第一篇：重視幼兒心理健康 新規(guī)程心得體會(huì)

重視幼兒的心理健康

學(xué)習(xí)新《規(guī)程》心得體會(huì)

新《規(guī)程》是深化幼兒園教育改革、提升保教治療的重要指導(dǎo)性文件。新《規(guī)程》總則第一條就提出為了加強(qiáng)幼兒園的科學(xué)管理，規(guī)范辦園行為，提高保育和教育質(zhì)量，促進(jìn)幼兒身心健康，依據(jù)《中華人民共和國教育法》等法律法規(guī)，制定本規(guī)程。和原《規(guī)程》比較，增加了“促進(jìn)幼兒身心健康。”第五條幼兒保育和教育的主要目標(biāo)中的第一條增加了“促進(jìn)心理健康”。第六條也指出，幼兒園教職工應(yīng)當(dāng)尊重、愛護(hù)幼兒園，嚴(yán)禁虐待、歧視、體罰和變相體罰、侮辱幼兒人格等損害幼兒身心健康的行為。由此看來，幼兒園在關(guān)注幼兒身體健康的同時(shí)，應(yīng)該高度重視幼兒的心理健康。

近年來，學(xué)生自殺和投毒的事件常常被曝光，溯其緣由大多是學(xué)生的心理有一些問題?；叵胍郧埃议L們?cè)陴B(yǎng)育自己的孩子時(shí)，常常關(guān)注的是孩子的吃穿問題，有沒有吃飽穿暖，或者受傷，這僅僅是關(guān)注到孩子的身體健康，而很少過問孩子的心理，忽視了孩子的心理變化。不管是家長，有些老師也是如此只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)情況，不在乎他們的心理變化。因此，新《規(guī)程》提出重視幼兒心理健康是非常必要的。

幼兒教師在完成教學(xué)工作的同時(shí)應(yīng)多抽出時(shí)間對(duì)幼兒進(jìn)行心理教育，多與幼兒溝通，了解他們內(nèi)心的想法，做到因材施教。

第二篇：重視實(shí)施幼兒心理健康教育

重視實(shí)施幼兒心理健康教育

幼兒的心理健康是指幼兒心理發(fā)展達(dá)到相應(yīng)年齡組幼兒的正常水平，情緒積極、性格開朗、無心理障礙、對(duì)環(huán)境有較快的適應(yīng)能力。在現(xiàn)實(shí)幼兒教育過程中，人們往往只重視身體健康而忽視了心理健康的教育。因此，當(dāng)前有必要強(qiáng)調(diào)重視積極實(shí)施幼兒心理健康教育，把它放到重要位臵上來，切實(shí)抓好。

一、為什么要加強(qiáng)幼兒心理健康教育

1、偏重于身體健康，把身體的三項(xiàng)指標(biāo)的指標(biāo)作為幼兒健康的標(biāo)準(zhǔn)。

現(xiàn)在不少幼兒園往往把測查幼兒的身高、體重、血色素三大指標(biāo)作為衡量幼兒健康達(dá)標(biāo)的依據(jù)。從幼兒園的管理者到教師乃至于家長，對(duì)此都十分重視。幼兒園的管理者為確保本園體檢能達(dá)到國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，制訂了一系列嚴(yán)格的措施；醫(yī)生對(duì)全園發(fā)病率、營養(yǎng)計(jì)算等非常關(guān)注；教師為了完成幼兒園的考核達(dá)標(biāo)，在進(jìn)餐、午睡、戶外鍛煉等方面下功夫；家長尤其看重幼兒體重或身高長了多少，幼兒園的膳食編配是否合理等等。這樣做無疑是有必要的，但很顯然，心理健康教育沒有擺在應(yīng)有位臵。

2、偏重幼兒的知識(shí)技能培養(yǎng)，忽略了功兒的情緒、情感、態(tài)度、社會(huì)交往能力的培養(yǎng)。

家長到教師普遍比較看重幼兒的知識(shí)技能的培養(yǎng)。大多數(shù)幼兒園都開辦了英語、美術(shù)等特色班，家長們也熱情極高的地送孩子到各種特色班學(xué)習(xí)，有的甚至每天指導(dǎo)課程排得滿滿的，根本不考慮孩子的興趣和承受能力。對(duì)孩子的情緒、情感、態(tài)度等不太在乎。

3、只重視創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、高檔的物質(zhì)環(huán)境，忽略構(gòu)筑良好的人際交往氛圍和師生關(guān)系。

隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，現(xiàn)在有的幼兒園越來越重視用高檔的材料布臵優(yōu)化活動(dòng)環(huán)境，給幼兒提供的高結(jié)構(gòu)材料過多，而忽視低結(jié)構(gòu)材料的投放；幼兒園的管理者將環(huán)境創(chuàng)設(shè)作為評(píng)價(jià)教師工作的重要指標(biāo)，而對(duì)班級(jí)中教師之間，師幼之間的人際交往關(guān)系一般不作過高的要求。

4、只重視幼兒園內(nèi)的教育，忽略了家庭中的教育，社會(huì)文化環(huán)境的影響。

從以上種種現(xiàn)象說明，幼兒的心理健康教育從管理者都到教師、家長中普遍還存在模糊認(rèn)識(shí)，甚至在有些方面走入誤區(qū)，對(duì)健康的認(rèn)識(shí)存在很大的片面性，忽略了心理健康的重要性。那么，什么是健康的標(biāo)準(zhǔn)？健康教育工作的范疇是什么？結(jié)合對(duì)新《綱要》的解讀，使我們對(duì)“健康”的含義有了更加深刻的理解。同時(shí)，也讓我們重新接受一次現(xiàn)代健康觀的“沖擊”和“震蕩”。

