第一篇：拓展訓(xùn)練心得

凈化心靈重塑靈魂

蒙山拓展訓(xùn)練心得體會

近日，我院進(jìn)行了兩天的戶外拓展訓(xùn)練同事們都熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團(tuán)隊的力量！

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們到達(dá)蒙山拓展訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)半軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊精神。

雖然只有短短的兩天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。使我們的心靈得到凈化，靈魂得到重塑，讓我有以下五個方面深刻體會：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練一開始是“破冰”，當(dāng)時我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。我們隊在大家的共同努力下命名為“牽手之

隊”，隊徽是兩只緊握的手，我們認(rèn)為只有每一個隊員攜起手來才能

戰(zhàn)無不勝，攻無不克。讓我們從一開就樹立了目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。才能達(dá)到“虎虎生威，無堅不摧”。

二、攜手共進(jìn)勇往直前

“天使之手”就是在距地9米高的鋼絲上兩人牽手而過，說起來

簡單，可是當(dāng)你站上鋼絲的時候一是戰(zhàn)勝恐懼還要保證隊友的平衡和

安全。責(zé)任與恐懼一起來的時候該是如何抉擇，當(dāng)然是責(zé)任當(dāng)先，只

有這樣恐懼才能無所畏懼，任何困難都不能阻止我們前進(jìn)的腳步。當(dāng)

我們成功到達(dá)終點，喜極而涕，熱情相擁忘記了隔閡，忘記了身份。

此刻心靈得到凈化，靈魂得以升華。

三、相互信任協(xié)作共贏

“信任背摔”時，當(dāng)我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情

都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團(tuán)隊的協(xié)作能力不好,也就是我們的團(tuán)隊是否

具有團(tuán)隊精神,一聲聲“你們準(zhǔn)備好了嗎”“我來了”“你來吧”“我們愛你”不僅能感到隊友的自信，也能感到整個隊伍的團(tuán)結(jié)既相互愛

護(hù)與信任，信任與被信任都是來之不易的，我們通過此次活動,我們

每個人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團(tuán)隊才可以取勝?協(xié)作

高效誠信??這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下

了不可磨滅的深刻印象。

四、回想點滴銘記恩情

我們通過親身體體驗在失去光明時同伴對你的扶持，教練一

句句感人肺腑的言語讓我們想起生活中父母對我們的養(yǎng)育之恩，苦難

時好友的一句安慰，困苦時別人溫暖的手。讓我想起了“子欲養(yǎng)，而

親不待。”因此，我們要學(xué)會感恩，對我們的父母，妻子，朋友，親

人，甚至對我們有過幫助卻素昧平生的人知道感恩，只有會感恩才能

不留遺憾，才能在人生道路上勇往直前。

五、挑戰(zhàn)恐懼戰(zhàn)勝自我“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求我們在距地9米高的木板斷橋上從這邊跳到那一邊，空間跨度1.1米到2.5米不等，然

后再跳過來就算完成，當(dāng)我爬到木板上時心里早已砰砰直跳，腳下僅

僅是一條木板，而手中有無任何東西可抓，腳不由自主的打顫，盡管

有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼，此時此刻下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還在耳邊，這個時候不能猶豫，既然來了，沒有退路，下定決心，一躍而過，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感

動著每一個人。通過這個項目，教會我在壓力面前如何調(diào)整自己的心

態(tài)，勇于嘗試。挑戰(zhàn)恐懼，戰(zhàn)勝自我。

六、齊心協(xié)力其利斷金

最感人的項目莫過于攀爬“畢業(yè)墻”，在過“畢業(yè)墻”時，4米2

筆直的墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去？

肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在我們智囊團(tuán)的巧妙安排下，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。48個人只用了7分15秒，只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。特別是謝院長敢當(dāng)人梯，汗水，沙子沾滿了衣服，肩膀被踩出了紅紅的血印，正是他“俯首甘為孺子?！钡木瘢嬲於ǔ晒Φ幕?，讓每一個隊員震撼，如果我們在實際工作中都能像過“畢業(yè)墻”一樣眾志成城，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊。我們的醫(yī)院必將興旺發(fā)達(dá)。

