第一篇：一年級衛(wèi)生與健康全冊教案

第一課 我們的身體

教學目標

讓學生認識人體外形的四個基本部分，為今后學習人體結構打下基礎。教學重點

認識人體外形的四個部分。教學難點

讓學生記住四個部分的名稱和位置。教學時數

一課時

教學過程

一、示圖引入

1、出示幾幅不同類型的人物掛圖：男、女、學生、工人、干部等。

2、他們有什么共同的特點？

二、學習新課

1、指出人體中頭、頸、軀干、四肢四個部分，使學生明白我們每個人的身體都由這四大部分組成。

2、讓學生講出四個部分在身體的什么地方。

3、介紹頭的特點：頭在人全的最上部，包括臉部和頭發(fā)，還有眼睛、耳朵、口、鼻，頭部是人體的重要部分。

4、介紹頸的特點：頸僅次于頭與軀干之間，是軀干支撐頭部的支柱。

5、介紹軀干的特點：軀干是人體的主體，體前的上部為胸，下部為膈；體后的上部為背，下部為腰。

6、介紹四肢的特點：四肢有上肢（雙手）和下肢（雙腳）。兩上肢包括肩膀、上臂、前臂和手掌，兩下肢包括大腿、小腿和腳掌。

7、同桌間互相介紹自己身體的四大部分。

三、鞏固練習

1、指名講臺上介紹身體部分。

2、提問：人體由幾部分組成？請說出各部分的名稱。

第二課 人體健康主要條件

教學目的

使學生知道人體健康的三大主要條件及其與人體健康的關系。教學重點

使學生知道人體健康的三大主要條件。教學難點

陽光、空氣、水和人體健康的關系。教學時數

一課時

教學過程

一、復習引入

1、復習提問：人體由哪幾部分組成？

2、人體健康與哪幾方面有關系呢？這節(jié)課，我們來了解。

二、學習新課

1、介紹人體健康的三大主要條件：陽光、空氣和水。

2、介紹陽光的好處和壞處：人體接觸陽光不但有殺菌消毒、增強皮膚抵抗力的作用，且能使人體獲取某些必需營養(yǎng)素。經常到戶外太陽，可使人精神煥發(fā)、食欲增加、睡眠良好，促進身體健康成長。

3、介紹空氣的好處和壞處：人每時每刻都 在呼吸，呼吸時排出二氧化碳（廢氣），吸入氧氣。只有新鮮的空氣才含有大量的氧氣，新鮮的空氣對人體生存非常重要，如果沒有空氣，人就會停止呼吸，窒息致死。

4、介紹水的好處和壞處：水對人體的生存同樣重要，因為人體的組織成份大部份是水（約占體重的三分之二），水是維持人體正常生理活動不可缺少的重要物質。如果抽水，人體就會因脫水（失水）而休克，甚至死亡。如果分配比例身體的水分不足，就會影響體內營養(yǎng)物質的消化與吸收，影響血液循環(huán)、廢物排泄、體溫調節(jié)等生理活動。

5、總結：為了身體健康，我們應該經常到戶外曬太陽，呼吸新鮮空氣，平時養(yǎng)成主動飲水的好習慣。

三、鞏固提問：人體健康與哪些條件有關？

第三四課 講衛(wèi)生

（一）（二）

教學目的

1、使學生懂得講衛(wèi)生的好處，培養(yǎng)學生良好的個人衛(wèi)生習慣。

2、讓學生學會正確的刷牙方法，養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣。教學重點

使學生懂得從小就要講衛(wèi)生；學會正確的刷牙方法。教學難點

培養(yǎng)學生良好的個人衛(wèi)生習慣；養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣。教學時數

一課時

教學過程

一、示圖引入

1、出示幾幅有關是衛(wèi)生的掛圖： 圖一：起床后正在刷牙的學生。圖二：一位小朋友吃飯前正在洗手。

圖三：兩只手，一只剪了指甲很干凈，另一只指甲很長，指甲縫里又臟又黑。

2、指名說說掛圖內容，并評價該行為。

二、學習新課

1、注意口腔衛(wèi)生和保持口腔清潔是保護牙齒和預防口腔疾病的重要措施之一。不常刷牙也不愛漱口的人，他的口里就會發(fā)出一種難聞的氣味。這是因為吃東西后，牙縫中積有大量食物殘渣 的緣故。食物殘渣不但會損壞牙齒，影響食物的消化和吸收，還會產生難聞的氣味。所以，同學們應該做到早晚刷牙，進食后漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生。

2、學習刷牙的方法：

（1）出示正確刷牙的示范掛圖和適當的教具，如牙齒模型、保健牙刷等。

（2）教師進行刷牙示范，邊做示范邊向學生講解正確的刷牙方法。

（3）正確的刷牙方法是：順著牙縫，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，嚼東西的牙面（咬合面）來回刷，靠近舌頭的牙里面重點刷。

（4）這種刷牙方法的好處：用這種方法刷牙，不但能刷掉牙面上的牙垢，還能清除牙縫里的食物殘渣。并使牙齦得到有效的按摩，促進牙齦的血液循環(huán)，提高牙齒的抗病能力。

（5）介紹小朋友牙刷和牙膏的選擇：兒童用的保健牙刷和兒童牙膏。

（6）小結：堅持每天早晚各刷牙一次，刷牙時要用清潔干凈的水。掌握正確的刷牙方法，牙齒潔白，身體健康。

3、穿衣服除了保暖、遮體外，還會使人儀表美。如果衣服骯臟，衣服上的污垢會影響健康，旁人還要議論你不講衛(wèi)生。所以我們應該勤換衣服，以保持外表的整齊干凈，保持儀表美。

4、手的衛(wèi)生非常重要，因為雙手每天要接觸許多東西，而這些東西有些是非常臟的，如錢、門把手、公共汽車、書等等，經過千千萬萬人的觸摸，上面污染有大量的細菌和病毒，雙手拿或摸過這些東西后如果不清洗干凈就拿食物吃，就很容易得病。同樣，大便后雙手會污染，故便后也一定要洗手。

5、手指經常與其他物品接觸，容易沾染上臟東西。指甲會不斷生長，指甲長了如有及時修剪，污物、細菌和寄生蟲卵就會躲藏在指甲縫里，且不易清洗干凈，當用手拿食物吃時，就容易把指甲里的細菌、蟲卵及臟東西一起吃進肚子里，危害身體健康。另當用長有長指甲的手去搔癢時很容易抓破皮膚，引起感染。小朋友一定要記住勤剪指甲。

6、洗澡是為了把身上的污垢及從汗腺排泄的汗液等分泌物清洗干凈，以保持全身皮膚的清潔干爽及汗腺的暢通。南方炎熱，人體出汗多，如果不堅持天天洗澡，臟物堵塞毛孔、汗腺，很容易長痱子及瘡癤。

7、總結：良好的個人衛(wèi)生一定要從小培養(yǎng)，這對小朋友的健康成長很重要。

三、鞏固

1、小朋友應從小養(yǎng)成哪些良好的個人衛(wèi)生習慣？

2、請你講出正確的刷牙方法。

四、作業(yè)

晚上睡覺前，刷牙給家長看是否刷對了。

第五課 早餐要吃好

教學目的

讓學生認識吃好早餐的重要性。教學重點

讓學生知道吃早餐很重要。教學難點

如何使早餐吃飽、吃好。教學時數

一課時

教學過程

一、導語

早餐在一日三餐中占重要地位。因為經過一個晚上的消耗和一個上午學習的需要，早餐必須量足和營養(yǎng)豐富，以保證熱量和營養(yǎng)供給。

二、學習新課

1、你早上吃早餐嗎，吃得好嗎？

2、介紹不吃早餐的壞處：

如果不吃早餐，胃腸就沒有食物來消化、吸收，因而就運用和消耗人體內貯備的能量――糖源，導致體內血糖降低，出現頭暈眼花，渾身無力，甚至出冷汗（虛汗）等現象，有些同學上課（特別是第三、四節(jié)課時）無精打采、打瞌睡等就是因為沒有吃早餐低血糖造成的現象。如果經常不吃早餐或隨便吃很少早餐就去上學，不但影響聽課學習，長期下去，身體就會日漸消瘦，造成營養(yǎng)不良，容易發(fā)生冷熱病。

3、介紹吃早餐的好處：

我們上學前不但要吃早餐，不要吃得飽吃得好，這樣才能保證身體攝取到各種必需的營養(yǎng)素和足夠的熱能，滿足身體生長發(fā)育所需，使我們能有足夠的精力進行學習和各種活動。

4、吃早餐怎樣才算吃得好呢？

（1）要注意合理營養(yǎng)，干稀結合，多種多樣。

（2）應細嚼慢咽，造成不要在上學路上邊走邊吃早餐，既不衛(wèi)生也不雅觀。

5、介紹一些合理搭配的早餐。

三、鞏固提問

上學前不吃早餐好不好？為什么？

第六課 教室要清潔

教學目的

讓學生懂得教室衛(wèi)生的重要，自覺保持教室衛(wèi)生，從小養(yǎng)成講衛(wèi)生愛勞動的好品德。教學重點

讓學生懂得教室清潔的重要。教學難點

培養(yǎng)學生講衛(wèi)生愛勞動的良好品德。教學時數 一課時

教學過程

一、導語

教室是全班同學每天上課學習、活動和休息的地方。整齊干凈的教室環(huán)境首先給人一種舒適美好的清閑感受，在這樣的環(huán)境中學習，使人心情愉快、情結穩(wěn)定、學習效率高，也有利于身體健康。

二、講壞處

如果教室衛(wèi)生條件差，到處是垃圾、紙屑，門窗桌椅處處是灰塵，不但令人感到厭惡、不快，而且容易引起疾病發(fā)生、流行和蔓延。

三、保持教室衛(wèi)生必須從我做起，靠每一個同學的自覺和努力

1、要做好衛(wèi)生值日工作，值日生每天灑水掃地，清倒垃圾，及時將桌椅擺放整齊。另外做好每周一次的大掃除工作，濕抹門窗桌椅，清理衛(wèi)生死角。

2、每個學生都要自覺維護教室衛(wèi)生，做到不亂扔廢、筆屑，不隨地吐痰，不在黑板、桌椅、上亂寫亂畫，見到不講衛(wèi)生的行為要及時勸阻教育。

四、總結 只要我們人人愛清潔，處處講衛(wèi)生，我們就能擁有一個舒適潔凈的學習環(huán)境。

五、思考題：

請同學們講一講保持教室清潔應怎樣做？

第七課 少吃零食不偏食

教學目的

讓學生懂得少吃零食不偏食的好處，從小養(yǎng)成良好飲食衛(wèi)生習慣。教學重點

讓學生知道少吃零食不偏食對身體健康的影響。教學難點

培養(yǎng)學生良好的飲食衛(wèi)生習慣。教學時數

一課時

教學過程

一、復習引入

1、上學前不吃早餐好不好，為什么？

2、怎么吃得好？

二、學習新課

1、介紹每日吃三餐的必要性：是為了定時定量補充不斷消耗的體力和能量。

2、胃腸對食物的消化吸收是有規(guī)律的，如果我們經常吃零食，不但影響正餐（即一是三餐）的食欲，且會引起胃腸功能紊亂（胃痛），不利于食物的消化和吸收，長久下去，會使胃腸得病，直接損害身體健康。

3、偏食也是一種不良的飲食習慣，如果有愛吃的飯菜，就狼吞虎咽地猛吃，不合口味或不喜愛吃的食物，就吃得少甚至不吃，會使身體得不到均衡的營養(yǎng)，無法保證供給滿足身體生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)物質。

4、少年兒童正處在長身體、長知識的重要時期，不但需要足夠的能量和營養(yǎng)，還要保證各種營養(yǎng)物質的均衡和合理，以滿足身體的不同需要。如果偏食，就會使某些必需的營養(yǎng)物質得不到補充，長久下去，必然造成營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。

5、總結：我們應該從小養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐定時定量，平時盡是少吃或不吃零食，三餐中要注意各種食物合理搭配，米、面、魚、肉、蛋、菜樣樣都要吃，千萬不能偏食、擇食。

三、鞏固提問

為什么說吃零食會影響健康？

第八課 坐、站、行

教學目的

讓學生掌握正確的坐、站、行姿勢，從小注重儀表美。教學重點

掌握正確的坐、站、行姿勢。教學難點

堅持正確的坐、站、行姿勢，指導學生糾正不良姿勢。教學時數

一課時

教學過程

一、直接引入

板書課題，請認識的學生朗讀，再齊讀。

二、學習新課

1、出示幾幅掛圖：坐、站、行姿勢正確的和姿勢不良的。學生觀察、評價。

2、介紹正確的坐姿：頭抬平、肩放平，上身正直，臀部平衡地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，兩腳掌平放在地上。坐時伏在桌子上或歪頭、窩胸、雙腳斜伸、繞腿等均為不良坐姿，長期坐姿不良，會造成脊柱彎曲、心肺功能受影響、大腿神經麻木和肌肉疼痛等。

3、介紹正確的站姿：身體正直，如松樹一樣挺拔。抬頭挺胸，雙肩自然下垂，雙腳立地平衡，雙腳距離與肩同寬。站時垂頭塌胸、身體歪斜等均為不良站姿，不但看起來不雅觀不精神，還會影響骨骼、肌肉的生長發(fā)育，長大后影響體形的健美。

4、介紹正確的行走姿勢：昂首挺胸，精神抖擻，保持軀干的正直和全身平衡，雙肩自然擺動，雙腳著地由腳跟過渡到腳尖，膝關節(jié)和腳尖應始終正對前進的方向，防止舉足外撇。走路還應保持一定的速度，符合“行如風”的要求。

5、總結：少年兒童期，身體還在發(fā)育中，脊柱和四肢的骨骼具有圈套的可塑性，不良的體態(tài)易使骨骼變形，到成年后骨骼變 硬，不良的體態(tài)便很難矯正了。所以發(fā)現體態(tài)不良者要注意及時糾正。

