第一篇：2012年體育教師招考復(fù)習(xí)題——名詞解釋

名詞解釋

1．學(xué)習(xí)方式： 學(xué)習(xí)方式是指學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)過程時(shí)基本的行為和認(rèn)知的取向。2．體育教學(xué)模式： 體育教學(xué)模式是指在一定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導(dǎo)下，建立起來的、較為穩(wěn)定的體育教學(xué)活動(dòng)結(jié)構(gòu)和活動(dòng)程序。

3．快樂三要素： 簡(jiǎn)單的，沒有附加條件的，發(fā)自內(nèi)心的。

4．生物年齡： 指?jìng)€(gè)體在解剖結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能等生物方面達(dá)到的實(shí)際年齡，它反映了每個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的快慢程度。

5．運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練： 凡是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的一切準(zhǔn)備過程都可稱之為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。7．運(yùn)動(dòng)指數(shù)： 課內(nèi)的平均每分鐘脈搏數(shù)除安靜時(shí)的每分鐘脈搏數(shù)。8．誘導(dǎo)性練習(xí)： 體育活動(dòng)中正確掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。9．體適能（體能）： 指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來的能力。10．練習(xí)軌跡： 指在體育鍛煉中，身體和身體某些部位的移動(dòng)路線。

11.教育：解釋之一：教育是培養(yǎng)人的一種社會(huì)活動(dòng)，它同社會(huì)的發(fā)展、人的發(fā)展有著密切聯(lián)系。從廣義上說，凡是增進(jìn)人們的知識(shí)和技能、影響人們的思想品德的活動(dòng)，都是教育。狹義的教育，主要指學(xué)校教育，其含義是教育者根據(jù)一定社會(huì)(或階級(jí))的要求，有目的、有計(jì)劃、有組織地對(duì)受教育者的身心施加影響，把他們培養(yǎng)成為一定社會(huì)(或階級(jí))所需要的人的活動(dòng)。解釋之二：教育是有意識(shí)的以影響人的身心發(fā)展、改變?nèi)说纳硇乃刭|(zhì)為直接目標(biāo)的社會(huì)活動(dòng)，這是廣義的教育；但廣義的定義外延過大，在現(xiàn)代社會(huì)，學(xué)校教育構(gòu)成現(xiàn)代教育的主要形式，而學(xué)校教育是由專職機(jī)構(gòu)的專職人員承擔(dān)實(shí)施的有目的、有計(jì)劃、有組織的，以影響人的身心發(fā)展為直接目標(biāo)的系統(tǒng)性社會(huì)活動(dòng)。2.教育方針：是國家或政黨在一定歷史階段提出的有關(guān)教育工作的總方向和總指針，是教育基本政策的總概括，是確定教育事業(yè)發(fā)展方向，指導(dǎo)整個(gè)教育事業(yè)發(fā)展的略原則和行動(dòng)綱領(lǐng)。3.德育：即思想品德教育，是教育者按照一定社會(huì)的要求，有目的、有計(jì)劃地對(duì)受教者施加系統(tǒng)的影響，把一定社會(huì)的思想觀點(diǎn)、政治準(zhǔn)則和道德規(guī)范轉(zhuǎn)化為個(gè)體思想品質(zhì)的教育。德育包括政治教育、思想教育和道德品質(zhì)教育三個(gè)方面。

4.課外活動(dòng)：是中小學(xué)為實(shí)現(xiàn)學(xué)校教育目的，與課堂教學(xué)相配合，在課堂教學(xué)以外對(duì)學(xué)生身心實(shí)施多種影響的正規(guī)教育活動(dòng)。5.教育科學(xué)：是以教育現(xiàn)象和教育規(guī)律為共同研究對(duì)象的各門教育學(xué)科的總稱，是若干個(gè)教育類學(xué)科構(gòu)成的學(xué)科總體。

1體育（與健康）課程：體育（與健康）課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為目的的必修課程。它是對(duì)原有體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。

2體育（與健康）課堂常規(guī)：是為使課堂教學(xué)有一個(gè)嚴(yán)密的組織和正常秩序，保證體育（與健康）教學(xué)的正常進(jìn)行，對(duì)師生所提出的一系列基本要求。它一般包括課前課中課后三個(gè)部分。

3健康：健康是指沒有疾病和不虛弱，而且在身體心理和社會(huì)各方面都完美的狀態(tài)。一個(gè)人只有在身體心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好狀態(tài)，才算真正的健康。體育是促進(jìn)健康的重要手段。

4社會(huì)適應(yīng)：社會(huì)適應(yīng)是指?jìng)€(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的的這會(huì)領(lǐng)域，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。

5體育：包括兩層含義：一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合陽光空氣水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，豐富社會(huì)文化娛樂生活目的的一種社會(huì)活動(dòng)。二是指在學(xué)

校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育基本知識(shí)和技能，使他們形成體育鍛煉意識(shí)，提高體育活動(dòng)能力，增進(jìn)健康的教育活動(dòng)。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)容。運(yùn)動(dòng)量：是指人體在身體練習(xí)中所能完成的生理負(fù)荷量 負(fù)荷量：人體所能承受的重量叫負(fù)荷量。

體格：指人體形態(tài)結(jié)構(gòu)方面，包括人體生長(zhǎng)發(fā)育水平，身體整體指數(shù)與比例及身體形態(tài)?；鶞?zhǔn)學(xué)生：被指定作為看齊目標(biāo)的學(xué)生稱為基準(zhǔn)學(xué)生