平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，工作壓力又大。這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這兩天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識。“信任是團(tuán)隊的粘合劑，是團(tuán)隊的精神支柱?！比绻胧亲约旱娜松泳?，更加快樂，那就在團(tuán)隊中充分展現(xiàn)自我。我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！讓我們的心靈得到凈化，靈魂得以升華。

第二篇：拓展訓(xùn)練心得

拓展訓(xùn)練心得

2012年3月24號，星期六，風(fēng)和日麗，陽光明媚，我們開始了為期兩天的拓展訓(xùn)練。早早的我們就來到了田徑場，慢跑一圈熱身后就開始進(jìn)入訓(xùn)練了，第一個項目是很幼稚的兔子舞，老師讓同學(xué)們手搭在肩膀上圍成圈，開始時，有男生還放不開，可是幾個回合下來，很多男生也可以在大家面前跳可愛的茶壺舞了，通過這個小游戲大家也都放開了，為接下來的項目看站做好了鋪墊。下面我說說對各個項目的看法以及體會：

孤島求生:開展這個項目的時候，老師將我們分成了三組，安置在三個已規(guī)定的島上（珍珠島、盲人島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，要求我們在規(guī)定的時間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)——啞巴島的同學(xué)講盲人島的同學(xué)救到自己島上來，珍珠島同學(xué)要將兩個島的同學(xué)救到自己島上去。

這個項目要求團(tuán)隊內(nèi)既各個島內(nèi)的人員要有良好的合作以及團(tuán)隊之間既島與島之間要有良好的溝通協(xié)作，這樣才能很好的完成任務(wù)。不過可能因為是第一個需要配合協(xié)作的項目，同學(xué)們的磨合好不夠好，所以我認(rèn)為這個項目完成的不太好。

詞語接龍：這個項目需要兩個組之間進(jìn)行，一個組的組員說一個詞語，然后另一個組的同學(xué)必須快速說出一個同類型同字?jǐn)?shù)的詞語，接不上就換下個組員，直到一個組將另一個組的組員PK完。

這個項目要求組員要有很快的反應(yīng)能力，以及組長對組員的安排。既考驗了組員的個人素質(zhì)，又考驗的組長的資源分配能力。我所在的組是第一組，所以是第一個做這個項目的，經(jīng)過我們組的努力，最終打敗了第二組的同學(xué)，他們也應(yīng)要求用兩組提及過的詞語表演了一個小節(jié)目。因為我們組在做這個項目的時候是勝利方，所以，我認(rèn)為這個項目還完成的不錯啦。

盲人方陣：這個項目是要求全班同學(xué)一起參與的，這也是對我們班團(tuán)結(jié)能力的一次考驗。這個項目也叫黑夜協(xié)作，是一個以團(tuán)隊挑戰(zhàn)為主的項目，為了真實的表現(xiàn)情境，所有的同學(xué)都要戴上一個眼罩，為了使這個活動有價值，所以還必須確認(rèn)不能看到亮光。在我們附近不超過5米的范圍內(nèi)有一堆（捆）繩子，在老師宣布開始后我們要把它找到，并在40分鐘內(nèi)，把它圍成一個最大的正方形，組好后，所有人相對均勻地分布在這個正方形的四條邊上。

最大的考驗是整個活動中任何人不得摘去眼罩，摘去眼罩的同學(xué)會失去參與資格，這樣會導(dǎo)致任務(wù)難度增加，所以需要每個同學(xué)都要有集體榮譽感以及良好的配合能力。而同學(xué)們選出的總指揮也需要有很好的協(xié)調(diào)能力。只有同學(xué)們積極參與配合，這個項目才能順利完成。在這個項目過程中，每個同學(xué)的開動腦筋想辦法，這個時候就需要領(lǐng)導(dǎo)者要有很好的信息分析能力以及決策能力對于同學(xué)們的建議要有選擇性的采納。也考驗全體同學(xué)怎樣用不善長的溝通方式表達(dá)或接收信息和民主討論與決策，個體決策與群體決策的能力。這個項目讓我明白了擁有了知識只有運用才能轉(zhuǎn)化成有用的能力，以及要對當(dāng)時出現(xiàn)的其他情況進(jìn)行應(yīng)變分析與聯(lián)系。經(jīng)過全班同學(xué)的努力與積極配合，我們最終也完成了這個項目，雖然完成的不太好，可是也很好的體現(xiàn)了我們班的團(tuán)結(jié)精神，所以，我們也是成功的。