三、鞏固提問

什么是正確的坐、站、行姿勢？

第九課 愛護眼睛

教學目的

讓學生了解眼睛的重要性，從小懂得愛護眼睛。教學重點

讓學生知道眼睛的重要性。教學難點

讓學生懂得用眼衛(wèi)生。教學時數

一課時

教學過程

一、談話引入

眼睛是心靈之窗，是非常重要的人體器官，要好好愛護。這節(jié)課，我們來學習。

二、學習新課

1、介紹眼睛的重要性。眼睛是人體的重要感覺器官，有一雙好眼睛，我們才能看見各種各樣的東西，分辨和物件的遠近、大小和光線，依靠眼睛去感知和了解周圍的事物。如果一個人的眼睛看不見或看不清東西，就會行動不便，嚴重影響學習、工作和日常生活。我們應當愛護眼睛，不讓它受到任何傷害。

2、介紹良好的用眼衛(wèi)生。愛護眼睛就像愛護生命一樣重要，而要愛護好眼睛就要講究用眼衛(wèi)生。良好的用眼衛(wèi)生包括：

(1)注意眼睛本身的清潔衛(wèi)生，平時不要用手，尤其是不干凈的手去擦眼睛；洗臉用的、臉盆要專人專用，防止病菌的交叉感染。眼睛有生病，要告訴家長，趕快找醫(yī)生治療。

(2)不要長時間看書寫字和看電視，每次看書寫字半小時左右，就要休息幾分鐘。因為長時間用眼，使眼睛常處于緊張狀態(tài)，有損于眼睛的調節(jié)功能，導致近視。另要注意讀寫姿勢正確，因為長期近距離讀書寫字的人，他的眼睛會受到傷害，導致近視或斜視。

(3)堅持做眼保健操。眼保健操的作用，是通過按摩刺激眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，促進眼部血液循環(huán)，改善神經營養(yǎng)，迅速排除眼內調節(jié)活動的代謝產物，消除眼睛疲勞。課間做眼保健操不僅對正常的眼睛有預防近視的作用，而且對已經近視的眼睛有控制近視加深，逐步恢復正常視力的作用。

三、鞏固提問

我們應該怎樣去愛護眼睛？第十課 不要隨地吐痰

教學目的

讓學生了解隨地吐痰是一種不文明的壞習慣，因痰中含有大量的病菌。教學重點

隨地吐痰是一種不文明的壞習慣。教學難點

痰是怎樣傳播疾病的？ 教學時數

一課時

教學過程

一、直接引入 板書課題，齊讀。

二、學習新課

1、隨地吐痰是一種非常不文明的壞習慣，在整潔干凈的環(huán)境中，如果有一口黃痰，會讓經過的人感到非常不舒服，而盡可能地繞開它。這個體會，大家可能都會有，這是人們本能地對痰的惡厭。因此說隨地吐痰是一種不文明的壞習慣。

2、痰多往往是一種疾病的表現，我們都有這么一個體會，就是當我們患感冒、咳嗽等前不見古人時，痰就特別多。因此痰中含有不少致病菌。當我們把痰吐在地上時，痰與灰塵混在一起，隨著灰塵的揚起，痰中的致病菌便會隨著空氣的流動傳播疾病。

3、那么當我們患感冒等呼吸道疾病時，有痰要不要吐出呢？我們講有痰應吐出，如把痰吞下肚子里，有時會引起胃腸疾病。因此，當我們有痰時，最好隨身帶手巾或紙巾，把痰吐在手巾里或紙巾上，可幫助機體排出致病微生物；手帕拿回家清洗或將紙巾扔進垃圾桶內由環(huán)保部門統(tǒng)一處理，將減少疾病的傳播，美化環(huán)境。

三、思考題

痰是怎樣傳播疾病的？

第十一課 注意安全防止事故

教學目的

讓學生了解在日常生活、玩耍、行走時要注意安全，學會把握自己，避免意外事故發(fā)生。教學重點

了解日常生活中的安全知識。教學難點

怎樣避免意外事故的發(fā)生？ 教學時數

一課時

教學過程

一、談話引入

從學生平時出現的意外，說說注意安全的重要性。

二、學習新課

1、下樓梯時要穩(wěn)步走，一定要一個接著一個穩(wěn)步走，不要擁護和奔跑。

2、課室外走廊、陽臺和圍墻，千萬別攀爬。

3、回家路上，要遵守紀律，排成一排走，不要追逐打鬧。過馬路要走人行道，注意紅燈信號，不亂跑亂闖。

4、電器、刀具不辭去，不玩蠟燭和火柴。電、利器、火均是可引起受傷，甚至死亡的危險物器。與同學玩耍，特別是同比自己大的孩子一起玩時，不要玩一些強體力和高難度游戲，不要盲 21 目模仿影視名星的表演。對不知是不是安全的活動，最好不要輕易參與。

5、如果在每次玩耍和活動中都能首先老虎到安全問題，我們就能避開事故，保證安全。

三、鞏固提問

1、上下樓梯為什么不能奔跑？

2、玩火有什么危害性？

第十二課 不喝生水

教學目的

讓學生了解生水中有大量的細菌，其中有些可能是致病菌，喝了不潔凈的生水會患病。要求學生自覺做到不喝生水。教學重點

喝生水會得病。教學難點

生水怎樣使人得病？ 教學時數 一課時

教學過程

一、談話引入

1、人類的生存離不開水。除了每天刷牙、洗臉、洗澡外，人一段時間內不喝水便會感到口渴，這是因為人體內的各種功能都離不開水。如當我們上完體育課或活動課時，身體因大量出汗，使體內的水分丟失太快，我們就感到口渴――這就是人體需要補充水分的表現。

2、哪些水能喝？ 煮沸的水可以喝。

二、學習新課

1、什么叫生水？

未經煮沸消毒滅菌的飲用水是含有大量細菌的不衛(wèi)生水，俗稱生水。

2、生水的壞處：不少腸道傳染病如痢疾、傷寒、霍亂、病毒性肝炎等都是通過污染了的水和食物把疾病傳染開來的。

3、有的河水不僅含有大量的致病菌，其水質還渾濁不清，有時還帶有惡臭，這樣的河水不宜作為飲用水。

4、飲用水中不管含什么細菌，只要將水煮沸，便可將細菌殺死。因此飲用水是一種防病的好習慣。

三、鞏固提問

為什么不能喝生水？

第十三課 春夏易得胃腸病

教學目的

讓學生了解春夏季節(jié)天氣熱，病菌易繁殖；人們因天氣熱飲水多，而造成腸胃的抵抗力下降；吃不新鮮的食物可造成胃腸病。教學重點

春夏季是細菌及蒼蠅等害蟲最易生長繁殖的季節(jié)。教學難點

為什么春夏易得胃腸??？ 教學時數

一課時

教學過程

一、復習引入

1、上次課，我們知道了些什么？

2、板書課題，齊讀。

二、學習新課

1、春夏季是細菌及等害蟲最易生長繁殖的季節(jié)。通常引起常見的胃腸冷熱病的細菌最適合生存的溫度為25℃－30℃、溫度在80%－90%范圍，這些條件與我省春夏季的氣候接近，因此在我省的春夏季是細菌及蒼蠅等害蟲最易生長繁殖的季節(jié)。

2、為什么春夏易得胃腸病？因為天氣熱，剛煮出來的食物吃不下，人們通常都要等到食物涼了才吃，如果此時食物保存沒有做好防護措施，讓蒼蠅等害蟲污染了食物或存放時間太長了，細菌生長后，食物就變質了。如果吃了這些不潔凈食物，人便會得病。還有一個原因是因天氣熱，飲水多，使人的胃腸抵抗力下降，也給疾病的發(fā)生創(chuàng)造了條件。因此人們在春夏季易得胃腸病。

三、鞏固提問

為什么不要吃不新鮮的食物？

第十四課 大家來打預防針 教學目的

讓學生了解打預防針可以預防多種疾病，消除怕打針的恐懼心理，愉快接受各種預防接種。教學重點

打預防針與健康的關系。教學難點

打預防針為什么能預防傳染??？ 教學時數

一課時

教學過程

一、復習引入

1、復習提問：為什么春夏易得胃腸?。?/p>

2、板書課題，齊讀。

二、學習新課

1、介紹傳染病：傳染病是由致病微生物引起的一類疾病的統(tǒng)稱。傳染病不僅引起感染者發(fā)病，而且還可通過病人把疾病傳播給沒有抵抗力的人。

2、打預防針的好處：打了預防針或吃了預防藥，身體就胡抵抗力，就不會得傳染病。由于一種預防針或預防藥只能預防一種 或某幾種傳染病，因此我們在成長的過程中要打好多次預防針，這樣才能保障我們的健康。

3、在打預防針時要做好以下準備： ①有感冒等身體不適要告訴醫(yī)生。

②打預防針時要通用性，隊，一個輪著一個來。③針口處不要用手摳，以免感染。④要聽醫(yī)生囑咐。

4、介紹課文中提及的兒童應接受接種的六種疫苗是：小兒麻痹糖丸、麻疹疫苗、乙肝疫苗、乙腦疫苗、卡介苗、百白破。

三、鞏固提問

打預防針有什么好處？

第十五課 除“四害”

教學目的

讓學生了解什么是“四害”，“四害”的危害是什么？ 教學重點

什么叫“四害”？ 教學難點

“四害”的危害是什么？ 教學時數

一課時

教學過程

一、直接引入

板書課題，齊讀。

二、學習新課

1、“四害”通常指蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂。

2、蚊子因其吸取人血和動物血，因此可在人畜之間傳播疾病。在我省由蚊子傳播的疾病主要有登革熱、瘧疾、絲蟲病、流行性乙型腦炎。

3、防蚊的方法有：使用紗窗、蚊帳來防蚊子。

4、介紹蒼蠅的危害、生長情況。

5、防蠅的措施有：不亂倒垃圾，不隨地大小便，搞好環(huán)境衛(wèi)生。

6、介紹老鼠的危害和蟑螂的危害。

7、介紹來老鼠和蟑螂的方法。

三、鞏固提問 “四害”是什么？

第二篇：一年級第二學期衛(wèi)生與健康全冊教案

第一課時：坐、站、行

一、教學目的、要求。

讓學生掌握正確的坐、站、行姿勢，從小注重儀表美。

二、教學重點、難點

重點：掌握正確的坐、站、行姿勢。

難點：堅持正確的坐、站、行姿勢，指導學生糾正不良姿勢。

三、教學過程

教師準備幾幅掛圖：坐、站、行姿勢正確的和姿勢不良的。結合掛圖和做示范給學生講解正確的坐姿、站姿、行走姿勢。

1、正確的坐姿 ：頭抬平、肓放平，上身正直，臀部平穩(wěn)地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，兩腳掌平放在地上。坐時伏在桌子上或歪頭、窩胸、雙腳科伸、繞腿 等 均為不良姿勢，長期坐姿 汪良，會造成脊柱彎曲、心肺功能受影響、大腿神經麻木和肌肉疼痛等。

2、正確的站姿 ：身體正直，如松樹一樣挺拔。抬頭挺胸，雙肩自然下垂，雙腳立地平穩(wěn)，雙腳距離與肩同寬。站時垂頭塌胸、身體歪余等均為不良站姿，不但看起來不雅觀不精神，還會影響骨骼、肌肉的生長發(fā)育，長大后影響體形的健美。

3、正確的行走姿勢：昂首挺胸，精神抖擻，保持軀干的正直和全身平衡，雙肩自然擺動，雙腳著地由腳跟過渡到尖，膝關節(jié) 和腳 尖應始終正對前進的方向，防止舉足外撇。走路還慶保持一定的速度，符合“行如風”的要求。行走時聳肩駝背，左扭右歪、舉點頭外撇（八字腳）等均為不良形態(tài)；左扭右丕得會引起膝關節(jié)畸形和酸痛，舉足外撇者會變成“八字腳 ”，有抽外表雅觀。

4、少年獐期，身體還在發(fā)育中，脊柱和四肢的骨骼具有較在的可塑性，不良的體態(tài)易使骨骼變形，到成年后骨骼 變硬，不良的體態(tài)便很難矯正了，所以發(fā)現體態(tài)不良者要注意及時糾正。

四、思考題：

什么是正確的坐、站、行姿勢？

第二課時：愛護眼睛

一、教學目的、要求。

讓學生了解眼睛的重要性，從小懂得愛護眼睛。

二、教學重點、難點

重點：讓學生知道眼睛的重要性。難點：讓學生懂得用眼衛(wèi)生。

三、教學過程

1、眼睛的重要性。眼睛是人體的重要感覺器官，有一雙好眼睛，我們才能看見各種各樣的東西，分辨色彩和物件的遠近、大小和光線，儀靠眼睛致病古籍和了解周圍的事物。如果一個人的眼睛看不見或盾不清東西，應付以行動不便，嚴重影響學習、工作和日常生活。我們應當愛護眼睛，不讓它愛到任何傷害。

2、良好的用眼衛(wèi)生。愛護眼睛就像愛護生命一樣重要，而要愛護好眼睛就人講究用眼衛(wèi)生。良好用眼衛(wèi)生包括：一是注意眼睛本身的清潔衛(wèi)生，平時不要用手，尤其是不干凈的手去擦眼睛；洗臉用的毛巾、臉盆要專人專用，防止病菌的交叉感染。眼睛有毛病，要告訴家長，直快找醫(yī)生治療。二是不要長時間看書寫字和看電視，每次看書寫字半小時砸碎不要休息幾分鐘。加為長時間用眼，使眼睛常處于緊張狀態(tài)，有損于眼睛的調節(jié)功能，導致近視。另要注意讀寫姿勢正確，因為長期近距離讀書寫字的人，他的眼睛會受到傷害，導致近視或余視。三是堅持做眼保健操。眼保健操的作用，是通過按摩刺激眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，促進眼部血液循環(huán)，改善神經營養(yǎng)，迅速排除眼內調節(jié)活動的代謝產物，消除眼睛疲勞。堅持譚間須知眼保健操不僅對正常的眼睛有預防近社的作用，而且對已經近視的眼睛有控制近視加深，逐步恢復正常視和的作用。

