第一篇：形體課小結(jié)

形體課小結(jié)

084212107 林媛

學了一年半的形體課，我覺得自己最大的收獲是敢于舒展自己的肢體，在韻律中體會美的感受，豐富了內(nèi)心情感。

在大一上才開始上形體課時，我的身體很不協(xié)調(diào)，壓腳背、壓腿??幾乎成了我最痛苦的字眼，那時的我并沒有完全理解這些基本功存在的意義。每個動作從最初一點一滴摹仿老師，雖然不是按照自己的感受去做而是在重復老師的動作，但是它會使我習慣于正確的、富有美感的肢體表現(xiàn)。記得最初摹仿老師的動作時，自己肢體都是僵硬的，但是我需要這個基礎(chǔ)的階段；只要注意力集中就能很快學會老師的動作，老師完成了教會的任務，如何熟知自己肢體記憶的過程就需要我們反復的運用智慧和肢體進行磨合，隨著熟能生巧，我們就可以駕御自己的肢體，真正的按照自己的感受去做動作了。正是經(jīng)歷了這個過程，我也開始慢慢享受它所帶給我的快樂。

對于形體課，我的條件不好，但從這一年多的學習中我感覺到“態(tài)度”的重要性。即使你不夠好，但你態(tài)度端正，盡自己的努力去做好每一個動作，體味它的美，這樣還是會有很大收獲的。

對于這學期末形體考試我還是有些緊張，有些動作做的太不到位?？傊?，通過形體課上的訓練讓我有意識的改掉了一些生活中習慣了的不正確的姿態(tài)，慢慢的發(fā)現(xiàn)被解放后的肢體更具有表現(xiàn)力了，也使我在肢體上找到了平穩(wěn)、寬廣、優(yōu)美的姿態(tài)，其實是一種習慣。

在我看來，形體是藝術(shù)與完美的結(jié)合，在動感中讓人煥發(fā)青春的朝氣，在強健中不乏柔韌與唯美。

學習形體，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心獲得放松，每次上形體課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。

女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，形體的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美。

在今后的學習中，我一定會更加端正自己的學習態(tài)度，爭取在形體上取得令自己滿意的成績。

第二篇：形體課教學計劃

篇一：形體課教學計劃

北航二班形體教學計劃

一 課程簡介

形體訓練是融體操、舞蹈、音樂為一體，通過徒手和墊上運動的以“美”為其特征的身體練習。通過合理的、科學的身體練習，達到增強體質(zhì)、增進健康和提高用肢體語言表達思想感情的能力。形體訓練課程的設(shè)置，本著循序漸進的原則，使學生能系統(tǒng)的學習和掌握形體訓練的基礎(chǔ)理論和訓練方法，讓身體充分享受自由、舒緩、伸曲的動作，塑造高貴纖美的形態(tài)，提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣。

二 教學目標及要求

掌握形體學科的基本理論和相關(guān)學科的基本知識及塑造形體美的一般規(guī)律，掌握形體訓練的基本技術(shù)，基本技能和各類動作的基本核心動作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評價形體美，動作美，氣質(zhì)風度美及表現(xiàn)美的基本能力。

學習本課程要求學生掌握形體訓練的基本理論知識，提高對不良姿態(tài)的矯正能力和對音樂的感知與理解能力；將體驗和領(lǐng)悟到的形體知識在實踐操作的練習中再現(xiàn)，在已有知識的基礎(chǔ)上，循序人體運動規(guī)律和形體運動特點合理創(chuàng)編一些簡單的形體組合，使其終身受益

三 教學重點和難點

重點：

形體運動概述 2 形體練習手段與方法

形體舞蹈組合的創(chuàng)編

形體矯正的手段與方法

難點：

是否能準確把握每一個動作的正確姿態(tài)

形體練習與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓練

如何理解音樂 4 如何合理運用形體練習的方法與手段

四 教學內(nèi)容

第一章 形體認知篇

第二章 形體基礎(chǔ)篇

第三章 形體塑造篇

第四章 科學健身篇

第五章 體能訓練篇

五 考核內(nèi)容

理論部分：教學大綱理論課內(nèi)容

實踐部分：技術(shù)教學，基本姿態(tài)組合，把上組合

行進間前后側(cè)踢腿，小跳，中跳

度是否積極，認真，端正，技術(shù)技能進步表現(xiàn)程度

勤次數(shù)

