第一篇：小學(xué)乒乓球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

松江小學(xué)乒乓球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

一、基本情況

通過(guò)這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí)取得一定的成效學(xué)生基本能掌握乒乓球的基本技術(shù)。由于學(xué)生本身的乒乓球水平懸殊比較大所以在要求上我也是區(qū)別對(duì)待。對(duì)于本身有一定乒乓球基礎(chǔ)的同學(xué)我主要抓對(duì)打技術(shù)和比賽戰(zhàn)術(shù)對(duì)于剛剛接觸乒乓球的學(xué)生我只要求掌握基本動(dòng)作技術(shù)就可以了。我們學(xué)校的不少同學(xué)還是很喜歡乒乓球這個(gè)項(xiàng)目的所以學(xué)校乒乓球臺(tái)對(duì)學(xué)生開(kāi)放正面影響總比負(fù)面影響多是個(gè)正確的選擇。

二、收獲

參加乒乓球興趣小組的每一位同學(xué)在不同程度不同方面上都有所提高或是說(shuō)有所收獲。這學(xué)期在管理上我是更加嚴(yán)格的要求學(xué)生態(tài)度認(rèn)真、積極、好學(xué)、上進(jìn)心強(qiáng)的同學(xué)我會(huì)盡己最大的努力去教好他們乒乓球的技術(shù)。但是呢不好學(xué)、態(tài)度不好、上課不帶乒乓球拍的同學(xué)我又選擇了另外一個(gè)方法讓他們?cè)谄渌矫娴玫教岣?。例如?huì)分組組織不帶拍的同學(xué)進(jìn)行體能方面的訓(xùn)練或是在乒乓球臺(tái)旁練習(xí)徒手動(dòng)作。因?yàn)樗氖昼娨粡埰古仪蚺_(tái)一個(gè)教練對(duì)著二十個(gè)沒(méi)多少基礎(chǔ)而且乒乓球技術(shù)水平又參差不齊的學(xué)生想要他們?cè)趦H有的時(shí)間里每個(gè)人都有所收獲還是比較限的。所以根據(jù)實(shí)際情況分好組合理安排不同組員進(jìn)行不同內(nèi)容的練習(xí)更能有效性教學(xué)使他們有所收獲。

期終最后一節(jié)課乒乓球課總結(jié)課同學(xué)們對(duì)過(guò)去這一學(xué)期在乒乓球興趣小組中的收獲和不足做一個(gè)總結(jié)。還是比較有用的以后可以提倡。

三、存在問(wèn)題

1、仍有少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正訓(xùn)練時(shí)經(jīng)常不帶乒乓球拍、不帶乒乓球

2、有個(gè)別同學(xué)紀(jì)律散漫有遲到早退的現(xiàn)象發(fā)生

3、學(xué)生在訓(xùn)練上積極性還不夠高

4、學(xué)校硬件設(shè)備較少教練少學(xué)生訓(xùn)練時(shí)間較少學(xué)員卻多所以使得教師在教學(xué)中很難保證進(jìn)度。

四、改進(jìn)和措施

1、我認(rèn)為想要以后乒乓球興趣小組能夠更好的開(kāi)展首先要把好選材這第一關(guān)“第一個(gè)是必須招學(xué)習(xí)態(tài)度端正喜歡乒乓球項(xiàng)目、好學(xué)、積極的學(xué)生參加第二個(gè)是通過(guò)學(xué)員本身的條件進(jìn)行綜合的考慮專業(yè)的挑選方可進(jìn)入本興趣小組

2、杜絕上課不按老師的要求沒(méi)帶乒乓球拍和球的同學(xué)參加此小組的活動(dòng)。

3、上課的人數(shù)最好控制在20人以內(nèi)、每周多安排一節(jié)乒乓球興趣小組的課。

4、總結(jié)過(guò)去兩學(xué)年的訓(xùn)練工作查找訓(xùn)練的不足制定措施在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量。

5、在訓(xùn)練中教練員要做到區(qū)別對(duì)待對(duì)癥下藥發(fā)揮他們最大的潛力力爭(zhēng)在今后的比賽中取得好的成績(jī)。

6、加強(qiáng)梯隊(duì)建設(shè)為今后的乒乓球儲(chǔ)備人才使我校乒乓球運(yùn)動(dòng)有長(zhǎng)足發(fā)展。

7、今后我必須結(jié)合學(xué)校實(shí)際認(rèn)真抓好乒乓球興趣小組項(xiàng)目訓(xùn)練。在教學(xué)訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教以德治教加大教學(xué)力度按計(jì)劃有目的有內(nèi)容有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平。