四、思考題： 我們應該怎樣去愛護眼睛？

第三課時：不要隨地吐痰

一、教學目的、要求。

讓學生了解隨地吐痰是一種不文明的壞習慣，因痰中含有大量的病菌。

二、教學重點、難點

重點：隨地吐痰是一種不文明的壞習慣。難點：痰是怎樣傳播疾病的？

三、教學過程

隨地吐痰是一種非常不文明的壞習慣，在整潔干凈的環(huán)境中，如果有一口黃痰，會讓以過的人感到非常不舒服，而盡可能地繞開它，這個體會，大家可能都會有，這是人們本能地對痰的惡厭。因此說隨地吐痰是一種不文明的壞習慣。

另外，痰多往往是一種疾病的表現，我們都有這第一個體 會，就是當我們患感冒，咳喇等病時，痰就特別多。因此痰中含有不少致病菌。當我們把痰吐在地上時，痰與灰塵混在一起，隨著灰塵的揚起，痰中的致病菌便會隨著空氣的流動傳播疾病。

那么當我們患感冒等呼吸道疾病時，有痰要不要吐出呢？我們講有痰應吐出，如把痰吞下肚子里，有時會引起胃腸疾病。因此，當我們有痰時，最好隨身帶手帕或紙巾，把談吐在后帕里或紙巾上，可幫助機體排出致病微生物；手帕拿回家清洗哐將紙巾反進垃圾梭內由環(huán)保部門統(tǒng)一處理，將減少疾病的傳播，美化環(huán)境。

四、思考題：

痰是怎樣摶播疾病的？第四課時：注意安全防止事故

一、教學目的、要求。

讓學生了解在日常生活、玩耍、行走時要注意安全，學會把握自己，避免意外事故發(fā)生。

二、教學重點、難點

重點：了解日常生活中的安全知識。難點：怎樣避免意外事故的發(fā)生。

三、教學過程

離開幼兒園，來到了學校后，獐的活動便由大人的監(jiān)護下活動，向自由支配方面轉變。特別是在學校，群差不多大的孩子在玩耍時，相互追逐、攀比能力的活動中，易出現不安全的行為。因此，必須明確告訴他們什么活動是不斷安全的。

下樓梯時要穩(wěn)步走。每天做課間操或上體育廛時需離開課室。為抓緊時間，有的同學下樓梯時，喜歡相互擁擠地向樓梯跑。這是一種非常不安全的下樓方式，因為一暗無天日前面有一個學生不小心踩空接續(xù)倒時，后面的同學就有可能因停不住腳而跟著接續(xù)下，在這樣一連串摔倒同學的壓力下，處在被壓底層的同學會有嚴重骨折的可能，因此，同學們在下樓時一定要一個接一個穩(wěn)步走，不要擁擠和奔跑。課室外走廊，陽臺和圍墻，千萬別攀爬。學校課室外走廊及陽臺與幼兒園的不一樣，通常的烹調護設施在1.2米左右，圍墻就更沒有防擴投放。如果逞強爬上，難免會不小心失手，附下跌傷。因此會爬高不算英雄，會保護自己才算本事。

回家路上，要遵守紀律，排成一排走，不要追逐打鬧。過馬路要走人行道，注意紅燈信號，不亂跑亂闖。

電器、刀具不亂動，不玩蠟燭和火柴。

四、思考題：

1、上下樓梯為什么不能奔跑？

2、玩火有什么危害性？

第五課時：不喝生水

一、教學目的、要求。

讓學生了解水中有大量的細菌，其中有些可能是致病菌，喝了不潔凈的生水會患病。要求學生自學做到不喝生水。

二、教學重點、難點 重點：喝生水會得病。難點： 生水怎樣使人得病？

三、教學過程

1、說明人類的生存離不開水。（舉例說明）

2、我們身邊有江水、河水、井水、自來水等等，這些水能喝嗎？（說明道理）

3、通過做實驗了解生水與開水的區(qū)別，從而教育學生應喝什么樣的水，不應喝什么樣的水。

4、飲用水中不管含什么細菌，只要將水煮沸，便可將細菌殺死。因此飲用開水是一種防病的好習慣。

四、思考題：

為什么不能喝生水？

第六課時：春夏易得胃腸病

一、教學目的、要求。

讓學生了解春夏季節(jié)天氣熱，病菌易繁殖；人們因天氣熱飲水多，現贊成腸胃的抵抗力下降；吃不新鮮的食物可造成胃 腸病。

二、教學重點、難點

重點：春夏季是細菌及蒼蠅等害中心最易生長繁殖的季節(jié)。難點：為什么春夏易得胃腸??？

三、教學過程

1、說明細菌易生長繁殖的季節(jié)及其原因。

2、說明為什么春夏季節(jié)易得胃腸?。?/p>

3、蒼蠅等害蟲經常和容易污染食物，細菌從中生長，食物變質，如果吃了這些不潔凈食物，人使會得病，4、還有一個原因是因天氣熱，飲水多，使人的胃腸抵抗力下降，也給疾病的發(fā)生創(chuàng)造了條件。因此人們在春夏季易得胃腸病。

四、思考題：

為什么不要吃不新鮮的食物？第七課時：大家來打預防針

一、教學目的、要求。

讓學生了解打預防針可以預防多種疾病，消除快報打針的恐懼心理，愉快接受各種預防接種。

二、教學重點、難點

重點：打預防針瑟健康的關系。難點：打預防針為什么能預防傳染?。?/p>

三、教學過程

1、說明打預防針為什么可以預防傳染??？

2、傳染病是由致病微生物引趣的一類閏病的統(tǒng)稱。傳染病不僅引起感染者發(fā)病，而且還可通過病人把疾病傳播給沒有抵抗力的人。打了預防針或吃了預防藥，身體就有抵抗力，就不會得傳染病。嵋二種預防針或預防藥只能預防一種或某幾種傳染病，因此我們在成長過程中要打好多次預防針，這樣才能保障我們的健康。

3、打預防針時要做好以下準備： A：有感冒發(fā)熱等身體不適要告訴醫(yī)生。

B：打預防針時要勇敢，排好隊，一個輪著一個來。C：針口處不要用手摳，以免感染。D：要聽醫(yī)生囑咐。

4、兒童應接受接種的六種疫苗是：（1）小兒麻痹糖丸（用于預防脊髓活質炎?；颊咄邢轮楸缘暮筮z癥，故又稱小兒麻痹癥。）

（2）麻疹疫苗（用于預防麻疹。此病由麻疹病毒引起，是小我冬春季急性覺呼吸道傳染病之一）。

（3）乙肝疫苗（用于預防乙型肝炎。此病在廣東的人群感染較高，且患病后易轉為慢性，若長期不能治愈，有可能發(fā)展為肝硬化甚至肝癌）

（4）乙腦疫苗（用于預防流行性乙型腦炎，本病是兒童春夏季易得的傳染病之一，死亡率為3%—10%，重型病人愈后，多數有神經系統(tǒng)后遺癥，如癡呆、失語等）。

（5）卡介苗（用于預防結核病。結核是一種慢性傳染病，解放后，此病患病率和死亡率有很大的下降，但近年來又有所回升。

（6）百白破（用于預防百日咳、白喉、破傷內三種傳染病。這三種病都是嚴懲危害健康，特別是白喉、破傷風死亡率很高）。

四、思考題：

訂預防針有什么好處？第八課時：除“四害”

一、教學目的、要求。

讓學生了解什么是“四害”，“四害”的危害是什么？

二、教學重點、難點

重點：什么叫“四害”

難點： “四害”的危害是什么？

三、教學過程

1、“四害”通常指蚊子、蒼蠅、老鼠和蟑螂。

2、蚊子的生長過程可分為卵——幼蟲——蛹——成蟲四個時期，對人體產生危害的是成蟲。成熟的雌蚊在吸血后才能在水中產卵，雄蚊不及血。

3、防蚊、滅蚊的方法有：使用紗窗、蚊帳來防蚊。滅蚊可用藥噴灑滅成蚊，亦可清除或用藥來噴灑蚊子產孳生地。

4、蒼蠅喜歡在垃圾、糞便等污穢之地棲身，除帶一身細菌外，還喜歡叮食人類的食物，并有邊進食邊排匯的習性。它聊騷擾人類的生活環(huán)境外，并以蠅卵、蠅蛆和全向的短毛攜還傳染病菌污染人類食物，導致病癥的發(fā)生。蒼蠅主要傳播的疾病如霍亂、傷寒、細菌性痢疾、脊髓灰質炎。

5、防蠅、滅蠅的措施有：不亂倒垃圾，不隨地大小便、擒好環(huán)境衛(wèi)生，減少蒼蠅的孳生地。滅蠅可采用紅物噴殺和用蠅拍打成蠅。

6、老鼠的危害是偷吃糧食、破壞衣物和物品、傳播疾病。老鼠的繁殖力很強，每年消耗糧食量也很大；老鼠的牙齒不停地生長，需以?？心パ例X，因而損壞物品；老鼠還是鼠疫的傳播者，鼠疫是一種死亡率很高的疾病。

7、來鼠可采用機械滅鼠、和藥物殺鼠的方法。

8、蟑螂喜歡在廚房、研究會櫥、書柜內藏身，偷吃飯菜、咬球書本，傳播疾病。它分泌物殊臭味的油狀液質，使吃過的東西或寄居的地方留下一種蟑螂臭味。

9、防蟑螂的措施，主要搞好清潔。滅蟑螂可用藥物噴灑蟑螂藏身之處或用“藥筆”畫在蟑螂喜歡活動的地方。

四、思考題：

“四害”是什么？如何消滅“四害”

第三篇：三年級下學期衛(wèi)生與健康教案全冊

第一課 急救設備常識

教學目的：使學生了解搶救急重傷病號員的急救設備有急救電話，救護車，醫(yī)院急診室等，并知道其用途。

教學重點：了解搶救急重傷病號員的急救設備有急救電話，救護車，醫(yī)院急診室等，并知道其用途。

教學過程：

一、遇到急重傷病號員，怎樣救治呢？

1、了解有哪些急救設備？

2、怎樣叫救護車？

3、醫(yī)院急診室怎樣接待急重病人？

4、知道還有紅十字會組織。

二、問同學是否看見過家里的人打急救電話呼叫救護車，是否見過救護車上的設備，是否因病去過急診室，急診室的醫(yī)務人員是怎樣看病，是否知道還有紅十字會組織。

三、講清在農村則依靠農村醫(yī)生和鄉(xiāng)衛(wèi)生院、縣醫(yī)院等醫(yī)療機構。

第二課 心理健康教案《請讓我來幫助你》

教學目標：克服依賴心理，學會寬容別人。發(fā)現同學的缺點能當面指出。

教學重點：初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。教學難點：消除依賴心理，學會寬容別人。教學過程：

一、談話導入，揭示課題。

1、師：小朋友，我們在學校里一起生活、學習。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同學犯錯誤了，你會怎么辦？ 引出：打小報告（板書）

2、如果，在學校里有人欺負你了，你又會怎么辦？

3、你在哪些情況下，會去報告老師？（教師隨意板書）

二、看小品，明理。

1、小品1：下課了，同學們在玩，丁丁無意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報告，說丁丁打他，急得老師放下要批改的作業(yè)本，去處理這件事?？赐暾垖W生說小明是怎么做的？對不對？為什么？

2、小品2：有一位家長在和老師交談，冬冬總是插進來說話，使老師和家長都無法談話?？赐暾垖W生說冬冬這樣做對嗎？為什么？

3、教師小結。剛才兩位同學的做法，都是不對的，不僅把同學之間發(fā)生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要動不動就打小報告”（板書）

4、行為指導，如果你是他們，你會怎么做？請你幫他們一下好嗎？ 板書：請讓我來幫助你

三、行為指導。剛才我們同學說了好多事都要報告老師。那我們現在再來想想，有哪些事我們可以不報告老師，讓我們來自己解決？

1、看板書指導。并貼上小紅花。

2、指名表演。（1）丁丁和同學吵架了，小明看見了，進行勸阻。（2）老師在辦公，冬冬看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過去勸阻。（3）丁丁不小心碰翻了冬冬的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，冬冬原諒了他。

四、表揚與獎勵。

1、夸夸我們班能主動幫助同學的學生。

2、夸夸能寬容別人的學生。

3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學生。

四、總結、唱。今天這堂課，使你學到了什么本領？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，不依賴老師。自己的事自己想辦法解決，我們就會快快長大，變得更能干，這個世界也會變得更美麗。全班齊唱《請讓我來幫助你》

第三課 消滅老鼠

教學目標：讓學生了解老鼠的危害，積極消滅老鼠。教學重點、難點：老鼠的危害性 教學過程：

一、為什么要消滅老鼠？

老鼠對人類危害極大，不僅能傳播某些嚴重的傳染病，如數

一、流行性出血熱、斑疹傷寒等，而且會咬吃食物、偷吃糧食，咬壞家具，損壞莊稼，甚至破壞河堤，咬壞電線，造成火災、水災。因此，我們一定要消滅老鼠。

二、怎樣消滅老鼠？常用的消滅老鼠的方法有：

①投放毒餌。用殺鼠藥劑制成毒餌，投放在老鼠洞口或老鼠出入、活動經過的地方，讓老鼠吃后被毒死。

②毒塞鼠洞。用石灰、水泥等把老鼠洞毒死，將老鼠悶死在里面。③利用鼠夾、鼠籠捕殺老鼠。先斷絕鼠糧，再選用油炸、水果、油條等香甜食物做誘餌，引鼠上鉤，一舉殺滅。

④利用老鼠的天敵。貓、貓頭鷹和蛇等都是滅鼠的能手，保護好這些動物，能幫助我們消滅老鼠。

三、思考練習：

1、老鼠不僅能傳播某些嚴重的傳染病，而且會咬吃食物、偷吃糧食，咬壞家具，損壞莊稼，甚至破壞河堤，咬壞電線，造成火災、水災。

2、說一說：為什么要消滅老鼠？怎樣消滅老鼠？

第四課 預防中耳炎

教學目標：讓學生了解中耳炎是怎樣引起的，以及如何預防中耳炎的方法，教育學生養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣。

教學重點、難點：如何預防中耳炎 教學過程

一、中耳炎是怎樣引起的？

急性化膿性中耳炎多數由上呼吸道感染、鼻竇炎等引起的。這是因為：鼻咽部粘膜發(fā)炎，分泌物增多。當用力擤鼻涕時，細菌從咽鼓管進入中耳而引起發(fā)炎。另外，用不潔的東西，如火柴棒、發(fā)夾、竹簽等挖耳朵，或者污水進入耳朵，也容易使細菌侵入，導致中耳炎。

二、中耳炎有哪些表現？

急性化膿性中耳炎的主要病變是中耳粘膜腫脹、化膿。首先表現為耳內有一種閉塞的發(fā)脹感；繼而出現中耳炎的典型癥狀：耳痛，流膿，并伴有頭痛、發(fā)燒、聽力減退、全身不適等，如果不及時治療，可發(fā)展成為慢性中耳炎，引起耳鳴、耳聾；嚴重者可引起腦膜炎、腦膜外膿腫。

三、如何預防中耳炎? ①積極防治上呼吸道感染及逼搶炎癥。感冒鼻塞，切勿用力擤鼻涕。②不用指甲、小棍、發(fā)夾等挖耳朵，以免損傷耳道及鼓膜。③游泳、洗澡時要防止臟水罐入耳道。④外耳道癤腫要及時治療。

四、思考練習：

1、說一說：①中耳炎是怎樣引起的？②中耳炎有哪些表現？ ③如何預防中耳炎?

