第一篇：排球校本講義[小編推薦]

排球校本講義

前 言

為迎合陽光運動的提出至現(xiàn)在足以看出國家對青少年健康的關(guān)注，凡是有了陽光，給我們的感覺一定是很積極，很健康的。隨著新課程標準的實施和課改的深入，校本課程的推進，教學設(shè)計的創(chuàng)新以成為當前改革的熱點和重點，我校成立以校領(lǐng)導為首的研發(fā)小組，對體育校本課程的實施，進行論證和研究。依據(jù)國家提出“21”項目的工程，并結(jié)合我校生態(tài)教學體育教學理念，在校長直接參與和領(lǐng)導下確立我校體育課修改為選修課形式，最終使學生學會多項技能，終身受益的教學思路。為便于學生完整的理解學習排球內(nèi)容和建夠排球知識技能?？梢员苊鈨?nèi)容形式的頻繁更換照成學生不能扎實系統(tǒng)的掌握一項技術(shù)的現(xiàn)象。經(jīng)過大量探索實踐，初步形成一套排球教學方法，價值充分體現(xiàn)出來，學校編寫此排球校本教材。使其更具有科學性，實效性我們還需繼續(xù)努力，探索，同時還需領(lǐng)導，同仁多多指教，提出寶貴意見。

目 錄

第一章 場地的面積與地面 第二章 排球運動簡介和特點 第三章 排球技術(shù)

1、準備姿勢和移動

2、發(fā)球

3、傳球

4、墊球

5、扣球

6、攔網(wǎng) 第四章 規(guī)則介紹 第五章 訓練常識 附圖 排球站位

第一章 場地的面積與地面

1、場地面積 比賽場區(qū)為長 18m，寬 9m 的長方形。

2、無障礙區(qū) 圖1 比賽場區(qū)四周至少有 3 m 寬的無障礙區(qū)，從地面量起向上至少有 7 m的無障礙區(qū)。正式國際比賽要求邊線外至少有 5 m．端線外至少有 8 m 的無障礙區(qū)。從地面量起向上至少有 12.5 m 的無障礙區(qū)，國際排聯(lián)舉辦的奧運會，世界錦標賽要求邊線外至少有 6 m，端線外至少有 9 m 的無障礙區(qū)。

第二章 排球運動簡介和特點

一、排球比賽簡介與排球運動特點 排球比賽的場地長 18 米，寬 9 米，中間球網(wǎng)隔開。比賽規(guī)定的球網(wǎng)高度：小學男子為 2 m，女子為 1.80 m；初中男子為 2.25 m，女子為 2.10 m；成年男子為 2.43 m，女子為 2.24 m。比賽時雙方各據(jù)一邊，每隊上場隊員六人，分前后排站立。比賽開始，由一方后排右邊隊員在罰球區(qū)內(nèi)，用單手將球直接夫發(fā)過網(wǎng)，然后雙方按照排球競賽規(guī)則將球擊入對方場內(nèi)，如運用墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)等技術(shù)動作，組織進攻和防守，而不使球落入本方場內(nèi)。排球運動同其他球類運動項目一樣，通過教學訓練可以發(fā)展力量、速度、靈敏、彈跳、耐力等身體素質(zhì)；提高人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟個系統(tǒng)器官的功能，增進身體健康；培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、靈敏、吃苦。

二、特點

1、廣泛的群眾性；由于排球運動場地設(shè)備簡單，比賽規(guī)則容易掌握，既可在體育館進行比賽和訓練，也可以在一般空地上練習；運動量可大可小，因此適合于不同年齡、不同性別、不同體制、不同健康稱和訓練程度的人。

2、高度的技巧性：規(guī)則規(guī)定，在排球比賽中，球不能在手中停留時間過長，球也不能落地，沒人不得連續(xù)擊球兩次，每方擊球不得超過三次，對時間、技巧要求很高，從而體現(xiàn)出排球運動高度的技巧性。

3、技術(shù)全面性：排球比賽規(guī)則規(guī)定，在排球比賽過程中要求位置進行輪換，每個隊員集體配合中進行的，如果沒有兩人或兩人以上的密切配合，是無法發(fā)揮個人技戰(zhàn)術(shù)的作用。不論是一傳、二傳、扣球、或是接扣球進攻中的攔網(wǎng)，防守、二傳、扣球等都是一環(huán)扣一環(huán)串聯(lián)的。

第三章 排球技術(shù)

排球技術(shù)是指隊員在派去比賽過程中，多采用的合理擊球動作和為完場擊球動作必不可缺少的其它配合動作的總稱。發(fā)球、傳球、墊球、扣球和攔網(wǎng)為完整的擊球技術(shù)。準備姿勢、移動、起跳和到底動作為配合技術(shù)，或稱無球技術(shù)。合理的擊球動作首先要符合規(guī)則要求，應(yīng)符合人體解剖學、運動生理學的原理，同事要結(jié)合個人的特點。完成動作事要做到“切條、，并能充分運用時間和空間的變化。再在掌握技術(shù)過程輕松、正確、有力”中，必須遵循“全面、熟練、準確、使用”的原則。

一、準備姿勢和移動 技術(shù)要點：身體保持向前傾，雙目敏銳的注視著目標，兩腳左右開立，稍比肩寬，一腳稍前，腳跟稍提起，膝關(guān)節(jié)保持一定彎曲，兩臂自然放松。彎曲，雙手置于腹前，身體適當放松，兩腿始終保持微動（兩腳站立姿勢）、稍蹲和低蹲 準備姿勢分為半蹲準備姿勢，移動的步伐主要有：并步、滑步、交叉步、跨步和跑步 準備疑犯錯誤：有意提腳跟、全腳掌著地、直腿彎腰、臀部后坐。移動時啟動慢，身體欺負大，重心過高制動不好，制動后不能保持準備姿勢。移動的教學順序：

1、準備姿勢中應(yīng)以半蹲準備姿勢為教學重點內(nèi)容，稍蹲準備姿勢為次。在初步掌握傳、墊和扣球技術(shù)后再結(jié)合后排防守學習地盾準備姿勢。

2、動作順序是：兩腳自然開立→雙腿釋放屈膝→上體前傾，重心前移→抬起手臂→兩眼看球（將球舉起）→全身保持待發(fā)狀態(tài)。

二、發(fā)球 技術(shù)動作：腹前低拋球，專題帶擺臂，擊球后下部，手腕包擊推壓球。技術(shù)要點：正面下手發(fā)球 技術(shù)要點：平托拋球不拖腕，轉(zhuǎn)體收腹擺臂，全掌擊中球中下部，手腕擊推壓球。技術(shù)動作：正面上手發(fā)球 技術(shù)要點：平托拋球不拖腕，轉(zhuǎn)體收腹兼揮臂，全掌擊球后中部，手腕包擊推壓球。技術(shù)動作：正面上手發(fā)飄球 技術(shù)要點：拋球稍前又稍低，揮臂力量穿球心，掌哏擊球不屈腕，擊球突停球易飄。發(fā)球易犯錯誤：發(fā)飄球時拋球不穩(wěn)，高低不當；揮臂太慢，不呈直線；拋擊配合不協(xié)調(diào)。發(fā)達力球時拋球不問不準、擊球用不上全身力量、手掌未包滿球。發(fā)球教學順序：

1、發(fā)球可按正面下手發(fā)球（女生側(cè)面下手發(fā)球）、正面上手發(fā)球、正面或勾手飄球順序進行。先學下手發(fā)球，是因為下手打球技術(shù)易掌握，初學者在打比賽過程中可使用，也可謂學習發(fā)球樹立合適的對立面。