鐘允 2014年9月篇二：2013—2014學第二學期 形體訓練教學計劃

（國際）雙語學校

計劃

第二學期）

一”為指導思想，以塑造健美形體，增進身心健康，全面

目標；以“和諧”為主線，以形體課課堂教學為主，課下學習

監(jiān)督為輔；以師生互動為擴展的平臺，實現(xiàn)課堂教學最優(yōu)化，長和發(fā)展。

1學習，使學生了解和掌握芭蕾的基本理論知識和技巧；

2分肌肉的靜力練習, 使學生掌握身體不同部位的正確姿

3式的音樂，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感；

身體素質(zhì)：劈叉，學習態(tài)度：學習態(tài)出勤情況：上課出天恩《形體訓練》教學（2013—2014學姓名：王子強

一、指導思想 本學期以“健康第提高學生的素質(zhì)為生活好習慣的養(yǎng)成、達到師生的共同成二、教學目標：

（一）知識目標、通過形體課程的、通過形體對各部勢；、通過接觸不同形

4、在正確完成動作的基礎(chǔ)上，初步培養(yǎng)學生的表現(xiàn)力。

（二）能力目標：

1、使學生改變自身的形態(tài)習慣，通過規(guī)范、科學、嚴格的訓練，訓練出良

好的體態(tài)；

2、使學生掌握肌肉的松緊和松弛能力，在訓練的整個過程中教會學生聽音樂，養(yǎng)成跟著音樂來做動作的良好習慣；

3、使學生在做動作的時注意美感、舒展、感覺，韻律，樂感等方面的協(xié)調(diào)。

三、主要實施手段和方法：

通過課堂的學習，文藝活動的參加鍛煉、日常生活的堅持和監(jiān)督

四、學生情況分析：

通過上一學期的形體訓練，學生都有了初步的提高，能做簡單的基本動作，且動作比較靈活，動作也比較協(xié)調(diào)到位，但她們也存在一定的差異：1.教學活動

過程中會出現(xiàn)接受能力的不同，導致學習的速度的快慢不統(tǒng)一。2.節(jié)奏感和動作

表現(xiàn)能力的差異，有些學生很快就聽懂音樂，記住音樂節(jié)奏，而有些學生則欲速而不達。3.個別學生柔韌性較好，但大部分學生需要加強，讓條件好的學生幫助偷懶的學生更好的掌握舞蹈。

五、教學進度安排表

篇三：形體課教學計劃

形體課教學計劃

教學目標：

1、激發(fā)幼兒對形體訓練的興趣，樂意參加形體訓練，提高幼兒協(xié)調(diào)、柔軟、力量等的身體素質(zhì)。

2、根據(jù)幼兒年齡和身心發(fā)育特點，通過最基本的形體練習內(nèi)容和手段，促進幼兒的身心健康發(fā)展，塑造幼兒良好的身體形態(tài)及提高基本活動的能力。

3、培養(yǎng)幼兒勇敢、自信、堅持等良好的意志品質(zhì)和活潑、開朗的性格。

分層培養(yǎng)目標：

小班：

1、通過多種途徑，讓幼兒欣賞有關(guān)形體方面的碟片，初步感知形體美。

2、激發(fā)幼兒參加形體活動的欲望。

3、初步嘗試一些簡單的形體動作，提高幼兒基本活動能力。中班：

1、喜歡參加形體活動，愿意模仿成人和同伴的動作。

2、繼續(xù)感知形體美，愿意用多種形式表現(xiàn)形體美，提高幼兒動作的協(xié)調(diào)性、柔韌性。

3、培養(yǎng)幼兒勇敢、自信、堅持等良好的意志品質(zhì)和活潑、開朗的性格。

大班：

1、對形體活動有濃厚的興趣，能積極主動地參加形體活動，有一定的表演技能。

2、喜愛體操，樂意收集各種有關(guān)信息資料，聽到音樂能自主練習。

3、嘗試根據(jù)音樂創(chuàng)編形體動作，培養(yǎng)幼兒自主探索精神及與同伴愉快合作的情感，增強幼兒對藝術(shù)的審美能力。

中班教學內(nèi)容：

一．活動：

1課前熱身：有教師帶著練習，二．基本姿態(tài)練習： 1方向術(shù)語：八個點的方位

2站立姿態(tài)：以頭、肩、胸、腰、腿、胯、腳幾個部分分別訓練。3手型和基本手位：芭蕾舞手型

三．把桿基本練習： 1立：是指站姿的基本位

2蹲：是訓練孩子的柔韌度

四．基本姿態(tài)組合 1身體素質(zhì)：柔韌、力量、耐力、協(xié)調(diào)

