第一篇：戶(hù)外拓展培訓(xùn)總結(jié)

戶(hù)外拓展培訓(xùn)總結(jié)

2013年3月6日下午，我們來(lái)到重慶綦江NO.1培訓(xùn)基地進(jìn)行為期三天的戶(hù)外拓展培訓(xùn)，我們以自信、勇敢、合作之精神與隊(duì)友共同完成“高績(jī)效團(tuán)隊(duì)”拓展訓(xùn)練挑戰(zhàn)。此次培訓(xùn)給我很多的體會(huì)，可以概括為：“簡(jiǎn)單、相信、聽(tīng)話(huà)、照做、自信、勇敢、合作”。

簡(jiǎn)單：此次培訓(xùn)是在絕對(duì)安全的情況下進(jìn)行的，每一項(xiàng)操作是在專(zhuān)業(yè)化老師指導(dǎo)下進(jìn)行的，每一個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目經(jīng)歷過(guò)數(shù)以萬(wàn)計(jì)操作，無(wú)一次意外事故。所以我們不必有那么復(fù)雜的思想和情緒。簡(jiǎn)單一點(diǎn)，我們才能毫無(wú)壓力、一點(diǎn)也不緊張的參與此項(xiàng)培訓(xùn)項(xiàng)目。在培訓(xùn)中，就是因?yàn)楹芏嚓?duì)員想得復(fù)雜、想得太多，有些隊(duì)員太緊張，有些隊(duì)員停止不前，還有些隊(duì)員造成了一系列的失誤，其實(shí)我們?cè)谏罟ぷ髦?，也?yīng)該簡(jiǎn)單一點(diǎn)，簡(jiǎn)單一些才會(huì)如魚(yú)得水、事半功倍。

相信：在拓展培訓(xùn)中，隊(duì)員們做得最好的就是十分相信教練及其公司的培訓(xùn)設(shè)施，同樣隊(duì)員之間的信任感也很強(qiáng)。在工作生活中，如果能做到相信同伴、相信團(tuán)隊(duì)、相信公司及其硬件設(shè)施，相信這樣的團(tuán)隊(duì)及個(gè)人發(fā)展得蒸蒸日上。畢竟多一點(diǎn)信任，才多得一點(diǎn)信任，因?yàn)椴煌耆湃?，才產(chǎn)生猜忌和猶豫，猜忌和猶豫是成功最大的敵人。

聽(tīng)話(huà)：在拓展訓(xùn)練中，教練給我們講了很多培訓(xùn)規(guī)則和技巧，但是很多隊(duì)員只是一味的隨著自己的性子參與培訓(xùn)，使團(tuán)隊(duì)花了大量的時(shí)間做了一些低績(jī)效的事情；最后，團(tuán)隊(duì)或個(gè)人還受到了相應(yīng)的懲罰，雖然在培訓(xùn)中造成的影響不大，但是在生活工作中卻是：“小則危害自己，大則危害團(tuán)隊(duì)及公司”，有句話(huà)說(shuō)得有理：“不聽(tīng)老人言吃虧在眼前”。

照做：不管是在培訓(xùn)還是生活工作中，總結(jié)“前車(chē)之鑒”，自己少走錯(cuò)路、彎路。

自信：自信是每一個(gè)人的生命，不自信會(huì)造成敵人輕易擊敗自己，不自信只會(huì)使自己膽怯；要么原地踏步，要么后退。在培訓(xùn)中我們?？匆?jiàn)有些隊(duì)員要么停止不前，有些隊(duì)員往后退；在教練的督促下，所有隊(duì)員成功克服困難到達(dá)終點(diǎn)。

勇敢：狹路相逢勇者勝。

合作：此次培訓(xùn)在短短的時(shí)間內(nèi)南岸和江北通力合作，由不熟悉到形成默契，通過(guò)重重關(guān)卡直至我最后一關(guān)。所謂：“一個(gè)人的力量是有限的，并且有長(zhǎng)有短；但是團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，團(tuán)隊(duì)成員之間的力量是可以長(zhǎng)短互補(bǔ)的”，就像一根筷子容易折斷，數(shù)根筷子綁在一起就不會(huì)那么輕易折斷。在生活工作中，一個(gè)人是寂寞的，團(tuán)隊(duì)不會(huì)讓你感到寂寞，在失落的時(shí)候，有人來(lái)陪伴、安慰，歡喜與悲傷都有人來(lái)與君分享。合作可以讓有些想不到的事情可以想到，合作可以讓有些做不到的事情可以做到，合作可以讓有些做不好的事情可以做好；合作讓我們想得更好、做得更好。

