第一篇：學(xué)習(xí)普通話的心得

學(xué)習(xí)普通話的心得

普通話是我國的通用語言，是我們所有眼黃子孫賴以交流，溝通思想感情的工具。它是以北方語言為標(biāo)準(zhǔn)音，以北方話為基礎(chǔ)方言，以現(xiàn)在白話文為語法規(guī)范的一種語言。一口字正腔圓的標(biāo)準(zhǔn)的普通話能給人一種美感，一種無窮的享受。

要學(xué)好普通話，我覺得有這么幾條要領(lǐng)：第一，學(xué)好拼音字母，掌握發(fā)音，部位，對(duì)于局部個(gè)別的發(fā)音要反復(fù)練習(xí)直至完全到為為止。第二，多讀些拼音報(bào)上的文章等，鍛煉說普通話的感覺，或則看到一個(gè)字后，就要暗暗的朗讀其標(biāo)準(zhǔn)音，并注意與方言音的對(duì)應(yīng)關(guān)系，爭(zhēng)取舉一反三，第三，不懂就查。字典是我們最好的老師，若有不懂，定要虛心請(qǐng)教，直至完全正確為止。尤其要注意一些字的多音與多義等，第四，純屬我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，也是最傻而最有效的方法，就是讀詞典，翻開現(xiàn)代漢語詞典，一字一字，一詞一詞，一句一句，一頁一頁的朗讀，極為有效。從這里，我受益非淺。

另外，堅(jiān)持用普通話進(jìn)行日常會(huì)話。有人說：語言取決于環(huán)境。在一個(gè)大家都說普通話的環(huán)境中，耳濡目染，近朱必赤。即使你方音濃重，逐漸逐漸你也會(huì)受感染的?？傊?只要努力，就一定能把普通話說好。通過普通話的學(xué)習(xí),使我受益非淺。自我感覺，我的普通話水平在不斷提高。談?wù)剛€(gè)人修養(yǎng)

我們經(jīng)常可以聽見這樣的評(píng)價(jià)：這個(gè)人的修養(yǎng)真好，和他交往是一件快樂的事，或者也有人說：這個(gè)人的修養(yǎng)真差勁，太粗俗了。

修養(yǎng)常常與個(gè)人的文化水平有關(guān)，有文化氣息的人，在談吐舉止之間，自然地流露出一種高雅，一種文質(zhì)彬彬的感覺。古人形容一個(gè)世代文人之家為書香門第，事實(shí)上，門是絕不可能透露出書香之氣的，即使在屋里堆再多的書。真正能透出書香，能夠讓人一眼，一交談就感受到那種濃濃的書香氣息的是人，只有人才能在那種舉首投足之間就閃現(xiàn)出修養(yǎng)這兩個(gè)字。當(dāng)然，修養(yǎng)也包括了舉止，儀態(tài)，談吐等。但文化氣息卻是其中不可或缺的重要部分。

如何提高自己的修養(yǎng)，我想不僅在日常生活中要注意自己的談吐和舉止，不做不文雅的舉動(dòng)，不說不文雅的話，而且更重要的一點(diǎn)是要讓自己多看點(diǎn)書，從書里沾一些書香氣息回來，總是有那樣的一種感覺，文化是一種很神奇的東西，它不是有形的，你在看它時(shí)決不會(huì)有任何的感覺，但它卻能在不知不覺中改變你，也許你自己也不會(huì)那么深刻的感覺到那種變化，但是別人卻會(huì)感覺到，發(fā)現(xiàn)你的變化，發(fā)現(xiàn)你的改變，發(fā)現(xiàn)你的令人刮目之處。

一個(gè)有修養(yǎng)的人，是一個(gè)你樂于交往的人，與這樣的人交往，不論是談古論今，或是只談?wù)劶页，嵤?，都?huì)是人生快事，在這樣的交往中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間過得很快；反之，如果和一個(gè)毫無修養(yǎng)的人交往，則你會(huì)感覺如坐針氈，時(shí)間過得太慢，分分秒秒都是一種折磨。相信這不只是我一個(gè)人的感覺吧！我們大家都要爭(zhēng)取做個(gè)有修養(yǎng)的人。談?wù)勑l(wèi)生與健康

如今物質(zhì)文明和精神文明共同進(jìn)步的今天，健康這個(gè)話題越來越受到人們的廣泛關(guān)注。良好的物質(zhì)生活配合健康的身體才能讓生活更加豐富多彩。健康與衛(wèi)生又是息息相關(guān)，不可分割的。衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開講衛(wèi)生。那我就先來說說飲食衛(wèi)生與健康的關(guān)系吧。

民以食為天，足見食物對(duì)于人的身體健康是多么重要和不可缺少。那么怎樣正確的講究飲食衛(wèi)生，才能保證健康的身體呢？我認(rèn)為，必須從日常生活做起，比如多吃蔬菜和水果，因?yàn)樗褪卟酥懈缓喾N人體所需的礦物質(zhì)和維生素，有助于身體的吸收和成長(zhǎng)。還要多吃粗糧，如面條，粉，年糕，餃子，餛飩等等，對(duì)小孩的身體發(fā)育很有好處。少吃油煎，燒烤之類的食品，因?yàn)檫@些食品含一些致癌物質(zhì)，多吃對(duì)身體只會(huì)有害無益。不去那些衛(wèi)生條件差的小吃店就餐，減少病菌感染機(jī)會(huì)。

再來談?wù)剛€(gè)人衛(wèi)生與健康的關(guān)系。俗話說“病從口入”。人往往是因?yàn)椴粷嵉男l(wèi)生習(xí)慣導(dǎo)致疾病的發(fā)生，所以要想身體健康就需要保持個(gè)人衛(wèi)生。良好的衛(wèi)生習(xí)慣是擁有健康身體的前提和保障。只有做個(gè)生活的有心人，在生活中處處講衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，才能有個(gè)健康的身體，才能享受美好生活。所以，在今天，越來越多的人們意識(shí)到健康和衛(wèi)生的重要關(guān)系，在尋求屬于自己的養(yǎng)生之道。我想，要想真正的健康，其實(shí)只有兩點(diǎn)是最重要的，那就是：鍛煉身體，注意衛(wèi)生。我喜歡的季節(jié)

