第一篇：中職學(xué)校拓展訓(xùn)練活動的育人功能研究

中職學(xué)校拓展訓(xùn)練活動的育人功能研究

一、拓展訓(xùn)練的概念

拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間，由德國教育家?guī)鞝柼?漢恩創(chuàng)始，訓(xùn)練項目由最初培訓(xùn)水兵或海員的心理挑戰(zhàn)項目逐步演變成現(xiàn)今一系列的活動課程。拓展訓(xùn)練的本質(zhì)即利用自然環(huán)境或人工設(shè)施組織受訓(xùn)者開展若干個心理挑戰(zhàn)的實踐活動，促進(jìn)訓(xùn)練者團隊整體工作效能的提高，激發(fā)培訓(xùn)個體的潛力，使受訓(xùn)人員的心智向著更加成熟、穩(wěn)定、積極的方向發(fā)展。拓展訓(xùn)練在學(xué)生培養(yǎng)方面主要體現(xiàn)在通過拓展訓(xùn)練任務(wù)的完成增強學(xué)生的自信心，使學(xué)生體會到積極向上的校園文化氛圍，從而對學(xué)生的心理產(chǎn)生潛移默化的良性影響，促進(jìn)學(xué)生積極、健康人格的形成。此外，對于職業(yè)院校學(xué)生來說，拓展訓(xùn)練能夠促進(jìn)學(xué)生團隊協(xié)作、有效溝通、社會適應(yīng)能力、管理與自我管理等一般職業(yè)能力的形成與穩(wěn)定，在一定程度上推進(jìn)學(xué)生的社會化過程，對職校學(xué)生的就業(yè)準(zhǔn)備具有重要的現(xiàn)實意義。

二、現(xiàn)階段中職學(xué)校學(xué)生的特點

現(xiàn)階段，在校的中職院校學(xué)生多數(shù)是90后甚至是00后，且他們中的多數(shù)是中考的失利者，學(xué)生們有以下特點。第一，許多學(xué)生的自信心較差，自卑心理較為普遍，人際交往意愿較為消極。第二，學(xué)生的進(jìn)取心較差，浮躁情緒廣泛存在，凡事淺嘗輒止，不愿積極探索、用心研判。第三，現(xiàn)在在校的大多數(shù)學(xué)生都是獨生子女，他們在人際交往過程中太過于自我，集體主義觀念淡薄，與他人合作共事的意識較差，集體的榮譽意識相對淡漠。第四，缺乏與他人溝通的相應(yīng)技巧，尤其需要與他人合力完成某件事的過程中，不能較好地與他人建立起有效的溝通模式。第五，多數(shù)的學(xué)生在安逸的環(huán)境下成長，直面困難時往往出現(xiàn)畏難情緒而逃避，缺乏挑戰(zhàn)自我、迎難而上的精神。因此，根據(jù)中職學(xué)生的特點而開展拓展訓(xùn)練活動是可行的，將拓展訓(xùn)練引入中職校園對學(xué)生進(jìn)行人格教育，促進(jìn)學(xué)生的社會化進(jìn)程進(jìn)而為中職學(xué)生的就業(yè)服務(wù)。

三、拓展訓(xùn)練活動的教育功能

1.能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

傳統(tǒng)的教育教學(xué)手段延續(xù)的是講授、示范、持續(xù)練習(xí)的過程，在這個過程中學(xué)生的學(xué)習(xí)主體角色不明顯，學(xué)習(xí)興趣不高導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，導(dǎo)致多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)動力不足。而拓展訓(xùn)練更強調(diào)學(xué)生的自我認(rèn)知、自主探索，能夠較好地還原學(xué)生的主體地位。在活動內(nèi)容上具有新穎、趣味性強、充分利用學(xué)生日常學(xué)習(xí)與生活經(jīng)驗的優(yōu)勢。在活動目標(biāo)上則突出了“通過參與實踐感悟收獲”，而非量化的評價模式，學(xué)生在活動過程中也能更容易地體會到自身價值的實現(xiàn)。因此，在拓展訓(xùn)練活動中，“任務(wù)驅(qū)動”效應(yīng)能更多地體現(xiàn)出來并鼓勵、激發(fā)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)、用心探索。

