第一篇：女生青春期教育活動(dòng)總結(jié)

女生青春期教育活動(dòng)總結(jié)

青春期是青少年身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是心理多變的重要時(shí)期，在這人生的特殊時(shí)期朝氣和活力常常伴隨著躁動(dòng)與困惑。了解自己身體的生理變化，促進(jìn)心理健康發(fā)展，對(duì)處于青春期的學(xué)生來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。在這一時(shí)期對(duì)青少年進(jìn)行積極、有效、科學(xué)、穩(wěn)妥的教育，幫助他們了解和獲得青春期相關(guān)的科學(xué)知識(shí)，對(duì)學(xué)生逐漸形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，促進(jìn)他們健康成長(zhǎng)十分重要。為了幫助孩子們更好的適應(yīng)青春期的學(xué)習(xí)生活，努力做一名身心健康發(fā)展的學(xué)生，我校開(kāi)展了青春期生理衛(wèi)生教育。本次活動(dòng)時(shí)間： 2013年 4月 16 日上午第四節(jié)

活動(dòng)地點(diǎn)：多媒體教室

活動(dòng)對(duì)象：全體女生

活動(dòng)內(nèi)容：輔導(dǎo)員講解青春期教育知識(shí)，發(fā)放青春手冊(cè)及禮包。

根據(jù)上級(jí)主管部門(mén)的要求 , 我校根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，結(jié)合實(shí)際情況認(rèn)真開(kāi)展青春期教育 , 取得一定的成效 , 現(xiàn)將我校開(kāi)展青春期健康教育做如下總結(jié) :

4月接到任務(wù)我們就開(kāi)始搜集資料，精心備課，制做了圖文并茂的多媒體課件，主要涉及了以下幾方面內(nèi)容：什么叫青春期、青春期的啟動(dòng)受什么因素的影響、女孩青春期階段身體發(fā)生了哪些變化、什么是月經(jīng)、月經(jīng)前的表現(xiàn)、月經(jīng)的周期、怎樣判斷月經(jīng)的正常與否、青春期月經(jīng)不準(zhǔn)的原因、經(jīng)期自我保健、月經(jīng)期的飲食等。課堂中既讓學(xué)生感到親切自然、通俗易懂，又讓學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)科學(xué)的性知識(shí)是嚴(yán)肅必要的。學(xué)生觀看了課件中鏈接的幾個(gè)青春期教育的影片資料，這些資料向她們揭開(kāi)了人類(lèi)生殖和發(fā)育的神秘面紗，滿(mǎn)足了她們對(duì)于科學(xué)知識(shí)的渴求，消除了一部分同學(xué)因好奇、無(wú)知而扭曲的思想。同時(shí)課堂中穿插了幾個(gè)師生互動(dòng)的活動(dòng)，例如說(shuō)到女孩青春期階段身體發(fā)生了哪些變化這個(gè)問(wèn)題，我們就以討論的形式展開(kāi)，一開(kāi)始學(xué)生略為害羞，我加以引導(dǎo)，很快她們就進(jìn)入狀態(tài)，大膽地說(shuō)出自己的想法以及自己所遇到的困惑。課后我做了個(gè)小范圍的反饋調(diào)查，有些學(xué)生說(shuō)這樣的課很少，她們還是會(huì)怕，會(huì)害羞表達(dá)自己的想法，希望老師以后能多開(kāi)展這樣的課程。課后也有很多同學(xué)給我遞來(lái)紙條訴說(shuō)她們正在煩惱的事，我一一給予答復(fù)，幫助她們正確全面地看待事物，同時(shí)提出解決的辦法，希望她們更快更好地走出青春期的困惑和迷茫。

本次活動(dòng)嚴(yán)格按照制定的教育活動(dòng)精心組織，同時(shí)獲得了全體教師的積極配合和支持，通過(guò)這樣的宣傳教育，提高了學(xué)生青春期心理生理衛(wèi)生知識(shí)，使學(xué)生能科學(xué)地面對(duì)青春期自身發(fā)生的各種變化，為學(xué)生掌握健康知識(shí)，提高自身身體素質(zhì),為學(xué)校各項(xiàng)工作健康地開(kāi)展奠定了基礎(chǔ)。對(duì)中學(xué)生適時(shí)地進(jìn)行青春期教育，正確加以引導(dǎo)，既是促進(jìn)和保護(hù)青少年健康成長(zhǎng)的需要，也是加強(qiáng)社會(huì)主義精神文明建設(shè)，保證國(guó)家和民族興旺發(fā)達(dá)的需要。青春期教育使我們的學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)了自己，認(rèn)識(shí)了同齡人，正確地認(rèn)識(shí)到青春發(fā)育期的變化，消除了各種消極因素，增強(qiáng)了自我保護(hù)和免疫能力。學(xué)生們能及時(shí)把學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到日常生活中去，逐步培養(yǎng)了良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣。通過(guò)教育，學(xué)生的自尊、自愛(ài)、自重、自強(qiáng)的能力有所提高，能正確處理男女同學(xué)之間的關(guān)系。通過(guò)教育，學(xué)生們懂得了青春的寶貴，把精力投入到學(xué)習(xí)中去，從而使校園洋溢著蓬勃向上的良好氣氛。我們有信心把青春期教育和心理教育工作做到更好，為我們的學(xué)生茁壯成長(zhǎng)輔就一條健康成長(zhǎng)之路。教學(xué)反思：

健康教育課不同于一般文化課，它的授課方式有著一定的特殊性，其授課內(nèi)容、方式、語(yǔ)言等等都與別的文化課有很大的區(qū)別。而且涉及的知識(shí)領(lǐng)域是十分廣泛的，在教學(xué)的過(guò)程中，要加以整合，靈活運(yùn)用，才能使健康教育課體現(xiàn)其科學(xué)性。女生大部分隨著月經(jīng)周期的出現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)恐慌、羞怯等心理，甚至不知所措，在這一時(shí)期為她們上一堂生理課是很有必要的。這堂課是針對(duì)女生實(shí)實(shí)在在存在或即將出現(xiàn)的問(wèn)題，學(xué)生非常感興趣也非常認(rèn)真。通過(guò)多媒體教學(xué)，結(jié)合視頻、圖片、舉例等，讓學(xué)生在輕松、愉快的氛圍中了解了自己該了解的一些生理知識(shí)，對(duì)她們自身的幫助是很大的。

女生青春期教育活動(dòng)總結(jié)

韓寺二中 2013.4

第二篇：青春期女生教育教案

青春期女生教育

李家中學(xué) 蒲鈺梅

教學(xué)目標(biāo)：

1.了解青春期的生理特點(diǎn)及青春期性心理特點(diǎn)、怎樣正確對(duì)待性心理的萌動(dòng)，從而健康正確地走過(guò)人生旅途中的“花季”。

2.讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生理知識(shí)的基礎(chǔ)上，知道初潮是怎樣來(lái)臨的月經(jīng)期內(nèi)應(yīng)注意哪些方面的生理衛(wèi)生知識(shí)及心理衛(wèi)生知識(shí)。

3.了解如何保護(hù)自己的子宮，卵巢，乳房。

4.了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。教學(xué)準(zhǔn)備： 多媒體課件 教學(xué)方法： 講授法，討論法 教學(xué)過(guò)程： 一．月經(jīng)的形成

月經(jīng)是由于卵巢激素周期性變化引起子 宮內(nèi)膜周期性的脫落而導(dǎo)致的陰道出血。月經(jīng)第1次來(lái)潮稱(chēng)為月經(jīng)初潮。初潮的年齡大多在13～15歲之間，其遲早受各種內(nèi)外因素的影響，如氣候、個(gè)人體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)狀況等。28-30天為一個(gè)周期，每次持續(xù)3-5天。如超過(guò)5天，而且月經(jīng)量過(guò)多，可能導(dǎo)致貧血，要去看醫(yī)生。二．經(jīng)期護(hù)理

建議一：健康合理膳食 建議二：避免受濕受涼 建議三：注意私處衛(wèi)生

經(jīng)期的陰道原來(lái)的酸性環(huán)境被破壞，抵抗力下降，容易受到病菌的感染引發(fā)陰道炎，此時(shí)細(xì)菌還容易上行侵入陰道內(nèi)，造成逆行感染，所以清潔工作是必須的。最好每天清洗兩次私處，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，以保證外陰處清潔 有條件的同學(xué)，內(nèi)褲要經(jīng)常暴曬殺 建議四：避免過(guò)度勞累 建議五：保持良好心態(tài) 三．痛經(jīng)怎么辦？

若月經(jīng)來(lái)時(shí)肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。四．保護(hù)好您的卵巢

卵巢主宰著女人的命運(yùn)。女性的第一性征，第二性征的顯露與卵巢的成熟有關(guān)。卵巢瘤特別是生殖細(xì)胞瘤，好發(fā)于青春少女，一旦出現(xiàn)腹痛、腹部包塊、水樣白帶，應(yīng)警惕卵巢瘤。

禁煙忌酒，煙酒對(duì)卵巢有毒害作用，影響其生長(zhǎng)發(fā)育。注意陰部衛(wèi)生，保持情緒穩(wěn)定。五．保護(hù)好您的陰道

其一，注意陰部衛(wèi)生。少女進(jìn)入青春期后，隨著月經(jīng)的來(lái)潮和白帶的分泌，易患青春期陰道炎。正確使用消毒后的衛(wèi)生紙巾，內(nèi)褲要在日光下照曬，睡前用溫水清洗外陰，洗盆專(zhuān)用 大便后，手紙應(yīng)由前向后擦，小便后用衛(wèi)生紙擦干凈。

其二，防止罹患“時(shí)裝性陰道炎”。青春少女為追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類(lèi)褲子褲襠瘦短，布質(zhì)厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、后有肛門(mén)的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排泄，會(huì)陰部處于溫?zé)帷⒊睗竦臓顟B(tài)，各種致病菌在此環(huán)境下最容易生長(zhǎng)、繁殖，容易罹患時(shí)裝性陰道炎。因此要少穿或不穿體形褲，合理著裝，盡量選用合體、布料彈性好、透氣良好的時(shí)裝，以防后患無(wú)窮。其三，潔身自愛(ài)，守身如玉。

毋庸諱言，近年來(lái)，個(gè)別少女出于種種原因，過(guò)早地發(fā)生了性行為，患上了性病性陰道炎。對(duì)此，少女應(yīng)自強(qiáng)、自尊、自愛(ài)，正確認(rèn)識(shí)人生價(jià)值觀，潔身自愛(ài)、守身如玉，杜絕性亂。六．保護(hù)好您的子宮

少女子宮雖已發(fā)育，但其壁尚不厚，子宮黏膜也薄，人流手術(shù)，勢(shì)必使子宮壁更薄。因此，不但在人流中會(huì)發(fā)生子宮穿孔，亦會(huì)于婚后發(fā)生流產(chǎn)、分娩時(shí)子宮乏力而致難產(chǎn)、產(chǎn)后大出血或?qū)е绿ケP(pán)植入。

人流手術(shù)中一旦感染還容易引起宮頸粘連、附件炎，進(jìn)而造成不孕;另外，人流術(shù)中，由于負(fù)壓的作用，子宮黏膜會(huì)逆流入腹腔而引起子宮黏膜異位癥…… 因此，少女保護(hù)好子宮的最佳之舉，就是杜絕婚前性行為。七．乳房的保護(hù)

第一、青春期乳房開(kāi)始發(fā)育，內(nèi)衣穿著不要過(guò)緊，不要穿過(guò)于窄小的衣服，或佩戴過(guò)小的乳罩，否則將長(zhǎng)期壓迫乳頭而使乳頭回縮，不利于今后哺乳期的授乳。有的婚前少女乳房發(fā)育隆起時(shí)，害怕別人議論，而把胸部捆束起來(lái)而影響發(fā)育，造成不良后果。

第二、有乳頭回縮或扁平者，應(yīng)經(jīng)常用手指牽拉或吸奶器吸出，使乳頭突出，挺立。特別是在妊娠時(shí)更應(yīng)重視這一點(diǎn)，以利授乳。

第三、青年女性發(fā)育良好的乳房，應(yīng)及時(shí)選用適合的乳罩，防止在生活、工作及勞動(dòng)中乳房因震蕩而不適，造成損傷或下垂。

年齡過(guò)小者不宜佩戴乳罩。八．早戀現(xiàn)象透視

活動(dòng)一：討論早戀的危害性。1.嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

2.增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。3.會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍，因?yàn)橛信潘?，?zhuān)注性。

4少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來(lái)嚴(yán)重的創(chuàng)傷。

活動(dòng)二：討論怎樣正確處理早戀。

1.當(dāng)收到異性有求愛(ài)信時(shí)，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對(duì)方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長(zhǎng)處理，要原諒對(duì)方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來(lái)往。

2.正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對(duì)異性的美好的感覺(jué)珍藏在心底，讓友誼長(zhǎng)存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣。

第三篇：講座：女生青春期教育（定稿）

講座：女生青春期教育

撐起一把青春傘

人們的傳統(tǒng)觀念認(rèn)為女生比男生文靜、乖巧、懂事，可以讓老師、家長(zhǎng)少操心。相對(duì)男生而言，女生的自我管理能力較強(qiáng)，對(duì)自己需求的表達(dá)方式上也要含蓄些，正因?yàn)檫@樣，在家庭教育和老師的班級(jí)管理工作中容易被忽視。事實(shí)上，女孩子的心理健康問(wèn)題更需要老師家長(zhǎng)的關(guān)注。

根據(jù)我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女生比較關(guān)注自己的心理狀況，相對(duì)來(lái)講心理負(fù)擔(dān)也更重些，因此女生對(duì)于抑郁、焦慮和恐怖的體驗(yàn)顯著高于男生，這幾個(gè)指標(biāo)主要是指在我們的同學(xué)在人際交往中表現(xiàn)出自卑、心神不寧、消極應(yīng)付，日常生活感覺(jué)苦悶、生活興趣減退，動(dòng)力不

足，失望、悲觀情緒多，還有就是平時(shí)表現(xiàn)有些煩躁，坐立不安，緊張等等，可以看出女生不出問(wèn)題還好，一出問(wèn)題可能就比較難受，所以我們還是會(huì)更多關(guān)心女生。

對(duì)于女生心理的困擾，主要是人際交往，早戀問(wèn)題，還有就是學(xué)習(xí)焦慮，這是影響女生心理健康的幾個(gè)重要方面。前兩個(gè)問(wèn)題都體現(xiàn)青春期心理的特殊性，也是我們今天討論的重點(diǎn)。

其實(shí)，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在你們仿佛什么都知道，什么都會(huì)，還很老練，說(shuō)出話來(lái)是一套一套的。但實(shí)際上你們還是非常需要指導(dǎo)，而且是科學(xué)的、全面的、及時(shí)而有效的指導(dǎo)。比如說(shuō)早戀問(wèn)題，現(xiàn)在的影視劇、文學(xué)作品對(duì)于愛(ài)情的渲染已達(dá)到了一個(gè)非常高度，中學(xué)生也開(kāi)始“將愛(ài)情進(jìn)行到底”。家長(zhǎng)和學(xué)校對(duì)于這件事情當(dāng)然是格殺勿論，“禁止”什么什么，“校規(guī)”幾條明確列出。我看到的一個(gè)例子是浙江省的一所知名重點(diǎn)中學(xué)——溫州中學(xué)有一個(gè)校規(guī)是“男女生的