雖然我是個(gè)無神論者，但我還是不得不佩服造物主在創(chuàng)造這個(gè)世界時(shí)，考慮得如此周到，設(shè)置得如此齊全。于是當(dāng)我們降臨到這個(gè)世界后，慢慢地就經(jīng)歷了春夏秋冬帶來的冷暖，就感受到風(fēng)雨雷電帶來的沖擊。人們常說“春天孕育希望，夏天燃燒熱情，秋天收獲成熟，冬天蘊(yùn)含無情?！毕矚g秋季不僅僅是因?yàn)樗錆M了豐收的喜悅，還因?yàn)樗鼪]有春季的潮濕，沒有夏季的炎熱，也沒有冬季的寒冷。更因?yàn)樵谶@個(gè)夕陽西下的日子里，可以緊挽著他的手，在一地落葉的公園小道上漫步。

秋天是收獲的季節(jié)，是蘊(yùn)藏著金黃色的夢(mèng)。在城市里，夏天顯得是那么的漫長(zhǎng)，天氣酷熱難熬，蚊子到處叮嚀，人們總盼望著秋天快點(diǎn)兒來臨，為了讓那涼爽的秋風(fēng)早點(diǎn)吹走夏日的煩悶，從而盡早品味到那秋雨的甘甜。

走在校園的小路上，兩旁都是樹，一片片樹葉簌簌地往下飄落，偶爾有幾片枯葉從我肩膀上滑下來，如同一股憂郁的傷感飄落到我的心田，但我知道明年的三月，樹葉還會(huì)長(zhǎng)出來的，到了秋天還會(huì)結(jié)果的。是的，秋天，有著春天的孕育，有著夏天的成長(zhǎng)，收獲是遲早的事兒了。常聽見天氣預(yù)報(bào)里說北方某城又有沙塵暴襲擊，還看見那些正在經(jīng)受沙塵洗禮的人們出門時(shí)全副武裝的黃色畫面，于是便感到萬分的幸運(yùn)，慶幸自己能生活在溫怡可人的南方，對(duì)雪花紛習(xí)的向往也被這種對(duì)沙塵的敬畏所替代。心里就會(huì)常常默念，讓秋季再長(zhǎng)些吧，讓秋季再長(zhǎng)些吧！我感謝秋天，它讓我懂得了如何使自己成熟起來。

春夏秋冬，四季輪回，我獨(dú)愛秋季。

對(duì)于春天之明媚嬌艷，夏日之茂密濃深，冬天的冰天雪地，沒有太多的感觸。而秋卻有別一種況味。

在南國，夏季來得太漫長(zhǎng)了，總是比北國晚些。南國的秋天的氣溫不再是酷熱難熬了，人們不用整天呆在空調(diào)房里，你可盡情享受海風(fēng)調(diào)節(jié)舒適的自然“空調(diào)”；南國秋天的陽光不再把皮膚被曬得火辣辣的了，而變得柔和撫媚了；南國的秋天不再是肆虐的臺(tái)風(fēng)，狂灑的暴雨，秋風(fēng)給人的感受是清爽愜意的；南國秋天，沒有了頻繁的雨季和水洼上亂哄哄的蛙聲，不再是午間的悶熱與的煩躁蟬鳴，秋風(fēng)引來思?xì)w的候鳥南飛；秋夜的郊外是靜謐安寧的，且透出陣陣野花雜草的清香。盛夏蒸騰的氣浪被秋天清爽的氣息征服了。曾是輝煌、活躍的夏季此刻已變?yōu)殪o穆、成熟的秋天。

北國的秋天來得清靜、寂穆、慘淡。故不少文人學(xué)士描繪北方的秋總是深沉的、幽遠(yuǎn)的、蕭索的。北方的秋正如郁達(dá)夫筆下所描繪的“來得清，來得靜，來得悲涼”。其實(shí)，北國的秋與夏的區(qū)別太明顯了。如樹木的顏色反差很大，一到秋季，北方的樹由綠變黃了，樹林一片金黃，輝煌璀璨，在陣陣秋風(fēng)掃蕩下，片片黃葉紛紛揚(yáng)揚(yáng)飄落大地，尤為壯觀。而南國秋天的樹木仍然是綠色的。任憑秋風(fēng)吹拂也不會(huì)輕易凋謝墜落，它獻(xiàn)給大自然的是永恒的綠色。北方的秋天總是讓人變得那么的多愁善感。早晨起來感覺有一絲絲的涼意，秋風(fēng)吹來感覺有點(diǎn)凄涼，落寞?？粗淙~在腳下飄動(dòng)堆積，那是一種悲壯，一種無言的輝煌，是時(shí)光悄然流逝的悵惘。我喜歡一個(gè)人徜徉在落葉曼舞的小徑，或者是鋪滿青苔的空巷，任思緒被秋風(fēng)漸吹漸遠(yuǎn)。

又是成熟的季節(jié)，收獲的季節(jié)。田野里，是一片金燦燦的稻浪；山坡上，是遍野黃澄澄的柑子；各種成熟上市的瓜果，帶給人們眾多美味。在四時(shí)中，我偏愛秋。

三十二：談?wù)勑l(wèi)生與健康

健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件而衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離

