第一篇：每天陪孩子練字 提高其心理素質(zhì)

每天陪孩子練字 提高其心理素質(zhì)

●王學(xué)峰

女兒王怡然今年九歲，上小學(xué)三年級(jí)。孩子自入學(xué)以來(lái)，我就開(kāi)始嘗試?yán)脗鹘y(tǒng)書(shū)法教學(xué)法，對(duì)孩子實(shí)施一種家庭素質(zhì)教育。

怡然入學(xué)第一天的家長(zhǎng)會(huì)上，班主任老師一席話(huà)給我敲響了警鐘。老師講“對(duì)于小學(xué)低年級(jí)學(xué)生，教學(xué)目標(biāo)主要是對(duì)學(xué)生加強(qiáng)學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，抓好養(yǎng)成教育……”。我反復(fù)思考這句話(huà)的涵義，結(jié)合自己多年的書(shū)法教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，堅(jiān)持每天陪孩子練字十分鐘，試圖通過(guò)練字來(lái)培養(yǎng)孩子以下幾方面的心理素質(zhì)。

首先培養(yǎng)孩子耐心

書(shū)法學(xué)習(xí)，要像鬧鐘一樣，不受天陰天晴、嚴(yán)冬酷暑、漲潮落潮的影響，毫無(wú)怨言地不停的行走，只有具備這樣的精神，才能在書(shū)法的道路上走的更遠(yuǎn)。三心二意和三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的學(xué)習(xí)方法，都是書(shū)法學(xué)習(xí)過(guò)程中的絆腳石，長(zhǎng)期下去，將一事無(wú)成。書(shū)法如此，其它學(xué)習(xí)也如此。

其次培養(yǎng)孩子恒心

在學(xué)習(xí)書(shū)法的過(guò)程中，有時(shí)進(jìn)步很慢，有的時(shí)候會(huì)停止不前、甚至倒退，這是最苦悶的。人有順境的時(shí)候也有逆境的時(shí)候，月亮有圓的時(shí)候也有缺的時(shí)候，這也是學(xué)書(shū)過(guò)程中誰(shuí)都不可避免的一種自然現(xiàn)象。在這苦悶時(shí)刻，不要因?yàn)檫@些現(xiàn)象而影響了學(xué)習(xí)。要學(xué)會(huì)忍受，學(xué)會(huì)冷靜，學(xué)會(huì)思考，千萬(wàn)不要浮躁，更不要因?yàn)橐粫r(shí)的苦悶而賭氣、埋怨、甚至放棄等。在走路的過(guò)程中有誰(shuí)沒(méi)有被腳下的異物絆倒，我們不能埋怨異物長(zhǎng)的不是地方，更不能生氣地朝異物猛踢幾腳，再把腳趾踢骨折了豈不更殘。

再次培養(yǎng)孩子細(xì)心 “動(dòng)筆必規(guī)范，逢筆必不茍”。教育孩子平時(shí)練字要養(yǎng)成細(xì)心觀察的習(xí)慣。譬如寫(xiě)筆畫(huà)線條時(shí)，要看其粗細(xì)、長(zhǎng)短、曲直、方圓、大小、高低的區(qū)別。練結(jié)構(gòu)時(shí)，先整體后局部，在整體，看字形時(shí)歸納成：三角形、菱形、梯形等幾何圖形，最后再將寫(xiě)出來(lái)的字與字帖上的字進(jìn)行比較，看是否相仿，做到有錯(cuò)必改。

最后培養(yǎng)孩子虛心

書(shū)法獲獎(jiǎng)入展是對(duì)過(guò)去學(xué)習(xí)的認(rèn)可，不能代替未來(lái)，更不能抱住不放。這如同跑步，在領(lǐng)先的時(shí)候，不要左顧右盼，以免影響自己前進(jìn)的速度，中途的不是終點(diǎn)，不能有半點(diǎn)的驕傲。中途沒(méi)有成功，中途也沒(méi)有失敗。暫時(shí)的領(lǐng)先、或者倒退。都是書(shū)法的道路上的積累，隨著時(shí)間的推移，領(lǐng)先也罷、倒退也罷，最后的成功才是真正的成功。學(xué)習(xí)豈不同理。

古人講“為書(shū)之道，練字次之，練心為上”，古人又講“字如其人”。要讓孩子愛(ài)上寫(xiě)字，我想一是興趣引導(dǎo)；二是嚴(yán)管，做到定時(shí)定量。三是家長(zhǎng)要轉(zhuǎn)變觀念，不能把寫(xiě)字當(dāng)成負(fù)擔(dān)，要知道通過(guò)寫(xiě)字能提升孩子的綜合能力。為了保證每天堅(jiān)持練字十分鐘，我和愛(ài)人統(tǒng)一思想，為孩子創(chuàng)造條件，督促協(xié)調(diào)好時(shí)間，必須保證每天的寫(xiě)字量，這也是對(duì)家長(zhǎng)和孩子毅力的考驗(yàn)。

“一筆好字、一生自信”。孩子今后的道路很漫長(zhǎng)，不管孩子今后從事什么樣的職業(yè)，從小培養(yǎng)“耐心、恒心、細(xì)心、虛心”的良好素質(zhì)，是其一生成功的基石。每天陪孩子練字10分鐘，我會(huì)堅(jiān)定不移的做下去，在怡然成長(zhǎng)過(guò)程中，她會(huì)漸漸明白，“每天練字10分鐘”是父母送給她最豐厚的人生財(cái)富。

第二篇：陪孩子練字的心得體會(huì)

每個(gè)語(yǔ)文老師都要求孩子把字寫(xiě)好。本文是小編精心編輯的陪孩子練字的心得體會(huì)，希望能幫助到你!

