第一篇：拓展訓(xùn)練站軍姿心得

軍事拓展訓(xùn)練——感受軍人帶給我們的力量

——明陽(yáng)天下軍事拓展

“站軍姿”、“向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)”、“行進(jìn)立定”、“正步和齊步的變換”等這些具體訓(xùn)練項(xiàng)目，給予我很多啟示。“站軍姿”，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。這不僅要求我們擁有鐵的紀(jì)律，還要求我們擁有高效的執(zhí)行力。你是一個(gè)個(gè)縱隊(duì)的一份子，牽一發(fā)而動(dòng)全身，只要縱隊(duì)中有一個(gè)人因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事而動(dòng)了，就會(huì)影響整個(gè)集體的軍姿效果?！靶羞M(jìn)立定”一環(huán)扣一環(huán)，一人合著一人的步調(diào)，這樣才能把“行進(jìn)立定”做到整齊劃一。在工作中也一樣，只有展現(xiàn)的是我們的團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)意識(shí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有互相配合步調(diào)一致，才可實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，做好工作?！跋蜃筠D(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)”，講求的是配合與協(xié)調(diào)，一個(gè)縱隊(duì)中只要有一個(gè)人慢了，只有有一個(gè)人轉(zhuǎn)錯(cuò)了方向，那么整個(gè)縱隊(duì)看上去就會(huì)是凌亂不堪，這就意味著一個(gè)團(tuán)隊(duì)不僅要有配合，還要配合好，才能收到更好的效果。這就體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個(gè)崗位上。只要我們每個(gè)人發(fā)揮自己的溝通力和協(xié)作力，才能讓我們大家凝聚在銀泰這個(gè)大家庭中。

軍隊(duì)有嚴(yán)格的紀(jì)律，軍人有鋼鐵般的意志，所以才使軍隊(duì)步調(diào)一致，鑄就了鋼鐵長(zhǎng)城。這是大家都知道的事情。雖然企業(yè)不是軍隊(duì)，但企業(yè)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。企業(yè)的成敗興衰也要取決于這支團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。如今世界都在加速度，競(jìng)爭(zhēng)態(tài)勢(shì)日趨激烈，團(tuán)隊(duì)合作能力、團(tuán)隊(duì)精神顯得尤為重要。一個(gè)偉大的團(tuán)隊(duì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于英雄個(gè)人的作用。時(shí)代需要英雄，但更需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，才能培養(yǎng)出盡心盡職、能力非凡的多元化優(yōu)秀人才，才能醞釀出勤勉、誠(chéng)信、團(tuán)結(jié)、高效、自律的員工隊(duì)伍，使一個(gè)團(tuán)隊(duì)朝著更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)不斷邁進(jìn)。企業(yè)軍訓(xùn)無疑是鑄就一支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的有效手段。俗話說：軍人以服從命令為天職。那么一個(gè)企業(yè)又何嘗不應(yīng)該這樣，企業(yè)再好的決策，再好的經(jīng)營(yíng)理念，如果沒有強(qiáng)有力的執(zhí)行力也永遠(yuǎn)是空談。一個(gè)企業(yè)有高效的執(zhí)行力，就可以很快的將企業(yè)的決策落到實(shí)處。這些不都是我們要從軍訓(xùn)得到的東西嗎？

本文轉(zhuǎn)載明陽(yáng)天下軍事拓展，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。篇二：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

激發(fā)潛能 絕不放棄 ————拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

今年8月份我有幸參加了由市教體局組織的市職業(yè)學(xué)校班主任綜合素質(zhì)能力提升班的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。雖然只有短短的六天活動(dòng)時(shí)間，但我從各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感受頗多。我不僅更加了解了自己，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神和團(tuán)隊(duì)精神，還深刻感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，提高了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。這次訓(xùn)練我收獲的體會(huì)和感悟，將對(duì)我今后的工作和生活產(chǎn)生深刻的影響。8月21號(hào)早我們懷著激動(dòng)而忐忑的心情來到了青島海爾思搏斗軍事訓(xùn)練學(xué)校，放下行囊之后全體學(xué)員迅速集合，全隊(duì)的八十多名教師隨機(jī)組合，臨時(shí)產(chǎn)生了兩個(gè)新的團(tuán)隊(duì)（一中隊(duì)、二中隊(duì)），每個(gè)中隊(duì)分兩個(gè)小組。在學(xué)校的會(huì)議室里，聆聽了教官對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說明，對(duì)學(xué)員的各項(xiàng)要求以及對(duì)此次活動(dòng)的期望后，我記住了這樣的話“常懷一顆空杯的心、勇敢的心、年輕的心、快樂的心”。在軍事訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到艱苦的訓(xùn)練中去。