七巧板：這個項目在溝通、協(xié)調(diào)、團(tuán)隊意識、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力方面都有所展示并對提升這些能力非常有助益。項目開始，將團(tuán)隊分成七個工作組，通過團(tuán)隊完成一系列復(fù)雜的“七巧板”任務(wù)，體驗溝通，團(tuán)隊合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，科學(xué)決策等管理主題，系統(tǒng)整合團(tuán)隊。老師講明要求后，游戲從開始，七個小隊就以自己的小團(tuán)隊為單位，各自為政。大家按照既定的思維方式去做，都在去想怎樣讓自己的小隊拼的圖形最多，得分最高，而忽視了團(tuán)隊總?cè)蝿?wù)的完成。我們隊雖然率先意識到，僅僅是自己小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用，認(rèn)為沒有奉獻(xiàn)，就沒有收益，沒有

相互合作就沒有團(tuán)隊任務(wù)的完成，但喊破了嗓子也無濟(jì)于事。后來有的小隊想到了合作，但也只是“你的拿過來給我用，然后你再用”那種先己后人的思想統(tǒng)領(lǐng)自己，加上領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，致使最終沒有達(dá)到目標(biāo)分?jǐn)?shù)。當(dāng)老師指出游戲活動的迷津后，大家回過頭來一想，在這個過程中，我們確實忽略了太多的因素。

我們在拿到任務(wù)書后，我們甚至沒有詳細(xì)地看一遍就開始動手拼圖。沒有想到如何才能共同完成任務(wù)，沒有想到如何發(fā)揮團(tuán)隊作用，其結(jié)果是我們陷入到無序和混亂之中。如果我們在拿到任務(wù)書后能夠更多思考一會，想到資源的短缺，想到如何高效地利用資源，想到如何組織，想到如何分工協(xié)作,想到面對的困難，想到如何去解決困難，那么各小組也就明白一個統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)與協(xié)調(diào)的重要性，確立第七小組的領(lǐng)導(dǎo)地位與服從領(lǐng)導(dǎo)與協(xié)調(diào)也就容易得多了。有了領(lǐng)導(dǎo)與服從，有了統(tǒng)籌與計劃，有了分工與協(xié)作，有了共享，這個游戲相信可以在很短時間內(nèi)完成。多動腦筋，多思考，找到有序的工作步驟和工作方法可以起到事半功倍的效果。學(xué)校就是一個大團(tuán)隊，在實際的工作中，我們需要有主見的領(lǐng)導(dǎo)，有明確的目標(biāo)，然后各個部門圍繞著這個目標(biāo)，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，團(tuán)結(jié)協(xié)作，各部門需要充分的信任，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。

在完成任務(wù)的過程中，由于組與組之間沒有事先的溝通，所以導(dǎo)致信息沒有很好的傳遞，各組都不知道完成的任務(wù)是相同的，因此也浪費了大量的時間與資源。而在資源分配的問題上也有很多不公平的現(xiàn)象，因為各組都想讓自己的團(tuán)隊能第一時間完成任務(wù)。就我們組而言，我們與其他組有溝通，所以對資源的交換有很好的幫助。雖然各個組員積極參與，但是由于沒有一個領(lǐng)導(dǎo)者，我們沒能第一個完成任務(wù)，這也是一個遺憾。

急速150秒：做這個項目是我們組是第一組，這個大大增加了難度，第一是沒有能吸取的經(jīng)驗教訓(xùn)，第二是練習(xí)的時間比其他組少。在這個項目中我覺得比較難得就是“不倒森林”和“集體跳繩”這兩個環(huán)節(jié)。這兩個環(huán)節(jié)都要求我們團(tuán)隊的良好合作和個人的能力，而我們在“不倒森林”這個環(huán)節(jié)花費了大量時間，而在“集體跳繩”上，由于沒有事先安排好搖繩子的同學(xué)，也浪費了我們大量的時間。所以我們組在這個項目上用了八分零5秒，成績是倒數(shù)第二。“不倒森林”告訴我們做事情交接時，努力接好新任務(wù)的同時也要在離開時給后來者留下方便，人人同此將是美好的事情，“集體跳繩”需要保持節(jié)奏的一致，團(tuán)隊行動的一致性是團(tuán)隊合作能力的重要表現(xiàn)。

