第一篇：戶外拓展培訓(xùn)心得及總結(jié)

7月22.23日，是我非常難忘的兩日，在這里首先得感謝六榕公司的羅總與羅太，是您們給了我人生的另一種體會。非常榮興我能成為六榕公司的一員！

通過這次的培訓(xùn)活動，每一個項(xiàng)目都體現(xiàn)了一個團(tuán)隊在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，讓我們重新認(rèn)識自己和更加注重團(tuán)隊的力量。在做每一件事，只要大家統(tǒng)一目標(biāo)，齊心協(xié)力、互相幫助，我相信沒有什么事情做不到的。

在這兩天的拓展訓(xùn)練中，最讓我印象深刻的是高空拍氣球，當(dāng)我們到達(dá)高空拍氣球的地點(diǎn)時，我們大家都張大了嘴，要求爬上一個8米高的圓柱上，站立起來，然后向前跳，并要拍到離自己兩米遠(yuǎn)的氣球。最后在教練介紹完游戲規(guī)則時，我們隊的隊長ANIL第一個上去穿上安全裝備，并要求自己第一個上去，（我們的隊長是最棒的）看著我們的隊長輕而易舉并很成功的完成了這個項(xiàng)目，很多人都有了很大的信心和勇氣去挑戰(zhàn)！但我卻一直都沒有想過要上去，因?yàn)槲业耐热ツ曜鲞^手術(shù)，左腿受力還不夠，正在我在權(quán)衡自己要不要上去挑戰(zhàn)時，我們的隊長過來問我有沒有問題，我說我不確定自己能不能完成，隊長說你可以去嘗試一下！最后我思考再三后，我覺得我應(yīng)該去嘗試一下，我不能在我還沒去做這個事情之前就給自己判了死刑，就否定了自己，我一定要試試，我到底能不能完成這項(xiàng)超越自我的挑戰(zhàn)！最后在我穿上安全裝備后，大家都過來給我充電，給我加油！我好感動，當(dāng)我一步一步爬上8米高的圓柱時，我的手心和身上一直在冒汗，當(dāng)快要到達(dá)頂點(diǎn)的時候，還差最后兩步時，我埋頭看了一下下面，我卻不敢再跨上頂點(diǎn)了，只能緊緊的抱著圓柱的頂端，動都不敢動一下，當(dāng)我鼓足勇氣將右腳放到平臺上后，柱子一直在晃動，我又把右腳收了回來，我對下面的人說，我可以就這樣下來嗎？我無法完成這個項(xiàng)目，下面的隊員和教練一直鼓勵我再試一次，相信有她們給我做保護(hù)我不會掉下來的，在我抱在柱子上穩(wěn)定了一下自己的情緒后，我再次將右腳放了上去，再次找到平衡點(diǎn)后，我就慢慢的將左腳也放了上去，終于慢慢的站立在圓柱上面了。可當(dāng)我站定后我卻怎么也不敢往下跳了，因?yàn)榘踩b備是系在背后的，胸前空空的，兩手也空空的，還得用手去拍氣球，我站在上面站了三分鐘都不敢往下跳，很害怕自己就這樣掉下去，隊員和教練一直在下面給我加油打氣，可我卻怎么也不敢跳下去，我在想著我現(xiàn)在都站起來了，我要怎么下去，足足在上面站了五分鐘后，我終于鼓起了勇氣跳了下去，并拍打到了氣球，當(dāng)聽著隊員們給我的掌聲后，我才知道我終于成功的挑戰(zhàn)了、突破了自己，通過這個項(xiàng)目，我學(xué)到了，在做任何事情之前，不要輕易的下定論，也不要輕易的否定了自己，因?yàn)槲覀兠總€人身上都有無限的潛能，不管在生活中、工作中，都要勇于嘗試，積極面對生活賦于我們的每一項(xiàng)挑戰(zhàn)！勇于面對生活給我們的一切饋贈！

