dòng)中心之一。其僧徒分成九仙派18個(gè)支系，發(fā)展至900多人，分住或住持全省89處寺廟。

永安巖位于九仙山之南，赤水鎮(zhèn)銘愛村、大銘鄉(xiāng)大銘村的交界處。正殿供奉云濟(jì)史公祖師，左邊蛇岳尊王伽蘭佛，右邊安放著檀越主周進(jìn)宗、周瓊六塑像。正殿的中梁用拱木組成的藻井，圓天畫著太極圈，結(jié)構(gòu)精彩別致，獨(dú)具一格，明、清時(shí)期大學(xué)士史繼偕，進(jìn)士翰林院檢討賴垓、太常寺卿李懋檜偕其侄進(jìn)士李為觀、進(jìn)士知府李道泰，先后為該巖題贈(zèng)牌匾?，F(xiàn)尚保存的有賴垓的“法云真際”牌匾和民國(guó)時(shí)期的兩對(duì)木刻楹聯(lián)，寺字東側(cè)有護(hù)界亭1座。

居仙臥龍，傳神離奇。戰(zhàn)國(guó)孫臏馬陵大捷之后，辭去齊國(guó)軍師，浪跡山林，終選此地，修建茅舍，聚待講學(xué)，并寫下了千古不朽的軍事巨著《孫臏兵法》。

由于受海洋氣候和地形的影響，四季分明，冬無嚴(yán)寒，夏無酷暑。春秋兩季氣候溫和，夏季雨量偏多，屬于海洋季風(fēng)氣候和溫帶季風(fēng)氣候的交匯處。

日照九仙山簡(jiǎn)介

九仙山位于日照市五蓮縣境內(nèi)，素以“奇如黃山，秀如泰山，險(xiǎn)如華山”而著稱。這里異峰怪石，千姿百態(tài)；山泉飛瀑，清幽佳絕；春花秋葉，氣象萬千；居仙臥龍，傳神離奇。主要景點(diǎn)：野生杜鵑花齊長(zhǎng)城孫臏書院龍?zhí)秿{谷手指峰地泉靴石

歷史上許多隱士騷客，常會(huì)于此，吟詩(shī)論文，贊美九仙山勝境。宋代文學(xué)家蘇軾曾有“九仙今已壓京東”的詩(shī)句。戰(zhàn)國(guó)孫臏馬陵大捷之后，辭去齊國(guó)軍師，浪跡山林，終選此地，修建茅舍，聚待講學(xué)，并寫下了千古不朽的軍事巨著《孫臏兵法》。

九仙山以其突兀的山峰，蒼翠的植被，古老的文化，形成以游覽觀光為主體的產(chǎn)品類型。九仙山奇峰異石與洞窟泉瀑之多。從曲徑通幽的山間秀色到晴空響雪的懸泉飛瀑，從韻脈神秘的自然景觀到古老豐富的歷史文化，無不受到眾多游客的喜愛，成為游覽的佳處。

九仙山的野生杜鵑花自然保護(hù)區(qū)，其花色之麗、品種之多、面積之廣，不僅在省域內(nèi)少有，就是華北地區(qū)也是罕見的。漫山的杜鵑，一簇簇、一片片、峭崖上、松林間，競(jìng)相開放，流光溢彩，隨風(fēng)閃動(dòng)，暢游花海，頓生萬物悠悠之感。孫臏書院 走過三十六里盤山道，穿過龍?zhí)秿{谷的入口，來到一片幽深寧?kù)o的山谷間，你會(huì)見到一座書院——孫臏書院。古代軍事學(xué)家孫臏曾在此著書立說、傳道授業(yè)。

遙想當(dāng)年，孫臏坐在書桌前，眼望著漫山遍野如火如荼的紅杜鵑，耳聽著叮咚作響的泉水，凝神靜思，寫出了軍事學(xué)上的不朽巨著--—《孫臏兵法》。

遙想當(dāng)年，孫臏坐在講壇上，面對(duì)虔誠(chéng)的弟子，滔滔不絕地講授兵書玄理，眉睫之前，舒卷烽煙之色；呤誦之間，吐納刀劍之聲。小小山谷里，演繹著爭(zhēng)雄稱霸的宏圖大略。