2、不同發(fā)球步驟基本相同：（1）徒手初步體會動作。（2）拋球，領(lǐng)會拋球位置及高度。（3）擊固定球，體會揮臂動作、擊球和手型。（4）面 對墻壁或擋網(wǎng)發(fā)球，學習拋球和擊球動作協(xié)調(diào)配合。（5）按拋球以回避一季秋節(jié)奏練習擊球動作。（6）兩人一球，在邊線外對發(fā)，不求力量，練習重點主要是掌握正確動作。（7）斷線外對發(fā)，注意力應(yīng)放在動作正確性上。（8）發(fā)球區(qū)輪流發(fā)球，進行個別糾正。

三、傳球 技術(shù)動作：雙手正面?zhèn)髑?。技術(shù)要點：額前迎擊球，觸球手張開，蹬地伸臂送，指腕緩沖彈，想后上方送。技術(shù)動作：背傳 技術(shù)要點：上體稍直，額上迎擊球，挺胸手后仰，觸球手張開，指腕緩沖彈，想后上方送。技術(shù)動作：額（側(cè)）前迎擊球，觸球手張開，側(cè)向臂稍低，指腕緩沖彈，蹬 地側(cè)身伸臂送。技術(shù)動作：跳傳 技術(shù)要點：垂直向上跳，額前迎擊球，出球手張開，伸臂快而大，指（見圖）腕緩沖彈，傳球易犯錯誤：手型不正確，不是半球狀；擊球點過錢或過高；用力不協(xié)調(diào)，過早或過晚出手；手指彈力差或用不上手指力量。傳球教學順序：

1、首先正面雙手傳球，再學習背傳。然后在移動條件下練習。傳球拋物線應(yīng)從 4 米左右中距離，距網(wǎng)上 2—3 米高球開始，最后學習調(diào)整球及地球。

2、傳球講解：（1）傳球前準備姿勢（2）傳球過程中手型及擊球點位置（3）傳球用力方式及全身協(xié)調(diào)動作（4）傳球適合拋物線（5）手指、手腕動作（6）傳球后保持再次準備擊球要求

3、順序為：腳的站立方法→下肢肌肉→腰髖關(guān)節(jié)→上體肌肉→手臂動作→手臂位置→手型→擊球點→協(xié)調(diào)用力。

四、墊球 技術(shù)動作：正面雙手墊球 技術(shù)要點：迅速移動正對球，量比夾緊插球下，抬臀送體，手腕下壓，蹬腿重心前移。墊球易犯錯誤：兩臂與身體夾角太?。粨羟虿课徊粶?；不能協(xié)調(diào)用力；兩臂撩球；兩臂反射角不佳。墊球順序：

1、墊球技術(shù)種類多，運用廣，因此要根據(jù)具體情況及動作結(jié)構(gòu)、難度，先易后難安排教學。首先原地正面雙手墊球，再側(cè)墊、跨步墊球及移動中墊球。在動作熟練后，可進行接發(fā)球及接扣球等技術(shù)教學。

2、徒手模仿：先從手型練習，教師一一檢查、糾正，并按口令將兩臂分開一一合攏。在基本掌握手型之后，試做身體動作，并按照口令做完整徒手動作。先由原地墊球徒手練習，逐步過渡至移動墊球徒手練習，并按照教師收拾，練習各個方向移動墊球。

3、徒手練習：（1）集體練習。學生站立成四列橫隊，面對站立，集體徒手模仿墊球練習。要求：按插、夾、抬動作技術(shù)要體會墊球全過程。（2）兩人練習①兩人一組，一人用一手墊球在另一人大臂下面，另一只手壓在另一人小臂墊擊面上，被壓人 做徒手墊擊技術(shù)動作 要求：兩臂肘關(guān)節(jié)伸直，做完整墊球技術(shù)動作，體會擊球瞬間用力時肌肉的感覺。②兩人一組，一人持球置于另一人小臂墊擊球部位，后者做墊球動作。要求：體會正確擊球部位及擊球點。

五、扣球 技術(shù)要點：預(yù)判助跑向上跳，挺胸展腹反弓身，揮臂轉(zhuǎn)體（收腹）鞭擊球，屈膝緩沖腳掌落地。

扣球易犯錯誤：①助跑時機不當；②助跑起跳前沖；③擊球點保持不好；④揮臂沒有鞭打動作；⑤擊球時手包不滿球，球不旋轉(zhuǎn)?？矍蚪虒W順序：

1、首先學習正面扣球技術(shù)，在此基礎(chǔ)上學習其他傳球技術(shù)動作。吊球技術(shù)應(yīng)稍后學習。

2、扣球技術(shù)較復雜，對初學者采用分解教學方法，依次將助跑、起跳和揮臂扣球技術(shù)分解講授，在基本掌握后再做完整扣球練習。

3、扣球應(yīng)先從 4 號位練習一般扣球開始練習，接著學習2 號位 扣球技術(shù)，在此基礎(chǔ)上學習3 號位扣半快球。

4、助跑練習（1）練習原地起跳，要求手臂擺動與下肢肌肉群蹬地動作協(xié)調(diào)、連貫。練習可在網(wǎng)邊進行，但不可觸碰到網(wǎng)。（2）示范動作練習：右腳跨一大步→左腳迅速跟上起跳，即完成一步助跑動作。如跨右腳要求有騰空跨跳動作，并有制動動作。左腳跟上起跳時，要求他在右腳左前方且有爆發(fā)力。（3）用一步、二步助跑起跳摸吊球，一方面建立擊球點的概念，一方面檢查助跑起跳是否前沖過大。

5、原地扣球練習（1）徒手模仿扣球練習；做徒手扣球動作，并注意扣球節(jié)奏，手臂放松，作出鞭打動作。（2）固定球練習：同伴立于扣球者手臂外側(cè)，將球持于扣球者擊球點位置上，扣球者做揮臂動作練習，要求手臂甩動，手包滿球。（3）一拋一扣練習：兩人面對面站立，距離 3—4 米，一人拋球至另一人頭上方，練習揮臂擊球動作或體會甩腕動作。拋球要穩(wěn)，擊球動作要求放松，不能太用力，注意有推壓動作，打出上旋球。（4）自拋自扣練習：兩人面對面，相距 6—7 米，自拋自扣對墻扣，火災(zāi)矮網(wǎng)（網(wǎng)高與扣球者眼部相齊）前扣球，練習時泡泡球要穩(wěn)，高度在網(wǎng)上 1 米左右，拋球與引臂、揮臂擊球動作要協(xié)調(diào)配合，注意手包滿球，手腕稍有推壓動作，到處上旋球。（5）扣拋球練習：拋球者站立在扣著右側(cè) 1 米左右，跑出接近垂直地面的球，另一人對墻扣，或在擋網(wǎng)扣。二者距離由近到遠，拋球的拋物線由低到高。逐步有傳球代替拋球。

六、攔網(wǎng) 技術(shù)動作：單人攔網(wǎng) 技術(shù)要點：攔網(wǎng)判斷是關(guān)鍵，垂直起跳莫提前，提肩壓腕張手捂，看清動作攔路線。技術(shù)動作：集體攔網(wǎng)技術(shù) 要點：判斷正確快移動，同時起跳保距離，一人為主他人輔，伸臂過網(wǎng)攔。攔網(wǎng)易犯錯誤：①起跳時機不當；②起跳后身體接觸到網(wǎng)；③雙手錢撲觸網(wǎng)；④手離網(wǎng)太遠；⑤盲目攔網(wǎng)，不看扣球者的動作。攔網(wǎng)程序：

