第一篇：青春期女生健康教育教案

我要長(zhǎng)大了

——女孩青春期生理健康教育教案

重新中學(xué) 陳香蕓

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解青春期生理變化，為進(jìn)入青春期做好準(zhǔn)備。

2、輔導(dǎo)她們做好青春期的保健工作

教學(xué)對(duì)象： 七年級(jí)女生 教具準(zhǔn)備：

多媒體課件 教學(xué)流程： 新課導(dǎo)入

在座的女生朋友們，從你們的表情我看到了好奇、羞澀。聰明的你們一定猜到了今天講座的內(nèi)容。關(guān)于青春期的知識(shí)很多，而今天的主題是“我長(zhǎng)大了”，希望大家放開(kāi)所有的顧慮，像聊家常一樣，我們談?wù)勁绾卧谇啻浩趷?ài)護(hù)自己。講授新知（女生青春期生理變化）

一、什么是青春期？

青春期是你的身體發(fā)生變化、開(kāi)始具有生殖能力的生命階段。這是女孩成為女人或男孩成為男人的時(shí)期。并不是指你已經(jīng)是成年人了！但是你正在通往成熟的路上。

二、女孩子在青春期的第二性征

9至15歲：身體迅速長(zhǎng)高

10至13歲：乳房增大，臀部變大 10至14歲：陰毛和腋毛生長(zhǎng) 11至17歲：月經(jīng)開(kāi)始

小結(jié)：同學(xué)們，第二性征的出現(xiàn)，是我們?nèi)祟?lèi)在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，不同階段出現(xiàn)的正常特征，不同的個(gè)體在發(fā)育中是有差異的，這都是正常的現(xiàn)象，當(dāng)這些特征出現(xiàn)的時(shí)候，我們要正確的對(duì)待自己身體的變化，注意生活衛(wèi)生，避免病菌的侵害。同時(shí)調(diào)試自己的心理，作一位健康快樂(lè)的人。

1、月經(jīng)的形成：

月經(jīng)——女孩進(jìn)入青春期以后，每月一次子宮出血的現(xiàn)象。2.出現(xiàn)月經(jīng)的年齡： 平均年齡：12-13歲

早熟年齡：9-10歲

晚熟年齡：16-18歲 3.月經(jīng)持續(xù)時(shí)間：

一般3-7天，平均4-5天。4.月經(jīng)周期：

兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為21-35天，平均28天。

經(jīng)期常見(jiàn)病——痛經(jīng)

癥狀：小腹疼痛，背痛，大腿內(nèi)側(cè)疼痛

痛經(jīng)是女性在月經(jīng)期間經(jīng)受的疼痛或不適。不是所有的女性都有痛經(jīng)，有些只是偶爾出現(xiàn)。如果你有，則不必過(guò)于擔(dān)心。痛經(jīng)是由月經(jīng)期間你的子宮收縮所引的。

5、月經(jīng)期衛(wèi)生保健

(1)注意選擇質(zhì)量信得過(guò)、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。(2)勤洗熱水澡,不用冷水洗澡,保持身體清潔、干凈。

(3)保持外陰部清潔，平時(shí)要經(jīng)常清洗，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，養(yǎng)成每日用溫開(kāi)水清洗外陰的習(xí)慣。在月經(jīng)期更要注意衛(wèi)生，清洗外陰不要將陰部浸入水中，以免細(xì)菌進(jìn)入陰道，引起炎癥，所用洗盆和毛巾要與洗腳盆和擦腳布分開(kāi)，并且要專(zhuān)人專(zhuān)用，以免相互傳染疾病。

(4)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。(5)、保持正常的生活規(guī)律。

痛經(jīng)一般不需治療，當(dāng)然，如果痛經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。

（二）、青春期的胸部萌芽

1、特征：進(jìn)入青春期的女性乳房開(kāi)始發(fā)育，在9—12歲時(shí)，乳房先有一個(gè)乳核，并慢慢發(fā)育增大，乳頭突出, 同時(shí)月經(jīng)來(lái)潮。這是向成熟女性邁進(jìn)的起步階段。

2、青春期女性要注意乳房的保護(hù)： 1.不要因害羞而束胸。2.適時(shí)戴胸罩。3.戴合適的胸罩。

4.晚上睡覺(jué)時(shí)不要戴胸罩。5.避免外傷。

（三）、關(guān)于青春痘

有青春就有青春痘，青春痘并不影響健康，只是在發(fā)育過(guò)程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。出現(xiàn)青春痘不可抓、捏、擠患處，以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。

青春痘的防治

要做到:（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。盡量不吃或少吃垃圾食品。特別是油炸的食物。

（2）保證充足的睡眠，（睡眠是美容的最好方法），保持樂(lè)觀情緒。

（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。用溫水清洗，不用油脂性化妝品擦臉，以免阻塞毛孔，加重癥狀。女生不要用媽媽的護(hù)膚品。

三、性意識(shí)的覺(jué)醒

四、正確開(kāi)展異性之間的交往

1、如何與男生相處 專(zhuān)家建議：

（1）尊重是交往的前提。

（2）少一點(diǎn)隨便，多一份莊重。

（3）在與男生相處時(shí)，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過(guò)分的熱情和親近。（4）避免單獨(dú)在一起的機(jī)會(huì)。忠告：不要過(guò)早陷入感情旋渦。案例介紹、案例剖析（略）

從這個(gè)案例引出：a、什么是早戀？b、早戀的特點(diǎn)和危害。

C、過(guò)早性行為會(huì)帶來(lái)的后果: 失去友誼和友情、產(chǎn)生自卑心里、失去生活信心、易發(fā)生暴力虐待行為、嚴(yán)重產(chǎn)生心里陰影等

結(jié)論：（1）、學(xué)會(huì)“煞車(chē)”；（2）．學(xué)會(huì)拒絕。

2、如何面對(duì)陌生男子的糾纏

3、警惕性暴力的傷害

（1）、不能被侵犯的部位。（2）、實(shí)施性侵害的一些伎倆。問(wèn)題：在學(xué)校外面如何保護(hù)自己呢？ 保護(hù)措施：

（1）提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。（2）不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹(shù)木等偏僻的地方去看書(shū)或復(fù)習(xí)功課。（3）不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車(chē)。（4）與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。（5）衣著不要太暴露。

（6）不要貪圖小便宜，對(duì)熟人過(guò)分殷勤要小心。

（7）在生疏的地方問(wèn)路時(shí)，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。

（8）記住在沒(méi)有病人家屬或女護(hù)士在場(chǎng)的情況下，男醫(yī)生不能對(duì)女病人的下身進(jìn)行檢查（醫(yī)院有規(guī)定）。

（9）不讀黃色書(shū)刊、畫(huà)報(bào)、不看黃色錄像。

（10）如自己做錯(cuò)了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽(tīng)從他的擺布。

4、如果不幸遭遇性暴力

一定要告訴父母。否則，將無(wú)法得到必要的身體上和精神上的治療，這有可能造成 更加嚴(yán)重的后果。罪犯應(yīng)該受到相應(yīng)的懲罰，因此與其個(gè)人想辦法應(yīng)付，還不如向有關(guān)機(jī)構(gòu)，申請(qǐng)?jiān)?/p>

當(dāng)你遭遇性暴力時(shí)，請(qǐng)采取下列方法報(bào)案：

① 記錄遭遇性暴力的地點(diǎn)、時(shí)間、日期，和罪犯的樣子、穿著等。

② 盡快（最好在72小時(shí)之內(nèi)）到婦產(chǎn)科取證，并檢查有沒(méi)有感染性病，懷孕與否，以及采 取預(yù)防措施。

③ 被害時(shí)穿的衣服可以成為證據(jù)，因此不要洗，放到紙袋里保管好。

④ 通過(guò)性暴力專(zhuān)門(mén)咨詢(xún)機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢(xún)，以便進(jìn)行心理疏導(dǎo)，并接受醫(yī)療、法律援助。

