第一篇：五年級下冊體育教案(新課程)(新課標(biāo))
第2課 牙周疾病的預(yù)防
教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生 知道什么是牙周疾病以及牙周疾病與健康的關(guān)系。
2、讓學(xué)生了解怎樣預(yù)防牙周疾病。教學(xué)重點：引起牙齦炎的主要原因及其癥狀上教學(xué)難點：如何堅持牙周疾病的預(yù)防與牙齒的保健
課前準(zhǔn)備：有關(guān)牙齒剖面的教學(xué)掛圖或牙膏模型。
一、導(dǎo)入新課：
1、復(fù)習(xí)上一課的知識。
2、揭示今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容:牙周疾病的預(yù)防
二、學(xué)習(xí)新課：
1、提問:我們口腔里有哪些主要的幫助消化食物的器官?(有牙齒,嚼碎食物幫助消化)
2、師:我們的牙齒對我們的一生起著重要的作用。它幫助我們嚼碎食物形成初步的消化?？梢娧例X對我們的多么的重要。萬一我們的牙齒生了病對我們的健康都是一種威脅因此我們要了解一下牙周疾病的情況。
3、什么是牙周疾病?一種最常見的口腔疾病,在任何年齡都會發(fā)病的4、牙周疾病的分類:牙齦炎和牙周病。
5、牙齦炎的概況口腔衛(wèi)生不良,口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖而導(dǎo)致發(fā)生炎癥。大多發(fā)生在牙齦的淺表部位,主要表現(xiàn)是紅腫和出血,還容易引起牙齒的疼痛,影響健康。
6、牙周病的概況
牙齦炎不及時的治療炎癥會從淺表的部位向深層發(fā)展,導(dǎo)致牙周病。這是一種慢性疾病。牙周病除了有紅腫出血,劇烈的疼痛等癥狀之外,還會引起牙齦的壞死。時間一長,往往容易造成牙齒的松動,脫落。造成營養(yǎng)的吸收不良。
7、保健的方法。A講究個人的口腔衛(wèi)生。B剔除殘留在牙縫中的食物。C注意刷牙的方法。D采用一些方法對牙齒進(jìn)行保健。
三、布置作業(yè)：
1、引起牙齦炎的主要原因是什么?
2、怎樣預(yù)防牙周病?
第3課 積極的參加課外體育活動
教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)識到要科學(xué)合理的安排體育課外活動。并要在體育活動中要注意的地方。教學(xué)重點：什么是合理的課外體育活動 教學(xué)難點：如何堅持科學(xué)的活動方法 課前準(zhǔn)備：有關(guān)體育鍛煉的錄象帶幾錄象機(jī)、電視機(jī)等
一、導(dǎo)入新課：
今天我們要學(xué)習(xí)新課:
3、積極參加課外體育活動。同學(xué)們，你們喜歡體育活動嗎？下面我就一起來學(xué)習(xí)一下怎樣參加課外體育鍛煉。
二、學(xué)習(xí)新課：
1、參加課外體育活動要注意的地方。A參加課外體育活動要做充分的準(zhǔn)備活動課。這樣可以減少肌肉扭傷和其他事故的發(fā)生。B做到量力而行，循序漸進(jìn)。在參加課外體育活動時一定要注意運動的量的逐漸的增加。C在參加夏季要課外體育的時候要注意中暑。要注意及時的補(bǔ)充水份和在陽光下的時間。D在進(jìn)行跑步的活動中要用鼻呼吸。要有節(jié)奏的進(jìn)行呼吸。E不要在過飽或饑餓的情況下的活動。注意患心臟病、腎炎、肝炎、哮喘病的同學(xué)，在患病期間的不要參加課外體育鍛煉。F活動時，身上不要帶小刀等鐵器，不穿皮鞋。
2、參加體育活動的好處：A能增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的功能，經(jīng)常長跑的人，往往精力充沛，不易疲勞。B能增強(qiáng)心臟、血管系統(tǒng)的功能，使心臟發(fā)達(dá)，心跳有力。C能增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更發(fā)達(dá)，肺活量增加。D還能增強(qiáng)人體運動的功能，使肢體抗壓、抗彎、抗斷的能力增強(qiáng)。E可以減輕體重，使身體更健美。
三、布置作業(yè)：
1、簡單說說進(jìn)行課外體育活動時應(yīng)注意鞋什么？
第4課
學(xué)習(xí)階段：水平二 學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米加速跑 截住空中球
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在快速跑中完成正確的動作 重點：積極擺臂，加快步頻
難點：跑的自然、放松、快速 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：
1、教師組織隊列起步走、原地三面轉(zhuǎn)法。教師呼口令，并提示動作要領(lǐng)。
2、教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請一組同學(xué)進(jìn)行示范。
3、組織游戲。巡回指導(dǎo)，進(jìn)行小結(jié)后繼續(xù)游戲。
學(xué)生活動：
1、認(rèn)真的聽好講解和觀看示范。
2、在教師的安排下進(jìn)行游戲，熱情的投入到游戲中去。積極的和同學(xué)配合完成游戲。
3、認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題?？偨Y(jié)后繼續(xù)游戲。組織：
二、合作探究、掌握技能
教師活動：
1、教師請同學(xué)示范擺臂動作和站立起跑。進(jìn)行講解和對比并提示動作的要領(lǐng)。
2、教師示范站立式起跑的動作并講解要領(lǐng)。
3、以各種姿勢和信號練習(xí)同學(xué)們的起跑反應(yīng)。
4、以站立式起跑進(jìn)行50米跑練習(xí)。
5、進(jìn)行50米的追逐跑。
學(xué)生活動：
1、進(jìn)行站立式起跑的復(fù)習(xí)。相互間進(jìn)行糾正。
2、聽好信號進(jìn)行起跑練習(xí)。提高自己的反應(yīng)能力。
3、認(rèn)真的完成50米跑練習(xí)。通過教師組織的練習(xí)方式來提高自己的速度。
4、要改正姿勢，要用正確的姿勢完成練習(xí)。組織：
三、放松自我
教師活動： 教師示范放松的動作,講解方法
學(xué)生活動： 在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己。讓自己盡快的恢復(fù)。以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
組織：在完成跑的隊形上。場地器材：田徑場
第5課 營養(yǎng)與健康
教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)識營養(yǎng)是人們維持生命、進(jìn)行體力和腦力勞動、保證身體發(fā)育和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。課前準(zhǔn)備：營養(yǎng)含量的掛圖及主要維生素功能表
一、導(dǎo)入新課：對！我們?yōu)槭裁匆麥珞肽兀?/p>
二、學(xué)習(xí)新課：
同學(xué)們，你們知道什么是營養(yǎng)嗎？
準(zhǔn)切的說營養(yǎng)是人們維持生命、進(jìn)行體力和腦力活動、保證身體發(fā)育和健康的物質(zhì)。
我們常說的營養(yǎng)有：蛋白質(zhì)—生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。A構(gòu)成組織B更新和修補(bǔ)組織C調(diào)節(jié)人體的生理功能。D提供熱能 脂肪—人體不可缺少的營養(yǎng) 碳水化合物—人體熱能的主要來源 礦物質(zhì)—維持人體正常生理技能不可缺少的物質(zhì)
維生素—人體不可缺少的東西 水—人體的65~70%是水
現(xiàn)在我們知道了，保證人體生長發(fā)育，維持生命并進(jìn)行各種活動的營養(yǎng)素是缺一不可的。它們來自各種各樣的食物中。所以，我們有一些同學(xué)平時不注意營養(yǎng)與健康的關(guān)系，喜歡挑食，偏食，結(jié)果造成發(fā)育不良，這樣往往會影響自己一輩子，這是多么可怕的結(jié)果??！
三、布置作業(yè)：思考與練習(xí)
第6課 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：雙手向前、向后拋實心球 學(xué)習(xí)目標(biāo)： 與同伴一起發(fā)展投擲能力 重點：學(xué)會兩腳用力蹬地、動作連貫 難點：出手速度快的拋球動作 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：
1、教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學(xué)們進(jìn)行游戲。
2、教師參與到游戲中去調(diào)動同學(xué)們的積極性。
3、同時教師要進(jìn)行巡回指導(dǎo)，隨時糾正游戲中存在的問題。學(xué)生活動：
1、理解和掌握游戲的方法。
2、積極的投入到游戲中去和同學(xué)一起快樂的完成游戲。
組織： 以原形的隊形完成游戲。
二、合作探究、掌握技能
教師活動：
1、教師組織進(jìn)行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。
2、進(jìn)行動作的講解并示范方法。
3、提示實心球練習(xí)時紀(jì)律的重要性和安全的重要。
4、排的原地投擲練習(xí)以提高學(xué)生的對技術(shù)的掌握。
5、一個接一個的的順序進(jìn)行練習(xí)。通過此方法提高學(xué)生的成績。
學(xué)生活動：
1、認(rèn)真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。
2、積極的投入到集體的練習(xí)中去，以提高自己的技術(shù)。并在練習(xí)中注意紀(jì)律的重要性和注意安全。
3、在做個體的練習(xí)時盡全力的練習(xí)，提高自己的實心球的成績。組織：
三、放松練習(xí)
教師活動：教師組織放松練習(xí)。學(xué)生活動：跟著教師進(jìn)行放松練習(xí)。組 織：
第7課 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：武術(shù)組合動作(三)學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步掌握一套簡單的武術(shù)套路。
重點： 知道所學(xué)動作的名稱和方法、要領(lǐng)。難點：能完成很熟練的演示動作。學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：
1、組織隊列練習(xí)。復(fù)習(xí)起步走和原地的三面轉(zhuǎn)法。
2、組織游戲老鷹抓小雞提高學(xué)生的積極性。
3、巡回指導(dǎo)并適時參與游戲。
學(xué)生活動：
1、認(rèn)真的完成的隊列練習(xí)并要知道隊列練習(xí)的重要性。
2、熱情、積極的投入到游戲中。和同學(xué)默契完成游戲。
3、服從教師的安排在游戲中要注意安全。組織：
二、合作探究。掌握技能。
教師活動：
1、教師講一些有關(guān)的武術(shù)的事跡以提高同學(xué)們對武術(shù)的興趣。
2、示范組合動作
（三）的動作。講解動作中的要點。
3、讓學(xué)生跟隨教師練習(xí)腿部動作。接著練習(xí)手部動作。
4、組織進(jìn)行 上下脂動作的配合練習(xí)。
5、組織兩人一組進(jìn)行互學(xué)。并巡回指導(dǎo)。
6、組織集體的練習(xí)并邀請表現(xiàn)有優(yōu)良的同學(xué)進(jìn)行演示。學(xué)生活動：
1、通過教師的介紹了解一些有關(guān)一些組合動作背景。
2、認(rèn)真的看好教師的示范。對組合動作有一個初步的了解。
3、跟隨教師的示范先后學(xué)會腿部和上肢的動作。
4、積極的把上下脂的動作組合起來。
5、通過兩人一組的互學(xué)更好的掌握動作。組織：四列橫隊和散點練習(xí)
三、放松練習(xí)。
教師活動：教師示范放松動作。
學(xué)生活動：學(xué)生跟隨教師的示范進(jìn)行放松練習(xí)。
第8課學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容:換物接力跑 蹲距式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)目標(biāo): 在練習(xí)中發(fā)展條跳躍能力
重點：學(xué)會起跳動作的蹬地和擺臂、收腹 難點：助跑和起跳的連接 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：
1、教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規(guī)則。
2、請同學(xué)布置場地和控制賽跑的距離。
3、邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲。
4、教師組織進(jìn)行游戲。
5、進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲。學(xué)生活動：
1、認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解。
2、布置好場地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲。
3、進(jìn)行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲。
4、在游戲中要及時的糾正存在的錯誤。組織：以四列橫隊完成游戲。
二、合作探究、掌握技能
教師活動：
1、請同學(xué)展示已學(xué)過的動作并做講解。在做示范時要提醒同學(xué)們注意觀察動作的順序性。
2、組織學(xué)生進(jìn)行上一步的起跳的練習(xí)要求同學(xué)們要有正確的擺臂和擺動腿的動作。
3、進(jìn)行上三步的起跳練習(xí)。并進(jìn)行散點練習(xí)讓學(xué)生找一個同伴一起練習(xí)。
4、組織進(jìn)行助跑幾步起跳練習(xí)。并進(jìn)行兩人一組的互學(xué)：練習(xí)，通過互學(xué)以提高技術(shù)動作。教師巡回指導(dǎo)。
學(xué)生活動：
1、熱情、大膽的為同學(xué)做動作的展示。
2、根據(jù)已有的知識進(jìn)行動作的點評。
3、積極的進(jìn)入動作的的學(xué)習(xí)中去，認(rèn)真的跟隨教師的示范學(xué)習(xí)動作。并要掌握動作的要領(lǐng)。
4、在教師巡回指導(dǎo)下積極的把動作還不掌握的地方向教師提問。要注意起跳的擺臂和起跳腿的蹬地動作。組織：散點和四列橫隊。
第9課 迎接青春期的到來
教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)識到青春期的身體將發(fā)生變化及如何正確迎接青春期到來。教學(xué)重點：重視青春前期的發(fā)育 教學(xué)難點：整個青春期的到來 課前準(zhǔn)備：有關(guān)青少在青春發(fā)育階段身高、體重年段統(tǒng)計圖表
一、導(dǎo)入新課：
今天，我們學(xué)習(xí)與每個人的成長有關(guān)的一課。
9、迎接青春期的到來
二、學(xué)習(xí)新課：
1、什么是青春期？簡單的說，青春期就是小孩變成大人的過度時期。
2、青春期的年齡段：青春期從10歲到20歲為止。青春期又分為前期、中期和后期，女孩要比男孩早一到兩二年。五年級的同學(xué)正處在這個年齡段。
3、青春前期的生理變化。身高的明顯的增加，內(nèi)臟器官和肌肉迅速發(fā)育，體重 9 增加，心肌加厚，心臟的收縮力顯著提高，肺活量增大到與成人相近。神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的不斷加強(qiáng)，使學(xué)生的容易接受新鮮的事物，分析問題，理解問題和判斷事物的能力不斷的增強(qiáng)。
4、青春期的營養(yǎng)：處于青春期的學(xué)學(xué)生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，要提高自身的飲食質(zhì)量，多吃一些魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜及水果。
5、注意粉刺的問題：出現(xiàn)粉刺是正常的問題。不要用手去擠壓。
三、布置作業(yè)：思考與練習(xí)
第 14課時 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：貼大餅 前滾翻和后滾翻 學(xué)習(xí)目標(biāo)：知道體操動作術(shù)語
重點：改進(jìn)滾翻的動作 難點：提高動作的協(xié)調(diào)性和熟練性 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：
1、教師組織游戲<貼大餅>。邀請學(xué)生對以前游戲進(jìn)行總結(jié)。
2、教師進(jìn)行點評并組織游戲的隊形。
3、教師巡回指導(dǎo)。隨時對存在的問題進(jìn)行糾正。學(xué)生活動：
1、積極的總結(jié)以前的游戲中存在的問題進(jìn)行總結(jié)。
2、認(rèn)真聽教師的點評,知道游戲中應(yīng)該注意的地方以便更好的完成游戲。
3、進(jìn)行游戲。組織：以圓形進(jìn)行游戲。
二、合作探究、掌握技能
教師活動：
1、邀請學(xué)生為同學(xué)們做示范動作。并進(jìn)行點評。
2、講解動作的要領(lǐng)并進(jìn)行示范。
3、組織學(xué)生進(jìn)行滾翻練習(xí)。
4、組織學(xué)生進(jìn)行前后滾翻的練習(xí)。及時的進(jìn)行小結(jié)指出存在的問題。繼續(xù)練習(xí)。學(xué)生活動：
1、大膽、踴躍為同學(xué)們展示動作。
2、認(rèn)真聽取教師的講解，并進(jìn)一步的掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。
3、進(jìn)行滾翻練習(xí)時要注意兩腿的夾緊和團(tuán)身要緊。
4、認(rèn)真的進(jìn)行前后滾翻的練習(xí)。在教師小結(jié)后繼續(xù)練習(xí)。組織：
課后小結(jié)：
1、在做練習(xí)的時候,同學(xué)的團(tuán)身不夠,通過在團(tuán)身的滾動以求動作的改善。
2、在練習(xí)中有分腿的現(xiàn)象,通過在兩膝之間夾一張紙解決這個問題。
3、在做后滾翻時同學(xué)們的推手動作不明顯通過倒肩和推掌的輔助練習(xí)來提高推掌作用。
五年級體育教案
第 15課時 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：組合動作(三)蹲距式起跑
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲和活動中體驗成功的快感 重點：學(xué)會蹲距式起跑的動作 難點：記住口令 學(xué)習(xí)步驟：
一、發(fā)展民間體育
教師活動：
1、邀請個別同學(xué)將學(xué)過的組合動作(三)進(jìn)行展示。
2、請同學(xué)進(jìn)行點評。讓同學(xué)們知道自己動作中存在的不足并要相互的進(jìn)行彌補(bǔ)。
3、教師講解同學(xué)們動作中存在的問題并進(jìn)行示范。
4、組織學(xué)生進(jìn)行兩人一組的互學(xué)和集體的練習(xí)。
學(xué)生活動：
1、要積極的和大膽的為同學(xué)們進(jìn)行示范。展示自己的動作。
2、相互見要袒誠的進(jìn)行動作的交流。讓自己的動作有近一步的提高。
3、認(rèn)真的觀摩教師的動作。
4、積極練習(xí)。使自己的動作更加的熟練。組織：四列橫隊和散點的練習(xí)。
二、合作探究、掌握技能
教師活動：
1、教師進(jìn)行動作的示范。講解動作的要領(lǐng)和重點。并要讓同學(xué)們知道口令的節(jié)奏。清楚每個口令該做什么動作。
2、原地進(jìn)行起跑練習(xí)。在教師的口令下進(jìn)行起跑的分解練習(xí)
3、兩人一組進(jìn)行起跑練習(xí)。相互間學(xué)會動作。
4、進(jìn)行起跑后接加速跑練習(xí)。
學(xué)生活動：
1、認(rèn)真聽教師的講解和觀摩教師的示范動作。
2、知道教師口令該做起跑的哪個動作。
3、相互見虛心的學(xué)習(xí)對方的動作。
4、認(rèn)真的完成起跑后的加速跑練習(xí)。
組織：散點練習(xí)和四列橫隊的練習(xí)。
五年級體育教案
第 16課時 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中發(fā)展跳躍能力。
重點：起跳姿勢的真確 難點：助跑、起跳、騰空的合理結(jié)合。學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：1組織一個簡單的小游戲<老鷹捉小雞>。教師分配角色。并提出一些規(guī)則的簡單要求。
2、教師巡回指導(dǎo),并參加游戲。
學(xué)生活動：
1、扮演自己的角色進(jìn)行游戲。
2、在游戲中要積極的配合使游戲順利的進(jìn)行。
組織：以散點進(jìn)行游戲。
二、合作探究、掌握技能
教師活動：
1、要請部分同學(xué)進(jìn)行起跳動作的展示。進(jìn)行點評。提出動作中存在的問題并要同學(xué)及時的糾正。
2、組織進(jìn)行散點的起跳動作的練習(xí)。巡回指導(dǎo)。
3、分組的練習(xí)起跳動作和蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。
4、教師巡回指導(dǎo)。在練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)時出現(xiàn)的錯誤動作要及時的給予糾正并指導(dǎo)動作不足的地方。學(xué)生活動：
1、為大家做的示范要大膽，動作要正確。
2、在點評動作時要積極并要認(rèn)真的總結(jié)自己的動作中在問題。
3、在起跳練習(xí)時要虛心的求教并及時的改正錯誤動作。
4、丈量好自己的步點跳出自己最好的狀態(tài)。并要在教師的指導(dǎo)下積極調(diào)整好自己的動作、。組織：散點和四小組。
五年級體育教案
第 17課時 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式起跑、快速跑 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速：快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。組織：六列橫隊、小組分散
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二、積極游戲，你追我趕
教師活動：
1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）
4、游戲：你追我趕（追逐跑）場地器材：在練習(xí)中有一種你追我趕的氛圍。而且同學(xué)們的動作也很好。
五年級體育教案
第 18課時 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：小排球 學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組學(xué)習(xí)掌握排球的墊球技能
重點：墊球的正確動作。難點：在練習(xí)中注意自己的手臂動作 學(xué)習(xí)步驟：
一、體驗游戲、學(xué)會合作
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生分組游戲，巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、根據(jù)教師提出的要求，在組長的組織下進(jìn)行游戲，體驗伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。
組織：四列橫隊、小組分散
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二、小組探究，熟練技能
教師活動：
1、教師提出要求,講解和示范技術(shù)動作。
2、組織小組合作感覺墊球的手臂接觸部位
3、組織自主的進(jìn)行墊球的練習(xí)。
4、提出指標(biāo)讓學(xué)生完成練習(xí)。
5、組織學(xué)生進(jìn)行最佳的墊球的評比 學(xué)生活動：
1、認(rèn)真的聽教師的講解和看教師的示范。
2、兩人一組要體會正確的手臂的觸球部位。
3、一人一球進(jìn)行墊球的練習(xí)
4、努力的完成指標(biāo)
5、積極的參加最佳的墊球手的練習(xí)。組織：自由分散、小組分散
五年級體育教案
第 19課時 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：多種游戲 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力 重點：正確的快速跑動作。學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲、充分活動
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生分組游戲，參與學(xué)生游戲。學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、全班分成兩組進(jìn)行“大漁網(wǎng)”游戲。
組織：六列橫隊、分組游戲
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二、小組探究，熟練技能
教師活動：
1、提出黃河長江游戲要求，組織學(xué)生。
2、組織學(xué)生“人球賽跑”游戲。
學(xué)生活動：
1、分成二組在教師組織下進(jìn)行游戲黃河長江體驗快速的起動和靈敏的反應(yīng)。
2、分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑能力。
組織：分組游戲
三、延伸拓展、展示才能
教師活動：
1、提出小組活動要求安全要求，鼓勵和觀察學(xué)生自主創(chuàng)編游戲活動。
2、引導(dǎo)學(xué)生展示小結(jié)。
學(xué)生活動：
1、小組商量用已有的游戲經(jīng)驗結(jié)合教師提出的要求，嘗試新的游戲。
2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規(guī)則。
3、相互交流展示創(chuàng)編的游戲。組織：按指定地點分散：
五年級體育教案
第 20 課時 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：小籃球 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中掌握多種運球和傳球技能
重點：傳接球時上下肢的協(xié)調(diào)動作。難點：傳接球時兩人間的默契配合。學(xué)習(xí)步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：教師講解分組要求和活動要求，協(xié)調(diào)學(xué)生的分組并參與學(xué)生的游戲。學(xué)生活動：學(xué)生自主結(jié)合2----6人一組，利用籃球進(jìn)行游戲或活動。組織：2---6人一組，自由分散在三片籃球場。
二、合作探究、掌握技能
教師活動：提出分組要求和活動要求，組織學(xué)生分小組練習(xí)巡回指導(dǎo)及時點評加以鼓勵。
學(xué)生活動：
1、自主分小組，通過相互觀察、幫助進(jìn)行各種運球練習(xí)，并通過相互的協(xié)商進(jìn)行多種形式的運球練習(xí)，通過互動合作的練習(xí)熟練運球技能。
2、組織各小組展示1---2種本小組最得意的練習(xí)形式，通過相互的了解，進(jìn)行取長補(bǔ)短地練習(xí)。
教師活動：提出分組要求，巡回指導(dǎo)，及時示范糾錯。
學(xué)生活動：
1、兩人一組，一位男生帶領(lǐng)一位女生進(jìn)行胸前傳接球練習(xí)，利用男生的動作優(yōu)勢來帶領(lǐng)女生練習(xí)。
2、小組擴(kuò)大，6---8人一組，學(xué)生小組商討傳球練習(xí)的形式，利用多種形式進(jìn)行傳球，體驗同伴間的相互配合和傳球時的上下肢協(xié)調(diào)用力動作。
3、分小組展示，相互學(xué)習(xí)、積極交流（以你覺得他們什么地方最好進(jìn)行點評）組織：自由分散自主組織（確保小組活動有安全距離）
三、創(chuàng)新延伸、展示技能
教師活動：鼓勵、提示，協(xié)助游戲。
學(xué)生活動：
1、小組商討、利用籃球，借助所掌握的技能創(chuàng)編一個游戲，并親身體驗游戲的樂趣。
2、游戲表演、展示，評選最佳創(chuàng)思小組、最善于合作小組、技能嫻熟小組，每個小組評出進(jìn)步最大的組員、合作最好的伙伴。組織：自由分散，形式自主 場地器材：三片籃球場、每生一球
五年級體育教案
第 21課時 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動作 重點：能針對自己的不足進(jìn)行練習(xí)。學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲、充分活動 教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍類游戲活動，注意安全。學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、全班成六個自然組，在組長的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行游戲。組織：四列橫隊、分組游戲
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二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)
教師活動：
1、一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要點和容量出現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練及時為學(xué)生糾正動作，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)動作。
3、及時肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
學(xué)生活動：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。
2、自主找伙伴進(jìn)行合作學(xué)練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動作。
3、積極地參與展示活動，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學(xué)會觀察，學(xué)人之長，補(bǔ)己之短。組織：分組練習(xí)
場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
五年級體育教案
第 22課時 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球（球性和原地的運球）學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會籃球的基本技能
重點：知道一些籃球的基本技能運用的方法。難點：能運用掌握的籃球知識進(jìn)行練習(xí)。
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：
1、教師組織小游戲截住空中球。教師布置好場地，分好。分發(fā)器材。2參加積極的參與到游戲中去。激發(fā)學(xué)生的熱情。
3、進(jìn)行巡回指導(dǎo)。糾正游戲中存在的問題。
學(xué)生活動：
1、在教師的指道下分組，領(lǐng)好游戲器材。積極的投入到游。戲中去。
2、在游戲中注意要遵守游戲的規(guī)則。注意傳球的準(zhǔn)確性。
3、在游戲中要盡情的享受游戲帶來的快樂。組織：四組分成原形
二、合作探究，掌握技能
教師活動：
1、分發(fā)籃球，教師講解一些簡單的籃球技能的方法并示范方法。
2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)。
