第一篇：大學(xué)生戀愛心理結(jié)課論文

大學(xué)生戀愛心理結(jié)課論文

愛情無疑是大學(xué)生最為關(guān)注的話題之一，而大學(xué)生談戀愛早已不再是“猶抱琵琶半遮面”了，它是那樣的獨具魅力，撥動我們的心弦，令人尋覓和向往。然而，戀愛問題恰恰又是莘莘學(xué)子們最為困惑的問題之一，嚴重影響到我們的學(xué)習(xí)、生活乃至人格的健康發(fā)展。因此，關(guān)注大學(xué)生戀愛心理、培養(yǎng)大學(xué)生正確的戀愛行為，成為大學(xué)生心理健康教育工作的一項重要內(nèi)容。而我很幸運，今年的選修課修了這門我們必須面對但總也琢磨不透的大學(xué)生戀愛心理。

當(dāng)前大學(xué)生戀愛現(xiàn)象比較傲普遍，而且是有增無減之勢。這我可是身在其中，感同身受。我們的社會責(zé)任感、道德觀念、戀愛態(tài)度，對戀愛與學(xué)習(xí)關(guān)系的處理等都是不成熟的，當(dāng)前高校大學(xué)生戀愛可以用“三化”來概括。

1.普及化

當(dāng)前，在大學(xué)生里，有人形容有一股“戀愛熱”，也有人說是一股“戀愛風(fēng)”，這都不為過。調(diào)查情況表明，大學(xué)生談戀愛的人數(shù)占總數(shù)的三分之一種左右，高年級學(xué)生高達50~60%，而贊成談戀愛的學(xué)生約占學(xué)生總數(shù)的95%。

2.低齡化

大學(xué)生戀愛歷來有之，但過去多是高年級學(xué)生，是所謂“學(xué)業(yè)愛情雙豐收”的時期，而現(xiàn)在很多低年級的學(xué)生學(xué)業(yè)未成，就走進了戀愛，戀愛先行，他們有的剛進大學(xué)校門就走進了戀愛圈。拒不完全統(tǒng)計，五年之前一年級學(xué)生戀愛人數(shù)只有5%，而現(xiàn)在已達15%左右。

3.公開化

過去，大學(xué)生談戀愛很講究東方民族的含蓄和深沉，戀愛處于“地下活動”狀態(tài)，常常鮮為人知。而現(xiàn)在大學(xué)生談戀愛，不僅不怕別人知道，而且有故意讓人知道的心態(tài)。時下，只要你步入大學(xué)校園，便能目睹成雙成對的年輕情侶在公開場合卿卿我我，旁若無人。

而當(dāng)前大學(xué)生們通常反映出的戀愛心理特征是：

1.性好奇心理 ——由于生理發(fā)育成熟導(dǎo)致的性沖動與性親近要求的產(chǎn)生而形成。

2.急于求成的占有心里 ——與高校聚集著有才華、風(fēng)度、美貌與一身的特殊人群氛圍直接相關(guān)。有些男大學(xué)生固執(zhí)地認為：畢業(yè)后還沒有男朋友的女孩都是別人挑剩下的（真的很扯淡啊）

3.依賴心理 ——由獨生子女的孤獨感和習(xí)慣了他人的呵護、關(guān)愛所致，屬于“情感寄托型”的戀愛動機。

4.補償心理 ——由功利性的戀愛動機所引發(fā)，既希望在對所愛的人那兒獲得社會地位、經(jīng)濟等方面的補償。

5.游戲人生心理 ——其戀愛動機是：滿足與異性交往的欲望，尋求刺激，填滿精神上的空虛，甚至發(fā)生了婚前性行為，他們見一個愛一個，玩一個丟一個，完全是一種游離于婚姻之外的享受和消費。

大學(xué)生這個特殊社會群體，今后的生活還會動蕩，畢業(yè)分配和就業(yè)還是個未知數(shù)，及時獲得了真愛，畢業(yè)后也有可能天各一方。因此，大學(xué)生們“不求天長地久，只求曾經(jīng)擁有”等戀愛心態(tài)也是很自然的事兒。

許多大學(xué)生在戀愛問題上感到有很多說不明白的心靈困境或叫心理困惑，其原因有三：

一是因為在大學(xué)生心目中，愛情的理想與現(xiàn)實差距讓人感到一種無以名狀的失落。也就是說，總相信有完美的愛存在，可現(xiàn)實卻是，沒有十全十美的男人或女人，更沒有十全十美的自己。

二是由于戀愛能否成功的因素是多方面的，如年齡、外貌、品行、性格、文化、職業(yè)、興趣愛好、經(jīng)濟狀況、民族、宗教信仰、政治態(tài)度等等，或許只有某方面的相

互欣賞和認可就走到了一塊兒，或許也僅僅因為某一點兒小小的看不慣就分手了。殊不知，要達成多方面的默契是需要時間的，要建立一份永久的愛情與幸福的家庭是需要相互了解共同努力的。