五、課堂小結(jié)

“冬天醞釀，春天播種，夏天成熟，秋天收獲”。在適當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖隆；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)，美好的情感要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。

結(jié)束語(yǔ)：我們一起長(zhǎng)大，青春是多彩的，我們快樂(lè)的成長(zhǎng)在一起。

第二篇：青春期女生健康教育教案

我要長(zhǎng)大了

——女孩青春期健康教育教案

李村店中學(xué) 秦麗霞 劉永璞

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解青春期生理和心理變化，為進(jìn)入青春期做好準(zhǔn)備。

2、輔導(dǎo)她們做好青春期的保健工作

教學(xué)對(duì)象： 七年級(jí)女生 教具準(zhǔn)備：

多媒體課件、護(hù)墊、衛(wèi)生巾

教學(xué)流程： 一 導(dǎo)入

在座的女生朋友們，從你們的表情我看到了好奇、羞澀。聰明的你們一定猜到了今天講座的內(nèi)容。關(guān)于青春期的知識(shí)很多，而今天的主題是“我長(zhǎng)大了”，希望大家放開(kāi)所有的顧慮，像聊家常一樣，我們談?wù)勁绾卧谇啻浩趷?ài)護(hù)自己。

二、講授新知（女生青春期生理變化）

中學(xué)生天地一位女生給知心姐姐的信： 知心姐姐：

你好！前些時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)下身出血了，而且一連好幾天。我是不是得病了？你能幫幫我嗎？ 一位心煩的女孩

其實(shí)這位同學(xué)根本不用擔(dān)心，老師反而要恭喜她，因?yàn)樗呀?jīng)進(jìn)入青春期了。青春期是人生中最重要最燦爛的年華。每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷青春期，要做好充分準(zhǔn)備，將有助于青少年更健康地成長(zhǎng)。

在學(xué)生中調(diào)查已經(jīng)來(lái)月經(jīng)的人數(shù)。讓同學(xué)覺(jué)得身為女性是非常值得驕傲的。

你知道進(jìn)入青春期之后，女孩子身體外部究竟會(huì)有那些變化呢？每個(gè)女孩進(jìn)入青春期的時(shí)間有先有后，早一點(diǎn)的約9歲，晚一點(diǎn)的要到16歲左右，這都屬于正常范圍之內(nèi)。一位女孩根據(jù)哪些可以觀察到的變化來(lái)判斷自己是否進(jìn)入青春期呢？ 請(qǐng)看看屏幕上的問(wèn)題：

1． 你知道月經(jīng)是怎么一回事嗎？（不知道的請(qǐng)舉手）2．你認(rèn)為了解這些知識(shí)是難為情的事情嗎？

3．你的爸爸媽媽向你介紹過(guò)這些事情嗎？

4．你是從哪里了解這些知識(shí)的？ 什么是青春期？

青春期是你的身體發(fā)生變化、開(kāi)始具有生殖能力的生命階段。這是女孩成為女人或男孩成為男人的時(shí)期。并不是指你已經(jīng)是成年人了！但是你正在通往成熟的路上。

青春期的一件棘手的事情是，我們所有人的青春期都是在不同時(shí)間發(fā)生的。在一些女孩中，青春期的開(kāi)始可以早到9～10歲，而在另一些女孩中，可以晚到16歲。男孩的青春期平均比女孩晚一年。

即便女孩在不同年齡經(jīng)歷青春期，但對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，變化類(lèi)型是相同的。你可以看到外部的變化，但是你看不到的是啟動(dòng)整個(gè)青春期進(jìn)程的內(nèi)部變化。2 女孩子在青春期的第二性征

9至15歲：身體迅速長(zhǎng)高

10至13歲：乳房增大，臀部變大 10至14歲：陰毛和腋毛生長(zhǎng) 11至17歲：月經(jīng)開(kāi)始

小結(jié)：同學(xué)們，第二性征的出現(xiàn)，是我們?nèi)祟?lèi)在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，不同階段出現(xiàn)的正常特征，不同的個(gè)體在發(fā)育中是有差異的，這都是正常的現(xiàn)象，當(dāng)這些特征出現(xiàn)的時(shí)候，我們要正確的對(duì)待自己身體的變化，注意生活衛(wèi)生，避免病菌的侵害。同時(shí)調(diào)試自己的心理，作一位健康快樂(lè)的人。

3、體內(nèi)的變化

思考：青春期女孩的白帶？

步入青春期后，女性體內(nèi)分泌出特定的荷爾蒙，陰道開(kāi)始變得更深，緊身的短褲上會(huì)有一些透明或乳白色的分泌物，稱(chēng)為“白帶”。這是一種正常的生理現(xiàn)象。建議女孩穿棉質(zhì)的內(nèi)褲和略為寬松的褲子，早晚認(rèn)真清洗陰部，以減少某些炎癥的產(chǎn)生。

4、月經(jīng)的形成及周期

到了青春期，卵巢中的卵子開(kāi)始發(fā)育成熟，并從卵巢內(nèi)排出，稱(chēng)為“排卵”。當(dāng)人體內(nèi)成熟的卵子排除后未被受精，增厚的子宮內(nèi)膜因缺乏激素的支持而剝落、出血，血液與脫落的子宮內(nèi)膜組織一起經(jīng)陰道流出體外，這就形成了月經(jīng)。第一次月經(jīng)稱(chēng)為初潮，每個(gè)女性的月經(jīng)周期各不相同，初潮后月經(jīng)常不很規(guī)則，可能要半年、一年后才逐漸形成有規(guī)律的月經(jīng)周期。

5、經(jīng)期的保健

曉俐每次月經(jīng)來(lái)潮時(shí)總感到疲乏，劇烈運(yùn)動(dòng)后就更加難受，她感覺(jué)非常擔(dān)心，你能幫她談?wù)勗谠陆?jīng)來(lái)潮期間應(yīng)注意些什么事項(xiàng)嗎？

師答：任何能促進(jìn)血液循環(huán)或使身體放松的方法，都將有助于改善痛經(jīng)的不適。

老師支招：

①每天洗溫水澡。②每天做做操，散散步，多呼吸新鮮空氣。③搞好個(gè)人衛(wèi)生。

④經(jīng)常沐浴，不洗盆浴，選擇清潔、柔軟、正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生巾，勤換衛(wèi)生巾。

用品：護(hù)墊 衛(wèi)生巾

例如，在夜間試著使用長(zhǎng)一些的衛(wèi)生巾，而白天可使用常規(guī)大小的。有幾點(diǎn)關(guān)于衛(wèi)生巾的重要事情需要記住。每天至少更換衛(wèi)生巾四次。更換衛(wèi)生巾前后都要洗手。選擇適合你的流量和活動(dòng)的保護(hù)水平。誤區(qū)：月經(jīng)期時(shí)不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或鍛煉。

事實(shí)：事實(shí)上，月經(jīng)期間你可以按照自己的意愿做事。有可能你愿意做每個(gè)月其它時(shí)間愿意做的任何事。

月經(jīng)期在前兩年左右可能并不規(guī)則，這是非常正常的。僅有14%的女性有規(guī)則的28天周期。月經(jīng)周期在21天和35天之間都是正常的。女性 月經(jīng)期間可能會(huì)出現(xiàn)的一些情況

6、痛經(jīng)：一種常見(jiàn)的疾病

癥狀：小腹疼痛，背痛，大腿內(nèi)側(cè)疼痛

痛經(jīng)是女性在月經(jīng)期間經(jīng)受的疼痛或不適。不是所有的女性都有痛經(jīng)，有些只是偶爾出現(xiàn)。如果你沒(méi)有痛經(jīng)，則不必?fù)?dān)心。如果你有，那么你的身體在發(fā)生很大的變化。這是正常行經(jīng)的組成部分。痛經(jīng)是由月經(jīng)期間你的子宮收縮所引的。