二、新《綱要》關(guān)于“健康教育”的要義

1、新《綱要》明確提出“樹立正確的健康觀念”，有利于人們克服對(duì)幼兒健康的片面理解，對(duì)幼兒健康教育具有重要指導(dǎo)意義。

健康是人類的最基本要求，也是一項(xiàng)最重要的社會(huì)目標(biāo)。然而，對(duì)于什么是健康，人們的認(rèn)識(shí)并不完全一致。在許多人腦子里，一提到健康就理解為身體沒病，體格健壯。這種單純的身體健康觀，存在很大的片面性，忽視了心理健康的重要性。在幼兒健康教育中，偏重幼兒身體保健教育，缺少幼兒心理衛(wèi)生教育方面的內(nèi)容，這種傾向不利于幼兒身心的全面發(fā)展。因此，如何克服傳統(tǒng)健康觀的片面性，樹立正確的健康觀念，完全將健康剝離到衛(wèi)生保健工作的管理范圍，是當(dāng)前我們工作中需要著重解決的一個(gè)重要問題。

所謂正確的“健康觀念”，不僅指幼兒身體的健康，而且還包括幼兒的心理健康。幼兒健康是身體和心理健康的有機(jī)統(tǒng)一。“正確的健康觀”強(qiáng)調(diào)一種健康的整體，這種健康觀是與國際社會(huì)對(duì)健康的新認(rèn)識(shí)相一致的。

2、新《綱要》明確把心理健康納入幼兒健康范疇，科學(xué)揭示了幼兒健康的內(nèi)涵，對(duì)幼兒心理健康教育具有關(guān)鍵的指導(dǎo)意義。

新《綱要》提出“在重視幼兒身體健康的同時(shí)，要高度重視幼兒的心理健康”。身體健康是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，身體不健康會(huì)帶來許多心理疾患；反過來，心理問題也會(huì)影響身體健康，釀成多種疾病，就象有人說的“身體的健康在很大程度上取決于精神的健康”，而世界衛(wèi)生組織的口號(hào)是“健康的一半是心理健康”。從心理學(xué)角度講，教育過程就是在兒童已有心理發(fā)展水平的基礎(chǔ)上根據(jù)兒童的心理需要，采取正確的教育策略和手段，促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展的過程。

我們對(duì)《綱要》中提出的“身心并重”的幼兒健康觀非常贊同，并認(rèn)為心理適應(yīng)是幼兒身心健全的關(guān)鍵。進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到幼兒心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：認(rèn)知發(fā)展是否正常，情緒反應(yīng)是否適度，人際關(guān)系是否融洽，性格特征是否良好等。在培養(yǎng)幼兒健康心理素質(zhì)的過程中，必須從幼兒年齡特點(diǎn)入手，把情緒，自信心，合作意識(shí)作為對(duì)幼兒進(jìn)行心理教育的重點(diǎn)突破口，融入幼兒園教育目標(biāo)進(jìn)行。

三、進(jìn)行幼兒心理健康教育的有效途徑

（一）積極構(gòu)健安全、溫馨的健康心理環(huán)境。

環(huán)境對(duì)幼兒能否健康生活有著不可忽視的影響因素，年齡越小的幼兒對(duì)心理環(huán)境要求比物質(zhì)環(huán)境的要求更為重要。前蘇聯(lián)教育家霍姆林斯基指出“教育---首先是教師跟孩子精神上的接觸”。也就是說，教師與幼兒心靈的溝通是教育的前提和基礎(chǔ)。教師應(yīng)“以關(guān)懷、接納、尊重的態(tài)度與幼兒交往”。如果教師身體離幼兒很近，而心卻離得很遠(yuǎn)，總以冷漠的態(tài)度對(duì)待他們，幼兒得不到老師的支持和幫助，就會(huì)逐漸失去對(duì)教師的信任，不安全感就會(huì)增加；如果諷刺、挖苦、嘲笑孩子，當(dāng)眾損傷孩子的人格，會(huì)使孩子失去自尊；長期得不到肯定，在批評(píng)中長大的孩子不會(huì)有自信心。因此，教師要多站在幼兒的角度，體察他們童心的需要。同時(shí)，為幼兒創(chuàng)設(shè)和諧的班級(jí)環(huán)境，平等鼓勵(lì)的師幼關(guān)系，如在活動(dòng)區(qū)可根據(jù)幼兒的年齡增設(shè)新生入園親子區(qū)、聊天室、娛樂天地等，給予幼兒充分抒發(fā)情感，增進(jìn)交往空間。使幼兒感到在安全、溫馨的氛圍中生活，有助于幼兒情緒安定、心情愉快。因此，老師必須給予幼兒實(shí)踐鍛煉機(jī)會(huì)，放手讓幼兒去獨(dú)立完成一些起簡單的，力所能及的任務(wù)，給予他們充分表現(xiàn)自我的情感氛圍，尊重他們的意見，鼓勵(lì)他們的主動(dòng)行為，讓他們?cè)趯?shí)踐中感受自身能力，從而提高自我評(píng)價(jià)水平。總之，老師要善于抓住每個(gè)幼兒身上的閃光點(diǎn)，引導(dǎo)他們看到自己的進(jìn)步，使他們相信自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，增強(qiáng)自信心，創(chuàng)設(shè)樂觀、積極向上的精神氛圍。

（二）以游戲活動(dòng)為載體，滿足幼兒活動(dòng)的需要，提供幼兒交往的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)良好的性格和意志品質(zhì)。

1、不同的游戲活動(dòng)，對(duì)幼兒各方面起著不同的作用。

如：幼兒在體育游戲中，軀體大動(dòng)作和手指精細(xì)動(dòng)作的能力得到很好的發(fā)展；而智力游戲?qū)τ變赫J(rèn)知能力的正常發(fā)展有積極的促進(jìn)作用；創(chuàng)造性游戲滿足了幼兒的情緒、培養(yǎng)了社會(huì)交往能力和良好的性格。譬如，在中、大班的表演游戲中，幼兒對(duì)“智慧樹”的主題很感興趣。開始時(shí)，幾個(gè)孩子為扮演自已喜歡的“紅果果”、“綠泡泡”等角色發(fā)生爭執(zhí)，而使表演難以進(jìn)行下去，這時(shí)他們也逐步意識(shí)到需要商量一下角色的分配、表演哪些節(jié)目等內(nèi)容。于是，幼兒通過與同伴在游戲中協(xié)商、分工、合作、謙讓等，鍛煉了幼兒的交往能力，對(duì)幼兒形成良好的性格有很大促進(jìn)作用。

