第一篇：樹立陽光心態(tài) 營造幸福人生

“樹立陽光心態(tài) 營造幸福人生” 的專題講座

2014年11月11日下午，田華里社區(qū)居委會邀請了社區(qū)志愿者宣講員張勵軍，從“堅定理想信念 改善認(rèn)知模式 構(gòu)建支持系統(tǒng) 重視心理咨詢 拓寬生活情趣 ”等六個方面，結(jié)合社會和人生實(shí)際，講述了”樹立陽光心態(tài) 營造幸福人生“的專題講座。講座告誡老同志們應(yīng)該以更陽光的心態(tài)去面對今后的人生，還以名人的英年早逝告誡大家一定要愛護(hù)自己的健康，一定要以陽光的心態(tài)去經(jīng)營自己的人生。

張勵軍老師的“樹立陽光心態(tài) 營造幸福人生”的專題講座，深受在座的老同志們的歡迎，也感謝社區(qū)黨組織能多組織像這樣的講座，老同志們紛紛表示受益匪淺，以后也會改變心態(tài)，幸福生活。

第二篇：陽光心態(tài),幸福人生

陽光心態(tài)，幸福人生

鳳凰小學(xué)魏瓊梅

在有生之年，要做一個明媚的女子，褪去所有的憂傷，在陽光下燦爛微笑。

——題記

為了促進(jìn)第二屆書香“三八”——“陽光女性·幸福中國”讀書征文活動的開展，我校要求全體女教職工寫一篇讀后感，聽到這個消息讓我很為難，書都沒看過怎么寫讀后感？ 所以我就想到網(wǎng)上把書搜出來看一看，可是很失望，在網(wǎng)上只能看到簡介和目錄?？墒蔷秃喗楹湍夸浘鸵呀?jīng)讓我感受到了陽光女性的魅力。

陽光給人帶來光明，驅(qū)走黑暗，有陽光的地方，總是生機(jī)勃勃、春意盎然。而陽光女性就是把溫暖去帶給別人，用你那陽光的心態(tài)去感化別人。從此點(diǎn)亮幸福的人生。

陽光心態(tài)就是讓我們常懷感恩之心、播撒善良的種子、盛開寬容之花、守住一顆平常心、擁有知足常樂的坦然、樂觀積極的微笑。不要去埋怨工作，而是要從工作中去尋找快樂；不要去嫉妒別人，而是要去觀察別人的優(yōu)點(diǎn)；不要想著去算計別人，因?yàn)楹θ私K害己；不要抓住一件事情不放，要像宰相的肚子一樣；就算自己吃虧，也要問心無愧，告訴自己吃虧是福；就算再堅持不住，也只能說“我好累”，而不是“我不行”。用一種幸福的眼光去看這個世界、看你周圍的一切，你會慢慢得到你想要的一切。

對于悲傷，我現(xiàn)在不想沾邊，一旦觸碰，便會無可自拔。我所喜

歡的一切，我都想有一個圓滿的結(jié)局。我時?？匆恍┫矂∑赢嬈?，會讓我心情舒暢很多，一些積極的東西肯定會帶給你無窮的正能量?，F(xiàn)在的我悲傷不起，因?yàn)槟切畚业娜撕托枰胰鄣娜俗屛叶?“生命不過一朝一夕，轉(zhuǎn)眼即逝，用平常的心態(tài)去面對，固然得到的會更多?！?/p>