陪孩子練字的心得體會(huì)【1】

私信里許多媽媽留言問(wèn)怎么教孩子寫(xiě)好字，很慚愧，薇媽自己的字平凡不過(guò)了，不過(guò)督促女兒練好字倒是有一點(diǎn)心得，在這和大家交流一下。

臨摹，基本筆劃一定多花時(shí)間練，別著急寫(xiě)成完整的一個(gè)字。以教女兒的經(jīng)驗(yàn)，摹貼很多遍后寫(xiě)出來(lái)的字還是不像樣，當(dāng)時(shí)我也很郁悶。后來(lái)聽(tīng)一個(gè)老師說(shuō)，最好一開(kāi)始就臨貼，從基本筆劃入手，對(duì)臨和背臨，這招對(duì)薇很有效，她在臨了六七張后大有長(zhǎng)進(jìn)，臨可是見(jiàn)真功夫的，要模仿得像得十分認(rèn)真專(zhuān)注。至于臨摹哪位書(shū)法家的貼，看各人喜好了。

寫(xiě)字不用太早學(xué)，太小的孩子領(lǐng)悟力不夠，早定型的字后期要進(jìn)一步發(fā)展空間較小，這是我看過(guò)某些教寫(xiě)字的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)出來(lái)的學(xué)生得出的感受。別迷信于那些書(shū)法培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，千篇一律。我覺(jué)得好老師要多點(diǎn)撥、勤糾正，并且會(huì)講解,而不是讓學(xué)生在那邊一直埋頭苦干，老師在旁晃悠或走馬觀花。有不少家長(zhǎng)送孩子去寫(xiě)字不自我思考，某老師講的是否都是神講的話(huà)？都是適合自己的孩子？只一味地點(diǎn)頭哈腰以示恭順配合，真是浪費(fèi)了孩子的精力。我肯定不會(huì)讓孩子去這樣的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)浪費(fèi)時(shí)間的。我心中的好老師要能承受家長(zhǎng)提出的中肯意見(jiàn)，不介意家長(zhǎng)提出的疑問(wèn)。貌似培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的老師這點(diǎn)做得比體制學(xué)校好很多。書(shū)法是最高的藝術(shù)，是無(wú)聲的音樂(lè)，有情的圖畫(huà)，靜止的舞蹈。幾個(gè)書(shū)法老師能善于邊教寫(xiě)邊把字講得有聲有色？機(jī)構(gòu)畢竟以賺錢(qián)為主，收的孩子越來(lái)越多，一個(gè)老師能有多少時(shí)間和精力來(lái)顧及指導(dǎo)那么多的孩子？自己練才是關(guān)鍵。薇班上不少在學(xué)前學(xué)寫(xiě)字的同學(xué)，有學(xué)硬筆的，有學(xué)軟筆的，看了他們的字，剛開(kāi)始會(huì)領(lǐng)先一些，好像老練一點(diǎn)，可到了二三年級(jí)寫(xiě)出來(lái)的字反而不如女兒這類(lèi)上學(xué)才開(kāi)始學(xué)的，畢竟上學(xué)后年紀(jì)大點(diǎn)握姿掌握得較正確，還有悟性也高些。太早學(xué)早定型，后期字也就那樣了，也不是說(shuō)丑、不好看，只是難于突破，不能算是上乘的、拔尖的，還是有距離的。

女兒上一年級(jí)時(shí)跟著學(xué)校進(jìn)度書(shū)寫(xiě)每課的生字，她寫(xiě)字速度很慢，慢得像繡花，幾次生字小測(cè)甚至沒(méi)寫(xiě)完，跟不上。當(dāng)時(shí)的老師不是很負(fù)責(zé)任，孩子這個(gè)問(wèn)題從沒(méi)找孩子或家長(zhǎng)談過(guò)來(lái)幫助她。孩子有進(jìn)步也從不鼓勵(lì)、更吝于美詞表?yè)P(yáng)。我堅(jiān)持天天陪她，指手畫(huà)腳地說(shuō)教，雖然自己的字不怎么樣，嘿嘿，薇也常一把鼻涕一把眼淚的，真是個(gè)苦力活啊，我有時(shí)也被氣得快沒(méi)了血脈。不過(guò)還好我沒(méi)放任她，這樣堅(jiān)持到二年級(jí)上學(xué)期開(kāi)始嶄露頭角。一次年段書(shū)寫(xiě)比賽后，她的語(yǔ)文老師轉(zhuǎn)了評(píng)委老師的話(huà)，說(shuō)薇的字很漂亮，就是寫(xiě)錯(cuò)別字，得了三等獎(jiǎng)。有了贊美，孩子有自信。二年級(jí)的暑假，有個(gè)老師贊她可以從寫(xiě)字這方面去發(fā)展，鼓勵(lì)她參加市賽。大約練了一周，每天一個(gè)多小時(shí)，她對(duì)字的自我要求頗嚴(yán)格，不厭其煩地寫(xiě)，老師說(shuō)如果能進(jìn)入初賽，獲獎(jiǎng)肯定沒(méi)問(wèn)題。其實(shí)比賽之前做的準(zhǔn)備、下的苦功所取得的進(jìn)步是神速的，雖然有點(diǎn)急功近利，但可以磨磨孩子的煩躁，鍛煉耐性，終于在全市2500多份稿件中脫穎而出，獲得市賽同組二等獎(jiǎng)。之后再接再勵(lì)，榮獲省賽一等獎(jiǎng)！所以我一直熱衷于讓她多參加不同的大小賽事，有助于量到質(zhì)的提升，而且有機(jī)會(huì)看到好多很優(yōu)秀的作品，精品讓人嘆服，是學(xué)習(xí)的榜樣、進(jìn)步的動(dòng)力。