學(xué)生自主項目：這個項目，老師要求我們在“向愛斯基摩人推銷冰箱”與“向非洲人推銷羽絨服中”任選一個進(jìn)行活動。我們組選擇的是“向愛斯基摩人推銷冰箱”，在活動中，每個組員都積極參與，構(gòu)思廣告詞還有推銷語。聯(lián)想到愛斯基摩人生活在極低溫度的環(huán)境中，我們想到了從冰箱可以保鮮食物與控制溫度保存液體這方面入手，最終確定了廣告的表現(xiàn)形式。就個人而言，我對我們組最后的結(jié)果還是比較滿意的。

為期兩天的團(tuán)隊拓展活動結(jié)束了，但每個細(xì)節(jié)不斷在頭腦中回放，它促使我不斷思考

1、一個人要正確認(rèn)識自己，相信自己，超越自己，勇于挑戰(zhàn)才有新的發(fā)現(xiàn)，新的進(jìn)

2、明確自己的角色，發(fā)揮自己和團(tuán)隊的作用。領(lǐng)導(dǎo)很關(guān)鍵，只有好的領(lǐng)導(dǎo)，才能帶出優(yōu)秀的團(tuán)隊。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

第三篇：拓展訓(xùn)練心得

“古風(fēng)洞”拓展感想

11月27日-28日公司組織相關(guān)員工赴瀏陽古風(fēng)洞戶外拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行主題為“揮灑激情、熔煉團(tuán)隊”的戶外體驗式培訓(xùn)，本人有幸參與其中。

中午12點，經(jīng)過5個多小時的長途跋涉，一行36人帶著幾分興奮、幾分期待，終于抵達(dá)了古風(fēng)洞實訓(xùn)基地。隊伍中大部分人都只是聽說此類項目卻沒有真正參與過，再加上是公司組織的實訓(xùn)，所以很多人都多少存在一些緊張和顧慮，都只想表現(xiàn)出自己優(yōu)秀的一面，但是，當(dāng)大家經(jīng)過一系列的項目真正做到“放松、放開、放下”，全身心的投入其中以后，大家表現(xiàn)出的卻都是最真實的自我。

讀萬卷書不如參與一個項目，只要是有心人都能在參與的過程中悟出一些道理，更何況這也是一個難得的發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)缺點的機(jī)會。此次拓展主要是以參加各種寓意的項目為主，教練和隊員、隊員與隊員之間進(jìn)行實時的溝通和交流，分享并總結(jié)參與心得，最終將之應(yīng)用于工作和生活中。本次拓展主要進(jìn)行了仙人指路、急速傳真、七巧板、穿越雷陣、高空飛翔、驛站傳書及勝利墻等七個項目，通過這些體驗式的實訓(xùn)，我對自己在以后的工作和生活中如何改進(jìn)工作思路、如何提高個人能力都有了更深的理解。

首先，要注重團(tuán)隊建設(shè)。這是本次拓展訓(xùn)練自始至終的主題，跳出游戲回到現(xiàn)實工作中也是如此，團(tuán)隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力是成正比的，這在“勝利墻”項目中體現(xiàn)的尤為明顯，當(dāng)大家有了共同奮斗的目標(biāo)，辦起事來必然事半功倍。所以，在工作中我們一定要注重團(tuán)隊

中每一個人的作用，合理的分配資源，讓適合的人去做合適的事，同時尋找、創(chuàng)造團(tuán)隊的共性。

其次，要建設(shè)一支唯一的、強勢的、睿智的領(lǐng)導(dǎo)隊伍。實際工作中交流可以百家爭鳴，但決議絕不能有第二種聲音，同時，要維護(hù)決策層的權(quán)威。