單獨(dú)交往不能脫離公共區(qū)域”，可是以身試法的“革命者”卻是越來(lái)越多。我當(dāng)過(guò)班主任，做老師十多年來(lái)，到我辦公室來(lái)和我交流的學(xué)生也有一大部分是關(guān)于男女生交往的，我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)于男女生交往往往會(huì)走兩個(gè)極端，有的學(xué)生對(duì)異性同學(xué)有了好感，就驚惶失措的，好象自己變得很骯臟了一樣，就希望自己贖罪或者要解脫“讓我如何不想他”；而另一部分學(xué)生則非常熱衷于“談情說(shuō)愛(ài)”，每天迷離恍惚，“幸?！钡脮烆^轉(zhuǎn)向，不能自撥，甚至做出一些出格的事情。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？又為什么說(shuō)是片面呢？因?yàn)槲覀兊那啻浩诮逃龥](méi)跟上。從小學(xué)到初中，從初中到職業(yè)高中，短短幾年功夫，男生女生在生理上實(shí)現(xiàn)了一個(gè)大跨越。我們還沒(méi)有來(lái)得及想一想，生理上的成人化就慢慢實(shí)現(xiàn)了，很少有爸爸媽媽跟我們的學(xué)生講過(guò)在這樣的一個(gè)時(shí)期應(yīng)該要注意什么問(wèn)題，只是一味的管吃管住，管穿管用，出了問(wèn)題又一把淚一把鼻涕的說(shuō)自己費(fèi)了那么多 的心思，怎么孩子會(huì)變成這個(gè)樣子？光有吃有穿還不行呀，孩子還有好多的問(wèn)題和困惑沒(méi)有解決呢，父母那兒沒(méi)有給出答案，老師那里又只講ABc，好奇心的驅(qū)使之下所以就紛紛走“自學(xué)成長(zhǎng)”“偷師學(xué)藝”的道路。我曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)調(diào)查：青春期的一些生理衛(wèi)生常識(shí)只有不到百分之八的同學(xué)來(lái)自于父母和老師。我到新華書(shū)店去看書(shū)，總有這樣的情形：一本標(biāo)有“性教育“字樣的書(shū)，總是被翻得破破爛爛的。許多都是中學(xué)生模樣的，在偷偷摸摸的看。有人一從旁邊走過(guò)，總是遮遮掩掩的。有了電腦了，能上了，就在上隨便亂看，有的父母還以為孩子在家學(xué)習(xí)呢。有的人說(shuō)了，父母當(dāng)年也沒(méi)有誰(shuí)教，不也是平平安安的過(guò)來(lái)了嗎？可是對(duì)比一下現(xiàn)在社會(huì)環(huán)境，絡(luò)、雜志、影視、各種動(dòng)漫正常的教育之路沒(méi)有，那就只有走歪路，而且渠道非常多，不就是一些青春期的生理教育嗎？哪里都能看到一點(diǎn)?！睦锊攀钦嬲?fù)責(zé)任的教育渠道？哪里才

有科學(xué)的青春期教育？又都不是，不出問(wèn)題才怪呢。比如你們不懂，就會(huì)去嘗試，失敗，就會(huì)造成陰影，整個(gè)人消極的因素會(huì)增加。而等到真正的青春期教育開(kāi)場(chǎng)后，我們的學(xué)生心理早變得扭曲了——因?yàn)楦杏X(jué)“偷學(xué)來(lái)的東西總不會(huì)是好的”，學(xué)生的心理本是一張白紙，你家庭教育不講，學(xué)校教育不管，那就只好由社會(huì)來(lái)教育了，社會(huì)卻是個(gè)大染缸。有一次我們?cè)谏洗髮W(xué)的時(shí)候去展覽館看藝術(shù)展，是畢加索的美術(shù)作品，里面有一些人體畫(huà)。當(dāng)時(shí)還有一個(gè)中學(xué)生團(tuán)體。參觀完后的留言本上，我們看到這樣的留言“畢加索是個(gè)大流氓！”“色狼……”“誰(shuí)看誰(shuí)流氓”。這就不得不讓我們反思：學(xué)生究竟怎么了？

今天我想跟大家討論的問(wèn)題，更強(qiáng)調(diào)青春期心理這一方面，因?yàn)橹挥猩砗托睦淼慕】担攀峭昝赖娜松?。學(xué)生在生理急劇變化的時(shí)期性意識(shí)也在增長(zhǎng)，這是一個(gè)自然的規(guī)律。而你們女生相對(duì)于男生來(lái)講，她的發(fā)育更早些，也

比男生更早的進(jìn)入角色，在心理上也早熟。

我們來(lái)講第一個(gè)問(wèn)題：

一、中學(xué)生有性心理問(wèn)題嗎？

有的。初中學(xué)生愛(ài)慕異性的問(wèn)題、高中學(xué)生追求異性的問(wèn)題，都是性心理問(wèn)題。青春期在一定程度上也可以稱(chēng)為異性接近期。隨著生理發(fā)育和對(duì)性有了基本了解，中學(xué)男女同學(xué)都相繼表現(xiàn)出了一種喜歡彼此接近的心理。這種男女生之間彼此愿意接近、互相吸引的心理，是青少年性心理發(fā)展中的必然過(guò)程。初中學(xué)生正處在青春期的萌發(fā)階段，體內(nèi)迅猛增長(zhǎng)的性激素分泌，使其性心理的感受和體驗(yàn)明顯增強(qiáng)。但從總體上說(shuō)，仍然是比較朦朧的。到了高中階段，進(jìn)入了青春期發(fā)育的中晚期，興奮與抑制基本處于平衡階段，特別是心理上由于高級(jí)情感的發(fā)展，使他們的性心理受到了極大的牽制。這是中學(xué)生性心理可塑性的內(nèi)因，家庭和學(xué)校的環(huán)境影響、家長(zhǎng)和老師的正確引導(dǎo)，則是他們性心理

可塑性的外部條件。我們注意到，易出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生，首先在家庭教育方面就出現(xiàn)了問(wèn)題，要么是父母不聞不問(wèn)，疏于教育；要么就是教育方式不為學(xué)生所接受。前者是失職，后者是失當(dāng)。常見(jiàn)的性心理問(wèn)題有：

1．異性交往不當(dāng)

中學(xué)生的異性交往活動(dòng)能力還需要進(jìn)一步提高。社交能力強(qiáng)的、擔(dān)任學(xué)生干部的、性格開(kāi)朗的學(xué)生，一般都能主動(dòng)地與異性交往；而有近10%的學(xué)生基本上與同齡異性保持著實(shí)質(zhì)上的隔絕狀態(tài)，形同陌路人，這是異性交往不當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)之一。有一些學(xué)生最后發(fā)展成不會(huì)與異性同學(xué)交往，一有接觸就臉紅，表情不自然，并不是他做了什么見(jiàn)不得人的事，而是異性交往敏感導(dǎo)致的結(jié)果。有的學(xué)生在上了大學(xué)，走入社會(huì)之后就有了異性交往的障礙。

另一表現(xiàn)則相反，那就是交往過(guò)密，這種行為有年齡提前、范圍擴(kuò)大、后果嚴(yán)重的趨勢(shì)，不得不引起我們的高

度重視。引起這種趨勢(shì)主要有兩方面原因：

①性早熟是該行為年齡提前的生理原因。性意識(shí)萌芽提前，較早對(duì)異性產(chǎn)生好感和愛(ài)慕，成人感過(guò)分強(qiáng)烈，然而生理成熟并不等于社會(huì)化成熟，形成了生理水平與心理水平之間的差距，把異性間的仰慕當(dāng)作是成人間的戀愛(ài)，我們的家長(zhǎng)和老師害怕的“早戀“就是這種矛盾處理不當(dāng)?shù)慕Y(jié)果。

②教育滯后及社會(huì)文化的影響是該行為范圍擴(kuò)大、后果嚴(yán)重的外部原因。在升學(xué)率的重壓下，學(xué)校較少為學(xué)生提供豐富的課余文化生活，大多數(shù)學(xué)校還沒(méi)有系統(tǒng)地及時(shí)地進(jìn)行性知識(shí)和性道德教育。青少年缺乏一個(gè)健康正面的了解性的渠道。他們易受同伴影響，從眾心理強(qiáng)烈，校園內(nèi)流行“沒(méi)有男朋友就很沒(méi)面子”的輿論風(fēng)氣。學(xué)校教師對(duì)此要不“一刀切”，嚴(yán)打嚴(yán)防，要不就避而不談，任其自生自滅，收效甚微。整個(gè)社會(huì)文化的改革激變，令我們的教師自己都需

要一個(gè)整合適應(yīng)的過(guò)程，更何況我們的學(xué)生？宣傳媒介在愛(ài)情方面的過(guò)分渲染對(duì)情竇初開(kāi)的青少年產(chǎn)生了很大的誘惑力，尤其港臺(tái)、日韓文化已深入人心，接受力強(qiáng)、逆反心重的男孩女孩離中國(guó)傳統(tǒng)文化道德越來(lái)越遠(yuǎn)。

2．青春期緊張癥

受第二性征顯露以及性格特征的影響，青少年容易出現(xiàn)情緒緊張癥，即青春期緊張癥。該癥狀表現(xiàn)多種多樣：有的表現(xiàn)為過(guò)分關(guān)注自身發(fā)育狀況，容貌外表、體重身高是否符合標(biāo)準(zhǔn)；有的表現(xiàn)為“恐人癥”，見(jiàn)人就臉紅，表情不自然，不敢看別人，總愛(ài)低著頭，尤其是見(jiàn)到同齡異性；有的表現(xiàn)為神經(jīng)異常敏感，對(duì)別人的行為如吐痰、咳嗽等行為過(guò)分注意，以為別人是借此來(lái)譏諷自己的言行、體像；有的表現(xiàn)為喜歡用眼的余光去看異性的敏感部位，看時(shí)精神緊張，過(guò)后會(huì)產(chǎn)生一定的恐慌；有的女生表現(xiàn)為一遇到重大事情就會(huì)月經(jīng)失調(diào)或者在月經(jīng)期自信心下降、感到孤獨(dú)。

那么，我們?cè)撊绾慰创龑?duì)于異性同學(xué)的好感？

“可能是由于我和外班的一位男生多說(shuō)了幾回話，同學(xué)們戲稱(chēng)我們是一對(duì)。開(kāi)始，我有點(diǎn)怕，總是有意無(wú)意地疏遠(yuǎn)他。可是，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己真的開(kāi)始喜歡上他了。他的一舉一動(dòng)都會(huì)引起我的注意。我整天為此心煩意亂。我不知道該不該和他交往下去，如何交往……”

同學(xué)們，你是否也象那位女生一樣，不敢面對(duì)自己對(duì)異性的“想入非非”？比如：發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)喜歡某個(gè)男孩或女孩，認(rèn)為這是不應(yīng)該、不光彩的事，可是自己又無(wú)法將他的影子從記憶中抹掉。

其實(shí)，象你們這么大的少男少女喜歡異性是人之常情，也是你心智發(fā)育正常的標(biāo)志。我們知道，進(jìn)入青春期的少男少女體內(nèi)同性激素含量激增。正是體內(nèi)大量的雄激素或雌激素，使得一個(gè)人產(chǎn)生了接近異性的需要和愿望，學(xué)者

們稱(chēng)之為性要求或性沖動(dòng)。性要求或性沖動(dòng)不是錯(cuò)誤、下流的，而是正常、健康的，它們象吃飯、睡覺(jué)、出生和死亡一樣普通、自然。正是因?yàn)槿绱?，進(jìn)入青春期的少男少女幾乎都會(huì)對(duì)異性懷有極大的關(guān)注。對(duì)友情的需求，對(duì)異性的好奇，加上浪漫的幻想，混合成一種不同尋常的情感體驗(yàn)，給了少男少女探索自己、認(rèn)識(shí)自己新的經(jīng)驗(yàn)和機(jī)會(huì)，不少人從此展示出自己個(gè)人生活中最美好、最慷慨、最富有建設(shè)性的一面。這樣，你還有必要為自己喜歡異性感到自責(zé)嗎？請(qǐng)牢記，與異性交往是少男少女的青春權(quán)利。

然而，性沖動(dòng)是自然、健康的，并不是說(shuō)我們就可以任由它的支配。如果要把性沖動(dòng)變成一個(gè)人性格發(fā)育中的積極因素，就意味著它必須受到適當(dāng)?shù)目刂啤?/p>

你需要清楚地知道：對(duì)某個(gè)男孩或女孩的好感并不等于書(shū)上常說(shuō)的愛(ài)情。愛(ài)情是指經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、人格成熟的兩

個(gè)異性經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的交往，彼此有了深入的了解，從而建立起來(lái)的持久的親密關(guān)系。而青春期的男孩女孩的人格還不成熟，性情尚不穩(wěn)定；由于生活閱歷有限，對(duì)人對(duì)己的認(rèn)識(shí)還比較膚淺；再加上終生職業(yè)尚未確定，你很可能不了解自己未來(lái)的生活方式，當(dāng)然也就不知道自己未來(lái)需要什么樣的人來(lái)做伴侶。因此，將朦朧的好感當(dāng)作愛(ài)情的萌發(fā)，現(xiàn)在就匆忙地與某個(gè)特定的異性建立深厚的個(gè)人關(guān)系，就好比是冒險(xiǎn)地踏進(jìn)一片雖開(kāi)著奇花異草，同時(shí)也暗藏陷阱的森林。也許你會(huì)因此而抱憾終生。

這里一個(gè)真實(shí)的案例：一位中學(xué)女生和同校的一個(gè)男生談戀愛(ài)，并有了性行為，因?yàn)椴欢茉写胧┒鴳言小Ｔ诓m著父母做完人工流產(chǎn)的第二天就去上課，第五天就參加體育考試，測(cè)1000米跑，結(jié)果還沒(méi)跑完就昏倒在賽場(chǎng)上。為此，她留下了很?chē)?yán)重的婦科病，在以后的體檢中，她的腹部永遠(yuǎn)有一塊陰影。這位女生后來(lái)考進(jìn)了一所醫(yī)科大專(zhuān)，在

學(xué)過(guò)了婦科有關(guān)的生理、心理知識(shí)以后，她放聲大哭。她后悔不已，她開(kāi)始懷疑自己未來(lái)還能否做母親。

這里我不是要舉這個(gè)例子來(lái)嚇大家，我所要表達(dá)的是，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)保護(hù)自己，懂得更多的生理與心理知識(shí)，而不是盲目的放縱自己的情感。你還需要知道，青春期的你與異性交往的目的，主要不是尋找戀愛(ài)伴侶，而是為了了解異性，學(xué)會(huì)與異性相處，并在這個(gè)過(guò)程中，培養(yǎng)友誼，發(fā)展自己。來(lái)自異性的認(rèn)可會(huì)給你做為女性的信心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力和青春發(fā)育帶來(lái)的心理不適，就象心靈上突然打開(kāi)了一扇窗子，我們還會(huì)在與異性的交往中感受到學(xué)習(xí)和生活的樂(lè)趣和意義。

不知你是否注意到，從你發(fā)現(xiàn)異性之美的那一天起，你對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，你甚至還對(duì)自己提出了新的要求，希望自己變得更美好、更出色……那么，怎么樣和異性同學(xué)恰當(dāng)?shù)南嗵幠兀?/p>

