第一篇：心理健康教育C證面試20個題目參考答案

心理健康教育C證面試材料

1、為自己喝彩——培養(yǎng)學(xué)生自信心理輔導(dǎo)課 [適用年級] 初中二年級 [活動目標(biāo)]

1、使學(xué)生了解自信心對學(xué)習(xí)和生活的重要作用，從思想上重視自信心的培養(yǎng)。

2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，增強自我發(fā)展的能力。[活動準(zhǔn)備]

1、請四個學(xué)生準(zhǔn)備表演課本劇《我是小草我怕誰》。

２、請兩個學(xué)生準(zhǔn)備朗誦詩歌《為自己喝彩》。

3、請所有學(xué)生課外收集一個因為自信而成功或者因為缺乏自信而失敗的故事。

４、教師收集本堂課需要的資料，學(xué)習(xí)相關(guān)的心理學(xué)知識，對學(xué)生的自信心的程度進(jìn)行問卷調(diào)查并匯總調(diào)查結(jié)果。制作多媒體課件，指導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備工作。

[活動設(shè)計]

（一）自信程度知多少 測測你的自信心。

課前給學(xué)生發(fā)問卷，并收集問卷調(diào)查的結(jié)果。開始上課時公布。

（二）自信的重要性

1、出示學(xué)生作文〈〈一個蝴蝶結(jié)〉〉，請一位學(xué)生有感情的朗讀，學(xué)生認(rèn)真傾聽之后，小組討論，這篇文章給你怎樣的啟示？A、因自信而美麗,因美麗更自信 B、因自信而成功

2、請學(xué)生講講自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者講述因為沒有自信而導(dǎo)致失敗的故事。

（三）如何培養(yǎng)自信心 幫你找回丟失的自信心 案例：幫李程同學(xué)找自信

學(xué)生討論１自信來自于對自己的正確評價。２自信來源于提出適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)。３自信來源于榜樣的力量。４擁有自信，還要有耐心等待的精神。

B、表演小品，《我是小草我怕誰》讓學(xué)生說說從這個小品中學(xué)到了什么？

（四）詩歌《為自己喝彩》

2、做個最好的自己（正確評價）輔導(dǎo)課題:《做個最好的自己》

輔導(dǎo)目的:⒈發(fā)現(xiàn)“每個人都是獨一無二的”。⒉認(rèn)識自己的優(yōu)點，增進(jìn)自我接納。

⒊發(fā)揮自身的優(yōu)勢，尋求自信的支撐點，做個最好的自己。

教具準(zhǔn)備:多媒體課件，白紙，彩筆，印泥，紙巾，卡片等。輔導(dǎo)過程:

1、導(dǎo)語：“我的手印”活動導(dǎo)入，2、故事討論：“動物學(xué)?！钡膯⑹尽?/p>

（1）聽故事 “動物學(xué)?！?，使學(xué)生理解“萬物各有所長，各有所短”。

（2）學(xué)生討論：從“動物學(xué)校”的故事中，你獲得了什么啟示呢?你聯(lián)想到了什么?

3、展示活動：“我的優(yōu)點樹”

教師引導(dǎo)：請你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個人的一棵樹，在它上面掛滿了標(biāo)志著你特別的能力和優(yōu)點的碩果。用心仔細(xì)地觀察它，它是怎么樣的?

（1）請同學(xué)們用彩色筆畫“我的優(yōu)點樹”，不同的優(yōu)點可以選用不同顏色果實來表示。（2）全班展示“我的優(yōu)點樹”。教師引導(dǎo)學(xué)生善于接納和欣賞不同的作品，切忌詆毀作品。

4、自我探索：

（1）學(xué)生反省：在我的優(yōu)點中，哪些已經(jīng)得到了充分的發(fā)展?我是如何在學(xué)習(xí)和生活中利用和發(fā)揮這些優(yōu)勢的?

（2）哪些優(yōu)點很容易被我所忽視，還需要在以后的學(xué)習(xí)和生活中得以充分發(fā)揮?這樣的狀況到底對我產(chǎn)生什么影響呢?

5、“怦然心動”：

講故事，重點強調(diào)“氫氣球升起的原因”中的老人所講：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣；同樣，一個人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒有自信!”這是強調(diào)自信的重要性的一個故事，引導(dǎo)學(xué)生再次感受自信，從而激發(fā)他們今后積極的行動。

6、在卡片上用“雖然我，但是我。”造句。

7、集體朗誦小詩：

如果無法成為山澗的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成為灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美麗；

如果不能成為林蔭大道，那就做窄窄的小路吧；若是無法成為太陽，就做一顆星星吧，只要你能發(fā)出光澤。

人生道路上本來就沒有輸贏，只要你努力了，你就能做個最好的自己！教師寄語：略

3、讓挫折豐富人生 [適用年級] 七年級

[活動目標(biāo)]

1、使學(xué)生懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折，人們的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫折自己磨練人生，挫折豐富人生、孕育著成功。

2、掌握應(yīng)對挫折的方法，并懂得適當(dāng)適度地應(yīng)用于生活實踐，提高承受挫折的能力。

3、通過實踐活動，結(jié)合典型事例和自己應(yīng)對挫折的經(jīng)驗，總結(jié)出應(yīng)對挫折的一般方法，指導(dǎo)自己的生活實踐。

4、使學(xué)生能勇敢地面對挫折的考驗，培養(yǎng)學(xué)生具有積極進(jìn)取不畏困難的良好意志品質(zhì)。[活動準(zhǔn)備]

1、搜集有關(guān)奮斗名人的圖片和名人的故事。

2、回憶自己所經(jīng)歷的最難忘的一次挫折所造成的后果，從中總結(jié)幾條經(jīng)驗或教訓(xùn)。

3、排練挫折應(yīng)對方法的小品。[活動設(shè)計] 暖身活動，導(dǎo)入新課

1．播放Flash歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》。2．揭題

板書：讓挫折豐富人生

1、多媒體課件顯示張海迪，貝多芬，愛迪生三個人物。

問：請同學(xué)們談?wù)剬λ麄兊恼J(rèn)識。然后教師再請二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。

2、教師請同學(xué)們就名人“挫折與成功”的故事進(jìn)行集體討論。出示討論題目： 這三人有哪些共同點和不同點?(2)挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣? 你怎樣對待成長中的挫折?

3、多媒體課件顯示了貼近學(xué)生生活的畫面：面對50分考卷。

問：他在想什么？同學(xué)們紛紛講述自己的想法。松驛站，感受挫折 心靈碰碰車，體驗挫折

模擬“實話實說”電視欄目，由小記者采訪同學(xué)、老師在現(xiàn)實生活和學(xué)習(xí)中遇到了哪些挫折。火花迸發(fā)，應(yīng)對挫折

1．老師將學(xué)生分成三隊（紅、黃、藍(lán)）分別找出應(yīng)對挫折的方法。

2、小試牛刀

老師呈現(xiàn)前幾天在“知心姐姐信箱”中收到的一封求助信，請同學(xué)們運用已掌握的克服挫折的辦法來幫助她。結(jié)束活動

1、總結(jié)

2、音樂響起《真心英雄》

4、神奇的標(biāo)簽——調(diào)控消極情緒 [適用年級]初中一、二年級 [活動目標(biāo)]

1、認(rèn)識到暗示對生活產(chǎn)生了重要的影響，需引起重視。

2、了解暗示的種類。

3、學(xué)會擯棄消極暗示以及如何合理利用積極暗示。[活動準(zhǔn)備]

1、一張印有一雙翅膀的貼圖（可以是購買或者學(xué)生自己制作）

2、綠色三角形卡片和紅色心形卡片若干張

3、多媒體課件及背景音樂 [活動設(shè)計]

心晴游戲之神秘體驗：“左手氫球，右手鉛球”，揭示主題。

學(xué)生將在本環(huán)節(jié)中體驗到。暗示神奇力量。主題活動

（一）心晴話題之暗示舉例

師舉例：如廣告詞：今年過節(jié)不收禮??話音剛落，學(xué)生就會接上“收禮只收腦白金！”——這是廣告給我們造成的心理暗示。學(xué)生舉例 主題活動

（二）心晴援助之苦惱的小英 連續(xù)幾次的英語考試，小英都沒有考出好成績。??

由學(xué)生提出解決方案，適當(dāng)歸納和小結(jié)。名人激勵法，有安慰劑效應(yīng)法

主題活動

（三）心晴思索之輕裝上陣

心晴鏈接貼積極標(biāo)簽的小竅門：使用積極的話語

避免消極的話語

引導(dǎo)學(xué)生將消極的話語標(biāo)簽撕毀并體驗撕毀的樂趣

主題活動

（四）心晴思索之積極的呼喚

請同學(xué)們將積極標(biāo)簽寫在紅色的愛心卡片上。請同學(xué)們將寫好的積極標(biāo)簽握在手心，并默默地在心里重復(fù)著已經(jīng)寫好的積極標(biāo)簽。將事先準(zhǔn)備好的貼圖貼于黑板上。

3．師：同學(xué)們已經(jīng)寫好并記下自己所寫的。今天老師也寫了一句積極標(biāo)簽送給自己，也送給大家。請同學(xué)們和我一起大聲地說：說你行，你就行，不行也行！

說我行，我就行，我一定行！心晴終點之隱形的翅膀

最后，在一首《隱形的翅膀》的歌聲中，結(jié)束本堂課。

5、在學(xué)習(xí)中你會自我調(diào)控嗎？——提高自控能力 主題

學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的輔導(dǎo) 目的要求

1．幫助學(xué)生了解學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的作用。

2。啟發(fā)學(xué)生根據(jù)各人實際情況，采用自我調(diào)控方法來提高學(xué)習(xí)的效果。操作步驟

1．指導(dǎo)學(xué)生填寫‘學(xué)習(xí)中自我控制情況表”(見“學(xué)生用書”)，并指導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的選題得分進(jìn)行計算。評分標(biāo)準(zhǔn)；A一3分，B一2分；C一1分。總分及等第：優(yōu)為20～24，良為15～19，中為10—14，差為0—9。

2．歸納以上“情況表”的內(nèi)容，告訴學(xué)生，在自己學(xué)習(xí)活動過程中，有意識地進(jìn)行“自我調(diào)控”，自我調(diào)控能力強，可以促進(jìn)學(xué)習(xí)的成功，取得優(yōu)良的成績；自我調(diào)控能力弱，則學(xué)習(xí)成功率低，影響自己進(jìn)步。我們可以互相取長補短，學(xué)習(xí)別人在自我調(diào)控方面的好方法，來提高自我調(diào)控的水平。

3．小組交流。讓學(xué)生談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)自我調(diào)控中某一方面做得好的“竅門”。

4．大組交流。在小組活動的基礎(chǔ)上，各組派代表在全班進(jìn)行交流。

5．教師作活動小結(jié)。我們都知道了學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的重要性，為了增強我們在學(xué)習(xí)中的自我調(diào)控能力，提高學(xué)習(xí)效果，我希望同學(xué)將今天的收獲，寫在“學(xué)生用書”上，并且指導(dǎo)今后的行動。

建議與說明

1．“情況表”要求每人根據(jù)自己實際情況選答案。

2．找出自己在學(xué)習(xí)自我調(diào)控中最薄弱的地方，吸收別人的且適合自己的好方法。

3．幫助學(xué)生制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，但要求不可一下子訂得太高，最好先訂短期目標(biāo)，達(dá)到以后有了成功感、有效感后，再訂下一階段目標(biāo)。

4．“學(xué)習(xí)中自我調(diào)控情況表”的評分標(biāo)準(zhǔn)待同學(xué)做好后再宣布。

6、如何增強你的記憶力

一、主題：如何增強你的記憶力

二、教學(xué)目的：

1、使學(xué)生了解自己的記憶力狀況

2、通過活動與訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握良好的記憶方法

3、結(jié)合學(xué)生自己的情況，選用一些記憶方法來提高學(xué)生的記憶能力

四、教學(xué)準(zhǔn)備：將心理測驗與訓(xùn)練材料、記憶

常識、方法等知識制成課件

六、活動過程：

1、引入課題：

什么是記憶力：記是記?。ㄗR記、保持），憶呢是提?。ㄔ佻F(xiàn)）。

2、記憶規(guī)律：（記憶是有規(guī)律可循的）

做一個小測驗。

（1）中文單詞識記 ?（幻燈）

（2）記憶規(guī)律的介紹

3、記憶方法的介紹與訓(xùn)練

（1）重復(fù)記憶：（2）過度記憶：（3）聯(lián)想記憶：（4）歸類記憶法：（5）特征法：（6）諧音記憶法：

練習(xí)：16881688 3.14159

4、做一個記憶力評估問卷，測驗。

5、小結(jié)

（1）學(xué)習(xí)新內(nèi)容，短時間的間隔復(fù)習(xí)有助于記憶。

（2）把握自己每天最佳的記憶時間。（如睡前，早晨，上午9:00，下午3:00，晚上7:00，具體因人而異）

（3）除掌握記憶的規(guī)律和方法外，你的自信心、目的性、動機、興趣和情緒等非認(rèn)知因素對記憶也有重要的影響。

記憶的十要訣

背誦

理解

趣味

應(yīng)用

卡片 爭論

重復(fù)

聯(lián)想

簡化

整理

在這節(jié)課結(jié)束之前，把《記憶力評估問卷》的答案分析參考發(fā)給大家

六、課后作業(yè)：

1、思考如何利用記憶的規(guī)律來提高自己的記憶力？

2、思考如何避免遺忘？

7、給心靈加鈣 ——意志與意志品質(zhì)的輔導(dǎo) 適應(yīng)年級：初中二年級學(xué)生 【活動目標(biāo)】

1.能真正理解堅強意志是行動的強大動力，是克服困難的必要條件，是事業(yè)成功的重要保證。2.在強調(diào)從小事做起，從現(xiàn)在開始時，要讓學(xué)生認(rèn)識到社會生活中存在一些不良誘惑，應(yīng)在正確價值觀的指導(dǎo)下，學(xué)會選擇、學(xué)會拒絕。培養(yǎng)學(xué)生觀察生活、分析案例、歸納總結(jié)及合作探究的能力。

3.盡可能地從學(xué)生自己身上，從自己較為熟知的人物的成功經(jīng)歷中體驗、感受意志堅強對個人成長的影響，增強鍛煉堅強意志的自覺性和強烈愿望。【活動方式】

短劇表演、討論法、游戲法、作業(yè)法 【活動準(zhǔn)備】

1.課前組織編排好心理短劇 2.鍛煉自己意志的具體計劃表 3.課前準(zhǔn)備學(xué)生意志力測試結(jié)果 4.概括學(xué)生意志薄弱的幾種“通病” 【活動設(shè)計】

（一）游戲熱身: 游戲：Up And Down學(xué)生從椅子上起身和坐下30次，教師觀察有多少學(xué)生中途退出，多少學(xué)生堅持到最后。（這是1915年，心理學(xué)家博伊德巴雷特曾經(jīng)提出的一套鍛煉意志的方法）提問：在剛才的活動中有何感受？

教師總結(jié)：剛才的游戲有很多同學(xué)都堅持到了最后，很好。當(dāng)感到疲倦但能堅持下去，這就是一個意志磨礪的過程。今天活動課的主題就是意志的磨礪。

（二）課程導(dǎo)入: 生命的奇跡 講述“樂劉會”的故事” 1．出示圖片——生命的奇跡（地震中的樂劉會）2．播放視頻——（樂劉會的故事）小組討論：1樂劉會的故事給我們什么啟示？

3．播放一組圖片——不放棄生的希望(全班分享)助人行動：

假設(shè)圖片當(dāng)中有你的親人或朋友，你將會跟他們說些什么？

假設(shè)圖片中的人是你，你會跟自己說些什么？ 全班分享

3．意志品質(zhì)（出示課件）

意志的四個意志品質(zhì)：自覺性、果斷性、堅韌性、自制性

堅韌性是意志品質(zhì)的最重要因素

提問：“樂劉會”的故事體現(xiàn)了意志的什么品質(zhì)？

答案：意志的品質(zhì)1：意志的堅韌性

（三）啟思驛站

1．故事放送

意志的品質(zhì) 2（出示課件）

初一的獨生女李紅依賴奶奶的故事

提問：問題在哪？李紅在意志哪方面存在問題？——體現(xiàn) 意志的自覺性

2．心理短劇

意志的品質(zhì)3（學(xué)生表演）（1）觀看心理劇場。

（2）提問：上面的案例，一行在意志哪方面存在問題？

——一行決策事情患得患失、猶豫不決，說明他缺乏果斷性。體現(xiàn)意志的果斷性

3．心理演練場

意志的品質(zhì)4（出示課件）（1）出示意志的最后一個品質(zhì)：意志的自制性（2）北京奧運會感動世界十大人物——單腿游完10公里的奇跡：圖伊托（顯示圖片并簡單介紹事跡）

用故事和心理短劇以及北京奧運會感人的故事來引導(dǎo)學(xué)生討論，結(jié)合班級實際，讓每個學(xué)生都事可做，有話可講。有利于學(xué)生進(jìn)入課堂所設(shè)定的主題，真正領(lǐng)會意志的四個品質(zhì)。（3）（時間充足的話）學(xué)生結(jié)合自己的情況，舉例談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

（四）智慧平臺

1.請學(xué)生發(fā)言：生活中，你在什么時候或什么事情比較容易放棄？

2.大家獻(xiàn)計：怎樣才能持之以恒,爭取最后勝利？

（將學(xué)生總結(jié)的方法寫在黑板上）3．名人名言（學(xué)生齊讀）

（五）自助沙龍

拓展練習(xí)：老師給同學(xué)們發(fā)一張鍛煉自己意志的具體計劃表，同學(xué)們可以在課外完成。

（六）課堂小結(jié)：齊唱《壯志雄心》結(jié)束本課。

8、養(yǎng)好習(xí)慣促學(xué)習(xí)(小學(xué))

二、活動目標(biāo)：

1、使學(xué)生能結(jié)合自己的實際情況，尋找到克服學(xué)習(xí)習(xí)慣方面的缺點，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的最佳方法和有效途徑。

2、使學(xué)生能按照適合自己的方法訓(xùn)練，以養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3、使學(xué)生能體會到：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對提高學(xué)習(xí)效率所起的重要作用。

三、課前準(zhǔn)備：表演小品、測試練習(xí)、教學(xué)構(gòu)思：

本課輔導(dǎo)活動注重趣味性、活動性、參與性和體驗性原則。

第一部分：小品引入，根據(jù)小學(xué)生的心理特點以小品引入問題的討論，容易引起學(xué)生的興趣，能更快地切入問題的實質(zhì)。

第二部分：通過測試練習(xí)，使全體參與到活動中，通過測試，對自己目前的學(xué)習(xí)習(xí)慣有所了解，并能有所感受體驗，這個環(huán)節(jié)體現(xiàn)了這次活動的參與性和體驗性原則。

第三部分：教學(xué)生運用行為治療的方法來制訂強化訓(xùn)練的措施，為課后長期訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

第四部分：課后訓(xùn)練是達(dá)到目標(biāo)的必經(jīng)之路，這堂活動課只是開啟通往學(xué)習(xí)成功的大門，跨過門檻后，還必須走完這段苦練強訓(xùn)之路，才能到達(dá)成功的彼岸。

為了使這次活動達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，使課后訓(xùn)練能堅持下去，這次活動還必須設(shè)計一堂姐妹課，后一堂課在半年后舉行。了解同學(xué)們經(jīng)過半年的訓(xùn)練，已改掉了哪些壞習(xí)慣，養(yǎng)成了哪些好習(xí)慣，為取得更大的進(jìn)步樹立信心。

9、我的注意力

[使用年級]初三段

[活動目標(biāo)] 讓學(xué)生初步了解注意力的特點，并體會注意力的重要性。

學(xué)會根據(jù)注意力的特點，有意識地訓(xùn)練提高自己的注意力水平。

[活動準(zhǔn)備] 注意力自測題、小故事 [活動設(shè)計] 暖身小活動：播放音樂《童年》，請全班同學(xué)跟著一起唱。導(dǎo)入：

由學(xué)生的“沒注意”，自然引出本節(jié)課活動的主題。

（三）注意力小測驗：分發(fā)注意力自測題。完成后教師對結(jié)果進(jìn)行解釋說明，并向部分學(xué)生了解其得分。

注意力理論知識及其在生活中的運用。

1、請學(xué)生思考，注意力在日常生活學(xué)習(xí)中對他們的影響。

2、指出注意力分有意注意和無意注意。并展示圖片，讓學(xué)生體驗有意注意與無意注意的區(qū)別。教師：從剛才的看圖游戲中，同學(xué)們有什么感悟呢？

請學(xué)生聯(lián)系自己在課堂上的表現(xiàn)，思考有意識主動學(xué)習(xí)與被動接受知識的差別。注意力在生活中運用的拓展

1、游戲：邊聽故事邊做簡單的四則運算。

2、教師：通過這個游戲，同學(xué)們有什么體會嗎？ 學(xué)生討論。

3、再一次思考“一心可以兩用”嗎？

設(shè)計意圖

1、通過游戲，讓學(xué)生親身體驗“一心不能兩用”。

2、用注意力的理論知識來解釋為什么我們做事的時候仍提倡“一心一意”

4、思考如何合理分配我們的注意？

5、介紹集中注意的方法。

（1）保證良好的睡眠；（2）做些放松訓(xùn)練；

（3）將要注意的事物轉(zhuǎn)化為感興趣的；（4）明確注意目標(biāo)；（5）做事情時，盡量做到“一心一意”；（6）排除外界干擾； 注意力的訓(xùn)練方法

（1）倒讀法：（2）視物法：（3）曲線跟蹤法：（4）辨別法：（5）數(shù)數(shù)法——可以倒數(shù)數(shù)字，（6）聽音法

10、考前放松的秘訣 教學(xué)目的：

通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

二、課前準(zhǔn)備：準(zhǔn)備獨木橋材料

三、教學(xué)過程：

1、做游戲，初步體驗

⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學(xué)生過獨木橋）

⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學(xué)生過升高的獨木橋）

⑶讓同學(xué)們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？ ⑷小結(jié)

第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。

2、引導(dǎo)學(xué)生：

師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。⑴問：同學(xué)們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試。

⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)？

⑶讓同學(xué)們討論：（4人一組）

⑷交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)？（自由談）同學(xué)們說：a、考試前，睡不好覺，整天擔(dān)心 b、考試前就想去小便

c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳 d、答卷時有時看錯題

e、有時漏做題，心里煩惱極了。⑸出示圖片

⑹過渡：對，正像同學(xué)們說的那樣，由于過度的緊張影響了你們正常水平的發(fā)揮，影響了同學(xué)們的成績，甚至?xí)绊懮硇慕】蛋l(fā)展。

3、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？ 兩種途徑： *一是自我調(diào)節(jié)

⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。

出示：A、迅速同時拉緊縮所有的肌肉，然后立即解除，緊張，反復(fù)多次。

B、把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。C、自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調(diào)進(jìn)行。

⑵ 做自我調(diào)節(jié)操

放輕音樂

閉上眼睛，松松頭頸，松松肩

操練時身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分 *二是什么？ ⑴ 聽故事，明理

A、放錄音，聽故事（故事內(nèi)容略）

B、討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒？

C、小結(jié)，過渡

蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結(jié)果影響了他們演講，被別人趕了下臺，第二次演講時，由于他一次次練習(xí)，已做好了充分的準(zhǔn)備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克服過度緊張的情緒多么重要

⑵ 那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢？

A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。B、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。C、考試增加自信心。⑶正確指導(dǎo) 出示：

A、復(fù)習(xí)時的重點：已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過，及時補習(xí)生疏的地方。

B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。C、檢查考試必備的學(xué)習(xí)用品，保證充足睡眠。D、比平時提前半小時起床，吃好早飯，檢查所帶學(xué)習(xí)用品，信心百倍走向考場。

E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。F、預(yù)備鈴響后，休息一會，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。

4、小結(jié)：

老師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。

5、實踐：“做個小記者”

用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會。

四、總結(jié)：

通過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。

11、笑在青春年少 樂在歲月迢遙——中學(xué)生的異性交往

[適用年級]初中二、三年級 [活動目標(biāo)]

1、讓學(xué)生了解早戀的危害性。

2、增強自我保護(hù)意識，學(xué)會必要的保護(hù)技巧，提高自我保護(hù)能力。

3、幫助學(xué)生樹立健康的異性交往理念，明白異性交往應(yīng)該注意的一些準(zhǔn)則。[活動準(zhǔn)備]

1、游戲：男女生手拉手

2、小品：心靈的傷害

3、案例：男女生100米迎面接力賽

4、游戲：眾志成城

5、歌曲：《同桌的你》 [活動設(shè)計] 活 動 過 程:

（一）1、游戲：請三個男生和三個女生，讓他們手拉手組成一個圓圈。結(jié)果三個男生在一起，三個女生在一起，男女生之間沒有拉起手。

2、討論： 問題1：游戲中男女生為什么不拉起手？

問題2：如何處理好初中男女生的交往？ 設(shè)計意圖：

學(xué)生所喜聞樂見，而內(nèi)容貼近學(xué)生實際的游戲，容易引起學(xué)生共鳴。學(xué)生自由討論發(fā)言，得出“異性間交往是正當(dāng)?shù)?、健康的”的結(jié)論。

（二）1、表演小品：心靈的傷害

2、分組討論：

問題（1）李娜與趙小康這樣做對不對？（2）假如你是張老師，遇到此事該怎么辦？

3、金點子征集：學(xué)生自由發(fā)言

4、教師點評 設(shè)計意圖：

在對異性間交往認(rèn)可前提下，討論該怎樣交往，直觀、生動的小品表演讓學(xué)生深有體會。教師的提示是對各小組發(fā)言的歸納、概括、提高

（三）1、出示案例：男女生100米迎面接力賽 設(shè)計意圖：

通過該活動使學(xué)生認(rèn)識到男女生之間要建立美好、和諧的人際關(guān)系。

（四）1、游戲“眾志成城”

①、游戲方式：每次請七、八個同學(xué)做“運動員”參加游戲；請其余同學(xué)做“觀察員”。②、游戲規(guī)則：

1、地上畫一個正方形為“城”；

2、“運動員”可以用任何方式進(jìn)入正方形內(nèi)，但兩只腳都不能在“城”外，要求“運動員”全部在“城”內(nèi)。

現(xiàn)場采訪：游戲過后，你有什么發(fā)現(xiàn)？有什么感受？

采訪“運動員” “觀察員”的話

2、評選、采訪最佳男女拍檔

3、妙語贈送：（背景音樂《同桌的你》）

4、教師贈語：相逢是笑，相知是妙，笑在青春年少，妙在歲月迢遙。正常的男女同學(xué)交往，使我們的人際關(guān)系更完善，使我們更自信、自強和自愛，同學(xué)們用你們青春的畫筆，把真誠、純潔、美麗、幻想都畫進(jìn)你們絢麗的人生畫卷中吧！設(shè)計意圖：

使學(xué)生在游戲活動中領(lǐng)悟交往準(zhǔn)則。并在美好、抒情的歌曲氛圍中，使活動達(dá)到高潮。而教師致以贈語，既是對本次活動的小結(jié)，也是對主題的提高。

12、學(xué)會與同學(xué)相處 【活動目標(biāo)】

1．學(xué)會正確解決同學(xué)之間的沖突。

2．掌握異性同學(xué)之間交往的方法，建立良好的人際關(guān)系。【活動準(zhǔn)備】

1．小籃子、錄音機、小紙條等。

2．多媒體課件?！净顒舆^程】

一、熱身運動，導(dǎo)入主題

（6－8人一小組，雙手交叉握住，通過小組合作解開此結(jié)并圍成一個圈。隨著輕音樂的播放，學(xué)生興趣很濃，議論聲、歡笑聲和成功后的掌聲此起彼伏。）

師：講述“南風(fēng)效應(yīng)”寓言故事。

師：“南風(fēng)效應(yīng)”給人們的啟示是，在處理人與人之間關(guān)系時，要特別注意講究方法。北風(fēng)和南風(fēng)都要使行人脫掉大衣，但由于方法不一樣，結(jié)果大相徑庭。

二、小品表演，小組討論

（學(xué)生表演情景（1）：A,B在走廊上疾

走相撞：互不禮讓、怒目而視）

（學(xué)生表演情景（2）：A、B互致歉意）

師：得到相互寬容、理解，心境佳，上課效率高。下面請同學(xué)們把日常交往中與同學(xué)發(fā)生沖突、產(chǎn)生誤會使你至今困惑、無法解決的1-2個事例寫在紙條上，放進(jìn)小籃子里。

（學(xué)生寫紙條并放進(jìn)小籃子里。）

師：下面請各小組從籃子里隨意抽取一張紙條，并討論解決的辦法。

（生抽取紙條，師用投影儀展示。）

（紙條1：被取“綽號”—小胖豬。）

（紙條2：交往中被同學(xué)誤解怎么辦？）

（紙條3：男女生交往很容易引起非議怎么辦？）

紙條4：在交往中發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)缺點很多，如自私、冷漠和不合群等，該怎么辦？

師生討論交流

三、結(jié)束活動

師小結(jié)后，電腦出示字幕：

交往小秘訣：1．回音效應(yīng)—付出什么就得到什么。

2．自信、開朗的人更有魅力—喜歡你自己。3．幽默永遠(yuǎn)是一種潤滑劑—每天在口袋里裝一個笑話。??