3、及時的讓同學(xué)們把自己學(xué)會的動作展示給同學(xué)們。學(xué)生活動：
1、積極的聽的教師的講解，看教師的示范動作。
2、按照教師的示范和講解進(jìn)行練習(xí)。并相互交流經(jīng)驗。
3、在練習(xí)時注意動作的正確運用。組織： 散點
五年級體育教案
第 23 課時 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動作
重點：能在相互幫助中不斷改進(jìn)動作，使動作連貫協(xié)調(diào)有力。學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動，活躍情緒
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動。學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布
3、分組進(jìn)行游戲：蜜峰采蜜 組織：四列橫隊、分組游戲 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)
教師活動：
1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。
2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時為學(xué)生找出不足。
3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進(jìn)方法。
學(xué)生活動：
1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解目標(biāo)任務(wù)。
2、合理地利用場地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動作，伙伴間要不斷提示動作要求以改進(jìn)動作。
3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動作，從而找到自己的不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗連貫動作。組織：分組練習(xí)
三、展示、評價、放松
教師活動：提出要求組織學(xué)生小組評比引導(dǎo)學(xué)生交流評價。組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。
學(xué)生活動：每小組選出2名學(xué)生參加評比、根據(jù)評價標(biāo)準(zhǔn)，合理地對展示的同學(xué)生進(jìn)行評價、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。組織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊
場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
五年級體育教案
第24課時 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：彎道跑 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在快跑中完成彎道跑動作
重點：知道晚道跑的技術(shù)要領(lǐng) 難點：注意彎道跑中的技術(shù)運用 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景的導(dǎo)入
教師活動：
1、教師組織隊列和廣播操的練習(xí)。提示在齊步走的隊列中存在的問題。并要同學(xué)們從自身尋找問題以正確的心態(tài)對待齊步走。
2、組織成兩路隊行進(jìn)行練習(xí)教師呼口令組織以小隊進(jìn)行練習(xí)。
3、糾正廣播操中存在錯誤動作。并要求同學(xué)們從思想上認(rèn)識到廣播操重要性。從態(tài)度上重視廣播操。
4、組織同學(xué)跟隨音樂進(jìn)行練習(xí),巡回指導(dǎo)。
學(xué)生活動：
1、要從態(tài)度上認(rèn)識廣播操和齊步走的重要性。
2、在教師的指揮下配合教師的口令認(rèn)真的練習(xí)。在分組練習(xí)時要更好的提高自己的動作的質(zhì)量。
3、要把廣播操的動作做到位。組織：縱隊和散點
二、合作探究
教師活動：
1、教師講解彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。
2、組織小組進(jìn)行專項準(zhǔn)備活動。
3、組織探究學(xué)習(xí)彎道跑。
4、組織小結(jié),幫助糾正存在的錯誤技術(shù)動作。
5、組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)。學(xué)生活動：
1、認(rèn)真的聽好教師的講解。
2、在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真做好專項技術(shù)準(zhǔn)備活動。
3、小組探究學(xué)好技術(shù)動作。
4、積極的發(fā)言,進(jìn)行總結(jié)。
5、在總結(jié)的基礎(chǔ)上改正動作。組織：四列橫隊和自由練習(xí)
五年級體育教案
第 27課時 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲跳起 學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過多種練習(xí)形式發(fā)展跳躍能力
重點：初步學(xué)會蹲跳起動作。難點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：
1、教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四列橫隊走。
2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。
3、組織游戲。先組織一次試練，指出存在問題并進(jìn)行糾正。繼續(xù)組織學(xué)生進(jìn)行游戲。教師進(jìn)行裁判。學(xué)生活動：
1、觀看同學(xué)的示范，認(rèn)真的聽教師的講解。
2、在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進(jìn)行游戲。
3、在教師總結(jié)后認(rèn)識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。組織：以四路縱隊完成游戲。
二、合作探究、掌握技能。
教師活動：
1、教師邀請同學(xué)做蹲跳起練習(xí)并進(jìn)行比較。
2、教師進(jìn)行動作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。
3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出哪位同學(xué)的動作完成好跳動高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生看誰跳的快而好。
學(xué)生活動：
1、認(rèn)真的看示范和聽講解。
2、努力的完成練習(xí)把技術(shù)動作作好。同時要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢。組織： 四路縱隊。
三、放松練習(xí)，調(diào)節(jié)自身。
教師活動： 教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。
學(xué)生活動：積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準(zhǔn)備。組織：在蹲跳練習(xí)完成的隊列上。
五年級體育教案
第 28課時 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容:換物接力跑 蹲距式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)目標(biāo): 在練習(xí)中發(fā)展條跳躍能力
重點：學(xué)會起跳動作的蹬地和擺臂、收腹。難點：助跑和起跳的連接。學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：
1、教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規(guī)則。
2、請同學(xué)布置場地和控制賽跑的距離。
3、邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲。
4、教師組織進(jìn)行游戲。
5、進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲。學(xué)生活動：
1、認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解。
2、布置好場地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲。
3、進(jìn)行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲。
4、在游戲中要及時的糾正存在的錯誤。組織：以四列橫隊完成游戲。
二、合作探究、掌握技能
教師活動：
1、請同學(xué)展示已學(xué)過的動作并做講解。在做示范時要提醒同學(xué)們注意觀察動作的順序性。
2、組織學(xué)生進(jìn)行助跑起跳的練習(xí),要求同學(xué)們要有正確的擺臂和擺動腿的動作。
3、進(jìn)行起跳收腹的練習(xí)。
4、提出要求,組織進(jìn)行小組的練習(xí)。
學(xué)生活動：
1、熱情、大膽的為同學(xué)做動作的展示。
2、根據(jù)已有的知識進(jìn)行動作的點評。
3、積極的進(jìn)入動作的的學(xué)習(xí)中去，認(rèn)真的跟隨教師的示范學(xué)習(xí)動作。并要掌握動作的要領(lǐng)。
4、積極的進(jìn)行練習(xí),提高自己的動作。組織：散點和四列橫隊。
五年級體育教案
第29課時 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳遠(yuǎn) 400米跑 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中克服身體上的疲勞
重點：掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的步驟。難點：在練習(xí)中能體現(xiàn)出跳遠(yuǎn)的動作。學(xué)習(xí)步驟：
一、基礎(chǔ)練習(xí),提高素質(zhì)
教師活動：
1、提出要求,組織隊列練習(xí)
2、組織小組的練習(xí)
3、組織小游戲 學(xué)生活動：
1、認(rèn)真的聽好教師的要求。
2、積極的完成小組的練習(xí)。
3、積極的參加小游戲。組織：自由的練習(xí)。
二、合作探究
教師活動：
1、提出要求,組織準(zhǔn)備練習(xí)動作
2、組織小組的自主練習(xí)
3、邀請表現(xiàn)好的同學(xué)進(jìn)行示范。
4、組織比賽
學(xué)生活動：
1、認(rèn)真的聽好要求和作好準(zhǔn)備活動
2、積極的完成小組的練習(xí)。
3、大膽的為同學(xué)們進(jìn)行示范練習(xí)。
4、好好的比賽。組織：自由的練習(xí)
三、勇敢的挑戰(zhàn)自己
教師活動：
1、提出要求,講解要領(lǐng)組織練習(xí)
2、組織小組的練習(xí)學(xué)生活動：
1、聽好要求
2、完成練習(xí)
五年級體育教案
第 31課時 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲 學(xué)習(xí)目標(biāo)： 投擲中形成真確的動作 難點：注意正確的投擲動作 學(xué)習(xí)步驟：
一、準(zhǔn)備活動
教師活動：
1、組織隊列練習(xí),提出要求。
2、組織游戲《丟沙包》的練習(xí)，提出要求。
3、教師巡回的指導(dǎo)。學(xué)生活動：
1、自主的進(jìn)行隊列的練習(xí)。
2、以小組為單位自主的進(jìn)行游戲。
3、在游戲中要注意安全。組織：自由的練習(xí)
二、合作探究
教師活動：
1、講解投擲的動作要領(lǐng),提出要求
2、組織原地的練習(xí)。
3、組織進(jìn)行壘球的投擲練習(xí)
4、小結(jié),糾正錯誤的動作，繼續(xù)練習(xí)。學(xué)生活動：
1、認(rèn)真的聽教師的講解。
2、自主的進(jìn)行原地的練習(xí)。
3、積極的完成壘球的投擲練習(xí)。
4、認(rèn)真的總結(jié),改正動作提高成績。
組織：集體的練習(xí)。
三、提高素質(zhì)
教師活動：
1、講解素質(zhì)<俯臥撐>練習(xí)的方法,提出要求。
2、組織練習(xí)。學(xué)生活動：
1、認(rèn)真的聽好教師的要求。
2、自主的練習(xí)。組織:自由的練習(xí)
五年級體育教案
第 32課時 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：壘球 400米跑 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中體會投擲的正確的動作。難點：形成真確的投擲動作。學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：
1、教師講解小游戲<丟沙包>,提出要求。
2、分發(fā)器材,組織學(xué)生自主的練習(xí)。
3、教師巡回的指導(dǎo)。學(xué)生活動：
1、認(rèn)真聽教師的講解,理解教師提出的練習(xí)要求。
2、自主的,積極的進(jìn)行練習(xí)。
3、注意游戲的安全性。組織:小組分散的練習(xí)
二、合作探究,掌握技能
教師活動：
1、教師講解練習(xí)的方法,提出要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行集體的練習(xí)。
3、提醒同學(xué)們相互的糾正錯誤的動作。
4、及時的糾正錯誤動作。學(xué)生活動：
1、認(rèn)真體會練習(xí)的要求。
2、在教師的幫助下進(jìn)行集體的練習(xí)。
3、相互的及時的糾正錯誤動作
組織：四列橫隊
三、提高自身奔跑能力
教師活動：
1、教師講解400米跑的技術(shù)要領(lǐng),提出要求。
2、組織分組練習(xí)。學(xué)生活動：
1、認(rèn)真的聽教師的講解。
2、分組進(jìn)行練習(xí)。組織：分組練習(xí)課后小結(jié)：在艱苦的鍛煉了學(xué)生的意志品質(zhì)。
第二篇：五年級下冊體育教案
小學(xué)體育科集體備課教案
科目：體育
年級：五年級
主備人：
授課時間：
教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)
2.迎面接力跑`
教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和
集體行動的能力。
2.發(fā)展速度和奔跑
能力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)
1.開課式。
2.隊列練習(xí)：立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，廣播操(8*2)
二、基本部分：(28’)
1.向后轉(zhuǎn)(齊步)
(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時，兩臂自然擺動，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項：1.教學(xué)時應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>
(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后
(3)要求：1.傳遞
棒時不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分：
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容。
4.下課。
小學(xué)體育科集體備課教案
科目：體育
年級：五年級
主備人：
授課時間：
教學(xué)內(nèi)容：
1.臂交叉跳繩
2.游戲：截住空中球
教學(xué)任務(wù)：
1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性
2.通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)
1.開課式。
2.隊列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊齊步走。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米；繩操6節(jié)。
(1)伸展運動：(2)下蹲運動：(3)體轉(zhuǎn)運動：
(5)體前屈運動：(6)全身運動：
二、基本部分：(28＇)
1.臂交叉跳繩
(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)
動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)
動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩
通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(3)講解示范。
(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。
(5)注意事項：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r間讓學(xué)生做放松活動。
2.游戲：截住空中球
(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。
(3)注意事項：1.課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。4.對體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧。
三、結(jié)束部分：(4＇)
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容。
4.下課。
第三課
教學(xué)內(nèi)容：
1.互射
2.4-5分鐘定時跑
教學(xué)任務(wù)：
1.通過互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力
2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8＇)
1.開課式。
2.隊列練習(xí)：橫隊、縱隊齊步走。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28＇)
1.游戲：互射
(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內(nèi)。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙
隊接住或沙包回?fù)?。擊中對方身體得1
分。在規(guī)定的時間內(nèi)，得分多的隊為勝。(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃必須在場內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。
(3)注意事項：1.在場上畫幾似排球場地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學(xué)生集中注意力，善于判斷及時躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包數(shù)目，提高學(xué)生積極性。
2.4-5分鐘定時跑
(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開始練習(xí)時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法：成縱隊集體練習(xí)。
(4)注意事項：教師隨時觀察學(xué)生情況，對體弱學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分：(4＇)
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容。
4.下課。
小學(xué)體育科集體備課教案
科目：體育
年級：五年級
主備人：
授課時間：
教學(xué)內(nèi)容：
1.上兩步擲壘球或沙包
2.游戲：拉繩比跳
教學(xué)任務(wù)：
1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。
2.通過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分（8’）
1.開課式。
2.隊列練習(xí)。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)
二、基本部分（28’）
1.上兩步擲壘球或沙包（一）
（1）動作：略
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法:成縱隊，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項:1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作。2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。3、聽到老師喊“預(yù)備“才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全，防止事故。
2、拉繩比跳
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊為勝。
(2)規(guī)則:1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進(jìn)行。
(3)注意事項:1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開玩笑或在用力拉時松手。2、分組時注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1·整理放松;
2·小結(jié)、講評;
3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。
第五課
教學(xué)內(nèi)容：1.俯撐成分腿立撐
2.放松跑
教學(xué)任務(wù):
1.掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。
2.培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:
(8＇)
1.開課式。
2·隊列練習(xí):列隊法。
3·準(zhǔn)備活動，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28＇)
1·俯撐成分腿立撐
(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。
(4)注意事項:1、學(xué)生做俯撐時，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢的正確，同時動作有節(jié)奏。2、教師要隨時糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯誤動作。3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對待。
2·放松跑
(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協(xié)調(diào)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:1、先練習(xí)兩組原地擺臂。練習(xí)時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習(xí)，教師注意及時糾正錯誤動作。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1.整理放松；
2.小結(jié)、講評；
3宣布下次課內(nèi)容；
4.下課。
第六課
教學(xué)內(nèi)容：
1.上兩步擲壘球或沙包
(二)2.跳背
教學(xué)任務(wù)：
一、準(zhǔn)備部分：(8＇)
1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。
z.初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8＇)
1.開課式。
2.隊列練習(xí):齊步走一跑步一立定。
3、準(zhǔn)備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
二、基本部分:
(28＇)
1·上兩步擲壘球或沙包(二)
(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法和注意事項參看第10課。
2、跳背
(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項:1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、練習(xí)時嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1.整理放松;
2。小結(jié)、講評;
3.宣布下次課內(nèi)容；
4.下課。
小學(xué)體育科集體備課教案
科目：體育
年級：五年級
主備人：
授課時間：
教學(xué)內(nèi)容：1.·分腿騰越
(山羊)
(一)2.上兩步擲壘球或沙包
(三)教學(xué)任務(wù):
1.初步掌握分腿騰越的動作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。
2.進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲能力。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:
(8＇)
1.開課式。
2.隊列練習(xí):分隊法練習(xí)。動作要領(lǐng):二(四)路縱隊行進(jìn)間聽到“左右轉(zhuǎn)彎分隊一走！“的口令后，左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個一(二)路縱隊行進(jìn)。
二、基本部分:
(28＇)
1·分腿騰越(山羊)(一)
(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2）教師講解示范。
（3）練習(xí)方法：分組練習(xí)。1、分解動作練習(xí)：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。3、完整動作練習(xí)。
(4)注意事項:1、重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。
2、保護(hù)與幫助，站在器械斜前方。學(xué)生越過器械后，扶上臂
或落地后扶臂、腹。
2·上兩步擲壘球或沙包(三)
(1)動作:面對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步，同時右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動，使左肩對著投擲方向，當(dāng)左腳剛一著地，即按原地側(cè)向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)練習(xí)方法和注意事項參看第10課。
三、結(jié)束部分:
(4)
1.整理放松；
2.小結(jié)、講評；
3.宣布下次課內(nèi)容；
4.下課。
小學(xué)體育科集體備課教案
科目：體育
年級：五年級
主備人：
授課時間：
教學(xué)內(nèi)容：
1·分腿騰越
(山羊)
(二)2.游戲:奪
球
戰(zhàn)
教學(xué)任務(wù)，1·進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動作。
2.通過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對抗能力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：
(8＇)
1·開課式。
2.隊列練習(xí)：分隊法。
3.準(zhǔn)備活動:慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分:
(28＇)
1.分腿騰越(出羊)(二)
(1)動作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2）講解示范。
（3）練習(xí)方法，參看第13課。
(4)注意事項：強(qiáng)調(diào)安全。防止發(fā)生事故。
游戲：奪球戰(zhàn)
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊。各隊成一列橫隊面對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內(nèi)互抱一個小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊換人最后進(jìn)行以積分多的隊為勝。
(2)規(guī)則:奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。
(3)注意事項:1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內(nèi)放一個籃球。2.分隊要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。
三、結(jié)束部分:
(4，1·整理放松，2·小結(jié)、講評；
3·宣布下次課內(nèi)容;
4·下課。
第九課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動作
(一)2.50米快速跑
教學(xué)任務(wù):
1·學(xué)會武術(shù)基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。
2·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:
(8＇
1·開課式。
2·隊列練習(xí):并隊法、分隊法
3·準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:
(28
1。武術(shù)基本動作(一)
彈踢沖拳
(1)動作:
預(yù)備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項：略
2.50米快速跑
(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習(xí)方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1·整理放松，2·小結(jié)、講評，3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。
第十課
教學(xué)內(nèi)容：1、武術(shù)基本動作
(二)2、跨越式跳高
(一)教學(xué)任務(wù):
1、學(xué)會武術(shù)基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
2、初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:
(8＇)
1。開課式。
2。隊列練習(xí):并隊、分隊法。
