第一篇：淺談排球課的心得體會(huì)

淺談排球課的心得體會(huì)

姓名：蘇留金

學(xué)號(hào)：10382038

專(zhuān)業(yè)：通信工程

當(dāng)初選課時(shí)，將排球課放在最后位置，沒(méi)想到卻陰差陽(yáng)錯(cuò)的選上了排球課，開(kāi)始了一段跟劉老師還有各位排球愛(ài)好者的情緣。然而，時(shí)間飛逝，時(shí)至今日，排球課要接近尾聲了。回想下自己的排球課之旅，發(fā)現(xiàn)受益匪淺。

來(lái)到排球班，我驀然發(fā)現(xiàn)這是個(gè)與眾不同的班級(jí)。在這里，大家都是滿懷熱情活力，對(duì)排球有著獨(dú)特的熱愛(ài)的。因此，在課堂的訓(xùn)練，無(wú)論是傳球，墊球，扣球，發(fā)球，大家學(xué)得都比較快，進(jìn)步也是很迅猛的。我知道，只要一班人同心協(xié)力，認(rèn)真對(duì)待，沒(méi)有困難可以難倒我們的。當(dāng)然，我們的進(jìn)步離不開(kāi)劉老師的嘔心瀝血的培養(yǎng)。在我看來(lái)，劉老師是一位上課認(rèn)真負(fù)責(zé)，對(duì)學(xué)生要求嚴(yán)格的循循善誘的好老師。對(duì)于我們的身體素質(zhì)比較差，他在課堂上會(huì)提示我們，對(duì)我們提出一些要求。其實(shí)，劉老師完全可以無(wú)動(dòng)于衷的，可是他還是負(fù)責(zé)任的指出我們的缺點(diǎn)，這點(diǎn)對(duì)于我們技能，身體素質(zhì)的提高是很有幫助的。記得有一次，在練習(xí)扣球時(shí)，有位女生因?yàn)榭矍騽?dòng)作的失誤而摔倒，還扭傷了腳，造成粉碎性骨折。當(dāng)時(shí)，劉老師馬上找校醫(yī)，并打電話聯(lián)系省中醫(yī)院，還叮囑我們自己去練習(xí)，然后又對(duì)我們講了一些安全防范措施。在這樣的班級(jí)上課，我不得不說(shuō)這是一種榮幸。

回想自己在排球班走過(guò)的青蔥歲月，我猛然發(fā)現(xiàn)自己獲益匪淺。剛進(jìn)排球班時(shí)，我對(duì)排球不甚了解，很多發(fā)球，扣球，墊球，傳球的動(dòng)作都不標(biāo)準(zhǔn)。后來(lái)在老師的指導(dǎo)下，我逐漸的領(lǐng)悟到了排球的一些動(dòng)作，在發(fā)球，傳球，墊球等方面的進(jìn)步很大。慢慢地，我也不斷發(fā)現(xiàn)，對(duì)于一個(gè)專(zhuān)業(yè)的排球隊(duì)員，打排球是一種極大的享受。在其中，他體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要，也領(lǐng)悟到專(zhuān)業(yè)化的排球技能的意義，更在比賽中找到自己的最大樂(lè)趣。而這種樂(lè)趣是值得回味無(wú)窮的。

除去自己排球技能方面的進(jìn)步不論，我覺(jué)得自己最大的收獲是懂得了很多為人處事的東西。首先，我深刻的再次明白了，做一件事情，其實(shí)會(huì)不會(huì)做并不重要，關(guān)鍵是以何種態(tài)度去做。很多時(shí)候生活就是這樣的------有些東西看起來(lái)很難，用心去做，其實(shí)沒(méi)有想象中難。態(tài)度決定一切。即使擁有高超的技藝，卻敷衍了事，一樣一無(wú)所用。而有良好的態(tài)度，即使起初不會(huì)做也不要緊，慢慢來(lái)，總會(huì)有做好的一天。就像排球，剛開(kāi)始以為很難學(xué)，練習(xí)時(shí)，打得滿手通紅，還熱辣辣的，可是慢慢訓(xùn)練下來(lái)，發(fā)現(xiàn)這其實(shí)沒(méi)什么大驚小怪的。還有就是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如何更好的發(fā)揮自己的能力，如何與團(tuán)隊(duì)相處的問(wèn)題。對(duì)于一個(gè)排球隊(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)，配合得好與壞，個(gè)人能否在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮出自己該有的作用，對(duì)于比賽的勝負(fù)有著毋庸置疑的作用。一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如果各成員能協(xié)力一致，各自發(fā)揮所長(zhǎng)，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利是必然的。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，大家應(yīng)該互相諒解，互相包容，互相學(xué)習(xí)，互相幫助，互相配合，一致對(duì)外，發(fā)揮所長(zhǎng)，這樣方能將團(tuán)隊(duì)的效益最大化的發(fā)揮出來(lái)。