松江小學(xué) 2015.10.11

第二篇：小學(xué)乒乓球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

小學(xué)乒乓球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

一、基本情況

通過(guò)這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí)取得一定的成效學(xué)生基本能掌握乒乓球的基本技術(shù)。由于學(xué)生本身的乒乓球水平懸殊比較大所以在要求上我也是區(qū)別對(duì)待。對(duì)于本身有一定乒乓球基礎(chǔ)的同學(xué)我主要抓對(duì)打技術(shù)和比賽戰(zhàn)術(shù)對(duì)于剛剛接觸乒乓球的學(xué)生我只要求掌握基本動(dòng)作技術(shù)就可以了。我們學(xué)校的不少同學(xué)還是很喜歡乒乓球這個(gè)項(xiàng)目的所以學(xué)校乒乓球臺(tái)對(duì)學(xué)生開(kāi)放正面影響總比負(fù)面影響多是個(gè)正確的選擇。

二、收獲

參加乒乓球興趣小組的每一位同學(xué)在不同程度不同方面上都有所提高或是說(shuō)有所收獲。這學(xué)期在管理上我是更加嚴(yán)格的要求學(xué)生態(tài)度認(rèn)真、積極、好學(xué)、上進(jìn)心強(qiáng)的同學(xué)我會(huì)盡己最大的努力去教好他們乒乓球的技術(shù)。但是呢不好學(xué)、態(tài)度不好、上課不帶乒乓球拍的同學(xué)我又選擇了另外一個(gè)方法讓他們?cè)谄渌矫娴玫教岣?。例如?huì)分組組織不帶拍的同學(xué)進(jìn)行體能方面的訓(xùn)練或是在乒乓球臺(tái)旁練習(xí)徒手動(dòng)作。因?yàn)樗氖昼娨粡埰古仪蚺_(tái)一個(gè)教練對(duì)著二十個(gè)沒(méi)多少基礎(chǔ)而且乒乓球技術(shù)水平又參差不齊的學(xué)生想要他們?cè)趦H有的時(shí)間里每個(gè)人都有所收獲還是比較限的。所以根據(jù)實(shí)際情況分好組合理安排不同組員進(jìn)行不同內(nèi)容的練習(xí)更能有效性教學(xué)使他們有所收獲。

期終最后一節(jié)課乒乓球課總結(jié)課同學(xué)們對(duì)過(guò)去這一學(xué)期在乒乓球興趣小組中的收獲和不足做一個(gè)總結(jié)。還是比較有用的以后可以提倡。

三、存在問(wèn)題

1、仍有少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正訓(xùn)練時(shí)經(jīng)常不帶乒乓球拍、不帶乒乓球

2、有個(gè)別同學(xué)紀(jì)律散漫有遲到早退的現(xiàn)象發(fā)生

3、學(xué)生在訓(xùn)練上積極性還不夠高

4、學(xué)校硬件設(shè)備較少教練少學(xué)生訓(xùn)練時(shí)間較少學(xué)員卻多所以使得教師在教學(xué)中很難保證進(jìn)度。

四、改進(jìn)和措施

1、我認(rèn)為想要以后乒乓球興趣小組能夠更好的開(kāi)展首先要把好選材這第一關(guān)“第一個(gè)是必須招學(xué)習(xí)態(tài)度端正喜歡乒乓球項(xiàng)目、好學(xué)、積極的學(xué)生參加第二個(gè)是通過(guò)學(xué)員本身的條件進(jìn)行綜合的考慮專業(yè)的挑選方可進(jìn)入本興趣小組

2、杜絕上課不按老師的要求沒(méi)帶乒乓球拍和球的同學(xué)參加此小組的活動(dòng)。

3、上課的人數(shù)最好控制在20人以內(nèi)、每周多安排一節(jié)乒乓球興趣小組的課。

4、總結(jié)過(guò)去兩學(xué)年的訓(xùn)練工作查找訓(xùn)練的不足制定措施在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量。

5、在訓(xùn)練中教練員要做到區(qū)別對(duì)待對(duì)癥下藥發(fā)揮他們最大的潛力力爭(zhēng)在今后的比賽中取得好的成績(jī)。

6、加強(qiáng)梯隊(duì)建設(shè)為今后的乒乓球儲(chǔ)備人才使我校乒乓球運(yùn)動(dòng)有長(zhǎng)足發(fā)展。

7、今后我必須結(jié)合學(xué)校實(shí)際認(rèn)真抓好乒乓球興趣小組項(xiàng)目訓(xùn)練。在教學(xué)訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教以德治教加大教學(xué)力度按計(jì)劃有目的有內(nèi)容有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平。曹章小學(xué)乒乓球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié) 2011——2012學(xué)第一學(xué)期 曹章小學(xué) 馮立強(qiáng) 2012.1

第三篇：2012乒乓球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

乒乓球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

校乒乓球隊(duì)自組建以來(lái)，隊(duì)員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將兩個(gè)月的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