第三篇：日照九仙山旅游計(jì)劃

日照九仙山旅游計(jì)劃

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！首先感謝您對(duì)遠(yuǎn)山旅行社的信任和支持，相信有了您的支持，我們將做的更好！在今天，知識(shí)和技能還只是有形的資本，而積極進(jìn)取的人生態(tài)度和健康協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神，才是一種無形的力量。如何能使有限的知識(shí)和技能釋放出極大的能量，提高團(tuán)隊(duì)的整體素質(zhì)，明確和認(rèn)識(shí)企業(yè)價(jià)值觀和核心理念，解決企業(yè)在發(fā)展過程中所遇到的種種困境……

本次日照、九仙山二日行程中，在保證游覽兩地精華景點(diǎn)的同時(shí)，融入了部分野外拓展課程，是您的員工在身心放松的同時(shí)，能夠感悟到更多的生活、工作中真諦。您所需參考行程如下，請(qǐng)參考：

一、行程：

D1：早7：00從壽光出發(fā)，乘車赴日照。行程中在車內(nèi)進(jìn)行拓展破冰，打破隔閡，充分融入團(tuán)隊(duì)；抵達(dá)燈塔風(fēng)景區(qū)，觀黃海潮起潮落，遠(yuǎn)眺中國(guó)第二大煤炭輸出港。海邊自由活動(dòng)。午餐后游萬平口風(fēng)景區(qū)，在沙灘上進(jìn)行拓展項(xiàng)目——信任背摔；后赴九仙山景區(qū)，住山里人家。晚餐后篝火旁盡情嬉戲，卡啦OK，想唱就

唱。（含中晚餐）宿山里人家

D2：早餐后徒步穿越“齊魯小九寨”——，游雪連飛瀑、龍王廟、黑龍?zhí)?，進(jìn)行拓展項(xiàng)目——穿越電網(wǎng)，體驗(yàn)和感悟團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明確個(gè)人在團(tuán)隊(duì)任務(wù)中的定位；午餐后游覽孫臏書院、天泉、地泉，進(jìn)行個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目——懸崖速降，挑戰(zhàn)心理極限，實(shí)現(xiàn)自我突破。返壽光，結(jié)束愉快行程（含早中餐）

二、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)：

1、交通：全程空調(diào)旅游客車

2、住宿：山里人家（2—3人間、公用衛(wèi)生間、電視）

3、用餐：1早3正，正餐（十人一桌，十菜一湯）

4、導(dǎo)服：全程優(yōu)秀導(dǎo)游服務(wù)，戶外拓展教練全程陪同

5、報(bào)價(jià)：

三、拓展培訓(xùn)目的:

ü促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員以及部門之間的溝通

ü體驗(yàn)并提高團(tuán)隊(duì)合作精神，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力

ü增加管理層之間以及與員工之間的溝通與配合ü認(rèn)識(shí)自身及團(tuán)隊(duì)的潛能，增強(qiáng)自信與信賴，提升士氣，不斷創(chuàng)新發(fā)展 ü強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)的作用，強(qiáng)化成員對(duì)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任心和執(zhí)行力

四、拓展培訓(xùn)效果:

ü通過培訓(xùn)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)個(gè)人及團(tuán)隊(duì)潛能

ü通過培訓(xùn)營(yíng)造一個(gè)熱烈、活躍、快樂的工作氣氛，進(jìn)而強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)負(fù)的責(zé)任及成員的參與意識(shí)與責(zé)任心

ü增進(jìn)干部之間的感情交流，改善人際關(guān)系，促進(jìn)成員愉悅?cè)谇⒌毓ぷ飨嗵?/p>

ü樹立共同的目標(biāo)和價(jià)值觀，積極的投入到本職工作中，加強(qiáng)工作的執(zhí)行力，不斷的創(chuàng)新，通過團(tuán)隊(duì)合作為企業(yè)創(chuàng)造更大的價(jià)值

ü領(lǐng)悟領(lǐng)導(dǎo)、溝通與合作的作用

五、拓展項(xiàng)目簡(jiǎn)介

1、項(xiàng)目名稱：信任背摔

項(xiàng)目特性：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目，信息有效溝通

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：每一位學(xué)員依次從一座高1.5米的背摔臺(tái)上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù)。

項(xiàng)目目標(biāo)：

----建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)

----通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進(jìn)入培訓(xùn)情景

----學(xué)習(xí)換位思考

----向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼

----規(guī)范自我行為同社會(huì)、集體利益的關(guān)系

2、項(xiàng)目名稱：電 網(wǎng)

