第一篇：拓展訓(xùn)練之逃生墻感悟

拓展訓(xùn)練必備項(xiàng)目之逃生墻

Xxxx在博為拓展訓(xùn)練營(yíng)參加了一次意義深刻的拓展訓(xùn)練，在為期兩天的培訓(xùn)中，我們一行30人不僅學(xué)到了很多知識(shí)，更結(jié)下了深厚的友誼。

從開(kāi)幕破冰到高空斷橋，從信任背摔到牽手旅程，從電網(wǎng)到驛站傳書(shū)，每個(gè)項(xiàng)目我們都認(rèn)真的參與，并且懂得了其中很多的道理，突破，超越，堅(jiān)持，信任，責(zé)任，溝通，執(zhí)行，領(lǐng)導(dǎo)，創(chuàng)新，明顯可以感受到博為拓展的老師為了我們精心編排了這些項(xiàng)目，我們?cè)谶@里有汗水有淚水，有行動(dòng)有感動(dòng)，而且在我們工作這幾年中從來(lái)沒(méi)有過(guò)的關(guān)懷也在此體現(xiàn)，很多我們發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題其實(shí)在工作中也會(huì)時(shí)常的發(fā)生，但是從來(lái)沒(méi)有引起過(guò)我們的關(guān)注，因?yàn)槲覀儜T性的選擇了逃避，逃避那些我們所犯下的錯(cuò)誤，逃避我們應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，逃避我們得過(guò)且過(guò)的懶惰之心，但是在培訓(xùn)的過(guò)程中，當(dāng)問(wèn)題擺在我們面前的時(shí)候，我們沒(méi)辦法再逃避，只能面對(duì)結(jié)局，又猛然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)那些困擾著我們的問(wèn)題卻會(huì)如此的簡(jiǎn)單。

當(dāng)然在這兩天的培訓(xùn)中讓我感受最深刻的項(xiàng)目是最后一個(gè)——逃生墻。

在最后，當(dāng)我們以后項(xiàng)目全部結(jié)束的時(shí)候，老師把我們帶到一面墻壁的面前，告訴我們，“你們即將離開(kāi)，即將從博為拓展訓(xùn)練營(yíng)畢業(yè)，那么在這兩天中我們不管經(jīng)歷了什么，不管學(xué)到了什么都應(yīng)當(dāng)銘記，因?yàn)檫@些都是我們這一生中寶貴的財(cái)富，但是，這兩天我卻刻意避開(kāi)了一個(gè)詞，一個(gè)參加拓展訓(xùn)練就必須要提到的詞語(yǔ)：團(tuán)隊(duì)！并不是它不需要，反而是它太重要，我怕你們不會(huì)銘記，你們總結(jié)的所有問(wèn)題都是團(tuán)隊(duì)中產(chǎn)生的，你們解決的所有問(wèn)題都是團(tuán)隊(duì)中需要的，那么我們已經(jīng)成長(zhǎng)了，就讓我們騰飛吧?！?/p>

15分34秒，我將永遠(yuǎn)記住這個(gè)時(shí)間，因?yàn)槲覀?0個(gè)人通過(guò)溝通，分配任務(wù)，制定計(jì)劃，在短時(shí)間內(nèi)完成了開(kāi)始認(rèn)為不可能完成的任務(wù)：翻越4.2米的高墻。

結(jié)束了，訓(xùn)練結(jié)束了。在我們的歡呼聲中結(jié)束，在我們的哭泣聲中結(jié)束。

結(jié)束了，磨練結(jié)束了。沒(méi)有這樣的磨練也許我們很難有如此的成長(zhǎng)。

結(jié)束了，結(jié)束了才是真正的開(kāi)始，因?yàn)槲覀円獙⒃诓橥卣箤W(xué)到的東西運(yùn)用到生活中！

結(jié)束了，再見(jiàn)博為，再見(jiàn)教練，再見(jiàn)昨天的我，你好！今天！輸入法

第二篇：翻越逃生墻之感悟

翻越逃生墻之感悟

李培興

拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目是翻越逃生墻。規(guī)則是：面對(duì)一面壁立的4.2米高的，不借助任何的輔助工具，只是靠人的力量翻閱過(guò)去，成功逃脫。項(xiàng)目時(shí)間40分鐘，人員42人。該項(xiàng)目據(jù)說(shuō)源自二戰(zhàn)一艘被魚(yú)類(lèi)擊破底藏的軍艦在艙口無(wú)法使用的情況下，從底層翻閱到上層甲板的逃生實(shí)例。

