第一篇：體育舞蹈論文

體育舞蹈論文

在大學(xué)，體育課的內(nèi)容變得豐富多彩了起來，給了我很多的選擇。起初體育課我選擇了武術(shù)，但因為身體的原因，我改成了體育舞蹈（sports dance）。

我選擇體育舞蹈是因為我了解到，體育舞蹈是一項新興的體育運(yùn)動，是藝術(shù)與運(yùn)動、健與美的高度結(jié)合，集運(yùn)動、藝術(shù)、娛樂于一體，是文明社會里的高雅活動。體育舞蹈可以使學(xué)生的情感得到陶冶，意志得到鍛煉，體型得到塑造，體質(zhì)得到增強(qiáng)，社交能力得到加強(qiáng)，有利于學(xué)生綜合能力的提高。所以，我?guī)еS躍欲試的心情選擇了體育舞蹈。我希望通過這門課能提高我的氣質(zhì)，學(xué)會一些舞步。

經(jīng)過近一個學(xué)年的學(xué)習(xí)，這門課讓我受獲了很多。

我學(xué)到了芭蕾基本舞步(ballet basic dance step)、華爾茲(waltz)、恰恰(cha-cha)、拉丁(latin)。在練習(xí)芭蕾舞步時，全身的肌肉得到拉伸，舒展身體，我感到很舒暢。優(yōu)雅的華爾茲，讓我感受的在舞池中翩翩起舞時，帶來的一種漫步云端般的飄逸感。熱情的拉丁、恰恰，讓我舞出了活力，仿佛渾身有使不完的勁兒。

在練習(xí)中，我的審美情趣得到了提高。老師舒展大方的舞姿，讓我迷醉，同時，帶給了我追求美的熱情。

我發(fā)現(xiàn)，體育舞蹈能緩解我的精神壓力，調(diào)節(jié)緊張情緒。在音樂伴奏下進(jìn)行各類動作練習(xí)的基本運(yùn)動形式中，我了解、欣賞到了不同風(fēng)格的音樂，如Hip-Hop、拉丁舞曲以及姿態(tài)訓(xùn)練中伴奏的輕音樂、瑜珈音樂，還有以強(qiáng)勁鼓點為韻律配合特色體育舞蹈動作而添加了音效的音樂。音樂讓我把注意力從煩惱的事情上轉(zhuǎn)移開，忘掉失意與壓抑。在音樂的引導(dǎo)下，我也逐漸培養(yǎng)起良好的節(jié)奏感和韻律感，內(nèi)心受到的藝術(shù)的熏陶。

在相同音樂和相同節(jié)奏下，我和同學(xué)可以全身心地進(jìn)入體育舞蹈運(yùn)動，共同歡樂，一起宣泄，在歡樂的氣氛里進(jìn)行交往，增進(jìn)了我和classmates之間的友誼，讓我漸漸變得剛毅開朗、樂觀快活了。

在課將結(jié)束的時候，老師會帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)手語歌，歌曲大多是關(guān)于感恩的。這些歌曲凈化了我的心靈，讓我銘記感恩一切。

隨著時間的推移，我也感受到自己一些細(xì)微的變化，我的身體素質(zhì)，比以前好了很多。

我很喜歡這門課，很高興與老師和同學(xué)們度過了一段愉快的時光。

第二篇：體育舞蹈概論 論文

摘要體育舞蹈概論作者： 專業(yè)班級： 學(xué)號：

體育舞蹈藝術(shù)作為審美教育的一個重要組成部分，和其他藝術(shù)一樣能夠陶冶人的心靈，提高人的思想境界?！蔽璧缸鳛橐匀梭w動作為主要表現(xiàn)工具的超語言藝術(shù)，它不是通過硬性灌輸或強(qiáng)迫接受來實現(xiàn)的，而是通過美的人體動作、姿態(tài)、表情所塑造的一系列優(yōu)美形象來表現(xiàn)生活的美。

引言

舞蹈即是韻律的肉體運(yùn)動，舞蹈的本質(zhì)是用來顯現(xiàn)個人內(nèi)在情感，無法用理性的言語表達(dá)，只能從韻律的、象征性的動作中流露出來舞蹈是一種人體文化，產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，隨著人類的社會演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。舞蹈的語言是動作，人類身體則是表達(dá)的工具。