我自認(rèn)為我自己很幸福，有愛我親人，有愛我的朋友，有照顧我的同事，因?yàn)闃酚^我擁有了很多。現(xiàn)在的我把所有過去的日子，都倒進(jìn)我熟悉的杯里，然后一飲而盡，世界已重新給我一個起點(diǎn)，自己又重新給自己一個寧靜。上課的時候能與孩子們一起分享知識；閑暇時與老師們一起聊聊天；無聊時看看動畫片、聽聽音樂；煮飯時享受做飯的樂趣；在忙碌一天后，晚上坐在電腦前聽著音樂備課；到了點(diǎn)還會與同在教師崗位的閨蜜聊聊一天發(fā)生的樂趣，把一天的勞累都拋到了腦后，有時為了工作還會忙到深夜；周末會回家和家人在一起，在家做做飯、洗洗衣服、擦擦地，晚上還其樂融融的在一起看電視。我很感激這一切，因?yàn)檫@一切讓我的生活很充實(shí)，讓我沒有時間去憂傷，所以這一切讓我感到很幸福。我不必每天為了上班去擠公交；不必因?yàn)榀偪竦馁徫锒?jié)省開支；不必因?yàn)橄爰抑荒艽螂娫捖犅犅曇?；不必因?yàn)橐雇淼泥须s聲而不能入睡。我沒有遠(yuǎn)大的理想，我愿做一名鄉(xiāng)村教師，在這有山有水有愛的地方，我就是幸福的。

多少人為了得到自己想要的而不擇手段的去爭取，又有多少人為了自己的幸福去傷害別人。我始終堅信：是你的終會是你的，不是你的，得到了也未必會高興。何不順其自然？說到這，讓我不禁想起了

一篇在普通話測試當(dāng)中最喜歡的一篇朗讀課文《朋友和其他》，里面有段話是這樣說的：“就讓生命順其自然，水到渠成吧，猶如窗前的烏桕，自生自落之間，自有一份圓潤豐滿的喜悅?！倍嗝赖奈淖?，每當(dāng)我讀到這，總會讓我心中一顫。

微笑，我們都會，但要時常都能保持微笑，又有幾人能做到？但是一個人在微笑的時候是最美的，不要吝嗇你的微笑。當(dāng)別人成功時，對著別人感動一笑；當(dāng)你的學(xué)生緊張時，對他鼓勵一笑，所以時常保持你的微笑，因?yàn)槟悴恢阑蛟S在某一秒你的笑，會改變一個人。人生就像坐過山車，總有起伏，有過不去的坎，不如把它放一邊，到了適當(dāng)?shù)臅r候，自然會引刃而解。當(dāng)你想哭的時候，別憋著，放聲哭出來，哭完后會發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒什么大不了的。

知足一詞讓我想到的是“五月天”，知足的歌詞當(dāng)中有寫到“天上的星星笑地上的人，總是不能懂不能知道足夠”。在現(xiàn)在這個物質(zhì)社會，人們的生活水平變高了，想要的也變多了，總是滿足不了自己的欲望。如果一個人他老是去往高處看，往上面去比，他必然會產(chǎn)生煩惱，他總會覺得自己處處不如別人，攀比是痛苦的根源，欲望是人生的大敵。淡定從容，你才會感到鳥語花香，因?yàn)橹隳芙o你帶來快樂、幸福。所以我們也經(jīng)?？吹剑焊F人往往很開心，而有錢人反而很痛苦。因?yàn)樗麄円惺堋案咛幉簧鹾钡淖涛丁?/p>

千古年來，一直在說心靈美才是真的美。如果一個人你的外表再美麗，而你的心靈丑陋，會讓愛你的人避而遠(yuǎn)之；相反，如果一個人你的外表不是很驚艷，而你有一顆善良的心，與你相處的人會發(fā)現(xiàn)你

越來越美了。作為一個老師，需要你播撒善良的種子，到了“春天”，你會看到遍地的“鮮花?！?/p>

感恩的心，感謝有你，花開花落，我一樣會珍惜。我感謝父母給予了我生命；我感謝爺爺奶奶把我養(yǎng)大；我感謝老師教我知識；我感謝那些朋友，讓我的路途不孤獨(dú)；我感謝那些曾經(jīng)看輕我的人，讓我更勇敢的活；我感謝同事對我的細(xì)心指導(dǎo)；我感謝孩子們認(rèn)真聽我上課；我感謝神奇的生命讓我擁有了這些。魚知水恩，乃幸福之源也。“感恩”之心，就是我們每個人生活中不可或缺的陽光雨露，一刻也不能少。無論你是何等的尊貴，或是怎樣的看待卑微；無論你生活在何地何處，或是你有著怎樣特別的生活經(jīng)歷，只要你胸中常常懷著一顆感恩的心，隨之而來的，就必然會不斷地涌動著諸如溫暖、自信、堅定、善良等等這些美好的處世品格。自然而然地，你的生活中便有了一處處動人的風(fēng)景。