2成型組合：教師自編的形體小組合，培養(yǎng)聽音樂跟節(jié)奏做動作

五．放松練習： 1呼吸：調(diào)整氣息，慢慢平靜下來

2行禮：準備下課，讓孩子培養(yǎng)好的禮貌習慣

學前班教學內(nèi)容：

一．活動：

1課前熱身：有教師帶著練習，二．基本姿態(tài)練習： 1方向術(shù)語：八個點的方位練習。

2站立姿態(tài)：以頭、肩、胸、腰、腿、胯、腳幾個部分分別訓練。3手型和基本手位：芭蕾舞手型以及芭蕾舞手位

4腳形和基本腳位：勾、繃腳和一位腳、二位腳以及五位腳

三．把桿基本練習： 1立：是指站姿的基本位

2蹲：是訓練孩子的柔韌度，慢蹲慢起

3小踢：以45%為主，訓練有力量的踢腿練習

4成套動作：教師自編的形體把上小組合，培養(yǎng)聽節(jié)拍做動作，以直、伸展、拉長線條為主，慢慢加入簡單鋼琴曲

四．基本姿態(tài)組合 1身體素質(zhì)：柔韌、力量、耐力、協(xié)調(diào)、彈跳。

2成型組合：教師自編的形體小組合，培養(yǎng)聽音樂跟節(jié)奏做動作，讓形體動

作完全融入在音樂中，以美、伸展、拉長線條為主

五．放松練習： 1呼吸：調(diào)整氣息，慢慢平靜下來

2行禮：準備下課，讓孩子培養(yǎng)好的禮貌習慣 篇四：形體訓練教學計劃

《形體訓練》教學大綱

開課系：服裝藝術(shù)設(shè)計系

適用專業(yè)：服裝設(shè)計（服裝設(shè)計與工藝）學時：40學時 學分：2學分

一、課程性質(zhì)和任務

《形體訓練》是服裝設(shè)計（服裝設(shè)計與工藝）專業(yè)的選修課。通過本課程的學習讓學生理解形體與美學的關(guān)系，掌握形體訓練的技巧與方法，提高身體的協(xié)調(diào)性。

二、課程教學目標

（一）知識目標

1、通過形體課程的學習，使學生了解和掌握芭蕾的基本理論知識和技巧；

2、通過形體對各部分肌肉的靜力練習, 使學生掌握身體不同部位的正確姿勢；

3、通過接觸不同形式的音樂，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感；

4、在正確完成動作的基礎(chǔ)上，初步培養(yǎng)學生的表現(xiàn)力。

（二）能力目標：

1、使學生改變自身的形態(tài)習慣，通過規(guī)范、科學、嚴格的訓練，訓練出良好的體態(tài)；

2的松緊和松弛能力，在訓練的整個過程中教會學生聽音樂，養(yǎng)成跟

良好習慣；

3的時注意美感、舒展、感覺，韻律，樂感等方面的協(xié)調(diào)。

1識，培養(yǎng)鍛煉學生刻苦、勤奮、團結(jié)互助的品質(zhì)。

學要求

分

（一）理論教學內(nèi)容

1舞臺方位（2）頭肩的方向（3）手位（4）腳位

2、教學要求

訓練的特點；

訓練的規(guī)范性和對開、繃、直、立的意識。

習

（一）理論教學內(nèi)容

1擦地（2）提踵（3）原地滾動步（4）弧線移重心

2、教學要求

（1）了解桿上動作的基本韻律；（2）了解桿上動作的方法和技巧。容

上的基本動作，并能配合音樂流暢的完成動作組合。

2的要求

能力，提高自身的氣質(zhì)。

3、使學生掌握肌肉著音樂來做動作的、使學生在做動作

（三）素質(zhì)目標：、提高學生參與意

三、教學內(nèi)容、教第一單元：基訓部、教學內(nèi)容（1）（1）了解芭蕾基本（2）培養(yǎng)學生基本第二單元：把桿練、教學內(nèi)容（1）

（二）實訓教學內(nèi)、目的和任務 通過實訓，掌握桿、對學生能力培養(yǎng)培養(yǎng)學生身體協(xié)調(diào)、技能訓練內(nèi)容及

步驟

（1）通過四個方向的擦地練習，掌握擦地的韻律練習；（2）通過提踵的練習，提高身體的平衡能力和控制能力；（3）通過原地滾動步練習，增加腳步的力量；（4）通過弧線移重心練習，提高身體的控制力。