站軍姿、踢正步、走方隊(duì)······這是對(duì)我們身體素質(zhì)的挑戰(zhàn)?；鹄崩钡奶?yáng)炙烤著，臉曬黑了，爆皮了；腿站酸了，麻木了；腳磨痛了，起泡了。軍訓(xùn)的日子真的很痛苦、很難熬，但我忍受著，堅(jiān)持著，努力將每一個(gè)動(dòng)作做到位。事實(shí)證明我挑戰(zhàn)成功，“堅(jiān)持”成為我人生中刻骨銘心的一個(gè)關(guān)鍵詞。一個(gè)陰雨綿綿的日子，我和隊(duì)友們參加了對(duì)大多數(shù)人來說都是第一次的戶外拓展訓(xùn)練。糟糕的天氣并沒有影響到大家的心情，有些許緊張，更多的則是興奮。在穿越雷陣和達(dá)芬奇密碼競(jìng)技比賽兩項(xiàng)活動(dòng)中，我們這一組成績(jī)并不樂觀，分析匯總原因主要是以下：個(gè)別隊(duì)友競(jìng)技意識(shí)不強(qiáng)，參與活動(dòng)積極性不高；隊(duì)友配合缺乏默契；指揮領(lǐng)導(dǎo)失策；組織執(zhí)行力不強(qiáng)。第一次的拓展訓(xùn)練讓伙伴們更加懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，每一個(gè)伙伴對(duì)于團(tuán)體來說都是至關(guān)重要的，積極參與團(tuán)體活動(dòng)，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，制定可行性方案，選出有力的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖，隊(duì)員要絕對(duì)無條件服從領(lǐng)袖的安排與指揮，執(zhí)行到位。接下來我們進(jìn)行的是徒步穿越二龍山的挑戰(zhàn)，十五公里徒步穿越聽起來感覺是不可能完成的項(xiàng)目，但真正行進(jìn)在青山綠水間的時(shí)候，我們知道這不是游山玩水，這是對(duì)個(gè)人極限的挑戰(zhàn)，對(duì)團(tuán)體的考驗(yàn)。在行進(jìn)過程中團(tuán)隊(duì)隊(duì)員相互扶持、鼓勵(lì)、合作，順利完成了穿過a4紙、交通堵塞、偷天換日的活動(dòng)項(xiàng)目。十五公里徒步穿越一挑戰(zhàn)項(xiàng)目對(duì)人的體能是有一定要求的，對(duì)人的心理更是一個(gè)挑戰(zhàn)。天氣很熱，腳底很疼，但我不停地告訴自己“堅(jiān)持、堅(jiān)持，堅(jiān)持到底就是勝利”，等真正完成極限挑戰(zhàn)時(shí)，我突然感悟到這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目還告訴了我們：挑戰(zhàn)自我，沒有什么是不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找并把握機(jī)會(huì)，激發(fā)自己的潛能，那時(shí)

你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的能量是無窮的。

讓我難以忘懷的是拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“信任背摔”“高空斷橋”“過電網(wǎng)”“七巧板”“有軌電車”。

“信任背摔”是一次新的自我超越，團(tuán)隊(duì)熔煉。站在那2米高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒！當(dāng)我大聲問隊(duì)友“準(zhǔn)備好了嗎？”，背后傳來隊(duì)友大聲的呼應(yīng)時(shí)，我想起了剛才我在臺(tái)下接住伙伴時(shí)的那種自豪感、被信任感，我內(nèi)心的恐懼已減少了許多，我有了信心和勇氣，雙手緊扣，抵住下巴，123倒下，隊(duì)友穩(wěn)穩(wěn)地接住了我，感謝我的隊(duì)友，你們讓我懂得了信任的重要性。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與人之間的團(tuán)結(jié)與信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的團(tuán)結(jié)與信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有了團(tuán)結(jié)信任，一切都將變成空談。最讓我激動(dòng)和感概的要數(shù)“高空斷橋”了，這個(gè)項(xiàng)目要求在8米高的空中來完成。來到訓(xùn)練場(chǎng)地，看看懸在空中的孤零零的木板，我的心中有些緊張又有些興奮和期待。等訓(xùn)練開始時(shí)，同伴們互相鼓勵(lì)打氣，我準(zhǔn)備奮力一拼了。給自己打氣，上吧!加油!戴上安全帽，系上安全帶，開始爬上8米高的鐵架，開始時(shí)很有勁頭，但是爬到大約6米高時(shí)我的心里開始有了膽怯，手也開始環(huán)抱柱子緩慢攀爬。好不容易站到了木板上，這時(shí)我才知道事情不是那么簡(jiǎn)單的。我只感到四周空蕩蕩的，無依無靠。我的雙手緊緊的抓住安全帶，不敢往下看，教官在一旁指導(dǎo)我大膽向前，一步跨越；腳下傳來隊(duì)友們的一陣一陣的加油聲，看看自己沒有退路了，我鼓足勇氣奮力一跳，勇敢的邁出了第一步，再往回跳時(shí)，雖然木板的距離拉大了，但我不再那么害怕了，調(diào)整好安全帶，看準(zhǔn)、跨越，一氣呵成。等到我安全的回到地面時(shí)，隊(duì)友們?yōu)槲掖钇鹆藙P旋門，豎起了大拇指，我意識(shí)到自己成功了，我的內(nèi)心充滿了喜悅與激動(dòng)，原來跨越第一步并沒有想象中的那樣危險(xiǎn)和艱難，勇者無敵，我又完成了一次自我的超越。

的確，生活中我們會(huì)遇到很多的第一步，邁出第一步是需要勇氣的，這份勇氣是我們 戰(zhàn)勝困難的信心，是百折不撓的毅力，是樂觀向上的心態(tài)，是寬廣開闊的胸懷，更是銳意進(jìn)取、開拓創(chuàng)新的精神。有了這份勇氣，我們就不會(huì)在困難面前畏手畏腳了，有了這份勇氣，我們就能勇敢的邁出第一步!“信任背摔”“高空斷橋”“過電網(wǎng)”“七巧板”“有軌電車”這些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都是需要團(tuán)隊(duì)成員的系統(tǒng)思考、整體決策、密切配合、合理分工的，信任伙伴、信任集體、發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)、明確責(zé)任義務(wù)、執(zhí)行到位，營(yíng)造一種濃濃的暖暖的相互信任、相互扶持、相互關(guān)照的“家”的氛圍，讓每個(gè)人都有一種安全感、責(zé)任感、成就感，體驗(yàn)成功，收獲快樂！當(dāng)我們從電網(wǎng)中被隊(duì)友安全接過的一瞬間、從高空摔下被隊(duì)友用身體托起的一剎那，內(nèi)心都是無比激動(dòng)的，同時(shí)又深受感動(dòng)的，此時(shí)的隊(duì)員之間沒有了冷漠，沒有了隔閡，沒有了分歧，大家親密如一家人，那發(fā)自真心的鼓勵(lì)，那發(fā)自內(nèi)心的感謝，真是讓觀者動(dòng)容，我想我們都由