以個(gè)人的身高，即使加上其有飛檐走壁之功，翻越這么一堵墻也是不可能的，唯一的可行的辦法就是搭人梯。但搭人梯后誰(shuí)先上，其人上去后，能最大功效解救底下的人很關(guān)鍵。

42人的隊(duì)伍難免眾說(shuō)紛紜。統(tǒng)一思想后先選擇了一身高較高，體重較輕的人做第一人攀登。第一層人梯還不能使第一人抓住墻壁頂部情況下加了第二層人體，這樣第一人比較輕盈的上去了，接著選擇了女士和體重較重的人做中間梯隊(duì)上去，剩下的人為體態(tài)較輕且身手敏捷的人最后翻越。尤其最后一個(gè)人的翻越是采取了翻越在先的人倒掛，勾住最后一個(gè)人的手而翻越上去。

該項(xiàng)目利用了20分鐘就完成。

教練啟發(fā)和隊(duì)員共享。

1、合理安排翻越梯次很關(guān)鍵，這就要求翻越前要有總體的考慮和周密安排。

2、隊(duì)員要齊心協(xié)力，使用方法得當(dāng)，且服從統(tǒng)一指揮。

3、團(tuán)隊(duì)的力量是解決該問(wèn)題的關(guān)鍵。

我之感受：

我們?cè)谧鋈魏问虑榍埃紫纫獙?duì)即將做的事情，做出周密的安排，萬(wàn)不可憑沖動(dòng)行事；另外在做事的過(guò)程中要注意根據(jù)需要合理搭配人力，做到適時(shí)而為，不能僵化；最關(guān)鍵的是遇到大的工作或需要集體完成的工作，逞個(gè)人英雄主義是浪費(fèi)時(shí)間，只有依靠團(tuán)隊(duì)，集群體力量，才能將事情做成，做好。

人人都翻越了，但翻越在先的人是否應(yīng)該感謝做了自己人梯的人？沒(méi)有他們的付出，恐怕自己還得望墻興嘆呢，所以我們還要學(xué)會(huì)感恩！感恩給了我們幫助和提攜的人，感恩那些運(yùn)轉(zhuǎn)在集體每個(gè)崗位上的人，因?yàn)槊總€(gè)人的成功除了自己的勤奮和努力外，還最大得益于來(lái)自周?chē)?，包括親人、親戚朋友以及同事的幫助，沒(méi)有他們，我們的成功永遠(yuǎn)在我們的前方，而不能自豪地?cái)堄谧约旱膽阎校?/p>

第三篇：拓展訓(xùn)練之感悟

拓展訓(xùn)練之感悟

拓展訓(xùn)練結(jié)束幾天了，回來(lái)后我們各自就投入到緊張忙碌的工作中，但訓(xùn)練中的各種情境還歷歷在目，心緒久久不能平靜。

先從訓(xùn)練的第一上午說(shuō)起，印象較為深刻的是所有的參訓(xùn)人員分為兩隊(duì)，各自圍成一個(gè)圈，左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”，活動(dòng)的具體流程我就不多說(shuō)了，令我頗有感觸的是我們第一次試的時(shí)候用時(shí)36秒多，兩隊(duì)之間開(kāi)始比賽了，第一次33秒多，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18，兩隊(duì)之間雖然我們輸了對(duì)手不到1秒的時(shí)間，但是我們一次比一次做的好，就是在進(jìn)步，小小的活動(dòng)告訴我們做事情要找到快捷的方法，使其達(dá)到高效高質(zhì)的結(jié)果，還有就是團(tuán)結(jié)，每個(gè)人都要用心且不出錯(cuò)，一個(gè)人出錯(cuò)了就會(huì)耽誤集體的時(shí)間。