2、想一想：

①鼻塞時怎樣擤鼻涕？②臟水進入耳朵怎么辦？

第五課 甲型肝炎的預防

教學目的： 熟悉甲型和乙型肝炎病毒的傳染源、傳播途徑、致病性及防治原則。

教學重點，難點： 甲型肝炎的預防措施

教學過程：

一、病毒學特征：

1.無包膜，球形病毒。

2.可在非洲綠猴肝、腎細胞中生長。

3.抵抗力較強，10 0 ℃ 5 分鐘滅活，對漂白粉、次氯酸鈉、甲醛敏感。

二.致病性與免疫性：

1.傳染源：病人、隱性感染者。

2.傳播方式：糞-口途徑。

3.致病機理與免疫性：抗體在甲肝病毒感染后 5 周后出現，維持數年。

三.檢查

1.免疫電鏡直接查糞便中病毒顆粒。

2.早期診斷：

四.防治原則：

1.加強衛(wèi)生宣教，搞好飲食衛(wèi)生。

2.緊急預防：易感者在接觸甲肝病人后，1 周內注射丙種球蛋白。

3.流行期間給易感者 4 – 6 周注射一次丙種球蛋白，有預防效果。

第六課 運動與健康

教學目標：學生通過學習了解各類體育運動項目，知道體育活動能促進促進生長發(fā)育，健康成長，從而培養(yǎng)低年級學生自我鍛煉的能力。

教學重點、難點：了解運動與健康的關系，積極鍛煉身體，增強體質。

教學準備：錄音機、磁帶 教學過程：

一、談話揭題：教師：同學們，常常有許多疾病侵蝕我們的身體，我們應該怎么做？

（搞好個人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、增強體育鍛煉……）教師：為什么要增強體育鍛煉？

今天，我們就來做一個“運動與健康”的小小宣傳員。（出示課題）運動與健康

二、學習新知

1、介紹自己知道的兩種體育運動項目。確良

2、說一說運動與健康的關系。

3、介紹體育健身的具體方法。

三、介紹一些預防運動時受傷的小竅門。

比如：運動時穿運動服和球鞋；衣袋里不放剪刀、鑰匙等硬物；跳高跳遠要有沙坑或海綿墊；跑步時注意呼吸方法：鼻吸嘴呼……

四、小結：

1、通過交流，你們得到了什么收獲？

2、你們是不是更愛參加體育活動了？誰來講一講如何自覺參加體育活動。

五、活動無限、請學生選擇歡快的音樂，設計一套健身操表演給大家看，選出最精彩的大家一起跟著跳。

第七課 中暑的預防

教學目的：讓學生知道中暑的原因，中暑的一般癥狀、急救及預防方法。

教學重點、難點： 中暑的原因、表現及急救方法。 教具準備： 錄像帶、幻燈片、圖片、十滴水、人丹、小黑板。 教學過程：

(一)、導入新課，揭示課題。

(二)、一旦中暑會有什么癥狀呢?請看錄像，(播放錄像)。

（三）、措施：

1、生活中，假如你的朋友或同學現出現了中暑現象時，你會首先想到什么?(提問若干名學生)。

2、小結：如果在我們的生活中出現了有人中暑的情況，那么，我們要發(fā)揚團結友愛、互相幫助的精神，馬上對中暑的人進行急救。(板書：急救)

3、怎樣進行急救?也就是說急救的辦法是什么?(板書：辦法)

4、讓學生發(fā)表意見。

5、講解急救辦法

6、還可以用什么方法進行急救呢?(啟發(fā)學生思考)。出示十滴水、人丹等藥物。(這些藥物都可以解暑)。

(1)講解：“人中穴”、“合谷”、“涌泉”穴位的具體位置，并示范。剛才所講的方法歸納起來就是“指壓穴位”法。(2)學生實踐“指壓穴位”法。(4)小結

(五)、預防、為了防范于未然，避免中暑的發(fā)生，平時最重要的就是要做好中暑的預防工作。

1、預防中暑的辦法。 同學們能否從中暑的原因中尋找一些相應的預防辦法呢?(學生討論，發(fā)表意見)(板書：預防辦法)

2、肯定學生的正確的說法，并顯示兩幅幻燈圖片進行講解。

六、鞏固練習。

七、小結： 今天這節(jié)課學習了中暑的預防，從中明白了中暑的原因，中暑的癥狀及急救方法。但最重要的是要做好預防中暑的工作。

第八課 維護公共場所衛(wèi)生

教學目標： 讓學生了解維護公共場所衛(wèi)生與健康的關系，從小養(yǎng)成維護公共場所衛(wèi)生的良好品德。

教學重點： 讓學生了解公共場所衛(wèi)生與健康的關系。 教學難點： 培養(yǎng)學生維護公共場所衛(wèi)生的美德。 教具準備： 標題、圖片、幻燈片、錄音帶。 教學過程：

一、導入新課

①引入：公共場所是公眾休息、娛樂的地方，自然是人群較多的地方。這些人群中，有健康的人，也會有患各種疾病，包括肝炎，肺結核等傳染病的人，如果這些人不注意公共場所衛(wèi)生，隨地吐痰、大小便等，會怎么樣呢?其次，公共場所衛(wèi)生不良，到處是垃圾，紙屑，有人亂涂亂刻，又會怎樣呢?出示圖片(良好的衛(wèi)生環(huán)境)→(不衛(wèi)生的環(huán)境)

②讓學生作答后，教師小結：公共場所衛(wèi)生不良，會傳播各種疾病，會使休息，娛樂的人感到厭惡，不快。可見，維護公共場所衛(wèi)生，是維護大眾的利益和身體健康，是每個公民的義務和責任。因此，我們要“維護公共場所衛(wèi)生”。(出示課題)

二、問：同學們知道維護公共場所衛(wèi)生要怎樣做嗎?讓學生舉例子后再閱讀課本“維護公共場所衛(wèi)生，需要做到?五不?的內容。全班齊讀一次。

三、問：同學們看書知道該如何做了，為什么要這樣做呢?下面老師解釋一下“五不”的內容。聽完故事后，要求學生分四人小組討論。

①小芳做對了嗎?你碰到這種情況會怎樣做?

②如果你是公園的小管理員，會怎樣規(guī)勸小朋友和小麗呢? ③提問個別小組意見后作集體評議。

四、“你對維護公共場所衛(wèi)生的認識”填字比賽(各組兩人參加)幻燈片(一式四份)比賽后給予優(yōu)勝組表揚。在公共場所要做到不隨地(吐痰、大小便)；不亂丟(果皮紙屑)；不損壞(公物)；不亂刻亂畫(墻壁、樹木)；不踐踏(草地)；不摘折(花草、樹木)；我們都來維護(公共場所)衛(wèi)生。

五、結語：通過學習這一課，同學們懂得了要怎樣維護公共場所衛(wèi)生。除了自己要做到“五不”幾點外，看到有違反的現象，我們也應 12

該作出宣傳，讓他們也做好。讓大家都能在美好的環(huán)境中娛樂，休息!

第九課“飲食衛(wèi)生習慣”

教學目的：使學生懂得良好的飲食衛(wèi)生習慣與營養(yǎng)，發(fā)育和預防“病從口入”有密切關系，從小培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習慣。

教學重點：讓學生了解良好飲食衛(wèi)生習慣的意義。

教學難點：讓學生養(yǎng)成并堅持良好的飲食衛(wèi)生習慣。

教學方法：講授、議論、表演相結合。教具準備：錄音機、投影機、圖片、小黑板。

教學過程：引入：上一段時間，各位同學已學了不少衛(wèi)生知識，今天老師準備和你們一起學習如何養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。（即時出示課題）。

二.學生表演小品（音樂）這位同學表演的精彩嗎？大家回想一下，剛才那位同學為什么會肚子疼？拿出一只塑料小熊舉例什么叫做暴飲暴食。如果同學們也暴飲暴食，小小的胃一下子裝得滿滿的，腸和胃負擔過重，引起消化不良就意味著要吃藥打針。但也不是說完全不能吃，好象花生核桃水果等可以增加營養(yǎng)的攝入，就可以吃一點。但買食品時要注意生產日期和有效期，過了期的食物就不要吃了，否則就會象剛才那位同學那樣。看圖（出示幻燈片）

1.問：小朋友正在干什么？什么時候吃早餐，午餐，晚餐？ 師：這就是要求同學們一日三餐要定時定量。（并解釋“定時定量”）

2.問答題（小黑板）“早上時間太緊張，可以不吃早餐。”對嗎？為什么？ 學生分組討論。師：經過一夜的消化，早上起來肚子已空空的，如果不吃早餐，挨餓上課。而上午課時多，活動多，體力消耗大，熱量一下子供應不上，就會頭暈眼花。長期如此會引起貧血等疾病，所以早餐不但要吃，還要吃的好，要吃有豐富蛋白質的食物，好象牛奶、加面包或者雞蛋更好?！耙蝗杖湍且徊妥钪饕繛槭裁?？”學生分組討論。

師：上午體內的熱量消耗大，需要得到補充，而且還要為下午的學習活動 做準備，所以午餐要吃飽。而晚餐吃的太多，會引響睡眠。所以不要吃的太飽。但如果晚上有很多事情要做，要幫媽媽洗碗掃地，還要學習，那晚餐要吃得較好。四.看圖（出示圖片）

1.學生一邊看圖片一邊講解。

這位小朋友拿著飯碗睜大眼睛，正在收看“叮當”這個節(jié)目，這時大雄被肥仔捉住打，圓頭圓腦的叮當正跑過去救大雄。那小朋友顧不上吃飯喊：叮當跑快點。

2.“吃飯時看電視，對嗎？”學生分組討論。

師：吃飯時情緒要穩(wěn)定專一，一邊吃飯一邊看電視，會引起情緒變化。看到高興時哈哈大笑，看到悲傷時擦眼流淚。這樣會影響食欲和營養(yǎng)的吸收，這樣是不衛(wèi)生的，你們是這樣吃飯嗎？所以一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣。五.判斷題（看圖）

六.兒歌：

飲食衛(wèi)生要做到：

一日三餐，定時定量，不偏食，不挑食。

早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。

暴飲暴食最不好。

從小養(yǎng)成好習慣，身體健康又強壯。

七.猜字游戲。

分別請兩位同學表演，讓其他同學猜少年兒童飲食“十”忌。

忌“零”食，忌“偏”食，忌“哭”食，忌“笑”食，忌“甜”食，忌“咸”食，忌“走”食，忌“玩”食，忌“暴”食，忌“蹲”食。

八.閱讀課文。（出示思考題）

1.良好的飲食衛(wèi)生習慣包括哪些內容?為什么早餐一定要吃好?