不開衛(wèi)生。所以如果你想擁有健康，就要注意衛(wèi)生，下面我就說說飲食衛(wèi)生與健康關(guān)系。

民以食為天，食是生活不可缺少的因素。在食東西時(shí)一定要注意比如春季是細(xì)菌滋生的活躍期，稍不

注意就會(huì)發(fā)生細(xì)菌性食物中毒。

記得有一次，我在廣州一大排檔因吃了不潔食物后導(dǎo)致細(xì)菌性腸道感染引起的急性腸胃炎。隨著夏天 的到來，氣溫的逐漸升高，食物中毒的類型也從以化學(xué)性植物性食物中毒轉(zhuǎn)變成以細(xì)菌性為主食物中毒。

細(xì)菌性食物中毒具有明顯的季節(jié)性，多發(fā)生在氣候炎熱的季節(jié)。這是由于氣溫高，適合于微生物生長(zhǎng)

繁殖；另一方面人體腸道的防御機(jī)能下降，易感性增強(qiáng)。

要徹底消除“不干不凈，吃了不生病”的錯(cuò)誤觀念，最好不要吃隔夜的食物，對(duì)路邊小吃店要敬而遠(yuǎn)

之。春日里防病毒，還要從以下生活細(xì)節(jié)入手。洗澡、洗衣、曬被子，這些婆婆媽媽的事，你可不能小看

它。

洗澡、勤換內(nèi)外衣，陽光充足時(shí)把被子曬一曬，這些講究干凈的衛(wèi)生習(xí)慣能使人更低程度地接觸病毒，并有效抵御病毒侵害。因?yàn)樵陉柟夂涂諝饬鲃?dòng)的作用下，病毒在很短的時(shí)間內(nèi)就會(huì)被殺滅。

我們知道，病毒多是通過直接接觸感染的，其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產(chǎn)生的帶菌空氣而受感染。感

冒的人以其呼吸道分泌物(特別是鼻黏液)傳播病毒，先污染了自己的手或身邊的其他物件，再到達(dá)易感者 的手上，進(jìn)而附著在他人的黏膜組織，如鼻子、口腔。所以，臟手不要隨便碰觸口鼻，可以起到限制病毒

傳播的作用。

疾病是造成人過早死亡的重要因素。人的一生，時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)受到各種疾病的襲擾。要想健康快樂地

生活，就必須講究衛(wèi)生，預(yù)防各種急、慢性疾病。

三十四：我知道的風(fēng)俗

因?yàn)樽约菏菈炎?，所以也知道一些壯族的風(fēng)俗。壯族主食以大米、玉米為主。喜吃腌制的酸食，以生魚片

為佳肴。每逢節(jié)慶，喜歡做五色飯。五色飯是用紅蘭草、三月花、密蒙花、楓葉等可食用的植物，制出不

同的顏色水汁浸染糯米，蒸出黑、紅、黃、紫、白五色飯，這種五色飯，色、香、味俱佳。吃五色飯是預(yù)

祝五谷豐登的意思?；樗祝夯榍皯賽圩杂?，其方式有對(duì)歌、拋繡球、打木槽、趕歌圩等。喪葬：一般行土

葬，部分地區(qū)有“揀骨重葬”的習(xí)俗，即人死葬若干年后將遺骨揀出，放入瓦甕內(nèi)密封再葬。比較具有民

族特點(diǎn)的節(jié)日有中元節(jié)、?；旯?jié)、三月三歌節(jié)和吃立節(jié)。?；旯?jié)（又稱牛王節(jié)）很富特色，多在春耕后的

一天進(jìn)行。這天各家都帶著一籃五色糯米飯和一束鮮草，至牛欄旁給牛吃。據(jù)說，因?yàn)楦Ｔ诖焊斜蝗?/p>

們呵叱、鞭打而失魂，這樣可以為牛拾魂，保牛平安，也是為了對(duì)牛一年辛勤耕耘表示慰勞。有的地方，牛魂節(jié)這天讓牛休息。禮節(jié)與禁忌：壯族熱情好客，家里來客，都以在豐盛的酒飯款待；給老人端茶、盛

飯，都用雙手捧給；農(nóng)歷正月初一不殺牲；有的地區(qū)的青年婦女不吃牛肉和狗肉；婦女生小孩頭三天（有 的是頭七天），外人不得入內(nèi)；婦女生小孩未滿月，不能到別人家里去。三十六：談?wù)効萍及l(fā)展與社會(huì)生活 不管人們有沒有意識(shí)到，科學(xué)技術(shù)已經(jīng)深深的影響著我們的日常生活，在經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展扮演著不可或缺的 角色。21世紀(jì)以來，科學(xué)技術(shù)，尤其是計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、電子信息技術(shù)的飛速發(fā)展，使得手機(jī)、電腦那些

昂貴的奢侈品步入尋常百姓家，成為我們生活的必需品。想象一下，如果沒有手機(jī)，我們?nèi)绾坞S心所欲地

與親人保持聯(lián)系呢；如果沒有網(wǎng)絡(luò)，我們又如何與遠(yuǎn)在異國他鄉(xiāng)的朋友談天論地；如果沒有高清晰的電視

技術(shù)，我們又如何享受華麗的好萊塢電影？當(dāng)然，我們也必須承認(rèn)，科學(xué)技術(shù)在一定程度上也改變著我們 的生活方式，改變著我們的文化。正是因?yàn)榭茖W(xué)技術(shù)具有如此的重要性，我們的國家領(lǐng)導(dǎo)人也在多種場(chǎng)

合提出大力發(fā)展科學(xué)技術(shù)。我國在改革開放以后取得了很大地進(jìn)步，步入了科技強(qiáng)國之林。但是，我們還

應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，我國很多技術(shù)都受限于發(fā)達(dá)國家。所以，我們應(yīng)該奮起直追，迎頭趕上。作為當(dāng)前社會(huì)的

一員，我們不僅應(yīng)該認(rèn)識(shí)到科技的重要性，還應(yīng)該努力學(xué)習(xí)科學(xué)技術(shù)，用科學(xué)技術(shù)來武裝我們的頭腦，具