三是由大學(xué)生戀愛的心理特征引發(fā)并形成的戀愛低齡化、公開化、高速度進展和戀愛的多元化所致。具體地說，因為他們年紀尚低，涉世太淺，缺乏深入地了解和正確的判斷與評價一個人的經(jīng)驗；因為他們過于感情外露、行為外向，盲目的一掃過去的以含蓄深沉為美的戀愛方式；因為他們年輕沖動，情愛的發(fā)展極易受到性生理與性心理發(fā)育的控制；因為他們本身面臨的就是多元化人生價值觀念的現(xiàn)實社會......所以，戀愛心理困境的產(chǎn)生便是順理成章的了。

戀愛心理困境之一 ：

總感覺自己缺乏被愛的吸引力常有一些人為自己還沒有戀人而自卑，認為自己對異性沒有吸引力，認為別人瞧不起自己，不敢坦然與異性交往，更怕在異性面前失誤，只好用回避與異性接觸的辦法保護自尊心，并極力掩蓋內(nèi)心深處的痛苦與失落。

上述心里困境形成的原因主要有兩方面：

一是自我評價出現(xiàn)誤差。這樣的學(xué)生往往過于關(guān)注別人對自己怎么看，卻從未認真考慮過自己如何給自己一個客觀的評價；

二是對戀愛吸引力的誤解與缺乏科學(xué)的認知。表面上看似乎人們的擇偶心理傾向與外在魅力，實際上男女大學(xué)生，在選擇對象的條件上大多都認為性格才能心理相容人品和興趣愛好更具有吸引性的作用。隨著年級的增長，大學(xué)生們對選擇對象的條件越來越實際，一般不會再“跟著感覺走”，也不會只在乎“曾經(jīng)擁有”。

所以，對于有這種心理困境的大學(xué)生應(yīng)從多方面尋找自己的長處，挖掘和排列一下自己能吸引他人的閃光點及特征，并學(xué)著變換一下思考方式，用自己的優(yōu)點和比人的缺點去對比，以增強自信悅納自己；其次，學(xué)會辯證的思考問題，看到事物的兩面性，一個人是否對異性有吸引力？是否非要在大學(xué)期間擁有如意戀人？并不意味著你今后的生活如何，“遲到的愛”也許會是真愛，早到的愛也須提前消失。

在大學(xué)生戀愛過程中常見的“戀愛光暈效應(yīng)”必然會導(dǎo)致自我，尤其是對對方的“認知偏差”和“評價偏差”，這是導(dǎo)致單相思和失戀后嚴重的心理障礙的關(guān)鍵所在。大膽地與異性同學(xué)交往，多參加有異性同學(xué)的集體活動和娛樂活動，去了解和觀察自己所欣賞的異性同學(xué)，同時也了解自己的戀愛期待心理特征，縮短其實自我與理想自我的心理差距，調(diào)節(jié)好戀愛心理的內(nèi)部期待與外部期待的矛盾，矯正戀愛動機和戀愛價值定向。通俗地說，就是在挑剔對方時也挑剔一下自己，在不能接納自己時，也找找對方的毛病，多給自己一點兒積極的心理暗示，其要訣是：之一，天下沒有完美的男人，也沒有完美的女人；之二，男人和女人的自尊不能靠對方來肯定；之三，善于討女人歡心的男人可能使你后悔莫急，反之亦然；之四，選擇了理想戀人的期望越高，結(jié)局越差，反之，則事半功倍。

戀愛心理困境之二

能做戀人的異性朋友難尋這種戀愛心理困境的原因主要在于對友情和戀情的人那時還很膚淺，并缺乏對社會中人際關(guān)系的科學(xué)認識，更證實了他們的性心理發(fā)育的確滯后于性生理的成熟，當(dāng)然，也不排除由于社會的快速發(fā)展與觀念更新所形成的復(fù)雜人際關(guān)系對大學(xué)生的影響及心理沖擊。揭示愛情的自然性、社會性和復(fù)雜性引導(dǎo)大學(xué)生在尋求愛情的過程中既要有主觀上的用心，又要順應(yīng)自然。擇偶中的逆反心理、從眾心理、戀愛錯覺等都會事與愿違，極易傷害自己和同學(xué)。從這個意義上看，戀愛過程中的心理困境，大多源于自身。為此，在與異性的交往中要學(xué)會控制感情，勇敢說“不”，不自作多情，更不要錯把迷戀當(dāng)愛情。

戀愛心理困境之三：

不知如何對婚前性行為和“試婚”現(xiàn)象這除了與大學(xué)生性心理發(fā)育的成熟及角色的特殊

性相關(guān)外，一方面是受西方“性自由、性解放”的影響，另一方面也與我國在學(xué)校性知識教育上的薄弱、大眾媒體宣傳的不適當(dāng)有關(guān)。