一是群體交往。最好多參加有男女

生同時(shí)參加的群體活動(dòng)。由于同時(shí)與幾個(gè)異性交往，你可能不像面對(duì)某個(gè)異性那么緊張、羞怯，更容易自然地表達(dá)自己，這樣有助于培養(yǎng)自己以平常心與異性相處。另外，在群體活動(dòng)中，你更有機(jī)會(huì)了解不同的異性，因?yàn)橐粋€(gè)人在群體中的表現(xiàn)比他在某個(gè)異性面前的表現(xiàn)更為真實(shí)。如果經(jīng)常只和一位異性單獨(dú)交往，實(shí)際上失去了解其他異性的機(jī)會(huì)。

二是淺交。不要一下子與某個(gè)異性確定很深的個(gè)人關(guān)系。青春期少男少女之間的好感很容易變化。你是否也有類(lèi)似的體驗(yàn)：隨著了解的加深，原來(lái)頗有好感的男孩或女孩變得不那么可愛(ài)了。如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)深入的了解就將兩個(gè)人的關(guān)系定性為戀愛(ài)，當(dāng)感情發(fā)生變化時(shí)會(huì)給雙方帶來(lái)不必要的傷害和麻煩。與多個(gè)異性保持平等、廣泛的交往有助于給兩個(gè)人的關(guān)系的發(fā)展留下一些余地。

二．關(guān)于愛(ài)情觀

我們的同學(xué)要有健康的愛(ài)情觀，就連美國(guó)那么開(kāi)放的國(guó)家，現(xiàn)在也大力

開(kāi)展愛(ài)情觀教育。

“愛(ài)情觀”是美國(guó)耶魯大學(xué)心理學(xué)家斯坦伯格提出的。他的“愛(ài)的三角理論”改變了人們以前的觀念。他認(rèn)為，愛(ài)是由激情、親密和承諾三個(gè)成分組成的。激情是與生俱來(lái)的，而親密則是指兩個(gè)人通過(guò)相互溝通，能夠經(jīng)常分享彼此的內(nèi)心世界，并得到對(duì)方的接納。正是因?yàn)椴粩嗌罨南嗷チ私猓瑑蓚€(gè)人變得越來(lái)越親密。終于有一天，雙方愿意為對(duì)方承擔(dān)責(zé)任，并與對(duì)方保持恒久的關(guān)系，這就是承諾，也是責(zé)任。只有激情而沒(méi)有親密和承諾的“愛(ài)”是不能永恒的。當(dāng)激情消退的時(shí)侯，留下的只是傷害。有人說(shuō)“真愛(ài)是了解、尊重、關(guān)心、責(zé)任和包容”，當(dāng)你愛(ài)時(shí)，還意味著承諾和責(zé)任。這個(gè)時(shí)候你需要保護(hù)他，也需要保護(hù)你自己。這就是愛(ài)的能力！你要有能力給彼此幸福。而且這種幸福，是越長(zhǎng)久越好！要心智成熟、個(gè)性穩(wěn)定的人方能做到。而中學(xué)生這時(shí)常意氣用事，誤會(huì)頻生常帶給雙方許多痛苦。由于現(xiàn)在浪漫 的愛(ài)情劇無(wú)所不在，所以中學(xué)生很難真切認(rèn)識(shí)到戀愛(ài)的負(fù)面影響。在上可以查到一些很實(shí)在很實(shí)在的愛(ài)情故事，具備浪漫和真實(shí)兩個(gè)元素，同時(shí)能夠把戀愛(ài)的影響：誤會(huì)與傷害，成績(jī)下降，兩個(gè)人都覺(jué)得很累，能讓讀者覺(jué)得這種戀愛(ài)是一種痛苦。

這里有一個(gè)高中生的故事：兩個(gè)中學(xué)生談戀愛(ài)，男孩子考上外地一所大學(xué)，女孩子沒(méi)考上，只好在家鄉(xiāng)重讀，兩個(gè)人飽受相思之苦，還好男孩沒(méi)有變心，一直鼓勵(lì)女孩不要灰心，不要放棄，每天一封信，不斷鼓勵(lì)女孩，最終女孩也考上大學(xué)了，之后兩個(gè)人被邀請(qǐng)做電視節(jié)目，女孩很真誠(chéng)的對(duì)臺(tái)下的中學(xué)生們說(shuō)，別看我們現(xiàn)在在一起了很開(kāi)心，但這是我們付出超出一般人幾倍的代價(jià)換來(lái)的，這其中的痛苦只有我們自己知道。愛(ài)的產(chǎn)品，應(yīng)該是快樂(lè)，而不是痛苦甚至傷害。

最后給大家介紹一本書(shū)，名字叫做《藏在書(shū)包里的玫瑰》，北京出版社出

版。

謝謝大家！

第四篇：女生青春期教育講座發(fā)言稿

初一女生青春期心理教育講座

很高興能在這兒跟大家進(jìn)行交流。大家都是初中生了，已進(jìn)入了青春期。青春期是由兒童到成人的過(guò)渡時(shí)期，是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育、日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。其年齡范圍在10歲--20歲左右，這一時(shí)期，我們常常會(huì)產(chǎn)生各種困惑和苦惱。那么如何正確地面對(duì)這一時(shí)期，讓自己不再迷茫呢？接下來(lái)，我就向大家介紹有關(guān)青春期的早戀問(wèn)題。

首先我給同學(xué)們講個(gè)小故事：春天來(lái)了，有一棵敏感的桃樹(shù)首先嗅到了春天的氣息，迫不及待地張開(kāi)了嬌嫩的花蕾，開(kāi)出了美麗的桃花。但初春的天氣是不穩(wěn)定的，一夜寒霜突來(lái)，滿(mǎn)樹(shù)的桃花散落一地。到了秋天，其他的桃樹(shù)碩果累累，唯獨(dú)它沒(méi)有結(jié)出果實(shí)。早戀正如這棵桃樹(shù)，盡管涉足的人數(shù)很少，但其危害性是不可忽視的。

⑴ 分散精力，影響學(xué)業(yè)。

有的中學(xué)生錯(cuò)誤地認(rèn)為：“只要兩個(gè)人志同道合，談戀愛(ài)不會(huì)影響學(xué)習(xí)”，或者認(rèn)為：“相愛(ài)產(chǎn)生動(dòng)力，促進(jìn)兩人學(xué)習(xí)”，這些都是極不客觀的。實(shí)際上，早戀者往往以戀愛(ài)為中心，以對(duì)方為航向，感情為對(duì)方所牽制，學(xué)習(xí)沒(méi)有不分心，成績(jī)沒(méi)有不下降的，許多早戀者兩人交往雖然很隱蔽，之所以最終還是被家長(zhǎng)、老師發(fā)現(xiàn)，主要的原因就是學(xué)習(xí)成績(jī)下滑引起家長(zhǎng)的注意，追問(wèn)之下，道出實(shí)情。

在心理學(xué)家咨詢(xún)對(duì)象中，幾乎百分之百的“早戀”中學(xué)生慘遭敗績(jī)，有的本來(lái)有望進(jìn)入重點(diǎn)高中，如今卻只能去“借讀”；有的是公認(rèn)的大學(xué)苗子，高考卻名落孫山。盡管今天他們已迷途知返，但由于走了彎路，已被同齡人遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在身后。其中的教訓(xùn)，不能不引起我們的反思。

如某校一位16歲的女生，剛進(jìn)校時(shí)，成績(jī)優(yōu)異，由于與同班的一位男同學(xué)產(chǎn)生了愛(ài)慕之情，并很快談上了戀愛(ài)，上課“走神”，下課思念，放學(xué)約會(huì)，結(jié)果不到一學(xué)期，學(xué)習(xí)成績(jī)急劇下降，最后竟沒(méi)有升入高中。

（2）戀情極不穩(wěn)定。

青春期少男少女談戀愛(ài)，可以說(shuō)都是在身心不很成熟的情況下進(jìn)行的，加上青少年沒(méi)有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，其經(jīng)濟(jì)來(lái)源多半寄托于父母。因此，這種愛(ài)沒(méi)有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他們初入情網(wǎng)時(shí)往往信哲旦旦，甚至山盟海誓。但隨著時(shí)間的流逝，他們由中學(xué)進(jìn)入大學(xué)，或走向社會(huì)，知識(shí)和閱歷逐漸豐富，生活經(jīng)驗(yàn)不斷積累，真的成熟起來(lái)，并確立了各自的世界觀，有了新的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。過(guò)去曾經(jīng)傾心摯愛(ài)的人，可能因?yàn)樾愿竦淖兓?，志趣?ài)好的不同而難以結(jié)合。到那時(shí)，他們回顧舊時(shí)的一段經(jīng)歷，會(huì)覺(jué)得似乎是一場(chǎng)游戲。有人作過(guò)追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，早戀者婚姻的成功率極低，中學(xué)時(shí)代相互熱的人，最后能組成家庭的并不多。為這種最終苦果多于甜果的“愛(ài)”，而耗去大量人生最美好的時(shí)光，未免太可惜了。

（3）感情沖動(dòng)，種下苦果。

少男少女墜人愛(ài)河后，成天單獨(dú)在一起，他們或成雙成對(duì)外出郊游，或自由自在地進(jìn)出影視廳，愛(ài)的鏡頭會(huì)成為他們關(guān)注和模仿的焦點(diǎn)，尤其是影視中男女親吻、摟抱等動(dòng)作，會(huì)激發(fā)少男少女們的感情沖動(dòng)。強(qiáng)烈的性沖動(dòng)往往使他們失去理智，不考慮后果而發(fā)生性行為甚至造成未婚先孕。我國(guó)的道德觀念和輿論對(duì)少女懷孕是不能容忍的，于是有的學(xué)生少女因害怕別人知道，又無(wú)顏向老師及家長(zhǎng)交待，便裝病偷偷到遠(yuǎn)離家的醫(yī)院或私人診所去做人流，術(shù)后又得不到充分休息，給身體造成極大傷害，甚至終生不孕，一生生活在悔恨和痛苦中。有的學(xué)生少女甚至因自行買(mǎi)藥打胎而死于非命，更有的學(xué)生少女在事情敗露后，在家長(zhǎng)的打罵、學(xué)校的懲罰、同學(xué)的冷眼嘲笑面前無(wú)地自容，繼而輕生?？梢?jiàn)，早戀的結(jié)果，往往是少女成為最終的受害者

（4）走上犯罪道路

“早戀”引發(fā)的違法犯罪案例

案例

（一）早戀惹禍 南鄭發(fā)生校園血案

雷某系南鄭縣某中學(xué)初三學(xué)生，因與本校同級(jí)某女生說(shuō)過(guò)話，引起同級(jí)另一學(xué)生宋某嫉恨，因宋某早已認(rèn)為該女生是自己的女朋友了。為此，宋某曾多次揚(yáng)言要找人打雷，雷知情后，便常常將一把長(zhǎng)約20厘米左右的匕首帶在身上。10月26日晚8點(diǎn)10分左右，學(xué)校剛下晚自習(xí)，在距校門(mén)口約40米處，宋某糾集本校學(xué)生約七八人圍攻雷。雷某情急中用匕首連捅一人七刀。聞?dòng)嵹s來(lái)的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將傷者緊急送往醫(yī)院搶救，終因傷勢(shì)過(guò)重而死亡。此惡性事性，引起當(dāng)?shù)馗骷?jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視。雷某已被縣公安局抓獲。

案例

（二）昆明一中學(xué)生早戀不成竟殺死女友母

昆明市某中學(xué)學(xué)生超然、大偉因早戀而引發(fā)故意殺人案，兩名學(xué)生被檢察機(jī)關(guān)移送審查起訴。

14歲的超然與同班女生15歲的楊某悄悄談戀愛(ài)。楊某的母親王某發(fā)現(xiàn)后及時(shí)勸阻了自己的女兒，王還多次勸超然：“你年紀(jì)還小，應(yīng)以讀書(shū)為重，不是談戀愛(ài)的時(shí)候?！背宦?tīng)不進(jìn)去，認(rèn)為是王有意阻礙他與楊某相好，便懷恨在心，并產(chǎn)生將王殺掉后繼續(xù)與楊某戀愛(ài)的想法。隨后，超然將此想法告訴了同學(xué)大偉(男，14歲)。兩人預(yù)謀后，多次去察看地點(diǎn)，等候時(shí)機(jī)。案發(fā)時(shí)，超然、大偉各帶一把匕首，竄至昆明市某小區(qū)楊某家門(mén)口，以借傘為名進(jìn)了王家，趁王轉(zhuǎn)身拿傘之機(jī)，超然沖上去勒住王的脖子，大偉用沙發(fā)墊捂嘴，把王拖進(jìn)臥室，用準(zhǔn)備好的匕首瘋狂地刺殺王的胸部、背部和大腿，共計(jì)50余刀。見(jiàn)王還未死，又從王家廚房?jī)?nèi)拿來(lái)菜刀，朝王的頸部一陣亂砍，直至將王殺死。他們還搶走王身上僅有的7元錢(qián)。他們將尸體抬到了事前看好的八樓頂藏匿。二人回到房中后，用水沖洗現(xiàn)場(chǎng)血痕后逃離。3天后，公安機(jī)關(guān)在學(xué)校內(nèi)將犯罪嫌疑人超然、大偉抓獲。兩人對(duì)犯罪事實(shí)供認(rèn)不諱。

案例

（三）早戀少年?duì)幣?同窗行俠丟了命

兩名中學(xué)生，因?yàn)橥瑧僖晃弧芭选币馉?zhēng)執(zhí)，一同窗好友為“哥兒們”出面“討公道”竟招殺身之禍。

黃兵和臧××均為初中二年級(jí)學(xué)生，一年前臧××就和同班一名女生偷偷“早戀”，近日他發(fā)現(xiàn)黃兵和自己的女友來(lái)往密切，就與黃兵發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。臧××將此事告訴給同學(xué)李衛(wèi)，李衛(wèi)表示要幫“哥兒們”討回公道。一天，李衛(wèi)早讀后在教室樓道找到黃兵，并當(dāng)眾打了黃兵，后被同學(xué)勸解。早8時(shí)許，黃兵從課桌內(nèi)書(shū)包中取出一把匕首藏在衣袋內(nèi)去找李衛(wèi)，兩人在教學(xué)樓后相遇，黃兵用匕首在李衛(wèi)左腋部猛刺一刀后向校門(mén)外跑去，李衛(wèi)隨后追趕，剛追出校門(mén)就暈倒在地，后被學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師急送縣醫(yī)院搶救，但李衛(wèi)終因肺臟及肺動(dòng)脈破裂引起失血性休克死亡。

（案例4）早戀引發(fā)的跳樓事件

2007年4月，在安徽省某中學(xué)，發(fā)生了令人心驚肉跳的事件。初一8班的女生江雯跳樓自殺了。原因是她與鄰班的一位男生發(fā)生了戀愛(ài)關(guān)系。但不久，江雯又發(fā)現(xiàn)那男生又另有新歡了，江雯很痛苦，決定“用自己生命挽回她的愛(ài)人，希望她的愛(ài)人抱著她的身體哭泣”