（三）實訓指導書和主要參考資料

1、指導書

（1）[吳衛(wèi)剛.時裝模特兒培訓教程[m]:中國紡織出版社，2000.2、主要參考資料

第三單元：地面練習

（一）理論教學內(nèi)容

1、教學內(nèi)容（1）頭頸部練習（2）肩部練習（3）胸部練習（4）腰部練習（5）腹背部練習（6）胯部練習（7）腿部練習（8）腳踝練習（9）手臂波浪操

2、教學要求

（1）了解各部位動作的基本節(jié)奏；（2）要求做動作要配合音樂，有韻律感。

（二）實訓教學內(nèi)容

1、目的和任務

在理論的指導下，通過實訓，掌握各個部位的動作，并能獨立流暢的完成各種動作。從而做到各種動作的組合練習。

2、對學生能力培養(yǎng)的要求

培養(yǎng)學生自覺調(diào)整身體不良姿態(tài)的能力，在日常生活的行走中，能始終保持正確站姿，提高自身的氣質(zhì)。

3、技能訓練內(nèi)容及步驟

（1）通過頭前屈、頭后仰、等的練習，掌握頭頸部的韻律練習；（2）通過提肩、轉(zhuǎn)肩、揉肩的練習，掌握肩部的韻律練習；（3）通過胸前屈、胸后屈、胸側(cè)屈等的練習，掌握胸部波浪操；

（4）通過腰前屈、腰后屈、腰側(cè)屈等的練習，掌握腰部的韻律練習；（5）通過屈膝側(cè)仰臥起、仰臥舉落起等練習，掌握腹背部的韻律練習；（6）通過提胯、髖波浪等練習，掌握胯部的韻律練習；（7）通過正壓腿、側(cè)壓腿等練習，掌握腿部的韻律練習；（8）通過勾腳、踝繞環(huán)等練習，掌握腳踝的韻律練習；（9）通過向前波浪、向后波浪等練習，掌握手臂波浪操。

（三）實訓指導書和主要參考資料

1、指導書

（1）[吳衛(wèi)剛.時裝模特兒培訓教程[m]:中國紡織出版社，2000.2、主要參考資料

四、學時分配表

五、單元教學組織設(shè)計

1、通過課堂上理論知識的講授，以及示范、講解、啟發(fā)式的教學形式，使學生掌握身體各部位動作的基本韻律，從而提高身體的協(xié)調(diào)性，增強自身的氣質(zhì)，樹立良好的形象，為走向工作崗位打下基礎(chǔ)。

2、教學手段概述： ①理論講授。②示范、講解。

六、考核方式和標準

1、考核方式

考核方式分為過程考核和綜合考核兩種。

2、考核標準

七、與相關(guān)課程及教學環(huán)節(jié)的聯(lián)系

1、與前續(xù)課程的聯(lián)系

《體育課》鍛煉學生最基本的體能，培養(yǎng)學生動作的舒展性，為本課程學習打下基礎(chǔ)。

八、教材和主要參考資料

1、指導書

（1）[吳衛(wèi)剛.時裝模特兒培訓教程[m]:中國紡織出版社，2000.2、主要參考資料

九、課程改革思路

1、課程內(nèi)容方面的改革 重點培養(yǎng)學生身體的協(xié)調(diào)能力。

2、授課方式的改革

加強實訓部分，培養(yǎng)學生的自主創(chuàng)新能力。篇五：小學形體課教學計劃

形體課教學計劃與內(nèi)容

一、學情分析: 一二年級的學生比較小，對他們來說玩就是最好的選擇，他們對學習的

概念很薄弱，在學習的過程中接受比較緩慢，有的甚至沒有興趣去。對于他們教

師就要耐下性子來，慢慢的教，一遍一遍的重復練習。而相對于三四年級的學生，他們的學習主動性比較強，但同時他們還缺乏韌性，需要教師時時鞭策，上課的

紀律要按不同的班級而定，掌握知識的速度快，思維活躍，大部分學生已經(jīng)養(yǎng)成 了良好的學習習慣，按照老師布置的要求去做，學習方法能按照老師的要求來，逐步熟悉了舞蹈的韻律，學習興趣也逐漸上升。

這學期將會繼續(xù)加強學風建設(shè)，培養(yǎng)學生良好的行為習慣，加強上課紀律，讓學生有個良好的上課氣氛。教學內(nèi)容從淺入深，基本做到讓每個學生都能學會