我們將把相信、聽(tīng)話(huà)、照做、自信、勇敢、合作之精神運(yùn)用到生活工作之中。

2013年3月10日

第二篇：戶(hù)外拓展培訓(xùn)總結(jié)

戶(hù)外拓展培訓(xùn)總結(jié)—強(qiáng)隊(duì)

戶(hù)外拓展培訓(xùn)歸來(lái)，云水謠景色如畫(huà)，紅樓美人余味悠長(zhǎng)，戶(hù)外拓展培訓(xùn)激情洋溢難以忘懷。在這次戶(hù)外拓展培訓(xùn)中通過(guò)“破冰”環(huán)節(jié)，我們組成了一只上至公司、部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)下至公司員工、司機(jī)的團(tuán)隊(duì)，制定了屬于我們的隊(duì)名（“強(qiáng)隊(duì)”）、隊(duì)徽（“大拇指”代表著強(qiáng)大）、口號(hào)（“相信自己 拓展提升 最強(qiáng)團(tuán)隊(duì) 非我莫屬”）。這個(gè)看似職務(wù)跨度大，難以在短時(shí)間內(nèi)抱成一團(tuán)的團(tuán)隊(duì)，卻克服了一個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到5種機(jī)能障礙：1缺乏信任、2懼怕沖突、3 欠缺投入、4 逃避責(zé)任、5 無(wú)視結(jié)果，在兩天的培訓(xùn)項(xiàng)目中取得了優(yōu)秀的成績(jī)。

此次戶(hù)外拓展培訓(xùn)主要有兩大項(xiàng)目：密電風(fēng)云、速度與激情。項(xiàng)目一：密電風(fēng)云

規(guī)則：在60秒內(nèi)破譯30張數(shù)字密碼圖，破譯過(guò)程中只允許一名破譯人員接觸密碼圖，違者每次減少5秒破譯時(shí)間，一共有三次破譯機(jī)會(huì)。

目的：提高拓展訓(xùn)練溝通、執(zhí)行力項(xiàng)目

在第一次破譯中我們發(fā)現(xiàn)單純地靠成員的記憶很難在這么短的時(shí)間內(nèi)破譯出如此抽象的密碼圖。我們發(fā)現(xiàn)教練所提及的規(guī)定中并未指出不可使用科技產(chǎn)品，于是我們用手機(jī)拍下了密碼圖，利用其他隊(duì)進(jìn)行破譯密碼的時(shí)間，進(jìn)行破譯。在第三次破譯時(shí)，成功地將30個(gè)密碼圖破譯出來(lái)。

但在密碼破譯過(guò)程中，我隊(duì)違反了兩次規(guī)則。一是破譯過(guò)程中除破譯人員外出現(xiàn)其他成員碰觸密碼圖，導(dǎo)致我隊(duì)破譯時(shí)間減少并影響部分隊(duì)員的心態(tài)；二是出現(xiàn)隊(duì)員抽煙的現(xiàn)象。這兩次違規(guī)的主要原因1.隊(duì)員對(duì)規(guī)則的重視程度不夠；2.隊(duì)長(zhǎng)對(duì)成員的把控力度不高。

項(xiàng)目二：速度與激情

規(guī)則：本項(xiàng)目分為5個(gè)環(huán)節(jié)--眼疾腳快、不倒森林、空中高爾夫、一牽到底、跳繩。完成5個(gè)項(xiàng)目且用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。