運(yùn)動(dòng)參與：指學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行為表現(xiàn)。經(jīng)常參與體育活動(dòng)的學(xué)生，可以培養(yǎng)和發(fā)展對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，使體育活動(dòng)成為生活中的重要組成部分。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)參與，要求學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，掌握科學(xué)健身的知識(shí)與方法，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。體能：指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來的能力。體能包括與健康有關(guān)的體能和與運(yùn)動(dòng)技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包括從事運(yùn)動(dòng)所需要的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡、反應(yīng)等。其中一些體能成份既是與健康相關(guān)的體能，又是提高運(yùn)動(dòng)技能所需要的體能。

2、運(yùn)動(dòng)技能：指在體育運(yùn)動(dòng)中有效完成專門動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，形成一定的運(yùn)用特長(zhǎng)，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

1．水平目標(biāo)： 指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。

2．運(yùn)動(dòng)負(fù)荷： 又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。負(fù)荷量一般學(xué)用練習(xí)的次數(shù)、時(shí)間、距離、重量來表示；負(fù)荷強(qiáng)度一般以練習(xí)的速度、密度、難度來表示，這兩者相互影響、相互制約。

1、體育教學(xué)設(shè)計(jì)： 體育教學(xué)設(shè)計(jì)是運(yùn)用系統(tǒng)方法分析體育教學(xué)的問題，確定體育教學(xué)目標(biāo)，建立解決體育教學(xué)問題的策略方法，試行解決方案，評(píng)價(jià)試行結(jié)果和對(duì)方案進(jìn)行修改的過程。它以優(yōu)化體育教學(xué)效果為目的，以學(xué)習(xí)理論，教學(xué)理論和傳播學(xué)、體育教育學(xué)為理論基礎(chǔ)。同時(shí)，它也是一個(gè)系統(tǒng)計(jì)劃的過程，應(yīng)用系統(tǒng)方法研究、探索體育教學(xué)系統(tǒng)中各個(gè)要素（如體育教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)條件、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)媒體、教學(xué)組織形式、教學(xué)活動(dòng)）之間的本質(zhì)聯(lián)系，并通過一套具體的操作程序來協(xié)調(diào)、配置，使各要素有機(jī)結(jié)合以完成體育教學(xué)系統(tǒng)的功能。

2、體育教學(xué)設(shè)計(jì)過程的要素構(gòu)成： 體育教學(xué)主體對(duì)象、體育教學(xué)內(nèi)容、體育教學(xué)目標(biāo)、體育教學(xué)策略、體育教學(xué)評(píng)價(jià)構(gòu)成現(xiàn)代體育教學(xué)設(shè)計(jì)的五大要素，也是新課程教學(xué)設(shè)計(jì)過程的共同特征要素。

3、設(shè)置教學(xué)目標(biāo)的要求：深刻理解課程性質(zhì)，正確認(rèn)識(shí)體育與健康課程的目標(biāo)體系；五個(gè)目標(biāo)并重，充分體現(xiàn)身體練習(xí)為主的三維健康觀；目標(biāo)制訂要具體、明確、有層次和可操作性；學(xué)校設(shè)置教學(xué)目標(biāo)時(shí)，應(yīng)考慮主體發(fā)展目標(biāo)。

4、初中體育教學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)置的具體方法： 表格式、文字式。

5、水平（學(xué)段）計(jì)劃制訂的基本要求： 考慮各領(lǐng)域目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的整體性、考慮內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)內(nèi)容的連貫性、熟悉內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)之間的關(guān)系、遵循選擇教學(xué)內(nèi)容的基本要求、按“實(shí)踐性、靈活性、綜合性”原則安排教學(xué)內(nèi)容的時(shí)數(shù)、對(duì)內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行統(tǒng)籌安排。

6、制定學(xué)期教學(xué)計(jì)劃的要求： 預(yù)先確定各項(xiàng)教材的排列方法、每次課教材的安排要考慮學(xué)生身體的全面發(fā)展、一學(xué)期教材的安排要處理好縱橫關(guān)系、各項(xiàng)教材的安排應(yīng)考慮季節(jié)性。

7、教案：它是根據(jù)學(xué)期教學(xué)工作計(jì)劃的安排和要求，參照單元教學(xué)工作計(jì)劃，并結(jié)合學(xué)生、場(chǎng)地、器材、組織教法、學(xué)法等實(shí)際情況制訂的一節(jié)課的具體實(shí)施方案，它反映出教師對(duì)一節(jié)課的教學(xué)思想、業(yè)務(wù)水平、教學(xué)技巧和工作態(tài)度。課時(shí)計(jì)劃是教師進(jìn)行課堂教學(xué)的基本依據(jù)，是教師備課的主要組成部分和最終形式。

8、案例：簡(jiǎn)單地說，一個(gè)案例就是一個(gè)實(shí)際情景的描述，在這個(gè)情景中，包含 有一個(gè)或多個(gè)疑難問題，同時(shí)也可能包含有解決問題的方法。它一般是從學(xué)校管理者和教師的角度來描述，涉及學(xué)生是如何按照學(xué)校管理者或教師提出的解決問題的方案，一步一步向前運(yùn)行的。

9、案例教學(xué)法： 案例教學(xué)法從廣義上來說，可界定為通過對(duì)一個(gè)具體教育情景的描述，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)這些特殊情景進(jìn)行討論的一種教學(xué)方法。

28．體育教學(xué)：是教與學(xué)的統(tǒng)一活動(dòng)，是學(xué)生在教師有目的、有計(jì)劃的指導(dǎo)下，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)與掌握體育、衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識(shí)和基本技術(shù)、技能、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)思想品德的一種有組織的教育過程，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑之一。

29．身體素質(zhì)：指人體在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的各種機(jī)能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。

30．完整法：是指整套動(dòng)作或單個(gè)動(dòng)作不分部分地進(jìn)行教學(xué)的方法,它常用于比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作或者結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、難以分解的動(dòng)作的教學(xué)。

