第一篇：大學(xué)體育—武術(shù)習(xí)題作業(yè)（定稿）

一名詞解釋 1.武術(shù) 2.拳術(shù) 3.長拳 4.太極拳 5.刀術(shù) 6.棍術(shù) 7.對練 8集體表演 9.散手 10.短兵

二選擇題 1武術(shù)起源于()

A.游戲 B.戰(zhàn)爭 C.體育運動 D.生產(chǎn)勞動

2.武術(shù)的本質(zhì)特性是().A.藝術(shù)性 B.技術(shù)性 C.健身性 D.攻防技擊性

3武術(shù)是以()動作為主要內(nèi)容.A.套路 B.技藝 C.技擊 D.造型

4.()年在上海成立“精武體育會”.A.1910 B.1927 C.1928 D.1933

5.按運動的形式武術(shù)可分功法運動,()和搏斗運動三大類.A.對練 B.集體表演 C.搏斗運動 D.套路運動

6.()指以拳,掌,勾為其主要手型,以弓步,馬步,仆步,虛步,歇步為其主要步型,結(jié)合閃展騰挪,起伏轉(zhuǎn)折等動作和技術(shù)組成的姿勢舒展,節(jié)奏鮮明的拳術(shù).A.南拳 B.長拳 C.形意拳 D.八卦拳

7.()是指在武術(shù)套路里出現(xiàn)的踢,打,摔,拿等技擊動作的運用法.A.方法 B.技擊 C.動力 D.技法

8.武術(shù)中推掌要求臂要伸直,轉(zhuǎn)腰,順肩,力達().A.掌心 B.掌根 C.掌指 D.掌背

9.完成套路中的沖拳動作時,拳要從()沿直線向前快速有力地旋轉(zhuǎn),力達拳面,上下肢動作應(yīng)協(xié)調(diào)一致,做到手到眼到.A.下至上 B.后向前 C.肩側(cè) D.腰間 10.()是體現(xiàn)精神的重要環(huán)節(jié),如果把眼法與一招一式恰當(dāng)配合,就能把內(nèi)在的精神充分表達出來,使整個動作協(xié)調(diào)而富有生氣,從而達到傳“神”的效果.A.意識 B.眼法 C.勁力 D.節(jié)奏

11.1987年首屆全國武術(shù)學(xué)術(shù)研討會在()召開.A.上海 B.南京 C.北京 D.天津

12.戰(zhàn)爭的出現(xiàn),使武術(shù)向()技能發(fā)展.A.體育運動 B.表演 C.武舞 D.軍事技能

13.套路運動主要的內(nèi)容有拳術(shù),器械,對練和().A.集體表演 B.搏斗運動 C.功法運動 D.套路運動

14.武術(shù)是以技擊動作為主要內(nèi)容,以套路和()為主要運動形式,注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目.A.對練 B.推手 C.格斗 D.短兵

15.搏斗運動指()在一定條件下,按照一定的規(guī)律進行斗志,較力,較技的實戰(zhàn)練習(xí)形式.A.兩人 B.三人 C.四人 D.多人

16.()指以纏頭裹腦和劈,砍,斬,撩,扎,掛,戳,刺等基本方法,并配合各種步型,步法,跳躍等動作構(gòu)成的套路演練形式.A.劍術(shù) B.刀術(shù) C.槍術(shù) D.棍術(shù)

17.()指在單練的基礎(chǔ)上,兩人或兩人以上在預(yù)定的條件下進行的假設(shè)性攻防實戰(zhàn)演練形式.A.搏斗運動 B.推手 C.短兵 D.對練

18.()成了唐朝時代陣戰(zhàn)的重要武器.A.槍術(shù) B.棍術(shù) C.劍術(shù) D.刀術(shù)

19.按運動的形式武術(shù)可分(),套路運動和搏斗運動三大類.A.對練 B.集體表演 C.功法運動 D.太極推手

20.()指以摔,拍,穿,劈,鉆五種手法為主要內(nèi)容,通過圈攬勾劫,削摩撥搧等八法的運用,而生化出許多動作的一種拳術(shù).A.形意拳 B.八卦拳 C.通背拳 D.象形拳

21.集體表演指()以上的徒手或器械的集體演練.A.四人 B.五人 C.六人 D.八人

22.()指兩人按照一定的規(guī)則使用踢,打,摔,拿等方法制勝對方的競技運動.A.搏斗運動 B.散打 C.對練 D.徒手對練

23內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)洹爸械摹眱?nèi)“指的是人的()活動和氣息運行.A.身體 B.內(nèi)臟 C.心志 D.血液循環(huán)

24.在武術(shù)圖解中,箭頭表示動作的().A.起點 B.方向 C.路線 D.止點

25.在看圖自學(xué)套路時,應(yīng)先看().A.圖解 B.動作名稱 C.動作路線 D.動作說明 26.長拳的(),即長拳練習(xí)時的基本技術(shù)要求及其帶規(guī)律性的運動方法.A.基本功 B.功力 C.基本素質(zhì) D.基本技法

27.完成彈腿沖拳動作應(yīng)先抬大腿,再迅速將小腿踢出,膝部伸直,腳面繃平,力達().A.膝部 B.大腿 C.腳尖 D.小腿

28.()是指在運動中以軀干為主,結(jié)合攻防動作的變化方法.A.身法 B.技法 C.方法 D.步法

29.()是指在演練武術(shù)時,要求神情專注,情緒飽滿,表現(xiàn)出勇敢,機敏,無所畏懼的氣慨.A.意識 B.眼法 C.精神 D節(jié)奏

30.演練武術(shù),當(dāng)呼吸的方法隨著動作的變化而變化的時候,應(yīng)始終遵循()的要求.A.氣宜提 B.氣宜托 C.氣宜聚 D.氣宜沉

三填空題

1.武術(shù)是以（）為主要內(nèi)容,以（）和（）為主要運動形式,注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。

2.武術(shù)起源于遠古人類祖先的（）,（）的出現(xiàn),使武術(shù)向軍事格斗技能發(fā)展。）3 1910年在（）成立”精武體育會“.4.散打于（）年被批準(zhǔn)為體育正式競賽項目.按（）的形式武術(shù)可分功法運動,套路運動和搏斗運動三大類。6.（）是武術(shù)套路的雛形。7．武術(shù)最初作為（）手段。

8．武術(shù)作為體育運動，技術(shù)上仍不失攻防性技擊的特性，而是將擊寓于（）運動與（）運動之中。

9.（）運動是中國武術(shù)的一個特有的表現(xiàn)形式。

10.武術(shù)的特點有：寓技擊于體育之中、內(nèi)外合一、（）的民族風(fēng)格、廣泛的（）性。11.武術(shù)的作用：改善和增強體質(zhì)、提高防身自衛(wèi)的能力、（）培養(yǎng)道德情操、娛樂觀賞豐富文化生活。

12.沖拳從腰間旋臂向前快速擊出，力達（）。

13.（）時期,武術(shù)在與文化的交融中逐步與養(yǎng)身相結(jié)合,使武術(shù)成為強身除病的一種手段。14.唐代長安二年(702)始行 ,用（）的辦法選拔武勇人才,對武術(shù)的發(fā)展起了極大的促進作用。15.（）年首屆全國武術(shù)學(xué)術(shù)研討會在北京召開。

