第一篇：形體課論文

浸入月色的美好

——形體課感想

“剪一段時(shí)光緩緩流淌，流進(jìn)月色中微微蕩漾??”時(shí)間緩緩流淌，音樂(lè)緩緩流淌。每周在體育教室里悠悠響起的音樂(lè)總能給人的心靈帶來(lái)浸入月色般愜意而舒適的美的洗禮。

大一開(kāi)設(shè)的體育形體課對(duì)我來(lái)說(shuō)是一門完全新鮮的課程，沒(méi)有各種田徑和球類項(xiàng)目的體育課對(duì)我來(lái)說(shuō)新鮮又陌生，而在聽(tīng)完老師對(duì)形體這門課程的介紹和查閱一些資料后我更是對(duì)形體這門體育課程充滿期待。形體課是以形體訓(xùn)練為主要內(nèi)容，以人的心理和生理特征為基礎(chǔ)，以塑造人的優(yōu)美身體形態(tài)為目的，以舞蹈基本功訓(xùn)練的內(nèi)容和方法為主要手段，借鑒舞蹈、藝術(shù)體操、健美操等動(dòng)作，輔以合適的音樂(lè)進(jìn)行的一種技術(shù)教學(xué)方式。而今已一個(gè)學(xué)期將罄，我在形體課慢慢的學(xué)習(xí)中，有許多微妙的變化悄悄浮現(xiàn)，我也漸漸地有了收獲。像魚(yú)兒游曳在你的荷塘，我沉浸在形體的課堂，收獲了皎白的月光??

每當(dāng)音樂(lè)緩緩響起，都不禁徜徉在唯美的音律和節(jié)拍的交錯(cuò)中。形體課對(duì)我而言就像是是心靈的再創(chuàng)造，是感受美的殿堂。老師優(yōu)雅柔美的身姿在臺(tái)上為我們展示了形體藝術(shù)的美，讓我在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余放松了身心。感受到形體藝術(shù)的美妙是我最初的收獲。

第一堂課，老師就為我們規(guī)范了身體基本姿態(tài)。這很大地改變了我的原始體態(tài)，糾正了我的不良姿勢(shì)，讓我注意到了原本忽視的站、坐、臥、行的細(xì)節(jié)，端正了我的姿勢(shì)和儀態(tài)。剛開(kāi)始學(xué)習(xí)形體基本功時(shí)我總是很難習(xí)慣那些陌生的動(dòng)作，然而在老師精心的指導(dǎo)下，我漸漸也掌握了足尖步、變換步、下蹲、壓腿、扭胯、手臂波浪等基本動(dòng)作。而我也在掌握越來(lái)越多形體動(dòng)作的同時(shí)，提高了自我表現(xiàn)和表演能力。加強(qiáng)了我的韻律感和節(jié)奏感。更重要的是，伴著音樂(lè)一遍遍的放松舞動(dòng)，柔軟而優(yōu)雅的姿勢(shì)動(dòng)作提高了我的身體協(xié)調(diào)平衡能力。相信久而久之形體課不僅能鍛煉我的身體，也一定能陶冶我的情操培養(yǎng)我高雅的氣質(zhì)和良好的風(fēng)度。這也將成為我最大的收獲。接下來(lái)的課堂，隨著老師教授的動(dòng)作越來(lái)越繁復(fù)，對(duì)形體舞蹈的學(xué)習(xí)越來(lái)越深入，我的缺點(diǎn)也越來(lái)越明顯了。有時(shí)候不能很好地協(xié)調(diào)手腳的配合，踏不準(zhǔn)節(jié)奏?？赡苁且?yàn)榫毩?xí)不夠，熟練程度不高，我還往往記不住動(dòng)作，在沒(méi)有示范的時(shí)候很容易混亂。希望能盡快克服缺點(diǎn)。

是老師不厭其煩的一一指正使我們邁出了塑造優(yōu)雅的第一步，形體課老師無(wú)論在糾正示范還是動(dòng)作的教授上都盡量盡善盡美。老師對(duì)形體藝術(shù)的理解非常透徹，也很好地向我們傳達(dá)了形體藝術(shù)的理念。教我不僅要做動(dòng)作還要有眼神、表情和身姿上的配合，使我受益匪淺。

形體課培養(yǎng)了我的外在氣質(zhì)和內(nèi)在修養(yǎng)，然而我在感謝這門課的同時(shí)也要提出我發(fā)現(xiàn)的不足和小建議。形體課的形式較為單一，表現(xiàn)的過(guò)程也比較樣板化，應(yīng)該需要更具有創(chuàng)造力。老師在教授動(dòng)作的課時(shí)上很緊湊有時(shí)太快太多往往難以消化。而練習(xí)時(shí)間大多自由荒廢，我建議應(yīng)該多示范練習(xí)，這樣效果會(huì)更好。形體訓(xùn)練課使我獲益良多，這門課讓我們跳出了健康，跳出了美麗。

第二篇：形體論文

我與形體

形體在我最初的印象中是一個(gè)難度極高的體育項(xiàng)目。因?yàn)樵谖铱磥?lái)會(huì)選擇這個(gè)項(xiàng)目的人，身體柔韌性應(yīng)該都很強(qiáng)，而我自身的柔韌性卻是不敢恭維。所以，當(dāng)室友們都選擇形體的時(shí)候，其實(shí)我心里有點(diǎn)恐慌，但又沒(méi)有什么其他選擇，因?yàn)楫?dāng)時(shí)只有三門課可供選擇。除了形體，其他兩門就是街舞和瑜伽。由于之前學(xué)過(guò)街舞，把腳弄傷了，所以對(duì)街舞也有點(diǎn)后怕。而瑜伽的話，我不喜歡那樣慢節(jié)奏的動(dòng)作。

其實(shí)選擇形體也有好奇的原因，因?yàn)橹皼](méi)有接觸過(guò)形體，甚至沒(méi)什么概念。后來(lái)，我嘗試在百度上搜索形體的相關(guān)資料時(shí)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)形體沒(méi)有我想象中的那么恐怖，它的動(dòng)作是比較舒緩的，也并不都是很高難度的動(dòng)作。不僅如此，形體還具有修身塑形的作用，能使肌肉有彈性，線條更優(yōu)美，還能鍛煉動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，使肢體動(dòng)作具有美感，培養(yǎng)外在和內(nèi)在的氣質(zhì)。因此，我狠下決心做出了選擇，力爭(zhēng)挑戰(zhàn)高難度，創(chuàng)造新自我。

