第一篇：體育舞蹈感想

體育舞蹈感想

上學(xué)期的選修課，我選擇了體育舞蹈概論，了解了一些關(guān)于體育舞蹈的理論知識。這學(xué)期的體育課也選擇了體育舞蹈。學(xué)了一個學(xué)期的體育舞蹈課了，可以說是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的認(rèn)識，而且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情。

其次學(xué)習(xí)體育舞蹈使我們在學(xué)習(xí)的過程中，我們不僅僅學(xué)習(xí)了各種不同的舞蹈，而且我們在學(xué)習(xí)的過程中鍛煉了我們的身體。不得不承認(rèn)，上了大學(xué)之后，我們中友很多的人都變得有點(diǎn)小懶，不怎么運(yùn)動。但是在體育舞蹈的課程中，我們在在學(xué)習(xí)的同時，也在不停的運(yùn)動著，雖然每次的運(yùn)動量不大，但是對我們的身體是很有好處的。，在舞蹈過程中能充分展示人體背、腰、臀胯以及腿部的優(yōu)美線條，是一項(xiàng)很好的集娛樂、社交、健身于一體的有氧運(yùn)動”，因此，深受大學(xué)生的喜愛，體育舞蹈有利于增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)。改善大學(xué)生的形體條件，還能培養(yǎng)大學(xué)生的心理品質(zhì)及審美觀，豐富大學(xué)生的情感體驗(yàn)及精神生活”，是一項(xiàng)非常適合大學(xué)生學(xué)習(xí)的體育項(xiàng)目。鍛煉價值：科研人員對體育舞蹈對人體生理和心理的作用研究顯示：跳華爾茲和探戈舞時，人體能量代謝為7.57，高于網(wǎng)球7.30，與羽毛球8.0相近；體育舞蹈最高心率為：女子197次/分，男子210次/分。可見，體育舞蹈促進(jìn)人體生理變化是明顯的，它是陶冶情操、鍛煉體魄的一種極好形式。調(diào)節(jié)新陳代謝：研究表明：跳慢三步、慢四步等可以使新陳代謝率增加60—80%；跳快三步、快四步增長更多。有些患代謝性疾病者可以通過跳舞得到防治。比如，糖尿病患者跳舞可降低血糖，對超體重者則能起減肥作用。

選課以前，很多人認(rèn)為我必然會選擇體育舞蹈。其實(shí)，在選課時，我也是做了一番權(quán)衡的。我對拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費(fèi)。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒有學(xué)過的項(xiàng)目。但經(jīng)過一番權(quán)衡，我還是決定選修體育舞蹈。現(xiàn)在一個學(xué)期過去了，我不后悔當(dāng)時的選擇！

在中國，并不是所有大學(xué)都開設(shè)體育舞蹈課，即便是開設(shè)了體育舞蹈課，在普通高校當(dāng)中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實(shí)不易。我也體會到了其中的種種限制，種種困難，種種艱辛。

老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服。我跟著老師學(xué)到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現(xiàn)的類型，因此至今跳得還不是很好。

學(xué)習(xí)體育舞蹈是我們最大的幸運(yùn)和最難得的機(jī)會。老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。

最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶！

土木121 朱旖旎 12442051

第二篇：學(xué)習(xí)體育舞蹈的感想

學(xué)習(xí)體育舞蹈的感想

上學(xué)期的選修課，我選擇了體育舞蹈概論，了解了一些關(guān)于體育舞蹈的理論知識。這學(xué)期的體育課也選擇了體育舞蹈。

不得不說學(xué)習(xí)體育舞蹈的過程是非常快樂的。我們在游戲的過程中學(xué)到了快三，北京平四等交誼舞。其次在學(xué)習(xí)體育舞蹈的過程中，提高了我的人際交往能力，以前的我總是不敢大膽的同陌生人交流，但是在學(xué)習(xí)體育舞蹈的過程中，我認(rèn)識了我的舞伴，并且認(rèn)識了另外一個院的女生。在上課的過程中，我們一起學(xué)習(xí)，一起討論，互相糾正舞蹈中不協(xié)調(diào)的地方。通過一學(xué)期的接觸，我們之間有了一定的了解，并且建立了深厚的友誼。體育舞蹈的課程在一定程度上給了我們一個交往的平臺，是我們可以認(rèn)識學(xué)校中的來自各個不同院系的同學(xué)。