7、緩解痛經(jīng)的方法：

做一些輕度運(yùn)動(dòng)。泡一會(huì)兒熱水澡。在下腹部放一個(gè)暖水袋或暖水瓶。一定要在外面包一層毛巾或隔著你的衣服。有些女孩用一些非處方類(lèi)止痛藥。應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生哪種藥最適合你。

痛經(jīng)可以是輕度，中度或嚴(yán)重。如果你的痛經(jīng)嚴(yán)重到無(wú)法正常生活，應(yīng)該向成年人請(qǐng)教或去看醫(yī)生。

8、性意識(shí)的覺(jué)醒

正是因?yàn)槲覀兩砩系淖兓?，我們逐漸有了性意識(shí)。什么是性意識(shí)呢？表現(xiàn)在 a 被某認(rèn)識(shí)的異性吸引或?qū)δ钞愋悦餍堑某绨?、追捧?/p>

b 異性的一個(gè)眼神，或擦身而過(guò)，都會(huì)讓自己激動(dòng)不已，并產(chǎn)生無(wú)限的想象； c 幻想與某異性約會(huì)、交談和親密依偎等情景； d 睡夢(mèng)中夢(mèng)到了有關(guān)性的內(nèi)容，并伴隨性興奮；

e 看到有關(guān)兩性或情愛(ài)的小說(shuō)、電影時(shí)出現(xiàn)性幻想或是性興奮，有時(shí)也會(huì)渴望看有關(guān)這方面的書(shū)籍、性意識(shí)活動(dòng)的產(chǎn)生是符合人的性生理、性心理的發(fā)展規(guī)律的，是正?，F(xiàn)象。因此，幾乎所有處在青春期的少男少女都會(huì)有此體驗(yàn)。

9、專(zhuān)家建議：

（1）如何與男生相處

不要認(rèn)為與男生交往是無(wú)恥的，不應(yīng)該的，相反我們是鼓勵(lì)男女正常交往的，甚至應(yīng)該學(xué)習(xí)如何與男生交往。我們常說(shuō)男女搭配，干活不累，在心理學(xué)上把這稱(chēng)為異性效應(yīng)?？偟膩?lái)說(shuō)，人們潛意識(shí)中是向往異性交往的，因?yàn)樗哂行睦淼恼?、協(xié)調(diào)和保健功能。因此，無(wú)論是男性還是女性，對(duì)自己的異性交往都應(yīng)是珍惜的。怎么把握好與男生交往的度呢？ 1． 尊重是交往的前提。2． 少一點(diǎn)隨便，多一份莊重。3． 不宜過(guò)分冷淡。

4． 避免單獨(dú)在一起的機(jī)會(huì)。

忠告：不要過(guò)早陷入感情旋渦。（2）如何面對(duì)陌生男子的糾纏

正確地對(duì)待糾纏，需要一定的技巧。首先，年輕的女孩子應(yīng)有較強(qiáng)的判斷力和意志力。你應(yīng)該在迅速判斷的同時(shí)，做出相應(yīng)的反應(yīng)，具體技巧上可考慮：

1、上學(xué)、離校時(shí)盡量和同學(xué)結(jié)伴而行，選擇人多的地方走，選擇人多的時(shí)間走。

2、對(duì)有企圖者要態(tài)度明朗，語(yǔ)言可委婉，圓中有方，軟中有硬，要有一股凜然不可欺的正氣。若他人進(jìn)行惡意的糾纏，也不必害怕，應(yīng)盡量與其周旋，找到最佳時(shí)機(jī)跑開(kāi)。遇到嚴(yán)重情況要及時(shí)呼救、逃跑。

3、當(dāng)然自己的穿著打扮，不能太成人化。什么年齡有什么樣裝束。（3）

警惕性暴力的傷害

1、不能被侵犯的部位。腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)、我們的胸部和陰部。這些部位不能讓人觸摸，也不能向別人暴露。當(dāng)有人觸摸時(shí)，應(yīng)該說(shuō)“不可以”，并遠(yuǎn)離這個(gè)人。

2、實(shí)施性侵害的一些伎倆。哄騙：我們來(lái)玩一種好玩的游戲。賄賂：脫衣服給我看，我就給你100元。恐嚇威脅：你如果告訴別人，我會(huì)殺了你的小狗。暴力：把你痛打一頓，你才會(huì)聽(tīng)話。

甜言蜜語(yǔ)：我喜歡你，別的孩子都比不上你可愛(ài)。擴(kuò)大傷害的威脅：如果你不來(lái)，我會(huì)找你妹妹。

利誘：你學(xué)會(huì)了，將來(lái)可以賺很多錢(qián)。

以權(quán)威的名義來(lái)欺騙：是你爸媽?zhuān)ɑ蚶蠋煟┮襾?lái)找你的。秘密禁忌：這是我們之間的秘密，不要讓人知道。

拿你的錯(cuò)來(lái)封住你的口：上次你打同學(xué)的事，要我告訴你爸嗎？

正?；阂郧澳憬憬阋埠臀易鐾瑯拥氖?，她現(xiàn)在過(guò)得這么好，你還擔(dān)心什么？ 拿后果來(lái)封孩子的口：這件事情如果說(shuō)出去，那就不得了，我會(huì)被關(guān)到監(jiān)獄，你媽媽也會(huì)被判刑，你呢，會(huì)被同學(xué)笑。

拿親人來(lái)威脅孩子：你奶奶如果知道了，她一定活不下去了。

強(qiáng)調(diào)善意：雖然我知道這很不對(duì)，但因?yàn)樘珢?ài)你，所以沒(méi)有辦法克制自己。

3、如果不幸遭遇性暴力

一定要告訴父母。否則，將無(wú)法得到必要的身體上和精神上的治療，這有可能造成更加嚴(yán)重的后果。被強(qiáng)暴只不過(guò)是遭遇了不相遭遇的事故，被害人決不應(yīng)該因?yàn)樾邜u心或罪惡感而承受痛苦。但是罪犯應(yīng)該受到相應(yīng)的懲罰，因此與其個(gè)人想辦法應(yīng)付，還不如向有關(guān)機(jī)構(gòu)申請(qǐng)?jiān)?/p>

當(dāng)你遭遇性暴力時(shí)，請(qǐng)采取下列方法報(bào)案：

① 記錄遭遇性暴力的地點(diǎn)、時(shí)間、日期，和罪犯的樣子、穿著等。

② 盡快（最好在72小時(shí)之內(nèi)）到婦產(chǎn)科取證，并檢查有沒(méi)有感染性病，懷孕與否，以及采取預(yù)防措施。

③ 被害時(shí)穿的衣服可以成為證據(jù)，因此不要洗，放到紙袋里保管好。

④ 通過(guò)性暴力專(zhuān)門(mén)咨詢(xún)機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢(xún)，以便進(jìn)行心理疏導(dǎo)，并接受醫(yī)療、法律援助。（4）

不能與沒(méi)有責(zé)任心的人深交

假如已經(jīng)墜入愛(ài)河的同學(xué)，請(qǐng)?jiān)俜此家幌伦约旱臓顟B(tài)： a 他/她在哪些方面吸引我？

b 我們的戀愛(ài)是快樂(lè)的，但快樂(lè)背后是怎樣的后果？以我現(xiàn)在的能力，我能承擔(dān)這樣的后果嗎？

c 我們的愛(ài)在將來(lái)應(yīng)該有結(jié)果嗎？為了能和他/她相伴一生，我們做過(guò)怎樣的努力？ d 戀愛(ài)過(guò)程中，我最擔(dān)心的事情是什么？

e 我原來(lái)的生活目標(biāo)是什么？戀愛(ài)后，目標(biāo)受到干擾了嗎？ f 他/她和我的想法一樣嗎？我們是不是應(yīng)該談一談？該怎么談呢？