首先我來(lái)講講什么是形體課吧。形體課是指一門通過(guò)引用舞蹈中基本功訓(xùn)練的方法為主要手段，結(jié)合音樂(lè)針對(duì)人的基本姿態(tài)進(jìn)行的身體活動(dòng)練習(xí)，主要目的是融健身、健心、健美為一體，塑造優(yōu)美體形及姿態(tài)和加強(qiáng)形體美的審美教育課程。形體課是以健美練習(xí)，姿態(tài)練習(xí)，協(xié)調(diào)練習(xí)為主要手段，來(lái)改變體形的原始狀態(tài)，提高人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的靈活性，控制力和表現(xiàn)力，培養(yǎng)高雅氣質(zhì)，并向?qū)W生進(jìn)行美育教育的一門專業(yè)課。經(jīng)過(guò)系統(tǒng)形體訓(xùn)練的學(xué)生，一般身體勻稱，舉止得體，行如風(fēng)，坐如鐘，立如松，睡如弓，落落大方，充分體現(xiàn)學(xué)生蓬勃向上的生命活力。形體課主要內(nèi)容包括形體訓(xùn)練、初級(jí)藝術(shù)體操（包括“把桿”“芭蕾手位”“基本步伐”“華爾茲組合”等）、韻律操、健美操、墊上組合練習(xí)。

關(guān)于形體課的概念我最初是從網(wǎng)上了解到的。于是，我和室友五個(gè)人人懷著對(duì)形體無(wú)比的憧憬來(lái)到形體教室。讓我很驚喜的是，教室是個(gè)舞房，一進(jìn)去就有一堵鏡子墻在我面前，再看看街舞的教室，心里頓時(shí)很慶幸自己學(xué)的是形體，老師也很幽默，而且能和學(xué)生玩在一起，打成一片。平時(shí)上課，老師會(huì)教我們一些簡(jiǎn)單的舞步，雖然看上去簡(jiǎn)單，但是這些動(dòng)作對(duì)身體的柔韌性的要求也是高的。有時(shí)還會(huì)訓(xùn)練我們的柔韌性，使動(dòng)作更加優(yōu)美到位。很開(kāi)心的是，老師還會(huì)給我們做一些游戲，一方面讓我們鍛煉身體，另一方面給我們的課增加的更多樂(lè)趣，我喜歡我們的學(xué)習(xí)氛圍，同學(xué)們都很努力，更喜歡老師，和藹幽默。

就這樣，經(jīng)過(guò)了一年的形體課學(xué)習(xí)，我們收獲了很多。我學(xué)會(huì)了很多舞步，也讓我有意識(shí)地改掉了一些生活中習(xí)慣了的不正確的姿態(tài)，慢慢發(fā)現(xiàn)被解放后的肢體更加具有表現(xiàn)力了，同時(shí)，讓我增長(zhǎng)了信念。從此以后，我也喜歡上了形體。

第三篇：形體論文

《形象設(shè)計(jì)》課程論文

摘要

瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動(dòng)作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責(zé)任、無(wú)欲無(wú)求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。

關(guān)鍵詞：形體課、瑜伽訓(xùn)練、心得體會(huì)

《形象設(shè)計(jì)》課程論文

棄，盡力做到自己的極限，毫不怠慢。在老師的專業(yè)指導(dǎo)下，我們的訓(xùn)練都很認(rèn)真，每次上完課，我都感覺(jué)全身放松，筋骨也變得更靈活了。

在練習(xí)瑜伽的過(guò)程中，感受身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練以及特殊心境、心理體驗(yàn)、自我塑造的同時(shí)，身體與精神雙重感受在音樂(lè)的配合以及長(zhǎng)期感染下積累成優(yōu)美的形體、姿態(tài)和高雅的氣質(zhì)。同時(shí)也是對(duì)內(nèi)在的自信、自尊和自身的修養(yǎng)。

不知不覺(jué)地，一個(gè)學(xué)期即將過(guò)去，我們的瑜伽課也已進(jìn)入尾聲。短短幾周的訓(xùn)練讓我對(duì)瑜伽有了更深刻的認(rèn)識(shí)，同時(shí)老師的指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時(shí)的練習(xí)中積累了一些心得體會(huì)。

首先，瑜伽并不是為舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大眾化，最大的功能在于修身養(yǎng)性，不管男女老少，只要找到適合自己的動(dòng)作，堅(jiān)持做到位就可以起到練習(xí)瑜伽的效果。雖然有很多動(dòng)作我無(wú)法做得很好，不過(guò)每個(gè)動(dòng)作我都能盡量做到自己的極限?？荚囍罄蠋熣f(shuō)我進(jìn)步了很多，因?yàn)槲业纳眢w已經(jīng)明顯變得柔軟了。

其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。這一學(xué)期下來(lái)，我并沒(méi)有瘦多少，但卻明顯感覺(jué)到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子非常突出，所以老師教了收腹的動(dòng)作之

《形象設(shè)計(jì)》課程論文

以上是我關(guān)于瑜伽的幾點(diǎn)主要心得體會(huì)，以后我還會(huì)把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去，以不負(fù)老師的教導(dǎo)。在這里也有很多想對(duì)蘇老師說(shuō)的話，但一時(shí)又很難用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)，只知道老師是我見(jiàn)過(guò)的笑容最溫暖最慈愛(ài)也最有活力的老師，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位形體老師。她的教學(xué)方法也與眾不同，她在教學(xué)過(guò)程中從來(lái)不會(huì)批評(píng)任何學(xué)生，她總是讓每個(gè)學(xué)生都感覺(jué)良好，信心滿滿，我們都由衷地喜歡她，希望蘇老師日后還能夠繼續(xù)教我們形體課。

參 考 文 獻(xiàn)／視頻

1、劉志紅.形體練習(xí)教程[M].北京:高等教育出版社,1999.2、政春梅.舞蹈與現(xiàn)代形體訓(xùn)練[M].太原:山西科學(xué)技術(shù)出版社,2001.3、李育林.健與美教程[M].南京:南京大學(xué)出版社,2002.-