16.按運動的形式武術(shù)可分功法運動,套路運動和（）三大類。17.目前武術(shù)競賽中搏斗運動的項目有推手和（）

18.套路運動是以技擊動作為主要內(nèi)容,按照攻守進退,動靜疾徐和（）等矛盾運動的規(guī)律編排而成的整套練習(xí)形式。

19.搏斗運動指兩人在一定條件下,按照一定的（）進行斗志,較力,較技的()練習(xí)形式。20.（）指以拳,掌,勾為其主要手形 ,以弓步,馬步,仆步,虛步,歇步為其主要步形,結(jié)合閃展騰挪,起伏轉(zhuǎn)折等動作和技術(shù)組成的姿勢舒展,節(jié)奏鮮明的拳術(shù)。21.（）指以捋,擠,按,采,挒等動作為素材組成的一種柔和,緩慢,輕靈的拳術(shù)。

22.形意拳指以三體式為基本姿勢,以劈,崩,鉆,炮,橫五拳為（）,并吸取了龍,虎,猴,馬,雞,鷂,燕,蛇,鷹,熊等十二種動物的動作與形態(tài)而組成的一種拳術(shù)。

23.象形拳指以模擬各種（）的特點和形態(tài),以及表現(xiàn)某些古代人物的（）形象和生活形象的一種拳術(shù)。

24.（）指運用踢,打,摔,拿等方法,按照進攻,防守,還擊的運動規(guī)律編成的套路對練。25.()成了唐朝時代陣戰(zhàn)的重要武器。

四．判斷題

1.武術(shù)的動作很多,身體的變化也很大,但始終以軀干姿勢來確定方向。()

2.武術(shù)圖解中,一般用虛線箭頭或?qū)嵕€箭頭表示身體某部位本動作經(jīng)過的路線。()

3.看圖自學(xué)復(fù)雜動作時,應(yīng)先學(xué)上肢,再學(xué)下肢,然后上下肢配合,每學(xué)完一組要反復(fù)練習(xí),待能獨立完成,再學(xué)第二組動作。()

4.長拳的姿勢要求頭正,頸直,含胸,圓背,上肢動作要舒展挺拔,下肢動作要穩(wěn)定,整個形體動作的姿勢要勻稱。()

5.在演練武術(shù)時,眼神盯住一定的方向,為眼法中的”注視“。()6.演練武術(shù)套路,由低動作進入高動作時,呼吸應(yīng)用”托“法。()7.演練武術(shù)套路,用”提“法呼吸的動作是由低位進入高位的動作。()

8.在演練時,對整套動作的速度與力量交替出現(xiàn)的有規(guī)律變化的處理技巧,在武術(shù)中稱為”節(jié)奏“。()

9.演練武術(shù)套路時,要求神情專注,情緒飽滿,表現(xiàn)出勇敢,機敏,無所畏懼的氣概,指的是”意識“。()

10.拳似流星眼似電,腰似蛇行步賽粘.精神充沛氣宜沉,力要順達功要純”是對長拳“十二型”的要求。()

11.在演練太極拳時,應(yīng)全神貫注,用眼神指導(dǎo)動作,以便進入內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)涞木毠顟B(tài)。()

12.演練武術(shù)套路,當(dāng)呼吸的方法隨著動作的變化而變化的時候,應(yīng)始終遵循“氣宜沉”。()13.“崇德”指倡導(dǎo)與參與武術(shù)鍛煉,以求強身健體,自強不息,培養(yǎng)面對現(xiàn)實的競爭意識。()14.武術(shù)教學(xué)除具有體育教學(xué)的一般特點外,同時還具有重視政治思想教育,注重直觀教學(xué),以領(lǐng)做為主,結(jié)合攻防動作講解示范,強調(diào)動作規(guī)格,突出勁力和精神。（）

15.在武術(shù)教學(xué)中,通常說學(xué)生遇到的“三多”問題,一是動作多;二是方向路線變化多;三是每個動作包含的因素多。()

16.在武術(shù)教學(xué)中,講解的內(nèi)容包括基本功,動作規(guī)格,攻防含意,關(guān)鍵環(huán)節(jié),易犯錯誤等。（）17.在武術(shù)教學(xué)中,講解的方法各種各樣,如“弓步?jīng)_拳”,“馬步架打”,這是屬于形象化講解。()18.在武術(shù)教學(xué)中,教師面對學(xué)生做與學(xué)生動作方向一致的示范屬鏡面示范。（）19.在武術(shù)教學(xué)中,教師領(lǐng)做動作的速度應(yīng)稍快些,以便于學(xué)生觀察,模仿動作.（）

20.為了節(jié)省講解示范的時間,統(tǒng)一動作要求,維持課堂紀(jì)律,武術(shù)教學(xué)的練習(xí)宜采用分組練習(xí)的形式。()21.在武術(shù)教學(xué)過程中,教師為了活躍課堂氣氛,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,促進他們對技術(shù)技能的掌握,采用的最有效的教學(xué)方法是教學(xué)比賽。()

22.在武術(shù)教學(xué)過程中,教師對學(xué)生武術(shù)技術(shù),技能的掌握情況作較全面具體的了解,評價的有效方法是抽查。()

23.武術(shù)套路的教學(xué)步驟,第四步是要求動作協(xié)調(diào)配合。（）

24.武術(shù)手型中拳的握法是四指并攏卷握,拇指緊扣食指和中指的第一指節(jié)。()

25.武術(shù)步型中,馬步要求兩腳腳尖向前,全腳掌著地,屈膝半蹲,膝蓋不超過腳尖的垂面,大腿接近水平,身體重心落于兩腿之間。（）

五．簡答題

1.按運動的形式武術(shù)可分為幾類。

2.武術(shù)有哪些特點。3.武術(shù)的本質(zhì)特性是什么。4.武術(shù)有哪些作用。5.長拳的基本技法。6.太極拳有哪些運動特點。7.武術(shù)教學(xué)有何特點。

8.武術(shù)套路教學(xué)有哪幾個要求。9.什么叫“尚武”,“崇德”。

10.在武術(shù)教學(xué)中,常用的練習(xí)方法有幾種。習(xí)題答案 一．名詞解釋

1.武術(shù)是以技擊動作為主要內(nèi)容,以套路和格斗為主要運動形式,注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。.2.拳術(shù)是指徒手練習(xí)的套路運動

3.長拳是指以拳,掌,勾為期主要手型,以弓步,馬步,仆步,虛步,歇步為其主要步型,結(jié)合閃展騰挪,起伏轉(zhuǎn)折等動作和技術(shù)組成的姿勢舒展,節(jié)奏鮮明的拳術(shù)。

4.太極拳指以+,捋,擠,按,采,挒等動作為素材組成的一種柔和,緩慢,輕靈的拳術(shù)。

5.刀術(shù)指以纏頭裹腦和劈,砍,斬,撩,扎,掛,戳,刺等基本方法,并配合各種步型,步法,跳躍等動作構(gòu)成的套路演練形式。

6.棍術(shù)是指以劈,掃,戳,挑,撩,撥等棍法為主要棍法,配合步型,步法等動作構(gòu)成的套路演練。7.對練指在單練的基礎(chǔ)上,兩人或兩人以上在預(yù)定的條件下進行的假設(shè)性攻防實戰(zhàn)演練形式。8．集體表演是指六人以上的徒手或器械的集體演練。