太陽(yáng)在哪里？在有思想的地方；寒冷在哪里？在愚昧長(zhǎng)駐的地方?！?/p>

對(duì)于性，我們有太多的問(wèn)題需要了解，有太多的困惑要澄清，希望我們能坦然面對(duì)性，大大方方的談性，了解性，破除對(duì)它的神秘感和壓抑感，建立健康的性心理和正確的性道德，使性態(tài)度和性行為既能符合道德規(guī)范又利于自身的身心發(fā)展。屏幕顯示： 大方

自然

科學(xué)

嚴(yán)肅

三、小結(jié)（出示圖片）學(xué)生朗誦 如夢(mèng)的妙齡，充滿了神奇，蘊(yùn)含著迷惘； 似火的青春，燃燒著激情，更催人奮發(fā)。用崇高的理想，去描繪美好的人生藍(lán)圖； 以高尚的情操，來(lái)贏得甜蜜幸福的人生。

結(jié)束語(yǔ)：我們一起長(zhǎng)大，青春是多彩的，我們快樂(lè)的成長(zhǎng)在一起。

四、如果大家想了解更多地青春期健康知識(shí)，請(qǐng)登陸下面的網(wǎng)址。http://004km.cn/edu

學(xué)生登錄密碼：st11637 家長(zhǎng)用戶名：pa11637 家長(zhǎng)登錄密碼：pa11637 2009.11

第三篇：女生青春期健康教育講座

全校女生青春期健康教育講座

女生的教育教學(xué)工作一直是我校的工作重點(diǎn)之一。幫助指導(dǎo)女生樹(shù)立健康良好的人生觀、價(jià)值觀、就業(yè)觀和戀愛(ài)觀，倡導(dǎo)女生樹(shù)立自信、自強(qiáng)、自愛(ài)、自立意識(shí)在當(dāng)今社會(huì)顯得尤為重要。由此教體局專(zhuān)門(mén)召開(kāi)了全市職業(yè)學(xué)校女生指導(dǎo)教師會(huì)議，我校決定召開(kāi)所有在學(xué)校女生會(huì)議。關(guān)注女生、呵護(hù)女生、幫助女生，是我們共同的責(zé)任，學(xué)校衷心期盼全體女生自強(qiáng)不息立志成才。

今天我講兩方面的內(nèi)容：

一、生理健康

中學(xué)時(shí)期是人生成長(zhǎng)的重要階段，是生理、心理健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，尤其是女中學(xué)生的健康問(wèn)題更是中學(xué)生健康教育中一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。

多項(xiàng)調(diào)查均表明，我國(guó)青少年性成熟比五六十年代出現(xiàn)提前的傾向。性成熟的前傾帶來(lái)了性心理的提前出現(xiàn)。認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，性的信息大量增加，人們的性觀念發(fā)生很大變化，這一切，頻繁刺激少女們的大腦和生殖腺體，提早催開(kāi)了性生理的芽蕾，也必然催動(dòng)了性心理的發(fā)展。然而，社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展，社會(huì)生活的日趨復(fù)雜又造成了少女社會(huì)心理成熟的推遲。她們?cè)谏鐣?huì)心理不成熟的情況下，對(duì)生理的發(fā)育以及由于生理的發(fā)育而萌發(fā)的性心理，缺乏科學(xué)的理解，很容易陷入盲目性。少女性心理的發(fā)展，一般經(jīng)歷如下幾個(gè)階段: 1.性意識(shí)朦朧覺(jué)醒，向往與異性的交往，有的少女為了吸引異性的注意，一日三換衣服，處處表現(xiàn)出與眾不同。

2.夢(mèng)幻與**，想入非非，白日作夢(mèng)，進(jìn)一步就是手淫**。過(guò)去人們認(rèn)為手淫只存在于男孩子中，事實(shí)上女孩子也有手淫的現(xiàn)象。3.模仿與嘗試，性生活的大膽實(shí)踐。

在少女性心理發(fā)展的每個(gè)階段，都呈現(xiàn)出一種非常復(fù)雜與矛盾的心境：既關(guān)注異性的舉止神態(tài)，希望得到異性的青睞，而又把這種愿望埋在心底，表現(xiàn)出拘謹(jǐn)與淡漠、矜持與羞怯。她們手淫以**，往往是在罪惡與快感的交織中進(jìn)行的。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為手淫是不正經(jīng)的事情，這種觀念使她們對(duì)自己的行為感到羞恥，但是性的躁動(dòng)又使她們處在難以抑制的狀態(tài)。她們需要傾訴而又找不到知音，依賴(lài)性較強(qiáng)的少女此時(shí)更需要學(xué)校和家庭的關(guān)懷和幫助。

性心理自發(fā)的發(fā)展，可能出現(xiàn)兩種不良傾向：一是受性本能、性心理的驅(qū)使，出于無(wú)知和好奇，過(guò)早地進(jìn)行性體驗(yàn)和性嘗試。在青春期性萌發(fā)的初期發(fā)生性關(guān)系，它可以出現(xiàn)兩種情況，一是受封建貞操觀的影響，認(rèn)為自己已是不貞不潔的人，從此背上沉重的悔恨的包袱，抬不起頭來(lái)，或者破罐破摔，糟賤自已；二是性欲過(guò)早的啟動(dòng)，形成性欲的猛烈遞增，出現(xiàn)性亢奮，陷入追求性享樂(lè)的狀態(tài)。這是一些女孩子從性體驗(yàn)發(fā)展到性罪錯(cuò)所走過(guò)的路。性罪錯(cuò)容易形成動(dòng)力定型，成為頑固的性癖惡習(xí)，要改變非常困難。這就是一些少女在逃夜與男流氓鬼混后，她們的父母無(wú)論用打、罵、關(guān)、求的辦法，也難以使她們回頭的原因。

第二種不良傾向是一些少女視青春期出現(xiàn)的性心理為丑惡，產(chǎn)生強(qiáng)烈的羞恥感和罪惡感，把自己看作下流的人，她們形成閉鎖心理，孤僻，自卑，內(nèi)向。今日一些四十上下的大齡未婚女性，她們的青春期是在文化大革命中度過(guò)的。她們的性心理受到嚴(yán)重的壓抑，以至日后無(wú)法與異性進(jìn)行正常的社會(huì)交往，進(jìn)入婚姻生活。

人的性心理的成熟有賴(lài)于性生理的成熟，而性生理的成熟并不意味著性心理的成熟。性心理成熟的標(biāo)志是性行為的發(fā)生是以性愛(ài)作為基礎(chǔ)，靈與肉、性與愛(ài)的結(jié)合。因此，性心理的成熟與社會(huì)心理的成熟有著密切的關(guān)系。在我們的社會(huì)，人的性行為不僅具有自然性，而且具有社會(huì)性和精神性。同什么樣的人發(fā)生性關(guān)系，以及在性行為中的表現(xiàn)，都反映出一個(gè)人的社會(huì)感、責(zé)任感和人格特征。性心理的成熟需要有一個(gè)過(guò)程，需要兩性間不斷地調(diào)整適應(yīng)，尤其是情感的不斷升華，才能達(dá)到完美的境界。

青春期少女的性心理處在不成熟的狀態(tài)，可塑性很大，積極培養(yǎng)塑造健康的性心理，如果任其自由發(fā)展，就有可能滑入性罪錯(cuò)的深淵。

我國(guó)學(xué)者對(duì)性心理學(xué)的研究還處在開(kāi)始的階段，人數(shù)也比較少。性心理的健康與否，對(duì)人們性行為的作用，其重要性還鮮為人們所認(rèn)識(shí)，但是，性心理的教育對(duì)于塑造少女健康的人格，又是不可缺少的。