第四篇：形體課教學(xué)計(jì)劃

篇一：形體課教學(xué)計(jì)劃

北航二班形體教學(xué)計(jì)劃

一 課程簡(jiǎn)介

形體訓(xùn)練是融體操、舞蹈、音樂(lè)為一體，通過(guò)徒手和墊上運(yùn)動(dòng)的以“美”為其特征的身體練習(xí)。通過(guò)合理的、科學(xué)的身體練習(xí)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高用肢體語(yǔ)言表達(dá)思想感情的能力。形體訓(xùn)練課程的設(shè)置，本著循序漸進(jìn)的原則，使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法，讓身體充分享受自由、舒緩、伸曲的動(dòng)作，塑造高貴纖美的形態(tài)，提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣。

二 教學(xué)目標(biāo)及要求

掌握形體學(xué)科的基本理論和相關(guān)學(xué)科的基本知識(shí)及塑造形體美的一般規(guī)律，掌握形體訓(xùn)練的基本技術(shù)，基本技能和各類動(dòng)作的基本核心動(dòng)作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評(píng)價(jià)形體美，動(dòng)作美，氣質(zhì)風(fēng)度美及表現(xiàn)美的基本能力。

學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生掌握形體訓(xùn)練的基本理論知識(shí)，提高對(duì)不良姿態(tài)的矯正能力和對(duì)音樂(lè)的感知與理解能力；將體驗(yàn)和領(lǐng)悟到的形體知識(shí)在實(shí)踐操作的練習(xí)中再現(xiàn)，在已有知識(shí)的基礎(chǔ)上，循序人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律和形體運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)合理創(chuàng)編一些簡(jiǎn)單的形體組合，使其終身受益

三 教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：

形體運(yùn)動(dòng)概述 2 形體練習(xí)手段與方法

形體舞蹈組合的創(chuàng)編

形體矯正的手段與方法

難點(diǎn)：

是否能準(zhǔn)確把握每一個(gè)動(dòng)作的正確姿態(tài)

形體練習(xí)與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練

如何理解音樂(lè) 4 如何合理運(yùn)用形體練習(xí)的方法與手段

四 教學(xué)內(nèi)容

第一章 形體認(rèn)知篇

第二章 形體基礎(chǔ)篇

第三章 形體塑造篇

第四章 科學(xué)健身篇

第五章 體能訓(xùn)練篇

五 考核內(nèi)容

理論部分：教學(xué)大綱理論課內(nèi)容

實(shí)踐部分：技術(shù)教學(xué)，基本姿態(tài)組合，把上組合

行進(jìn)間前后側(cè)踢腿，小跳，中跳

度是否積極，認(rèn)真，端正，技術(shù)技能進(jìn)步表現(xiàn)程度

勤次數(shù)

鐘允 2014年9月篇二：2013—2014學(xué)第二學(xué)期 形體訓(xùn)練教學(xué)計(jì)劃

（國(guó)際）雙語(yǔ)學(xué)校

計(jì)劃

第二學(xué)期）

一”為指導(dǎo)思想，以塑造健美形體，增進(jìn)身心健康，全面

目標(biāo)；以“和諧”為主線，以形體課課堂教學(xué)為主，課下學(xué)習(xí)

監(jiān)督為輔；以師生互動(dòng)為擴(kuò)展的平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)最優(yōu)化，長(zhǎng)和發(fā)展。

1學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解和掌握芭蕾的基本理論知識(shí)和技巧；

2分肌肉的靜力練習(xí), 使學(xué)生掌握身體不同部位的正確姿

3式的音樂(lè)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感；

身體素質(zhì)：劈叉，學(xué)習(xí)態(tài)度：學(xué)習(xí)態(tài)出勤情況：上課出天恩《形體訓(xùn)練》教學(xué)（2013—2014學(xué)姓名：王子強(qiáng)

一、指導(dǎo)思想 本學(xué)期以“健康第提高學(xué)生的素質(zhì)為生活好習(xí)慣的養(yǎng)成、達(dá)到師生的共同成二、教學(xué)目標(biāo)：

（一）知識(shí)目標(biāo)、通過(guò)形體課程的、通過(guò)形體對(duì)各部勢(shì)；、通過(guò)接觸不同形

4、在正確完成動(dòng)作的基礎(chǔ)上，初步培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力。

（二）能力目標(biāo)：

1、使學(xué)生改變自身的形態(tài)習(xí)慣，通過(guò)規(guī)范、科學(xué)、嚴(yán)格的訓(xùn)練，訓(xùn)練出良

好的體態(tài)；

2、使學(xué)生掌握肌肉的松緊和松弛能力，在訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程中教會(huì)學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)，養(yǎng)成跟著音樂(lè)來(lái)做動(dòng)作的良好習(xí)慣；

3、使學(xué)生在做動(dòng)作的時(shí)注意美感、舒展、感覺(jué)，韻律，樂(lè)感等方面的協(xié)調(diào)。

三、主要實(shí)施手段和方法：

通過(guò)課堂的學(xué)習(xí)，文藝活動(dòng)的參加鍛煉、日常生活的堅(jiān)持和監(jiān)督

四、學(xué)生情況分析：

通過(guò)上一學(xué)期的形體訓(xùn)練，學(xué)生都有了初步的提高，能做簡(jiǎn)單的基本動(dòng)作，且動(dòng)作比較靈活，動(dòng)作也比較協(xié)調(diào)到位，但她們也存在一定的差異：1.教學(xué)活動(dòng)

過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)接受能力的不同，導(dǎo)致學(xué)習(xí)的速度的快慢不統(tǒng)一。2.節(jié)奏感和動(dòng)作

表現(xiàn)能力的差異，有些學(xué)生很快就聽(tīng)懂音樂(lè)，記住音樂(lè)節(jié)奏，而有些學(xué)生則欲速而不達(dá)。3.個(gè)別學(xué)生柔韌性較好，但大部分學(xué)生需要加強(qiáng)，讓條件好的學(xué)生幫助偷懶的學(xué)生更好的掌握舞蹈。

五、教學(xué)進(jìn)度安排表

篇三：形體課教學(xué)計(jì)劃

形體課教學(xué)計(jì)劃

教學(xué)目標(biāo)：

1、激發(fā)幼兒對(duì)形體訓(xùn)練的興趣，樂(lè)意參加形體訓(xùn)練，提高幼兒協(xié)調(diào)、柔軟、力量等的身體素質(zhì)。