另一個讓我印象深刻的就是徒手翻越一個4米2高的畢業(yè)墻！我們面對高墻，大家做人梯的做人梯，出力的出力，高個的就先爬上去拉下面小個的，弱小的就圍成人肉圈做保護(hù)，最后通過大家團(tuán)結(jié)一致，不懈努力以23分鐘的成績，成功的將77個人都翻越了4米2高的畢業(yè)墻！雖然我們成功的畢業(yè)了，所有的培訓(xùn)項(xiàng)目都已經(jīng)結(jié)束，但是我相信我們的思考是永遠(yuǎn)都不會停步的。訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，而是將是思考更好的延續(xù)！

在順利完成所有挑戰(zhàn)后，我有許許多多發(fā)自內(nèi)心的感悟：一是集體的團(tuán)隊精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)，沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊！二是任何一個團(tuán)隊，都需要一名優(yōu)秀的組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開展工作；三是在做任何事情之前，都需要有個詳細(xì)的計劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍。

通過此次拓展訓(xùn)練，使我明白到了，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?，不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會屬于堅持的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團(tuán)隊的力量多么強(qiáng)大。所以一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中每個隊員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，但拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個人都會從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練過程。我們相信，多一點(diǎn)堅持，多一份自信，多一份溝通，就會多一次成功！

加油吧！努力吧！我和我最最親愛的伙伴們！

第二篇：戶外拓展培訓(xùn)心得

1、帶領(lǐng)一個團(tuán)隊時，要保全大局，清楚合作。

拿破侖已經(jīng)說過“沒有念做將軍的兵士不是好士兵”，但是在軍隊中只有一個將軍，軍官和士兵只各司其責(zé)，部隊才能打勝戰(zhàn)，在平常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項(xiàng)目時，要明確分工、降實(shí)責(zé)任，有利于明白任務(wù)，發(fā)揮集體的客觀能動性。因而，在具體工作中，我們要明確分工、落真義務(wù)，正確、片面地懂得自己、認(rèn)知別人，進(jìn)而對自己的行動、團(tuán)隊協(xié)作等做出響應(yīng)調(diào)劑。

2、有盤算才開工，不能自覺。

做“電網(wǎng)”活動項(xiàng)目時，大家在明確游戲規(guī)則情況下，其實(shí)不先慢于過網(wǎng)，而是先劃策讓三個身強(qiáng)力壯的男生先從上面相對寬的網(wǎng)鉆疇前，再把密斯及體重較輕的人從下面抬過去。這種目標(biāo)明白及周密的計劃，使得小組只用了15分鐘就順?biāo)焱瓿闪素?zé)任。因此，計劃很重要，在工作中做到有謀劃才動工，不能盲目。方法也很重要，工作中干事要先想好辦法，用精確有效的措施去辦事。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。

當(dāng)“尋覓魔獸”培訓(xùn)課程一開始，大家的心立即被深深地吸引――我究竟屬于哪一種“魔獸”角色呢？隨著運(yùn)動過程的開展，我們逐步清楚和定位了可能代表自己止事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過對山君、孔雀、考推和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認(rèn)識，使我們準(zhǔn)確、周全地理解自己、認(rèn)知別人，從而對自己的行事圓法和團(tuán)隊配合上做出相應(yīng)調(diào)解。通過參加進(jìn)一步的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目--從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度、討論的話題曾經(jīng)在潛移默化中逐漸深刻，圍繞著五種天賦特量發(fā)展探究，一步步去深思自己的舉動，始終去了解和意識自我，并思考自己如安在團(tuán)隊中能做出更大的貢獻(xiàn)。

4、里對艱苦敢于拼搏。

過“空中斷橋”主要是磨練了個人的膽子和意志，我們隊有一位隊友有恐高癥，但在大師的鼓勵和加油下，還是跨了從前，對個人來講，成功超越了人生的一大步，這是一個奔跑。面對難題敢于拼搏，對自己、對團(tuán)隊、對企業(yè)都要充滿信心，這樣能力接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝種種困難。