性教育的目的促進(jìn)性健康。世界衛(wèi)生組織提出的“性健康”概念是“性的肉體層面、感情層面、知識(shí)層面和社會(huì)層面的完整結(jié)合，從而積極地豐富人格，促進(jìn)和增進(jìn)愛(ài)”。我們女生要科學(xué)而全面地認(rèn)識(shí)性的生理、心理和社會(huì)成熟過(guò)程，認(rèn)識(shí)友誼、愛(ài)情及婚姻關(guān)系的健康發(fā)展條件，樹(shù)立性平等、責(zé)任感與相互尊重等觀念，以便享有性健康、生殖健康和幸福的婚姻家庭生活，避免性的無(wú)知與失誤而導(dǎo)致的疾病。

生理健康要注意下面幾個(gè)方面：

1.注意經(jīng)期衛(wèi)生。

月經(jīng)一般來(lái)3-7天，暗紅色。女性一般在18周歲左右基本來(lái)月經(jīng)了，當(dāng)然有些是屬于例外。

月經(jīng)期：要溫水沖洗；勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲；淋浴；不能劇烈運(yùn)動(dòng)；不能吃刺激性食物；更要避免受性的侵害。

2.萬(wàn)一受孕：性交，性沖動(dòng)，性侵犯后，要采取避孕措施。

避孕套；口服避孕藥；流產(chǎn)。

緊急避孕：在性交后72小時(shí)，即三天內(nèi)，口服（慧婷，月婷）2顆藥，隔一天服。不過(guò)一年只能服一、二次。否則，將會(huì)引起月經(jīng)紊亂。

3避孕失?。赫Ｖ芷诘脑陆?jīng)超出兩個(gè)星期的話，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行藥流。

兩個(gè)月內(nèi)，人工流產(chǎn)。

三個(gè)月內(nèi)，器械流產(chǎn)。

四個(gè)月以上，人工引產(chǎn)。不滿20周歲的話，不需要提供任何證明，也不需要告訴姓名?？梢缘接?jì)生站去流產(chǎn)，免費(fèi)并提供單獨(dú)套房而且絕對(duì)保密。電話號(hào)碼：3181191。

如果流產(chǎn)太多，子宮內(nèi)膜會(huì)越來(lái)越薄。有人把子宮內(nèi)膜比作田里的土壤，土壤越少，越難種植東西。而流產(chǎn)太多，子宮就很難在孕育小生命。所以為了確保你今后的幸福，各位同學(xué)，你一定要堅(jiān)守住自己的圣地。

女生們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生活中要進(jìn)一步學(xué)會(huì)溝通，學(xué)會(huì)理解他人，建立自尊、自強(qiáng)、自立、自律的健康自我意識(shí)，做一個(gè)能夠明辨是非，能夠承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的陽(yáng)光女孩。所有女孩子應(yīng)該熟記的七條

一、婚前性關(guān)系容易使男女兩人在結(jié)婚前分手。有些女孩為了怕失去心愛(ài)的男孩才勉強(qiáng)獻(xiàn)出自己的肉體。結(jié)果常常適得其反，蕭特博士說(shuō)：如果她堅(jiān)持最后一道關(guān)防，也許更容易把他掛住。

二、許多男人不愿娶一個(gè)跟別人發(fā)生過(guò)性關(guān)系的女孩，蕭特博士說(shuō)：有些男人一直在盡量大的努力減少總?cè)丝谥刑幣娜藬?shù)。但是到了結(jié)婚的時(shí)候，他們卻不肯要一個(gè)'舊貨'。

三、發(fā)生婚前性關(guān)系的女孩，婚姻生活比較不快樂(lè)。蕭特博士說(shuō)婚前性關(guān)系次數(shù)越多，婚后的生活越不快樂(lè)。

四、發(fā)生婚前性關(guān)系的女孩，離婚率較高。這是第三項(xiàng)的自然結(jié)果，婚姻生活不快樂(lè)是離婚的重要原因之一。

五、在婚前發(fā)生過(guò)性行為的女孩，婚后容易被丈夫認(rèn)為不忠實(shí)。所以更容易發(fā)生婚姻的變故。她們被懷疑紅杏出墻的機(jī)會(huì)是婚前沒(méi)有性經(jīng)驗(yàn)的妻子的兩倍。

六、在婚前發(fā)生性關(guān)系，可能會(huì)使少女嫁給不合適的人。性能夠使你盲目，某些少女也許相信她已找到真正的愛(ài)，事實(shí)上使她和男友結(jié)合在一起的力量是性而不是愛(ài)。

七、有婚前性行為的女孩，婚后的性生活常常比較不滿意。結(jié)婚對(duì)沒(méi)有性經(jīng)驗(yàn)的女性，婚后性生活顯得比較美滿。被懷疑的理由是，有婚前性行為的妻子常常會(huì)懷念她以前的性經(jīng)驗(yàn)?；貞浢阑?，她總覺(jué)得今天的丈夫比不上她舊日的情人。

婚前性行為如果使女人意外地懷孕，常常會(huì)引起悲劇，這里不再多說(shuō)。

學(xué)校為了切實(shí)關(guān)愛(ài)女生，每個(gè)月要進(jìn)行健康檔案登記。每個(gè)女生在部組進(jìn)行登記。還有如果你遇到什么疑難問(wèn)題，你可以向父母求助，也可向班主任求助，也歡迎你撥打悄悄電話3887922。“同學(xué)們，悄悄熱線電話開(kāi)通了：當(dāng)你撥打3887922，你會(huì)聽(tīng)到我真誠(chéng)的聲音；在你需要的時(shí)候，我都會(huì)在這里守侯；這里有看不見(jiàn)的線，直通你我的心靈。當(dāng)你困惑的時(shí)候，當(dāng)你需要傾訴的時(shí)候，請(qǐng)你撥打3887922。”

二、心理健康

做一個(gè)可愛(ài)女生

我想在校的大部分女同學(xué)，想知道青春期的一些東西，也渴望有人指導(dǎo)，可是你身邊不一定有這么合適的能夠給你指點(diǎn)迷津的人，我很幸運(yùn)的是我有個(gè)姐姐，她教會(huì)了我很多，今天我想以一個(gè)大姐姐的身份或者朋友的身份，與大家交流。

天有日月、地有陰陽(yáng)、人分男女。男女平等，說(shuō)的是人格上的平等和所享受的權(quán)利的平等。男女有別，這是事實(shí)！男女有別，區(qū)別在哪里呢？除了生理上的不同以外，還有社會(huì)角色的不同，社會(huì)對(duì)男女的要求也不一樣。社會(huì)怎樣要求女孩子呢？也就是說(shuō)女孩子怎樣做才符合社會(huì)的要求呢？

女孩子要溫柔、善良、美麗、大方、文靜、細(xì)心，還要有智慧。

話題一：怎樣看待女性的溫柔

溫柔是與粗魯野蠻相對(duì)立的，韓國(guó)有個(gè)電視劇《我的野蠻女友》，女主角好不好就大喊大叫，甚至舞動(dòng)拳腳，是夠野蠻，這樣的性格不值得推崇，看看電視可以，如果在現(xiàn)實(shí)生活中也這樣表現(xiàn)，是不討人喜歡的。想想看，誰(shuí)敢與這樣的女人接觸？《還珠格格》中的小燕子在電視劇中深受人們喜愛(ài)，如果現(xiàn)實(shí)生活中哪家真有這樣一個(gè)女孩子，是夠讓人頭疼的。而氣質(zhì)高雅、溫柔、善解人意的紫薇和談吐不凡、有見(jiàn)地、熱心的晴兒就會(huì)讓更多的人喜歡。在學(xué)校里，如果一個(gè)女生瘋瘋張張，大喊大叫，打打鬧鬧，像個(gè)野小子一樣，也不會(huì)讓人喜歡。如果哪位女生被別人說(shuō)成“假小子”，并不是一件值得驕傲的事情。女孩子可以雷厲風(fēng)行，可以果敢、但不可以霸道、不可以做母老虎，溫柔是每個(gè)女性都該有的。但是，我們要記住一點(diǎn)：溫柔絕對(duì)不是軟弱，不是沒(méi)有主見(jiàn)和志氣，不是任人擺布。當(dāng)你遇到壞人的時(shí)候，你就要強(qiáng)硬起來(lái)；當(dāng)你看到不公正的事情的時(shí)候，你也要敢于站出來(lái)。真正的溫柔是溫而不弱，柔中有剛。女性的溫柔是細(xì)膩的情感、優(yōu)雅的氣質(zhì)、文明的舉止和高度文化修養(yǎng)的表現(xiàn)。