莎士比亞曾說過：“寬容就像天上的細(xì)雨飄向大地，恩賜于寬容的人們。”如果學(xué)會寬容，那么我們的世界將變得更加廣闊；如果拋棄計較，那么人生才能永遠(yuǎn)快樂。當(dāng)你對別人不寬容的時候，也是在對自己的不寬容。該放下的放下，你寬容別人，其實(shí)是給自己留下一片海闊天空。人都會有犯錯的時候，也都有被人原諒的權(quán)利，大氣一點(diǎn)，那就是一句話的事兒。

幸福其實(shí)并不遙遠(yuǎn)，也不要說你與幸福沒有緣分，用你的眼睛去發(fā)現(xiàn)，有許多細(xì)微的幸福瞬間你沒發(fā)現(xiàn)。做小時候最真的那個自己，邁著輕快的步伐，向著幸福的生活前進(jìn)。

第三篇：陽光心態(tài) 幸福人生

堅持的腳步

《叫我第一名》電影心得體會

因?yàn)橄嘈?，讓一個患有妥瑞癥的孩子健康自信。因?yàn)樾湃?，讓一個患有妥瑞癥的孩子成為一名老師。

因?yàn)閷捜?，讓一個患有妥瑞癥的孩子可以和其他孩子一樣擁有自己的權(quán)利。

這個孩子便是“叫我第一名”的布萊恩。他患有妥瑞癥眾人所知的癥狀—一聲語型抽經(jīng)，他無法控制自己發(fā)出怪聲音。面對周圍的一樣眼光，甚至連自己父親都和他人一樣的不理解，更不知道自己的不理解會讓自己的兒子受到傷害。面對招聘中的刁難，他沒有放棄，一直堅信自己可以成功的面試到教師職位，最后，他成功簽到一所小學(xué)，同事得到了老師和學(xué)生們的認(rèn)可。獲得最佳優(yōu)秀教師。他的成功少不了母親的相信，校長的寬容，周圍朋友們的信任。

在這部電影中，我明白了許多，明白了什么是愛。愛是信任，是理解，是寬容。如果在我們生活中失去了愛，那么我們的生命就失去了光澤。

布萊恩的成功離不開周圍的人對他的愛，而堅持更是他成功的動力。

他在影片中說過“我和這里的人不同，我不會被疾病打敗，我會成功的?！泵鎸δ切┩兹鸢Y的患者消極時，12歲的他對自己母親說出自信。12歲的年級，面對周圍的異樣眼光，從來沒有放棄過。他依然堅持學(xué)習(xí)，努力的像一個正常的孩子一樣生活。

大學(xué)畢業(yè)后的他一直持著每個學(xué)生都值得被教導(dǎo)而很想當(dāng)老師的想法。每當(dāng)他跟人說他想當(dāng)老師，他們都會露出異樣的眼光。他說他經(jīng)?？吹竭@種表情，是啊，每個人都對他露出這種表情，他還是堅持這自己的理想，還堅信自己會成功。一次次的面試，一次次的失敗，他依然沒有放棄。堅持是有用的，付出是有回報的。終于有間學(xué)校要他了。讓他擔(dān)任有一年合同的二年級老師。而他也證明了他非常適合做老師。在這個過程中，他同時也獲得了愛情。

假如他當(dāng)初面對失敗放棄了，向命運(yùn)屈服了。聽從了老爸的安排，去工地里工作。那么教育界將失去一個優(yōu)秀的教師，學(xué)生們也失去了有一個好老師。