上課所教的動作，讓學生從不懂到懂，讓他們能感受到上舞蹈課的樂趣。由于教

學涉及全校各個年齡段的學生，根據(jù)不同年齡段學生做出選擇性教材，選擇訓練

身體能力與水平，因材施教，進一步掌握形體訓練的初步概念，并比較多的進行

舞姿單一動作的講解和示范。通過單一動作的反復練習、分解形式的練習和局部

基本部位的組合練習，使學生初步掌握舞蹈訓練的基本動作，同時鍛煉學生身體

的重心感覺和身體各部位的協(xié)調(diào)性。鍛煉基本的肌肉能力，培養(yǎng)學生參與形體訓

練的基本能力。調(diào)動學生參與形體訓練的積極性，提高學生參與形體訓練的興趣，增進健康，增強體質(zhì)，促進學生身心健康和身體的全面發(fā)展。發(fā)展學生專項素質(zhì), 培養(yǎng)學生欣賞美、表現(xiàn)美的能力及吃苦耐勞的精神。進一步掌握形體訓練的基礎(chǔ)

方法，提高基本動作組合訓練的能力和發(fā)展學生形體訓練的基本才能,為將來適

應社會發(fā)展的需要和養(yǎng)成終身鍛煉的習慣打下一個堅實的基礎(chǔ)。

二、教材分析: 本教材本課主教材為形體與舞蹈,本課程安排共18課次，每班每周開設(shè)一節(jié)課。

形體訓練內(nèi)容融體操、舞蹈、音樂于一體，通過徒手和墊上運動的以“美”為其

特征的身體練習。通過合理的、科學的身體練習，達到增強體質(zhì)、增進健康和提

高用肢體語言表達思想感情的能力。形體訓練課程的設(shè)置,本著循序漸進的原則, 使學生能系統(tǒng)的學習和掌握形體訓練的基礎(chǔ)理論和訓練方法,讓身體充分享受自

由、舒緩、伸屈的動作,修塑高貴、纖美的身體形態(tài),提高體育文化素養(yǎng)和審美情

趣。掌握形體訓練的基本理論和相關(guān)學科的基本知識及塑造形體美的一般規(guī)律, 掌握形體訓練的基本技術(shù),基本技能和各類動作的基本核心動作,提高身體靈活性

和可塑性,提高鑒別和評價形體美、動作美、氣質(zhì)風度美及表現(xiàn)美的基本能力。

三、本課程教學目標：

1、要求學生掌握形體訓練的基本理論知識,提高對不良姿態(tài)的矯正能力和對音樂

的感知與理解能力。2的形體知識在實踐操作的練習中再現(xiàn)。

3礎(chǔ)上,遵循人體運動規(guī)律和形體運動特點合理創(chuàng)編一些簡單的

使其終身受益。

2方法。

3創(chuàng)編。

4與方法。

1每一個動作的正確姿態(tài)。

2藝術(shù)結(jié)合的訓練。

4體練習的方法與手段。

一年級教學計劃

身，有教師帶著練習

教學目標：

1訓練的興趣，樂意參加形體訓練，提高幼兒協(xié)調(diào)、柔軟、2、將體驗和領(lǐng)悟到、在已有知識的基姿態(tài)操和形體組合,四、教學重點：、形體運動概述。、形體練習手段與、形體舞蹈組合的、形體矯正的手段

五、教學難點：、是否能準確把握、形體練習與舞蹈、如何理解音樂。、如何合理運用形教學內(nèi)容:

一．活動：課前熱二．基本姿態(tài)練習三.把桿練習

四．基本姿態(tài)組合、激發(fā)幼兒對形體力量等的身體素質(zhì)。、根據(jù)幼兒年齡和身心發(fā)育特點，通過最基本的形體練習內(nèi)容和手段，促進

幼兒的身心健康發(fā)展，塑造幼兒良好的身體形態(tài)及提高基本活動的能力。

3、培養(yǎng)幼兒勇敢、自信、堅持等良好的意志品質(zhì)和活潑、開朗的性格 教學課時安排：

第一課時：形體訓練的概念特點與作用：健康常識、練習原則及注意事項 第二課時：形體訓練的發(fā)展情況與訓練方法，素質(zhì)練習：耐力、協(xié)調(diào)、彈跳 第三課時：基本姿態(tài)練習：手形和基本手位，腳形和基本腳位，把桿基本練習：立、蹲

