第一篇：體育微型課設(shè)計跳遠大全

體育微型課設(shè)計： 學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠 學(xué)習(xí)目標：

1.認知目標：通過本課的學(xué)習(xí)和實踐，95%的學(xué)生能夠初步體會助跑和踏跳相結(jié)合的技術(shù)要領(lǐng)。

2.技能目標：通過學(xué)生對助跑與踏跳的學(xué)習(xí)，85%學(xué)生能夠掌握助跑起跳、單跳起跳、擺動腿落地及其他一些跳越技術(shù)。

3.情感目標：培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難不要輕易放棄。敢于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)，且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)他們的自信心。

教學(xué)難點：鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（生活中的困難與挫折）。

教學(xué)重點：助跑與踏跳的結(jié)合時機。教學(xué)過程:

一、準備活動 游戲：放鞭炮

1、聽教師的口令做原地跳起的動作，并在空中做動作。

2、比一比，誰在空中的時間長，怎么樣才能在空中的時間更長？（在空中屈膝收腹）

要求：起跳有力，動作協(xié)調(diào)

3、教師講解要求：我們每個學(xué)生都是一個鞭炮，鞭炮放到空中后會怎么樣？（炸開）。

4、看哪個鞭炮放得高？

5、怎么樣才能放得高？（蹬地有力）

6、怎么樣才能使鞭炮在空中呆得久？（在空中屈膝收腹）

二、嘗試練習(xí)比一比誰跳得遠

1、組織學(xué)生到沙坑進行跳遠，助跑遠度自己選擇。（大循環(huán)）

2、在起跳區(qū)離沙坑100—120厘米處，拉一根30—50厘米高的皮筋，短程助跑，起跳后起跳腿迅速前擺提膝與擺動腿靠攏，越過皮筋。2—3次。

3、做短距離助跑、踏跳、落坑的練習(xí)。2—3次。要求：跑與踏跳相結(jié)合

三、學(xué)生討論

同學(xué)之間評價。評價標準：助跑快嗎？蹬地有力嗎？空中有屈膝收腹嗎？落地有緩沖嗎？

四、教師示范指導(dǎo)

1、教師講解動作要領(lǐng)：四個環(huán)節(jié)及每個環(huán)節(jié)的練習(xí)要點。動作要領(lǐng)：快速助跑，用有力一腿踏板起跳，騰空后，踏跳腿前提與擺動腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中完成蹲踞式姿勢?？炻涞貢r小腿積極前伸，同時兩臂經(jīng)由身后向前擺動。落地時身體前傾，屈膝緩沖，保持平衡。

2、教師示范蹲踞式跳遠。

3、請學(xué)生示范。

五、再次嘗試訓(xùn)練

1、指導(dǎo)學(xué)生進行完整練習(xí)并互評。（學(xué)生分組練習(xí)）

2、組織學(xué)生進行教學(xué)比賽。全程助跑。在踏跳區(qū)起跳，起跳后，在空中形成蹲踞式姿勢，落地時，小腿前伸，腳著地后屈膝緩沖。2—3次。并丈量成績。

要求：助跑快，起跳有力，空中有屈膝收腹，落地有緩沖

六、學(xué)生自我評價總結(jié)

同學(xué)們對學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠的感受，對在跳遠練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)給予表揚和鼓勵。

第二篇：立定跳遠微型課講話稿

《立定跳遠》講話稿

各位評委老師，早上好（要鞠躬），今天我上課的內(nèi)容是立定跳遠，下面我開始上課。

全體集合（手勢要做出來），立正、向右看齊、向前看、各排報數(shù)、稍息、同學(xué)們好?。ㄒ瞎?/p>

在上課前呢，老師給大家提出兩點小小的要求：第一點，同學(xué)們身上是否裝有硬物，先放在老師這里，下課后再來老師這里拿回。第二點，同學(xué)們在上課的一定要注意安全，同學(xué)之間要相互幫助，相互關(guān)愛，不要打鬧。好么？（很好，大家都很棒！手勢）

老師先帶大家玩一個小小的游戲，游戲的名字叫找朋友 首先，全體都有向右轉(zhuǎn)，左轉(zhuǎn)彎成一路縱隊繞左側(cè)邊線進入場地，好，立正，下面老師說下游戲規(guī)則，等一下同學(xué)們要逆時針慢跑起來，老師在你們跑動的過程中會喊出一個數(shù)字，喊道幾就臨近的幾名同學(xué)抱在一起，不能多也不能少，老師會給大家5秒的時間，5秒后錯誤的同學(xué)雙手抱頭做5個深蹲跳起好么。同學(xué)們都明白了吧?，F(xiàn)在開始，“5”，54321，這邊多了，這幾位少了，好雙手抱頭做5個深蹲跳起。好繼續(xù)跑起來，3，54321，這次大家都很棒，都對了。