三年級(jí)每課的生字都力求模仿到位，細(xì)到見(jiàn)撇尖捺腳。練字除了不厭其煩多練，每日量不在多，在于多看多思，要有悟性，孩子小，家長(zhǎng)們得在旁跟著，幫他們領(lǐng)略其中的美?？醇议L(zhǎng)的要求到什么程度，孩子也會(huì)朝那個(gè)目標(biāo)努力的！

陪孩子練字的心得體會(huì)【2】

學(xué)校開(kāi)設(shè)的寫(xiě)字課，極大地調(diào)動(dòng)了孩子的寫(xiě)字積極性，同時(shí)寫(xiě)字能力也大為提高。作為一名家長(zhǎng)，我也深切地感受到了孩子書(shū)寫(xiě)方面的可喜變化。同時(shí)也使我們家長(zhǎng)明白了書(shū)寫(xiě)的重要性，從而更加配合學(xué)校和老師，共同培養(yǎng)孩子的良好的書(shū)寫(xiě)習(xí)慣，提高寫(xiě)字技能。下面我就粗淺地談一下我對(duì)于孩子練字的心得。

一、提高了家長(zhǎng)和孩子對(duì)練字重要性的認(rèn)識(shí)

良好的寫(xiě)字訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生有著積極的教育意義和心理意義，它不僅能培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、細(xì)心的良好習(xí)慣，勤奮、刻苦的精神，健康、高雅的情趣，還能促進(jìn)學(xué)生注意力、觀察力、意志力、審美力的發(fā)展。家長(zhǎng)明白了練字的重要性，接下來(lái)就要讓孩子也明白坐得端正，寫(xiě)得工整是很重要的。只有我們家長(zhǎng)和孩子都明白培養(yǎng)良好書(shū)寫(xiě)習(xí)慣的重要性，才能保證這種良好習(xí)慣的形成和鞏固。

二、注意孩子寫(xiě)字姿勢(shì)的訓(xùn)練

家長(zhǎng)知道孩子在寫(xiě)字的時(shí)候，握筆姿勢(shì)和坐姿是否正確，不但會(huì)影響字的美觀和書(shū)寫(xiě)的速度，而且會(huì)影響孩子的視力和身體的正常發(fā)育。在學(xué)校寫(xiě)作業(yè)時(shí)，老師及時(shí)地強(qiáng)調(diào)，督促，孩子能按要求做、寫(xiě)。當(dāng)孩子回家寫(xiě)字的時(shí)候，我也讓孩子保持正確的執(zhí)筆方法，并隨時(shí)提醒孩子寫(xiě)字時(shí)要做到“三個(gè)一”（眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)）。通過(guò)家長(zhǎng)不斷地提醒和要求，讓孩子只要一拿起筆，就有意識(shí)地注意糾正自己的姿勢(shì)，并持之以恒。逐漸地，孩子就能保持正確、良好的寫(xiě)字姿勢(shì)。

三、家長(zhǎng)要指導(dǎo)孩子進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

我們?cè)谥笇?dǎo)孩子練字的時(shí)候，往往注重結(jié)果而忽略了孩子學(xué)的過(guò)程，忽略了如何激發(fā)孩子的興趣和積極性。孩子練了一些字以后，家長(zhǎng)可以讓孩子及時(shí)進(jìn)行自評(píng)，找出自認(rèn)為寫(xiě)得較好的那些字。等孩子自我評(píng)價(jià)后，家長(zhǎng)再進(jìn)一步進(jìn)行檢查和督導(dǎo)，然后和孩子進(jìn)行交流，談?wù)勛约赫J(rèn)為哪些字寫(xiě)得好，好在哪里；哪些字寫(xiě)得不好，為什么沒(méi)有寫(xiě)好。通過(guò)這種孩子和家長(zhǎng)共同評(píng)價(jià)、交流的方式，孩子的寫(xiě)字積極性會(huì)更高。

四、家長(zhǎng)在指導(dǎo)時(shí)注意鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)孩子。

練字是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的，也許短時(shí)間里孩子會(huì)覺(jué)得進(jìn)步很慢，因而想放棄練字。這時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)給予鼓勵(lì)，讓孩子知道自己的練習(xí)是有成績(jī)的，字是有明顯進(jìn)步的。這樣，孩子就會(huì)體會(huì)到成就感，也就會(huì)堅(jiān)持練下去。

孩子的寫(xiě)字練習(xí)，離不開(kāi)正規(guī)的筆畫(huà)練習(xí)。我們會(huì)按照孩子在學(xué)校所學(xué)到的握筆姿勢(shì)、運(yùn)筆規(guī)則、筆順筆畫(huà)的要求進(jìn)行檢查。努力配合老師抓好孩子的寫(xiě)字教育。

陪孩子練字的心得體會(huì)【3】

和孩子一起練字，對(duì)很多家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)真可謂是心有余而力不足啊。當(dāng)孩子開(kāi)始上小學(xué)的時(shí)候，孩子臂部、手部是固定練字姿勢(shì)的最佳時(shí)機(jī)，養(yǎng)成好的坐姿、握筆習(xí)慣對(duì)其一生意義重大。但此時(shí)孩子父母正處于壯年時(shí)期，需要工作來(lái)養(yǎng)家糊口。因此，能否協(xié)調(diào)好工作與孩子的關(guān)系，和孩子一起練字、學(xué)習(xí)，是一個(gè)困擾家長(zhǎng)的不小的問(wèn)題，今天艾秋就二者關(guān)系，通過(guò)整合互聯(lián)網(wǎng)中的一些信息，提了一些建議，希望對(duì)大家有所幫助。