2、競(jìng)技體育：指為培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)人才、創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)而進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練和競(jìng)賽。

3、社會(huì)體育：指公民自愿參加的以增進(jìn)身心健康為主要目的的群眾性體育活動(dòng)。

4、社區(qū)體育：主要是在街道辦事處的轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主要對(duì)象，以滿足社區(qū)成員的體育需求，增進(jìn)社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育。

5、終身體育：是人們?cè)谝簧袨榱硕喾N需要，不間斷地進(jìn)行的體育的總和。

8、身體健康：指人的體能良好、機(jī)能正常、精力充沛的狀態(tài)。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的身體健康，要求學(xué)生了解與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的營養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生保健等知識(shí)，發(fā)展體能，提高身體健康水平。

9、心理健康：包括兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我感覺良好，而且與社會(huì)處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。體育活動(dòng)對(duì)于促進(jìn)人的心理健康具有積極的影響。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理健康，要求學(xué)生學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自尊和自信，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

14、學(xué)習(xí)領(lǐng)域：指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分的學(xué)習(xí)范疇。

15、領(lǐng)域目標(biāo)：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。課程目標(biāo)通過各個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實(shí)現(xiàn)。

16、水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。

17、地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

19、體育課程：指教師在學(xué)校課程表規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，根據(jù)大綱規(guī)定內(nèi)容，對(duì)一個(gè)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)教學(xué)的形式。

20、體育教學(xué)要素：也稱“體育教學(xué)因素”，是指構(gòu)成體育教學(xué)活動(dòng)的幾個(gè)相關(guān)的部分。通常分為教師、學(xué)生、體育教學(xué)內(nèi)容和體育教學(xué)手段（物質(zhì)條件和組織方法）。

21、體育教學(xué)方法：指在體育教學(xué)過程中所采用的途徑和手段，是教學(xué)技巧與藝術(shù)的表現(xiàn)。常用的教學(xué)方法有：語言法（動(dòng)作講解）、直觀法（動(dòng)作示范）、練習(xí)法（完整法、分解法、重復(fù)練習(xí)法、變換練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法）、游戲法、比賽法、綜合法、電化教學(xué)法、自學(xué)自練法、預(yù)防與糾錯(cuò)法、“嘗試錯(cuò)誤”教學(xué)法。

22、體育教學(xué)原則：指體育教學(xué)必須遵循的準(zhǔn)則，它反映體育教學(xué)的客觀規(guī)律?；驹瓌t有：自覺積極性原則、直觀性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、合理運(yùn)用運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則、鞏固和提高原則。

23、體育教學(xué)風(fēng)格：指不同于一般文化課教學(xué)的一些特點(diǎn)：

⑴需要有學(xué)生進(jìn)行的身體活動(dòng)。⑵身體活動(dòng)和腦力活動(dòng)緊密結(jié)合。

⑶能掌握鍛煉身體的一些基本方法和簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)形式，提高身體素質(zhì)。⑷一定的運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到一定的強(qiáng)度。⑸室外活動(dòng)組織。⑹師生之間交融關(guān)系。

24、體育教學(xué)組織：指體育教師根據(jù)體育教學(xué)特點(diǎn)、任務(wù)和實(shí)際情況，對(duì)學(xué)生、場(chǎng)地器材等進(jìn)行合理安排的各種措施。

26、分組教學(xué)：指在體育教學(xué)中，體育教師將全班同學(xué)，按一定條件分成若干小組，在教師領(lǐng)導(dǎo)下，分別進(jìn)行練習(xí)和一種組織形式。

27、教學(xué)分組：指體育教學(xué)中，體育教師為了方便教學(xué)，按學(xué)生的年齡、性別、身體發(fā)育、健康狀況和體育基礎(chǔ)等條件，進(jìn)行綜合考慮，把學(xué)生分成若干小組進(jìn)行教學(xué)的組織形式。

28、分組不輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，按內(nèi)容安排的順序，依次進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種教學(xué)組織形式。

29、分組輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師的指導(dǎo)和小組長(zhǎng)的協(xié)助下，各組學(xué)生分別練習(xí)不同性質(zhì)的內(nèi)容，按預(yù)定時(shí)間互相輪換練習(xí)內(nèi)容的一種教學(xué)組織形式。30、體育教學(xué)內(nèi)容：指為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)而選用的體育基本知識(shí)和各種身體練習(xí)總稱。

31、教材排列：指將教學(xué)內(nèi)容按一定方式處理后，排出一種程序式系列。以教材內(nèi)容順序由易到難、由簡(jiǎn)到繁，按年級(jí)依次出現(xiàn)的，稱為直線式排列；同教材在各個(gè)年級(jí)反復(fù)出現(xiàn)的，稱為螺旋式排列；用直線式和螺旋式混合交錯(cuò)的，稱為混合式排列。

32、學(xué)年教學(xué)計(jì)劃：指以年級(jí)為單位，按照體育教學(xué)大綱和學(xué)校實(shí)際情況，將該年級(jí)的基本教材和選用教材、時(shí)數(shù)、考核項(xiàng)目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式的排列。

33、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃：又稱教學(xué)進(jìn)度表，它是把年度教學(xué)計(jì)劃中所規(guī)定的兩個(gè)學(xué)期的各項(xiàng)教材、時(shí)數(shù)、考核項(xiàng)目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式文件，是教師編制教案的依據(jù)。

34、單元教學(xué)計(jì)劃：又稱單項(xiàng)教學(xué)進(jìn)度，它是把某年級(jí)的某項(xiàng)材，按課次順序訂出每次課的教學(xué)任務(wù)、要求和組織教和教學(xué)進(jìn)度，保證各項(xiàng)主教材有重點(diǎn)、有步驟、有系統(tǒng)地進(jìn)行教學(xué)。