第四課時：基本姿態(tài)練習：柔軟步、足尖步，把桿練

第五課時：把桿基本練習：壓前、旁腿

第六課時：人體美的標準、以及影響形體美的因素;把桿練習(直立訓練)第七課時：基本姿態(tài)組合練習:學習滾動步、波爾卡質(zhì)練習

(柔韌、力量)第八課時：基本姿態(tài)組合練習:學習柔軟步、足尖步,把桿練習(吸撩腿)第九課時：基本姿態(tài)組合練習:學習節(jié)拍舞步以及跳、蹲、臥、撐基本姿勢 第十課時：基本姿態(tài)組合練習:學習碎步及成套舞姿訓練

第十一課時：成套基本姿態(tài)組合練習

第十二課時：復習成套基本姿態(tài)組合練習

第十三課時：成套基本步伐組合練習

第十四課時：復習成套基本步伐組合練習

第十五課時：形體與舞蹈

（一）第十六課時：形體與舞蹈

（二）第十七課時：復習與鞏固

第十八課時：期末考查

備注：

通過此課程的學習使學生的身體各部位的靈活性和協(xié)調(diào)性得到加強，并進一步的 對已學過的民族舞蹈進行鞏固加深，能夠有表情的、獨立的表演所學舞蹈組合。同時提高學生自身的想象力和創(chuàng)造力。

第三篇：形體課教學計劃

形體課教學計劃3篇

時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢？下面是小編幫大家整理的形體課教學計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

一 課程簡介

形體訓練是融體操、舞蹈、音樂為一體，通過徒手和墊上運動的以“美”為其特征的身體練習。通過合理的、科學的身體練習，達到增強體質(zhì)、增進健康和提高用肢體語言表達思想感情的能力。形體訓練課程的設(shè)置，本著循序漸進的原則，使學生能系統(tǒng)的學習和掌握形體訓練的基礎(chǔ)理論和訓練方法，讓身體充分享受自由、舒緩、伸曲的動作，塑造高貴纖美的形態(tài)，提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣。

二 教學目標及要求

掌握形體學科的基本理論和相關(guān)學科的基本知識及塑造形體美的一般規(guī)律，掌握形體訓練的基本技術(shù)，基本技能和各類動作的基本核心動作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評價形體美，動作美，氣質(zhì)風度美及表現(xiàn)美的基本能力。

學習本課程要求學生掌握形體訓練的基本理論知識，提高對不良姿態(tài)的矯正能力和對音樂的感知與理解能力；將體驗和領(lǐng)悟到的形體知識在實踐操作的練習中再現(xiàn)，在已有知識的基礎(chǔ)上，循序人體運動規(guī)律和形體運動特點合理創(chuàng)編一些簡單的形體組合，使其終身受益

三 教學重點和難點

重點：形體運動概述形體練習手段與方法形體舞蹈組合的創(chuàng)編形體矯正的手段與方法

難點：是否能準確把握每一個動作的正確姿態(tài)形體練習與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓練如何理解音樂如何合理運用形體練習的方法與手段

四 教學內(nèi)容

第一章 形體認知篇

第二章 形體基礎(chǔ)篇

第三章 形體塑造篇

第四章 科學健身篇

第五章 體能訓練篇

五 考核內(nèi)容

理論部分：教學大綱理論課內(nèi)容

實踐部分：技術(shù)教學，基本姿態(tài)組合，把上組合身體素質(zhì)：劈叉，行進間前后側(cè)踢腿，小跳，中跳

學習態(tài)度：學習態(tài)度是否積極，認真，端正，技術(shù)技能進步表現(xiàn)程度

出勤情況：上課出勤次數(shù)

教學目標：

1、激發(fā)幼兒對形體訓練的興趣，樂意參加形體訓練，提高幼兒協(xié)調(diào)、柔軟、力量等的身體素質(zhì)。

2、根據(jù)幼兒年齡和身心發(fā)育特點，通過最基本的形體練習內(nèi)容和手段，促進幼兒的身心健康發(fā)展，塑造幼兒良好的身體形態(tài)及提高基本活動的能力。