有獻(xiàn)身科學(xué)的勇氣和決心，具有用科學(xué)技術(shù)來發(fā)展全人類的博大胸懷。更重要地是，我們還應(yīng)當(dāng)教育我們 的后代，要熱愛科學(xué)，尊重科學(xué)！

十二：我的家鄉(xiāng)

提起家鄉(xiāng)，或許每個(gè)人都會(huì)對(duì)自己家鄉(xiāng)品頭論足或贊美一番。我的家鄉(xiāng)雖不美，然而，它的氣候卻很

宜人，這不是我夸口，不信，你自己瞧?.當(dāng)春回大地，萬物剛蘇醒的時(shí)候，天空就很善解人意地下起蒙蒙細(xì)雨，伴著春風(fēng)，柔柔地?fù)湎蛞磺校路鹪趦A訴著它對(duì)大地，萬物生靈的那份深深的倦戀。路兩旁的樹，隨著春風(fēng)搖動(dòng)起枝葉；過路的大人們，享受著初春帶來的清新的氣息，臉上不時(shí)露出滿足的笑，而孩子們呢，他們則仰著胖乎乎的臉蛋兒，試

圖吮吸春的甘露，小腳淘氣地不停跺著，讓地面上濺起一朵朵漂亮的透明的小花兒，伴著一陣陣的嘻笑聲 ??噢，這細(xì)細(xì)的雨水，濃濃的情喔！

到了夏季，家鄉(xiāng)的天氣又變得熱中帶著一絲涼意，或者在悶熱了許久過后，它就非常解風(fēng)情地下起傾

盆大雨，一掃以前的悶氣。此時(shí)的夏天，是個(gè)讓少女們實(shí)現(xiàn)穿短裙的夢(mèng)想的好季節(jié)；此時(shí)的夏天是工作后

人們享受清閑的夏天；此時(shí)的夏天，是晚飯后大家聚在一起聊天的好佳境；此時(shí)的夏天，是晚上人們可以

盡情歡樂的一份好心情。我就愛這樣的夏天。

隨著夏天之后的秋天，這里又是一片新景象。這里的秋天愛下雨，可人們卻也喜愛，喜愛著下雨過后

帶來的一陣陣涼意，那份心情，是一種難以形容的放松的心情，仿佛是雨帶走了身上所有的煩惱和悶氣。

不下雨的時(shí)候，更是一個(gè)好天氣，足以讓一切歡快起來。

冬天，一年中最后的一個(gè)季節(jié)，是一個(gè)讓人高呼的季節(jié)，它是冬天沒錯(cuò)，但它沒有其它地區(qū)的冷冷的

寒意，沒有足以讓人冷得直打哆嗦呼呼的北風(fēng)，它有的是溫暖的氣候，即使穿著兩三件衣服也不覺寒冷。噢，這是個(gè)體貼人的冬天。我，就愛家鄉(xiāng)的這種天氣。

十四：我的假日生活

拋開書山題海重壓的學(xué)習(xí)生活，我在讀書之余喜歡做的事情很多很多，譬如給朋友寫寫信，與他們談?wù)?/p>

生活的苦與樂，特別是當(dāng)我有什么煩惱悶悶不樂時(shí)，寫信便是我最樂于去做的事情了，把一切不快樂的事

情都羅列在信上，這樣等到寫完一封信，一切的煩惱，也煙消云散了。當(dāng)然，像這樣的信，大多數(shù)都不會(huì)

寄出，這樣做只不過是為了發(fā)泄罷了。如果條件允許呢，也喜歡與同學(xué)朋友去游山玩水，但由于受條件限

制，去玩也只能去近的地方。假日里，一頂太陽帽，一輛自行車，三五個(gè)人，可以快樂地玩上一整天，幾

個(gè)要好的朋友都不是讀師范的，她們見到我，便左一個(gè)“張老師”右一個(gè)“張老師”，的叫個(gè)不停，惹得 旁人還真以為我是她們的老師呢。

平時(shí)除了喜歡寫信，游山玩水外，我還喜歡種花，一把爛泥，一個(gè)爛盆子，我也會(huì)種上花，家里種活 的幾盆花功勞全歸于我，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，上了師范，我也常想念我的花，常常在家信中附上一句：記得幫我給

花澆水?；兀步o家人照料得很好的。別人說一朵美麗的花，要憑精心澆灌而得，我認(rèn)為這句話并不全

對(duì)，因?yàn)槲易钕矚g的太陽花就不必精心澆灌，卻照樣能開出美麗的花來。初種太陽花，只需把苗種植入盆

內(nèi)，澆上一點(diǎn)水，保證花苗能活就可以，其它的可以不用操心，因?yàn)闊o論天氣怎樣干旱，它都不會(huì)向死神

屈服。太陽花結(jié)籽，不必收藏，它自己落在盆內(nèi)的土壤中。冬去春來，自會(huì)破土而出，由此，周而復(fù)始，它的生命之火，永不熄滅。還有那菊花，水仙花??它們也同樣的美。

寫信、游山玩水、養(yǎng)花都是我平時(shí)愛干的事情，它們給我的生活帶來了很大的樂趣，使我每天過得很

充實(shí)，當(dāng)然，除了這些，我也經(jīng)常地看一些書，學(xué)一些在學(xué)校里所學(xué)不到的東西。

十八：談?wù)剛€(gè)人修養(yǎng)

修養(yǎng)是個(gè)人魅力的基礎(chǔ)，其它一切吸引人的長(zhǎng)處均來源于此。

個(gè)人修養(yǎng)是指一個(gè)人按照一定社會(huì)或一定階級(jí)的要求，經(jīng)過學(xué)習(xí)、磨練、涵養(yǎng)和陶冶的工夫，為提高