光陰似箭，日月如梭。匆匆流逝的時(shí)光帶走了很多東西，卻帶不走我們排球班的情誼，也帶不走我們?cè)谂徘虬嗟那嗍[歲月，更帶不走大家在排球班共同努力，共同進(jìn)步的歷程。愿排球般的情誼永在！

第二篇：排球課心得體會(huì)

排球課心得體會(huì)

其實(shí)，在參加排球課以前，我對(duì)排球并沒(méi)什么太多的了解，只因我們班是最后選課的只剩排球一個(gè)選擇，所以只能選擇排球。幸好我們的排球課老師很幽默風(fēng)趣，并且很耐心地教導(dǎo)我們，在他的指導(dǎo)下我這個(gè)門(mén)外漢學(xué)逐漸學(xué)會(huì)了傳球、墊球、發(fā)球等排球的基本技巧。

首先，大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢(qián)”。如今大學(xué)體育已成為衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，因此作為大學(xué)生，我們除了認(rèn)真學(xué)習(xí)外，還要加強(qiáng)鍛煉身體，成為一名身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。而排球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)深受大學(xué)生喜愛(ài)的體育項(xiàng)目，它對(duì)促進(jìn)身體健康,心理健康,身體素質(zhì)有著重要的意義。

參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)我們的力量、耐力，彈跳力，反應(yīng)等運(yùn)動(dòng)能力，改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智果斷、沉著冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)這一學(xué)期的排球訓(xùn)練，我學(xué)到了許多東西。第一，排球課培養(yǎng)了我的心理素質(zhì)，在課堂上，我學(xué)會(huì)通過(guò)排球活動(dòng)凋節(jié)情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自尊心和自信心,并磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志。當(dāng)自己練習(xí)連續(xù)失誤時(shí)，我學(xué)會(huì)了沉著和不氣餒,學(xué)會(huì)了盡快冷靜下來(lái)而不灰心,學(xué)會(huì)了仔細(xì)分析原因，從而形成良好的心理素質(zhì)和提高了自己的鍛煉能力。

第二，排球課培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神。排球運(yùn)動(dòng)一種團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，需要整

個(gè)隊(duì)伍的努力才能打好。在訓(xùn)練的過(guò)程中我學(xué)會(huì)了如何與人協(xié)調(diào)合作，增強(qiáng)了我的集體主義精神。

第三，參加排球鍛煉有助于培養(yǎng)良好的人際關(guān)系.我們?cè)趨⑴c排球?qū)W習(xí)的過(guò)程，即是一個(gè)人際交往的過(guò)程，使用排球運(yùn)動(dòng)有助于提高我們的交際能力，將來(lái)走向杜會(huì)時(shí)，使我們能應(yīng)對(duì)社會(huì)中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。

第四，排球鍛煉培養(yǎng)了我的應(yīng)變能力，排球需要我們判斷球的方向，它要求我們預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策。這樣可以培養(yǎng)我們的應(yīng)變能力，創(chuàng)造思維能力，判斷分析能力。.通過(guò)學(xué)習(xí)排球，我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉地掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力得到了提高.我增強(qiáng)了集體主義精神，意識(shí)到每個(gè)成員都是不可缺少的，每個(gè)成員都發(fā)揮不同的重要作用.感謝排球,因?yàn)樗o予我很多知識(shí)和道理,技巧,以及改變自己的許多人生觀念，很高興這學(xué)期能在排球班學(xué)到這么多東西,也很感謝老師的悉心指導(dǎo).我會(huì)在以后的體育訓(xùn)練中延續(xù)排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè)與享受!感謝老師,這個(gè)學(xué)期辛苦您了,謝謝您!