拓展訓(xùn)練項目在教學(xué)中采取的是邊做邊學(xué)、知行共進(jìn)、知行合一的學(xué)習(xí)方法，鼓勵學(xué)生自主嘗試、自我探究，突出參與活動的每一名學(xué)生的個性優(yōu)勢作用。拓展訓(xùn)練中的每一個項目都有相應(yīng)的技能學(xué)習(xí)目標(biāo)，教師在教授過程中除了必要指導(dǎo)外，對學(xué)生更多是活動思維的啟發(fā)與爭取個人與集體勝利的鼓勵。在學(xué)習(xí)、思維習(xí)慣養(yǎng)成方面，通過多次活動實踐將拓展訓(xùn)練中的思維方式、學(xué)習(xí)觀念、實踐方法等學(xué)習(xí)中的重要因素轉(zhuǎn)移到日常的專業(yè)課知識、技能的學(xué)習(xí)活動中，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)了學(xué)生學(xué)習(xí)動機的形成與穩(wěn)定。

2.對中職學(xué)生適應(yīng)能力的教育培養(yǎng)作用

社會適應(yīng)能力是社會個體為了能夠在人的客觀世界更好的生存而在心理上與行為上產(chǎn)生的各種順向適應(yīng)性改變。中職院校學(xué)生在陌生的人際環(huán)境中普遍存在著膽怯、消極、焦躁等不良情緒，不能較好地適應(yīng)家庭以外的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，因此為自身帶來負(fù)面的影響，對學(xué)生今后就業(yè)走上社會更為不利。拓展訓(xùn)練則通過情境模擬、集體解決問題等活動任務(wù)的設(shè)計與執(zhí)行，培養(yǎng)學(xué)生主動適應(yīng)陌生人際環(huán)境的意識，促進(jìn)學(xué)生適應(yīng)能力的形成與發(fā)展。

在拓展訓(xùn)練中設(shè)置的若干單元任務(wù)中，學(xué)生通過連續(xù)的嘗試與努力，打破未知困難帶來的不安與畏懼，用自信與積極心態(tài)來適應(yīng)陌生的人際環(huán)境。比如拓展訓(xùn)練項目“全能團隊”活動，采用了“情境模擬”的訓(xùn)練手段，使參與的學(xué)生根據(jù)自身的優(yōu)勢?c特長確定自己的角色，與陌生的同學(xué)乃至小組進(jìn)行合作實踐，體驗與他人合作共贏的活動過程。而“獨木橋”“空中抓杠”等高空活動則是鍛煉學(xué)生在極端條件下臨場解決問題、自我控制、突破自身心理障礙的能力。通過拓展訓(xùn)練的各種挑戰(zhàn)活動，使學(xué)生認(rèn)識到自身的勇于嘗試能夠戰(zhàn)勝未知環(huán)境給自己帶來的不適與壓力，促進(jìn)學(xué)生在陌生的社交環(huán)境中建立自信心，提高學(xué)生對社交環(huán)境的適應(yīng)能力。

3.能培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作意識

團隊協(xié)作能力是檢驗學(xué)生個體是否能夠較好融入到工作團隊進(jìn)而助力于本工作團隊的基本社會技能，同時也是現(xiàn)代企業(yè)較為關(guān)注的員工基本素質(zhì)之一。而中職學(xué)生多數(shù)為獨生子女，自我中心意識過于強烈，與他人合作、共同實踐的意識淡薄，這會對學(xué)生適應(yīng)社會、融入社會產(chǎn)生障礙。拓展訓(xùn)練在大多數(shù)訓(xùn)練項目上，都是以團隊為基本組織形式展開活動，每次活動任務(wù)的完成都是依靠團隊齊心協(xié)力共同完成。因此，拓展訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，提高學(xué)生的團隊協(xié)作能力效果明顯。比如“眾志成城”活動，需要所有參與成員互相倚靠、互為支撐，圍坐成一個圓圈，只要團隊中有一個成員沒有貢獻(xiàn)自己的力量這個活動都將無法完成。這對于培養(yǎng)學(xué)生與他人合作共事，尤其是讓每一名學(xué)生都能明確自己在本團隊中的角色與職責(zé)具有重要意義。而通過拓展訓(xùn)練大團隊項目的反復(fù)實踐能夠使學(xué)生感受到學(xué)生集體的力量與魅力，促使學(xué)生對團隊協(xié)作能力重新認(rèn)知，培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神。