好，全體都有集合，以中間這位同學(xué)為基準兩手側(cè)平舉成體操隊型散開，下面老師帶大家做一下徒手操。

第一節(jié)，頭部運動（兩個八拍）。第二節(jié)擴胸運動（兩個八拍）第三節(jié)腹背運動（兩個八拍），第四節(jié)正壓腿（兩個八拍），第五節(jié)測壓腿（兩個八拍），第六節(jié)膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（兩個八拍），第七節(jié)活動一下踝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)（兩個八拍）。

全體集合，立正，稍息。同學(xué)都看過動物世界吧，知道動物界哪些動物是跳著走路的呢？對青蛙、兔子、袋鼠。那么接下來呢，同學(xué)們分組討論和模仿練習(xí)一下跳著走路，同學(xué)們思考一下怎么才能跳的遠？好么？好，現(xiàn)在以小組為單位分散練習(xí)，練習(xí)的時候一定要注意安全?。?/p>

全體集合，立正，稍息。剛才呢老師看見大家討論的很激烈，大家做的也很棒，那么現(xiàn)在誰能告訴老師怎樣才能跳的遠呢，我聽見有的同學(xué)說，單腳跨步跳，有的說蹲下來跳，很好，老師呢也不知道誰說的對，同學(xué)們繼續(xù)思考這個問題，我們做個小游戲，名字叫做模仿秀。下面同學(xué)模仿老師的動作，看誰模仿的又像又好！以中間這位同學(xué)為基準兩手側(cè)平舉成體操隊形散開。好。第一個動作，同學(xué)和老師一起做蹲下起立。再做三次，大家做的都很棒。下個動作老師把難度增加一些，蹲下起立，起來后腳尖踮起，腳跟離地。很好同學(xué)們再做三次。同學(xué)們做的都很好，我們在增加一下難度，我們把手臂也加上，首先雙臂抬起，蹲下時，雙臂向后擺擺置我們身體后側(cè)，起立時雙臂從我們身體后側(cè)擺置身體前側(cè)，記得腳尖踮起，腳跟離地。練習(xí)三次。太棒了！同學(xué)們做的都很好。最后一個動作是最難了，看同學(xué)們能做出來嗎？先看老師做一遍，還是剛才的第三個動作，這次我們要原地跳起來，在跳起來后我們用自己的雙手拍打我們的膝關(guān)節(jié)，注意身體保持正直，屈膝。落下的時候注意安全。同學(xué)們都練習(xí)一下。很棒大家都做得很好。

全體集合，立正，稍息。現(xiàn)在我們再進行分組討論和練習(xí)，幫剛才模仿老師的動作運用到跳遠里，開是否能跳的更遠一些，再練習(xí)的過程中思考一下是原地單腳跳的遠還是雙腳遠？是雙腳落地平穩(wěn)還是單腳落地平穩(wěn)？是腳跟先落地平穩(wěn)還是腳尖先落地平穩(wěn)？最后是屈膝落地平穩(wěn)還是直直站著落地平穩(wěn)。好現(xiàn)在以小組為單位分散練習(xí)。

全體集合，立正，稍息。通過剛才的練習(xí)，同學(xué)們是不是跳的更遠了，那現(xiàn)在誰告訴老師怎樣才能跳的更遠呢？對搖擺臂，要屈膝。很好。那現(xiàn)在回答老師幾個問題，原地單腳跳的遠還是雙腳遠？（雙腳），是雙腳落地平穩(wěn)還是單腳落地平穩(wěn)？（雙腳）是腳跟先落地平穩(wěn)還是腳尖先落地平穩(wěn)？（腳跟）最后是屈膝落地平穩(wěn)還是直直站著落地平穩(wěn)？（屈膝）很棒大家都說的很對。今天這節(jié)課的內(nèi)容就叫做立定跳遠，剛才呢同學(xué)們把我們今天上課的主要內(nèi)容都講出來了，同學(xué)們都很棒很聰明，不用老師講都會了?，F(xiàn)在以橫排為單位向老師展示一下你們的練習(xí)成果好么？好第一排跳、注意擺臂屈膝，注意腳跟著地。跳，很好，回到第四排后面站好。第二排跳、跳。好第三排、第四排。同學(xué)們剛才都完成的很好！很棒！

同學(xué)們都很累了吧。老師帶大家放松一下，以中間這位同學(xué)為基準兩手側(cè)平舉成體操隊型散開，我們用左手握住我們的右手腕關(guān)節(jié)放于我們頸后，然后拉伸。很好堅持調(diào)整我們的呼吸。換右手握住左手腕關(guān)節(jié)拉伸，很好堅持。深呼吸放松。下面我們用手努力的從小腿后側(cè)摸我們的踝關(guān)節(jié)，很好堅持。深呼吸放松。好，簡單的放松一下大腿和小腿。好。以中間這位同學(xué)為基準向中集合，立正，稍息。這節(jié)課呢就上到這里，今天我們上課內(nèi)容叫做立定跳遠，同學(xué)們都做的很好，同學(xué)們都記住怎么跳躍了么？