13、感恩的心——初中生親子關(guān)系輔導(dǎo)

一、教學(xué)目標(biāo)：

1．幫助學(xué)生認(rèn)識到母親的愛是無私而偉大的，了解母親的感受；

2．強化對母親的感恩之心，更加愿意與母親接觸，更愛自己的母親；

3．能夠在生活中理解母親，主動與母親交流。

二、教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體課件、一朵康乃馨鮮花、一個籃球、樹葉

三、注意事項：

上課之前按照各個小組的位置坐好；通知組長做好發(fā)言記錄；課前將樹葉發(fā)到學(xué)生手中；課前準(zhǔn)備好心理劇。

四、教學(xué)過程：

（一）母親之花

教師事先準(zhǔn)備好一朵康乃馨鮮花，向?qū)W生提問： 1． 細(xì)心的同學(xué)會發(fā)現(xiàn)老師今天帶了朵鮮花進(jìn)課堂，誰可以告訴我這是什么花呢？ 2． 它的花語又是什么？

3． 每年5月的第二個周日是什么日子？ 4．

那一天，你送康乃馨或者禮物給你的媽媽了嗎？哪怕說一句貼心的話？

今天，我們就來重新向我們的母親補上這一課！我們今天的主題是：感恩的心——初中生親子關(guān)系輔導(dǎo)

（二）心理劇場：發(fā)生在母親節(jié)的故事

（事先請學(xué)生準(zhǔn)備好心理?。?/p>

回想：

1、小可該如何彌補過失呢？你能幫幫他嗎？

2、你的身邊，是否也發(fā)生過類似的事情呢？

3、對于當(dāng)時的情景，現(xiàn)在的你又是如何回想的？

(三）

音樂故事：感恩的心 真情分享：

1．對母親，你是否心存感恩？

2．請對你的母親說一句發(fā)自你內(nèi)心的話！

（四）祈愿樹

請學(xué)生拿出準(zhǔn)備好的卡紙，將對母親的祝福寫于卡紙上，音樂響起。五分鐘之后，請學(xué)生將樹葉置于掌心，雙手合十，心中默念祝福。

（五）感恩悟語 在音樂聲中結(jié)束本節(jié)課。14.正確對待青春期自我形象 輔導(dǎo)目的：

1、使學(xué)生知道人生必遇到挫折，認(rèn)識挫折的價值。

2、基本上能分析挫折的類型及產(chǎn)生的原因。

3、學(xué)會正確對待挫折，戰(zhàn)勝挫折的基本方法，邁向成功。 輔導(dǎo)方式：

1、講述及討論

2、講故事。

3、幫助別人診斷與自我診斷。 輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：

1、設(shè)計美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強不息，最終取得成功的8張投影片。

2、課前請同學(xué)收集名人如張海迪、貝多芬等戰(zhàn)勝困難取得成功的故事。

3、有關(guān)挫折的類型及產(chǎn)生原因的投影片。

4、內(nèi)心獨白表。

5、小波個案投影片。

6、“成功路上步步高”投影片。 輔導(dǎo)時間: 2節(jié)課 輔導(dǎo)場地：

教室或電化教室。

輔導(dǎo)步驟：

1、教師引言：人們在日常生活和工作學(xué)習(xí)中，并不總是一帆風(fēng)順的，有時會碰到不稱心如意的事。當(dāng)人們在某種動機的推動下，達(dá)到目標(biāo)的行動受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)，就是我們通常說的“挫折”，同學(xué)們在生活和學(xué)習(xí)中也遇到挫折，如某同學(xué)學(xué)習(xí)很勤奮，但考試卻意外不及格。某學(xué)生高興地約同學(xué)到家玩，卻遭到父母的反對等，這些都是挫折。請同學(xué)們在課前發(fā)下的“內(nèi)心獨白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)時的想法和做法。

附：

內(nèi)

心

獨

白 成長歷程中最大的挫折 當(dāng)時的想法 當(dāng)時的做法 挫折的類型 產(chǎn)生的原因

解決挫折可選擇的辦法 自己具有的優(yōu)勢 確定的目標(biāo)

戰(zhàn)勝挫折合理的做法

(在學(xué)生填寫時，教師注意觀察學(xué)生寫的內(nèi)容，為后面教學(xué)作準(zhǔn)備)

2、教師請幾個有代表意義的同學(xué)介紹自己受到的最大挫折。

3、教師：從同學(xué)們的介紹中看出，挫折是客觀存在的，每個人的成長都會遇到不同的挫折。那么，我們應(yīng)該如何對待挫折呢?請看投影片《輪椅斗士》。

教師邊放投影，邊介紹與同學(xué)們年齡相仿的美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強不息的感人故事：

(1)13歲的張士柏在一次跳水訓(xùn)練中不幸受傷，造成高位截癱，胸部以下毫無知覺。

(2)沉重的打擊，使張士柏及其家人都很悲傷，士柏的父親鼓勵他要自立自強。

(3)張士柏在父親及家人的鼓勵下，樹立了堅定的信念，決不能就此倒下，放棄自己。

(4)張士柏出院后升上高中，成為學(xué)校里唯一的輪椅學(xué)生。

(5)在學(xué)校里，張士柏的身體是最差的，可他的毅力是頭等的。每天清晨起床，坐在輪椅里學(xué)習(xí)，直到深夜睡覺，有時昏倒在課桌上，醒后咬緊牙關(guān)，仍堅持學(xué)習(xí)。

(6)張士柏以驚人的毅力學(xué)習(xí)，用三年的時間學(xué)完四年的高中課程，畢業(yè)試考了全校第一名。

(7)張士柏以特別優(yōu)異的成績，17歲考入世界名校斯坦福大學(xué)，19歲直接升入斯坦福大學(xué)經(jīng)濟(jì)研究所博士班，并獲得“美國國家科學(xué)基金會獎”。

(8)張士柏將他的20萬美元生活保障金，捐獻(xiàn)給他的故鄉(xiāng)——淅江省寧波北倉，作為教育獎學(xué)基金。他決心博士畢業(yè)后，把自己的知識服務(wù)于中國，造福于中國人民。

教師再請二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。

4、教師請同學(xué)們就名人“挫折與成功”的故事進(jìn)行集體討論。出示討論題目：

(1)這三人有哪些共同點和不同點?(提示：都經(jīng)歷嚴(yán)重的挫折；都堅毅，不向命運妥協(xié)；都戰(zhàn)勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客觀條件不同。)

(2)挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣?

(3)你怎樣對待成長中的挫折?

教師小結(jié)：人生必遇到挫折，每個人遇到的挫折不同。挫折是人生的轉(zhuǎn)機，有人因此而沉淪，但更多的人因此而更堅強。挫折可以磨練我們的意志，有助于人的成長，使我們更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光憑勇氣，光靠干勁就能戰(zhàn)勝挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我們要冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，才能更好地前進(jìn)。下面，讓我們共同分析挫折的一般類型及產(chǎn)生的原因。

5、教師投影：

挫折的類型及產(chǎn)生原因

一、挫折從內(nèi)容上分，一般有4種類型：

1、學(xué)習(xí)性挫折。

2、交往性挫折。

3、志趣性挫折。

4、自尊性挫折。

二、挫折產(chǎn)生的原因：

1、客觀原因(自然因素、社會因素、教育因素)

2、主觀內(nèi)在的原因(如思想水平、自我修養(yǎng)、道德觀念、能力、情感、意志、生理等)

教師結(jié)合投影，與學(xué)生共同討論前幾位同學(xué)所受挫折的類型及產(chǎn)生原因，再要求同學(xué)們在“內(nèi)心獨白”中填寫相關(guān)的內(nèi)容。

6、個案分析。教師投影：愛好體育運動的小波渴望加入校足球隊，因為它是市冠軍隊。小波認(rèn)為自己頭腦靈活，反應(yīng)敏捷，敢打敢沖，是當(dāng)運動員的料。他興沖沖地找到教練，不料被拒絕了，理由是身體單薄，耐力較差。

(1)小波遇到的挫折類型是。

(2)挫折產(chǎn)生的原因是。

(3)小波進(jìn)入足球隊具有的優(yōu)勢是。

不足的是。

(4)為進(jìn)入足球隊，小波可以采取的方法有。

(5)小波要進(jìn)入足球隊，最可行的方法是。

(6)如果不得進(jìn)入足球隊，小波在體育活動上還有的選擇是。

教師要求同桌的二人為一組，對上述個案進(jìn)行討論、診斷。

7、通過對小波個案的診斷，師生總結(jié)出正確對待挫折的“成功路上步步高”。教師投影：

學(xué)生按同桌二人為組進(jìn)行討論：“內(nèi)心獨白”上填寫的“當(dāng)時的想法和做法”對否?應(yīng)怎樣處理最為妥當(dāng)?然后按“成功路上步步高”的模式進(jìn)行思考，并完成“內(nèi)心獨白”上的所有項目。

教師小結(jié)：挫折的經(jīng)歷對我們中學(xué)生來說是必要的。對挫折，我們要有足夠的心理準(zhǔn)備，必須以樂觀、進(jìn)取、積極的心態(tài)來面對失敗和挫折，要根據(jù)自身的優(yōu)勢來確定恰當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，在學(xué)習(xí)和生活中不斷磨練自己，積累經(jīng)驗，提高自己的耐挫能力。只有從失敗中走出來，在逆境中奮起的人，才能到達(dá)勝利的彼岸。

15、認(rèn)識新朋友——適應(yīng)環(huán)境 [適用年級] 初一新生 [理念闡述] [活動目標(biāo)]

1、促進(jìn)學(xué)生的自我認(rèn)識與同學(xué)之間的認(rèn)識，在交往中增強自我同一感；

2、拉近同學(xué)之間的距離，增進(jìn)彼此之間的關(guān)注與理解，創(chuàng)設(shè)良好的班級氛圍。

[活動準(zhǔn)備]

1、準(zhǔn)備背景音樂，《找朋友》《友誼地久天長》

2、打印“尋人啟事”，班級同學(xué)每人1份，即打印份數(shù)=參加活動人數(shù)

3、燒杯里裝水（半杯左右），滴管一支。

4、學(xué)生按平時座位 [設(shè)計思路]

1、熱身游戲，大風(fēng)吹——活躍課堂氛圍，拉近師生關(guān)系。為創(chuàng)造良好的心理開放環(huán)境努力。

2、創(chuàng)設(shè)情景——一一滴水的啟示：滴水怎么樣才能不干涸？讓學(xué)生在問題中感受在結(jié)交朋友的重要性。

活動體驗——活動

一、和你的同桌找共同點和不同點（教師出示課件）

活動

二、和你的前后桌四個人找共同點（教師出示課件）

活動

三、和全班同學(xué)找共同點

以層層遞進(jìn)的找朋友共同點的活動，來促進(jìn)同學(xué)之間的認(rèn)識，形成班級凝聚力，完成輔導(dǎo)課中最重要的環(huán)節(jié)。

4、分享感受——結(jié)交朋友的感受，意識到在新環(huán)境中進(jìn)行人際交往的關(guān)鍵。

5、體驗升華——同學(xué)們齊唱歌曲《友誼地久天長》，以歌曲來升華并結(jié)束。以渲染課堂氣氛，增強學(xué)生彼此剛形成的友誼。

16、網(wǎng)絡(luò)游戲，讓我歡喜讓我憂

[活動目標(biāo)] 引導(dǎo)學(xué)生正確地看待網(wǎng)絡(luò)游戲，做到有節(jié)制地玩。

[活動準(zhǔn)備] 游戲名稱牌8個，健康游戲規(guī)則表8張，畫紙若干張。[活動設(shè)計] 拍手操，熱身

一、猜猜游戲名稱

1、課件出示游戲圖片，讓學(xué)生看圖片猜猜是什么游戲。

2、依次出現(xiàn)5幅圖：大話西游、夢幻國度、QQ游戲、野菜部落、熱血街霸、QQ寵物。

3、每組派代表選取“游戲城堡”牌。（八組：街頭籃球、泡泡堂、三國志、夢幻西游、QQ幻想、跑跑卡丁車、冒險島、QQ堂）同時播放QQ堂、泡泡堂游戲背景音樂。

二、分享游戲故事

1、請你們畫一畫“我與游戲”的故事吧。（不玩游戲同學(xué)可以畫別人的故事。）

組內(nèi)分享圖畫，講述其中的故事，派代表發(fā)言。

2、聽了同學(xué)們這么多玩游戲的故事，游戲確實給大家?guī)砹撕芏嗫鞓罚珓偛乓灿幸恍┩瑢W(xué)訴說了玩游戲的一些煩惱。網(wǎng)絡(luò)游戲，真是讓我歡喜讓我憂??！

揭題：網(wǎng)絡(luò)游戲，讓我歡喜讓我憂

三、認(rèn)識游戲危害

1、穿插[視頻]（你們看，小明剛吃過飯，作業(yè)還沒做就玩起了游戲）小明的爸爸為什么要把他強行拉走呢？

2、了解游戲帶來的危害。

（1）[課件出示東東爸爸的信]（指名學(xué)生朗讀）

（2）[案例] 出示照片，2006年3月6日，廣州順德一所小學(xué)的六年級學(xué)生小彭、小龔在課間和同學(xué)們模仿網(wǎng)絡(luò)對打游戲，模仿游戲中的裝備，結(jié)果小龔被小彭殺死。

3、同學(xué)們,你想對東東或者小彭說些什么呢？

4、你們有沒有聽到或看到沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的悲劇呢？

游戲雖然能給我們帶來很多好處，但我們要是沒有把握好玩的“度”，游戲就會給我們帶來很多不良影響，甚至嚴(yán)重的后果。

四、制定游戲規(guī)則

小組討論，制定健康游戲規(guī)則 游戲地點（）游戲時間

（）溫馨提醒（）

2、小組派代表匯報游戲規(guī)則，其它組說說欣賞哪些規(guī)則或?qū)δ男┯胁煌庖姡缓笮薷囊?guī)則。推薦“QQ堂”上的一段話：

抵制不良游戲，拒絕盜版游戲。注意自我保護(hù)，謹(jǐn)防受騙上當(dāng)。

適度游戲益腦，沉迷游戲傷身。合理安排時間，享受健康生活。

17、如何幫助學(xué)生正確選擇升學(xué)志愿？

一、設(shè)計主題：正確選擇升學(xué)志愿

二、活動目標(biāo)：

1．學(xué)生能認(rèn)識到影響自己生涯抉擇的各種

因素。

2．在面臨生涯抉擇時，學(xué)習(xí)使用抉擇平衡

單的策略。

3．培養(yǎng)學(xué)生對自己生涯負(fù)責(zé)的態(tài)度。

三、活動對象：中職生

四、課前的準(zhǔn)備：生涯抉擇平衡單

五、設(shè)計步驟： 1．課程導(dǎo)入

心情故事：我該怎么選擇？

阿衡是讀計算機專業(yè)的，眼看就快高三了，面對即將到來的就業(yè)，他有點苦惱。

阿衡讀初中時，成績還不錯，可因為貪玩，中考成績不理想，只能進(jìn)了職高。剛進(jìn)職高時，阿衡心灰意冷，感覺抬不起頭來。但近一年下來，阿衡已經(jīng)慢慢調(diào)整了自己的心態(tài)，而且學(xué)習(xí)成績還不錯，尤其在電腦軟件方面。在父母的幫助下，阿衡有空時在一家電腦店打雜，學(xué)著裝機、安裝軟件等。一晃兩年過去了，阿衡還是希望自己能考上大學(xué)，將來學(xué)習(xí)編寫和開發(fā)軟件，成為IT精英。當(dāng)然這想法阿衡從來沒有和幾個鐵哥們說過，怕他們嘲笑他。

上周末回家，媽媽很興奮地對阿衡說，等到下半年要開始找工作的時候，家里可以安排阿衡進(jìn)機關(guān)當(dāng)打字員。媽媽說，能在辦公室里打打字，吹吹空調(diào)，不用在外面日曬雨淋，多好??！阿衡很想說自己想讀大學(xué)，可是看著媽媽一臉興奮的樣子，到了嘴邊的話又咽了回去。鐵哥們阿浩的父親在當(dāng)?shù)亟?jīng)營一家企業(yè)，業(yè)績不錯。今天，阿浩興沖沖地跑來對阿衡說：“哥們，我們畢業(yè)后去開電腦店吧！”阿浩說他父親可以提供資金幫助，而且憑著阿浩的裝機技術(shù)和自己的經(jīng)營頭腦，肯定會成功！

晚上，阿衡躺在床上翻來覆去睡不著。他有自己的夢想，可又怕夢想離自己太遠(yuǎn)；去機關(guān)當(dāng)打字員，工作輕松沒很大的風(fēng)險，但又有點不甘心；鐵哥們的提議比較有吸引力，又是好意，但并非自己真正的目標(biāo)和愿望。

阿衡很苦惱，“誰能告訴我怎么選擇？ 思考：如果你是阿衡，你會怎么選擇？為什么？2．角色大串聯(lián)

當(dāng)我們高中畢業(yè)時，是繼續(xù)升學(xué)，還是去工作呢，什么樣的工作才比較適合自己呢？通常我們的選擇必須考慮到很多的因素，包括家庭、社會、學(xué)校、朋友等。那么，就讓我們在成長小組做一次小小的角色扮演。

如：“到我在考慮畢業(yè)后要找的工作時，爸爸會說??媽媽會說??老師會說??同學(xué)會說??死黨會說??報紙說??”（鼓勵學(xué)生盡量生動地進(jìn)行表演。3．生涯十字路

讓我們腦力激蕩一下，看我們生活中，到底有多少因素會影響我們的職業(yè)選擇。腦力大激蕩——生涯十字路

個人因素：環(huán)境因素：家庭因素 其他的考慮因素 ① 腦力大激蕩：小組討論并一起分享影響學(xué)生生涯選擇的因素，并在教材中將分享結(jié)果填寫出來。

② 對各因素的重要性進(jìn)行評分（1～5分）。1分表示不太重要，5分表示很重要，并在教材的圖中表示出來，為下面學(xué)習(xí)使用決策平衡單打下基礎(chǔ)。

4．平衡一下——學(xué)會使用決策平衡單

① 結(jié)合阿衡的故事，學(xué)習(xí)如何使用決策平衡單，為下面學(xué)生自己嘗試使用平衡單提供參考。② 注意對平衡單填寫步驟的總結(jié)：是對幾個決策方案無法抉擇的情境下；必須對影響自己抉擇的影響因素及其重要性有充分的了解；考查幾個備用方案對各個顧慮因素的不同影響；通過分?jǐn)?shù)比較權(quán)衡各個方案的優(yōu)缺點，并作出選擇。

5．我來平衡一下

⑴ 介紹決策平衡單的作用和意義：主要是幫助學(xué)生去選擇對自己來說比較合適又能兼顧現(xiàn)實和父母期待的工作，同時幫助學(xué)生了解自己在職業(yè)選擇背后的價值觀。

⑵ 按照決策平衡單的方法一邊思考一邊填寫（填寫步驟）：

① 自己的幾種備選方案（橫向）和影響因素（縱向）

② 根據(jù)各因素的重要性分別給幾種影響因素打分?jǐn)?shù)（1~5分）

③ 根據(jù)影響因素，分別給每個備選方案的條件打分?jǐn)?shù)（0~10分），分?jǐn)?shù)為正向分和負(fù)向分。④ 分別對每個備選方案的條件或因素予以加權(quán)（1~5倍），并計算出每個方案在各個條件上的總分?jǐn)?shù)。

⑤ 算出加權(quán)后的總分

18、學(xué)會合理消費 活動對象：初一學(xué)生 活動目的：

幫助學(xué)生走出消費的誤區(qū)，提高學(xué)生合理消費的能力，并初步樹立理財?shù)囊庾R，培養(yǎng)學(xué)生的理財能力。

幫助學(xué)生理智對待消費，擺脫消費中的攀比虛榮心理，確立節(jié)儉消費觀和綠色消費觀，樹立正確的價值觀。

【課前準(zhǔn)備】課前調(diào)查；學(xué)生每8—12人為一組，分為5組；課件；情景劇拍攝 【教學(xué)過程】

一、營造課前氣氛，暖身活動，導(dǎo)入主題

1、學(xué)生關(guān)心的消費問題導(dǎo)入，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)

興趣。

2、商場的彩電銷售員楊洲的感受。

二、討論

【活動一】楊洲的“煩惱”說明了什么？（1）人們的消費水平不斷提高

【活動二】人們的日子好了，也更會消費了，消費觀念也發(fā)生變化了。

○以下消費方式分別滿足了人們哪些需要呢？ 自助旅游——飽覽祖國大好河山，了解不同地區(qū)的民風(fēng)民俗；

考駕照——能滿足人們的交通、休閑、度假、旅游等等需要；

去健身房健身——能滿足人們的健康、健美、休閑等方面的需要；

D、自費到國外留學(xué)——能滿足人們的教育、深造等需要。

三、進(jìn)一步延伸探討

○你還能發(fā)現(xiàn)新的消費熱點嗎？

A、美容美發(fā)；B、餐飲業(yè)；C、服裝業(yè)、D、家居裝飾業(yè)；E、自費觀看大型音樂會和體育比賽等。

（2）人們的消費觀念發(fā)生變化

隨著經(jīng)濟(jì)社會的不斷發(fā)展，人們的消費觀念也在發(fā)生變化。

表現(xiàn)：①體現(xiàn)享受與發(fā)展需求的住房、健康、教育、休閑、交通、通信等支出的比重迅速上升。②、人們更加注重通過消費提升生活品質(zhì)，追求更加健康文明的生活方式。

（3）、導(dǎo)致人們生活水平發(fā)生變化的根本原因是隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，我國經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高。

2、學(xué)會理財

合理消費

（1）、參與社會經(jīng)濟(jì)生活的表現(xiàn)

關(guān)注國家經(jīng)濟(jì)建設(shè)，學(xué)會理財，學(xué)會合理消費，了解銀行、債券、股票的方面的知識。

【活動三】○影響你選擇商品的主要因素有： 廣告；B、同學(xué)推薦；C、推銷人員的解說；D、跟風(fēng)追潮，趕時髦。E、商品的質(zhì)量、實用和個人的需要。

○你在購買商品時主要看重產(chǎn)品的：A、質(zhì)量；B、價格；C、品牌；D、實用。○在你購買商品時多半是：A、自己作主；B、同學(xué)參謀；C、聽取父母的意見；D、隨心所欲。

（2）、中學(xué)生在選擇商品時應(yīng)該注意的問題 中學(xué)生的社會閱歷還不夠豐富，自己選擇商品的能力還比較弱，在消費時更應(yīng)多一些理性，少一些盲目。

【活動四】我理我財：說我們的故事

說說自己、家人或朋友的成功消費經(jīng)歷或消費心得?？偨Y(jié)拓展：

教師總結(jié)：我們應(yīng)怎樣進(jìn)行綠色消費？ 要認(rèn)清綠色食品標(biāo)志以保障自身健康； 選用無氟制品以保護(hù)臭氧層；

購買無磷洗衣粉以保護(hù)江河湖泊免受污染； 購買環(huán)保電池以防止汞鎘污染；

E、選擇綠色包裝以減輕垃圾災(zāi)難以追求更加健康文明的生活方式

19、不當(dāng)“小皇帝”——克服自我中心意識 主題：克服任性 教學(xué)目標(biāo)：

1、通過活動，幫助學(xué)生認(rèn)清任性的壞處。

2、通過活動，引導(dǎo)學(xué)生自覺改掉任性的壞毛病。

一、課前準(zhǔn)備小品——任性的“小皇帝”

教師要事先挑選好六名學(xué)生，分別扮演不同的角色，同時指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排練（強調(diào)臺詞的語調(diào)和神態(tài)，注意形體動作以及道具的設(shè)計）。

1、教師課堂點題：同學(xué)們，任性是我們生活中常常會見到的，今天我們來討論一下任性的問題，先請大家觀看一個小品。

2、出示思考題：

（1）誰是任性的“小皇帝”。（2）“小皇帝”有那些壞毛病。（3）任性又有那些壞處。

3、提出觀看要求：認(rèn)真觀看、積極思考，告訴學(xué)生這就是對同學(xué)的尊重。

二、討論

1、討論方法指導(dǎo)：討論是一種非常重要的學(xué)習(xí)方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過程中，要各抒己見，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見解，虛心、仔細(xì)地聽取別人的見解。

2、就以上問題分四人一組相互討論。

3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。

三、展開

1、自我測試，完成調(diào)查卷（要求認(rèn)真、如實的填寫，告訴學(xué)生誠實是一個人的美德）

2、找出克服任性的方法

3、針對調(diào)查卷所出現(xiàn)的任性問題全班進(jìn)行討論交流。

四、小結(jié)

1、自我評價：這堂課我們主要討論了一個什么問題？你認(rèn)清了任性的壞處了嗎？在你身上是否存在任性的問題，找到改正的辦法了嗎？你學(xué)會討論的方法了嗎？你有收獲嗎?