4.對中職學(xué)生的交流溝通能力培養(yǎng)與教育有重要作用

溝通交流能力是指，社會個體在理解與陳述客觀事實、主觀情感、價值態(tài)度和對某事物的意見與觀點等采取有效且合適的手段與對方進(jìn)行互動與交流的能力。而溝通交流的能力亦是當(dāng)今企業(yè)考察員工的重要指標(biāo)之一，因此它是中職學(xué)生所必備的重要職業(yè)能力。但現(xiàn)實中，多數(shù)中職學(xué)生因為自身特點，與人進(jìn)行積極交流與溝通的意識較差，不愿與他人進(jìn)行積極的溝通了解，不善于與他人溝通交流甚至是恐懼與他人溝通的現(xiàn)象都普遍存在。拓展訓(xùn)練中就有專門培養(yǎng)受訓(xùn)者交流溝通能力的活動項目。在項目實踐中，特定的活動任務(wù)與規(guī)則會督促學(xué)生進(jìn)行必要的、有重點、有深度的交流與溝通。通過小組合力協(xié)作、相互幫扶消除學(xué)生彼此間的不信任感，打破人際關(guān)系隔閡，在任務(wù)勝利的鼓勵下全體學(xué)生必須展開有目的、有廣度的討論才能完成訓(xùn)練任務(wù)。例如“孤島求生”“盲人方陣”“盲人行路”等活動，在看不到彼此的情況下，相互扶持、相互幫助，通過反復(fù)的溝通與交流克服“失明”的困難，最終完成任務(wù)。即便參與者有的在活動中存在著看不見、不能說話等困難，還是能通過手勢等肢體語言的溝通按規(guī)則完成活動任務(wù)，通過此類活動使學(xué)生們認(rèn)識到有效的溝通對于一個團隊工作任務(wù)的完成所帶來的重要作用。

5.對于學(xué)生的創(chuàng)新思維形成與發(fā)展具有重要教育作用

中職學(xué)生在未來走向社會時是否具有創(chuàng)新、創(chuàng)造、創(chuàng)業(yè)能力和精神，對于中職學(xué)生的職業(yè)發(fā)展十分重要，現(xiàn)代企業(yè)更加重視員工的創(chuàng)新發(fā)展能力。目前我國很多中職院校更加注重中職學(xué)生的“就業(yè)能力”，但對創(chuàng)新發(fā)展能力的培養(yǎng)相對匱乏。拓展訓(xùn)練中特有的任務(wù)導(dǎo)向模式能夠促進(jìn)學(xué)生完成活動任務(wù)、奪得團隊勝利的成就動機。因此，學(xué)生在參與活動時會想方設(shè)法找到解決問題的辦法，這對學(xué)生創(chuàng)新意識的形成與發(fā)展具有重要的促進(jìn)作用。能夠為學(xué)生提供自我思考、自我創(chuàng)新、自我突破的機會，讓學(xué)生形成創(chuàng)新意識和創(chuàng)新沖動，認(rèn)識到自我創(chuàng)造的價值與意義，從而能更好地培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新發(fā)展能力。

6.培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志品質(zhì)

意志品質(zhì)是一個人自身主觀能動性的集中體現(xiàn)，個體為了實現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)，會自覺地對自身各部分進(jìn)行支配，使自身克服各種困難，并且盡全力去完成所要做的任務(wù)，最后成功實現(xiàn)目標(biāo)。而現(xiàn)階段，職業(yè)院校學(xué)生正是存在著意志品質(zhì)薄弱、自我管理、自我約束力差的特點。所以，在拓展訓(xùn)練中會設(shè)置一些困難和障礙，讓訓(xùn)練者在訓(xùn)練的過程中學(xué)會與團隊其他人?T合作，同心協(xié)力，克服面前的困難和逆境，形成奮發(fā)向前的意志力。所有拓展訓(xùn)練活動都或多或少的帶有這樣那樣的困難，對參與個體或團隊提出了挑戰(zhàn)。而克服困難完成任務(wù)則需要反復(fù)嘗試甚至多次的失敗。在活動中學(xué)生會發(fā)現(xiàn)，只要不放棄任務(wù)，總會有辦法完成，通過類似活動項目來磨礪學(xué)生的意志品質(zhì)，使學(xué)生的內(nèi)心更加堅韌、強大。