（引遺書(shū)原話），于是，在一天陽(yáng)光燦爛的早晨，江雯嘴里叫著那位男孩的名字，從五樓跳下。她的遺言實(shí)現(xiàn)了，愛(ài)她的人哭天喊地，慘不忍睹，不過(guò)，不是那男孩，而是深深?lèi)?ài)著她的父母！

以上事實(shí)和案例說(shuō)明早戀對(duì)于正在擔(dān)負(fù)緊張學(xué)習(xí)任務(wù)的中學(xué)生而言是不適宜的。在青春期同學(xué)們萌動(dòng)對(duì)異性好感的心理是可以理解的，但是不要付出行動(dòng)，要珍惜青春大好時(shí)光，學(xué)習(xí)知識(shí)、掌握技能、發(fā)展能力，保持相互間的純潔，尤其是女性更要自尊自愛(ài)。

早戀不好，但如果有的同學(xué)現(xiàn)在已經(jīng)投入到這種漩渦中，怎么辦？

一是“跳”出來(lái)。既然早戀不適合我們中學(xué)生，我們就要學(xué)會(huì)用理智戰(zhàn)勝情感，主動(dòng)跳出戀愛(ài)的漩渦，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和培養(yǎng)強(qiáng)烈的事業(yè)心。高爾基說(shuō)過(guò)：一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才力就發(fā)展得越快，對(duì)社會(huì)就越有益。

二是“凍”起來(lái)。這是要求雙方在理智的情況下談明態(tài)度，把早戀的情感泠凍，把精力集中在學(xué)習(xí)上，曾經(jīng)有早戀的同學(xué)在畢業(yè)后告訴我說(shuō)：“那時(shí)憑一時(shí)的好感和好奇，被對(duì)方的某一點(diǎn)迷住，便不顧一切地好上了。后來(lái)，覺(jué)得對(duì)方和自己有很多方面存在著不少差異，并不是理想中的意中人，就分手了?！备星楫a(chǎn)生后，先把它埋藏起來(lái)，不要驚擾它，等再長(zhǎng)大點(diǎn)成熟點(diǎn)，就自然消除了。

三是“隔”開(kāi)來(lái)。盡量避免兩人單獨(dú)接觸，和其它同學(xué)多交往，多參加一些集體活動(dòng)，用多層次，多角度的同學(xué)友誼來(lái)淡化這種戀愛(ài)關(guān)系。通過(guò)廣泛參加各種集體活動(dòng)，與同學(xué)加強(qiáng)廣泛的交往，你就會(huì)不斷地發(fā)現(xiàn)其他異性同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn)和可貴品質(zhì)，會(huì)發(fā)現(xiàn)使自己臉紅心跳的同學(xué)只是眾多的各具特色、各有特長(zhǎng)的異性同學(xué)中的一員，會(huì)感到自己當(dāng)初視野的狹窄、最初的幼稚和情感上的不成熟。

四、做自尊、自愛(ài)的最美女生

什么叫自尊？ 我以前看過(guò)這樣一個(gè)故事，在很久以前，有一個(gè)少年想要明白人的自尊究竟是什么，于是去請(qǐng)教一位智者。智者沒(méi)有回答他的問(wèn)題，卻讓他做三件事：第一件事是讓他脫光衣服到市集去走一趟。少年聽(tīng)后大吃一驚。第二件事是讓他去奉承一位富人，并且讓那位富人賞給他一些錢(qián)，少年聽(tīng)后滿(mǎn)臉疑惑。第三件事是如果少年的叔叔當(dāng)了大官，讓少年到處去炫耀，有的人會(huì)對(duì)他另眼相看，少年聽(tīng)后，扭頭就走。

相信這位少年已經(jīng)得到了答案：自尊就是要尊重自己、愛(ài)護(hù)自己，從身體、儀表到行為、心靈，維護(hù)自己作為一個(gè)人的尊嚴(yán)，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視或侮辱自己。

也許我說(shuō)的比較空洞，而我們?cè)趺慈ゾ唧w的定位我們自尊的標(biāo)準(zhǔn)呢？自尊就是做最美女生：凈、靜、敬。

第一個(gè)是凈。我們常問(wèn)自己或者他人，衣服干凈嗎？面孔干凈嗎？鞋子干凈嗎？班主任常問(wèn)大家，教室干凈嗎？宿舍干凈嗎？責(zé)任區(qū)干凈嗎？大家都很少去去問(wèn)，感覺(jué)干凈嗎？思想干凈嗎？心靈干凈嗎？我們與同學(xué)的關(guān)系干凈嗎？我們的渴望干凈嗎？我們的言行干凈嗎？

同學(xué)們，干凈才美?。≡偃A美的衣服，油跡斑斑，讓人生厭。同樣再漂亮的女生，出口臟言，衣冠不整，舉止浮躁，說(shuō)不該說(shuō)的話，做不該做的事，出入不該出入的場(chǎng)合，就是不干凈?。∪绻o大家一塊潔白的毛巾和一塊臟兮兮的抹布，問(wèn)你喜歡干凈的毛巾還是抹布？你會(huì)喜歡誰(shuí)呢？同樣，我們不干凈的言行舉止，也會(huì)像那抹布一樣，讓人討厭。

舉個(gè)例子：夜晚熄燈，同學(xué)們都入睡了，你在被窩里偷偷拿出手機(jī)，玩游戲，上QQ聊天，請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們：這行為干凈嗎？這想法干凈嗎？這個(gè)女生，她無(wú)視學(xué)校的管理制度，忽略了老師對(duì)她的關(guān)心，這樣的女孩，是美麗的天使，還是自私的丑陋女生呢？

同學(xué)們記住，我們的衣著清爽，舉止端莊，言行得體，思想進(jìn)取，就是一干凈女生。就是最美女生。

第二個(gè)靜。就是安靜，寧?kù)o，恬靜，沉靜。不是不說(shuō)、不動(dòng)、不跑、不跳。而是大家心無(wú)旁騖，面對(duì)美好的事物，靜若潭水，凝視的眼神，平和的心態(tài)，不浮不躁。有的女生遇到不開(kāi)心的事或人，就獅子大開(kāi)口，臟話連篇，甚至兩手叉腰，怒目圓睜，唾沫四濺。更有甚者覺(jué)得嘴罵不過(guò)癮，開(kāi)始直接動(dòng)手。請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們，這樣的形象美嗎？這樣的形象簡(jiǎn)直就是現(xiàn)代母夜叉。請(qǐng)記住，遇事不急躁，文靜的女孩，最美。所以以后不問(wèn)自己：我美麗嗎？我們這樣問(wèn)自己，我安靜嗎？

第三個(gè)敬。是禮貌、尊敬。你尊敬含辛茹苦的父母嗎？你尊敬披星戴月的老師嗎？你尊重情同手足的朋友嗎？你善待朝夕相處的同學(xué)嗎？最重要的，我要特別強(qiáng)調(diào)女生你尊敬自己了嗎？你染了頭發(fā)，留著指甲，說(shuō)話發(fā)嗲，扭扭捏捏，一副小太妹狀。更有甚者，衣冠不整，穿低腰褲，低胸衣，故意將外套不扣扣，請(qǐng)問(wèn)大家，電影，電視里，有多少白領(lǐng)麗人，如此裝束？大家只不過(guò)會(huì)在低級(jí)酒吧，舞廳，洗頭房里，發(fā)現(xiàn)這樣的裝束。你發(fā)現(xiàn)有多少女警、女法官、女醫(yī)生、女記者、女主播、女老師、女律師、女外交家這樣穿著了。如果你愿意將來(lái)的你，受人尊敬，就必須從現(xiàn)在開(kāi)始，努力的尊敬自己。穿衣服以后，照照鏡子，問(wèn)自己，我像學(xué)生嗎？我愿意將來(lái)做社會(huì)渣滓，還是做受人尊敬的能夠揚(yáng)眉吐氣的白領(lǐng)麗人？

在這里，我舉個(gè)例子。就是我們學(xué)校發(fā)生的。某女生，千嬌百媚，對(duì)某男生說(shuō)，過(guò)來(lái)，把我抱抱！同學(xué)們，我們正值青春期，我們喜歡某個(gè)優(yōu)秀的帥氣的男生，屬正?，F(xiàn)象。但是我們要學(xué)會(huì)控制自己，把那份美好藏在心底。不能流露言表，更不能像剛才那個(gè)女生那樣，做喪失自己尊嚴(yán)的事。

所以，以后，我們不要問(wèn)，我美麗嗎？該多問(wèn)自己，我尊重自己了嗎？因?yàn)槎米鹬刈约汉退说娜?，才是最美的女?/p>

同學(xué)們，這個(gè)世界因?yàn)橛辛宋覀兣⒆用利惖纳碛?、可?ài)的笑容而更加絢爛，作為我們要注意從內(nèi)到外來(lái)培養(yǎng)自己獨(dú)立、向上的人格魅力，外表的美是短暫的。女孩子要善良，對(duì)待我們周?chē)睦先?、伙伴、小?dòng)物；女孩子要智慧，沒(méi)有比有一個(gè)充滿(mǎn)智慧的腦袋更吸引人的了，這樣的智慧包容很多，有對(duì)于生命的理解，有對(duì)于書(shū)本的靈活掌握；女孩子要自尊自愛(ài)，要自強(qiáng)自立，要掌握自己美好的前程！最后，愿我們每個(gè)女孩都能順利走出青春期的迷惘，擁有一個(gè)燦爛精彩的人生。

第五篇：小學(xué)女生青春期教育講稿

女生青春期教育講稿

同學(xué)們：青春期是人一生中朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力的一個(gè)時(shí)期，也是人的生長(zhǎng)、心理發(fā)育的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期,你們有很多美好的理想，也會(huì)遇到重重的困惑。為了讓大家面臨青春期能更好的認(rèn)識(shí)自己，能夠微笑著認(rèn)真地對(duì)待自己這個(gè)特殊而美好的時(shí)期，今天，我從女生該如何認(rèn)識(shí)自己，如何掌握青春期的自我保健方法，如何交往以及如何如何自救自護(hù)問(wèn)題等方面向大家介紹一下有關(guān)于青春期的一些知識(shí)。

一、如何正確面對(duì)自己的身體變化

進(jìn)入青春期你首先會(huì)注意到你開(kāi)始長(zhǎng)高、長(zhǎng)胖。體重的增加與骨骼的增長(zhǎng)有關(guān)，也與肌肉和皮下脂肪的增加有關(guān)，皮下脂肪的分布以乳房、臀部、上臂內(nèi)側(cè)等處為多，皮下脂肪的增長(zhǎng)是持續(xù)的，有時(shí)甚至達(dá)到過(guò)胖的程度。這種情況一定要引起注意，為了避免以后不必要的減肥投資和節(jié)食的痛苦，你一定要保證收支平衡，既你營(yíng)養(yǎng)和能量的獲取要與其消耗相等。

月經(jīng)來(lái)潮是青春期發(fā)育到中期時(shí)必然出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，為正常女子發(fā)育中獨(dú)有的現(xiàn)象。什么是月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在分泌影響下周期性剝脫，血液從體內(nèi)排出的現(xiàn)象。第一次來(lái)月經(jīng)稱(chēng)為初潮。有些女孩來(lái)得早一些，有些女孩子來(lái)得晚一些，時(shí)間早晚主要與營(yíng)養(yǎng)、體質(zhì)和環(huán)境等有關(guān)。

我國(guó)最近的調(diào)查表明：少女月經(jīng)初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下，月經(jīng)周期一般在22—32天之內(nèi)，多數(shù)約為28天，正常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般是3—7天，但大多為4—5天，月經(jīng)剛來(lái)不久，由于卵巢的機(jī)能尚未發(fā)育完全亦不穩(wěn)定，月經(jīng)周期不太規(guī)則是正常的，一般一年后就好了，因此對(duì)這個(gè)問(wèn)題不用擔(dān)心。女孩子們往往對(duì)突如其來(lái)的月經(jīng)初潮驚慌失措，不知怎么辦才好，引起強(qiáng)烈的心理沖突，影響了她們的學(xué)習(xí)和生活。那么我們?nèi)绾慰创陆?jīng)現(xiàn)象呢？ 在月經(jīng)期間有一些情緒變化是正常的，因?yàn)樵陆?jīng)要引起體內(nèi)分泌的變化，由于許多少女內(nèi)分泌尚未完善，體內(nèi)雌激素和孕激素分泌不平衡，常伴隨著月經(jīng)出現(xiàn)周期性的情緒變化，如煩躁、易怒、緊張、焦慮、抑郁等等。有的還伴有頭痛、腰痛、腹脹、嗜睡、乳房脹痛等輕度的軀體不適反應(yīng)，因此要保持心情舒暢，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就發(fā)脾氣，不然可能導(dǎo)致月經(jīng)異常，如月經(jīng)過(guò)少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等，影響身體健康。遇到煩惱事情時(shí)最好出去散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等。當(dāng)然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

由于月經(jīng)期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血、子宮頸打開(kāi)等生理上的變化，可導(dǎo)致身體抵抗力降低，容易感染疾病，影響健康及以后的生育能力，因此女孩子們要注意經(jīng)期衛(wèi)生。主要從以下方面著手：(1)月經(jīng)期間可以正常學(xué)習(xí)，但一定要避免身體和精神上過(guò)度勞累的情況；月經(jīng)期間可以照常上體育課，但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。(2)注意防寒保暖。因?yàn)楹浯碳た赡芤鹱訉m以及盆腔內(nèi)血管過(guò)度收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。因此月經(jīng)期間最好不要吃冷飲，不要用涼水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。

(3)飲食方面。月經(jīng)期間最好不要吃辛辣刺激性食物。(4)保持身體衛(wèi)生。由于血是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基，所以女孩子在月經(jīng)期間一定要每天清洗一次外陰，但不要采取坐浴方式，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。洗澡應(yīng)淋浴。經(jīng)期不能游泳。衛(wèi)生巾應(yīng)該選用柔軟、清潔消毒及吸水性強(qiáng)的，注意勤換衛(wèi)生巾。

總之，坦然而歡愉地對(duì)待月經(jīng)現(xiàn)象，注意經(jīng)期衛(wèi)生，身體上、心理上的不適就很少發(fā)生。

二、如何正確和異性交往

與異性交往首先要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識(shí)，如果我們?cè)诮煌邪l(fā)現(xiàn)對(duì)方的苗頭不對(duì)，要調(diào)整自己的態(tài)度。

在與異性交往中，有的人拘謹(jǐn)、畏縮，有的人又過(guò)分熱情，顯得輕浮不莊重。怎么行事才能在異性交往中留下良好印象？下面教給你一些得體的做法。

（1）衣著要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝艷抹，也不要穿奇裝異服，那樣容易給人以虛浮輕簿之感。對(duì)異性的魅力并不表現(xiàn)在外表上，而是由內(nèi)在的修養(yǎng)和品性決定的。

（2）言行舉止要文明禮貌，不要大聲喧嘩，靠聲音壓倒別人往往是缺乏修養(yǎng)的表現(xiàn)。當(dāng)然說(shuō)話過(guò)分小聲又顯得畏縮拘謹(jǐn)，缺乏自信心。不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽(tīng)別人講話時(shí)心不在焉。自己心里想說(shuō)什么，就說(shuō)什么，不要夸大其詞，也不要轉(zhuǎn)彎抹角，更不要矯揉造作。