35、課時(shí)計(jì)劃：又稱教案，它是教師根據(jù)學(xué)期和單元教學(xué)計(jì)劃，結(jié)合班級(jí)具體實(shí)際，編寫出的每堂課的具體執(zhí)行方案。

36、教學(xué)目的：是用普通語言表達(dá)出來的關(guān)于教育意圖的一種廣泛的陳述。

37、教學(xué)目標(biāo)：指學(xué)習(xí)者在教學(xué)終結(jié)時(shí)應(yīng)做到什么或獲得什么特定能力和一種明確的陳述。

38、體育基本技術(shù)：指合理完成體育動(dòng)作的基本方法。

39、體育基本技能：指人們?cè)谡莆阵w育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過反復(fù)練習(xí)所獲得的科學(xué)鍛煉身體的能力。

40、體育課的結(jié)構(gòu)：指組成一堂課的幾個(gè)部分，以及各個(gè)部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時(shí)間分配等。按認(rèn)識(shí)規(guī)律和生理機(jī)能活動(dòng)能力變化規(guī)律，一般由準(zhǔn)備、基本和結(jié)束三個(gè)部分組成。

41、隊(duì)列練習(xí)：指全體學(xué)生按一定的隊(duì)形，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進(jìn)行協(xié)調(diào)一致的動(dòng)作，其內(nèi)容包括整隊(duì)、原地轉(zhuǎn)法、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法、各種走步、跑步、立定、集合、解散以及隊(duì)列練習(xí)中的隊(duì)形變化。

42、隊(duì)形練習(xí)：隊(duì)列練習(xí)基礎(chǔ)上所做的各種隊(duì)形、圖形的變化。

43、準(zhǔn)備活動(dòng)：指進(jìn)行較劇烈運(yùn)動(dòng)前所進(jìn)行的一系列身體練習(xí)。目的是在于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強(qiáng)各系統(tǒng)、器官機(jī)能的能力，克服生理惰性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。

44、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)：是指采用一般發(fā)展的身體練習(xí)。

45、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：指主要是與完成基本部分主教材有關(guān)的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和器官、系統(tǒng)做好準(zhǔn)備的身體練習(xí)。

46、誘導(dǎo)練習(xí)：是指為了正確掌握動(dòng)作技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。特點(diǎn)是在動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、肌肉用力的順序和機(jī)體所承受的內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動(dòng)作大體相同但較簡(jiǎn)易。

47、輔助練習(xí)：是指為了發(fā)展某一動(dòng)作所需的身體素質(zhì)，或?yàn)榱诉_(dá)到積極性休息而采用的身體練習(xí)。

48、穩(wěn)定狀態(tài)：指人體活動(dòng)時(shí)的一種機(jī)能狀態(tài)。人體進(jìn)入工作后，各種生理機(jī)能惰性的逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動(dòng)功能和工作效率提高并超穩(wěn)定稱為穩(wěn)定狀態(tài)。

49、整理運(yùn)動(dòng)：指體育活動(dòng)后，為了使精神和身體都得到放松而采取的練習(xí)。

50、恢復(fù)過程：指體育活動(dòng)結(jié)束后，人體各種機(jī)能活動(dòng)仍處于高的水平，必須經(jīng)過一段時(shí)間才能恢復(fù)到活動(dòng)前的狀態(tài)，這段期間內(nèi)的機(jī)能變化，稱為恢復(fù)過程。

51、超量恢復(fù)：指體育活動(dòng)的后，在恢復(fù)階段，人體內(nèi)被運(yùn)動(dòng)時(shí)所消耗的能源物質(zhì)，不僅能恢復(fù)到原來水平，且在一定時(shí)間內(nèi)還能超出原來水平，這一超出原來的恢復(fù)，稱為超量恢復(fù)。

52、積極性休息：也稱活動(dòng)性休息，即在體育活動(dòng)時(shí)，通過轉(zhuǎn)換運(yùn)動(dòng)練習(xí)或插些放松動(dòng)作作為積極休息手段，以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復(fù)。

53、運(yùn)動(dòng)：指從事體育活動(dòng)的基本內(nèi)容和方法。包括旨在促進(jìn)身體正常發(fā)育和充分發(fā)展身體運(yùn)動(dòng)能力的各種鍛煉方法和活動(dòng)項(xiàng)目總稱。

54、體質(zhì)：人體的質(zhì)量。是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來的機(jī)能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的特征。

目前，國內(nèi)外對(duì)青少年學(xué)生體質(zhì)的測(cè)定，大致包括：身體形態(tài)（身高、體重、胸圍）；身體機(jī)能（肺活量、血壓、脈搏）；身體素質(zhì)（靈敏、速度、耐力、力量、柔韌）。

56、身體素質(zhì)：指人體在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的各種機(jī)能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、彈跳、柔韌等。

57、力量素質(zhì)：是指身體或身體某部肌肉工作時(shí)克服阻力的能力。它是完成一切動(dòng)作的基礎(chǔ)。

58、耐力素質(zhì)：指人體在長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)中，克服疲勞的能力。是人體健康和體質(zhì)脆弱的標(biāo)志。分一般耐力素質(zhì)和專項(xiàng)耐力素質(zhì)。

59、速度素質(zhì)：指人體進(jìn)行快速運(yùn)動(dòng)的能力。它包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、起動(dòng)速度、加速度、最高速度、高速耐力等。

60、靈敏素質(zhì)：指在各種復(fù)雜條件下，快速、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈活地完成動(dòng)作的能力。它取決于掌握動(dòng)作技術(shù)、技能的多寡，熟練程度，以及大腦皮層反應(yīng)的靈活性。61、柔韌素質(zhì)：指人體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，肌肉與韌帶的彈性和伸展性。62、體育手段：是指各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和鍛煉方法的總稱。