四、拓展訓(xùn)練活動在中職院校的應(yīng)用與注意事項

1.拓展訓(xùn)練在筆者學(xué)校的具體應(yīng)用

筆者所在的天津市機電工藝學(xué)院于2012年5月開設(shè)了拓展訓(xùn)練俱樂部課程，每學(xué)期俱樂部學(xué)院都有50名左右的學(xué)生，每周上一二節(jié)課，課程內(nèi)容全部為現(xiàn)行的拓展訓(xùn)練活動項目。此外，機電工藝學(xué)院還不定期地組織學(xué)生會干部、班級學(xué)生骨干開展拓展訓(xùn)練活動。此外，在新生入學(xué)后的軍訓(xùn)階段以及畢業(yè)生的就業(yè)培訓(xùn)也組織相應(yīng)的拓展訓(xùn)練活動，以強化學(xué)生的綜合素質(zhì)，為學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)校環(huán)境、適應(yīng)社會的職業(yè)環(huán)境服務(wù)。在新生的入校培訓(xùn)活動中，利用拓展訓(xùn)練的破冰活動增進(jìn)學(xué)生之間的了解。通過相互幫扶類的拓展訓(xùn)練游戲活動打破新生之間的戒心與隔閡，提升彼此間的信任度。隨后再通過共同解決問題的集體挑戰(zhàn)類活動促進(jìn)新生團隊集體紀(jì)律意識與團隊協(xié)作意識，促進(jìn)學(xué)生班級集體凝聚力的形成與強化。在筆者學(xué)校的畢業(yè)生頂崗實習(xí)前的就業(yè)培訓(xùn)中，我們也組織針對將上崗的畢業(yè)生開展拓展訓(xùn)練，通過一系列的個人與集體挑戰(zhàn)活動，培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作能力、有效溝通能力、人際環(huán)境適應(yīng)能力、管理與自我管理能力等一般職業(yè)能力，推進(jìn)學(xué)生的“職業(yè)化”過程，使學(xué)生在走出校園后具備一定的職場技巧，以期畢業(yè)生們能夠盡快適應(yīng)工作環(huán)境，真正融入工作團隊，為自身的職業(yè)生涯發(fā)展打下一個良好基礎(chǔ)。

拓展訓(xùn)練活動教師秉承“重在教育學(xué)生，使學(xué)生的各種能力得以提高”的課程目標(biāo)，帶領(lǐng)學(xué)生開展拓展訓(xùn)練活動。由于拓展訓(xùn)練活動有別于其他的團隊活動或體育活動，學(xué)生們在一開始就有濃厚的興趣并全身心地投入進(jìn)來。再通過體驗式學(xué)習(xí)的模式，幾乎所有的學(xué)生都在拓展訓(xùn)練的課堂上受益。在拓展訓(xùn)練的實踐活動中，參與學(xué)生都得到了深刻的教育。通過開課之初與課程結(jié)束后的對比，所有的上課學(xué)生都或多或少地表現(xiàn)出了積極的變化，實現(xiàn)了拓展訓(xùn)練活動的育人目標(biāo)。

2.拓展訓(xùn)練活動在中職校園應(yīng)用的注意事項

首先，在拓展訓(xùn)練開始前就向?qū)W生講明拓展訓(xùn)練是培訓(xùn)而非“玩”，或是一般的課外游戲，需要學(xué)生們認(rèn)真對待、積極參與，以此來端正參與學(xué)生的活動態(tài)度，使學(xué)生從思想上引起重視。第二，在訓(xùn)練規(guī)模上，采用小班教學(xué)，每個學(xué)生團隊15～30人為宜，小班教學(xué)是為了能夠最大限度地提高學(xué)生的參與度，保證每個學(xué)生都能積極地參與到活動任務(wù)中去，盡量避免旁觀學(xué)生的出現(xiàn)。第三，在拓展訓(xùn)練活動中要明確教師的監(jiān)督、引導(dǎo)作用，學(xué)生的主導(dǎo)、主體作用。教師在拓展訓(xùn)練活動中的作用是安全監(jiān)督，學(xué)生在活動中遇到難以解決的問題，教師負(fù)責(zé)給予相應(yīng)的啟發(fā)與提示，并不斷鼓勵學(xué)生們積極思考、大膽實踐，以此激發(fā)學(xué)生團隊的創(chuàng)新意識。在一般情況下，教師不應(yīng)打斷學(xué)生團隊的活動策劃方向與實踐進(jìn)度，要充分發(fā)揮學(xué)生的自主能力。第四，訓(xùn)練活動后的回顧、總結(jié)、分享環(huán)節(jié)必不可少。在活動后務(wù)必要使每個學(xué)生講出各種收獲與經(jīng)驗教訓(xùn)，以便使所有參與學(xué)生能夠認(rèn)識到活動本身的意義，同時又能相互溝通、借鑒進(jìn)而實現(xiàn)自我提高。使拓展訓(xùn)練活動的效果得到進(jìn)一步的“升華”。