九.總結。我們養(yǎng)成了良好的飲食衛(wèi)生習慣,才會有健康的身體。有了健康的身體，才能為祖國的建設貢獻出一份力量。所以從今天起，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。

第四篇：小學一年級健康教案全冊

一年級下冊健康教案

第一課：上好健康課

一、教學目的：

強化兒童“健康”的意識，培養(yǎng)學生有禮貌、守紀律、愛學習、講衛(wèi)生的習慣。

二、教材重點難點：

指導學生進行心理健康教育。

三、教具和學具： 教學掛圖

四、教學過程：

(出示掛圖，即第一組圖，或指導學生觀察課本插圖)師：同學們，你們看圖上畫了些什么?右上方圓形圖畫的是什么地方?他們是什么人? 在干什么?(讓學生根據圖上的內容發(fā)言，使學生知道是幼兒園小朋友在上課)師：這是幼兒園小朋友在上課，他們圍坐在桌子四周畫圖畫。那右下方那幅圖畫的是什么地方，他們是什么人?在干什么呢?(讓學生根據圖上的內容發(fā)言，使學生知道是小學生在上課)師：對了，這是我們小學生在上課。

過去你們是幼兒園的小朋友，今天你們是小學生了。你們知道小學生和幼兒園小朋友

有哪些不一樣嗎?(讓學生自由發(fā)言，強化他們“小學生與幼兒園小朋友有許多不同”的意識)師：你們以前是幼兒園的小朋友，今天則是個小學生了。好，大家跟我一起把第一句話說說：“以前我是幼兒園的小朋友，今天我是個小學生了?！?/p>

(學生跟著說)師：同學們說得不錯，說的時候，“小朋友”要說得輕一點，小學生”說得重一點。(教師示范，學生跟著學)師：今天你們都是小學生了。那小學生應該怎樣做呢?(出示第二部分第一組圖或指導兒童觀察課本插圖)師：看看這幅圖，你從圖中知道了些什么?(學生自由發(fā)言。指導學生從圖中理解在學校要有禮貌這個基本要求，注意學生發(fā)言的

完整性)師：圖中的小學生有禮貌，早晨到校，見到老師鞠躬，行禮。這是我們小學生

應該做到的。好!大家來跟我說：“早晨到學校，見到老師、同學問聲好。”

(出示第二部分第二組圖或指導學生觀察課本插圖)師；同學們再看這一組圖，從他們正在做的事中你又知道了些什么呢?(組織學生發(fā)言，使其明確這是小學生在上課和做作業(yè))師：圖上畫的是上課的情形。上課是我們小學生每天都要做的事，上語文課，上數學課，上科學課，上體育課，上美術課??那我問你們，你們怎么知道什么時候該上課了呢? 生：聽到上課鈴聲就知道要上課了。

師：對了。幼兒園和學校不一樣。幼兒園上課、下課沒有鈴聲，上課沒有桌子。學校就不同了，上下課有規(guī)定，一打鈴大家都上課，再一打鈴大家又都下課。每一堂課，老師都要教會你們一點本領。今天學一點，明天學一點，天天學，日積月累，學到的知識增加了，學到的本領也增強了。老師每天都有要讓你們學會的知識。那么你們怎樣才能學會呢?這就要求我們小學生上課要專心聽講，認真完成作業(yè)。大家一起跟我說說：“上課要專心聽講，要認真做作業(yè)。”

(出示第二部分第三組圖或指導學生觀察課本上的插圖)師：大家看看這兩幅圖，從圖中你知道了些什么?(指導學生發(fā)言，使同學們明確課間在操場上要做有益的活動，要講究衛(wèi)生，要積極整理教室)師：你們說得不錯。下課了，我們在操場上玩，人很多，因此要注意安全，不要追跑、打鬧，要做有益的活動，如跳繩、踢毽子、做游戲等。放學了還要打掃教室，平時要保持教室里的整潔。好，大家再跟我一起說：“我們小學生，課間不追跑、打鬧，保持教室衛(wèi)生?！?/p>

(學生跟著說)師；今天，通過學習我們知道了：今天我們是小學生了。小學生要有禮貌，小學生要努力學習，小學生要守紀律，小學生要講衛(wèi)生。現在我們來學一首拍手歌，大家先聽我念一遍。

(教師邊拍手，邊誦讀拍手歌：小學生，愛學習，作業(yè)認真專心聽。小學生，有禮貌，見了老師問聲好。小學生，守紀律，課間休息做游戲。小學生，講衛(wèi)生，桌椅排整齊，紙屑不亂扔。)你們想學嗎?好!現在我說一句，同學們跟我說一句。一面說，一面拍手。(老師逐句領說，學生跟著說，說幾遍后變換說的形式，讓每個小組輪流說一句，讓學生基本會背)

師：哪個同學會背?(讓幾個學生背，并對他們給予肯定和表揚)師：請同學們看課本第一課的四幅圖。每一幅圖畫的都是什么呢?(由學生發(fā)言，明確這四幅圖分別畫的是放學排隊，上課調頭講話，把跌倒的小同學扶起來和打掃教室)師：現在你們都是裁判員。你認為哪些是我們小學生應該做的，就在那幅圖右上角的空格里畫一個紅五星。

(由學生自己操作，教師指導一下畫五角星的方法)師：剛才我們學了拍手歌，還記得嗎?好，我們再來說一遍。(學生邊拍手邊背誦)師：你們真不愧是小學生，個個都會背了，回家去背給爸爸媽媽聽，讓爸爸媽媽評一評。如果背得好，就請爸爸媽媽在這一課后面的方格內畫上個紅五星。下次我要看看，哪些同學能讓爸爸媽媽給自己畫上紅五星。

教學反思：

第二課：正確的讀寫姿勢

一、教學目的：

通過教學，使學生知道坐、立、行的正確姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習慣，從而促進身體的健康發(fā)育。

二、教材重點難點：

指導學生養(yǎng)成良好的行為習慣

三、教具和學具：

掛圖、小黑板

四、教學過程：

1、導入新課

師：我們每天都要坐在教室里上課，哪個同學來講講，你們在幼兒園是怎樣坐著上課的? 到講臺上來表演一下好嗎?下面的同學想一想，你們在幼兒園時也是這樣坐的嗎?(指定一個學生到講臺上示范坐姿，再組織學生匯報自己在幼兒園時是怎樣坐的)

2、學習新課 ① 指導坐姿。

師：剛才你們都說了在幼兒園里坐的樣子，很好。今天，你們是小學生了，除了有

椅子，還有供你們寫字、放書包的桌子了。那么我們應該怎樣坐呢?剛才幾個同學說的都很好，坐的時候身子要正直。我們小學生上課時間長，還要聽講，坐時除了身子正直，不要趴在桌上外，兩只臂膀可以自由下垂，雙手放在腿上，雙臂也可以放在桌上，但這時要注意抬頭，挺胸。你們哪個同學會做?(教師請一學生上臺示范)你們看到XX坐的樣子了嗎?知道怎么做了吧?現在我來看看你們坐得怎樣。(巡視學生坐姿，并隨時糾正不當的姿勢。接著出示坐姿圖。請講臺上的學生回座位)師：我們坐時就應該像剛才那個學生那樣，身體要正直，抬頭，挺胸，兩臂下垂，手放腿上，或雙臂抱住，平放桌上。這種姿勢，就像一口

② 鐘一樣紋絲不動，所以古人稱“坐如鐘”，意思是坐要正。指導站姿。(請幾個學生站在講臺上，面向大家，請每個站著的學生都努力站好)師：現在我請幾個同學站在講臺上了，你們看，他們站得好不好?(組織學生討論，使他們知道：站得好必須做到身體正直，抬頭，挺胸，兩臂自然下垂或交叉放在背后，兩腿稍微分開)師：你們說說，站立時身體要怎樣?頭、胸應該注意什么? 學生討論

師：那么我們看看臺上的同學，他們誰做得好呢?(請臺上的學生回座位，教師出示立姿掛圖)師：我們站時就應該身體正直，抬頭挺胸，不搖晃，兩臂自然下垂或放松地交叉放在背后。站著的姿勢就像一棵挺拔的松樹一樣，所以古人告誡我們：“站如松”你們知道怎么做了嗎?請大家起立，站一下看看。(巡視并糾正錯誤姿勢)請同學們都坐下。

③ 指導行的姿勢。

師：現在我請兩個同學到講臺上來，請他們走一下，同學們看一看，他們兩個人哪一個走得好?他們走時身體是怎樣的?(讓學生表演走的姿勢，并組織學生討論、發(fā)言)師：剛才兩個同學走得都不錯，特別是走時他們身體正直，抬頭挺胸，不搖不晃，兩臂自然前后擺。還有沒有同學愿意來表演一下?(再請幾個學生上講臺演示走姿)師：下面的同學注意看他們走得怎么樣。

剛才這么多同學都表演了走姿，而且走得都不錯。那么你們知道“走”的時候應達到哪些要求?(組織討論后讓學生形成共識)師：走路時身體要正直，要注意抬頭，挺胸。今天我們學習了正確的坐、立、行的姿勢，無論是坐、立還是行，我們都應該保持身體正直，抬頭，挺胸。這就是我們說的：

立要直，坐要正，走路抬頭又挺胸?，F在我們通過學二首兒歌來記住我們坐、立、行時應該怎樣做。

(在黑板上出示標有拼音的兒歌，指導學生學習。可先讓學生讀一遍，如學生還未學完拼音，則教師先領著學生分句讀、背，而后連起來背)

3、結束語

師：今天我們學習了關于小學生坐、立、行的正確姿勢。我們的祖先平時也是非常注意保持坐、立、行的正確姿勢的。民間就有這樣的說法：(出示標有拼音的小黑板)“站如松，坐如鐘，臥如弓，走路輕松快如風?！贝蠹腋易x一讀。

(教師領讀)平時，我們只有十分注意坐、立、行的姿勢，才能保證我們的身體健康成長。我們正在長身體，所以一定要養(yǎng)成良好的習慣。你們還能記住坐、立、行時應該怎樣做嗎?我們再把兒歌背一背。

教學反思：

第三課 眼保健操

教學目標：

1、使學生正確掌握每節(jié)眼保健操的穴位和節(jié)拍。

2、懂得做眼保健操是預防近視的好方法 教學重點：掌握穴位和節(jié)拍，練習做眼保健操。教學難點：掌握穴位和節(jié)拍，練習做眼保健操。教學過程：

一、導課。

同學們，你們都會做眼保健操嗎？（板書課題）

二、學習新課。

1、談一談：做眼保健操有什么好處？（保護視力，預防近視。）

2、提問：你知道眼保健操的穴位嗎？（看圖，教師講解，認識天應、睛明、太陽、四白等穴位。）

議論：做眼保健操時要注意什么？（手要干凈，勤剪指甲；輕閉雙眼，找準穴位；掌握節(jié)拍，操作準確；做完以后閉目片刻。）

3、請兩位同學實踐做眼保健操第一節(jié)。大家觀察。

4、大家試做第一節(jié)眼保健操。

5、同樣方法教第二、三、四節(jié)眼保健操。

6、看插圖。

圖上的小朋友做得對不對，為什么？

三、總結。

今天我們學會了找準穴位做眼保健操，以后，看誰做眼保健操做得好，看誰最會保護自己的眼睛。

四、作業(yè)：做眼保健操時要注意什么？ 教學反思：

第四課 講衛(wèi)生 勤洗手

教學目的：使學生了解洗手的好處多。為了就自己的身體健康，從小養(yǎng)成勤洗手，正確洗手的良好習慣。

教學重點：從小養(yǎng)成勤洗手的良好習慣。教學難點：自己正確洗手。教學用具：媒體、黑板 教學內容及過程：

一、介紹手的作用

1、介紹手的作用。

可由學生來說，總結到手對人是很重要的，我們要保護好手。

2、說一說手易感染細菌

讓學生說，在哪些地方手容易感染細菌，所以要勤洗手。

3、正確的洗手方法 分三步，并示范給學生看。

4、勤洗手

飯前便后要洗手，手臟了就洗手，養(yǎng)成勤洗手的習慣。

二、做一做

請同學們在前面做一做，看誰最正確，由老師和同學們來評說一下做得較好和做的不夠的地方。

教學反思：

第五課 快樂的課間

教學目標:

1、使學生懂得課間十分鐘到室外進行一些適當的活動,有利于身體健康。

2、教育學生知道怎樣利用課間開展一些有利用消除疲勞的活動或游戲。

3、培養(yǎng)學生良好的個性心理品質。教具準備: 一組介紹學生課間游戲的投影片、掛圖（或影碟)教學過程: A、導入課題

1、談話：同學們，你們都喜歡做游戲嗎？會做哪些游戲？我們來做一個“老鷹捉小雞”好嗎？

２、組織室外游戲：《老鷹捉小雞》 Ｂ、授新課《游戲與健康》 １、游戲能促進健康

①談話：剛才我們做了老鷹捉小雞的游戲，能說說做游戲時你的心情及感受嗎？ ②結論：做游戲不但能使人心情愉快，而且還對我們的身體健康有好處。２、理解課文內容

（１）提問：剛才你們在外面玩的高興嗎？為什么這樣高興？ ①充足的陽光、新鮮的空氣使我們感覺怎樣？

②游戲時追、跑、跳躍、躲閃、歡笑，這些行為使你們的哪些器官得到鍛煉？ ③冬天在室外做游戲、活動，對我們的身體還有哪些好處？

（２）小結：游戲不僅能使我們心情愉快，還能促進腦的發(fā)育、強壯呼吸器官、增強抗病能力，使我們健康地成長。

３、游戲要注意安全

（１）談話：游戲是叫人開心的，但如果不注意安全，也會給人帶來危害。（２）分組討論：游戲中不注意安全，會給我們的身體帶來什么損害？

（３）小結：如果做游戲時不注意安全，會使我們的身體遭受骨折、扭傷、皮膚劃傷、流血等損害，因此，必須注意安全。

（４）提問：如果游戲時不小心摔傷了怎么辦呢？（５）討論

①自己不小心摔痛怎么辦？

②別人不小心把你摔倒或碰痛怎么辦？

③如果摔得長時間不能動怎么辦？ ④摔痛了，可過一會就好了，該怎么辦？ ⑤看到別人摔倒，你該怎么辦？

（６）小結：如果出了意外，趕緊報告老師。Ｃ、教后反饋：

說一說課間我們以哪些游戲為主？為什么？ 教學反思：

第六課 吃好早餐 多喝水

教學目標：

1、讓學生知道不吃早餐有哪些危害？

2、教育學生從小就要養(yǎng)成吃早餐的好習慣。重點、難點

讓學生知道一定要吃早餐。教學準備：圖片 教學時間：一課時 教學過程： 一；談話導入

小朋友們，你們今天吃早餐了嗎？有沒有同學沒有吃早餐？你知道不吃早餐對我們的身體有什么危害嗎？今天學習了健康教育第8課就知道了。

二：學習課文

1、師范讀課文

2、聽后指名說說你聽到了什么？

3、生自由讀課文。

4、師小結：不吃早餐的危害：營養(yǎng)不良、頭昏腦脹、記憶力下降、影響發(fā)育。由此可見吃早餐是很重要的。

三：鞏固練習：

1、今天你吃早餐了沒有？不吃早餐有什么危害？ 課文圖中哪個小朋友做錯了，為什么？ 教學反思：

第七課 禮貌大方人人愛

教學目的：培養(yǎng)學生正確的人際交往態(tài)度，幫助學生掌握人際交往的基本技能，提高學生與人交往的實際能力，培養(yǎng)學生做一個快樂的健康的人。