其次學(xué)習(xí)體育舞蹈使我們在學(xué)習(xí)的過程中，我們不僅僅學(xué)習(xí)了各種不同的舞蹈，而且我們在學(xué)習(xí)的過程中鍛煉了我們的身體。不得不承認(rèn)，上了大學(xué)之后，我們中友很多的人都變得有點(diǎn)小懶，不怎么運(yùn)動。但是在體育舞蹈的課程中，我們在在學(xué)習(xí)的同時，也在不停的運(yùn)動著，雖然每次的運(yùn)動量不大，但是對我們的身體是很有好處的。，在舞蹈過程中能充分展示人體背、腰、臀胯以及腿部的優(yōu)美線條，是一項(xiàng)很好的集娛樂、社交、健身于一體的有氧運(yùn)動”，因此，深受大學(xué)生的喜愛，體育舞蹈有利于增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)。改善大學(xué)生的形體條件，還能培養(yǎng)大學(xué)生的心理品質(zhì)及審美觀，豐富大學(xué)生的情感體驗(yàn)及精神生活”，是一項(xiàng)非常適合大學(xué)生學(xué)習(xí)的體育項(xiàng)目。鍛煉價值：科研人員對體育舞蹈對人體生理和心理的作用研究顯示：跳華爾茲和探戈舞時，人體能量代謝為7.57，高于網(wǎng)球7.30，與羽毛球8.0相近；體育舞蹈最高心率為：女子197次/分，男子210次/分?？梢?，體育舞蹈促進(jìn)人體生理變化是明顯的，它是陶冶情操、鍛煉體魄的一種極好形式。調(diào)節(jié)新陳代謝：研究表明：跳慢三步、慢四步等可以使新陳代謝率增加60—80%；跳快三步、快四步增長更多。有些患代謝性疾病者可以通過跳舞得到防治。比如，糖尿病患者跳舞可降低血糖，對超體重者則能起減肥作用。

緩和緊張情緒：跳快三步、快四步可以緩和神經(jīng)肌肉的緊張而起到安神作用，服安眠藥在服藥半小時后藥效才達(dá)到頂點(diǎn)，而跳輕快的狐步舞，舞后即刻見效，而且維持時間長。特別是伏案工作的腦力勞動者，可使處于緊張狀態(tài)的大腦皮層細(xì)胞得到放松，獲得最佳休息。

平衡人體節(jié)律：交誼舞常用輕音樂伴奏，而音樂的節(jié)律往往與跳舞者的生物節(jié)律相互作用，能夠調(diào)節(jié)人體生物節(jié)律，使它恢復(fù)平衡，以利于增強(qiáng)身心健康。體育舞蹈是由屬于文藝范疇的舞蹈演變而來的體育項(xiàng)目，它兼有文藝和體育之間的邊緣項(xiàng)目，是以競賽為目的，具有自娛性和表演觀賞性的競技舞蹈。我們通過體育舞蹈的學(xué)習(xí)也對音樂有了相當(dāng)?shù)牧私?，掌握音樂的?jié)奏是學(xué)習(xí)體育舞蹈的重要方面。我在在跳舞的時候不能僅僅只注意腳步，更要注意跳舞的節(jié)奏，使自己的舞步要與音樂的節(jié)奏相適應(yīng)。體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝、風(fēng)度、體態(tài)美于一體，既有觀賞的價值又有參與的可能，被認(rèn)為是一種“真正的藝術(shù)”。另外在這一學(xué)期的課程中，我的身心得到了很大的放松。課堂的氣氛是非?；钴S的，每一個同學(xué)都非常的開心。

第三篇：舞蹈感想

甘快又話十一月尾了。好快??！國慶節(jié)回來時候就系我地噶YMCA招新人。忙了一段時間，又見面會，然后班度的活動籌劃，之后又排舞?！秙tory》呢只舞用左兩日時間排好正式出品了。。好成功的一次演出就系起10的迎新晚會上了。。杰仔辛苦曬啦！呢只舞好難忘咯！大家都好辛苦。原來排舞系甘頭痛的。LA風(fēng)格的舞好考驗(yàn)細(xì)節(jié)表現(xiàn)咯！不過果晚的演出很漂亮，受到了眾人的喜愛。。工模來了。。這日子真系好辛苦??！好記得果晚形象大使，我同屈臣仕又繼續(xù)上一年的cat walk了。哈哈哈。我地一提起就笑個不停，今年又搞新花樣。果晚入左復(fù)賽之后，我地跑左兩個場，交誼舞會邀請我地去做嘉賓，跳完之后又飛奔到形象大使復(fù)賽繼續(xù)拉！哈哈哈。好爽??！好喜歡待在舞臺上。。忙完工模之后就系又要忙我地噶新舞啦！《baby》啦！呢只舞同個英語好厲害的小朋友合作。松山湖明珠璀璨之夜。。呢個晚會花左好多時間去籌備。我地都成日比人叫去彩排。。好郁悶??！最后電視在直播著我地強(qiáng)大的YMCA兩只舞《baby》同《powermix》那晚太high了。享受著那晚種種的現(xiàn)場驚喜。煙花漫天，好浪漫??！我地一齊開心著。。玩得好開心??！