3、培養(yǎng)幼兒勇敢、自信、堅持等良好的意志品質(zhì)和活潑、開朗的性格。

分層培養(yǎng)目標：

小班：1、通過多種途徑，讓幼兒欣賞有關(guān)形體方面的碟片，初步感知形體美。

2、激發(fā)幼兒參加形體活動的欲望。

3、初步嘗試一些簡單的形體動作，提高幼兒基本活動能力。

中班：1、喜歡參加形體活動，愿意模仿成人和同伴的動作。

2、繼續(xù)感知形體美，愿意用多種形式表現(xiàn)形體美，提高幼兒動作的協(xié)調(diào)性、柔韌性。

3、培養(yǎng)幼兒勇敢、自信、堅持等良好的意志品質(zhì)和活潑、開朗的性格。

大班：1、對形體活動有濃厚的興趣，能積極主動地參加形體活動，有一定的表演技能。

2、喜愛體操，樂意收集各種有關(guān)信息資料，聽到音樂能自主練習。

3、嘗試根據(jù)音樂創(chuàng)編形體動作，培養(yǎng)幼兒自主探索精神及與同伴愉快合作的情感，增強幼兒對藝術(shù)的審美能力。

中班教學內(nèi)容：

一．活動：

1課前熱身：有教師帶著練習，二．基本姿態(tài)練習：

1方向術(shù)語：八個點的方位

2站立姿態(tài)：以頭、肩、胸、腰、腿、胯、腳幾個部分分別訓練。3手型和基本手位：芭蕾舞手型

4腳形和基本腳位：勾、繃腳和一位腳

三．把桿基本練習：

1立：是指站姿的基本位

2蹲：是訓練孩子的柔韌度

四．基本姿態(tài)組合1身體素質(zhì)：柔韌、力量、耐力、協(xié)調(diào)

2成型組合：教師自編的形體小組合，培養(yǎng)聽音樂跟節(jié)奏做動作

五．放松練習：

1呼吸：調(diào)整氣息，慢慢平靜下來

2行禮：準備下課，讓孩子培養(yǎng)好的禮貌習慣

學前班教學內(nèi)容：

一．活動：

1課前熱身：有教師帶著練習，二．基本姿態(tài)練習：

1方向術(shù)語：八個點的方位練習。

2站立姿態(tài)：以頭、肩、胸、腰、腿、胯、腳幾個部分分別訓練。3手型和基本手位：芭蕾舞手型以及芭蕾舞手位

4腳形和基本腳位：勾、繃腳和一位腳、二位腳以及五位腳

三．把桿基本練習：

1立：是指站姿的`基本位

2蹲：是訓練孩子的柔韌度，慢蹲慢起

3小踢：以45%為主，訓練有力量的踢腿練習

4成套動作：教師自編的形體把上小組合，培養(yǎng)聽節(jié)拍做動作，以直、伸展、拉長線條為主，慢慢加入簡單鋼琴曲

四．基本姿態(tài)組合1身體素質(zhì)：柔韌、力量、耐力、協(xié)調(diào)、彈跳。

2成型組合：教師自編的形體小組合，培養(yǎng)聽音樂跟節(jié)奏做動作，讓形體動

作完全融入在音樂中，以美、伸展、拉長線條為主

一、指導思想

本學期以“健康第一”為指導思想，以塑造健美形體，增進身心健康，全面提高學生的素質(zhì)為目標；以“和諧”為主線，以形體課課堂教學為主，課下學習生活好習慣的養(yǎng)成、監(jiān)督為輔；以師生互動為擴展的平臺，實現(xiàn)課堂教學最優(yōu)化，達到師生的共同成長和發(fā)展。

二、教學目標

（一）知識目標

1、通過形體課程的學習，使學生了解和掌握芭蕾的基本理論知識和技巧；

2、通過形體對各部分肌肉的靜力練習, 使學生掌握身體不同部位的正確姿勢；

3、通過接觸不同形式的音樂，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感；

4、在正確完成動作的基礎(chǔ)上，初步培養(yǎng)學生的表現(xiàn)力。

（二）能力目標：

1、使學生改變自身的形態(tài)習慣，通過規(guī)范、科學、嚴格的訓練，訓練出良好的體態(tài)；

2、使學生掌握肌肉的松緊和松弛能力，在訓練的整個過程中教會學生聽音樂，養(yǎng)成跟著音樂來做動作的良好習慣；

3、使學生在做動作的時注意美感、舒展、感覺，韻律，樂感等方面的協(xié)調(diào)。

三、主要實施手段和方法：

通過課堂的學習，文藝活動的參加鍛煉、日常生活的堅持和監(jiān)督

四、學生情況分析：

通過上一學期的形體訓練，學生都有了初步的提高，能做簡單的基本動作，且動作比較靈活，動作也比較協(xié)調(diào)到位，但她們也存在一定的差異：

1.教學活動

過程中會出現(xiàn)接受能力的不同，導致學習的速度的快慢不統(tǒng)一。

2.節(jié)奏感和動作

表現(xiàn)能力的差異，有些學生很快就聽懂音樂，記住音樂節(jié)奏，而有些學生則欲速而不達。

3.個別學生柔韌性較好，但大部分學生需要加強，讓條件好的學生幫助偷懶的學生更好的掌握舞蹈。

第四篇：形體課心得

1141115張瑩瑩

農(nóng)林經(jīng)濟管理一班

老師：劉璐

形體課心得

轉(zhuǎn)眼間，大學的第一學期就要結(jié)束了，回頭看看自己的生活，仍然充斥著空虛，但總歸是做了好多自己想做的事情。其實以前想著大學的體育課會怎么上呢？但居然沒想到會是跳舞！所以心情很激動。很喜歡體育課。