當(dāng)我們面對困難時，可以迷茫，可以傷心，但這之后，要堅強(qiáng)。堅強(qiáng)的向目標(biāo)前進(jìn)。不怕跌倒，不怕放棄，相信自己的堅持是可以成功的。

學(xué)會去愛，學(xué)會堅強(qiáng)，學(xué)會理解他們，學(xué)會給予他們寬容，這就是影片中傳達(dá)給我的。

第四篇：陽光心態(tài),幸福人生

陽光心態(tài)，幸福生活

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我演講的題目是《陽光心態(tài)、幸福生活》，大家都知道：擁有陽光心態(tài)，才能幸福生活！亞里士多德曾說：生命的本質(zhì)在于追求快樂，而使生命快樂的途徑有二：一是發(fā)現(xiàn)快樂并增強(qiáng)它；二是發(fā)現(xiàn)不快樂并減弱它。這應(yīng)該是對“陽光心態(tài)”的最好詮釋吧。

心理課上，我問大家：你覺得自己是一個快樂的人嗎？很多孩子搖頭。進(jìn)行心理咨詢的學(xué)生中，有的人因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大失眠；有的人因?yàn)槿穗H關(guān)系不良抑郁；有的人因?yàn)槿菀拙o張焦慮一考試就暈場；有的人因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)無足掛齒的小事糾結(jié)到出現(xiàn)幻覺和妄想，引起青春期精神分裂癥??有時候一晚上會有好幾個孩子尋求心理幫助，可見，心理健康是我們?nèi)w師生亟待關(guān)注的一個重大問題。

生活中，你會經(jīng)常不開心嗎？學(xué)習(xí)壓力？人際關(guān)系？情感的困惑？父母的嘮叨？老師的嚴(yán)厲？請問大家：你是不是非?？释幸粋€神奇的魔咒可以讓你擁有陽光心態(tài)呢？想不想？??好！現(xiàn)在，讓我告訴你，這個魔咒就是：

“心不能太小，但你要小心！”

“心不能太小”，就是要豁達(dá)，做大人生格局，不斤斤計較、不患得患失?！澳阋⌒摹?，是說把重要的細(xì)節(jié)做到極致，讓自律成為自覺，謹(jǐn)言慎行，砥礪奮進(jìn)。具體可以概括為以下幾個方面：

陽光心態(tài)就是悅納自己，包容他人。最完美的人生，在于能夠容忍不完美，當(dāng)你能夠坦然的面對不完美，把人生的不完美當(dāng)做生活的一部分時，你的人生，也就完美了。陽光心態(tài)就是心懷感恩，謙恭平和！孩子們：愛讓生命如此美好，請把善良養(yǎng)成一種習(xí)慣，樂于助人，與人為善，會讓你的生命更加豐盈。感恩出現(xiàn)在你生命中的每一個人吧，因?yàn)樗麄兌际悄闵械馁F人，是來陪伴你、關(guān)愛你、幫助你、成就你的！哪怕有人給你帶來傷害，那也只會讓你變得更加堅強(qiáng)！請記住：怨恨是一劑毒藥，寬恕傷害你的人，你會變得更加強(qiáng)大更加慈悲更加超脫與曠達(dá)更加優(yōu)雅與智慧！

陽光心態(tài)就是敢為天下先，勇于嘗試，不怕失敗。這個世界有一個恒久不變的規(guī)律：越努力越幸運(yùn)！天道酬勤，機(jī)遇只垂青有準(zhǔn)備的頭腦，很多事情不是做不到，而是不敢做！山不過來，我就過去。只要你愿意，辦法總比困難多！

陽光心態(tài)就是活在當(dāng)下、安于當(dāng)下、專注于當(dāng)下！不悔恨過去，不擔(dān)憂未來！不要總是在意別人怎么看你，不用別人的眼光裁剪自己的棱角，不以世俗的規(guī)矩匡正個性的方圓。自己只管精彩，上天自有安排。這個世界是以你看待自己的方式看待你的，沒有經(jīng)過你的允許，別人很難傷害到你。勇敢地告訴自己：我就是我，不一樣的煙火！