9.散手指兩人按照一定的規(guī)則使用踢,打,摔等方法制勝對方的競技運動。

10.短兵指兩人手持一種藤,皮,棉制作的短棒似的器械,在16市尺直徑的圓形場地。二．選擇題 1-5.DDCAD 6-10.BABDB

11-15.CDACA 16-20.BDDCC 21-25.CBCDB 26-30.DCACD

三．填空題

1．（技擊動作套路格斗）2．（生產(chǎn)勞動戰(zhàn)爭 3．（上海）4．（1989）5．（運動）6．（武舉制）7．（軍事訓(xùn)練）8．（搏斗套路）9．（套路）

10．（形神兼?zhèn)溥m用）11．（磨練意志）12．（拳面）13．（兩晉南北朝）14．（武舞）15.（1987）16.（搏斗運動）17．(散打)18.（剛?cè)崽搶崳?9.(規(guī)則實戰(zhàn))20.（長拳）21.(太極拳)22.（基本拳法）23.（刀術(shù)）24.（徒手對練）25.（動物搏斗）四．判斷 1．對

2．將“本動作”改為“下一動” 稱“ 3．將”抽查“改為”測驗“

4．將”含胸,圓背“改為”挺胸,立(塌)腰“ 5．對

6．將”托“改為”提“ 7．對 8．對 9．將”意識“改為”精神“ 10．將”十二型“改為”八法“ 11．將”眼神“改為”意識“ 12．對

13．將”崇德“改為”尚武“ 14．將”政治“改為”尚武崇德“ 15．對

16．將”基本功“改為”基本技法“ 17．將”形象化“改為”術(shù)語化“ 18．對

19．將”稍快些“改為”稍慢些）20．將“分組”改為“集體” 21．對 22．對 23．對

24．將“第一”改為“第二” 25．將“上肢”和“下肢”互換

五．簡答題

1.（按運動的形式可將武術(shù)分為功法運動,套路運動,搏斗運動三大類）2.（武具有攻防技擊性,內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)?內(nèi)容豐富,有廣泛的適應(yīng)性等特）3.（武術(shù)的本質(zhì)特性是其攻防技擊性）

4.（武術(shù)具有強身健體;提高防身自衛(wèi)能力;培養(yǎng)道德情操;娛樂觀賞,豐富文化生活等作用）5.（長拳練習(xí)的基本技術(shù)要求及其帶規(guī)律性的運動方法）

6.（太極拳有心靜體松,柔緩圓活,動作與呼吸,意念相配合等特點）7.（在武術(shù)教學(xué)中,常采用的練習(xí)方法有:模仿練習(xí),重復(fù)練習(xí),默想練習(xí)）

8.（1重視基本功和基本動作;2優(yōu)先傳授難度動作或復(fù)雜動作;3圍繞重點動作分節(jié)施教;4突出器械的基本技法）

9.（尚武“指倡導(dǎo)與參與武術(shù)鍛煉,以求強身健體,自強不息,培養(yǎng)面對現(xiàn)實的競爭意識;”崇德"指推崇道德修養(yǎng),誠信正直,謙和忍讓,見義勇為,遵守社會公德）

10.（1是重視尚武崇德的思想教育;2是注重直觀教學(xué),以領(lǐng)做為主;3是結(jié)合攻防動作講解示范;4是強調(diào)動作規(guī)格,突出勁力和精神）

第二篇：大學(xué)體育—跆拳道習(xí)題作業(yè)

一名詞解釋

1、跆拳道：

2、跆拳道運動的作用：

3、跆拳道的本質(zhì)含義：

4、競技運動：

5、平衡膳食：

6、收縮壓;

7、柔韌性：

8、身體形態(tài)：

9、個性：

10、營養(yǎng)素： 二填空題

1、跆拳道精神：（）、廉恥、（）、克己、百折不屈。

2、跆拳道的升級順序是（）、（）、（）、（）。

3、跆拳道是經(jīng)過東亞文化發(fā)展的武術(shù)，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統(tǒng)以（“、”）的武道精神為基礎(chǔ)。

4、選手水平的高低，以“（）”和“（）”來劃分，共分十級、三品、九段。

5、比賽中，（）為主要進攻腿法。

6、跆拳道是雙人有條件的對抗，以（）為基本技術(shù)的對抗性、（）、智慧型的項目。

7、橫踢的順序是（）、（）、（）。

8、在跆拳道的步法中，虛步又被稱為（）。

9、（）的決定是最終判決，不允許再申訴。

10、犯規(guī)累計扣三分者，主裁判判其（）。

11、比賽區(qū)域正中是一個8平方米的（）色正方形區(qū)域。

12、負責(zé)對比比賽時間、休息和暫停時間進行計時，記錄得分和扣分的是（）。

13、男子比賽每場為三局,每局比賽的時間為（）分鐘,局間休息一分鐘。

14、拳法的進攻技術(shù)只限于（）進攻。

15、跆拳道品式中的太極一共分為（）章

16、女子和青少年比賽每場比賽為三局,每局比賽為（）分鐘。

17、頭部被擊中倒地的選手在（）秒內(nèi)不得參加比賽。

18、為保證運動員的安全，邊界線外邊應(yīng)有與地面夾角要小于（）度角斜坡。

19、跆拳道前踢腿法技術(shù)走的路線是（）線。

20、世青賽的年齡限制為（）周歲，以比賽當(dāng)年的年份計。

21、比賽區(qū)域為大小為（）平方米的正方形場地。

22、跆拳道分為（）和（）兩類。

23、拳法分為（）、（）、錘拳、平拳、中突拳。

24、掌法分為（）、（）和貫手。

25、跆拳道戰(zhàn)術(shù)原則是（）、靈活多變和針對性。三選擇題

1、跆拳道起源于（）。A朝鮮半島 B日本 C 韓國

2、早期的跆拳道也可以稱之為（）。A空手道 B 花朗道 C 跆技

3、世界跆拳道聯(lián)合會的英文縮寫（）A ITF B WTF C JKD

4、中國跆拳道籌備小組成立于（）年。A1985 B1992 C2004

5、為中國取得了跆拳道項目比賽的第一枚金牌（）A陳中 B朱木炎 C陳詩欣

6、跆拳道于（）年被列為奧運會的表演項目。A．1986

B.1987

C.1988

7、目前，世界上約有()之眾的愛好者參加跆拳道的練習(xí)。A.5000萬 B.6000萬 C.7000萬

8、世界跆拳道總部設(shè)在（）。A．漢城

B．平壤 C．多倫多

9、跆拳道是引進與吸收中國的傳統(tǒng)武術(shù)及（）的基礎(chǔ)上，創(chuàng)新與發(fā)展起來的一門獨特武術(shù)。． A．日本空手道 B．柔道 C．合氣道