目的：提升拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)高效建設(shè)項(xiàng)目

科學(xué)的分配和細(xì)節(jié)的掌握是我們獲得較好成績(jī)最重要的核心，在接到這個(gè)任務(wù)后，我們大家根據(jù)每位成員的特點(diǎn)進(jìn)行項(xiàng)目分配，每個(gè)人都全身心的投入，為了在練習(xí)過(guò)程中找到各個(gè)項(xiàng)目的突破口所在。全員共有14人，將6名隊(duì)員分至眼疾腳快項(xiàng)目，其余8名隊(duì)員同時(shí)訓(xùn)練不倒森林，就是如此的科學(xué)分配，使得訓(xùn)練效率大大提高。比賽過(guò)程中，一牽到底全體14名成員都參與其中，我們抓住了此項(xiàng)特點(diǎn)是繩圈從頭頂往下可節(jié)省很多時(shí)間；眼疾腳快項(xiàng)目中，6名隊(duì)員將圈內(nèi)的數(shù)字按區(qū)域分出，每位成員記住自己區(qū)域的數(shù)字，并且保持良好心態(tài)，避免犯規(guī)；不倒森林10名成員參加，由1名成員喊口號(hào)，統(tǒng)一、準(zhǔn)時(shí)換位置；跳繩項(xiàng)目由9名成員參加，我們挑選出了7名協(xié)調(diào)性最好的成員，配合口號(hào)的節(jié)奏，完成此項(xiàng)。空中高爾夫10名成員參加，注意高爾夫球在空中運(yùn)輸時(shí)對(duì)接的穩(wěn)定性；經(jīng)過(guò)全員全身心投入，最終我們以6分32秒奪得第一名。

雖然在這個(gè)項(xiàng)目我們以總時(shí)間最短獲得最有勝利，但是跳繩項(xiàng)目本應(yīng)該是我們最有信心的項(xiàng)目之一，在比賽中卻出現(xiàn)多次失誤消耗過(guò)多的時(shí)間。賽后我們隊(duì)內(nèi)分析，注意力不夠集中是我們最大的問(wèn)題，項(xiàng)目規(guī)定是上一名隊(duì)員跳躍后，繩子空轉(zhuǎn)一圈之后下一名隊(duì)員方可進(jìn)行跳躍。而隊(duì)員在此時(shí)注意力不夠集中，錯(cuò)過(guò)進(jìn)入跳繩的最佳時(shí)機(jī)。

針對(duì)此次各項(xiàng)目能獲得較好成績(jī)的原因，我們團(tuán)隊(duì)總結(jié)如下：

1.目標(biāo)明確

假如將我們的團(tuán)隊(duì)比喻成一艘航行的船，如果不知道要終點(diǎn)是哪里，吹什么風(fēng)對(duì)它的航程都是沒(méi)有意義。在有了共同目標(biāo)的前提下，全體成員才能戮力同心，勁往一處使，力往一處發(fā)，實(shí)現(xiàn)了1+1大于2的效果，讓完成目標(biāo)成為可能。

2.領(lǐng)導(dǎo)核心

領(lǐng)導(dǎo)核心需要分析團(tuán)隊(duì)現(xiàn)狀、任務(wù)情況，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)、能力做出正確決定，帶領(lǐng)大家完成任務(wù)。并且作為一名局勢(shì)掌控者，在團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)混亂，能夠令成員冷靜下來(lái)，調(diào)動(dòng)起每一名成員的積極性，為團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)貢獻(xiàn)力量。

3.思考分析

天下大事必作于細(xì)，天下難事必作于易。所謂磨刀不誤砍柴工，如果像無(wú)頭蒼蠅一般盲目行動(dòng)只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間和精力。面對(duì)問(wèn)題、任務(wù)時(shí)要先進(jìn)行思考，抓住其焦點(diǎn)，做好充分的預(yù)案，再詳細(xì)地規(guī)劃部署才能更好地行動(dòng)，達(dá)到事半功倍的效果。

4.明確分工

俗話(huà)說(shuō)尺有所短寸有所長(zhǎng)，每一個(gè)人都有自己所擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，利用每一位成員的優(yōu)點(diǎn)、特點(diǎn)將其分配到合適的位置，實(shí)現(xiàn)人員的最優(yōu)化配置，不但令成員在個(gè)人價(jià)值得到認(rèn)可的同時(shí)也使團(tuán)隊(duì)的行動(dòng)效率達(dá)到最大化。

5.良好心態(tài)

良好的心態(tài)是成功的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，游戲或者工作中我們都需要見(jiàn)賢思齊，精益求精。但學(xué)習(xí)的前提是適合自己，不能盲目跟風(fēng)，因?yàn)閯e人的長(zhǎng)處而忽略自己的優(yōu)勢(shì)亂了陣腳，適得其反。

6.規(guī)則與創(chuàng)新

不論是游戲還是工作，首先要尊重規(guī)則和紀(jì)律、遵守做人的基本原則和為人處事的原則，違反規(guī)則的人必定會(huì)被淘汰。其次也要懂得利用規(guī)則，突破常規(guī)性的思維方式，提升開(kāi)拓創(chuàng)新的意識(shí)，利用一切可利用的資源提升效率。