63、身體練習(xí)：是指各種體育手段的具體動(dòng)作。專指為了實(shí)現(xiàn)體育目的和任務(wù)的條件反射活動(dòng)。由身體姿勢(shì)，練習(xí)的軌跡、時(shí)間、速率、速度、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。64、身體姿勢(shì)：指身體及身體的各部分在練習(xí)的各個(gè)階段所處的狀態(tài)。一個(gè)完整練習(xí)的技術(shù)過程，包含開始姿勢(shì)，練習(xí)過程中的姿勢(shì)和結(jié)束姿勢(shì)三個(gè)部分。

65、開始姿勢(shì)：指用來為做后面練習(xí)的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢(shì)。分靜力性和動(dòng)力性兩類。

66、練習(xí)過程姿勢(shì)：指身體在完成練習(xí)主要部分時(shí)的活動(dòng)狀態(tài)。67、結(jié)束姿勢(shì)：指練習(xí)結(jié)束時(shí)身體及各部分處的狀態(tài)。

68、練習(xí)軌跡：指在體育活動(dòng)中，身體及身體某些部分的移動(dòng)路線。分軌跡形式，軌跡方向和軌跡幅度三個(gè)方面。

69、練習(xí)時(shí)間：也稱練習(xí)的“延續(xù)時(shí)間”，指完成某一練習(xí)所需要的全部時(shí)間。時(shí)間的長(zhǎng)短

與練習(xí)效果和機(jī)體的負(fù)荷有直接關(guān)系，分練習(xí)的總時(shí)間與練習(xí)的各部分時(shí)間兩種。

70、課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運(yùn)用的時(shí)間和這一課總時(shí)間的比例。它又可分為一般密度和專項(xiàng)密度。

71、專項(xiàng)密度：也稱運(yùn)動(dòng)密度，是指學(xué)生做練習(xí)的密度。計(jì)算方法是：一節(jié)課中，某項(xiàng)練習(xí)運(yùn)用的時(shí)間與實(shí)際上課總時(shí)間的比例。

72、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：指學(xué)生在體育課中做練習(xí)時(shí)所承受的生理負(fù)荷。由速度、數(shù)量、密度、時(shí)間和項(xiàng)目特點(diǎn)等因素構(gòu)成。

73、心理負(fù)荷：在體育教學(xué)過程中，由于課的內(nèi)容、形式、方法、組織、練習(xí)等對(duì)學(xué)生心理機(jī)制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心理負(fù)荷。

74、人格：指在人的社會(huì)化過程中形成的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣，是個(gè)人綜合素質(zhì)的外在行為表現(xiàn)形式，包括智慧、道德、意志三要素。75、逆反心理：它是一種對(duì)外界環(huán)境的刺激產(chǎn)生與一般人對(duì)立或相反情緒體驗(yàn)的較穩(wěn)定的行為傾向。

76、氧債：在劇烈運(yùn)動(dòng)中，機(jī)體的需氧量超過最大攝氧量，能量供應(yīng)靠無氧分解代謝所造成的氧虧。氧虧主要來自兩個(gè)方面：一是在運(yùn)動(dòng)開始時(shí)，由于氧運(yùn)輸系統(tǒng)具有一定的惰性，使攝氧量不能滿足需氧量的要求；二是在從事劇烈運(yùn)動(dòng)的過程中，攝氧量始終不能滿足需氧量的要求。這兩部分氧虧需要在恢復(fù)期來償還。人體負(fù)氧債的能力與無氧耐力有密切關(guān)系，所以氧債是評(píng)定一個(gè)人無氧耐力的重要指標(biāo)。一般人從事劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，其負(fù)氧債的量約為10升左右，受過良好訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員可高達(dá)15—20升。77、表象訓(xùn)練：是指有意識(shí)地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運(yùn)動(dòng)表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動(dòng)作，就好象在頭腦中“放電影一樣”，也稱念動(dòng)訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、心理演練等。表象訓(xùn)練是由美國心理學(xué)家蘇恩教授首先提出的。

78、歸因及影響歸因方式的因素：是人們對(duì)他人或自己的行為進(jìn)行分析，推論出這些行為的內(nèi)在原因的過程。最早進(jìn)行歸因研究的是美國心理學(xué)家Fritz Heider海德，他認(rèn)為人類有兩種需要，即對(duì)周圍世界的一致理解和控制環(huán)境。滿足的手段是得知人們行動(dòng)的原因，并預(yù)言人們將如何行動(dòng)，這就是人們進(jìn)行歸因的內(nèi)在原因。歸因可以分成：內(nèi)歸因和外歸因，穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因。內(nèi)歸因是行為者內(nèi)在的原因,如人格、情緒、努力程度等，外歸因是產(chǎn)生行為的環(huán)境因素，如工作設(shè)施、任務(wù)難度、機(jī)遇等。一般內(nèi)在的穩(wěn)定的歸因較易于預(yù)測(cè)行為的再次發(fā)生，外在的非穩(wěn)定的歸因使歸因者對(duì)行為較難預(yù)料。影響歸因方式的因素有:1)自我2)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征3)社會(huì)文化背景4)性別5)凝聚力6)運(yùn)動(dòng)結(jié)果的不確定性等。79、目標(biāo)定向：指一個(gè)人能否積極參加活動(dòng)時(shí)所依據(jù)的成就目標(biāo)傾向。它不是具體要達(dá)到的行為數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)，而是內(nèi)心中追求的成就取向。如有些學(xué)生上體育課以掌握動(dòng)作、提高能力為目標(biāo)，意在發(fā)展個(gè)人能力；有些學(xué)生則視他能否顯示自己高人一籌的能力，認(rèn)為有炫耀機(jī)會(huì)就積極，可能顯示“低能”時(shí)就逃避，甚至投機(jī)取巧。前者的目標(biāo)定向稱為任務(wù)參與型，后者的定向稱為自我參與型。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生做前者而非后者，不要過分強(qiáng)調(diào)成績(jī)的名次。80、運(yùn)動(dòng)心理效應(yīng)：由運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽產(chǎn)生的積極或消極的心理作用。它與運(yùn)動(dòng)成績(jī)有關(guān)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)良好時(shí)，一般會(huì)帶來積極的心理效應(yīng)，反之則會(huì)帶來消極的心理效應(yīng)。它還與運(yùn)動(dòng)者及觀摩者的主觀評(píng)價(jià)態(tài)度有關(guān)，如比賽取得勝利也可能引起驕傲的這種不良心理效應(yīng)。正確地評(píng)價(jià)一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)比賽或訓(xùn)練的價(jià)值，應(yīng)既考慮它的客觀成績(jī)，又考慮它的心理效應(yīng)。后者雖是無形的，但對(duì)以后的運(yùn)動(dòng)和心理發(fā)展起著促進(jìn)或阻礙作用。