5、快速融入團(tuán)隊、提高團(tuán)隊全體作戰(zhàn)才干。

在拓展培訓(xùn)中，每一個小組都是常設(shè)組建的，小構(gòu)成員去自差別的部分.每團(tuán)體皆有分歧的性格、生涯風(fēng)俗跟工作方式，那些習(xí)氣有些對團(tuán)隊有益、有些對團(tuán)隊有害。要在短短20分鐘時間內(nèi)，創(chuàng)作出團(tuán)隊稱號和隊訓(xùn),這類團(tuán)隊組建的復(fù)雜性懇求組少和組員快速轉(zhuǎn)換本人的腳色跟心態(tài),為了團(tuán)隊利益,必須服從構(gòu)造,發(fā)揮小我私家才干和施展苦于奉獻(xiàn)的精神。正在工作中也是如許,請求新來的員工必需存在快速融進(jìn)團(tuán)隊的才能,而且與各局部有優(yōu)良的相同,建立人際關(guān)系收集，依靠團(tuán)隊優(yōu)勢開展工做。

六、信任自己的團(tuán)隊，相互信任是團(tuán)隊建立的基石。

在“信任背摔”項(xiàng)目中，最能證明這一面，信任很重要的，當(dāng)每個人站在高臺上時，身體曲直的向后倒下，僅靠前面的同事單手拖住，這需要奉獻(xiàn)多么大的勇氣與對他人的信任。如果我們不克不及信任團(tuán)隊的其他人，在我們的天下里，永久可以相信的只有自己，總防備著團(tuán)隊的烏腳，人人相互防范的話，我們的團(tuán)隊就會像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切城市覺得很艱難。相互信任是團(tuán)隊扶植的基石，只有在相互信任的基礎(chǔ)上，才華奇特地做好每件情事。充滿信任、出的猜疑的團(tuán)隊就好象一棟有著堅固地基的大樓。

7、學(xué)會溝通和懂得。

言語的溝通勝過任何肢體的抒收。一樣平常生活和工作中，我們須要溝通和理解，也需要互相合營和合作，只要統(tǒng)一的整體能力實(shí)現(xiàn)獨(dú)特的義務(wù)。善于言辭的人可能把難堪的局勢化成幽默的氛圍，擅長溝通的人能夠把抵觸與曲解的妨礙清除，釀成協(xié)調(diào)的氣氛。在工作中，我們面臨各類問題與事情時，若能實(shí)時溝通，增加隔閡，削減抵牾，多些認(rèn)識，多些支持，便會避免諸多不必要的費(fèi)事。

8、企業(yè)為何需要拓展。

在培訓(xùn)過程當(dāng)中，培訓(xùn)教師經(jīng)過故事、游戲或許是杰出案例的分析，讓各人勇于測驗(yàn)考試各辦法往處理問題，這樣更能啟發(fā)咱們的靈感，充分表達(dá)自己的觀念，而這比純真的道教有效很多，使我們在解決題目進(jìn)程中，能更靈活來處理問題。并會給企業(yè)帶來以下收獲：加強(qiáng)團(tuán)隊的自信心，增強(qiáng)團(tuán)隊成員間的彼此信賴、勾結(jié)，刪強(qiáng)團(tuán)隊之間、人與人之間的溝通與交流，培養(yǎng)團(tuán)隊共同的粗神，有助于提高團(tuán)隊的休息生產(chǎn)率、降落離職率、營建和諧的工作情況，培養(yǎng)團(tuán)隊團(tuán)體在有用的時光科學(xué)地辦理成績，提升公平利用資本的認(rèn)識。