第三篇：排球課心得體會(huì)[005]

排球課心得體會(huì)

排球課心得體會(huì)

排球課心得體會(huì)一:排球課心得體會(huì)

通過(guò)一學(xué)期排球課的學(xué)習(xí)，首先，使我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力、彈跳能力都得到了提高，通過(guò)一些素質(zhì)的練習(xí)，使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次，學(xué)習(xí)排球后，使我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，每一個(gè)成員都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)所不可缺少的，每一個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。

排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體青項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。

通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，1 / 13--------------感謝觀看本文-------謝謝----------------------------如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心，這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神;可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。體育課我選擇了排球，是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí)。學(xué)得技巧，以及發(fā)展價(jià)值觀念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好，更需要大家的團(tuán)結(jié)!而在我們的排球課上，我真切地體會(huì)到了這一點(diǎn)。很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西，也很感 / 13--------------感謝觀看本文-------謝謝----------------------------謝老師的悉心指導(dǎo)。我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè)與享受!排球課心得體會(huì)二:排球課心得體會(huì)

在中國(guó)，受中國(guó)女排的影響，排球運(yùn)動(dòng)深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)，它對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)與比賽，能發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。這學(xué)期我學(xué)習(xí)了排球這門(mén)課程，了解和體會(huì)到了，通過(guò)有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長(zhǎng)發(fā)育和機(jī)能、體能良好的發(fā)展，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。體育對(duì)心理健康有良好影響，心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)凋節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信;形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。尤其排球運(yùn)動(dòng)具有攻防對(duì)抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點(diǎn)，對(duì)大學(xué)生學(xué)生心理都會(huì)產(chǎn)生積極的影響。排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)通過(guò) / 13--------------感謝觀看本文-------謝謝----------------------------集體配合取勝的競(jìng)賽項(xiàng)目，在雙方水平相當(dāng)對(duì)抗越激烈時(shí)，其默契配合越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場(chǎng)上六名隊(duì)員相互支持、相互理解、默契配合、機(jī)智靈活、頑強(qiáng)拼搏，才能取得最后的勝利。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練或比賽，會(huì)學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法，如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而且不灰心;比分落后時(shí)的沉著和不氣餒;關(guān)鍵比分時(shí)進(jìn)攻不手軟的自信心等，都是對(duì)自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。經(jīng)常參與排球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)和比賽，還可以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。有助于社大學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會(huì)中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)集體性項(xiàng)目，大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動(dòng)的過(guò)程，即是一個(gè)人際交往的過(guò)程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來(lái)走向杜會(huì)時(shí)，能應(yīng)對(duì)社會(huì)中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。排球?qū)W習(xí)和比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)用以及場(chǎng)上的各種變化，可以培養(yǎng)學(xué)生瞬時(shí)的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是社會(huì)適應(yīng)的重要能力。/ 13--------------感謝觀看本文-------謝謝----------------------------時(shí)間很短，十六周轉(zhuǎn)眼就過(guò)去，我從對(duì)排球一竅不通的人達(dá)到了現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)會(huì)和排球基本動(dòng)作和簡(jiǎn)單的對(duì)抗練習(xí)，不但身體得到了鍛煉，更讓我結(jié)識(shí)了很多朋友，鍛煉了合作意識(shí)，這里所得到的一切，受益匪淺。排球課心得體會(huì)三:排球課心得體會(huì)

翁老師上課很有趣，上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運(yùn)動(dòng)。在體育活動(dòng)中，我們可以得到書(shū)本上多沒(méi)有的知識(shí)，親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個(gè)動(dòng)作，細(xì)心聽(tīng)取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動(dòng)中感受快樂(lè)，積極進(jìn)取在比賽中獲得成功～