就我來說，大學(xué)生戀愛要慎重，不要功利：未來的變數(shù)很多，現(xiàn)在出色的未必將來就是勝者，你和他/她都是如此；一切隨緣：不要為了排遣寂寞和無聊而去尋找戀情，要對自己和別人負責(zé)，其實找些朋友比找個戀人更容易happy；但是如果真的遇見讓自己心動的人，那就抓緊機會主動上前吧，學(xué)生時代的戀情還是很珍貴的，值得回味一生。

倘若你真找到了值得你一輩子對她或他好的人，那你真的很幸運，但前提是他或他是你將來要共度一生的人，那么你們在大學(xué)期間就要互相扶持，共同進步，不論是在學(xué)習(xí)方面還是在人際交往、日常小事兒等等，度過一個甜蜜但不后悔的大學(xué)生活。

又或者，在大學(xué)期間你沒能找到令你心儀的他或她，也不用覺得自卑，你應(yīng)該趁這段時間好好的準備自己，培養(yǎng)自己迎接愛的能力，拒絕愛的能力，承受失戀的能力，不打無準備之仗，戀愛也是如此，盡量不要在愛情來的時候打你個措手不及。

第二篇：大學(xué)生戀愛心理論文

淺談大學(xué)中的愛情

姓名：xxx 學(xué)號：xxx 學(xué)院：xxx 班級：xxx 周三 班

引言：對于文化水平較高，情感體驗較為豐富的大學(xué)生們來說，校園愛情是我們大學(xué)生活中重要的一課。

上個學(xué)期我選修了大學(xué)生人際交往，讓我受益匪多，所以這個學(xué)期我又選修了大學(xué)生戀愛心里這門課，希望能從康中和老師那能學(xué)到更多的東西。結(jié)果沒有讓我失望，我學(xué)到了很多關(guān)于愛情的東西。

愛情是一個古老而常新的話題，圣保羅說：“愛是恒久忍耐，又有恩慈，愛是不嫉妒，愛是不自夸，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發(fā)怒，不計較別人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，愛是永久無止息?！?/p>

愛情，在不同時代有不同的定義?，F(xiàn)代定義為兩個人基于一定的物質(zhì)條件和共同的人生理想，在各自內(nèi)心形成的對對方的最真摯的仰慕，并渴望對方成為自己終生伴侶的最強烈、最穩(wěn)定、最專一的感情。但在遠古的母系社會、古代的父系社會，愛情有另一種體驗，并不是單純的一夫一妻制。愛是生命的渴望，情是青春的暢想，愛情的意義在于：讓智慧和勤勞釀造生活的芳香，用期待與持守演繹生命的樂章，用真誠和理解還有包容和信任去譜寫人生的信仰。

當(dāng)代大學(xué)生幾乎都沒有能這樣認識愛情的人。大學(xué)生戀愛動機不同，有的是渴望自身價值得到認同；也有從眾心理，好奇心理，依賴心理，排解寂寞的心理，更有一種是補償心理。因為小時候，在家庭中得不到關(guān)愛，進入大學(xué)之后，希望能找到一個伴可以互相關(guān)愛，實際上是對小時候失愛的一種補償。總而言之，大學(xué)生戀愛的主要原因有以下幾點：

1、生理、心理發(fā)育成熟，渴望與異性交往。大學(xué)生的身體和心理都已發(fā)育成熟，產(chǎn)生戀愛心理是很正常的。

2、從眾心理。絕大多數(shù)大學(xué)生上大學(xué)的目的很明確，要在自己年輕的時候盡可能地多地學(xué)習(xí)知識，但有些人看到周圍同學(xué)談戀愛后，心理發(fā)生變化，也盲從地加入到戀愛的行列中來。

3、社會家庭影響。有些家長認為，在大學(xué)里談戀愛要比社會上更純潔，還有些家長認為大學(xué)生畢業(yè)不容易找到志同道合的戀人，對孩子的影響是極大的。

4、價值觀念的變化。部分大學(xué)生價值取向中的消極因素影響他們的生活態(tài)度，于是就用談情說愛來彌補精神上的空虛。

5、外來文化影響。西方的價值觀念的影響，使大學(xué)生認為在大學(xué)談戀愛很時尚，否則的大學(xué)生活就不算完整的大學(xué)生活。

6、引導(dǎo)失誤。大學(xué)生在戀愛方面沒有得到必要和正確的引導(dǎo)，由于不知道如何正確、科學(xué)地對待愛情，只有根據(jù)自然需要，盲目地去談去愛。

大學(xué)生在戀愛中不可避免地存在些問題。

1、戀愛動機。調(diào)查顯示，高達25%的大學(xué)生因為一個人孤單，內(nèi)心空虛而選擇戀愛，以消磨時光，尋求短暫的快樂。

2、不注重戀愛的后果?！爸辉诤踉?jīng)擁有，不在乎天長地久”的心理遍布在大學(xué)生群體之中，把戀愛當(dāng)作大學(xué)生活的一部分，而從未考慮過將來的婚姻和組建家庭。