一、體育舞蹈的起源以及發(fā)展

1.1體育舞蹈的起源

體育舞蹈是一種國際社會活動的舞蹈，它的原名為“舞廳舞”或稱“舞會舞”，也有人稱之為“社交舞蹈”，現(xiàn)在的名稱是“國際體育舞蹈”或“國際標(biāo)準(zhǔn)舞”，簡稱“國標(biāo)”。體育舞蹈起源于西方的民間舞蹈，有著悠久的歷史，同其它的各種藝術(shù)一樣，不斷地從勞動人民的文化中吸取豐富的營養(yǎng)。隨著社會的變革、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，經(jīng)過一代又一代人創(chuàng)造、加工，逐漸形成了各種形式的交誼舞。早在11、12世紀(jì)，歐洲一些國家將一些民間舞蹈加以規(guī)范和精煉、提高，進(jìn)入了宮廷，形成了“宮廷舞”，成為王公貴族們消遣、娛樂的工具。直至法國大革命，宮廷解體后才使這種貴族獨特享用的“宮廷舞”進(jìn)入了民間社會，變成了社會中人人可跳的交誼舞。這個時候流行的社交舞，由于受“宮廷舞”的影響，舞姿莊重、典雅，舞步嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范，頗具紳士風(fēng)度，當(dāng)時被稱為歐洲學(xué)派的社交舞。從此，在歐洲各國流行。歷經(jīng)了7、8年的變化，逐步形成了各種流派的舞蹈，因流派的增多，所以舞步也漸漸失去了一致性。到20世紀(jì)20年代初，為使社交舞有統(tǒng)一、規(guī)范的舞步，英國皇家舞蹈教師協(xié)會集中了各方面的交誼舞專家，在當(dāng)時政府的支持下，對當(dāng)時交誼舞進(jìn)行了科學(xué)的整理，將各種舞蹈的舞姿、舞步、跳法加以系統(tǒng)化和規(guī)范化，共同審定了7種公認(rèn)的合乎標(biāo)準(zhǔn)的舞蹈。它們是：布魯斯、慢華爾茲、慢狐步舞、快華爾茲、快步舞、倫巴、探戈舞，并合為《國際標(biāo)準(zhǔn)舞》，由英國皇家舞蹈教師協(xié)會公布于世，從此，在國際上便形成了比較統(tǒng)一的交誼舞步[1]。隨著當(dāng)今社會經(jīng)濟(jì)、科技、文化的發(fā)展，現(xiàn)代交誼舞與拉美當(dāng)?shù)睾婪拧t灑的黑人文化相碰撞，從而產(chǎn)生拉丁舞。經(jīng)過英國皇家舞蹈教師協(xié)會教材的不斷修改與更新，呈現(xiàn)出富有時代氣息的、新規(guī)范的兩大類舞蹈，即當(dāng)今風(fēng)靡全球的體育舞蹈。

1.2體育舞蹈的發(fā)展

我國體育舞蹈的開展受西方文化的影響，交誼舞于30年代率先進(jìn)入上海，后又在天津、廣州等大城市廣泛流行。解放后，又進(jìn)一步得到了發(fā)展。文化大革

命中交誼舞消聲匿跡，于1979年2月2日人民大會堂春節(jié)聯(lián)歡會后復(fù)出。隨著改革開放的浪潮和生活節(jié)奏的變化，我國的體育舞蹈活動逐漸開展。自1984年以來，先后有英國、丹麥、瑞士、美國、日本以及中國香港、中國臺北等國家和地區(qū)的體育舞蹈專家來我國大陸進(jìn)行表演和講學(xué)，從而在我國掀起了學(xué)習(xí)體育舞蹈的熱潮[2]。1989年8月，國家體委成立了體育舞蹈俱樂部。1991年5月3日“中國體育舞蹈運(yùn)動協(xié)會”宣告成立。隨后，從1991年～1996年，分別在北京、深圳、武漢、鄭州、廣州、北京連續(xù)舉辦了6屆全國體育舞蹈錦標(biāo)賽。1994年“中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞協(xié)會”和“國際標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)院”相繼成立。1995年中國2次派團(tuán)赴英國和德國參加比賽。1995年和1996年先后2次在上海和北京舉辦“英國皇家舞蹈教師協(xié)會”（ISTD）教師級考核，共有近70人通過，成為該會會員。隨后，中國又多次派團(tuán)參加世界聞名大賽并取得優(yōu)異成績。1995年4月國際奧委會對體育舞蹈的認(rèn)可，為體育舞蹈開辟了廣闊天地。同一時期，1990年元月，在北京舉辦了首屆高校體育舞蹈教師培訓(xùn)班，這預(yù)示著體育舞蹈將在我國高等院校開展。1992年“北京市高校體育舞蹈協(xié)會”宣告成立。1994年和1995年北京醫(yī)科大學(xué)舉辦了高校比賽，盡管舞者技術(shù)水平不高，但它預(yù)示著體育舞蹈如同剛出土的幼苗，在高等學(xué)府的校園里布滿了生氣和活力[3]。

