第一篇：激情飛揚(yáng)拓展活動(dòng)心得報(bào)告

“激情飛揚(yáng)，虎狼之獅”拓展活動(dòng)心得報(bào)告

9月27、28日為期兩天的戶外拓展活動(dòng)結(jié)束后，看得出大家都是滿載而歸的。在這短短的兩天里，我們重新認(rèn)識了自我，找到了差異與自信，增加了彼此的了解與信任，知道“沒有缺點(diǎn)，只有特點(diǎn)”、“沒有優(yōu)勢，只有差異”，開拓思維，“倒過來，更精彩”，翻過畢業(yè)墻，更是展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量！

第一天上午“破冰”——砸氣球，教官一開始準(zhǔn)備一個(gè)裝了適量水的氣球，問大家有什么方法可以砸破氣球。大伙都提出各種不同方法，但氣球在教官手里依然完好無損，因?yàn)槎际窃谡f，而沒有行動(dòng)，盡管有很多方法，如果沒有行動(dòng)，當(dāng)然就沒有結(jié)果。思考對照我們的現(xiàn)實(shí)生活與工作，這個(gè)事說明了一個(gè)道理，方法縱然千百，沒有執(zhí)行力，一切只是空談——紙上談兵罷了。一流的主意或者說一流的技術(shù)，不如三流的行動(dòng)，落腳貴在執(zhí)行！

上午“破冰”后各自組隊(duì)，團(tuán)隊(duì)建設(shè)后進(jìn)行拓展第一個(gè)項(xiàng)目：信任背摔。挑戰(zhàn)這個(gè)項(xiàng)目，給我三點(diǎn)啟示：一是信任是相互的，信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)。選擇相信同時(shí)也是被信任的，而被信任是你具備這樣的條件，肯定是有先做出能被人信任的行動(dòng)，如背摔時(shí)，你的雙腳并攏，身體挺直，雙手內(nèi)扣，這些就是具體的行動(dòng)表現(xiàn)。二是信任下屬，同時(shí)也要加以鼓勵(lì)，使被信任者感到真正的被信任，從而發(fā)揮更大的能量。三是工作中要學(xué)會(huì)不斷的調(diào)整以及勇于擔(dān)當(dāng)，挑戰(zhàn)者背摔時(shí)你一定能接住，不松開，不躲閃，不放棄！

下午“高空挑戰(zhàn)”、“天使之手”、“急速60秒”。給我最大的感受是：一個(gè)人只有一雙手，一雙腳，一個(gè)腦袋，再大能耐也有限，最大也只是一個(gè)孤單的英雄，在變化莫測的大千世界里，英雄往往氣短，英雄最終變狗熊……如果能借眾人之手，則可成“千手觀音”。做管理，就是要匯聚各路英雄，所謂借力使力不費(fèi)力。英雄如何蛻變成領(lǐng)袖，你能夠帶出一堆英雄，自然就成了領(lǐng)袖。急速60秒，讓我們知道了解規(guī)則，遵守規(guī)則，認(rèn)清自我，講究戰(zhàn)略，在瞬息萬變中善于應(yīng)變，應(yīng)變能力基于團(tuán)隊(duì)沙盤推演和復(fù)盤，總結(jié)提升。敗兵先戰(zhàn)而后求勝，勝兵先勝而后求戰(zhàn)。

第二天上午進(jìn)行“沙場點(diǎn)兵”、“終極解碼”項(xiàng)目。簡單的隊(duì)列，如果排頭兵沒有迅速站對位，結(jié)果后面跟著錯(cuò)位，這就是“骨牌效應(yīng)”。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人角色的認(rèn)知和“排頭兵”領(lǐng)導(dǎo)的作用，往往決定著隊(duì)伍的走向?！敖K極解碼”項(xiàng)目，給我最大的啟示與思考是：信息溝通的重要性。在工作中，有時(shí)由于信息不對稱或沒有充分溝通，往往做了很多的無用功。善用旁人提醒，其實(shí)也是一種有效的溝通。