下午在一陣小雨過(guò)后，伴隨著清新的氣息，迎來(lái)我所懼怕的兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目信任背摔、高空斷橋。因?yàn)橹皝?lái)的時(shí)候我看到過(guò)公司發(fā)的訓(xùn)練內(nèi)容，看過(guò)之后我覺(jué)得這兩個(gè)項(xiàng)目對(duì)我來(lái)說(shuō)是有難度的，但實(shí)際做起來(lái)并沒(méi)有呢么可怕。先說(shuō)信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺(tái)上面，背向其他伙伴，身子沒(méi)有任何彎曲的向下倒去?？催^(guò)前面幾個(gè)伙伴都順利的被其他伙伴接住了，我就也大膽走上了臺(tái)面，非常漂亮的完成了信任背摔這個(gè)項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目使我明白了，同伴之間最重要是要相互信任，信任是合作的基礎(chǔ)，而且別人往下摔的時(shí)候，自己要在下面做好安全接應(yīng)的措施，感受對(duì)方的付出，學(xué)會(huì)去換位思考，減少與他人之間的誤會(huì)與矛盾。

高空斷橋項(xiàng)目，從一開(kāi)始的懼怕，到后來(lái)的搖搖欲試，到再后來(lái)的豁出去

拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開(kāi)始一步步攀爬。攀爬的過(guò)程中手心冒汗，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開(kāi)柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進(jìn)，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒(méi)有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對(duì)面的臺(tái)面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來(lái)。整個(gè)過(guò)程比較驚心動(dòng)魄，雖然沒(méi)有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說(shuō)，每個(gè)人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵(lì)自己勇敢向前邁進(jìn)，就能有意想不到的收獲。

風(fēng)火輪也是個(gè)很有意思的項(xiàng)目，用報(bào)紙和膠帶做成一個(gè)輪子，滾動(dòng)前行至目的地。做完這個(gè)項(xiàng)目以后，我覺(jué)得一個(gè)團(tuán)隊(duì)在做任何一項(xiàng)工作的時(shí)候，首先是要學(xué)會(huì)思考，思考怎樣利用有限的資源，去較好的完成一項(xiàng)工作任務(wù)；其次是做的過(guò)程中要善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)去改進(jìn)，避免因小失大。

訓(xùn)練第一天很快就過(guò)去了，第二天按照時(shí)間要求大家伙6點(diǎn)就陸陸續(xù)續(xù)在廣場(chǎng)上了。遠(yuǎn)離城市的噪雜及工作上的煩惱，突覺(jué)山村的生活也是很十分愜意的。平時(shí)忙碌的工作和生活讓我們忽略運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還能陶冶情操，放松身心。很少運(yùn)動(dòng)的我們，跑了幾里路就氣喘噓噓的，以后得注意多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

穿越電網(wǎng)是一個(gè)既充滿(mǎn)緊張氛圍，又十分有趣的活動(dòng)。任何一個(gè)人觸碰電網(wǎng)，就犧牲了。就如現(xiàn)實(shí)生活中我們有時(shí)候所面臨的事情一樣，不可能有很多次機(jī)會(huì)去供我們嘗試。如果想要做好就要合理統(tǒng)籌安排，有計(jì)劃有組織。把可能造成意外發(fā)生問(wèn)題杜絕到萌芽狀態(tài)，而且在做的過(guò)程中要認(rèn)真細(xì)致，細(xì)節(jié)決定成敗。

孤島求生中，我扮演的是盲人的角色，帶上眼罩，一片漆黑，什么也看不見(jiàn)。只能聽(tīng)到周邊同是盲人伙伴的聲音，因?yàn)槲覀儾恢雷约旱娜蝿?wù)是什么，又聽(tīng)到有海盜的聲音，大家就牢牢報(bào)成一團(tuán)。有人拉我們的時(shí)候，我們死拽著伙伴的手不松。然后游戲結(jié)束了，我們才明白怎么回事。原來(lái)是健全島上的人，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個(gè)游戲我們忽略了溝通，忽略了先后次序。每個(gè)島都有一個(gè)任務(wù)卡，但任務(wù)卡上有很多項(xiàng)任務(wù)，我們被一些無(wú)關(guān)緊要的任務(wù)迷惑了，拖延了時(shí)間。每個(gè)小島就猶如一個(gè)部門(mén)，每個(gè)部門(mén)之間在工作上都會(huì)有交集，只有注重溝通，部門(mén)之間才能協(xié)作，工作效率才能提高。