2、根據(jù)幼兒年齡和身心發(fā)育特點(diǎn)，通過(guò)最基本的形體練習(xí)內(nèi)容和手段，促進(jìn)幼兒的身心健康發(fā)展，塑造幼兒良好的身體形態(tài)及提高基本活動(dòng)的能力。

3、培養(yǎng)幼兒勇敢、自信、堅(jiān)持等良好的意志品質(zhì)和活潑、開(kāi)朗的性格。

分層培養(yǎng)目標(biāo)：

小班：

1、通過(guò)多種途徑，讓幼兒欣賞有關(guān)形體方面的碟片，初步感知形體美。

2、激發(fā)幼兒參加形體活動(dòng)的欲望。

3、初步嘗試一些簡(jiǎn)單的形體動(dòng)作，提高幼兒基本活動(dòng)能力。中班：

1、喜歡參加形體活動(dòng)，愿意模仿成人和同伴的動(dòng)作。

2、繼續(xù)感知形體美，愿意用多種形式表現(xiàn)形體美，提高幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、柔韌性。

3、培養(yǎng)幼兒勇敢、自信、堅(jiān)持等良好的意志品質(zhì)和活潑、開(kāi)朗的性格。

大班：

1、對(duì)形體活動(dòng)有濃厚的興趣，能積極主動(dòng)地參加形體活動(dòng)，有一定的表演技能。

2、喜愛(ài)體操，樂(lè)意收集各種有關(guān)信息資料，聽(tīng)到音樂(lè)能自主練習(xí)。

3、嘗試根據(jù)音樂(lè)創(chuàng)編形體動(dòng)作，培養(yǎng)幼兒自主探索精神及與同伴愉快合作的情感，增強(qiáng)幼兒對(duì)藝術(shù)的審美能力。

中班教學(xué)內(nèi)容：

一．活動(dòng)：

1課前熱身：有教師帶著練習(xí)，二．基本姿態(tài)練習(xí)： 1方向術(shù)語(yǔ)：八個(gè)點(diǎn)的方位

2站立姿態(tài)：以頭、肩、胸、腰、腿、胯、腳幾個(gè)部分分別訓(xùn)練。3手型和基本手位：芭蕾舞手型

三．把桿基本練習(xí)： 1立：是指站姿的基本位

2蹲：是訓(xùn)練孩子的柔韌度

四．基本姿態(tài)組合 1身體素質(zhì)：柔韌、力量、耐力、協(xié)調(diào)

2成型組合：教師自編的形體小組合，培養(yǎng)聽(tīng)音樂(lè)跟節(jié)奏做動(dòng)作

五．放松練習(xí)： 1呼吸：調(diào)整氣息，慢慢平靜下來(lái)

2行禮：準(zhǔn)備下課，讓孩子培養(yǎng)好的禮貌習(xí)慣

學(xué)前班教學(xué)內(nèi)容：

一．活動(dòng)：

1課前熱身：有教師帶著練習(xí)，二．基本姿態(tài)練習(xí)： 1方向術(shù)語(yǔ)：八個(gè)點(diǎn)的方位練習(xí)。

2站立姿態(tài)：以頭、肩、胸、腰、腿、胯、腳幾個(gè)部分分別訓(xùn)練。3手型和基本手位：芭蕾舞手型以及芭蕾舞手位

4腳形和基本腳位：勾、繃腳和一位腳、二位腳以及五位腳

三．把桿基本練習(xí)： 1立：是指站姿的基本位

2蹲：是訓(xùn)練孩子的柔韌度，慢蹲慢起

3小踢：以45%為主，訓(xùn)練有力量的踢腿練習(xí)

4成套動(dòng)作：教師自編的形體把上小組合，培養(yǎng)聽(tīng)節(jié)拍做動(dòng)作，以直、伸展、拉長(zhǎng)線條為主，慢慢加入簡(jiǎn)單鋼琴曲

四．基本姿態(tài)組合 1身體素質(zhì)：柔韌、力量、耐力、協(xié)調(diào)、彈跳。

2成型組合：教師自編的形體小組合，培養(yǎng)聽(tīng)音樂(lè)跟節(jié)奏做動(dòng)作，讓形體動(dòng)

作完全融入在音樂(lè)中，以美、伸展、拉長(zhǎng)線條為主

五．放松練習(xí)： 1呼吸：調(diào)整氣息，慢慢平靜下來(lái)

2行禮：準(zhǔn)備下課，讓孩子培養(yǎng)好的禮貌習(xí)慣 篇四：形體訓(xùn)練教學(xué)計(jì)劃

《形體訓(xùn)練》教學(xué)大綱

開(kāi)課系：服裝藝術(shù)設(shè)計(jì)系

適用專業(yè)：服裝設(shè)計(jì)（服裝設(shè)計(jì)與工藝）學(xué)時(shí)：40學(xué)時(shí) 學(xué)分：2學(xué)分

一、課程性質(zhì)和任務(wù)

《形體訓(xùn)練》是服裝設(shè)計(jì)（服裝設(shè)計(jì)與工藝）專業(yè)的選修課。通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)讓學(xué)生理解形體與美學(xué)的關(guān)系，掌握形體訓(xùn)練的技巧與方法，提高身體的協(xié)調(diào)性。

二、課程教學(xué)目標(biāo)

（一）知識(shí)目標(biāo)

1、通過(guò)形體課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解和掌握芭蕾的基本理論知識(shí)和技巧；

2、通過(guò)形體對(duì)各部分肌肉的靜力練習(xí), 使學(xué)生掌握身體不同部位的正確姿勢(shì)；

3、通過(guò)接觸不同形式的音樂(lè)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感；

4、在正確完成動(dòng)作的基礎(chǔ)上，初步培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力。

（二）能力目標(biāo)：

1、使學(xué)生改變自身的形態(tài)習(xí)慣，通過(guò)規(guī)范、科學(xué)、嚴(yán)格的訓(xùn)練，訓(xùn)練出良好的體態(tài)；

2的松緊和松弛能力，在訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程中教會(huì)學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)，養(yǎng)成跟