隨著社會(huì)的發(fā)展，人類(lèi)意識(shí)的改變，終生體育必然成為人類(lèi)所追求的目標(biāo)。體育能力的培養(yǎng)，將影響著終身體育的發(fā)展，大學(xué)是學(xué)生在校學(xué)習(xí)的最后階段，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生體育能力的重要任務(wù)，而傳統(tǒng)的大學(xué) / 13--------------感謝觀看本文-------謝謝----------------------------體育教育只重視體育知識(shí)、技能的傳授，忽視了學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。在這一階段中如何培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，是一個(gè)重要的任務(wù)。終身體育是社會(huì)發(fā)展的需要。高校體育應(yīng)成為實(shí)施終身體育的前奏曲，而終身體育是高校體育的延續(xù)和發(fā)展。高校體育應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和能力。不知不覺(jué)大二的第二個(gè)學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了，從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這幾個(gè)學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這幾個(gè)學(xué)期的體育課中，我深有體會(huì)，以下我將結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)體會(huì)以及我們學(xué)校體育的幾點(diǎn)看法。

一、認(rèn)識(shí):通過(guò)一段時(shí)間排球的學(xué)習(xí)，首先使我知道排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，具有團(tuán)隊(duì)精神。其次，排球的學(xué)習(xí)和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會(huì)的，而是需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和鍛煉。再次，通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，使我領(lǐng)悟到了體育精神，領(lǐng)會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，我需要學(xué)習(xí)這種頑強(qiáng)拼搏的精神。

二、心得體會(huì):通過(guò)我對(duì)排球的努力學(xué)習(xí)，首先，/ 13--------------感謝觀看本文-------謝謝----------------------------使我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力、彈跳能力都得到了提高，通過(guò)一些素質(zhì)的練習(xí)，使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次，學(xué)習(xí)排球后，使我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，每一個(gè)成員都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)所不可缺少的，每一個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。

排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體青項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。

通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心，這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們 / 13--------------感謝觀看本文-------謝謝----------------------------必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。排球課心得體會(huì)四:排球課心得體會(huì)

后知后覺(jué)上排球課已經(jīng)一個(gè)學(xué)期了。剛開(kāi)始的時(shí)候真的好痛苦，因?yàn)橐郧皬膩?lái)就沒(méi)有學(xué)過(guò)，雖然偶爾會(huì)看一下排球的比賽，可是自己是一點(diǎn)都不會(huì)打的。這個(gè)學(xué)期選排球或許是因?yàn)閷?duì)排球的些許興趣吧。常?？吹接泻枚嗳嗽谒奚岷竺娴纳碁┡徘驁?chǎng)上玩，感覺(jué)好象蠻不錯(cuò)的，心中便忍不住有了點(diǎn)沖動(dòng)，后來(lái)便選了排球。然而上了第一節(jié)后，心中卻充滿了后悔，看著紅乎乎的雙手，凄慘程度真的非同一般。那時(shí)侯根本就不敢打那球，看著球飛過(guò)來(lái)自己就膽卻了，感覺(jué)就象是球在打我，而不是我在打球。還好慢慢地，慢慢地，幾節(jié)課下來(lái)就發(fā)現(xiàn)它的樂(lè)趣了。可能是學(xué)了傳球，墊 / 13--------------感謝觀看本文-------謝謝----------------------------球，扣球等等了吧，不過(guò)真正掌握的技巧是沒(méi)有多少的拉。不知不覺(jué)地我竟然已經(jīng)愛(ài)上了排球運(yùn)動(dòng)，看來(lái)以后就可以跟別人一起打排球了，雖然不是很會(huì)，不過(guò)多少會(huì)一點(diǎn)應(yīng)該就可以了吧。

打排球是一件需要耐心,也需要分工合作的運(yùn)動(dòng)。雙方隔網(wǎng)相對(duì)“雞犬之聲相聞，老死不相往來(lái)”，排球網(wǎng)是如此的神圣不可逾越，參戰(zhàn)的對(duì)手只能靠球來(lái)傳遞著彼此的力量，身體的接觸成為一道禁令。正因?yàn)檫@樣，排球也顯得比足球，籃球理性好多，火藥味也沒(méi)有那么濃?；蛟S這正是排球的魅力所在吧。雖然沒(méi)有什么身體的較量，然而智慧的比拼，心態(tài)的考驗(yàn)也吸引了不少愛(ài)好者。