1、攔網(wǎng)技術(shù)應(yīng)在基本掌握了解扣球技術(shù)后進行。教學順序為單人攔網(wǎng)、雙人攔網(wǎng)、三人集體攔網(wǎng)。

2、攔網(wǎng)教學應(yīng)先學習攔網(wǎng)手型，再學習原地起跳及移動起跳，最后為完整攔網(wǎng)技術(shù)。攔網(wǎng)激動步伐應(yīng)先學習并步及滑步，再學習交叉步、跑步。

3、移動與起跳：向左右移動一步、兩步后起跳，要求動作連貫。

第四章 規(guī)則介紹

一、發(fā)球

1、發(fā)球擊球犯規(guī)（1）發(fā)球次序錯誤：莫對未按照計分表所登記的發(fā)球次序為發(fā)球次序錯誤。（2）發(fā)球區(qū)外發(fā)球：隊員擊球時或跳發(fā)球時，踏及場區(qū)或發(fā)球區(qū)外地面為發(fā)球區(qū)外發(fā)球錯誤。（3）發(fā)球擊球時球未拋起或持球手未撤離（4）發(fā)球五秒：第一裁判員鳴笛后 5 秒內(nèi)，發(fā)球員未將球擊出，為發(fā)球五秒犯規(guī)。

2、發(fā)球擊球后犯規(guī)（1）發(fā)出球觸及發(fā)球隊隊員、未通過球網(wǎng)垂直面。（2）界外球： ①發(fā)出球整個落點完全在場區(qū)界限以外地面上； ②發(fā)出球觸及場地外物天花板或廢比賽隊員等； ③發(fā)出球觸及標志桿、網(wǎng)繩、網(wǎng)柱或球網(wǎng)標志桿以外部分。（3）發(fā)球掩護：任何一名發(fā)球隊員，以揮臂、跳躍或左右晃動等動作妨礙對方接發(fā)球，而且發(fā)出球從對手上方飛過，則構(gòu)成個人掩護。

二、擊球時犯規(guī)

1、四次擊球：一個對連續(xù)四次（攔網(wǎng)一次除外）為四次擊球犯規(guī)。

2、持球：一名隊員沒有將球清晰擊出，使球停止為持球犯規(guī)。

3、連擊：一名隊員明顯連續(xù)擊球涼席或球連續(xù)觸及身體不同部位（攔網(wǎng)一次除外）為連擊犯規(guī)。

4、借助擊球：借助同伴或任何物體的支持擊球為借助擊球犯規(guī)。

三、隊員在球網(wǎng)附近犯規(guī)

1、過網(wǎng)擊球：對方進行進攻擊球前或擊球時，在對方空間觸及球或?qū)Ψ疥爢T為過網(wǎng)擊球犯規(guī)。

2、后排隊員攔網(wǎng)：后排隊員靠近球網(wǎng)，講授伸向高宇球網(wǎng)處阻攔對方來球并觸及球，為后排隊員攔網(wǎng)犯規(guī)。

3、攔發(fā)球：攔對方發(fā)過來球為攔網(wǎng)發(fā)球犯規(guī)。

4、從標志桿外深入對方空間攔網(wǎng)并觸球犯規(guī)。

四、進攻性犯規(guī)

1、后排隊員進攻性擊球犯規(guī)：后排隊員在前場區(qū)內(nèi)，或塔基進攻線（或，擊整體高于球網(wǎng)上沿水平面球，并使球整體由過網(wǎng)區(qū) 通過網(wǎng)垂其延長線）直面或觸及對方攔網(wǎng)隊員，則為后排隊員進攻性擊球犯規(guī)。

2、在前場區(qū)對對方發(fā)過來、并整體高于球網(wǎng)進攻性球，進攻性擊球（如發(fā)球、吊發(fā)球等）為犯規(guī)。

五、不良行為（分四類）

1、非道德行為：爭辯、恐嚇等。

2、粗魯行為：違背道德原則和文明舉止，有侮辱性表示。

3、冒犯行為：誹謗、侮辱言語或手勢。

第五章 訓練常識

1、安全教育

（1）練習錢做好充分準備活動，特別是下肢各關(guān)節(jié)活動（2）應(yīng)穿著運動鞋、服裝、護膝及護踝等保護工具（3）救球時，學會自我保護。

（4）魚躍墊球等高度動作，一定要在教室指導下開展學習

（5）接扣球練習時，最好不要配戴眼鏡，一面打到眼睛傷及到眼睛。

2、手指挫傷處理

初學者練習排球，由于動作缺乏正確等原因，手指有時間會受傷。傳球動作不正確是發(fā)生手指挫傷的主要原因。所以在練習前應(yīng)做好手指、手腕各關(guān)節(jié)的準備活動，平時應(yīng)注意手部柔韌及力量練習。一旦發(fā)生手指挫傷，要求馬上停止練習，進行冷敷、包扎。傷勢重者應(yīng)馬上到醫(yī)院做進一步檢查。

3、關(guān)節(jié)扭傷處理

我們在練習扣球技術(shù)時，由于落地動作不正確或意外原因，有時不慎會扭傷踝關(guān)節(jié)。遇到這種情況，要求立即停止活動，進行冷敷、包扎。傷勢重者應(yīng)馬上到醫(yī)院做進一步檢查。一般情況下，24小時后改熱敷或進行按摩，休息幾天后，傷勢好轉(zhuǎn)或痊愈。

第二篇：排球校本課程（范文）

開發(fā)排球校本課程，提升特色文化內(nèi)涵

一、特色形成的背景：

“學校追求特色教育，目的是為孩子們營造一個人文童真的陽光校園，豐富學生的生活，張揚孩子們的個性，養(yǎng)成終生體育鍛煉的習慣?！泵衤?lián)寄宿制小學作為市陽光體育示范校，秉著“以體育促德、以體育增智、以體育健體”的方針，從自身特點出發(fā)，大膽探索和實踐，將排球特色作為學校的一張名片，著力提升學校的辦學水平。

1.排球特色項目的起源——艱難的文化創(chuàng)業(yè)

一位愛好排球的班主任，帶領(lǐng)幾個愛打排球的學生，沒有任何參賽經(jīng)費，甚至沒有球鞋，號碼也是用粉筆寫出來的，靠的只是初生牛犢不怕虎的頑強拼搏精神。就是這樣一支球隊，硬是從如林的強手中搶得青島市小學生排球冠軍。從此之后，排球就逐漸發(fā)展成唐山路小學的標志和特色，校園排球文化建設(shè)也作為學校的優(yōu)良傳統(tǒng)，被繼承和發(fā)揚。

2.排球特色項目的發(fā)展——校本課程的開發(fā)

校本課程的開發(fā)，為學校發(fā)展注入新的生機與活力，也為教師職業(yè)發(fā)展提供機遇與挑戰(zhàn)。以往統(tǒng)一的課程計劃，單一的課程結(jié)構(gòu)，劃一的課程內(nèi)容，己不能適應(yīng)學校的發(fā)展需要，必須開發(fā)以學校為特色的教育資源，才能滿足學生的多樣化需求。現(xiàn)在，我國基礎(chǔ)教育課程存在的主要問題有：受片面追求升學率的影響，過分偏重學科類課程，忽視活動課程，從而使體育課程正常開展受到前所未有的挑戰(zhàn)，忽視學生活動能力的培養(yǎng)；有的學校過分追求運動隊比賽成績，從而忽視整個學校的學生的體育活動能力的培養(yǎng)；老的教材內(nèi)容簡單而模式化，已使學生興味索然，缺乏吸引力，等等，課程問題已引起學校領(lǐng)導的關(guān)注和教師們的高度重視。