自己的素質(zhì)和能力，在各方面進(jìn)行的自我教育和自我塑造，是實(shí)現(xiàn)自我完善的必由之路。現(xiàn)代社會(huì)自我修

養(yǎng)的主要內(nèi)容有：思想政治修養(yǎng)，道德修養(yǎng)，文化修養(yǎng)，審美修養(yǎng)，心理修養(yǎng)。

個(gè)人修養(yǎng)包括學(xué)識(shí)、做人、職業(yè)態(tài)度。

豐富的學(xué)識(shí)是知書識(shí)禮的基礎(chǔ)，一個(gè)人的知識(shí)很重要，學(xué)會(huì)做人更重要，做人就應(yīng)正直、公平、堅(jiān)持既定的政策和原則，誠實(shí)、實(shí)事求是、守信、不失約、不違約、不食言、不泄密。

職業(yè)道德要有開放的頭腦，敢于創(chuàng)新，不拘泥現(xiàn)狀，有團(tuán)隊(duì)精神，堅(jiān)持原則，不唯上，不唯權(quán)，要敬

業(yè)愛崗，主動(dòng)承擔(dān)工作及工作責(zé)任，追求效率和效益，追求完美。

自我修養(yǎng)的主要途徑？

1：不斷學(xué)習(xí)，完善自我

“只要肯努力，沒有什么難倒我”這句話在我最低靡時(shí)給了我重新騰飛的力量。每逢失敗時(shí)我會(huì)安靜

下來尋找原因，從失敗中汲取力量，或許從失敗低谷中站起會(huì)使自己遍體鱗傷，但是當(dāng)重新沐浴到勝利的

曙光時(shí)，心里最甜的是自己。

所以當(dāng)自己處于失敗低谷時(shí)，我從不自暴自棄，而是好好反思，只要心中有目標(biāo)，只要不放棄追求，你終究會(huì)品味到香甜的果實(shí)。在學(xué)習(xí)過程中遇到不懂的，我會(huì)虛心向別人請(qǐng)教，三個(gè)同行必有我?guī)?，?/p>

要多學(xué)，多思，就會(huì)學(xué)到很多知識(shí)。

常思己過，有則改之。當(dāng)自己取得一點(diǎn)成績(jī)時(shí)，我從不沾沾自喜，而當(dāng)自己失敗時(shí)你應(yīng)該回想你曾經(jīng) 的失敗，避免再犯錯(cuò)誤，也就是說在自己頭昏腦熱時(shí)，應(yīng)適時(shí)及時(shí)地給自己潑點(diǎn)冷水，始終保持積極向上 的心態(tài)。你應(yīng)該想到盡管你取得如此好的成績(jī)，但金無足赤，人無完人，沒有涉足的土地永遠(yuǎn)是最誘人的，你應(yīng)該再接再厲，追求卓越。

2：注重內(nèi)在品質(zhì)。

“孔融讓梨”的故事大家都聽說過。四歲的孔融把大梨讓給哥哥和弟弟吃，而自己卻吃小的。這是謙恭禮讓的例子。

善良，正直，有愛心，謙虛有禮，注意自己的言行舉止，談吐文明，舉止端莊，嚴(yán)于律己，寬以待人。

二十五：學(xué)普通話的體會(huì)

普通話是我國的通用語言,是我們?nèi)粘＝涣鳒贤ǖ墓ぞ?我認(rèn)為學(xué)好普通話很重要,說一口標(biāo)準(zhǔn)的普通

話不僅能給人一種美感，還能給人一種無窮的享受。我有這樣一個(gè)體驗(yàn),以前我本人有許多錯(cuò)誤的讀音：

如四與十，經(jīng)營與金銀，眼睛與眼鏡，老鼠與老師，我總是分不清怎么讀，我還記得有一位親戚與女友第

一次去未來岳父家，因?yàn)閲Z說得不好，差點(diǎn)誤會(huì)了。這位親戚是廣東人，他的國語說得不好，而她的女 友是北京人，當(dāng)時(shí)，女友的父親問這位親戚多大，他想說是二十九，但卻說成“愛死狗”，問他在哪里工

作，他想說是在師范，卻說成是“稀飯”，差點(diǎn)把未來岳父氣死?？梢妼W(xué)好普通話是多么重要。

自從開始學(xué)習(xí)普通話，我已經(jīng)矯正了許多自己以前的錯(cuò)誤,同時(shí)也增長(zhǎng)了許多自己以前不知道的知識(shí)

：如兒化，輕聲，多音字。學(xué)普通話的過程，有苦也有樂。我是這樣學(xué)習(xí)的：

一是學(xué)好拼音,掌握好發(fā)音。每天我都早早的起來聽錄音，跟著讀，不懂的就向其他人請(qǐng)教，有時(shí)為

了讀準(zhǔn)一個(gè)拼音，經(jīng)常練到嘴巴發(fā)痛，舌頭發(fā)硬。

二是借助一些多媒體軟件來學(xué)習(xí)，聽讀，自己跟著讀。聽收音，看電視盡量看普通話主持的節(jié)目，從

而達(dá)到耳濡目染的效果。

三是向字典請(qǐng)教，不懂就查，尤其要注意一些字的多音與多義，我還把自己常常讀錯(cuò)的多音字，難讀 的字注上拼音，并用筆記本記下來。這樣可以做到更有針對(duì)性，這也是最有效的方法。

四：大膽說用普通話交流。我平時(shí)一有空就與網(wǎng)上國語好的朋友說話，聽他們說，還有自己試著說，另外讓他們糾正的我的讀錯(cuò)的音。

總之,通過普通話的學(xué)習(xí),使我受益非淺。

第二篇：學(xué)習(xí)普通話心得

學(xué)習(xí)普通話的體會(huì)

我一直覺得，說著一口流利的普通話，能給人一種很有文化、優(yōu)雅的感覺。所以我選修了普通話這門課。通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我對(duì)普通話又有了新的理解和認(rèn)識(shí)。