坎坷人生路以一種特別的方式，讓我們學(xué)會(huì)了感恩。人生路上我們要感恩的人太多，而現(xiàn)實(shí)生活中我們是否真的感受到了他們的愛(ài)和幫助，是否以同等的愛(ài)和幫助給予了回報(bào)。這個(gè)活動(dòng)，好似一部時(shí)光機(jī)一樣，把時(shí)間拉回到過(guò)去，讓一些人一些事在我們腦海中浮現(xiàn)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己真的很了不起，承擔(dān)了工作和生活上的各種壓力，也發(fā)現(xiàn)自己對(duì)父母的關(guān)心很欠缺，有時(shí)候?qū)λ麄冋f(shuō)話語(yǔ)氣也很不好，這些都是很不應(yīng)該的；還有對(duì)待同事的誤解，我很委屈，為什么平時(shí)不能加以溝通和了解去減少誤會(huì)呢；還有對(duì)那些曾經(jīng)幫助過(guò)我的人，太多太多。面對(duì)一切生活工作中需要面對(duì)的人，我們都應(yīng)該時(shí)刻去報(bào)一顆感恩的心去對(duì)待他們，只要能真正做到，我相信我們的生活會(huì)很美好。

畢業(yè)墻是最后一個(gè)項(xiàng)目，也是我們私下討論最多的一個(gè)項(xiàng)目。那么高的墻，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我們45個(gè)人。教官問(wèn)我們需要多久，我們說(shuō)30分鐘，有的說(shuō)1個(gè)小時(shí)甚至更多。真正團(tuán)結(jié)到一起，我們翻越過(guò)去只用時(shí)11分鐘多，大家都感覺(jué)很不可思議。事實(shí)上是我們自己把問(wèn)題放大化了，所以在面對(duì)困難的時(shí)候，首先放平心態(tài)去看問(wèn)題，不能把簡(jiǎn)單的事想太復(fù)雜，堅(jiān)信自己可以，盡心盡力去做就能夠做好。

拓展訓(xùn)練帶給我的感悟遠(yuǎn)不止這些，以后我會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)積極主動(dòng)不退縮不逃避，遇到事情理好思路，有計(jì)劃有主次；善待父母親人朋友同事，團(tuán)結(jié)集體。快樂(lè)工作，快樂(lè)生活。

第四篇：拓展訓(xùn)練之感悟

拓展訓(xùn)練之感悟

——陳麗麗

為期一天半的拓展訓(xùn)練于今天中午一點(diǎn)左右畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號(hào)！就這樣我們被大巴載著又駛離了我的母校。2013年10月14日早上六點(diǎn)半起床洗漱，七點(diǎn)左右從宿舍出發(fā)，來(lái)到平時(shí)上班的小區(qū)門(mén)口，公司的車(chē)早已等在小區(qū)門(mén)口，接著我們一行人分成兩批送到江山的里售樓部的大門(mén)口集合，八點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)出發(fā)駛向我的母校贛南師范學(xué)院。別人什么心情我不知道，我只知道自己是異常興奮的，雖然才離開(kāi)學(xué)校不久，但還是眷戀學(xué)校的一切，學(xué)校的一草一木，一花一池，學(xué)校里關(guān)心我的老師，大學(xué)一直的死黨加男閨蜜，頭天晚上就告訴他們了。心里想著一定要請(qǐng)他們吃餐飯，一定要帶我的同事們?nèi)ス涔湮覀兠利惖男@，女的帶她們?nèi)メ瀯P子，男的帶他們?nèi)グ衙茫z憾的事我們的時(shí)間被安排的太緊張，根本沒(méi)有空余的時(shí)間去做這些事，就連他們想去打籃球的簡(jiǎn)單要求都沒(méi)能被滿(mǎn)足，因?yàn)樽蛱焱砩系呐嘤?xùn)一直持續(xù)到快11點(diǎn)才結(jié)束，忙碌了一天，大家都好累，都回各自房間休息了?；叵肫鸢滋熳龅捻?xiàng)目有驚險(xiǎn)刺激的—高空斷橋，也有好玩有趣的—挑戰(zhàn)5分鐘，還有考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契配合及成員之間相互信任的—背摔，最后晚上做的是一個(gè)益智游戲—拼七巧板，而這個(gè)項(xiàng)目是我認(rèn)為最難的，因?yàn)檫@是