當(dāng)父母在外奔波時(shí)，孩子只能一個(gè)人練字，難免會(huì)感到孤單，而且小孩一般都好玩好動(dòng)，如果自律性不強(qiáng)的話(huà)，很難保證半個(gè)到一個(gè)小時(shí)內(nèi)安安靜靜的練字，走神、偷懶的問(wèn)題就出現(xiàn)了，更嚴(yán)重的是，一個(gè)人練字，容易讓孩子產(chǎn)生不平衡感，一點(diǎn)點(diǎn)的情緒或挫折就可能放棄練字。

那么怎樣練字才能更有效呢？

當(dāng)孩子小的時(shí)候，不要求練字速成，循序漸進(jìn)地才能寫(xiě)得一手好字，受用一生。這其中，父母充當(dāng)了很重要的角色，如果父母能夠每天抽出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間陪孩子一起練字，就當(dāng)是在成人練字了，不僅消除了孩子的不平衡感，起到一定的督促作用，而且由于父母有一定的基礎(chǔ)，練字相對(duì)簡(jiǎn)單，更容易給孩子樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣，一起練字時(shí)，多和孩子溝通，盡量選用大家都覺(jué)得有效果的練字必備工具（側(cè)邊欄分錄目錄中有練字必備工具的詳細(xì)信息，可點(diǎn)擊查看），像一些暢銷(xiāo)的練字鋼筆、練字字帖、練字板、描紅練字本、練字王套裝等，畢竟這樣能少走很多彎路，多做一些更加有益于孩子成長(zhǎng)的事情。

陪孩子練字的心得體會(huì)【4】

一、重視三姿訓(xùn)練

現(xiàn)在，低年級(jí)學(xué)生普遍存在不良的執(zhí)筆、坐姿的書(shū)寫(xiě)現(xiàn)象，這種不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致寫(xiě)出的字筆畫(huà)傾斜，結(jié)構(gòu)失衡。另外，姿勢(shì)不正確，還會(huì)造成學(xué)生近視，嚴(yán)重的還可能會(huì)影響他們的身體發(fā)育。因此，在教學(xué)過(guò)程中我特別重視三姿訓(xùn)練。

首先，入學(xué)初，在學(xué)生進(jìn)行動(dòng)筆書(shū)寫(xiě)之前，就要進(jìn)行嚴(yán)格的訓(xùn)練。我的做法是，在教室顯眼位置張貼書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)的口訣：“頭擺正，肩放平；腰挺直，腳踏實(shí)；手握筆，一寸間；胸離桌，一拳頭；眼看紙，一尺遠(yuǎn)；一尺一寸一拳頭；三個(gè)一字要牢記，養(yǎng)成習(xí)慣最要緊?！比缓蠼Y(jié)合圖片、口訣，作示范，把正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)、坐姿及握筆的要點(diǎn)，詳細(xì)、形象地教給學(xué)生，并讓他們反復(fù)練習(xí)，直到每個(gè)同學(xué)都懂得正確方法。在最初的一段時(shí)間里，每次開(kāi)始動(dòng)筆寫(xiě)字前，學(xué)生都要背口訣、擺好姿勢(shì)，做到“練字先練姿”，直至養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

其次，在學(xué)生寫(xiě)字的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生身歪，頭離書(shū)本過(guò)近時(shí)，就立即糾正。此外，還讓同桌之間互相提醒，家長(zhǎng)配合監(jiān)督等，共同培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)。

二、加強(qiáng)書(shū)寫(xiě)指導(dǎo)

學(xué)生寫(xiě)字離不開(kāi)老師的精心指導(dǎo)。從教學(xué)生認(rèn)識(shí)田字格開(kāi)始，逐步到基本筆畫(huà)、偏旁部首、字體結(jié)構(gòu)，每個(gè)階段都有不同的訓(xùn)練重點(diǎn)。例如，一年級(jí)上學(xué)期是寫(xiě)由基本筆畫(huà)構(gòu)成的獨(dú)體字。訓(xùn)練重點(diǎn)是：認(rèn)識(shí)基本筆畫(huà)，進(jìn)行嚴(yán)格的筆畫(huà)指導(dǎo)，使學(xué)生掌握筆順和書(shū)寫(xiě)規(guī)則。一年級(jí)下學(xué)期，出現(xiàn)了較多的合體字。應(yīng)著重指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)分析漢字的間架結(jié)構(gòu)，觀察漢字各部件的比例，掌握好偏旁的書(shū)寫(xiě)。到二年級(jí)，要求書(shū)寫(xiě)的生字較多，學(xué)生有了一定的寫(xiě)字基礎(chǔ)，就應(yīng)該有重點(diǎn)地指導(dǎo)?？傊?，我們要做到突出訓(xùn)練重點(diǎn)、循序漸進(jìn)。

語(yǔ)文書(shū)上每一課后都有要求會(huì)寫(xiě)的生字。一般情況下，我對(duì)于這些生字的處理方式是：

1、學(xué)生臨帖。自己認(rèn)真觀察生字，掌握字體特點(diǎn)；

2、交流書(shū)寫(xiě)要點(diǎn)；

3、由教師進(jìn)行范寫(xiě)。教師一邊口述書(shū)寫(xiě)重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)每一筆畫(huà)在田字格中的占位,一邊范寫(xiě)生字。范寫(xiě)時(shí)要求學(xué)生眼睛認(rèn)真看，耳朵認(rèn)真聽(tīng)，心里認(rèn)真想；

4、學(xué)生對(duì)生字描紅。先描后臨。描紅時(shí)，要求學(xué)生一筆一畫(huà)、筆筆到位；動(dòng)筆時(shí)，要求學(xué)生必須對(duì)生字的整體結(jié)構(gòu)做到胸有成竹，在寫(xiě)的同時(shí)，體會(huì)生字特點(diǎn)及書(shū)寫(xiě)規(guī)律。通過(guò)這幾個(gè)環(huán)節(jié)的強(qiáng)化訓(xùn)練，一般情況下學(xué)生就能夠掌握住大部分字的書(shū)寫(xiě)要點(diǎn)，書(shū)寫(xiě)也基本達(dá)到要求。