經(jīng)過一個學期的學習我認為所謂形體舞蹈就是形體修塑和舞蹈的結(jié)合,所謂形體修塑就是伴隨音樂(一般以舒緩優(yōu)美,但有時也用一些節(jié)奏感強、歡快或起伏較大的音樂)做一些針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑動作 ,使肌肉有彈性,線條更美，動作要求舒展，幅度適當，同時也鍛煉動作的協(xié)調(diào)性，肢體的動作美感，培養(yǎng)外在和內(nèi)在的氣質(zhì)。形體舞蹈的舞蹈要領(lǐng)主要是：舞蹈則是不但要做動作還要表達一定的內(nèi)涵，就是所謂的舞蹈感覺和肢體語言，二者結(jié)合在一起就是形體舞蹈，顯而易見就是動作一定不要很復雜，但又有一定的內(nèi)涵，重在培養(yǎng)氣質(zhì)，就是當別人看見你，會給人一種高雅，舒服，很有活力的感覺。

通過學習形體舞，我認為它的作用是：形體是指人體的外在表現(xiàn),它是一門藝術(shù)，人體只有在四肢、軀干、頭部及頭部五官的合理配合下才能顯示出姿態(tài)美、體態(tài)美、線條美和外部形態(tài)與內(nèi)部情感的和諧統(tǒng)一美。形體舞是一種綜合性的形體訓練舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能讓人在明快、優(yōu)美的音韻中美化身心、陶冶情操！

同時 形體舞是一種多原化的舞蹈，它是由芭蕾舞、民族舞、現(xiàn)代舞等組合成，它是一種綜合性的形體訓練舞蹈，為了更好地普及全民健身運動，提高人們素質(zhì)修養(yǎng)，使人們在優(yōu)美的音樂中達到收腰、健胸、美腿作用，并可修身養(yǎng)性，增強氣質(zhì)、風度、儀表，使您在工作的繁忙中擺脫緊張情緒，進入美的環(huán)境中。所也這學期我很幸運，學到了形體舞蹈。做一個完美的女人。

體育課的設(shè)計我認為比較好，因為既然是體育課，就應該有一種輕松的氣氛，讓每個人改掉一貫認為上課就必須坐在教室的觀念，至少我改掉了。但是，由于是在中午，所以有時候會感覺很累，而且很困，更重要得是還要跑800米。所以我認為這點需要改進。

過程中我們還穿插了華爾茲，所謂是津津有味。期間，我很喜歡老師的教學風格。青春、活力、張揚。

第五篇：形體課感想

通過將近一個學期形體課的學習，我收獲了很多，也讓我對形體課有了進一步的認識。

通過老師對每一個動作的解說和示范，我從中也慢慢的被舞蹈的內(nèi)力吸引著。動作對與錯、規(guī)范與否我們都可以從老師的反復示范中找到正確答案，唯一不能短時間找到的就是一種舞蹈藝術(shù)的感覺，就像專業(yè)的舞蹈家一樣，有了十幾年的關(guān)于舞蹈的研究后，那種獨有的氣質(zhì)就會在她們的身上流露出來，而我對這種感覺即熟悉又陌生，熟悉的是原來看到過之類似，陌生的是要用自己的形體來實踐了.學了快一年的形體課，我感覺到“態(tài)度”的重要性。即使你不夠好，但你態(tài)度端正，盡自己的努力去做好每一個組合，體味它的美，這樣還是會有很大收獲的。我覺得自己最大的收獲是，敢于舒展自己的肢體，在韻律中體會美的感受，豐富了內(nèi)心情感。這門課讓我懂得了什么是姿態(tài)美、形體美、和諧美；讓我認識到世界上不僅僅只有舞蹈家應該有氣質(zhì)，我們?nèi)巳硕紤摮錆M一種氣質(zhì)美；懂得了學習如春天之草，不見其增，日有所長。相信老天不負有心人，付出與收獲是成正比例的。我不敢保證畢業(yè)后能跳出優(yōu)美的舞蹈，但我艱辛我一定會有一大筆收獲的。