3。準(zhǔn)備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:
(28’)
1、武術(shù)基本動作(二)
馬步架打
(1)動作:預(yù)備姿勢:
直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項，參看第15課。
跨越式跳高(一)
(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范“
(3)練巧方法:分組練習(xí)。
(4)注意事項:略
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1、整理放松，2、小結(jié)、講評，3、宣布下次課內(nèi)容
4、下課。
第十一課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動作
(三)2.游戲:“8“字運小足球
教學(xué)任務(wù):
1、學(xué)會武術(shù)基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
2、通過“8“字運小足球游戲。學(xué)會運球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)
1.開課式。
2·隊列練習(xí):錯肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步?？诹?，“從右(左)邊錯肩一一走!“
3·準(zhǔn)備活動：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(98,)
1、武術(shù)基本動作(三)
歇步蓋打
(1)動作，預(yù)備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項，參看第15課。
2、游戲“8“字運小足球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點運球前進(jìn)，按規(guī)定的“8“字路線運球，到達(dá)停球點時將球停穩(wěn)，然后跑回原隊排尾，下一個人見球停穩(wěn)后，跑
到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時，必須將球停穩(wěn)在停球點上。
(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:
(y)
1、整理放松;
2，小結(jié)、講評，3、宣布下次課內(nèi)容
4、下課。
第十二課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動作
(四)2.跨越式跳高
(二)教學(xué)任務(wù)：
1·學(xué)會武術(shù)基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。
2.進(jìn)--步改進(jìn)跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：（8’）
1.開課式。
2.隊列練習(xí)：錯肩行進(jìn)走。
3.準(zhǔn)備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分:
（28＇）
l·武術(shù)基本動作（四）
提膝仆步穿掌
1.動作：
預(yù)備姿勢:歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項參看第15課。
2·跨越式跳高(二)
動作：略
三·結(jié)束部分
1、整理放松，2.小結(jié)、講評，3.宣布下次課內(nèi)容
4.下課·
第十三課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基本動作
(五)2.游戲:改換目標(biāo)
教學(xué)任務(wù)，1、學(xué)會武術(shù)基本動作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
2、通過改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(8＇)
1·開課式。
2。隊列練習(xí)，錯肩行進(jìn)走。
3·準(zhǔn)備活動，慢跑200米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28＇)
1、武術(shù)基本動作(五)
虛步挑掌
(1)動作，預(yù)備姿勢:仆步穿撐。左腿“膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方
(2)教師講解示范。
（3)練習(xí)方法與注意事項:見第15課。
2、游戲，改換目標(biāo)
(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時，逃者可以跑到圈上任何人面前對面站立，這時，面對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。
(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。
(3)注意事項:0在場地上畫Z一一4個直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運動量，及時換人。
三，結(jié)束部分:
(“)
1·整理放松，2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容，4·下課。
第十四課
教學(xué)內(nèi)容：
1、障
礙
跑2.游戲:投球過網(wǎng)
教學(xué)任務(wù)
1、通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2、通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(8，)
1·開課式。
2·隊列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3·準(zhǔn)備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28＇)
1·障礙跑
(1)動作，在跑動申，學(xué)會運用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條“壕溝“，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?/p>
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:根據(jù)場地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。
(4)注意事項:1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條“壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。
2·游戲:投球過網(wǎng)
(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內(nèi)。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊6人依次發(fā)球后，以得分多的隊獲勝。
(2)規(guī)則:1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。
(3)注意事項，1.畫兩個排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結(jié)束部分，(4)
1·整理放松;
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容
4·下課。
第十五課
教學(xué)內(nèi)容：1·跨越式跳高
(三)2.游戲:單手傳球比快
教學(xué)任務(wù):
1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(8’)
1·開課式。
2·隊列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定
3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米。雙人操6節(jié)。
二、基本部分：
(28＇)
1·跨越式跳高(三)
(1)動作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:參看第16課。
(4)注意事項：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動作。2、注意安全，防止損傷。
2·游戲:單手傳球比快
(1)方法:
參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊為勝。
(2)規(guī)則：
球未接住，由接球人撿回。
(3)注意事項，1比賽時要按規(guī)定的傳球動作和要領(lǐng)做，要求動作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1，整理放松，2.小結(jié)、講評
3。宣布下次課內(nèi)容
4，下課
第十六課
教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳離
(四)2.手腳并用爬垂直竿
(繩)
教學(xué)任務(wù)，1、進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2、通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。
教學(xué)過程，一，準(zhǔn)備部分:
1.開課式。
2·隊列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米。韻律操6節(jié)。
二、基本部分:
(28＇)
1·跨越式跳高(四)
U)動作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，見第16課。
(4)注意事項:1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。
2·手腳并用爬垂直竿(繩)
(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
（2）教師講解示范。
(4)注意事項:1.這個動作的要點是蹬腿和拉臂動作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動作，開始時不要過分強(qiáng)調(diào)動作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時會出現(xiàn)錯誤動作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分:
(4)
1，整理放松
2，小結(jié)、講評;
3·宣布下次課內(nèi)容，4.下課
第十七課
教學(xué)內(nèi)容：1.·游戲圓圈運球2.蛙跳
教學(xué)任務(wù):
1、通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運球和控制球的能力。
2、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。
教學(xué)過程，一、準(zhǔn)備部分:
（8’）
1·開課式。
2·隊列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：
(28’)
1，游戲，圓圈運球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按
同樣的方法運球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。
2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。
(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，“生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運球。
2·蛙跳
(1)動作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運動量。3.對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1、整理放松;
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容.4.下課。
第十八課
教學(xué)內(nèi)容：1.屈腿懸垂擺動(低單杠)2.游戲:圓圈接力跑
教學(xué)任務(wù):
1.學(xué)會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。
2.發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:
(8＇)
1，開課式。
2·隊列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28＇)
1·屈腿懸垂擺動(低單杠)
(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺，當(dāng)擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點時，拉臂兩腳落地成站懸垂。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。
(4)注意事項：1、保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。2、教育學(xué)生注意安全。
2·游戲:圓圈接力跑
(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊排尾。各隊依次進(jìn)行，以先跑完的隊為勝。
(2)規(guī)則:1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。
(3)注意事項:1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作
要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。
三、結(jié)束部分，(4＇)
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評；
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第十九課
教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳鑷?yán)K2.游戲:運球傳球接力
教學(xué)任務(wù)。
1、掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2、提高運球與傳球能力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：
(8＇)
1·開課式。
2.隊列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：
(28＇)
1.雙人跳短繩
(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。
(2)教師講解。
(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數(shù)，然后輪換。
2、游戲：運球傳球接力
(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。
(2)規(guī)則:1、必須按規(guī)定的路線、方向、運球、傳球。
2、運球或傳、接球時失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點繼續(xù)進(jìn)行。3、不得持球跑或雙手同時拍球。
(3)注意事項:1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1、整理放松;
2、小緒、講評;
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第二十課
教學(xué)內(nèi)容：1.后
蹬
跑2.游戲;互相幫助
教學(xué)任務(wù):
1·掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。
2·通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:
(8＇)
1·開課式。
2·隊列練習(xí):縱隊、橫隊。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:
(28＇)
1、后蹬跑
(1)動作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調(diào)。3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。4、在地上放若干個間隔1米左右遠(yuǎn)的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫兩條20一30米長的跑道，學(xué)生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。
(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。
2.游戲:互相幫助
(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。
(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。
(3)注意事項:1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設(shè)置兩個標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄龅剡M(jìn)行。2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1·整理放松；
2.小結(jié)。講評;
3、宣布下次課內(nèi)容；
4·下課。
第二十一課
教學(xué)內(nèi)容：1..后滾翻一挺身跳2.行進(jìn)間高抬腿跑
教學(xué)任務(wù):
1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。
2、學(xué)會行進(jìn)間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8＇)
1.開課式。
2.隊列練習(xí)：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。
3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分:
(28＇)
1.后滾翻一一挺身跳
(1)動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團(tuán)身向后滾動，當(dāng)滾至肩部著墊時，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起?？罩型ι碚贵y，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:1、分組練習(xí)。2、先練寫團(tuán)身前后滾動。比喻成圓球易滾動，要求團(tuán)身要緊，兩膝貼胸，兩手及時推墊。3、向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。
(4)注意事項:1、學(xué)生在練習(xí)時易出現(xiàn)兩手推墊不及時，用力不均勻或團(tuán)身不緊等動作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。2、保護(hù)與幫助:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學(xué)生完成動作。
2·行進(jìn)間高抬腿跑
(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進(jìn)間做這個練習(xí)必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法：1、先練習(xí)原地高抬腿。2、后練習(xí)行進(jìn)間10-15米高抬腿跑。3、再分組練習(xí)。
(4)注意事項:練習(xí)時速度由慢到快。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1.整理放松;
2.小結(jié)、講評;
3·宣布下次課內(nèi)容;
4·下課。
第二十二課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動作
(一)2、50米快速跑
教學(xué)任務(wù):
1·學(xué)會武術(shù)基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。
z·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:
(8＇
1·開課式。
2·隊列練習(xí):并隊法、分隊法
3·準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:
(28
1。武術(shù)基本動作(一)
彈踢沖拳
(1)動作:
預(yù)備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項：略
2.50米快速跑
(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習(xí)方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1·整理放松，2·小結(jié)、講評，3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。
第二十三課
教學(xué)內(nèi)容：1·武術(shù)基本動作
(二)2.跨越式跳高
(一)教學(xué)任務(wù):
1、學(xué)會武術(shù)基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
2、初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:
(8＇)
1。開課式。
2。隊列練習(xí):并隊、分隊法。
3。準(zhǔn)備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:
(28’)
1·武術(shù)基本動作(二)
馬步架打
(1)動作:預(yù)備姿勢:
直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項，參看第15課。
跨越式跳高(一)
(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范“
(3)練巧方法:分組練習(xí)。
(4)注意事項:略
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1·整理放松，2。小結(jié)、講評，3·宣布下次課內(nèi)容
4.下課。
第二十四課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動作
(三)2.游戲:“8“字運小足球
教學(xué)任務(wù):
I，學(xué)會武術(shù)基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
3·通過“8“字運小足球游戲。學(xué)會運球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)
1.開課式。
2·隊列練習(xí):錯肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步?？诹?，“從右(左)邊錯肩一一走!“
3·準(zhǔn)備活動：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(98,)
1，武術(shù)基本動作(三)
歇步蓋打
(1)動作，預(yù)備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項，參看第15課。
2。游戲“8“字運小足球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點運球前進(jìn)，按規(guī)定的“8“字路線運球，到達(dá)停球點時將球停穩(wěn)，然后跑回原隊排尾，下一個人見球停穩(wěn)后，跑
到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時，必須將球停穩(wěn)在停球點上。
(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:
(y)
1·整理放松;
2，小結(jié)、講評，3。宣布下次課內(nèi)容
4.下課。
第二十五課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動作
(四)2.跨越式跳高
(二)教學(xué)任務(wù)：
1·學(xué)會武術(shù)基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。
2.進(jìn)--步改進(jìn)跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：（8’）
1.開課式。
2.隊列練習(xí)：錯肩行進(jìn)走。
3.準(zhǔn)備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分:
（28＇)
l·武術(shù)基本動作（四)
提膝仆步穿掌
1.動作：
預(yù)備姿勢:歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項參看第15課。
2·跨越式跳高(二)
動作：略
三·結(jié)束部分
1·整理放松，2.小結(jié)、講評，3.宣布下次課內(nèi)容
4.下課·
第二十六課
教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基本動作
(五)2.游戲:改換目標(biāo)
教學(xué)任務(wù)，1·學(xué)會武術(shù)基本動作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
z·通過改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(8＇)
1·開課式。
2。隊列練習(xí)，錯肩行進(jìn)走。
3·準(zhǔn)備活動，慢跑200米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28＇)
1·武術(shù)基本動作(五)
虛步挑掌
(1)動作，預(yù)備姿勢:仆步穿撐。左腿“膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方
(2)教師講解示范。
（3)練習(xí)方法與注意事項:見第15課。
2.游戲，改換目標(biāo)
(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時，逃者可以跑到圈上任何人面前對面站立，這時，面對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。
(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。
(3)注意事項:0在場地上畫Z一一4個直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運動量，及時換人。
三，結(jié)束部分:
(“)
1·整理放松，2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容，4·下課。
第二十七課
教學(xué)內(nèi)容：
.1·障
礙
跑2.游戲:投球過網(wǎng)
教學(xué)任務(wù)
1、通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2、通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(8，)
1·開課式。
2·隊列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3·準(zhǔn)備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28＇)
1·障礙跑
(1)動作，在跑動申，學(xué)會運用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條“壕溝“，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?/p>
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:根據(jù)場地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。
(4)注意事項:1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條“壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。
2·游戲:投球過網(wǎng)
(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內(nèi)。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊6人依次發(fā)球后，以得分多的隊獲勝。
(2)規(guī)則:1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。
(3)注意事項，1.畫兩個排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結(jié)束部分，(4)
1·整理放松;
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容
4·下課。
第二十八課
教學(xué)內(nèi)容：1、跨越式跳高
(三)2.游戲:單手傳球比快
教學(xué)任務(wù):
1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(8’)
1·開課式。
2·隊列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定
3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米。雙人操6節(jié)。
二、基本部分：
(28＇)
1·跨越式跳高(三)
(1)動作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:參看第16課。
(4)注意事項：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動作。2、注意安全，防止損傷。
2·游戲:單手傳球比快
(1)方法:
參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊為勝。
(2)規(guī)則：
球未接住，由接球人撿回。(3)注意事項，1比賽時要按規(guī)定的傳球動作和要領(lǐng)做，要求動作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動作協(xié)調(diào)，連捉。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1，整理放松，2.小結(jié)、講評