全國教育科學“十五”規(guī)劃課題——“關(guān)于開發(fā)體育的地方課程與校本課程的研究”為我校的校本課程研究搭建新的舞臺，藉這個東風，針對現(xiàn)實情況，從學校本身實際出發(fā)，找出我校的特點和優(yōu)勢，并且權(quán)衡我校與兄弟學校教育環(huán)境的差異性，也結(jié)合二十幾年來我校排球在李滄區(qū)及青島市的影響，以及在排球發(fā)展歷史的傳承中形成的精神因素及文化傳統(tǒng)，開發(fā)以排球為特色的小學體育校本課程，使之達到健康育人、精神育人、文化育人的教育目的

二、特色建設(shè)的目標

生成排球特色是一個艱苦的奮斗過程，需要孜孜不倦的積淀；更是一項長期的工程，應(yīng)著眼于全面規(guī)劃、長遠建設(shè)，要同學校的總體建設(shè)相適應(yīng)，同時還要適應(yīng)社會、文化發(fā)展的大趨勢。建設(shè)一個良好的學校體育文化環(huán)境，是學校環(huán)境建設(shè)的一部分，這是一個復雜而細致的工程，需要全校師生員工長期不懈的努力才能臻于完善。物質(zhì)環(huán)境是如此，精神環(huán)境亦是如此。因此，學校排球特色建設(shè)主要從以下幾個方面著手。

（一）排球特色項目建設(shè)目標：

1、造就一支高素質(zhì)、有特色、有魅力的教師隊伍。教師自身的素質(zhì)、專長、個性、魅力直接影響著學校排球文化的發(fā)展。特色發(fā)展需要特長教師。我們將邀請市資深教練員對我校教練員進行培訓指導，并組織我校排球教練員參加培訓；學校特色文化僅靠幾名特長教練是遠遠不夠的，我們在師資培訓上要堅持校本發(fā)展之路，學校依靠本校名師對本校教師傳授排球基本技能，利用休息時間組織教師練習排球基本功和進行小型比賽，經(jīng)常舉行一些排球研討活動，培養(yǎng)一批具有敬業(yè)精神和排球基本技能技巧的教師，帶動全校群眾性排球活動的開展。

2、訓練一支技術(shù)全面、思想端正、作風過硬的運動員隊伍。特色的形成，僅靠教師的一腔熱情是不夠的，必須有學生的積極參與。由體育老師利用體育課、班主任利用課外活動課、地方與學校課、綜合實踐課向?qū)W生傳授基本的技能技巧；另一方面學校通過發(fā)告家長書，向家長宣傳學校特色體育文化的意義和排球運動的鍛煉價值，使家長也積極參與到孩子的排球訓練活動中。學校利用普及與提高相結(jié)合的模式，在普及的基礎(chǔ)上，精選出好的苗子組成興趣小組，由排球教練組織每天早晚的排球訓練，做好活動記錄。積極推薦學校男女排球隊涌現(xiàn)出的好苗子，為省市專業(yè)排球隊輸送人才。

3、加大投入力度，為學校特色奠定物質(zhì)基礎(chǔ)。我校為保證學校特色活動開展，加大人力物力投入，購置大批活動器材，自力更生，艱苦奮斗，師生共同動手，加強排球基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，有力保障特色工作的順利開展。

4、排球特色與校園文化結(jié)合。

排球特色文化建設(shè)很容易局限于經(jīng)驗操作層面，這樣對學校整體發(fā)展都有著極大阻礙。為此，我們將積極探索特色工程科研化之路，排球特色必須從技術(shù)操作層面發(fā)展成學校文化，作為一種精神傳承發(fā)揚。我們將經(jīng)常開展豐富多彩的排球文化系列活動（包括排球知識競賽、排球小報制作、排球攝影繪畫、排球小專題研究等）。并通過技術(shù)層面的排球訓練培養(yǎng)學生對待學習、工作的態(tài)度，培養(yǎng)奮發(fā)向上的價值取向，培養(yǎng)繼承傳統(tǒng)、勇于創(chuàng)新的精神，引領(lǐng)學生感悟人生的真諦，做一個能適應(yīng)社會發(fā)展、促進社會進步的人。當排球成為一種文化。它在鍛煉學生的過程中，也將造就教師。當拼搏向上、團結(jié)協(xié)作、不甘落后的精神融入到教師和學生心靈深處，那么，特色文化就進入人的精神領(lǐng)域，而這，正是我們需要的，也是我們正在努力打造的。

（二）排球特色學校建設(shè)目標

為學校特色的長盛不衰，為學校教育能力和教育精神的建設(shè)，為學校排球文化的提升，我們特別注重形成學校可持續(xù)發(fā)展的內(nèi)在機制和學校個性化、人本化和特色化建設(shè)。學校特色發(fā)展不能靠簡單移植，靠“取經(jīng)”，而要靠學校的自我覺醒、自我努力、自我提升。只有植根于學校的生活、貫穿于學校的過程，并被師生所體認、所認同、所追求才能沉淀為學校的血肉、傳統(tǒng)和文化。為此，我們將開始 “以校為本”的排球校本教研、校本課程開發(fā)之路。

1、深化排球課程開發(fā)理念

通過對排球課程的開發(fā)研究，構(gòu)建出適合我校體育發(fā)展的排球校本課程，促進學校體育的發(fā)展，擴大學生個體所需的選擇面，增加社會所需的培養(yǎng)面，同時，鍛煉學生堅強意志和活潑開朗的性格，為社會培養(yǎng)出時代所需的健康人才。我們的宗旨是：讓學生們能快快樂樂的上好每一節(jié)排球課，同時也為我市培養(yǎng)出的更多的排球后備人才，成為具有高素質(zhì)的時代有用之才。同時建立與新課程相適應(yīng)的以校為本的教學研究制度，就成為當前學校發(fā)展和教師成長的現(xiàn)實要求與緊迫任務(wù)，也是深化教學研究改革的方向和重點。以校為本的教學研究以新課程為導向，以教師為研究的主體，以促進每個學生的發(fā)展為宗旨，要求切實解決課程實施過程中學校所面對的各種具體教學問題，從而達到創(chuàng)造性實施排球校本課程，實現(xiàn)課程改革目標，全面提高教育教學質(zhì)量。這項課程的開發(fā)與研究，不但促進我校學生的排球基本功素質(zhì)提高，發(fā)揮體育校本課程在學校體育課程中的補充作用，而且為培養(yǎng)學生具有高尚的體育道德觀、健康觀，以及社會主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)的責任感都有具體的現(xiàn)實意義。

2、課程開發(fā)的著力點

課程設(shè)置的重點難點問題：（1）開設(shè)“以校為本”的排球新課程，必須符合學校未來的發(fā)展。如學校是市排球傳統(tǒng)學校，課程安排一定要有文化特色；排球校本課程必須滿足學生德、智等多方面的發(fā)展需求。（2）在課堂教學中，以排球教學為主。如從一年級到六年級編制一套以排球教學為主體育新課程；如何使用新課程？使用新課程之后，怎樣才能使學生更加投入到課堂中去？（3）排球新課程的設(shè)計，必須為學校業(yè)余訓練服務(wù)。如怎樣在課堂中培養(yǎng)更多的排球基本功，以使今后挑選運動員，組建校排球隊。