微風(fēng)飄飄,秋意涼涼。在課程就要上完的這個(gè)時(shí)候，我把回憶的畫(huà)面從新打撈了起來(lái)。排球場(chǎng)上的畫(huà)面，排球場(chǎng)上的汗水和一切的快樂(lè)，縈繞在了腦海。在運(yùn)動(dòng)的世界里面，到處都充滿了激情和歡快，那些用汗水換來(lái)的笑臉，還猶如昨天。只是可惜，可惜還未學(xué)會(huì)，短暫的學(xué)途就那樣被畫(huà)上了句點(diǎn)?？萑~飄下，秋來(lái)了，冬也去了，一個(gè)學(xué)期 9 / 13--------------感謝觀看本文-------謝謝----------------------------的時(shí)間也已經(jīng)在宣告結(jié)束了。

不再上排球以后，或許什么都不再了吧。愛(ài)好奔跑在籃球場(chǎng)上的我，雖然對(duì)于宿舍后面的沙灘排球場(chǎng)還充滿著渴望，但是機(jī)會(huì)的晴空沒(méi)有怎么照亮我的世界，能夠大家一起開(kāi)心玩的小宇宙總是和我們隔海想望，無(wú)法到達(dá)?；蛟S我們少了一只小舟吧。

排球是一種群體的運(yùn)動(dòng)，只有人多一點(diǎn)才能玩出其中的意思，然而想找?guī)讉€(gè)人卻是困難的。唉——無(wú)奈拉

無(wú)奈學(xué)習(xí)剛開(kāi)始卻要結(jié)束，無(wú)奈結(jié)束還意味著永別。似乎體育的選修都是這樣的吧。不管是什么項(xiàng)目都只能馬馬乎乎的教教，不會(huì)的學(xué)點(diǎn)，有基礎(chǔ)的試試，會(huì)的就玩玩。能怎么辦,不能怎么辦拉，不管是從實(shí)際，還是從“國(guó)情”出發(fā)，現(xiàn)在的情況應(yīng)該是無(wú)法掙脫了吧。

上了一個(gè)學(xué)期的排球，總的感覺(jué)是好的，就像去了一個(gè)你一直都在期待著旅行下的地方，雖然可能過(guò)程會(huì)有些許的痛苦，不過(guò)也正因?yàn)楫?dāng)中的痛苦才讓旅行回味無(wú)窮。青春的朝氣在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上得到了全部的釋放, 10 / 13--------------感謝觀看本文-------謝謝----------------------------汗水滑下的球場(chǎng),歡笑跟在了我們的身旁。過(guò)去就過(guò)去吧，懷念加想念的魔力幻變了那個(gè)球場(chǎng)，擊地的球聲回蕩了曾經(jīng)的感覺(jué)......好了吧，就這樣夠了吧。不想用什么濃墨重彩，也不用夸大其詞，聞到的會(huì)是淡淡芬香。

還好，我們有那么一個(gè)不錯(cuò)的老師。沒(méi)有嚴(yán)厲也沒(méi)有“溫柔體貼”，軟硬適中的感覺(jué)太好了。不象有的老師，學(xué)生沒(méi)來(lái)幾個(gè)也沒(méi)有反應(yīng)，哎......那是怎兩個(gè)幸福了得,也不象某些老師，就喜歡虐待學(xué)生。有些東西開(kāi)開(kāi)玩笑就好了，別對(duì)學(xué)生太認(rèn)真拉，似乎他曾經(jīng)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)學(xué)生年代似的。能遇到好的老師應(yīng)該也算是一種幸福吧，如果是的話，那就好了。在學(xué)期的最末，為表感謝，盡管有好多要說(shuō)，不過(guò)重中之重的一句應(yīng)該是:老師，這個(gè)學(xué)期謝了。排球課心得體會(huì)五:排球課心得體會(huì)