（3）待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、討好巴結(jié)、低三下四，維護(hù)人格尊嚴(yán)；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會(huì)引起別人的反感。

（4）不要故作深沉，不懂裝懂?！爸疄橹恢獮椴恢?，不要強(qiáng)不知以為知。

（5）講信用、守時(shí)間。說(shuō)辦到的事一定要辦到，自己沒(méi)有把握的事情，即使礙于面子不宜當(dāng)面拒絕，話里也要留有可能辦不到的余地。

（6）不要打聽(tīng)別人不愿讓你知道的事情，多嘴多舌，常會(huì)引起別人反感。

三、女孩子如何自救自護(hù)

女孩子是弱勢(shì)群體，由于體弱力微，所以容易受到侵犯。那么我們?cè)撛鯓觼?lái)保護(hù)自己呢？老師覺(jué)得我們?cè)搹淖陨碜銎?，在日常的生活學(xué)習(xí)中，處處提高自我保護(hù)的意識(shí)。我們要做到以下幾點(diǎn)。

1、你若外出，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線上行走，避開(kāi)荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過(guò)露，不要過(guò)于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長(zhǎng)接送。

3、外出要注意周?chē)鷦?dòng)靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時(shí)可呼叫。

4、你若外出，要隨時(shí)和家長(zhǎng)聯(lián)系，未得家長(zhǎng)許可，不可在別人家里留宿。

5、要有安全意識(shí)，若遇到不法行為，首先要鎮(zhèn)靜，臨危不懼，遇到壞人糾纏要用力掙脫和大聲呼叫，要敢于說(shuō)不，要在氣勢(shì)上表現(xiàn)的并不相信和不懼怕對(duì)方，見(jiàn)機(jī)跑到人多的地方。

6、在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物。

7、獨(dú)自在家注意關(guān)門(mén)，拒絕陌生人進(jìn)屋。對(duì)自稱(chēng)是服務(wù)維修人員的人，也可告知等家長(zhǎng)回來(lái)再說(shuō)。

8、晚上單獨(dú)在家睡覺(jué)，如果覺(jué)得屋里有響聲，發(fā)覺(jué)有陌生人進(jìn)入室內(nèi)，不要束手無(wú)策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應(yīng)果斷開(kāi)燈尖叫求救。

9、受到侵害，要盡快告知家長(zhǎng)或報(bào)警，切不可害羞、膽怯延誤時(shí)間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。

10、如果自已做了什么錯(cuò)事，不要讓人做為把柄來(lái)要挾你，威脅你聽(tīng)從她的擺布。應(yīng)勇敢的承認(rèn)錯(cuò)誤，做一個(gè)心地坦蕩、光明磊落的女孩子。

總之，女同學(xué)要多一個(gè)“心眼”碰到一些不如意的事，要保持冷靜，要與壞人斗心、斗智、尋求家人，老師、同學(xué)和民警的幫助。這一點(diǎn)是非常重要的。作為女孩子來(lái)講，走好每一步，潔身自好，才能健康成長(zhǎng)，才能成為一名優(yōu)的女孩子。篇二：女生青春期教育講稿

女生青春期教育講稿

女性特征

身高、體重迅速增長(zhǎng)；身體各臟器功能趨向成熟，神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年人，思維活躍，對(duì)事物的反應(yīng)能力提高，分析問(wèn)題能力和記憶力增強(qiáng)；內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育成熟，腎上腺開(kāi)始分泌雌性激素刺激毛發(fā)生長(zhǎng)，出現(xiàn)陰毛、腋毛。生殖系統(tǒng)下丘腦—垂體—卵巢軸系統(tǒng)發(fā)育成熟，卵巢開(kāi)始分泌雌激素、孕激素及少量雄激素，刺激機(jī)體內(nèi)、外生殖器官發(fā)育，出現(xiàn)第二性征如：乳房隆起、皮下脂肪豐滿(mǎn)、骨盆寬大、嗓音細(xì)高等，月經(jīng)來(lái)潮是青春期最顯著的標(biāo)志。

生理表現(xiàn)

一般從10歲到18歲左右。

這個(gè)時(shí)期的生理特點(diǎn)是身體及生殖器官發(fā)育很快，第二性征形成，開(kāi)始出現(xiàn)月經(jīng)。1.全身發(fā)育：隨著青春期的到來(lái)，全身成長(zhǎng)迅速，逐步向成熟過(guò)渡。2.生殖器官的發(fā)育：隨著卵巢發(fā)育與性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有明顯的變化，稱(chēng)為第一性征。外生殖器從幼稚型變?yōu)槌扇诵停幐仿∑?，大陰唇變肥厚，小陰唇變大且有色素沉著，陰道的長(zhǎng)度及寬度增加，陰道粘膜變厚，出現(xiàn)皺襞；子宮增大，尤其子宮體明顯增大，使子宮體占子宮全長(zhǎng)的2/3；輸卵管變粗，彎曲度減少；卵巢增大，皮質(zhì)內(nèi)有不同發(fā)育階段的卵泡，使表面稍有不平。3.第二性征：是指除生殖器官以外，女性所特有的征象。此時(shí)女孩的音調(diào)變高，乳房豐滿(mǎn)而隆起，出現(xiàn)腋毛及陰毛，骨盆橫徑的發(fā)育大于前后徑的發(fā)育，胸、肩部的皮下脂肪更多，顯現(xiàn)了女性特有的體態(tài)。4.月經(jīng)來(lái)潮：月經(jīng)初潮是青春期開(kāi)始的一個(gè)重要標(biāo)志。由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月經(jīng)周期也無(wú)一定規(guī)律，須經(jīng)逐步調(diào)整才接近正常。

保健建議 乳房保健

處于青春期發(fā)育階段的少女千萬(wàn)不要穿緊身內(nèi)衣。束胸對(duì)少女的發(fā)育和健康有很多害處。因此，我們要反復(fù)宣傳束胸的危害。要鼓勵(lì)女孩子把乳房發(fā)育的情況告訴媽媽?zhuān)员慵皶r(shí)得到必要的保健指導(dǎo)。

戴胸罩有以下好處：第一，顯示女性的體形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患；第四，減輕心臟的局部壓力，促近血流循環(huán)暢通，有利乳育發(fā)育；第五，減輕由于體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)造成乳房振動(dòng)，還可免于乳房受傷；第六．保護(hù)乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還有保暖作用?？傊卣植粌H僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、配戴后要感到舒適而又無(wú)緊束感。還要根據(jù)身體發(fā)育成長(zhǎng)中的胖瘦變化，隨時(shí)更換胸罩。千萬(wàn)不要片面追求體形美而勉強(qiáng)戴不適合的胸罩。胸罩的質(zhì)地要柔軟吸水。要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺(jué)時(shí)把胸罩取下。戴胸罩要養(yǎng)成習(xí)慣。無(wú)論春夏秋冬，持之以恒，堅(jiān)持到老年。

月經(jīng)期保健

少女對(duì)首次陰道滲血往往會(huì)感到驚恐不安；當(dāng)了解到是正常的月經(jīng)初潮后，又可能對(duì)如何處理月經(jīng)束手無(wú)策。因此，在少女初潮前有必要學(xué)習(xí)月經(jīng)期的衛(wèi)生知識(shí)。

（1）保持外陰清潔經(jīng)常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經(jīng)血結(jié)痂。清洗外陰時(shí)，下身不要泡在水中。以免臟水滲進(jìn)陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開(kāi)。大小便后用手紙時(shí)要由前向后擦，這樣可避免把肛門(mén)周?chē)募?xì)菌帶到外陰處。

（2）保持樂(lè)觀和穩(wěn)定的情緒在月經(jīng)期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛 而情緒煩躁，易怒或抑郁，情緒波動(dòng)反過(guò)來(lái)有影響月經(jīng)。保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，就可以減輕月經(jīng)的不適感覺(jué)，也能防止月經(jīng)失調(diào)。

（3）適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量月經(jīng)期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。女同學(xué)若遇到月經(jīng)期間上體育課，可以向老師說(shuō)明情況，參加一些輕松的運(yùn)動(dòng)，如體操、散步、打羽毛球 或乒乓球 等。

（4）注意保暖月經(jīng)期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳 或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕的地上坐。夏天不要喝過(guò)多的冷飲，以免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)減少或突然停經(jīng)，引發(fā)其他疾病。

（5）注意飲食衛(wèi)生，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)月經(jīng)期間可吃些容易消化吸收的食品 如蛋類(lèi)、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同時(shí)還要多喝開(kāi)水，增加排尿次數(shù)，沖洗尿道，以預(yù)防炎癥。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。

（6）做好月經(jīng)周期的記錄 通過(guò)記錄可觀察自己月經(jīng)是否規(guī)律，也便于做好經(jīng)前的準(zhǔn)備。如果月經(jīng)沒(méi)按日期來(lái)潮，應(yīng)當(dāng)去找醫(yī)師就診，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)原因。會(huì)陰部的衛(wèi)生

青春期少女處于代謝旺盛階段，汗腺和皮脂腺分泌多，以濕潤(rùn)周?chē)つw。大小陰唇皺壁部位容易積存污垢，較胖的少女更是如此。此外，由于青春期卵巢功能活躍，陰道分泌液增多，加之外陰陰道離肛門(mén)或尿道很近，易受尿液和糞便污染。這些原因，都會(huì)造成少女外陰瘙癢，也可引發(fā)起繼發(fā)性感 染和毛囊炎。長(zhǎng)期的瘙癢刺激可能造成失眠，憔悴、焦慮和高度神經(jīng)質(zhì)。所以，會(huì)陰部的衛(wèi)生十分重要。

首先，每晚都要用溫水清洗外陰，一般不必用高錳酸鉀等消毒劑，以免外陰、陰道受到不良刺激；

第二，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨(dú)使用，不能與洗腳的盆、毛巾和水混用；

第三，不要穿別人的內(nèi)褲，自己的內(nèi)褲要選用透氣性好、吸濕性強(qiáng)的棉織品；

第四，養(yǎng)成大便用紙從前向后擦的習(xí)慣，預(yù)防肛門(mén)口的細(xì)菌進(jìn)入陰道；

第五，注意經(jīng)期衛(wèi)生；

第六，若白帶量多，又有異味或有血色時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院 檢查 治療，以免引起陰道感染和外陰瘙癢。

小學(xué)六年級(jí)女生青春期教育

一、教學(xué)要求：

學(xué)生了解青春期的生理、心理知識(shí)，掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識(shí)，幫助學(xué)生形成健康的道德觀念。

二、教學(xué)重點(diǎn)：青春期的健康生理、心理和道德觀念。

三、教學(xué)過(guò)程：

導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們想一想，進(jìn)入四年級(jí)以來(lái)，我們的身體都發(fā)生了哪些變化？我們心里想的又和過(guò)去有什么不一樣？（可讓學(xué)生討論，教師按照生理和心理兩大類(lèi)進(jìn)行分類(lèi)）

1、什么是青春期？

師：人的一生如同我們家里養(yǎng)的花草一樣，春天發(fā)芽，夏天茂盛，秋天結(jié)果，冬天衰敗。同學(xué)們現(xiàn)在正是春天的季節(jié)，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角來(lái)，是個(gè)非常美麗的時(shí)期。但是這個(gè)發(fā)展變化很快，所以我們今天我們就要來(lái)認(rèn)識(shí)一下我們自身的發(fā)展--青春期。過(guò)渡：什么叫青春期呢？青春期就是由兒童發(fā)育到成年的過(guò)渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期一般為10年左右，即從10歲到20歲。其中，10到15歲這五年發(fā)展速度最快。

2、青春期有什么特征呢？

師：青春期有兩大特征：一是身體和心理發(fā)展變化迅猛，二是男女第二性別特征開(kāi)始出現(xiàn)。

那么第二性特征都有哪些呢？

第二性特征：男：胡須-聲音-喉結(jié)-肌肉；女：聲音-喉結(jié)-乳房-骨盆-皮膚脂肪。

3、青春期的男女發(fā)展差異：

師：青春期的生理發(fā)育一般是女學(xué)生比男學(xué)生提前兩年左右，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)小學(xué)生中女孩子比男孩子個(gè)子高，這是因?yàn)榕畬W(xué)生發(fā)育提前的緣故，一般是到了初中，男孩子的發(fā)育速度就加快了。

4、青春期的生理衛(wèi)生要求

剛才我們講了青春期第二性特征的發(fā)展，那么作為進(jìn)入青春期的標(biāo)志是什么呢？今天我們重點(diǎn)來(lái)認(rèn)識(shí)女孩子的月經(jīng)。講解：

月經(jīng)的生理原理：女學(xué)生進(jìn)入青春期后，身體發(fā)育速度加快，女性月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志。女孩子第一次月經(jīng)在13-15歲之間，月經(jīng)的生理原理：女性在人類(lèi)繁衍中擔(dān)負(fù)著生育的任務(wù)。女性?xún)?nèi)生殖器--子宮就是生育子女的一個(gè)重要器官，子宮內(nèi)有一層薄膜，如果沒(méi)有精子和卵子在子宮里著落，子宮的這一層薄膜就會(huì)脫落，排出體外就是月經(jīng)。女孩子有月經(jīng)了，就表明逐漸成為大女孩子了，生理上是可以懷孕了，但如果懷孕年齡太小，對(duì)身體的傷害是很大的，所以女孩子尤其要注意保護(hù)自己，防止有壞人侵犯。

說(shuō)到月經(jīng)，你如果那天發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)褲有與往常不一樣的情況，要及時(shí)大膽、坦然地告訴你的媽媽和爸爸，他們會(huì)早有準(zhǔn)備地用心地呵護(hù)，照顧你的。如果你已經(jīng)有了月經(jīng)的同學(xué)，在家在學(xué)校都要坦誠(chéng)地面對(duì)，不要不好意思，因?yàn)檫@是每一個(gè)女孩子都必須經(jīng)歷的。你要學(xué)會(huì)從容面對(duì)。由此我得告訴你們必要的衛(wèi)生情況：

其一，注意陰部衛(wèi)生。少女進(jìn)入青春期后，隨著月經(jīng)的來(lái)潮和白帶的分泌，少女對(duì)于此往往茫茫然，一時(shí)不知所措，由此易患青春期陰道炎。因此，應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生，正確使用消毒后的衛(wèi)生紙巾，內(nèi)褲要在日光下照曬，借以紫外線消毒；經(jīng)常洗澡；睡前用溫水清洗外陰，洗盆專(zhuān)用；大便后，手紙應(yīng)由前向后擦，小便后用衛(wèi)生紙擦干凈。（這里我們好多女孩子沒(méi)有這樣的習(xí)慣，你們從今天起得養(yǎng)成一個(gè)講衛(wèi)生的好習(xí)慣）

其二，防止罹患“時(shí)裝性陰道炎”。青春少女隨著審美觀念的增強(qiáng)，追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類(lèi)褲子褲襠瘦短，布質(zhì)厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、后有肛門(mén)的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排泄，會(huì)陰部處于溫?zé)?、潮濕的狀態(tài)，各種致病菌在此環(huán)境下最容易生長(zhǎng)、繁殖，容易罹患時(shí)裝性陰道炎。因此要少穿或不穿體形褲，合理著裝，盡量選用合體、布料彈性好、透氣良的時(shí)裝，以防后患無(wú)窮。