有人說：“磨難是上天送給我們的最好禮物，只是這個禮物的外包裝很難看，很多人不愿意接收。一旦撕開這個外包裝后，你會發(fā)現(xiàn)里面是一個為你量身打造的精美禮物，這個禮物會讓你爆發(fā)性感悟，爆發(fā)性成長。”孩子們，陽光心態(tài)就是把磨難當(dāng)成墊腳石，促使自己努力成長。

請打開心靈的窗戶，讓愛的陽光滋潤我們的心田。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個有朝氣、有靈氣、有志氣、有豪氣的中學(xué)生，讓我們每個人都擁有陽光心態(tài)，擁抱幸福人生！

我的演講完畢，謝謝大家！

第五篇：擁有陽光心態(tài),營造快樂人生

擁有陽光心態(tài)

營造快樂人生

明德小學(xué)

宋亞茸

親愛的同學(xué)們：

早上好，伴著蒙蒙細(xì)雨，我們迎來了美好的星期五早晨，今天，老師和大家一起來分享的是《擁有陽光心態(tài)，營造快樂人生》。

同學(xué)們，一定會問，什么是心態(tài)呢？心態(tài)呀，用心理學(xué)的術(shù)語來講就是我們對待客觀事物的心理態(tài)度，心態(tài)對我們的言行、思維、選擇都具有導(dǎo)向和支配作用。

美國有一位非常了不起的成功學(xué)專家，名字叫拿破侖.希爾。他曾經(jīng)說過這樣一段話：“人與人之間只有很小的差異，但是這種很小的差異卻造成了巨大的區(qū)別!很小的差異就是指人所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的區(qū)別就是成功和失敗?！狈e極、健康、進(jìn)取和充滿關(guān)愛的心態(tài)是陽光心態(tài)。只要我們隨時保持陽光、樂觀、積極的心態(tài)，我想我們一定會擁有成功快樂的人生的。那我們怎樣擁有積極陽光的心態(tài)呢？老師今天就跟你們分享幾個成為陽光天使的秘籍。

秘籍一：改變態(tài)度

老師先給請同學(xué)們講個小故事，相信從故事中你一定能夠得到啟發(fā)。故事一：哭婆婆笑婆婆

大家可能都聽過“哭婆婆笑婆婆”故事，說的是一個老太太，整天坐在路口哭，被稱為“哭婆婆”。一天，一位禪師路過此地，便問她為什么哭。老太太告訴禪師：她有兩個女兒，一個賣雨傘，一個賣布鞋。每當(dāng)天晴的時候，她就想賣傘的女兒生意不好做；而每當(dāng)天下雨的時候，她又想

起賣布鞋的女兒生意會不好做，所以，無論晴天還是下雨，她總是在哭。禪師聽罷，脫口便說：下雨的時候，你要想賣傘的女兒生意好，天晴的時候你要想賣布鞋的女兒生意好，這樣你就不會哭了。聽了禪師的一番話，老太太覺得很有道理，就照禪師的話去做。從此此后，街頭便有了一個總是樂呵呵的“笑婆婆”。

“哭婆婆”之所以整天哭，是因?yàn)樗秊榍缣熨u不出傘、雨天賣不出布鞋的女兒而憂傷；后來又變成了“笑婆婆”，是因?yàn)樗诙U師的啟發(fā)下改變了思維的角度，看到晴天賣布鞋的女兒生意好、雨天賣雨傘女兒生意好，所以由悲轉(zhuǎn)喜。

所以，你愿意做哭婆婆整天痛苦呢？還要像笑婆婆那樣永遠(yuǎn)開心，有的時候，換一種樂觀的態(tài)度對待生活，就能保持一種愉快的心情，做一個陽光心態(tài)的孩子。

如果你的生活中煩惱的時候多于快樂的時候，你就應(yīng)該反思了：是不是你看待事物的觀點(diǎn)，角度有了問題？你是不是應(yīng)該調(diào)整一下你看待事物的角度?。?/p>