經(jīng)由過程本次拓展培訓(xùn)，使我們每個人都能準(zhǔn)確了解自己的性情屬性、重新認(rèn)識自我、覺察自我潛力、揚(yáng)長避短，對自已有了全新的意識和定位。為了強(qiáng)化培訓(xùn)成果，拓展培培訓(xùn)束后的半個月，公司培訓(xùn)部還約請拓展培訓(xùn)教員對我們大先生開展回訪，將培訓(xùn)內(nèi)容再次舉行梳理和強(qiáng)化，幫助我們將教到的知識與技巧運(yùn)用到工作與生活中，到達(dá)職業(yè)生活和生活的劣化婚配。在工作中一直地“塑制自我、提升自我”，最終達(dá)到小我與公司共同疾速生長。

第三篇：戶外拓展培訓(xùn)心得

團(tuán)隊建設(shè)---戶外拓展培訓(xùn)

2014年12月10日，對于我們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，通過參加公司組織的拓展訓(xùn)練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識到團(tuán)隊協(xié)作的重要性。

參加完公司組織的的團(tuán)隊拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財富！在這里，每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計自己團(tuán)隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌，就預(yù)示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。訓(xùn)練有好幾個項(xiàng)目，給我印象最深的是天使之手和畢業(yè)墻兩項(xiàng)。

一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我--“天使之手” 沒上去的時候，我心里一點(diǎn)也不害怕，但上去后，站在8米高，踩在搖搖晃晃的鋼絲上，我心里緊張極了。最后在教練的指導(dǎo)和隊友的鼓勵下，和隊友手拉手走到了終點(diǎn)——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當(dāng)你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。

二、相互支持、共同協(xié)作--“畢業(yè)墻”最后一個項(xiàng)目是畢業(yè)墻，此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4、5米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團(tuán)隊可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊目標(biāo)，每個人都應(yīng)奮勇爭先，相互支持與合作，團(tuán)隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項(xiàng)目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動！為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動！當(dāng)墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊。

工程部：

二〇一四年十二月十一日

第四篇：戶外拓展培訓(xùn)總結(jié)

戶外拓展培訓(xùn)總結(jié)—強(qiáng)隊

戶外拓展培訓(xùn)歸來，云水謠景色如畫，紅樓美人余味悠長，戶外拓展培訓(xùn)激情洋溢難以忘懷。在這次戶外拓展培訓(xùn)中通過“破冰”環(huán)節(jié)，我們組成了一只上至公司、部門領(lǐng)導(dǎo)下至公司員工、司機(jī)的團(tuán)隊，制定了屬于我們的隊名（“強(qiáng)隊”）、隊徽（“大拇指”代表著強(qiáng)大）、口號（“相信自己 拓展提升 最強(qiáng)團(tuán)隊 非我莫屬”）。這個看似職務(wù)跨度大，難以在短時間內(nèi)抱成一團(tuán)的團(tuán)隊，卻克服了一個團(tuán)隊會遇到5種機(jī)能障礙：1缺乏信任、2懼怕沖突、3 欠缺投入、4 逃避責(zé)任、5 無視結(jié)果，在兩天的培訓(xùn)項(xiàng)目中取得了優(yōu)秀的成績。

此次戶外拓展培訓(xùn)主要有兩大項(xiàng)目：密電風(fēng)云、速度與激情。項(xiàng)目一：密電風(fēng)云

規(guī)則：在60秒內(nèi)破譯30張數(shù)字密碼圖，破譯過程中只允許一名破譯人員接觸密碼圖，違者每次減少5秒破譯時間，一共有三次破譯機(jī)會。

目的：提高拓展訓(xùn)練溝通、執(zhí)行力項(xiàng)目

在第一次破譯中我們發(fā)現(xiàn)單純地靠成員的記憶很難在這么短的時間內(nèi)破譯出如此抽象的密碼圖。我們發(fā)現(xiàn)教練所提及的規(guī)定中并未指出不可使用科技產(chǎn)品，于是我們用手機(jī)拍下了密碼圖，利用其他隊進(jìn)行破譯密碼的時間，進(jìn)行破譯。在第三次破譯時，成功地將30個密碼圖破譯出來。