其三，防止性病的間接感染。平時(shí)你們?cè)诠苍∷丛r(shí)，應(yīng)自帶浴盆、浴巾，盡量淋浴而不要盆池浴，防止陰道滴蟲(chóng)、淋病菌或其他性病等間接感染，同時(shí)亦應(yīng)掌握相應(yīng)的性病知識(shí)，防止性病的間接接觸感染。

過(guò)渡：我們?cè)谏砝碜兓耐瑫r(shí)，身體方面也有一個(gè)很特別的變化，比如說(shuō)女孩子的胸部。目前由于我們生活條件越來(lái)越好，很多女孩子從十歲起都有明顯的變化，然而，有的少女卻視美為丑，產(chǎn)生羞澀心理，限制其發(fā)育而緊身束胸，使乳房受盡了委屈，乳房所受的這種不白之冤是少女乳房保健的一大誤區(qū)。臨床上發(fā)現(xiàn)，乳房癟小、乳房扁平、乳頭下陷、產(chǎn)后無(wú)乳??常將此歸咎于乳房發(fā)育不良，其實(shí)，它們往往與少女緊身束胸有密切關(guān)系。因?yàn)樯倥L(zhǎng)期穿過(guò)緊內(nèi)衣或乳罩，勢(shì)必會(huì)限制乳房發(fā)育，影響其血液循環(huán)和新陳代謝，使乳腺管堵塞、閉鎖，各種乳患癥狀便應(yīng)運(yùn)而生。為此，少女對(duì)乳房應(yīng)注意以下保健：

首先，為保護(hù)乳房而防受外傷、擠壓以及使其保持形態(tài)美，應(yīng)佩戴胸罩，注意選用大小適宜、質(zhì)地柔軟、彈性好、吸汗強(qiáng)的布質(zhì)或針織品乳罩。

其次，經(jīng)常清洗乳房，勤換內(nèi)衣、乳罩，防止其感染而引起乳腺炎。

另外，少女不要盲目減肥，乳房發(fā)育不良者，應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和乳房按摩，以利于其發(fā)育。若少女過(guò)度肥胖，應(yīng)盡早減肥，以防誘發(fā)乳腺癌?？偨Y(jié)：

搞好青春期的衛(wèi)生是確保青春期健康發(fā)育的一個(gè)十分必要的條件，希望同學(xué)們養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，是青春期得以健康的發(fā)展。

5、青春期的心理發(fā)展和道德要求

我們的心里也在快速地發(fā)生變化。剛才我們講了青春期的身體發(fā)育現(xiàn)象，但是值得注意的是：伴隨著生理發(fā)育的同時(shí)，那么，在青春期心里都有哪些變化呢？

講解：由于青春期的身體上的明顯變化，我們心理上就越來(lái)越明顯地顯示出女孩子的性格特征。比如說(shuō)：女孩子穿衣服喜歡挑挑揀揀了，自己覺(jué)得不好看的衣服不喜歡穿了。時(shí)不時(shí)地在自己的喜歡且顯眼的地方貼上什么靚女帥哥，有時(shí)與男孩子說(shuō)話時(shí)會(huì)臉紅，偶爾還秘密寫(xiě)點(diǎn)小紙條私下約好不準(zhǔn)說(shuō)出去等，這就是說(shuō)，女同學(xué)已經(jīng)意識(shí)到自己的性別特征，并且都希望自己的言行舉止越來(lái)越符合自己的性別。再比如說(shuō)，女同學(xué)都希望在家里能有一個(gè)自己的小抽屜，好專(zhuān)門(mén)放置哪些不希望別人看到的東西，比如說(shuō)自己的日記等等。這些變化說(shuō)明我們已經(jīng)再慢慢長(zhǎng)大。感覺(jué)出自己長(zhǎng)大的一個(gè)標(biāo)志是什么呢？就是意識(shí)到：男女有別。所以我們應(yīng)該明確認(rèn)識(shí)到男女同學(xué)應(yīng)該怎樣交往。

討論：

下面我們就來(lái)討論一下，男女同學(xué)應(yīng)該如何交往的問(wèn)題，想一想我們平時(shí)有沒(méi)有不符合要求的地方。

教師隨著學(xué)生的討論給予總結(jié)，主要內(nèi)容如下：

1、男女同學(xué)存在差異，所以要互相幫助，取長(zhǎng)補(bǔ)短；

2、男女是我們的世界和社會(huì)的組成部分，缺一不可，所以要互相尊重；

3、應(yīng)為男女有別，所以男女同學(xué)想處的時(shí)候要大方、得體；

總結(jié)：

青春期是人生的一個(gè)重要時(shí)期，是我們以后的發(fā)展的一個(gè)基礎(chǔ)，所以我們應(yīng)該認(rèn)真做好兩方面的準(zhǔn)備：一是關(guān)心自己的健康；二是學(xué)會(huì)正確與別人相處。

板書(shū)設(shè)計(jì)： 青春期

一是關(guān)心自己的健康；

二是學(xué)會(huì)正確與別人相處。

小學(xué)生青春期教育

一、教學(xué)要求: 學(xué)生了解青春期的生理、心理知識(shí)，掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識(shí)，幫助學(xué)生形成健康的道德觀念。

二、教學(xué)重點(diǎn)：青春期的健康生理、心理和道德觀念。

三、教學(xué)過(guò)程：

導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們想一想，進(jìn)入四年級(jí)以來(lái)，我們的身體都發(fā)生了哪些變化？我們心里想的又和過(guò)去有什么不一樣？（可讓學(xué)生討論，教師按照生理和心理兩大類(lèi)進(jìn)行分類(lèi)）

1、什么是青春期？

師：人的一生如同我們家里養(yǎng)的花草一樣，春天發(fā)芽，夏天茂盛，秋天結(jié)果，冬天衰敗。同學(xué)們現(xiàn)在正是春天的季節(jié)，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角來(lái)，是個(gè)非常美麗的時(shí)期。但是這個(gè)的發(fā)展變化很快，所以我們今天我們就要來(lái)認(rèn)識(shí)一下我們自身的發(fā)展--青春期。師：什么叫青春期呢？青春期就是由兒童發(fā)育到成年的過(guò)渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期一般為10年左右，即從10歲到20歲。其中，10到15歲這五年發(fā)展速度最快。

2、青春期有什么特征呢？

師：青春期有兩大特征：一是身體和心理發(fā)展變化迅猛，二是男女第二性別特征開(kāi)始出現(xiàn)。

那么第二性特征都有哪些呢？

第二性特征：男：胡須-聲音-喉結(jié)-肌肉；女：聲音-喉結(jié)-乳房-骨盆-皮膚脂肪。

3、青春期的男女發(fā)展差異：

師：青春期的生理發(fā)育一般是女學(xué)生比男學(xué)生提前兩年左右，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)小學(xué)生中女孩子比男孩子個(gè)子高，這是因?yàn)榕畬W(xué)生發(fā)育提前的緣故，一般是到了初中，男孩子的發(fā)育速度就加快了。

4、青春期的生理衛(wèi)生要求 剛才我們講了青春期第二性特征的發(fā)展，那么作為進(jìn)入青春期的標(biāo)志是什么呢？今天我們重點(diǎn)來(lái)認(rèn)識(shí)女孩子的月經(jīng)和男孩子的遺精。

講解：

月經(jīng)和遺精的生理原理：男女學(xué)生進(jìn)入青春期后，身體發(fā)育速度加快，其中，女性月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志，男性遺精是男性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志。女孩子第一次月經(jīng)在13-15歲之間，男孩子首次遺精一般在14-16歲之間。月經(jīng)的生理原理：女性在人類(lèi)繁衍中擔(dān)負(fù)著生育的任務(wù)。女性?xún)?nèi)生殖器--子宮就是生育子女的一個(gè)重要器官，子宮內(nèi)有一層薄膜，如果沒(méi)有精子和卵子在子宮里著落，子宮的這一層薄膜就會(huì)脫落，排出體外就是月經(jīng)。女孩子有月經(jīng)了，就表明逐漸成為大女孩子了，生理上是可以懷孕了，但如果懷孕年齡太小，對(duì)身體的傷害是很大的，所以女孩子尤其要注意保護(hù)自己，防止有壞人侵犯。遺精的原理：男孩子進(jìn)入青春期后，睪丸開(kāi)始產(chǎn)生精子，精子的形狀想個(gè)小蝌蚪，但很小，需要在顯微鏡下才能看到。精子產(chǎn)生后就存在精囊里，若儲(chǔ)存過(guò)多就會(huì)溢出體外。遺精是男性性成熟過(guò)程的一個(gè)標(biāo)志，是一種正常的生理現(xiàn)象。

總結(jié)：

搞好青春期的衛(wèi)生是確保青春期健康發(fā)育的一個(gè)十分必要的條件，希望同學(xué)們養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，是青春期得以健康的發(fā)展。

5、青春期的心理發(fā)展和道德要求

剛才我們講了青春期的身體發(fā)育現(xiàn)象，但是值得注意的是：伴隨著生理發(fā)育的同時(shí)，我們的心里也在快速地發(fā)生變化。那么，在青春期心里都有哪些變化呢？

講解：由于青春期的身體上的明顯變化，我們心理上就越來(lái)越明顯地顯示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如說(shuō)：男孩子小時(shí)候哭，別人不會(huì)說(shuō)什么，但是進(jìn)入青春期了，男孩子動(dòng)不動(dòng)就哭，別人就會(huì)說(shuō)不堅(jiān)強(qiáng)，想個(gè)女孩子。女孩子也有很明顯的變化，比如說(shuō)穿衣服喜歡挑挑揀揀了，自己覺(jué)得不好看的衣服不喜歡穿了。這就是說(shuō)，男女同學(xué)都意識(shí)到自己的性別特征，并且都希望自己的言行舉止越來(lái)越符合自己的性別。再比如說(shuō)，男女同學(xué)都希望在家里能有一個(gè)自己的小抽屜，好專(zhuān)門(mén)放置哪些不希望別人看到的東西，比如說(shuō)自己的日記等等。這些變化說(shuō)明我們已經(jīng)再慢慢長(zhǎng)大。感覺(jué)出自己長(zhǎng)大的一個(gè)標(biāo)志是什么呢？就是意識(shí)到：男女有別。所以我們應(yīng)該明確認(rèn)識(shí)到男女同學(xué)應(yīng)該怎樣交往。

討論：

下面我們就來(lái)討論一下，男女同學(xué)應(yīng)該如何交往的問(wèn)題，想一想我們平時(shí)有沒(méi)有不符合要求的地方。

教師隨著學(xué)生的討論給予總結(jié)，主要內(nèi)容如下：

1、男女同學(xué)存在差異，所以要互相幫助，取長(zhǎng)補(bǔ)短；

2、男女是我們的世界和社會(huì)的組成部分，缺一不可，所以要互相尊重；

3、應(yīng)為男女有別，所以男女同學(xué)想處的時(shí)候要大方、得體；

總結(jié)：

青春期是人生的一個(gè)重要時(shí)期，是我們以后的發(fā)展的一個(gè)基礎(chǔ)，所以我們應(yīng)該認(rèn)真做好兩方面的準(zhǔn)備：一是關(guān)心自己的健康；二是學(xué)會(huì)正確與別人相處。篇三：女生青春期教育講稿

女生青春期教育講稿

同學(xué)們：青春期是人一生中朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力的一個(gè)時(shí)期，也是人的生長(zhǎng)、心理發(fā)育的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期,你們有很多美好的理想，也會(huì)遇到重重的困惑。為了讓大家面臨青春期能更好的認(rèn)識(shí)自己，能夠微笑著認(rèn)真地對(duì)待自己這個(gè)特殊而美好的時(shí)期，今天，我從女生該如何認(rèn)識(shí)自己，如何掌握青春期的自我保健方法，如何交往以及如何如何自救自護(hù)問(wèn)題等方面向大家介紹一下有關(guān)于青春期的一些知識(shí)。

一、如何正確面對(duì)自己的身體變化

進(jìn)入青春期你首先會(huì)注意到你開(kāi)始長(zhǎng)高、長(zhǎng)胖。體重的增加與骨骼的增長(zhǎng)有關(guān)，也與肌肉和皮下脂肪的增加有關(guān)，皮下脂肪的分布以乳房、臀部、上臂內(nèi)側(cè)等處為多，皮下脂肪的增長(zhǎng)是持續(xù)的，有時(shí)甚至達(dá)到過(guò)胖的程度。這種情況一定要引起注意，為了避免以后不必要的減肥投資和節(jié)食的痛苦，你一定要保證收支平衡，既你營(yíng)養(yǎng)和能量的獲取要與其消耗相等。

月經(jīng)來(lái)潮是青春期發(fā)育到中期時(shí)必然出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，為正常女子發(fā)育中獨(dú)有的現(xiàn)象。什么是月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在分泌影響下周期性剝脫，血液從體內(nèi)排出的現(xiàn)象。第一次來(lái)月經(jīng)稱(chēng)為初潮。有些女孩來(lái)得早一些，有些女孩子來(lái)得晚一些，時(shí)間早晚主要與營(yíng)養(yǎng)、體質(zhì)和環(huán)境等有關(guān)。

我國(guó)最近的調(diào)查表明：少女月經(jīng)初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下，月經(jīng)周期一般在22—32天之內(nèi)，多數(shù)約為28天，正常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般是3—7天，但大多為4—5天，月經(jīng)剛來(lái)不久，由于卵巢的機(jī)能尚未發(fā)育完全亦不穩(wěn)定，月經(jīng)周期不太規(guī)則是正常的，一般一年后就好了，因此對(duì)這個(gè)問(wèn)題不用擔(dān)心。女孩子們往往對(duì)突如其來(lái)的月經(jīng)初潮驚慌失措，不知怎么辦才好，引起強(qiáng)烈的心理沖突，影響了她們的學(xué)習(xí)和生活。那么我們?nèi)绾慰创陆?jīng)現(xiàn)象呢？

在月經(jīng)期間有一些情緒變化是正常的，因?yàn)樵陆?jīng)要引起體內(nèi)分泌的變化，由于許多少女內(nèi)分泌尚未完善，體內(nèi)雌激素和孕激素分泌不平衡，常伴隨著月經(jīng)出現(xiàn)周期性的情緒變化，如煩躁、易怒、緊張、焦慮、抑郁等等。有的還伴有頭痛、腰痛、腹脹、嗜睡、乳房脹痛等輕度的軀體不適反應(yīng)，因此要保持心情舒暢，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就發(fā)脾氣，不然可能導(dǎo)致月經(jīng)異常，如月經(jīng)過(guò)少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等，影響身體健康。遇到煩惱事情時(shí)最好出去散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等。當(dāng)然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

由于月經(jīng)期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血、子宮頸打開(kāi)等生理上的變化，可導(dǎo)致身體抵抗力降低，容易感染疾病，影響健康及以后的生育能力，因此女孩子們要注意經(jīng)期衛(wèi)生。主要從以下方面著手：(1)月經(jīng)期間可以正常學(xué)習(xí)，但一定要避免身體和精神上過(guò)度勞累的情況；月經(jīng)期間可以照常上體育課，但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。(2)注意防寒保暖。因?yàn)楹浯碳た赡芤鹱訉m以及盆腔內(nèi)血管過(guò)度收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。因此月經(jīng)期間最好不要吃冷飲，不