秘籍二：學(xué)會接受自己的不足

據(jù)說一位很有名氣的心理學(xué)教師，一天給學(xué)生上課時拿出一只十分精美的咖啡杯，當(dāng)學(xué)生們正在贊美這只杯子的獨(dú)特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，這時學(xué)生中不斷發(fā)出了惋惜聲。教師指著咖啡杯的碎片說：“你們一定對這只杯子感到惋惜，可是這種惋惜也無法使咖啡杯再恢復(fù)原形。今后在你們生活中如果發(fā)生了無可挽回的事時，請記住這破碎的咖啡杯?！?/p>

同學(xué)們，當(dāng)不愉快的事實(shí)已經(jīng)形成，如果你一味的沉浸在這種惋惜和悲傷之中，那也是于事無補(bǔ)的，還不如立刻學(xué)會接受，學(xué)會正確的面對。通過摔碎的咖啡杯我們懂得了，人在無法改變失敗和不幸時，要學(xué)會接受它，適應(yīng)它。這正是，接受自己的不十分漂亮，雖然我不十分漂亮，但我卻很有禮貌。接受自己有些胖，雖然我有些胖，但我的學(xué)習(xí)卻很優(yōu)秀。接受我的家庭不富有，雖然并不是很富有，但我們生活的照樣其樂融融。

這是一種獲得快樂的思維方式，學(xué)會了這種思維方式，我們一定會擁有陽光心態(tài)，營造快樂人生。

秘籍三：珍惜自己擁有的

一個小姑娘坐在公園的長椅上發(fā)愁，她被一場車禍奪去了一條腿。她一定不知道，在她旁邊的草叢里，一只小松鼠正悄悄地看著她。它已經(jīng)好幾天沒吃東西了，此刻正羨慕地看著小姑娘陷入遐想：“如果我是這個小姑娘該多好——哪怕是個只有一條腿的小姑娘呢?！?/p>

不要總羨慕別人擁有的，想想自己擁有的，其實(shí)自己擁有的東西好多人都是沒有的。有一句名言就是：“別為自己沒有鞋子而哭泣，你要看到世上還有很多沒有腳的人?！?/p>

好好珍惜你所擁有的，你有健康的身體，多么快樂！你有家人的關(guān)心和照顧，多么快樂！你有踏入學(xué)校學(xué)習(xí)的機(jī)會，多么快樂！你有和同學(xué)朋友一起玩耍的時光，多么快樂！學(xué)會珍惜你所擁有的，感恩你所有擁有的，那樣幸?？鞓窌r?？M繞在你身邊。

秘籍四：別對失敗依依不舍 一位心理醫(yī)生曾遇到這樣一件事。

他接待了一位患者，這是一名建筑工人，干這一行許多年，為曼哈頓的摩天大樓出了不少力。但是，他卻沒有任何成就感，相反，他恨自己，有時甚至想從建筑工地的高樓上跳下去一死了之。為了幫助他，醫(yī)生詢問他過去的生活。他說，他這一生總有擺脫不了的煩惱。小時候上學(xué)成績不好，爸爸說他傻，說他就是塊傻料。他忘不了那句話，從那以后，他一直恨自己。學(xué)習(xí)成績一落千丈，好幾門功課不及格，最后終于逃學(xué)了。從此，他認(rèn)為自己就是失敗者。“你應(yīng)該這樣對待自己，”醫(yī)生說，“你失敗過，你為什么就不能有失敗呢?每個人都會有失敗，但你應(yīng)該看到成功。擺脫過去，看一看自己已經(jīng)取得的成績。這些年來，你工作穩(wěn)定。你已成為一個有用的人，也結(jié)了婚，有了五個孩子。五個孩子快長大成人了。女兒又上了大學(xué)；你用自己的辛勤勞動支持他們，看到他們成長，你想這不是成功又是什么?”他臉上掠過一絲微笑，“我從來沒那么想過?！彼f?！皠e再依依不舍這些失敗了。”這位醫(yī)生說，“你已經(jīng)成功了，想想這些成功吧。這樣，你就會知道什么叫享受，你就會笑得更多?！?/p>