話題二：怎樣理解美

愛(ài)美之心人皆有之，尤其是女孩子更愛(ài)美，那么什么是美？長(zhǎng)得漂亮是不是美？是！古代就有四大美女：西施、貂蟬、楊貴妃、王昭君。但是生得漂亮的人并不多，漂亮和美麗也不是一個(gè)概念，漂亮更多的是指外在的東西，而美則有豐富的內(nèi)涵。

一個(gè)人可以生得不漂亮，但是一定要活得漂亮。無(wú)論什么時(shí)候，淵博的知識(shí)、良好的修養(yǎng)、文明的舉止、優(yōu)雅的談吐、博大的胸懷以及一顆充滿愛(ài)的心靈，一定可以讓一個(gè)人活得足夠漂亮，活出一種精神，一種品位，一份精彩。

自信的女孩子是美麗的。自信的人，做事不退縮，遇事不怕難；自信的人，表現(xiàn)出來(lái)的是大方、自然，大方、自然本身就是一種美。要做到自信，必須有自信的資本，要有豐富的知識(shí)積累，要有能力，而知識(shí)和能力都需要學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是終身的事情，青春年少是集中學(xué)習(xí)的最好時(shí)機(jī)，所以每一位女同學(xué)都要珍惜現(xiàn)在的大好時(shí)光，把主要的精力和心思都用在學(xué)習(xí)上，機(jī)不可失，時(shí)不再來(lái)。真正等成家立業(yè)以后再去學(xué)習(xí)，需要付出更多的努力，需要有堅(jiān)忍不拔的毅力。不熱愛(ài)學(xué)習(xí)的人往往會(huì)終生碌碌無(wú)為，碌碌無(wú)為的人生就會(huì)變得枯燥無(wú)味。人總要活出自己的價(jià)值，活出自己的精彩。有知識(shí)會(huì)讓你自信，有能力會(huì)讓你自信，有了自信，你就會(huì)變得美麗！

自然的女孩子是美麗的。見(jiàn)過(guò)不少的女孩子熱衷于打扮，追求時(shí)尚，有的還涂脂抹粉，有的還戴耳環(huán)掛項(xiàng)鏈，實(shí)際上這是不自信的表現(xiàn)，也是對(duì)自然美的一種破壞。見(jiàn)到這樣的女孩子我就會(huì)提醒她，不要這樣，保持自然最美！我也建議在校的同學(xué)們，不要在穿著打扮上下功夫。豐富自己的內(nèi)心、豐富自己的頭腦遠(yuǎn)比裝扮自己的外表更重要?？纯茨切┏晒Φ呐浚瑳](méi)有一個(gè)把自己打扮得花里胡哨，一個(gè)人是豐富的還是淺薄的，在舉手投足、言談舉止之間就能顯露出來(lái)。我想，每個(gè)女孩子都不希望自己是一個(gè)淺薄的人，那么，就從現(xiàn)在開(kāi)始，讓自己靜下來(lái)，除了把學(xué)習(xí)搞好以外，利用假期多看一些有品位的書(shū)，提升自己的品位。

話題三：怎樣與異性交往

1、要自然大方正常地交往。男女生交往是再正常不過(guò)的事情，大家在一起學(xué)習(xí)，自然要交往，但是男女有別，交往起來(lái)也有學(xué)問(wèn)。有的女生扭扭捏捏，跟男生說(shuō)話就臉紅，不敢正眼看男生，有的用手?jǐn)[弄著頭發(fā)，眼睛瞟著男生，這很容易給人一些錯(cuò)覺(jué)，讓男生想入非非；還有的太潑辣，與男生打打鬧鬧，動(dòng)手動(dòng)腳，也容易讓男生產(chǎn)生一些想法。我就見(jiàn)過(guò)這樣的女生，平時(shí)跟誰(shuí)都鬧著玩，幾乎所有的出了名的不守紀(jì)律的男生都給她寫(xiě)過(guò)信，因?yàn)檫@樣的女生給人的印象就是什么都不在乎，自己也不自尊，所以男生就敢找她。像這樣的女生，有男生寫(xiě)信、有男生找，不是值得炫耀的，在大家的心目中她是輕浮的，是不自尊也是不被尊重的，那些男生對(duì)她也不會(huì)是認(rèn)真的。女孩子要有自己的尊嚴(yán)，要有自我保護(hù)意識(shí)，你的身體別人是不可以隨便觸碰的，你應(yīng)該是凜然不可侵犯的。與男生交往就要大大方方，越大方越自然人家越不會(huì)有別的想法。具體怎樣做呢？說(shuō)話要直截了當(dāng)，不要吞吞吐吐，眼睛要直視對(duì)方的眼睛，自己心底沒(méi)有雜念，也就不會(huì)讓別人產(chǎn)生雜念。坦坦蕩蕩，自自然然的交往，就不會(huì)出現(xiàn)任何問(wèn)題。

2、正確處理男女同學(xué)之間的好感。男孩子女孩子到了青春期，彼此之間往往會(huì)產(chǎn)生一些好感，這很正常，關(guān)鍵是怎樣處理這種好感。男女同學(xué)之間的朦朧的情感，只是一種好感而已，是每一個(gè)青春年少的人都會(huì)經(jīng)歷和體驗(yàn)的，這是人成長(zhǎng)過(guò)程中的一個(gè)階段，有的人能夠理智地把握、控制自己的情感，有的人則把握不好，一旦感覺(jué)哪個(gè)人不錯(cuò)，就模仿電視、電影或者文學(xué)作品里的東西，就向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的愛(ài)慕之情，而一旦陷入感情的漩渦，煩惱也來(lái)了，痛苦也來(lái)了，尤其是中學(xué)生，往往會(huì)“藕斷絲連”，反復(fù)無(wú)常，分分合合，這樣根本就沒(méi)有心思學(xué)習(xí)，荒廢了大好的時(shí)光，把自

第四篇：青春期女生健康教育演講稿

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！

先做一下自我介紹，我是流亭街道的一名醫(yī)務(wù)工作者，今天很榮幸能在這里和大家一起學(xué)習(xí)女生青春期健康知識(shí)。在開(kāi)始學(xué)習(xí)之前呢，我首先要給大家糾正一個(gè)觀點(diǎn)。每每談到青春期，尤其是大廳廣眾之下，很多人都難以啟齒，羞于見(jiàn)人，其實(shí)我認(rèn)為這都是受一些社會(huì)偏見(jiàn)的影響和缺乏知識(shí)的表現(xiàn)。青春期是我們每個(gè)人的必經(jīng)階段，就像我們出生以后逐漸開(kāi)始長(zhǎng)牙是一樣的道理，所以呢，我們要光明正大的了解自身的生長(zhǎng)規(guī)律。今天在坐的你們都是青春期的女孩，看看你們一個(gè)個(gè)是那么的天真活潑，朝氣蓬勃，充滿幻想，就像是一朵朵含苞欲放的花朵，每每想到開(kāi)花的季節(jié)自然感覺(jué)都是那么的美好，我們稱(chēng)這一時(shí)期為花季。但是，同時(shí)在這一時(shí)期也伴隨著許多成長(zhǎng)中的困惑和煩惱，如果不正視它，極易走入誤區(qū)，出現(xiàn)困惑，性無(wú)知以及自卑，孤獨(dú)，焦慮等現(xiàn)象，非常不利于我們女孩子的身心健康發(fā)展。（幻燈1）那今天就讓我們相約花季，引導(dǎo)你們平安，健康地度過(guò)人生的敏感階段，正確的認(rèn)識(shí)自己，了解自己，順利度過(guò)花季。