項(xiàng)目特性：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：在全體隊(duì)員面前懸掛一張“電網(wǎng)”，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求學(xué)員在40分鐘內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊防。在此過程中隊(duì)員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。

項(xiàng)目目標(biāo)：

----確立方案，明確分工，有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵；

----有效的利用資源，是團(tuán)隊(duì)成功的保證;

----相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施；

----感受面對(duì)困難時(shí)，應(yīng)有的態(tài)度和做事方式；

----擺正個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的位置（角色定位），是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)。

3、項(xiàng)目名稱：懸崖速降

項(xiàng)目特性：個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：每一位學(xué)員利用安全帶、安全繩依次從約40米的懸崖上速降。

項(xiàng)目目標(biāo)：

----挑戰(zhàn)個(gè)人心理極限，提高心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)自我突破。

----工作中許多事情并不是不能做，而是沒做之前自己被想象中的困難嚇倒。----隊(duì)友的鼓勵(lì)有助于工作的完成。

----掌握基本技能和技巧，是保證完成任務(wù)的前提。

第四篇：(最新)萬仙山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

萬仙山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

從5月18日-19日為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但在我內(nèi)心深處的激情與感動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我學(xué)習(xí)和工作的動(dòng)力。

我們這次拓展的目的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作超越自我，在出發(fā)十分鐘時(shí)間后教練員讓我們每個(gè)人給自己起一個(gè)代號(hào)，讓我們?cè)谕卣褂?xùn)練中忘記自己的身份、年齡和職務(wù)，讓我們真正從實(shí)際生活工作中解脫出來，全身心的完成拓展。

整個(gè)訓(xùn)練主要包括九大項(xiàng)目：高空斷橋，移花接木，驛站傳書，松鼠和大樹，橫渡亞馬遜，共建家園，盲人和啞人，激情節(jié)拍，攀登“畢業(yè)墻”，期間互動(dòng)游戲有殺人游戲。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)相互激勵(lì)和支持，不拋棄，不放棄，睿智與堅(jiān)毅共存。

第一天上午，我們到了之后，大家都換好迷彩服，首先是由我們的鐵血主教練給我講解本次拓展的項(xiàng)目和意義，然后由戰(zhàn)神教練對(duì)我們進(jìn)行了簡(jiǎn)單的隊(duì)列練習(xí)，把我們的團(tuán)隊(duì)分為兩組，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——黑豹突擊隊(duì)，我們的隊(duì)呼是：黑色閃電，勇往直前。另一組叫東方不敗隊(duì)。

在共建家園項(xiàng)目，大家蒙眼分成五個(gè)小組，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。我們?cè)跊]有認(rèn)真聽教練講述的情況下就開始了任務(wù)，以至于我們各個(gè)小組之間沒有進(jìn)行溝通，最后的任務(wù)以勉強(qiáng)成功。這個(gè)任務(wù)給我們留下了深刻的教訓(xùn)，這個(gè)告訴我們不管在做什么是的時(shí)候都有傾聽能力和溝通能力，而且每個(gè)小隊(duì)的目標(biāo)都要服從整個(gè)大的目標(biāo)才可以完成任務(wù)，這些都是在我們?nèi)粘９ぷ骱蜕钪卸家獔?jiān)守的原則。

盲人和啞人項(xiàng)目中，這個(gè)任務(wù)是我們最感動(dòng)的，在這個(gè)活動(dòng)中，啞人要帶領(lǐng)盲人穿越一些路障，把盲人安全帶回，在這途中我們穿越了溝壑崎嶇，房舍周圍，過臺(tái)階等，一路上盲人和啞人的配合是少不了的，而且啞人對(duì)盲人的幫助是不可或缺的。這個(gè)任務(wù)讓我們想到很多，這個(gè)世界確實(shí)應(yīng)該分兩類人，一類是快樂的人，一類是幸福的人。當(dāng)聽到教練員的講述時(shí)我們無不落淚，我們大家都感動(dòng)著，思考著。