第三，要有大局觀，要注重全盤規(guī)劃。

第四，認(rèn)清個人的位置，做到在其位謀其事。

第五，要注意細(xì)節(jié)。

第六，要制定全面的制度，并有應(yīng)急預(yù)案。

第七，持續(xù)改進(jìn)，杜絕同類問題的再次發(fā)生。

第八，要有挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝困難的勇氣。

第九，要優(yōu)化流程，杜絕小事復(fù)雜化、大事簡單化。

第十，注重執(zhí)行力。

第十一，建立信息反饋機(jī)制。

第十二，發(fā)現(xiàn)問題及時提出，且向合適的人提出。

第十三，要注意同事之間的信任。

第十四，注意部門與部門、同事與同事之間的溝通。

第四篇：拓展訓(xùn)練心得

拓展訓(xùn)練心得

短短兩天的拓展訓(xùn)練過去了，我感觸很深。

在這兩天的集訓(xùn)中，既辛苦又充實，興奮。談到辛苦，因為在這之前許多伙伴都沒有參加過這么強的體力訓(xùn)練，所以，在體力上感到非常充實，說明在這次拓展訓(xùn)練中我學(xué)到了許多書本和平常工作中學(xué)不到的東西。說到這里，我列舉幾件使我印象深刻的事。一個是信任背摔，這個項目也是我第一次接觸到的項目.“信任背摔”讓人體會最深的是人與人之間的信任和真誠。站在兩米多高的背摔臺上，毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，而臺下的隊員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責(zé)任。興奮，又理解為高興，這次拓展訓(xùn)練，特別是最后一個項目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個集體翻越一堵高4.2米且垂直的墻，不能運用任何工具，所有的人都要翻越畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。全隊47個隊員團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)。我被團(tuán)隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越障礙時，當(dāng)我聽到項目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團(tuán)隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。雖然非常辛苦，但是我發(fā)自內(nèi)心高興，因為我能與這樣一個完美的團(tuán)隊共同完成許多高難度訓(xùn)練，挑戰(zhàn)自我，感到無比高興。最后，我想說的是一個人的力量是有限的，集體的力量是無窮的。只要大家相互信任，相互理解，共同努力，一切困難都能戰(zhàn)勝！

建華社區(qū)高玲

第五篇：拓展訓(xùn)練心得

拓展心得

2018年的6月6日到6月8日注定是艱難但充滿意義的三天兩夜。正所謂人生處處是課堂，這堂課使我感受頗多。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。我也為我能處于這樣一個永不放棄的團(tuán)隊而感到榮幸。我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手肩并著肩共同去克服。

三天兩夜的過程中，我們順利完成了從“團(tuán)伙”到團(tuán)隊的蛻變?；仡櫽?xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果一個團(tuán)隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個團(tuán)隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為連隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，盡管我們來自不同的分公司，盡管我們年齡段各不相同，然而我們有著同一個成功的目標(biāo)。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，不拋棄不放棄、拒絕借口，克服各種困難才順利地完成了任務(wù)。

這次拓展活動不僅僅使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一生只有一次的經(jīng)歷。到現(xiàn)在我仍記得勇闖魔王關(guān)的自己，一百多號人，在走了八遍甚至十遍之后仍沒有通關(guān)的。有的人和我講，前幾遍魔王不會讓你通過的，留著點嗓子吧。然而，在我這里要么不做要么就全力以赴，當(dāng)我覺得自己狀態(tài)不錯的時候，魔王卻說了一句“你還可以更好”，可能是沒人通過這道坎，也可能是魔王的這句話激勵了我，腦海中漸漸就出現(xiàn)了一個想法，我為什么不能做第一個通關(guān)的人呢？拋開所有的雜念，用心去吶喊，走心的去打敗自己，堅定的告訴自己我是一個最優(yōu)秀的人，也是一名最優(yōu)秀的員工。在成功通過魔王關(guān)的那一刻，感覺自己激發(fā)了身上所有的潛力，證明了自己，也超越了自己，同時也為這樣的自己感到驕傲。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)系到實際的工作，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

三天兩夜的拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠(yuǎn)的，我會時刻將拓展訓(xùn)練帶給我的體會切實應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊之中。最后感謝董事長給我們這么一個鍛煉自己的機(jī)會。