（幻燈2）我們都是父母愛(ài)情的結(jié)晶，人從出生到年老是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，它可以分為幾個(gè)階段，如童年期，青春期，性成熟期，更年期，絕經(jīng)期等等，這些時(shí)期沒(méi)有截然的界限，主要受遺傳，周?chē)h(huán)境，營(yíng)養(yǎng)等條件的影響。你們現(xiàn)在在坐的各位都是處于青春期的女孩，在這段時(shí)期你們的身體都會(huì)有哪些變化呢？都要注意些什么呢？今天我們就從這里開(kāi)始講起，首先你們的身體會(huì)急速的生長(zhǎng)，不過(guò)這長(zhǎng)的過(guò)程也很有意思，大家可以想一下最先變化的是哪里？對(duì)，是你們的手腳，你們會(huì)發(fā)現(xiàn)上年新買(mǎi)的鞋子下年就不能穿了，現(xiàn)在有些女孩子的手比我的還大了，說(shuō)明你們以后長(zhǎng)得肯定比我高。然后呢，你們的四肢會(huì)快速的生長(zhǎng)，再后來(lái)才是軀干，從地方到中央，這種快速的生長(zhǎng)有時(shí)能讓你夢(mèng)見(jiàn)自己在飛，更多的時(shí)候這種生長(zhǎng)的不平衡，會(huì)讓你在睡夢(mèng)中感覺(jué)自己猛然從高處跌落。另外，（幻燈三）你們的身體還會(huì)發(fā)生一些特別的變化，例如乳房會(huì)逐漸發(fā)育，中央出現(xiàn)硬塊，不小心碰到會(huì)痛得受不了；還有就是月經(jīng)初潮，也就是第一次來(lái)月經(jīng)，大家不用害羞，有一個(gè)國(guó)家，當(dāng)女孩出現(xiàn)初潮時(shí)，家庭會(huì)舉辦最最隆重的聚會(huì)，所有親友歡聚一堂，給女孩送上最美的祝福！為什么你們覺(jué)得羞于啟齒的事情，他們會(huì)這樣大張旗鼓的慶祝呢？因?yàn)檫@是一個(gè)標(biāo)志！它標(biāo)志著從現(xiàn)在起你就不再是一個(gè)小女孩而是一個(gè)大姑娘了！

月經(jīng)我們也叫例假，它是如何形成的呢，在這里我想給大家講一下，（幻燈4）女孩子進(jìn)入青春期，卵子受到性激素刺激而開(kāi)始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來(lái)，由輸卵管送至子宮，這種現(xiàn)象叫做“排卵”。這是子宮內(nèi)膜就會(huì)形成一層厚的纖維組織，充滿了血液，如果這是卵子與精子結(jié)合，就會(huì)成為受精卵，然后附著在子宮內(nèi)膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)分，逐漸發(fā)育成嬰兒。如果這顆卵子沒(méi)有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動(dòng)分解，經(jīng)過(guò)約14天后，子宮壁纖維組織就會(huì)因失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次，這就是月經(jīng)。

初潮來(lái)臨的一兩年間，月經(jīng)或許不會(huì)很正常，這是因?yàn)槟銈冞@個(gè)部分還沒(méi)有完全成熟，不用擔(dān)心。但這種不正常給你們帶來(lái)了不便，容易出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面，怎么辦呢？只要準(zhǔn)備好“干面包”，就可以解決問(wèn)題了，也就是衛(wèi)生巾。但也應(yīng)注意做好經(jīng)期的自我防護(hù)工作：（幻燈5）

1.經(jīng)期避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，生活規(guī)律，保證充足的睡眠。2.保持樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，如發(fā)生痛經(jīng)，心情要放松，不要自己嚇自己，可用熱水袋熱敷小腹，必要時(shí)服一些止痛劑。3.保持外陰部的清潔衛(wèi)生，每天堅(jiān)持溫水清洗1-2次，不能游泳。4.5.忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。選擇信得過(guò)的衛(wèi)生巾，2-3小時(shí)更換一次，量多時(shí)及時(shí)更換。

從初潮開(kāi)始你們就有事大姑娘了，你們的身體只是屬于你們自己，任何人沒(méi)有經(jīng)過(guò)你們的允許，不能以你們不喜歡的方式接觸你們的身體，特別是乳房，臀部和大腿內(nèi)側(cè)。我希望你們每一個(gè)女生青春都是健康的，平安的！每個(gè)女孩的人生都是快樂(lè)的，幸福的！

接下來(lái)要講的是乳房的自我保?。海ɑ脽?）

1.忌束胸。不要把胸部裹得緊緊的，會(huì)影響胸部的正常發(fā)育。

2.忌過(guò)早用胸罩。在乳房沒(méi)有發(fā)育成熟之前，不宜戴胸罩，否則會(huì)影響乳腺的正常發(fā)育和日后的哺乳功能。3.忌不及時(shí)用胸罩。乳房發(fā)育成熟后，應(yīng)及時(shí)使用胸罩，選擇大小適中的優(yōu)質(zhì)棉布胸罩，同時(shí)要勤換洗，保持清潔衛(wèi)生。

4.營(yíng)養(yǎng)全面，以保證身體和乳房正常發(fā)育的需要。5.加強(qiáng)體育鍛煉。

（幻燈7）以上講述關(guān)于青春期身體上的變化，青春期的心理發(fā)展也是一個(gè)重要的轉(zhuǎn)變期，盡管你們?cè)谏砩弦呀?jīng)漸趨成熟，但是在心理上你們卻仍然很幼稚，很單純，你們開(kāi)始喜歡打扮，留意誰(shuí)在看自己；喜歡看高年級(jí)的男生打球;對(duì)異性的愛(ài)慕；對(duì)父母和老師的疏遠(yuǎn)等等，說(shuō)到這里，我希望你們?cè)谶x擇異性朋友時(shí)一定要理性，因?yàn)檫@段時(shí)期你們的交往并不一定就是真正的愛(ài)情，而多半是心理的需要。有的女生錯(cuò)把對(duì)異性的好感當(dāng)做愛(ài)情，一時(shí)沖動(dòng)盲目追求，不但會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，還會(huì)給自己和對(duì)方都帶來(lái)煩惱和痛苦。在這里我給大家介紹一個(gè)案例： 有一個(gè)漂亮的女孩，父母離異帶給她的傷痛，使他一直在追尋著愛(ài)，當(dāng)高她一級(jí)的?；@球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)向她表示好感時(shí)，她充滿了興奮與快樂(lè)。有一天，兩人在看一部成人片時(shí)，男孩親吻了她，并向她提出性要求，女孩雖然不悅，但又害怕失去他，最后服從了他。男孩很貪玩，他回到球友中間并對(duì)女孩表示了不耐煩，女孩自憐又自卑，失望又絕望，例假也已經(jīng)超過(guò)一周了，而且還真不知道那個(gè)男孩干不干凈，但她卻不知道該找誰(shuí)幫忙。那現(xiàn)在你們想一下過(guò)早的性行為會(huì)給那個(gè)女孩帶來(lái)什么樣的困惑呢？（幻燈8）