在指導(dǎo)的過(guò)程中有個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)就是，一定要讓學(xué)生練習(xí)觀察。每次學(xué)習(xí)新的生字，學(xué)生都要在教師層層引導(dǎo)下，由整體到部分，有序地觀察生字,時(shí)間長(zhǎng)了，學(xué)生就學(xué)會(huì)獨(dú)立觀察漢字，就是我們所說(shuō)的“臨帖”，這樣就提高了學(xué)習(xí)效率。

三、注重評(píng)比激勵(lì)

要想讓孩子們保持寫(xiě)好字的熱情，必須讓其感受到成功的喜悅。在平時(shí)改作業(yè)的時(shí)候，我總是不停地對(duì)學(xué)生加以口頭上的鼓勵(lì)，讓他們感受到自己在不斷地進(jìn)步；在班里張貼作業(yè)評(píng)比欄，每周書(shū)寫(xiě)認(rèn)真的學(xué)生得一朵小紅花，學(xué)期結(jié)束評(píng)選班級(jí)優(yōu)秀作業(yè)，并隆重頒發(fā)“優(yōu)秀作業(yè)證書(shū)”；每周進(jìn)行一次書(shū)法比賽，逐步評(píng)選書(shū)法“進(jìn)步明星”、“初級(jí)明星”、“中級(jí)明星”、“高級(jí)明星”?？傊?，采取一系列的方法調(diào)動(dòng)練字積極性，刺激競(jìng)爭(zhēng)心理，使他們?cè)诒容^中不斷提高書(shū)寫(xiě)水平。

第三篇：怎么提高心理素質(zhì)

怎么提高心理素質(zhì)

心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分。一個(gè)人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。心理素質(zhì)包括人的認(rèn)識(shí)能力、情緒和情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、氣質(zhì)和性格等個(gè)性品質(zhì)諸方面。心理是人的生理結(jié)構(gòu)特別是大腦結(jié)構(gòu)的特殊機(jī)能，是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映。心理素質(zhì)具有人類(lèi)素質(zhì)的一般特點(diǎn)，但也有自己的特殊性。在走向21世紀(jì)的今天，人的心理素質(zhì)顯得越來(lái)越重要。在學(xué)校和家庭教育中重視對(duì)少年兒童的心理素質(zhì)教育，也成為社會(huì)和時(shí)代的要求。

提高方法

可以通過(guò)下列方法提高心理素質(zhì)

（1）自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進(jìn)步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發(fā)展，自我肯定，保持堅(jiān)定的信念，往往是事業(yè)成功的關(guān)鍵。

（2）拋棄自卑。自卑需要三個(gè)條件：一是缺乏成功的體驗(yàn)；二是缺乏客觀公正的評(píng)估；三是自我評(píng)估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰(zhàn)勝自我，為自己樹(shù)立一個(gè)目標(biāo)，要有堅(jiān)強(qiáng)的信念，相信自己的能力，同時(shí)要對(duì)自己有一個(gè)科學(xué)的評(píng)估。

（3）增強(qiáng)自信。

（4）心理調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)。

增強(qiáng)人的心理素質(zhì)

生長(zhǎng)在孤兒院里的一名小男孩常常悲觀地問(wèn)院長(zhǎng)：“像我這樣沒(méi)人要的孩子，活著有什么意思呢？”院長(zhǎng)笑笑沒(méi)有回答，取出一塊石頭讓男孩拿到市場(chǎng)上去賣(mài)，條件是無(wú)論別人出多少錢(qián)，絕對(duì)不能真賣(mài)。男孩蹲在市場(chǎng)的角落里，意外地發(fā)現(xiàn)有好多人對(duì)他的石頭感興趣，而且價(jià)錢(qián)越出越高。

男孩高興地向院長(zhǎng)報(bào)告時(shí)，院長(zhǎng)讓男孩明天拿到黃金市場(chǎng)去賣(mài)，結(jié)果有人開(kāi)價(jià)比昨天高十倍買(mǎi)這塊石頭。最后，院長(zhǎng)讓男孩拿到寶石市場(chǎng)去展示，結(jié)果身價(jià)又漲了十倍，由于男孩堅(jiān)持不賣(mài)，一塊石頭竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。

生命的價(jià)值首先取決于你自己的態(tài)度，就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下會(huì)有不同的意義。大家能不能像這塊石頭一樣，自我珍惜，讓生命變得更加有意義、有價(jià)值呢？心理專(zhuān)家認(rèn)為，每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的心理問(wèn)題，心理因素能夠?qū)π睦懋a(chǎn)生作用，但是，一般性的心理活動(dòng)不會(huì)給人的健康帶來(lái)明顯的影響，能讓人察覺(jué)到的影響人生理健康的心理活動(dòng)通常是強(qiáng)烈的、快速的或持久的。累了痛了哭了，是否能正確地感知并認(rèn)識(shí)自己的心理，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、釋放和自我按摩，為自己做一次心理修煉？

法國(guó)作家大仲馬說(shuō)：“人生是用一串串無(wú)數(shù)的小煩惱組成的念珠，樂(lè)觀的人是笑著數(shù)完這串念珠的?！庇性S多關(guān)于心理調(diào)節(jié)的方法介紹，大家不妨選擇適合自己的并經(jīng)常為自己做做心理按摩。深呼吸是最快、最簡(jiǎn)單的情緒調(diào)節(jié)方法，而心平氣和、氣定神閑、心安理得、心曠神怡等最方便最見(jiàn)效的做法就是深呼吸，以此調(diào)氣調(diào)息，擺脫情緒的紛擾，找到理性的回歸。還可以采取音樂(lè)療法、運(yùn)動(dòng)療法、旅游療法、藝術(shù)療法、洗浴療法等?！安ハ乱粋€(gè)動(dòng)作，你將收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運(yùn)?！泵绹?guó)著名心理學(xué)家威廉·詹姆士的這句話(huà)也許能讓人們終生受益。