2、教師小結(jié)：今天我們討論了“任性”，大家都很認(rèn)真，也在克服任性方面動了不少腦筋，相信同學(xué)們一定不愿做任性的孩子，對嗎？

五、摘抄：任性是一個大壞蛋，千萬別和它做朋友。

20、克服厭學(xué)情緒。

一、活動目標(biāo)：

1、通過小品形式表現(xiàn)學(xué)生對學(xué)習(xí)的不同態(tài)度，從而引導(dǎo)學(xué)生自我剖析產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因。

2、給厭學(xué)者開處方，幫助他們克服厭學(xué)情緒，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

二、活動形式：小品表演、討論交流。21.珍愛生命熱愛生活* 【方案名稱】：假如死亡明天就要來臨 【設(shè)計背景與目的】：

在學(xué)生中間，常見的狀態(tài)就是：郁悶，沒意思。許多人缺乏建設(shè)性人生目標(biāo)，不知道明天將要往哪走，不知道自己為什么而活著，不清楚自己要什么。只是在被動的生活學(xué)習(xí)著。有的對生命和生活產(chǎn)生了深深的厭倦，有的不能很好的面對挫折，有的則是遭遇意外，生命戛然而止，此類事件多有耳聞。

孔子說：“不知生，焉知死？”，又有人說：“不知死，焉知生？”。人都是向死而生的。如果一個人沒有思考過死亡的意義，不太可能擁有太多意義的人生。本課提供一個死亡教育的入門，希望喚起學(xué)生善待生活和生命意識?！净顒有问健浚河螒?討論 講解 體驗（２課時）

【活動流程】： 【引子】：

１、聆聽歌曲《天堂里有沒有車來車往》，介紹歌曲背景。

２、課前布置學(xué)生收集有關(guān)死亡或自殺事件的資料。請內(nèi)外圈同學(xué)面面相對，一個一個對好，將收集有關(guān)死亡或自殺事件的資料與同學(xué)交換。

３、或者，投影出示相關(guān)資訊。

４、小結(jié)；生命的失去或許離同學(xué)們很遠(yuǎn)，但是每天報紙媒介報道的一些地震、海嘯、空難、礦難、車禍、中毒等例表明，多少人是在毫無預(yù)警的情形下失去生命的？這堂課或許只是一堂死亡教育的入門，希望同學(xué)們能去正視對死亡、面對死亡的課題。

【死亡印象】：

１、大家回憶幼年至今，有無發(fā)生過親人死亡的經(jīng)歷？或者遭遇過朋友熟人死亡之類的事件？或者你看了有關(guān)死亡、自殺之類的報道、影像后，自己的感受是什么樣子的？請寫出自己的情緒體驗，如恐懼，悲傷，平淡等，在猜想死亡周遭的人（當(dāng)事者）的內(nèi)心體驗會是什么樣的。２、討論死亡

死亡是可以避免的嗎？死亡是可以把握的嗎？ 總結(jié)：人無法避免正常死亡，但是卻可以通過培養(yǎng)健康的生活方式和積極的人生選擇有效的避免非正常死亡；人無法避免物質(zhì)死亡，但是卻可以避免精神上的死亡；人不能把握正常的死亡，但可以在很大程度上把握非正常的和不光彩的死亡。

死亡是否意味著結(jié)束呢？

總結(jié)：死亡是生命的另一種形式。死亡不是生命的結(jié)束，生命也非單純的開始。每個人的生命凝結(jié)著成千上萬逝者的智慧、性格與創(chuàng)造。我們稱之為歷史的，就是那成千上萬逝者組成的家族與人類發(fā)展史。因此，死亡是生命的另一種形式，是我們?nèi)谌胱嫦刃辛械拈_始，也是我們成為周圍人歷史記憶的開始。死亡是否是個人的事情？

(插入人的生命醞釀過程幻燈或影片剪輯).生命是母親十月懷胎，辛苦呵護(hù)的結(jié)果，沒有權(quán)力任性處理。鏈接：

◆每年13.5萬未成年的孩子經(jīng)歷母親和父親死亡于自殺的傷痛

◆每起自殺案至少對6個人產(chǎn)生嚴(yán)重的影響 ◆1500余萬自殺死亡者親友從未因長期存在的悲傷反應(yīng)接受過心理幫助

總結(jié)：死亡不是個人的事。因為死亡不等于結(jié)束，會造成很大的社會影響。所以，人要對死亡負(fù)責(zé)，不能任性妄為，否則就會給生者留下無限痛苦。

死亡是否也有意義？

正例：捐贈器官 舍己救人為國捐軀因公犧牲把生還機會留給子女

反例：多行不義飛來橫禍 激情自殺

建議課后觀看影片（如獅子王、鐵達(dá)尼號、可可西里、第六感生死戀等）

總結(jié)：死亡對死者是沒有意義的，他不知道世界的評價。但對周圍人則有不同的意義。沒有活人思念的死者，才是真正的死了。活在活著的人的心里，就是沒有死去?！咎摂M死亡】： １、游戲：假如你只有三個月的生命。你打算怎樣安排最后的時間，列出前三個。（見附件）２、游戲：預(yù)立遺囑（署名權(quán)保留）。寫下：最想做的事是什么？最想見的人是誰？最想說的話（對父母、朋友等）？最希望的葬禮是什么樣子？其他的安排。（見附件）

3、分享計劃和遺囑。

4、總結(jié)：物質(zhì)的東西此時往往突然變得不重要，而過去一直忽略的東西卻變的異常重要，如親情、友情等等。長的是人生，短的是年輕，所有面向死亡的修行，都是為了更好的活著。不要等失去的時候，才覺得要珍惜，善待你身邊的所有人或事情。與死亡相比，還有什么值得你留戀執(zhí)著而放不下的呢？

5、思考：人生是單行道。如果重新開始自己的人生，你是否會對以往的人生做些修改 【未雨綢繆】： 自殺的調(diào)適

自助篇人有愛恨的矛盾，也有求生求死的本能。所以，一旦意識到自己有自殺的傾向，你必須“自助”，最好的辦法就是──不要累積壓力。想想看：

1.發(fā)生在你身上的事，換作任何一個人，都一樣會是不愉快的經(jīng)驗。

2.你沒有任何理由需要獨自扛下全世界的重?fù)?dān)。

3.你心中的痛苦與恐懼只要說出來，就能如釋重負(fù)，讓自己松囗氣。

4.若有需要，你可以向家人與朋友尋求協(xié)助。經(jīng)由電話與危機中心的咨詢?nèi)藛T，或?qū)W校的輔導(dǎo)老師談話，都可以幫助紓解情緒、提供救援。助人篇

當(dāng)有人談及自殺念頭時，你要認(rèn)真考慮相信他的話，因為他可能有了麻煩，正發(fā)出求援訊號，他也可能正打算把這個想法付諸行動，所以你一定要做些什么，把他從求死邊緣拉回來。

你不必害怕伸出援手后會惹上麻煩或無法承擔(dān)，其實，助人做法并不難──只要認(rèn)真當(dāng)他的聽眾就好，給耳朵而不是嘴巴。

因為一個想自殺的人，最需要有人聆聽他的心聲、聽出他的感受，感同身受他難過、氣憤的情緒，你不要對他所陳述的事給予個人的意見或批判，這就是一種支持的力量。

做到了先處理及平復(fù)他的情緒這一步，接下來對解決他背后深層糾結(jié)的問題，你不一定有能力承擔(dān)，可以尋求外援，讓任何可咨詢的機構(gòu)或信賴的人支援，或者報警處理，以減少遺憾和不幸的發(fā)生。

【love life love yourself】： １、享受生活。

人不是忙著活，就是忙著死。大家肯定是忙著活，但是，大家是“忙著快樂的活著還是痛苦的活著？”是選擇“有價值的活著還是無價值的活著？”

享受生活：能夠用全身心體驗并且享受自己所擁有的，全力去追求自己所希望擁有的并能充分享受追求的過程，即“不知足常樂”。人們?nèi)菀仔纬梢粋€思維定勢：好象只有擁有了某種想要的東西，如名利、權(quán)力、金錢、健康等，或者擺脫了某種不想要的東西：如絕癥、殘疾、疾病等，才能獲得快樂。但事實是，一個人如果沒有享受生活的能力，即使他該有的好東西沒有或者不該有的壞事都遇上了，他仍然可以享受生活。

持續(xù)享受：就享受本身而言，完全是一種主觀感受，一個人覺得他在享受就是享受。比如，一個學(xué)生動輒逃課去上網(wǎng)/玩，他覺得就是享受，就他的心理現(xiàn)實而言是對的。但問題是，以他這種狀況，是否能完成學(xué)業(yè)，將來走向社會，是否能自食其力，是否讓這樣的享受持續(xù)？

２、選擇自己想要的目標(biāo)

考慮死，就是要考慮生。許多人覺得現(xiàn)在的生活與他設(shè)想的狀態(tài)存在著很大差距，這多半是由于缺乏生活目標(biāo)或目標(biāo)模糊，這樣的生活是沉悶的具有腐蝕性的。

我們可以通過設(shè)計總體目標(biāo)和階段目標(biāo)來調(diào)整當(dāng)前的生活，使自己為每一天都做出切實努力。同時敢于為維護(hù)自己的尊嚴(yán)和理想，做出正確的自我選擇。所謂‘人在江湖身不由己’只是一個借口，堅信愛默生所說的吧，“向著特定的目標(biāo)前進(jìn)的人，全世界給他讓路！”

我們未來的生活，將由我們今日想要的人生目標(biāo)所決定。

３、智者之語。

只有深知死的意義的人，才有智能和勇氣去承擔(dān)一切挑戰(zhàn)和痛苦，而讓自己活得有意義，死得有尊嚴(yán)。

——趙州和尚

人間做客，行李無需貪得太多，輕便才是愉快人生旅途的裝扮，死亡教育有助于一個人培養(yǎng)恬淡的態(tài)度，回歸生活的本身，涵養(yǎng)悅樂的襟

懷，讓自己展現(xiàn)人性之美。

1、通過本次活動呈現(xiàn)的背景事例，學(xué)生認(rèn)識到

——鄭石巖

死并不是人生最大的損失，雖生猶死才是。——卡曾斯

誰怕死，誰就已經(jīng)不再活著?！笠聊?死亡也許是免費的，但它是用一生換來的。——曼利厄斯

４、懂得感恩與珍惜。失意人生：

將全班分為兩個一組，帶到教室外的走廊上，一人蒙上眼睛（盲人），另一人（瘸子）用單腿走路，“盲人”用棍子或繩子帶著“瘸子”，瘸子只能用一只腿走路，不帶支撐物?！叭匙印眲幼彀椭笓]“盲人”繞教室一周，回到教室前頭的桌子，盲人在瘸子指揮下倒水，然后看不見的人要自己倒水喝，讓學(xué)生們體驗若因意外而失明（致殘），會是怎樣的心情。５、心理小測試

１９２２年，偉大的心理大師弗洛伊德設(shè)計過這樣的測驗，試圖來探索人對死亡的態(tài)度。如果你有興趣，也可以假如到這個測驗中來。你將會收到一件意想不到的禮物。題目是： 假如你明天就要離開這個世界，請問： ?你打算給你的最好朋友留下一句什么樣的忠告？

?你最想做的一件事情是什么？ ?你想帶一件什么東西離去？

分發(fā)紙張，填寫，畢，請諸位打開紙的背面，獲取你的禮物：親愛的朋友，這個測驗，并不在于你做出怎樣的回答，而在于你是否能用它時時來提醒自己。

幻燈打出:珍愛生命,好好活著.(結(jié)束)22預(yù)防危機事件---《當(dāng)我失去心愛之時》教學(xué)設(shè)計方案 【設(shè)計理念】

在人的成長過程中，必須經(jīng)歷苦痛、微笑；見面，告別。

初中學(xué)生，有的已經(jīng)經(jīng)歷了告別，有的正在經(jīng)歷，有的將要經(jīng)歷。這個班級有一位同學(xué)的父親已被醫(yī)院宣布無法正常生活，遺囑已公布；一位同學(xué)的外婆住在敬老院里，目前恢復(fù)狀態(tài)不是很好??

平和的生活環(huán)境并未使這些孩子準(zhǔn)備好面對復(fù)雜的情況，所以臨時出現(xiàn)類似的復(fù)雜情況容易手忙腳亂心理不適，或者即使?fàn)顟B(tài)持續(xù)一段時間，也會下意識地抗拒接受該狀態(tài)?！净顒幽繕?biāo)】

面對創(chuàng)傷性事件的應(yīng)激反應(yīng)癥狀以及需要緩釋的必要性。

2、通過本次活動體驗，學(xué)生嘗試自我反思，學(xué)會一些緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。

3、通過本次活動體驗，學(xué)生有意識運用積極心態(tài)處理創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)?！净顒訙?zhǔn)備】

1、課前收集生活圖片。（高興的、悲傷的）

2、制作課件。

3、制作心情記錄年歷片。

4、自由分成5～9人組。【活動形式】

團(tuán)體討論法、認(rèn)知法、操作法?！净顒舆^程】

活動內(nèi)容活動流程設(shè)計目的

1游戲“心有千千結(jié)”。邀請12位同學(xué)至空地參與游戲“心有千千結(jié)”。旁觀者和參與者預(yù)測游戲結(jié)果；游戲結(jié)束后對照預(yù)測與結(jié)果談感想。創(chuàng)設(shè)輕松、開放的心理環(huán)境，對學(xué)生內(nèi)心的情感世界進(jìn)行初步了解。

通過游戲暗示認(rèn)知觀念的改變：生活中有很多類似情況，初起雜亂如麻，但是隨著時間的推移可以恢復(fù)原狀。2展示生活組照，談感受及印象。出示生活組照，請同學(xué)推測圖片人物的心情或者自己看圖片后的感受，畫情緒曲線圖。引導(dǎo)學(xué)生在輕松、開放的心理環(huán)境中表露處理情感問題的真實態(tài)度。

3展示案例。（背景音樂《神秘園》。）（1）上海交通大學(xué)念大三的金賽君，選擇了休學(xué)，回家照顧父親。

（2）一知名作家的母親死于牙科治療床上，于是這位作家一直抗拒牙科檢查。以致于牙齒病變嚴(yán)重。友人建議請來牙科醫(yī)生上門服務(wù)，但是當(dāng)牙科醫(yī)生準(zhǔn)備器械時，他已死在治療床上了。

（3）漂亮模特當(dāng)街傷人：15歲時父母離異，性格內(nèi)向不愛說話，獨身來杭在酒吧當(dāng)模特，——一個月前致電母親稱想媽媽，讓媽媽來杭——事發(fā)前時常沉默不語——動不動和同事吵架——工作時將膠水澆到同事身上——途中遇車禍也未于在前同行的男友說。（分裂樣精神病）通過故事展示面對意外變故，不同的方式有了不同的結(jié)局，提醒同學(xué)注意正視生活中的變故，使學(xué)生自我反思，學(xué)會一些緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。

4主題活動（二選一）：（1）“當(dāng)她的爸爸倒下了??”（2）“當(dāng)她失去雙腿??”情境設(shè)置（二選一）：（1）武林路環(huán)城北路東南口的施工工地上，一位騎車人被卷入正在施工的壓路機下，不幸身亡。他的女兒只有8歲。

（2）播放關(guān)于“籃球女孩”的視頻。提問：如何幫助這個8/4歲的小女孩？那么如果是18/14歲的人遇到類似問題，哪些方式需要調(diào)整？ 5在彩紙上書寫“心中的千千結(jié)”。（背景音樂《神秘園》。）請同學(xué)在彩紙上書寫“當(dāng)我失去了心愛后??”引導(dǎo)同學(xué)參與故事發(fā)展的情境，激發(fā)同學(xué)的興趣，自然聯(lián)系自己，引發(fā)體驗感受。6自解、小組互解“心中的千千結(jié)”。自己嘗試、小組討論相結(jié)合，討論方式方法。（如若暫時無同學(xué)主動講，則由老師先拋磚引玉。）引導(dǎo)同學(xué)學(xué)以致用，并且感受分享他人的想法，從而學(xué)會一些緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。7彩紙變身。通過折、撕等手法將彩紙變身。通過動腦想、動手做，促使寫著千千結(jié)的彩紙變身為美化教室的飾物；體驗改變，學(xué)會改變認(rèn)知和心態(tài)。

8年歷片記錄每周心情與感受。發(fā)放年歷片，講解年歷片使用規(guī)則。通過長期記錄情緒，反省自身的變化，并逐漸養(yǎng)成關(guān)注自己的情緒變化的習(xí)慣，也由此形成正確的認(rèn)知。9教師寄語。（1）圖片展示《嘗試壓力》。（2）朗誦：《生活因溫暖而美好》。（背景音樂《天亮了》。）總結(jié)明確緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。

10同學(xué)談本節(jié)課收獲。再次加深印象，反觀自身感受。

第二篇：心理健康教育C證面試20個題目參考答案

心理健康教育C證面試材料

1、為自己喝彩——培養(yǎng)學(xué)生自信心理輔導(dǎo)課 [適用年級]初中二年級 [活動目標(biāo)]

1、使學(xué)生了解自信心對學(xué)習(xí)和生活的重要作用，從思想上重視自信心的培養(yǎng)。

2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，增強自我發(fā)展的能力。[活動準(zhǔn)備]

1、請四個學(xué)生準(zhǔn)備表演課本劇《我是小草我怕誰》。２、請兩個學(xué)生準(zhǔn)備朗誦詩歌《為自己喝彩》。

3、請所有學(xué)生課外收集一個因為自信而成功或者因為缺乏自信而失敗的故事。

４、教師收集本堂課需要的資料，學(xué)習(xí)相關(guān)的心理學(xué)知識，對學(xué)生的自信心的程度進(jìn)行問卷調(diào)查并匯總調(diào)查結(jié)果。制作多媒體課件，指導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備工作。[活動設(shè)計]

（一）自信程度知多少 測測你的自信心。

課前給學(xué)生發(fā)問卷，并收集問卷調(diào)查的結(jié)果。開始上課時公布。

（二）自信的重要性

1、出示學(xué)生作文〈〈一個蝴蝶結(jié)〉〉，請一位學(xué)生有感情的朗讀，學(xué)生認(rèn)真傾聽之后，小組討論，這篇文章給你怎樣的啟示？A、因自信而美麗,因美麗更自信B、因自信而成功

2、請學(xué)生講講自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者講述因為沒有自信而導(dǎo)致失敗的故事。

（三）如何培養(yǎng)自信心 幫你找回丟失的自信心 案例：幫李程同學(xué)找自信

學(xué)生討論１自信來自于對自己的正確評價。２自信來源于提出適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)。３自信來源于榜樣的力量。４擁有自信，還要有耐心等待的精神。

B、表演小品，《我是小草我怕誰》讓學(xué)生說說從這個小品中學(xué)到了什么？

（四）詩歌《為自己喝彩》

2、做個最好的自己（正確評價）輔導(dǎo)課題:《做個最好的自己》

輔導(dǎo)目的:⒈發(fā)現(xiàn)“每個人都是獨一無二的”。⒉認(rèn)識自己的優(yōu)點，增進(jìn)自我接納。

⒊發(fā)揮自身的優(yōu)勢，尋求自信的支撐點，做個最好的自己。教具準(zhǔn)備:多媒體課件，白紙，彩筆，印泥，紙巾，卡片等。輔導(dǎo)過程:

1、導(dǎo)語：“我的手印”活動導(dǎo)入，2、故事討論：“動物學(xué)?！钡膯⑹?。

（1）聽故事 “動物學(xué)?！?，使學(xué)生理解“萬物各有所長，各有所短”。

（2）學(xué)生討論：從“動物學(xué)?！钡墓适轮?，你獲得了什么啟示呢?你聯(lián)想到了什么?

3、展示活動：“我的優(yōu)點樹”

教師引導(dǎo)：請你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個人的一棵樹，在它上面掛滿了標(biāo)志著你特別的能力和優(yōu)點的碩果。用心仔細(xì)地觀察它，它是怎么樣的?

（1）請同學(xué)們用彩色筆畫“我的優(yōu)點樹”，不同的優(yōu)點可以選用不同顏色果實來表示。（2）全班展示“我的優(yōu)點樹”。教師引導(dǎo)學(xué)生善于接納和欣賞不同的作品，切忌詆毀作品。

4、自我探索：

（1）學(xué)生反?。涸谖业膬?yōu)點中，哪些已經(jīng)得到了充分的發(fā)展?我是如何在學(xué)習(xí)和生活中利用和發(fā)揮這些優(yōu)勢的?

（2）哪些優(yōu)點很容易被我所忽視，還需要在以后的學(xué)習(xí)和生活中得以充分發(fā)揮?這樣的狀況到底對我產(chǎn)生什么影響呢?

5、“怦然心動”：

講故事，重點強調(diào)“氫氣球升起的原因”中的老人所講：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣；同樣，一個人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒有自信!”這是強調(diào)自信的重要性的一個故事，引導(dǎo)學(xué)生再次感受自信，從而激發(fā)他們今后積極的行動。

6、在卡片上用“雖然我，但是我?！痹炀?。

7、集體朗誦小詩：

如果無法成為山澗的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成為灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美麗；

如果不能成為林蔭大道，那就做窄窄的小路吧；若是無法成為太陽，就做一顆星星吧，只要你能發(fā)出光澤。

人生道路上本來就沒有輸贏，只要你努力了，你就能做個最好的自己！教師寄語：略

3、讓挫折豐富人生 [適用年級] 七年級[活動目標(biāo)]

1、使學(xué)生懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折，人們的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫折自己磨練人生，挫折豐富人生、孕育著成功。

2、掌握應(yīng)對挫折的方法，并懂得適當(dāng)適度地應(yīng)用于生活實踐，提高承受挫折的能力。

3、通過實踐活動，結(jié)合典型事例和自己應(yīng)對挫折的經(jīng)驗，總結(jié)出應(yīng)對挫折的一般方法，指導(dǎo)自己的生活實踐。

4、使學(xué)生能勇敢地面對挫折的考驗，培養(yǎng)學(xué)生具有積極進(jìn)取不畏困難的良好意志品質(zhì)。[活動準(zhǔn)備]

1、搜集有關(guān)奮斗名人的圖片和名人的故事。

2、回憶自己所經(jīng)歷的最難忘的一次挫折所造成的后果，從中總結(jié)幾條經(jīng)驗或教訓(xùn)。

3、排練挫折應(yīng)對方法的小品。[活動設(shè)計]

暖身活動，導(dǎo)入新課

1．播放Flash歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》。2．揭題板書：讓挫折豐富人生

1、多媒體課件顯示張海迪，貝多芬，愛迪生三個人物。

問：請同學(xué)們談?wù)剬λ麄兊恼J(rèn)識。然后教師再請二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。

2、教師請同學(xué)們就名人“挫折與成功”的故事進(jìn)行集體討論。出示討論題目： 這三人有哪些共同點和不同點?

(2)挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣

?

你怎樣對待成長中的挫折?

3、多媒體課件顯示了貼近學(xué)生生活的畫面：面對50分考卷。問：他在想什么？同學(xué)們紛紛講述自己的想法。松驛站，感受挫折

心靈碰碰車，體驗挫折

模擬“實話實說”電視欄目，由小記者采訪同學(xué)、老師在現(xiàn)實生活和學(xué)習(xí)中遇到了哪些挫折。

火花迸發(fā)，應(yīng)對挫折

1．老師將學(xué)生分成三隊（紅、黃、藍(lán)）分別找出應(yīng)對挫折的方法。

2、小試牛刀

老師呈現(xiàn)前幾天在“知心姐姐信箱”中收到的一封求助信，請同學(xué)們運用已掌握的克服挫折的辦法來幫助她。結(jié)束活動

1、總結(jié)

2、音樂響起《真心英雄》

4、神奇的標(biāo)簽——調(diào)控消極情緒 [適用年級]初中一、二年級 [活動目標(biāo)]

1、認(rèn)識到暗示對生活產(chǎn)生了重要的影響，需引起重視。

2、了解暗示的種類。

3、學(xué)會擯棄消極暗示以及如何合理利用積極暗示。[活動準(zhǔn)備]

1、一張印有一雙翅膀的貼圖（可以是購買或者學(xué)生自己制作）

2、綠色三角形卡片和紅色心形卡片若干張

3、多媒體課件及背景音樂 [活動設(shè)計]

心晴游戲之神秘體驗：“左手氫球，右手鉛球”，揭示主題。學(xué)生將在本環(huán)節(jié)中體驗到。暗示神奇力量。主題活動

（一）心晴話題之暗示舉例

師舉例：如廣告詞：今年過節(jié)不收禮??話音剛落，學(xué)生就會接上“收禮只收腦白金！”——這是廣告給我們造成的心理暗示。學(xué)生舉例 主題活動

（二）心晴援助之苦惱的小英

連續(xù)幾次的英語考試，小英都沒有考出好成績。?? 由學(xué)生提出解決方案，適當(dāng)歸納和小結(jié)。名人激勵法，有安慰劑效應(yīng)法

主題活動

（三）心晴思索之輕裝上陣

心晴鏈接貼積極標(biāo)簽的小竅門：使用積極的話語避免消極的話語 引導(dǎo)學(xué)生將消極的話語標(biāo)簽撕毀并體驗撕毀的樂趣 主題活動

（四）心晴思索之積極的呼喚

請同學(xué)們將積極標(biāo)簽寫在紅色的愛心卡片上。

請同學(xué)們將寫好的積極標(biāo)簽握在手心，并默默地在心里重復(fù)著已經(jīng)寫好的積極標(biāo)簽。將事先準(zhǔn)備好的貼圖貼于黑板上。

3．師：同學(xué)們已經(jīng)寫好并記下自己所寫的。今天老師也寫了一句積極標(biāo)簽送給自己，也送給大家。請同學(xué)們和我一起大聲地說：說你行，你就行，不行也行！說我行，我就行，我一定行！心晴終點之隱形的翅膀

最后，在一首《隱形的翅膀》的歌聲中，結(jié)束本堂課。

5、在學(xué)習(xí)中你會自我調(diào)控嗎？——提高自控能力主題學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的輔導(dǎo) 目的要求

1．幫助學(xué)生了解學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的作用。

2。啟發(fā)學(xué)生根據(jù)各人實際情況，采用自我調(diào)控方法來提高學(xué)習(xí)的效果。操作步驟

1．指導(dǎo)學(xué)生填寫‘學(xué)習(xí)中自我控制情況表”(見“學(xué)生用書”)，并指導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的選題得分進(jìn)行計算。評分標(biāo)準(zhǔn)；A一3分，B一2分；C一1分?？偡旨暗鹊冢簝?yōu)為20～24，良為15～19，中為10—14，差為0—9。

2．歸納以上“情況表”的內(nèi)容，告訴學(xué)生，在自己學(xué)習(xí)活動過程中，有意識地進(jìn)行“自我調(diào)控”，自我調(diào)控能力強，可以促進(jìn)學(xué)習(xí)的成功，取得優(yōu)良的成績；自我調(diào)控能力弱，則學(xué)習(xí)成功率低，影響自己進(jìn)步。我們可以互相取長補短，學(xué)習(xí)別人在自我調(diào)控方面的好方法，來提高自我調(diào)控的水平。

3．小組交流。讓學(xué)生談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)自我調(diào)控中某一方面做得好的“竅門”。4．大組交流。在小組活動的基礎(chǔ)上，各組派代表在全班進(jìn)行交流。

5．教師作活動小結(jié)。我們都知道了學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的重要性，為了增強我們在學(xué)習(xí)中的自我調(diào)控能力，提高學(xué)習(xí)效果，我希望同學(xué)將今天的收獲，寫在“學(xué)生用書”上，并且指導(dǎo)今后的行動。建議與說明

1．“情況表”要求每人根據(jù)自己實際情況選答案。

2．找出自己在學(xué)習(xí)自我調(diào)控中最薄弱的地方，吸收別人的且適合自己的好方法。3．幫助學(xué)生制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，但要求不可一下子訂得太高，最好先訂短期目標(biāo)，達(dá)到以后有了成功感、有效感后，再訂下一階段目標(biāo)。

4．“學(xué)習(xí)中自我調(diào)控情況表”的評分標(biāo)準(zhǔn)待同學(xué)做好后再宣布。

6、如何增強你的記憶力

一、主題：如何增強你的記憶力

二、教學(xué)目的：

1、使學(xué)生了解自己的記憶力狀況

2、通過活動與訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握良好的記憶方法

3、結(jié)合學(xué)生自己的情況，選用一些記憶方法來提高學(xué)生的記憶能力

四、教學(xué)準(zhǔn)備：將心理測驗與訓(xùn)練材料、記憶常識、方法等知識制成課件

六、活動過程：

1、引入課題：

什么是記憶力：記是記?。ㄗR記、保持），憶呢是提?。ㄔ佻F(xiàn)）。

2、記憶規(guī)律：（記憶是有規(guī)律可循的）做一個小測驗。

（1）中文單詞識記 ?（幻燈）（2）記憶規(guī)律的介紹

3、記憶方法的介紹與訓(xùn)練

（1）重復(fù)記憶：（2）過度記憶：（3）聯(lián)想記憶：（4）歸類記憶法：（5）特征法：（6）諧音記憶法：練習(xí)：16881688 3.141594、做一個記憶力評估問卷，測驗。

5、小結(jié)

（1）學(xué)習(xí)新內(nèi)容，短時間的間隔復(fù)習(xí)有助于記憶。

（2）把握自己每天最佳的記憶時間。（如睡前，早晨，上午9:00，下午3:00，晚上7:00，具體因人而異）

（3）除掌握記憶的規(guī)律和方法外，你的自信心、目的性、動機、興趣和情緒等非認(rèn)知因素對記憶也有重要的影響。記憶的十要訣

背誦理解趣味應(yīng)用卡片爭論重復(fù)聯(lián)想簡化整理

在這節(jié)課結(jié)束之前，把《記憶力評估問卷》的答案分析參考發(fā)給大家

六、課后作業(yè)：

1、思考如何利用記憶的規(guī)律來提高自己的記憶力？

2、思考如何避免遺忘？

7、給心靈加鈣 ——意志與意志品質(zhì)的輔導(dǎo) 適應(yīng)年級：初中二年級學(xué)生 【活動目標(biāo)】

1.能真正理解堅強意志是行動的強大動力，是克服困難的必要條件，是事業(yè)成功的重要保證。

2.在強調(diào)從小事做起，從現(xiàn)在開始時，要讓學(xué)生認(rèn)識到社會生活中存在一些不良誘惑，應(yīng)在正確價值觀的指導(dǎo)下，學(xué)會選擇、學(xué)會拒絕。培養(yǎng)學(xué)生觀察生活、分析案例、歸納總結(jié)及合作探究的能力。

3.盡可能地從學(xué)生自己身上，從自己較為熟知的人物的成功經(jīng)歷中體驗、感受意志堅強對個人成長的影響，增強鍛煉堅強意志的自覺性和強烈愿望?！净顒臃绞健?/p>

短劇表演、討論法、游戲法、作業(yè)法 【活動準(zhǔn)備】

1.課前組織編排好心理短劇 2.鍛煉自己意志的具體計劃表 3.課前準(zhǔn)備學(xué)生意志力測試結(jié)果

4.概括學(xué)生意志薄弱的幾種“通病” 【活動設(shè)計】

（一）游戲熱身:

游戲：Up And Down學(xué)生從椅子上起身和坐下30次，教師觀察有多少學(xué)生中途退出，多少學(xué)生堅持到最后。（這是1915年，心理學(xué)家博伊德巴雷特曾經(jīng)提出的一套鍛煉意志的方法）

提問：在剛才的活動中有何感受？

教師總結(jié)：剛才的游戲有很多同學(xué)都堅持到了最后，很好。當(dāng)感到疲倦但能堅持下去，這就是一個意志磨礪的過程。今天活動課的主題就是意志的磨礪。

（二）課程導(dǎo)入: 生命的奇跡 講述“樂劉會”的故事”

1．出示圖片——生命的奇跡（地震中的樂劉會）

2．播放視頻——（樂劉會的故事）小組討論：1樂劉會的故事給我們什么啟示？ 3．播放一組圖片——不放棄生的希望(全班分享)助人行動：

假設(shè)圖片當(dāng)中有你的親人或朋友，你將會跟他們說些什么？ 假設(shè)圖片中的人是你，你會跟自己說些什么？ 全班分享

3．意志品質(zhì)（出示課件）

意志的四個意志品質(zhì)：自覺性、果斷性、堅韌性、自制性 堅韌性是意志品質(zhì)的最重要因素

提問：“樂劉會”的故事體現(xiàn)了意志的什么品質(zhì)？ 答案：意志的品質(zhì)1：意志的堅韌性

（三）啟思驛站

1．故事放送意志的品質(zhì) 2（出示課件）

初一的獨生女李紅依賴奶奶的故事

提問：問題在哪？李紅在意志哪方面存在問題？——體現(xiàn) 意志的自覺性 2．心理短劇意志的品質(zhì)3（學(xué)生表演）（1）觀看心理劇場。

（2）提問：上面的案例，一行在意志哪方面存在問題？

——一行決策事情患得患失、猶豫不決，說明他缺乏果斷性。體現(xiàn)意志的果斷性 3．心理演練場意志的品質(zhì)4（出示課件）（1）出示意志的最后一個品質(zhì)：意志的自制性