普通話，又稱國語，它是以北京話為標(biāo)準(zhǔn)音，以北方話為基礎(chǔ)方言，以典范的現(xiàn)代白話文著作為語法規(guī)范的大陸漢語標(biāo)準(zhǔn)。普通話作為漢語的官方發(fā)音在全國范圍進(jìn)行推廣。學(xué)習(xí)普通話是一項(xiàng)十分重要的任務(wù)，但是學(xué)習(xí)普通話并不是一件很輕松的事情。這方面，我有很深的體會(huì)和一些經(jīng)驗(yàn)：

一、在藐視學(xué)習(xí)普通話難度的基礎(chǔ)上，切實(shí)重視普通話的學(xué)習(xí)。盡管方言口音較重，盡管學(xué)習(xí)好普通話的難度很大，但是，我們要從戰(zhàn)略上藐視這個(gè)“敵人”，而在戰(zhàn)術(shù)上即學(xué)習(xí)方法方面又要十分重視。既不能怕，又不能不以為然。這是學(xué)習(xí)好普通話的思想保證。

二、安排專門時(shí)間學(xué)習(xí)普通話。在學(xué)習(xí)普通話的過程，要注意安排一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天抽出一定的時(shí)間，比如每天1小時(shí)，專門學(xué)習(xí)普通話。這是學(xué)習(xí)好普通話的時(shí)間保證。

三、勤向現(xiàn)代漢語老師學(xué)習(xí)。現(xiàn)代漢語老師不僅具有扎實(shí)的語言學(xué)和語音學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，而且老師離自己最近，請(qǐng)教也最方便。因此，遇到不懂的和難以糾正的，要及時(shí)向老師請(qǐng)教好的學(xué)習(xí)方法，一定會(huì)取得好的效果。這是最常用的也是最有效的學(xué)習(xí)方法。所以每次上課老師都會(huì)一個(gè)一個(gè)點(diǎn)起來讀，我覺得是很好的學(xué)習(xí)方法。

四、整理方言口音和普通話之間的對(duì)應(yīng)關(guān)系。這樣便于記憶和糾正方言的不規(guī)范讀音。這是對(duì)比學(xué)習(xí)法。

五、跟普通話好的同學(xué)學(xué)習(xí)。多跟普通話說的好的同學(xué)交往，或在一起活動(dòng)，寓學(xué)習(xí)于娛樂，在語言的交流中提高普通話水平。這是延伸學(xué)習(xí)法。

六、勤聽普通話廣播。電視臺(tái)、廣播電臺(tái)等新聞節(jié)目和其他類節(jié)目，一般都是使用很標(biāo)準(zhǔn)的普通話。通過經(jīng)常性收聽收看節(jié)目，對(duì)學(xué)習(xí)好普通話有很大幫助。這是拓展學(xué)習(xí)方法。

平時(shí)大家都用普通話交流，所以我認(rèn)為自己的普通話說得還行?？墒沁M(jìn)行普通話培訓(xùn)后，才知道自己的普通話水平還需不斷進(jìn)步。我會(huì)不斷加強(qiáng)練習(xí)，牢記老師平時(shí)對(duì)我提的意見和她教的方法，認(rèn)真學(xué)好一口流利的普通話。這也是我選修普通話這門課的初衷。

第三篇：學(xué)習(xí)普通話的心得

學(xué)習(xí)普通話的心得

心得一：

在我還沒上大學(xué)之前，總以為普通話是很容易講的，也一直以為自己的普通話講得不錯(cuò)，學(xué)習(xí)普通話的體會(huì)?？墒莵砹宋覀儗W(xué)校之后，才發(fā)現(xiàn)講普通話并不如想象中的容易。一直以來，都聽說，我們廣東人講普通話是最難聽的，可我一直都不這么認(rèn)為，我覺得普通話不都是這樣的口音嗎?可是上了普通話訓(xùn)練課之后，聽到老師們標(biāo)準(zhǔn)的口音，我才知道錯(cuò)了，我們以前說的普通話太蹩腳了。

我知道，講好普通話對(duì)一個(gè)師范生來說是最基本也是最重要的。所以我從大一開始就有意識(shí)的練習(xí)普通話。不過要練好真的不容易，特別是對(duì)我們廣東人來說。但我相信，沒有什么是不可能的，只要我堅(jiān)持，肯花功夫，就一定可以講好。

為了練好普通話，我為自己制定了一個(gè)計(jì)劃。除了上訓(xùn)練課以外，每天早上七點(diǎn)鐘我就在校園的草地上練習(xí)發(fā)音，從最簡(jiǎn)單的發(fā)音練起，遇到不懂的或者不確定的就向老師或者同學(xué)請(qǐng)教。幸好我的鄉(xiāng)音不是特別濃，糾正的時(shí)候就不會(huì)太難。但是，有時(shí)候?yàn)榱税l(fā)準(zhǔn)一個(gè)音真的很費(fèi)勁。不斷的練習(xí)，經(jīng)常練到嘴巴疼，舌頭發(fā)硬，甚至抽筋。

上教師口語課的時(shí)候，老師教過我們口腔操，于是我?guī)缀趺刻於紙?jiān)持練。后來習(xí)慣了，發(fā)音咬字真的準(zhǔn)確了很多。練完發(fā)音，接著讀單字、詞語還有短文。在普通話測(cè)試中，最重要最難得是說話部分。我們的普通話書提供了三十個(gè)題目給我們，為了在測(cè)試中不至于沒話講或者講走音，我要求自己把每個(gè)話題都寫一下。不過由于時(shí)間安排的不好，這三十個(gè)話題我在一個(gè)月之前才開始寫提綱。原本我以為這么短的文章應(yīng)該很快就可以寫完的，誰知道，我?guī)缀鯍暝艘粋€(gè)月才把它們弄完。弄得我筋疲力盡啊。