3、道德觀念淡化。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)有15%的同學(xué)贊成同居，顯示出大學(xué)生對婚前性行為的開放及不負責(zé)任的態(tài)度，更有甚者只是為了找尋一個性伴侶道德觀念的淡化日趨嚴重，亟待解決。

4、愛情與學(xué)業(yè)定位不當(dāng)。調(diào)查結(jié)果顯示，只有25%的大學(xué)生認為戀愛影響學(xué)習(xí)，完全沒有理解作為一個學(xué)生的根本任務(wù)。

5、物質(zhì)至上。有部分人希望自己能找一個家境好的且有一定社會背景的家庭的人作為自己的伴侶，從心理上沒有考慮過是否和對方有真正的感情。

引導(dǎo)大學(xué)生正確戀愛刻不容緩，從根本上來說是要樹立大學(xué)生的正確戀愛觀。引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確愛情觀的對策有：

（一）加強戀愛過程中的責(zé)任感教育有許多戀人在一起只是為了滿足精神上的空虛，伴隨著兩個人交往，性問題也開始發(fā)展，婚前性行為逐漸增多。其次，大學(xué)生經(jīng)不住金錢、權(quán)貴的誘惑，開始傍“大款”。所以，加強大學(xué)生道德責(zé)任感教育顯得極其重要，需要全社會共同努力，同時也需要大學(xué)生自身努力，提高自身道德修養(yǎng)。

（二）指導(dǎo)大學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)和戀愛的關(guān)系。作為青年大學(xué)生的我們應(yīng)該明確我們當(dāng)前的主要任務(wù)，應(yīng)利用自己的“黃金時期”多多積累知識，培養(yǎng)自己在各個方面的能力。當(dāng)愛情真的降臨到你身上時，要進行理智的思考，擺正愛情與學(xué)業(yè)之間的關(guān)系。

（三）學(xué)會辨別愛情，注重保護自己鮮花與美言成為愛情中的一部分，而在鮮花與美言的誘惑下，易使人喪失理智，很難辨別出愛情的真?zhèn)?。特別是女生，沉浸在愛情中時，要學(xué)會識別愛情，潔身自好，保護好自己。當(dāng)代大學(xué)生正處在樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀的關(guān)鍵時期，其心理是趨于成熟。在這個關(guān)鍵時期，學(xué)校和社會應(yīng)該加強大學(xué)生的思想道德教育，立足于培養(yǎng)全面發(fā)展的社會人才。同時，作為大學(xué)生自己，在學(xué)習(xí)科學(xué)知識的同時必須加強自身道德、法律修養(yǎng)，樹立正確的愛情觀。只有這樣，愛情之花才能以最炫美的方式綻放。

雖然這門課結(jié)束了，但是生活中愛情的課沒有結(jié)束?？抵泻屠蠋熃唤o我的道理、學(xué)問我永遠不會忘記，是您讓我明白愛情的真諦，也是您讓我了解戀人間最重要的是什么。我會把您交給我的東西用到我的愛情中，我會好好經(jīng)營我的愛情，讓自己成為幸福的人。

第三篇：大學(xué)生戀愛心理論文

大學(xué)生戀愛心理論文

——我對大學(xué)生戀愛的一些感悟 一直聽學(xué)長學(xué)姐說《大學(xué)生戀愛心理》這門課很有意思，值得去聽一聽，而這學(xué)期我很幸運的選上了這門課。

當(dāng)初選這門課更多的是好奇，想要聽一聽大學(xué)課堂對大學(xué)生戀愛心理的闡述，看看與自己原本對戀愛的看法有什么相同或不同之處，看看自己的想法究竟成熟與否，是否有偏頗。也想要試著用一個局外人的眼光客觀分析這一問題，然后看看別人的故事。而事實證明，每節(jié)課，我都在自我審視并且重新修改自己的戀愛觀。

一直以來，我總認為大學(xué)戀愛很多時候是環(huán)境的產(chǎn)物或者說是跟風(fēng)的結(jié)果，身邊的人都在戀愛，所以我也要戀愛。似乎在所有的學(xué)校，學(xué)長追學(xué)妹，學(xué)妹迷學(xué)長是一個既定的程序，而一個戀愛對象也成了大學(xué)生的必需品，就像電腦、手機一樣，而且成為相互攀比的項目之一，這也是為什么有的宿舍集體不戀愛，而有的宿舍集體戀愛。很多時候大學(xué)生戀愛是為了別人的一句稱贊，一句羨慕的話，而不是真的遇見了那個“命中注定”的人。他們不在乎對談的人是否真有悸動的感覺。那個女生很漂亮，所以就追了，那個男生很有名，所有就同意在一起了??在這樣的心理下，能碰到一個真正的合適的，那就是瞎貓碰到死耗子了。