二、體育舞蹈的特點

體育舞蹈是由屬于文藝范疇的舞蹈演變而來的體育項目，它兼有文藝和體育之間的邊緣項目，是以競賽為目的，具有自娛性和表演觀賞性的競技舞蹈。它具有以下三大特點：第一、嚴(yán)格的規(guī)范性：規(guī)范性首先表現(xiàn)在體育舞蹈是一個完整的舞蹈系統(tǒng)，它是經(jīng)過數(shù)百年歷史的錘煉，幾代人的加工而成的;其次表現(xiàn)在技術(shù)的規(guī)范性上，它嚴(yán)格到多一分嫌過，少一點欠火。第二、表演觀賞性：體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝、風(fēng)度、體態(tài)美于一體，既有觀賞的價值又有參與的可能，被認(rèn)為是一種“真正的藝術(shù)”。第三、體育性和競技性：即可以參加比賽拿冠軍，為國爭光。第四、鍛煉價值：科研人員對體育舞蹈對人體生理和心理的作用研究顯示：跳華爾茲和探戈舞時，人體能量代謝為7.57，高于網(wǎng)球7.30，與羽毛球8.0相近;體育舞蹈最高心率為：女子197次/分，男子210次/分?？梢?，體育舞蹈促進(jìn)人體生理變化是明顯的，它是陶冶情操、鍛煉體魄的一種極好形式。

三、體育舞蹈的定義與分類

2.1.體育舞蹈的定義

體育舞蹈原名國際標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)際舞，它內(nèi)涵豐富，融藝術(shù),體育，音樂，舞蹈，服飾于一體，涉及范圍廣，體育舞蹈顧名思義是體育與舞蹈的完美結(jié)合,以藝術(shù)

審美的方式鍛煉身體，使身心全面健康發(fā)展的舞蹈新品種。

2.2.體育舞蹈的分類

按舞蹈的風(fēng)格特點和技術(shù)結(jié)構(gòu)，體育舞蹈可以分為兩大類，即標(biāo)準(zhǔn)舞和拉丁舞。按競賽的項目進(jìn)行分類可以分為標(biāo)準(zhǔn)舞，拉丁舞和團(tuán)體舞。標(biāo)準(zhǔn)舞包括華爾茲舞，探戈舞，狐步舞，快步舞和維也納舞五種。拉丁舞包括桑巴舞，恰恰恰舞，倫巴舞，斗牛舞和牛仔舞五種。團(tuán)體舞由八對選手組成。它選用標(biāo)準(zhǔn)舞或拉丁舞任一系列的五種舞種，配以音樂，舞姿，形體，圖案和選手們和諧的配合而成。團(tuán)體舞的形成使體育舞蹈的風(fēng)格特點得到了更為鮮明的體現(xiàn)。

體育舞蹈的特性

律動性體育舞蹈是在特定節(jié)奏風(fēng)格的音樂引導(dǎo)下，按照嚴(yán)格的動作要求翩翩起舞，舞姿端莊典雅、落拓不羈、柔媚婀娜、激情奔放、動作的一招一勢都應(yīng)合上音樂節(jié)奏．體育舞蹈分為拉丁舞和摩登舞．拉丁舞的動作幅度大，形式多樣化，節(jié)奏鮮明，動感強(qiáng)烈，音樂語言剛勁有力．線條清晰，富有表現(xiàn)力；摩登舞動作流暢．造型優(yōu)美，節(jié)奏勻稱，音樂語言悠揚(yáng)纏綿，富有柔情．

.娛樂性體育舞蹈是在特定風(fēng)格的音樂伴奏下進(jìn)行的健身練習(xí)，使舞者自娛自樂，而觀賞者賞心悅目[5] ．體育舞蹈的不同舞種都有各自獨特的音樂，如華爾茲、倫巴舞曲婉轉(zhuǎn)流暢、旋轉(zhuǎn)飛揚(yáng)，似行云流水；恰恰、探戈等舞曲剛勁有力、瀟灑奔放．舞者伴隨著舞曲的節(jié)奏，踏著各種舞步，在運(yùn)動中得到美的享受。當(dāng)代世界上的思潮趨向是追求和諧穩(wěn)定，體育舞蹈由自娛性向娛人性發(fā)展，并以它相對穩(wěn)定的高雅文明形態(tài)步入世界舞壇。在國際性文藝節(jié)的舞臺上，就有體育舞蹈表演，在電視節(jié)目中也有體育舞蹈欣賞，因此，它具有一定的觀賞性、娛人性。.群眾性體育舞蹈具有廣泛的群眾性，大眾參與。它時而以娛樂運(yùn)動形式出現(xiàn)在娛樂廳，時而以鍛煉形式出現(xiàn)在廣場、公園、運(yùn)動場等。這是舞蹈運(yùn)動意識的萌芽，也是群眾性體育舞蹈運(yùn)動輻射到每一個生活角落的真實寫照。

2.3.體育舞蹈的功能

（1）有助于建立和諧的人際關(guān)系

在學(xué)習(xí)大眾健美操過程中，同學(xué)們能夠互幫互學(xué)，在相互切磋和交流中培養(yǎng)團(tuán)結(jié)謙讓、相互尊重、謙虛信任的美好品德，使同學(xué)關(guān)系更加和諧融洽，使練習(xí)氣氛更加輕松愉悅。

（2）有助于審美能力

大眾健美操中蘊(yùn)含著大量的美學(xué)因素，教師以舒展大方、準(zhǔn)確熟練的示范，將這些美學(xué)因素傳遞給學(xué)生，激發(fā)學(xué)生追求美的熱情。教學(xué)實踐證實，堅持健美操鍛煉能夠使學(xué)生擁有不加修飾的健康美和高雅的氣質(zhì)美，從而加深學(xué)生對美的認(rèn)識和追求的熱情，提高學(xué)生的審美能力。