專(zhuān)家解說(shuō)

邢根溪認(rèn)為：心理素質(zhì)是指?jìng)€(gè)體在心理過(guò)程、個(gè)性心理等方面所具有的基本特征和品質(zhì)。它是人類(lèi)在長(zhǎng)期社會(huì)生活中形成的心理活動(dòng)在個(gè)體身上的積淀，是一個(gè)人在思想和行為上表現(xiàn)出來(lái)的比較穩(wěn)定的心理傾向、特征和能動(dòng)性。

肖漢仕教授這樣解釋?zhuān)盒睦硭刭|(zhì)是指人的心理過(guò)程及個(gè)性心理結(jié)構(gòu)中所具有的狀態(tài)，品質(zhì)與能力之總和，其中包括智力因素與非智力因素，在智力方面是指獲得知識(shí)的多少，也指先天遺傳的智力潛能，但我們主要強(qiáng)調(diào)心理潛能的自我開(kāi)發(fā)與有效的利用，在非智力方面，主要指心理健康狀況的好壞，個(gè)性心理品質(zhì)的優(yōu)劣，心理能力的大小以及所體現(xiàn)出的行為習(xí)慣與社會(huì)適應(yīng)狀況。

劉岸英認(rèn)為：心理素質(zhì)是個(gè)體整體素質(zhì)的基礎(chǔ)。它是個(gè)體在遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過(guò)自身努力和外界環(huán)境與教育的作用下，所形成的比較穩(wěn)定的心理特征、品質(zhì)和能力等心理因素的總和。

也有一些心理學(xué)家認(rèn)為，除智力因素以外，決定和影響人活動(dòng)的一切非智力因素都可以稱(chēng)為心理素質(zhì)，亦即保證人們成功地進(jìn)行各種活動(dòng)的心理?xiàng)l件的總和。

無(wú)錫市中小學(xué)心理教育課題組研究認(rèn)為：心理素質(zhì)是人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)的核心因素，是使人的素質(zhì)各部分“聯(lián)系起來(lái)”成為能動(dòng)發(fā)展主體自身的內(nèi)部根據(jù)。

因此，對(duì)心理素質(zhì)做如下界定：以人的自我意識(shí)發(fā)展為核心，由積極的與社會(huì)發(fā)展相統(tǒng)一的價(jià)值觀所導(dǎo)向的，包括認(rèn)知能力、需要、興趣、動(dòng)機(jī)、情感、意志、性格等智力和非智力因素有機(jī)結(jié)合的復(fù)雜整體。

王希永等人認(rèn)為：所謂心理素質(zhì)是指在先天與后天共同作用下形成的人的心理傾向和心理發(fā)展水平。心理素質(zhì)作為一個(gè)普遍概念，具有豐富的內(nèi)涵和外延。就其內(nèi)涵而言，心理素質(zhì)所反映的是人在某一時(shí)期內(nèi)的心理傾向和達(dá)到的心理發(fā)展水平，是人進(jìn)一步發(fā)展和從事活動(dòng)的心理?xiàng)l件和心理保證。就其外延而言，心理素質(zhì)包括人們所有的心理活動(dòng)過(guò)程和心理活動(dòng)結(jié)果。人們?cè)趯?duì)心理素質(zhì)進(jìn)行概括、分析和評(píng)價(jià)時(shí)常常使用人格、個(gè)性、心理品質(zhì)等概念，這些概念同心理素質(zhì)具有相同或相近的含義?？梢赃@樣認(rèn)為，這些概念是從不同角度，在不同層次、不同范圍內(nèi)對(duì)心理素質(zhì)的不同表達(dá)方式。其實(shí)它們之間具有明顯的區(qū)別，不能等同或替代。人格、個(gè)性這兩個(gè)概念是集合概念，而心理素質(zhì)是一個(gè)非集合概念。

心理品質(zhì)所反映的是結(jié)果，是個(gè)人在某一時(shí)期、某一場(chǎng)合表現(xiàn)出來(lái)的穩(wěn)定的一貫的心理特征，它是多種心理素質(zhì)的高度凝結(jié)，如記憶品質(zhì)、思維品質(zhì)、注意品質(zhì)、意志品質(zhì)等等。而心理素質(zhì)所反映的既是結(jié)果更是過(guò)程，它比心理品質(zhì)具有更豐富的內(nèi)涵和更廣的外延。

測(cè)試題

以下八道心理素質(zhì)測(cè)試題，每題只能一個(gè)選擇，然后根據(jù)括號(hào)內(nèi)的分?jǐn)?shù)累加起來(lái)，看看總分是多少，就能大致了解心理素質(zhì)和應(yīng)付能力。

1．你騎車(chē)闖紅燈，被警察叫住；后者知道你急著要趕路，卻故意拖延時(shí)間，這時(shí)你———

a．急得滿(mǎn)頭大汗，不知怎么辦才好 b．十分友好地、平靜地向警察道歉 c．聽(tīng)之任之，不作任何解釋

2．在朋友的婚禮上，你未料到會(huì)被邀請(qǐng)發(fā)言，在毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下，你———

a．雙手發(fā)抖，結(jié)結(jié)巴巴說(shuō)不出話(huà)來(lái) b．感到很榮幸，簡(jiǎn)短地講幾句 c．很平淡地謝絕了

3．你在餐館剛用過(guò)餐，服務(wù)員來(lái)結(jié)賬，你忽然發(fā)現(xiàn)身上帶的錢(qián)不夠，此刻，你會(huì)———

a．感到很窘迫，臉發(fā)紅 b．自嘲一下，馬上對(duì)服務(wù)員實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō) c．在身上東摸西摸，拖延時(shí)間