3。宣布下次課內(nèi)容
4，下課，第二十九課
教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳離
(四)2.手腳并用爬垂直竿
(繩)
教學(xué)任務(wù)，1、進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2、通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。
教學(xué)過程，一，準(zhǔn)備部分:
1.開課式。
2·隊列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米。韻律操6節(jié)。
二、基本部分:
(28＇)
1·跨越式跳高(四)
U)動作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，見第16課。
(4)注意事項:1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。
2·手腳并用爬垂直竿(繩)
(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，分組練習(xí)，按要求和順序依次進(jìn)行。
(4)注意事項:1.這個動作的要點是蹬腿和拉臂動作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動作，開始時不要過分強(qiáng)調(diào)動作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時會出現(xiàn)錯誤動作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分:
(4)
1，整理放松2，小結(jié)、講評;
3·宣布下次課內(nèi)容，4.下課
第三十課
教學(xué)內(nèi)容：1.·游戲圓圈運球2.蛙跳
教學(xué)任務(wù):
1。通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運球和控制球的能力。
z·掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。
教學(xué)過程，三、準(zhǔn)備部分:
（8’）
1·開課式。
2·隊列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：
(28’)
1，游戲，圓圈運球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。
2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。
(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，“生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運球。
2·蛙跳
(1)動作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運動量。3.對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1·整理放松;
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容.4.下課。
第三十一課時
教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳鑷?yán)K2.游戲:運球傳球接力
教學(xué)任務(wù)。
1、掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2、提高運球與傳球能力。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：
(8＇)
1·開課式。
2.隊列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：
(28＇)
1.雙人跳短繩
(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。
(2)教師講解。
(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數(shù)，然后輪換。
2、游戲：運球傳球接力
(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。
(2)規(guī)則:1、必須按規(guī)定的路線、方向、運球、傳球。
2、運球或傳、接球時失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點繼續(xù)進(jìn)行。3、不得持球跑或雙手同時拍球。
(3)注意事項:1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1、整理放松;
2、小緒、講評;
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第三十二課
教學(xué)內(nèi)容：1.后
蹬
跑2.游戲;互相幫助
教學(xué)任務(wù):
1·掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。
2·通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:
(8＇)
1·開課式。
2·隊列練習(xí):縱隊、橫隊。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:
(28＇)
1、后蹬跑
(1)動作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調(diào)。3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。4、在地上放若干個間隔1米左右遠(yuǎn)的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫兩條20一30米長的跑道，學(xué)生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。
(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。
2.游戲:互相幫助
(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。
(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。
(3)注意事項:1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設(shè)置兩個標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名。可增加場地進(jìn)行。2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:
(4＇)
1·整理放松；
2.小結(jié)。講評;
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第三篇：gaojiu五年級下冊體育教案全集
五年級下冊體育教案全集
第一課時 教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)2.迎面接力跑` 教學(xué)任務(wù)：
1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動
作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和 集體行動的 能力
。2.發(fā)展速度和奔跑 能力。教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)1.開課式。2.隊列練習(xí)：立
正、看齊、稍息。3.準(zhǔn)備活動：慢跑 200 米，廣播操(8*2)
二、基本部分：(28’)1.向后轉(zhuǎn)
(齊步)(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳 掌為軸，向右后轉(zhuǎn) 180 度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)
時，兩臂自然擺動，不得外 張。(2)教師講解
示范。(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意
事項：1.教學(xué)時應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚，示范要正
確，可將動作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求
做到規(guī)范清楚、宏亮。2.迎面接力跑(1)方法
：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳
棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握
棒后，迅速跑向?qū)γ妗?2)組織教學(xué)： 學(xué)生分
成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距 25 米的并
行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑
線后(3)要求：1.傳遞 棒時不準(zhǔn)拋，傳棒失落
由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì) 律，遵
守規(guī)則。
三、結(jié)束部分： 1.整理放松。2.小
結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。反
思： 四．反思： 第二課時 教學(xué)內(nèi)容： 1.臂交
叉跳繩 2.游戲：截住空中球 教學(xué)任務(wù)： 1 1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性 2.通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反
應(yīng)和傳接球能力。教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：
(8’)1.開課式。2.隊列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫
隊齊步走。3.準(zhǔn)備活動：慢跑 200 米；繩操節(jié)。(1)伸展運動：(2)下蹲運動：(3)體轉(zhuǎn)
運動：(5)體前屈運動：(6)全身運動：
二、基
本部分：(28')1.臂交叉跳繩(1)向前搖繩臂
交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩
由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時，兩臂迅速體前
交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立
即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂 還原，用同樣方法連續(xù)跳。(2)向后搖繩臂交叉跳繩
(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向
后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體 前交
叉，同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳
。(3)講解示范。(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。
(5)注意事項：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速
度、時間，每次練習(xí)后要有適當(dāng) 的時間讓學(xué)生
做放松活動。2.游戲：截住空中球(1)方法：
將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈
內(nèi)，其余的人均勻的 站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截
住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)
進(jìn)行。(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。
(3)注意事項：1.課前在場上畫 2-4 個直徑 5
-6 米的圓圈，把學(xué)生分成 2-4 組進(jìn) 行練習(xí)。
2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動作要領(lǐng)，并
組織練習(xí)。3.每組人數(shù) 不宜過多，以提高密度
和效果。4.對體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧。
三、結(jié)束
部分：(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。反思： 四．反思
： 第三課時 教學(xué)內(nèi)容： 1.互射 2.4-5 分鐘
定時跑 教學(xué)任務(wù)： 1.通過互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生
靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力 2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。教學(xué)過程： 2
一、準(zhǔn)備部
分：(8')1.開課式。2.隊列練習(xí)：橫隊、縱
隊齊步走。3.準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操 6
節(jié)。
二、基本部分：(28')1.游戲：互射(1)
方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊
各隊分散站在本隊的場地內(nèi)。游戲開始，先由
甲隊用沙包向乙隊投擊，乙 隊接住或沙包回?fù)?/p>
。擊中對方身體 得 1 分。在規(guī)定的時間內(nèi)，得
分多的隊為勝。(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃必須在
場 內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。(3)注意
事項：1.在場上畫幾似排球場地，視人數(shù)多少分
成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配
合巧妙用沙包擊中對方，要求學(xué)生集中注意力，善于判斷 及時躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包
數(shù)目，提高學(xué)生積極性。2.4-5 分鐘定時跑
(1)動作：4-5 分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐
力跑。開始練習(xí)時，可用中等以下 速度勻速跑
動，堅持跑完 4-5 分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用
變速跑，以在規(guī)定的時 間內(nèi)跑完的距離越長越
好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后
蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有
節(jié)奏。(2)講解示范。(3)練習(xí)方法：成縱隊集
體練習(xí)。(4)注意事項：教師隨時觀察學(xué)生情況，對體弱學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分：
(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下
次課內(nèi)容。4.下課。反思： 四．反思： 第四
課時 教學(xué)內(nèi)容： 1.上兩步擲壘球或沙包 2.游
戲：拉繩比跳 教學(xué)任務(wù)： 1.初步掌握上兩步擲
壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。2.通過拉繩
比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學(xué)過程
：
一、準(zhǔn)備部分（8’）1.開課式。2.隊列練
習(xí)。3.準(zhǔn)備活動：慢跑 200 米，徒手操 6 節(jié)
二、基本部分（28’）1.上兩步擲壘球或沙包
（一）3（1）動作：略(2)講解示范。(3)
練習(xí)方法:成縱隊，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項:
1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。
2、要求投擲時注意
蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作。
2、在場地上劃兩條米長的并行線 距離 2 米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。
3、聽到老師喊“預(yù)備”才能
進(jìn)入 投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。
4、注意安全，防止事故。
2、拉繩比跳(1)
方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊，均成一
列橫隊相對站在兩條線后，兩 隊排頭分別站在
兩個圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同
時做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出
圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩
隊依 次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊為勝。
(2)規(guī)則:
1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳
跳均為失敗。
2、雙方同時失敗均 不得份，兩隊
各換下一人進(jìn)行。(3)注意事項:
1、要進(jìn)行安全
教育，嚴(yán)禁開 玩笑或在用力拉時松手。
2、分組
時注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)
行比賽。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松;
2·小結(jié)、講評;3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課
。反思： 四．反思： 第五課時 教學(xué)內(nèi)容：1.俯撐成分腿立撐 2.放松跑 教學(xué)任務(wù): 1.掌握俯
撐成分腿立撐動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)
。2.培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備
部分:(8')1.開課式。2·隊列練習(xí):列隊法
。3·準(zhǔn)備活動，慢跑兩圈；韻律操 6 節(jié)。二、基本部分，(28')1·俯撐成分腿立撐(1)
動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收
腹，提臀成分腿屈體立撐。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。(4)注
意事項:
1、學(xué)生做俯撐時，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢的
正確，同時動作有節(jié) 奏。
2、教師要隨時糾正學(xué)
生的塌腰、撅臀等錯誤動作。
3、嚴(yán)格要求、區(qū)
別對待。2·放松跑 4(1)動作:用中等或中等
以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，后蹬
時，蹬 地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動
。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前 后擺
動。跑的動作要自然，放松、協(xié)調(diào)。(2)教師講
解示范。(3)練習(xí)方法:
1、先練習(xí)兩組原地擺臂
。練習(xí)時，以肩為輔，兩臂前后擺動 要自然放
松。
2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練
習(xí)，教師注意及時糾正 錯誤動作。
三、結(jié)束部
分:(4')1.整理放松； 2.小結(jié)、講評； 3 宣
布下次課內(nèi)容； 4.下課。反思： 四．反思：
第六課時 教學(xué)內(nèi)容： 1.上兩步擲壘球或沙包（二)2.跳背 教學(xué)任務(wù)：
一、準(zhǔn)備部分：(8')
1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力
。z.初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神
。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開課式。
2.隊列練習(xí):齊步走一跑步一立定。
3、準(zhǔn)備活
動，慢跑 200 米，兒童廣播韻律操 6 節(jié)。二、基本部分:(28')1·上兩步擲壘球或沙包（二)(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引
球的動作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩
上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須
從前面的兩條橫繩中間 穿過。(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法和注意事項參看第 10 課。
2、跳
背(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐 在兩膝上，另一
人做 3 一一 5 步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于
他的背部和臀部(用 力不宜過大)，同時兩腿伸
直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩
臂斜 上舉。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法
:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等 4 隊，分別排
成一列橫隊，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。5(4)注
意事項:
1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降
低和升高。
2、練習(xí)時嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松;2。小結(jié)、講評;3.宣布下次課內(nèi)容； 4.下課。反思：
四．反思： 第七課時 教學(xué)內(nèi)容：1.·分腿騰越
(山羊)(一)2.上兩步擲壘球或沙包(三)
教學(xué)任務(wù): 1.初步掌握分腿騰越的動作要領(lǐng)，發(fā)
展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。2.進(jìn)一
步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲能力。教學(xué)
過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開課式。2.隊
列練習(xí):分隊法練習(xí)。動作要領(lǐng):二(四)路縱隊行
進(jìn)間聽到“左右轉(zhuǎn)彎分 隊一走！”的口令后，左
邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎
走，分 成方向相反的兩個一(二)路縱隊行進(jìn)。
二、基本部分:(28')1·分腿騰越(山羊)(一)
(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含
胸、提腰背、屈髖，兩腿向 左右分開，然后兩
手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越
過器械。落地 成半蹲，兩臂斜上舉。（2）教
師講解示范。（3）練習(xí)方法：分組練習(xí)。
1、分解動作練習(xí)：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。
2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分 腿、推手回落。
3、完整動作練習(xí)。(4)注意事項:
1、重點掌
握雙腳起跳，推手及時有力。
2、保護(hù)與幫助，站在器械斜前方。學(xué)生越過器械后，扶上臂 或
落地后扶臂、腹。2·上兩步擲壘球或沙包(三)(1)動作:面對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在 后并提起腳跟，右
手持球于胸前。擲時，右腿先迅速向前邁出一步
。左腿緊接著 再向前邁出一步，同時右臂自前
向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動，使左肩對
著投擲方向，當(dāng)左腳剛一著地，即按原地側(cè)向擲
壘球的要求，將球用力向前上方 擲出。并從前
面的兩條橫繩中間穿過。(2)練習(xí)方法和注意事
項參看第 10 課。
三、結(jié)束部分:(4)6 1.整
理放松； 2.小結(jié)、講評； 3.宣布下次課內(nèi)容；
4.下課。反思： 四．反思： 第八課時 教學(xué)內(nèi)
容： 1·分腿騰越(山羊)(二)2.游戲:奪
球 戰(zhàn) 教學(xué)任務(wù)，1·進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越
技術(shù)動作。2.通過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對
抗能力。教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')1
·開課式。2.隊列練習(xí)：分隊法。3.準(zhǔn)備活動
:慢跑 4oo 米;徒手操 6 節(jié)。
二、基本部分:
(28')1.分腿騰越(出羊)(二)(1)動作:助跑。
起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向 左右分開。同時兩手用力迅速推離
器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。（2）講解示范。（3）練
習(xí)方法，參看第 13 課。(4)注意事項：強(qiáng)調(diào)安
全。防止發(fā)生事故。游戲：奪球戰(zhàn)(1)方法:參
加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊。各隊 成
一列橫隊面對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內(nèi)互
抱一個小籃球。游戲開始，雙 方盡力奪球或把
對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就
得 1 分。然后各 隊換人最后進(jìn)行以積分多的隊
為勝。(2)規(guī)則:奪球時不得故意松手，不得推
人。2.腳踩線就算失敗。(3)注意事項:1.在場
上畫兩條相距 8 一一 10 米的并行線，中間畫一一 10 個直徑 2 米的圓圈，每個圈內(nèi)放一
個籃球。2.分隊要注意雙方力量大體均衡。男
女生應(yīng)分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。
三、結(jié)束部分:(4，1·整理放松，2·小結(jié)、講評； 3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。反思：
四．反思： 第九課時 7 教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木
動作(一)2.50 米快速跑 教學(xué)任務(wù): 1·學(xué)
會武術(shù)基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。2·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的
能力，教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8' 1·開
課式。2·隊列練習(xí):并隊法、分隊法 3·準(zhǔn)備
活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28
1。武術(shù)基本動作(一)彈踢沖拳(1)動作: 預(yù)
備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳 面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳
收抱于右腰 間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意事項：略 2.50 米
快速跑(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正
確地運用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時擺
動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上
體正直稍向前上。兩臂 屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。(2)教師分解示范。(3)練習(xí)方
法:在場地上畫 2 一 4 條 50 米跑道，成兩列
橫隊分別站在跑道兩 側(cè)，教師講解示范后。把
學(xué)生分成 a 一一 4 人一組，教師發(fā)令，按順序
一個組一 個組進(jìn)行練習(xí)。(4)注意事項，要求
腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束
部分:(4')1·整理放松，2·小結(jié)、講評，3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。反思： 四．
反思： 第十課時 教學(xué)內(nèi)容：
1、武術(shù)基本動作
(二)2、跨越式跳高(一)教學(xué)任務(wù):
1、學(xué)
會武術(shù)基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
2、初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生 的彈跳力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1
。開課式。8 2。隊列練習(xí):并隊、分隊法。3
。準(zhǔn)備活動:慢跑 200 米;雙人操 6 節(jié)。