一個(gè)考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)智力的游戲，雖然可能只是一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，卻折射出了很多生活和工作的哲理，這一課讓我終生受用，受益匪淺，從中我看到了領(lǐng)導(dǎo)者身上的謀略和站在全局的戰(zhàn)略眼光，讓我不得不佩服，其中龍哥有一句話讓我印象深刻，他說(shuō)：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一件事情苗頭不對(duì)的時(shí)候，一定要不惜一切代價(jià)，立馬制止，不能任由事情繼續(xù)惡化。這讓我聯(lián)系到自己平常的工作和生活中，可能有時(shí)候明明知道這個(gè)方法是錯(cuò)誤的，無(wú)效的，卻還是按照錯(cuò)誤的方法在錯(cuò)誤的軌道里運(yùn)行著，結(jié)果當(dāng)然是與自己的目標(biāo)背道而馳了；同時(shí)我也從中明白了，無(wú)論你個(gè)體如何優(yōu)秀，如果你脫離了自己的團(tuán)隊(duì)組織，你都不能把一件事情做好，有一句話說(shuō)的很好，這個(gè)世界上沒(méi)有完美的個(gè)人，卻有優(yōu)秀的完美的團(tuán)隊(duì)，比如我們的西游記團(tuán)隊(duì)，每一個(gè)人都有他本身特有的價(jià)值，這個(gè)世界上沒(méi)有多余的人，只有放錯(cuò)位置的財(cái)富，任何一個(gè)人，只要把他放到適合他的工作崗位，他都可以為這個(gè)團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量，為這個(gè)團(tuán)隊(duì)發(fā)光發(fā)熱！而最后，給我最大的啟示就是：首先，無(wú)論你以后做任何事情一定要先明確自己的目標(biāo)方向，不能盲目更不能茫然，目標(biāo)夠清晰明確，任務(wù)熟記于心；其次，有了目標(biāo)任務(wù)以后，就要開(kāi)始想對(duì)策，找方法，而且一定是根據(jù)自己的目標(biāo)或者任務(wù)去找一個(gè)切實(shí)可行的方法，不能脫離實(shí)際，同時(shí)要考慮到我們的工作效率，所以要結(jié)合眾人的智慧，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，俗話也

說(shuō)的好：三個(gè)臭皮匠，賽過(guò)一個(gè)諸葛亮；再次，找到合適的方法后就是如何去有效的執(zhí)行了，這個(gè)是檢驗(yàn)工作最好最有效的時(shí)刻了，毫無(wú)疑問(wèn)，領(lǐng)導(dǎo)是決策者，執(zhí)行者既然接受了這個(gè)指令，那就要無(wú)條件的去執(zhí)行和完成這個(gè)任務(wù)，如果在執(zhí)行的過(guò)程中出現(xiàn)了問(wèn)題，我們要敢于提出質(zhì)疑，如果沒(méi)有問(wèn)題，則要嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，將目標(biāo)按時(shí)按量的完成，其實(shí)在這個(gè)過(guò)程中是會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題的，這個(gè)時(shí)候就需要我們的領(lǐng)導(dǎo)者及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，做好指揮，職責(zé)分工明確，然后大家各司其職，而且隊(duì)員之間一定要相互信任，不能相互職責(zé)，埋怨，要多一份理解和包容，這樣最終肯定能出色的完成任務(wù)；最后，就是總結(jié)的時(shí)候了。其實(shí)我們每做一件事，必定有它存在的價(jià)值和意義，做完了之后，我們一定要回過(guò)頭來(lái)想想自己當(dāng)初為這么要去做？為什么會(huì)這樣做？為什么最后的結(jié)果是這樣的？我們一定要做一個(gè)思考者，領(lǐng)悟者和感恩者，這樣才能從一件件的事情當(dāng)中學(xué)到更多的東西，不斷的去豐富自己的人生閱歷，這才是你人生當(dāng)中一筆可貴的財(cái)富。