一、思想作風(fēng)訓(xùn)練

道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個(gè)重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問(wèn)題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng)，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì)。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊(duì)員自覺(jué)、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃。

二、身體素質(zhì)訓(xùn)練

1、一般身體訓(xùn)練

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)尋動(dòng)員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。在訓(xùn)練過(guò)程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒(méi)有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。

2、專項(xiàng)身體訓(xùn)練

乒乓球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。

三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)有能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長(zhǎng)技術(shù)，使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)。所以根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn)，在訓(xùn)練中貫徹全面、實(shí)用、準(zhǔn)確、熟練的要求。

四、心理訓(xùn)練

心理訓(xùn)練主要通過(guò)一些比賽培養(yǎng)隊(duì)員的各種意志、品質(zhì)、傳感等心理品質(zhì)；另一主要方面是訓(xùn)練中貫穿思想教育，培養(yǎng)隊(duì)員的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。由于在選拔隊(duì)員過(guò)程中存在問(wèn)題，加上學(xué)生身體素質(zhì)都比較差，所以在這三個(gè)月中主要以隊(duì)員的一般身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，附加基本籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)。在下一期訓(xùn)練中要把培養(yǎng)隊(duì)員思想作風(fēng)、吃苦耐勞的品質(zhì)放在首位，在加強(qiáng)一般身體訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練，通過(guò)比賽培養(yǎng)隊(duì)員的心理素質(zhì)。自己以身作則，給隊(duì)員起帶頭模范榜樣，重視日常管理，建立嚴(yán)格的學(xué)習(xí)生活、訓(xùn)練的制度。

乒乓球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

指導(dǎo)教師

孫洪光 劉 寅 宋維浩

府前中學(xué)體育組 2012.12

第四篇：小學(xué)乒乓球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

小學(xué)乒乓球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

一、基本情況

通過(guò)這上學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，取得一定的成效學(xué)生基本能掌握乒乓球的基本技術(shù)。本學(xué)期乒乓球教學(xué)內(nèi)容；推擋（慢推、加力推）、側(cè)切、搓球、下旋球、上旋球、正手攻球、正手弧圈球、正手殺高俅。由于學(xué)生本身的乒乓球水平懸殊比較大所以在要求上我也是區(qū)別對(duì)待。我們學(xué)校的不少同學(xué)還是很喜歡乒乓球這個(gè)項(xiàng)目的所以學(xué)校乒乓球臺(tái)對(duì)學(xué)生開(kāi)放正面影響總比負(fù)面影響多是個(gè)正確的選擇。

二、上課形式

1、每天上課課前集合點(diǎn)名，老師總結(jié)上次課的內(nèi)容和不足、布置新課內(nèi)容，課前所有同學(xué)必須面對(duì)墻顛球十分鐘。

2、集合整隊(duì)分組練習(xí)，復(fù)習(xí)上次的內(nèi)容，學(xué)習(xí)新課技術(shù)要領(lǐng)

3、分組練習(xí)按水平技術(shù)分組水平相當(dāng)、技術(shù)特點(diǎn)相似的兩個(gè)同學(xué)一組。

4、每一個(gè)大周結(jié)束進(jìn)行檢查；推擋（慢推、加力推）、側(cè)切、搓球、下旋球、上旋球、正手攻球、正手弧圈球、正手殺高俅技術(shù)等，每個(gè)技術(shù)動(dòng)作三十個(gè)球合格。水平高的50個(gè)球。

三、收獲

參加乒乓球興趣小組的每一位同學(xué)在不同程度不同方面上都有所提高或是說(shuō)有所收獲。這學(xué)期在管理上我是嚴(yán)格的要求學(xué)生態(tài)度認(rèn)真、積極、好學(xué)、上進(jìn)心強(qiáng)的同學(xué)我會(huì)盡己最大的努力去教好他們乒乓球的技術(shù)。本學(xué)期進(jìn)步最大的是四年級(jí)宋俊涵、嚴(yán)涵。他們兩個(gè)孩子才來(lái)的時(shí)候連基本的接來(lái)球都接不住，后來(lái)每次訓(xùn)練都很積極努力后來(lái)期末水平長(zhǎng)進(jìn)很快，基本掌握了推擋、正手攻球、正手弧圈球，對(duì)于水平好的同學(xué)，比如六年的袁汝法和劉剛?cè)A、他們兩個(gè)是水平相對(duì)最好的隊(duì)員，對(duì)于他們兩個(gè)教學(xué)我區(qū)別對(duì)待，所教學(xué)的技術(shù)難度和進(jìn)度也區(qū)別對(duì)待。另外也有一個(gè)張希洋同學(xué)技術(shù)沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)。總的來(lái)說(shuō)這學(xué)期的教學(xué)還是有很大進(jìn)步。

三、存在問(wèn)題

1、仍有少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正訓(xùn)練時(shí)吃不了苦，列如讓他們聯(lián)系球性的時(shí)候他們耐不住性子。