良好習(xí)慣；

3的時(shí)注意美感、舒展、感覺(jué)，韻律，樂(lè)感等方面的協(xié)調(diào)。

1識(shí)，培養(yǎng)鍛煉學(xué)生刻苦、勤奮、團(tuán)結(jié)互助的品質(zhì)。

學(xué)要求

分

（一）理論教學(xué)內(nèi)容

1舞臺(tái)方位（2）頭肩的方向（3）手位（4）腳位

2、教學(xué)要求

訓(xùn)練的特點(diǎn)；

訓(xùn)練的規(guī)范性和對(duì)開(kāi)、繃、直、立的意識(shí)。

習(xí)

（一）理論教學(xué)內(nèi)容

1擦地（2）提踵（3）原地滾動(dòng)步（4）弧線移重心

2、教學(xué)要求

（1）了解桿上動(dòng)作的基本韻律；（2）了解桿上動(dòng)作的方法和技巧。容

上的基本動(dòng)作，并能配合音樂(lè)流暢的完成動(dòng)作組合。

2的要求

能力，提高自身的氣質(zhì)。

3、使學(xué)生掌握肌肉著音樂(lè)來(lái)做動(dòng)作的、使學(xué)生在做動(dòng)作

（三）素質(zhì)目標(biāo)：、提高學(xué)生參與意

三、教學(xué)內(nèi)容、教第一單元：基訓(xùn)部、教學(xué)內(nèi)容（1）（1）了解芭蕾基本（2）培養(yǎng)學(xué)生基本第二單元：把桿練、教學(xué)內(nèi)容（1）

（二）實(shí)訓(xùn)教學(xué)內(nèi)、目的和任務(wù) 通過(guò)實(shí)訓(xùn)，掌握桿、對(duì)學(xué)生能力培養(yǎng)培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)、技能訓(xùn)練內(nèi)容及

步驟

（1）通過(guò)四個(gè)方向的擦地練習(xí)，掌握擦地的韻律練習(xí)；（2）通過(guò)提踵的練習(xí)，提高身體的平衡能力和控制能力；（3）通過(guò)原地滾動(dòng)步練習(xí)，增加腳步的力量；（4）通過(guò)弧線移重心練習(xí)，提高身體的控制力。

（三）實(shí)訓(xùn)指導(dǎo)書(shū)和主要參考資料

1、指導(dǎo)書(shū)

（1）[吳衛(wèi)剛.時(shí)裝模特兒培訓(xùn)教程[m]:中國(guó)紡織出版社，2000.2、主要參考資料

第三單元：地面練習(xí)

（一）理論教學(xué)內(nèi)容

1、教學(xué)內(nèi)容（1）頭頸部練習(xí)（2）肩部練習(xí)（3）胸部練習(xí)（4）腰部練習(xí)（5）腹背部練習(xí)（6）胯部練習(xí)（7）腿部練習(xí)（8）腳踝練習(xí)（9）手臂波浪操

2、教學(xué)要求

（1）了解各部位動(dòng)作的基本節(jié)奏；（2）要求做動(dòng)作要配合音樂(lè)，有韻律感。

（二）實(shí)訓(xùn)教學(xué)內(nèi)容

1、目的和任務(wù)

在理論的指導(dǎo)下，通過(guò)實(shí)訓(xùn)，掌握各個(gè)部位的動(dòng)作，并能獨(dú)立流暢的完成各種動(dòng)作。從而做到各種動(dòng)作的組合練習(xí)。

2、對(duì)學(xué)生能力培養(yǎng)的要求

培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)調(diào)整身體不良姿態(tài)的能力，在日常生活的行走中，能始終保持正確站姿，提高自身的氣質(zhì)。

3、技能訓(xùn)練內(nèi)容及步驟

（1）通過(guò)頭前屈、頭后仰、等的練習(xí)，掌握頭頸部的韻律練習(xí)；（2）通過(guò)提肩、轉(zhuǎn)肩、揉肩的練習(xí)，掌握肩部的韻律練習(xí)；（3）通過(guò)胸前屈、胸后屈、胸側(cè)屈等的練習(xí)，掌握胸部波浪操；

（4）通過(guò)腰前屈、腰后屈、腰側(cè)屈等的練習(xí)，掌握腰部的韻律練習(xí)；（5）通過(guò)屈膝側(cè)仰臥起、仰臥舉落起等練習(xí)，掌握腹背部的韻律練習(xí)；（6）通過(guò)提胯、髖波浪等練習(xí)，掌握胯部的韻律練習(xí)；（7）通過(guò)正壓腿、側(cè)壓腿等練習(xí)，掌握腿部的韻律練習(xí)；（8）通過(guò)勾腳、踝繞環(huán)等練習(xí)，掌握腳踝的韻律練習(xí)；（9）通過(guò)向前波浪、向后波浪等練習(xí)，掌握手臂波浪操。

（三）實(shí)訓(xùn)指導(dǎo)書(shū)和主要參考資料

1、指導(dǎo)書(shū)

（1）[吳衛(wèi)剛.時(shí)裝模特兒培訓(xùn)教程[m]:中國(guó)紡織出版社，2000.2、主要參考資料

四、學(xué)時(shí)分配表

五、單元教學(xué)組織設(shè)計(jì)

1、通過(guò)課堂上理論知識(shí)的講授，以及示范、講解、啟發(fā)式的教學(xué)形式，使學(xué)生掌握身體各部位動(dòng)作的基本韻律，從而提高身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)自身的氣質(zhì)，樹(shù)立良好的形象，為走向工作崗位打下基礎(chǔ)。

2、教學(xué)手段概述： ①理論講授。②示范、講解。

六、考核方式和標(biāo)準(zhǔn)

1、考核方式

考核方式分為過(guò)程考核和綜合考核兩種。

2、考核標(biāo)準(zhǔn)

七、與相關(guān)課程及教學(xué)環(huán)節(jié)的聯(lián)系

1、與前續(xù)課程的聯(lián)系

《體育課》鍛煉學(xué)生最基本的體能，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的舒展性，為本課程學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

八、教材和主要參考資料

1、指導(dǎo)書(shū)

（1）[吳衛(wèi)剛.時(shí)裝模特兒培訓(xùn)教程[m]:中國(guó)紡織出版社，2000.2、主要參考資料

九、課程改革思路

1、課程內(nèi)容方面的改革 重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力。

2、授課方式的改革

加強(qiáng)實(shí)訓(xùn)部分，培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)新能力。篇五：小學(xué)形體課教學(xué)計(jì)劃