二、基本部分:(28’)
1、武術(shù)基本動作(二)馬步
架打(1)動作:預(yù)備姿勢: 直立抱拳。左腳向左
跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂
內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心
向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。(2)
教師講解示范。(3)練習(xí)方法與注意事項，參看
第 15 課。跨越式跳高(一)(1)動作:跨越式
跳高是一種較為簡單的跳高方法。(2)講解示范
“(3)練巧方法:分組練習(xí)。(4)注意事項:略
三、結(jié)束部分:(4')
1、整理放松，2、小結(jié)、講評，3、宣布下次課內(nèi)容
4、下課。反思
： 四．反思： 第十一課時 教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)
基木動作(三)2.游戲:”8“字運小足球 教學(xué)
任務(wù):
1、學(xué)會武術(shù)基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)
調(diào)性。
2、通過”8“字運小足球游戲。學(xué)會運球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)1.開課式。2·隊列練習(xí):錯
肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右（左)邊錯肩 走過，相互之間的距離為一步?？诹睿睆挠?左)邊錯肩一一走!“ 3·準(zhǔn)備活動：慢
跑 200 米。徒手操 6 節(jié)。
二、基本部分，(98,)
1、武術(shù)基本動作(三)歇步蓋打(1)動
作，預(yù)備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一
步，同時右拳變掌經(jīng) 頭上向左前下方蓋掌，掌
外沿向前，劈體左轉(zhuǎn) 90 度，左掌變?nèi)毡в谧?/p>
腰間，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲
成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌
變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。（2）教師
講解示范。(3)練習(xí)方法與注意事項，參看第課。
2、游戲”8“字運小足球 9(1)方法:參
加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊
站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預(yù)先放有
小足球的停球點運球前進(jìn)，按規(guī)定的”8“字路線
運 球，到達(dá)停球點時將球停穩(wěn)，然后跑回原隊
排尾，下一個人見球停穩(wěn)后，跑 到停球點，再
用同樣方法運球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的
先后順序排列名次。(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)
入圈內(nèi)。2.停球時，必須將球停穩(wěn)在停球點上。
(3)注意事項:0 在暢地上畫一條起點線。在起
點線畫 4 一一 8 個直徑一米的 小圓圈，把學(xué)
生分成 2 一一 4 組進(jìn)行練習(xí)。0 教師隨時觀察
糾正錯誤動作。0 教 育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)
格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:(y)
1、整理放松
;2，小結(jié)、講評，3、宣布下次課內(nèi)容
4、下
課。四．反思： 反思： 第十二課時 教學(xué)內(nèi)容
：1.武術(shù)基木動作(四)2.跨越式跳高(二)
教學(xué)任務(wù)： 1·學(xué)會武術(shù)基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。2.進(jìn)--步改進(jìn)跨越式跳高技
術(shù)，發(fā)展彈跳力 教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：（8’）1.開課式。2.隊列練習(xí)：錯肩行進(jìn)走。
3.準(zhǔn)備活動，慢跑 200 米。兒寬廣播韻體操 6
節(jié)。
二、基本部分:（28'）l·武術(shù)基本動作
（四）提膝仆步穿掌 1.動作： 預(yù)備姿勢:歇步
沖拳。1 兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌
心 向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右
掌從左手背上向右斜上方穿出，左手 爪勢收至
右腋下，眼看右掌 2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi) 側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法
與注意事項參看第 15 課。2·跨越式跳高(二)
動作：略 三·結(jié)束部分
1、整理放松，2.小結(jié)、講評，3.宣布下次課內(nèi)容 4.下課· 反思：
四．反思： 10 第十三課時 教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)
基本動作 2.游戲:改換目標(biāo) 教學(xué)任務(wù)，1、學(xué)
會武術(shù)基本動作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
2、通
過改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。
教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(8')1·開課式。
2。隊列練習(xí)，錯肩行進(jìn)走。3·準(zhǔn)備活動，慢
跑 200 米;徒手操 6 節(jié)。
二、基本部分，(28')
1、武術(shù)基本動作(五)虛步挑掌(1)動
作，預(yù)備姿勢:仆步穿撐。左腿”膝前弓，右腳蹬
地向前上步，威右虛 步，同時左手向上。悶右
劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋
由后向 下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向
前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方(2)教師
講解示范。（3)練習(xí)方法與注意事項:見第 15
課。
2、游戲，改換目標(biāo)(1)方法參加游戲的人
分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔 1 米
面向圓 心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為
追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追 拍逃
者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐
時，逃者可以跑到圈上任何 人面前對面站立，這時，面對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲
閃跑開，引走 追者。(2)規(guī)則，0 追者只能拍
逃者，不得推人或拉人。0 若逃者已站到圈上人 的 面前，這時追拍到無效。(3)注意事項:0 在
場地上畫 Z 一一 4 個直徑 8 一一 10 米圓圈，學(xué)生分成 2 一一 4 組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0 各組第一個追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對于擔(dān)任
追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運 動量，及時換
人。三，結(jié)束部分:(“)1·整理放松，2.小
結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容，4·下課。反
思： 四．反思： 第十四課時 教學(xué)內(nèi)容：
1、障 礙 跑 2.游戲:投球過網(wǎng) 教學(xué)任務(wù)
1、通過
障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2、通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展
學(xué)生的投球能力。11 教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部
分，(8，)1·開課式。2·隊列練習(xí):向左（右)轉(zhuǎn)彎走。3·準(zhǔn)備活動，慢跑 200 米，徒手
操 6 節(jié)。
二、基本部分，(28')1·障礙跑
(1)動作，在跑動申，學(xué)會運用正確的方法，靈
活協(xié)讕地越過不同類型的障 礙。在 40 米范圍
內(nèi)，繞過間隔為 2 一一 3 米的一組標(biāo)桿，跨過
一條”壕溝“，鉆 過欄架和跳過一定高度的橫桿
。遇到障礙時，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣龋?/p>
注 意安全。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法
:根據(jù)場地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。(4)注意事
項:1.在場地上畫兩條 15 米的跑道，在其中一
條跑道上插幾根標(biāo) 志桿(間隔為 2 一一 3 米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條”壕溝“(寬 80
一一 100 厘米)。再在終點線的申心處插一*棍
標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點，在另一條跑道上放一塊墊 子，設(shè)置兩個(間距 5 一-6 米)一定高度的橫桿（高度為 40 一一 60 厘米)。2.練習(xí)1 一 2 次
后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。2·游戲:投球過網(wǎng)(1)方法:參加游
戲的分成甲。乙兩隊，每隊 6 人，各自站在本
方場地內(nèi)。每 隊各有 1 人手持小籃球(或小排
球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排 3 人后排人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過
網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊員都可在本 方的湯地內(nèi)
接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時在一
方場地上，對方得 1 分。得分后換人發(fā)球重
新開始。每隊 6 人依次發(fā)球后，以得分多的隊
獲勝。(2)規(guī)則:1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或
從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得 1 分。2.一球在本方
空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩
球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。(3)注意
事項，1.畫兩個排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用
繩代替。2.遵守規(guī) 則，服從裁判。
三、結(jié)束部
分，(4)1·整理放松;2.小結(jié)、講評。3.宣
布下次課內(nèi)容 4·下課。反思： 四．反思：
第十五課時 教學(xué)內(nèi)容：1·跨越式跳高 2.游戲:
單手傳球比快 教學(xué)任務(wù): 1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨
越式跳高動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2.培
養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。教學(xué)過
程:
一、準(zhǔn)備部分，(8’)12 1·開課式。2
·隊列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定 3·準(zhǔn)
備活動:慢跑 200 米。雙人操 6 節(jié)。
二、基
本部分：(28')1·跨越式跳高(三)(1)動作:
逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動腿向
前上方擺至橫桿上 時，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨
擺動 腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。
兩腿屈膝，緩沖平衡。(2)教師講解示范。(3)
練習(xí)方法:參看第 16 課。(4)注意事項：
1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動作。
2、注意安全，防止
損傷。2·游戲:單手傳球比快(1)方法: 參加
游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路 縱隊，相對站在指定線
后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用
單手肩上 傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自
己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用 同
樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一
隊為勝。(2)規(guī)則： 球未接住，由接球人撿回
。(3)注意事項，1 比賽時要按規(guī)定的傳球動作
和要領(lǐng)做，要求動作正確，傳 得準(zhǔn)，傳得快，動作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對方接住
。2.教師可根據(jù) 學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時教師注意
觀察，及時糾正錯誤動作。
三、結(jié)束部分:
(4')1，整理放松，2.小結(jié)、講評 3。宣布下
次課內(nèi)容 4，下課 反思： 四．反思： 第十六
課時 教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳離 2.手腳并用爬垂
直竿(繩)教學(xué)任務(wù)，1、進(jìn)一步鞏固提高跨越
式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2、通
過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力
量索質(zhì)。教學(xué)過程，一，準(zhǔn)備部分: 1.開課式
。2·隊列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動:慢跑
200 米。韻律操 6 節(jié)。
二、基本部分:(28')
1·跨越式跳高(四)13 U)動作:放松，自然地
助跑 3 一一 5 步，跑的速度逐漸加快，步幅逐
漸加 大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先
以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用 前腳攀
迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。(2)教師
講解示范。(3)練習(xí)方法，見第 16 課。(4)
注意事項:1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動作完整連貫、協(xié)
調(diào)。2.注意安全，防止 損傷。2·手腳并用爬
垂直竿(繩)(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿 蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再
提屈，腳夾竿(繩)，按此 方法繼續(xù)問上爬。逐
步增加爬的高度和加快的速度。（2）教師講解
示范。(4)注意事項:1.這個動作的要點是蹬腿
和拉臂動作 的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌
握動作，開始時不要過分強(qiáng)調(diào)動作的細(xì)節(jié)，待
學(xué)生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑 下跌傷，教學(xué)
蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時
會出現(xiàn)錯誤動作和 手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師
應(yīng)及時給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作
。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分
:(4)1，整理放松 2，小結(jié)、講評;3·宣布
下次課內(nèi)容，4.下課 反思： 四．反思： 第十
七課時 教學(xué)內(nèi)容：1.·游戲圓圈運球 2.蛙跳
教學(xué)任務(wù):
1、通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運
球和控制球的能力。
2、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿
部力量，增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過程，一、準(zhǔn)備部
分:（8’）1·開課式。2·隊列練習(xí)，向左（右)轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操 6
節(jié)。
二、基本部分：(28’)1，游戲，圓圈運
球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約 兩米，其申一
人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次
繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊 的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按
同樣的方法運球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為
勝。(2)規(guī)則 1.運球時必須依次繞行，不得碰
撞他人。2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。
(3)注意事項:0 在場地上畫 2 一一 4 個直徑一一 10 米的圓圈，”生分成 2 一一 4 組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0 按規(guī)
則和要求進(jìn)行運球。14 2·蛙跳(1)動作:蛙
跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時，兩腳用力后
蹬，兩臂同時 自然間前上方擺動。身體要向前
上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢，繼續(xù)向前跳。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法
:先集體練巧，后分組練巧。(4)注意事項:1.注
意跳時腿、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時糾正錯誤
動作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運動量。3.對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束
部分:(4')
1、整理放松;2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容.4.下課。反思： 四．反思：
第十八課時 教學(xué)內(nèi)容：1.屈腿懸垂擺動(低單杠)2.游戲:圓圈接力跑 教學(xué)任務(wù): 1.學(xué)會低單杠 的屈腿懸垂擺動動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。
2.發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神
。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1，開課式
。2·隊列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走
。3·準(zhǔn)備活動:慢跑 200 米，韻律操 6 節(jié)。
二、基本部分，(28')1·屈腿懸垂擺動(低單
杠)(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力
蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力 量主動積極前
擺，當(dāng)擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回
擺，后擺至最高點 時，拉臂兩腳落地成站懸垂
。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:
1、先做
屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。
2、從一腳蹬地。
一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。
3、屈腿懸
垂后由教師或?qū)W 生輔助做屈腿懸垂擺動。(4)
注意事項：
1、保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至 與杠垂直部位時。加助
力說明擺動。
2、教育學(xué)生注意安全。2·游戲:
圓圈接力跑(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等 的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內(nèi)指定 的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊排
頭按逆時針方向沿圓圈跑 出后，各隊下一個人
接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站 到本隊排尾。各隊依次進(jìn)行，以先
跑完的隊為勝。(2)規(guī)則:
1、跑動中，被超越的
人不得有意阻擋超越者
2、準(zhǔn)備接力的人不得
有意阻擋其它隊的隊員。
3、超越別人必須從右
側(cè)進(jìn)行。15(3)注意事項:
1、游戲開始前教師
講解示范彎道跑的動作 要領(lǐng)。
2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。
三、結(jié)束部分，(4')
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評；
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下
課。反思： 四．反思： 第十九課時 教學(xué)內(nèi)容
：1.雙人跳鑷?yán)K 2.游戲:運球傳球接力 教學(xué)任
務(wù)。
1、掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和
靈敏素質(zhì)。
2、提高運球與傳球能力。教學(xué)過
程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')1·開課式。2.隊
列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動:慢跑 200 米，徒手操 6 節(jié)。
二、基本部分：(28')1.雙
人跳短繩(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳
繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面
對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一
跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完
交換位置。(2)教師講解。(3)練習(xí)方法，兩人
一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖
繩并計 數(shù)，然后輪換。
2、游戲：運球傳球接
力(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每 兩組面對面而
錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開
始，持球人立即向 對面的小圓圈運球前進(jìn)，到
達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己 站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣
方法進(jìn)行，直到全隊做完。以先做完的 隊為勝
。(2)規(guī)則:
1、必須按規(guī)定的路線、方向、運球、傳球。
2、運球或傳、接球時失誤，應(yīng)由失誤 的人拾起球從失誤地點繼續(xù)進(jìn)行。
3、不得 持球
跑或雙手同時拍球。(3)注意事項:
1、教師應(yīng)根
據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。
2、課前在場地
上 劃相距 10 一 12 米的并行線，并在線前劃
一個直徑 1 米的圓圈。
2、采取三局兩 勝，嚴(yán)
格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')
1、整理放
松;
2、小緒、講評;
3、宣布下次課內(nèi)容； 16
4、下課。四．反思： 反思： 第二十課時 教
學(xué)內(nèi)容：1.后 蹬 跑 2.游戲;互相幫助 教學(xué)任
務(wù): 1·掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。2·
通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展
下肢力量。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1
·開課式。2·隊列練習(xí):縱隊、橫隊。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;雙人操 6
節(jié)。
二、基本部分:(28')
1、后蹬跑(1)動
作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動
作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前
腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方
擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自
然地前后擺動。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方
法：
1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和
前擺腿的練習(xí)，要 求蹬地充分，另一腿屈膝向
前上方擺動。
2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動 作要協(xié)調(diào)。
3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。
要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前 腳掌著地，動作要有彈性。
4、在地上放若干個間隔 1 米
左右遠(yuǎn)的實心球從球上 跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。
5、畫兩條 20 一 30 米長的跑道，學(xué)生成二路 縱隊站在起跑線后，每組按順序練
習(xí)。(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺
動腿積極前抬送髖動作。2.游戲:互相幫助(1)
方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在
起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背
起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點線。以先
回到起點線的組為勝。(2)規(guī)則:背者在途中可
站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。
(3)注意事項:
1、在場地上畫 10 一 15 米長的
兩條跑道，并設(shè)置兩個標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名。
可增加場地進(jìn)行。
2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')1·整
理放松； 2.小結(jié)。講評;
3、宣布下次課內(nèi)容；
4·下課。反思： 四．反思： 第二十一課時
教學(xué)內(nèi)容：1..后滾翻一挺身跳 2.行進(jìn)間高抬腿
跑 17 教學(xué)任務(wù):
1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。
2、學(xué)會行進(jìn)間
高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。教
學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開課式。2.隊
列練習(xí)：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)
路縱隊變二(四)路縱隊。3.準(zhǔn)備活動：慢跑
200 米，韻律操 6 節(jié)。
二、基本部分:(28')
1.后滾翻一一挺身跳(1)動作：蹲撐，兩手用力
推墊，上體后倒，低頭、團(tuán)身向后滾動，當(dāng)滾至
肩部著墊時，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲
撐。接著兩臂向前上方擺起，同 時兩腿用力蹬
地，身體向上騰起?？罩型ι碚贵y，兩腿并攏，腳面繃直，落地成 半蹲，兩臀斜上舉。(2)教
師講解示范。(3)練習(xí)方法:
1、分組練習(xí)。
2、先練寫團(tuán)身前后滾動。比喻成圓球易滾動，要
求團(tuán)身要緊，兩膝貼胸，兩手及時推墊。
3、向
后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力
量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。(4)
注意事項:
1、學(xué)生在練習(xí)時易出現(xiàn)兩手推墊不及
時，用力不均勻或團(tuán)身 不緊等動作。教師應(yīng)加
以指導(dǎo)。
2、保護(hù)與幫助:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后
倒時。一 手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上
提，幫助學(xué)生完成動作。2·行進(jìn)間高抬腿跑
(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在 行進(jìn)間做這個練習(xí)必
須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高
抬與上體成 直角，小腿放松與大腿自然折迭。
落地時大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂
配合兩腿自然前后擺動。(2)講解示范。(3)練
習(xí)方法：
1、先練習(xí)原地高抬腿。
2、后練習(xí)行進(jìn)
間 10-15 米高抬腿跑。
3、再分組練習(xí)。(4)
注意事項:練習(xí)時速度由慢到快。
三、結(jié)束部分
:(4')1.整理放松;2.小結(jié)、講評;3·宣布
下次課內(nèi)容;4·下課。反思： 四．反思： 第
二十二課時 教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動作(一)2、50 米快速跑 教學(xué)任務(wù): 1·學(xué)會武術(shù)基本動
作彈踢沖拳動作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性
。z·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，18 教
學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8' 1·開課式。2·
隊列練習(xí):并隊法、分隊法 3·準(zhǔn)備活動:慢跑兩
圈;徒手操。
二、基本部分:(28 1。武術(shù)基本
動作(一)彈踢沖拳(1)動作: 預(yù)備姿勢:劫弓
步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向
前彈踢，腳 面繃直，高于胯平，同時左拳向前
沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰
間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。(2)教師講解
示范。(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體
練習(xí)。(4)注意事項：略 2.50 米快速跑(1)
動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后
蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時擺動腿積極下
壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向
前上。兩臂 屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑
動。(2)教師分解示范。(3)練習(xí)方法:在場地
上畫 2 一 4 條 50 米跑道，成兩列橫隊分別
站在跑道兩 側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a 一一 4 人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一
個組進(jìn)行練習(xí)。(4)注意事項，要求腿的動作正
確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:(4')
1·整理放松，2·小結(jié)、講評，3·宣布下次
課內(nèi)容，4·下課。反思： 四．反思： 第二
十三課時 教學(xué)內(nèi)容：1·武術(shù)基本動作 2.跨越
式跳高(一)教學(xué)任務(wù):
1、學(xué)會武術(shù)基本動作
馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
2、初步掌握跨
越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。教
學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1。開課式。2
。隊列練習(xí):并隊、分隊法。3。準(zhǔn)備活動:慢跑
200 米;雙人操 6 節(jié)。
二、基本部分:(28’)
1·武術(shù)基本動作(二)馬步架打 19(1)動作:
預(yù)備姿勢: 直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下
蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向
右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左
拳前方。左、右交替練習(xí)。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項，參看第 15 課?？缭?/p>
式跳高(一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡
單的跳高方法。(2)講解示范“(3)練巧方法:
分組練習(xí)。(4)注意事項:略
三、結(jié)束部分:
(4')1·整理放松，2。小結(jié)、講評，3·宣
布下次課內(nèi)容 4.下課。反思： 四．反思： 第
二十四課時 教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動作 2.游戲
:”8“字運小足球 教學(xué)任務(wù): I，學(xué)會武術(shù)基本動
作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。3·通過”8“字運小
足球游戲。學(xué)會運球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力
。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)1.開課式
。2·隊列練習(xí):錯肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個一(二)路
縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩 走過，相互之間 的距離為一步?？诹?，”從右(左)邊錯肩一一
走!“ 3·準(zhǔn)備活動：慢跑 200 米。徒手操 6
節(jié)。
二、基本部分，(98,)1，武術(shù)基本動作
(三)歇步蓋打(1)動作，預(yù)備姿勢，馬步架打
。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經(jīng) 頭
上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn) 90
度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上
動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖
擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看
左拳前方。（2）教師講解示范。(3)練習(xí)方法
與注意事項，參看第 15 課。2。游戲”8“字運
小足球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾
組，各組成一路縱隊站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點運球前進(jìn)，按規(guī)定的”8“字路線運 球，到達(dá)停球點時將球停
穩(wěn)，然后跑回原隊排尾，下一個人見球停穩(wěn)后，跑 到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進(jìn)
行，按全組做完的先后順序排列名次。(2)規(guī)則
:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時，必須將球
停穩(wěn)在停球點上。20(3)注意事項:0 在暢地
上畫一條起點線。在起點線畫 4 一一 8 個直
徑一米的 小圓圈，把學(xué)生分成 2 一一 4 組進(jìn)
行練習(xí)。0 教師隨時觀察糾正錯誤動作。0 教
育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)
束部分:(y)1·整理放松;2，小結(jié)、講評，3。宣布下次課內(nèi)容 4.下課。反思： 四．反思
： 第二十五課時 教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動作)
2.跨越式跳高教學(xué)任務(wù)： 2.學(xué)會武術(shù)基本動作
提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。3.進(jìn)--步改進(jìn)
跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力 教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：（8’）1.開課式。2.隊列練習(xí)：
錯肩行進(jìn)走。3.準(zhǔn)備活動，慢跑 200 米。兒寬
廣播韻體操 6 節(jié)。
二、基本部分:（28')l
·武術(shù)基本動作（四)提膝仆步穿掌 1.動作：
預(yù)備姿勢:歇步?jīng)_拳。1 兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間
肘左拳變掌，掌心 向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手 爪勢收至右腋下，眼看右掌 2.隨即左腿向
左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi) 側(cè)向前
穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項參看第 15 課。2·跨
越式跳高(二)動作：略 三·結(jié)束部分 1·整理
放松，2.小結(jié)、講評，3.宣布下次課內(nèi)容 4.下課· 反思： 四．反思： 第二十六課時 教學(xué)
內(nèi)容：1.武術(shù)基本動作 2.游戲:改換目標(biāo) 教學(xué)
任務(wù)，1·學(xué)會武術(shù)基本動作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)
調(diào)性。z·通過改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)
和靈敏素質(zhì)。教學(xué)過程: 21
一、準(zhǔn)備部分，(8')1·開課式。2。隊列練習(xí)，錯肩行進(jìn)走。
3·準(zhǔn)備活動，慢跑 200 米;徒手操 6 節(jié)。二、基本部分，(28')1·武術(shù)基本動作(五)虛
步挑掌(1)動作，預(yù)備姿勢:仆步穿撐。左腿”膝
前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛 步，同時左
手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與
目同高，右芋由后向 下，向前順右腿外側(cè)向上
挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌
前方(2)教師講解示范。（3)練習(xí)方法與注意
事項:見第 15 課。2.游戲，改換目標(biāo)(1)方
法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔 1 米面向圓 心站立，指定二人站在圓
圈內(nèi)，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追 拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼
續(xù)迫逐。追逐時，逃者可以跑到圈上任何 人面
前對面站立，這時，面對逃者的人就變成新的逃
者，并迅速躲閃跑開，引走 追者。(2)規(guī)則，0
追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0 若逃者已
站到圈上人的 面前，這時追拍到無效。(3)注
意事項:0 在場地上畫 Z 一一 4 個直徑 8 一
一 10 米圓圈，學(xué)生分成 2 一一 4 組，各圃
繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為
逃者。0 各組第 一個追者，可選體力較好的學(xué)
生擔(dān)任。對于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制
運 動量，及時換人。三，結(jié)束部分:(“)1·
整理放松，2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容，4·下課。反思： 四．反思： 第二十七課
時 教學(xué)內(nèi)容：.1·障 礙 跑 2.游戲:投球過
網(wǎng) 教學(xué)任務(wù)
1、通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑
能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2、通
過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。教
學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(8，)1·開課式。
2·隊列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。3·準(zhǔn)備活動，慢跑 200 米，徒手操 6 節(jié)。
二、基本部分，(28')1·障礙跑 22(1)動作，在跑動申，學(xué)
會運用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的
障 礙。在 40 米范圍內(nèi)，繞過間隔為 2 一一米的一組標(biāo)桿，跨過一條”壕溝“，鉆 過欄架
和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應(yīng)根據(jù)情
況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并?意安全。(2)教師講
解示范。(3)練習(xí)方法:根據(jù)場地情況，進(jìn)行分
組練習(xí)。(4)注意事項:1.在場地上畫兩條 15
米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo) 志桿(間
隔為 2 一一 3 米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)
一條”壕溝“(寬 80 一一 100 厘米)。再在終點
線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點，在另一條
跑道上放一塊墊 子，設(shè)置兩個(間距 5 一-6 米)一定高度的橫桿(高度為 40 一一 60 厘米)。
2.練習(xí)1 一 2 次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)
格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。2·游戲:投球
過網(wǎng)(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊，每
隊 6 人，各自站在本方場地內(nèi)。每 隊各有 1
人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分
兩排(前排 3 人后排 2 人)站立，游戲開始，兩
隊持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊員都
可在本 方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)
。若兩球同時在一方場地上，對方得 1 分。
得分后換人發(fā)球重新開始。每隊 6 人依次發(fā)球
后，以得分多的隊獲勝。(2)規(guī)則:1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得 1
分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新
發(fā)球開始。(3)注意事項，1.畫兩個排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī) 則，服
從裁判。
三、結(jié)束部分，(4)1·整理放松;
2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容 4·下課。
反思： 四．反思： 第二十八課時 教學(xué)內(nèi)容：1、跨越式跳高 2.游戲:單手傳球比快 教學(xué)任務(wù):
1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動作技術(shù)，發(fā)展
學(xué)生的彈跳力。2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)
展上肢力量。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(8’)1·開課式。2·隊列練習(xí):齊步走一一一跑步
一一立定 3·準(zhǔn)備活動:慢跑 200 米。雙人操節(jié)。
二、基本部分：(28')1·跨越式跳高
(三)(1)動作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏
跳，當(dāng)擺動腿向前上方擺至橫桿上 時，開始向
外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速
離地上擺，跟隨擺動 腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。23(2)
教師講解示范。(3)練習(xí)方法:參看第 16 課。
(4)注意事項：
1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動作。2、注意安全，防止損傷。2·游戲:單手傳球比
快(1)方法: 參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路 縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游
戲開始，持球人用單手肩上 傳球的方法，將球
傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手
將球接住并用 同樣的方法回傳給甲組。如此依
次進(jìn)行先做完的一隊為勝。(2)規(guī)則： 球未接
住，由接球人撿回。(3)注意事項，1 比賽時要
按規(guī)定的傳球動作和要 領(lǐng)做，要求動作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動作協(xié)調(diào)，連捉。2.教師可根
據(jù)學(xué)生的 具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的
距離，動作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高 游
戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時教師注意觀察，及時糾
正錯誤動作。
三、結(jié)束部分:(4')1，整理放
松，2.小結(jié)、講評 3。宣布下次課內(nèi)容 4，下
課，反思： 四．反思： 第二十九課時 教學(xué)內(nèi)
容：1.跨越式跳離 2.手腳并用爬垂直竿(繩)
教學(xué)任務(wù)，1、進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完
整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2、通過手腳并爬
垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。
教學(xué)過程，一，準(zhǔn)備部分: 1.開課式。2·隊
列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動:慢跑 200 米
。韻律操 6 節(jié)。
二、基本部分:(28')1·跨
越式跳高(四)U)動作:放松，自然地助跑 3
一一 5 步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加 大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著
地。迅速過渡到全腳掌，再用 前腳攀迅速有力
地蹬地，兩臂配合向上擺動。(2)教師講解示范
。(3)練習(xí)方法，見第 16 課。(4)注意事
項:1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止 損傷。2·手腳并用爬垂直竿（繩)(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳
內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿 蹬直，同時兩
臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此 方法繼續(xù)問上爬。逐步增加
爬的高度和加快的速度。24（2）教師講解示
范。(3)練習(xí)方法，分組練習(xí)，按要求和順序依
次進(jìn)行。(4)注意事項:1.這個動作的要點是蹬
腿和拉臂動作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué) 生盡快地
掌握動作，開始時不要過分強(qiáng)調(diào)動作的細(xì)節(jié)，待
學(xué)生基本掌握動作力之 后，再逐步提高要求。
2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)
蔚要仔細(xì) 檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)
時會出現(xiàn)錯誤動作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教
師應(yīng)及時給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工
作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安 全。
三、結(jié)束部
分:(4)1，整理放松 2，小結(jié)、講評;3·宣
布下次課內(nèi)容，4.下課 反思： 四．反思： 第
三十課時 教學(xué)內(nèi)容：1.·游戲圓圈運球 2.蛙跳
教學(xué)任務(wù): 1。通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運
球和控制球的能力。z·掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿
部力量，增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過程，三、準(zhǔn)備部
分:（8’）1·開課式。2·隊列練習(xí)，向左（右)轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操 6
節(jié)。
二、基本部分：(28’)1，游戲，圓圈運
球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約 兩米，其申一
人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次
繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊 的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同
樣的 方法運球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為
勝。(2)規(guī)則 1.運球時必須依次繞行，不得碰
撞他人。2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。
(3)注意事項:0 在場地上畫 2 一一 4 個直徑一一 10 米的圓圈，”生分成 2 一一 4 組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0 按規(guī)
則和要求進(jìn)行運球。2·蛙跳(1)動作:蛙跳是
增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時 自然間前上方擺動。(2)教師講解示
范。(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的
次數(shù)和運動量。3.對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別
對待。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松;2.小結(jié)、講評。25 3.宣布下次課內(nèi)容.4.下課
。反思： 四．反思： 第三十一課時 教學(xué)內(nèi)容
：1.雙人跳鑷?yán)K 2.游戲:運球傳球接力 教學(xué)任
務(wù)。
1、掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和
靈敏素質(zhì)。
2、提高運球與傳球能力。教學(xué)過
程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')1·開課式。2.隊
列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動:慢跑 200 米，徒手操 6 節(jié)。
二、基本部分：(28')1.雙
人跳短繩(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳
繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面
對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一
跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完
交換位置。(2)教師講解。(3)練習(xí)方法，兩人
一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖
繩并計 數(shù)，然后輪換。
2、游戲：運球傳球接
力(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每 兩組面對面而
錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開
始，持球人立即向 對面的小圓圈運球前進(jìn)，到
達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己 站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣
方法進(jìn)行，直到全隊做完。以先做完的 隊為勝
。(2)規(guī)則:
1、必須按規(guī)定的路線、方向、運球、傳球。
2、運球或傳、接球時失誤，應(yīng)由失誤 的人拾起球從失誤地點繼續(xù)進(jìn)行。
3、不得 持球
跑或雙手同時拍球。(3)注意事項:
1、教師應(yīng)根
據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。
2、課前在場地
上 劃相距 10 一 12 米的并行線，并在線前劃
一個直徑 1 米的圓圈。
2、采取三局兩 勝，嚴(yán)
格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')
1、整理放
松;
2、小緒、講評;
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。反思： 四．反思： 第三十二課時 26
教學(xué)內(nèi)容：1.后 蹬 跑 2.游戲;互相幫助 教學(xué)
任務(wù): 1·掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。2
·通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)
展下肢力量。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')
1·開課式。2·隊列練習(xí):縱隊、橫隊。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;雙人操 6
節(jié)。
二、基本部分:(28')
1、后蹬跑(1)動
作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動
作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前
腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方
擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自
然地前后擺動。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方
法：
1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和
前擺腿的練習(xí)，要 求蹬地充分，另一腿屈膝向
前上方擺動。
2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動 作要協(xié)調(diào)。
3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。
要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前 腳掌著地，動作要有彈性。
4、在地上放若干個間隔 1 米
左右遠(yuǎn)的實心球從球上 跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。
5、畫兩條 20 一 30 米長的跑道，學(xué)生成二路 縱隊站在起跑線后，每組按順序練
習(xí)。(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺
動腿積極前抬送髖動作。2.游戲:互相幫助(1)