五、小結(jié)

在職業(yè)院校教育教學(xué)改革中，要將中職學(xué)校的活動課程和拓展訓(xùn)練有機地結(jié)合起來，把它作為教育教學(xué)改革的新模式。運用拓展訓(xùn)練對學(xué)生進(jìn)行人格與素質(zhì)教育，不僅能有針對性地對學(xué)生的能力和修養(yǎng)進(jìn)行培養(yǎng)與提高，還可以使他們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)得到提升，為以后進(jìn)入社會打好基礎(chǔ)，做好準(zhǔn)備，因此在中職教育中有重要的價值與意義。

（作者單位：天津市機電工藝學(xué)院）

第二篇：聯(lián)盟學(xué)校拓展訓(xùn)練活動

“依團隊合作精神，筑聯(lián)盟教育夢想”

——聯(lián)盟學(xué)校團隊拓展訓(xùn)練活動

3月17日8點，聯(lián)盟學(xué)校全體教職工前往鑫琪軍事拓展訓(xùn)練基地參加了“依團隊合作精神，筑聯(lián)盟教育夢想”為期一天的拓展訓(xùn)練。

訓(xùn)練活動分室外和室內(nèi)進(jìn)行。室外訓(xùn)練在激昂的樂聲中開始，教官將所有人員分兩個隊進(jìn)行比賽，并由大家出謀劃策在規(guī)定時間內(nèi)為自己的隊伍起名為“野狼隊”和“龍之隊”，并確定了口號、隊旗；接著進(jìn)行熱身訓(xùn)練、隊列訓(xùn)練、高空攀巖、瘋狂市場。室內(nèi)進(jìn)行了能量傳球、珠行萬里和拍手加油，以所用時間最短一隊為勝。隊員們始終保持飽滿的熱情、認(rèn)真的態(tài)度、協(xié)作的精神，積極參與，用心體會，細(xì)細(xì)領(lǐng)悟。大家明白了每個項目都需要團隊的支持和鼓勵，利用隊員之間的優(yōu)勢互補，相互配合，同心協(xié)力，為共同目標(biāo)奮斗！

本次拓展訓(xùn)練雖時間短，但收獲大，讓教職工們度過了一個難忘而又意義的周末。我相信只要把這次訓(xùn)練經(jīng)歷所獲得的心得和體會運用到自己的實際工作中，就一定會給今后的工作帶來很大的幫助，為聯(lián)盟學(xué)校美好的明天盡自己最大的努力！

第三篇：學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會

學(xué)習(xí)組織擴展訓(xùn)練時你能領(lǐng)悟到什么體會呢？以下是小編整理的學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會，供大家參考。

早在一個星期前就聽李主任說下個周末要去團結(jié)校區(qū)開展拓展訓(xùn)練，一直很期待，終于等到這天，可天公好像不太眷顧我們的老師們，昨晚還在下雨，今天火辣辣的太陽就出來了，但是大家的興致并未減退，興致勃勃趕往校區(qū)。

到學(xué)校后徐老師給我們講了學(xué)校整體的發(fā)展方向以及我們將如何開展這次拓展，在我們未投入拓展之前，拓展總教練給我們講了拓展訓(xùn)練的起源以及我們即將參加的項目，接下來教練讓我們做一個游戲，預(yù)估自己在1分鐘能夠擊掌多少下，大家有說100下的、有說120下的，又說80的，還有說200的，我覺得自己一分鐘能擊120下。最后教練讓我們自己來做，他給我們計時，我集中全身的精力，教練說停的時候我擊了150下，當(dāng)時很興奮，沒想到自己超出了預(yù)估。接下來教練說了一句話，全場驚訝，他說我給你們的計時是30秒。真的是沒想到，人在集中精神去做一件事情的時候，潛力是非常大的，大家都還是缺乏自信，不相信自己。所以人最大的敵人就是自己!