形體課教學(xué)計(jì)劃與內(nèi)容

一、學(xué)情分析: 一二年級(jí)的學(xué)生比較小，對(duì)他們來(lái)說(shuō)玩就是最好的選擇，他們對(duì)學(xué)習(xí)的

概念很薄弱，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中接受比較緩慢，有的甚至沒(méi)有興趣去。對(duì)于他們教

師就要耐下性子來(lái)，慢慢的教，一遍一遍的重復(fù)練習(xí)。而相對(duì)于三四年級(jí)的學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)主動(dòng)性比較強(qiáng)，但同時(shí)他們還缺乏韌性，需要教師時(shí)時(shí)鞭策，上課的

紀(jì)律要按不同的班級(jí)而定，掌握知識(shí)的速度快，思維活躍，大部分學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成 了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，按照老師布置的要求去做，學(xué)習(xí)方法能按照老師的要求來(lái)，逐步熟悉了舞蹈的韻律，學(xué)習(xí)興趣也逐漸上升。

這學(xué)期將會(huì)繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，加強(qiáng)上課紀(jì)律，讓學(xué)生有個(gè)良好的上課氣氛。教學(xué)內(nèi)容從淺入深，基本做到讓每個(gè)學(xué)生都能學(xué)會(huì)

上課所教的動(dòng)作，讓學(xué)生從不懂到懂，讓他們能感受到上舞蹈課的樂(lè)趣。由于教

學(xué)涉及全校各個(gè)年齡段的學(xué)生，根據(jù)不同年齡段學(xué)生做出選擇性教材，選擇訓(xùn)練

身體能力與水平，因材施教，進(jìn)一步掌握形體訓(xùn)練的初步概念，并比較多的進(jìn)行

舞姿單一動(dòng)作的講解和示范。通過(guò)單一動(dòng)作的反復(fù)練習(xí)、分解形式的練習(xí)和局部

基本部位的組合練習(xí)，使學(xué)生初步掌握舞蹈訓(xùn)練的基本動(dòng)作，同時(shí)鍛煉學(xué)生身體

的重心感覺(jué)和身體各部位的協(xié)調(diào)性。鍛煉基本的肌肉能力，培養(yǎng)學(xué)生參與形體訓(xùn)

練的基本能力。調(diào)動(dòng)學(xué)生參與形體訓(xùn)練的積極性，提高學(xué)生參與形體訓(xùn)練的興趣，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康和身體的全面發(fā)展。發(fā)展學(xué)生專項(xiàng)素質(zhì), 培養(yǎng)學(xué)生欣賞美、表現(xiàn)美的能力及吃苦耐勞的精神。進(jìn)一步掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)

方法，提高基本動(dòng)作組合訓(xùn)練的能力和發(fā)展學(xué)生形體訓(xùn)練的基本才能,為將來(lái)適

應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要和養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、教材分析: 本教材本課主教材為形體與舞蹈,本課程安排共18課次，每班每周開(kāi)設(shè)一節(jié)課。

形體訓(xùn)練內(nèi)容融體操、舞蹈、音樂(lè)于一體，通過(guò)徒手和墊上運(yùn)動(dòng)的以“美”為其

特征的身體練習(xí)。通過(guò)合理的、科學(xué)的身體練習(xí)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提

高用肢體語(yǔ)言表達(dá)思想感情的能力。形體訓(xùn)練課程的設(shè)置,本著循序漸進(jìn)的原則, 使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法,讓身體充分享受自

由、舒緩、伸屈的動(dòng)作,修塑高貴、纖美的身體形態(tài),提高體育文化素養(yǎng)和審美情

趣。掌握形體訓(xùn)練的基本理論和相關(guān)學(xué)科的基本知識(shí)及塑造形體美的一般規(guī)律, 掌握形體訓(xùn)練的基本技術(shù),基本技能和各類動(dòng)作的基本核心動(dòng)作,提高身體靈活性

和可塑性,提高鑒別和評(píng)價(jià)形體美、動(dòng)作美、氣質(zhì)風(fēng)度美及表現(xiàn)美的基本能力。

三、本課程教學(xué)目標(biāo)：

1、要求學(xué)生掌握形體訓(xùn)練的基本理論知識(shí),提高對(duì)不良姿態(tài)的矯正能力和對(duì)音樂(lè)

的感知與理解能力。2的形體知識(shí)在實(shí)踐操作的練習(xí)中再現(xiàn)。

3礎(chǔ)上,遵循人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律和形體運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)合理創(chuàng)編一些簡(jiǎn)單的

使其終身受益。

2方法。

3創(chuàng)編。

4與方法。

1每一個(gè)動(dòng)作的正確姿態(tài)。

2藝術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練。

4體練習(xí)的方法與手段。

一年級(jí)教學(xué)計(jì)劃

身，有教師帶著練習(xí)

教學(xué)目標(biāo)：

1訓(xùn)練的興趣，樂(lè)意參加形體訓(xùn)練，提高幼兒協(xié)調(diào)、柔軟、2、將體驗(yàn)和領(lǐng)悟到、在已有知識(shí)的基姿態(tài)操和形體組合,四、教學(xué)重點(diǎn)：、形體運(yùn)動(dòng)概述。、形體練習(xí)手段與、形體舞蹈組合的、形體矯正的手段

五、教學(xué)難點(diǎn)：、是否能準(zhǔn)確把握、形體練習(xí)與舞蹈、如何理解音樂(lè)。、如何合理運(yùn)用形教學(xué)內(nèi)容:

一．活動(dòng)：課前熱二．基本姿態(tài)練習(xí)三.把桿練習(xí)

四．基本姿態(tài)組合、激發(fā)幼兒對(duì)形體力量等的身體素質(zhì)。、根據(jù)幼兒年齡和身心發(fā)育特點(diǎn)，通過(guò)最基本的形體練習(xí)內(nèi)容和手段，促進(jìn)

幼兒的身心健康發(fā)展，塑造幼兒良好的身體形態(tài)及提高基本活動(dòng)的能力。

3、培養(yǎng)幼兒勇敢、自信、堅(jiān)持等良好的意志品質(zhì)和活潑、開(kāi)朗的性格 教學(xué)課時(shí)安排：

第一課時(shí)：形體訓(xùn)練的概念特點(diǎn)與作用：健康常識(shí)、練習(xí)原則及注意事項(xiàng) 第二課時(shí)：形體訓(xùn)練的發(fā)展情況與訓(xùn)練方法，素質(zhì)練習(xí)：耐力、協(xié)調(diào)、彈跳 第三課時(shí)：基本姿態(tài)練習(xí)：手形和基本手位，腳形和基本腳位，把桿基本練習(xí)：立、蹲