2、在游戲的趣味中感受規(guī)則的基本要求，以培養(yǎng)幼兒意志品質(zhì)。

由于幼兒具有自我中心的特點(diǎn)，自控能力較差，不理解規(guī)則的重要性，因此，遵守規(guī)則的能力也較差，針對(duì)這一共性特點(diǎn)，我們?cè)O(shè)計(jì)了一些規(guī)則性較強(qiáng)的游戲，將游戲與規(guī)則融為一體，使幼兒在游戲中將被動(dòng)遵守規(guī)則轉(zhuǎn)變成為一種主動(dòng)行為，目標(biāo)最終在愉快中完成。通過游戲，增強(qiáng)了集體意識(shí)，懂得了如何在集體中約束自己的行為，體驗(yàn)到了遵守規(guī)則的重要性，趣味中使幼兒愉快地接受了規(guī)則。同時(shí)，自控能力和抗干擾能力也得到了提高，3、在游戲中，注重對(duì)個(gè)別幼兒的教育。

在游戲中，總有個(gè)別膽小，害羞，懦弱的幼兒，他們往往不敢與同伴交往，更不會(huì)主動(dòng)投入游戲中去。為培養(yǎng)其自信心，教師應(yīng)鼓勵(lì)他們大膽地加入同伴的游戲中，可以用關(guān)心的語氣詢問他們：“你們?yōu)槭裁床蝗ネ?？”“你看他們玩得多開心”“老師跟你一起玩好嗎？”并在游戲過程中不斷地對(duì)他們進(jìn)行鼓勵(lì)和表揚(yáng)。如在游戲剛開始時(shí)，有的幼兒不知玩什么，教師可通過扮演角色，用游戲口吻激發(fā)幼兒和老師所扮的角色一起玩，讓幼兒逐漸克膽怯的心理。在幼兒敢于表達(dá)自己的愿望，投入到游戲中以后，教師應(yīng)即時(shí)給予表揚(yáng)，鼓勵(lì)他們加入到同伴的集體中，讓他們體驗(yàn)成功的樂趣。一次成功，勝過百次說教，幼兒的自信心就會(huì)有效地得到培養(yǎng)。

（三）利用幼兒園得天獨(dú)厚的同伴群體，建立良好的同伴關(guān)系，培養(yǎng)幼兒良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

現(xiàn)在的幼兒絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，在家視為“小皇帝”被捧著。但特殊的家庭環(huán)境和居住條件，使他們失去了很多彼此交往、協(xié)作、謙讓、友愛的機(jī)會(huì)。帶之而來的是孤僻、任性、依賴、唯我獨(dú)尊、做事缺乏自信心。教師應(yīng)充分利用幼兒園獨(dú)天獨(dú)厚的同伴群體，為幼兒創(chuàng)設(shè)相互接納、信任、尊重的集體生活的氛圍，有助于幼兒心理品質(zhì)的形成。

如：有些幼兒性格內(nèi)向、不合群，早晨來園時(shí)很少主動(dòng)向老師和小朋友們問“早”，不聲不響地獨(dú)坐在小椅子上，老師提醒他們?nèi)セ顒?dòng)區(qū)玩也只是搖搖頭，不吭聲。平時(shí)從不舉手發(fā)言，做事慢騰騰的。針對(duì)這種情況，要充分利用活動(dòng)與同伴游戲的機(jī)會(huì)，激發(fā)他們積極主動(dòng)參與活動(dòng)的愿望，從而培養(yǎng)他們活潑開朗的性格。老師就找一些主動(dòng)、熱情的同伴約他們，商量是玩“丟手絹”還是“過娃娃家”。久而久之，他們便由被動(dòng)變成自覺地參與，并且有了主動(dòng)與同伴交往的愿望。同時(shí)，在活動(dòng)區(qū)玩時(shí)，教師還有意識(shí)地把這些小朋安排在活躍的孩子周圍，讓他們身臨其境，獲得直接交流和感受。從而由他們只是聽別人講，到他們敢于開口的表現(xiàn)，漸漸地這些小朋友在同伴的影響下有了明顯的進(jìn)步。

（四）發(fā)揮家庭、社區(qū)的教育作用，形成整體合力，共同促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展。

幼兒是在周圍環(huán)境的相互作用中發(fā)展起來的。幼兒期，他們對(duì)周圍環(huán)境的辯別力差，對(duì)成人依賴性強(qiáng)，教育的作用體現(xiàn)在生活中的人、事、物對(duì)幼兒的影響，也是幼兒生存環(huán)境直接作用于幼兒發(fā)展。如何為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的心理教育環(huán)境，變不利因素為有利因素，使幼兒在園、在家、在社區(qū)環(huán)境中受到同樣的教育，更使幼兒在良好環(huán)境中健康成長，需要發(fā)揮家庭、社區(qū)、幼兒園教育合力，共筑幼兒心理健康環(huán)境，以此促進(jìn)心進(jìn)健康發(fā)展，我們從以下幾個(gè)方面入手，開展系列活動(dòng)，收到良好的教育效果。

我們?yōu)榕囵B(yǎng)幼兒堅(jiān)持品質(zhì)的良好形成，增強(qiáng)家長的家園配合的主體地位，我們開展了“開放日活動(dòng)”，讓家長參與，使家長知道孩子是一天天變化的，發(fā)展的，是權(quán)利的主體，不能總以他們還小應(yīng)給予保護(hù)。為讓家長積極參與，采取了教師與家長“發(fā)短信息”和“Q群”活動(dòng)，信息上有幼兒園管理的要求，有培養(yǎng)生活習(xí)慣的要求，也有培養(yǎng)幼兒任務(wù)意識(shí)的要求等內(nèi)容，通過這些活動(dòng)增進(jìn)了教師和家長對(duì)幼兒在家、在園的了解，使教師和家長得到信息后不斷調(diào)整教育行為。這一措施使孩子獨(dú)立自理能力和責(zé)任感大大加強(qiáng)，同時(shí)，讓家長也有機(jī)會(huì)觀察孩子，使孩子在各種活動(dòng)中始終處于積極主動(dòng)、樂觀向上的狀態(tài)。同時(shí)，還可采用辯析會(huì)的形式進(jìn)行交流，即教師在家教指導(dǎo)活動(dòng)中創(chuàng)設(shè)一定情景，提出一些有爭議的問題，鼓勵(lì)家長從教育觀念、教育態(tài)度、方法上積極發(fā)表意見，選擇符合自己實(shí)際的方案，逐步改變觀念和行為。如針對(duì)“孩子小，什么事都做不好，等長大了再說”這一觀點(diǎn)，與家長深入開展討論，讓家長在主題活動(dòng)的設(shè)計(jì)中受到啟發(fā)，達(dá)到家園配合的目的。通過對(duì)家長討論會(huì)、家長開放日、家園小報(bào)、電話交流、短信息、Q群、親子活動(dòng)等信息的收集后，及時(shí)反饋和調(diào)整雙方的教育行為，更好地保證了家庭與幼兒園教育的一致性。