經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，有了一點(diǎn)進(jìn)步，但是一個(gè)假期下來就又打回原形了。為什么呢?因?yàn)槲以趯W(xué)校的時(shí)候都是用普通話跟同學(xué)、老師們交流的，但一放假不可能再講普通話了，在家鄉(xiāng)肯定是講家鄉(xiāng)話了，所以假期結(jié)束的時(shí)候我又得重新適應(yīng)普通話的環(huán)境了。就這樣通過反反復(fù)復(fù)的學(xué)習(xí)、強(qiáng)化，和不斷的努力后，我的普通話水平終于有了提高。

心得二：

學(xué)普通話是一件非常鍛煉意志催人上進(jìn)的事，我學(xué)習(xí)普通話最大的一點(diǎn)感受就是堅(jiān)持。

練習(xí)普通話是個(gè)漫長(zhǎng)的過程，需要一點(diǎn)一滴去提高。可能起初你下了很大功夫在練習(xí)，但感覺不到它的效果，不用著急，關(guān)鍵是你要一如既往的堅(jiān)持下去。

我對(duì)普通話起初不太重視，用普通話說話是在大學(xué)里才完全放開的。從小在家鄉(xiāng)說方言已成為了習(xí)慣，就是上高中，也是一口流利的地區(qū)方言和老師同學(xué)交談。除非在上課的時(shí)候，老師問問題時(shí)，被要求用普通話回答。因此，這一切的語言環(huán)境，給學(xué)習(xí)普通話帶來了很大的干擾。

在南方，相對(duì)而言，普通話的說話群體處于弱勢(shì)。在我們湖南，流行著這樣一個(gè)說法“湘方言是隔一座山坳坳，就是一種不同的語言”，這顯然有點(diǎn)夸張，不過在我們那地區(qū)，兩個(gè)鎮(zhèn)之間的方言發(fā)音有著非常明顯的區(qū)別。正是這樣，我們就更有練好普通話的必要了。

我的鄉(xiāng)音很濃很重，普通話摸底測(cè)試成績(jī)不佳，在第一回的普通話測(cè)試中我沒有報(bào)名。不是我沒自信，而是我需要留更多的時(shí)間來為自己緩沖練習(xí)。

為了提高普通話，我在基于事實(shí)的清楚認(rèn)識(shí)后，下定了決心要學(xué)好它。我早早購買了普通話的練習(xí)書，下了音頻文件有事沒事進(jìn)行跟讀練習(xí)。記得每回晨跑、晚餐后散步我都要邊聽邊練習(xí)，每回睡覺前，就會(huì)靜下心來，仔細(xì)地用心傾聽別人富于感情的閱讀，我把它形成一種習(xí)慣，聽別人朗讀就是一種欣賞。

這學(xué)期要考普通話了，我就開始進(jìn)行沖刺練習(xí)。我告訴自己，每天無論多忙多累都要抽時(shí)間去練習(xí)。每天中午，吃完中餐，只要不下雨我都會(huì)拿著一本書，到樹底下到草坪上進(jìn)行邊看邊聽邊讀練習(xí)，給自己糾音。在糾音的過程中，我尤其注意到了自己的平舌翹舌區(qū)分不明顯。于是在平時(shí)說話的過程中，我會(huì)刻意地對(duì)那些忽視的細(xì)節(jié)發(fā)音加以改進(jìn)。在口語聯(lián)系過程中，偶爾也會(huì)在宿舍里鬧出些笑話來，這更增添了學(xué)習(xí)普通話的興致。

當(dāng)我滿以為自己的普通話進(jìn)步很大時(shí)，拿著文章要普通話說得好的朋友給我測(cè)測(cè)，結(jié)果我還是犯了些不該犯的錯(cuò)誤，比如蘭花的“蘭”字和南方的“南”字的發(fā)音，我往往就不能區(qū)分開來，這使我很受打擊。我午睡躺在床上無法入睡，一個(gè)人細(xì)想想得煩躁了很久?！安?，絕對(duì)不能夠放棄，自己已是過河的小卒，只能進(jìn)不能退”我告訴自己。以后，學(xué)習(xí)普通話就變得更加細(xì)心更加刻苦了。

生活中的很多道理是和學(xué)習(xí)普通話一樣，學(xué)習(xí)的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止奮斗的過程及本身的提高，更是一種精神演練和提升。我學(xué)習(xí)普通話，學(xué)到的就是這點(diǎn)精神，用許三多的話說，就是一種“不拋棄，不放棄”的精神。

第四篇：學(xué)習(xí)普通話的心得

學(xué)習(xí)普通話的心得體會(huì)

華容縣職業(yè)中專

朱穎

11月26號(hào)上午，在張芳老師的組織下參加了在岳陽市十中舉行的為期一天的2016年岳陽市中職院校普通話骨干教師培訓(xùn)。

這次培訓(xùn)似乎跟以往的培訓(xùn)不同，沒有破冰活動(dòng)，沒有領(lǐng)導(dǎo)講話也沒有團(tuán)隊(duì)展示等等，正因?yàn)檫@樣，我們才能把心思集中在學(xué)習(xí)上，整整一天分別聽了4個(gè)老師含金量高但同時(shí)非常具有實(shí)用性的講座。

第一個(gè)講座是岳陽市民族職業(yè)學(xué)院的單教授的講座，單教授主要講了普通話考級(jí)教材的編排設(shè)置，學(xué)期計(jì)劃安排，在聽講座的時(shí)候就邊在想自己的教學(xué)安排跟教授的有什么不一樣，教授的計(jì)劃為什么會(huì)好一些，感覺教授是一個(gè)特別細(xì)致的人，也是一個(gè)特別熱心的人，最重要的事教師的講座對(duì)我們的教學(xué)工作指導(dǎo)性特別大。