第四課時(shí)：基本姿態(tài)練習(xí)：柔軟步、足尖步，把桿練

第五課時(shí)：把桿基本練習(xí)：壓前、旁腿

第六課時(shí)：人體美的標(biāo)準(zhǔn)、以及影響形體美的因素;把桿練習(xí)(直立訓(xùn)練)第七課時(shí)：基本姿態(tài)組合練習(xí):學(xué)習(xí)滾動(dòng)步、波爾卡質(zhì)練習(xí)

(柔韌、力量)第八課時(shí)：基本姿態(tài)組合練習(xí):學(xué)習(xí)柔軟步、足尖步,把桿練習(xí)(吸撩腿)第九課時(shí)：基本姿態(tài)組合練習(xí):學(xué)習(xí)節(jié)拍舞步以及跳、蹲、臥、撐基本姿勢(shì) 第十課時(shí)：基本姿態(tài)組合練習(xí):學(xué)習(xí)碎步及成套舞姿訓(xùn)練

第十一課時(shí)：成套基本姿態(tài)組合練習(xí)

第十二課時(shí)：復(fù)習(xí)成套基本姿態(tài)組合練習(xí)

第十三課時(shí)：成套基本步伐組合練習(xí)

第十四課時(shí)：復(fù)習(xí)成套基本步伐組合練習(xí)

第十五課時(shí)：形體與舞蹈

（一）第十六課時(shí)：形體與舞蹈

（二）第十七課時(shí)：復(fù)習(xí)與鞏固

第十八課時(shí)：期末考查

備注：

通過(guò)此課程的學(xué)習(xí)使學(xué)生的身體各部位的靈活性和協(xié)調(diào)性得到加強(qiáng)，并進(jìn)一步的 對(duì)已學(xué)過(guò)的民族舞蹈進(jìn)行鞏固加深，能夠有表情的、獨(dú)立的表演所學(xué)舞蹈組合。同時(shí)提高學(xué)生自身的想象力和創(chuàng)造力。

第五篇：形體課教學(xué)計(jì)劃

形體課教學(xué)計(jì)劃3篇

時(shí)間的腳步是無(wú)聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長(zhǎng)，做好計(jì)劃可是讓你提高工作效率的方法喔！可是到底什么樣的計(jì)劃才是適合自己的呢？下面是小編幫大家整理的形體課教學(xué)計(jì)劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

一 課程簡(jiǎn)介

形體訓(xùn)練是融體操、舞蹈、音樂(lè)為一體，通過(guò)徒手和墊上運(yùn)動(dòng)的以“美”為其特征的身體練習(xí)。通過(guò)合理的、科學(xué)的身體練習(xí)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高用肢體語(yǔ)言表達(dá)思想感情的能力。形體訓(xùn)練課程的設(shè)置，本著循序漸進(jìn)的原則，使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法，讓身體充分享受自由、舒緩、伸曲的動(dòng)作，塑造高貴纖美的形態(tài)，提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣。

二 教學(xué)目標(biāo)及要求

掌握形體學(xué)科的基本理論和相關(guān)學(xué)科的基本知識(shí)及塑造形體美的一般規(guī)律，掌握形體訓(xùn)練的基本技術(shù)，基本技能和各類動(dòng)作的基本核心動(dòng)作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評(píng)價(jià)形體美，動(dòng)作美，氣質(zhì)風(fēng)度美及表現(xiàn)美的基本能力。

學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生掌握形體訓(xùn)練的基本理論知識(shí)，提高對(duì)不良姿態(tài)的矯正能力和對(duì)音樂(lè)的感知與理解能力；將體驗(yàn)和領(lǐng)悟到的形體知識(shí)在實(shí)踐操作的練習(xí)中再現(xiàn)，在已有知識(shí)的基礎(chǔ)上，循序人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律和形體運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)合理創(chuàng)編一些簡(jiǎn)單的形體組合，使其終身受益

三 教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：形體運(yùn)動(dòng)概述形體練習(xí)手段與方法形體舞蹈組合的創(chuàng)編形體矯正的手段與方法

難點(diǎn)：是否能準(zhǔn)確把握每一個(gè)動(dòng)作的正確姿態(tài)形體練習(xí)與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練如何理解音樂(lè)如何合理運(yùn)用形體練習(xí)的方法與手段

四 教學(xué)內(nèi)容

第一章 形體認(rèn)知篇

第二章 形體基礎(chǔ)篇

第三章 形體塑造篇

第四章 科學(xué)健身篇

第五章 體能訓(xùn)練篇

五 考核內(nèi)容

理論部分：教學(xué)大綱理論課內(nèi)容

實(shí)踐部分：技術(shù)教學(xué)，基本姿態(tài)組合，把上組合身體素質(zhì)：劈叉，行進(jìn)間前后側(cè)踢腿，小跳，中跳

學(xué)習(xí)態(tài)度：學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極，認(rèn)真，端正，技術(shù)技能進(jìn)步表現(xiàn)程度

出勤情況：上課出勤次數(shù)

教學(xué)目標(biāo)：

1、激發(fā)幼兒對(duì)形體訓(xùn)練的興趣，樂(lè)意參加形體訓(xùn)練，提高幼兒協(xié)調(diào)、柔軟、力量等的身體素質(zhì)。

2、根據(jù)幼兒年齡和身心發(fā)育特點(diǎn)，通過(guò)最基本的形體練習(xí)內(nèi)容和手段，促進(jìn)幼兒的身心健康發(fā)展，塑造幼兒良好的身體形態(tài)及提高基本活動(dòng)的能力。

3、培養(yǎng)幼兒勇敢、自信、堅(jiān)持等良好的意志品質(zhì)和活潑、開(kāi)朗的性格。

分層培養(yǎng)目標(biāo)：

小班：1、通過(guò)多種途徑，讓幼兒欣賞有關(guān)形體方面的碟片，初步感知形體美。

2、激發(fā)幼兒參加形體活動(dòng)的欲望。

3、初步嘗試一些簡(jiǎn)單的形體動(dòng)作，提高幼兒基本活動(dòng)能力。

中班：1、喜歡參加形體活動(dòng)，愿意模仿成人和同伴的動(dòng)作。

2、繼續(xù)感知形體美，愿意用多種形式表現(xiàn)形體美，提高幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、柔韌性。