（3）審美學(xué)培養(yǎng)功能

體育舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的高雅體育娛樂活動，其綜合性、藝術(shù)性很強(qiáng)，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。在節(jié)奏強(qiáng)烈，旋律優(yōu)美的音樂伴奏下，以動作的優(yōu)美，協(xié)調(diào)，全面地鍛煉身體而著稱。

（4）.形體塑造功能

體育舞蹈是集娛樂、健身、藝術(shù)于一體的舞蹈。我們參加體育舞蹈活動，可以從娛樂活動中得到強(qiáng)身健體的作用，達(dá)到^、體的形態(tài)更加完美的效果。舞蹈是一種體力活動，同樣體育舞蹈也不例外，因而體育舞蹈對人的體魄鍛煉有著很

大的幫助。通過體育舞蹈的訓(xùn)練，可使人體外型更加勻稱和諧，體態(tài)更加剛健優(yōu)美，動作剛?cè)嵯酀?jì)。特別是體形的塑造，是顯著的長期的練習(xí)可以減少人體脂肪含量，使人體變得勻稱健美。

四.總結(jié)

體育舞蹈在我國是一項新興的體育運(yùn)動，它在豐富人民精神生活和增強(qiáng)人民體質(zhì)方面已顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力，所以深受人們的青睞。

第三篇：體育舞蹈教學(xué)論文

九年義務(wù)教育小學(xué)體育新教材中所安排的韻律活動和舞蹈教學(xué)內(nèi)容，可培養(yǎng)學(xué)生正確優(yōu)美的身體姿態(tài)，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、表現(xiàn)力，豐富學(xué)生的情感體驗，培養(yǎng)人際之間文明、高雅的交往習(xí)慣，從而促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)的提高。為此，要完成這部分教學(xué)內(nèi)容，除了認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)大綱，明確這部分教學(xué)內(nèi)容的目的、任務(wù)和要求外，還要根據(jù)這部分教材的特點，結(jié)合本校學(xué)生的實際進(jìn)行教育教學(xué)，規(guī)就完成這部分教學(xué)內(nèi)容談?wù)勛约旱恼J(rèn)識和具體做法代寫論文。

一、韻律活動和舞蹈可在課的各個部分進(jìn)行

１．安排在課的開始部分進(jìn)行。如教學(xué)第一冊教材中的集體舞《小火車舞》時，一上課我就扮演“火車頭”，讓學(xué)生扮演“車廂”。在音樂伴奏下，“車頭”帶領(lǐng)“車廂”“行駛”出各種圖案，并在不同的圖案上隨音樂變化進(jìn)行不同的模仿練習(xí)。這樣既完成了教材中枯燥的隊列練習(xí)內(nèi)容，又激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在趣味活動中，把興趣轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)與練習(xí)的內(nèi)部動力，成為激勵學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的推動力，為下一個教學(xué)內(nèi)容奠定了基礎(chǔ)。

２．安排在教材與教材之間的銜境處進(jìn)行。這樣既可為上一個練習(xí)內(nèi)容結(jié)束做放松，又可為下桓雋廢澳諶葑齪米急福還可進(jìn)行心理調(diào)整，不斷使學(xué)生形成新的興奮灶，防止紀(jì)律松散。如我在完成第一冊教材中跑的教學(xué)內(nèi)容之前，在活潑。歡快、節(jié)奏惑強(qiáng)的《一分小銅錢》音樂伴奏下，同小碎步和跑跳步進(jìn)行拼圖案的練習(xí)，使學(xué)在“玩”的過程中既練習(xí)了前腳掌著地的動作，又結(jié)束了上一個練習(xí)的活動，自然過渡到跑的教學(xué)內(nèi)容上。

３．安排在課的結(jié)束部分進(jìn)行。這可使學(xué)生在輕松，愉快時情緒中進(jìn)行調(diào)整，使中樞神經(jīng)從高度興奮狀態(tài)逐漸過渡到相對穩(wěn)定，身心得到放松，不僅能陶冶學(xué)生美的情操，而且能逐漸提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)。如第一冊教材中的律動《劃船》，學(xué)生在練習(xí)的過程中，很自然地回憶起自己在公園劃船時的情景，當(dāng)聽到輕松、優(yōu)美的音樂時，便立即用協(xié)調(diào)，自然的形體表現(xiàn)出劃船的舞姿。