但在密碼破譯過程中，我隊違反了兩次規(guī)則。一是破譯過程中除破譯人員外出現(xiàn)其他成員碰觸密碼圖，導(dǎo)致我隊破譯時間減少并影響部分隊員的心態(tài)；二是出現(xiàn)隊員抽煙的現(xiàn)象。這兩次違規(guī)的主要原因1.隊員對規(guī)則的重視程度不夠；2.隊長對成員的把控力度不高。

項(xiàng)目二：速度與激情

規(guī)則：本項(xiàng)目分為5個環(huán)節(jié)--眼疾腳快、不倒森林、空中高爾夫、一牽到底、跳繩。完成5個項(xiàng)目且用時最短的隊伍獲勝。

目的：提升拓展訓(xùn)練團(tuán)隊高效建設(shè)項(xiàng)目

科學(xué)的分配和細(xì)節(jié)的掌握是我們獲得較好成績最重要的核心，在接到這個任務(wù)后，我們大家根據(jù)每位成員的特點(diǎn)進(jìn)行項(xiàng)目分配，每個人都全身心的投入，為了在練習(xí)過程中找到各個項(xiàng)目的突破口所在。全員共有14人，將6名隊員分至眼疾腳快項(xiàng)目，其余8名隊員同時訓(xùn)練不倒森林，就是如此的科學(xué)分配，使得訓(xùn)練效率大大提高。比賽過程中，一牽到底全體14名成員都參與其中，我們抓住了此項(xiàng)特點(diǎn)是繩圈從頭頂往下可節(jié)省很多時間；眼疾腳快項(xiàng)目中，6名隊員將圈內(nèi)的數(shù)字按區(qū)域分出，每位成員記住自己區(qū)域的數(shù)字，并且保持良好心態(tài)，避免犯規(guī)；不倒森林10名成員參加，由1名成員喊口號，統(tǒng)一、準(zhǔn)時換位置；跳繩項(xiàng)目由9名成員參加，我們挑選出了7名協(xié)調(diào)性最好的成員，配合口號的節(jié)奏，完成此項(xiàng)?？罩懈郀柗?0名成員參加，注意高爾夫球在空中運(yùn)輸時對接的穩(wěn)定性；經(jīng)過全員全身心投入，最終我們以6分32秒奪得第一名。

雖然在這個項(xiàng)目我們以總時間最短獲得最有勝利，但是跳繩項(xiàng)目本應(yīng)該是我們最有信心的項(xiàng)目之一，在比賽中卻出現(xiàn)多次失誤消耗過多的時間。賽后我們隊內(nèi)分析，注意力不夠集中是我們最大的問題，項(xiàng)目規(guī)定是上一名隊員跳躍后，繩子空轉(zhuǎn)一圈之后下一名隊員方可進(jìn)行跳躍。而隊員在此時注意力不夠集中，錯過進(jìn)入跳繩的最佳時機(jī)。

針對此次各項(xiàng)目能獲得較好成績的原因，我們團(tuán)隊總結(jié)如下：

1.目標(biāo)明確

假如將我們的團(tuán)隊比喻成一艘航行的船，如果不知道要終點(diǎn)是哪里，吹什么風(fēng)對它的航程都是沒有意義。在有了共同目標(biāo)的前提下，全體成員才能戮力同心，勁往一處使，力往一處發(fā)，實(shí)現(xiàn)了1+1大于2的效果，讓完成目標(biāo)成為可能。