在上排球課之前，我對(duì)排球的了解，僅僅停留在電 / 13--------------感謝觀看本文-------謝謝----------------------------視屏幕上的小鹿純子和中國(guó)女排的形象，至于規(guī)則等都沒(méi)有主動(dòng)去了解過(guò)。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個(gè)都是上學(xué)期學(xué)過(guò)排球的，零起點(diǎn)的不多，剛開(kāi)始上課的時(shí)候壓力還是有的，因?yàn)橄氪虻帽葘W(xué)過(guò)的娃娃好。

印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球。看似非常簡(jiǎn)單的練習(xí)，卻隨著速度的加快而感覺(jué)到明顯的效果。個(gè)人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過(guò)這個(gè)練習(xí)得到提高。傳球的時(shí)候，考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢(shì)等，還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對(duì)方才更容易接好。換位思考，在這里得到了很好的利用。再?gòu)?fù)雜、再難的事情都是由一個(gè)個(gè)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始。拿冠軍的中國(guó)女排也一樣是從這些東西開(kāi)始學(xué)的，所以不需要對(duì)某些人某些事太過(guò)敬畏，再厲害的人也是普通人一個(gè)。

第二次是貼藥膏游戲。聽(tīng)起來(lái)挺無(wú)趣，大家都會(huì)玩的游戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗(yàn)個(gè)人的反應(yīng)速度，還可以通過(guò)人與人直接的直接身體接觸來(lái)增加感情，這是一個(gè)最簡(jiǎn)單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。12 / 13--------------感謝觀看本文-------謝謝----------------------------平時(shí)練習(xí)和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場(chǎng)，可還是會(huì)小小緊張;雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底。害怕因?yàn)轶w育課的績(jī)點(diǎn)拉分而錯(cuò)過(guò)一等獎(jiǎng)學(xué)金。但人生也正如這一次次考試，不可能每次都那么如意。盡管平時(shí)真的努力了，盡力去爭(zhēng)取了，但在關(guān)鍵時(shí)候沒(méi)有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會(huì)接受是最好的辦法，得失不要看得太重，畢竟自己在排球課的過(guò)程中是真的用心在學(xué)、在感受，這是分?jǐn)?shù)無(wú)法衡量的東西。

老師，一直都親切、很為我們著想，上課也教得很認(rèn)真。雖然因?yàn)閬嗊\(yùn)，缺失了好多節(jié)課;雖然至今開(kāi)球還是不太行，但至少讓我對(duì)排球有了更感性的認(rèn)識(shí)，基本方法學(xué)會(huì)了，之后還有機(jī)會(huì)的話就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了，這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧～ / 13--------------感謝觀看本文-------謝謝----------------------------

第四篇：排球課心得體會(huì)

排球課心得體會(huì)

韋老師上課很有趣，在體育活動(dòng)中，我們可以得到書(shū)本上都沒(méi)有的知識(shí)，親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個(gè)動(dòng)作，細(xì)心聽(tīng)取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動(dòng)中感受快樂(lè)，積極進(jìn)取在比賽中獲得成功！

隨著社會(huì)的發(fā)展，人類(lèi)意識(shí)的改變，終生體育必然成為人類(lèi)所追求的目標(biāo)。體育能力的培養(yǎng)，將影響著終身體育的發(fā)展，大學(xué)是學(xué)生在校學(xué)習(xí)的最后階段，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生體育能力的重要任務(wù)，而傳統(tǒng)的大學(xué)體育教育只重視體育知識(shí)、技能的傳授，忽視了學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。在這一階段中如何培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，是一個(gè)重要的任務(wù)。終身體育是社會(huì)發(fā)展的需要。高校體育應(yīng)成為實(shí)施終身體育的前奏曲，而終身體育是高校體育的延續(xù)和發(fā)展。高校體育應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和能力。

不知不覺(jué)大一的第二個(gè)學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了，從高中步入大學(xué)，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個(gè)學(xué)期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從體育課中，我深有體會(huì)：

一、通過(guò)一段時(shí)間排球的學(xué)習(xí)，首先使我知道排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，具有團(tuán)隊(duì)精神。其次，排球的學(xué)習(xí)和鍛煉不是一天兩天可以學(xué)會(huì)的，而是需要長(zhǎng)時(shí)間的積累和鍛煉。再次，通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，使我領(lǐng)悟到了體育精神，領(lǐng)會(huì)到了排球運(yùn)動(dòng)是一種需要付出努力和汗水的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，我需要學(xué)習(xí)這種頑強(qiáng)拼搏的精神。