二、韻律活動和舞蹈教材的一般教法

這部分內(nèi)容的教學(xué)方法，一般有示范法、語言法、講解口令法、分解組合法、觀察模仿法，個別輔導(dǎo)法等。以上方法的運(yùn)用，在教學(xué)中是相輔相成、互相作用的。必須從教學(xué)日的、教材特點和學(xué)生實際接黨能力出發(fā)，有選擇地運(yùn)用，低年級學(xué)生具有模仿能力強(qiáng)、注意力易分散等待點。我在進(jìn)行這部分內(nèi)容教學(xué)時，常選用觀察模仿的教學(xué)方法。如在完成第一冊教材中頭、手、腳的基本部位組合練習(xí)時，《閃爍的小星星》吸引了學(xué)生，經(jīng)在前面領(lǐng)做，好奇心又迫使學(xué)生要“動”，這樣學(xué)生很快就掌握了所學(xué)內(nèi)容。

第四篇：體育與舞蹈結(jié)課論文

體會與感受

體會與感受

學(xué)院：111 姓名：

3333 學(xué)號：2 222 體育與舞蹈結(jié)課論文

一年的大學(xué)生活讓我成長，讓我成熟，讓我有了更加明確的目標(biāo)——勇于挑戰(zhàn)自己，勇于嘗試。

于是在大二這個學(xué)期，我決定選體育舞蹈作為我的選修，不僅僅是為了單純的得到學(xué)分，想的更多的是鍛煉自己,。

起初來到這個班級，陌生加新鮮，我不敢祈求什么，只是在默默地跟著老師在一遍遍的練習(xí)，沒有怨言，沒有氣餒，只是一個勁的再加油。

雖然我有時厭倦課堂，但體育舞蹈課的不同尋?！c體育課有好多相似，但沒有其枯燥。這節(jié)課，我對其印象，對其感覺就是，一種美的藝術(shù)，一種情操的陶冶，對其身心的塑造。因為我是一名男生，肢體的堅硬使得我無法把這門藝術(shù)演繹的淋漓盡致，或許也是因為時間的問題吧。但這并不減弱我對其的熱愛。因為我明白，要想干好一件事，就必須全身心的去投入，用心去干。

并且在看了視頻后，我又深刻的認(rèn)識到，實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，不斷地練習(xí)至關(guān)重要，并且我也明白，活到老學(xué)到老，可怕的不是你不斷地出丑，而是你沒有勇氣走出第一步?？吹侥膶W(xué)員在里面，游刃有余的練習(xí)著，我看到了差距，但并沒有覺得自己在差勁，我始終堅信著，功夫不負(fù)有心人。

而且，在后面的練習(xí)中，和同伴一起跳舞，我學(xué)到了合作的重要性，默契的涵義。而在這之前，我對其并沒有特別的重視，在這，我收獲了以前不曾收獲的。這節(jié)課，雖然才短短的幾周，學(xué)到的舞步并不符合舞姿標(biāo)準(zhǔn)，但我著實學(xué)到了很多，關(guān)于堅持，關(guān)于合作，關(guān)于用心。我想這節(jié)課應(yīng)該是不同尋常的，因為它給了我不同尋常的感受，不論身還是心，都為舞動所折服，只因他不可抵抗的藝術(shù)魅力。

這就是我對這門課深刻的體會，雖然寫的并不是很具體，但其深意卻在我的心中，心靈是真的被觸動的一方。心靈中國有句古話：只可意會不可言傳。也許這句話就能夠演繹我的感受體會，舞蹈，體育，讓我有了一個新的認(rèn)識，至少，不像以前，總覺得跳舞是女生的事，現(xiàn)在我才明白，舞蹈會滋潤心靈，不論男女。過多的心靈感觸我恐怕是講不出來的，但，我感受得到，真的。在以后的道路中，或許我還會與舞蹈結(jié)緣，這節(jié)課，給我?guī)淼?，我不會忘。吾日三省吾身，學(xué)習(xí)的道路是長遠(yuǎn)的，沒有盡頭的。

儒家思想貫徹中國上下五千年，讓我們一直貫徹這優(yōu)秀的中國文化吧。

第五篇：體育舞蹈論文

體育舞蹈在中小學(xué)體育教學(xué)的價值分析開設(shè)體育舞蹈是學(xué)生的迫切需求

針對體育舞蹈在中小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用價值不難看出：體育舞蹈受絕大多數(shù)學(xué)生的歡迎，特別是受女生的青睞[8]。學(xué)生對追求健美的體格、優(yōu)美端莊的姿態(tài)，勻稱和諧的形體、舉止瀟灑的風(fēng)度非常重視。追求美事時代賦予教育的北容，是學(xué)生的心理需求。集形體美、音樂美、服裝美于一體的體育舞蹈可以使學(xué)生在運(yùn)動的同時產(chǎn)生出各種審美的心理效應(yīng)，從而得到精神的凈化、情操的陶冶、心靈的愉悅和情感的升華。同時，體育舞蹈又是一項嚴(yán)謹(jǐn)?shù)奈捏w活動，可以豐富校園文化，有一定的實用價值。參與體育舞蹈的項目特點適合中小學(xué)生學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)會體育舞蹈將有助于思想交流和增進(jìn)友誼。