衷地懂得了什么是感恩，什么是團(tuán)隊(duì)。在這幾項(xiàng)訓(xùn)練中，我們小組的表現(xiàn)也越來越好，隊(duì)員之間的配合也越來越默契。

集訓(xùn)的最后一天，進(jìn)行的是挑戰(zhàn)團(tuán)體極限，在這項(xiàng)挑戰(zhàn)中，我們團(tuán)體發(fā)揮那簡(jiǎn)直是幾近完美。傳輸能量、團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)鼓、不倒森林、一圈到底、激情節(jié)拍，我們是幾乎是一氣呵成，整個(gè)挑戰(zhàn)共用時(shí)3分12秒，取得了第一名的好成績(jī)。此時(shí)我們真正體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)力量的偉大，我真切理解了“沒有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)”這句話。

成功取決于堅(jiān)持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間。“畢業(yè)墻”也叫“逃生墻”，這是所有訓(xùn)練項(xiàng)目中，難度最高，最富挑戰(zhàn)的一關(guān)，闖過了這一關(guān)，就能贏得最終的勝利。四米高的斷墻，沒有任何的攀援物，對(duì)于個(gè)體來說攀越至頂峰真是比登天還難。我們這支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，齊心合力、團(tuán)結(jié)一致，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神、奉獻(xiàn)精神，搭人墻，一層、兩層、三層，踩著同伴的膝蓋、踩著同伴的肩膀，我們沒有時(shí)間顧及是否踩疼了他們，一個(gè)上去了，二個(gè)上去了，三個(gè)上去了······先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽，往上拉，我被這樣一個(gè)場(chǎng)面震撼了。當(dāng)最后一個(gè)隊(duì)員被救起時(shí)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)沸騰了，我們成功啦、我們勝利啦！成功的喜悅、歡笑的淚水、幸福的體驗(yàn)，感染著在場(chǎng)的每一個(gè)人。這是團(tuán)隊(duì)力量的體現(xiàn)，這是團(tuán)隊(duì)生命力的發(fā)揮。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

“信任背摔”“高空斷橋”“過電網(wǎng)”“有軌電車”“生命墻”，所有這些極限訓(xùn)練項(xiàng)目在個(gè)體看來都是無法逾越的鴻溝，是極其難以解決的困難，可是在大家的共同努力下，群策群力、協(xié)調(diào)配合、齊心協(xié)力，沖破重重險(xiǎn)阻，通過重重考驗(yàn)，終于勝利會(huì)師。

在人生旅途中，唯有遇到挑戰(zhàn)時(shí)，身上潛在的能量才會(huì)被激發(fā)，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，不斷的超越自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。世上無難事，只怕有心人，把抱怨環(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量，大笑吧，就像不曾受過傷害一樣。

短暫的六天過去了，我的內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。在這六天里我收獲了太多太多。我體會(huì)到了責(zé)任與使命，磨煉了意志，感受到了團(tuán)結(jié)的力量，增強(qiáng)了時(shí)間觀念與團(tuán)隊(duì)意識(shí)，體驗(yàn)了忍耐與堅(jiān)持??。以后又是新的開始了，新學(xué)期的工作中我將把我在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中所體驗(yàn)到的學(xué)習(xí)精神、堅(jiān)持精神、嘗試精神還有偉大的團(tuán)隊(duì)精神應(yīng)用到即將開始的工作崗位上去，在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的引領(lǐng)下，確立明確的工作目標(biāo)，制定周詳?shù)墓ぷ饔?jì)劃，發(fā)揚(yáng)信任、團(tuán)結(jié)、合作、奉獻(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神，以積極昂揚(yáng)的心態(tài)投入其中，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，超越自我，為開創(chuàng)我市萊西職業(yè)教育新篇章奉獻(xiàn)自己的一份力量。篇三：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

一年之計(jì)在于春，2013年的4月，在這個(gè)乍暖還寒的春季里，我很榮幸的參加了由公司組織的“加強(qiáng)執(zhí)行力，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)”為主題的櫻桃溝拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。伴隨著吹面不寒楊柳風(fēng)的，和淅淅瀝瀝的春雨，我們六十二位四達(dá)電力公司的成員懷著既期待又忐忑的心情踏上了此次的征程。經(jīng)過近一個(gè)小時(shí)的車程，車隊(duì)終于緩緩地駛?cè)胍粋€(gè)山溝中，仿秦建筑的大門上纂刻著三個(gè)大字“櫻桃溝”。這里就是我們此次的拓展基地——櫻桃溝！櫻桃溝，我們來啦！

來不及欣賞滿山溝的花團(tuán)錦簇，甚至來不及休息，大家就迅速下車，在幾名教官的帶領(lǐng)下上三樓，快速換裝集合后，在“好、很好、非常好、耶！”的吶喊聲拉開為期兩天的訓(xùn)練序幕。

兩天里，我們經(jīng)歷了很多，包括站軍姿，隊(duì)列練習(xí)，挑戰(zhàn)自己（挑戰(zhàn)鼓掌次數(shù)極限等），cs對(duì)抗，快速反應(yīng)跑圈，集體挑戰(zhàn)意識(shí)，翻越畢業(yè)墻等，都能發(fā)人深思，給人帶來一次醍醐灌頂般的精神洗禮。我簡(jiǎn)單介紹幾個(gè)重點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目帶給我的體驗(yàn)和感悟吧，不很成熟，和大家共享。