第二天，早早的就被鬧鐘吵醒了，算算只睡了二三個(gè)小時(shí)，但我好像一點(diǎn)也不困，收拾一下就到國(guó)交樓下集合，開(kāi)始我們的晨練，我剛開(kāi)始以為是去跑步，后面是大家一起做游戲，這樣美好的一天又開(kāi)始了！接下來(lái)又是一個(gè)游戲環(huán)節(jié)，叫雙解碼，跟七巧板有異曲同工之效，雖然我們組失敗了，但我卻從中得到了很多啟示，比如：第一，做事一定要找對(duì)方法，不能因循守舊，要敢于突破自己，敢于創(chuàng)新；第二，目標(biāo)設(shè)定的時(shí)候千萬(wàn)不能過(guò)大或者太過(guò)籠統(tǒng)，一定要細(xì)化分解，這樣才更容易實(shí)現(xiàn)；第三，一定要遵守游戲規(guī)則，不能犯規(guī)，觸犯規(guī)則就等于前功盡棄；第四，一定記住自己的職責(zé)，遇事不慌不亂不急不燥，相信自己，相信自己的隊(duì)友，當(dāng)別人出錯(cuò)時(shí)不要埋怨，被人指出錯(cuò)誤的時(shí)候不能記恨，要感謝他的指點(diǎn)讓你有進(jìn)步的空間，團(tuán)隊(duì)的默契配合度不是靠說(shuō)出來(lái)的，一定是用實(shí)際行動(dòng)來(lái)表現(xiàn)的；第五，團(tuán)隊(duì)一定要有一個(gè)核心的領(lǐng)導(dǎo)力，不然一個(gè)團(tuán)隊(duì)就會(huì)像一盤(pán)散沙，沒(méi)有凝聚力，會(huì)像無(wú)頭蒼蠅，抓不住重點(diǎn)，到處亂串。而且教練也會(huì)在每次活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候讓我們分享自己的感悟，分享之后再給我們分享一些他們的小故事，從中得到領(lǐng)悟和啟示，我喜歡做這樣的事情，因?yàn)檫@樣可以理清自己的頭緒，及時(shí)疏通堵塞自己大腦的垃圾，可以讓自己認(rèn)識(shí)到自己的不足，看到別人的長(zhǎng)處，可以讓自己不斷的進(jìn)步和提高，做到更好！拓展活動(dòng)的故事結(jié)束了，但覺(jué)得自己的故事就好像才剛剛開(kāi)始，曾經(jīng)有一些時(shí)刻，真的覺(jué)得自己快撐不住了，快要放棄了，但還是鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下來(lái)了，也很慶幸，因?yàn)槟惴艞壛艘淮?，就等于放棄了一次成功的機(jī)會(huì)。從學(xué)校畢業(yè)到現(xiàn)在整整4個(gè)月，我覺(jué)得2013年，自己過(guò)得好漫長(zhǎng)，經(jīng)歷了一些事一些人，受了傷遭了挫，卻還是咬咬牙堅(jiān)強(qiáng)的挺過(guò)來(lái)

了，雖然現(xiàn)在過(guò)得不是很好，但還是會(huì)告訴自己堅(jiān)持住，不要放棄，想想當(dāng)初自己的夢(mèng)想，自己的誓言，還沒(méi)有完成人生的五分之一，怎可以輕言放棄？人生真的很奇妙，你永遠(yuǎn)不知道自己下一秒會(huì)遇見(jiàn)什么人，碰到什么事，但是卻可以預(yù)知自己會(huì)是什么人，經(jīng)歷什么事，因?yàn)檫@個(gè)是可以自己去選擇的，而有些事卻沒(méi)有辦法選擇，有些人你也無(wú)法去改變，既然改變不了別人，改變不了環(huán)境，就從自己開(kāi)始改變，讓自己變得更好，變得去適應(yīng)這個(gè)大環(huán)境，這個(gè)大染缸，而且學(xué)會(huì)換位思考，想想自己如果處在他的位置，我又會(huì)怎么做？其實(shí)，將心比心就會(huì)發(fā)現(xiàn)就能去理解別人，抱怨埋怨不如將不開(kāi)心的事情拋諸于九霄云外來(lái)的痛快！雖然是在江山里這個(gè)項(xiàng)目呆了短短幾個(gè)月的時(shí)間，我卻覺(jué)得比我之前二十幾年沒(méi)明白的事整明白了，很多想不通的事也想通了，放不下的也放下了，還是那句話：命里有時(shí)終須有，命里無(wú)時(shí)莫強(qiáng)求。所以，一切得之淡然，失之坦然，順其自然。調(diào)整好自己的心態(tài)，明確好自己的目標(biāo)，規(guī)劃好自己的方向，計(jì)劃好自己的方法，不要太在乎別人怎么說(shuō)，踏踏實(shí)實(shí)的做好自己的每一份工作，每一項(xiàng)任務(wù)，或許是你現(xiàn)在工作的一小步，將來(lái)也能成為你事業(yè)的一大步。