同時(shí)，利用社區(qū)文化背景，和諧民主的群體氛圍，建立心理健康的教育格局。根據(jù)社區(qū)文化背景，通過幼兒園、家庭、社區(qū)合作，對(duì)幼兒進(jìn)行全方位、綜合的教育影響，利用社區(qū)環(huán)境優(yōu)勢，開展一系列德育活動(dòng)，將幼兒園教育和家教指導(dǎo)工作輻射到社區(qū)環(huán)境中去，以促進(jìn)幼兒的身心健康發(fā)展達(dá)到教育效果。

不同年齡段的幼兒心理培養(yǎng)目標(biāo)有所不同，我們需結(jié)合幼兒園實(shí)際，借鑒已有的研究成果，不斷探索幼兒心理健康教育的途徑，所以在實(shí)施幼兒心理健康教育實(shí)踐中，不能機(jī)械地一個(gè)一個(gè)照搬硬套，而需結(jié)合實(shí)際進(jìn)行培養(yǎng)。作為幼教工作者要“樹立正確的健康觀念”，充分認(rèn)識(shí)到幼兒的健康具有“身心并重”的整體性，并將此項(xiàng)工作放在首位，以此推動(dòng)幼兒園全面工作不斷邁上新臺(tái)階。

注重幼兒環(huán)保教育，提高幼兒保護(hù)意識(shí)

在自然中的生態(tài)環(huán)境是指大氣、土地、水、森林、墓碑、動(dòng)物、礦藏等自然因素和它們之間的相互關(guān)系，以及人類對(duì)自然環(huán)境產(chǎn)生的種種影響。它是人類賴以自下而上的必要條件和個(gè)體發(fā)展的重要因素，生態(tài)環(huán)境的平衡與否直接關(guān)系到人類的健康和生存。近幾年來，由于人們?nèi)狈ψ罨镜沫h(huán)境保護(hù)意識(shí)，使生態(tài)環(huán)境遭到嚴(yán)重破壞。因而保護(hù)環(huán)境已迫在眉睫。孩子是祖國的未來，是21世紀(jì)的主人，對(duì)孩子進(jìn)行環(huán)保教育，增強(qiáng)他們的環(huán)境保護(hù)意識(shí)，讓他們從小就開始直視和參與環(huán)境保護(hù)活動(dòng)，提高環(huán)境保護(hù)的自覺性已是非常必要。

一、以園為基地，感悟自然，陶冶性情

人類只有一個(gè)地球，校園是地球大環(huán)境中與我們關(guān)系最為密切的小環(huán)境，要愛護(hù)地球，就要從我們身邊做起。因此，教師在園開辟了自然角、種植園、飼養(yǎng)區(qū)、生態(tài)體驗(yàn)場、操作長廊……，經(jīng)常帶孩子們參與其中，他們?cè)诿幻⒙勔宦?、嘗一嘗、玩一玩中了解自然界，從而激起他們對(duì)生態(tài)環(huán)境的興趣和探索欲望，熏陶他們“人和大自然和諧相處之情?！?/p>

二、寓教于樂，將教學(xué)與環(huán)境保護(hù)聯(lián)系起來，加深幼兒對(duì)環(huán)境保護(hù)的理解。

1、寓環(huán)保教育于各科教學(xué)

環(huán)保教育是近年來才興起的，尚未有一套與之相應(yīng)的課程體系，為此，教師可將它滲透在幼兒園各科教學(xué)中。如科學(xué)活動(dòng)中：結(jié)合“水”“聲音”等內(nèi)容，讓幼兒懂得干凈的水和安靜的環(huán)境對(duì)人體健康的意義，并教育幼兒不喝臟水，不在公共場所和家中大聲喧嘩；音樂活動(dòng)中，教幼兒唱《小松樹快長大》等有關(guān)環(huán)保教育內(nèi)容的歌曲時(shí)，可引導(dǎo)幼兒象歌中所唱的那樣去做；語言活動(dòng)中，選擇兒歌《花兒好看我不摘》等環(huán)保內(nèi)容。

教師注意以專題環(huán)保教育為主，將環(huán)保教育知識(shí)滲透到幼兒的一日生活及各種教學(xué)活動(dòng)中，我們可以把環(huán)保教育作為一個(gè)中心點(diǎn)，將環(huán)保知識(shí)從這一中心點(diǎn)向四周輻射，將豐富多彩的環(huán)保教育內(nèi)容滲透到各種教學(xué)和幼兒的一日生活中去。如我們?cè)诖蟀嚅_展：“減少垃圾”的專題活動(dòng)中，開設(shè)了“廢物從哪里來”“廢物多了會(huì)怎么樣？”“動(dòng)腦筋讓廢物變寶”等內(nèi)容，通過展覽、繪畫、利用廢舊材料等讓幼兒進(jìn)行美工制作以及開展參觀、談話、小木偶表演、小實(shí)驗(yàn)、游戲等有趣的活動(dòng)，使幼兒了解廢物對(duì)環(huán)境的污染，并懂得要管好垃圾、保護(hù)環(huán)境必須從我做起，從自身感受中獲得環(huán)保知識(shí)。