中小學(xué)生的身體處在生長發(fā)育的關(guān)鍵階段。這一時期學(xué)生生理機(jī)能與身體素質(zhì)的發(fā)展情況將影響今后的一生，體育舞蹈作為一種體育運(yùn)動進(jìn)入中小學(xué)的體育課堂，能有效地提高學(xué)生的鍛煉興趣。在娛樂中健身，其自覺性也強(qiáng)，運(yùn)動量和強(qiáng)度就有一定的保障，學(xué)生的心理素質(zhì)也會得到很好的提高，從而可有效地保證他們身體、心理健康成長的需要，更利其終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成。有利于學(xué)生個性的發(fā)展

體育舞蹈教學(xué)過程，一般是教師組合示范或播放教學(xué)帶，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，然后按男、女步分別教學(xué)，學(xué)生按“先單練后合練”、“先徒手后音樂”的練習(xí)方式進(jìn)行練習(xí)掌握，待后一個舞步教學(xué)完，學(xué)生再組合前面的舞步合練。這樣以練為主、教與練結(jié)合密切的教學(xué)模式，也有效地改變了傳統(tǒng)體育教學(xué)機(jī)械性的弊端，能充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性，使其個性得到自由發(fā)展。特別是各舞步間的銜接可以前后重新安排，學(xué)生練習(xí)的“自由”空間也更大。同時，體育舞蹈是男女生合作的群體活動，它不僅有利促進(jìn)學(xué)生心理的正常發(fā)展，養(yǎng)成心胸寬闊和與人為善的性格，而且還有利培養(yǎng)他們熱愛集體、精誠合作的精神。是實施素質(zhì)教育的有效手段

素質(zhì)教育是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的各項素質(zhì)的發(fā)展，特別是綜合性素質(zhì)的提高。而體育舞蹈集文化、體育、音樂、藝術(shù)等素養(yǎng)一體，是我們難得的最佳綜合課程選擇，能充分體現(xiàn)出體育教材向健身性、文化性、娛樂性和時代性方向的發(fā)展要求。開設(shè)這門課，不僅有利健身、健心、提高人際交往能力、想象力、表現(xiàn)力、合作能力，而且還有利提高學(xué)生自身文化、品德和藝術(shù)修養(yǎng)，起到事半功倍的效果。因此，它可以成為培養(yǎng)學(xué)生綜合能力的一種積極手段。除此以外，這項新興運(yùn)動項目還能體現(xiàn)出理論與實踐的結(jié)合，從事這項運(yùn)動，不僅有利各項素質(zhì)的應(yīng)運(yùn)和提高，還有利格素質(zhì)在練習(xí)中得到融合與發(fā)展[9]。有利于競技性人才的培養(yǎng)

從宏觀的角度來看，體育舞蹈開展的好壞，對其自身競技水平的提高，以及其他如藝術(shù)體操、技巧運(yùn)動、花樣滑冰、花樣游泳等競技體育項目的發(fā)展都具有

重要作用，因為這些項目都離不開音樂舞蹈素養(yǎng)[9]。我國上述一些項目落后于世界先進(jìn)國家，在很大程度上正是對音樂舞蹈動作的把握上有所欠缺。因此，在中小學(xué)迅速開展體育舞蹈運(yùn)動，不僅可以直接提高廣大學(xué)生的身心健康水平，而且也有利于我國部分競技體育項目的崛起。是學(xué)生心理健康培養(yǎng)的途徑之一

體育舞蹈作為一種無聲的語言，也是人們交流思想、抒發(fā)情感的表達(dá)方式之

一。參加體育舞蹈鍛煉時，優(yōu)美動聽的音樂，活潑歡快的氣氛，美妙動人的舞蹈，會感染在場的每一個人，使其忘掉生活中的憂愁和煩惱，隨著強(qiáng)有力的旋律翩翩起舞，在陶冶心靈的同時，也使身心得到愉快積極的休息和鍛煉[10]。有助于學(xué)生社會交往的需要

體育舞蹈的社會化是在一定的社會管理條件下，社會成員共同參與體育舞蹈，成為體育人口的過程。體育舞蹈是在人們實現(xiàn)社會化的一種重要途徑。這是因為，體育舞蹈是一種相對獨立的社會活動，其自身就會受到內(nèi)部規(guī)律的制約。且體育舞蹈具有社會需要的多種功能，即健身功能、娛樂功能、醫(yī)療功能、交往功能。當(dāng)前，健康問題引起人們的廣泛關(guān)注，現(xiàn)代化的發(fā)展，提高了人們的生活水平。但環(huán)境的污染嚴(yán)重、生活節(jié)奏加快、精神壓力加大、運(yùn)動缺乏、營養(yǎng)過剩，文明病一躍成為威脅人類生命的主要殺手。參加體育舞蹈鍛煉能使剩余能量得到釋放，生理機(jī)能得到增加，它能有效地消除疲勞[11]。