3、教材的編寫

學校把排球作為校本課程加以開發(fā)，充分挖掘教育資源。結(jié)合實際編寫校本課程《排球文化》（初定），把排球的基本技能、排壇健將、女排精神等內(nèi)容納入校本課程，通過練一練、比一比、寫一寫，畫一畫等形式讓學生感受排球文化。

4、排球課是排球課程開發(fā)的基本形式

學校在各年級開設(shè)校本排球課，每周一節(jié)。利用校本排球課的時間，加強排球文化的宣傳，學習排球文化知識，傳授排球基本技術(shù)，開展排球活動。一方面學生通過授課能接受包括身體、思想和道德方面的教育，另一方面，由于學生是學校體育的主體，排球課有組織地對學生進行排球知識技能傳授，使學生在校期間能較全面的、系統(tǒng)的掌握排球知識，認識排球文化，積極參與排球活動，使學校排球文化的開展從根本上得到保證。排球課教學的目的不僅是排球知識技能，更重要的是要使學生對排球產(chǎn)生興趣，養(yǎng)成以后堅持鍛煉的習慣。排球教師在排球教學中充分發(fā)揮自身的知識、能力、興趣、愛好、個性、專業(yè)特長，把排球課上得生動有趣，既能體現(xiàn)知識性、科學性、組織性、和趣味性，又能讓學生體驗體育運動應(yīng)具有的頑強性和相互協(xié)作精神，使學生認識到體育文化的內(nèi)涵及其對自身在增知強身，提高能力，促進良好個性形成方面的作用。

體育教師在排球教學中開展以游戲為主的排球教學活動，引導學生會玩排球、玩出水平，提高排球技能，訓練排球基本功，培養(yǎng)學生一技之長。根據(jù)學生的年齡特點，確定各年級不同層次的訓練內(nèi)容和課程目標。一年級原地運球，耍球，熟悉球性；二年級自拋、自墊；

三、四年級兩人對墊；

五、六年級墊、傳、扣綜合性技術(shù)訓練。在活動中，不斷提升排球活動質(zhì)量，學生的潛能也得到充分地開發(fā)。低年級學生耍球花樣翻新，動作協(xié)調(diào)，甚至有的學生能自拋自墊幾十個。高年級學生腳下動作靈活，姿勢準確，有的連續(xù)墊球上百個；各種打法自如。學生們嫻熟的排球技巧，極佳的排球意識，令人嘆為觀止。排球的普及形成人人喜歡排球，人人懂排球，人人會打排球的可喜局面。

5、課外排球活動

課外排球活動鍛煉的空間廣闊，內(nèi)容豐富，形式多樣，能吸引廣大學生參加。它的靈活性、選擇性，能較好滿足不同年齡、性別、興趣愛好、不同基礎(chǔ)水平學生的不同要求。課外排球活動既可以完成排球技能、身體素質(zhì)的練習，又能活躍校園體育文化的內(nèi)容，促進學生體育活動積極性的提高。

學校每周一、三、五第二節(jié)課以后，定為課外排球興趣課，體育教師做好輔導及場地的安排，同時還可以開展班級內(nèi)的小組競賽，年級組內(nèi)的班級友誼賽等。

6、校園各類排球競賽

校園體育競賽的各類活動具有娛樂性，并且有對抗性和挑戰(zhàn)性特點，深受師生們的喜愛。讓參與者體驗到運動的樂趣，觀看者也融入到排球活動之中，也能體驗排球運動的樂趣。

我校體育組根據(jù)上級教育行政部門，學校的具體安排，結(jié)合我校的實際制定每學年，每學期排球活動計劃，現(xiàn)在一些項目已經(jīng)成為傳統(tǒng)賽事，例如一年一次的“校園杯”排球賽，趣味運動會中的排球聯(lián)賽、個人排球表演賽等，五花八門，既有個人項目，也有集體項目，學生參與率達到100%，形式多樣。當各班積極投入賽前訓練和開展比賽時，這些都成為學校的一道亮麗的風景線，體現(xiàn)學生團結(jié)，健康向上的精神風貌。

7、通過排球文化節(jié)，豐富校園體育文化

每學年定一周為排球文化節(jié)，利用課外體育課時間，在全校開展以年級組為組織單位的班級全體學生參加的趣味排球活動，讓學生在快樂中體驗到排球運動的樂趣?；顒禹椖靠梢宰远?，在體育教師的協(xié)助指導下進行開展。如夾排球跑、墊排球比賽等等。這些活動參加的人數(shù)多，教師和學生一起參與比賽，場面熱烈，運動員們爭先恐后，激勵競爭，各班組織的啦啦隊文明、奔放、熱烈、充滿激情，營造良好的競賽氛圍。

8、通過排球知識的講座、競賽來提高學生排球文化知識

體育知識講座是豐富學生體育知識的主要手段。講座的題目配合教學任務(wù)、國內(nèi)外排球大事、排球動態(tài)、排球明星介紹、學生關(guān)心的熱點和焦點等等。例如：學生喜愛的排球明星介紹及裁判知識講座，以聊天的形式討論女排奧運會等等。排球知識競賽簡單易行，結(jié)合講座內(nèi)容及報刊雜志內(nèi)容，組織各班級全校性的排球知識競賽活動，以提高學生對排球文化知識的積累和參與排球活動的積極性。

9、利用板報、圖片等制造良好的排球文化氛圍

利用黑板報、櫥窗的宣傳和海報進行定期或不定期的宣傳、展覽，與當前的排壇形勢或?qū)W校正在開展的排球活動相配合，制造良好的校園排球文化氛圍。定期的黑板報宣傳主要是一些排球知識介紹、體育專題，在櫥窗中不定期的展覽學校排球運動掠影等。開展排球抄報、班級黑板報排球?qū)ｎ}的競賽，營造一種濃厚的排球文化氛圍。

三、可行性論證

我校有一支高素質(zhì)、有特色、有魅力的教師隊伍。多年來我們在師資培訓上堅持了校本發(fā)展之路，培養(yǎng)了一批具有敬業(yè)精神和排球基本技能技巧的教師，帶動了全校群眾性排球活動的開展。另外，我校還有一支技術(shù)全面、思想端正、作風過硬的運動員隊伍。近年來，加大投入力度，為學校特色文化奠定物質(zhì)基礎(chǔ)。我校為保證學校特色活動開展，加大人力物力投入，購置大批活動器材，學校改擴建工程也有力地保障了特色工作的順利開展。

排球與唐山路小學結(jié)下不解之緣，小小的排球發(fā)揮著巨大的輻射作用。我們努力貫徹健康第一的思想，推動素質(zhì)教育的深化，弘揚學校的特色，創(chuàng)立學校的品牌。我校先后曾獲得青島市 “排球傳統(tǒng)項目學?！?，區(qū)“體育工作先進學?！保顪鎱^(qū)“體育五項聯(lián)賽”第一名等光榮稱號和優(yōu)異成績。

實踐使我們認識到：我們本著“以特色求發(fā)展，以質(zhì)量求生存”的辦學宗旨，探索出一條開發(fā)校本課程、提升校園文化、創(chuàng)辦學校特色的學校發(fā)展新途徑。這將帶動學校各項工作的開展，提升學校的知名度，為學校教育教學實現(xiàn)跨越式發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