課前準備：

1、課件設計

2、小品編排 教學過程：

一、導入：

你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一起學習，一起生活，遇到問題一起商量，一起解決，說說笑笑，真開心呀！這節(jié)課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友！

二、活動：

1、找朋友游戲

要求：以組為單位，每組出一名學生，倒計時從“五”數到“一”。第一次：3個同學一組迅速抱成團。第二次：4個同學一組迅速抱成團。第三次：5個同學一組迅速抱成團

（學生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數一數：我贏了____次，我輸了＿次。）

2、談一談

（1）我找到朋友時心里感到______。（2）我沒找到朋友時心里感到_____。（學生談心里感受）

3、交朋友的秘訣

（1）仔細觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？（學生歸納交朋友的秘訣）看課件：

課件1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學們都愿意和她交朋友。（性格好）課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。（合群）

課件3：遇到開心的事，受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進溝通和理解。（善于開放、表露自己。）

（2)你的交友秘訣呢？

快記下大家的絕招，讓大家一起交流分享吧！

（學生歸納：交朋友的秘訣。）（3）請看小品：

問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？ 問題3:請大家?guī)退龀鲋饕猓屗坏礁嗟呐笥选?/p>

（學生進行小品表演：小磊和小濤是好朋友，他們互相關心、互相幫助，說說笑笑玩得多開心??！可是，小陳不敢和同學接近，他沒有朋友，一個人非常孤獨。）

三、總結：

有朋友真好！高興時，友朋友來分享；傷心時，有朋友來分憂；困難時，有朋友來幫助。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信，在你的努力下，一定會交到更多的好朋友

教學反思：

第八課 行路安全 教學目標：

1、通過學習使學生明白我們的身邊經常有不安全的事發(fā)生，我們要學會保護自己。

2、結合教材交給學生保護自己，作為人更應該懂得保護自己。

3、讓學生明確動物、植物都會保護自己，作為人更應該懂得保護自己。

教學準備：一些動植物保護自己的資料，以及生活中最容易發(fā)生危險的事的資料。教學過程：

一、學生自由說。

小朋友，日常生活中你們有沒有碰到一些有危險的事？如果碰到這樣的事你會怎么做呢？

二、教師講解。

是啊，日常生活中我們總會遇到一些有危險的事，所以今天我們就要學習一些有關怎么預防危險的方法。

三、展示動植物保護自己的資料。

我們大自然中的許多動物和植物，它們也會遇到危險，你知道它們是怎么保護自己的嗎？

四、出示一些有關危險的圖片，學生討論。那么，在生活中當我們遇到危險時我們該怎么辦呢？

五、教師小結。

小朋友，通過今天的學習，我們明白了我們身邊的危險很多，但并不可怕，只要我們認真學習知識，動動你那聰明的腦袋，你就能解決許多的問題。

教學反思：

第九課 學會正確刷牙

教學目標：

1、讓學生學會正確的刷牙方法。

2、養(yǎng)成天天刷牙的好習慣，懂得天天刷牙促健康。重點、難點：

養(yǎng)成天天刷牙的好習慣，懂得天天刷牙促健康。教學準備： 牙刷、水杯 教學時間： 一課時 教學過程：

一、談話導入 出示牙刷提問：

這是什么？生答 牙刷。對，你天天刷牙嗎？你知道正確的刷牙方法是什么？ 同學們，學了第7課就知道了。

二、指導看書

1、聽老師范讀兒歌。

2、跟著老師讀課文。

3、讀后說說你知道了什么？

4、讓學生充分說一說。

5、師小結：

三、鞏固練習

說一說：正確的刷牙方法你掌握了嗎？ 做一做：按照課文中的方法煤田認真刷牙。教學反思：

第十課 怎樣睡得好

教學目標：

1、學生懂得按時作息的好處，每天保證休息10個小時。

2、學生掌握正確的睡覺姿勢，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。教學重點：

學生懂得按時作息的好處，每天保證休息10個小時。教學難點：

1、學生掌握正確的睡覺姿勢，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

2、學生懂得按時作息的好處，每天保證休息10個小時。教具（課前準備）投影片 教學過程：

一、導入新課

表演引入：教師進課堂，宣布上課，班長喊起立，全班學生精神飽滿站起，惟有一人伏案打瞌睡，教師輕步走近，喚醒他，該生茫茫然不知所措，全班學生發(fā)出笑聲。

教師：今天我們就來研究一下，為什么說“睡眠好，身體好“。

二、學習新課

（1）學生匯報并交流：自己每天晚上幾點睡覺，早上幾點起床，有沒有養(yǎng)成按時睡覺，按時起床的好習慣。

1)按時睡覺、起床可以保證充足的睡眠時間。2)早起有利于鍛煉身體。

3)早起能有足夠的吃早飯的時間。俗話說：“早起三光，遲起三慌?！?/p>

2、怎樣才能睡眠好？提高睡眠質量很重要。

3、認識睡眠的重要性。（1）講述：睡眠的重要性。

（2）討論：小學生每天應該保證10小時的睡眠時間，這是為什么？

（3）提問：你晚上睡覺會做噩夢嗎？做了噩夢有什么樣的感受？這對你第二天的學習有影響嗎？（讓學生有足夠的談自己感受的時間）

（4）討論：怎樣才能睡得足，睡得好？請圍繞小黑板上的這段話議一議。（出示內容）

1)為什么睡覺前不能吃得過飽？

2)為什么睡覺前不能喝濃茶、咖啡等飲料？

3)為什么睡覺前不能看驚險電視節(jié)目，不能聽恐怖故事？ 4)為什么睡覺前用熱水泡腳容易解除人體疲勞？

4、了解睡姿與睡眠的關系。（1）講述：蒙頭睡覺害處多?？磮D說話：哪種睡姿好？ 教學反思：

第十一課 學會合作

活動目標：

1、通過活動使小朋友初步感受到齊心協(xié)力就能把事情做好。

2、在活動中體驗合作的愉快心情，培養(yǎng)合作精神?；顒訙蕚洌?/p>

1、《火車開了》的音樂。

2、道具：螞蟻的食物、螞蟻頭飾。貼圖：用卡紙剪成的一雙手及五座小房子（分別代表動畫室、演播廳、故事屋、任務欄），各種小獎品。

3、多媒體課件的輔助應用?；顒舆^程：

一、有個地方叫“合作”樂園，那兒不但能學到很多知識，而且非常的好玩，讓我們坐上小火車出發(fā)吧！（播放《火車開了》音樂，生律動。）

二、來到“合作”樂園。（播放課件，拔蘿卜flash）

小朋友，看了動畫片，誰能說說它們是怎樣拔蘿卜的？它們的心情怎樣？（生匯報）

三、讓我們的小火車繼續(xù)吧?。úシ拧痘疖囬_了》音樂，學生律動）

我們來到演播室，這兒要表演螞蟻搬食物的節(jié)目，可是缺少演員呢！誰會演？（請一學生當小螞蟻）一只小螞蟻好不容易找到食物，它要搬回家，在艱難地移動食物。

對話：（采訪小螞蟻）（略）

表演：（小螞蟻請一個個小螞蟻來幫忙，一起把食物搬回家）讓我們?yōu)樾∥浵亗兘锌谔枺骸耙欢?，一二一，齊心合力搬回去?！?/p>

四、小火車開到故事屋。（播放《火車開了》音樂，學生律動）（出示課件：三只羊）老師講三只羊的故事。

五、火車繼續(xù)開，來到了“任務欄”（播放《火車開了》音樂，學生律動）請小朋友和同桌合作完成一幅畫，又快又好者為勝。告訴你一個秘密：先分好工，再合作畫才能畫得又快又好。

六、集體舞。（師生合作歌伴舞《洗手絹》）

七、小結：

小朋友們在“合作”樂園懂得：大家齊心努力，做事就能得勝利。

第十二課 不當“小皇帝”

教學內容：不當“小皇帝” 主題：克服任性 教學目標：

1、通過活動，幫助學生認清任性的壞處。

2、通過活動，引導學生自覺改掉任性的壞毛病。教學重點：認清任性的壞處。教學難點：改掉任性的壞毛病。教學過程：

一、課前準備小品——任性的“小皇帝”

教師要事先挑選好六名學生，分別扮演不同的角色，同時指導學生進行排練（強調臺詞的語調和神態(tài)，注意形體動作以及道具的設計）。

1、教師課堂點題：同學們，任性是我們生活中常常會見到的，今天我們來討論一下任性的問題，先請大家觀看一個小品。

2、出示思考題：（1）誰是任性的“小皇帝”。（2）“小皇帝”有那些壞毛病。（3）任性又有那些壞處。

3、提出觀看要求：認真觀看、積極思考，告訴學生這就是對同學的尊重。

二、討論

1、討論方法指導：討論是一種非常重要的學習方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過程中，要各抒己見，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見解，虛心、仔細地聽取別人的見解。

2、就以上問題分四人一組相互討論。

3、根據小品內容，結合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。

三、展開

1、自我測試，完成調查卷（要求認真、如實的填寫，告訴學生誠實是一個人的美德）

2、找出克服任性的方法

3、針對調查卷所出現的任性問題全班進行討論交流。

四、小結

1、自我評價：這堂課我們主要討論了一個什么問題？你認清了任性的壞處了嗎？在你身上是否存在任性的問題，找到改正的辦法了嗎？你學會討論的方法了嗎？你有收獲嗎?

2、教師小結：今天我們討論了“任性”，大家都很認真，也在克服任性方面動了不少腦筋，相信同學們一定不愿做任性的孩子，對嗎？

六、總結：任性是一個大壞蛋，千萬別和它做朋友。教學反思：

第十三課 請讓我來幫助你

教學內容：請讓我來幫助你 主題：克服依賴心理

教學目標：克服依賴心理，學會寬容別人。發(fā)現同學的缺點能當面指出。初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。

教學重點：初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。教學難點：消除依賴心理，學會寬容別人。教學過程：

一、談話導入，揭示課題。

1、師：小朋友，我們在學校里一起生活、學習。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同學犯錯誤了，你會怎么辦？

引出：打小報告（板書）

2、如果，在學校里有人欺負你了，你又會怎么辦？

3、你在哪些情況下，會去報告老師？（教師隨意板書）

二、看小品，明理。

1、小品1：下課了，同學們在玩，丁丁無意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報告，說丁丁打他，急得老師放下要批改的作業(yè)本，去處理這件事。

看完請學生說小明是怎么做的？對不對？為什么？

2、小品2：有一位家長在和老師交談，冬冬總是插進來說話，使老師和家長都無法談話。

看完請學生說冬冬這樣做對嗎？為什么？

3、教師小結

剛才兩位同學的做法，都是不對的，不僅把同學之間發(fā)生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要動不動就打小報告”（板書）

4、行為指導

如果你是他們，你會怎么做？請你幫他們一下好嗎？ 板書：請讓我來幫助你

三、行為指導。

剛才我們同學說了好多事都要報告老師。那我們現在再來想想，有哪些事我們可以不報告老師，讓我們來自己解決？

1、看板書指導。并貼上小紅星。

2、指名表演。

（1）丁丁和同學吵架了，小明看見了，進行勸阻。

（2）老師在辦公，冬冬看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過去勸阻。

（3）丁丁不小心碰翻了冬冬的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，冬冬原諒了他。

四、表揚與獎勵

1、夸夸我們班能主動幫助同學的學生。

2、夸夸能寬容別人的學生。

3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學生。

五、總結、唱歌

全班齊唱《請讓我來幫助你》 教學反思：

第十四課

勇敢、獨立篇

教學目的：

重在培養(yǎng)學生的勇敢精神、堅強獨立的意志，在困難面前，在緊急關頭勇往直前，從而樹立心理健康積極的心態(tài)。

教學方式

1、講述和討論

2、自我測試白斑病

教學準備

1、測試卷一份。

附：測試卷問題：學生回答“是”或“不是”

(1)你在獨立的房間睡覺嗎?

(2)白天爸爸、媽媽外出辦事，你一個敢在家嗎?

(3)做不出題目，你想哭嗎?會發(fā)脾氣嗎?

(4)遇到危險或困難時，你是否會哭或出汗?

能做到一至二件的同學，你比較勇敢；做到三件的同學，你挺勇敢。教學步驟

1、認識、理解“勇敢”。

(1)你對勇敢的理解。

(2)說一說你經歷的自認為勇敢的一件事。

2、思考：你贊同他們的做法嗎?這些行為是“勇敢”的表現嗎?

故事一：某個小孩被壞人拐騙，在火車站上，他借口上廁所，在廁所里他機智地得到一位陌生的叔叔的幫助，終于逃脫了魔掌。

故事二：某小學生幫同學打架，被人用石頭砸傷了頭并出了血，不喊痛，同學稱他真勇敢。

故事三：小紅在寫作業(yè)，小明叫她去玩。小紅有一道題解不出，不去，小明同意讓其抄他的作業(yè)，小紅拒絕。小紅經過自己的努力，終于做出來啦!