2、有個(gè)別同學(xué)紀(jì)律散漫有遲到早退的現(xiàn)象發(fā)生

3、學(xué)生在訓(xùn)練上積極性還不夠高

4、乒乓球隊(duì)員一共二十二個(gè)我們只有兩臺(tái)桌子，十二天上4課，平均每次課每個(gè)同學(xué)訓(xùn)練的時(shí)間不到十分鐘，訓(xùn)練時(shí)間很少。

四、改進(jìn)和措施

1、這學(xué)期我組織學(xué)生自己出錢買來(lái)了乒乓球桌的圍欄網(wǎng)子，這樣減少了撿球的時(shí)間，學(xué)生訓(xùn)練起來(lái)和方便。

2、杜絕上課不按老師的要求沒(méi)帶乒乓球拍和球的同學(xué)參加此小組的活動(dòng)。

3、上課的人數(shù)最好控制在20人以內(nèi)、因?yàn)榍蜃篮秃蜁r(shí)間有限，人太多了人均訓(xùn)練的時(shí)間和次數(shù)就很少了

4、總結(jié)這學(xué)年的訓(xùn)練的組織紀(jì)律距離學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的期望還差很遠(yuǎn)距離。下學(xué)期在努力。

5、在訓(xùn)練中教練員要做到區(qū)別對(duì)待對(duì)癥下藥發(fā)揮他們最大的潛力力爭(zhēng)在今后的比賽中取得好的成績(jī)。

6、加強(qiáng)梯隊(duì)建設(shè)為今后的乒乓球儲(chǔ)備人才使我校乒乓球運(yùn)動(dòng)有長(zhǎng)足發(fā)展。我的隊(duì)員主要是小學(xué)五六年級(jí)的應(yīng)加大低年級(jí)的選拔。

昌龍中學(xué)李先春乒乓球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié) 2016學(xué)第二學(xué)期

第五篇：乒乓球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

中學(xué)乒乓球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育，不斷深化教育改革，促進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展，明確“以乒乓特色興校，用國(guó)球精神育人”的思想，進(jìn)一步深度開(kāi)發(fā)乒乓球校本課程，致力提升我校的辦學(xué)理念，全面提高辦學(xué)質(zhì)量，結(jié)合我校實(shí)際，特制定以下計(jì)劃方案。

一、訓(xùn)練目的任務(wù): 為豐富校園課余生活，培養(yǎng)乒乓球運(yùn)動(dòng)骨干力量，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平及我校體育競(jìng)賽水平，迎接縣級(jí)以上乒乓球比賽活動(dòng)。

二、基本情況:

由于我校乒乓球隊(duì)處于初創(chuàng)階段，學(xué)生的基本功不太扎實(shí)，理論知識(shí)缺乏,因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高,運(yùn)動(dòng)興趣強(qiáng)烈、能吃苦耐勞。綜合我校的特點(diǎn)和學(xué)生具體的運(yùn)動(dòng)水平，特制定主要訓(xùn)練男隊(duì)員為主。

三、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間:

每周星期二、四早上6：50—7：40訓(xùn)練一次；

四、訓(xùn)練要求:

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。

五、具體訓(xùn)練要求: 準(zhǔn)備期：(一周)

1、召開(kāi)動(dòng)員會(huì)、確定運(yùn)動(dòng)員。

2、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。

3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

第一階段：恢復(fù)性訓(xùn)練階段，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

1、教師陪練，學(xué)生反手推。

2、教師陪練，以多球訓(xùn)練的形式強(qiáng)化練習(xí)正手攻球，提高攻球的準(zhǔn)確性。

第二階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。

1、學(xué)生的相互推擋及正手攻球。

2、教師陪練進(jìn)行左推右攻練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

第三階段：專項(xiàng)技術(shù)、發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)。

1、主要講解示范各種發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作。

2、發(fā)球包括下旋、上旋、側(cè)旋、以及奔球不轉(zhuǎn)球等。

3、接發(fā)球以搓球、削球、推擋、接發(fā)球搶攻等技術(shù)為主。

4、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中，判斷準(zhǔn)確。

第四階段:以拉弧圈球訓(xùn)練為主

1、由教師陪練以多球訓(xùn)練的形式練前沖弧圈球。

2、由教師陪練以多球訓(xùn)練的形式練加轉(zhuǎn)弧圈球。

3、學(xué)生隊(duì)內(nèi)的比賽，以提高實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

第五階段:以培養(yǎng)學(xué)生實(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)為主

1、發(fā)球搶攻

要求：熟練掌握各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

各動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力，注意回球路線落點(diǎn)變化。

2、接發(fā)球搶攻

要求：熟練掌握各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)各動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確。

熟練掌握控球能力 注意回球路線變化。