本次拓展訓(xùn)練激動(dòng)人心人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹?.2米高的水泥墻壁，我們無所畏懼，我們?cè)陉?duì)友搭的人梯上一個(gè)一個(gè)爬上畢業(yè)墻，然后上面的隊(duì)友拉著下邊的隊(duì)友一起爬過，我們50余人最后用時(shí)6分鐘的優(yōu)秀成績(jī)完成這項(xiàng)任務(wù)。我們的人梯隊(duì)友脊背上，肩頭上都被我們深深地踩下了腳印，這也讓我們很是感動(dòng)。在工作中我們也要發(fā)揚(yáng)這種共患難共進(jìn)退的精神。

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望單位以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使我們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”。

第五篇：萬仙山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

萬仙山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

作為一名新來的工作人員，對(duì)公司的一切都是陌生的，可以說現(xiàn)在的我還處于適應(yīng)階段，沒有完全融入到這個(gè)集體中，心里不時(shí)的再說：抱歉，請(qǐng)?jiān)俳o我一點(diǎn)時(shí)間。當(dāng)我知道公司要舉行一次拓展訓(xùn)練的時(shí)候，我暗喜了好久，謝謝公司給了我這個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)可以讓我與大家相處的機(jī)會(huì)。

2012年8月31日星期五下午兩點(diǎn)，我們乘坐大巴，開始了前往萬仙山的旅程。一路上坐在車上的伙計(jì)們談笑風(fēng)生，幽默詼諧，雖然我不知道他們叫什么名字，沒有插上一句話，但是那種快樂的氛圍感染了我，我分享到了，所以我揮一揮衣袖，甩開了寂寞和孤單。我隱隱約約感受到了這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，好似將要綻放的花朵，那一股青春活力在涌動(dòng)著，動(dòng)蕩了我小小的心臟。特別是教官，為了緩解路上的焦躁心情，在他的指導(dǎo)下，我們每一個(gè)人都擁有了有趣的代號(hào)，當(dāng)然，我叫地瓜。夜晚7點(diǎn)我們陸續(xù)到達(dá)訓(xùn)練地點(diǎn)，剛剛下車，莫然的涼意緊緊貼在我的皮膚上，抬頭仰望大山，雖然天色已晚，但輪廓依然清晰，它的巍峨可以感受的到。唱隊(duì)歌、背對(duì)詩(shī)，享受了一頓美味的山里農(nóng)家飯菜，挺著飽飽的肚子躺在了已經(jīng)安排好的房間里，體會(huì)著農(nóng)家生活，同時(shí)也跟伙計(jì)們愜意的閑聊幾句、看看電視，帶著美好的夢(mèng)期待明天……

早晨7:00集合，在教官帶領(lǐng)下我們跑早操，做游戲。輕輕松松這一天的訓(xùn)練就接近了尾聲，但是令我印象深刻的還是一個(gè)團(tuán)隊(duì)全部帶上眼罩，為了一個(gè)目標(biāo)，在摸索中為之努力奮斗，最終獲得勝利的游戲。雖然我們有失，但我們有得。得到的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)目標(biāo)，只有思路清晰，分工明確，而且選擇正確果斷，這個(gè)團(tuán)隊(duì)才能鶴立雞群、出類拔萃！還有一個(gè)游戲是經(jīng)濟(jì)利益最大化的游戲，感受頗深，當(dāng)然我們是最大的贏家。若想在在經(jīng)商的這條道路上走的長(zhǎng)久，冒險(xiǎn)看似矛盾，但是必經(jīng)之路。最后一個(gè)游戲就是挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目，對(duì)于男孩子來說，沒有什么可怕的，只是落地的瞬間，我不知道是生理反應(yīng)還是心理反應(yīng)，覺得應(yīng)該都有，有一點(diǎn)點(diǎn)挑戰(zhàn)感，可以看出一個(gè)人的膽量和承受能力，其實(shí)我還是需要更刺激的，但對(duì)于女孩子來說就不一樣了，怕高，怕晃，必然要有的，如果他們走出這一步，人生的困難對(duì)她們而言會(huì)更加簡(jiǎn)單，所以為公司的女孩子們加油。

通過拓展訓(xùn)練這個(gè)項(xiàng)目，我非常感謝公司讓我從潛意識(shí)里明白了不少人生意義，特別是節(jié)奏感，讓我在為人處事，舉止談吐等等獲得了很多感觸，在以后的生活學(xué)習(xí)中，我要反復(fù)不斷的磨練自己，從新定義一桿秤，平衡這個(gè)新社會(huì)，新視界！

朱冰

2012年9月3日