10、跆拳道每局比賽時間為（）。A 一分鐘 B 二分鐘 C 三分鐘

11、韌帶拉伸訓(xùn)練時應(yīng)該（）。

A 猛拉猛練 B 找人強行拉伸 C 循序漸進

12、合理開發(fā)（）的力量能夠顯著地增加進攻的打擊力度。A 腰部 B 腿部 C 手部

13、跆拳道禮儀中敬禮的次序依次為（）。

A 國旗、館長、長輩、教練 B 館長、長輩、國旗、教練 C 國旗、館長、教練、長輩

14、跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。A 技術(shù) B 禮儀 C 毅力

15、在競技比賽中，（）是跆拳道的主要攻擊手段。A 拳法 B 抱摔 C 腿法

16、橫踢擊打靶面的具體部位是：（）A 腳跟 B 腳背 C 腳掌

17、跆拳道中的前踢動作是否需要轉(zhuǎn)胯（）A 需要 B 不需要 C 不知道

18、沖拳攻擊部位為中段胸部、（）。A上段頭部 B下段腰部 C 以上都是

19、后踢技術(shù)多用于（）。A 防守 B 直接進攻 C 防守反擊 20、橫踢時是以（）發(fā)力。A 腰 B 大腿 C 腹部

21、跆拳道所有的腿法中，腳的旋轉(zhuǎn)應(yīng)以（）為旋轉(zhuǎn)的中心。A 前腳掌 B腳跟 C腳底中心

22、跆拳道中太極章法的修習(xí)是為了（）。A 提高自身協(xié)調(diào)性 B 套路的表演 C沒啥用處

23、后退步，又叫后撤步，以（）發(fā)力，前腳經(jīng)過后腳向后退一步。A 后腳 B前腳 C雙腳

24、既節(jié)省體力，更保住得分的戰(zhàn)術(shù)是（）。

A 技術(shù)戰(zhàn)術(shù) B心理戰(zhàn)術(shù) C先得分戰(zhàn)術(shù)

25、故意露出某一部位引誘對手進攻，實行反擊，是（）。

A空間戰(zhàn)術(shù) B心理戰(zhàn)術(shù) C技術(shù)戰(zhàn)術(shù)

26、自己被對手逼迫到邊線，要及時用（）。A貼身轉(zhuǎn)動 B猛攻 C防守反擊

27、跆拳道防守技術(shù)分為（）。

A移動防守 B移動防守、攻擊防守 C移動防守、攻擊防守、格擋防守

28、比賽中如果對手強于你，就應(yīng)該（）來與對手對抗，才能應(yīng)對自如，保持良好的節(jié)奏。A攻防兼?zhèn)?B以攻為主 C以防為主

29、利用假動作近身的打法，能夠控制對手（），不讓對手得分。A起腿 B自信心 C發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)

30、在下劈腿腿法的修習(xí)中，應(yīng)注意在起腿時有（）這一動作。A轉(zhuǎn)胯 B提膝 C向前墊步

31、以下哪種屬于TKD的特技動作（）。A旋風(fēng)踢 B雙飛踢 C騰空前踢

32、太極一章的第一個動作是（）。A左轉(zhuǎn)下格檔 B起勢 C右轉(zhuǎn)下格檔

33、規(guī)則中規(guī)定，在比賽平分的情況下，裁判員根據(jù)雙方（）判定。

A．主動進攻的次數(shù) B.使用高難技術(shù)的多少 C.A和B

34、下述為合理攻擊的是（）。

A．擊打?qū)κ中「挂韵?B．擊打?qū)κ趾蟊臣怪?C．用腳攻擊兩耳向前的頭頸部

35、兩次警告扣1分，警告次數(shù)為奇數(shù)時，最后一次（）。

A．不計 B．計算在內(nèi) C．視情況而定

四判斷題

1、通過對木版、磚瓦等物體的擊打可以測定跆拳道練習(xí)者的功力水平（）。

2、比賽中擊中對方腰部以下同樣能得分（）。

3、太級是跆拳道等級考試中必考的項目（）。

4、跆拳道運動對柔韌性要求比較高，對于初學(xué)者比較重要，是為了以后更好的完成技術(shù)動作，要首先完成的一項。（）。

5、跆拳道運動對柔韌性要求比較高，對于初學(xué)者比較重要，是為了以后更好的完成技術(shù)動作，要首先完成的一項。（）。

6、跆拳道比賽中，雙方相互貼靠時，推人是犯規(guī)的行為（）。

7、在跆拳道的修煉中，加強對神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力訓(xùn)練是非常重要的（）。

8、跆拳道的特點是以柔制剛（）。

9、跆拳道基本技術(shù)一般都是單一的動作技術(shù)（）。

10、實戰(zhàn)式站立后，雙腳的整個腳底均需要緊貼地面（）。

11、實戰(zhàn)式站立時，前腳與后腳也可以在同一直線上（）。

12、后踢技術(shù)是用整個腳底面來攻擊敵人（）

13、后撤步是從實戰(zhàn)式開始，以后腳掌為軸旋轉(zhuǎn)后退（）。

14、男子54公斤一58公斤的比賽稱為中量級（）。

15、如果對方實力相當(dāng)，應(yīng)有打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備()。

16、使用壓迫式進攻戰(zhàn)術(shù)，自己的力量、速度、耐力一定要強于對手（）。

17、當(dāng)雙方運動員距離太近，不允許使用拳推開對手（）。

18、對付技術(shù)型選手，要利用假動作改變距離和位置角度，封堵其進攻路線（）。

19、跆拳道比賽是純力量的比賽（）。

20、競賽場中央部分有8米四方的境界，是用寬度7.5厘米白線標(biāo)示，叫做境界線。（）。五簡答題

1、跆拳道運動的特點是什么？

2、跆拳道運動的作用？

3、怎樣正確運用跆拳道？

4、跆拳道的本意由哪三方面組成？

5、跆拳道運動的主要特點？

6、跆拳道戰(zhàn)術(shù)種類有哪些？

7、跆拳道比賽獲勝方式有哪些？

8、跆拳道運動為什么可以促進智力的發(fā)展？

9、跆拳道運動的心理基礎(chǔ)是什么？

10、跆拳道提高心理健康的練習(xí)方法？

試卷答案 一名詞解釋

1、跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳與敵手格斗保護自身的武術(shù)。

2、跆拳道運動具有防身健身、修身養(yǎng)性、娛樂觀賞等作用，是人們增強體質(zhì)，培養(yǎng)意志品質(zhì)的一種手段。

3、跆拳道是為了正當(dāng)防衛(wèi)，而通過強烈的精神及肉體訓(xùn)練，科學(xué)地運用千錘百煉的手腳及身體各部位的方法和技術(shù)。

4、以競技運動是指為了最大限度地發(fā)揮個人和集體在體格、體能、心理和運動能力等方面的潛力，取得優(yōu)異運動成績而進行的科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練和競賽。

5、指膳食中所含營養(yǎng)素數(shù)量充足、種類齊全、比例適當(dāng)，并且與機體的需要保持平衡。

6、心臟收縮時血液大量射入血管，主動脈壓力急劇升高，這時的壓力稱為收縮壓。

7、柔韌性是指身體各個關(guān)節(jié)的活動幅度以及跨過關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力。

8、身體形態(tài)是指人體外部的形態(tài)特征，他反映了人的生長發(fā)育水平、體質(zhì)水平以及營養(yǎng)狀況。

9、個性是指在一定的社會條件和教育影響下形成的一個人的比較固定的特性。

10、營養(yǎng)素是指在體內(nèi)被消化吸收，具有供給熱能、構(gòu)成機體組織或調(diào)節(jié)生理機能的作用，為機體提供正常物質(zhì)代謝所必需的物質(zhì)。

二填空題

1、(禮儀忍耐)