（2）北京奧運會感動世界十大人物——單腿游完10公里的奇跡：圖伊托（顯示圖片并簡單介紹事跡）

用故事和心理短劇以及北京奧運會感人的故事來引導(dǎo)學(xué)生討論，結(jié)合班級實際，讓每個學(xué)生都事可做，有話可講。有利于學(xué)生進(jìn)入課堂所設(shè)定的主題，真正領(lǐng)會意志的四個品質(zhì)。（3）（時間充足的話）學(xué)生結(jié)合自己的情況，舉例談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

（四）智慧平臺

1.請學(xué)生發(fā)言：生活中，你在什么時候或什么事情比較容易放棄？ 2.大家獻(xiàn)計：怎樣才能持之以恒,爭取最后勝利？（將學(xué)生總結(jié)的方法寫在黑板上）3．名人名言（學(xué)生齊讀）

（五）自助沙龍

拓展練習(xí)：老師給同學(xué)們發(fā)一張鍛煉自己意志的具體計劃表，同學(xué)們可以在課外完成。

（六）課堂小結(jié)：齊唱《壯志雄心》結(jié)束本課。

8、養(yǎng)好習(xí)慣促學(xué)習(xí)(小學(xué))

二、活動目標(biāo)：

1、使學(xué)生能結(jié)合自己的實際情況，尋找到克服學(xué)習(xí)習(xí)慣方面的缺點，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的最佳方法和有效途徑。

2、使學(xué)生能按照適合自己的方法訓(xùn)練，以養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3、使學(xué)生能體會到：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對提高學(xué)習(xí)效率所起的重要作用。

三、課前準(zhǔn)備：表演小品、測試練習(xí)、教學(xué)構(gòu)思：

本課輔導(dǎo)活動注重趣味性、活動性、參與性和體驗性原則。

第一部分：小品引入，根據(jù)小學(xué)生的心理特點以小品引入問題的討論，容易引起學(xué)生的興趣，能更快地切入問題的實質(zhì)。

第二部分：通過測試練習(xí)，使全體參與到活動中，通過測試，對自己目前的學(xué)習(xí)習(xí)慣有所了解，并能有所感受體驗，這個環(huán)節(jié)體現(xiàn)了這次活動的參與性和體驗性原則。

第三部分：教學(xué)生運用行為治療的方法來制訂強化訓(xùn)練的措施，為課后長期訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

第四部分：課后訓(xùn)練是達(dá)到目標(biāo)的必經(jīng)之路，這堂活動課只是開啟通往學(xué)習(xí)成功的大門，跨過門檻后，還必須走完這段苦練強訓(xùn)之路，才能到達(dá)成功的彼岸。

為了使這次活動達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，使課后訓(xùn)練能堅持下去，這次活動還必須設(shè)計一堂姐妹課，后一堂課在半年后舉行。了解同學(xué)們經(jīng)過半年的訓(xùn)練，已改掉了哪些壞習(xí)慣，養(yǎng)成了哪些好習(xí)慣，為取得更大的進(jìn)步樹立信心。

9、我的注意力[使用年級]初三段[活動目標(biāo)]

讓學(xué)生初步了解注意力的特點，并體會注意力的重要性。

學(xué)會根據(jù)注意力的特點，有意識地訓(xùn)練提高自己的注意力水平。[活動準(zhǔn)備] 注意力自測題、小故事 [活動設(shè)計]

暖身小活動：播放音樂《童年》，請全班同學(xué)跟著一起唱。導(dǎo)入：

由學(xué)生的“沒注意”，自然引出本節(jié)課活動的主題。

（三）注意力小測驗：分發(fā)注意力自測題。完成后教師對結(jié)果進(jìn)行解釋說明，并向部分學(xué)生了解其得分。

注意力理論知識及其在生活中的運用。

1、請學(xué)生思考，注意力在日常生活學(xué)習(xí)中對他們的影響。

2、指出注意力分有意注意和無意注意。并展示圖片，讓學(xué)生體驗有意注意與無意注意的區(qū)別。

教師：從剛才的看圖游戲中，同學(xué)們有什么感悟呢？

請學(xué)生聯(lián)系自己在課堂上的表現(xiàn)，思考有意識主動學(xué)習(xí)與被動接受知識的差別。注意力在生活中運用的拓展

1、游戲：邊聽故事邊做簡單的四則運算。

2、教師：通過這個游戲，同學(xué)們有什么體會嗎？ 學(xué)生討論。

3、再一次思考“一心可以兩用”嗎？

設(shè)計意圖

1、通過游戲，讓學(xué)生親身體驗“一心不能兩用”。

2、用注意力的理論知識來解釋為什么我們做事的時候仍提倡“一心一意”

4、思考如何合理分配我們的注意？

5、介紹集中注意的方法。

（1）保證良好的睡眠；（2）做些放松訓(xùn)練；（3）將要注意的事物轉(zhuǎn)化為感興趣的；（4）明確注意目標(biāo)；（5）做事情時，盡量做到“一心一意”；（6）排除外界干擾； 注意力的訓(xùn)練方法

（1）倒讀法：（2）視物法：（3）曲線跟蹤法：（4）辨別法：（5）數(shù)數(shù)法——可以倒數(shù)數(shù)字，（6）聽音法

10、考前放松的秘訣 教學(xué)目的：

通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

二、課前準(zhǔn)備：準(zhǔn)備獨木橋材料

三、教學(xué)過程：

1、做游戲，初步體驗

⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學(xué)生過獨木橋）⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學(xué)生過升高的獨木橋）

⑶讓同學(xué)們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？ ⑷小結(jié)

第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。

2、引導(dǎo)學(xué)生：

師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。⑴問：同學(xué)們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試。⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)？ ⑶讓同學(xué)們討論：（4人一組）

⑷交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)？（自由談）同學(xué)們說：a、考試前，睡不好覺，整天擔(dān)心 b、考試前就想去小便

c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳 d、答卷時有時看錯題

e、有時漏做題，心里煩惱極了。⑸出示圖片

⑹過渡：對，正像同學(xué)們說的那樣，由于過度的緊張影響了你們正常水平的發(fā)揮，影響了同學(xué)們的成績，甚至?xí)绊懮硇慕】蛋l(fā)展。

3、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？ 兩種途徑： *一是自我調(diào)節(jié)

⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。

出示：A、迅速同時拉緊縮所有的肌肉，然后立即解除，緊張，反復(fù)多次。

B、把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。

C、自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調(diào)進(jìn)行。⑵ 做自我調(diào)節(jié)操

放輕音樂閉上眼睛，松松頭頸，松松肩 操練時身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分 *二是什么？

⑴ 聽故事，明理

A、放錄音，聽故事（故事內(nèi)容略）

B、討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒？ C、小結(jié)，過渡

蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結(jié)果影響了他們演講，被別人趕了下臺，第二次演講時，由于他一次次練習(xí)，已做好了充分的準(zhǔn)備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克服過度緊張的情緒多么重要 ⑵ 那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢？ A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。B、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。C、考試增加自信心。⑶正確指導(dǎo) 出示：

A、復(fù)習(xí)時的重點：已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過，及時補習(xí)生疏的地方。B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。

C、檢查考試必備的學(xué)習(xí)用品，保證充足睡眠。

D、比平時提前半小時起床，吃好早飯，檢查所帶學(xué)習(xí)用品，信心百倍走向考場。E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。

F、預(yù)備鈴響后，休息一會，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。

4、小結(jié)：

老師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。

5、實踐：“做個小記者”

用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會。

四、總結(jié)：

通過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。

11、笑在青春年少 樂在歲月迢遙——中學(xué)生的異性交往 [適用年級]初中二、三年級 [活動目標(biāo)]

1、讓學(xué)生了解早戀的危害性。

2、增強自我保護(hù)意識，學(xué)會必要的保護(hù)技巧，提高自我保護(hù)能力。

3、幫助學(xué)生樹立健康的異性交往理念，明白異性交往應(yīng)該注意的一些準(zhǔn)則。[活動準(zhǔn)備]

1、游戲：男女生手拉手

2、小品：心靈的傷害

3、案例：男女生100米迎面接力賽

4、游戲：眾志成城

5、歌曲：《同桌的你》 [活動設(shè)計] 活 動 過 程:

（一）1、游戲：請三個男生和三個女生，讓他們手拉手組成一個圓圈。結(jié)果三個男生在一起，三個女生在一起，男女生之間沒有拉起手。

2、討論： 問題1：游戲中男女生為什么不拉起手？ 問題2：如何處理好初中男女生的交往？ 設(shè)計意圖：

學(xué)生所喜聞樂見，而內(nèi)容貼近學(xué)生實際的游戲，容易引起學(xué)生共鳴。學(xué)生自由討論發(fā)言，得出“異性間交往是正當(dāng)?shù)?、健康的”的結(jié)論。

（二）1、表演小品：心靈的傷害

2、分組討論：

問題（1）李娜與趙小康這樣做對不對？

（2）假如你是張老師，遇到此事該怎么辦？

3、金點子征集：學(xué)生自由發(fā)言

4、教師點評 設(shè)計意圖：

在對異性間交往認(rèn)可前提下，討論該怎樣交往，直觀、生動的小品表演讓學(xué)生深有體會。教師的提示是對各小組發(fā)言的歸納、概括、提高

（三）1、出示案例：男女生100米迎面接力賽 設(shè)計意圖：

通過該活動使學(xué)生認(rèn)識到男女生之間要建立美好、和諧的人際關(guān)系。

（四）1、游戲“眾志成城”

①、游戲方式：每次請七、八個同學(xué)做“運動員”參加游戲；請其余同學(xué)做“觀察員”。②、游戲規(guī)則：

1、地上畫一個正方形為“城”；

2、“運動員”可以用任何方式進(jìn)入正方形內(nèi)，但兩只腳都不能在“城”外，要求“運動員”全部在“城”內(nèi)?，F(xiàn)場采訪：游戲過后，你有什么發(fā)現(xiàn)？有什么感受？

采訪“運動員” “觀察員”的話

2、評選、采訪最佳男女拍檔

3、妙語贈送：（背景音樂《同桌的你》）

4、教師贈語：相逢是笑，相知是妙，笑在青春年少，妙在歲月迢遙。正常的男女同學(xué)交往，使我們的人際關(guān)系更完善，使我們更自信、自強和自愛，同學(xué)們用你們青春的畫筆，把真誠、純潔、美麗、幻想都畫進(jìn)你們絢麗的人生畫卷中吧！設(shè)計意圖：

使學(xué)生在游戲活動中領(lǐng)悟交往準(zhǔn)則。并在美好、抒情的歌曲氛圍中，使活動達(dá)到高潮。而教師致以贈語，既是對本次活動的小結(jié)，也是對主題的提高。

12、學(xué)會與同學(xué)相處 【活動目標(biāo)】

1．學(xué)會正確解決同學(xué)之間的沖突。

2．掌握異性同學(xué)之間交往的方法，建立良好的人際關(guān)系。【活動準(zhǔn)備】

1．小籃子、錄音機、小紙條等。2．多媒體課件?！净顒舆^程】

一、熱身運動，導(dǎo)入主題

（6－8人一小組，雙手交叉握住，通過小組合作解開此結(jié)并圍成一個圈。隨著輕音樂的播放，學(xué)生興趣很濃，議論聲、歡笑聲和成功后的掌聲此起彼伏。）師：講述“南風(fēng)效應(yīng)”寓言故事。師：“南風(fēng)效應(yīng)”給人們的啟示是，在處理人與人之間關(guān)系時，要特別注意講究方法。北風(fēng)和南風(fēng)都要使行人脫掉大衣，但由于方法不一樣，結(jié)果大相徑庭。

二、小品表演，小組討論

（學(xué)生表演情景（1）：A,B在走廊上疾走相撞：互不禮讓、怒目而視）

（學(xué)生表演情景（2）：A、B互致歉意）

師：得到相互寬容、理解，心境佳，上課效率高。下面請同學(xué)們把日常交往中與同學(xué)發(fā)生沖突、產(chǎn)生誤會使你至今困惑、無法解決的1-2個事例寫在紙條上，放進(jìn)小籃子里。（學(xué)生寫紙條并放進(jìn)小籃子里。）

師：下面請各小組從籃子里隨意抽取一張紙條，并討論解決的辦法。（生抽取紙條，師用投影儀展示。）（紙條1：被取“綽號”—小胖豬。）（紙條2：交往中被同學(xué)誤解怎么辦？）

（紙條3：男女生交往很容易引起非議怎么辦？）

紙條4：在交往中發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)缺點很多，如自私、冷漠和不合群等，該怎么辦？師生討論交流

三、結(jié)束活動

師小結(jié)后，電腦出示字幕：

交往小秘訣：1．回音效應(yīng)—付出什么就得到什么。2．自信、開朗的人更有魅力—喜歡你自己。

3．幽默永遠(yuǎn)是一種潤滑劑—每天在口袋里裝一個笑話。??

13、感恩的心——初中生親子關(guān)系輔導(dǎo)

一、教學(xué)目標(biāo)：

1．幫助學(xué)生認(rèn)識到母親的愛是無私而偉大的，了解母親的感受；

2．強化對母親的感恩之心，更加愿意與母親接觸，更愛自己的母親； 3．能夠在生活中理解母親，主動與母親交流。

二、教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體課件、一朵康乃馨鮮花、一個籃球、樹葉

三、注意事項：

上課之前按照各個小組的位置坐好；通知組長做好發(fā)言記錄；課前將樹葉發(fā)到學(xué)生手中；課前準(zhǔn)備好心理劇。

四、教學(xué)過程：

（一）母親之花

教師事先準(zhǔn)備好一朵康乃馨鮮花，向?qū)W生提問：

1． 細(xì)心的同學(xué)會發(fā)現(xiàn)老師今天帶了朵鮮花進(jìn)課堂，誰可以告訴我這是什么花呢？ 2． 它的花語又是什么？

3． 每年5月的第二個周日是什么日子？

4．那一天，你送康乃馨或者禮物給你的媽媽了嗎？哪怕說一句貼心的話？ 今天，我們就來重新向我們的母親補上這一課！

我們今天的主題是：感恩的心——初中生親子關(guān)系輔導(dǎo)

（二）心理劇場：發(fā)生在母親節(jié)的故事（事先請學(xué)生準(zhǔn)備好心理?。┗叵耄?/p>

1、小可該如何彌補過失呢？你能幫幫他嗎？

2、你的身邊，是否也發(fā)生過類似的事情呢？

3、對于當(dāng)時的情景，現(xiàn)在的你又是如何回想的？(三）音樂故事：感恩的心 真情分享：

1．對母親，你是否心存感恩？

2．請對你的母親說一句發(fā)自你內(nèi)心的話！

（四）祈愿樹

請學(xué)生拿出準(zhǔn)備好的卡紙，將對母親的祝福寫于卡紙上，音樂響起。五分鐘之后，請學(xué)生將樹葉置于掌心，雙手合十，心中默念祝福。

（五）感恩悟語

在音樂聲中結(jié)束本節(jié)課。14.正確對待青春期自我形象、使學(xué)生知道人生2

312、講故事。

31、設(shè)計美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強不息，最終取得成功的8

張投影片。2

356 輔導(dǎo)時間:輔導(dǎo)場地：

1、教師引言：人們在日常生活和工作學(xué)習(xí)中，并不總是一帆風(fēng)順的，有時會碰到不稱心如意的事。當(dāng)人們在某種動機的推動下，達(dá)到目標(biāo)的行動受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)，就是我們通常說的“挫折”，同學(xué)們在生活和學(xué)習(xí)中也遇到挫折，如某同學(xué)學(xué)習(xí)很勤奮，但考試卻意外不及格。某學(xué)生高興地約同學(xué)到家玩，卻遭到父

母的反對等，這些都是挫折。請同學(xué)們在課前發(fā)下的“內(nèi)心獨白”中寫出你成長歷程中遭

內(nèi)心獨白 成長歷程中最大的挫折 當(dāng)時的想法 當(dāng)時的做法 挫折的類型 產(chǎn)生的原因

解決挫折可選擇的辦法 自己具有的優(yōu)勢 確定的目標(biāo)

戰(zhàn)勝挫折合理的做法

(在學(xué)生填寫時，教師注意觀察學(xué)生寫的內(nèi)容，為后面教學(xué)作準(zhǔn)備)

2、教師請幾個有代表意義的同學(xué)介紹自己受到的最大

3、教師：從同學(xué)們的介紹中看出，挫折是客觀存在的，每個人的成長都會遇到不同的挫折。那么，我們應(yīng)該如何對待挫折呢

?教師邊放投影，邊介紹與同學(xué)們年齡相仿的美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強不息的感人故事：

(1)1

3歲的張士柏在一次跳水訓(xùn)練中不幸受傷，造成高位截癱，胸部以下毫無知覺。

(2)(3)張士柏在父親及家人的鼓勵下，樹立了堅定的信念，決不能就此倒下，放棄自己。

(4)

(5)

在學(xué)校里，張士柏的身體是最差的，可他的毅力是頭等的。每天清晨起床，坐在(6)

張士柏以驚人的毅力學(xué)習(xí)，用三年的時間學(xué)完四年的高中課程，畢業(yè)試考了全校

(7)張士柏以特別優(yōu)異的成績，17歲考入世界名校斯坦福大學(xué)，19

歲直接升入斯坦福

(8)張士柏將他的20萬美元生活保障金，捐獻(xiàn)給他的故鄉(xiāng)——淅江省寧波北倉，作為教育獎學(xué)基金。他決心博士畢業(yè)后，把自己的知識服務(wù)于中國

4(1)這三人有哪些共同點和不同點?(提示：都經(jīng)歷嚴(yán)重的挫折；都堅毅，不向命運妥協(xié)；都戰(zhàn)勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客觀條件不同。)(2)挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣

?(3)你怎樣對待成長中的挫折

?

教師小結(jié)：人生必遇到挫折，每個人遇到的挫折不同。挫折是人生的轉(zhuǎn)機，有人因此而沉淪，但更多的人因此而更堅強。挫折可以磨練我們的意志，有助于人的成長，使我們更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光憑勇氣，光靠干勁就能戰(zhàn)勝挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我們要冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，才能更好地前進(jìn)。

挫折的類型及產(chǎn)生原因

一、挫折從內(nèi)容上分，一般有4種類型：

1、學(xué)習(xí)性挫折。

2、交往性挫折。

34、自尊性挫折。

二、挫折產(chǎn)生的原因：

1、客觀原因(自然因素、社會因素、教育因素)

2、主觀內(nèi)在的原因(如思想水平、自我修養(yǎng)、道德觀念、能力、情感、意志、生理等)教師結(jié)合投影，與學(xué)生共同討論前幾位同學(xué)所受挫折的類型及產(chǎn)生原因，再要求同學(xué)

們在“內(nèi)心獨白”中填寫相關(guān)的內(nèi)容

6、個案分析。教師投影：愛好體育運動的小波渴望加入校足球隊，因為它是市冠軍

隊。小波認(rèn)為自己頭腦靈活，反應(yīng)敏捷，敢打敢沖，是當(dāng)運動員的料。他興沖沖地找到教

(1)小波遇到的挫折類型是

(2)挫折產(chǎn)生的原因是。

(3)小波進(jìn)入足球隊具有的優(yōu)勢是

不足的是。

(4)為進(jìn)入足球隊，小波可以采取的方法有。(5)小波要進(jìn)入足球隊，最可行的方法是。

(6)如果不得進(jìn)入足球隊，小波在體育活動上還有的選擇是。

7、通過對小波個案的診斷，師生總結(jié)出正確對待挫折的“成功路上步步高”。教師

學(xué)生按同桌二人為組進(jìn)行討論：“內(nèi)心獨白”上填寫的“當(dāng)時的想法和做法”對否?應(yīng)怎樣處理最為妥當(dāng)?

然后按“成功路上步步高”的模式進(jìn)行思考，并完成“內(nèi)心獨白”

教師小結(jié)：挫折的經(jīng)歷對我們中學(xué)生來說是必要的。對挫折，我們要有足夠的心理準(zhǔn)備，必須以樂觀、進(jìn)取、積極的心態(tài)來面對失敗和挫折，要根據(jù)自身的優(yōu)勢來確定恰當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，在學(xué)習(xí)和生活中不斷磨練自己，積累經(jīng)驗，提高自己的耐挫能力。只有從失敗

15、認(rèn)識新朋友——適應(yīng)環(huán)境 [適用年級]初一新生 [理念闡述] [活動目標(biāo)]

1、促進(jìn)學(xué)生的自我認(rèn)識與同學(xué)之間的認(rèn)識，在交往中增強自我同一感；

2、拉近同學(xué)之間的距離，增進(jìn)彼此之間的關(guān)注與理解，創(chuàng)設(shè)良好的班級氛圍。[活動準(zhǔn)備]

1、準(zhǔn)備背景音樂，《找朋友》《友誼地久天長》

2、打印“尋人啟事”，班級同學(xué)每人1份，即打印份數(shù)=參加活動人數(shù)

3、燒杯里裝水（半杯左右），滴管一支。

4、學(xué)生按平時座位 [設(shè)計思路]

1、熱身游戲，大風(fēng)吹——活躍課堂氛圍，拉近師生關(guān)系。為創(chuàng)造良好的心理開放環(huán)境努力。

2、創(chuàng)設(shè)情景——一一滴水的啟示：滴水怎么樣才能不干涸？讓學(xué)生在問題中感受在結(jié)交朋友的重要性。

活動體驗——活動

一、和你的同桌找共同點和不同點（教師出示課件）

活動

二、和你的前后桌四個人找共同點（教師出示課件）活動

三、和全班同學(xué)找共同點

以層層遞進(jìn)的找朋友共同點的活動，來促進(jìn)同學(xué)之間的認(rèn)識，形成班級凝聚力，完成輔導(dǎo)課中最重要的環(huán)節(jié)。

4、分享感受——結(jié)交朋友的感受，意識到在新環(huán)境中進(jìn)行人際交往的關(guān)鍵。

5、體驗升華——同學(xué)們齊唱歌曲《友誼地久天長》，以歌曲來升華并結(jié)束。以渲染課堂氣氛，增強學(xué)生彼此剛形成的友誼。

16、網(wǎng)絡(luò)游戲，讓我歡喜讓我憂

[活動目標(biāo)]引導(dǎo)學(xué)生正確地看待網(wǎng)絡(luò)游戲，做到有節(jié)制地玩。[活動準(zhǔn)備]游戲名稱牌8個，健康游戲規(guī)則表8張，畫紙若干張。[活動設(shè)計] 拍手操，熱身

一、猜猜游戲名稱

1、課件出示游戲圖片，讓學(xué)生看圖片猜猜是什么游戲。

2、依次出現(xiàn)5幅圖：大話西游、夢幻國度、QQ游戲、野菜部落、熱血街霸、QQ寵物。

3、每組派代表選取“游戲城堡”牌。

（八組：街頭籃球、泡泡堂、三國志、夢幻西游、QQ幻想、跑跑卡丁車、冒險島、QQ堂）同時播放QQ堂、泡泡堂游戲背景音樂。

二、分享游戲故事

1、請你們畫一畫“我與游戲”的故事吧。（不玩游戲同學(xué)可以畫別人的故事。）組內(nèi)分享圖畫，講述其中的故事，派代表發(fā)言。

2、聽了同學(xué)們這么多玩游戲的故事，游戲確實給大家?guī)砹撕芏嗫鞓罚珓偛乓灿幸恍┩瑢W(xué)訴說了玩游戲的一些煩惱。網(wǎng)絡(luò)游戲，真是讓我歡喜讓我憂??！揭題：網(wǎng)絡(luò)游戲，讓我歡喜讓我憂

三、認(rèn)識游戲危害

1、穿插[視頻]（你們看，小明剛吃過飯，作業(yè)還沒做就玩起了游戲）小明的爸爸為什么要把他強行拉走呢？

2、了解游戲帶來的危害。

（1）[課件出示東東爸爸的信]（指名學(xué)生朗讀）

（2）[案例] 出示照片，2006年3月6日，廣州順德一所小學(xué)的六年級學(xué)生小彭、小龔在課間和同學(xué)們模仿網(wǎng)絡(luò)對打游戲，模仿游戲中的裝備，結(jié)果小龔被小彭殺死。

3、同學(xué)們,你想對東東或者小彭說些什么呢？

4、你們有沒有聽到或看到沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的悲劇呢？

游戲雖然能給我們帶來很多好處，但我們要是沒有把握好玩的“度”，游戲就會給我們帶來很多不良影響，甚至嚴(yán)重的后果。

四、制定游戲規(guī)則

小組討論，制定健康游戲規(guī)則

游戲地點（）游戲時間()溫馨提醒（）

2、小組派代表匯報游戲規(guī)則，其它組說說欣賞哪些規(guī)則或?qū)δ男┯胁煌庖?，然后修改?guī)則。

推薦“QQ堂”上的一段話：

抵制不良游戲，拒絕盜版游戲。注意自我保護(hù)，謹(jǐn)防受騙上當(dāng)。適度游戲益腦，沉迷游戲傷身。合理安排時間，享受健康生活。

17、如何幫助學(xué)生正確選擇升學(xué)志愿？

一、設(shè)計主題：正確選擇升學(xué)志愿

二、活動目標(biāo)：

1．學(xué)生能認(rèn)識到影響自己生涯抉擇的各種因素。2．在面臨生涯抉擇時，學(xué)習(xí)使用抉擇平衡單的策略。3．培養(yǎng)學(xué)生對自己生涯負(fù)責(zé)的態(tài)度。

三、活動對象：中職生

四、課前的準(zhǔn)備：生涯抉擇平衡單

五、設(shè)計步驟：

1．課程導(dǎo)入

心情故事：我該怎么選擇？

阿衡是讀計算機專業(yè)的，眼看就快高三了，面對即將到來的就業(yè)，他有點苦惱。

阿衡讀初中時，成績還不錯，可因為貪玩，中考成績不理想，只能進(jìn)了職高。剛進(jìn)職高時，阿衡心灰意冷，感覺抬不起頭來。但近一年下來，阿衡已經(jīng)慢慢調(diào)整了自己的心態(tài)，而且學(xué)習(xí)成績還不錯，尤其在電腦軟件方面。在父母的幫助下，阿衡有空時在一家電腦店打雜，學(xué)著裝機、安裝軟件等。一晃兩年過去了，阿衡還是希望自己能考上大學(xué)，將來學(xué)習(xí)編寫和開發(fā)軟件，成為IT精英。當(dāng)然這想法阿衡從來沒有和幾個鐵哥們說過，怕他們嘲笑他。上周末回家，媽媽很興奮地對阿衡說，等到下半年要開始找工作的時候，家里可以安排阿衡進(jìn)機關(guān)當(dāng)打字員。媽媽說，能在辦公室里打打字，吹吹空調(diào)，不用在外面日曬雨淋，多好啊！阿衡很想說自己想讀大學(xué)，可是看著媽媽一臉興奮的樣子，到了嘴邊的話又咽了回去。

鐵哥們阿浩的父親在當(dāng)?shù)亟?jīng)營一家企業(yè)，業(yè)績不錯。今天，阿浩興沖沖地跑來對阿衡說：“哥們，我們畢業(yè)后去開電腦店吧！”阿浩說他父親可以提供資金幫助，而且憑著阿浩的裝機技術(shù)和自己的經(jīng)營頭腦，肯定會成功！

晚上，阿衡躺在床上翻來覆去睡不著。他有自己的夢想，可又怕夢想離自己太遠(yuǎn)；去機關(guān)當(dāng)打字員，工作輕松沒很大的風(fēng)險，但又有點不甘心；鐵哥們的提議比較有吸引力，又是好意，但并非自己真正的目標(biāo)和愿望。阿衡很苦惱，“誰能告訴我怎么選擇？

思考：如果你是阿衡，你會怎么選擇？為什么？ 2．角色大串聯(lián)

當(dāng)我們高中畢業(yè)時，是繼續(xù)升學(xué)，還是去工作呢，什么樣的工作才比較適合自己呢？通常我們的選擇必須考慮到很多的因素，包括家庭、社會、學(xué)校、朋友等。那么，就讓我們在成長小組做一次小小的角色扮演。如：“到我在考慮畢業(yè)后要找的工作時，爸爸會說??媽媽會說??老師會說??同學(xué)會說??死黨會說??報紙說??”（鼓勵學(xué)生盡量生動地進(jìn)行表演。3．生涯十字路