7.對(duì)外合作

在強(qiáng)調(diào)各團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作時(shí)，還應(yīng)培養(yǎng)更強(qiáng)烈的雙贏(yíng)甚至多贏(yíng)的意識(shí)，在目標(biāo)和利益不沖突的前提下，進(jìn)行資源共享與不同團(tuán)隊(duì)之間的合作交流會(huì)具有更好的外部效應(yīng)，更好地完成目標(biāo)。

TEAM= Together Everyone Achieve More 意思就是每一名成員一起實(shí)現(xiàn)更多，互相之間的信任、全身心的投入、勇于擔(dān)當(dāng)責(zé)任、一切為了團(tuán)隊(duì)，這就是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

很感謝公司能為員工提供這次戶(hù)外拓展培訓(xùn)。它打破平常工作中領(lǐng)導(dǎo)與員工、上司與下屬、前輩與晚輩的建制，重新組成團(tuán)隊(duì)，給每一名參與者創(chuàng)造一個(gè)與大家“零距離”溝通的平臺(tái)，增進(jìn)公司成員間的相互溝通。同時(shí)也明確了“沒(méi)有完美的個(gè)人，但有完美的團(tuán)隊(duì)”這一道理，團(tuán)隊(duì)的成員需要互補(bǔ)互助成就團(tuán)隊(duì)，能力強(qiáng)的成員應(yīng)有帶頭作用，能力相對(duì)較弱的成員更應(yīng)努力提升自身綜合水平，趕上團(tuán)隊(duì)腳步。并且，強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)不僅需要有能力的成員，也需要每一名成員都有著堅(jiān)定不移的共同目標(biāo)，關(guān)注走向目標(biāo)路上的每一個(gè)焦點(diǎn)，將自己全身心投入其中，在我們的工作中也是如此，投入與收獲是成正比的，當(dāng)我們想要更多投入更多，所收獲的也就更多。

再次感謝公司提供的戶(hù)外拓展培訓(xùn)，期待公司以后能給大家多創(chuàng)造這樣的平臺(tái)，也希望通過(guò)此次的培訓(xùn)，在今后的工作、生活中，我們公司每一名成員都能為×××這個(gè)大團(tuán)隊(duì)，奉獻(xiàn)自己的力量，朝著共同的目標(biāo)前進(jìn)。

第三篇：戶(hù)外拓展培訓(xùn)總結(jié)

戶(hù)外拓展心得體會(huì)

懷著無(wú)比激動(dòng)的心情，我們新員工迎來(lái)了期待已久的戶(hù)外拓展活動(dòng)，這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺，雖然僅僅只有短短的一天，但使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。

一大早我們就乘車(chē)來(lái)到了拓展的目的地—雙峰山風(fēng)景區(qū)，在經(jīng)過(guò)短暫的休整后我們正式開(kāi)始了為期一天的拓展活動(dòng)。首先我們被分成了七個(gè)小隊(duì)，然后每個(gè)小隊(duì)要選出隊(duì)長(zhǎng)，討論出自己的隊(duì)名、口號(hào)及隊(duì)形展示等，最后將進(jìn)行評(píng)比，最后的一個(gè)隊(duì)將被淘汰。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的討論，每個(gè)隊(duì)都完成了自己的任務(wù)，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，我很高興在全隊(duì)成員的共同努力下我們比較好的完成了展示，贏(yíng)得了一篇掌聲。然而終究有一個(gè)隊(duì)要被淘汰，看著兄弟隊(duì)伍的隊(duì)旗被教官燒毀，我們都很難過(guò)，這也讓我們體會(huì)到了社會(huì)的殘酷性，落后就要挨打，讓我們認(rèn)識(shí)到每一個(gè)成員對(duì)于團(tuán)隊(duì)的重要性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