要用涼水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。(3)飲食方面。月經(jīng)期間最好不要吃辛辣刺激性食物。(4)保持身體衛(wèi)生。由于血是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基，所以女孩子在月經(jīng)期間一定要每天清洗一次外陰，但不要采取坐浴方式，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。洗澡應(yīng)淋浴。經(jīng)期不能游泳。衛(wèi)生巾應(yīng)該選用柔軟、清潔消毒及吸水性強(qiáng)的，注意勤換衛(wèi)生巾。

總之，坦然而歡愉地對(duì)待月經(jīng)現(xiàn)象，注意經(jīng)期衛(wèi)生，身體上、心理上的不適就很少發(fā)生。

二、如何正確和異性交往

與異性交往首先要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識(shí)，如果我們?cè)诮煌邪l(fā)現(xiàn)對(duì)方的苗頭不對(duì)，要調(diào)整自己的態(tài)度。

在與異性交往中，有的人拘謹(jǐn)、畏縮，有的人又過(guò)分熱情，顯得輕浮不莊重。怎么行事才能在異性交往中留下良好印象？下面教給你一些得體的做法。（1）衣著要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝艷抹，也不要穿奇裝異服，那樣容易給人以虛浮輕簿之感。對(duì)異性的魅力并不表現(xiàn)在外表上，而是由內(nèi)在的修養(yǎng)和品性決定的。

（2）言行舉止要文明禮貌，不要大聲喧嘩，靠聲音壓倒別人往往是缺乏修養(yǎng)的表現(xiàn)。當(dāng)然說(shuō)話過(guò)分小聲又顯得畏縮拘謹(jǐn)，缺乏自信心。不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽(tīng)別人講話時(shí)心不在焉。自己心里想說(shuō)什么，就說(shuō)什么，不要夸大其詞，也不要轉(zhuǎn)彎抹角，更不要矯揉造作。

（3）待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、討好巴結(jié)、低三下四，維護(hù)人格尊嚴(yán)；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會(huì)引起別人的反感。

（4）不要故作深沉，不懂裝懂?！爸疄橹恢獮椴恢保灰獜?qiáng)不知以為知。

（5）講信用、守時(shí)間。說(shuō)辦到的事一定要辦到，自己沒(méi)有把握的事情，即使礙于面子不宜當(dāng)面拒絕，話里也要留有可能辦不到的余地。

（6）不要打聽(tīng)別人不愿讓你知道的事情，多嘴多舌，常會(huì)引起別人反感。

三、女孩子如何自救自護(hù)

女孩子是弱勢(shì)群體，由于體弱力微，所以容易受到侵犯。那么我們?cè)撛鯓觼?lái)保護(hù)自己呢？老師覺(jué)得我們?cè)搹淖陨碜銎穑谌粘５纳顚W(xué)習(xí)中，處處提高自我保護(hù)的意識(shí)。我們要做到以下幾點(diǎn)。

1、你若外出，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線上行走，避開(kāi)荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過(guò)露，不要過(guò)于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長(zhǎng)接送。

3、外出要注意周?chē)鷦?dòng)靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時(shí)可呼叫。

4、你若外出，要隨時(shí)和家長(zhǎng)聯(lián)系，未得家長(zhǎng)許可，不可在別人家里留宿。

5、要有安全意識(shí)，若遇到不法行為，首先要鎮(zhèn)靜，臨危不懼，遇到壞人糾纏要用力掙脫和大聲呼叫，要敢于說(shuō)不，要在氣勢(shì)上表現(xiàn)的并不相信和不懼怕對(duì)方，見(jiàn)機(jī)跑到人多的地方。

6、在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物。

7、獨(dú)自在家注意關(guān)門(mén)，拒絕陌生人進(jìn)屋。對(duì)自稱(chēng)是服務(wù)維修人員的人，也可告知等家長(zhǎng)回來(lái)再說(shuō)。

8、晚上單獨(dú)在家睡覺(jué)，如果覺(jué)得屋里有響聲，發(fā)覺(jué)有陌生人進(jìn)入室內(nèi)，不要束手無(wú)策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應(yīng)果斷開(kāi)燈尖叫求救。

9、受到侵害，要盡快告知家長(zhǎng)或報(bào)警，切不可害羞、膽怯延誤時(shí)間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。

10、如果自已做了什么錯(cuò)事，不要讓人做為把柄來(lái)要挾你，威脅你聽(tīng)從她的擺布。應(yīng)勇敢的承認(rèn)錯(cuò)誤，做一個(gè)心地坦蕩、光明磊落的女孩子。總之，女同學(xué)要多一個(gè)“心眼”碰到一些不如意的事，要保持冷靜，要與壞人斗心、斗智、尋求家人，老師、同學(xué)和民警的幫助。這一點(diǎn)是非常重要的。作為女孩子來(lái)講，走好每一步，潔身自好，才能健康成長(zhǎng)，才能成為一名優(yōu)的女孩子。篇四：女生青春期教育講座發(fā)言稿

初二女生青春期教育講座稿

張富萍

很高興能在這兒跟大家進(jìn)行交流。大家都是初中生了，已進(jìn)入了青春期。青春期是由兒童到成人的過(guò)渡時(shí)期，是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育、日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。其年齡范圍在10歲--20歲左右，這一時(shí)期，我們常常會(huì)產(chǎn)生各種困惑和苦惱。那么如何正確地面對(duì)這一時(shí)期，讓自己不再迷茫呢？接下來(lái)，我就向大家介紹有關(guān)青春期的一些知識(shí)。

一、青春期的生理特點(diǎn)

青春期在生理方面，存在如下特征：

1、乳房發(fā)育：

在孩提時(shí)期，只長(zhǎng)出乳頭，乳房的其他部位是平的、光滑的。女孩10歲左右，乳房開(kāi)始發(fā)育，隨著青春期進(jìn)展，乳房逐漸發(fā)育增大，要經(jīng)過(guò)4-5年后（15歲左右）基本成型，變得豐滿(mǎn)隆起。乳房的大小是由脂肪量決定的，體胖的人乳房大一些，體瘦的人乳房小一些。

有關(guān)乳房發(fā)育的憂慮：

（1）乳房腫塊。出現(xiàn)于乳房開(kāi)始發(fā)育階段，表現(xiàn)是乳房下的一枚紐扣硬節(jié)。有的女孩懷疑自己是否得了腫瘤，其實(shí)這是乳房發(fā)育中的正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。

（2）癢、痛感覺(jué)。發(fā)育初期會(huì)有癢、痛感覺(jué)，尤其被內(nèi)衣摩擦或受碰時(shí)會(huì)感疼痛。這些都不是生病的跡象，完全屬于正常發(fā)育，所有這些不適感自己都會(huì)逐漸消失。

（3）乳房發(fā)育的大小或速度不一致。一般乳房增大都是對(duì)稱(chēng)性的，少數(shù)人也可能一側(cè)先開(kāi)始，間隔幾個(gè)月后另一側(cè)才開(kāi)始發(fā)育，這表現(xiàn)出一個(gè)人的兩個(gè)乳房不一般大。這也不用擔(dān)心，當(dāng)發(fā)育到一定時(shí)期，兩個(gè)乳房一般會(huì)一樣的。只有極少數(shù)人兩側(cè)乳房大小不同。

女孩進(jìn)入青春期之后應(yīng)及時(shí)地佩戴胸罩。佩戴胸罩的好處表現(xiàn)為（1）、顯示出女性的形體美。（2）、支托乳房，防止下垂。（3）、可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾病。（4）、減輕心臟的局部壓力，促進(jìn)心血流循環(huán)暢通，有利乳房發(fā)育。（5）、減輕由于體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)時(shí)的乳房振動(dòng)，并且因受胸罩的保護(hù)，還可免于乳房受到損傷。（6）、保護(hù)乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還可以起到保曖的作用。

開(kāi)始佩戴胸罩的時(shí)間應(yīng)根據(jù)乳房的發(fā)育速度和大小來(lái)決定。在青春期剛開(kāi)始時(shí)應(yīng)讓乳房充分地發(fā)育，不應(yīng)過(guò)早地佩戴胸罩阻止乳房的發(fā)育。在這里給女生介紹一個(gè)方法來(lái)測(cè)定自己是否要佩戴胸罩，用軟尺從乳房的上頂部經(jīng)過(guò)乳頭到乳房的下底部測(cè)量，上下距離大于16厘米時(shí)就應(yīng)佩戴胸罩了。如果年齡小于16歲而乳房上下部距離小于16厘米則不宜佩戴胸罩。

總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品，而且是一種女性必備的保健用品。由于體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩，佩戴后要感到舒適而又無(wú)壓迫緊束感。

2、月經(jīng)初潮：

這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志之一。什么是月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫，血液從體內(nèi)排出的現(xiàn)象，每月一次，叫做月經(jīng)。兩次月經(jīng)第一天間隔的時(shí)間稱(chēng)為月經(jīng)周期，一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。我國(guó)最近的調(diào)查表明：少女月經(jīng)初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下，月經(jīng)剛來(lái)不久，由于卵巢的機(jī)能尚未發(fā)育完全亦不穩(wěn)定，月經(jīng)周期不太規(guī)則是正常的，一般一年后就好了，因此對(duì)這個(gè)問(wèn)題不用擔(dān)心。

月經(jīng)來(lái)潮后部分女孩會(huì)出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。女性月經(jīng)來(lái)潮前一周左右開(kāi)始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的還伴有腰痛、腹脹、嗜睡、乳房脹痛等輕度的軀體不適反應(yīng)，這些癥狀主要是體內(nèi)激素的比例不正常引起。這都是正常的生理反應(yīng)，不用緊張，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)。只要轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，清淡飲食，即可緩解癥狀。

痛經(jīng)也是大部分女孩會(huì)碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以熱敷小腹部，或洗個(gè)熱水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，癥狀自然會(huì)緩解。當(dāng)然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

月經(jīng)期間衛(wèi)生保?。?/p>

經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落、血管破裂未愈，形成一個(gè)創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經(jīng)期個(gè)人衛(wèi)生。

（1）注意選擇信得過(guò)的衛(wèi)生用品。使用質(zhì)量有保證的衛(wèi)生巾如安爾樂(lè)、蘇菲。不要使用廉價(jià)的不知名牌子的產(chǎn)品。曾經(jīng)有新聞報(bào)道，有些不法商販用黑心棉制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。所以，寧可少吃點(diǎn)零食，也要使用質(zhì)量好一些的衛(wèi)生用品。

（2）勤洗熱水澡，過(guò)去經(jīng)常聽(tīng)有些老人說(shuō)月經(jīng)期間不要洗澡，這是沒(méi)有科學(xué)道理的，應(yīng)該說(shuō)不能洗冷水澡，但可以洗熱水澡。洗澡采取淋浴，不洗盆浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

（3）注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過(guò)多冷飲。

（4）在月經(jīng)期間，應(yīng)吃一些清淡的食物和新鮮的瓜果蔬菜；不宜吃過(guò)冷過(guò)酸過(guò)辛辣的食物，如女孩子愛(ài)吃的冰淇淋等，在經(jīng)期應(yīng)控制不吃。

（5）保持心情開(kāi)朗，消除對(duì)月經(jīng)的恐懼、焦慮、緊張情緒。

二、青春期的心理

(一)、青春期心理發(fā)展的一般特點(diǎn): 主要包括如下幾個(gè)方面: 1.成人感——自認(rèn)成熟,要求獨(dú)立

這一時(shí)期的青少年獨(dú)立意識(shí)明顯增強(qiáng)，不再把父母、教師的話視為“真理”，遇事喜歡自己思考，發(fā)表自己的看法，因而常常批評(píng)自己的父母，批評(píng)自己的老師。這種批評(píng)傾向最通常的表現(xiàn)是：認(rèn)為父母的思想陳舊，常常和父母頂嘴；反感家長(zhǎng)不經(jīng)你們的同意進(jìn)他們的房間,更反感家長(zhǎng)隨便翻你們房間的東西.個(gè)別學(xué)生還會(huì)頂撞老師和家長(zhǎng),甚至對(duì)學(xué)校,社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒.2、由于性激素的分泌，敏感性增強(qiáng)了，容易沖動(dòng)，不善于用理智控制情感,常因一點(diǎn)小事就激動(dòng)異常，容易從一個(gè)極端向另一個(gè)極端激烈地變動(dòng).一些心理學(xué)家把這一時(shí)期稱(chēng)為狂飆期,暴風(fēng)驟雨期,心煩意亂期,如有初中女生因?yàn)槔蠋熝赞o激烈的批評(píng),使她覺(jué)得十分委屈,從而氣出了精神病.還有的學(xué)生在盲目的狂熱情緒支配下,干出許多蠢事,傻事,甚至造成嚴(yán)重的后果;有時(shí)因遇到偶發(fā)事件而苦悶、不安,過(guò)分地淘氣甚至惡作??；有時(shí)意識(shí)到社會(huì)的矛盾而憂郁,憤慨和悲傷等等.3.渴求接納,尋求伙伴 比起小學(xué)階段,你們具有更強(qiáng)烈的自我意識(shí)和參與意識(shí),你們要求與成年人一樣,參加集體活動(dòng),并通過(guò)活動(dòng)獲得友誼。自己的行動(dòng)在集體中是否得到承認(rèn),你們也非常在意。集體承認(rèn)的事情,比父母及其他人承認(rèn)的事情更容易被你們所重視.因此,當(dāng)父母和伙伴,教師和班級(jí)中的朋友意見(jiàn)有分歧或出現(xiàn)對(duì)立時(shí),你們通常服從伙伴的意見(jiàn),站在朋友的一邊,忠實(shí)于你們的友誼.你們對(duì)集體中的伙伴的非難要比教師和父母的指責(zé)更感到恐懼。

（二）、青春期一些不良心理特點(diǎn)

少女由于處在身體發(fā)育、知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)尚不充足的特定時(shí)期，故可有不健康的心理表現(xiàn)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)糾正，以免釀成大病。其表現(xiàn)主要有以下幾個(gè)方面： 1.憂郁

由于種種原因，青少年會(huì)出現(xiàn)悶悶不樂(lè)，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。據(jù)我了解，有的同學(xué)有了弟弟妹妹，因?yàn)樗麄兊哪挲g小，父母用在他們身上的精力比較多，于是就覺(jué)得父母不疼自己，自己是多余的。甚至覺(jué)得全世界的人都對(duì)不起自己。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，孩子都是父母的寶貝，沒(méi)有父母不疼愛(ài)自己的孩子的。2.陜隘

即斤斤計(jì)較，心胸太狹窄。對(duì)小事也耿耿于懷，愛(ài)鉆牛角尖。3.嫉妒

當(dāng)別人比自己好時(shí)，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。4.驚恐

對(duì)環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺(jué)、失眠、夢(mèng)中驚叫等。5.殘暴

有點(diǎn)小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄?jiǎng)e人為自己開(kāi)心，對(duì)別人冷嘲熱諷，沒(méi)有溫暖之心。6.敏感

即神經(jīng)過(guò)敏，多疑，常常把別人無(wú)意中的話，不相干的動(dòng)作當(dāng)做對(duì)自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無(wú)常，情緒變化很大。7.自卑

對(duì)自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無(wú)論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來(lái)。甚至于自己身體的急速成長(zhǎng)常常使他們不知所措,如覺(jué)得自己太胖,太高,太矮,眼睛太小等等.這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒，對(duì)自己都缺乏情趣，壓抑感太強(qiáng)。