讓我們腦力激蕩一下，看我們生活中，到底有多少因素會影響我們的職業(yè)選擇。腦力大激蕩——生涯十字路

個人因素：環(huán)境因素：家庭因素 其他的考慮因素

① 腦力大激蕩：小組討論并一起分享影響學(xué)生生涯選擇的因素，并在教材中將分享結(jié)果填寫出來。

② 對各因素的重要性進(jìn)行評分（1～5分）。1分表示不太重要，5分表示很重要，并在教材的圖中表示出來，為下面學(xué)習(xí)使用決策平衡單打下基礎(chǔ)。4．平衡一下——學(xué)會使用決策平衡單

① 結(jié)合阿衡的故事，學(xué)習(xí)如何使用決策平衡單，為下面學(xué)生自己嘗試使用平衡單提供參考。

② 注意對平衡單填寫步驟的總結(jié)：是對幾個決策方案無法抉擇的情境下；必須對影響自己抉擇的影響因素及其重要性有充分的了解；考查幾個備用方案對各個顧慮因素的不同影響；通過分?jǐn)?shù)比較權(quán)衡各個方案的優(yōu)缺點，并作出選擇。5．我來平衡一下

⑴ 介紹決策平衡單的作用和意義：主要是幫助學(xué)生去選擇對自己來說比較合適又能兼顧現(xiàn)實和父母期待的工作，同時幫助學(xué)生了解自己在職業(yè)選擇背后的價值觀。⑵ 按照決策平衡單的方法一邊思考一邊填寫（填寫步驟）： ① 自己的幾種備選方案（橫向）和影響因素（縱向）

② 根據(jù)各因素的重要性分別給幾種影響因素打分?jǐn)?shù)（1~5分）

③ 根據(jù)影響因素，分別給每個備選方案的條件打分?jǐn)?shù)（0~10分），分?jǐn)?shù)為正向分和負(fù)向分。

④ 分別對每個備選方案的條件或因素予以加權(quán)（1~5倍），并計算出每個方案在各個條件上的總分?jǐn)?shù)。

⑤ 算出加權(quán)后的總分

18、學(xué)會合理消費 活動對象：初一學(xué)生 活動目的：

幫助學(xué)生走出消費的誤區(qū)，提高學(xué)生合理消費的能力，并初步樹立理財?shù)囊庾R，培養(yǎng)學(xué)生的理財能力。

幫助學(xué)生理智對待消費，擺脫消費中的攀比虛榮心理，確立節(jié)儉消費觀和綠色消費觀，樹立正確的價值觀。

【課前準(zhǔn)備】課前調(diào)查；學(xué)生每8—12人為一組，分為5組；課件；情景劇拍攝 【教學(xué)過程】

一、營造課前氣氛，暖身活動，導(dǎo)入主題

1、學(xué)生關(guān)心的消費問題導(dǎo)入，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、商場的彩電銷售員楊洲的感受。

二、討論

【活動一】楊洲的“煩惱”說明了什么？（1）人們的消費水平不斷提高

【活動二】人們的日子好了，也更會消費了，消費觀念也發(fā)生變化了?！鹨韵孪M方式分別滿足了人們哪些需要呢？

自助旅游——飽覽祖國大好河山，了解不同地區(qū)的民風(fēng)民俗； 考駕照——能滿足人們的交通、休閑、度假、旅游等等需要；

去健身房健身——能滿足人們的健康、健美、休閑等方面的需要； D、自費到國外留學(xué)——能滿足人們的教育、深造等需要。

三、進(jìn)一步延伸探討

○你還能發(fā)現(xiàn)新的消費熱點嗎？

A、美容美發(fā)；B、餐飲業(yè)；C、服裝業(yè)、D、家居裝飾業(yè)；E、自費觀看大型音樂會和體育比賽等。

（2）人們的消費觀念發(fā)生變化

隨著經(jīng)濟(jì)社會的不斷發(fā)展，人們的消費觀念也在發(fā)生變化。

表現(xiàn)：①體現(xiàn)享受與發(fā)展需求的住房、健康、教育、休閑、交通、通信等支出的比重迅速上升。②、人們更加注重通過消費提升生活品質(zhì)，追求更加健康文明的生活方式。（3）、導(dǎo)致人們生活水平發(fā)生變化的根本原因是隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，我國經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高。

2、學(xué)會理財合理消費

（1）、參與社會經(jīng)濟(jì)生活的表現(xiàn)

關(guān)注國家經(jīng)濟(jì)建設(shè)，學(xué)會理財，學(xué)會合理消費，了解銀行、債券、股票的方面的知識?！净顒尤俊鹩绊懩氵x擇商品的主要因素有：

廣告；B、同學(xué)推薦；C、推銷人員的解說；D、跟風(fēng)追潮，趕時髦。E、商品的質(zhì)量、實用和個人的需要。

○你在購買商品時主要看重產(chǎn)品的：A、質(zhì)量；B、價格；C、品牌；D、實用?！鹪谀阗徺I商品時多半是：A、自己作主；B、同學(xué)參謀；C、聽取父母的意見；D、隨心所欲。（2）、中學(xué)生在選擇商品時應(yīng)該注意的問題 中學(xué)生的社會閱歷還不夠豐富，自己選擇商品的能力還比較弱，在消費時更應(yīng)多一些理性，少一些盲目。

【活動四】我理我財：說我們的故事

說說自己、家人或朋友的成功消費經(jīng)歷或消費心得?？偨Y(jié)拓展：

教師總結(jié)：我們應(yīng)怎樣進(jìn)行綠色消費？ 要認(rèn)清綠色食品標(biāo)志以保障自身健康； 選用無氟制品以保護(hù)臭氧層；

購買無磷洗衣粉以保護(hù)江河湖泊免受污染； 購買環(huán)保電池以防止汞鎘污染；

E、選擇綠色包裝以減輕垃圾災(zāi)難以追求更加健康文明的生活方式

19、不當(dāng)“小皇帝”——克服自我中心意識 主題：克服任性 教學(xué)目標(biāo)：

1、通過活動，幫助學(xué)生認(rèn)清任性的壞處。

2、通過活動，引導(dǎo)學(xué)生自覺改掉任性的壞毛病。

一、課前準(zhǔn)備小品——任性的“小皇帝”

教師要事先挑選好六名學(xué)生，分別扮演不同的角色，同時指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排練（強調(diào)臺詞的語調(diào)和神態(tài)，注意形體動作以及道具的設(shè)計）。

1、教師課堂點題：同學(xué)們，任性是我們生活中常常會見到的，今天我們來討論一下任性的問題，先請大家觀看一個小品。

2、出示思考題：

（1）誰是任性的“小皇帝”。（2）“小皇帝”有那些壞毛病。（3）任性又有那些壞處。

3、提出觀看要求：認(rèn)真觀看、積極思考，告訴學(xué)生這就是對同學(xué)的尊重。

二、討論

1、討論方法指導(dǎo)：討論是一種非常重要的學(xué)習(xí)方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過程中，要各抒己見，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見解，虛心、仔細(xì)地聽取別人的見解。

2、就以上問題分四人一組相互討論。

3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。

三、展開

1、自我測試，完成調(diào)查卷（要求認(rèn)真、如實的填寫，告訴學(xué)生誠實是一個人的美德）

2、找出克服任性的方法

3、針對調(diào)查卷所出現(xiàn)的任性問題全班進(jìn)行討論交流。

四、小結(jié)

1、自我評價：這堂課我們主要討論了一個什么問題？你認(rèn)清了任性的壞處了嗎？在你身上是否存在任性的問題，找到改正的辦法了嗎？你學(xué)會討論的方法了嗎？你有收獲嗎?

2、教師小結(jié)：今天我們討論了“任性”，大家都很認(rèn)真，也在克服任性方面動了不少腦筋，相信同學(xué)們一定不愿做任性的孩子，對嗎？

五、摘抄：任性是一個大壞蛋，千萬別和它做朋友。20、克服厭學(xué)情緒。

一、活動目標(biāo)：

1、通過小品形式表現(xiàn)學(xué)生對學(xué)習(xí)的不同態(tài)度，從而引導(dǎo)學(xué)生自我剖析產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因。

2、給厭學(xué)者開處方，幫助他們克服厭學(xué)情緒，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

二、活動形式：小品表演、討論交流。21.珍愛生命熱愛生活*

【方案名稱】：假如死亡明天就要來臨 【設(shè)計背景與目的】：

在學(xué)生中間，常見的狀態(tài)就是：郁悶，沒意思。許多人缺乏建設(shè)性人生目標(biāo)，不知道明天將要往哪走，不知道自己為什么而活著，不清楚自己要什么。只是在被動的生活學(xué)習(xí)著。有的對生命和生活產(chǎn)生了深深的厭倦，有的不能很好的面對挫折，有的則是遭遇意外，生命戛然而止，此類事件多有耳聞。

孔子說：“不知生，焉知死？”，又有人說：“不知死，焉知生？”。人都是向死而生的。如果一個人沒有思考過死亡的意義，不太可能擁有太多意義的人生。本課提供一個死亡教育的入門，希望喚起學(xué)生善待生活和生命意識。【活動形式】：游戲 討論 講解 體驗（２課時）【活動流程】： 【引子】：

１、聆聽歌曲《天堂里有沒有車來車往》，介紹歌曲背景。

２、課前布置學(xué)生收集有關(guān)死亡或自殺事件的資料。請內(nèi)外圈同學(xué)面面相對，一個一個對好，將收集有關(guān)死亡或自殺事件的資料與同學(xué)交換。３、或者，投影出示相關(guān)資訊。

４、小結(jié)；生命的失去或許離同學(xué)們很遠(yuǎn)，但是每天報紙媒介報道的一些地震、海嘯、空難、礦難、車禍、中毒等例表明，多少人是在毫無預(yù)警的情形下失去生命的？這堂課或許只是一堂死亡教育的入門，希望同學(xué)們能去正視對死亡、面對死亡的課題。

【死亡印象】：

１、大家回憶幼年至今，有無發(fā)生過親人死亡的經(jīng)歷？或者遭遇過朋友熟人死亡之類的事件？或者你看了有關(guān)死亡、自殺之類的報道、影像后，自己的感受是什么樣子的？請寫出自己的情緒體驗，如恐懼，悲傷，平淡等，在猜想死亡周遭的人（當(dāng)事者）的內(nèi)心體驗會是什么樣的。２、討論死亡

死亡是可以避免的嗎？死亡是可以把握的嗎？

總結(jié)：人無法避免正常死亡，但是卻可以通過培養(yǎng)健康的生活方式和積極的人生選擇有效的避免非正常死亡；人無法避免物質(zhì)死亡，但是卻可以避免精神上的死亡；人不能把握正常的死亡，但可以在很大程度上把握非正常的和不光彩的死亡。死亡是否意味著結(jié)束呢？

總結(jié)：死亡是生命的另一種形式。死亡不是生命的結(jié)束，生命也非單純的開始。每個人的生命凝結(jié)著成千上萬逝者的智慧、性格與創(chuàng)造。我們稱之為歷史的，就是那成千上萬逝者

組成的家族與人類發(fā)展史。因此，死亡是生命的另一種形式，是我們?nèi)谌胱嫦刃辛械拈_始，也是我們成為周圍人歷史記憶的開始。死亡是否是個人的事情？(插入人的生命醞釀過程幻燈或影片剪輯).生命是母親十月懷胎，辛苦呵護(hù)的結(jié)果，沒有權(quán)力任性處理。鏈接： ◆每年13.5萬未成年的孩子經(jīng)歷母親和父親死亡于自殺的傷痛 ◆每起自殺案至少對6個人產(chǎn)生嚴(yán)重的影響 ◆1500余萬自殺死亡者親友從未因長期存在的悲傷反應(yīng)接受過心理幫助 總結(jié)：死亡不是個人的事。因為死亡不等于結(jié)束，會造成很大的社會影響。所以，人要對死亡負(fù)責(zé)，不能任性妄為，否則就會給生者留下無限痛苦。死亡是否也有意義？ 正例：捐贈器官 舍己救人為國捐軀因公犧牲把生還機會留給子女 反例：多行不義飛來橫禍 激情自殺 建議課后觀看影片（如獅子王、鐵達(dá)尼號、可可西里、第六感生死戀等）總結(jié)：死亡對死者是沒有意義的，他不知道世界的評價。但對周圍人則有不同的意義。沒有活人思念的死者，才是真正的死了。活在活著的人的心里，就是沒有死去。【虛擬死亡】： １、游戲：假如你只有三個月的生命。你打算怎樣安排最后的時間，列出前三個。（見附件）２、游戲：預(yù)立遺囑（署名權(quán)保留）。寫下：最想做的事是什么？最想見的人是誰？最想說的話（對父母、朋友等）？最希望的葬禮是什么樣子？其他的安排。（見附件）

3、分享計劃和遺囑。

4、總結(jié)：物質(zhì)的東西此時往往突然變得不重要，而過去一直忽略的東西卻變的異常重要，如親情、友情等等。長的是人生，短的是年輕，所有面向死亡的修行，都是為了更好的活著。不要等失去的時候，才覺得要珍惜，善待你身邊的所有人或事情。與死亡相比，還有什么值得你留戀執(zhí)著而放不下的呢？

5、思考：人生是單行道。如果重新開始自己的人生，你是否會對以往的人生做些修改 【未雨綢繆】： 自殺的調(diào)適 自助篇人有愛恨的矛盾，也有求生求死的本能。所以，一旦意識到自己有自殺的傾向，你必須“自助”，最好的辦法就是──不要累積壓力。想想看：1.發(fā)生在你身上的事，換作任何一個人，都一樣會是不愉快的經(jīng)驗。2.你沒有任何理由需要獨自扛下全世界的重?fù)?dān)。3.你心中的痛苦與恐懼只要說出來，就能如釋重負(fù)，讓自己松囗氣。4.若有需要，你可以向家人與朋友尋求協(xié)助。經(jīng)由電話與危機中心的咨詢?nèi)藛T，或?qū)W校的輔導(dǎo)老師談話，都可以幫助紓解情緒、提供救援。助人篇 當(dāng)有人談及自殺念頭時，你要認(rèn)真考慮相信他的話，因為他可能有了麻煩，正發(fā)出求援訊號，他也可能正打算把這個想法付諸行動，所以你一定要做些什么，把他從求死邊緣拉回來。你不必害怕伸出援手后會惹上麻煩或無法承擔(dān)，其實，助人做法并不難──只要認(rèn)真當(dāng)他的聽眾就好，給耳朵而不是嘴巴。因為一個想自殺的人，最需要有人聆聽他的心聲、聽出他的感受，感同身受他難過、氣憤的情緒，你不要對他所陳述的事給予個人的意見或批判，這就是一種支持的力量。做到了先處理及平復(fù)他的情緒這一步，接下來對解決他背后深層糾結(jié)的問題，你不一定有能力承擔(dān)，可以尋求外援，讓任何可咨詢的機構(gòu)或信賴的人支援，或者報警處理，以減少遺憾和不幸的發(fā)生?！緇ove life love yourself】： １、享受生活。人不是忙著活，就是忙著死。大家肯定是忙著活，但是，大家是“忙著快樂的活著還是痛苦的活著？”是選擇“有價值的活著還是無價值的活著？” 享受生活：能夠用全身心體驗并且享受自己所擁有的，全力去追求自己所希望擁有的并能充分享受追求的過程，即“不知足常樂”。人們?nèi)菀仔纬梢粋€思維定勢：好象只有擁有了某種想要的東西，如名利、權(quán)力、金錢、健康等，或者擺脫了某種不想要的東西：如絕癥、殘疾、疾病等，才能獲得快樂。但事實是，一個人如果沒有享受生活的能力，即使他該有的好東西沒有或者不該有的壞事都遇上了，他仍然可以享受生活。持續(xù)享受：就享受本身而言，完全是一種主觀感受，一個人覺得他在享受就是享受。比如，一個學(xué)生動輒逃課去上網(wǎng)/玩，他覺得就是享受，就他的心理現(xiàn)實而言是對的。但問題是，以他這種狀況，是否能完成學(xué)業(yè)，將來走向社會，是否能自食其力，是否讓這樣的享受持續(xù)？２、選擇自己想要的目標(biāo)考慮死，就是要考慮生。許多人覺得現(xiàn)在的生活與他設(shè)想的狀態(tài)存在著很大差距，這多半是由于缺乏生活目標(biāo)或目標(biāo)模糊，這樣的生活是沉悶的具有腐蝕性的。我們可以通過設(shè)計總體目標(biāo)和階段目標(biāo)來調(diào)整當(dāng)前的生活，使自己為每一天都做出切實努力。同時敢于為維護(hù)自己的尊嚴(yán)和理想，做出正確的自我選擇。所謂‘人在江湖身不由己’只是一個借口，堅信愛默生所說的吧，“向著特定的目標(biāo)前進(jìn)的人，全世界給他讓路！” 我們未來的生活，將由我們今日想要的人生目標(biāo)所決定。３、智者之語。只有深知死的意義的人，才有智能和勇氣去承擔(dān)一切挑戰(zhàn)和痛苦，而讓自己活得有意義，死得有尊嚴(yán)?！w州和尚 人間做客，行李無需貪得太多，輕便才是愉快人生旅途的裝扮，死亡教育有助于一個人培養(yǎng)恬淡的態(tài)度，回歸生活的本身，涵養(yǎng)悅樂的襟懷，讓自己展現(xiàn)人性之美?！嵤瘞r

死并不是人生最大的損失，雖生猶死才是?！ㄔ?誰怕死，誰就已經(jīng)不再活著?！笠聊?死亡也許是免費的，但它是用一生換來的?！蛩?/p>

４、懂得感恩與珍惜。失意人生： 將全班分為兩個一組，帶到教室外的走廊上，一人蒙上眼睛（盲人），另一人（瘸子）用單腿走路，“盲人”用棍子或繩子帶著“瘸子”，瘸子只能用一只腿走路，不帶支撐物。“瘸子”動嘴巴指揮“盲人”繞教室一周，回到教室前頭的桌子，盲人在瘸子指揮下倒水，然后看不見的人要自己倒水喝，讓學(xué)生們體驗若因意外而失明（致殘），會是怎樣的心情。５、心理小測試 １９２２年，偉大的心理大師弗洛伊德設(shè)計過這樣的測驗，試圖來探索人對死亡的態(tài)度。如果你有興趣，也可以假如到這個測驗中來。你將會收到一件意想不到的禮物。題目是： 假如你明天就要離開這個世界，請問： ?你打算給你的最好朋友留下一句什么樣的忠告？ ?你最想做的一件事情是什么？ ?你想帶一件什么東西離去？ 分發(fā)紙張，填寫，畢，請諸位打開紙的背面，獲取你的禮物：親愛的朋友，這個測驗，并不在于你做出怎樣的回答，而在于你是否能用它時時來提醒自己?；脽舸虺?珍愛生命,好好活著.(結(jié)束)22預(yù)防危機事件---《當(dāng)我失去心愛之時》教學(xué)設(shè)計方案 【設(shè)計理念】 在人的成長過程中，必須經(jīng)歷苦痛、微笑；見面，告別。初中學(xué)生，有的已經(jīng)經(jīng)歷了告別，有的正在經(jīng)歷，有的將要經(jīng)歷。這個班級有一位同學(xué)的父親已被醫(yī)院宣布無法正常生活，遺囑已公布；一位同學(xué)的外婆住在敬老院里，目前恢復(fù)狀態(tài)不是很好??平和的生活環(huán)境并未使這些孩子準(zhǔn)備好面對復(fù)雜的情況，所以臨時出現(xiàn)類似的復(fù)雜情況容易手忙腳亂心理不適，或者即使?fàn)顟B(tài)持續(xù)一段時間，也會下意識地抗拒接受該狀態(tài)?！净顒幽繕?biāo)】

1、通過本次活動呈現(xiàn)的背景事例，學(xué)生認(rèn)識到面對創(chuàng)傷性事件的應(yīng)激反應(yīng)癥狀以及需要緩釋的必要性。

2、通過本次活動體驗，學(xué)生嘗試自我反思，學(xué)會一些緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。

3、通過本次活動體驗，學(xué)生有意識運用積極心態(tài)處理創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)。【活動準(zhǔn)備】

1、課前收集生活圖片。（高興的、悲傷的）

2、制作課件。

3、制作心情記錄年歷片。

4、自由分成5～9人組?！净顒有问健?團(tuán)體討論法、認(rèn)知法、操作法?！净顒舆^程】 活動內(nèi)容活動流程設(shè)計目的 1游戲“心有千千結(jié)”。邀請12位同學(xué)至空地參與游戲“心有千千結(jié)”。旁觀者和參與者預(yù)測游戲結(jié)果；游戲結(jié)束后對照預(yù)測與結(jié)果談感想。創(chuàng)設(shè)輕松、開放的心理環(huán)境，對學(xué)生內(nèi)心的情感世界進(jìn)行初步了解。通過游戲暗示認(rèn)知觀念的改變：生活中有很多類似情況，初起雜亂如麻，但是隨著時間的推移可以恢復(fù)原狀。2展示生活組照，談感受及印象。出示生活組照，請同學(xué)推測圖片人物的心情或者自己看圖片后的感受，畫情緒曲線圖。引導(dǎo)學(xué)生在輕松、開放的心理環(huán)境中表露處理情感問題的真實態(tài)度。3展示案例。（背景音樂《神秘園》。）（1）上海交通大學(xué)念大三的金賽君，選擇了休學(xué)，回家照顧父親。（2）一知名作家的母親死于牙科治療床上，于是這位作家一直抗拒牙科檢查。以致于牙齒病變嚴(yán)重。友人建議請來牙科醫(yī)生上門服務(wù)，但是當(dāng)牙科醫(yī)生準(zhǔn)備器械時，他已死在治療床上了。（3）漂亮模特當(dāng)街傷人：15歲時父母離異，性格內(nèi)向不愛說話，獨身來杭在酒吧當(dāng)模特，——一個月前致電母親稱想媽媽，讓媽媽來杭——事發(fā)前時常沉默不語——動不動和同事吵架——工作時將膠水澆到同事身上——途中遇車禍也未于在前同行的男友說。（分裂樣精神病）通過故事展示面對意外變故，不同的方式有了不同的結(jié)局，提醒同學(xué)注意正視生活中的變故，使學(xué)生自我反思，學(xué)會一些緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。4主題活動（二選一）：（1）“當(dāng)她的爸爸倒下了??”（2）“當(dāng)她失去雙腿??”情境設(shè)置（二選一）：（1）武林路環(huán)城北路東南口的施工工地上，一位騎車人被卷入正在施工的壓路機下，不幸身亡。他的女兒只有8歲。（2）播放關(guān)于“籃球女孩”的視頻。提問：如何幫助這個8/4歲的小女孩？那么如果是18/14歲的人遇到類似問題，哪些方式需要調(diào)整？ 5在彩紙上書寫“心中的千千結(jié)”。（背景音樂《神秘園》。）請同學(xué)在彩紙上書寫“當(dāng)我失去了心愛后??”引導(dǎo)同學(xué)參與故事發(fā)展的情境，激發(fā)同學(xué)的興趣，自然聯(lián)系自己，引發(fā)體驗感受。6自解、小組互解“心中的千千結(jié)”。自己嘗試、小組討論相結(jié)合，討論方式方法。（如若暫時無同學(xué)主動講，則由老師先拋磚引玉。）引導(dǎo)同學(xué)學(xué)以致用，并且感受分享他人的想法，從而學(xué)會一些緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。7彩紙變身。通過折、撕等手法將彩紙變身。通過動腦想、動手做，促使寫著千千結(jié)的彩紙變身為美化教室的飾物；體驗改變，學(xué)會改變認(rèn)知和心態(tài)。8年歷片記錄每周心情與感受。發(fā)放年歷片，講解年歷片使用規(guī)則。通過長期記錄情緒，反省自身的變化，并逐漸養(yǎng)成關(guān)注自己的情緒變化的習(xí)慣，也由此形成正確的認(rèn)知。9教師寄語。（1）圖片展示《嘗試壓力》。（2）朗誦：《生活因溫暖而美好》。（背景音樂《天亮了》。）總結(jié)明確緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。10同學(xué)談本節(jié)課收獲。再次加深印象，反觀自身感受。

第三篇：心理健康教育C證面試材料

心理健康教育C證面試材料

1、為自己喝彩——培養(yǎng)學(xué)生自信心理輔導(dǎo)課 [適用年級] 初中二年級

[活動目標(biāo)]

1、使學(xué)生了解自信心對學(xué)習(xí)和生活的重要作用，從思想上重視自信心的培養(yǎng)。

2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，增強自我發(fā)展的能力。[活動準(zhǔn)備]

1、請四個學(xué)生準(zhǔn)備表演課本劇〈〈我是小草我怕誰〉〉。

２、請兩個學(xué)生準(zhǔn)備朗誦詩歌〈〈為自己喝彩〉〉。

3、請所有學(xué)生課外收集一個因為自信而成功或者因為缺乏自信而失敗的故事。

４、教師收集本堂課需要的資料，學(xué)習(xí)相關(guān)的心理學(xué)知識，對學(xué)生的自信心的程度進(jìn)行問卷調(diào)查并匯總調(diào)查結(jié)果。制作多媒體課件，指導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備工作。[活動設(shè)計]

（一）自信程度知多少 測測你的自信心。

課前給學(xué)生發(fā)問卷，并收集問卷調(diào)查的結(jié)果。開始上課時公布。

（二）自信的重要性

1、出示學(xué)生作文〈〈一個蝴蝶結(jié)〉〉，請一位學(xué)生有感情的朗讀，學(xué)生認(rèn)真傾聽之后，小組討論，這篇文章給你怎樣的啟示？A、因自信而美麗,因美麗更自信 B、因自信而成功

2、請學(xué)生講講自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者講述因為沒有自信而導(dǎo)致失敗的故事。

（三）如何培養(yǎng)自信心 幫你找回丟失的自信心 案例：幫李程同學(xué)找自信

學(xué)生討論:１自信來自于對自己的正確評價。２自信來源于提出適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)。3自信來源于榜樣的力量。４擁有自信，還要有耐心等待的精神。B、表演小品，《我是小草我怕誰》讓學(xué)生說說從這個小品中學(xué)到了什么？

（四）詩歌《為自己喝彩》

2、做個最好的自己（正確評價）輔導(dǎo)課題:《做個最好的自己》

輔導(dǎo)目的:⒈發(fā)現(xiàn)“每個人都是獨一無二的”。⒉認(rèn)識自己的優(yōu)點，增進(jìn)自我接納。⒊發(fā)揮自身的優(yōu)勢，尋求自信的支撐點，做個最好的自己。

教具準(zhǔn)備:多媒體課件，白紙，彩筆，印泥，紙巾，卡片等。輔導(dǎo)過程:

1、導(dǎo)語：“我的手印”活動導(dǎo)入，2、故事討論：“動物學(xué)?！钡膯⑹尽＃?）聽故事 “動物學(xué)?！?，使學(xué)生理解“萬物各有所長，各有所短”。

（2）學(xué)生討論：從“動物學(xué)?！钡墓适轮?，你獲得了什么啟示呢?你聯(lián)想到了什么?

3、展示活動：“我的優(yōu)點樹”

教師引導(dǎo)：請你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個人的一棵樹，在它上面掛滿了標(biāo)志著你特別的能力和優(yōu)點的碩果。用心仔細(xì)地觀察它，它是怎么樣的?

（1）請同學(xué)們用彩色筆畫“我的優(yōu)點樹”，不同的優(yōu)點可以選用不同顏色果實來表示。

（2）全班展示“我的優(yōu)點樹”。教師引導(dǎo)學(xué)生善于接納和欣賞不同的作品，切忌詆毀作品。

4、自我探索：

（1）學(xué)生反?。涸谖业膬?yōu)點中，哪些已經(jīng)得到了充分的發(fā)展?我是如何在學(xué)習(xí)和生活中利用和發(fā)揮這些優(yōu)勢的?（2）哪些優(yōu)點很容易被我所忽視，還需要在以后的學(xué)習(xí)和生活中得以充分發(fā)揮?這樣的狀況到底對我產(chǎn)生什么影響呢?