還有大學(xué)戀愛多數(shù)是因為寂寞這個觀點也得到了一定的認可，很多人只是想在寂寞時有個人陪?？墒牵@讓我們無法區(qū)別愛情與友情、戀愛與生活，或者像老師后來說的那樣，戀愛只是走得近的異性關(guān)系或第四類情感。這也就讓大學(xué)情侶們產(chǎn)生了一種“過日子”的感覺，每天待在一起，不用考慮收入問題，沒有什么工作壓力，食堂、上課、食堂，周而復(fù)始，也許閑時會去逛逛街、吃吃飯、看看電影，也許會偶爾互相抱怨、吐露心聲，或者大家一起為未來迷茫，“日子”似乎過的很輕松，很愜意?？墒?，這樣的“日子”往往容易使人迷失，只活在兩個人的世界里，心情和情緒都受到對方的影響，對方就是她世界的中心、生命的全部，卻忘了自己仍是一個學(xué)生，這樣的戀愛容易阻礙未來的發(fā)展。

以前，我的戀愛觀是比較簡單的，覺得愛情就是應(yīng)該在兩人相遇的一刻就認定對方是自己命定的那人，未必是山崩地裂、地動山搖，但一定是有心動的感覺。而現(xiàn)在，聽了老師課上的話，聽了同學(xué)們的發(fā)言，再經(jīng)過自己的一些思考，我的戀愛觀也變得成熟不少。幸福的愛情不是所謂的“命中注定”，不是每天坐在家中就會從天而降的，我們需要擁有愛人的能力，需要學(xué)會愛與被愛，需要學(xué)會共同經(jīng)營與努力。

真正的戀愛不僅能帶給人愛情的甜蜜，也能使人更加成熟，更加具有責(zé)任感。那一聲“老公老婆”并不是白叫的，它其中包含了對方對自己的信任與依賴。大學(xué)生出門在外，沒有親屬在旁邊，這時候戀人就是最親近的依賴。大學(xué)生的戀愛雖然不同于婚姻，但是戀人也要做到快樂時共同歡享，困難時相濡以沫。

“愛他，就要有愛他的能力?！彼?，我們要端正態(tài)度，對這段純潔的戀愛負責(zé)。在享受戀愛帶來的快樂時，也要用愛情自勉。積極正確的大學(xué)生戀愛觀會使得我們愛情學(xué)業(yè)雙豐收。

戀愛是美好的，尤其是校園中的戀愛，單純、真誠，純真美好的校園戀情是日后婚姻生活最好的基礎(chǔ)。樹立正確的大學(xué)生戀愛觀，保持良好的戀愛心態(tài)，是獲得美好愛情的前提。

最后謝謝老師，通過您風(fēng)趣幽默的授課，讓我學(xué)到了很多，從前自以為自己已經(jīng)懂了很多，其實只是對愛情的片面認識，而且更多的是受電影、電視劇、言情小說的誤導(dǎo)。這門課程讓我開闊了對愛情的認知范圍，成熟了自己的愛情觀。

第四篇：大學(xué)生心理素質(zhì)教育結(jié)課論文專題

大學(xué)生心理學(xué)結(jié)課論文

離開家鄉(xiāng)，步入大學(xué)，生活便由極度單一變得格外繁雜，少了靜默的思考，增了欲望的追求。于是，我們這些心理發(fā)展還不盡成熟的大學(xué)生不得不渴望心理健康。

我認為，一個心理健康的人應(yīng)該具備清晰的自我認識、積極的人生觀、正確的價值觀、與人為善的能力和健康的愛情觀。

一、清晰的自我認識

在學(xué)習(xí)和生活方面，我們許多同學(xué)都會因發(fā)現(xiàn)別人比自己優(yōu)秀而自卑。但我們應(yīng)該認識到的是，自卑是沒用的，自卑不能讓我們優(yōu)秀，更不能給我們帶來快樂。因為我們每一個人都有自己獨特的優(yōu)點和缺點，只要注意揚長避短并堅持就能取得進步；只要在不斷進步，就會慢慢接近自己追求的目標；只要自己體會到自己和目標的距離越來越短，那么你就會獲得很大的滿足感和快樂感。

二、積極的人生觀 面對生活的變遷，我們不能只是被動的去適應(yīng)環(huán)境，還要學(xué)會積極主動地迎接挑戰(zhàn)、克服困難，有明確而有意義的人生目標，保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要適度地表達和控制情緒。

我們只有做到以上這些，具備了積極的人生觀，我們才能在摔倒時爬起的更快，在順境中走得更遠。

三、正確的價值觀

樹立正確的價值觀，可以使我們更加清楚人生的意義和奮斗方向，學(xué)習(xí)目標更加明確，學(xué)習(xí)動機更強，對理想就業(yè)更有把握，具有正確的價值觀就成了我們具有良好的心理健康的一個重要條件。