下午挑戰(zhàn)NO.1和畢業(yè)墻。挑戰(zhàn)NO.1給我最大啟發(fā)是：什么是高效的團(tuán)隊(duì)，高效的團(tuán)隊(duì)是怎樣的。挑戰(zhàn)NO.1，第一輪我們隊(duì)通過前面3關(guān)只用了4分多時(shí)間，但在最后一個(gè)項(xiàng)目連接失敗，最終8分鐘到了還未完成，成績零分。第一輪結(jié)束后，我們隊(duì)進(jìn)行復(fù)盤回顧總結(jié)，然后做了一些調(diào)整，同時(shí)對容易失敗的環(huán)節(jié)加緊練習(xí)——沙盤。到第二輪挑戰(zhàn)NO.1，到最后一個(gè)環(huán)節(jié)還是出了狀況，這時(shí)有些隊(duì)友開始有泄氣的苗頭，觀察到這些變化，我大聲的鼓勵(lì)伙伴，同時(shí)提議大伙深呼氣，稍微停頓一下，稍微調(diào)整后，我們很快進(jìn)入狀態(tài)，最終挑戰(zhàn)成功！總結(jié)這個(gè)項(xiàng)目，我們失敗，不是沒有戰(zhàn)術(shù)，而是太急躁。

拓展活動(dòng)的最后項(xiàng)目——畢業(yè)墻。這個(gè)項(xiàng)目要求每個(gè)隊(duì)友必須順利翻過畢業(yè)墻。我們兩隊(duì)融合成一個(gè)大隊(duì)，組織分工，搭人梯，外圍保護(hù)的……隨著口號一響，大伙踏著人梯一個(gè)接一個(gè)翻墻，第一個(gè)上去后，有人開始在上面拉，有人在下面往上推，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……直到最后一個(gè)翻過畢業(yè)墻。一開始，看到這么高的墻怎么翻過去，事實(shí)證明，我們只用了4分多時(shí)間，全部隊(duì)友安全翻過畢業(yè)墻，我們戰(zhàn)勝了擺在眼前的障礙！因?yàn)槲铱吹降?，我體驗(yàn)到的是一股團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)進(jìn)取心，團(tuán)隊(duì)的力量是無窮大的！

畢業(yè)墻結(jié)束后，我相信每個(gè)人心中都是激動(dòng)的，有種熱淚盈眶的感覺。這里，我內(nèi)心最大的感受是——感恩！感恩一路上有人拉一把，感恩一路上有人推一把，感恩困難與險(xiǎn)阻，讓我們變得更加堅(jiān)韌不拔，變得更加強(qiáng)大！

結(jié)束了嗎？

結(jié)束了。

真的結(jié)束了嗎？

沒有。因?yàn)槲覀兊恼鞒滩艅倓傞_始！----附：拓展活動(dòng)，最大的收獲是思維模式及人生啟迪，“倒過來，更精彩”！

可以馬上落地的行動(dòng)有： 1.2.3.4.陳水根/2014年10月7日于五沙三村 每天下班前進(jìn)行總結(jié)當(dāng)天的工作——“復(fù)盤”，計(jì)劃明天的工作——“沙盤”。多鼓勵(lì)下屬、鼓勵(lì)員工。發(fā)現(xiàn)做得棒地方，及時(shí)鼓勵(lì)——豎大拇指贊。溝通前先聆聽。

每天睡前用5分鐘做自我反省。

第二篇：拓展培訓(xùn)感想拓展歸來,激情飛揚(yáng)

拓展訓(xùn)練感想--拓展歸來,激情飛揚(yáng)

2013年12月13日，我有幸參加公司在明陽天下舉行的為期兩天的拓展培訓(xùn)，早早的到達(dá)集合點(diǎn)，踏上大巴車，等待出發(fā)那一刻。經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)的車程，我們來到笑翻天拓展基地。各自放好行李就開始了拓展訓(xùn)練開營儀式，大家通過熱身活動(dòng)后顯得十分緊張刺激。最后我所在的小隊(duì)確定了：隊(duì)名“沖鋒隊(duì)”、口號“向前向前，向前沖”、隊(duì)歌“向前、向前、我們的隊(duì)伍向前進(jìn)”。兩天的拓展項(xiàng)目，內(nèi)容很豐富多彩。而讓我印象深刻的第一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔,這個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的信任感。每個(gè)隊(duì)員需要輪流站在1.6米左右的背摔臺(tái)上，雙手反扣腦袋前傾雙肘抱緊身體筆直地向后倒下做“背摔”，其他成員在臺(tái)下用雙手和腿做保護(hù)。隊(duì)長組織其他隊(duì)員給做背摔隊(duì)員充電以示鼓勵(lì)；所有隊(duì)員進(jìn)行前都要將身上的尖銳物品等全部去除。第二個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目是接力大考驗(yàn)，考驗(yàn)兩個(gè)團(tuán)隊(duì)間的默契度和配合度，我們運(yùn)行二車間的5個(gè)年輕人力所能及的參加了多個(gè)小項(xiàng)目，用我們的活力和朝氣感染著我們團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人，最后我們沖鋒隊(duì)取得勝利。

第二天的穿越電網(wǎng)這個(gè)項(xiàng)目也使我記憶猶新，規(guī)則規(guī)定身體不能觸網(wǎng)，一個(gè)網(wǎng)洞只能使用一次，最后所有人過網(wǎng)，網(wǎng)洞使用完畢還有人沒有過網(wǎng)，用集體深蹲或俯臥撐的方式作為懲罰?？粗W(wǎng)，一個(gè)個(gè)都在說：肯定過不去！這么小，然而，真正開始后，大家全力以赴。盡所能想辦法，小心翼翼運(yùn)送戰(zhàn)友過去，終于經(jīng)過大家共同努力，全部完成任務(wù)。有關(guān)穿越電網(wǎng)，我的體會(huì)是：團(tuán)隊(duì)是一個(gè)整體，要完成一項(xiàng)任務(wù)，要做成一個(gè)事，必須每個(gè)人都完成，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能完成。一個(gè)人失誤，整個(gè)團(tuán)隊(duì)就失敗，就得從頭再來，所以團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員必須配合度非常高，每個(gè)人必須努力去達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，才能完滿的完成一個(gè)任務(wù)。

然而第二天拓展中最難的項(xiàng)目是“8米高空徒手抓單杠”。我們隊(duì)的成員個(gè)個(gè)踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油；我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下，我往上爬去，在爬桿的過程中我告訴自己手要抓牢，腳要踩穩(wěn)，來到高空后其實(shí)很害怕，不過聽到大家加油打氣的聲音一下子有了力量，穩(wěn)穩(wěn)地完成動(dòng)作，下來時(shí)忍不住揮手，有種很痛快的感覺。第一次覺得‘加油’不是一句空口號，爬上去飛出去抓緊那棍子一刻真好像跨過一個(gè)坎，完全釋然。高空項(xiàng)目，其目的一目了然，就是為了鍛煉勇氣和挑戰(zhàn)自我。當(dāng)每個(gè)人都挑戰(zhàn)過后，想必對自己都有新的認(rèn)識以及對人生有新的感悟。

本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展公司轉(zhuǎn)載請注明出處

第三篇：自信、自強(qiáng)、激情飛揚(yáng)

自信、自強(qiáng)、激情飛揚(yáng)

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家好！

洛陽服務(wù)外包學(xué)院06服裝班的張旋詠，今天我演講的題目是《自信、自強(qiáng)、激情飛揚(yáng)》 德治體是中學(xué)必須所具備的，作為一名好學(xué)生缺一不可，如果一個(gè)好的學(xué)生只有好的成績，沒有好的身體和精神，他就不是一名好學(xué)生，他怎么會(huì)擔(dān)當(dāng)建設(shè)祖國的大任呢？“身體是革命的本錢”擁有健康的身體是根本，建設(shè)祖國是重任，在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該勤奮、努力、自信、在生活上勤勞、自強(qiáng)、在學(xué)習(xí)應(yīng)該敢為“天下先”，在生活中應(yīng)該自強(qiáng)不息，健康的身體和精神是不可分割的，精神和信念是不可以被剝奪的，不管是形體或精神，在生活中必須保持一顆平衡心，在人生的道路上挫折，困難是不可避免的，之重要的是我們要淡然面對。自信、自強(qiáng)。不能向人生低頭，讓激情飛揚(yáng)的心放飛吧！謝謝大家，我的演講完畢。

第四篇：激情飛揚(yáng)、熱愛生活演講稿

解開生活的繩索

——微笑面對生活，像樹一樣活著！

各位懂得生活、熱愛生活的領(lǐng)導(dǎo)、同事們，大家上午好，此時(shí)此刻非常榮幸，將由我和大家一起共同度過一個(gè)美好的早晨。

每日來到公司，相信大家都深有感觸，當(dāng)我們坐在辦公桌前，面對桌面上一摞一摞文件的時(shí)候，看著電腦里眼花繚亂的數(shù)據(jù)報(bào)表的時(shí)候，每當(dāng)下班回家，生活中瑣屑的家務(wù)事、孩子的哭鬧等等迎面而來的時(shí)候，長久如此，你的感受是什么？——壓力和煩惱！但是，我們不能這樣活下去，為了解除壓力、驅(qū)除煩惱我們應(yīng)當(dāng)微笑著去面對，解開生活的繩索，像樹一樣活著！

在這里，我先講一個(gè)小故事：有一個(gè)年輕人到禪院里去拜訪老禪師，在路上看到一頭牛被繩子栓在樹上，這頭牛想離開這棵樹到草地上去吃草，誰知它轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去都不得脫身。來到禪院，這個(gè)年輕人有意考問老禪師說：

“什么叫團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)?”

“皆因繩未斷?！崩隙U師脫口而出。

年輕人頓時(shí)目瞪口呆，他不明白老禪師何以知道答案。問明原委后，老禪師微笑著對他說：“你問的是事，我答的是理兒，心被俗物糾纏而不得超脫，那就只能團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)了!”

大家仔細(xì)想一想老禪師的話是多么的發(fā)人深省，生活中我們也許有太多的無奈，學(xué)習(xí)的壓力、工作的不順，情感的波折，朋友的誤解，上司的不滿，甚至去公司食堂吃個(gè)飯都絮絮叨叨，這多影響我們自己的心情啊，這所有的一切都是束縛我們的繩索，不少人往往被困得“團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)”。

生活中,很多的困難和障礙，往往不是來自我們所處的外部環(huán)境，而是產(chǎn)生于我們的內(nèi)心，是我們的內(nèi)心深處那所謂的傳統(tǒng),經(jīng)驗(yàn)的習(xí)慣，造成了我們心靈的恐懼：在公司里看到別的同事升職而自己還是那么平凡，心中的不平；看到別的同事穿的名牌而自己還是那么的樸素，攀比心在腦海里滋生；走在大街上，看到窈窕淑女so beautiful，便賊心四起，抱怨起自己的老婆為什么不如人家的漂亮等等，這些無一不是我們心中的繩索，名利是繩索，貪欲是繩索，妒忌、抱怨和攀比都是繩索，時(shí)時(shí)束縛著我們向往自由、追求幸福、熱愛美好生活的心，只有斬?cái)嗔诉@些繩索，我們才能真正享受自由和美

好幸福的生活。只有清除心中的繩索，讓心去飛，方能載起我們的人生，實(shí)現(xiàn)人生的飛躍。努力解除繩索的同時(shí)，我們還要有理想目標(biāo)，有拼搏向上的精神，微笑著去面對生活中的困難和坎坷，苦難不過是磨練，是通往成功的跳板！

我們現(xiàn)代人的生活方式有兩種：第一種是像草一樣活著。你盡管活著，每天也在成長，但是你畢竟是一棵草，吸收陽光雨露，但是你長不大。人們可以踩過你，但是人們不會(huì)因?yàn)槟愕耐纯喽屗麄儺a(chǎn)生痛苦；他們不會(huì)因?yàn)槟惚徊攘硕鴣響z憫你，因?yàn)樗麄儽旧砭蜎]有看到你，所以我們每一個(gè)人，都應(yīng)該像樹一樣的活著。這便是我們的第二種生活方式，即使我們現(xiàn)在什么都不是，但是只要你有一顆樹的種子，即使你被踩到泥土中去，你依然能夠吸收泥土中的養(yǎng)分，自己成長起來。當(dāng)你長成參天大樹以后，遙遠(yuǎn)的地方，人們就能看到你、走近你，你能給他人一片綠色，活著是一道美麗的風(fēng)景，死了依然是棟梁之材，這就是我們做人的標(biāo)準(zhǔn)和成長的標(biāo)準(zhǔn)。

人生在世要懂得珍惜生命中的每一分、每一秒、做好工作的每一個(gè)細(xì)節(jié)，讓我們即來之則樂之，享受生命中的每一天，享受工作中的樂趣，不管生命中遇到的是順境還是逆境，都應(yīng)該心存感激。遇到困難只能增加你的財(cái)富，智力和能力。讓我們感受秋天里燦爛的陽光，燦爛的世界！解開心中的繩索，讓心中充滿希望，充滿陽光，微笑面對，像樹一樣活著，多一份灑脫，多一份美好！熱愛生活，熱愛工作，活在當(dāng)下，珍惜現(xiàn)在，珍惜此刻，找回激情飛揚(yáng)的年代！

謝謝大家！

生產(chǎn)部畢程亮

2011-9-17

第五篇：激情四射,青春飛揚(yáng)

激情四射、青春飛揚(yáng)——啦啦操比賽暨第二屆體育文化節(jié)閉幕式

總結(jié)

聲聲口號引出激情四射的舞步,密密的汗珠折射出青春的光芒。6月16日晚6：30，由院學(xué)生會(huì)承辦、學(xué)生會(huì)文藝部協(xié)辦的啦啦操比賽暨第二屆體育文化節(jié)閉幕式晚會(huì)在琴院大禮堂隆重舉行。院黨總支書記王菁華教授、副院長趙連營、團(tuán)委副書記孫海清等院系領(lǐng)導(dǎo)出席了本次晚會(huì)。本場晚會(huì)是我院第二屆體育文化節(jié)一系列活動(dòng)的最后一站，也為本屆體育文化節(jié)劃上了圓滿的句號。

黨總支書記王菁華教授首先為體育文化節(jié)閉幕致辭。他首先對本屆體育文化節(jié)取得優(yōu)異成績的同學(xué)表示熱烈的祝賀，對精心籌備和積極參與本屆體育文化節(jié)的師生們表示衷心的感謝。他指出，賽場上體現(xiàn)出的嚴(yán)規(guī)遵紀(jì)、奮發(fā)勇為、吃苦耐勞等精神展示了我院師生的體育實(shí)力和良好的精神風(fēng)貌。他希望同學(xué)們在好好學(xué)習(xí)的同時(shí)，提高對體育活動(dòng)的熱情，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，大力發(fā)揚(yáng)拼搏精神和嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實(shí)的態(tài)度，做適應(yīng)社會(huì)需要的全面發(fā)展的綜合性人才。

邁著青春洋溢的步伐，這是一道別樣的風(fēng)景，因?yàn)槟贻p所以充滿熱情和活力，在輕快活潑的韻律中激情四射，青春飛揚(yáng)！此次比賽我們的選手都表現(xiàn)出了青春的活力，展現(xiàn)了青春的風(fēng)范。伴著激情的旋律，踏著律動(dòng)的腳步，各系的啦啦操隊(duì)伍拿出各自的本領(lǐng)一展身手，用他們精湛的技術(shù)和熱情的笑臉彰顯著青春靚麗的色彩，演繹著年輕的朝氣蓬勃和奔放的熱情，將整場晚會(huì)推向了高潮。他們的動(dòng)作時(shí)而柔美優(yōu)雅，時(shí)而激情四射，將啦啦操的魅力展現(xiàn)的淋漓盡致，帶來了一道如夢如幻的視覺盛宴，感染了全場觀眾，獲得了熱烈的掌聲。最終，會(huì)計(jì)系以最高的成績贏得了本次比賽的第一名，經(jīng)貿(mào)系與藝術(shù)系分別榮獲第二、第三名的好成績。

本屆體育文化節(jié)為期一個(gè)多月，集觀賞性和實(shí)用性為一體，具有較強(qiáng)的強(qiáng)身健體、愉悅身心的功效，對于提高廣大參與者的身體素質(zhì)，豐富校園生活具有積極的推進(jìn)作用。不僅豐富和活躍了我院的校園文化生活，形成和諧美好的體育文化氛圍，提升了我院體育文化活動(dòng)的整體水平，受到了領(lǐng)導(dǎo)、師生的一致好評。晚會(huì)最后，為表彰本次體育文化節(jié)奮力拼搏、銳意進(jìn)取的同學(xué)，進(jìn)行了本次體育文化節(jié)項(xiàng)目比賽的頒獎(jiǎng)活動(dòng)。獲獎(jiǎng)代表表示：“此次獲獎(jiǎng)是對我們的鞭策與鼓勵(lì)，我們會(huì)繼續(xù)努力，再創(chuàng)輝煌！”

這一晚，我們不再把情感收藏，在千色東光下盡心表達(dá)。在激情四射的表演中，晚會(huì)落下了帷幕，整臺(tái)晚會(huì)持續(xù)了約一個(gè)半小時(shí)，精彩的節(jié)目不斷掀起觀眾們的熱情歡呼，直到晚會(huì)宣告結(jié)束，觀眾還沉浸在熱歌勁舞的陶醉之中，獲得了學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、老師的高度好評，在師生中產(chǎn)生了強(qiáng)烈的反響。

此次晚會(huì)取得了圓滿的成功，為同學(xué)們各種才藝的展現(xiàn)創(chuàng)造了很好的機(jī)會(huì)，并且實(shí)現(xiàn)了“打造陽光體育，推進(jìn)校園文化”的目的。展示了自我、鍛煉了自我，享受了成功的喜悅，體味了拼搏的樂趣！我們相信：同學(xué)們會(huì)把本屆體育文化節(jié)所表現(xiàn)的良好精神風(fēng)貌應(yīng)用到今后的生活中去，以飽滿的熱情、積極的態(tài)度、昂揚(yáng)的斗志和拼搏的精神應(yīng)對生活，善于挑戰(zhàn)自我、敢于超越自我，昭示亮麗的青春風(fēng)采，譜寫精彩的生活篇章！