為了對(duì)幼兒原有的環(huán)保知識(shí)，環(huán)保行為習(xí)慣和環(huán)保的情感態(tài)度有所了解，我班專門設(shè)計(jì)了一張表格，以書面問卷的形式，圍繞環(huán)保知識(shí)，環(huán)保的行為習(xí)慣，環(huán)保的情感三方面，對(duì)幼兒進(jìn)行了測試。調(diào)查發(fā)現(xiàn)幼兒對(duì)垃圾應(yīng)該怎樣處理不了解。于是在“減少垃圾”活動(dòng)中后，班內(nèi)設(shè)有了一個(gè)垃圾分類區(qū)，幼兒都能將垃圾按塑料、玻璃、鐵、紙類進(jìn)行分類投放，且懂得有些垃圾可以回收再利用，這樣不僅可以減少垃圾，同時(shí)還保護(hù)環(huán)境，在此基礎(chǔ)上，幼兒紛紛把家里的廢物、紙、鐵盒等拿到幼兒園，用自己的小手制作手工作品，通過剪剪、貼貼、畫畫的各種不同形式進(jìn)行布置教室環(huán)境，從而感受到垃圾再利用的好處，是一種生動(dòng)、直觀、有趣的環(huán)境教育。

同時(shí)也讓幼兒知道環(huán)境污染、噪音和破壞生態(tài)平衡會(huì)給人類帶來危害。如組織幼兒美化我們的幼兒園，幫助保育員打掃衛(wèi)生，來綠化我們的幼兒園，通過此活動(dòng)以喚起幼兒對(duì)大自然、對(duì)生活的熱愛，并將愛護(hù)花草樹木等列入幼兒的行為規(guī)范中。

2、寓環(huán)保教育于游戲活動(dòng)

游戲是幼兒的主體性活動(dòng)，在游戲過程中，孩子們的主動(dòng)性，積極性得到了真正的發(fā)揮，他們?cè)谙硎茏约撼晒Φ南矏偤蜐M足的同時(shí)，也獲得了相應(yīng)的知識(shí)。環(huán)境保護(hù)教育要寓于各種游戲之中，引導(dǎo)幼兒在活動(dòng)中學(xué)，在玩中受教育。在角色游戲中，老師和小朋友一起收集無毒無害的廢品，利用紙盒、紙筒、飲料罐開展“咖啡屋”、“小賣部”、“娃娃家”等，使幼兒在游戲中接受環(huán)保教育，并懂得如何減少垃圾和利用廢物，以培養(yǎng)幼兒參與環(huán)境保護(hù)的自覺性。幼兒園開展游戲需要大量的材料，教師可以與幼兒一起商討，利用生活中無毒無害的紙盒、飲料罐、膠卷筒、紙板等廢物，制作游戲材料，讓幼兒懂得“廢物的根本出路在于利用”的“可持續(xù)發(fā)展”的觀點(diǎn)。

可持續(xù)發(fā)展理論強(qiáng)調(diào)，在自然面前，在種種環(huán)境問題和社會(huì)問題面前，人類只有提高自身適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境的能力，提高自身的“生存能力”，才能獲得美好的生存與發(fā)展的前景。在幼兒已有一定的環(huán)保知識(shí)和較強(qiáng)的環(huán)保意識(shí)的基礎(chǔ)上，不失時(shí)機(jī)地引導(dǎo)幼兒將認(rèn)識(shí)、愿望付之實(shí)際行動(dòng)，是進(jìn)行環(huán)保教育的最終目的。在實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)時(shí)，可以設(shè)計(jì)情境，讓幼兒在情境中學(xué)習(xí)相應(yīng)的保護(hù)環(huán)境的正確行為，如故事表演“狐貍辦工廠”、情境表演“小河邊”“逛公園”等，然后引導(dǎo)幼兒將在情境中學(xué)習(xí)的正確行為遷移到日常生活中；可設(shè)置分類垃圾箱，讓幼兒將垃圾投入相應(yīng)的標(biāo)志的垃圾箱內(nèi)，以利于廢物的回收利用；還可開設(shè)環(huán)保科技興趣小組，當(dāng)幼兒看到傳統(tǒng)的鐵鑄水籠頭用水時(shí)，水花亂濺，便急切地用紗布包裹水籠頭以節(jié)約用水，他們還嘗試設(shè)計(jì)感應(yīng)水籠頭、變距水籠頭……。在短短的實(shí)施過程中，我們發(fā)現(xiàn)幼兒的環(huán)保意識(shí)有了提高，行為習(xí)慣、情感態(tài)度也明顯不同。我們還將借助國內(nèi)外環(huán)境教育的成功經(jīng)驗(yàn)，不斷獲取、積累信息，繼續(xù)將這一課題研究下去。

三、圍繞環(huán)境保護(hù)教育，開展一系列的教育活動(dòng)

一年一度的“植樹節(jié)”“愛鳥周”“地球日”“世界環(huán)境日”都是傳統(tǒng)的環(huán)境教育日。教師可設(shè)計(jì)“做一個(gè)小小鳥專家”的活動(dòng)，引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)鳥與人類的密切關(guān)系；開展“護(hù)綠．愛綠”人人爭做“綠色小天使”的行動(dòng)；開展“地球日”活動(dòng)，通過游戲、制作、參觀、談話、實(shí)驗(yàn)等形式，對(duì)幼兒進(jìn)行熱愛自然、保護(hù)地球的教育，使幼兒懂得保護(hù)與我們息息相關(guān)的地球是我們每個(gè)人應(yīng)盡的責(zé)任。開展節(jié)約用水的教育，使幼兒初步了解水有什么用，干凈的水是怎么流到我們家里的，并組織幼兒參觀一些污水的照片，知道這些污水對(duì)人類造成的危害，同時(shí)讓幼兒知道節(jié)約用水和保護(hù)水源的重要性?！笆澜绛h(huán)境日”那天，開展大型的娛樂活動(dòng)，孩子們用歌聲、笑聲講述著保護(hù)環(huán)境的重要性。導(dǎo)之以行，促進(jìn)幼兒環(huán)保行為的養(yǎng)成。