第五篇：拓展訓(xùn)練畢業(yè)墻感悟

拓展訓(xùn)練畢業(yè)墻感悟

--明陽(yáng)天下拓展培訓(xùn)

4米高的逃生墻，17名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在40分鐘內(nèi)全部通過(guò)。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，14分鐘完成，17名隊(duì)友全部通過(guò)，無(wú)一受傷。試想，如果沒(méi)有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù)；試想，如果沒(méi)有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒(méi)有這么令人驚嘆的結(jié)果?？尚械姆桨福瑘F(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動(dòng)模糊了我的雙眼。

通過(guò)這次拓展培訓(xùn)，通過(guò)一次次的分享，使我充分領(lǐng)略到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要意義，激發(fā)了個(gè)人的許多潛在的特長(zhǎng)和能力，進(jìn)一步培養(yǎng)了自己發(fā)散思維、逆向思維、樹(shù)立創(chuàng)新精神的思路，促進(jìn)了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關(guān)愛(ài)的和諧感情，加深了講究方法、時(shí)間的統(tǒng)籌和管理，能較好的提高工作效率。

學(xué)無(wú)止境，忠言逆耳，我會(huì)在不斷的學(xué)習(xí)中充實(shí)自己，彌補(bǔ)自己的不足，用“心”去完成每一件工作。

這次訓(xùn)練就像一次照鏡子一樣，重新認(rèn)識(shí)了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改進(jìn)的地方。真心感謝公司給我這么好的學(xué)習(xí)及成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，我會(huì)繼續(xù)努力。這次培訓(xùn)對(duì)我的工作邁進(jìn)了一個(gè)大臺(tái)階，讓我懂得了站在外面看問(wèn)題，意識(shí)到自己一直沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的缺點(diǎn)，也對(duì)自己的工作有了一個(gè)重新的規(guī)劃。在工作中多聽(tīng)大家的意見(jiàn)，說(shuō)話之前多考慮，辦事時(shí)要穩(wěn)重，只要計(jì)劃安排好方案策略，實(shí)施過(guò)程中就要果斷。用心把從培訓(xùn)中學(xué)到的啟發(fā)一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)用到工作中來(lái)，慢慢去吸收去懂得??

拓展訓(xùn)練雖然已結(jié)束,但拓展精神要一直延續(xù)到工作中的每一天.我們重新制定了屬于銷(xiāo)售部的隊(duì)名,隊(duì)訓(xùn),隊(duì)歌，以激發(fā)大家每天積極向上的氣勢(shì),同時(shí)鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作精神！銷(xiāo)售部是公司注入的新鮮血液，也是公司的新生力量，我們會(huì)拿出年輕團(tuán)隊(duì)更具創(chuàng)新的思維和無(wú)所畏懼努力拼搏的精神為公司為自己創(chuàng)造更大的價(jià)值！在此預(yù)祝公司明天會(huì)更好！

拓展閱讀： 畢業(yè)墻項(xiàng)目介紹：

一面4.2米的高墻，沒(méi)有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽(tīng)，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過(guò)完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。

畢業(yè)墻項(xiàng)目目的：

每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項(xiàng)目時(shí)，必須是公司總動(dòng)員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績(jī)。

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