5、“怦然心動”：

講故事，重點強調(diào)“氫氣球升起的原因”中的老人所講：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣；同樣，一個人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒有自信!”這是強調(diào)自信的重要性的一個故事，引導(dǎo)學(xué)生再次感受自信，從而激發(fā)他們今后積極的行動。

6、在卡片上用“雖然我，但是我。”造句。

7、集體朗誦小詩：

如果無法成為山澗的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成為灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美麗；

如果不能成為林蔭大道，那就做窄窄的小路吧；若是無法成為太陽，就做一顆星星吧，只要你能發(fā)出光澤。

人生道路上本來就沒有輸贏，只要你努力了，你就能做個最好的自己！

3、讓挫折豐富人生 [適用年級] 七年級 [活動目標(biāo)]

1、使學(xué)生懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折，人們的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫折自己磨練人生，挫折豐富人生、孕育著成功。

2、掌握應(yīng)對挫折的方法，并懂得適當(dāng)適度地應(yīng)用于生活實踐，提高承受挫折的能力。

3、通過實踐活動，結(jié)合典型事例和自己應(yīng)對挫折的經(jīng)驗，總結(jié)出應(yīng)對挫折的一般方法，指導(dǎo)自己的生活實踐。

4、使學(xué)生能勇敢地面對挫折的考驗，培養(yǎng)學(xué)生具有積極進(jìn)取不畏困難的良好意志品質(zhì)。[活動準(zhǔn)備]

1搜集有關(guān)奮斗名人圖片和名人的故事。

2、回憶自己所經(jīng)歷的最難忘的一次挫折所造成的后果，從中總結(jié)經(jīng)驗或教訓(xùn)。

3、排練挫折應(yīng)對方法的小品。[活動設(shè)計]

暖身活動，導(dǎo)入新課

1．播放Flash歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》。2．揭題 板書：讓挫折豐富人生

1、多媒體課件顯示張海迪，貝多芬，愛迪生三個人物。

問：請同學(xué)們談?wù)剬λ麄兊恼J(rèn)識。然后教師再請二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。

2、教師請同學(xué)們就名人“挫折與成功”的故事進(jìn)行集體討論。出示討論題目： 這三人有哪些共同點和不同點?

(2)挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣? 你怎樣對待成長中的挫折?

3、多媒體課件顯示了貼近學(xué)生生活的畫面：面對50分考卷。

問：他在想什么？同學(xué)們紛紛講述自己的想法。松驛站，感受挫折 心靈碰碰車，體驗挫折

模擬“實話實說”電視欄目，由小記者采訪同學(xué)、老師在現(xiàn)實生活和學(xué)習(xí)中遇到了哪些挫折。1．老師將學(xué)生分成三隊（紅、黃、藍(lán)）分別找出應(yīng)對挫折的方法。

2、小試牛刀

老師呈現(xiàn)前幾天在“知心姐姐信箱”中收到的一封求助信，請同學(xué)們運用已掌握的克服挫折的辦法來幫助她。結(jié)束活動

1、總結(jié)

2、音樂響起《真心英雄》

4、神奇的標(biāo)簽——調(diào)控消極情緒 [適用年級]初中一、二年級 [活動目標(biāo)]

1、認(rèn)識到暗示對生活產(chǎn)生了重要的影響，需引起重視。

2、了解暗示的種類。

3、學(xué)會擯棄消極暗示以及如何合理利用積極暗示。[活動準(zhǔn)備]

1、一張印有一雙翅膀的貼圖（可以是購買或者學(xué)生自己制作）

2、綠色三角形卡片和紅色心形卡片若干張

3、多媒體課件及背景音樂 [活動設(shè)計]

心晴游戲之神秘體驗：“左手氫球，右手鉛球”，揭示主題。

學(xué)生將在本環(huán)節(jié)中體驗到。暗示神奇力量。主題活動

（一）心晴話題之暗示舉例 師舉例：如廣告詞：今年過節(jié)不收禮??話音剛落，學(xué)生就會接上“收禮只收腦白金！”——這是廣告給我們造成的心理暗示。學(xué)生舉例 主題活動

（二）心晴援助之苦惱的小英 連續(xù)幾次的英語考試，小英都沒有考出好成績。??

由學(xué)生提出解決方案，適當(dāng)歸納和小結(jié)。名人激勵法，有安慰劑效應(yīng)法 主題活動

（三）心晴思索之輕裝上陣 心晴鏈接貼積極標(biāo)簽的小竅門：使用積極的話語避免消極的話語

引導(dǎo)學(xué)生將消極的話語標(biāo)簽撕毀并體驗撕毀的樂趣

主題活動

（四）心晴思索之積極的呼喚 請同學(xué)們將積極標(biāo)簽寫在紅色的愛心卡片上。請同學(xué)們將寫好的積極標(biāo)簽握在手心，并默默地在心里重復(fù)著已經(jīng)寫好的積極標(biāo)簽。將事先準(zhǔn)備好的貼圖貼于黑板上。

3．師：同學(xué)們已經(jīng)寫好并記下自己所寫的。今天老師也寫了一句積極標(biāo)簽送給自己，也送給大家。請同學(xué)們和我一起大聲地說：說你行，你就行，不行也行！

說我行，我就行，我一定行！心晴終點之隱形的翅膀

最后，在一首《隱形的翅膀》的歌聲中，結(jié)束本堂課。

5、在學(xué)習(xí)中你會自我調(diào)控嗎？——提高自控能力 主題 學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的輔導(dǎo) 目的要求

1．幫助學(xué)生了解學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的作用。2。啟發(fā)學(xué)生根據(jù)各人實際情況，采用自我調(diào)控方法來提高學(xué)習(xí)的效果。操作步驟

1．指導(dǎo)學(xué)生填寫‘學(xué)習(xí)中自我控制情況表”(見“學(xué)生用書”)，并指導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的選題得分進(jìn)行計算。評分標(biāo)準(zhǔn)；A一3分，B一2分；C一1分?？偡旨暗鹊冢簝?yōu)為20～24，良為15～19，中為10—14，差為0—9。2．歸納以上“情況表”的內(nèi)容，告訴學(xué)生，在自己學(xué)習(xí)活動過程中，有意識地進(jìn)行“自我調(diào)控”，自我調(diào)控能力強，可以促進(jìn)學(xué)習(xí)的成功，取得優(yōu)良的成績；自我調(diào)控能力弱，則學(xué)習(xí)成功率低，影響自己進(jìn)步。我們可以互相取長補短，學(xué)習(xí)別人在自我調(diào)控方面的好方法，來提高自我調(diào)控的水平。

3．小組交流。讓學(xué)生談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)自我調(diào)控中某一方面做得好的“竅門”。4．大組交流。在小組活動的基礎(chǔ)上，各組派代表在全班進(jìn)行交流。

5．教師作活動小結(jié)。我們都知道了學(xué)習(xí)中自我調(diào)控的重要性，為了增強我們在學(xué)習(xí)中的自我調(diào)控能力，提高學(xué)習(xí)效果，我希望同學(xué)將今天的收獲，寫在“學(xué)生用書”上，并且指導(dǎo)今后的行動。

建議與說明

1．“情況表”要求每人根據(jù)自己實際情況選答案。

2．找出自己在學(xué)習(xí)自我調(diào)控中最薄弱的地方，吸收別人的且適合自己的好方法。3．幫助學(xué)生制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，但要求不可一下子訂得太高，最好先訂短期目標(biāo)，達(dá)到以后有了成功感、有效感后，再訂下一階段目標(biāo)。

4．“學(xué)習(xí)中自我調(diào)控情況表”的評分標(biāo)準(zhǔn)待同學(xué)做好后再宣布。

6、如何增強你的記憶力

一、主題：如何增強你的記憶力

二、教學(xué)目的：

1、使學(xué)生了解自己的記憶力狀況

2、通過活動與訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握良好的記憶方法

3、結(jié)合學(xué)生自己的情況，選用一些記憶方法來提高學(xué)生的記憶能力

四、教學(xué)準(zhǔn)備：將心理測驗與訓(xùn)練材料、記憶常識、方法等知識制成課件

六、活動過程：

1、引入課題：

什么是記憶力：記是記?。ㄗR記、保持），憶呢是提?。ㄔ佻F(xiàn)）。

2、記憶規(guī)律：（記憶是有規(guī)律可循的）

做一個小測驗。

（1）中文單詞識記 ?（幻燈）

（2）記憶規(guī)律的介紹

3、記憶方法的介紹與訓(xùn)練

（1）重復(fù)記憶：（2）過度記憶：（3）聯(lián)想記憶：（4）歸類記憶法：（5）特征法：（6）諧音記憶法：

練習(xí)：16881688 3.14159

4、做一個記憶力評估問卷，測驗。

5、小結(jié)

（1）學(xué)習(xí)新內(nèi)容，短時間的間隔復(fù)習(xí)有助于記憶。

（2）把握自己每天最佳的記憶時間。（如睡前，早晨，上午9:00，下午3:00，晚上7:00，具體因人而異）

（3）除掌握記憶的規(guī)律和方法外，你的自信心、目的性、動機、興趣和情緒等非認(rèn)知因素對記憶也有重要的影響。

記憶的十要訣

背誦

理解

趣味

應(yīng)用

卡片

爭論

重復(fù)

聯(lián)想

簡化

整理

在這節(jié)課結(jié)束之前，把《記憶力評估問卷》的答案分析參考發(fā)給大家

六、課后作業(yè)：

1、思考如何利用記憶的規(guī)律來提高自己的記憶力？

2、思考如何避免遺忘？

7、給心靈加鈣 —意志與意志品質(zhì)的輔導(dǎo) 適應(yīng)年級：初中二年級學(xué)生 【活動目標(biāo)】

1.能真正理解堅強意志是行動的強大動力，是克服困難的必要條件，是事業(yè)成功的重要保證。

2.在強調(diào)從小事做起，從現(xiàn)在開始時，要讓學(xué)生認(rèn)識到社會生活中存在一些不良誘惑，應(yīng)在正確價值觀的指導(dǎo)下，學(xué)會選擇、學(xué)會拒絕。培養(yǎng)學(xué)生觀察生活、分析案例、歸納總結(jié)及合作探究的能力。3.盡可能地從學(xué)生自己身上，從自己較為熟知的人物的成功經(jīng)歷中體驗、感受意志堅強對個人成長的影響，增強鍛煉堅強意志的自覺性和強烈愿望?！净顒臃绞健?/p>

短劇表演、討論法、游戲法、作業(yè)法 【活動準(zhǔn)備】

1.課前組織編排好心理短劇 2.鍛煉自己意志的具體計劃表 3.課前準(zhǔn)備學(xué)生意志力測試結(jié)果 4.概括學(xué)生意志薄弱的幾種“通病” 【活動設(shè)計】

（一）游戲熱身:

游戲：Up And Down學(xué)生從椅子上起身和坐下30次，教師觀察有多少學(xué)生中途退出，多少學(xué)生堅持到最后。（這是191

5年，心理學(xué)家博伊德巴雷特曾經(jīng)提出的一套鍛煉意志的方法）

提問：在剛才的活動中有何感受？

教師總結(jié)：剛才的游戲有很多同學(xué)都堅持到了最后，很好。當(dāng)感到疲倦但能堅持下去，這就是一個意志磨礪的過程。今天活動課的主題就是意志的磨礪。

（二）課程導(dǎo)入: 生命的奇跡 講述“樂劉會”的故事”

1．出示圖片——生命的奇跡（地震中的樂劉會）2．播放視頻——（樂劉會的故事）小組討論：1樂劉會的故事給我們什么啟示？

3．播放一組圖片——不放棄生的希望(全班分享)助人行動：

假設(shè)圖片當(dāng)中有你的親人或朋友，你將會跟他們說些什么？

假設(shè)圖片中的人是你，你會跟自己說些什么？ 全班分享

3．意志品質(zhì)（出示課件）

意志的四個意志品質(zhì)：自覺性、果斷性、堅韌性、自制性

堅韌性是意志品質(zhì)的最重要因素

提問：“樂劉會”的故事體現(xiàn)了意志的什么品質(zhì)？

答案：意志的品質(zhì)1：意志的堅韌性

（三）啟思驛站

1．故事放送 意志的品質(zhì)2（出示課件）初一的獨生女李紅依賴奶奶的故事 提問：問題在哪？李紅在意志哪方面存在問題？——體現(xiàn) 意志的自覺性

2．心理短劇 意志的品質(zhì)3（學(xué)生表演）（1）觀看心理劇場。

（2）提問：上面的案例，一行在意志哪方面存在問題？

——一行決策事情患得患失、猶豫不決，說明他缺乏果斷性。體現(xiàn)意志的果斷性

3．心理演練場 意志的品質(zhì)4（出示課件）（1）出示意志的最后一個品質(zhì)：意志的自制性（2）北京奧運會感動世界十大人物——單腿游完10公里的奇跡：圖伊托

用故事和心理短劇以及北京奧運會感人的故事來引導(dǎo)學(xué)生討論，結(jié)合班級實際，讓每個學(xué)生都事可做，有話可講。有利于學(xué)生進(jìn)入課堂所設(shè)定的主題，真正領(lǐng)會意志的四個品質(zhì)。（3）（時間充足的話）學(xué)生結(jié)合自己的情況，舉例談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

（四）智慧平臺

1.請學(xué)生發(fā)言：生活中，你在什么時候或什么事情比較容易放棄？

2.獻(xiàn)計：怎樣才能持之以恒,爭取最后勝利？（將學(xué)生總結(jié)的方法寫在黑板上）3．名人名言（學(xué)生齊讀）

（五）自助沙龍

拓展練習(xí)：老師給同學(xué)們發(fā)一張鍛煉自己意志的具體計劃表，同學(xué)們可以在課外完成。

（六）課堂小結(jié)：齊唱《壯志雄心》結(jié)束本課。

8、養(yǎng)好習(xí)慣促學(xué)習(xí)(小學(xué))

二、活動目標(biāo)：

1、使學(xué)生能結(jié)合自己的實際情況，尋找到克服學(xué)習(xí)習(xí)慣方面的缺點，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的最佳方法和有效途徑。

2、使學(xué)生能按照適合自己的方法訓(xùn)練，以養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3、使學(xué)生能體會到：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對提高學(xué)習(xí)效率所起的重要作用。

三、課前準(zhǔn)備：表演小品、測試練習(xí)、教學(xué)構(gòu)思：

本課輔導(dǎo)活動注重趣味性、活動性、參與性和體驗性原則。

第一部分：小品引入，根據(jù)小學(xué)生的心理特點以小品引入問題的討論，容易引起學(xué)生的興趣，能更快地切入問題的實質(zhì)。

第二部分：通過測試練習(xí)，使全體參與到活動中，通過測試，對自己目前的學(xué)習(xí)習(xí)慣有所了解，并能有所感受體驗，這個環(huán)節(jié)體現(xiàn)了這次活動的參與性和體驗性原則。

第三部分：教學(xué)生運用行為治療方法來制訂強化訓(xùn)練的措施，為課后長期訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。第四部分：課后訓(xùn)練是達(dá)到目標(biāo)的必經(jīng)之路，這堂活動課只是開啟通往學(xué)習(xí)成功的大門，跨過門檻后，還必須走完這段苦練強訓(xùn)之路，才能到達(dá)成功的彼岸。

為了使這次活動達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，使課后訓(xùn)練能堅持下去，這次活動還必須設(shè)計一堂姐妹課，后一堂課在半年后舉行。了解同學(xué)們經(jīng)過半年的訓(xùn)練，已改掉了哪些壞習(xí)慣，養(yǎng)成了哪些好習(xí)慣，為取得更大的進(jìn)步樹立信心。

9、我的注意力 [使用年級]初三段 [活動目標(biāo)] 讓學(xué)生初步了解注意力的特點，并體會注意力的重要性。

學(xué)會根據(jù)注意力的特點，有意識地訓(xùn)練提高自己的注意力水平。

[活動準(zhǔn)備] 注意力自測題、小故事 [活動設(shè)計] 暖身小活動：播放音樂《童年》，請全班同學(xué)跟著一起唱。

導(dǎo)入：由學(xué)生的“沒注意”，自然引出本節(jié)課活動的主題。

（三）注意力小測驗：分發(fā)注意力自測題。完成后教師對結(jié)果進(jìn)行解釋說明，并向部分學(xué)生了解其得分。

注意力理論知識及其在生活中的運用。

1、請學(xué)生思考，注意力在日常生活學(xué)習(xí)中對他們的影響。

2、指出注意力分有意注意和無意注意。并展示圖片，讓學(xué)生體驗有意注意與無意注意的區(qū)別。教師：從剛才的看圖游戲中，同學(xué)們有什么感悟呢？

請學(xué)生聯(lián)系自己在課堂上的表現(xiàn)，思考有意識主動學(xué)習(xí)與被動接受知識的差別。注意力在生活中運用的拓展

1、游戲：邊聽故事邊做簡單的四則運算。

2、教師：通過這個游戲，同學(xué)們有什么體會嗎？學(xué)生討論。

3、再一次思考“一心可以兩用”嗎？ 設(shè)計意圖

1、通過游戲，讓學(xué)生親身體驗“一心不能兩用”。

2、用注意力的理論知識來解釋為什么我們做事的時候仍提倡“一心一意”

4、思考如何合理分配我們的注意？

5、介紹集中注意的方法。

（1）保證良好的睡眠；（2）做些放松訓(xùn)練；（3）將要注意的事物轉(zhuǎn)化為感興趣的；（4）明確注意目標(biāo)；（5）做事情時，盡量做到“一心一意”；（6）排除外界干擾；

注意力的訓(xùn)練方法

（1）倒讀法：（2）視物法：（3）曲線跟蹤法：（4）辨別法：（5）數(shù)數(shù)法——可以倒數(shù)數(shù)字，（6）聽音法

10、考前放松的秘訣 教學(xué)目的：

通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

二、課前準(zhǔn)備：準(zhǔn)備獨木橋材料

三、教學(xué)過程：

1、做游戲，初步體驗

⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學(xué)生過獨木橋）⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學(xué)生過升高的獨木橋）

⑶讓同學(xué)們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？ ⑷小結(jié)

第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。

2、引導(dǎo)學(xué)生：

師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。

⑴問：同學(xué)們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試。

⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)？

⑶讓同學(xué)們討論：（4人一組）⑷交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)？（自由談）

同學(xué)們說：a、考試前，睡不好覺，整天擔(dān)心

b、考試前就想去小便

c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳 d、答卷時有時看錯題

e、有時漏做題，心里煩惱極了。⑸出示圖片

⑹過渡：對，正像同學(xué)們說的那樣，由于過度的緊張影響了你們正常水平的發(fā)揮，影響了同學(xué)們的成績，甚至?xí)绊懮硇慕】蛋l(fā)展。

3、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？

兩種途徑： *一是自我調(diào)節(jié)

⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的技術(shù)。出示：A、迅速同時拉緊縮所有的肌肉，然后立即解除，緊張，反復(fù)多次。

B、把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。C、自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調(diào)進(jìn)行。

⑵ 做自我調(diào)節(jié)操

放輕音樂 閉上眼睛，松松頭頸，松松肩 操練時身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分 *二是什么？ ⑴ 聽故事，明理

A、放錄音，聽故事（故事內(nèi)容略）B、討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒？ C、小結(jié)，過渡

蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結(jié)果影響了他們演講，被別人趕了下臺，第二次演講時，由于他一次次練習(xí)，已做好了充分的準(zhǔn)備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克服過度緊張的情緒多么重要

⑵ 那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢？

A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。B、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。C、考試增加自信心。⑶正確指導(dǎo) 出示：

A、復(fù)習(xí)時的重點：已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過，及時補習(xí)生疏的地方。

B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。C、檢查考試必備的學(xué)習(xí)用品，保證充足睡眠。D、比平時提前半小時起床，吃好早飯，檢查所帶學(xué)習(xí)用品，信心百倍走向考場。E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。F、預(yù)備鈴響后，休息一會，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。

4、小結(jié)：

老師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。

5、實踐：“做個小記者”

用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會。

四、總結(jié)：

通過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。

11、笑在青春年少 樂在歲月迢遙——中學(xué)生的異性交往

[適用年級]初中二、三年級 [活動目標(biāo)]

1、讓學(xué)生了解早戀的危害性。

2、增強自我保護(hù)意識，學(xué)會必要的保護(hù)技巧，提高自我保護(hù)能力。

3、幫助學(xué)生樹立健康的異性交往理念，明白異性交往應(yīng)該注意的一些準(zhǔn)則。

[活動準(zhǔn)備]

1、游戲：男女生手拉手

2、小品：心靈的傷害

3、案例：男女生100米迎面接力賽

4、游戲：眾志成城

5、歌曲：《同桌的你》 [活動設(shè)計] 活 動 過 程:

（一）1、游戲：請三個男生和三個女生，讓他們手拉手組成一個圓圈。結(jié)果三個男生在一起，三個女生在一起，男女生之間沒有拉起手。

2、討論： 問題1：游戲中男女生為什么不拉起手？

問題2：如何處理好初中男女生的交往？ 設(shè)計意圖：

學(xué)生所喜聞樂見，而內(nèi)容貼近學(xué)生實際的游戲，容易引起學(xué)生共鳴。學(xué)生自由討論發(fā)言，得出“異性間交往是正當(dāng)?shù)?、健康的”的結(jié)論。

（二）1、表演小品：心靈的傷害

2、分組討論：

問題（1）李娜與趙小康這樣做對不對？（2）假如你是張老師，遇到此事該怎么辦？

3、金點子征集：學(xué)生自由發(fā)言

4、教師點評 設(shè)計意圖：

在對異性間交往認(rèn)可前提下，討論該怎樣交往，直觀、生動的小品表演讓學(xué)生深有體會。教師的提示是對各小組發(fā)言的歸納、概括、提高

（三）1、出示案例：男女生100米迎面接力賽 設(shè)計意圖：

通過該活動使學(xué)生認(rèn)識到男女生之間要建立美好、和諧的人際關(guān)系。

（四）1、游戲“眾志成城”

①、游戲方式：每次請七、八個同學(xué)做“運動員”參加游戲；請其余同學(xué)做“觀察員”。②、游戲規(guī)則：

1、地上畫一個正方形為“城”；

2、“運動員”可以用任何方式進(jìn)入正方形內(nèi)，但兩只腳都不能在“城”外，要求“運動員”全部在“城”內(nèi)。

現(xiàn)場采訪：游戲過后，你有什么發(fā)現(xiàn)？有什么感受？

采訪“運動員” “觀察員”的話

2、評選、采訪最佳男女拍檔

3、妙語贈送：（背景音樂《同桌的你》）

4、教師贈語：相逢是笑，相知是妙，笑在青春年少，妙在歲月迢遙。正常的男女同學(xué)交往，使我們的人際關(guān)系更完善，使我們更自信、自強和自愛，同學(xué)們用你們青春的畫筆，把真誠、純潔、美麗、幻想都畫進(jìn)你們絢麗的人生畫卷中吧！設(shè)計意圖：

使學(xué)生在游戲活動中領(lǐng)悟交往準(zhǔn)則。并在美好、抒情的歌曲氛圍中，使活動達(dá)到高潮。而教師致以贈語，既是對本次活動的小結(jié)，也是對主題的提高。

12、學(xué)會與同學(xué)相處 【活動目標(biāo)】

1．學(xué)會正確解決同學(xué)之間的沖突。2．掌握異性同學(xué)之間交往的方法，建立良好的人際關(guān)系?！净顒訙?zhǔn)備】

1．小籃子、錄音機、小紙條等。2．多媒體課件?！净顒舆^程】

一、熱身運動，導(dǎo)入主題

（6－8人一小組，雙手交叉握住，通過小組合作解開此結(jié)并圍成一個圈。隨著輕音樂的播放，學(xué)生興趣很濃，議論聲、歡笑聲和成功后的掌聲此起彼伏。）

師：講述“南風(fēng)效應(yīng)”寓言故事。

師：“南風(fēng)效應(yīng)”給人們的啟示是，在處理人與人之間關(guān)系時，要特別注意講究方法。北風(fēng)和南風(fēng)都要使行人脫掉大衣，但由于方法不一樣，結(jié)果大相徑庭。

二、小品表演，小組討論

（學(xué)生表演情景（1）：A,B在走廊上疾走相撞：互不禮讓、怒目而視）

（學(xué)生表演情景（2）：A、B互致歉意）

師：得到相互寬容、理解，心境佳，上課效率高。下面請同學(xué)們把日常交往中與同學(xué)發(fā)生沖突、產(chǎn)生誤會使你至今困惑、無法解決的1-2個事例寫在紙條上，放進(jìn)小籃子里。

（學(xué)生寫紙條并放進(jìn)小籃子里。）

師：下面請各小組從籃子里隨意抽取一張紙條，并討論解決的辦法。

（生抽取紙條，師用投影儀展示。）

（紙條1：被取“綽號”—小胖豬。）

（紙條2：交往中被同學(xué)誤解怎么辦？）

（紙條3：男女生交往很容易引起非議怎么辦？）

紙條4：在交往中發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)缺點很多，如自私、冷漠和不合群等，該怎么辦？

師生討論交流

三、結(jié)束活動

師小結(jié)后，電腦出示字幕：

交往小秘訣：1．回音效應(yīng)—付出什么就得到什么。

2．自信、開朗的人更有魅力—喜歡你自己。

3．幽默永遠(yuǎn)是一種潤滑劑—每天在口袋里裝一個笑話。??

13、感恩的心——初中生親子關(guān)系輔導(dǎo)

一、教學(xué)目標(biāo)：

1． 幫助學(xué)生認(rèn)識到母親的愛是無私而偉大的，了解母親的感受；

2． 強化對母親的感恩之心，更加愿意與母親接觸，更愛自己的母親； 3． 能夠在生活中理解母親，主動與母親交流。

二、教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體課件、一朵康乃馨鮮花、一個籃球、樹葉

三、注意事項：

上課之前按照各個小組的位置坐好；通知組長做好發(fā)言記錄；課前將樹葉發(fā)到學(xué)生手中；課前準(zhǔn)備好心理劇。

四、教學(xué)過程：

（一）母親之花

教師事先準(zhǔn)備好一朵康乃馨鮮花，向?qū)W生提問： 1． 細(xì)心的同學(xué)會發(fā)現(xiàn)老師今天帶了朵鮮花進(jìn)課堂，誰可以告訴我這是什么花呢？ 2． 它的花語又是什么？

3． 每年5月的第二個周日是什么日子？ 4． 那一天，你送康乃馨或者禮物給你的媽媽了嗎？哪怕說一句貼心的話？

今天，我們就來重新向我們的母親補上這一課！我們今天的主題是：感恩的心——初中生親子關(guān)系輔導(dǎo)

（二）心理劇場：發(fā)生在母親節(jié)的故事（事先請學(xué)生準(zhǔn)備好心理劇）

回想：

1、小可該如何彌補過失呢？你能幫幫他嗎？

2、你的身邊，是否也發(fā)生過類似的事情呢？

3、對于當(dāng)時的情景，現(xiàn)在你又是如何回想的？(三）音樂故事：感恩的心 真情分享：

1．對母親，你是否心存感恩？

2．請對你的母親說一句發(fā)自你內(nèi)心的話！

（四）祈愿樹

請學(xué)生拿出準(zhǔn)備好的卡紙，將對母親的祝福寫于卡紙上，音樂響起。五分鐘之后，請學(xué)生將樹葉置于掌心，雙手合十，心中默念祝福。

（五）感恩悟語 在音樂聲中結(jié)束本節(jié)課。14.正確對待青春期自我形象 輔導(dǎo)目的：

1、使學(xué)生知道人生必遇到挫折，認(rèn)識挫折的價值。

2、基本能分析挫折的類型及產(chǎn)生的原因。

3、學(xué)會正確對待挫折，戰(zhàn)勝挫折的基本方法，邁向成功。 輔導(dǎo)方式：

1、講述及討論

2、講故事。

3、幫助別人診斷與自我診斷。 輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：

1、設(shè)計美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強不息，最終取得成功的8張投影片。

2、課前請同學(xué)收集名人如張海迪、貝多芬等戰(zhàn)勝困難取得成功的故事。

3、有關(guān)挫折的類型及產(chǎn)生原因的投影片。

4、內(nèi)心獨白表。

5、小波個案投影片。

6、“成功路上步步高”投影片。 輔導(dǎo)場地：

教室或電化教室。 輔導(dǎo)步驟：

1、教師引言：人們在日常生活和工作學(xué)習(xí)中，并不總是一帆風(fēng)順的，有時會碰到不稱心如意的事。當(dāng)人們在某種動機的推動下，達(dá)到目標(biāo)的行動受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)，就是我們通常說的“挫折”，同學(xué)們在生活和學(xué)習(xí)中也遇到挫折，如某同學(xué)學(xué)習(xí)很勤奮，但考試卻意外不及格。某學(xué)生高興地約同學(xué)到家玩，卻遭到父母的反對等，這些都是挫折。請同學(xué)們在課前發(fā)下的“內(nèi)心獨白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)時的想法和做法。

附：

內(nèi)

心

獨

白 成長歷程中最大的挫折 當(dāng)時的想法 當(dāng)時的做法 挫折的類型 產(chǎn)生的原因

解決挫折可選擇的辦法 自己具有的優(yōu)勢 確定的目標(biāo)

戰(zhàn)勝挫折合理的做法

(在學(xué)生填寫時，教師注意觀察學(xué)生寫的內(nèi)容，為后面教學(xué)作準(zhǔn)備)

2、教師請幾個有代表意義的同學(xué)介紹自己受到的最大挫折。

3、教師：從同學(xué)們的介紹中看出，挫折是客觀存在的，每個人的成長都會遇到不同的挫折。那么，我們應(yīng)該如何對待挫折呢?請看投影片《輪椅斗士》。

教師邊放投影，邊介紹與同學(xué)們年齡相仿的美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強不息的感人故事：

(1)13歲的張士柏在一次跳水訓(xùn)練中不幸受傷，造成高位截癱，胸部以下毫無知覺。

(2)沉重的打擊，使張士柏及其家人都很悲傷，士柏的父親鼓勵他要自立自強。

(3)張士柏在父親及家人的鼓勵下，樹立了堅定的信念，決不能就此倒下，放棄自己。

(4)張士柏出院后升上高中，成為學(xué)校里唯一的輪椅學(xué)生。

(5)在學(xué)校里，張士柏的身體是最差的，可他的毅力是頭等的。每天清晨起床，坐在輪椅里學(xué)習(xí)，直到深夜睡覺，有時昏倒在課桌上，醒后咬緊牙關(guān)，仍堅持學(xué)習(xí)。

(6)張士柏以驚人的毅力學(xué)習(xí)，用三年的時間學(xué)完四年的高中課程，畢業(yè)試考了全校第一名。

(7)張士柏以特別優(yōu)異的成績，17歲考入世界名校斯坦福大學(xué)，19歲直接升入斯坦福大學(xué)經(jīng)濟(jì)研究所博士班，并獲得“美國國家科學(xué)基金會獎”。

(8)張士柏將他的20萬美元生活保障金，捐獻(xiàn)給他的故鄉(xiāng)——淅江省寧波北倉，作為教育獎學(xué)基金。他決心博士畢業(yè)后，把自己的知識服務(wù)于中國，造福于中國人民。

教師再請二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事。

4、教師請同學(xué)們就名人“挫折與成功”的故事進(jìn)行集體討論。出示討論題目：

(1)這三人有哪些共同點和不同點?(提示：都經(jīng)歷嚴(yán)重的挫折；都堅毅，不向命運妥協(xié)；都戰(zhàn)勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客觀條件不同。)

(2)挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣?