七巧板拓展訓(xùn)練——充分的溝通才能創(chuàng)造最大的效益

我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說實(shí)話，這個(gè)游戲充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的問題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政。但因?yàn)榻坦偎o的七巧板數(shù)量不夠用，單單一個(gè)組無論如何也完不成任務(wù)。后來，我們小組“胡來”隊(duì)長(zhǎng)建議將拼圖及圖樣轉(zhuǎn)給七組，有他們統(tǒng)一調(diào)配。后來在第一組完成長(zhǎng)方形拼圖后，有人建議將圖案完成后，把拼好的模板不打亂交給其他組可直接借用，七小組隨即采納，但因?yàn)橹虚g傳遞時(shí)不得要領(lǐng)，拼圖再次被打亂，雖說后來調(diào)整了狀態(tài)，成績(jī)依然不理想?；剡^頭來想一下，發(fā)現(xiàn)在這個(gè)過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，然后才能有高效的執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組

之間沒有充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，白白耽誤時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，全體員工都要明確我拓展訓(xùn)練心得體會(huì)們共同的目標(biāo)，然后各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動(dòng)本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。這個(gè)游戲讓我感悟頗多，現(xiàn)總結(jié)如下：

（1）平時(shí)在工作中，遇到要做的事情比較多時(shí)，就容易出現(xiàn)腦子一鍋粥的感覺，其實(shí)現(xiàn)在細(xì)想來，主要是沒在頭腦中過濾一下，找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢！”事情蠻干，不如不干。做事前，做好計(jì)劃，多思考，想想做事中可能會(huì)遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。（2）審時(shí)度勢(shì)，從大處思考。個(gè)人做事時(shí)，不能太私利。七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各自小組的利益為重，卻忽視的團(tuán)隊(duì)的大目標(biāo)。水漲船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益結(jié)合在一起時(shí)，大家卻往往忽視。在工作中，我們通常潛意識(shí)里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會(huì)站在公司的角度考慮一些問題。其實(shí)只有大家齊心協(xié)力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績(jī)自然會(huì)提升。若是目標(biāo)太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再?gòu)?qiáng)大，如果公司實(shí)力提不上去，最終自己也會(huì)成為一只井底之蛙，沒有好的平臺(tái)，能力也就不會(huì)有一個(gè)大的提升，眾人拾柴火焰才會(huì)高?。?）有效的溝通，才是成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實(shí)告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。其實(shí)，只要我們稍微勤快一點(diǎn)，與其他組的人交流一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處，在時(shí)間緊迫之時(shí)，拿來主義未必是一件壞事。工作中，前人的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我們這些新人來說，真的很重要。有時(shí)，我們礙于面子，可能不肯開金口去問問前輩，最終的結(jié)果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費(fèi)了時(shí)間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時(shí)的向前輩請(qǐng)教，與同事多溝通，也會(huì)讓我們少走彎路，事半功倍。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻(xiàn)精神更要有精準(zhǔn)的決策力和強(qiáng)效的執(zhí)行力,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,才可能戰(zhàn)無不勝。

第二項(xiàng)：高空跨越---如果想要真正理解別人，就不妨站到他的位置上。在這個(gè)項(xiàng)目中首先出現(xiàn)在眼前的是懸在8米高空處的斷橋。橋由兩段寬不到30厘米寬的木板組成，斷橋中間懸空的，中間距離有1.4米左右。斷橋由2根直徑約30厘米的鐵柱分別支撐。斷橋架在一處懸崖上，站在山谷底向上看，尤其顯得高聳險(xiǎn)峻。站在地上，1.4米的距離，對(duì)于任何一個(gè)成年人尤其是男人而言，不過一跨步的距離；可是當(dāng)這段距離轉(zhuǎn)移到8米的高空時(shí)，還有那么容易嗎？那可是將近三層樓的高度！說真的，我還從來沒有嘗試過如此筆直的攀登和在如此高的空中跨步。跨越過的同伴下來后會(huì)和我們談一些心得，比如：不要往腳下看，一鼓作氣走過去等。在觀察了一些同伴順利通過后，我也心情忐忑的穿上防護(hù)裝，站到鐵架下，深吸一口氣，開始快速的向上攀登。攀登的很順利，很快就站到了跳板上，雙腳真的站在跳板上，才發(fā)覺自己的處境真的不是很好。跳板很窄，那天風(fēng)還特別大，站在斷橋上，人不自覺的會(huì)覺得重心不那么穩(wěn)，但這是一種假象，一旦調(diào)整身體會(huì)晃動(dòng)更厲害。我記住同伴的話，再次深吸口氣，調(diào)整一下自己的狀態(tài)，迅速走向斷橋口，隨著教官一聲令下，一、二、三我一下越了過去，穩(wěn)穩(wěn)地落在對(duì)面的橋板上。成功了！很順利。

從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過程，我感覺到，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。同時(shí)也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單、很容易，那點(diǎn)距離，貌似不在話下。但當(dāng)自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。在工作中，每個(gè)人都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問題和

困難。我們都知道一種觀念叫做換位思考，只有能熟練運(yùn)用換位思考的人，才能更好地管理團(tuán)隊(duì)。換位思考是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，現(xiàn)實(shí)的我們真正做到了嗎？ 最后一項(xiàng)是翻越那堵4.2米且垂直的畢業(yè)墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。高高的畢業(yè)墻安靜地站在那，給人一種壓迫感。上面還光溜溜的，連踏腳的地方都沒有。剛開始，大家都認(rèn)為這是一項(xiàng)很難完成的任務(wù)，估計(jì)需要1個(gè)小時(shí)，最少也得40分鐘才能全部通過。