之后又比個老師要我地去幫個主持人伴舞！《nobody》開始接到呢個任務(wù)好無奈咯！不過都系認(rèn)真的完成了！哈哈。同啊sam 啊suki 啊靜琳，距地一齊著住閃爆的裙。剛?cè)雸?，全場起哄，心理面偷笑了。哈哈哈。?/p>

大部分時間都花起Y家同班上。一忙起來真的連自己都顧不上。。幸好有你們陪伴著我。。我們?nèi)℃ず芸鞓?。。在這個忙碌的日子里，你們的關(guān)心與照顧，我實(shí)在太感動了。

直到今日發(fā)覺原來我們四個只有我是單身的。哈哈哈。。我覺得都唔錯?。∽杂啥嗔?！最近學(xué)校出現(xiàn)了一個風(fēng)云人物。距就系XXX啦！雖然我同距都幾好的，不過呢！你地五好成日羅我地開玩笑啦！發(fā)覺一樣事就系，我地都系大忙人。。偶然會潛水去自習(xí)。。今日你們五理起邊度都提距，起飯?zhí)玫碾娨暥纫姷骄嘤制鸲却蹬跷摇?。低調(diào)D咧！哈哈。。不過我就系中意距唱歌。實(shí)在太好聽了！哈哈。

準(zhǔn)備考證了。系時候要靜靜靜啦！努力加油！

第四篇：舞蹈感想

舞蹈課感想 高二（1）謝凌

最開始選這課時我是為了混音樂學(xué)分的。因?yàn)槟X殘的cms系統(tǒng)，等我登錄上去的時候只剩這門課了，我只能選它了。我并不是很喜歡舞蹈，但為了學(xué)分，我也只能上這課了。

整套課上完，最討厭的是記節(jié)奏和數(shù)節(jié)拍。不能理解節(jié)拍數(shù)成8拍和16拍有什么區(qū)別，你把16拍的每拍當(dāng)做8拍的半拍不就行了，非要糾結(jié)，完全沒必要。而記節(jié)奏更難受，我能分辨出每一拍是幾分音符但是無法記住順序什么的。感覺就是不敏感。

印象最深的一節(jié)課是學(xué)現(xiàn)代舞的那兩節(jié)。先是學(xué)習(xí)蹲和跪，之后還有各種組合動作以及在地上做的各種動作。第二節(jié)課將這些動作組合起來形成一個獨(dú)具美感的舞蹈。

對舞蹈感觸最深的就是舞蹈動作都是順勢而為的。這是一種非常愉悅的感覺，能讓人非常放松，就像第二次的彎腰，從脖子到尾椎順次向下彎曲，感受身體每一塊肌肉都在舒張。還有另外一個跪坐的動作，左腳前邁，順勢右腳跟上，再跪下坐在右腿上。整個動作行云流水一般。

我是一個標(biāo)準(zhǔn)的理科生，以前我并不非常喜歡舞蹈，無論是看還是跳。覺得這是一種非常無聊的事情，音樂聽了還能聽個劇情。就算沒有歌詞也能聽出是歡樂還是悲傷，讓心情好點(diǎn)。而舞蹈什么也表現(xiàn)不了，只是一個人或一群人在瞎擺動作，沒有劇情，沒有感情表達(dá)。但上完這套課之后，或許舞蹈對我并不是那么遙不可及。舞蹈并不只是一群文科生的無病呻吟而是生活中任何符合人體規(guī)律的動作。只要將這些符合人體自然慣性的動作提煉，按一定節(jié)奏排列就是舞蹈。舞蹈可以沒有劇情，沒有感情，但舞蹈有美感。而美感就是人們對符合自然的動作的下意識的喜愛。