81、懸垂：是指握器械時(shí)，人體肩軸低于器械軸并對(duì)握點(diǎn)產(chǎn)生拉力的動(dòng)作。82、支撐：是指握器械時(shí)，人體肩軸高于器械軸并對(duì)握點(diǎn)產(chǎn)生壓力的動(dòng)作。

83、克托萊指數(shù)：是評(píng)價(jià)人體充實(shí)度與勻稱度的指標(biāo)，它通過體重與身高的比例關(guān)系（體重

/身高×1000）。

84、平衡：人體相對(duì)地球保持靜止或作勻速直線運(yùn)動(dòng)。

85、極點(diǎn)：是指進(jìn)行一定強(qiáng)度和一定持續(xù)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)時(shí)，在運(yùn)動(dòng)開始后的一段時(shí)間里，運(yùn)動(dòng)員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈，心率急增，肌肉酸軟無力，動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運(yùn)動(dòng)等反應(yīng)，這種狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”。

86、隊(duì)形：指學(xué)生共同動(dòng)作時(shí)，按教材規(guī)定排成的隊(duì)伍的形式。87、列：指學(xué)生左右并列成一線。88、路：指學(xué)生前后重迭成一行。

89、翼：指隊(duì)形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。90、正面：指隊(duì)列里學(xué)生所面向的一面。91、后面：指與正面相反的一面。

92、間隔：指學(xué)生單個(gè)的或成隊(duì)的彼此之間相隔的間隙。93、距離：指學(xué)生（包括成隊(duì)的）彼此之間前后相距的間隙。94、隊(duì)形寬度：指兩翼之間的橫寬。

95、隊(duì)形縱深：指從第一個(gè)（或第一列）學(xué)生到最后一個(gè)（或一列）學(xué)生的距離。

96、縱隊(duì)：指學(xué)生前后重迭組成的隊(duì)形。在縱隊(duì)中，隊(duì)形的縱深大于隊(duì)形的寬度或相等。97、橫隊(duì)：指學(xué)生左右并列組成的隊(duì)形。在橫隊(duì)中，隊(duì)形的寬度大于隊(duì)形的縱深或相等。98、伍：指二列或二列以上的橫隊(duì)中前后重迭的兩個(gè)以上的學(xué)生。99、排隊(duì)：指位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼的學(xué)生（一個(gè)或幾個(gè)）。100、排尾：指位于縱隊(duì)之尾或橫隊(duì)左翼的學(xué)生（一個(gè)或幾個(gè)）。

101、基準(zhǔn)學(xué)生：指集體做動(dòng)作時(shí)，按教師所指定的作為目標(biāo)的學(xué)生。

102、預(yù)令、動(dòng)令：口令分預(yù)令和動(dòng)令，口令的前部分，使聽口令者注意并準(zhǔn)備做動(dòng)作叫預(yù)令?？诹畹暮蟛糠?，使聽口令者立即做動(dòng)作叫動(dòng)令。預(yù)令與動(dòng)令之間一般有一定的時(shí)間間隔。103：動(dòng)作要領(lǐng)：動(dòng)作要領(lǐng)指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)。它包括身體練習(xí)的主要環(huán)節(jié)及其動(dòng)作順序。

104：重點(diǎn)：體育課教案中重點(diǎn)的涵義有兩種。其一是教材重點(diǎn)。它是指身體練習(xí)的主要部分，即某一個(gè)身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重點(diǎn)是客觀的，它不以學(xué)習(xí)對(duì)象的不同而改變。其二是體育課的重點(diǎn)。它是指一節(jié)課的主要任務(wù)或主要教材，一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到地完成所有教學(xué)任務(wù)。它僅僅是學(xué)期或單元教學(xué)計(jì)劃的有機(jī)組成部分之一。因此，一節(jié)體育課應(yīng)該有一個(gè)重點(diǎn)。在中小學(xué)的體育教學(xué)中，體育課的重點(diǎn)一般是指新、難、險(xiǎn)的教材及其要達(dá)到的目標(biāo)。

105、難點(diǎn)：教材的難點(diǎn)是指學(xué)生對(duì)某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。教材的難點(diǎn)具有主觀性，它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對(duì)象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。