2.領(lǐng)導(dǎo)核心

領(lǐng)導(dǎo)核心需要分析團(tuán)隊現(xiàn)狀、任務(wù)情況，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)、能力做出正確決定，帶領(lǐng)大家完成任務(wù)。并且作為一名局勢掌控者，在團(tuán)隊出現(xiàn)混亂，能夠令成員冷靜下來，調(diào)動起每一名成員的積極性，為團(tuán)隊的目標(biāo)貢獻(xiàn)力量。

3.思考分析

天下大事必作于細(xì)，天下難事必作于易。所謂磨刀不誤砍柴工，如果像無頭蒼蠅一般盲目行動只會浪費(fèi)時間和精力。面對問題、任務(wù)時要先進(jìn)行思考，抓住其焦點(diǎn)，做好充分的預(yù)案，再詳細(xì)地規(guī)劃部署才能更好地行動，達(dá)到事半功倍的效果。

4.明確分工

俗話說尺有所短寸有所長，每一個人都有自己所擅長的領(lǐng)域，利用每一位成員的優(yōu)點(diǎn)、特點(diǎn)將其分配到合適的位置，實(shí)現(xiàn)人員的最優(yōu)化配置，不但令成員在個人價值得到認(rèn)可的同時也使團(tuán)隊的行動效率達(dá)到最大化。

5.良好心態(tài)

良好的心態(tài)是成功的堅實(shí)基礎(chǔ)，游戲或者工作中我們都需要見賢思齊，精益求精。但學(xué)習(xí)的前提是適合自己，不能盲目跟風(fēng)，因?yàn)閯e人的長處而忽略自己的優(yōu)勢亂了陣腳，適得其反。

6.規(guī)則與創(chuàng)新

不論是游戲還是工作，首先要尊重規(guī)則和紀(jì)律、遵守做人的基本原則和為人處事的原則，違反規(guī)則的人必定會被淘汰。其次也要懂得利用規(guī)則，突破常規(guī)性的思維方式，提升開拓創(chuàng)新的意識，利用一切可利用的資源提升效率。

7.對外合作

在強(qiáng)調(diào)各團(tuán)隊的團(tuán)結(jié)協(xié)作時，還應(yīng)培養(yǎng)更強(qiáng)烈的雙贏甚至多贏的意識，在目標(biāo)和利益不沖突的前提下，進(jìn)行資源共享與不同團(tuán)隊之間的合作交流會具有更好的外部效應(yīng)，更好地完成目標(biāo)。

TEAM= Together Everyone Achieve More 意思就是每一名成員一起實(shí)現(xiàn)更多，互相之間的信任、全身心的投入、勇于擔(dān)當(dāng)責(zé)任、一切為了團(tuán)隊，這就是一個優(yōu)秀的團(tuán)隊。

很感謝公司能為員工提供這次戶外拓展培訓(xùn)。它打破平常工作中領(lǐng)導(dǎo)與員工、上司與下屬、前輩與晚輩的建制，重新組成團(tuán)隊，給每一名參與者創(chuàng)造一個與大家“零距離”溝通的平臺，增進(jìn)公司成員間的相互溝通。同時也明確了“沒有完美的個人，但有完美的團(tuán)隊”這一道理，團(tuán)隊的成員需要互補(bǔ)互助成就團(tuán)隊，能力強(qiáng)的成員應(yīng)有帶頭作用，能力相對較弱的成員更應(yīng)努力提升自身綜合水平，趕上團(tuán)隊腳步。并且，強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊的重要性。一個團(tuán)隊不僅需要有能力的成員，也需要每一名成員都有著堅定不移的共同目標(biāo)，關(guān)注走向目標(biāo)路上的每一個焦點(diǎn)，將自己全身心投入其中，在我們的工作中也是如此，投入與收獲是成正比的，當(dāng)我們想要更多投入更多，所收獲的也就更多。

再次感謝公司提供的戶外拓展培訓(xùn)，期待公司以后能給大家多創(chuàng)造這樣的平臺，也希望通過此次的培訓(xùn)，在今后的工作、生活中，我們公司每一名成員都能為×××這個大團(tuán)隊，奉獻(xiàn)自己的力量，朝著共同的目標(biāo)前進(jìn)。