人無時無刻都處在價值選擇的矛盾中，其中的困難在于價值觀的確定。我們應(yīng)當(dāng)在價值選擇的天平上樹立正確的價值觀，以務(wù)實的態(tài)度學(xué)習(xí)文化知識，用知識武裝自己，樹立遠大理想，提高自身道德文化修養(yǎng)，學(xué)會抗拒周圍給自己帶來的無限欲望，明白在物質(zhì)上的攀比是庸俗的，抵制物質(zhì)誘惑，追求精神美感，這樣才能彰顯出當(dāng)代大學(xué)生的價值。

四、與人為善的能力

與人為善，即保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往。

心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，我們能夠認識大學(xué)生的社會責(zé)任、培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣，能增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

五、健康的愛情觀

初入大學(xué)，在談?wù)搻矍檫@一方面我還是個外行，不敢多說什么。但我認為，無論是片面地追求外在形象，還是只看重經(jīng)濟條件，或者只把戀愛看成是擺脫孤獨寂寞的方式，都無法產(chǎn)生真摯的感情，也得不到真正的愛情。在我看來，愛情不需要轟轟烈烈，平平淡淡才是真；做不到拿得起放得下，就不會輕易去拿起；從不覺得曾經(jīng)擁有美好，要的就是天長地久。我愿意把自己的愛情觀當(dāng)作一種信念來堅持，也相信在前面的不遠處，會有一個好女孩在等著我的，一個值得我付出一輩子女孩。

上面是我對心理健康的看法。但對心理健康只說是不行的，還要學(xué)會積極地去做。把理論與實踐相結(jié)合，才能做到真正的心理健康。所以我出具體做法如下：

第一，正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己，相信自己的能力，對自己認為正確的事情要勇敢去做，敢于在公共課上發(fā)言，珍惜每次表達自己

看法的機會，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。

第二，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗，以提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，以能夠在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。

第三，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，勞逸結(jié)合、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等?？茖W(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦，即勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

第四，正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我解壓，保持同現(xiàn)實的良好接觸。我們每個人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的。

第五，保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，因為學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

第六，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第七，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對我們所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。通過心理咨詢，我們能夠提高精神生活質(zhì)量，以達到實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

總之，心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。我們要以積極進取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。

以上是我對心理健康觀的一些認識，我們不能苛求自己做到心理方面絕對的健康，但至少要時刻準備著按照自己的心理觀調(diào)節(jié)自己。

第五篇：大學(xué)生戀愛心理課程論文

我說愛，你話情

李江山

學(xué)號：201610730075 班級：經(jīng)管 工商163 關(guān)鍵詞：“迎接愛情”“把握愛情”“對等的愛情”“異地戀”“失戀” 摘 要：

“自己的女人不疼會有別人來疼的”——摘自 一個仒的旅程新浪博客 “如果我們生活的全部目的僅僅在于我們個人的幸福，而我們個人幸福又僅僅在于愛情，那么，生活就變成一個充滿荒唐枯燥和破碎心靈的真正陰暗的荒原，煉成一座可怕的地獄?！薄獎e林斯基

“每一個人都有屬于自己的一片森林，也許我們從來不曾去過，但它一直在那里，總會在那里。迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。即使是你最心愛的人，心中都會有一片你沒有辦法到達的森林?！薄迳洗簶洹杜餐纳帧?/p>

在大學(xué)里，愛情日一直是我們較為關(guān)注的話題，在這個時代，大學(xué)生戀愛早已不再是什么秘聞。對于大多數(shù)同學(xué)而言，它是那樣的具有魅力,多少人心之向往。而且，只要我們生活在這個社會，我們就面臨戀愛，結(jié)婚等等的問題。然而,某種程度上，大學(xué)的我們還并不成熟，戀愛問題又成為我們比較困惑的問題之一, 在愛情上會有或多或少的困難，此次我就談一下我對戀愛的分析和一些戀愛中的一些問題，不一定是正確的，但是能表達我對愛情的看法。愛情是人類永恒的話題，不過由我這個淺涉過愛河的人來討論愛情似乎也是有一點可笑的。

一、迎接愛情

當(dāng)愛情來臨時，人的生理心理都會有顯著的表現(xiàn)，比如茶不思飯不想，或者吃飯睡覺都會想著她，盡管如此，也往往因為我們?nèi)狈τ職猓桓冶戆?，因?dān)心恐懼就止步不前，有可能會是一段良緣就毀在我們的手上了。

如果我真的喜歡上一個人，并且也對她有所了解，我會找個機會約她出來，親口向她表白，無論結(jié)果如何，我努力了，便沒有什么好后悔的！對于自己不喜歡的追求者，我想我會果斷的拒絕，因為如果不喜歡對方，勉強的在一起，只會讓兩個人都痛苦，當(dāng)然，我會注意自己的語言組織，講得既要夠明白又得盡量不傷害對方的感情，我相信總有另一個適合她的人在前方某個路口等待著她的。