很好，希望同學(xué)們課后繼續(xù)去練習(xí)，同學(xué)之間相互幫助和探討思考如何能跳的更遠。好，我們今天的課就到這里。

同學(xué)們，再見！

第三篇：體育微型課教案

體育微型課教案《原地單手推實心球》

1入隊。同學(xué)們好。同學(xué)們把衣服整理好，鞋帶系系好。整理好了嗎﹖今天我們一起來學(xué)習(xí)《原地單手推實心球》。同學(xué)們先看一下這堂課的教學(xué)目標……看清楚了嗎﹖

2好。我們先做一下熱生運動。繞籃球場跑兩圈。跑步過程中跟老師學(xué)喊口號。成兩路中隊跑步走121 121……我運動，我健康，我快樂。同學(xué)們跑步姿勢真優(yōu)美?？谔柡暗恼婧炅?。來跟老師把各個關(guān)鍵活動活動。第一節(jié)上肢運動，第二節(jié)擴胸運動。第三節(jié)振臂運動。第四節(jié)雙人壓肩。

3同學(xué)們做的真認真。我們一起來學(xué)習(xí)《 原地單手推實心球 》

① 學(xué)習(xí)握球姿勢。﹙教師示范﹚ ② 示范并講解預(yù)備姿勢。

左右開立同肩寬。使左腳尖與右腳跟在一條線上。右手握球靠頸部。身體前傾。轉(zhuǎn)體，蹬地，挺夸，撥指〔 球出手〕 ③ 徒手練習(xí)一下 ④ 持球練習(xí)。⑤ 請某某同學(xué)表演。⑥ 再持球練習(xí)。

4同學(xué)們都練的非常認真。下面跟老師一起到游戲場地去。

今天的游戲叫做〔 傳球比賽〕。方法就是每一組排頭，把地上的球從排頭傳到排尾。那一組先傳完哪一組就是冠軍。好的。老師先分一下組.開始比賽。剛才比賽中同學(xué)們配合的非常默契。第二組獲得冠軍。來，我們把掌聲送給他。

5來，同學(xué)們圍成四個圓。跟老師一起做開花與結(jié)果游戲來放松身心。

6好的。今天這節(jié)課就到這里。課后請同學(xué)們把今天學(xué)的技術(shù)練一練。下課

7請體育班委幫老師一起還一下器材。

潘朝國

第四篇：體育微型課教案

1入隊。同學(xué)們好。同學(xué)們把衣服整理好，鞋帶系系好。整理好了嗎﹖今天我們一起來學(xué)習(xí)《原地單手推實心球》。同學(xué)們先看一下這堂課的教學(xué)目標……看清楚了嗎﹖

2好。我們先做一下熱生運動。繞籃球場跑兩圈。跑步過程中跟老師學(xué)喊口號。成兩路中隊跑步走121 121……我運動，我健康，我快樂。同學(xué)們跑步姿勢真優(yōu)美?？谔柡暗恼婧炅?。來跟老師把各個關(guān)鍵活動活動。第一節(jié)上肢運動，第二節(jié)擴胸運動。第三節(jié)振臂運動。第四節(jié)雙人壓肩。

3同學(xué)們做的真認真。我們一起來學(xué)習(xí)《 原地單手推實心球 》 1.學(xué)習(xí)握球姿勢。﹙教師示范﹚

2.示范并講解預(yù)備姿勢。左右開立同肩寬。使左腳尖與右腳跟在一條線上。右手握球靠頸部。身體前傾。轉(zhuǎn)體，蹬地，挺夸，撥指〔 球出手〕

徒手練習(xí)一下.持球練習(xí)。請某某同學(xué)表演。再持球練習(xí)。4同學(xué)們都練的非常認真。下面跟老師一起到游戲場地去。今天的游戲叫做〔 傳球比賽〕。方法就是每一組排頭，把地上的球從排頭傳到排尾。那一組先傳完哪一組就是冠軍。好的。老師先分一下組.開始比賽。剛才比賽中同學(xué)們配合的非常默契。第二組獲得冠軍。來，我們把掌聲送給他。

5來，同學(xué)們圍成四個圓。跟老師一起做開花與結(jié)果游戲來放松身心。6好的。今天這節(jié)課就到這里。課后請同學(xué)們把今天學(xué)的技術(shù)練一練。下課.請體育班委幫老師一起還一下器材