聽完教授的講座后，是岳陽廣播電視臺(tái)的一位非常優(yōu)秀資深播音員的講座。在平時(shí)我們每一個(gè)人都會(huì)呼吸，可是在練瑜伽時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己根本不會(huì)呼吸，平時(shí)我們都會(huì)說話，甚至覺得自己作為一個(gè)普通話老師說的話比一般的人發(fā)音要準(zhǔn)確聲音要?jiǎng)勇?，可是在龐老師講發(fā)音技巧時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己是不會(huì)發(fā)音的。尤其是龐老師朗誦文章、表演小說時(shí)，隨著龐老師聲音的高低起伏、音色的變化，感覺小說的人物角色當(dāng)時(shí)的情景歷歷在目，原來聽聲音也是一種享受，一個(gè)人的聲音可以這么豐富這么美，在龐老師面前都不敢出聲兒了.下午是張芳老師和謝瑞林老師的講座，張芳老師見過幾次了，給我的感覺是對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，精益求精，對(duì)整個(gè)岳陽的規(guī)范普通話

工作做了很大的努力。第一次聽張老師講課，講得確實(shí)特別好，張老師講的是學(xué)生平時(shí)容易發(fā)音錯(cuò)誤的一些字詞音，聽后覺得確實(shí)是這樣哦，連我自己也是這樣的，比如說，做夢(mèng)（meng）,幼師不注意就說的是做夢(mèng)（mong）,朋友（peng）會(huì)說成朋友（pong）等等。謝瑞林老師主要講的是機(jī)測(cè)時(shí)的一些注意事項(xiàng)，有的老師可能覺得這有什么好講的，當(dāng)時(shí)我們即使平時(shí)的普通話講得再好，如果考試時(shí)，一些細(xì)節(jié)沒有注意，就會(huì)功虧一簣，所以機(jī)測(cè)注意事項(xiàng)也是特別關(guān)鍵的一步。

一天的學(xué)習(xí)后，收獲滿滿，只感覺時(shí)間過得太快或是平時(shí)這樣培訓(xùn)的機(jī)會(huì)太少，希望以后能有更多培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，謝謝張芳老師的組織，也謝謝各位老師的講座，我獲益匪淺。

第五篇：學(xué)習(xí)普通話的心得

學(xué)習(xí)普通話的心得

經(jīng)常聽同學(xué)們說選修課只是為了修學(xué)分，而我當(dāng)初選擇普通話完全是出自于對(duì)語言的一種追求。在上大學(xué)之前，方言就像最親密的朋友一樣陪伴了我近二十年。來到大學(xué)，受到環(huán)境的影響，不得不逼著自己說一口蹩腳的普通話。而在這種情況下，往往也會(huì)因?yàn)闆]有經(jīng)過專門的培訓(xùn)而鬧出很多笑話。暑假的時(shí)候，我下載了學(xué)習(xí)普通話的軟件，但是沒能堅(jiān)持下來。所以，這一次學(xué)校開了學(xué)習(xí)普通話的選修課，我不愿意放棄這樣一個(gè)好機(jī)會(huì)，滿心期待的等著開課。

等待了八個(gè)周，終于迎來了第一次普通話的學(xué)習(xí)。聽著老師的發(fā)音，字正腔圓，第一次感覺到如果能說一口標(biāo)準(zhǔn)的普通話，是能給聽者和自己帶來一種美的享受的。老師教得很仔細(xì)，我也學(xué)的很認(rèn)真。而在整個(gè)學(xué)習(xí)的過程中，漸漸弄清楚了自己的弱勢(shì)都表現(xiàn)在哪些方面。

首先，我的平翹舌存在著一些問題。我所面臨的境遇是，倘若刻意去注意發(fā)音，我就可以標(biāo)準(zhǔn)的說出來。但是往往在日常生活中，和他人交流的時(shí)候潛意識(shí)里并沒有刻意的去注意這個(gè)問題。其次，當(dāng)然也是我最大的問題所在了。老師在講普通話的語流音變的時(shí)候，花了大氣力加強(qiáng)我們的兒化發(fā)音水平。那幾節(jié)課我特別的糾結(jié)，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)普通話之前我的腦海里完全沒有兒化的概念，因而學(xué)習(xí)兒化發(fā)音的時(shí)候就覺得特別的困難。加之我的膽子很小，害怕在眾人面前出丑，所以每一次練習(xí)聲音也很小，更不敢主動(dòng)站起來當(dāng)著大家的面讀。

現(xiàn)在普通話的學(xué)習(xí)也接近尾聲了，為此我也在認(rèn)識(shí)到自己的不足的基礎(chǔ)上為自己定了加強(qiáng)練習(xí)普通話的計(jì)劃。

首先，就是要學(xué)好講拼音字母，掌握發(fā)音部位，對(duì)于局部個(gè)別的方音要反復(fù)練習(xí)直至完全到位為止。我會(huì)把一些經(jīng)常讀錯(cuò)的字記錄下來，課堂上也記錄了一些老師用心整理的字詞，然后抽時(shí)間專門練習(xí)，尤其要注意一些字的多音與多義等，直到自己可以很輕易的讀出來為止，這樣可以做到更有針對(duì)性，固然也是最有效的方法。其次，多讀些拼音報(bào)上的文章，多聽播音員的標(biāo)準(zhǔn)播音，同時(shí)好好利用普通話軟件，可以跟著朗讀課文等等，以此來鍛煉說普通話的感覺。而針對(duì)我最弱的兒化發(fā)音問題，我會(huì)找出相關(guān)的資源，比如一些需要兒化的詞句，然后一遍一遍反反復(fù)復(fù)的訓(xùn)練。每天堅(jiān)持訓(xùn)練，如果遇到自己實(shí)在無法解決的問題，可以向老師請(qǐng)教。最后，堅(jiān)持用普通話進(jìn)行日常交流，在交流的過程中，下意識(shí)的去注意自己的發(fā)音。

語言取決于環(huán)境，在一個(gè)大家都說普通話的環(huán)境中，耳濡目染，自己也會(huì)漸漸被感染的。我相信，只要自己努力，用心去做了，一定會(huì)讓自己有大的提高的。這九周的普通話學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，我會(huì)吸取老師傳授的精華，自己多加練習(xí)，力爭(zhēng)有大的飛躍。