第五篇：體育舞蹈錦標(biāo)賽志愿者服務(wù)的感想

體育舞蹈錦標(biāo)賽志愿者服務(wù)的感想

很高興能夠在這里，以一個志愿者的身份來和大家分享這次參加志愿者服務(wù)的感想。

首先要說的是，很榮幸能夠代表學(xué)校參加本次：新疆首屆麥西來甫、健身交誼舞，廣場舞。暨克拉瑪依市首屆體育舞蹈錦標(biāo)賽，我自治區(qū)能夠?qū)⒈荣惏才旁谖沂信e行是對我市多年來體育文化建設(shè)的肯定，也是對我市安保等多項(xiàng)指標(biāo)的認(rèn)可，而我市將比賽場地設(shè)定在我校更是對我實(shí)驗(yàn)中學(xué)的極度認(rèn)可，我校老師與志愿者積極開展工作，力求圓滿舉辦好此次活動，圓滿完成上級任務(wù)。

我校在高一高二年級中選取負(fù)責(zé)有能力積極努力的學(xué)生，作為這次比賽中的志愿者，能夠被選上是一種責(zé)任，更是肯定。這代表了老師對我們工作能力的肯定，表現(xiàn)出老師對我們工作態(tài)度的肯定。我們所有的志愿者都為能夠參見此次活動而感到光榮與自豪。

下面來談?wù)勎覀冎驹腹ぷ髡叩墓ぷ?，雖然活動安排在5。1假期中，從一定的程度來說的確是占用了我們休息的時間，但是從另一個角度來說這次活動豐富了我們的生活。

兩天的志愿者服務(wù)雖然身體感到十分的疲憊，但是想想自己所做出的貢獻(xiàn)和回報(bào)總會感到很值得，在幫助人們的時候收獲一個個微笑，那是廣大參賽選手對我們工作態(tài)度的肯定與鼓勵，能夠幫助他們是一種責(zé)任更是一種樂趣，雖然在舞蹈比賽中忙碌的連正式比賽都沒有好好看上幾個，但是我服務(wù)大眾，為每一位參賽選手送上幫助與祝福。每次服務(wù)回來，總?cè)滩蛔≡赒Q空間寫下當(dāng)天自己的感受，還記得散文家林曉風(fēng)說過一句話：一個人的名字會被幾多久，很多時候來來往往行走匆匆，人與人之間總是擦肩而過，來是偶然走也是必然的。我不在乎自己的名字會被人記多久。倘若一個人被記住了十幾年，應(yīng)該感到欣慰，而我只有一個名字叫志愿者，我希望盡我的能力去幫助別人。我并沒有那么偉大，但我會貢獻(xiàn)更多。

也許很多同學(xué)對志愿者服務(wù)并不感興趣，認(rèn)為這項(xiàng)工作無聊，浪費(fèi)時間。但是，在工作的過程中，我們志愿者心中最大的感觸就是，熱心幫助別人的感覺真好，雖然有時會有些累，但是為了別人付出，看到別人滿意的笑容很值得。我們用自己的青春、活力來感染和幫助別人，我總覺得這樣很光榮，我相信還會有更多的人加入我們志愿者的隊(duì)伍，和我們一樣開心的笑，一樣用自己的人生去幫助他人。社會也需要志愿者來加強(qiáng)人們的社會責(zé)任感，來發(fā)揚(yáng)人文精神。我相信當(dāng)人們看到跟多具有奉獻(xiàn)精神，服務(wù)主動熱情，禮貌待人，一切言行于公心的志愿者時，也會投入志愿者的隊(duì)伍中。

在這里，我又要引用畢淑敏的話：也許我很重要，因?yàn)樵谀切┳钚枰獛椭娜松砩嫌秩计鹆讼Ｍ穑灰苍S我一點(diǎn)也不重要，因?yàn)槲抑皇且幻胀ǖ膶W(xué)生。我希望有更多的人加入青年志愿者服務(wù)，體現(xiàn)我們學(xué)生立足社會融入社會，提高我們學(xué)生自身道德修養(yǎng)

我作為一名光榮的志愿者。志愿者的奉獻(xiàn)，得到的是非常純潔的情感；我也想告訴全社會的人我是志愿者，我很幸運(yùn)，也很自豪。我期望，志愿精神能夠在全社會發(fā)揚(yáng)光大。