2、（黃、綠、藍、紅）

3、（始于禮、終于禮）

4、（級、段）

5、（橫踢）

6、(個人技術(shù)、技巧性）

7、（提膝、翻胯、彈腿）

8、（貓足立）

9、（仲裁委員會）

10、（“犯規(guī)敗”）

11、（藍）

12、（記錄員）

13、（3）14.（直拳）

15、（8章）

16、（2）

17、（30）

18、（30）

19、（直）20、（14—17）

21、（12）

22、（傳統(tǒng)跆拳道、競技跆拳道）

23、（正拳、勾拳）

24、（手刀、背刀）

25、（攻守兼?zhèn)洌?/p>

三選擇題 1——5 ABBBA 6——10 CCAAC 11——15 CACBC 16——20 BACCA 21——25 AABCA 26——30 ACCAB 31——35 CBCCA

四判斷題

1——5 T FT T T 6——10 T T F T F 11——15 F T T F T 16——20 T F T F T

五簡答題

1、A以腿法為主

B 以擊破為測試功力的手段 C 強調(diào)氣勢發(fā)聲揚威

D 禮始禮終，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì) E 以剛制剛，直來直去

2、A 改善和增強體質(zhì) B 提高防身和自衛(wèi)能力 C 磨練意志，提高品德修養(yǎng) D 娛樂觀賞

3、A、以腿為主，以手為輔，主要關(guān)節(jié)武器化 B、方法簡捷，剛直相間。

C、內(nèi)外兼修，方法獨特，以功力驗水平

4、A.跆是表示以腳踢；B拳是以拳頭擊打；

C道是一種精巧的藝術(shù)方法，同時也是對練習(xí)者在道德修養(yǎng)方面的要求

5、A以腿法為主，拳腳并用

B動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段 C強調(diào)呼吸，發(fā)聲揚威

6、A直接進攻戰(zhàn)術(shù) B壓迫式強攻戰(zhàn)術(shù) C引誘式進攻戰(zhàn)術(shù) D 防守式閃躲和反擊戰(zhàn)術(shù) E 克制對方長處的戰(zhàn)術(shù) F 集中打擊對方短處的戰(zhàn)術(shù) G 利用對方習(xí)慣性動作的進攻戰(zhàn)術(shù) H 邊線進攻和防守戰(zhàn)術(shù) I 體力戰(zhàn)術(shù)

7、A擊倒勝（K?O勝）B主裁判終止比賽勝（RSC勝）C比分或優(yōu)勢勝（判定勝）D對方棄權(quán)勝（棄權(quán)勝）E對方失去資格勝（失格勝）F主裁判判罰犯規(guī)勝（犯規(guī)勝）

8、A增強神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進大腦開發(fā)和利用 B消除腦力疲勞，提高學(xué)習(xí)效率 C培養(yǎng)和保持良好的情感體驗

9、A“以禮始、以禮終”的心理學(xué)基礎(chǔ)。B 自信心是貫穿跆拳道全過程的心理支柱 C跆拳道練習(xí)對人的意志品質(zhì)的培養(yǎng) D跆拳道練習(xí)和比賽中發(fā)聲的心理特征

10、A放松訓(xùn)練法 B 呼吸調(diào)節(jié)法 C 意念調(diào)節(jié)法 D 模擬訓(xùn)練法 E 意志品質(zhì)練習(xí)法

第三篇：大學(xué)體育期末論文-武術(shù)

武，止戈為武；術(shù)，思通造化、隨通而行為術(shù)。[2]

武術(shù)，停止（止）戰(zhàn)斗（戈）的技術(shù)。擁有消停戰(zhàn)事、維護和平的實力，通過武化流傳，是物質(zhì)文明的導(dǎo)向和保障。

武術(shù)，使用（包括但不限于）打斗等手法、來達到停止戰(zhàn)斗的目的、的技術(shù)。中國武術(shù)、中國傳統(tǒng)武術(shù)，均以“制止侵襲”為技術(shù)導(dǎo)向、引領(lǐng)修習(xí)者進入認識人與自然、社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化方式。[2]

有人對武理解成“舉戈而動，欲與人、欲與獸斗”是一種誤解，其產(chǎn)生謬誤處是對“止”的認識上：以趾為動。對武的理解便誤解成“舉戈而動”而非“止戈為武”的原意了?！爸埂弊?，是“一只腳（趾）”的意思，是“步”字的前一只腳，后面的一只腳不再踏上來、停止前行的意思。[1]

武術(shù)，是修習(xí)一門制止侵襲的高度自保技術(shù)，它在切實解決安全問題的基礎(chǔ)上，使我們的頭腦得到應(yīng)變能力的訓(xùn)練，簡便易行、能夠輕松提升人的精神和身體素質(zhì)，防衛(wèi)健身，精進卓越，快樂通融。

。武術(shù)基本功是初學(xué)者的入門功夫，更是武術(shù)教學(xué)的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。通過基本功和基本動作的練習(xí)，可使身體各部位都得到比較全面的訓(xùn)練，并能較快地發(fā)展武術(shù)運動的專項身體素質(zhì)，為學(xué)習(xí)拳術(shù)和器械套路、提高運動技術(shù)水平打下良好的基礎(chǔ)。但是，因為中國武術(shù)內(nèi)容豐富，拳種流派眾多，各門各派基本功的練習(xí)方法也不盡相同。

武術(shù)基本功列表（96）

一、手型、手法（7）

（一）手型

（1）拳（2）掌（3）勾

（二）手法

（1）沖拳（2）架拳（3）推掌（4）亮掌

二、步型、步法（10）

（一）步型

（1）弓步（2）馬步（3）虛步（4）仆步（5）歇步（6）丁步

（二）步法（1）插步（2）擊步（3）墊步（4）蓋步

三、肩 功（8）

（一）壓 肩、吊 肩、過 肩

（二）臂繞環(huán)

1、單臂繞環(huán)