106、練習(xí)：一般性練習(xí)指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分全面調(diào)動(dòng)學(xué)生的機(jī)體，使之進(jìn)入良好工作狀態(tài)而進(jìn)行的活動(dòng)。一般性練習(xí)多用于一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和課課練的教學(xué)活動(dòng)。107、專門性練習(xí)：專門性練習(xí)指為了學(xué)習(xí)某項(xiàng)基本教材而選用的身體練習(xí)。它包括誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。專門性練習(xí)多用于專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。誘導(dǎo)性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握較難動(dòng)作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似，技術(shù)又較簡(jiǎn)單的練習(xí)。這種練習(xí)多是通過調(diào)整身體練習(xí)的要素，降低所學(xué)身體練習(xí)的難度，從而有利于學(xué)生較快、較順利地學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)。輔助性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握動(dòng)作而采取的相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)。學(xué)生進(jìn)行這種練習(xí)多是因?yàn)樗麄儗ｉT的身體素質(zhì)儲(chǔ)備不足，從而影響順利學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)。輔助性練習(xí)應(yīng)該在學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)以前一段時(shí)間進(jìn)行，不一定在臨學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)之前進(jìn)行練習(xí)，因?yàn)槿嗽谀撤矫娴纳眢w素質(zhì)的儲(chǔ)備需要一定的時(shí)間。

108、社會(huì)體育團(tuán)體：是根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和體育自身的規(guī)律，按照不同人群，不同的志

趣愛好需求，自愿組織起來，以開展體育、健身和娛樂為宗旨的民間體育團(tuán)體。它是國家發(fā)展體育事業(yè)的一支重要力量和不可替代的有力助手，是團(tuán)結(jié)、聯(lián)系廣大體育愛好者的橋梁和紐帶。

109、體育人口：指在一定時(shí)期，一定地域，經(jīng)常從事體育鍛煉、健身娛樂，接受體育教育、參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽，以及其他與體育事業(yè)密切相關(guān)的、具有統(tǒng)計(jì)意義的一種社會(huì)群體。它是以體育為重要特征并具備人口規(guī)模、人口結(jié)構(gòu)、人口空間分布三要素的一種特定類型的亞人口。

2.體育（與健康）課堂常規(guī)：是為使課堂教學(xué)有一個(gè)嚴(yán)密的組織和正常秩序，保證體育（與健康）教學(xué)的正常進(jìn)行，對(duì)師生所提出的一系列基本要求。它一般包括課前課中課后三個(gè)部分。

1、身體素質(zhì)：是指人體肌肉活動(dòng)的基本能力，是人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在肌肉活動(dòng)中的綜合反映，它主要包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。

2、幫助：幫助是指給練習(xí)者以助力，使其體會(huì)到用力的時(shí)機(jī)、方向、幅度等，協(xié)助其完成動(dòng)作。

4、籃球三分區(qū)：3分投籃區(qū)：即以球籃的中點(diǎn)垂直線與地面的交點(diǎn)為圓心，以此為6.25米為半徑,畫一個(gè)半圓的弧,弧線以外的區(qū)域叫籃球比賽3分區(qū).5、拳：四指卷攏,拇指屈壓于食指中節(jié),拳面要平,任何四指不準(zhǔn)凸出拳面.113、陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)

為了認(rèn)真貫徹與落實(shí)“全國億萬學(xué)生 陽光體育運(yùn)動(dòng)”的有關(guān)精神，讓廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起青少年體育鍛煉的良好風(fēng)氣，進(jìn)一步加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)，真正讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”成為實(shí)際行動(dòng)，讓每一個(gè)學(xué)生的健康受益，走出教室跑向操場(chǎng)。114、運(yùn)動(dòng)處方：是指符合個(gè)人狀況所制定的運(yùn)動(dòng)程序

115、有氧運(yùn)動(dòng)：也叫做有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。有氧運(yùn)動(dòng)的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內(nèi)多余的熱量。也就是說，在運(yùn)動(dòng)過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。因此，它的特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。要求每次鍛煉的時(shí)間不少于1小時(shí)，每周堅(jiān)持3到5次。通過這種鍛煉，氧氣能充分酵解體內(nèi)的糖分，還可消耗體內(nèi)脂肪，增強(qiáng)和改善心肺功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運(yùn)動(dòng)方式。

常見的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等。

無氧運(yùn)動(dòng)是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈的運(yùn)動(dòng)。無氧運(yùn)動(dòng)大部分是負(fù)荷強(qiáng)度高、瞬間性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，所以很難持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間，而且疲勞消除的時(shí)間也慢。無氧運(yùn)動(dòng)的最大特征是：運(yùn)動(dòng)時(shí)氧氣的攝取量非常低。由于速度過快及爆發(fā)力過猛，人體內(nèi)的糖分來不及經(jīng)過氧氣分解，而不得不依靠“無氧供能”。這種運(yùn)動(dòng)會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生過多的乳酸，導(dǎo)致肌肉疲勞不能持久，運(yùn)動(dòng)后感到肌肉酸痛，呼吸急促。要是想讓自己的身體更強(qiáng)壯一些，可以到健身房去參加無氧運(yùn)動(dòng)。不過，在鍛煉的時(shí)候，最好聽從教練的指導(dǎo)，選擇一個(gè)適合自己的訓(xùn)練計(jì)劃。近期的研究表明：如果您先進(jìn)行力量訓(xùn)練，第二天再進(jìn)行心肺功能訓(xùn)練, 每周保證三天的運(yùn)動(dòng)量，那么，您體內(nèi)的脂肪就會(huì)被有效地轉(zhuǎn)化為能量供肌肉進(jìn)行鍛煉, 同時(shí)又能增加新陳代謝和增強(qiáng)肌肉耐力。這種有氧運(yùn)動(dòng)與無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式將會(huì)讓您真正擁有既健康又健美的體型。

交替運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)專家指出，經(jīng)常進(jìn)行交替運(yùn)動(dòng)，能使人體各系統(tǒng)生理機(jī)能交替進(jìn)行鍛煉，是自我保健的一種好方法。