可是成功就取決于堅(jiān)持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間?！爱厴I(yè)墻”考驗(yàn)著我們這支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。隨著教練的一聲吶喊，隊(duì)伍里排頭四個(gè)高個(gè)子的男同胞沖到高墻前，蹲下來，第二層兩位人梯踏上他們的肩膀后矮下身子，第三層人梯在眾人的幫助下很快攀到第二層人梯的肩膀上，下面的眾人開始向上推人，周圍開始響起吶喊助威聲。?第一個(gè)上去了，第二個(gè)也上去了??上去的人開始返身拉下面攀登的人，下面的人陸續(xù)開始踩著第一層人梯向高處攀登，62位同伴最終一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。當(dāng)我們?cè)俅渭详?duì)伍的時(shí)候，教官興奮地告訴了我們的成績(jī)：11分鐘！我們創(chuàng)造了這個(gè)基地畢業(yè)墻攀登的最快紀(jì)錄。那一刻，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。我們之前的預(yù)計(jì)是1小時(shí)，實(shí)際上我們只用了十分鐘左右即完成了任務(wù)；當(dāng)目標(biāo)明確地時(shí)候，團(tuán)隊(duì)的力量就會(huì)驚人的爆發(fā)出來，從而創(chuàng)造出奇跡。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

團(tuán)隊(duì)，不是簡(jiǎn)單的一群人集合起來的群體就叫團(tuán)隊(duì)，一群有著共同的理想和目標(biāo)并愿意為之而奮斗努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的才稱得上團(tuán)隊(duì)；一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作的精神。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇?，互幫互助，榮辱與共才是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的最高境界。

兩天的拓展訓(xùn)練，短暫而又發(fā)人深思，這是一次集體力量的大比拼，在這短短的兩天里，我們集體挑戰(zhàn)了很多貌似不可能完成的任務(wù)，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。

回廠之后，發(fā)現(xiàn)車間的同事們還在加班加點(diǎn)的趕著工序，頓時(shí)覺得正因?yàn)橛羞@些默默無聞同伴的奉獻(xiàn)，我們的團(tuán)隊(duì)才顯得更加的完美；向拓展期間留守在大本營(yíng)辛苦工作的同事們說一聲：親們，您們辛苦啦！四達(dá)團(tuán)隊(duì)因?yàn)槟銈儠?huì)更輝煌！篇四：軍事拓展訓(xùn)練——感受軍人帶給我們的力量

軍事拓展訓(xùn)練——感受軍人帶給我們的力量

——明陽(yáng)天下軍事拓展

“站軍姿”、“向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)”、“行進(jìn)立定”、“正步和齊步的變換”等這些具體訓(xùn)練項(xiàng)目，給予我很多啟示?！罢拒娮恕?，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。這不僅要求我們擁有鐵的紀(jì)律，還要求我們擁有高效的執(zhí)行力。你是一個(gè)個(gè)縱隊(duì)的一份子，牽一發(fā)而動(dòng)全身，只要縱隊(duì)中有一個(gè)人因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事而動(dòng)了，就會(huì)影響整個(gè)集體的軍姿效果?！靶羞M(jìn)立定”一環(huán)扣一環(huán)，一人合著一人的步調(diào)，這樣才能把“行進(jìn)立定”做到整齊劃一。在工作中也一樣，只有展現(xiàn)的是我們的團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)意識(shí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有互相配合步調(diào)一致，才可實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，做好工作?！跋蜃筠D(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)”，講求的是配合與協(xié)調(diào)，一個(gè)縱隊(duì)中只要有一個(gè)人慢了，只有有一個(gè)人轉(zhuǎn)錯(cuò)了方向，那么整個(gè)縱隊(duì)看上去就會(huì)是凌亂不堪，這就意味著一個(gè)團(tuán)隊(duì)不僅要有配合，還要配合好，才能收到更好的效果。這就體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個(gè)崗位上。只要我們每個(gè)人發(fā)揮自己的溝通力和協(xié)作力，才能讓我們大家凝聚在銀泰這個(gè)大家庭中。

軍隊(duì)有嚴(yán)格的紀(jì)律，軍人有鋼鐵般的意志，所以才使軍隊(duì)步調(diào)一致，鑄就了鋼鐵長(zhǎng)城。這是大家都知道的事情。雖然企業(yè)不是軍隊(duì)，但企業(yè)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。企業(yè)的成敗興衰也要取決于這支團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。如今世界都在加速度，競(jìng)爭(zhēng)態(tài)勢(shì)日趨激烈，團(tuán)隊(duì)合作能力、團(tuán)隊(duì)精神顯得尤為重要。一個(gè)偉大的團(tuán)隊(duì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于英雄個(gè)人的作用。時(shí)代需要英雄，但更需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，才能培養(yǎng)出盡心盡職、能力非凡的多元化優(yōu)秀人才，才能醞釀出勤勉、誠(chéng)信、團(tuán)結(jié)、高效、自律的員工隊(duì)伍，使一個(gè)團(tuán)隊(duì)朝著更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)不斷邁進(jìn)。企業(yè)軍訓(xùn)無疑是鑄就一支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的有效手段。俗話說：軍人以服從命令為天職。那么一個(gè)企業(yè)又何嘗不應(yīng)該這樣，企業(yè)再好的決策，再好的經(jīng)營(yíng)理念，如果沒有強(qiáng)有力的執(zhí)行力也永遠(yuǎn)是空談。一個(gè)企業(yè)有高效的執(zhí)行力，就可以很快的將企業(yè)的決策落到實(shí)處。這些不都是我們要從軍訓(xùn)得到的東西嗎？ 本文轉(zhuǎn)載明陽(yáng)天下軍事拓展，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。篇五：軍事拓展訓(xùn)練——感受軍人帶給我們的力量