2、雙臂繞環(huán)（（1）前后繞環(huán)（2）左右繞環(huán)（3）交叉繞環(huán)）

（三）仆步掄拍

四、腿 功（21）（－）壓 腿

（1）正壓腿（2）側(cè)壓腿（3）后壓腿（4）仆步壓腿（5）壓髖

（二）搬 腿

（1）正搬（2）側(cè)搬（3）后搬

（三）劈腿

（1）豎叉（2）橫叉

（四）直擺性腿法

（1）正踢腿（2）斜踢腿（3）側(cè)踢腿（4）外擺腿（5）里合腿（6）單拍腳

（五）屈伸性腿法

（1）彈腿（2）蹬腿（3）側(cè)踹腿

（六）掃轉(zhuǎn)性腿法

（1）伏地后掃腿（2）前掃腿

五、腰 功（5）

(一)前俯(二)后甩(三)涮腰(四)翻腰

（五）下腰

六、騰空類動作（4）

（一）大躍步前穿(二)騰空飛腳(三)旋風(fēng)腳(四)、騰空擺蓮

七、平衡類動作（7）

（一）提膝平衡

（二）望月平衡

（三）扣腿平衡（四）盤腿平衡

（五）探海平衡

（六）燕式平衡

（七）仰身平衡

八、跌撲翻滾練習(xí)（18）

（一）跌撲

(1)栽碑(2)撲虎(3)滑步側(cè)跌(4)盤腿踹（5）扶地后倒

（二）滾翻

(1)搶背(2)后翻滾（3）魚躍前滾翻

（三）手翻

(1)前手翻(2)后手翻(3)側(cè)手翻（4）踺子

（四）空翻

(1)側(cè)空翻(2)旋子（3）前空翻（4）后空翻

（五）地趟

(1)鯉魚打挺(2)烏龍絞柱

九、基本輔助性訓(xùn)練（10）

（一）每日必練

（1）俯臥撐（2）屈身提膝跳（3）仰臥起坐（4）倒立（頭手倒立、肩肘倒立、雙手倒立）

（二）選練

（1）蛙跳（2）矮子步（3）展身跳（4）燕雙飛（5）騰空勾手推掌（6）弓步擰身跳 十、五 步 拳（6）

弓步?jīng)_拳－彈腿沖拳－馬步架打－歇步蓋沖拳－提膝仆步穿掌一虛步挑掌 武術(shù)的運動特點和分類

（一）武術(shù)的運動特點：

（1）既有搏斗運動，更有套路運動：

中國武術(shù)最大的一個特點是：既有相擊形式的搏斗運動，更有舞練形式的套路運動。這是其他民族和國家所沒有或少有的。（2）具有攻防技擊性：

（3）具有內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涞木毠Ψ椒ǎ?/p>

所謂內(nèi)，指的是心、神、意、氣等內(nèi)在的心志活動和氣息運行。所謂外，指的是手、眼、身、步等外在的形體活動。

（4）具有廣泛的適應(yīng)性：

武術(shù)運動不僅鍛煉價值高，而且內(nèi)容豐富、形式多樣，不同的拳術(shù)和器械有著不同的動作結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求、運動風(fēng)格和運動量，它可以不受年齡、性別、體質(zhì)、時間、季節(jié)、場地和器材的限制，人們可以根據(jù)自己的需要和條件，選擇合適的項目來進行鍛煉，這給開展群眾性的體育活動提供了方便條件。因此，武術(shù)運動有著廣泛的適應(yīng)性。

（二）武術(shù)的分類

武術(shù)的分類，素有不同方法，武術(shù)發(fā)展至今，內(nèi)容極為豐富，流派之多不勝枚舉，一般人習(xí)慣的有武當(dāng)派、少林派、峨媚派、太極拳、八封掌、形意拳、南拳等。如果拋開這些門派，按照中國武術(shù)研究院所編的《武術(shù)之光》的分法，可分為三大類：

第一類是基本功和基本動作，如腿功、腰功、肩功、椿功和各種單勢練習(xí)，它們既是套路運動和對抗運動的基礎(chǔ)，又可長期單獨練習(xí)。第二類是套路運動，這是目的武術(shù)的主要內(nèi)容。套路運動足按照一定的規(guī)樟祁要求把許多動作編成成套來練習(xí)。套路運動分為四個部分：

1．拳術(shù)：包括長拳、南拳、形意拳、八卦掌、太極拳、八極拳，通臂拳、劈掛拳、戳腳、翻子拳、象形拳、地躺拳等百余種拳術(shù)。

2．器械：包括短器械，如刀、劍等；長器械．如棍、槍等；雙器械，如雙刀、雙劍等；軟器械，如九節(jié)鞭、三節(jié)棍等。

3．對練：包括徒手對練、器械對練和徒于與器械對練。如對拳、對擒拿、單刀對槍、空手奪刀等。

4．集體項目：各種六人或六人以上的徒手或持器械的集體演練。如集體基本功、集體劍、集體鞭等。

第三類是對抗項目。對抗項目是兩人互為對手，按照一定的規(guī)則，使用武術(shù)中的攻防方法進行實戰(zhàn)性的搏斗運動。如散手、推手、短兵、長兵等。

第四篇：東華大學(xué)體育武術(shù)試題（最終版）

武術(shù)試題

選擇題：

1.如果在鍛煉中不幸受傷，請記住有一個可以幫助你的英文單詞RICE（米）。它實際上代表著：R-（），I-冷敷，C-加壓包扎，E-提高患肢。

A休息 B到達 C讀 D跑 參考答案：A 2.下面對冷敷的描述不正確的是（）。A使受傷區(qū)域麻木可減輕疼痛

B冷敷同時收縮血管，限制對受傷處的供血，減輕腫脹 C還可減輕肌肉痙攣 D還可帶來治愈細胞 參考答案：D 3.下面對熱敷的描述不正確的是（）。A一般在受傷的后期，通常4到5天后用熱敷 B熱敷可加速局部區(qū)域的供血，把治愈細胞帶到傷處 C收縮血管，限制對受傷處的供血 D舒緩緊張的肌肉。參考答案：C 4.為了防止運動傷，下列那個做法不正確（）。A正確地做拉伸運動 B運動前進行熱身 C注意身體的感受

D在感覺疼痛或不適可以繼續(xù)運動 參考答案：D 5.現(xiàn)代武術(shù)的作用不正確的是（）。A提高素質(zhì)，健體防身 B鍛煉意志，培養(yǎng)品德 參考答案：C克敵制勝

D競技觀賞 交流技藝，增進友誼 參考答案：C 6.武術(shù)中的各種拳法﹑腿法（）。

A對爆發(fā)力及柔韌性要求較高﹐特別是各關(guān)節(jié)活動范圍較大 B對力量要求不高

C對肌肉韌帶都有很好的鍛煉作用 D對協(xié)調(diào)性有較高的要求 參考答案：B 7.下列不屬于武術(shù)的性質(zhì)的是（）。

A廣泛的適應(yīng)性 B以暴制暴性 C 治安防身性 D娛樂審美性 參考答案：B 8.下列不屬于套路運動的練習(xí)形式的是（）。A混合練習(xí)B單練 C對練 D集體演練 參考答案：A 9.對練不包括（）。

A徒手的對練 B器械對練 C徒手與器械對練 D左右對練 參考答案：D 10.下列不屬于武術(shù)器械的種類的是（）。A短器械 B長器械 C硬器械 D軟器械 參考答案：C 11.在（）時期開始出現(xiàn)武舉制。A唐 B宋 C元 D清 參考答案：A 12.（）中國武術(shù)協(xié)會在北京成立。A1957 B1956 C1955 D1953 參考答案：B 13.武術(shù)套路比賽中，運動員的器械每掉一次扣（）分，可累計扣分。A0·2 B0·3 C0·4 D0·5 參考答案：D 14.（）年國務(wù)院學(xué)位委員會設(shè)立了武術(shù)碩士學(xué)位。A1988 B1986 C1984 D1982 參考答案：C 15.中國武術(shù)起源于我國遠古祖先的（）。A軍事戰(zhàn)爭 B休閑娛樂 C生產(chǎn)活動 D祭祀活動 參考答案：C 16.（）是促進武術(shù)形成與發(fā)展的催化劑。A軍事戰(zhàn)爭 B生產(chǎn)勞動 C娛樂表演 D武術(shù)比賽 參考答案：A 17.（）時期是武術(shù)大發(fā)展時期，各流派林立，拳種紛呈。A唐 B宋 C元 D明清 參考答案：D 18.為配合全民健身運動的需要，醞釀已久的中國武術(shù)段位制于（）正式在全國范圍內(nèi)啟動。A1998 B2000 C2002 D2004 參考答案：A 19.（）年，在日本橫濱舉行的第一屆亞洲武術(shù)錦標(biāo)賽，武術(shù)開始成為正式的國際比賽項目。A1991 B1989 C1987 D1985 參考答案：C 20.下面（）不屬于長拳的基本手型。A拳 B掌 C勾 D爪 參考答案：D 21.下列不屬于長器械的是（）。A槍 B棍 C鞭 D叉 參考答案：C 22.下列不屬于武術(shù)競賽按年齡劃分的是（）。A成年 B壯年 C少年 D兒童 參考答案：B 23.武術(shù)在歷史上有不同的稱謂，春秋戰(zhàn)國時稱（）。A武藝 B技擊 C武術(shù) D國術(shù) 參考答案：B 24.抹布兩腳距離約為本人腳長的（）倍。A5 B4 C3 D2 參考答案：C 24.拳要求力達那個部位（）。A拳心 B拳背 C拳輪 D拳面 參考答案：D 25.（）年，第一次把武術(shù)列為國家體育競賽項目，以后開始舉行全國性的比賽和表演。A1957 B1958 C1959 D1960 參考答案：A 26.虛步中心應(yīng)落在（）。A后腳 B前腳 C兩腳之間 D腰部 參考答案：A 27.武術(shù)是以_____為主要內(nèi)容（）。