3、勇敢不僅表現在不怕危險，更應該表現在不怕困難上。我們應該從身邊的小事來培養(yǎng)自己的勇敢。

4、回答測試問題，判斷“勇敢”程度

(1)悄悄話

同學們可找你的好朋友或老師互相輕聲說一說測試題中的問題。

(2)小勇士解難。

做法是讓同學們試著商量如何解決上述四題的問題，如何排除困惑。派一人上臺做小勇士為大家解答他是怎么做的。

5、討論：如何學會“勇敢”，如何培養(yǎng)自己的“勇敢”

教師根據討論歸納：

(1)自己獨處害怕時，分散精力，多想一些開心的事，這稱為分散法。

(2)平時多看心理健康、有益的書籍和電視，并加強身體鍛煉，我們稱之為心理

健康法。

(3)戰(zhàn)勝困難要有勇氣、膽量、毅力和知識，我們稱它為綜合法。

6、全課小結

雖然今后在生活中我們會遇到很多復雜的人和事，在學習上也會遇到困難，但只要我們敢于面對，學好知識，學會用微笑對待困難，不急不躁就沒有做不到的事情，相信自己，我會勇敢的!教學反思：

第十五課

一個好朋友 教育目標：

1通過對一位因在集體中人際關系處理得不好而交不到朋友的學生個案的分析，讓學生懂得交朋友也要學習，也需掌握一定的方法，更要注意自己的言行舉止，不能以自我為中心，只考慮對自己有沒有好處，或自己是否需要付出。

2、通過教師講解課文發(fā)現自己交朋友過程中做得好和不好的地方，總結別人是如何用心去交朋友的，認真思考和學習能夠讓自己交到朋友的方法。

教學過程： 

一、導入

教師：同學們，我有一個好朋友，在另一所小學里當老師。她的班里有個叫“一帆”的男同學，這幾天心情特別不好，為什么呢？我的這個朋友，也有一些事情想不明白，讓我們幫幫她們，好嗎？



二、講授新課

教師講述“一帆的故事”并分析，然后問：你能回答一帆的班主任的總是嗎？

請二三名學生談自己的想法，教師結合[咨詢臺]的內容給學生們分析。

教師：一帆的很多做法使得他交不到朋友，他自己也很人傷心，因為沒有朋友，不會交朋友是件對自己很不利的事。那么，學會交朋友對你一輩子有什么好處呢？

學生朗讀[咨詢臺]里列舉的四方面好處。

教師：哇！這么多好處！快讓我們學習學習方法吧。下面，大家一起參加活動-----“交個好朋友”



三、課堂活動



1、我有好朋友

教師：你可能有好幾個朋友，但我在課前讓你思考誰和你感情最好，最讓你想念與

你最說得來，還讓你把他們的照片帶來。現在，你把他們的招牌帖在書上，再把下面的橫線上需要的內容寫上。



2、想一想

教師：每個同學都有朋友，我特別為你們高興。不知道同學們誰最注意觀察，咱們班，有的人人緣特別好，大家都覺得他真誠友善，都喜歡他。這樣的同學有誰呢？他們?yōu)槭裁磹蹥g迎呢？找一找，想一想，寫下來。

還有的同學不術會和同學交往，不必告訴我他們是誰，你只要寫一寫這些同學問題出在哪兒，就可以了。



3、議一議

教師：交朋友的方法，書上已經定出來了，大家庭邊討論邊找。把你們認為是交朋友的好方法的語句用彩色筆描一下。（學生小組討論）

教師帶領全班同學一條一條地大聲朗讀找到的好方法。



四、實踐指導

教師：告訴同學們一個秘密，咱們班有兩名同學為了咱們上好這節(jié)課，排了一個小話劇，特別精彩，讓我們一起認真觀看。



五、課堂小結并布置課后作業(yè)



1、如果你不知道你交往的那個人怎么樣，那么就請爸爸媽媽和老師幫你鑒別和判斷。



2、回家后，問問爸爸媽媽，他們愿意幫你完成這個工作嗎？聽聽他們有什么好主意。

教學反思：

第五篇：二年級第二學期衛(wèi)生與健康全冊教案（范文模版）

第一課：保護視力

一、教學目的、要求

讓學生了解正確用眼，保護視力的重要性。

二、教學重點、難點

重點：教會保護視力的具體方法。難點：從小養(yǎng)成保護視力的良好習慣。

三、教學過程：

視力是很重要的，因為我們做每一件都要用自己的眼睛來辨別。如果視力不好，眼睛所趣的作用就不大，如果沒有視力，眼睛就失明了。

當我們學習的時候，如果說眼睛長時間近距離工作，就容易出現近視眼，看遠處物體時步不清楚了。少年兒童在學習期間，不僅長知識，身體也長得快，眼球還需要在發(fā)育，要特別注意用眼衛(wèi)生，看書寫字的用眼負擔不能太重。因此，保護視力，預防近視，從小養(yǎng)成讀書寫字的良好衛(wèi)生習是非常重要的。

保護視力的方法主要有：字跡要工整，不用鉛筆定字；看書寫字時眼睛距離書本不少于0.25～0.3社；連續(xù)看書寫字半小時左右，就要休息～10分鐘；不在光線太暗或太強的看書，不在臣床，走路和乘車時看書；戴眼鏡的學生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架，眼鏡宜每年自查一次，檢查自己的視力有無變化，如果裸眼視力達到5.0，就是政黨視力，視力小于5.0就是視力不良，要檢查原因了。

四、思考題

1、體檢時，你的視力是多少？

2、看書寫字時眼睛距書本的正確距離是多少？

第二課：課間要休息

一、教學目的、要求

使學生懂得課間休息對健康、學習均有好處，自學以課間休息。

二、教學重點、難點

重點： 課間怎樣休息。

難點：認識課間休息對學習和健康的關系。

三、教學過程：

1、為什么要課間休息？我們每時每刻都在呼吸，呼吸是維持人體生合過程中極為重要的環(huán)節(jié)。呼吸的目的是吸吉新鮮的氧氣，呼出二氧化碳。氧氣是人體生合活動的重要物質，人的生命一刻也離不開氧氣，試想當人停止呼吸，不再供給體內氧氣時，要不了多久這個人的生命也就終止了。二氧化碳是人體呼出的刻廢氣。當我們上完一節(jié)課后，由于幾十個人同在一室，已排出不少廢氣，室內二氧化碳含量增高，氧的含量減少，人很快就會出現疲勞現象，影響學習效果，另外，我們的大腦需要的氧氣更多，對缺氧更敏感，缺搓時大腦代氧不足，加快了疲勞的產生，影響學習的效果，如果下課后仍留在課室看書或做作業(yè)，會越來越疲勞，繼續(xù)下一節(jié)課時就更差了。因此，課間一定要休息，到室外吸收新鮮空氣，使大腦得到休息，讓課室也更抽象新鮮空氣。

2、課間休息最好到室 外活動。下課后，最好到教室前后的空地或操場上進行運動 量小的體育活動?？梢陨⒉?、望遠、做游戲、跳橡皮盤、拍皮球、做體操、踢毽子、打乒乓球等。適量的活動能消除我們肢體的疲勞。室外的新鮮空氣有利于保持清醒的頭腦。課間休息好，我們就能精力充沛、精神飽滿地繼續(xù)學習。

四、思考題

1、下課后應怎樣休息？

2、課后到室外呼吸新鮮空氣是否感到頭腦清醒？

第三課：我們的牙齒

一、教學目的、要求

讓學生了解牙齒的作用，牙齒對健康的影響。

二、教學重點、難點

重點： 牙齒的功能，牙齒對健康的重要性。難點：從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。

三、教學過程：

在人的一生中有兩副牙齒。第一副牙齒從出生到6個月開始長出，共長20顆，這一副牙齒叫乳牙。乳牙在5～8歲左右開始逐次脫落，慢慢長出第二副牙，第牙齒叫恒牙，是最后一副牙齒，以后不會再換牙了。恒牙長齊后最多為32顆，也有只長28顆的。牙齒是咀嚼食物的，對身體的發(fā)育和保持健康很重要。牙齒分為切牙、尖牙、雙尖牙、磨牙四類。切牙的主要作用是世割食物，尖牙的主要作用是撕裂食物，磨牙的主要作用是撞壓磨碎食物，雙尖牙有協(xié)助尖牙撕裂和輔助磨牙搗碎食物的雙重作用。

我們不能隨便 拔掉牙齒。乳牙稍微松動就拔掉會影響恒牙生長，必須讓離心牙自己掉下來。但是，當恒牙冒出來的同時相誚乳牙仍留在一側，那就必須到醫(yī)院把乳牙拔掉。

保證牙具健康的基本措施：

1、早晚刷牙、飯后漱口，保持口腔清潔。

2、多咀嚼粗粗糧和菜。

3、多叩齒，可使牙齒更為堅固。叩齒就是每天早晚空口咬牙數十次。

4、不要用牙齒咬開灑瓶、汽水瓶蓋，以免牙齒崩裂；不能用牙咬帶硬殼的食物。

5、很冷很熱的食物不以緊攔著吃。加為驟準驟熱的刺激可能造成牙質斷裂。

6、少軟而粘 的甜食，吃后一定要漱口。

四、思考題

說說保護牙齒有哪些方法。

第四課：口腔保健

一、教學目的、要求

指導學生掌握保持口腔衛(wèi)生的方法，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣。

二、教學重點、難點

重點： 指導學生如何保持口腔清潔。難點：為什么要早晚刷牙、飯后漱口。

三、教學過程：

我們每天都要吃很多食物。首先需要牙齒咀嚼食物，才能把食物吞進肚里。食物咀嚼得越細，就越容易消化，食物中的營養(yǎng)成份就越容易被吸收，有利于身體的健康成長。健康的牙齒對身體的發(fā)育和健康是非常重要 的。如果牙齒有病，不但影響咀嚼功能，還可能引起全身性的疾病。

嘴是食物進入人體的第一站，殘留在牙齒上的食物會引起牙病。保持口腔清潔，對保護牙齒，預防牙病很重要。因此，我們每天都要清潔牙齒，每天都要刷牙，早晚各刷一次每頓飯后要漱口每次刷牙要全副牙面刷到。牙刷、漱口盅要自備專用。牙刷用后要刷先干凈，牙刷頭向上，放在漱口盅里，以保持牙刷頭干燥，減少細菌在牙刷中生長的機會。

含糧的食物，如糖果、汽水和飼養(yǎng) 干之尖的食物以截止 是有害的，吃多了這類食物的孩子，牙齒常常有許多洞，不覺說是“爛牙”，實際是齡齒，是一種牙病。吃這些含糖的食物時，吃后要刷牙。

四、思考題

1、什么時候要刷牙？

2、什么食物對牙齒有害？

第五課：一日三餐要吃好

一、教學目的、要求

教育學生要吃好一日三餐，讓學生明白食物與成長之間的關系。

二、教學重點、難點

重點： 一日三餐要定時定量，防止暴飲暴食。難點：偏食、挑食對身體的危害。

三、教學過程：

兒童需要足夠的食物才能很好地發(fā)育成長。一日三餐吃不好的兒童往往長得差一些，稀薄期這樣就不可能發(fā)育成為七個健二的成人。

身體要獲得各種必需的營養(yǎng)素才能長得好。因此，飲食不能偏食和挑食。膳食中的食品類必須豐富多樣、合理搭配。水也是人體生合活動必需的重要物質，平時要多喝開水。

如果養(yǎng)成飲食定時定量的習慣。那么每次到了進食時間就是一個刺激，到時候大腦的攝食中樞就自然會興奮起來。因此會有良好的食欲，消化系統(tǒng)也自然 地開始一系列活動，準備迎接食物進行消化、吸收。

一日三餐，各餐食物的質和量應有差別，早、晚餐差不多，午餐則要多吃些。一日三餐熱量的分配為：早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。學生上午要上三四節(jié)課，如早餐沒吃好或汪吃早餐，會使機體熱量不足，上課精力不跳，容易疲勞。嚴重時會頭暈無力，影響身體健康和學習效果。

四、思考題

1、日常生活中你喜歡吃什么？不喜歡吃什么？對不對？

2、一日要吃多少餐？每餐的數量一樣嗎？

第六課：飲食衛(wèi)生

一、教學目的、要求

讓學生了解飲食衛(wèi)生的要求，防止“病從口入”，保障身體健康。

二、教學重點、難點

重點： 怎樣防止“病從口入”。難點：養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。

三、教學過程：

有很多疾病是因國我們不注意衛(wèi)生，吃了不潔的食物或喝了不干凈的水而引趣的。這就是人們通常說的“病從口入”。不清潔的東西里有很多人冷凍肉眼看不見的致病物，有些病毒，有些是病菌，致病物廣泛存在于空氣中和物體上，如糞便、污泥、灰塵、車把扶手、樓梯欄桿、玩具等，都有很多病毒或病菌，我們的雙手也沾有不少。這些致病物可以通過多種途徑污染食物。春夏季氣溫高，周圍環(huán)境衛(wèi)生差進，蒼蠅、老鼠、特別多，它們爬飯、菜、水果污染了。如果我們吃了這些食物，就把病毒或病菌帶入體內而得病，有時候，食物是清潔的，但我們的雙手很臟，沒有洗手就抓食，結果把清潔食物污染了。這樣吃東西 也會患各各疾病。

注意飲食衛(wèi)生，是預防疾病很重要的一關。飯前、便 后要用肥皂洗 手，要經常剪 指甲。生吃瓜果、最子用流動水先干凈，削皮或用荊水浸燙幾分鐘后再吃。不喝生水，特別是井水和河水，飲食用具也要清潔，不買、不吃變質的食物。剩飯剩菜必需煮沸消毒后再吃。不買街頭流動小販的食物。

四、思考題

1、為什么飯前、便后要洗手？

2、生吃的瓜果要怎樣處理？

第七課：吃飯的衛(wèi)生

一、教學目的、要求

讓學生了解吃飯也要講衛(wèi)生，才能保證吃進去的食物得到充分的消化，促進健康成長。

二、教學重點、難點

重點： 吃飯不專心和狼吞虎咽對身體的危害。難點：培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣。

三、教學過程：

人有一副堅硬的牙齒，是用來咀嚼食物的。食物進入口里，由牙齒把它們嚼碎，然后進入咽喉和食道，到達胃里，在胃晨再進上步加式中碎，才進入腸里，營養(yǎng)物被吸收，剩下的廢物被排匯出去，這就是食物被消化吸收的過程，在消化過程中，如果上述各“關口”都正常，人的營養(yǎng)就良好。但是，有的小朋友吃飯時不是細嚼慢咽，而是狠吞虎咽，結果食物還未嚼礁就回到胃里，這就打亂了消化系統(tǒng)的正常工作。沒有嚼碎的、較硬的食物刺激摩控胃壁，會使胃受損傷，出現消化不良，甚至患 胃病，影響身體健康。