第三篇：排球校本教材

排球校本教材

第一部分 課程目標

1.通過本課程教學使學生掌握各種排球的動作方法。發(fā)展學生的彈跳、速度、耐力和爆發(fā)力，提高身體靈活性、協(xié)調(diào)性。

2.提高學生參與排球運動的興趣，使其樹立終身鍛煉體育意識，形成堅持鍛煉的習慣。

3.在排球運動中讓學生體驗成功的樂趣，使其樹立自信心。4.在教學過程中培養(yǎng)學生的協(xié)作精神和團結(jié)友愛、互相幫助。

水平一階段

認知目標 ：通過各種有趣游戲的方法，記住名稱、規(guī)則。

技能目標：通過各種小游戲提高小朋友們對球的興趣達到熟悉球類的目的。情感目標：了解有關(guān)排球的小知識，從小提高小朋友的團隊意識。游戲一：拍球比多

游戲二

夾球接力

把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊；每隊A、B兩組，對面成成縱隊站立在兩條平行線后，每隊A組排頭把排球夾在大腿內(nèi)側(cè)。開始后，A組排頭夾球者跳至終點（B組排頭處）將球交至B組排頭，再站到B組排尾。B組排頭按同樣方法進行游戲，以此類推。最后決定勝負。如果球在途中掉落，應(yīng)從此處撿起再繼續(xù)，不能用腳踢，否則判失敗。

游戲三 快接高拋球

游戲目的：提高學生動作的靈敏性，培養(yǎng)果斷精神。

游戲準備：排球若干個。在場地上畫若干個直徑為2米的在圓圈，在每個大圓中畫一個直徑為1米的小圓圈。

游戲方法：將游戲者分別分成7人一組，各組游戲者在大圓圈外站好，然后按1—7報數(shù)，每人所報的號數(shù)作為自己的代號。各組選出一名游戲者持球站在小圓圈內(nèi)。游戲開始，持球者用力向上拋球，同時高喊一個號數(shù)。如“3號”！3號游戲者聽到喊聲立刻跑向圈內(nèi)接球。拋球者向圈外3號位跑去。如3號游戲者在球落地前接住了球?qū)⑶蛉ビ|及拋球者，觸中得1分，并有圈中喊號。

游戲四：頭頂傳球（??）

游戲目的：提高學生的反應(yīng)能力與團隊精神。游戲準備：排球4只。

游戲方法：將人數(shù)分成相等的4個組，比賽開始，排頭第一位學生將球快速傳給第二人，第二人將球傳給第三人??球傳到最后一位學生后快速抱球跑到第一人的前面將球再向后傳??直到每人跑一次。比哪一組的速度最快。

游戲演變：將本游戲稍加演變，將頭頂傳球改為跨下傳球，方法不變。還可以改為頭頂與跨下相結(jié)合的傳球比賽。

水平階段二

認知目標：通過觀看教學比賽、課堂教學，提高學生對于排球技術(shù)中準備、移動、墊球、發(fā)球的重要性。

參與目標：提高學生的參與性，積極投入到排球運動中來，提高學生的排球興趣。

技術(shù)目標：通過教師的教、學生的學，提高學生的墊球、發(fā)球技術(shù)水平。能基本進行排球的小型比賽。

情感目標：提高學生對排球的興趣，養(yǎng)成刻苦練習的好習慣。

第一節(jié)

準備與移動

一、準備姿勢

1、準備姿勢 兩腳左右開立稍比肩寬，一腳稍前，兩腳尖內(nèi)收，腳跟稍提起。膝關(guān)節(jié)保持一定的彎曲，膝關(guān)節(jié)的投影在腳尖前面。上體前傾，重心靠前。兩臂放松自然彎曲，雙手置于腹前。全身肌肉適當放松，兩眼注視來球，兩腿始終保持微動。

二、移動

1并步與滑步： 2跨步與跨跳步： 3交叉步：。4跑步： 5綜合步：

第二節(jié)

墊 球

墊球按動作方法可分為：正面雙手墊球、體側(cè)墊球、背墊、擋球、跨步墊球、跪球、滾翻墊球、前撲墊球、單手墊球、側(cè)臥墊球、魚躍墊球、鏟球、腳墊球等；按用途可分為接發(fā)球、接扣球、接攔回球墊球和接其他球墊球。

活動安排： 單人練習：

1、墊固定球 對墻墊球

2、墊移動球 自拋自墊

多人練習： 1、1拋1墊（循環(huán)）

2、兩人1組對墊球

3、多人圓圈墊球 多人對墊

4、小組對抗墊球

水平階段三

認知目標：通過教學錄像帶與與教師的理論講解，能夠知道發(fā)球、二傳傳球、扣球、是構(gòu)成進功型比賽的關(guān)鍵因素。

技術(shù)目標：通過學練，能夠基本掌握發(fā)球、傳球與扣球的基本方法與素質(zhì)練習的方法。并積極投入到其中的練習。能進行基本的戰(zhàn)術(shù)比賽。

情感目標：通過練習與相互間的交流，體驗排球比賽中的樂趣，培養(yǎng)團結(jié)合作、奮力拼搏的精神品質(zhì)。

記?。河萌终茡羟虻暮笊戏?。第一節(jié)

發(fā)球 正面發(fā)上手球：

為了加強發(fā)球的力量和攻擊性，還可采用一步、兩步或多步的助跑發(fā)球方法 正面發(fā)下手球：

要點：手臂經(jīng)后向前，虎口擊球后下方。

練一練

單人練習： 對墻發(fā)球：

多人練習：

1、兩人（多人）分組隔網(wǎng)對面發(fā)球 2、1發(fā)球（輕）多人墊球 3、1發(fā)隔網(wǎng)多墊

第二節(jié)

傳

球

傳球的方向基本上把傳球動作分為正面?zhèn)髑?、背傳球和?cè)傳球，上述三種傳球技術(shù)是指在原地完成。跳起在空中完成傳球動作的，稱為跳傳。1.雙手正面?zhèn)髑?；2.背傳 ；3.側(cè)傳 單人練習：

1、自拋自傳

2、對墻練習

多人練習： 1、1拋1傳練習2、1拋1傳練習

3、對傳

第三節(jié)

扣

球

扣球是排球基本技術(shù)之一，是隊員跳起在空中，將高于球網(wǎng)上沿的球有力地擊入對方場區(qū)的一種擊球方法。

單人練習：

1、對地練習基本扣球動作

2、自拋自扣（對墻）多人練習：

1、基本功練習，兩人（多人）“扣——墊——傳”練習。

2、隔網(wǎng)兩人拋——扣練習

3、隔網(wǎng)組合練習

第五部分 課程實施原則

1.現(xiàn)實性原則

本課程的實施需要的條件簡單，利于實施。在開發(fā)的過程中，教師以學生的興趣為出發(fā)點，依據(jù)學校、教師、學生的實際情況，實事求是，不求投入太大，但求能夠真正調(diào)動學生參與體育鍛煉的積極性。2.發(fā)展性原則

本課程的實施，為學生提供展示自我、促進發(fā)展的舞臺，能夠促進學生自我身心發(fā)展和運動能力，促使學生的身體素質(zhì)得到顯著的提高。3.合作性原則

本課程的實施，尤其強調(diào)學生間相互配合，重在培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神。特別在互相墊球傳球及比賽過程中，教育學生不能責怪使他人，以使學生懂得同學之間應(yīng)該相互包容。