第五篇：戶外拓展培訓(xùn)總結(jié)

戶外拓展心得體會

懷著無比激動的心情，我們新員工迎來了期待已久的戶外拓展活動，這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺，雖然僅僅只有短短的一天，但使我懂得了團(tuán)隊的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。

一大早我們就乘車來到了拓展的目的地—雙峰山風(fēng)景區(qū)，在經(jīng)過短暫的休整后我們正式開始了為期一天的拓展活動。首先我們被分成了七個小隊，然后每個小隊要選出隊長，討論出自己的隊名、口號及隊形展示等，最后將進(jìn)行評比，最后的一個隊將被淘汰。經(jīng)過一段時間的討論，每個隊都完成了自己的任務(wù)，然后進(jìn)行團(tuán)隊展示，我很高興在全隊成員的共同努力下我們比較好的完成了展示，贏得了一篇掌聲。然而終究有一個隊要被淘汰，看著兄弟隊伍的隊旗被教官燒毀，我們都很難過，這也讓我們體會到了社會的殘酷性，落后就要挨打，讓我們認(rèn)識到每一個成員對于團(tuán)隊的重要性和團(tuán)隊協(xié)作的重要性。

隨后，我們重新整理隊伍開始了下一個挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)—高空斷橋?？吹酵聜円粋€個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。身后的飛魚教練也對我說：有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。經(jīng)過一段時間的休息后我們開始了下午的拓展訓(xùn)練，先玩了幾個比較輕松的游戲，鍛煉了我們的團(tuán)隊協(xié)作能力，接著我們開始了我們最有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目—逃生墻，這個是我們拓展訓(xùn)練的最后一個項(xiàng)目,從上午的經(jīng)驗(yàn)來看也是難度最大的.前面是一堵由光滑鐵板做成的高4米多的墻，團(tuán)隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻即為安全逃生。在教練的帶領(lǐng)下，我們來到求生墻面前，經(jīng)過分析之后很快得出一個方案，首先搭成一個兩層的人墻，送上去兩個手勁比較大的，然后把女生的拉上去，其他的男生也如發(fā)炮制。(其實(shí)實(shí)際證明后來只需要一層人墻就可以了，上邊的人一拉就可以了)，最后剩下一個男生，這樣他就是孤立的了，這個男生需要是個瘦高個。隨著哨聲起，大家很快圍在一起。男隊員發(fā)揚(yáng)紳士風(fēng)度，讓女隊員先上，身體強(qiáng)壯的隊員們擇在下面彎著腰，咬著牙甘當(dāng)基石，讓同伴們踩著大腿、踏著肩頭，然后雙手扶墻支撐著站起來，將同伴高高托起，攀爬上去...已經(jīng)翻上墻頭的人，彎下腰，伸出胳膊，用力將后面的隊友往上拽，這樣一直到墻下只剩最后一個同伴的時候，大家開始了激烈的討論，只為一個目的——不丟下任何一個隊友！商量了許久，大家將兩個體重較輕的隊員的腿牢牢抓住，從墻頭放下去，再分別牽住墻下最后一個隊友的手臂，大家合力將他們向上拉，當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候，大家高聲歡呼起來。最后我們以優(yōu)異的成績?nèi)颗郎狭颂由鷫?，?xùn)練結(jié)束了，真的還有很多很多的感受,我很佩服最后的那個人，那是一個船長的角色，一個把生的希望留給別人的人，一個最無私的人。

經(jīng)過這次戶外拓展訓(xùn)練，我學(xué)到了很多在書本上學(xué)不到的東西，我明白了團(tuán)

隊協(xié)作的重要性，更重要的是我明白了人的潛力是無限的，所以我們不要懼怕困難，全力以赴的去迎接困難，勝利終將屬于我們。