做完小游戲，大家去操場20人一組進(jìn)行拓展，我們這一組做的是沼澤地逃生和畢業(yè)墻?？吹侥切u搖晃晃的木樁，而且越來越高，心里就覺得有點害怕，但聽到教官訓(xùn)話時說：“沒有不行的，只有不敢的!不能說不!不行!不可以!”于是在心里就對自己說你一定行!拓展開始了，我前面的老師都順利的走過，輪到我了，心里好緊張，我慢慢的往前走，想到前面的老師都走過了，自己覺得挺有壓力，心里又有些緊張，步伐也亂了，教官在一邊提醒我說不要慌，按照自己的步調(diào)來，慢慢的往前走，快走到盡頭的時候腳下一滑，掉了下來，被鱷魚吃了，第一個項目我就失敗了，真的覺得很遺憾，當(dāng)時真想找個地洞鉆進(jìn)去。

在“畢業(yè)墻”項目訓(xùn)練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。教官給我們的情景設(shè)置是大火燒起，我們只有十五分鐘逃亡時間，而且不能丟下任何一個隊員，這樣才算成功，大家選了付校為指揮官。全隊20個人團結(jié)一心、互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己。男老師在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生，直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，大家想到讓一位體重較輕的隊友從墻頭上垂下來，拉同伴上來，大家不斷的嘗試，不知道是方法不對，還是別的原因，最后剩下一位隊友沒有逃出來，但是我知道大家都已經(jīng)盡了自己最大的努力，好幾位男老師的肩膀已經(jīng)流出血來，那一刻，我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。

這次拓展訓(xùn)練的體會，總結(jié)起來有以下幾點：

1、人最大的敵人是自己

2、人的潛能是無限的3、整個團隊必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃

4、遇到問題要學(xué)會換位思考，學(xué)會發(fā)散思維

5、要學(xué)會相互配合在現(xiàn)實工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，需要耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應(yīng)用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。

最后希望這樣的活動多多開展，讓大家都能感受到這次未能體驗的項目。

學(xué)校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

今天早上8點20分我們準(zhǔn)時從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個學(xué)校也全部到達(dá)，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地，在運動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律，感覺就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代。接下來，便帶領(lǐng)我們做游戲。

游戲很好玩，在游戲中我們要相互配合，隨機應(yīng)變，準(zhǔn)確無誤第一時間做到教官所說出的數(shù)字，做不到的就罰做游戲，真的是太開心了，回味無窮啊!在游戲中，我體會了團結(jié)的重要性，如果一個小小的環(huán)節(jié)出了差錯那么，我們這個游戲?qū)⑹鞘〉模绻魏我晃煌瑢W(xué)不為大局考慮，不為其他同學(xué)考慮，不去配合他人，那么，這個游戲也將會失敗。這個游戲

讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團結(jié)在當(dāng)今社會的重要性。

隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過一早上的認(rèn)識、接觸和磨合，來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認(rèn)識、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場，正式開始了今天的訓(xùn)練。

今天我們訓(xùn)練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義。

我們今天的第一個訓(xùn)練項目是“蛟龍出海”。這個個項目是考驗我們團隊的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設(shè)隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會了很多，明白了很多，我們要時刻準(zhǔn)備著，我們才能有機會贏。

我們的第二個訓(xùn)練項目是“信任背摔”。這個項目不僅考驗我們團結(jié)合作、我們的勇氣，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的項目。這個訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué)：你們準(zhǔn)備好了嗎?下面的全部同學(xué)就說準(zhǔn)備好了，然后他就數(shù)1.2.3，于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個項目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。

今天我們的第三個訓(xùn)練項目是“穿越火線”。這個項目是考驗我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項目。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬，為我們國家的強大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。

接下來我們進(jìn)入了我們今天的最后一個訓(xùn)練項目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時刻。它是由4.2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這個同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個人犯規(guī)就要重來、隊長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動人心的時刻啊!同學(xué)們都感動的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀(jì)律，再也沒有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。

另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因為他們付出的太多。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學(xué)，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

我們兩個隊總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個隊、幾個學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個整體。我們流淚，我們感動，我們一起努力，為了大家，為了團隊，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€整體。現(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻(xiàn)，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。

一天的拓展活動就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動，讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

第四篇：學(xué)校拓展訓(xùn)練心得體會

在開始活動之前，我想的都是午餐如何吃，壓根就沒有想到和其他不認(rèn)識的同學(xué)交流甚至交朋友。參加了這個活動之后，不僅使我交到了許多朋友，還使我懂得了許多平常難以得到的一些道理。