第六部分 課程教學實施和課程評價

平時成績與期末測試對墻定點墊球成績進行綜合評定等級。

第四篇：排球校本教案

第一課時：排球

課程內(nèi)容： 排球游戲，跳繩比賽 課程目標：

1、通過本次課教學，讓學生體會在游戲中滑步移動接球的方法

2、發(fā)展學生的上下肢協(xié)調(diào)配合能力，提高學生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學生的頑強、果斷勇于拼搏的團隊精神 課程準備： 排球：20個 課程時間： 1課時 課程過程：

1、繞場2分鐘跑進行熱身

2、教師講解游戲的方法、規(guī)則

3、學生分三組進行滑步移動接球的游戲

4、在游戲中學生進行相互學習

5、學生進行跳繩比賽 課后反思：

在本次課的學習中，學生基本掌握了滑步移動接球的方法，也激發(fā)了學生的學習興趣，達到了預(yù)期的效果。

第二課時：墊球

課程內(nèi)容：

正面雙手墊球 變向跑 課程目標：

1、通過本次課教學，讓學生初步掌握正面雙手墊球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學生的上下肢協(xié)調(diào)配合能力與快速奔跑能力，提高學生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學生自主學習的能力和相互協(xié)作的精神 課程準備： 排球：20個 課程時間： 1課時 課程過程：

1、繞場地進行2分鐘熱身跑

2、教師組織學生進行素質(zhì)練習：聽信號快速轉(zhuǎn)身跑

3、教師講解正面雙手墊球的動作方法 4學生徒手練習墊球動作

5、兩人一組持球練習墊球動作

6、學生進行相互學習課后反思：

在本次課的學習中，學生基本掌握了正面雙手墊球的方法，完成本次課程的任務(wù)。

第三課時：墊球

課程內(nèi)容：

雙手體側(cè)墊球 起跳摸高 課程目標：

1、通過本次課教學，讓學生初步掌握雙手體側(cè)墊球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高學生的彈跳能力

3、培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志和相互協(xié)作的精神 課程準備： 排球：20個 課程時間： 1課時 課程過程：

1、繞場地進行2分鐘熱身跑

2、教師講解雙手體側(cè)墊球的動作方法

3、學生徒手練習體側(cè)墊球動作

4、兩人一組持球練習墊球動作

5、教師組織學生進行素質(zhì)練習：助跑，雙腳起跳摸高練習

6、學生進行相互學習課后反思：

在本次課的學習中，學生基本掌握了雙手體側(cè)墊球的方法，學生的學習積極性強，完成本次課程的教學任務(wù)。

第四課時：發(fā)球

課程內(nèi)容： 下手發(fā)球 素質(zhì)練習課程目標：

1、通過本次課教學，讓學生初步掌握上手發(fā)球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學生的上肢力量，提高身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學生勇敢果斷的意志和相互協(xié)作的精神 課程準備： 排球：20個 課程時間： 1課時 課程過程：

1、繞場地進行2分鐘熱身跑

2、教師講解下手發(fā)球的動作方法

3、兩人一組，一人持固定球，另一人練習下手發(fā)球，兩人互換練習

4、學生進行相互學習

5、素質(zhì)練習：俯臥撐、立臥撐各20個 課后反思：

在本次課的學習中，學生能掌握所學的知識的技術(shù)技能，但個別學生需進一步加強練習，總體來說，完成本次課程的教學任務(wù)。

第五課時：發(fā)球

課程內(nèi)容： 上手發(fā)球 素質(zhì)練習課程目標：

1、通過本次課教學，讓學生初步掌握上手發(fā)球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高學生的身體協(xié)調(diào)能力

3、培養(yǎng)學生勇敢果斷的意志和不怕吃苦的精神 課程準備： 排球：20個 課程時間： 1課時 課程過程：

1、繞場地進行2分鐘熱身跑

2、教師講解上手發(fā)球的動作方法

3、兩人一組，進行上手發(fā)球練習

4、學生進行相互學習

5、素質(zhì)練習：連續(xù)的單腳跳

6、連續(xù)的雙腳跳練習課后反思：

在本次課的學習中，學生能完成本次課程的學習任務(wù)，學習積極性較強，較好的完成本課的教學任務(wù)。

第六課時：傳球

課程內(nèi)容：

正面雙手傳球 素質(zhì)練習：變相跑，跳繩 課程目標：

1、通過本次課教學，讓學生初步掌握正面雙手傳球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志和相互協(xié)作的精神 課程準備： 排球：20個 課程時間： 1課時 課程過程：

1、繞場地進行2分鐘熱身跑

2、教師講解正面雙手傳球的動作方法

3、兩人一組，進行傳球練習

4、學生進行相互學習

5、素質(zhì)練習：變相跑練習

6、學生進行跳繩練習課后反思：

在本次課的學習中，學生對正面雙手傳球的動作方法的掌握較好，個別學生有待加強練習，總體上完成了本課的教學任務(wù)。

第七課時：傳球

課程內(nèi)容：

移動中正面雙手傳球 素質(zhì)練習：深蹲跳 課程目標：

1、通過本次課教學，讓學生初步掌握移動中正面雙手傳球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志和相互協(xié)作的精神 課程準備： 排球：20個 課程時間： 1課時 課程過程：

1、繞場地進行2分鐘熱身跑

2、教師講解移動中正面雙手傳球的動作方法

3、兩人一組，進行傳球練習

4、學生進行相互學習

5、學生進行創(chuàng)新練習

6、素質(zhì)練習：深蹲跳兩組，每組20個 課后反思：

在本次課的學習中，學生對移動中正面雙手傳球的動作方法的掌握較好，完成了本課的教學任務(wù)。

第八課時：復習

課程內(nèi)容：

復習墊球、發(fā)球、傳球 素質(zhì)練習：30米高抬腿加速跑 課程目標：

1、通過本次課教學，讓學生進一步掌握排球中的墊球、發(fā)球、傳球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學生主動學習、及相互協(xié)作的集體主義精神 課程準備： 排球：20個 課程時間： 1課時 課程過程：

1、繞場地進行2分鐘熱身跑 2兩人一組進行墊球練習

3、兩人一組，進行發(fā)球練習

4、兩人一組，進行傳球練習

5、學生進行創(chuàng)新練習

6、教師簡單介紹排球比賽規(guī)則

7、素質(zhì)練習：學生進行30米高抬腿加速跑 課后反思：

通過本次課學習，學生對墊球、發(fā)球、傳球技術(shù)的掌握較好，基本都能熟練掌握，完成了本課的教學任務(wù)。

第九課時：教學比賽

課程內(nèi)容：

排球教學比賽 仰臥起坐 課程目標：

1、通過本次課教學，讓學生能夠熟練掌握排球的各種技術(shù)技能，在比賽中能夠靈活運用。

2、發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神 課程準備： 排球：20個 課程時間： 1課時 課程過程：

1、繞場地進行2分鐘熱身跑

2教師講解排球比賽規(guī)則、基本站位及注意事項

3、學生分組進行教學比賽

4、學生進行創(chuàng)新練習

5、學生進行仰臥起坐練習課后反思：

通過本次課，學生對排球的各個技術(shù)的掌握較好，能在比賽中靈活掌握，完成了本課的教學任務(wù)。

第十課時：墊球

課程內(nèi)容：

移動中雙手墊球 蛙跳、跳繩比賽 課程目標：

1、通過本次課教學，讓學生初步掌握移動中雙手墊球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學生積極主動的意志和相互協(xié)作的精神 課程準備： 排球：20個 課程時間： 1課時 課程過程：