4．假如你乘坐公共汽車(chē)時(shí)忘了買(mǎi)票，被人查到，你的反應(yīng)是———

a．尷尬，出冷汗 b．冷靜，不慌不忙，接受處理 c．強(qiáng)作微笑

5．你獨(dú)自一人被關(guān)在電梯內(nèi)出不來(lái)，你會(huì)———

a．臉色發(fā)白，恐慌不安 b．想方設(shè)法自己出去 c．耐心地等待救援

6．有人像老朋友似的向你打招呼，但你一點(diǎn)也記不起他(她)是誰(shuí)，此時(shí)你———

a．裝作沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)似的不答理 b．直率地承認(rèn)自己記不起來(lái)了 c．朝他(她)瞪瞪眼，一言不發(fā)

7．你從超市里走出來(lái)，忽然意識(shí)到你拿著忘記付款的商品，此時(shí)一個(gè)很像保安人員的人朝你走過(guò)來(lái)，你會(huì)怎么辦?

a．心怦怦跳，驚慌不措 b．誠(chéng)實(shí)、友好地主動(dòng)向他解釋 c．迅速回轉(zhuǎn)身去補(bǔ)付款

8．假設(shè)你從國(guó)外回來(lái)，行李中攜帶了超過(guò)規(guī)定的煙酒數(shù)量，海關(guān)官員要求你打開(kāi)提箱檢查，這時(shí)你會(huì)———

a．感到害怕，兩手發(fā)抖 b．泰然自若，聽(tīng)?wèi){檢查 c．與海關(guān)官員爭(zhēng)辯，拒絕檢查

心理素質(zhì)測(cè)試題答案：選a得0分，選b得5分，選c得2分 1.(0~25分)你承受壓力的心理素質(zhì)比較差，很容易失去心理平衡，變得窘促不安，甚至驚慌失措。2.(25分~32分)你的心理素質(zhì)比較強(qiáng)，性情還算比較穩(wěn)定，遇事一般不會(huì)十分驚慌，但有時(shí)往往采取消極應(yīng)付的態(tài)度。3.(32~40分)你的心理素質(zhì)很好，幾乎沒(méi)有令你感到尷尬的事，盡管偶爾會(huì)失去控制，但憊自來(lái)說(shuō)，你的應(yīng)變能力很強(qiáng)，是一個(gè)能經(jīng)常保持鎮(zhèn)靜，從容不迫的人。

第四篇：保證每天10分鐘的練字

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保證每天10分鐘的練字

作者：陳蘭

來(lái)源：《江西教育·教學(xué)版》2013年第03期

《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》強(qiáng)調(diào)“整個(gè)小學(xué)階段”“每天”的語(yǔ)文課，都有雷打不動(dòng)的“10分鐘練字”，是因?yàn)楝F(xiàn)今中小學(xué)生的寫(xiě)字現(xiàn)狀令人堪憂(yōu)：寫(xiě)字不規(guī)范、不端正、不清潔，錯(cuò)別字情況嚴(yán)重。究其主要原因還是課堂寫(xiě)字時(shí)間得不到保證，教師忽視寫(xiě)字指導(dǎo)和書(shū)寫(xiě)訓(xùn)練造成的。事實(shí)上，練字的過(guò)程是學(xué)生規(guī)范意識(shí)、書(shū)寫(xiě)技能、書(shū)寫(xiě)習(xí)慣形成的過(guò)程，也是性格意志、審美情趣養(yǎng)成的過(guò)程，還是感受祖國(guó)語(yǔ)言文字魅力，理解中華民族文化的過(guò)程，必須予以重視。要落實(shí)課標(biāo)提出的這一要求，應(yīng)做到以下兩點(diǎn)：第一，合理安排10分鐘。10分鐘可以一次性用完，也可以分散在一節(jié)課中進(jìn)行；可以課前聽(tīng)寫(xiě)、課中練寫(xiě)、課尾抄寫(xiě)生字，也可以完成課堂練習(xí)、小練筆等。教師可以視課時(shí)進(jìn)度以及學(xué)生的實(shí)際情況靈活安排。第二，有效落實(shí)10分鐘。一要擠時(shí)間，舍棄繁瑣的分析、提問(wèn)，精簡(jiǎn)環(huán)節(jié)，一課一得。二要明內(nèi)容，新課標(biāo)明確“隨堂練習(xí)”，也就是圍繞課文教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行相應(yīng)的寫(xiě)字訓(xùn)練：一年級(jí)上以書(shū)寫(xiě)簡(jiǎn)單的獨(dú)體字為主，逐步學(xué)寫(xiě)基本筆畫(huà)；一年級(jí)下到二年級(jí)上以寫(xiě)好偏旁、部首為重點(diǎn)；

三、四年級(jí)寫(xiě)字練習(xí)重點(diǎn)應(yīng)轉(zhuǎn)移到各部件的組合搭配上來(lái)；

五、六年級(jí)要有針對(duì)性地去指導(dǎo)書(shū)寫(xiě)課文中出現(xiàn)的難寫(xiě)字和容易寫(xiě)錯(cuò)的形近字。中、高學(xué)段除了生字書(shū)寫(xiě)指導(dǎo)的重點(diǎn)外，還要加強(qiáng)課內(nèi)其他書(shū)寫(xiě)練習(xí)的指導(dǎo)，如摘抄句子和摘抄段落以及小練筆的作業(yè)，養(yǎng)成“提筆即是練字時(shí)”的習(xí)慣。三要導(dǎo)到位，即教師加強(qiáng)指導(dǎo)，生字書(shū)寫(xiě)一般經(jīng)過(guò)“指導(dǎo)——臨寫(xiě)——反饋——再練”，寫(xiě)字時(shí)做到“一看二寫(xiě)三對(duì)照，一個(gè)要比一個(gè)好”。（作者單位：江蘇省如皋市教育局教學(xué)研究室）