至于將親密關(guān)系進行到何種程度，我想我不屬于保守的人，我覺得在戀愛階段，就可以很親密，畢竟大學(xué)生基本已經(jīng)成年了，有了自己的想法，有自主的意識了，是有能力追求自己幸福的小大人了。

二、把握愛情

在戀愛之初的人們總是感覺自己是世上最幸福的人，然而要把這份幸福長久地保持下去

可不是已經(jīng)容易的事。

在確定戀愛關(guān)系一段時間后，可能會出現(xiàn)這樣的情況：雙方在嘗過愛情之初的甜蜜后，有些人會陷入一段時間的迷茫，那種開始妙不可言的感覺慢慢淡去了，留下了一些相互之間的約束甚至是乏味的慣例。這時候我們就該好好思索自己面對的將是“情人”還是“戀人”。作為一個男生的我來講就更應(yīng)該好好思量她對于我的意義，決不能應(yīng)為圖一時的滿足心理而輕易接受，那樣只會讓愛情來的快，去的也快，這才不是真正的幸福愛情。應(yīng)該負起這個責(zé)任，實時的選擇“逃跑”，靜靜地思考她是不是我真正所要的。想明白了再繼續(xù)兩人的愛情或明明白白地分手，這樣對誰都是有好處的。

再接著就是雙方開始有所互動了，一起散步、約會、吃飯等等??感情慢慢積淀起來。但是誰也不能保證讓幸福愛情青春永駐，但我們?nèi)阅茏鲆恍┠軌蜣k到的事去維持這份來之不易的幸福。愛與承擔(dān)在這里是必須的。我們應(yīng)該盡量地讓對方覺察到自己的愛，比如每天的問候，哪怕是每晚的一個短信晚安就會覺得讓人倍覺貼心和溫暖，這樣至少讓對方感覺到對他或她的關(guān)心。還有偶爾的給她一次驚喜也是升華愛情不錯的方法。當(dāng)然相互之間有矛盾了，要及時的溝通，不能雙方都倔著脾氣，誰都不愿意先道歉，這是我自己的深切感悟，作為男孩子如果女孩子有時候稍微倔強了一點我們可以選擇道歉，這是男孩子更應(yīng)該主動做的。我想在這個時候沒有什么必要顧自己的面子或者不必要的原則，盡管是對方的錯，我們也應(yīng)該更主動點，我一直信奉的條約就是“自己的女人不疼愛會有別人來疼的”。

三、對等的愛情

對于中華傳統(tǒng)文化里的“門當(dāng)戶對”，我的觀點是戀愛時，我們可以不考慮門當(dāng)戶對，但結(jié)婚時，它卻是一個不得不考慮的因素了，眾所周知，中國曾有過無數(shù)崇高與美妙的愛的經(jīng)典，從《關(guān)雎》到《梁祝》不乏動人的情歌和千古絕唱，叫人感受愛的永恒魅力。中國的這類故事幾乎有一個共同的特點：那就是富家小姐愛上了窮書生，充滿了浪漫純潔的色彩，但是結(jié)局又是悲悲慘慘的，都不是完美結(jié)局。所以說，婚姻不只是浪漫的愛情，也還要以“門當(dāng)戶對”作為基礎(chǔ)的。

當(dāng)雙方在家庭背景，文化修養(yǎng)等方面存在很大差異時，即使生活在一起，也很難和諧。尤其在交流溝通，教育子女，持家治家，生活習(xí)慣，接人待物及前程設(shè)想等方面，會出現(xiàn)嚴重的分歧，從而造成同床異夢，貌合神離，或者是永久的處于冷戰(zhàn)狀態(tài)，從這些方面我們可以清楚的看到男女雙方在各方面相互平等，在婚姻中占有一定的重要地位，也就是門當(dāng)戶對是選擇婚姻的必然。

當(dāng)然任何事情都不是絕對的，門當(dāng)戶對外也存在的例外，事物是運動發(fā)展的，我認為婚姻在現(xiàn)階段還是需要門當(dāng)戶對的，而且在以后的發(fā)展中，我相信這也是非常重要的基礎(chǔ)因素。

四、異地戀

“距離是一份考卷，測量相愛的誓言，最后會不會實現(xiàn)?！边@句話大概就是身處于異地戀中的男女心中共同的堅守的理由?！拔覀冇枚嘁稽c點的辛苦，來交換多一點點的幸福，就算幸福還有一段路?！边@樣充滿著安慰的話語，激勵著彼此相信的幸福。

我覺得異地戀，必須對彼此寄予莫大的信任和對這份愛情的信仰，所以我覺得不相信愛情的人不要選擇，愛的不深的人不要選擇，意志薄弱的人不要選擇；異地戀，不能有猜疑，不能有勉強，不能有任性。異地戀，需要的是信任，是了解，是包容，是責(zé)任感，是體貼，是耐心，是堅強，是付出，是樂觀??這些短小的詞組說起來是那么容易，但真正做起來，又是那么困難。