(3)你怎樣對待成長中的挫折?

教師小結(jié)：人生必遇到挫折，每個人遇到的挫折不同。挫折是人生的轉(zhuǎn)機，有人因此而沉淪，但更多的人因此而更堅強。挫折可以磨練我們的意志，有助于人的成長，使我們更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光憑勇氣，光靠干勁就能戰(zhàn)勝挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我們要冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，才能更好地前進(jìn)。下面，讓我們共同分析挫折的一般類型及產(chǎn)生的原因。

5、教師投影：

挫折的類型及產(chǎn)生原因

一、挫折從內(nèi)容上分，一般有4種類型：

1、學(xué)習(xí)性挫折。

2、交往性挫折。

3、志趣性挫折。

4、自尊性挫折。

二、挫折產(chǎn)生的原因：

1、客觀原因(自然因素、社會因素、教育因素)

2、主觀內(nèi)在的原因(如思想水平、自我修養(yǎng)、道德觀念、能力、情感、意志、生理等)

教師結(jié)合投影，與學(xué)生共同討論前幾位同學(xué)所受挫折的類型及產(chǎn)生原因，再要求同學(xué)們在“內(nèi)心獨白”中填寫相關(guān)內(nèi)容。

6、個案分析。教師投影：愛好體育運動的小波渴望加入校足球隊，因為它是市冠軍隊。小波認(rèn)為自己頭腦靈活，反應(yīng)敏捷，敢打敢沖，是當(dāng)運動員的料。他興沖沖地找到教練，不料被拒絕了，理由是身體單薄，耐力較差。(1)小波遇到的挫折類型是。(2)挫折產(chǎn)生的原因是。

(3)小波進(jìn)入足球隊具有的優(yōu)勢是。

不足的是。

(4)為進(jìn)入足球隊，小波可以采取的方法有。

(5)小波要進(jìn)入足球隊，最可行的方法是。

(6)如果不得進(jìn)入足球隊，小波在體育活動上還有的選擇是。

教師要求同桌的二人為一組，對上述個案進(jìn)行討論、診斷。

7、通過對小波個案的診斷，師生總結(jié)出正確對待挫折的“成功路上步步高”。

學(xué)生按同桌二人為組進(jìn)行討論：“內(nèi)心獨白”上填寫的“當(dāng)時的想法和做法”對否?應(yīng)怎樣處理最為妥當(dāng)?然后按“成功路上步步高”的模式進(jìn)行思考，并完成“內(nèi)心獨白”上的所有項目。

教師小結(jié)：挫折的經(jīng)歷對我們中學(xué)生來說是必要的。對挫折，我們要有足夠的心理準(zhǔn)備，必須以樂觀、進(jìn)取、積極的心態(tài)來面對失敗和挫折，要根據(jù)自身的優(yōu)勢來確定恰當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，在學(xué)習(xí)和生活中不斷磨練自己，積累經(jīng)驗，提高自己的耐挫能力。只有從失敗中走出來，在逆境中奮起的人，才能到達(dá)勝利的彼岸。

15、認(rèn)識新朋友——適應(yīng)環(huán)境 [適用年級] 初一新生 [理念闡述] [活動目標(biāo)]

1、促進(jìn)學(xué)生的自我認(rèn)識與同學(xué)之間的認(rèn)識，在交往中增強自我同一感；

2、拉近同學(xué)之間的距離，增進(jìn)彼此之間的關(guān)注與理解，創(chuàng)設(shè)良好的班級氛圍。[活動準(zhǔn)備]

1、準(zhǔn)備背景音樂，《找朋友》《友誼地久天長》

2、打印“尋人啟事”，班級同學(xué)每人1份，即打印份數(shù)=參加活動人數(shù)

3、燒杯里裝水（半杯左右），滴管一支。

4、學(xué)生按平時座位 [設(shè)計思路]

1、熱身游戲，大風(fēng)吹——活躍課堂氛圍，拉近師生關(guān)系。為創(chuàng)造良好的心理開放環(huán)境努力。

2、創(chuàng)設(shè)情景——一一滴水的啟示：滴水怎么樣才能不干涸？讓學(xué)生在問題中感受在結(jié)交朋友的重要性。

活動體驗——活動

一、和你的同桌找共同點和不同點（教師出示課件）

活動

二、和你的前后桌四個人找共同點（教師出示課件）

活動

三、和全班同學(xué)找共同點

以層層遞進(jìn)的找朋友共同點的活動，來促進(jìn)同學(xué)之間的認(rèn)識，形成班級凝聚力，完成輔導(dǎo)課中最重要的環(huán)節(jié)。

4、分享感受——結(jié)交朋友的感受，意識到在新環(huán)境中進(jìn)行人際交往的關(guān)鍵。

5、體驗升華——同學(xué)們齊唱歌曲《友誼地久天長》，以歌曲來升華并結(jié)束。以渲染課堂氣氛，增強學(xué)生彼此剛形成的友誼。

16、網(wǎng)絡(luò)游戲，讓我歡喜讓我憂

[活動目標(biāo)] 引導(dǎo)學(xué)生正確地看待網(wǎng)絡(luò)游戲，做到有節(jié)制地玩。

[活動準(zhǔn)備] 游戲名稱牌8個，健康游戲規(guī)則表8張，畫紙若干張。[活動設(shè)計] 拍手操，熱身

一、猜猜游戲名稱

1、課件出示游戲圖片，讓學(xué)生看圖片猜猜是什么游戲。

2、依次出現(xiàn)5幅圖：大話西游、夢幻國度、QQ游戲、野菜部落、熱血街霸、QQ寵物。

3、每組派代表選取“游戲城堡”牌。（八組：街頭籃球、泡泡堂、三國志、夢幻西游、QQ幻想、跑跑卡丁車、冒險島、QQ堂）同時播放QQ堂、泡泡堂游戲背景音樂。

二、分享游戲故事

1、請你們畫一畫“我與游戲”的故事吧。（不玩游戲同學(xué)可以畫別人的故事。）

組內(nèi)分享圖畫，講述其中的故事，派代表發(fā)言。

2、聽了同學(xué)們這么多玩游戲的故事，游戲確實給大家?guī)砹撕芏嗫鞓罚珓偛乓灿幸恍┩瑢W(xué)訴說了玩游戲的一些煩惱。網(wǎng)絡(luò)游戲，真是讓我歡喜讓我憂??！

揭題：網(wǎng)絡(luò)游戲，讓我歡喜讓我憂

三、認(rèn)識游戲危害

1、穿插[視頻]（你們看，小明剛吃過飯，作業(yè)還沒做就玩起了游戲）小明的爸爸為什么要把他強行拉走呢？

2、了解游戲帶來的危害。

（1）[課件出示東東爸爸的信]（指名學(xué)生朗讀）

（2）[案例] 出示照片，2006年3月6日，廣州順德一所小學(xué)的六年級學(xué)生小彭、小龔在課間和同學(xué)們模仿網(wǎng)絡(luò)對打游戲，模仿游戲中的裝備，結(jié)果小龔被小彭殺死。

3、同學(xué)們,你想對東東或者小彭說些什么呢？

4、你們有沒有聽到或看到沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的悲劇呢？

游戲雖然能給我們帶來很多好處，但我們要是沒有把握好玩的“度”，游戲就會給我們帶來很多不良影響，甚至嚴(yán)重的后果。

四、制定游戲規(guī)則

小組討論，制定健康游戲規(guī)則

游戲地點（）游戲時間()溫馨提醒（）

2、小組派代表匯報游戲規(guī)則，其它組說說欣賞哪些規(guī)則或?qū)δ男┯胁煌庖?，然后修改?guī)則。推薦“QQ堂”上的一段話：

抵制不良游戲，拒絕盜版游戲。注意自我保護(hù)，謹(jǐn)防受騙上當(dāng)。

適度游戲益腦，沉迷游戲傷身。合理安排時間，享受健康生活。

18、學(xué)會合理消費 活動對象：初一學(xué)生 活動目的：

幫助學(xué)生走出消費的誤區(qū)，提高學(xué)生合理消費的能力，并初步樹立理財?shù)囊庾R，培養(yǎng)學(xué)生的理財能力。

幫助學(xué)生理智對待消費，擺脫消費中的攀比虛榮心理，確立節(jié)儉消費觀和綠色消費觀，樹立正確的價值觀。

【課前準(zhǔn)備】課前調(diào)查；學(xué)生每8—12人為一組，分為5組；課件；情景劇拍攝 【教學(xué)過程】

一、營造課前氣氛，暖身活動，導(dǎo)入主題

1、學(xué)生關(guān)心的消費問題導(dǎo)入，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、商場的彩電銷售員楊洲的感受。

二、討論

【活動一】楊洲的“煩惱”說明了什么？（1）人們的消費水平不斷提高

【活動二】人們的日子好了，也更會消費了，消費觀念也發(fā)生變化了。

○以下消費方式分別滿足了人們哪些需要呢？ 自助旅游——飽覽祖國大好河山，了解不同地區(qū)的民風(fēng)民俗；

考駕照——能滿足人們的交通、休閑、度假、旅游等等需要；

去健身房健身——能滿足人們的健康、健美、休閑等方面的需要；

D、自費到國外留學(xué)——能滿足人們的教育、深造等需要。

三、進(jìn)一步延伸探討

○你還能發(fā)現(xiàn)新的消費熱點嗎？

A、美容美發(fā)；B、餐飲業(yè)；C、服裝業(yè)、D、家居裝飾業(yè)；E、自費觀看大型音樂會和體育比賽等。

（2）人們的消費觀念發(fā)生變化 隨著經(jīng)濟(jì)社會的不斷發(fā)展，人們的消費觀念也在發(fā)生變化。

表現(xiàn)：①體現(xiàn)享受與發(fā)展需求的住房、健康、教育、休閑、交通、通信等支出的比重迅速上升。②、人們更加注重通過消費提升生活品質(zhì)，追求更加健康文明的生活方式。

（3）、導(dǎo)致人們生活水平發(fā)生變化的根本原因是隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，我國經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高。

2、學(xué)會理財 合理消費（1）、參與社會經(jīng)濟(jì)生活的表現(xiàn) 關(guān)注國家經(jīng)濟(jì)建設(shè)，學(xué)會理財，學(xué)會合理消費，了解銀行、債券、股票的方面的知識。

【活動三】影響你選擇商品的主要因素： 廣告；B、同學(xué)推薦；C、推銷人員的解說；D、跟風(fēng)追潮，趕時髦。E、商品的質(zhì)量、實用和個人的需要。

○你在購買商品時主要看重產(chǎn)品的：A、質(zhì)量；B、價格；C、品牌；D、實用?！鹪谀阗徺I商品時多半是：A、自己作主；B、同學(xué)參謀；C、聽取父母的意見；D、隨心所欲。

（2）、中學(xué)生在選擇商品時應(yīng)該注意的問題

中學(xué)生的社會閱歷還不夠豐富，自己選擇商品的能力還比較弱，在消費時更應(yīng)多一些理性，少一些盲目。

【活動四】我理我財：說我們的故事

說說自己、家人或朋友的成功消費經(jīng)歷或消費心得。總結(jié)拓展：

教師總結(jié)：我們應(yīng)怎樣進(jìn)行綠色消費？ 要認(rèn)清綠色食品標(biāo)志以保障自身健康； 選用無氟制品以保護(hù)臭氧層； 購買無磷洗衣粉以保護(hù)江河湖泊免受污染；

購買環(huán)保電池以防止汞鎘污染； E、選擇綠色包裝以減輕垃圾災(zāi)難以追求更加健康文明的生活方式

19、不當(dāng)“小皇帝”——克服自我中心意識

主題：克服任性 教學(xué)目標(biāo)：

1、通過活動，幫助學(xué)生認(rèn)清任性的壞處。

2、通過活動，引導(dǎo)學(xué)生自覺改掉任性的壞毛病。

一、課前準(zhǔn)備小品——任性的“小皇帝”

教師要事先挑選好六名學(xué)生，分別扮演不同的角色，同時指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排練（強調(diào)臺詞的語調(diào)和神態(tài)，注意形體動作以及道具的設(shè)計）。

1、教師課堂點題：同學(xué)們，任性是我們生活中常常會見到的，今天我們來討論一下任性的問題，先請大家觀看一個小品。

2、出示思考題：

（1）誰是任性的“小皇帝”。（2）“小皇帝”有那些壞毛病。

（3）任性又有那些壞處。

3、提出觀看要求：認(rèn)真觀看、積極思考，告訴學(xué)生這就是對同學(xué)的尊重。

二、討論

1、討論方法指導(dǎo)：討論是一種非常重要的學(xué)習(xí)方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過程中，要各抒己見，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見解，虛心、仔細(xì)地聽取別人的見解。

2、就以上問題分四人一組相互討論。

3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。

三、展開

1、自我測試，完成調(diào)查卷（要求認(rèn)真、如實的填寫，告訴學(xué)生誠實是一個人的美德）

2、找出克服任性的方法

3、針對調(diào)查卷所出現(xiàn)的任性問題全班進(jìn)行討論交流。

四、小結(jié)

1、自我評價：這堂課我們主要討論了一個什么問題？你認(rèn)清了任性的壞處了嗎？在你身上是否存在任性的問題，找到改正的辦法了嗎？你學(xué)會討論的方法了嗎？你有收獲嗎?

2、教師小結(jié)：今天我們討論了“任性”，大家都很認(rèn)真，也在克服任性方面動了不少腦筋，相信同學(xué)們一定不愿做任性的孩子，對嗎？

五、摘抄：任性是一個大壞蛋，千萬別和它做朋友。

20、克服厭學(xué)情緒。

一、活動目標(biāo)：

1、通過小品形式表現(xiàn)學(xué)生對學(xué)習(xí)的不同態(tài)度，從而引導(dǎo)學(xué)生自我剖析產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因。

2、給厭學(xué)者開處方，幫助他們克服厭學(xué)情緒，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

二、活動形式：小品表演、討論交流。

三、活動準(zhǔn)備：投影片，各類小品表演道具。（處方紙、名醫(yī)榮譽證書等）

四、活動過程

一、導(dǎo)入

先讓我們來看課本第19頁上《想想做做》中的六幅畫。瞧！這六幅畫中的小臉帶有不同表情：⑴燦爛的笑容，非常高興；⑵高興；⑶略帶微笑；⑷不笑也不惱；⑸煩惱，一副不高興的樣子；⑹一副苦惱的樣子。

這六張臉表明了對學(xué)習(xí)的六種不同的態(tài)度，其中哪一張臉最像你，請在課本的小方格里打上“√”。

二、活動與訓(xùn)練

⒈小品表演。看看它們分別屬于哪一張臉？ ⒉討論交流：

⑴小品中有幾種厭學(xué)的表現(xiàn)？（如：害怕測驗、考試，覺得生活很累，過一天算一天等）⑵小組討論和交流：

前后四位同學(xué)成為一個會診小組，一起給厭學(xué)者開處方，填寫在課本第19頁上的《想想做做》橫線上。那一組開的處方高明，就被授予“名醫(yī)”稱號，并發(fā)給“榮譽證書”。⑶各小組代表向全班同學(xué)匯報。

處方：①樹立正確的學(xué)習(xí)動機，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。②培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在學(xué)習(xí)上絕不馬虎。

③多參加學(xué)校的各類活動，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。④多與同學(xué)、老師、父母交流，學(xué)點。好的學(xué)習(xí)方法。??

三、總結(jié)： 我們的厭學(xué)者想了幾個解決問題的好辦法，同學(xué)們回去可以試試，有沒有效果。請大家記?。盒枰朔拰W(xué)情緒，并付之于實際行動，才能取得好成績。只要滿懷興趣、充滿信心地學(xué)習(xí)的，就一定能成功！21.珍愛生命熱愛生活

【方案名稱】：假如死亡明天就要來臨 【活動形式】：游戲 討論 講解 體驗 【活動流程】

１、聆聽歌曲《天堂里有沒有車來車往》，介紹歌曲背景。

２、課前布置學(xué)生收集有關(guān)死亡或自殺事件的資料。請內(nèi)外圈同學(xué)面面相對，一個一個對好，將收集有關(guān)死亡或自殺事件的資料與同學(xué)交換。

３、或者，投影出示相關(guān)資訊。

４、小結(jié)；生命的失去或許離同學(xué)們很遠(yuǎn)，但是每天報紙媒介報道的一些地震、海嘯、空難、礦難、車禍、中毒等例表明，多少人是在毫無預(yù)警的情形下失去生命的？這堂課或許只是一堂死亡教育的入門，希望同學(xué)們能去正視對死亡、面對死亡的課題?！舅劳鲇∠蟆浚?/p>

１、大家回憶幼年至今，有無發(fā)生過親人死亡的經(jīng)歷？或者遭遇過朋友熟人死亡之類的事件？或者你看了有關(guān)死亡、自殺之類的報道、影像后，自己的感受是什么樣子的？請寫出自己的情緒體驗，如恐懼，悲傷，平淡等，在猜想死亡周遭的人（當(dāng)事者）的內(nèi)心體驗會是什么樣的。２、討論死亡

死亡是可以避免的嗎？死亡是可以把握的嗎？ 總結(jié)：人無法避免正常死亡，但是卻可以通過培養(yǎng)健康的生活方式和積極的人生選擇有效的避免非正常死亡；人無法避免物質(zhì)死亡，但是卻可以避免精神上的死亡；人不能把握正常的死亡，但可以在很大程度上把握非正常的和不光彩的死亡。

死亡是否意味著結(jié)束呢？

總結(jié)：死亡是生命的另一種形式。死亡不是生命的結(jié)束，生命也非單純的開始。每個人的生命凝結(jié)著成千上萬逝者的智慧、性格與創(chuàng)造。我們稱之為歷史的，就是那成千上萬逝者組成的家族與人類發(fā)展史。因此，死亡是生命的另一種形式，是我們?nèi)谌胱嫦刃辛械拈_始，也是

我們成為周圍人歷史記憶的開始。死亡是否是個人的事情？

(插入人的生命醞釀過程幻燈或影片剪輯).生命是母親十月懷胎，辛苦呵護(hù)的結(jié)果，沒有權(quán)力任性處理。

總結(jié)：死亡不是個人的事。因為死亡不等于結(jié)束，會造成很大的社會影響。所以，人要對死亡負(fù)責(zé)，不能任性妄為，否則就會給生者留下無限痛苦。死亡是否也有意義？

正例：捐贈器官 舍己救人為國捐軀因公犧牲把生還機會留給子女

反例：多行不義飛來橫禍 激情自殺 建議課后觀看影片（如獅子王、鐵達(dá)尼號、可可西里、第六感生死戀等）

總結(jié)：死亡對死者是沒有意義的，他不知道世界的評價。但對周圍人則有不同的意義。沒有活人思念的死者，才是真正的死了?；钤诨钪娜说男睦铮褪菦]有死去?！咎摂M死亡】：

１、游戲：假如你只有三個月的生命。你打算怎樣安排最后的時間，列出前三個。（見附件）

２、游戲：預(yù)立遺囑（署名權(quán)保留）。寫下：最想做的事是什么？最想見的人是誰？最想說的話（對父母、朋友等）？最希望的葬禮是什么樣子？其他的安排。（見附件）

3、分享計劃和遺囑。

4、總結(jié)：物質(zhì)的東西此時往往突然變得不重要，而過去一直忽略的東西卻變的異常重要，如親情、友情等等。長的是人生，短的是年輕，所有面向死亡的修行，都是為了更好的活著。不要等失去的時候，才覺得要珍惜，善待你身邊的所有人或事情。與死亡相比，還有什么值得你留戀執(zhí)著而放不下的呢？

5、思考：人生是單行道。如果重新開始自己的人生，你是否會對以往的人生做些修改

【未雨綢繆】： 自殺的調(diào)適

自助篇人有愛恨的矛盾，也有求生求死的本能。所以，一旦意識到自己有自殺的傾向，你必須“自助”，最好的辦法就是

──不要累積壓力。想想看：

1.發(fā)生在你身上的事，換作任何一個人，都一樣會是不愉快的經(jīng)驗。

2.你沒有任何理由需要獨自扛下全世界重?fù)?dān)。3.你心中的痛苦與恐懼只要說出來，就能如釋重負(fù)，讓自己松囗氣。

4.若有需要，你可以向家人與朋友尋求協(xié)助。經(jīng)由電話與危機中心的咨詢?nèi)藛T，或?qū)W校的輔導(dǎo)老師談話，都可以幫助紓解情緒、提供救援。助人篇

當(dāng)有人談及自殺念頭時，你要認(rèn)真考慮相信他的話，因為他可能有了麻煩，正發(fā)出求援訊號，他也可能正打算把這個想法付諸行動，所以你一定要做些什么，把他從求死邊緣拉回來。

你不必害怕伸出援手后會惹上麻煩或無法承擔(dān)，其實，助人做法并不難──只要認(rèn)真當(dāng)他的聽眾就好，給耳朵而不是嘴巴。

因為一個想自殺的人，最需要有人聆聽他的心聲、聽出他的感受，感同身受他難過、氣憤的情緒，你不要對他所陳述的事給予個人的意見或批判，這就是一種支持的力量。做到了先處理及平復(fù)他的情緒這一步，接下來對解決他背后深層糾結(jié)的問題，你不一定有能力承擔(dān)，可以尋求外援，讓任何可咨詢的機構(gòu)或信賴的人支援，或者報警處理，以減少遺憾和不幸的發(fā)生。

【love life love yourself】： １、享受生活。

人不是忙著活，就是忙著死。大家肯定是忙著活，但是，大家是“忙著快樂的活著還是痛苦的活著？”是選擇“有價值的活著還是無價值的活著？”

享受生活：能夠用全身心體驗并且享受自己所擁有的，全力去追求自己所希望擁有的并能充分享受追求的過程，即“不知足常樂”。人們?nèi)菀仔纬梢粋€思維定勢：好象只有擁有了某種想要的東西，如名利、權(quán)力、金錢、健康等，或者擺脫了某種不想要的東西：如絕癥、殘疾、疾病等，才能獲得快樂。但事實是，一個人如果沒有享受生活的能力，即使他該有的好東西沒有或者不該有的壞事都遇上了，他仍然可以享受生活。

持續(xù)享受：就享受本身而言，完全是一種主觀感受，一個人覺得他在享受就是享受。比如，一個學(xué)生動輒逃課去上網(wǎng)/玩，他覺得就是享受，就他的心理現(xiàn)實而言是對的。但問題是，以他這種狀況，是否能完成學(xué)業(yè)，將來走向社會，是否能自食其力，是否讓這樣的享受持續(xù)？ ２、選擇自己想要的目標(biāo)

考慮死，就是要考慮生。許多人覺得現(xiàn)在的生活與他設(shè)想的狀態(tài)存在著很大差距，這多半是由于缺乏生活目標(biāo)或目標(biāo)模糊，這樣的生活是沉悶的具有腐蝕性的。

我們可以通過設(shè)計總體目標(biāo)和階段目標(biāo)來調(diào)整當(dāng)前的生活，使自己為每一天都做出切實努力。同時敢于為維護(hù)自己的尊嚴(yán)和理想，做出正確的自我選擇。所謂‘人在江湖身不由己’只是一個借口，堅信愛默生所說的吧，“向著特定的目標(biāo)前進(jìn)的人，全世界給他讓路！” 我們未來的生活，將由我們今日想要的人生目標(biāo)所決定。３、智者之語。

只有深知死的意義的人，才有智能和勇氣去承擔(dān)一切挑戰(zhàn)和痛苦，而讓自己活得有意義，死得有尊嚴(yán)。

——趙州 ４、懂得感恩與珍惜。失意人生：

將全班分為兩個一組，帶到教室外的走廊上，一人蒙上眼睛（盲人），另一人（瘸子）用單腿走路，“盲人”用棍子或繩子帶著“瘸子”，瘸子只能用一只腿走路，不帶支撐物。“瘸子”動嘴巴指揮“盲人”繞教室一周，回到教室前頭的桌子，盲人在瘸子指揮下倒水，然后看不見的人要自己倒水喝，讓學(xué)生們體驗若因意外而失明（致殘），會是怎樣的心情。５、心理小測試

１９２２年，偉大的心理大師弗洛伊德設(shè)計過這樣的測驗，試圖來探索人對死亡的態(tài)度。如果你有興趣，也可以假如到這個測驗中來。你將會收到一件意想不到的禮物。題目是： 假如你明天就要離開這個世界，請問： ?你打算給你的最好朋友留下一句什么樣的忠告？

?你最想做的一件事情是什么？ ?你想帶一件什么東西離去？

分發(fā)紙張，填寫，畢，請諸位打開紙的背面，獲取你的禮物：親愛的朋友，這個測驗，并不在于你做出怎樣的回答，而在于你是否能用它時時來提醒自己。

幻燈打出:珍愛生命,好好活著.(結(jié)束)22.預(yù)防危機事件--《當(dāng)我失去心愛之時》 【活動目標(biāo)】

1、通過本次活動呈現(xiàn)的背景事例，學(xué)生認(rèn)識到面對創(chuàng)傷性事件的應(yīng)激反應(yīng)癥狀以及需要緩釋的必要性。

2、通過本次活動體驗，學(xué)生嘗試自我反思，學(xué)會一些緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。

3、通過本次活動體驗，學(xué)生有意識運用積極心態(tài)處理創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)。【活動準(zhǔn)備】

1、課前收集生活圖片。（高興、悲傷）

2、制作課件。

3、制作心情記錄年歷片。

4、自由分成5～9人組。【活動形式】

團(tuán)體討論法、認(rèn)知法、操作法。【活動過程】

活動內(nèi)容活動流程設(shè)計目的

1游戲“心有千千結(jié)”。邀請12位同學(xué)至空地參與游戲“心有千千結(jié)”。旁觀者和參與者預(yù)測游戲結(jié)果；游戲結(jié)束后對照預(yù)測與結(jié)果談感想。創(chuàng)設(shè)輕松、開放的心理環(huán)境，對學(xué)生內(nèi)心的情感世界進(jìn)行初步了解。

通過游戲暗示認(rèn)知觀念的改變：生活中有很多類似情況，初起雜亂如麻，但是隨著時間的推移可以恢復(fù)原狀。

2展示生活組照，談感受及印象。出示生活組照，請同學(xué)推測圖片人物的心情或者自己看圖片后的感受，畫情緒曲線圖。引導(dǎo)學(xué)生在輕松開放的心理環(huán)境中表露處理情感問題的真實態(tài)度。

3展示案例。（背景音樂《神秘園》。）（1）上海交通大學(xué)念大三的金賽君，選擇了休學(xué)，回家照顧父親。

（2）一知名作家的母親死于牙科治療床上，于是這位作家一直抗拒牙科檢查。以致于牙齒病變嚴(yán)重。友人建議請來牙科醫(yī)生上門服務(wù)，但是當(dāng)牙科醫(yī)生準(zhǔn)備器械時，他已死在治療床上。

（3）漂亮模特當(dāng)街傷人：15歲時父母離異，性格內(nèi)向不愛說話，獨身來杭在酒吧當(dāng)模特，——一個月前致電母親稱想媽媽，讓媽媽來杭——事發(fā)前時常沉默不語——動不動和同事吵架——工作時將膠水澆到同事身上——途中遇車禍也未于在前同行的男友說。（分裂樣精神病）通

過故事展示面對意外變故，不同的方式有了不同的結(jié)局，提醒同學(xué)注意正視生活中的變故，使學(xué)生自我反思，學(xué)會一些緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。4主題活動（二選一）：（1）“當(dāng)她的爸爸倒下了??”