軍事拓展訓(xùn)練——感受軍人帶給我們的力量

——明陽(yáng)天下軍事拓展

“站軍姿”、“向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)”、“行進(jìn)立定”、“正步和齊步的變換”等這些具體訓(xùn)練項(xiàng)目，給予我很多啟示?！罢拒娮恕保o了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。這不僅要求我們擁有鐵的紀(jì)律，還要求我們擁有高效的執(zhí)行力。你是一個(gè)個(gè)縱隊(duì)的一份子，牽一發(fā)而動(dòng)全身，只要縱隊(duì)中有一個(gè)人因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事而動(dòng)了，就會(huì)影響整個(gè)集體的軍姿效果?！靶羞M(jìn)立定”一環(huán)扣一環(huán)，一人合著一人的步調(diào)，這樣才能把“行進(jìn)立定”做到整齊劃一。在工作中也一樣，只有展現(xiàn)的是我們的團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)意識(shí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有互相配合步調(diào)一致，才可實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，做好工作?！跋蜃筠D(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)”，講求的是配合與協(xié)調(diào)，一個(gè)縱隊(duì)中只要有一個(gè)人慢了，只有有一個(gè)人轉(zhuǎn)錯(cuò)了方向，那么整個(gè)縱隊(duì)看上去就會(huì)是凌亂不堪，這就意味著一個(gè)團(tuán)隊(duì)不僅要有配合，還要配合好，才能收到更好的效果。這就體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個(gè)崗位上。只要我們每個(gè)人發(fā)揮自己的 溝通力和協(xié)作力，才能讓我們大家凝聚在銀泰這個(gè)大家庭中。軍隊(duì)有嚴(yán)格的紀(jì)律，軍人有鋼鐵般的意志，所以才使軍隊(duì)步調(diào)一致，鑄就了鋼鐵長(zhǎng)城。這是大家都知道的事情。雖然企業(yè)不是軍隊(duì)，但企業(yè)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。企業(yè)的成敗興衰也要取決于這支團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。如今世界都在加速度，競(jìng)爭(zhēng)態(tài)勢(shì)日趨激烈，團(tuán)隊(duì)合作能力、團(tuán)隊(duì)精神顯得尤為重要。一個(gè)偉大的團(tuán)隊(duì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于英雄個(gè)人的作用。時(shí)代需要英雄，但更需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，才能培養(yǎng)出盡心盡職、能力非凡的多元化優(yōu)秀人才，才能醞釀出勤勉、誠(chéng)信、團(tuán)結(jié)、高效、自律的員工隊(duì)伍，使一個(gè)團(tuán)隊(duì)朝著更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)不斷邁進(jìn)。企業(yè)軍訓(xùn)無疑是鑄就一支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的有效手段。俗話說：軍人以服從命令為天職。那么一個(gè)企業(yè)又何嘗不應(yīng)該這樣，企業(yè)再好的決策，再好的經(jīng)營(yíng)理念，如果沒有強(qiáng)有力的執(zhí)行力也永遠(yuǎn)是空談。一個(gè)企業(yè)有高效的執(zhí)行力，就可以很快的將企業(yè)的決策落到實(shí)處。這些不都是我們要從軍訓(xùn)得到的東西嗎？ 本文轉(zhuǎn)載明陽(yáng)天下軍事拓展，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。

第二篇：拓展訓(xùn)練心得

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

非常感謝公司組織的這項(xiàng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我們?cè)诠ぷ髦嗍婢徯那?，覺得非常有意義，重點(diǎn)是在本次活動(dòng)中讓我們深受教育，自己也從中學(xué)到了好很多東西，主要有三個(gè)方面：

一、學(xué)會(huì)了守規(guī)矩。因?yàn)槲移綍r(shí)是一個(gè)自由散漫，紀(jì)律性比較差的那類人，不喜歡受約束，老是按自己的想法來做事，也不顧別人的感受，所以經(jīng)常會(huì)觸犯一些規(guī)矩，也會(huì)遭人不待見。經(jīng)過此次活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到人在某個(gè)圈子里，就必須要遵守這個(gè)圈子里的規(guī)矩，否則會(huì)給團(tuán)隊(duì)帶來很大的麻煩，以后一定要謹(jǐn)記。

二、學(xué)會(huì)溝通。在七巧板這個(gè)活動(dòng)當(dāng)中當(dāng)時(shí)因?yàn)闇贤ú粫?，造成了花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間到最后還沒有完成任務(wù)，其主要原因就是缺少溝通，這是本次活動(dòng)當(dāng)中感受最深的地方。因?yàn)槲易约浩綍r(shí)與人溝通少，很多事情都是按照自己所理解的去做，往往會(huì)造成別人的不理解，也可能讓整個(gè)事情變的復(fù)雜起來，所以以后做事情多與人溝通。

三、學(xué)會(huì)感激身邊的人。在很多活動(dòng)當(dāng)中都能看到每個(gè)人都很有愛，大家相互關(guān)心，相互幫助，有時(shí)候會(huì)犧牲自己成全別人，尤其是在搭人橋這個(gè)項(xiàng)目讓我看到了大家內(nèi)心的善良，真誠(chéng)。所以要學(xué)會(huì)關(guān)愛身邊的每個(gè)人，因?yàn)樗麄兌际巧屏伎蓯鄣娜恕?/p>