（三）、青春期心理的自我調(diào)節(jié)

以上不良的心理表現(xiàn)通過(guò)自我調(diào)節(jié)都可以得到有效的緩解，下面介紹幾種方法： 1.轉(zhuǎn)移法。

轉(zhuǎn)移法就是在不高興時(shí)，把注意力轉(zhuǎn)移到愉快的事情上去。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到痛苦是不可避免的，只能默默地忍受時(shí)，就要盡快、盡可能積極主動(dòng)地將自己的注意力轉(zhuǎn)移到那些最有意義的事情上去，轉(zhuǎn)移到最能使你感到自信、愉快和充實(shí)的或不會(huì)讓自己痛苦的活動(dòng)上去。如：心情不好時(shí)，校園內(nèi)散散心，心情就會(huì)放松。2.溝通緩解法。

溝通，不僅能交流思想感情，還能釋放生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)的緊張。學(xué)生之間、師生之間敞開(kāi)心扉交流思想、傾訴煩惱，這會(huì)消除孤寂、緊張的心理，忘記不如意，積極愉快地回到學(xué)習(xí)之中。如受批評(píng)后與他人溝通，情緒煩惱可大大緩解。3．情緒宣泄法。

情緒宣泄法是指當(dāng)人處于激烈的情緒狀態(tài)時(shí)，要有意識(shí)地采取合理的途徑直接或間接地表達(dá)情緒體驗(yàn)

和反應(yīng)。情緒宣泄法有以下幾種：（1）傾訴法。在內(nèi)心充滿(mǎn)煩惱和憂慮時(shí)，可以向朋友、家長(zhǎng)、老師或心理熱線傾訴心聲，也可以通過(guò)寫(xiě)信、記日記等形式宣泄出心里的痛苦。（2）超量活動(dòng)法。如大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)，快速高聲的喊叫等，有利于釋放緊張情緒，消除煩悶與壓抑。

（3）哭泣法。在極度悲傷時(shí)，可以尋找適宜的環(huán)境或場(chǎng)所盡情地痛哭一場(chǎng)，釋放壓抑感，以求精神上的輕松和平靜。有研究表明，因個(gè)人情緒而走極端的人反而不哭，而哭的人一般不會(huì)走極端。4．表達(dá)法。

用表達(dá)法來(lái)控制自己的情緒可有多種形式。一種是書(shū)寫(xiě)，寫(xiě)給對(duì)方或中間人，把自己心中的委屈、煩悶、氣憤等都痛快淋漓地寫(xiě)出來(lái)。寫(xiě)完了再念幾遍，讓心中的悶氣都發(fā)泄出來(lái)，氣消之后，把它撕掉，不留痕跡。第二種辦法是談心，找一個(gè)熱心、耐心、公正、寬厚、有見(jiàn)識(shí)、對(duì)自己又比較了解的人談?wù)勑?，把自己心中的話痛痛快快地倒出?lái)，并得到對(duì)方的勸導(dǎo)，心中會(huì)有一種舒暢的感覺(jué)。第三種就是直接找對(duì)方誠(chéng)懇地談?wù)劊郧箅p方都做一些讓步，都能接受。

5．體諒法。

由于別人的行為損害了我們，使我們感到委屈，產(chǎn)生抱怨、悲觀情緒，甚至惱怒、氣憤的情緒。這時(shí)如果我們真的生氣、煩惱、發(fā)怒，那就等于懲罰自己。要消除這類(lèi)消極情緒，較好的方法就是體諒。體諒就是把自己放在對(duì)方的位臵，替對(duì)方設(shè)身處地地想一想。如別人對(duì)我有誤解，或者是因?yàn)樗徽嬲私馕?，或者是?tīng)信了別人的話等。這不能算他的錯(cuò)。即使現(xiàn)在他錯(cuò)了，當(dāng)他明白事情的真相后，會(huì)理解我的。甚至，我們可以把他設(shè)想為一個(gè)“病人”，一個(gè)不健康的人，或把對(duì)方看作是一個(gè)認(rèn)識(shí)水平不高的人。這樣，對(duì)他的期望就少一些，不至于把過(guò)高的自我要求強(qiáng)加到別人身上，徒增煩惱。有時(shí)還要對(duì)自己體諒。如極度的緊張，焦慮，擔(dān)心，勞累大都是自己把弦繃得太緊所致。應(yīng)對(duì)自己說(shuō)：可能我這方面真的不行，可能我的身體確實(shí)不如別人。也許你會(huì)覺(jué)得輕松些。

6、自我暗示法 暗示是借助于語(yǔ)言的刺激糾正和改變個(gè)體的某種心理狀態(tài)或行為的心理調(diào)適模式，是指自己有意識(shí)地將某種觀念不斷強(qiáng)化來(lái)影響自我的情緒和行為?！鞍凳尽睂?duì)人體的心理、生理活動(dòng)有明顯影響，甚至可導(dǎo)致人體出現(xiàn)某些幻覺(jué)。常用的自我暗示的方法包括利用語(yǔ)言的自我暗示、利用動(dòng)作的自我暗示、利用心理圖像的自我暗示等。正確的積極的自我暗示可以增加學(xué)生的自信心，激勵(lì)自我?jiàn)^進(jìn)。例如，在學(xué)習(xí)期間，可時(shí)時(shí)暗示自己：“我能學(xué)好”，“我以前能學(xué)好，這次也能學(xué)好。”另一方面，在自我暗示還可以克制憤怒，松弛緊張情緒。例如在沖動(dòng)易怒時(shí)，心里默念：“我要冷靜些；再冷靜些，發(fā)怒是解決不了問(wèn)題的”；考試緊張時(shí)可以告訴自己：“我要放松，這次一定能考好”。此外，用書(shū)面語(yǔ)言的形式進(jìn)行自我暗示，也是一種很有效的途徑，例如不少同學(xué)在課桌上貼上“拚搏”二字以激勵(lì)自己。如在地上走寬30m的路和在高空中走寬30m的墻心態(tài)不一樣，這是由于在高空走時(shí)，心中已有“空中危險(xiǎn)”的自我暗示。例：心理醫(yī)生對(duì)一個(gè)死囚說(shuō)要用抽血的方法對(duì)他執(zhí)行死刑，醫(yī)生只是象征式的扎了“抽血”的針，對(duì)死囚一滴血也未抽，但死囚卻死了。這也是暗示的作用。

三、學(xué)生早戀問(wèn)題 首先我給同學(xué)們講個(gè)小故事：春天來(lái)了，有一棵敏感的桃樹(shù)首先嗅到了春天的氣息，迫不及待地張開(kāi)了嬌嫩的花蕾，開(kāi)出了美麗的桃花。但初春的天氣是不穩(wěn)定的，一夜寒霜突來(lái)，滿(mǎn)樹(shù)的桃花散落一地。到了秋天，其他的桃樹(shù)碩果累累，唯獨(dú)它沒(méi)有結(jié)出果實(shí)。早戀正如這棵桃樹(shù)，盡管涉足的人數(shù)很少，但其危害性是不可忽視的。⑴ 分散精力，影響學(xué)業(yè)。

有的中學(xué)生錯(cuò)誤地認(rèn)為：“只要兩個(gè)人志同道合，談戀愛(ài)不會(huì)影響學(xué)習(xí)”，或者認(rèn)為：“相愛(ài)產(chǎn)生動(dòng)力，促進(jìn)兩人學(xué)習(xí)”，這些都是極不客觀的。實(shí)際上，早戀者往往以戀愛(ài)為中心，以對(duì)方為航向，感情為 對(duì)方所牽制，學(xué)習(xí)沒(méi)有不分心，成績(jī)沒(méi)有不下降的，許多早戀者兩人交往雖然很隱蔽，之所以最終還是被家長(zhǎng)、老師發(fā)現(xiàn)，主要的原因就是學(xué)習(xí)成績(jī)下滑引起家長(zhǎng)的注意，追問(wèn)之下，道出實(shí)情。

在心理學(xué)家咨詢(xún)對(duì)象中，幾乎百分之百的“早戀”中學(xué)生慘遭敗績(jī)，有的本來(lái)有望進(jìn)入重點(diǎn)高中，如今卻只能去“借讀”；有的是公認(rèn)的大學(xué)苗子，高考卻名落孫山。盡管今天他們已迷途知返，但由于走了彎路，已被同齡人遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在身后。其中的教訓(xùn)，不能不引起我們的反思。

如某校一位16歲的女生，剛進(jìn)校時(shí)，成績(jī)優(yōu)異，由于與同班的一位男同學(xué)產(chǎn)生了愛(ài)慕之情，并很快談上了戀愛(ài)，上課“走神”，下課思念，放學(xué)約會(huì)，結(jié)果不到一學(xué)期，學(xué)習(xí)成績(jī)急劇下降，最后竟沒(méi)有升入高中。

（2）戀情極不穩(wěn)定。

青春期少男少女談戀愛(ài)，可以說(shuō)都是在身心不很成熟的情況下進(jìn)行的，加上青少年沒(méi)有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，其經(jīng)濟(jì)來(lái)源多半寄托于父母。因此，這種愛(ài)沒(méi)有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他們初入情網(wǎng)時(shí)往往信哲旦旦，甚至山盟海誓。但隨著時(shí)間的流逝，他們由中學(xué)進(jìn)入大學(xué)，或走向社會(huì)，知識(shí)和閱歷逐漸豐富，生活經(jīng)驗(yàn)不斷積累，真的成熟起來(lái)，并確立了各自的世界觀，有了新的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。過(guò)去曾經(jīng)傾心摯愛(ài)的人，可能因?yàn)樾愿竦淖兓?，志趣?ài)好的不同而難以結(jié)合。到那時(shí)，他們回顧舊時(shí)的一段經(jīng)歷，會(huì)覺(jué)得似乎是一場(chǎng)游戲。有人作過(guò)追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，早戀者婚姻的成功率極低，中學(xué)時(shí)代相互熱的人，最后能組成家庭的并不多。為這種最終苦果多于甜果的“愛(ài)”，而耗去大量人生最美好的時(shí)光，未免太可惜了。

（3）感情沖動(dòng)，種下苦果。

少男少女墜人愛(ài)河后，成天單獨(dú)在一起，他們或成雙成對(duì)外出郊游，或自由自在地進(jìn)出影視廳，愛(ài)的鏡頭會(huì)成為他們關(guān)注和模仿的焦點(diǎn)，尤其是影視中男女親吻、摟抱等動(dòng)作，會(huì)激發(fā)少男少女們的感情沖動(dòng)。強(qiáng)烈的性沖動(dòng)往往使他們失去理智，不考慮后果而發(fā)生性行為甚至造成未婚先孕。我國(guó)的道德觀念和輿論對(duì)少女懷孕是不能容忍的，于是有的學(xué)生少女因害怕別人知道，又無(wú)顏向老師及家長(zhǎng)交待，便裝病偷偷到遠(yuǎn)離家的醫(yī)院或私人診所去做人流，術(shù)后又得不到充分休息，給身體造成極大傷害，甚至終生不孕，一生生活在悔恨和痛苦中。有的學(xué)生少女甚至因自行買(mǎi)藥打胎而死于非命，更有的學(xué)生少女在事情敗露后，在家長(zhǎng)的打罵、學(xué)校的懲罰、同學(xué)的冷眼嘲笑面前無(wú)地自容，繼而輕生?？梢?jiàn)，早戀的結(jié)果，往往是少女成為最終的受害者

（4）走上犯罪道路

“早戀”引發(fā)的違法犯罪案例

案例

（一）早戀惹禍 南鄭發(fā)生校園血案

雷某系南鄭縣某中學(xué)初三學(xué)生，因與本校同級(jí)某女生說(shuō)過(guò)話，引起同級(jí)另一學(xué)生宋某嫉恨，因宋某早已認(rèn)為該女生是自己的女朋友了。為此，宋某曾多次揚(yáng)言要找人打雷，雷知情后，便常常將一把長(zhǎng)約20厘米左右的匕首帶在身上。10月26日晚8點(diǎn)10分左右，學(xué)校剛下晚自習(xí)，在距校門(mén)口約40米處，宋某糾集本校學(xué)生約七八人圍攻雷。雷某情急中用匕首連捅一人七刀。聞?dòng)嵹s來(lái)的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將傷者緊急送往醫(yī)院搶救，終因傷勢(shì)過(guò)重而死亡。此惡性事性，引起當(dāng)?shù)馗骷?jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視。雷某已被縣公安局抓獲。案例

（二）昆明一中學(xué)生早戀不成竟殺死女友母

昆明市某中學(xué)學(xué)生超然、大偉因早戀而引發(fā)故意殺人案，兩名學(xué)生被檢察機(jī)關(guān)移送審查起訴。

14歲的超然與同班女生15歲的楊某悄悄談戀愛(ài)。楊某的母親王某發(fā)現(xiàn)后及時(shí)勸阻了自己的女兒，王還多次勸超然：“你年紀(jì)還小，應(yīng)以讀書(shū)為重，不是談戀愛(ài)的時(shí)候?！背宦?tīng)不進(jìn)去，認(rèn)為是王有意阻礙他與楊某相好，便懷恨在心，并產(chǎn)生將王殺掉后繼續(xù)與楊某戀愛(ài)的想法。隨后，超然將此想法告訴了同學(xué)大偉(男，14歲)。兩人預(yù)謀后，多次去察看地點(diǎn)，等候時(shí)機(jī)。案發(fā)時(shí)，超然、大偉各帶一把匕首，竄至昆明市某小區(qū)楊某家門(mén)口，以借傘為名進(jìn)了王家，趁王轉(zhuǎn)身拿傘之機(jī)，超然沖上去勒住王的脖子，大偉用沙篇五：城西小學(xué)女生青春期教育講座報(bào)道

城西小學(xué)四~六年級(jí)女生青春期教育講座報(bào)道

為引導(dǎo)青春期女生正確對(duì)待生理、心理的種種變化，加強(qiáng)青春期女生的自我保護(hù)意識(shí)，城西小學(xué)政教處于2014年12月12日下午，組織四~六年級(jí)的全體女生在多媒體教室上了一堂 “我和青春有個(gè)約會(huì)”為主題的有意義的大課。特別邀請(qǐng)龍州鎮(zhèn)計(jì)劃生育服務(wù)所的農(nóng)雪菊站長(zhǎng)進(jìn)行主題講座，她針對(duì)女生的身心特點(diǎn)，精心準(zhǔn)備講座內(nèi)容，制作精美課件，并運(yùn)用一個(gè)個(gè)精彩鮮活的事例給女生們講解了青春期生理和心理變化、如何保持身心健康、如何和異性交往等，指導(dǎo)學(xué)生了解自己的變化、調(diào)整自己的狀態(tài)，從而能更加健康、從容地渡過(guò)青春期。從座談中看出，這些女生，青春期的生理問(wèn)題以及情感的處理上都急需引導(dǎo)。相信在青春路上，她們會(huì)走得更好、更快樂(lè)！

分管政教處的黃珍蘭副校長(zhǎng)表示，今后還將針對(duì)女生青春期的生理、心理問(wèn)題安排其他系列的專(zhuān)題講座，對(duì)青春期女生進(jìn)行系統(tǒng)的生理、心理輔導(dǎo)。