方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在
起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背
起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點線。以先
回到起點線的組為勝。(2)規(guī)則:背者在途中可
站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。
(3)注意事項:
1、在場地上畫 10 一 15 米長的
兩條跑道，并設(shè)置兩個標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名。
可增加場地進(jìn)行。
2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')1·整
理放松； 2.小結(jié)。講評;
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。反思： 四．反思： 27
第四篇：五年級體育下冊教案分析
五年級體育教學(xué)計劃分析
（A）學(xué)習(xí)情況分析
五年級學(xué)生對體育有一定的了解，他們的認(rèn)知能力和運動意識已經(jīng)達(dá)到一定的高度，有自己最喜歡的運動和運動方法，但這個階段的學(xué)生窮，不能很好地掌握體育和課外體育活動的學(xué)位，其運動技能穩(wěn)定。因此，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的自我控制能力。小學(xué)五年級學(xué)生對體育活動有一些了解，掌握了一些運動技能，并愿意參加活動，對于這些情況對五年級課本做了以下分析：
本書的目的：
在課程標(biāo)準(zhǔn)中，明確了小學(xué)體育的目的：通過體育，體育健康教育給學(xué)生，提高學(xué)生健康，提高體質(zhì)，促進(jìn)道德，智力和身體發(fā)展，提高全國的素質(zhì)放置基礎(chǔ)。
本書教學(xué)目標(biāo)：
（1）讓學(xué)生發(fā)展主動性，積極參與體育活動的意識和行為，表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)的意愿和對體育活動的強(qiáng)烈興趣，以及有自我渴望和熱情體驗體育活動的活動 移動的樂趣。
（2）讓學(xué)生學(xué)習(xí)田徑，體操，球，民族傳統(tǒng)運動，節(jié)奏活動和舞蹈的基本技能，掌握基本運動技能，進(jìn)一步發(fā)展體能，提高基本體力活動。
（3）培養(yǎng)活潑開朗，積極，友好，團(tuán)結(jié)合作，競爭激進(jìn)，進(jìn)取精神，勇敢，頑強(qiáng)，不傲慢，失敗不沮喪，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)合作，其他精細(xì)品質(zhì)。
1，教學(xué)內(nèi)容
A，體育保健基礎(chǔ)知識
B，隊列和體操
C，節(jié)奏活動和舞蹈
D，田徑
E，體操
F，小球
G，廣播體操希望帆
2，重重困難 在上面七點內(nèi)容上，a，d，g作為關(guān)鍵內(nèi)容，其中d，g很難。體育醫(yī)療保健知識是貫徹理論與實踐相結(jié)合，體育運動與保健教育結(jié)合的重要措施之一。根據(jù)小學(xué)生的年齡特征和知識水平，體育教育的理論教學(xué)主要是通過易于理解，使學(xué)生了解表面體育運動的保健知識。而第九集廣播 學(xué)生不會做，應(yīng)該作為關(guān)鍵內(nèi)容，組織課堂教學(xué)，在教會內(nèi)一個月。
教學(xué)措施
1，教育學(xué)生愛中國共產(chǎn)黨，愛祖國，逐步提高身體的主動性，關(guān)心自己健康的社會責(zé)任感。
2，運用對學(xué)生的獨特影響，學(xué)生的審美文明行為，逐步完善和培養(yǎng)學(xué)科，尊重他人，團(tuán)結(jié)友誼，互助等集體意識和良好的風(fēng)格。
3，發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)勇敢，頑強(qiáng)，充滿活力和進(jìn)取精神，注重培養(yǎng)，激發(fā)思維，培養(yǎng)學(xué)生主動性和創(chuàng)造力的能力。
4，特別是加強(qiáng)無線電體操的教學(xué)。
體育教學(xué)
體育教學(xué)應(yīng)加強(qiáng)體育發(fā)展，加強(qiáng)課堂三基礎(chǔ)教學(xué)，往往是學(xué)生思想道德教育，有意識地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生在兩個方面的熱情，不斷改進(jìn)教學(xué)質(zhì)量。
首先，老師：
1，仔細(xì)準(zhǔn)備課，仔細(xì)寫課教案，不準(zhǔn)備課，沒有課程計劃不上課。
2，認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹綱要，學(xué)習(xí)材料，明 教材和任務(wù)的目的，掌握教材，難以清楚本課的教學(xué)任務(wù)，完成教學(xué)原理，教學(xué)方法，組織措施的任務(wù)數(shù)量。
3，根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置場地，設(shè)備和教學(xué)設(shè)備，教師不允許缺勤，扔教訓(xùn)因某種原因不能上課，必須由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做做得好。
4，在教學(xué)中，加強(qiáng)對學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育課程標(biāo)準(zhǔn)的任務(wù)。
5，教學(xué)原理，使用教學(xué)方法，從加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，根據(jù)年輕人的心理特點和學(xué)生的實際情況，科學(xué)安排，密度和鍛煉。
6，注意干凈整潔的儀表，慷慨大方，態(tài)度嚴(yán)肅，自然，注重精神文明建設(shè)，三分鐘前上課為好衣服。等待類中的類。
7，做好本學(xué)期學(xué)生的學(xué)生運動成績考核評估，注重信息的積累和保存，定期進(jìn)行科學(xué)分析和歸納，指導(dǎo)和完善教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。8，教學(xué)充分發(fā)揮體育會員，團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)和活動家的作用，經(jīng)常做他們的訓(xùn)練 培訓(xùn)工作，使他們真正發(fā)揮教師助理的作用。
9，教學(xué)應(yīng)有嚴(yán)格的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全措施和要求，防止傷害事故發(fā)生時及時向領(lǐng)導(dǎo)報告并妥善處理。
二，學(xué)生：
1，學(xué)習(xí)目的明確，積極有意識良好的體育。注意聽，積極學(xué)習(xí)掌握必要的運動技能基礎(chǔ)知識和科學(xué)練習(xí)方法，逐步發(fā)展自覺運動的習(xí)慣。
2，在體育方面，衣著要輕，整潔，做穿輕便運動鞋類，不用鋼筆，刀等，提前根據(jù)教師的要求，等待指定地點在班上。當(dāng)團(tuán)隊做得快，安靜，氣
3，不是沒有理由缺席，不遲到，不提前退休，遵循命令，遵守教室的規(guī)定。
4，在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的要求，未經(jīng)許可不得移動設(shè)備教導(dǎo)老師嚴(yán)格執(zhí)行保護(hù)措施的規(guī)定。
5，關(guān)心運動器材，不故意損壞各種運動器材及用品，放學(xué)后根據(jù)教師的要求退還各種設(shè)備。
第五篇：小學(xué)五年級下冊體育教案
小學(xué)五年級下冊體育教案
第1課 跳長繩 廣播操 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：主動參與廣播操的復(fù)習(xí)，并能做出示范。
積極參與跳長繩活動。學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳長繩
廣播操 學(xué)習(xí)步驟：
一、小組活動，積極參與 教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。
2、提出分組練習(xí)要求，組織學(xué)生分組練習(xí)。
3、組織學(xué)生比賽展示。學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、聽口令進(jìn)行隊列練習(xí)，復(fù)習(xí)二路縱隊行進(jìn)走。
3、全班分成三組，在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行“8”字跳長繩和“1+1”跳長繩。
4、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行2分鐘“8”字跳長繩。
5、分組展示“1+1”跳長繩。組
織：六列橫隊、小組分散
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二、合作學(xué)練，提高質(zhì)量 教師活動：
1、講述上節(jié)課廣播操練習(xí)情況，提出本節(jié)課復(fù)習(xí)要求：對前三節(jié)廣播操要做到精雕細(xì)鑿，把每一節(jié)動作細(xì)細(xì)過關(guān)。
2、組織學(xué)生分組練習(xí)。
3、組織學(xué)生分組過關(guān)。學(xué)生活動：
1、了解本課復(fù)習(xí)的要求。
2、在與同學(xué)的合作中不斷改進(jìn)動作質(zhì)量，反復(fù)體會各節(jié)動作的重難點。
3、分兩組（女生組、男生組）進(jìn)行過關(guān)，男生過關(guān)時女生作評委，女生過關(guān)時男生做評委，不僅能積極參與評價，更要做到公正。組
織：
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場地器材：操場、錄音機(jī)、長繩三根
第2課 自然地形跑－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動，輕松自然地進(jìn)行自然地形跑。學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲
自然地形跑 學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動，積極參與 教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。
2、和學(xué)生一起復(fù)習(xí)貼燒餅游戲規(guī)則。
3、組織學(xué)生圍成一個圈進(jìn)行游戲，學(xué)生游戲時老師及時提醒要求，鞏固學(xué)生對規(guī)則的理解。
4、提出分組要求，組織學(xué)生分組游戲。（由指定的學(xué)生全權(quán)負(fù)責(zé)。）
5、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、深入熟悉游戲規(guī)則，知道游戲要求。
3、全班圍成一個圓按規(guī)則進(jìn)行游戲。
4、全班分成兩組，由指定的同學(xué)負(fù)責(zé)游戲，擴(kuò)大活動的比例。
5、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習(xí)。組
織：四列橫隊、小組分散
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二、自主選組、自主練習(xí)教師活動：
1、講解分組要求（按體能分組，3—6人一組；選好組長；縱隊排好，組長在前。）組織學(xué)生分組。
2、提出自然地形跑的要求：（組員聽從組長，組長履行職責(zé)；合理選擇場地和速度；合理控制路程；注意跑時紀(jì)律；注意呼吸，輕松自然；時間由老師控制。）
3、觀看和指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自然地形跑。
4、向小組長了解每一組的完成情況。
5、組織學(xué)生柔韌放松。
6、小結(jié)整節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。學(xué)生活動：
1、仔細(xì)聽好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長，排好隊。
2、認(rèn)真了解自然地形跑的要求。
3、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形跑，體驗不同地形的跑步動作。
4、小組長交流自己一小組的跑步情況，管理感受。
5、聽口令進(jìn)行柔韌放松。
6、認(rèn)真聽，積極參與講。
組
織：小組分散、席地而坐、六列橫隊 場地器材：校園、操場
第3課 50米加速跑－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在快速跑中完成正確的動作；培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、勇往直前的堅強(qiáng)意志。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米加速跑
截住空中球 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入 教師活動：
1.教師組織隊列起步走、原地三面轉(zhuǎn)法。教師呼口令，并提示動作要領(lǐng)。
2.教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請一組同學(xué)進(jìn)行示范。
3.組織游戲。巡回指導(dǎo)，進(jìn)行小結(jié)后繼續(xù)游戲。學(xué)生活動：
1.認(rèn)真的聽好講解和觀看示范。
2.在教師的安排下進(jìn)行游戲，熱情的投入到游戲中去。積極的和同學(xué)配合完成游戲。
3.認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題?？偨Y(jié)后繼續(xù)游戲。組
織：
二、合作探究、掌握技能 重
點：積極擺臂，加快步頻。
難
點：跑的自然、放松、快速。教師活動：
1.教師請同學(xué)示范擺臂動作和站立起跑。進(jìn)行講解和對比并提示動作的要領(lǐng)。
2.教師示范站立式起跑的動作并講解要領(lǐng)。
3.以各種姿勢和信號練習(xí)同學(xué)們的起跑反應(yīng)。、4.以站立式起跑進(jìn)行50米跑練習(xí)。
5.進(jìn)行50米的追逐跑。學(xué)生活動：
1.進(jìn)行站立式起跑的復(fù)習(xí)。相互間進(jìn)行糾正。
2.聽好信號進(jìn)行起跑練習(xí)。提高自己的反應(yīng)能力。
3.認(rèn)真的完成50米跑練習(xí)。通過教師組織的練習(xí)方式來提高自己的速度。
4.要改正姿勢，要用正確的姿勢完成練習(xí)。
組
織：
三、放松自我 教師活動：
教師示范放松的動作,講解方法。學(xué)生活動：
在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己，讓自己盡快的恢 復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
組
織：在完成跑的隊形上 場地器材：
田徑場、籃球4個
第4課 向前、向后拋實心球－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會兩腳用力蹬地、動作連貫；培養(yǎng)學(xué)生能與同伴相互合作、相互促進(jìn)提高投擲的能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：雙手向前、向后拋實心球 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入 教師活動：
1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學(xué)們進(jìn)行游戲。
2.教師參與到游戲中去調(diào)動同學(xué)們的積極性。
3.同時教師要進(jìn)行巡回指導(dǎo)，隨時糾正游戲中存在的問題。學(xué)生活動：
1.理解和掌握游戲的方法。
2.積極的投入到游戲中去和同學(xué)一起快樂的游戲。組
織：
以原形的隊形完成游戲。
二、合作探究、掌握技能
重
點：學(xué)會兩腳用力蹬地、動作連貫
難
點：出手速度快的拋球動作 教師活動：
1.教師組織進(jìn)行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。
2.進(jìn)行動作的講解并示范方法。
3.提示實心球練習(xí)時紀(jì)律的重要性和安全的重要。
4.整排的原地投擲練習(xí)以提高學(xué)生的對技術(shù)的掌握。
5.一個接一個的的順序進(jìn)行練習(xí)。通過此方法提高學(xué)生的成績。
學(xué)生活動：
1.認(rèn)真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。
2.積極的投入到集體的練習(xí)中去，以提高自己的技術(shù)。并在練習(xí)中注意紀(jì)律的重要性和注意安全。
3.在做個體的練習(xí)時盡全力的練習(xí)，提高自己的實心球的成績。
組
織：
三、放松練習(xí)
教師活動：教師組織放松練習(xí)。
學(xué)生活動：跟著教師進(jìn)行放松練習(xí)。
組
織：
場地器材：
大操場、實心球20個
第5課 武術(shù)組合動作－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo)：
初步掌握一套簡單的武術(shù)套路；培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：武術(shù)組合動作(三)學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入 教師活動：
1.組織隊列練習(xí)復(fù)習(xí)起步走和原地的三面轉(zhuǎn)法。
2.組織游戲老鷹抓小雞提高學(xué)生的積極性。
3.巡回指導(dǎo)并適時參與游戲。學(xué)生活動：
1.認(rèn)真完成隊列練習(xí)并要知道隊列練習(xí)的重要性。
2.熱情、積極的投入到游戲中和同學(xué)默契完成游戲。
3.服從教師的安排在游戲中要注意安全。組
織：
×××××××× ×××××××× ××××××××
*
*
二、合作探究掌握技能 重
點：
知道所學(xué)動作的名稱和方法、要領(lǐng)。
難
點：能完成很熟練的演示動作。教師活動：
1.教師講一些有關(guān)的武術(shù)的事跡以提高同學(xué)們對武術(shù)的興趣。
2.示范組合動作
（三）的動作。講解動作中的要點。
3.讓學(xué)生跟隨教師練習(xí)腿部動作接著練習(xí)手部動作。
4.組織進(jìn)行
上下脂動作的配合練習(xí)。
5.組織兩人一組進(jìn)行互學(xué)并巡回指導(dǎo)。
6.組織集體練習(xí)并邀請表現(xiàn)有好的同學(xué)進(jìn)行演示。
學(xué)生活動：
1.通過教師介紹了解一些有關(guān)一些組合動作背景。
2.認(rèn)真的看好教師的示范。對組合動作有一個初步的了解。
3.跟隨教師的示范先后學(xué)會腿部和上肢的動作。
4.積極的把上下脂的動作組合起來。
5.通過兩人一組的互學(xué)更好的掌握動作。組
織：四列橫隊和散點練習(xí)
三、放松練習(xí)
教師活動：教師示范放松動作。
學(xué)生活動：學(xué)生跟隨教師的示范進(jìn)行放松練習(xí)。
組
織：分組分散練習(xí)場地器材：籃球場
第6課 換物接力跑－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):
在練習(xí)中發(fā)展跳躍能力；培養(yǎng)學(xué)生跳躍能力的提高。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:換物接力跑、蹲距式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入 教師活動：
1.教師組織游戲<換物接力跑>，講解游戲的放方法和規(guī)則。
2.請同學(xué)布置場地和控制賽跑的距離。
3.邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲。
4.教師組織進(jìn)行游戲。
5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲。學(xué)生活動：
1.認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解。
2.布置好場地讓自己在能力范圍內(nèi)愉快的游戲。
3.進(jìn)行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲。
4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤。組
織：以四列橫隊完成游戲 ×××××× * ×××××× * ×××××× * ×××××× * ××××××
二、合作探究、掌握技能
重
點：學(xué)會起跳動作的蹬地和擺臂、收腹。難
點：助跑和起跳的連接。教師活動：
1.請同學(xué)展示已學(xué)過的動作并做講解。在做示范時要提醒同學(xué)們注意觀察動作的順序性。
2.組織學(xué)生進(jìn)行上一步的起跳的練習(xí)要求同學(xué)們要有正確的擺臂和擺動腿的動作。
3.進(jìn)行上三步的起跳練習(xí)并進(jìn)行散點練習(xí)讓學(xué)生找一個同伴一起練習(xí)。
4.組織進(jìn)行助跑幾步起跳練習(xí)。并兩人一組的互學(xué)練習(xí)，通過互學(xué)以提高技術(shù)動作。教師巡回指導(dǎo)。
學(xué)生活動：
1.熱情、大膽的為同學(xué)做動作的展示。
2.根據(jù)已有的知識進(jìn)行動作的點評。
3.積極的進(jìn)入動作的的學(xué)習(xí)中去，認(rèn)真的跟隨教師的示范學(xué)習(xí)動作。并要掌握動作的要領(lǐng)。
4.在教師巡回指導(dǎo)下積極的把動作還不掌握的地方向教師提問。要注意起跳的擺臂和起跳腿的蹬地動作。
組
織：散點和四列橫隊?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?_____ ××××××××××××× _____I
****************
**************** 場地器材：
沙坑
第7課 前滾翻和后滾翻－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：改進(jìn)滾翻的動作提高動作的協(xié)調(diào)性和熟練性；培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性并敢于表現(xiàn)自己。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：貼大餅、前滾翻和后滾翻 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入 教師活動：
1.教師組織游戲<貼大餅>、邀請學(xué)生對以前游戲進(jìn)行總結(jié)。
2.教師進(jìn)行點評并組織游戲的隊形。
3.教師巡回指導(dǎo)隨時對存在的問題進(jìn)行糾正。學(xué)生活動：
1.積極的總結(jié)以前的游戲中存在的問題進(jìn)行總結(jié)。
2.認(rèn)真聽教師的點評知道游戲中應(yīng)該注意的地方以便更好的完成游戲。
3.進(jìn)行游戲。組
織：以圓形進(jìn)行游戲。
二、合作探究、掌握技能 重
點：改進(jìn)滾翻的動作。
難
點：提高動作的協(xié)調(diào)性和熟練性。教師活動：
1.邀請學(xué)生為同學(xué)們做示范動作并進(jìn)行點評。
2.講解動作的要領(lǐng)并進(jìn)行示范。
3.組織學(xué)生進(jìn)行滾翻練習(xí)。
4.組織學(xué)生進(jìn)行前后滾翻的練習(xí)及時的進(jìn)行小結(jié)指出存在的問題，繼續(xù)練習(xí)。
學(xué)生活動：
1.大膽、踴躍為同學(xué)們展示動作。
2.認(rèn)真聽取教師的講解，并進(jìn)一步的掌握技術(shù)動作。
3.進(jìn)行滾翻練習(xí)時要注意兩腿的夾緊和團(tuán)身要緊。
4.認(rèn)真進(jìn)行前后滾翻練習(xí)在教師小結(jié)后繼續(xù)練習(xí)。
組
織：
______
______
______
場地器材： 籃球場、墊子五張
第8課 蹲距式起跑－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會蹲距式起跑的動作；培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：組合動作(三)
蹲距式起跑 學(xué)習(xí)步驟：
一、發(fā)展民間體育 教師活動：
1.邀請個別同學(xué)將學(xué)過的組合動作(三)進(jìn)行展示。
2.請同學(xué)進(jìn)行點評讓同學(xué)們知道自己動作中存在的不足并要相互的進(jìn)行彌補(bǔ)。
3.教師講解同學(xué)們動作中存在的問題并進(jìn)行示范。
4.組織學(xué)生進(jìn)行兩人一組的互學(xué)和集體的練習(xí)。學(xué)生活動：
1.要積極的和大膽的為同學(xué)們示范展示自己的動作。
2.相互見要袒誠的進(jìn)行動作的交流讓自己的動作近一步的提高。
3.認(rèn)真的觀摩教師的動作。
4.積極練習(xí)使自己的動作更加的熟練。組
織：
四列橫隊和散點的練習(xí)
××××××× ** ××××××× **
××××××× ** ** ××××××× ** **
二、合作探究、掌握技能
重
點：學(xué)會蹲距式起跑的動作。
難
點：記住口令。教師活動： 1.教師進(jìn)行動作的示范。講解動作的要領(lǐng)和重點。并要讓同學(xué)們知道口令的節(jié)奏。清楚每個口令該做什么動作。
2.原地進(jìn)行起跑練習(xí)。在教師的口令下進(jìn)行起跑的分解練習(xí)。
3.兩人一組進(jìn)行起跑練習(xí)。相互間學(xué)會動作。
4.進(jìn)行起跑后接加速跑練習(xí)。學(xué)生活動：
1.認(rèn)真聽教師的講解和觀摩教師的示范動作。
2.知道教師口令該做起跑的哪個動作。
3.相互見虛心的學(xué)習(xí)對方的動作。
4.認(rèn)真的完成起跑后的加速跑練習(xí)。
組
織：散點練習(xí)和四列橫隊的練習(xí)。
******* ** ××
×××××× ××
×× ** ×××××× ××
×× ** ********** ** ** ********** ** ** 場地器材：籃球場、沙坑 第9課 蹲踞式跳遠(yuǎn)－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中發(fā)展跳躍能力；培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入 教師活動：
1組織一個簡單的小游戲<老鷹捉小雞>教師分配角色并提出一些規(guī)則的簡單要求。
2.教師巡回指導(dǎo),并參加游戲。學(xué)生活動：
1.扮演自己的角色進(jìn)行游戲。
2.在游戲中要積極的配合使游戲順利的進(jìn)行。組
織：以散點進(jìn)行游戲
×× ××
** ** ×× ××
** **
二、合作探究、掌握技能 重
點：起跳姿勢的正確。
難
點：助跑、起跳、騰空的合理結(jié)合。教師活動：
1.要請部分同學(xué)進(jìn)行起跳動作的展示。進(jìn)行點評。提出動作中存在的問題并要同學(xué)及時的糾正。
2.組織進(jìn)行散點的起跳動作的練習(xí)。巡回指導(dǎo)。
3.分組的練習(xí)起跳動作和蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。
4.教師巡回指導(dǎo)。在練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)時出現(xiàn)的錯誤動作要及時的給予糾正并指導(dǎo)動作不足的地方。學(xué)生活動：
1.為大家做的示范要大膽，動作要正確。
2.在點評動作時要積極并認(rèn)真的總結(jié)自己的動作存
在的問題。
3.在起跳練習(xí)時要虛心求教并及時改正錯誤動作。
4.丈量好自己的步點跳出自己最好的狀態(tài)。并要在教師的指導(dǎo)下積極調(diào)整好自己的動作。
組
織：散點和四小組。*******
******* ______ *******！______ ******* 場地器材：沙坑
第10課 蹲踞式起跑－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力；培養(yǎng)學(xué)生快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式起跑、快速跑 學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組
織：四列橫隊、小組分散
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二、積極游戲，你追我趕
重
點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難
點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑。練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。組
織： 場地器材：田徑場
第11課 小排球－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組學(xué)習(xí)掌握排球的墊球技能；培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)排球的興趣。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：小排球 學(xué)習(xí)步驟：
一、體驗游戲、學(xué)會合作 教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生分組游戲，巡回指導(dǎo)。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、根據(jù)教師提出的要求，在組長的組織下進(jìn)行游戲，體驗伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。
組
織：四列橫隊、小組分散
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二、小組探究，熟練技能 重
點：墊球的正確動作。
難
點：在練習(xí)中注意自己的手臂動作。教師活動：
1.教師提出要求，講解和示范技術(shù)動作。
2.組織小組合作感覺墊球的手臂接觸部位。
3.組織自主的進(jìn)行墊球的練習(xí)。
4.提出指標(biāo)讓學(xué)生完成練習(xí)。
5.組織學(xué)生進(jìn)行最佳的墊球的評比。學(xué)生活動：
1、認(rèn)真的聽教師的講解和看教師的示范。
2、兩人一組要體會正確的手臂的觸球部位。
3、一人一球進(jìn)行墊球的練習(xí)。
4.努力的完成指標(biāo)。
5.積極的參加最佳的墊球手的練習(xí)。組
織：自由分散、小組分散 ** ***
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** *** **** ** ** ** 場地器材：籃球場、排球20個
第12課 多種游戲－小學(xué)五年級下冊體育教案