隨后，我們重新整理隊(duì)伍開(kāi)始了下一個(gè)挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)—高空斷橋?？吹酵聜円粋€(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒(méi)有踩到對(duì)面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里。身后的飛魚(yú)教練也對(duì)我說(shuō)：有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過(guò)去，沒(méi)問(wèn)題的。在我笨拙的跨到對(duì)面木板上后，心情豁然開(kāi)朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息后我們開(kāi)始了下午的拓展訓(xùn)練，先玩了幾個(gè)比較輕松的游戲，鍛煉了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，接著我們開(kāi)始了我們最有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目—逃生墻，這個(gè)是我們拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目,從上午的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看也是難度最大的.前面是一堵由光滑鐵板做成的高4米多的墻，團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻即為安全逃生。在教練的帶領(lǐng)下，我們來(lái)到求生墻面前，經(jīng)過(guò)分析之后很快得出一個(gè)方案，首先搭成一個(gè)兩層的人墻，送上去兩個(gè)手勁比較大的，然后把女生的拉上去，其他的男生也如發(fā)炮制。(其實(shí)實(shí)際證明后來(lái)只需要一層人墻就可以了，上邊的人一拉就可以了)，最后剩下一個(gè)男生，這樣他就是孤立的了，這個(gè)男生需要是個(gè)瘦高個(gè)。隨著哨聲起，大家很快圍在一起。男隊(duì)員發(fā)揚(yáng)紳士風(fēng)度，讓女隊(duì)員先上，身體強(qiáng)壯的隊(duì)員們擇在下面彎著腰，咬著牙甘當(dāng)基石，讓同伴們踩著大腿、踏著肩頭，然后雙手扶墻支撐著站起來(lái)，將同伴高高托起，攀爬上去...已經(jīng)翻上墻頭的人，彎下腰，伸出胳膊，用力將后面的隊(duì)友往上拽，這樣一直到墻下只剩最后一個(gè)同伴的時(shí)候，大家開(kāi)始了激烈的討論，只為一個(gè)目的——不丟下任何一個(gè)隊(duì)友！商量了許久，大家將兩個(gè)體重較輕的隊(duì)員的腿牢牢抓住，從墻頭放下去，再分別牽住墻下最后一個(gè)隊(duì)友的手臂，大家合力將他們向上拉，當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，大家高聲歡呼起來(lái)。最后我們以?xún)?yōu)異的成績(jī)?nèi)颗郎狭颂由鷫?，?xùn)練結(jié)束了，真的還有很多很多的感受,我很佩服最后的那個(gè)人，那是一個(gè)船長(zhǎng)的角色，一個(gè)把生的希望留給別人的人，一個(gè)最無(wú)私的人。

經(jīng)過(guò)這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練，我學(xué)到了很多在書(shū)本上學(xué)不到的東西，我明白了團(tuán)

隊(duì)協(xié)作的重要性，更重要的是我明白了人的潛力是無(wú)限的，所以我們不要懼怕困難，全力以赴的去迎接困難，勝利終將屬于我們。

第四篇：戶(hù)外拓展培訓(xùn)總結(jié)

拓展訓(xùn)練是短暫的，影響才是深遠(yuǎn)的6月29日，我們?cè)谇伎偟膸ш?duì)下，懷著愉悅的心情來(lái)到美麗的三山島，進(jìn)行為時(shí)兩天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練。時(shí)間過(guò)的很快，但印象卻如此深刻，仿佛歷歷在目……

兩天的行程安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，這使我們必須全力以赴，容不得半點(diǎn)怠慢。第一天，我們?cè)缟掀唿c(diǎn)出發(fā)，十點(diǎn)半登上三山島，雖說(shuō)三山島不大，卻也是太湖中美麗一景，一個(gè)很好的度假勝地，但我明白我們是來(lái)訓(xùn)練的，而不是來(lái)度假的。然后我們進(jìn)行了分組，做了一些訓(xùn)前小活動(dòng)，接著吃中飯，下午我們開(kāi)始正式地進(jìn)投入訓(xùn)練之中，進(jìn)行了定向?qū)毐荣惡团馁u(mài)活動(dòng)，晚上我們參加了有趣的篝火晚會(huì)。第二天我們進(jìn)行了高空速降、生死電網(wǎng)、急速60秒和拼七巧板等項(xiàng)目。這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，尤其是生死電網(wǎng)這一項(xiàng)目；而高空速降這一項(xiàng)目讓我學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷，這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，在教練的指導(dǎo)下我完成了連自己都不相信的可以完成的任務(wù)，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過(guò)巧拼七巧板這一項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員能夠真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，讓大家懂得必須各司其職、各負(fù)其責(zé)，才能更好的完成任務(wù)。我們?cè)谕卣鬼?xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)員工在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)員工的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。