1、繞場地進行2分鐘熱身跑

2、教師講解移動中雙手墊球的動作方法

3、兩人一組，進行墊球練習

4、學生進行相互學習

5、學生進行創(chuàng)新練習

6、素質(zhì)練習：學生進行蛙跳練習

7、學生進行跳繩比賽 課后反思：

在本次課的學習中，學生對移動中雙手墊球的動作方法的掌握較好，完成了本課的教學任務(wù)。

第十一課時：墊球

課程內(nèi)容：

單手墊球 計時交叉步移動練習課程目標：

1、通過本次課教學，讓學生初步掌握單手墊球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等能力，提高學生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學生積極主動的意志和相互協(xié)作的精神 課程準備： 排球：20個 課程時間： 1課時 課程過程：

1、繞場地進行2分鐘熱身跑

2、教師講解單手墊球的動作方法

3、兩人一組，進行墊球練習

4、學生進行相互學習

5、學生進行創(chuàng)新練習

6、素質(zhì)練習：學生進行計時計時交叉步移動練習課后反思：

在本次課的學習中，學生對單手墊球的動作方法的掌握較好，只是個別學生協(xié)調(diào)性稍差，、有待進一步加強練習。

第十二課時：扣球

課程內(nèi)容：

原地扣球 原地起跳摸高練習課程目標：

1、通過本次課教學，讓學生初步掌握原地扣球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學生的彈跳力和上肢力量，提高學生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學生不怕吃苦的精神 課程準備： 排球：20個 課程時間： 1課時 課程過程：

1、繞場地進行2分鐘熱身跑

2、教師講解助跑扣球的動作方法

3、兩人一組，進行徒手模仿練習

4、兩人一組，進行助跑扣球練習

5、學生進行相互學習

6、學生進行創(chuàng)新練習

7、素質(zhì)練習：學生進行助跑起跳摸高練習課后反思：

在本次課的學習中，學生對助跑扣球的動作方法的掌握較好，在助跑起跳摸高練習中，較好的鍛煉了學生的彈跳力，完成了本次課程的任務(wù)。

第十三課時：扣球

課程內(nèi)容：

助跑扣球 助跑起跳摸高練習課程目標：

1、通過本次課教學，讓學生初步掌握助跑扣球的技術(shù)方法

2、發(fā)展學生的速度、彈跳力和上肢力量，提高學生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學生不怕吃苦的精神 課程準備： 排球：20個 課程時間： 1課時 課程過程：

1、繞場地進行2分鐘熱身跑

2、教師講解原地扣球的動作方法

3、兩人一組，進行徒手模仿練習扣球

4、兩人一組，進行扣球練習

5、學生進行相互學習

6、學生進行創(chuàng)新練習

7、素質(zhì)練習：學生進行原地起跳摸高練習課后反思：

在本次課的學習中，學生對扣球的動作方法的掌握較好，能體會其技術(shù)動作，完成了本課的教學任務(wù)

第十四課時：排球戰(zhàn)術(shù)

課程內(nèi)容：

排球的基本戰(zhàn)術(shù) 助跑摸高練習課程目標：

1、通過本次課教學，讓學生進一步掌握排球的各種戰(zhàn)術(shù)，將其運用于比賽當中

2、發(fā)展學生的速度、耐力和靈敏等素質(zhì)，提高學生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、主動學習的意識 課程準備： 排球：20個 課程時間： 1課時 課程過程：

1、繞場地進行2分鐘熱身跑

2、教師結(jié)合實踐講解排球的各種戰(zhàn)術(shù)及在比賽中的運用

3、學生分組進行戰(zhàn)術(shù)練習

4、學生進行相互學習

5、學生進行創(chuàng)新練習

6、素質(zhì)練習：學生進行移動助跑摸高練習課后反思：

在本次課的學習中，學生基本能掌握排球的幾種戰(zhàn)術(shù)配合，能體會在比賽中的運用，完成了本課的學習任務(wù)

第十五課時：排球技、戰(zhàn)術(shù)運用

課程內(nèi)容：

排球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運用 計時往返跑 課程目標：

1、通過本次課教學，讓學生進一步掌握排球的各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，將其運用于比賽當中

2、發(fā)展學生的速度、耐力和靈敏等素質(zhì)，提高學生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、拼搏進取的精神 課程準備： 排球：20個 課程時間： 1課時 課程過程：

1、繞場地進行2分鐘熱身跑

2、教師講解排球排球的復習方法和要求

3、學生分組進行排球各種技術(shù)的復習

4、學生分組，學生間相互學習，并幫助學習困難的學生

5、學生進行創(chuàng)新練習

6、學生進行教學比賽 課后反思：

在本次課的學習中，學生能掌握排球的各種技術(shù)，同時也對學習困難的學生進行了幫助，完成了本課的學習任務(wù)

第十六課時：教學比賽

課程內(nèi)容： 教學比賽 課程目標：

1、通過本次課教學，讓學生進一步掌握排球的各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，將其運用于比賽當中

2、發(fā)展學生的速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)，提高學生的身體素質(zhì)

3、培養(yǎng)學生拼搏進取與相互協(xié)作的精神 課程準備： 排球：20個 課程時間： 1課時 課程過程：

1、繞場地進行2分鐘熱身跑

2、教師講解排球的各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用

3、學生分組進行技、戰(zhàn)術(shù)練習

4、學生分組，自主組織排球比賽

5、學生進行創(chuàng)新練習

6、素質(zhì)練習：學生進行計時往返跑 課后反思：

在本次課的學習中，學生能掌握排球的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，能體會在比賽中的靈活運用，完成了本課的學習任務(wù)

第五篇：2017年排球校本總結(jié)

2016-2017學第二學期排球校本課程總結(jié)（郭道華）

一、基本情況：

排球本課程活動在每周五下午第二節(jié)課后進行，以課堂教學訓練為主。通過這學期的訓練學習，取得一定的成效，排球的學習主要以墊傳球訓練為主，各種形式的練習都是為學生在教學比賽合理應(yīng)用為目的。正是由于球類活動的這一特點，我們首先將排球小組分為兩個不同層次的小組：已經(jīng)有較好基礎(chǔ)的學生為一組、其他的學生為二組。這樣更易于學生掌握不同層次的技術(shù)，進行不同層次的教學。在練習中學生的動作都有了很好的提高，以校隊為主的隊員練習較為認真，在參加的比賽中也取得了較好的成績。

二、存在問題：

1.個別學生學習態(tài)度不夠端正，不能做到堅持訓練，有遲到早退現(xiàn)象;2.學生訓練時間較少;3.部分學生學習不夠扎實;4.學生怕苦怕累在訓練上還不夠積極。

三、改進和措施：

1.總結(jié)過去一學期的訓練工作，查找訓練的不足，制定措施，在今后的排球訓練工作中努力提高訓練質(zhì)量。

2.在訓練中，教練員要做到區(qū)別對待，對癥下藥，發(fā)揮他們最大的潛力，力爭在今后的比賽中取得好的成績;3.加強學習掌握先進的體育訓練理論，應(yīng)用于排球的訓練實踐，不斷總結(jié)訓練經(jīng)驗提高訓練質(zhì)量。

5.加強梯隊建設(shè)，為今后的排球比賽儲備人才，使我校排球運動有長足發(fā)展。

2017.6