異地戀最大的問題在于無法經(jīng)常見面，有時一個月都見不到一面，甚至半年也見不到一面，在這種條件下，產(chǎn)生的最大問題是戀愛雙方產(chǎn)生問題時，無法立即溝通解決。即使一點很小的矛盾，也會成為分手的導(dǎo)火索。既然勇敢相愛，就該勇敢堅持，思念的時候相信對方也在思念，等待的時候相信對方也在等待，那么世界會充滿色彩愛情，在指縫間承諾指縫，在愛情下交纏俗話說距離產(chǎn)生美。

真正的愛情需要真正相愛的心，如果不是有真正的心，它也算不上愛情了。舉個例子吧，剛開學(xué)時候朋友圈就盛傳分手，一個女孩子的男朋友被分手了，因為他們是異地戀，異地戀的距離就是上海市區(qū)到上海海事大學(xué)，這么“遠”的距離讓兩個人無法堅持下去，可見異地戀的恐怖威力；而另一個例子，一對高中的戀人大學(xué)分開兩地，一個在北京，一個在上海，每年見面除了寒暑假就只剩下五一國慶了，可最后的結(jié)局是兩個人熬過了四年，一起步入了婚姻的殿堂。

真正的愛情，只是一杯清水而已。而異地戀，仿佛一杯濃茶，不會苦一輩子，但總要苦一陣子。就看你，是否能夠承受得了，那無比艱澀的苦。有一個同學(xué)說的好，異地戀在乎的是天長地久不是朝朝暮暮，想念的時候找些事情充實自己。學(xué)習(xí)，工作，努力些就為了你們的將來。走在一起，是緣分；一起在走，是幸福。我也希望所有的異地戀都能堅守下去，走到最后，一直幸福。

五、失戀

不得不談下失戀，失戀也算愛情的一個副產(chǎn)品吧。它就像沙漏，而淚水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念，都會引起心中的悸動，都會讓我們不由自主走到約會的老地方，尋覓熟悉的身影；街上某個相似的背影會令你心驚；對方的名字一旦被提及，心就會忍不住痛了起來，不知如何掙脫出來。

也許我們常常會這么想：為什么命運總是這樣安排？深情的人永遠注定被無情傷害。有 3

失戀者說：“感情是美好的東西，但它卻是最難通融的東西。所以對感情，如果你爭取不到的話，最好而且也是最聰明的辦法是當(dāng)它不存在，當(dāng)它沒發(fā)生，不去重視它，盡量擺脫它，即使你不愿意，你也只得如此，因為你沒有選擇！”

失戀時心情郁悶，需要適當(dāng)?shù)姆椒òl(fā)泄，否則人的健康會受到影響。為大家提供的方法主要有下面幾點。

傾吐，當(dāng)我們遭受打擊，被悔恨、遺憾、留戀、惆悵、失望、孤獨、自卑等不良情緒困擾，應(yīng)當(dāng)找自己最好的朋友，盡訴自己胸中理不清的愛與恨，怨與愁，以釋放心理壓力；也可以把它寫下來書面比如寫篇日記，把自己的苦悶記錄下來，留給自己看，寄給朋友看，這也可能釋放自己的心理負荷，發(fā)泄自己的情緒。

移情，及時適當(dāng)?shù)匕亚楦修D(zhuǎn)移到失戀對象以外的其他人或事上。可積極參加各種娛樂活動，釋放苦悶，陶冶性情；可投身大自然，出去旅游，把自己融化到大自然的博大胸懷中，以得到心靈的撫慰。

拋棄戀愛至上，愛情固然是每個人所渴求的，但沒有絕對順利的愛情。失戀以后，審視愛情在人生中的價值與地位，要放棄人生就是為了愛情。愛情重于為社會作貢獻的偏頗的愛情至上觀點。別寧斯基曾經(jīng)說過“如果我們生活的全部目的僅僅在于我們個人的幸福，而我們個人幸福又僅僅在于愛情，那么，生活就變成一個充滿荒唐枯燥和破碎心靈的真正陰暗的荒原，煉成一座可怕的地獄”。我們應(yīng)該拋棄戀愛至上觀點，自我得到更新與升華，用奮斗去積極地轉(zhuǎn)移失戀的痛苦。

每一個人都有屬于自己的一片森林，也許我們從來不曾去過，但它一直在那里，總會在那里。迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。即使是你最心愛的人，心中都會有一片你沒有辦法到達的森林?！迳洗簶洹杜餐纳帧?，用一句經(jīng)典名著祝愿天下有情人終成眷屬，真正的愛情，自己去追尋，總會來的！

參考文獻：《看得見風(fēng)景的房間》——E·M·福斯特