活動開始的時候，教官為了讓我們互相認(rèn)識，就把所有的同學(xué)分成了4個小隊。又為了讓同學(xué)們迅速融入到小隊中，教官讓每個小隊的人想組名、口號、圖案、隊歌。就這樣，我成為了又二村的成員。

一上午，教官出了三個看似不可能完成的任務(wù)，但憑著我們那股不服輸?shù)膭艃汉蛨猿植恍傅囊庵?，再叫上那一次又一次的練?xí)，最終，我們成功了，雖然過程很是艱辛，但我們隊獲得的成績是優(yōu)異的!現(xiàn)在想想，我們之所以可以取得這樣的成績是因為我們團結(jié)!教官也多次提醒過我們，我們不是一個人在努力，而是一個隊的人在一起努力。團結(jié)的力量是一個人無可比擬的，當(dāng)我們懂得團結(jié)的時候，我們就像那一支箭易折斷而多支箭并不容易折斷一樣中的那多支箭，是無堅不摧，戰(zhàn)無不勝的!從拓展訓(xùn)練中，我還意識到，每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，自己是這個集體中的一員，首先要充分發(fā)揮潛能，盡力做好自己的工作，加強配合，發(fā)揮自己的創(chuàng)新能力。第二，團隊的發(fā)展才是真正的發(fā)展。遇到一個問題時，必須集中整個團隊的智慧，形成一個統(tǒng)一的計劃，然后按照計劃去實施，及時調(diào)整方法和策略，去做到最好。第三，決不輕言放棄，增強勇氣和毅力，相信自己能做到。第四是學(xué)會換位思考，站在對方的角度，替他人著想，換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。

在我們成功挑戰(zhàn)每一個項目的背后，自始至終都是我們所有隊員共同努力的結(jié)果。我們是一個整體，只有相互信賴、互相支持，做好自己應(yīng)該做好的每一步，才能將我們的集體打造成一個富有戰(zhàn)斗力、執(zhí)行力的團隊。

通過這次拓展訓(xùn)練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

第五篇：學(xué)校心理拓展訓(xùn)練

學(xué)校心理拓展訓(xùn)練

一、人椅

項目類型：團隊協(xié)作項目

場地：一塊平整的場地

器材：無

人員要求：5人以上

項目目標(biāo)：體會團隊合作的重要性

項目布置：

1、全體學(xué)生圍成一圈；

2、每位學(xué)生將雙手放在前面一位學(xué)生的雙肩上；

3、大家聽從教師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)生的大腿上；

4、坐下來后，教師再給予指令，讓學(xué)生喊出相應(yīng)的口號，例如：“齊心協(xié)力”、“勇往直前”等；

5、最好以小組競賽的形式進(jìn)行，看哪個小組可以堅持到最后。注意事項：教師或組織者要保護(hù)好學(xué)生的安全。

引導(dǎo)討論：

1、在這游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生了什么變化？身體和聲音是否出現(xiàn)了什么變化？

2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了以上變化時，是否及時進(jìn)行了調(diào)整？

3、自己是否有依賴思想，是否認(rèn)為自己的松懈對團隊影響不大？有這種想法時出現(xiàn)了什么情況？

二、猜變化

項目類型：團體破冰

場地：室內(nèi)外均可

器材：與團隊人數(shù)相當(dāng)?shù)囊巫?/p>

人員要求：十人左右為宜

項目目標(biāo)：在短時間內(nèi)找出有效的記憶方法

項目布置：

1、10到15位隊員全部排好坐在椅子上，而被選出的兩個觀察者，花一分鐘時間記下排列順序。

2、觀察者走出室外，其中留在室內(nèi)的隊員趁機交換位置。

3、觀察者進(jìn)來要說出誰和誰換過位置，先猜中的觀察者獲勝。

注意事項：無

引導(dǎo)討論：無

三、交換名字

項目類型：團體破冰

場地：室內(nèi)外均可

器材：無

人員要求：10左右

項目目標(biāo)：培養(yǎng)提高注意力的能力

項目布置：

1、學(xué)生圍成一個圈坐下；

2、圍成一個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字；

3、以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題；

4、當(dāng)主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床？”時，真正的張三不可以回答，而必須由換成張三的名字的人來回答：“我今天早上7點鐘起床?！薄?/p>

5、當(dāng)自己該回答問題時卻不回答，就要被淘汰。

6、最后剩下的一個人就是勝利者。

注意事項：無

引導(dǎo)討論：無