對待失敗總是依依不舍，只會帶來更糟糕的境遇，甚至影響成功后的喜悅。一次兩次考試考差了、比賽失利了，都是暫時的，只代表我們之前努力的不夠，不能永遠(yuǎn)沉浸在痛苦的深淵里，不愿意自拔。其實(shí)，我們在失敗的同時，有很多的成功是被我們忽視了的，我們何不多想想成功的好事呢。

秘籍五：豁達(dá)大度 農(nóng)場的**

有一只鴨子在谷倉邊不小心踩到一只公雞的腳，公雞惱怒地說：“我要報仇!”說完便撲向這只鴨子，可是就在同時，它的翅膀打到了旁邊的一只母鵝。

母鵝也很生氣，認(rèn)為公雞是故意打它的，于是對公雞說：“我要報仇!”說完就撲向公雞。撲過去的時候，它的腳不小心撥亂了貓的毛。

“我要報仇!”貓兒喵喵地叫著，然后奔向母鵝?？墒蔷驮谒歼^去的時候，它的腳碰到了一只山羊。

“我要報仇!”山羊咩咩地叫著，便向貓撞過去。但就在這時有一只牧羊犬從那兒走過，被山羊撞倒了。

“我要報仇!”牧羊犬大吠一聲，便橫沖直撞地追向山羊。它跑得飛快，因?yàn)殚W避不及和門邊的一頭母牛撞了個滿懷。

“我要報仇!”母牛也怒吼起來，開始追牧羊犬。但這條牧羊犬在一匹馬屁股后頭跑，這頭母牛在慌亂之中，不小心踢了馬一腳。

“我要報仇!”馬也嘶鳴起來，沖向母牛。

由此，農(nóng)場引發(fā)了一場混戰(zhàn)！家禽牲畜們相互追逐著都要報仇。而這一切混戰(zhàn)的起因只是從這只鴨子意外地踩到公雞的腳趾開始的。農(nóng)夫聽到騷亂聲，馬上跑出來，氣得把這些動物統(tǒng)統(tǒng)關(guān)到各自的籠子或欄圈里。它們自由自在的好時光就這樣結(jié)束了，而這都因?yàn)樗鼈兲谝庖患o關(guān)緊要的小過錯。

其實(shí)，同學(xué)們，只要公雞豁達(dá)一些，大度一些，農(nóng)場里就仍然快快樂樂，每一只動物都快快樂樂，退一步海闊天空。同學(xué)們當(dāng)中也常有因一件小事就鬧得很不愉快的，要學(xué)會換個心情看事情，就會開心快樂。

同學(xué)們，剛才老師跟大家分享了五個小故事，交給同學(xué)們五個實(shí)用的小秘籍。你們都記住了嗎？如果你感覺這些方法很有用，可以嘗試的話，那么就請你趕快行動起來，呵護(hù)好自己的心靈，調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會接受無法改變的事實(shí)，學(xué)會理解、寬容。當(dāng)你悲傷時，請你學(xué)會換個角度看問題。同學(xué)們讓我們時刻用積極、健康的心態(tài)來面對生活，讓我們的心靈永遠(yuǎn)向著陽光微笑！

有幾句話送給大家并和大家一起 共勉： 你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己； 你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度； 你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天； 你不能左右天氣，但你可以改變心情；

最后我還要告訴大家，當(dāng)你心情不好、壓力很大，當(dāng)你感到迷茫，困惑，或當(dāng)你有無法排解的壞情緒時，你可以到心理咨詢室找老師傾訴，你還可以把自己的心理話以書信的形式告訴老師，把書信投到心理活動室的心靈信箱中。老師會定期給與解答。老師也是很愿意為大家服務(wù)的，謝謝大家！

明德小學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心

2018年6月6日