第三篇：2013拓展訓(xùn)練心得

感動(dòng)，感恩，感謝

2013年5月23日和24日兩天，是我參加北京光耀東方商業(yè)管理有限公司邯鄲分公司組織拓展訓(xùn)練的日子。雖說已是第二次參加公司組織的拓展活動(dòng)，但是回想起來，還是感觸很深。

23號(hào)清晨5點(diǎn)，在大家還在睡夢(mèng)中時(shí)，我們第二批36人已坐在開往河南安陽(yáng)紅旗渠訓(xùn)練基地的大巴車上，趁著茫茫夜色開啟了訓(xùn)練的第一天。

早上8點(diǎn)多，汽車終于開到了平湖漁村——我們訓(xùn)練的地方。分配好住處，放下背囊，短暫的休息后，開始了我們今天開營(yíng)訓(xùn)練的第一項(xiàng)：列隊(duì)。“水手”教練把我們分成了三隊(duì)，并讓我們自行推選出隊(duì)長(zhǎng)及政委，共同商量出隊(duì)名（分別為丹蘭、鋼槍、飛龍），隊(duì)呼和隊(duì)歌，還給我們每隊(duì)一面旗子，把各隊(duì)的隊(duì)名，隊(duì)呼，隊(duì)標(biāo)畫在旗上，并在下面簽上每位隊(duì)員的名字。隊(duì)旗繪制好后，便開始下項(xiàng)訓(xùn)練“士兵突擊”。

訓(xùn)練前，“水手”教練給大家提出了一個(gè)問題，“什么是團(tuán)隊(duì)?團(tuán)隊(duì)是誰的？”“大家的！”“我們的”大家紛紛給出答案，教練卻說讓我們結(jié)束后再給答案。每隊(duì)都得到一張內(nèi)容相同的任務(wù)單，45分之內(nèi)，隊(duì)長(zhǎng)要記住所有流程，并帶領(lǐng)隊(duì)員逐一完成。任務(wù)看似簡(jiǎn)單，要過關(guān)卻并不容易，它考驗(yàn)大家聲音的洪亮、動(dòng)作的整齊化一和準(zhǔn)確度。最后，我們丹蘭隊(duì)失敗了，最終被其他兩隊(duì)PK掉了，失敗的代價(jià)就是隊(duì)旗被撕毀、焚燒，隊(duì)員被解散，并接受其他兩隊(duì)處置，是被收留還是被遺棄，昔從分辨。當(dāng)隊(duì)旗被踐踏、撕毀、焚燒時(shí)，當(dāng)其他隊(duì)被問是否收納失敗隊(duì)伍的成員，而得到堅(jiān)定的回答時(shí)。你還能否抑制住淚水？

在經(jīng)過了一系列的拓展項(xiàng)目、分享總結(jié)，一系列的競(jìng)賽成功、失敗，一系列的歡笑、淚水之后，拓展培訓(xùn)結(jié)束了，我們一席人拖著沉重的步伐來到飯廳，思考著教練之前提出的問題，什么是團(tuán)隊(duì)?團(tuán)隊(duì)是誰的？是啊，團(tuán)隊(duì)是誰的？如果，我們都把團(tuán)隊(duì)看成是我們自己的，把團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)當(dāng)成自己的生命看待，去做百分之百的努力，那我們還有可能輸嗎？

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

第四篇：拓展訓(xùn)練心得

拓展訓(xùn)練心得

10月30日，環(huán)境宜人的總裝備部無錫療養(yǎng)基地，我和其他幾十名員工迎來了由分公司組織的拓展訓(xùn)練，我們大家在兩天的時(shí)間里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜稀⒒ハ嘀С值膱F(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。

給我印象最深的是盲人方陣和孤島求生兩個(gè)拓展項(xiàng)目。其中盲人方陣要求我們16個(gè)同事在30分鐘內(nèi)將20米長(zhǎng)的繩子擺成一個(gè)面積最大的正方形。盲人的感覺，就像是在沙漠中失去了方向一樣，在這樣一個(gè)行走都成為問題的情況下怎么可能完成要求這樣嚴(yán)格的一項(xiàng)任務(wù)呢？這是我剛剛戴上眼罩時(shí)的感受。我覺得完成任務(wù)幾乎是不可能的，沒有任何長(zhǎng)度、角度儀器，蒙上眼睛來圍繞成一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的正方形，怎么可能？然而，我們最后卻將任務(wù)很好的完成了。

在“孤島求生”中，隊(duì)員作為健全人、啞人和盲人被分在珍珠島、啞人島、盲人島三個(gè)島上，按一定的規(guī)則，健全人在完成自己任務(wù)的同時(shí)要將盲人和啞人全部接到珍珠島上來，游戲讓人體會(huì)到：掌握信息以及溝通的充分和有效程度是做出正確決策的基礎(chǔ)。除了溝通協(xié)作等游戲設(shè)計(jì)者巧妙安排的內(nèi)容外，另外一個(gè)現(xiàn)象引起了我的注意。拓展活動(dòng)間歇，在與其他小隊(duì)成員進(jìn)行交流時(shí)我發(fā)現(xiàn)，大部分小隊(duì)在完成“孤島求生”這一任務(wù)的過程中，起重要作用的往往是難以順利表達(dá)自身意愿的啞人，而不是健全人。是啞人主動(dòng)考慮如何冒險(xiǎn)嘗試登上盲人島，推動(dòng)健全人去了解和協(xié)助盲人完成任務(wù)，實(shí)際上起到了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的推動(dòng)甚至領(lǐng)導(dǎo)作用。是什么導(dǎo)致這一現(xiàn)象呢？仔細(xì)分析孤島求生項(xiàng)目設(shè)定可以發(fā)現(xiàn)，啞人的任務(wù)中明確指出只有在盲人完成其第一項(xiàng)任務(wù)后才可以使用手頭的紙板實(shí)現(xiàn)跨島——而盲人僅靠自身是不能了解和完成其規(guī)定任務(wù)的。這使得啞人“天生”具有與盲人聯(lián)系的緊迫感。而項(xiàng)目中健全人的任務(wù)除集合所有人到本島來以外還有另兩項(xiàng)不需要其他島人員參與的任務(wù)，這就使健全人在與其他島聯(lián)系的緊迫性要差很多。