第五篇：如何提高心理素質(zhì)

如何提高心理素質(zhì)？這是很多大學(xué)生非常關(guān)注的一個(gè)有關(guān)心理健康的問(wèn)題，本文從幾個(gè)方面就如何提高心理素質(zhì)提出幾點(diǎn)建議：

１．幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀社會(huì)上幾乎所有的人都希望自己得到社會(huì)和別人的認(rèn)可。大學(xué)生進(jìn)取心強(qiáng)，他們有自己的理想、抱負(fù)，應(yīng)正確引導(dǎo)他們的理想與抱負(fù)促使大學(xué)生樹(shù)立符合社會(huì)需要和自身?xiàng)l件的人生觀、世界觀、價(jià)值觀。在正確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己的基礎(chǔ)上，結(jié)合理想與現(xiàn)實(shí)，切合實(shí)際想想應(yīng)如何去做，一步一步不斷提高自己，克服自卑與自大的心理，尋找自己正確的定位，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，從而得到社會(huì)的高度評(píng)價(jià)。

２．高校需加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的力度

高校在注重大學(xué)生科學(xué)文化教育的同時(shí)，必須高度重視大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。為大學(xué)生營(yíng)造一個(gè)文明和諧的心理環(huán)境，幫助他們盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境，形成健康向上的心態(tài)；建立完善的心理咨詢(xún)服務(wù)機(jī)構(gòu)。高校心理咨詢(xún)的重心應(yīng)以預(yù)防為主，同時(shí)注重解決大學(xué)生在各個(gè)成長(zhǎng)階段所產(chǎn)生的沖突，促使其心理矛盾得到妥善解決；開(kāi)設(shè)心理素質(zhì)教育輔導(dǎo)課，讓大學(xué)生掌握相關(guān)的理論知識(shí)；多提供些實(shí)踐機(jī)會(huì)，使大學(xué)生在實(shí)踐中尋找到自我，增強(qiáng)自我的成就感，有助于提高教育的實(shí)效性；充分利用學(xué)校資源加大宣傳力度。校園內(nèi)的各種媒體如廣播、?？?、網(wǎng)站等，在影響大學(xué)生成長(zhǎng)方面起著潛移默化的作用，充分利用這些傳媒，宣傳和開(kāi)展心理素質(zhì)教育活動(dòng)；對(duì)教師開(kāi)展廣泛的心理素質(zhì)知識(shí)培訓(xùn)，能對(duì)大學(xué)生進(jìn)行正確指導(dǎo)。總之，高校應(yīng)通過(guò)多種形式、途徑和方法促使大學(xué)生心理素質(zhì)得到全面發(fā)展。

３．逆境練習(xí)，磨練大學(xué)生的心理素質(zhì)

為了使大學(xué)生將來(lái)能適應(yīng)復(fù)雜多變的社會(huì)生活，應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念有意識(shí)地創(chuàng)造和設(shè)置一些能夠結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際，并能充分保證大學(xué)生身心健康和人身安全的特定困難，磨練大學(xué)生的心理素質(zhì)。通過(guò)困難使大學(xué)生暴露其“弱點(diǎn)”然后給他們提供一些解決困難的方法，這樣的逆境練習(xí)不僅能使大學(xué)生真正認(rèn)識(shí)自我、體現(xiàn)自我，而且體驗(yàn)了緊張、艱苦又有趣的現(xiàn)實(shí)生活、磨練大學(xué)生吃苦耐勞的精神、提高大學(xué)生的心理承受能力，更重要的是通過(guò)逆境練習(xí)增加了大學(xué)生的實(shí)踐知識(shí)，實(shí)踐是磨練大學(xué)生心理素質(zhì)的最好形式。４．通過(guò)挫折教育提高大學(xué)生心理承受能力

挫折對(duì)個(gè)體心理既有消極作用也有積極影響。在高校階段，可以有意識(shí)地開(kāi)展挫折教育，利用挫折對(duì)大學(xué)生心理的積極影響，提高大學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的心理承受能力。適當(dāng)?shù)慕?jīng)受挫折能激發(fā)大學(xué)生的潛能，使他們愈挫愈勇，百折不撓。

５．學(xué)校與家長(zhǎng)合作共同促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展

學(xué)校教育與家庭教育相互結(jié)合、家長(zhǎng)與學(xué)校積極配合，對(duì)開(kāi)展心理素質(zhì)教育工作起到促進(jìn)作用，并能達(dá)到事半功倍的效果。學(xué)校運(yùn)用各種方式加強(qiáng)學(xué)生的教育，同時(shí)加強(qiáng)與家長(zhǎng)的聯(lián)系，幫助家長(zhǎng)了解自己的孩子；另一方面，大學(xué)生都是住校生，與父母難得一見(jiàn)，缺乏心理、情感的溝通，常常感到孤獨(dú)，學(xué)校引導(dǎo)大學(xué)生與父母多溝通，有利于幫助他們解決煩惱與問(wèn)題。學(xué)校－家長(zhǎng)－大學(xué)生相互交流努力為大學(xué)生創(chuàng)造輕松愉悅的心理氛圍，共同促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。

６．營(yíng)造良好的社會(huì)環(huán)境感染大學(xué)生的心靈

社會(huì)環(huán)境的影響在大學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展過(guò)程中環(huán)境。只有達(dá)到館員與讀者之間的和諧、圖書(shū)館文獻(xiàn)資源與讀者需求之間的和諧，才能實(shí)現(xiàn)圖書(shū)館快速發(fā)展的整體和諧。