3、培養(yǎng)幼兒勇敢、自信、堅(jiān)持等良好的意志品質(zhì)和活潑、開(kāi)朗的性格。

大班：1、對(duì)形體活動(dòng)有濃厚的興趣，能積極主動(dòng)地參加形體活動(dòng)，有一定的表演技能。

2、喜愛(ài)體操，樂(lè)意收集各種有關(guān)信息資料，聽(tīng)到音樂(lè)能自主練習(xí)。

3、嘗試根據(jù)音樂(lè)創(chuàng)編形體動(dòng)作，培養(yǎng)幼兒自主探索精神及與同伴愉快合作的情感，增強(qiáng)幼兒對(duì)藝術(shù)的審美能力。

中班教學(xué)內(nèi)容：

一．活動(dòng)：

1課前熱身：有教師帶著練習(xí)，二．基本姿態(tài)練習(xí)：

1方向術(shù)語(yǔ)：八個(gè)點(diǎn)的方位

2站立姿態(tài)：以頭、肩、胸、腰、腿、胯、腳幾個(gè)部分分別訓(xùn)練。3手型和基本手位：芭蕾舞手型

4腳形和基本腳位：勾、繃腳和一位腳

三．把桿基本練習(xí)：

1立：是指站姿的基本位

2蹲：是訓(xùn)練孩子的柔韌度

四．基本姿態(tài)組合1身體素質(zhì)：柔韌、力量、耐力、協(xié)調(diào)

2成型組合：教師自編的形體小組合，培養(yǎng)聽(tīng)音樂(lè)跟節(jié)奏做動(dòng)作

五．放松練習(xí)：

1呼吸：調(diào)整氣息，慢慢平靜下來(lái)

2行禮：準(zhǔn)備下課，讓孩子培養(yǎng)好的禮貌習(xí)慣

學(xué)前班教學(xué)內(nèi)容：

一．活動(dòng)：

1課前熱身：有教師帶著練習(xí)，二．基本姿態(tài)練習(xí)：

1方向術(shù)語(yǔ)：八個(gè)點(diǎn)的方位練習(xí)。

2站立姿態(tài)：以頭、肩、胸、腰、腿、胯、腳幾個(gè)部分分別訓(xùn)練。3手型和基本手位：芭蕾舞手型以及芭蕾舞手位

4腳形和基本腳位：勾、繃腳和一位腳、二位腳以及五位腳

三．把桿基本練習(xí)：

1立：是指站姿的`基本位

2蹲：是訓(xùn)練孩子的柔韌度，慢蹲慢起

3小踢：以45%為主，訓(xùn)練有力量的踢腿練習(xí)

4成套動(dòng)作：教師自編的形體把上小組合，培養(yǎng)聽(tīng)節(jié)拍做動(dòng)作，以直、伸展、拉長(zhǎng)線條為主，慢慢加入簡(jiǎn)單鋼琴曲

四．基本姿態(tài)組合1身體素質(zhì)：柔韌、力量、耐力、協(xié)調(diào)、彈跳。

2成型組合：教師自編的形體小組合，培養(yǎng)聽(tīng)音樂(lè)跟節(jié)奏做動(dòng)作，讓形體動(dòng)

作完全融入在音樂(lè)中，以美、伸展、拉長(zhǎng)線條為主

一、指導(dǎo)思想

本學(xué)期以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以塑造健美形體，增進(jìn)身心健康，全面提高學(xué)生的素質(zhì)為目標(biāo)；以“和諧”為主線，以形體課課堂教學(xué)為主，課下學(xué)習(xí)生活好習(xí)慣的養(yǎng)成、監(jiān)督為輔；以師生互動(dòng)為擴(kuò)展的平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)最優(yōu)化，達(dá)到師生的共同成長(zhǎng)和發(fā)展。

二、教學(xué)目標(biāo)

（一）知識(shí)目標(biāo)

1、通過(guò)形體課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解和掌握芭蕾的基本理論知識(shí)和技巧；

2、通過(guò)形體對(duì)各部分肌肉的靜力練習(xí), 使學(xué)生掌握身體不同部位的正確姿勢(shì)；

3、通過(guò)接觸不同形式的音樂(lè)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感；

4、在正確完成動(dòng)作的基礎(chǔ)上，初步培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力。

（二）能力目標(biāo)：

1、使學(xué)生改變自身的形態(tài)習(xí)慣，通過(guò)規(guī)范、科學(xué)、嚴(yán)格的訓(xùn)練，訓(xùn)練出良好的體態(tài)；

2、使學(xué)生掌握肌肉的松緊和松弛能力，在訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程中教會(huì)學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)，養(yǎng)成跟著音樂(lè)來(lái)做動(dòng)作的良好習(xí)慣；

3、使學(xué)生在做動(dòng)作的時(shí)注意美感、舒展、感覺(jué)，韻律，樂(lè)感等方面的協(xié)調(diào)。

三、主要實(shí)施手段和方法：

通過(guò)課堂的學(xué)習(xí)，文藝活動(dòng)的參加鍛煉、日常生活的堅(jiān)持和監(jiān)督

四、學(xué)生情況分析：

通過(guò)上一學(xué)期的形體訓(xùn)練，學(xué)生都有了初步的提高，能做簡(jiǎn)單的基本動(dòng)作，且動(dòng)作比較靈活，動(dòng)作也比較協(xié)調(diào)到位，但她們也存在一定的差異：

1.教學(xué)活動(dòng)

過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)接受能力的不同，導(dǎo)致學(xué)習(xí)的速度的快慢不統(tǒng)一。

2.節(jié)奏感和動(dòng)作

表現(xiàn)能力的差異，有些學(xué)生很快就聽(tīng)懂音樂(lè)，記住音樂(lè)節(jié)奏，而有些學(xué)生則欲速而不達(dá)。

3.個(gè)別學(xué)生柔韌性較好，但大部分學(xué)生需要加強(qiáng)，讓條件好的學(xué)生幫助偷懶的學(xué)生更好的掌握舞蹈。