吃飯要專心，我們什么事情都要受大腦的指揮。吃飯的時候，大腦就指揮腸胃分泌消化液，喚趣我們要進食的欲望。如果我們在吃飯時看書或看電視，大腦就會被看書、看電視產生的情緒控制，抑制了消化液的分泌，食欲就減少或沒有了。長期這樣，會引趣食欲不振，嚴重的就人得消化不良癥了。

四、思考題

為什么吃飯時不要狼吞虎咽？

第八課：怎樣才能身體好

一、教學目的、要求

讓學生知道身體的健康成長，是受多種因素影響的。

二、教學重點、難點 重點： 講解影響生長發(fā)育的主要因素。

難點：怎樣發(fā)揮各種因素的積極作用，促進身體健康成長。

三、教學過程：

每一個少年兒童都希望自己長得快、得高、長得結實。但有什么方法來實現這個愿望呢？這不是一個簡單的剖2。人的生長發(fā)育過程受多種多樣因素的影響，主要有以下幾個方面：

1、工注意食物的營養(yǎng)和衛(wèi)生。營養(yǎng)是兒童生長發(fā)育的物質基礎。人體生長需要多種多樣的營養(yǎng)素。要保證營養(yǎng)素足夠和平衡，膳食中必須各種食物合理拱配，不能挑食、偏食。飲食衛(wèi)生也很重要，如果進食污染的食品引起疾病，會直接影響營養(yǎng)素的吸收。

2、要經常參加體育活動。經常參加適當的體育活動和勞動，能鍛煉身體，增強體質，促進身體發(fā)育，減少疾病，提高工作能力。要經常參加早操、課外鍛煉，每天有一定時間到戶外活動，充分利用日光、空氣、水等各種自然因素，進行體育鍛煉。

3、要睡眠充足。因為人體內有一種能促進生長發(fā)育的生長激素，這種激素在睡眠時分泌的量比清醒時多，睡眠不足含量就低，會影響發(fā)育。

四、思考題

要想身體長得好，應注意哪些因素？

第九課

睡眠衛(wèi)生

一、教學目的、要求

讓學生了解睡眠的重要，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

二、教學重點、難點

重點：教會正確的睡眠姿勢和保證睡眠時間。

難點；睡眠對身體的影響

三、建議教材

睡眠是重要的，是休息的重要方式之一。身體白天勞累了一天，到了晚上要靠睡眠得到休息，使各部分器官消除疲勞，恢復旺盛的工作能力。當人睡覺時肌肉放松，心臟不必努力工作，每分鐘跳動的次數減少，每分鐘呼吸的次數也減少，這樣，心臟和肺都有一個休息的機會。少年兒童活動多，長得快，需要足夠的睡眠。成人每天只需要睡8小時，鯊則需要睡足球10小時（包括午睡時間）。

要睡得好，主要的一條是保持良好的睡眠姿勢，而且要變換不同的姿勢，假如總是用一種姿勢睡覺，就會感到疲勞，休息不好。許多小朋友喜歡用俯臥姿勢，總是把臉埋在枕頭里，整個身體趴臥在床上，這樣會壓迫跳動的心臟，影響心臟的正常工作，同時也影響身體的血液循環(huán)暢通。較好的睡眠姿勢應該是仰臥式，就是仰面在床上，把四肢舒展，這樣呼吸順暢，對心臟也沒有影響；其次是側臥式，要身體右側著床，不要左側著訂，因為心臟在左側，這樣就壓迫不心臟了。

四、思考題

1、哪種睡眠姿勢最好？

2、算一算你每天的睡眠時間。

第十課

愛護花木

一、教學目的、要求

要求學生做到愛護花草和樹木。

二、教學重點、難點

重點：掌握花草、樹木的作用。

難點：培養(yǎng)學生自覺愛護花木的優(yōu)良品德。

三、建議教材

花草樹木能美化、清潔我們的生活環(huán)境，散發(fā)出芬芳氣味，使人賞心悅目。有些花朵能夠制造香精和色素，有一些可以用于食品工業(yè)，使制造出食品香甜可口，色彩鮮艷，還有一些花可以用作藥用，例如：金銀花、雞冠花、菊花等，另外有比較多的花以它們的美麗芳姿，供人們觀賞，例如：牡丹、梅花、芍藥、玫瑰、桂花等等。

樹木對人類的貢獻更大，是人類保持良好生活環(huán)境不可缺少的植物。它的作用有以下幾方面：

1、保土、保水。缺少樹木的地方，水土會流失，土地沙漠化，不長任何東西。

2、清潔空氣。樹木能吸收二氧化碳，放出氧氣，是制造氧氣的工廠；茂密的樹木能吸附空氣中的灰塵；樹木還能降低噪聲和防御風沙。

3、殺菌。樹木散發(fā)出的植物菌素，可以殺死結核桿菌、傷寒桿菌、白喉桿菌等病菌。

4、休息和療養(yǎng)的好場所。在炎熱的夏天，有樹陰的地方要比空曠的地方的氣溫低3度到5度，樹木的綠顏色，可以消除疲勞，保護視力，還可以給人一種舒適的感覺。

四、思考題

為什么要愛護花木？

第十一課

郊游的安全

一、教學目的、要求

使學生懂得郊游的好處和注意安全。

二、教學重點、難點 重點：郊游的好處。難點：郊游要注意安全。

三、建議教材

郊游使學生從課堂內走到大自然中，調節(jié)緊張的學習生活，接觸日光和新鮮空氣，提高身體對自然環(huán)境的適應能力，有利于培養(yǎng)學生的集體主義精神，增進同學之間的友誼；可以使少年兒童獲得充分的氧氣和日光照射，太陽光可以促進人體的新陳代謝；陽光中的紫外線可促進人體維生素D3的合成，幫助人體吸收鈣，新鮮空氣有利于保持清醒的頭腦，解除疲勞，使用權精力充沛，增強抵抗疾病的能力。郊游時應該注意的事項：

1、郊游前作好準備，要將活動的時間地點告知家長，穿上合適的衣褲鞋襪，帶足水、儀器和必備的藥品（如清涼油、止血巾等）。

2、郊游時，要聽從指揮，遵守紀律，乘車時要注意安全，不要將頭、手伸出窗外。絕不能單獨行動或走得太遠，尤其是在活動時和在馬路上行走，一定要遵守紀律。

3、要在空曠的地方活動，不要到危險的地方，例如山崖邊、水池旁。

4、活動時要分成小組，發(fā)揚集體主義精神，互相照顧，遠離高壓電線。

5、登山時，要小心攀登，不要亂采植物，因為有些植物是有毒或帶刺的。

6、不要在樹木內野炊，以防發(fā)生火災。

7、活動中如發(fā)生意外，不要驚慌、亂跑，應立即報告老師。

8、不要跟隨陌生人到不熟悉的地方。

四、思考題

為什么說郊游一定要注意安全？

第十二課

在家的安全

一、教學目的、要求

讓學生知道家里存在哪些危險因素，如何避免。

二、教學重點、難點 重點：哪些東西可引起危險？ 難點：如何避免危險的發(fā)生

三、建議教材

在家的安全是很重要的，如果不注意安全會引起意外和傷害，嚴重的可有生命危險。如開水、電器開關、藥物、刀、剪、煤氣爐和玻璃瓶，會危害安全；玩火、爬山陽臺、爬窗臺、爬欄桿會危及生命。為避免意外的發(fā)生，我們不要站在椅子上取高處的熱水瓶，倒開水要小心謹慎；電器開關在沒有成人的指導下不能亂支，防止觸電；亂服藥物可引起中毒；刀和剪可以操作自己或別人，能不用就不用，一定要用時，要小心，用完以后馬上放回原處，不要拿來當玩具；玩火會引起火災，家里的火柴、火機、煤氣爐等不要玩；攀爬門窗和陽臺會摔傷，甚至危及生命。

萬一發(fā)生了危險，要及時呼救，打電話或請鄰居幫忙，同時自己也要馬上處理，例如：燙傷和灼傷，可將受傷部位立即浸入冷水中，割傷時應按緊傷口或涂紅藥水止血。

四、思考題

為什么要注意在家的安全？

第十三課 消滅老鼠

一、教學目的、要求

引導學生了解老鼠的危害和自消滅老鼠。

二、教學重點、難點 重點：老鼠的危害。難點：怎樣消滅老鼠？

三、建議教材

1、老鼠的危害。

（1）咬人和傳播疾病，老鼠是一種很臟的動物，帶著很多致病的細菌和病毒，老鼠爬過食物或食具，就產生污染。如人吃這些受污染的食物就容易得病。

（2）在老鼠身上寄生的跳蚤和虱子不但咬人，還可以傳播鼠疫等可怕的疾病。

（3）老鼠偷吃食物，例如：飯、菜、米、面等，還咬爛家具，在房屋里打洞等。

2、老鼠的生物特性

白天睡覺，晚上出來，什么都吃，尤其喜歡垃圾，善于隱蔽，能打洞、跳、爬、游泳，能咬碎木材、混凝土、薄金屬等材料，喜歡在地下挖洞，多在水管旁邊、溪流及陰暗處，經常在垃圾中、房屋下和墻角下活動。

3、消滅老鼠的措施和方法

老鼠由于什么都吃，對環(huán)境的適應性強，繁殖力高，因此要經常性消滅老鼠，具體方法如下；

（1）堵；搞好室內外衛(wèi)生，清理雜物，堵死鼠洞，使老鼠無藏身之地，易被發(fā)現，便于捕殺。

（2）查：查鼠洞，根據老鼠的生物特性，在老鼠經?；顒拥膱鏊露攫D。

（3）藏：要保管好各類食物，不讓老鼠得到食物。

（4）捕：用專門的捕鼠工具例如：鼠夾、鼠籠、粘鼠膠等捕殺老鼠，貓是捕鼠的能手。

（5）毒：用藥物配成毒餌來毒殺老鼠，但注意不要讓人或其他動物誤食

四、思考題

1、老鼠會產生什么危害？

2、用什么方法消滅老鼠？

第十四課 冷飲衛(wèi)生

一、教學目的、要求

使學生懂得吃冷飲品要注意衛(wèi)生。

二、教學重點、難點 重點：吃冷飲品的衛(wèi)生要求 難點：冷飲品對健康的影響

三、建議教材

冷飲品在夏天是極好的消暑解渴品，但如果不懂得注意衛(wèi)生，就會損害身體健康。

1、注意冷飲品的衛(wèi)生：不要購買過期或無牌攤檔的冷飲品，不習露天或無饈和無遮蓋的冷飲品，不要用手直接拿冷飲品吃，不要在馬路上邊走邊吃。

2、吃冷飲品不宜過量，每次只能吃一根雪條或一瓶汽水，因為少年兒童的腸胃功能尚未健全，飲用過量的冷制品極易引起胃腸功能紊亂，出現胃痛、腹痛、拉肚子，另外還會引起食欲不振，消化不良。

3、飯前飯后不要吃冷飲品，飯前吃冷飲品會引起胃收縮，降低消化酶活性，影響食欲；飯后吃冷飲品會刺激血管收縮，影響消化。

4、劇烈運動后不要立即吃冷飲品，因為劇烈運動后血液集中到肌肉中，以供活動時的能量需要，當冷的刺激進入時引起血管收縮，造成缺血，更容易引起消化不和導致疾病。

四、思考題

吃冷飲品要注意些什么？

第十五課

游泳與安全

一、教學目的、要求 使學生了解游泳的注意事項

二、教學重點、難點 重點：游泳安全的重要性。

難點：游泳的注意事項。

三、建議教材

游泳是夏天一種很好的體育活動，尤其是青少年，游泳不但可以鍛煉身體，增強體質，而且可以培養(yǎng)通用性的精神和頑強的意志。但是游泳如果不注意安全就容易出現意外，輕的會抽筋，患上某些傳染病，如沙眼和急性結膜炎等，重的甚至死亡。人溺水時大量水進入肺部，引起缺氧、窒息，最后導致嚴懲的呼吸和心力衰竭而死亡，因而游泳時安全是十分重要的。游泳的注意事項：

1、游泳前要先進行健康檢查取得當年健康合格證，凡有精神病，心、肺、腎臟疾病，中耳炎，嚴重沙眼，鼻炎，皮膚病等或身體過于疲勞、發(fā)燒、流行性感冒、女生月經期都不能游泳。

2、游泳場所要由教師指定游泳區(qū)域，不能隨意亂游，不能到水流急，有漩渦或臟的水中游泳，下雨天不要在露天游泳場游泳，水底有沉泥、雜草、樹枝等物都不能游泳。

3、游泳前要做好準備活動，使全身的關節(jié)、肌肉得到活動，下水前用水擦擦臉、胸、背及大腿部，以適應冷刺激，以免抽筋或韌帶拉傷。

4、游泳時間不能太長，每游3—5分鐘停下來休息一會，防止過度疲勞，每次游泳不超過1小時。

5、游泳時一定要聽從指揮，不能單獨行動，要攜帶必要的救生圈，游泳后馬上擦干身上的水，慢跑步，使肌肉放松，要用眼藥水滴眼，以防傳染性眼病，如耳朵入水，可以側頭單腿跳幾下，使耳內水流出，保護耳朵。

6、飯前飯后1小時不要游泳。

四、思考題

1、什么情況下不能游泳？

2、游泳時應注意哪些安全問題？