在中小學(xué)的體育教學(xué)中，體育舞蹈作為一種有機(jī)性刺激的手段，能使舞蹈者在美的旋律中達(dá)到最佳的心理狀態(tài)，在輕松自如的舞步中抒發(fā)內(nèi)心的情感，使生活既豐富又充實，也使人們心理與生理得以平衡。再者，體育舞蹈作為一種閑暇之余的有益活動，有助于個體參與群體，滿足學(xué)生社會交往的需要，從而增加了獲得各種有益信息的機(jī)會，也豐富了社會健康的文化生活。提高和培養(yǎng)學(xué)生的審美價值觀

體育舞蹈的內(nèi)容多是直觀的藝術(shù)形象，靠美的形象打動人，因此最適合中小學(xué)生的特點，能使他們心情舒暢地去接受美的教育，在不知不覺中受到美的熏陶，在潛移默化中培養(yǎng)高尚的情操，獲得精神的愉悅和滿足。體育舞蹈是在特定節(jié)奏的舞曲引導(dǎo)下，運(yùn)用多種舞步展示舞蹈風(fēng)格、魅力的一種以男女為伴的步行式雙人舞。它除具有一般體育運(yùn)動所有的健康、強(qiáng)壯、力量、速度、靈敏等法則外，它還具有節(jié)奏、均衡、韻律等法則?？梢哉f，體育舞蹈運(yùn)動具有更直觀、更豐富的美學(xué)因素，它向人們展示了動作美、音樂美及精神美。同時也包含著美的表現(xiàn)、追求及創(chuàng)造。體育舞蹈的動作美

動作美是舞蹈美的核心，舞蹈是按照美的規(guī)律塑造自身狀態(tài)，同時按照美的規(guī)律來創(chuàng)造動作。它和藝術(shù)體操、花樣滑冰等具有較多藝術(shù)成分的體育項目一樣，其本身具有較強(qiáng)的藝術(shù)美魅力，運(yùn)動時生命的表現(xiàn)，是人體本能的反映。在體育

舞蹈運(yùn)動中人的生命力充分顯現(xiàn)，人體的美、藝術(shù)的美充分展現(xiàn)在運(yùn)動的生命中，體育舞蹈的美具有形象性、感染性、新穎性、力量型和韻律性，它不僅符合美的本質(zhì)特征和美的要求，其運(yùn)動過程是一種美的展現(xiàn)[12]。體育舞蹈的音樂美

體育舞蹈的最大特點是在音樂的伴奏下所進(jìn)行的一項律動性的身體運(yùn)動，音樂是體育舞蹈的靈魂。其音樂節(jié)奏的時而舒緩優(yōu)美、時而纏綿抒情、時而歡樂活潑、時而熱情奔放，都體現(xiàn)出一種鮮明的時代特征和民族特征，在音樂的伴奏下，時而端莊典雅、時而頓挫磊落、時而婀娜柔媚、時而奔放激越，給人以美的享受。音樂對于舞蹈來說不應(yīng)是音響效果，它影響著舞蹈的風(fēng)格、結(jié)構(gòu)、速度、節(jié)奏。好的音樂容易激發(fā)學(xué)生的鍛煉激情。

在中小學(xué)體育舞蹈的教學(xué)中，音樂不但給體育舞蹈帶來生氣，也有利于提高動作的豐富變化和不斷創(chuàng)新，使動作更具有美的色彩，使學(xué)生在優(yōu)美、熱情、快樂的環(huán)境中進(jìn)行自我鍛煉，從而培養(yǎng)了學(xué)生的審美價值和良好體態(tài)及氣質(zhì)，在練習(xí)中不斷提高學(xué)生對不同音樂節(jié)奏、音樂風(fēng)格的感受、把握和理解，不斷發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的技能靈敏性，增加學(xué)生的健康，使學(xué)生產(chǎn)生愉悅的情感。10體育舞蹈的精神美

體育舞蹈運(yùn)動講究動作造型美。其動作要求青春、健美、朝氣蓬勃，故有時代氣息。尤其是眼神與四肢動作的配合要求和諧一致，這種結(jié)構(gòu)成事物各種因素的和諧一致則給人以美感，正如笛卡所說：“美是一種恰到好處的協(xié)調(diào)和適中。”體育舞蹈運(yùn)動表現(xiàn)出的剛健有力、挺拔伸展、瀟灑、優(yōu)美的和諧動作，襯托出沒的形象，給人以信心和賞心悅目的享受。

在中小學(xué)體育教學(xué)中，體育舞蹈讓學(xué)生學(xué)習(xí)、欣賞、感受體育舞蹈運(yùn)動美的同時，也讓學(xué)生學(xué)會評價美、鑒賞美。在體育舞蹈教學(xué)中，注重動作美、造型美、示范美、以美的魅力引導(dǎo)學(xué)生的審美意識傾向，從而培養(yǎng)學(xué)生正確評價美，激發(fā)學(xué)生在生活、情感中美的追求。