通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒(méi)有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒(méi)有任何意義；而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無(wú)成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝

聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我們需要感謝公司領(lǐng)導(dǎo)能給我們帶來(lái)這么好的培訓(xùn)，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到團(tuán)隊(duì)之中，更好的完成公司交給我們的每一項(xiàng)任務(wù)。

第五篇：戶(hù)外培訓(xùn)拓展總結(jié)

培訓(xùn)拓展總結(jié)

為期兩天一夜的番禺歷奇山莊培訓(xùn)拓展活動(dòng)，在大家洋溢著豐收的笑容中落下了帷幕。游戲如人生，雖然游戲結(jié)束了，但是我們?nèi)松驗(yàn)檫@次活動(dòng)變得更加精彩，我們的團(tuán)隊(duì)因這次活動(dòng)變得更加團(tuán)結(jié)了，凝聚力更加強(qiáng)了。

第一天：《溝通藝術(shù)與人際關(guān)系》培訓(xùn)課程

“溝通”這兩個(gè)字，說(shuō)起來(lái)很容易，但要想把它做好卻不那么容易。在培訓(xùn)的過(guò)程中，老師從多個(gè)角度、多個(gè)方面闡述了如何進(jìn)行有效的溝通，如何進(jìn)行溝通？如何突破溝通的障礙？這些問(wèn)題老師都一一為我們解剖出來(lái)，一一為我們解答，使我們明白了如何與不同性格的人進(jìn)行有效溝通，并掌握相關(guān)的溝通技巧，最終達(dá)到時(shí)了人際關(guān)系的積累和發(fā)展！溝通是知識(shí)，是學(xué)問(wèn)，更是技能。如何跨越溝通中的各種障礙，如何把握溝通的幾大要素，利用多種溝通方法和溝通渠道與上司、平級(jí)、下屬和客戶(hù)進(jìn)行全方位溝通，最終才能把溝通轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，推動(dòng)企業(yè)快速發(fā)展。

第二天：戶(hù)外拓展特訓(xùn)活動(dòng)

戶(hù)外拓展起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。此次的戶(hù)外拓展給我印象最深的要數(shù)“高空鐵索”和“畢業(yè)墻”兩個(gè)項(xiàng)目。

當(dāng)我重新站回地面上時(shí)，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎？高高的空中，鐵索依然在輕輕地?fù)u擺。從“高空鐵索”的項(xiàng)目可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，對(duì)團(tuán)隊(duì)伙伴默契、信任的挑戰(zhàn)。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，告訴我們：戰(zhàn)勝困難，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我，相信自己，相信伙伴，在有條不紊行動(dòng)的前提下，我們最終肯定能達(dá)到勝利的彼岸！

成功取決于堅(jiān)持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間?！爱厴I(yè)墻”上我們這支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，就用我們的行動(dòng)和努力證明了這一奇跡。面對(duì)一堵高4.2米的墻，光滑的墻面無(wú)懈可擊。教練一聲令下，兩位大隊(duì)長(zhǎng)馬上就安排好作戰(zhàn)計(jì)劃，重點(diǎn)考慮了第一個(gè)和最后一個(gè)隊(duì)員，緊接著出現(xiàn)了腳踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅(jiān)破難的激烈壯觀(guān)場(chǎng)面。這場(chǎng)面讓每一個(gè)深入其中的人感慨萬(wàn)千，久久難忘。已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了為達(dá)目標(biāo)而眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，踩人梯，通過(guò)一層層上去了；先上去的，馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……當(dāng)看最后一個(gè)隊(duì)員被抓住上去的瞬間，全場(chǎng)出現(xiàn)狂熱的歡呼，我們勝利了，51人5分21秒，這就是我們XX合作隊(duì)全隊(duì)齊心協(xié)力創(chuàng)造的奇跡。

通過(guò)拓展訓(xùn)練，大家對(duì)團(tuán)隊(duì)的凝聚力更強(qiáng)了，大家彼此熟悉、團(tuán)結(jié)、互助，個(gè)人的潛能得到挖掘，應(yīng)對(duì)困難的能力得到 提升，培養(yǎng)了大家在平時(shí)的工作生活中，相信自己，并給周?chē)娜俗銐虻男湃?，這樣的集體和個(gè)人，一定能夠成就大事。

雖然只有短短的兩天拓展培訓(xùn)時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

——XXX（項(xiàng)目部）