A技擊動作 B舞蹈動作 C雜技動作 D表演動作 參考答案：A 28.集體表演是指_____人以上徒手或手持器械同時進行練習(xí)的演練形式（）。A3 B4 C5 D6 參考答案：D 29.在單練的基礎(chǔ)上，兩人或兩人以上，在預(yù)定的條件下進行的假設(shè)性的功放實戰(zhàn)練習(xí)稱之為（A搏斗運動 B散打 C對練 D集體表演 參考答案：C 30.武術(shù)基本功是練習(xí)武術(shù)必須具備的（）等基礎(chǔ)。A身體活動能力 B技術(shù)技巧能力 C心理素質(zhì) D內(nèi)外合一 參考答案：D 31.1927年中央國術(shù)館于（）成立。A.北京 B.上海 C.廣州 D.南京 參考答案：D 32.太極拳是一種動作（），勢勢相連，綿綿不斷的拳術(shù)。A.快速 B.緩慢 C.有力 D.無力 參考答案：B 33.在傳統(tǒng)武德的內(nèi)容中（）最重要。A仁 B義 C信 D勇 參考答案：A 34.1990年10月，國際武術(shù)聯(lián)合會成立于（）。A上海 B天津 C北京 D西安 參考答案：C 35.國家體委武術(shù)研究院成立于（）。參考答案：C A1984年 B1985年 C1986年 D1987年

36.武術(shù)競賽類型可分為（）種。參考答案：B A.2 B.3 C.4 D.5

37.（）年亞奧理事會正式通過將武術(shù)列為亞運會正式比賽項目。A.1980 B.1986 C.1990 D.1988 參考答案：D

38.二十四式簡化太極拳是以（A）太極拳為基礎(chǔ)。A.楊式 B.陳式 C.吳式 D.武術(shù) 39.散打比賽中禁止擊打?qū)Ψ剑―）部位。A.后腦 B.頸部 C.襠部 D.以上三點都是 40.1927年國民黨政府在（B）成立了中央國術(shù)館。A.南京 B.上海 C.杭州 D.北京

。）判斷題：

1.存在運動傷時，每天可多次用蒸汽、熱毛巾或微波加熱的暖袋進行治療，每次10——15分鐘。為了防止太熱，可用毛巾或衣物蓋在熱源與皮膚之間，也可睡在電熱毯上。參考答案：×

2.武術(shù)的實用價值在于“健體修心性”。參考答案：√

3.我們把中國武術(shù)分傳統(tǒng)武術(shù)和競技武術(shù)，競技武術(shù)是由傳統(tǒng)武術(shù)演化而來的體育運動。參考答案：√

4.傳統(tǒng)武術(shù)則是由古代戰(zhàn)爭和街頭打架所發(fā)展出來的徒手和器械格斗術(shù)。體育運動是一種健身游戲，而格斗卻是一種生存游戲”按照武術(shù)大師鄭雨東的觀念，傳統(tǒng)武術(shù)不能算作一種體育運動。參考答案：√

5.目前流行的競技武術(shù)是一種體育運動，因為國標(biāo)武術(shù)是競技和表演性質(zhì)的，本質(zhì)上接近于體育。參考答案：√

6.傳統(tǒng)武術(shù)具有極其廣泛的群眾基礎(chǔ)﹐是中華民族在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產(chǎn)。參考答案：√

7.目前，武術(shù)的概念表述為；以技擊動作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為運動形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。參考答案：√

8.系統(tǒng)地進行武術(shù)訓(xùn)練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質(zhì)要求較高，人體各部位“一動無有不動”，幾乎都參加運動，使人的身心都得到全面鍛煉。參考答案：√

9.練習(xí)柔和﹑緩慢﹑輕靈的拳術(shù)﹐如南拳﹐強調(diào)以意引導(dǎo)動作﹐配合均勻深沉的呼吸﹐可使周身血脈流通﹐適合于慢性病患者作為醫(yī)療手段堅持鍛煉﹐有較明顯的療效。參考答案：×

10.武術(shù)最初作為軍事訓(xùn)練手段, 與古代軍事斗爭緊密相連，其技擊的特性是顯而易見的。參考答案：√

11.套路運動是中國武術(shù)的一個特有的表現(xiàn)形式，不少動作在技術(shù)規(guī)格，運動幅度等方面與技擊的原形動作有所變化，但是動作方法沒有保留技擊的特性。參考答案：×

12.武術(shù)內(nèi)外合一 只形體規(guī)范，不求精神傳意。參考答案：×

13.內(nèi)外合一的整體觀，是中國武術(shù)的一大特色。參考答案：√

14.內(nèi)練精氣神，外練筋骨皮”是各家各派練功的準(zhǔn)則。參考答案：√

15.推掌的力點在掌根。參考答案：√

16.五禽操就是一種模仿虎、鹿、熊、猿、魚五種動物的的奇妙功夫。其精髓就是：“外動內(nèi)靜、動中求靜、動靜兼?zhèn)?、有剛有柔、剛?cè)岵⒕殐?nèi)練外、內(nèi)外兼練?！?參考答案：√

17.武術(shù)套路在技術(shù)上往往要求把內(nèi)在精氣神與外部形體動作緊 密相合，完整一氣，做到”心動形隨”，“形斷意連”，勢斷氣連”。以“手眼身法步，精神氣力功”八法的變化來鍛煉心身。參考答案：√

18.中國武術(shù)作為一種文化形式在長期的歷史演進中倍受中國古代哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、美學(xué)等方面的滲透和影響，形成了獨具民族風(fēng)格的練功方法和運動形式。參考答案：√

19.武術(shù)套路運動其動作包含著屈伸、回環(huán)、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運動。參考答案：√ 20.實踐證明，武術(shù)對外能利關(guān)節(jié)，強筋骨，壯體魄；對內(nèi)能理臟腑，通經(jīng)脈，調(diào)精神。參考答案：√

21.武術(shù)運動講究調(diào)息行氣和意念活動，對調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的平衡，調(diào)養(yǎng)氣血，改善人體機能，健體強身十分有益。參考答案：√

22.練習(xí)武術(shù)基本功，要不斷克服疼痛關(guān)，磨練“冬練三

九、夏練三伏”，常年有恒，堅持不懈的意志品質(zhì)。參考答案：√

23.套路練習(xí)，要克服枯燥關(guān)，培養(yǎng)刻苦耐勞，砥礪精進，永不自滿的品質(zhì)。參考答案：√

24.遇到強手克服消極逃避關(guān)，鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的戰(zhàn)斗意志。參考答案：√

25.教武育人”貫徹在武術(shù)教習(xí)全過程中，“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”，傳統(tǒng)中始終把武德列為習(xí)武教武的先決條件，“尚武崇德”。參考答案：√

26.在社會的發(fā)展中，武德的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范也不盡相同，尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操，但無益于社會精神文明建設(shè)。參考答案：√

27.許多國家武術(shù)愛好者喜愛武術(shù)套路，也喜愛武術(shù)散手，他們通過練武了解認識中國文化，探求東方的文明。武術(shù)通過體育競技、文化交流等途徑，在與世界各國人民友好交往中發(fā)揮著越來越大的作用。參考答案：√