11建議）教學(xué)中注重形體、姿態(tài)訓(xùn)練

優(yōu)美的形體、正確的姿勢是表現(xiàn)動作美的關(guān)鍵，而中小學(xué)生許多不良習(xí)慣的改變時相當(dāng)困難的，必須從基礎(chǔ)抓起。首先培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)和四肢活動的基本部位，在此基礎(chǔ)上，再嚴(yán)格進(jìn)行手臂、軀干、頭等個部位的形體動作規(guī)范練習(xí)。其中頭和手型的訓(xùn)練不可忽視，對學(xué)生形體姿態(tài)的嚴(yán)格要求要貫穿在整個教學(xué)過程當(dāng)中。只有反復(fù)強(qiáng)調(diào)、堅持不懈才能使動作優(yōu)美、規(guī)范。

2）加強(qiáng)協(xié)調(diào)性及靈敏性練習(xí)

協(xié)調(diào)性和靈敏性對舞蹈動作的完成、動作連接、姿態(tài)控制和美感效果有決定性影響[13]。在中小學(xué)的體育教學(xué)中，有部分學(xué)生協(xié)調(diào)能力較差，動作不到位，學(xué)習(xí)動作往往僵硬脫節(jié)，給學(xué)習(xí)和掌握動作造成困難。教師應(yīng)有目的的針對這一情況，有計劃地安排一些間歇規(guī)律的或不規(guī)律的、多以手臂和腿部一致的各種性質(zhì)的練習(xí)，還有類似跳繩等項目，遵循由易到難、由簡到繁、由局部到全身的原則，合理安排在教學(xué)過程中，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，更好地提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

3）培養(yǎng)節(jié)奏感使音樂與舞蹈有機(jī)地融合舞蹈以節(jié)奏為中心，舞蹈動作在節(jié)奏、特點、風(fēng)格上與音樂完全吻合，才能真正給人美的享受。而大部分學(xué)生對音樂還不太了解，這就造成學(xué)生缺乏音樂節(jié)奏感。教師應(yīng)針對學(xué)生這一特點，在教學(xué)中采用擊掌和口令提示的方法，在不同的教學(xué)階段選用不同的曲子。應(yīng)先選用慢而強(qiáng)的音樂，后用快而弱的音樂[14]。并在教學(xué)過程中安排一定音樂基礎(chǔ)知識課和音樂鑒賞課來提高學(xué)生的樂理知識，逐步提高學(xué)生的節(jié)奏感和理解音樂的能力，使動作和音樂完全吻合。

4）各種教學(xué)方法有機(jī)結(jié)合能使學(xué)生更好地掌握動作

教師在教學(xué)中采用不同的教學(xué)方法，而這些教學(xué)方法必須有機(jī)地結(jié)合和運(yùn)用。因為體育舞蹈教學(xué)過程復(fù)雜，內(nèi)容豐富，學(xué)生個體的心理、生理特征不同，認(rèn)識水平和運(yùn)動能力也不以，故而教師必須掌握好不同階段、不同內(nèi)容、不同個體采用不同的教學(xué)方法，并注意結(jié)合。

5）強(qiáng)調(diào)文化藝術(shù)修養(yǎng)，提高藝術(shù)鑒賞能力和理解能力

舞韻的準(zhǔn)確表達(dá)，離不開對舞蹈的風(fēng)格、背景、思想的理解，教師應(yīng)不斷強(qiáng)調(diào)學(xué)生加強(qiáng)這方面的培養(yǎng)，并可在教學(xué)過程中講解一些有關(guān)舞蹈起源、背景及趣事，使課上、課下結(jié)合起來，促進(jìn)學(xué)生文化藝術(shù)修養(yǎng)的提高。）結(jié)束語

體育舞蹈所具備的良好作用使其成為社會體育的重要內(nèi)容，將它引進(jìn)中小學(xué)體育可課堂是社會發(fā)展的需要，也是培養(yǎng)現(xiàn)代化人才不可缺少的體育教學(xué)內(nèi)容。體育舞蹈納入中小學(xué)體育課堂符合教學(xué)改革的方向，促使學(xué)校體育逐步走向健身體育、快樂體育、終身體育和大眾體育發(fā)展的趨勢。

隨著社會的變革，學(xué)校體育教育正向多功能方向發(fā)展。體育概念的內(nèi)涵不斷擴(kuò)大，它需要不斷地注入時代的新內(nèi)容，學(xué)校體育教育不僅是教育人、培養(yǎng)人的重要渠道，也是豐富人類文化和精神生活、完善自身的重要手段。學(xué)校體育是社會體育的基礎(chǔ)，學(xué)校體育教育在學(xué)生的社會化進(jìn)程中扮演著重要角色。體育舞蹈因其獨特的心理學(xué)、美學(xué)個促進(jìn)個體的社會化等方面的價值，被廣大人們?nèi)罕娊邮芎拖矏?，為進(jìn)一步推廣體育舞蹈運(yùn)動，使之更好地為人的健康服務(wù)，建議應(yīng)加大體育舞蹈后背人才的培養(yǎng)，加大宣傳，促進(jìn)體育舞蹈運(yùn)動均衡發(fā)展。因此，中小學(xué)開設(shè)體育舞蹈課，既有現(xiàn)實意義，又有戰(zhàn)略意義，是必要的、可行的。