（2）“當(dāng)她失去雙腿??”情境設(shè)置（二選一）：

（1）武林路環(huán)城北路東南口的施工工地上，一位騎車人被卷入正在施工的壓路機下，不幸身亡。他的女兒只有8歲。

（2）播放關(guān)于“籃球女孩”的視頻。提問：如何幫助這個8/4歲的小女孩？那么如果是18/14歲的人遇到類似問題，哪些方式需要調(diào)整？ 5在彩紙上書寫“心中的千千結(jié)”。（背景音樂《神秘園》。）請同學(xué)在彩紙上書寫“當(dāng)我失去了心愛后??”引導(dǎo)同學(xué)參與故事發(fā)展的情境，激發(fā)同學(xué)的興趣，自然聯(lián)系自己，引發(fā)體驗感受。

6自解、小組互解“心中的千千結(jié)”。自己嘗試、小組討論相結(jié)合，討論方式方法。（如若暫時無同學(xué)主動講，則由老師先拋磚引玉。）引導(dǎo)同學(xué)學(xué)以致用，并且感受分享他人的想法，從而學(xué)會一些緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。7彩紙變身。通過折、撕等手法將彩紙變身。通過動腦想、動手做，促使寫著千千結(jié)的彩紙變身為美化教室的飾物；體驗改變，學(xué)會改變認(rèn)知和心態(tài)。

8年歷片記錄每周心情與感受。發(fā)放年歷片，講解年歷片使用規(guī)則。通過長期記錄情緒，反省自身的變化，并逐漸養(yǎng)成關(guān)注自己的情緒變化的習(xí)慣，也由此形成正確的認(rèn)知。

9教師寄語。（1）圖片展示《嘗試壓力》。（2）朗誦：《生活因溫暖而美好》。（背景音樂《天亮了》。）總結(jié)明確緩釋創(chuàng)傷性事件應(yīng)激反應(yīng)的方法。

10同學(xué)談本節(jié)課收獲。再次加深印象，反觀自身感受。

第四篇：心理健康教育C證面試內(nèi)容

心理健康教育C證面試內(nèi)容

1．自我個性心理分析； 2．心理輔導(dǎo)活動課設(shè)計。

心理健康教育面試題目

1．如何幫助學(xué)生增強自信心？ 2．如何幫助學(xué)生正確評價自己？ 3．如何幫助學(xué)生適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境？ 4．如何幫助學(xué)生克服厭學(xué)情緒？ 5．如何幫助學(xué)生調(diào)控消極情緒？

6．如何幫助學(xué)生提高某一種學(xué)習(xí)能力？ 7．如何幫助學(xué)生改善學(xué)習(xí)方法？ 8．如何幫助學(xué)生增強學(xué)習(xí)意志？

9．如何幫助學(xué)生養(yǎng)成某種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？ 10．如何幫助學(xué)生克服考試焦慮？

11．如何幫助學(xué)生學(xué)會正確地與異性同學(xué)交往？ 12．如何幫助學(xué)生與同伴更好地交往？ 13．如何幫助學(xué)生改善親子關(guān)系？

14．如何幫助學(xué)生正確對待青春期自我形象？ 15．如何幫助學(xué)生提高抗挫折能力？

16．如何幫助學(xué)生正確對待網(wǎng)絡(luò)或游戲機？ 17．如何幫助學(xué)生正確選擇開學(xué)志愿？ 18．如何幫助學(xué)生學(xué)會合理消費？ 19．如何幫助學(xué)生克服自我中心意識？ 20．如何幫助學(xué)生懂得珍惜生命？

21．如何幫助學(xué)生學(xué)會預(yù)防危機事件的發(fā)生？ 22．如何幫助學(xué)生提高自控能力？

心理健康教育活動課構(gòu)思與設(shè)計 請根據(jù)所指定的活動內(nèi)容范圍，以自己所在學(xué)校的學(xué)生為對象，構(gòu)思與設(shè)計一堂心理健康教育活動課，并簡述各項設(shè)計安排的主要意圖。時間不超過10分鐘。敘述中應(yīng)包括以下內(nèi)容： 1．本堂課的主題；

2．本堂活動課的主要目的；

3．課前準(zhǔn)備的主要內(nèi)容；活動的主要過程； 4．活動中應(yīng)注意的問題。

第五篇：心理健康C證面試提問答案

1.心理輔導(dǎo)的首要原則是什么？請結(jié)合你自己的教育實際情況談一談如何理解運用這個原則。

“助人自助”是心理輔導(dǎo)的最基本原則，心理輔導(dǎo)期望通過其幫助，使來詢者增強其獨立性，而非增強其依賴性，以能夠在日后遇到類似的生活挫折和困難時，可以獨立自主地加以解決。心理咨詢不求教訓(xùn)他人，而求開導(dǎo)他人；不是包辦代替，而是讓他自主決策。這樣做的目的是使來訪者減少依賴性，增強獨立性和自主性。

當(dāng)學(xué)生來進(jìn)行咨詢時，心理輔導(dǎo)老師應(yīng)該傾聽學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生自己思考問題，幫助學(xué)生一起找出問題所在，推動學(xué)生自己尋找到解決的方法，而不是告訴學(xué)生如何具體去做，不是讓學(xué)生按照你的要求去做。助人自助是讓學(xué)生尋找到適合自己的行為方式，下次遇上類似的事件或者困難可以自己去解決，提高問題解決的能力。

2.請結(jié)合自己的實際情況談一談，在輔導(dǎo)過程中，教師要怎么表達(dá)和傳遞尊重？

心理輔導(dǎo)中的尊重是指在價值、尊嚴(yán)、人格等方面與求助者平等，把求助者作為有思想感情、內(nèi)心體驗、生活追求和獨特性與自主性的活生生的人去對待。應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)為對求助者現(xiàn)狀、價值觀、人格和權(quán)益的接納、關(guān)注和愛護(hù)。

羅杰斯提出“無條件尊重”： ①關(guān)心內(nèi)心體驗 ②關(guān)心現(xiàn)狀 ③接納價值觀 ④非人格評價

如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)尊重：

（1）尊重意味著完整接納（無條件接納）

無條件地接納求助者的全部：優(yōu)點/缺點、光明/灰暗、積極/消極、錯誤/正確、喜歡/厭惡、贊同/反對 價值觀、生活方式，認(rèn)知、行為、情緒等。

特別是對“惡習(xí)”不批評，不同價值觀求助者：與之平等交流。

（2）尊重意味著一視同仁（平等）：在價值、尊嚴(yán)、人格上持平等態(tài)度。

（3）尊重意味著以禮待人（禮貌）：如可用：“請、謝謝，我可以這么理解嗎”這些語句表達(dá)尊重。

（4）尊重意味著信任對方。

絕對相信求助者有解決心理問題、改變自我的主觀愿望；求助者由于心理能力等原因，可能會出現(xiàn)矛盾、不一致、阻礙咨詢的一些因素，不能簡單否認(rèn)其解決心理問題的動機；相信求助者可通過自身努力，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、自我發(fā)展，最終解決自身的心理問題。

（5）尊重意味著保護(hù)隱私，跟隨來訪者的進(jìn)度，不強迫講述，用心跟隨。

（6）尊重應(yīng)以真誠為基礎(chǔ)。真誠的心、真誠的情感、真誠的態(tài)度。真誠相待是尊重的表現(xiàn)。

3.假如學(xué)生向你傾訴：“數(shù)學(xué)考試的試卷發(fā)下來了，我又沒考好。我不敢告訴父母，為了供我上學(xué)他們拼命地賺錢，已經(jīng)很辛苦了。我不想讓他們知道。每天早晨起來，我都鼓勵自己要努力地學(xué)習(xí)，但是感覺壓力真的很大！” 你覺得在第一時間對學(xué)生作出怎樣的回應(yīng)比較合適？請在以下選項中進(jìn)行選擇，并說明你的理由。

或者可以問：

A．不就是一次考試嘛！想開一點，沒有什么大不了的。

B．繼續(xù)努力，相信你下次一定能考好的。

C．你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔(dān)心你。可是你的壓力也非常大，不知道自己一個人是否扛得過去。

（或者：請您談一談對心理咨詢過程中“共情”技術(shù)的理解。）選擇C（3分）

答案A,在第一時間未了解和表達(dá)到來訪者內(nèi)心的真實感受；

答案C,在第一時間對學(xué)生說“相信你下次一定能考好”，內(nèi)容流于空洞，難以讓學(xué)生從內(nèi)心接受安慰和建議；

答案C運用了共情技術(shù)，咨詢員協(xié)助來訪者更好地了解自己內(nèi)在深層的想法和感受，用語言表達(dá)對來訪者的理解，有利于建立良好的咨訪關(guān)系，有利于咨詢工作進(jìn)一步深入開展。

良好的咨訪關(guān)系是咨詢師與來訪者之間相互信任、相互理解、相互接納、相互卷入的關(guān)系。良好的咨訪關(guān)系是咨詢的第一步，也是咨詢順利進(jìn)行的保證。建立良好的咨訪關(guān)系，可以讓來訪者更信任咨詢師，在咨詢過程中更能夠暢所欲言，同時能很好地采納咨詢師的意見；咨詢師在咨詢過程中更接納來訪者，才能更盡心盡力地為來訪者服務(wù)。另一方面，良好的咨訪關(guān)系本身還具有助人效果，為來訪者提供了建立良好人際關(guān)系的榜樣。共情被認(rèn)為是心理咨詢中咨訪關(guān)系建立的首要因素，是咨詢的基本特質(zhì)。

同理心又稱移情，是指咨詢員一邊傾聽來訪者的敘述，一邊進(jìn)入來訪者的精神世界，并能設(shè)身處地、感同身受地體驗這個精神世界，然后跳出來以語言準(zhǔn)確地表達(dá)對來訪者內(nèi)心體驗的理解。共情被認(rèn)為是心理咨詢中咨訪關(guān)系建立的首要因素，是咨詢的基本特質(zhì)。共情可以加深咨詢員對來訪者的理解，協(xié)助來訪者更好地了解自己內(nèi)在深層的想法和感受。這些咨詢特質(zhì)在整個咨詢過程中體現(xiàn)出來，貫穿始終。

4.什么是關(guān)鍵期？請結(jié)合自己的實際談一談如何運用關(guān)鍵期幫助學(xué)生成長。

所謂關(guān)鍵期實際上是學(xué)習(xí)的最敏感、最容易的時期。在兒童心理發(fā)展中也有類似情況。兒童心理發(fā)展最佳年齡期（關(guān)鍵期或敏感期）是指在某一特定的年齡時期，兒童對某種知識或行為十分敏感，表現(xiàn)出高度的積極性和興趣，學(xué)習(xí)起來非常容易，錯過了這個時期，學(xué)習(xí)起來就會比較困難，甚至影響終生。研究表明，人的智能發(fā)展速度是不均衡的，有時快，有時慢。在 2 某一時期，人對外界刺激的變化特別敏感，容易接受特定影響而獲得某種能力。人們把這種現(xiàn)象稱為能力或智力發(fā)展的關(guān)鍵期，或稱能力發(fā)展的“敏感期”、“最佳期”。孩子的智能發(fā)展有其關(guān)鍵期，抓住關(guān)鍵期進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)的教育是培養(yǎng)超常智力結(jié)構(gòu)的重要一環(huán)。

教師可以結(jié)合自己的實際具體談一談如何運用關(guān)鍵期幫助學(xué)生成長，以下僅供參考：(1)音樂才能發(fā)展的關(guān)鍵期（3—5歲）：可以讓孩子多聽聽古今中外名曲，多參加、舉行音樂活動。

(2)語言關(guān)鍵期（3~6歲）：經(jīng)常跟孩子說話、講故事、提問，鼓勵孩子多說，促進(jìn)孩子的理解和表達(dá)能力。

(3)學(xué)習(xí)外國語的關(guān)鍵期（3—12歲）。

(4)秩序關(guān)鍵期（2—6歲）：2歲到6歲是教孩子知曉、做到有規(guī)矩的關(guān)鍵期。在這個時期，應(yīng)逐漸引導(dǎo)孩子脫離以自我為中心，多與別的孩子交朋友。這時應(yīng)與孩子建立明確的生活規(guī)范、日常禮儀，訓(xùn)練他們養(yǎng)成自律的能力，以便以后適應(yīng)社會規(guī)范。

(5)想像力關(guān)鍵期（2—8歲）：要讓幼兒多聽孩子喜歡的童話和科學(xué)幻想故事，多看圖畫，多看動畫片、科幻片，識字后多讀書。在積累了一定的知識后，可以讓孩子看畫編故事，或續(xù)故事，提高孩子的想像力、創(chuàng)造力。

(6)文化敏感期（小學(xué)1—4年級）：蒙臺梭利指出幼兒對文化學(xué)習(xí)的興趣，萌芽于3歲；而到了6—9歲，即在我國小學(xué)中低年級階段，則出現(xiàn)想探究事物的強烈需求。這個時期的許多孩子，非常好奇，愛動腦筋，問題特別多，可以在他興趣的基礎(chǔ)上，提供豐富的文化資訊，包括對于自然、科學(xué)、文學(xué)、藝術(shù)的資源，滿足他們?nèi)琊囁瓶实奈幕枨蟆?/p>

(7)黃金閱讀期（8—14歲）：5歲左右，是兒童開始由看圖發(fā)展到識字，是孩子的閱讀啟蒙敏感期；5—7歲，應(yīng)該進(jìn)入大量識字的階段；8—10歲，應(yīng)該進(jìn)入自由流暢閱讀的階段。在經(jīng)歷了幼兒期識字、由圖向文字的轉(zhuǎn)變、初步建立閱讀興趣的基礎(chǔ)，在小學(xué)中年級（3-4年級），孩子應(yīng)該進(jìn)入他一生中第一個，也是最重要的一個黃金閱讀期。因此，在10—14歲四年多的時間里，如果學(xué)生掌握了高效的閱讀方法，閱讀了大量文學(xué)名著、名人傳記、科普讀物等書籍，就為他今后的人生觀的確立、專業(yè)的選擇、人生目標(biāo)的確定、學(xué)習(xí)的能力打下了堅實的基礎(chǔ)。

5、請您結(jié)合積極心理學(xué)理論，談一談對心理健康新標(biāo)準(zhǔn)的理解。

（1）積極心理健康的新標(biāo)準(zhǔn)。積極心理學(xué)認(rèn)為人沒有心理疾病并不就是健康，所謂心理健康應(yīng)是能不斷主動追求幸福并體驗到這種幸福，同時又能使自己的能力和潛力得到充分發(fā)揮。也即具有有較高的樂商。

（2）稍高地看待自己（高樂商的一種特征）。而正確認(rèn)知自我不是心理健康的基本條件。20世紀(jì)50年代，許多心理學(xué)家（包括Allport、Erikson、Maslow等）都認(rèn)為心理健康的前提是個體能夠?qū)ψ晕摇F(xiàn)實生活和未來做出準(zhǔn)確的知覺

3（3）心理健康的重點應(yīng)是在預(yù)防而不是在治療。心理疾病和生理疾病一樣，一旦患上，治療是一件非常困難的事。

預(yù)防：培養(yǎng)積極品質(zhì)和積極力量，這就如增強人的身體素質(zhì)一樣，可以預(yù)防心理問題的產(chǎn)生

此外，積極心理學(xué)認(rèn)為，心理治療或心理健康教育的核心應(yīng)該是幫助對象在不良心理狀態(tài)下發(fā)揮正常的心理功能(也即培養(yǎng)個體固有的積極品質(zhì)等)，而不應(yīng)該把重點放在消除其不良心理狀態(tài)本身（因為目前根本沒有有效的辦法來消除導(dǎo)致這些問題產(chǎn)生的根源）.人類可以有效應(yīng)對自身的不良心理狀態(tài)（如抑郁等），并使自己處在這種狀態(tài)時仍能很好地表現(xiàn)自己。

6.請您結(jié)合積極心理學(xué)和自己的生活實際，談一談如何提高自身（或者你所任教的學(xué)生）的樂觀水平（“樂商”）。

樂商是指人樂觀的能力,它既包括一個人樂觀水平的高低,也包括個體從所經(jīng)歷的消極事 件中獲取積極成分(或力量)的能力,以及影響或感染他人的能力.提高樂商方法具體如下：（1）增加控制感：個體增加控制感的核心在于獲得更多的自主性或決定權(quán)；（引導(dǎo)讓 孩子子學(xué)會自我控制，增強延遲滿足能力）；

(2)獲取成功的經(jīng)驗；

(3)應(yīng)把成功和個體的控制感聯(lián)系在一起；

例：為了使孩子們受益，教師一般不要過分贊揚孩子的聰明、有魅力（長得漂亮）等，因為這些是孩子自己不能掌控的外在屬性。一般認(rèn)為，總是鼓勵孩子們所不能控制的外在特征可能會造成他們的焦慮,同樣教師如果鼓勵孩子不能真正改變的特征，還有可能會阻礙其積極力量的培養(yǎng).教師應(yīng)對于孩子獨特的、在他自己直接控制之內(nèi)的積極力量給予明確鼓勵，如決心、勇氣、積極情緒、誠實等。

（以上最核心的內(nèi)容是增強個體控制感，如在家庭教育或?qū)W校教育中給予學(xué)生一定的自主性，使之具備對影響自身發(fā)展的相關(guān)事物具備控制感）

(4)要在活動中獲得福樂情緒 福樂情緒體驗產(chǎn)生的條件主要有：

a.個體所從事的活動要有一定的結(jié)構(gòu)性特征 b.所感知的挑戰(zhàn)和技能水平間必須建立平衡 c.活動本身成為活動的內(nèi)在目的

其他具體方法：

第一，有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人處于平靜狀態(tài)時，強作歡笑可以顯著提升人的樂觀水平。所以，當(dāng)我們不太喜歡某件事、某個人時，我們可以有意對這些事、人或結(jié)果進(jìn)行微笑。

第二，品味可以顯著提升人的樂商水平。品味和應(yīng)對不一樣，它包含著一種主動的過程，也就是人們常說的“主動去用心”，所以，我們可以通過品味，使自己獲得更多的積極體驗，使自己變快樂。

第三，做善事和感恩同樣有利于提高人的樂商水平。比如，多去幫助別人，做些每天睡前花5分鐘時間回憶一下剛過去的一天，回憶那些發(fā)生的和自己有關(guān)的事，特別是思考一下今天有哪些事情值得感激，并自言自語地小聲表達(dá)自己的感恩。不要小看這5分鐘的努力，它會讓平靜、舒適的感覺伴隨你入睡，更會讓人在感受好事的快樂中做好夢。

第四，寬恕他人可以提高人的樂商水平。

第五，多與朋友或親人相處可以提高人的樂商水平。第六，冥想訓(xùn)練也可以提高人的樂商水平。

7.簡述埃里克森人格發(fā)展八階段理論；并結(jié)合埃里克森人格發(fā)展八階段理論，談一談如何對您所任教的學(xué)生開展教育。

小學(xué)階段：艾里克森認(rèn)為，小學(xué)階段是關(guān)于自我成長的一個最具決定性的階段，許多人對工作和學(xué)習(xí)的態(tài)度、習(xí)慣都可以追溯到小學(xué)階段的勤奮感。個體在小學(xué)階段如果在學(xué)習(xí)上不斷取得成就，其他活動中也經(jīng)常受到成人的夸獎和鼓勵，那么他們就會懂得通過勤奮學(xué)習(xí)便能取得應(yīng)有是成功，他們在學(xué)習(xí)上就會變得越來越勤奮。但如果他們在學(xué)業(yè)上屢遭失敗，在日常生活中又常遭教師、家長和同學(xué)的批評，他們就會覺得自己無能，于是便形成并強化了自卑感。所以，如何使小學(xué)生在六年學(xué)習(xí)期間，始終保持一種旺盛的求知欲和上進(jìn)心，始終能對生活充滿樂趣和信心，是整個小學(xué)階段最重要的發(fā)展任務(wù)。

在小學(xué)1-3年級，實施心育活動課要抓好四件大事

（1）幫助入學(xué)新生盡快完成從幼兒園到小學(xué)的轉(zhuǎn)變和適應(yīng)。

（2）從入學(xué)之初就注意培養(yǎng)學(xué)生的良好的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。使其能受益終身。

（3）抓住兒童智力發(fā)展的第二個智力高峰期，重視學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，努力促進(jìn)一至三年級小學(xué)生(特別是注意力、想象力、觀察力)的發(fā)展。

（4）滿足孩子正在迅速擴大的交友和被同伴接納的社會性需求，并幫助他們處理好已經(jīng)出現(xiàn)微妙變化的同伴關(guān)系、師生關(guān)系、親子關(guān)系，使他們獲得成長中必不可少的親密感和安全感。

對于4-6年級的學(xué)生，要做好以下三件大事：

（1）進(jìn)一步發(fā)展小學(xué)4-6年級學(xué)生的抽象思維能力，并逐步培養(yǎng)他們的知識內(nèi)在聯(lián)系進(jìn)行 5 抽象概括、進(jìn)行信息加工和歸類記憶的能力。

（2）進(jìn)一步提升4-6年級的學(xué)生的人際交往能力和水平

（3）高度關(guān)注這個年齡階段的個性發(fā)展趨勢，引導(dǎo)4-6年級學(xué)生學(xué)會做人、學(xué)會處事，發(fā)展積極的自我概念。

中學(xué)階段：青春期（12～18歲）：自我同一性和角色混亂的沖突

中學(xué)生心理發(fā)展的三對矛盾：主體的和與客體的和；過去的我與現(xiàn)在的我；理想的我與現(xiàn)實的我。歸結(jié)到一點來說就是“自我統(tǒng)合”與“角色混亂”兩極之間的矛盾。

因此，這一階段中學(xué)生心理發(fā)展的基本任務(wù)是發(fā)展自我同一性，建立新的自我同一感。初一年級重點是入學(xué)適應(yīng)性輔導(dǎo)，幫助學(xué)生完成從小學(xué)業(yè)已形成的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)策略向適應(yīng)初中學(xué)習(xí)特點、學(xué)習(xí)規(guī)律的學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變。這個轉(zhuǎn)變完成得越快、越順利，學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展就越順利，自我同一感就越強

其次，引導(dǎo)正確處理好親子關(guān)系、師生關(guān)系和同伴關(guān)系，這三種關(guān)系處理得越好，學(xué)生的自我同一感也就越好。

初二年級重點是青春期性心理輔導(dǎo)，特別是異性交往輔導(dǎo)，以引導(dǎo)他們更好地悅納自我、恰當(dāng)?shù)卣故咀晕遥瑵M足這個年齡段普遍出現(xiàn)的渴望與異性交往的正當(dāng)需要。

其次繼續(xù)開展學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)和學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)策略的指導(dǎo)，盡可能地減少由于學(xué)習(xí)障礙和學(xué)業(yè)失敗給學(xué)生帶來的困惑、迷茫、自卑和自我挫敗感，預(yù)防學(xué)生在這一關(guān)鍵時期在人格發(fā)展上出現(xiàn)“角色混亂”

初三年級重點開展減壓、抗挫輔導(dǎo)；其次圍繞“自我統(tǒng)合與混亂”這一核心有計劃、分步驟地抓好考前心理輔導(dǎo)。

高中“自我統(tǒng)合”的關(guān)鍵期

（1）幫助學(xué)生盡快調(diào)整自我定位，掌握高中階段的學(xué)習(xí)特點的學(xué)習(xí)方法，增強入學(xué)適應(yīng)性（2）開展比較深入的人際關(guān)系輔導(dǎo)，以應(yīng)對日漸復(fù)雜的人際環(huán)境；

（3）開展比較深入的青春期教育，引導(dǎo)學(xué)生澄清在愛情、婚姻、家庭、人生等方面的價值觀；

（4）開展比較深入的自我意識輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生更好地認(rèn)識自我、悅納自我，能有效地調(diào)控自己的情緒；

（5）抓好生涯輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生深入思考并規(guī)劃自己的學(xué)業(yè)、事業(yè)和人生；（6）抓好考前心理調(diào)適，適度控制考試焦慮水平。

8.結(jié)合自己的教學(xué)實踐，談?wù)勅绾巫寣W(xué)生順利渡過入學(xué)適應(yīng)期？

適應(yīng)性是指生物體與環(huán)境表現(xiàn)相適合的現(xiàn)象。

小學(xué)一年級應(yīng)幫助入學(xué)新生盡快完成從幼兒園到小學(xué)的轉(zhuǎn)變和適應(yīng)。首先老師們要做的是盡快讓學(xué)生融入新環(huán)境，比如結(jié)交新同學(xué)、認(rèn)識新老師，習(xí)慣老師的教學(xué)方法、遵守學(xué)校的規(guī)章制度等等。其次老師要對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣進(jìn)行培養(yǎng)，比如專注力的培養(yǎng)、上課認(rèn)真傾聽的習(xí)慣、課前準(zhǔn)備的習(xí)慣、閱讀的習(xí)慣、有效學(xué)習(xí)的習(xí)慣和學(xué)會整理書包的習(xí)慣等等。再是增強學(xué)生的規(guī)則意識、課堂守紀(jì)意識，時間管理意識等等。

初一的入學(xué)適應(yīng)性輔導(dǎo)主要幫助學(xué)生完成從小學(xué)業(yè)已形成的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)策略向適應(yīng)初中學(xué)習(xí)特點、學(xué)習(xí)規(guī)律的學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變。學(xué)生由于學(xué)習(xí)任務(wù)加重，學(xué)習(xí)內(nèi)容加深，學(xué)習(xí)競爭加強，生活節(jié)奏加快，部分學(xué)生由于角色的轉(zhuǎn)變、學(xué)法的不同，會產(chǎn)生適應(yīng)不良現(xiàn)象。尤其在學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法上適應(yīng)不良情況最為嚴(yán)重，老師要幫助學(xué)生了解自己學(xué)習(xí)方法的優(yōu)劣，對他們的學(xué)習(xí)技巧、學(xué)習(xí)計劃、時間和學(xué)習(xí)內(nèi)容分配、閱讀、記筆記、考試技巧等方面給予輔導(dǎo)；要幫助學(xué)生了解自己學(xué)習(xí)習(xí)慣的狀況，養(yǎng)成他們良好的讀書和學(xué)習(xí)習(xí)慣。同時，老師應(yīng)對他們的自我觀念、自制能力和情緒穩(wěn)定性等方面予以重視和引導(dǎo)，使學(xué)生能以良好的狀態(tài)應(yīng)對學(xué)習(xí)。

高一學(xué)生主要存在以下幾種不適應(yīng)的狀態(tài)：

（1）對角色反差的不適應(yīng)。比如部分同學(xué)的中考目標(biāo)并不是三溪中學(xué)，可是中考分?jǐn)?shù)卻只能上三溪，留下了心理陰影，也會對學(xué)校產(chǎn)生諸多挑剔。對于這種角色反差上的不適應(yīng)，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)生對自己進(jìn)行正確的自我認(rèn)識，重新定位，樹立新的高中學(xué)習(xí)的目標(biāo)

（2）對人際關(guān)系的不適應(yīng)，即初到高中，對以往同學(xué)的戀舊情緒。之所以戀舊，也就是還沒建立新的人際交往圈子。那么，我們就需要引導(dǎo)學(xué)生面對陌生的同學(xué)，如何學(xué)會交往。比如，態(tài)度積極，主動打招呼、主動幫助同學(xué)，積極參加班集體活動，比如學(xué)會贊美，還有提醒學(xué)生不要“自我中心”，學(xué)會尊重別人，學(xué)會合作。

（3）學(xué)習(xí)方面的不適應(yīng)。進(jìn)入高中，不論學(xué)習(xí)的內(nèi)容、形式、方法，都發(fā)生了很大的變化。高中的學(xué)習(xí)需要更多的自主性和自覺性，如果仍舊按照初中的學(xué)習(xí)方法來學(xué)習(xí)的話，就會出現(xiàn)很多的不適應(yīng)。比如在學(xué)習(xí)內(nèi)容上、學(xué)習(xí)方法上、學(xué)習(xí)時間的分配上都會出現(xiàn)問題。我們需要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到初中課程和高中課程的不同，盡快了解到高中學(xué)習(xí)的特點，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，比如自修的習(xí)慣。

（4）宿舍生活不適應(yīng)。很多同學(xué)初中都沒有住校的經(jīng)歷，剛一住校，一方面在家都被父母照顧的，自己的自理能力比如洗衣服打掃衛(wèi)生等能力比較差，另一方面由于每個人生活習(xí)慣的不同，比如晾曬衣服的方法就存在許多差異，于是寢室里總是些不和諧的音符。如何適應(yīng)宿舍生活成了許多同學(xué)的難關(guān)。我們需要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會尊重別人，學(xué)會換位思考，并提醒家長配合，共同培養(yǎng)孩子的獨立生活能力。