四、環(huán)境保護(hù)教育要家園相結(jié)合

幼兒園教育與家庭教育、社會(huì)教育相結(jié)合：幼兒園開展環(huán)境保護(hù)教育必須取得家長的支持，讓家長了解對(duì)幼兒進(jìn)行環(huán)保教育的必要性、可行性，要求家長配合我們注意從一點(diǎn)一滴做起，用自己的言傳身教去影響孩子、教育孩子、幫助孩子養(yǎng)成良好的環(huán)保習(xí)慣，如請(qǐng)家長進(jìn)行節(jié)水再利用，讓幼兒與家長一起利用廢物進(jìn)行玩具制作，有的幼兒和媽媽用瓶子制作了小孔雀；有的幼兒在家長的幫助下用廢鐵絲制作了“單杠”、“雙杠”；還有的是幾個(gè)小朋友共同制作的娃娃。幼兒在玩中學(xué)會(huì)了思考；玩中學(xué)會(huì)了嘗試；玩中學(xué)會(huì)了合作；在玩中學(xué)會(huì)了分享。同時(shí)還可以請(qǐng)家長多帶孩子走進(jìn)大自然，一方面讓幼兒領(lǐng)略大自然的美好，培養(yǎng)熱愛大自然的情感，吸取豐富的環(huán)保知識(shí)；另一方面，讓幼兒了解環(huán)境污染狀況，感受重視環(huán)保的呼聲，從而不斷增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)。

在幼兒的眼睛里，大自然是一個(gè)絢麗多姿、充滿無數(shù)問題的世界。為了讓幼兒有而深切感受大自然特殊的魅力，我們幼兒園組織他們走進(jìn)“綠色的天堂”。走進(jìn)幼兒園，到處是一片綠色的海洋，孩子們親手播種的花草迎風(fēng)搖曳；走廊里，老師們用麻繩、木棍、貝殼等制作成的壁掛精美、雅致、富有童趣；園內(nèi)張貼環(huán)保標(biāo)志，設(shè)置垃圾分類回收箱。讓孩子們?nèi)杠S在藍(lán)天白云下，嬉笑于綠草鮮花間，處處洋溢著春天般的勃勃生機(jī)，流淌著美麗和祥和。孩子們感受到自然與人和諧共處的美麗。

第三篇：讀《新規(guī)程》心得體會(huì)

讀《新規(guī)程》心得體會(huì)

2016年頒布的新規(guī)程與1996年的規(guī)程相比較，有些新的增加與刪減。其中第五章《幼兒園的教育》第二十九條將原來的“應(yīng)充分尊重幼兒選擇游戲的意愿，鼓勵(lì)幼兒制作玩具，根據(jù)幼兒的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和興趣，在游戲過程中給予適當(dāng)指導(dǎo)，保持愉快的情緒，促進(jìn)幼兒能力和個(gè)性的全面發(fā)展?！备臑椤坝變簣@應(yīng)當(dāng)根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)指導(dǎo)游戲，鼓勵(lì)和支持幼兒根據(jù)自身興趣、需要和經(jīng)驗(yàn)水平，自主選擇游戲內(nèi)容、游戲材料和伙伴，使幼兒在游戲過程中獲得積極的情緒情感，促進(jìn)幼兒能力和個(gè)性的全面發(fā)展?！?/p>

新規(guī)程中強(qiáng)調(diào)幼兒游戲的自主性，關(guān)注幼兒積極情緒情感的體驗(yàn)，也就是說游戲是幼兒自主自愿的自主性活動(dòng)，而不是成人強(qiáng)加的逼迫性活動(dòng)，幼兒有權(quán)決定游戲中的一切。幼兒在一定的游戲環(huán)境中有權(quán)根據(jù)自己的興趣和需要，以快樂和滿足為目的、自由選擇、自由展開、自發(fā)交流游戲的情節(jié)、內(nèi)容等；有權(quán)以自己的方式、方法來解決游戲中出現(xiàn)的矛盾、糾紛等。教師要關(guān)注幼兒的興趣點(diǎn)，引導(dǎo)幼兒自主選擇自己喜歡的游戲、伙伴，從而促進(jìn)幼兒身心全方面的和諧發(fā)展。

《新規(guī)程》第五章《幼兒的教育》第二十五條將原來的“啟發(fā)誘導(dǎo)”改為了“啟發(fā)引導(dǎo)”。啟發(fā)誘導(dǎo)是按照人們的思想變化規(guī)律，針對(duì)犯錯(cuò)誤者及思想有問題人的思想癥結(jié)，所采取的啟蒙思想、脫離盲目、逐步提高思想認(rèn)識(shí)的一種教育方法。引導(dǎo)的詞義為帶領(lǐng)、領(lǐng)路之意。這種改變強(qiáng)調(diào)的是教師在幼兒需要時(shí)提供相關(guān)的支持與輔助，而不是幼兒的主宰者。

第四篇：青少年心理健康該如何重視心得體會(huì)

我們青少年作為一個(gè)特殊的群體，一方面慢慢步入社會(huì)，一方面還能像孩子一樣，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。下面就是小編給大家?guī)淼那嗌倌晷睦斫】翟撊绾沃匾曅牡皿w會(huì)，希望能幫助到大家!

青少年心理健康心得體會(huì)(一)

我們青少年在成長過程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為青少年，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是青少年成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)青少年全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使青少年克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。因此，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)學(xué)校生活，度過充實(shí)而有意義的學(xué)校生活。

所以我們應(yīng)該更加重視自身的心理健康問題!

青少年心理健康心得體會(huì)(二)

作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長過程中會(huì)面對(duì)許多問題，所以我們需要重視自己的心理健康問題。

心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。青少年的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長。

我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

青少年應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。青少年應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。

作為21世紀(jì)的青少年，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

青少年心理健康心得體會(huì)(三)

當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得體育課我們有時(shí)間可以好好玩，竟然還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠實(shí)的上這門課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對(duì)話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂和知識(shí)。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因?yàn)槲矣X得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對(duì)我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會(huì)覺得好過一點(diǎn)，即使我的問題沒有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì)覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。

我記得老師給我們做過這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫20個(gè)句子我是誰，當(dāng)時(shí)我們都覺得好難寫，20個(gè)句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得老師很有趣，我們?cè)趯懙臅r(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

我們青少年作為一個(gè)特殊的群體，一方面慢慢步入社會(huì)，一方面還能像孩子一樣，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入學(xué)校的時(shí)候。學(xué)校還組織了大家做了個(gè)心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，青少年心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的青少年做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問題。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會(huì)后，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，雖然沒有當(dāng)堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動(dòng)，讓我們以后沒有機(jī)會(huì)上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。

青少年心理健康心得體會(huì)(四)