每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個(gè)

優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢(shì)，不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步;

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

客服部：吳愷懿

2011．11．9

第五篇：拓展訓(xùn)練心得分享

高中英語組：范瑋

今天最有意思的就是下午的游戲拓展訓(xùn)練了。在做游戲之前，我們的營(yíng)員被分為兩組。我們組叫“x-man”，另一組叫“東方style”。在小組起名和編口號(hào)的時(shí)候，大家都各抒己見，這個(gè)時(shí)候，我觀察到，有些人比較強(qiáng)勢(shì)，喜歡對(duì)他人指手畫腳，并且否定其他人的想法；有些人則站在一邊默不作聲，帶著無所謂的心態(tài)默默接受討論結(jié)果。但是團(tuán)隊(duì)合作就是這樣，如果大家都爭(zhēng)執(zhí)不休，沒有人妥協(xié)，那么活動(dòng)就進(jìn)行不下去，盡管有時(shí)你會(huì)覺得那個(gè)結(jié)果跟你的想法不在一個(gè)頻道。

分組完畢，我們開始游戲。第一個(gè)游戲叫做“盲人指路”：兩組隊(duì)員一對(duì)一地進(jìn)行搭配，兩人一對(duì)，其中一人帶上眼罩充當(dāng)盲人，另一個(gè)人則帶領(lǐng)盲人去走一段設(shè)有障礙的路線。

第一次是我當(dāng)盲人，另一個(gè)人扶著我穿越路障。戴上眼罩的一剎那，我陷入了極度的不安全感中，盡管同伴非常小心地帶領(lǐng)我穿越路障，我仍然小心翼翼，無法停止對(duì)未知黑暗的恐懼。第二次我們互換角色時(shí)，由于我體會(huì)到了身處黑暗的無助，所以我對(duì)扮演盲人的同伴產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的保護(hù)欲，非常小心地帶她穿越路障，并且給她鼓勵(lì)，給她描述前方的情況，減輕她的顧慮。這個(gè)游戲中的“盲人”和“帶路人”實(shí)際上就對(duì)應(yīng)了“學(xué)生”和“教師”這兩個(gè)角色，學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)中的困難時(shí)，就像身處黑暗的盲人，需要老師這個(gè)引路人帶他跨越黑暗中的障礙——也就是學(xué)習(xí)中的困難，我們不能指責(zé)一個(gè)盲人看不到眼前的障礙，就像不能指責(zé)學(xué)生無法解決學(xué)習(xí)中遇到的困難，通過這個(gè)游戲，我更加深刻地體會(huì)到感同身受的重要性，作為一名教師，在幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)上的困難時(shí)，一定不能指責(zé)學(xué)生，一定要設(shè)身處地地為學(xué)生著想，理解他的無助，只有這樣才能獲得學(xué)生的信任，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下沖破各種阻礙。

初中英語組：何琳

通過下午的實(shí)踐游戲，我進(jìn)一步理解了學(xué)生與老師之間微妙的關(guān)系。扮演盲人的時(shí)候，我遇到了一個(gè)好的領(lǐng)路人，她會(huì)安撫我，讓我放松緊張的心情，還會(huì)告訴我用清晰的語言前方是什么，應(yīng)該怎么走，在她的引導(dǎo)下，隨著成功走過一個(gè)個(gè)障礙，我越是相信她，步子邁得越是勇敢。這樣我便無災(zāi)無難地走過險(xiǎn)灘，一步步接近目的地。當(dāng)我扮演領(lǐng)路人的時(shí)候，從她戴上眼罩開始，我就感覺到了一份責(zé)任。在教室的拐彎處，她不小心碰著了凳子，雖然我知道并不疼，但是，我卻感覺自己做得不夠好，于是在接下來的路程中，我必須讓自己做得更好。最終，彼此建立的信賴幫助我們一起完成了雙盲的行動(dòng)。領(lǐng)路人之于盲人，猶如老師之于學(xué)生。感受學(xué)生的感受，用行動(dòng)建立信賴，一路相隨，教學(xué)相長(zhǎng)。

數(shù)學(xué)組：林娜的重頭戲就是下午的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。這個(gè)其實(shí)真心很歡樂，盲人引路盲人摸號(hào)，再自我總結(jié)引導(dǎo)總結(jié)，歡樂的一小段背后總結(jié)出來的東西其實(shí)真的是很深刻的。透過這樣一種形式，再對(duì)具體的教師職業(yè)定位、教學(xué)方式（甚至更深刻的說是教育理論也不為過）等進(jìn)行聯(lián)系引申的講解，我相信那樣講解的效果必然是事半功倍的。先歡樂地游戲，當(dāng)然，這個(gè)游戲設(shè)計(jì)并非單一的，而是系統(tǒng)的、配套的（比如兩組盲人互相引路，而后兩個(gè)盲人抹黑，俺覺的都有其背后蘊(yùn)藏的意義，雖然具體完整的我也說不清楚….），而后深刻地反思，引導(dǎo)我們真切地感受體會(huì)關(guān)于教育培訓(xùn)的深層含義，這樣由淺入深的過程，確實(shí)讓人獲得趣味的同時(shí)更加思路清晰兼且印象深刻。