28.中國武術(shù)按其運動形式可分為套路運動和搏斗運動兩大類.參考答案：√

29.套路運動，是以技擊動作為素材，以攻守進退、動靜疾徐、剛?cè)崽搶嵉让苓\動的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式。參考答案：√

30.劍是短器械的一種，長度與練習(xí)者直臂垂直反手持劍的姿勢為準(zhǔn)，劍尖不低于本人的肩膀。參考答案：×

31.九節(jié)鞭屬于長器械。參考答案：×

32.武術(shù)基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內(nèi)容。參考答案：√

33.太極拳的起源與創(chuàng)始人是明末清初河南省溫縣的陳王庭所創(chuàng)。參考答案：√

34.所謂“天人合一”,即指人與社會以及自我身心內(nèi)外的和諧統(tǒng)一。參考答案：×

35.武術(shù)的本質(zhì)是技擊,因此考察武術(shù)的起源,要從人類的技擊開始.。參考答案：√

36.三路長拳,二十四式太極拳都是規(guī)定套路,三段刀術(shù),三段劍術(shù)是自選套路。參考答案：×

37.搏斗運動開展較為普遍的有散打,推手,短兵和長兵.。參考答案：×

38.武術(shù)確定為2008年北京奧運會的特設(shè)比賽項目,而不是表演項目。參考答案：√

39.太極拳的起源與創(chuàng)始人是五當(dāng)?shù)朗繌埲S所創(chuàng)。參考答案：×

40.內(nèi)外合一中，所謂內(nèi)，指心、神、意等心志活動和氣總的運行：所謂外，即手眼身步等形體活動。內(nèi)與外、形與神是相互聯(lián)系統(tǒng)一的整體。參考答案：√

41.在傳統(tǒng)武德的內(nèi)容中“勇”最重要。參考答案：× 42.武術(shù)基本功是練習(xí)武術(shù)必須具備的身體活動能力、技術(shù)技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎(chǔ)。參考答案：√

43.武術(shù)基本功中樁功表現(xiàn)的是腰部力量和呼吸內(nèi)息的功夫。參考答案：×

44.正壓腿時，腳尖要繃直。參考答案：×

45.壓腰的方法為：面對一定高度的物體，兩腳開立同肩寬，上體前俯，兩手抓住橫桿，抬頭挺胸，塌腰，用力向下振壓。參考答案：√

46.武術(shù)競賽的評分裁判員由評判動作規(guī)格的裁判員，評判演練水平的裁判員共同組成。參考答案：√

47.1910年在廣州成立的“精武體育會”是維持時間最長、影響最大的民間武術(shù)團體。參考答案：×

48.武術(shù)套路比賽各項比賽的滿分為10分。參考答案：√

49.武術(shù)的五種基本步型是弓、馬、仆、虛、歇。參考答案：√

50.散打比賽中的得分部位是頭部和軀干兩個部分。參考答案：×

51.太極拳是武術(shù)拳種之一,動作柔和,輕靈,緩慢,步型,手型和長拳大致相同。參考答案：×

52.武術(shù)按其運動形式一般分為3大類。參考答案：×

53.1927年中央國術(shù)館于北京成立。參考答案：√

54.武術(shù)比賽中，運動員遺忘，裁判員根據(jù)不同程度應(yīng)扣0.1——0.3分。參考答案：×

55.在武術(shù)比賽中，評分裁判員由3——5人組成。參考答案：×

56.武術(shù)競賽類型可分為個人賽、團體賽兩種。參考答案：×

57.1957年國家體委組織整理出版了“簡化太極拳”和一大批長拳類拳械套路。參考答案：√

58.武術(shù)身法是指在運動中以下肢為主的方法。參考答案：×

59.搏斗運動開展較為普遍的有散打和推手,尚未普遍開展的有短兵和長兵。參考答案：√

60.在傳統(tǒng)武德的內(nèi)容中義最為重要。參考答案：×

第五篇：(體育)武術(shù)心得

武術(shù)心得

其實一開始選武術(shù)，是心中的英雄情節(jié)在作祟。作為一個中國人，從小在武俠小說中耳濡目染，神秘的中國功夫總是讓人驚嘆。銅墻鐵壁，飛檐走壁，承載著中華文化千年文明的中華民族文化的瑰寶，總是讓我羨慕又好奇。而這學(xué)期有機會接近這一充滿魅力的項目，讓我既激動又雀躍。

而真正學(xué)習(xí)了我才發(fā)現(xiàn)，武術(shù)遠沒我想得那么簡單?！拔湫g(shù)”流傳至今已有幾千年文化歷史。武術(shù)是中華之國粹，是我國傳統(tǒng)文化中的瑰寶。這就是我選擇武術(shù)的主要原因，很簡單的原因。當(dāng)然還有一個原因就是一種英雄主義的感覺在作祟。在看了《三國演義》和《水滸傳》以及一些愛國為題材的影片之后，總幻想自己能強壯結(jié)實，為國出點力。所以當(dāng)初見到體育選修課有武術(shù)這一選擇時，我順利成章的就成了武術(shù)班的一個學(xué)生，一晃就兩年半了。現(xiàn)在雖然沒什么建樹，但身體還是比以前好了。到了大三，散打防身對我來說還是終身受用的。

武術(shù)也是一門積極性很強的運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，更要在規(guī)格如此高之下體現(xiàn)武術(shù)的藝術(shù)美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結(jié)束都要求我們要有一個良好的氣質(zhì)面貌。練武是很累的，是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。學(xué)習(xí)武術(shù)，其實我認為最主要的也是這一點，武術(shù)的技能并不是主要的，主要的乃是習(xí)武一定要修武德，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學(xué)的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實要用心體會，很多都能在習(xí)武之中領(lǐng)悟的到，這個學(xué)問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，所以從武術(shù)衍生出來的東西實在太多了，學(xué)問太大。我喜歡武術(shù)，是因為它能帶給我美好的感受。我記得以前很多人對我說過，現(xiàn)在學(xué)武只不過是一些花拳銹腿而已。可是我覺得它不只外觀美，而且能夠強化體能。是一種全身的鍛煉，它使我的身體增強了體能，從而達到了鍛煉的目的。在學(xué)習(xí)過程中，不但可以強身健體，還可以增強自身的自衛(wèi)能力；學(xué)習(xí)武術(shù)也不單單只學(xué)習(xí)它的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛煉，還能學(xué)習(xí)到中國武術(shù)中的其他方面和知識。中國武術(shù)講究的是“天人合一”，講究自然之道，它其中飽含著豐富的哲學(xué)道理。讓我更體會到武術(shù)中包含的精髓，更深刻地領(lǐng)會到中國傳統(tǒng)思想的知識。

“武術(shù)”講究的是一種武德，不欺負弱小，在有了自衛(wèi)能力的同時，也要學(xué)會伸張正義。它也能改變一個人急燥的性格，在一招一式中學(xué)會磨練自已。并能鍛煉人的意志，學(xué)習(xí)武術(shù)本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日積月累的過程，不怕苦、不怕累。通過鍛煉，使我在生活、學(xué)習(xí)中有這樣一種韌勁，碰到困難不退縮，直到克服。

武術(shù)課讓我認識許多優(yōu)秀的人，激勵我在生活各方面更加努力。武術(shù)在很多方面可運用到日常生活，它是超越了體能的。

這就是我的心得與體會。