我喜歡上心理健康課程的理由之一是老師會(huì)與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動(dòng)。最后一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動(dòng)，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時(shí)候最高興。后來老師給我們講了ABC法則，是說性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng)，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。

另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些開心的事情，必要的時(shí)候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會(huì)有不同的結(jié)果，另外，一定要堅(jiān)持自己對(duì)的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會(huì)把自己變得對(duì)自己很失望，和同學(xué)和睦相處。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時(shí)說話并沒有表明自己的真實(shí)想法，有時(shí)又不得已違背了自己的意愿，就要自己調(diào)節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。

通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

青少年心理健康心得體會(huì)(五)

通過對(duì)心理學(xué)的深入學(xué)習(xí)，讓我深刻的體會(huì)到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性，心理學(xué)的發(fā)展正影響著我們每一個(gè)人的能生活。從某種意義上講，我們每一個(gè)人都是業(yè)余心理學(xué)家。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了，他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到，還會(huì)提供錯(cuò)誤的線索去誤導(dǎo)小朋友;孩子會(huì)從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣。所以乖乖地不敢胡鬧，等媽媽高興時(shí)，就會(huì)乘機(jī)提出要求;父母知道怎樣正確地運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)和處罰來幫助孩子糾正不良行為、養(yǎng)成良好的習(xí)慣……這些都是建立在對(duì)他人心理進(jìn)行觀察和推論的基礎(chǔ)上的，也就是說每個(gè)人都能對(duì)他人在日常生活中的所感、所思和所為進(jìn)行預(yù)測。這也正是心理學(xué)家想要努力說明的問題中的一部分。心理學(xué)的開設(shè)，不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事。而是為了讓人類更了解自己，了解別人，理解別人，通過不斷的心理調(diào)整，讓人生達(dá)到更好的生活境界。社會(huì)進(jìn)步，生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造，關(guān)鍵在于人本身。社會(huì)首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展。社會(huì)的成功在很大程度上，要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會(huì)總目標(biāo)的規(guī)范之下，這就需要認(rèn)識(shí)人、了解人、認(rèn)識(shí)人的心理活動(dòng)。從這個(gè)角度來說，心理學(xué)研究的成果既可以直接服務(wù)于個(gè)人的成長發(fā)展，同時(shí)也是社會(huì)整體發(fā)展的需要，使人不斷的自我完善，從而更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，也是一種生活本能的方式。

只要有人的地方就有心理學(xué)。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣，心理學(xué)已不僅僅是生活的調(diào)味品，而是生活的必需品，它滲入了每個(gè)人的生活和工作中，對(duì)我們每一位開放教育學(xué)生來說，在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗(yàn)，在學(xué)校里或工作中，當(dāng)開放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的。此時(shí)，以積極的心態(tài)、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn)，將會(huì)成就新的美好人生?，F(xiàn)代社會(huì)，職業(yè)已不再是簡單的個(gè)人維持生計(jì)、養(yǎng)家糊口的手段，而是個(gè)人尋求自我發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)的重要途徑。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展、分工的日益精細(xì)、用工體制的變革，人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè)，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位、職業(yè)的變動(dòng)，不僅是人們實(shí)現(xiàn)工作理想的整個(gè)過程，更是人們不斷調(diào)整、不斷適應(yīng)、不斷提高、充分發(fā)揮自己的潛能、最終找到適合自己發(fā)展位置的過程。身在職場，要想獲得更多的成功，盡管會(huì)受到態(tài)度、細(xì)節(jié)的左右，但心理健康是一個(gè)非常重要的基礎(chǔ)。沒有對(duì)未來的規(guī)劃，沒有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神與角色認(rèn)同，怨天尤人，成就不了職業(yè)發(fā)展。

因此，開放教育學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持健康的心理，以積極的生活態(tài)度去適應(yīng)社會(huì)的要求，只有這樣，才能在今后的人生道路上闊步前進(jìn)，做一個(gè)健康的、自知的、快樂的人!

有人說：生活就是一團(tuán)麻，不理自亂，理還亂?，F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏越來越快，精神壓力、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人的困擾。如何快樂健康的生活、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求。

積極心理學(xué)的代表人物馬丁.塞利格曼認(rèn)為，除了減少人們的消極情緒，心理學(xué)還應(yīng)該增加人們的積極情緒;除了幫助病患過上正常生活，還應(yīng)該幫助正常人過上更好的生活。這一理論生動(dòng)詮釋了心理學(xué)和生活的關(guān)系，探尋了個(gè)人心理的正能量對(duì)其積極人生的重要作用。

對(duì)于開放教育學(xué)生來說，緊張的學(xué)習(xí)、忙碌的工作、生活的重?fù)?dān)，身心俱疲在所難免，關(guān)鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙，全力提高心理健康水平，增強(qiáng)解決心理問題的能力。

人生就像一次旅行，不在乎出發(fā)地，也不在乎目的地，在乎的只是沿途的風(fēng)景……

要在生活中保持心理健康，處理好人際關(guān)系，讓溝通更加和諧;要管好自己的情緒，讓內(nèi)心更清明;要處理好戀愛、婚姻、家庭，讓愛變得充實(shí)、溫馨;要做到健康的休閑，讓生活更加精彩;要靈活應(yīng)對(duì)來自方方面面的壓力，將壓力變成動(dòng)力，讓人生更加精彩!

人非圣賢孰能無過，通過對(duì)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己有了更深刻的了解，也在學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)了自身在為人處世方面存在的許多缺點(diǎn)與不足，今后，我將努力改掉自己身上的這些壞毛病，提高自己!我相信，我的人生之路將更加精彩!