第五篇：微型課教學(xué)設(shè)計

稍復(fù)雜的分數(shù)應(yīng)用題

已知比單位一少幾分之幾的數(shù)是多少求單位一微型課教學(xué)設(shè)計

馬關(guān)縣第三小學(xué)

林現(xiàn)芬

教學(xué)目標：

知識目標：

通過教學(xué), 使學(xué)生在理解分數(shù)除法意義及掌握分數(shù)乘法應(yīng)用題解題思路的基礎(chǔ)上，掌握已知比單位一少幾分之幾的數(shù)是多少求單位一。稍復(fù)雜分數(shù)除法應(yīng)用題的解題思路和方法，能比較熟練地解答一些簡單的實際問題。

能力目標：

通過教學(xué)，培養(yǎng)并提高學(xué)生的分析、判斷、探索能力及初步的邏輯思維能力。

情感目標：培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

教學(xué)重點：弄清單位“1”，會分析題中的數(shù)量關(guān)系。教學(xué)難點：分析題中的數(shù)量關(guān)系，找準分率與對應(yīng)的量。教學(xué)方法及措施：通過觀察、比較、合作交流的方法，讓學(xué)生掌握新知識。

教學(xué)過程：

一，復(fù)習(xí)（5分鐘）揭示課題 看圖回答問題

女生┗┛┗┛┗┛┗┛（單位1）男生┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛多1/4 問：

1、從圖中你知道了什么？

2、怎樣理解男生人數(shù)比女生人數(shù)多“1/4”？

3、說說男女生之間有怎樣的等量關(guān)系。

二、引入情境，探究新知 齊讀例5，問題：

1，從題目中你知道了什么？ 完成教材閱讀與理解。

2，自己用線段圖表示出數(shù)量關(guān)系，等量關(guān)系式。

板演：爸爸：┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛

小明：┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛

小組討論說出等量關(guān)系式

板書：小明的體重占爸爸體重的15-8份（小明的體重比爸爸輕8/15，說明爸爸是15份，小明就只能是15-8份），即就是7/15.爸爸的體重×7／15＝小明的體重

小明的體重÷7／15＝爸爸的體重

3，怎樣列式？（解：設(shè)爸爸的體重為Ⅹ㎏。

（1-8/15）Ⅹ=35（爸爸的體重*（1-8/15）=小明的體重）

Ⅹ-8Ⅹ/15＝35（爸爸-爸爸比小明多的=小明）

算術(shù)方法： 35÷7／15

單位“1”指的量×對應(yīng)的分率＝對應(yīng)的量

（35對應(yīng)的分率是1-8/15）

對應(yīng)的量÷對應(yīng)的分率＝單位“1”指的量（35對應(yīng)的分率是1-8/15）

4、小組匯報交流，解答問題（10分鐘）

解：設(shè)小明爸爸的體重是Ⅹ㎏。

算術(shù)方法：

Ⅹ-8／15Ⅹ=35

(1-8／15)Ⅹ=35

35÷(1-8／15)

7／15Ⅹ=35

7／15Ⅹ=35

=35÷7／15

Ⅹ=75

Ⅹ=75

=75（千克）

5、回顧與反思（4分鐘）

問題：剛才我們用不同的方法求出了爸爸的體重，那么對不對呢？可以怎樣檢查？

預(yù)設(shè)1：看看小明的體重是不是爸爸的7／15。35÷75=7／15 預(yù)設(shè)2：看看小明的體重是不是35千克。75×（1-8／15）=35 三，小結(jié)（3分鐘）

我們解答分數(shù)應(yīng)用題的關(guān)鍵是：

（1）找準單位“1”。

（2）弄清數(shù)量關(guān)系。

（3）抓住對應(yīng)。四，練習(xí)（5分鐘）

四|課堂練習(xí)

這本課外讀物我讀了35頁，還剩下2/7沒有讀。這本課外讀物一共有多少頁？

要求：試著畫出線段圖并解答。

五、板書設(shè)計

稍復(fù)雜的分數(shù)除法應(yīng)用題

爸爸：┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛

小明：┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛┗┛

少8/15 爸爸的體重×(1-8／15)=小明的體重

爸爸的體重-小明比爸爸輕的部分=小明的體重

小明的體重÷(1-8／15)= 爸爸的體重

解：設(shè)爸爸的體重為Ⅹ㎏。

算術(shù)方法：

(1-8／15)Ⅹ=35

Ⅹ-8／15Ⅹ=35

5÷(1-8／15)

7／15Ⅹ=35

7／15Ⅹ=35

=35÷7／15

Ⅹ=75

Ⅹ=75

=75（千克）

解答分數(shù)應(yīng)用題的關(guān)鍵是：

1、找準單位“1”。

2、弄清數(shù)量關(guān)系。

3、抓住對應(yīng)。