二、通過(guò)我對(duì)排球的努力學(xué)習(xí)，首先，使我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力、彈跳能力都得到了提高，通過(guò)一些素質(zhì)的練習(xí)，使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次，學(xué)習(xí)排球后，使我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，每一個(gè)成員都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)所不可缺少的，每一個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。

排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體育項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。

通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心，這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。體育課我選擇了排球，是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí)。學(xué)得技巧，以及發(fā)展價(jià)值觀念。它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好，更需要大家的團(tuán)結(jié)!而在我們的排球課上，我真切地體會(huì)到了這一點(diǎn)。

體育是人類(lèi)社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類(lèi)社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專(zhuān)門(mén)的科學(xué)領(lǐng)域。

大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù)，但后者讓我覺(jué)的更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的45分鐘。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成因，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。由于大學(xué)沒(méi)有升學(xué)率的壓力，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳?，不用顧及?duì)文化課的影響，相反，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有逃課的理由和機(jī)會(huì)。

很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西，也很感謝老師的悉心指導(dǎo)。我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè)與享受!

第五篇：排球課心得體會(huì)

排球課心得體會(huì)

電氣工程學(xué)院電氣自動(dòng)化類(lèi)104班

1002100410

張前海

通過(guò)這一學(xué)期的對(duì)排球的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)一項(xiàng)以前沒(méi)接觸過(guò)的體育運(yùn)動(dòng)有了一定的了解，學(xué)到了很多，有了一新的體會(huì)，現(xiàn)總結(jié)如下： 首先，在排球課程中老師安排的比賽上，讓我深深理解了排球課是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)的體育運(yùn)動(dòng)，要想去的比賽的勝利，各隊(duì)員就得有足夠的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，要想通過(guò)一己之力而取得比賽的勝利是不可能的。所以，在這排球課堂上，我進(jìn)一步體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。排球這個(gè)運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)我們良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神。其次，在排球課堂上可以幫助我們擴(kuò)大我們的交際范圍，因?yàn)樵谶@個(gè)課堂上，我么可以認(rèn)識(shí)并了解來(lái)自不同學(xué)院的同學(xué)，還可以因此獲得新的思想，對(duì)我們是有莫大的好處的！第三，以排球課為載體，可以鍛煉我們的人際交往能力，因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動(dòng)本身是一個(gè)集體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不像臺(tái)球等運(yùn)動(dòng)，我們?cè)趨⑴c排球的學(xué)習(xí)和比賽的同時(shí)，就是一個(gè)人際交往的過(guò)程，這都有助于提高的我們交際能力，等到我們畢業(yè)走入社會(huì)的時(shí)候，能夠在我們處理復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系的時(shí)候起到一定的幫助作用。第四，在排球課上，對(duì)自己的身體而言，得到了比較充分的的鍛煉。平時(shí)學(xué)習(xí)沒(méi)有時(shí)間或者懶得去鍛煉，在這個(gè)課堂上得到了彌補(bǔ)。第五，在排球的學(xué)習(xí)和比賽時(shí)，因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動(dòng)技能的運(yùn)用以及場(chǎng)上情況的瞬息萬(wàn)變，可以培養(yǎng)我們的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是適應(yīng)社會(huì)的的重要能力，是我們不可或缺的能力。第六，排球課的學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)我們的預(yù)判能力，預(yù)判能力在排球運(yùn)動(dòng)中至關(guān)重要，同時(shí)在社會(huì)中預(yù)判能力也同樣重要。最后，在排球?qū)W習(xí)和比賽中，通過(guò)對(duì)技術(shù)動(dòng)作組織，變化組合的內(nèi)容，可以培養(yǎng)我們創(chuàng)造能力，創(chuàng)造能力是適應(yīng)社會(huì)和自身發(fā)展的關(guān)鍵能力，這些都有助于適應(yīng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和自身完善等目標(biāo)的實(shí)觀。

我覺(jué)得這學(xué)期的排球課真值得上，最后感謝黃老師這學(xué)期的授課，謝謝您！