第五篇：重視軍人網(wǎng)絡(luò)心理健康

重視軍人網(wǎng)絡(luò)心理健康

馬冬李進(jìn)

1993年9月,美國政府宣布實(shí)施信息高速公路計(jì)劃(即《國家信息基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)：行動(dòng)計(jì)劃》),因特網(wǎng)和信息高速公路旋即成為世人關(guān)注的焦點(diǎn),網(wǎng)絡(luò)用戶以驚人的速度增長。至1999年底全世界150多個(gè)國家和地區(qū)有近1.7億網(wǎng)民，目前全世界初步估計(jì)的網(wǎng)民數(shù)將達(dá)到5－10億。現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)以其不可抵擋的影響力，將觸角伸入到人類生活的各個(gè)領(lǐng)域，給人們的生產(chǎn)和生活方式帶來巨大的變化。

互聯(lián)網(wǎng)是一把雙鋒的利刃，它在給人類社會(huì)帶來方便高效的同時(shí)，也給人類社會(huì)帶來了消極和負(fù)面的沖擊，尤其是對(duì)人們心理的影響和危害表現(xiàn)得更加突出。1994年紐約市的一名精神病醫(yī)生依凡·金伯格就“聲稱”自己發(fā)現(xiàn)了一種新的心理障礙，他把它命名為“互聯(lián)網(wǎng)成癮癥”（ＩＡＤ），這很快引起了精神病學(xué)家和臨床心理學(xué)家的關(guān)注。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬的ＭｃＬｅａｎ醫(yī)院，在九六年初專門開設(shè)了一個(gè)治療計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)成癮癥的診所。在九七年多倫多和九八年舊金山兩屆美國心理學(xué)會(huì)年會(huì)上，研究者們專門討論了ＩＡＤ成為正式診斷的可能性。2000年，9月11日，德國慕尼黑的精神病教授赫格爾（Hegerl）和科學(xué)家希曼（Seemann）公布了一項(xiàng)關(guān)于網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的網(wǎng)上調(diào)查報(bào)告。目前，關(guān)于網(wǎng)絡(luò)性心理障礙還沒有確切的定義，科學(xué)家主要依據(jù)兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一是上網(wǎng)時(shí)間每周不超過34小時(shí)（相當(dāng)于西方一周的正常工作時(shí)間），其次是根據(jù)上網(wǎng)者是否對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴性。

我國1994年3月獲準(zhǔn)成為國際互聯(lián)網(wǎng)成員，1998年只有210萬互聯(lián)網(wǎng)用戶，到了1999年底，上網(wǎng)電腦即已達(dá)到350萬臺(tái)，004km.cn下的注冊(cè)的域名數(shù)達(dá)到99734個(gè)，國際信道帶寬達(dá)到1234M。隨著internet在我國的迅速普及，網(wǎng)絡(luò)心理健康問題也越來越受到人們的關(guān)注。

2000年1月16日，《南方都市報(bào)》報(bào)道，四川一網(wǎng)民連續(xù)上網(wǎng)32小時(shí)引發(fā)突然性思維紊亂，用水果刀割傷手腕，造成失血性休克，險(xiǎn)些喪命。網(wǎng)絡(luò)心理專家介紹說這種癥狀屬于典型的網(wǎng)絡(luò)性心理障礙，多發(fā)于網(wǎng)蟲群體中，患者由于沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲聊天或?yàn)g覽而出現(xiàn)自我認(rèn)知錯(cuò)亂、情感情緒低落、思維反應(yīng)遲鈍、個(gè)性人格異化、精神意志喪失和人際觀念淡漠等心理癥狀，嚴(yán)重的甚至有自殺意念和行為。據(jù)網(wǎng)絡(luò)心理研究機(jī)構(gòu)估計(jì)，我國現(xiàn)在至少有3萬人不同程度地患有網(wǎng)絡(luò)心理障礙，患者年齡一般介于15至45歲之間，男性患者占總數(shù)的98.5％，女性僅占1.5％，其中年齡在20至30歲的為易感人群。由于患者得病后常常不能自我覺察，強(qiáng)迫就診后一般不易根治，僅能緩解，緩解后又會(huì)間歇性復(fù)發(fā)，所以目前該病已成為一種世界各國都不可忽視的疾病，成為心理學(xué)界和醫(yī)學(xué)界的一個(gè)新課題。

近年來，軍人“觸網(wǎng)”現(xiàn)象較為普遍，軍營網(wǎng)民也不斷增多。據(jù)對(duì)某技術(shù)單位的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在僅有250多名官兵單位中，有130多人經(jīng)常上網(wǎng)，竟然有40多人是“網(wǎng)迷”。尤其值得注意的是，在近幾年入伍的新戰(zhàn)士中，網(wǎng)民人數(shù)在逐年增加，而且他們大多觸網(wǎng)較深。某作戰(zhàn)部隊(duì)的今年入伍的3000名新戰(zhàn)士中，有178名新戰(zhàn)士在入伍前曾經(jīng)是長期“泡吧”的網(wǎng)蟲。由此可見，軍人的網(wǎng)絡(luò)心理健康問題也越來越不容我們所忽視。重視軍人網(wǎng)絡(luò)心理健康，保持軍人良好的心理狀態(tài)。首先，加強(qiáng)教育引導(dǎo)。大力普及網(wǎng)絡(luò)心理知識(shí)，提高官兵對(duì)網(wǎng)絡(luò)心理問題的科學(xué)認(rèn)識(shí)，認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的嚴(yán)重危害性，自覺樹立網(wǎng)絡(luò)心理健康觀念。其次，加強(qiáng)預(yù)防工作。健全網(wǎng)絡(luò)管理機(jī)制和防范措施，積極開展軍隊(duì)網(wǎng)絡(luò)管理的立法工作，從法規(guī)制度上有效的防止軍人網(wǎng)絡(luò)心理問題的出現(xiàn)；同時(shí)，應(yīng)盡快建立預(yù)防工作隊(duì)伍，從組織保障上做好網(wǎng)絡(luò)心理問題的預(yù)防工作，確實(shí)做到防范于未然。再次，加強(qiáng)科學(xué)研究。據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)調(diào)查估計(jì)，我國97％的網(wǎng)絡(luò)性心理障礙患者并未得到應(yīng)有的、符合科學(xué)原則的醫(yī)療服務(wù)，很多人網(wǎng)絡(luò)心理問題往往被誤認(rèn)為是思想問題或其它精神疾病。因此，提高對(duì)該病的認(rèn)識(shí)水平、掌握軍人網(wǎng)絡(luò)心理疾病的發(fā)生規(guī)律和科學(xué)的治療方法，是目前網(wǎng)絡(luò)心理研究的一項(xiàng)迫切任務(wù)。最后，提醒各位戰(zhàn)友們：上網(wǎng)千萬別上癮，網(wǎng)民莫要做網(wǎng)蟲。