學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：多種游戲 學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲、充分活動
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生分組游戲，參與學(xué)生游戲。學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、全班分成兩組進(jìn)行“大漁網(wǎng)”游戲。組
織：四列橫隊、分組游戲
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學(xué)習(xí)目標(biāo)：能掌握正確的快速跑動作并在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
二、小組探究，熟練技能
重
點：正確的快速跑動作。教師活動：
1、提出黃河長江游戲要求，組織學(xué)生游戲。
2、組織學(xué)生“人球賽跑”游戲。學(xué)生活動：
1、分成二組，在教師組織下進(jìn)行游戲黃河長江，體驗快速的起動和靈敏的反應(yīng)。
2、分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速
奔跑能力。
組
織：分組游戲
三、延伸拓展、展示才能
教師活動：
1、提出小組活動要求，安全要求，鼓勵和觀察學(xué)生自主創(chuàng)編游戲活動。
2、引導(dǎo)學(xué)生展示小結(jié)。學(xué)生活動：
1、小組商量，用已有的游戲經(jīng)驗結(jié)合教師提出的要求，嘗試新的游戲。
2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規(guī)則。
3、相互交流展示創(chuàng)編的游戲。
組
織：按指定地點分散 場地器材：田徑場、籃球四個
第13課 小籃球－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中掌握多種運球和傳球技能；培養(yǎng)同學(xué)之間的默契配合。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：小籃球 學(xué)習(xí)步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：教師講解分組要求和活動要求，協(xié)調(diào)學(xué)生的分組并參與學(xué)生的游戲。
學(xué)生活動：學(xué)生2----6人一組，利用籃球進(jìn)行游戲或活動。組
織：2---6人一組，自由分散在二片籃球場。
二、合作探究、掌握技能
重
點：傳接球時上下肢的協(xié)調(diào)動作。難
點：傳接球時兩人間的默契配合。
教師活動：提出分組要求和活動要求，組織學(xué)生分小組練習(xí)，巡回指導(dǎo)，及時點評，加以鼓勵。
學(xué)生活動：
1、自主分小組，通過相互觀察、幫助進(jìn)行各種運球練習(xí)，并通過相互的協(xié)商進(jìn)行多種形式的運球練習(xí)，通過互動合作的練習(xí)熟練運球技能。
2、組織各小組展示1---2種本小組最得意的練習(xí)形式，通過相互的了解，進(jìn)行取長補(bǔ)短地練習(xí)。
教師活動：提出分組要求，巡回指導(dǎo)，及時示范糾錯。學(xué)生活動：
1、兩人一組，一位男生帶領(lǐng)一位女生進(jìn)行胸前傳接球練習(xí)，利用男生的動作優(yōu)勢來帶領(lǐng)女生練習(xí)。
2、小組擴(kuò)大，6---8人一組，學(xué)生小組商討傳球練習(xí)的形式，利用多種形式進(jìn)行傳球，體驗同伴間的相互配合和傳球時的上下肢協(xié)調(diào)用力動作。
3、分小組展示，相互學(xué)習(xí)、積極交流（以你覺得他們一組什么地方最好進(jìn)行點評）。
組
織：自由分散自主組織（確保小組活動有安全距離）
三、創(chuàng)新延伸、展示技能
教師活動：鼓勵、提示，協(xié)助游戲。學(xué)生活動：
1、小組商討、利用籃球，借助所掌握的技能創(chuàng)編一個游戲，并親身體驗游戲的樂趣。
2、游戲表演、展示，評選最佳創(chuàng)思小組、最善于合作小組、技能嫻熟小組，每個小組評出進(jìn)步最大的組員、合作最好的伙伴。
組
織：自由分散，形式自主 場地器材：二片籃球場、籃球20個
第14課 蹲踞式跳遠(yuǎn)－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動作并能做到果斷、勇敢。學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲、充分活動 教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍類游戲活動，注意安全。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、全班成六個自然組，在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲。組
織：四列橫隊、分組游戲
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二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)
重
點：能針對自己的不足進(jìn)行練習(xí)。教師活動：
1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要點和容量出
現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時
為學(xué)生糾正動作，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)動作。
3、及時肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。學(xué)生活動：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。
2、自主找伙伴進(jìn)行合作學(xué)練，在相互幫助下不斷地
利用不同的練習(xí)方法改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動作.3、積極地參與展示活動，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展 示給大家，并在展示的過程中學(xué)會觀察，學(xué)人之 長，補(bǔ)己之短。
組
織：分組練習(xí)
場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
第15課 籃球－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會籃球的基本技能；培養(yǎng)對學(xué)習(xí)籃球的興趣。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：
1.教師組織小游戲《截住空中球》。教師布置好場地，分好，分發(fā)器材。
2參加積極的參與到游戲中去。激發(fā)學(xué)生的熱情。
3.進(jìn)行巡回指導(dǎo)。糾正游戲中存在的問題。
學(xué)生活動：
1.在教師的指道下分組，領(lǐng)好游戲器材。積極的投入到游戲中去。
2.在游戲中注意要遵守游戲的規(guī)則。注意傳球的準(zhǔn)確性。
3.在游戲中要盡情的享受游戲帶來的快樂。
組
織： 四組分成原形
* * ** # **
* *
二、合作探究，掌握技能
重
點：知道一些籃球的基本技能運用的方法。
難
點：能運用掌握的籃球知識進(jìn)行練習(xí)。
教師活動：
1.分發(fā)籃球，教師講解一些簡單的籃球技能的方法并示范方法。
2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)。
3.及時讓同學(xué)們把自己學(xué)會的動作展示給同學(xué)們。
學(xué)生活動：
1.積極的聽的教師的講解，看教師的示范動作。
2.按照教師示范和講解進(jìn)行練習(xí)并相互交流經(jīng)驗。
3.在練習(xí)時注意動作的正確運用。
組
織：
散點
場地器材：
籃球場一片、籃球20個
第16課 蹲踞式跳遠(yuǎn)－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動作并能做到果斷、勇敢。學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動，活躍情緒 教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動。學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布
3、分組進(jìn)行游戲：蜜峰采蜜。組
織：四列橫隊、分組游戲
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二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)
重
點：在相互幫助中不斷改進(jìn)動作，使動作連貫協(xié)調(diào)有力。教師活動：
1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。
2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時為學(xué)生找出不足。
3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進(jìn)方法。學(xué)生活動：
1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解
目標(biāo)任務(wù)。
2、合理地利用場地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動 作，伙伴間要不斷提示動作要求以改進(jìn)動作。
3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動作，從而找到自己的 不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗連貫動作。
組
織：分組練習(xí)
三、展示、評價、放松 教師活動：
1、提出評價要求，組織學(xué)生小組評比。
2、引導(dǎo)學(xué)生交流評價。
3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。學(xué)生活動：
1、每小組選出2名學(xué)生參加評比。
2、根據(jù)評價標(biāo)準(zhǔn)，合理地對展示的同學(xué)生進(jìn)行評價。
3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。組
織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊
場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
第17課 彎道跑－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在相互幫助中不斷改進(jìn)動作，使動作連貫協(xié)調(diào)有力并在快跑中完成彎道跑動作。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：彎道跑 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景的導(dǎo)入 教師活動：
1.教師組織隊列和廣播操的練習(xí)提示在齊步走的隊列中存在的問題并要同學(xué)們從自身尋找問題以正確的心態(tài)對待齊步走。
2.把同學(xué)們組織成兩路隊行進(jìn)行練習(xí)，教師呼口令，組織以小隊進(jìn)行練習(xí)。
3.糾正廣播操中存在的錯誤動作并要求同學(xué)們從思想上認(rèn)識到廣播操的重要性，從態(tài)度上重視廣播操。
4.組織同學(xué)跟隨音樂進(jìn)行練習(xí),巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動：
1.要從態(tài)度上認(rèn)識廣播操和齊步走的重要性。
2在教師的指揮下配合教師的口令認(rèn)真的練習(xí)，在分組練習(xí)時要更好的提高自己的動作的質(zhì)量。
3.要把廣播操的動作做到位。組
織：縱隊和散點
二、合作探究
重
點：知道晚道跑的技術(shù)要領(lǐng)。
難
點：注意彎道跑中的技術(shù)運用。教師活動：
1.教師講解彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。
2.組織小組進(jìn)行專項準(zhǔn)備活動。
3.組織探究學(xué)習(xí)彎道跑。
4.組織小結(jié),幫助糾正存在的錯誤技術(shù)動作。
5.組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)。學(xué)生活動：
1.認(rèn)真的聽好教師的講解。
2.在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真做好專項技術(shù)準(zhǔn)備活動。
3.小組探究學(xué)好技術(shù)動作。
4.積極的發(fā)言,進(jìn)行總結(jié)。
5.在總結(jié)的基礎(chǔ)上改正動作。組
織：四列橫隊和自由練習(xí)場地器材：田徑場
第18課 擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn)－小學(xué)五年級下冊體育教案
學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能安全地進(jìn)行分組活動，并能在活動中不斷改進(jìn)投擲動作；培養(yǎng)果斷、勇于進(jìn)取的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn) 學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲激趣，活躍身心 教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生分組游戲，做好裁判工作。
3、提出要求，組織學(xué)生活動關(guān)節(jié)。
學(xué)真活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、聽口令進(jìn)行隊列練習(xí)，做到有精神，動作到位。
3、分兩組進(jìn)行游戲：射擊，在永戲中體驗合作、體驗躲閃、體驗投準(zhǔn)。
4、兩人一組，自編徒手操，充分活動肩、腰、腕等關(guān)節(jié)。組
織：四列橫隊、分組練習(xí)
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二、分組練習(xí)，各展其能
重
點：不同投擲動作的協(xié)調(diào)性。教師活動：
1、布置學(xué)生取出器材。
2、針對不同器材講解不同的練習(xí)要求和得分標(biāo)準(zhǔn)。
3、提出安全要求和分組練習(xí)時和要求，組織學(xué)生分
組循環(huán)練習(xí)。
學(xué)生活動：
1、按老師要求分組取出不同的練習(xí)器材。
2、認(rèn)真觀看，仔細(xì)聽取各組練習(xí)要求和得分標(biāo)準(zhǔn)，了解不的的練習(xí)內(nèi)容和要求。
3、在小組長的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行分組練習(xí)，體驗不 同的姿勢的拋排球、不同方法的沙包擲準(zhǔn)、不同方法的投擲壘球過橫繩和不同的遠(yuǎn)度的投繩結(jié)，并在自己最擅長的練習(xí)項目上得高分。
4、分小組總結(jié)交流。
組
織：分組練習(xí)
1分
××
1分
××
2分
××
3分
4分
場地器材：操場、墊子二張、壘球九個、排球9個、繩結(jié)9個
第19課 蹲踞式跳遠(yuǎn)－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動作；培養(yǎng)相互合作、相互學(xué)習(xí)的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動，活躍情緒 教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行向左轉(zhuǎn)走練習(xí)。
3、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布
4.游戲:蜜蜂采蜜。組
織：四列橫隊、分組游戲
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二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)
重
點：能在相互幫助中不斷改進(jìn)動作，使動作連貫協(xié)調(diào)有力。教師活動：
1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。
2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時為學(xué)生找出不足。
3、組織學(xué)生交流、觀看、了解不足與改進(jìn)方法。學(xué)生活動：
1、按教師的引導(dǎo)自主選擇伙伴，了解目標(biāo)任務(wù)。
2、合理地利用場地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動 作，伙伴間要不斷提示動作要求以改進(jìn)動作。
3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動作，從而找到自己的 不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗連貫動作。
組
織：分組練習(xí)
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三、展示、評價、放松
教師活動：
1、提出評價要求，組織學(xué)生小組評比
2、引導(dǎo)學(xué)生交流評價。
3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。學(xué)生活動：
1、每小組選出2名學(xué)生參加評比。
2、根據(jù)評價標(biāo)準(zhǔn)，合理地對展示的同學(xué)生進(jìn)行評價
3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。組
織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊
場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
第20課 蹲跳起－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會蹲跳起動作通過多種練習(xí)形式；培養(yǎng)學(xué)生跳躍的能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲跳起 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入 教師活動：
1.教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四列橫隊走。
2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。
3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進(jìn)行糾正。繼續(xù)組織學(xué)生進(jìn)行游戲。教師進(jìn)行裁判。學(xué)生活動：
1.觀看同學(xué)的示范，認(rèn)真的聽教師的講解。
2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進(jìn)行游戲。
3.在教師總結(jié)后認(rèn)識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。
組
織：以四路縱隊完成游戲。
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二、合作探究、掌握技能。重
點：初步學(xué)會蹲跳起動作。
難
點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。
教師活動：
1.教師邀請同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進(jìn)行比較。
2.教師進(jìn)行動作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。
3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出哪位同學(xué)的動作完成的好跳動高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生看誰跳的快而好。
學(xué)生活動： 1.認(rèn)真的看示范和聽講解。
2.努力的完成練習(xí)把技術(shù)動作作好。同時要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢。
組
織：
四路縱隊。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
三、放松練習(xí)，調(diào)節(jié)自身。教師活動：
教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。
學(xué)生活動：積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準(zhǔn)備。
組
織：在蹲跳練習(xí)完成的隊列上。場地器材：大操場
第21課 換物接力跑－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):
學(xué)會助跑和起跳的連接；培養(yǎng)學(xué)生跳躍的能力。學(xué)習(xí)內(nèi)容:換物接力跑、蹲距式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入 教師活動：
1.教師組織游戲《換物接力跑》,講解方法和規(guī)則。
2.請同學(xué)布置場地和控制賽跑的距離。
3.邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲。
4.教師組織進(jìn)行游戲。
5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲。學(xué)生活動：
1.認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解。
2.布置好場地讓自己在能力范圍內(nèi)愉快的游戲。
3.進(jìn)行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲。
4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤。組
織：以四列橫隊完成游戲 ×××××× ×××××× ×××××× ××××××
二、合作探究、掌握技能
重
點：學(xué)會起跳動作的蹬地和擺臂、收腹。
難
點：助跑和起跳的連接。教師活動：
1.請同學(xué)展示已學(xué)過的動作并做講解。在做示范時要提醒同學(xué)們注意觀察動作的順序性。
2.組織學(xué)生進(jìn)行助跑起跳的練習(xí),要求同學(xué)們要有正確的擺臂和擺動腿的動作。
3.進(jìn)行起跳收腹的練習(xí)。
4.提出要求組織進(jìn)行小組的練習(xí)。學(xué)生活動：
1.熱情、大膽的為同學(xué)做動作的展示。
2.根據(jù)已有的知識進(jìn)行動作的點評。
3.積極的進(jìn)入動作的的學(xué)習(xí)中去，認(rèn)真的跟隨教師的示范學(xué)習(xí)動作。并要掌握動作的要領(lǐng)。
4.積極的進(jìn)行練習(xí),提高自己的動作。組
織：散點和四列橫隊
場地器材：田徑場
圓錐物12個
第22課 400米跑－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中克服身體上的疲勞；培養(yǎng)不怕苦、不怕累的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳遠(yuǎn)、400米跑 學(xué)習(xí)步驟：
一、基礎(chǔ)練習(xí),提高素質(zhì) 教師活動：
1.提出要求組織隊列練習(xí)。
2.組織小組的練習(xí)。
3.組織小游戲。學(xué)生活動：
1.認(rèn)真的聽好教師的要求。
2.積極的完成小組的練習(xí)。
3.積極的參加小游戲。組
織：自由的練習(xí)。
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***
***
*****
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二、合作探究
重
點：掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的步驟。
難
點：在練習(xí)中能體現(xiàn)出跳遠(yuǎn)的動作。教師活動：
1.提出要求組織準(zhǔn)備練習(xí)動作。
2.組織小組的自主練習(xí)。
3.邀請表現(xiàn)好的同學(xué)進(jìn)行示范。
4.組織比賽。學(xué)生活動：
1.認(rèn)真的聽好要求和做好準(zhǔn)備活動。
2.積極的完成小組的練習(xí)。
3.大膽的為同學(xué)們進(jìn)行示范練習(xí)。
4.好好的比賽。組
織：自由的練習(xí)
三、勇敢的挑戰(zhàn)自己 教師活動：
***
** 1.提出要求,講解要領(lǐng)組織練習(xí)。
2.組織小組的練習(xí)。學(xué)生活動： 1.聽好要求。
2.完成練習(xí)。組
織：四路縱隊 場地器材：田徑場、沙坑
第23課 快速跑－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作；培養(yǎng)在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式起跑、快速跑。學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組
織：四列橫隊、小組分散
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二、積極游戲，你追我趕
重
點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難
點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）
4、游戲：你追我趕（追逐跑）
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組
織：略
場地器材：操場、錄音機(jī)、每人一張報紙
第24課 50米加速跑－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：讓同學(xué)們在各種練習(xí)中體會跑的動作；培養(yǎng)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)，發(fā)展奔跑能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米加速跑 學(xué)習(xí)步驟：
一、準(zhǔn)備活動 教師活動：
1.教師組織學(xué)生分小組的織隊列活動，提出要求。
2.教師組織小游戲<丟沙包>。
3.教師巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動：
1.在教師的指導(dǎo)下分組的進(jìn)行隊列練習(xí)。
2.按照教師的要求，積極的參加游戲。組
織：
自由的練習(xí)和成圓形
二、情景導(dǎo)入
重
點：讓同學(xué)們在各種練習(xí)中體會跑的動作。
難
點：體會正確的跑的動作。教師活動：
1.教師講解游戲<搶座位>的方法。
2.分發(fā)游戲器材,組織游戲。
3.注意提醒游戲的安全。學(xué)生活動：
1.認(rèn)真的聽教師的講解。
2.積極的參加游戲。
3.注
意
安
全。組
織：散點
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三、合作探究 教師活動：
1.教師講解示范,利用一張紙來確定起跑動作的距離。
2.組織學(xué)生自主的了練習(xí)。
3.組織進(jìn)行50米的加速跑。
4.教師進(jìn)行動作的指導(dǎo),同時要求同伴及時糾正錯誤動作。學(xué)生活動：
1.認(rèn)真的看教師的示范,聽教師的講解。
2.和同伴一起自主的練習(xí)起跑動作。
3.認(rèn)真完成加速跑的練習(xí)。
4.注意動作的正確性。組
織：自由練習(xí)
四、歡樂的練習(xí)教師活動：
1.教師講解游戲《追球》的練習(xí)方法，提出要求。
2.組織學(xué)生練習(xí)。學(xué)生活動：
1.認(rèn)真的聽教師的講解。
2.認(rèn)真的完成練習(xí)。組
織：四路縱隊
場地器材：田徑場、沙包20個
第25課 50米加速跑－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)生樂于參與跑的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中相互協(xié)助，提高奔跑能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米加速跑 學(xué)習(xí)步驟：
一、準(zhǔn)備活動 教師活動：
1.教師組織學(xué)生分小組的織隊列活動，提出要求。
2.教師組織小游戲<丟沙包>。
3.教師巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動：
1.在教師的指導(dǎo)下分組的進(jìn)行隊列練習(xí)。
2.按照教師的要求，積極的參加游戲。組
織：
自由的練習(xí)和成圓形。
二、情景導(dǎo)入
重
點：讓同學(xué)們在各種練習(xí)中體會跑的動作。
難
點：體會正確的跑的動作。教師活動：
1.教師講解游戲<搶座位>的方法。
2.分發(fā)游戲器材,組織游戲。
3.注意提醒游戲的安全。學(xué)生活動：
1.認(rèn)真的聽教師的講解。
2.積極的參加游戲。
3.注意安全。
組
織：散點
三、合作探究 教師活動：
1.教師講解示范,利用一張紙來確定起跑動作的距離。
2.組織學(xué)生自主的了練習(xí)。
3.組織進(jìn)行50米的加速跑。
4.教師進(jìn)行動作的指導(dǎo),同時要求糾正錯誤動作。學(xué)生活動：
1.認(rèn)真的看教師的示范,聽教師的講解。
2.和同伴一起自主的練習(xí)起跑動作。
3.認(rèn)真完成加速跑的練習(xí)。
4.注意動作的正確性。組
織：自由練習(xí)
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一、歡樂的練習(xí)教師活動：
1.教師講解游戲《追球》的練習(xí)方法，提出要求。
2.組織學(xué)生練習(xí)。學(xué)生活動：
1.認(rèn)真的聽教師的講解。
2.認(rèn)真的完成練習(xí)。組
織：四路縱隊 場地器材：
田徑場、沙包、籃球4個
第26課 壘球－小學(xué)五年級下冊體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)生樂于參與跑的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中相互協(xié)助，提高奔跑能力；培養(yǎng)不怕苦、不怕累的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：壘球
400米跑 學(xué)習(xí)步驟：
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