1.他是否還愛(ài)我？2.我是否懷孕？3.我是否會(huì)染上性??？4.別人知不知道這件事？

我真的為這個(gè)女孩而感到惋惜，她還不敢告訴父母，這種過(guò)早的性行為與無(wú)承諾的性行為都是不負(fù)責(zé)任的，會(huì)給你們自己與社會(huì)帶來(lái)許多不良的后果，為了今天的健康，為了明天的幸福，請(qǐng)你們開(kāi)始學(xué)會(huì)煞車(chē)，（幻燈9）試想在什么情況下比較容易煞車(chē)？時(shí)速10千米還是100千米的時(shí)候？我想答案你們都知道。還有對(duì)有些無(wú)承諾的性要求，要學(xué)會(huì)拒絕，告訴他現(xiàn)階段不能發(fā)生性關(guān)系的理由，也許對(duì)方正是你的所愛(ài)，對(duì)方給你某些誘惑，但是你是性愛(ài)的主人。

（幻燈10）

同學(xué)們，說(shuō)了這么多，我希望你們一定要自尊，自愛(ài)，自強(qiáng)，做青春的主宰者。青春就像剛剛升起的太陽(yáng)，前面是望不盡的一片蔚藍(lán)；青春就像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光燦爛，讓我們勇敢的張開(kāi)雙臂，用強(qiáng)壯的體魄，廣博的知識(shí)和高貴的品德去迎接那閃亮的年華！愿今天的學(xué)習(xí)能為你們的花季添一絲雨露，灑一抹陽(yáng)光?。ɑ脽?1）祝青春期的你們健康快樂(lè)，一生幸福！

第五篇：青春期女生教育教案

青春期女生教育

李家中學(xué) 蒲鈺梅

教學(xué)目標(biāo)：

1.了解青春期的生理特點(diǎn)及青春期性心理特點(diǎn)、怎樣正確對(duì)待性心理的萌動(dòng)，從而健康正確地走過(guò)人生旅途中的“花季”。

2.讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生理知識(shí)的基礎(chǔ)上，知道初潮是怎樣來(lái)臨的月經(jīng)期內(nèi)應(yīng)注意哪些方面的生理衛(wèi)生知識(shí)及心理衛(wèi)生知識(shí)。

3.了解如何保護(hù)自己的子宮，卵巢，乳房。

4.了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。教學(xué)準(zhǔn)備： 多媒體課件 教學(xué)方法： 講授法，討論法 教學(xué)過(guò)程： 一．月經(jīng)的形成

月經(jīng)是由于卵巢激素周期性變化引起子 宮內(nèi)膜周期性的脫落而導(dǎo)致的陰道出血。月經(jīng)第1次來(lái)潮稱(chēng)為月經(jīng)初潮。初潮的年齡大多在13～15歲之間，其遲早受各種內(nèi)外因素的影響，如氣候、個(gè)人體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)狀況等。28-30天為一個(gè)周期，每次持續(xù)3-5天。如超過(guò)5天，而且月經(jīng)量過(guò)多，可能導(dǎo)致貧血，要去看醫(yī)生。二．經(jīng)期護(hù)理

建議一：健康合理膳食 建議二：避免受濕受涼 建議三：注意私處衛(wèi)生

經(jīng)期的陰道原來(lái)的酸性環(huán)境被破壞，抵抗力下降，容易受到病菌的感染引發(fā)陰道炎，此時(shí)細(xì)菌還容易上行侵入陰道內(nèi)，造成逆行感染，所以清潔工作是必須的。最好每天清洗兩次私處，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，以保證外陰處清潔 有條件的同學(xué)，內(nèi)褲要經(jīng)常暴曬殺 建議四：避免過(guò)度勞累 建議五：保持良好心態(tài) 三．痛經(jīng)怎么辦？

若月經(jīng)來(lái)時(shí)肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。四．保護(hù)好您的卵巢

卵巢主宰著女人的命運(yùn)。女性的第一性征，第二性征的顯露與卵巢的成熟有關(guān)。卵巢瘤特別是生殖細(xì)胞瘤，好發(fā)于青春少女，一旦出現(xiàn)腹痛、腹部包塊、水樣白帶，應(yīng)警惕卵巢瘤。

禁煙忌酒，煙酒對(duì)卵巢有毒害作用，影響其生長(zhǎng)發(fā)育。注意陰部衛(wèi)生，保持情緒穩(wěn)定。五．保護(hù)好您的陰道

其一，注意陰部衛(wèi)生。少女進(jìn)入青春期后，隨著月經(jīng)的來(lái)潮和白帶的分泌，易患青春期陰道炎。正確使用消毒后的衛(wèi)生紙巾，內(nèi)褲要在日光下照曬，睡前用溫水清洗外陰，洗盆專(zhuān)用 大便后，手紙應(yīng)由前向后擦，小便后用衛(wèi)生紙擦干凈。

其二，防止罹患“時(shí)裝性陰道炎”。青春少女為追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類(lèi)褲子褲襠瘦短，布質(zhì)厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、后有肛門(mén)的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排泄，會(huì)陰部處于溫?zé)?、潮濕的狀態(tài)，各種致病菌在此環(huán)境下最容易生長(zhǎng)、繁殖，容易罹患時(shí)裝性陰道炎。因此要少穿或不穿體形褲，合理著裝，盡量選用合體、布料彈性好、透氣良好的時(shí)裝，以防后患無(wú)窮。其三，潔身自愛(ài)，守身如玉。

毋庸諱言，近年來(lái)，個(gè)別少女出于種種原因，過(guò)早地發(fā)生了性行為，患上了性病性陰道炎。對(duì)此，少女應(yīng)自強(qiáng)、自尊、自愛(ài)，正確認(rèn)識(shí)人生價(jià)值觀，潔身自愛(ài)、守身如玉，杜絕性亂。六．保護(hù)好您的子宮

少女子宮雖已發(fā)育，但其壁尚不厚，子宮黏膜也薄，人流手術(shù)，勢(shì)必使子宮壁更薄。因此，不但在人流中會(huì)發(fā)生子宮穿孔，亦會(huì)于婚后發(fā)生流產(chǎn)、分娩時(shí)子宮乏力而致難產(chǎn)、產(chǎn)后大出血或?qū)е绿ケP(pán)植入。

人流手術(shù)中一旦感染還容易引起宮頸粘連、附件炎，進(jìn)而造成不孕;另外，人流術(shù)中，由于負(fù)壓的作用，子宮黏膜會(huì)逆流入腹腔而引起子宮黏膜異位癥…… 因此，少女保護(hù)好子宮的最佳之舉，就是杜絕婚前性行為。七．乳房的保護(hù)

第一、青春期乳房開(kāi)始發(fā)育，內(nèi)衣穿著不要過(guò)緊，不要穿過(guò)于窄小的衣服，或佩戴過(guò)小的乳罩，否則將長(zhǎng)期壓迫乳頭而使乳頭回縮，不利于今后哺乳期的授乳。有的婚前少女乳房發(fā)育隆起時(shí)，害怕別人議論，而把胸部捆束起來(lái)而影響發(fā)育，造成不良后果。

第二、有乳頭回縮或扁平者，應(yīng)經(jīng)常用手指牽拉或吸奶器吸出，使乳頭突出，挺立。特別是在妊娠時(shí)更應(yīng)重視這一點(diǎn)，以利授乳。

第三、青年女性發(fā)育良好的乳房，應(yīng)及時(shí)選用適合的乳罩，防止在生活、工作及勞動(dòng)中乳房因震蕩而不適，造成損傷或下垂。

年齡過(guò)小者不宜佩戴乳罩。八．早戀現(xiàn)象透視

活動(dòng)一：討論早戀的危害性。1.嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

2.增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。3.會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍，因?yàn)橛信潘裕瑢?zhuān)注性。

4少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來(lái)嚴(yán)重的創(chuàng)傷。

活動(dòng)二：討論怎樣正確處理早戀。

1.當(dāng)收到異性有求愛(ài)信時(shí)，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對(duì)方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長(zhǎng)處理，要原諒對(duì)方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來(lái)往。

2.正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對(duì)異性的美好的感覺(jué)珍藏在心底，讓友誼長(zhǎng)存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣。