第一篇：學(xué)習(xí)健美操感想

健美操學(xué)習(xí)感想

進(jìn)入大學(xué)面對(duì)五花八門的體育選修課，我毫不猶豫地選擇了健美操。因?yàn)槲覐男【拖矚g看健美操，覺得運(yùn)動(dòng)員們的體態(tài)是那么優(yōu)美，動(dòng)作是那么輕盈，肢體是那么協(xié)調(diào)，我也希望我能夠像他們那樣舞動(dòng)青春和活力。

在第一堂課時(shí)，老師帶領(lǐng)著我們?cè)趧?dòng)感的音樂下舞動(dòng)起來，由基礎(chǔ)的步伐的步伐開始，由于之前接觸過舞蹈，我學(xué)習(xí)新動(dòng)作也不至于那么慌亂。加上老師耐心細(xì)致的教導(dǎo)，我慢慢找到跳健美操的感覺，心里也就有一種成就感。轉(zhuǎn)瞬間，一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)就要過去了，想到要離開這個(gè)課堂竟有些不舍?；叵肫饘W(xué)習(xí)健美操以來的身心變化，我覺得健美操對(duì)我有以下認(rèn)識(shí)和感想：

健美操之“健”：健美操的健康美表現(xiàn)在身體健康和精神健康兩方面。身體健康表現(xiàn)在具備良好的身體素質(zhì)，這包括：心肺耐力、肌肉力量、平衡性、靈敏性、柔韌性和協(xié)調(diào)性。心肺耐力的發(fā)展使心臟與循環(huán)系統(tǒng)有效運(yùn)作，將機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)、氧氣及生物活性物質(zhì)運(yùn)送到肌肉和各組織器官，并把代謝產(chǎn)物運(yùn)走，在有機(jī)體的生命活動(dòng)中發(fā)揮重要作用。肌肉力量的發(fā)展不僅塑造強(qiáng)健的體魄，亦具備強(qiáng)大的活動(dòng)能力，減緩肌肉與附著組織的退化和衰老過程，使身體動(dòng)作機(jī)敏、靈活、富有朝氣。記得第一堂課下來，我累的氣喘吁吁，大汗淋漓，休息過后卻感到非常舒適，以后隨著運(yùn)動(dòng)量的加大，不僅沒有感覺身體不適并且每次上完課都精神充沛。在800米測(cè)驗(yàn)中我以4分2秒的成績跑過，這對(duì)體育從來沒有及格過的我來說無疑是個(gè)很大的進(jìn)步。這就是健美操給我?guī)淼纳眢w健康美。精神上，每周緊張的學(xué)業(yè)課程讓我倍感壓力，我很珍惜每周一次的健美操課，每次上課都很認(rèn)真，跟著老師調(diào)整呼吸放松心情。在學(xué)習(xí)勞累后來一段動(dòng)感的健美操，無疑是對(duì)精神的莫大放松。

健美操之“美”。健美操的優(yōu)美表現(xiàn)在姿態(tài)美和體形美。姿態(tài)即從我們平時(shí)的一舉一動(dòng)表現(xiàn)出來的行為習(xí)慣，而體型則是我們身體的外形。良好的身體姿態(tài)是形成一個(gè)人氣質(zhì)風(fēng)度的重要因素。健美操練習(xí)的動(dòng)作要求和身體姿態(tài)要求與我們?nèi)粘Ｉ钪械臓顟B(tài)要求基本一致。因此，我感覺通過一個(gè)學(xué)期的健美操學(xué)習(xí)改善了很多不良的身體狀態(tài)，形成比較優(yōu)美的體態(tài)，身型也比剛?cè)雽W(xué)時(shí)挺拔，現(xiàn)在夏天到了，穿上各種裙子時(shí)也會(huì)想到是因?yàn)榫毩?xí)健美操才讓我有信心了。

一個(gè)學(xué)期就要過去了，每次在課上的時(shí)間都是很愉快度過的。感謝老師的耐心寬容，在課后也細(xì)心的指導(dǎo)我不會(huì)的動(dòng)作，感謝同學(xué)們的相互幫助，使我們?cè)谝黄鹞鑴?dòng)才讓這個(gè)課堂活潑生動(dòng)。我將會(huì)珍惜這段學(xué)習(xí)經(jīng)歷，以后也將繼續(xù)練習(xí)健美操來繼續(xù)健康和美麗！

第二篇：健美操學(xué)習(xí)感想

健美操是一項(xiàng)新興的體育項(xiàng)目，它源于人類對(duì)健康健美的追求。它是以有有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，以儉，力，美為特征，融里草，音樂，舞蹈為一體，通過徒手，持輕器械和在專門器械上進(jìn)行操化練習(xí)，以達(dá)到健身健美健心是目的，并具有競(jìng)技性，娛樂性和觀賞性。健美操的特點(diǎn)有三點(diǎn)，一是身心并??；二是鮮明的節(jié)奏和力度；三是廣泛的適應(yīng)性。

健美操的起源要追溯到兩千多年前，古希臘人當(dāng)奉為典范，他們崇尚將各種體育項(xiàng)目用于人體美的鍛煉。古印度也不例外，它的瑜伽術(shù)崇尚運(yùn)用意識(shí)對(duì)肌體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，健美身心，延年益壽。健美操運(yùn)動(dòng)在我國的發(fā)展歷史可追溯到20世紀(jì)30年代，那時(shí)就出現(xiàn)了追求人體健與美的健美操雛形，如康健書局出版的《女子健身體操集》、《男子健美操集》，同時(shí)還有康氏發(fā)明的“消腫舞”，三國時(shí)期名醫(yī)華佗創(chuàng)編的“五禽戲”，這些民族形式的健身運(yùn)動(dòng)，為現(xiàn)代健美操的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)?，F(xiàn)代性健美操是在20世紀(jì)80年代初傳入我國的，但正式推進(jìn)是在1982年底，近20多年來，特別是隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的推進(jìn)，健美操已深受廣大群眾的青睞。

隨著現(xiàn)在社會(huì)經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展，體育也逐漸成為一種娛樂的方式，是日常生活中不可缺少的一部分。時(shí)至今日，形體美已成為社會(huì)要求，形體美成為參與競(jìng)爭(zhēng)的一個(gè)重要條件。

以前看到很多關(guān)于健美操的鍛煉知識(shí)與功能，比如有增進(jìn)健康美功能，緩解精神壓力，娛樂身心功能，還能增強(qiáng)人的社會(huì)交往，醫(yī)療保健功能等等，特別是看到常練健美操的一些好處，常做健美操，能改善心肺功能，也可以預(yù)防和改善腰，頸椎痛癥，去脂減肥，較長時(shí)間的有氧訓(xùn)練，另外使皮膚光潔，更富彈性，還能塑造形體、改善不良情緒、可以減緩和消除緊張、激動(dòng)等不好情緒，增強(qiáng)自信心，使自己精神飽滿。所以一直對(duì)健美操都有著極濃厚的興趣，因此在此次選修課時(shí)我毫不猶豫地選擇了健美操，而如今終于如愿以償。我覺得把健美操作為一種自娛的手段，而且可以逐漸成為自己的一種生活方式，享受跳健美操時(shí)的快樂，同時(shí)還能鍛煉身體也是不錯(cuò)的選擇。

光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，一學(xué)期的健美操課就要結(jié)束了，學(xué)習(xí)健美操使我感觸頗深。每個(gè)禮拜二，無論天氣風(fēng)云若何，總要穿上輕便的衣服，走向5號(hào)樓。其實(shí)在我心里面，健美操一直是遠(yuǎn)不同于其他體育課程的一種所在。不

光是體育運(yùn)動(dòng)，它期間也結(jié)合了藝術(shù)，在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣，在強(qiáng)健中又不乏柔韌與唯美。我們不僅在揮灑汗水，更是在享受一種舞蹈的樂趣。

因?yàn)榇笠坏臅r(shí)候?qū)W過一套大眾健美操，自我感覺還挺容易的，所以一開始我覺得作為選修課學(xué)習(xí)應(yīng)該也不會(huì)很難。但是經(jīng)過第一節(jié)體育課以后，我明白了我想得很簡單。可沒想到健美操的運(yùn)動(dòng)量卻是如此之大，我沒跳幾分鐘就已經(jīng)是滿頭大汗，一節(jié)課下來渾身酸疼，不過感覺很爽，累并快樂著。記得第一節(jié)課，老師便教我們一些簡單的健美操組合和基本動(dòng)作，我努力地跟著老師的節(jié)奏練，平時(shí)在宿舍也會(huì)練習(xí)，慢慢地做得有感覺了，以前覺得是一件有點(diǎn)痛苦的事情如今卻覺得是一種享受。在這一件小事情中，我會(huì)體會(huì)到熟能生巧，只有多多練習(xí)才會(huì)有收獲啊。

跳操的時(shí)候，特別喜歡老師放的那些音樂。健美操的音樂，不僅能使我們?cè)谕瓿蓡蝹€(gè)或成套運(yùn)動(dòng)時(shí)準(zhǔn)確地把握每一拍節(jié)，更重要的是能激發(fā)、振奮精神，對(duì)人體的內(nèi)環(huán)境有較良好的影響。不良的情緒會(huì)使人導(dǎo)致疾病，良好的情緒可以防止疾病或治病。身體鍛煉時(shí)，是煉身又煉心，使人情緒舒暢，促進(jìn)上進(jìn)，陶冶情操，消除不良的情緒，提高心理的承受能力與應(yīng)變能力，因此在富有律動(dòng)感、旋律清晰的音樂伴奏下進(jìn)行身體鍛煉，可以獲得良好的情緒，而這種情緒反過來又提高了機(jī)體的調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)體質(zhì)。簡單說，就是開開心心又達(dá)到了鍛煉身體的目的。

在正式學(xué)這套操時(shí)，我總是有些手忙腳亂，也不是很協(xié)調(diào)，往往一節(jié)學(xué)完又把動(dòng)作忘了一點(diǎn)，動(dòng)作不到位，特別感覺自己做起來不熟練、不連貫，于是我加強(qiáng)自己的注意力，因?yàn)榻∶啦俚膭?dòng)作靈活多變，小關(guān)節(jié)動(dòng)作多，不對(duì)稱的動(dòng)作多，節(jié)奏多，變化多，多變化的練習(xí)可以培養(yǎng)人的注意轉(zhuǎn)換，我覺得這樣很具有挑戰(zhàn)性。于是跟老師學(xué)完后，我們小組練習(xí)，一起喊著口令，互相糾正動(dòng)作，學(xué)習(xí)著，練習(xí)著，努力把動(dòng)作完成得很優(yōu)美。

課后，回到宿舍，學(xué)習(xí)累了我會(huì)和舍友一起溫習(xí)一下學(xué)過的健美操，后來，我們還錄下了老師的上課視頻，有了音樂和動(dòng)作的指導(dǎo)，在宿舍我們更加方便練習(xí)。伴隨著那些節(jié)奏感強(qiáng)烈的動(dòng)感的音樂，自己的動(dòng)作也逐漸協(xié)調(diào)，逐漸優(yōu)美，心里也很有一種成就感。在這些像迪斯科、爵士、搖滾等現(xiàn)代音樂和民族樂曲的伴奏下，更加激發(fā)了我的情緒，使我在跳的中間不覺疲勞，從而產(chǎn)生一種輕松愉

快的感覺既得到了美的享受，又提高了協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、韻律感，帶來熱情奔放的情感享受。

在一學(xué)期的健美操學(xué)習(xí)中，讓我印象深刻的是自編操部分。雖然只有短短的兩個(gè)小結(jié)，要注意科學(xué)性，針對(duì)性和預(yù)見性、階段性，其實(shí)是蠻不容易的事情。要是在以前，那簡直是“不可能完成的任務(wù)”吧。我們?cè)诰W(wǎng)上找一些視頻，拿來合適的動(dòng)作借鑒。在紙上畫小人、數(shù)節(jié)拍，然后編組合，排順序，最后插入隊(duì)形和亮相。自娛自樂，很有意思的過程。雖然最后因?yàn)檎n時(shí)關(guān)系，教授過程略顯倉促，但是大家跳操的時(shí)候，都拿出了自己的熱情和積蓄的努力、認(rèn)真。這是享受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，更是享受團(tuán)隊(duì)合作的樂趣。

總的來說，健美操增強(qiáng)了我對(duì)音樂節(jié)奏的感受力，健美操也使自己形成了良好的正確姿態(tài)，鍛煉入頑強(qiáng)的意志；有時(shí)動(dòng)作無法到位，體力跟不上，只能克服困難，咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持下去，從而現(xiàn)在自己的意志力逐漸在增強(qiáng)。雖然說學(xué)習(xí)健美操的時(shí)間很短，但通過學(xué)習(xí)健美操，使我增強(qiáng)了自信，也對(duì)健美操有了更大的興趣，同時(shí)加深了對(duì)健美操的理解和認(rèn)識(shí)。用一句話概括學(xué)習(xí)健美操那就是：累并快樂著！

建議：我覺得老師的健美操教學(xué)做得很好，在跟著自己的教學(xué)計(jì)劃的同時(shí)也顧及同學(xué)的實(shí)際取得的效果教學(xué)?？赡苁菚r(shí)間比較緊，很多東西都無法在課堂上教學(xué)，不過我還是覺得老師可以在每堂課給我們灌輸更多的另外鍛煉身體的方法，比如現(xiàn)在在課堂上就教一兩個(gè)瑜伽的動(dòng)作給我們。最后，還是很感謝老師辛苦的教學(xué)！

第三篇：健美操課學(xué)習(xí)感想

健美操學(xué)習(xí)感想

我因?yàn)閺男∪狈ψ銐虻捏w育鍛煉，身體素質(zhì)不佳，向來視體育課為畏途。800米，實(shí)心球，立定跳遠(yuǎn)，肺活量，握力等最常見的測(cè)試內(nèi)容我都常常不及格或者在及格邊緣徘徊。體育，總是令我最為緊張也最為擔(dān)憂的課。進(jìn)入大學(xué)，在學(xué)姐的指點(diǎn)下，我選中了健美操這門課。

最初，我對(duì)它一無所知，從未接觸過，更沒有學(xué)過。初上課時(shí)，我發(fā)現(xiàn)好多同學(xué)都已經(jīng)有非常好的基礎(chǔ)，不由又擔(dān)憂了。實(shí)際上課證明，我身體協(xié)調(diào)性確實(shí)不佳（現(xiàn)在也沒騎好自行車），學(xué)動(dòng)作慢而且做得不好，課余常常要比別人多付出時(shí)間精力才能跟上進(jìn)度。比如第二節(jié)操中轉(zhuǎn)過270度后的連續(xù)兩個(gè)蹲起的動(dòng)作我就始終協(xié)調(diào)不好手與腿的動(dòng)作，課余練習(xí)了好久也只能勉強(qiáng)配合好。到了要期末考的時(shí)候，練得更加努力，我自己都能確實(shí)感到進(jìn)步很大，但很遺憾正式考試時(shí)自信不足，表現(xiàn)欠佳。

盡管體育一向令我格外頭疼，但我欣喜地發(fā)現(xiàn)，我在健美操學(xué)習(xí)過程中獲得了許多意外的收獲。

首先，我這個(gè)不愛鍛煉的人第一次發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)的樂趣。每堂50分鐘的課下來，我都能感覺到身心愉悅輕松，疲憊一掃而光，渾身充滿了活力。其次，我在課外也主動(dòng)進(jìn)行了練習(xí)健美操，保證了一定的鍛煉量。直到現(xiàn)在，我才真正懂得運(yùn)動(dòng)使人年輕、讓人快樂、給人美麗的含義。此外，學(xué)習(xí)健美操讓我的姿態(tài)變得優(yōu)美起來。我偶爾容易低頭含胸，而健美操要求充滿自信地挺胸抬頭，極大地改變了我的壞習(xí)慣。另外，我了解到，健美操作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)能發(fā)展人體的心肺功能，且兼?zhèn)浒l(fā)展身體柔韌性和靈敏性的作用。通過長期的健美操練習(xí)可改善不良的身體狀態(tài)，形成優(yōu)美的體態(tài)，從而在日常生活中表現(xiàn)出一種良好的氣質(zhì)與修

養(yǎng)，給人以朝氣蓬勃、健康向上的感覺。健美操動(dòng)作優(yōu)美、協(xié)調(diào)，能夠全面地鍛煉身體。同時(shí)健美操有著節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂伴奏，是緩解精神壓力的一劑良方。在輕松優(yōu)美的健美操鍛煉中，能夠忘掉煩擾，盡情享受健美操運(yùn)動(dòng)所帶來的歡樂，得到內(nèi)心的安寧，從而緩解精神壓力，使人具有更強(qiáng)的活力和最佳的心態(tài)。

總之，這一門健美操課讓我獲益良多，且大大改變了我對(duì)體育和運(yùn)動(dòng)的態(tài)度。如果可能，我還將選修健美操2，進(jìn)一步鍛煉我的身體協(xié)調(diào)性，繼續(xù)體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。

第四篇：健美操感想

健美操張華09273025

健美操課有感

一直以來想上健美操課，大一以來一直沒有機(jī)會(huì)，終于在大二成功選中。于是便開始了后來才覺得很短暫的十六周教學(xué)課程，本來以為一學(xué)期是很漫長的，上課聽了老師的教學(xué)安排發(fā)現(xiàn)我們并沒有很多時(shí)間來學(xué)習(xí)。就像是老師上節(jié)課說的，剛開始對(duì)音樂有感覺了，課程結(jié)束了。時(shí)光就是這樣不知不覺的從我們的指縫中溜走，來不及挽留。

其實(shí)，上健美操課感受頗多，就從第一節(jié)課說起吧，由于沒有什么具體的教學(xué)內(nèi)容（我們是第二節(jié)課開始學(xué)習(xí)一級(jí)操），在剛上課時(shí)老師就說跟我們講解幾個(gè)動(dòng)作，并且做一段瑜伽。我當(dāng)時(shí)聽著還蠻高興。由于我沒有一點(diǎn)點(diǎn)的舞蹈基礎(chǔ)所以身體比較僵硬，協(xié)調(diào)性也不是很好，于是在做動(dòng)作是就出現(xiàn)了這動(dòng)作怎么做怎么別扭的狀況，明明看見老師還有其他同學(xué)都做的很好的。到后來的瑜伽，雖然說是簡單的動(dòng)作，但是對(duì)于我們這些初學(xué)者來說還是有一定的難度，身體扭不動(dòng)的，慢慢來。第一節(jié)課下來累的渾身出汗。健美操一直這么累么？這個(gè)疑問持續(xù)著。

后來發(fā)現(xiàn)并沒有。在后來我們就熟悉動(dòng)作，然后串起來，跟著音樂跳。當(dāng)時(shí)覺得很開心，唯一的感覺就是很開心。在這樣復(fù)雜枯燥的學(xué)習(xí)中，我們還能有什么課程這么放松的學(xué)習(xí)呢？沒有了，在這樣的課上，我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下，體味著另外一種不同于其他課程的放松心情。我覺得健美操課就是來放松自己的，釋放自己在一周的學(xué)習(xí)中所承受的壓力。

在生活中，尤其是在現(xiàn)在的生活中，我們每一個(gè)人都承受著來自各個(gè)方面的壓力。這種壓力能夠造成對(duì)我們各個(gè)方面的傷害，無論是身體上還是心理上，我們每一個(gè)人都承受著或者說是生存的壓力。那這種壓力我們?nèi)绾谓鉀Q？我們的身體健康在紛亂的社會(huì)生活中又怎么能夠得到保證？就身體上而言，我們需要的是壓力的釋放和體育運(yùn)動(dòng)，體育不僅僅是一門競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我們普通人來說，體育更多的還是保證我們的身體健康，健康是自己爭(zhēng)取過來的，再累我們也不能一味的去休息休息，要知道體育運(yùn)動(dòng)也是休息的一種方式，它使我們的身體機(jī)能得到調(diào)節(jié)然后再休息，這樣的休息我覺得才是合理的。而健美操是體育運(yùn)動(dòng)的一個(gè)比較大眾化的運(yùn)動(dòng)，健美操有適合于各個(gè)年齡段的運(yùn)動(dòng)，所以，健美操是對(duì)于保證平常生活的身體健康作用是巨大的。

對(duì)于心理上來說，健美操是愉悅心靈的一種很好的方式。健美操有音樂的伴隨，不像是其他的競(jìng)技體育一樣枯燥，競(jìng)技體育最大的目的終究是競(jìng)技。那健美操就不同，我們可以在健美操課上伴著音樂自由的跳，健美操的動(dòng)作從一定程度上是非常自由的，當(dāng)然它也起到鍛煉身體的作用，在力量上在動(dòng)作的伸展上，都是比較有利于身體的。上這個(gè)課的最大感受就是心情愉悅，在平時(shí)的課程中，我們接觸到的都是搞學(xué)術(shù)研究的老師，在體育運(yùn)動(dòng)以及生活狀況上給我們帶來什么不一樣的感受，但是體育課就不同，我們的老師是能帶領(lǐng)我們體會(huì)生活中體育中的美的，我們?cè)谶@門課上完全體會(huì)了另外一種生活，就是身體放松，心情愉快，相信學(xué)到的健美操動(dòng)作和知識(shí)在以后的生活中也會(huì)發(fā)揮不同凡響的作用。在我們身心不愉快的時(shí)候我們可以運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，不會(huì)很累，但是又能放松，真是一件美好的事情。

最后，這讓我聯(lián)想到生活態(tài)度的問題。人生在世，理應(yīng)追求成功，追求功成名就，但是在我們追求我們自己人生目標(biāo)的同時(shí)，享受生活同樣是很重要的一件事情，人生價(jià)值的體現(xiàn)不僅僅在于最后的成就如何，最后有多少人將你銘記在心，也在于人生的經(jīng)歷，追求目標(biāo)的過程。所以，雖然人生會(huì)有很多的不愉快，我們?nèi)匀话】梢杂梅e極的心態(tài)去面對(duì)，用樂觀的心態(tài)去迎接我們?nèi)松幸粋€(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)。

第五篇：健美操感想

城環(huán)學(xué)院 ◆ 1202班 ◆ 蘆鑫 ◆ 1255010214

光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，大二的生活就已將近尾聲了，同樣，健美操和親愛的體育老師已陪伴我們走了一學(xué)期的時(shí)光，學(xué)習(xí)健美操使我感觸頗深，受益匪淺。

在我看來，健美操是美與藝術(shù)完美的結(jié)合。健美操，健康又美麗，健康是每個(gè)人的最大的財(cái)富。學(xué)習(xí)健美操，不僅使自己的身體素質(zhì)得到了鍛煉，動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，以及肌肉力量、耐力及彈性也都有了很大的提高。同時(shí)學(xué)習(xí)了一些健美操基本動(dòng)作，對(duì)健美操的基本概念及基礎(chǔ)理論知識(shí)也有了一定的了解，在學(xué)習(xí)健美操鍛煉身體的同時(shí)，更掌握了一種鍛煉身體的手段與方法。這對(duì)我們以后終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成打下良好基礎(chǔ)。

學(xué)習(xí)健美操也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神，每次集體跳操的時(shí)候，大家都很團(tuán)結(jié)，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長處，學(xué)習(xí)對(duì)方好的方面來彌補(bǔ)自己的缺陷。健美操還讓我對(duì)舞蹈有了更深刻的了解，每次聽音樂的時(shí)候，都會(huì)提高我對(duì)音樂的理解，樂感也得到了增強(qiáng)。由于練習(xí)健美操，跳舞也更有感覺了。雖然我對(duì)健美操還是有很多不懂的地方，可我卻從中受益非淺，我會(huì)繼續(xù)探求它的真諦，豐富我的生活。

“海闊憑魚躍，天高任鳥飛?！币荒甑膶W(xué)習(xí)，使我與健美操結(jié)下了不解之緣。它帶給我們美的韻律與熏陶，在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣，在強(qiáng)健中又不乏柔韌與唯美。它教會(huì)我們自信與堅(jiān)強(qiáng)的力量，在舞動(dòng)中彰顯青春的活力，在跳動(dòng)中攜信念的起航。與健美操同行，我們一直在路上? ?