有氧運(yùn)動(dòng)與無氧運(yùn)動(dòng)交替。無論是哪一個(gè)年齡段的人，都應(yīng)將無氧運(yùn)動(dòng)（一般指舉重、百米

短跑等劇烈運(yùn)動(dòng)）與有氧運(yùn)動(dòng)（一般指散步、太極拳、慢跑、騎車等緩慢柔和的運(yùn)動(dòng)）相結(jié)合。

116、體育與健康教學(xué)評(píng)價(jià)：依據(jù)體育與健康教學(xué)目標(biāo)，對(duì)體育與健康教學(xué)過程與教學(xué)結(jié)果進(jìn)行的價(jià)值判斷。在體育與健康教學(xué)評(píng)價(jià)中，一方面要對(duì)整個(gè)教學(xué)過程的展開進(jìn)行評(píng)價(jià)，另一方面更要注重對(duì)教學(xué)活動(dòng)實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的有效程度進(jìn)行評(píng)價(jià)，即對(duì)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)，及學(xué)習(xí)前后發(fā)生的變化進(jìn)行評(píng)價(jià)。

117、形成性評(píng)價(jià)：是根據(jù)反饋原理，反映教學(xué)內(nèi)容分解成若干個(gè)單元目標(biāo)，在教學(xué)過程中多次檢查和評(píng)價(jià)學(xué)生達(dá)到單元目標(biāo)的程度。根據(jù)評(píng)價(jià)得到的結(jié)果，為后繼教學(xué)提供改進(jìn)的依據(jù)，使教師能有效地控制教學(xué)的發(fā)展，使整個(gè)教學(xué)向著預(yù)期的目標(biāo)順利進(jìn)行，所以形成性評(píng)價(jià)也叫過程評(píng)價(jià)。

118、相對(duì)評(píng)價(jià)：是判斷被評(píng)價(jià)者在某一群體成績(jī)的優(yōu)劣，也就是在評(píng)價(jià)對(duì)象的集合中選取一個(gè)或若干個(gè)作為基準(zhǔn)進(jìn)行比較，或者是用某種方法排成先后順序。

119、過程取向的評(píng)價(jià)：過程取向評(píng)價(jià)試圖使學(xué)校體育評(píng)價(jià)走出預(yù)定目標(biāo)的藩籬，強(qiáng)調(diào)把教師與學(xué)生在課程開發(fā)，實(shí)施以及教學(xué)運(yùn)行過程中的全部情況都納入評(píng)價(jià)的范圍，強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)者與具體評(píng)價(jià)情境的交互作用，主張凡是具有教育價(jià)值的結(jié)果，不論是否與預(yù)定目標(biāo)相符合，都應(yīng)當(dāng)受到評(píng)價(jià)的支持與肯定。

120、體育教材：體育教材是體育教學(xué)中師生據(jù)以進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)的主要媒體。在載體形態(tài)上包括文字教材和視聽教材。在內(nèi)容上分為理論教材和實(shí)踐教材。從含義上包括教科書或課本、具體的教學(xué)內(nèi)容和抽象的教學(xué)內(nèi)容三個(gè)方面。

121、課堂教學(xué)質(zhì)量觀：是人們對(duì)課堂教學(xué)質(zhì)量的基本看法或基本觀點(diǎn)，它是影響課堂教學(xué)運(yùn)行和進(jìn)行課堂教學(xué)評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)

122、診斷性評(píng)價(jià)：是在教學(xué)進(jìn)行教學(xué)之前，了解學(xué)生身體、技術(shù)和運(yùn)動(dòng)能力的現(xiàn)狀和初始水平。通過診斷評(píng)價(jià)，做到心中有數(shù)，以便有針對(duì)性的安排教學(xué)、方法和手段，所以診斷性評(píng)價(jià)也叫預(yù)先評(píng)價(jià)。

123、目標(biāo)取向的評(píng)價(jià)：目標(biāo)取向的評(píng)價(jià)是把評(píng)價(jià)視為將學(xué)校體育課程計(jì)劃或教學(xué)結(jié)果和預(yù)定課程目標(biāo)相對(duì)照的過程。

124、個(gè)體內(nèi)差異評(píng)價(jià)：是比較個(gè)人或群體在不同時(shí)間的成績(jī)有無進(jìn)行，評(píng)價(jià)中參照的標(biāo)準(zhǔn)是同一個(gè)個(gè)體或群體以前的狀態(tài)，以此來判斷某一個(gè)體或群體教學(xué)前后進(jìn)行幅度的變化，也稱個(gè)體評(píng)價(jià)，或稱之為進(jìn)行幅度的評(píng)價(jià)。

125、體育與健康課程建設(shè)評(píng)價(jià)：是依據(jù)學(xué)校教育的總目標(biāo)和體育與健康課程的任務(wù)，對(duì)國家、地方和學(xué)校三級(jí)課程進(jìn)行的周期性評(píng)價(jià)。其目的是對(duì)體育與健康課程的執(zhí)行情況進(jìn)行分析評(píng)估，發(fā)現(xiàn)課程和課程實(shí)施中存在的問題和不足，以及時(shí)調(diào)整課程內(nèi)容，改進(jìn)教學(xué)和教學(xué)管理，促進(jìn)課程的不斷完善。

126、絕對(duì)評(píng)價(jià)：是把測(cè)試的原始成績(jī)與客觀的應(yīng)有標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，評(píng)價(jià)個(gè)體或群體是否達(dá)到了這一標(biāo)準(zhǔn)。是為了判斷個(gè)體或群體是否能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，而不是對(duì)群體中的個(gè)體水平進(jìn)行評(píng)價(jià)，也就是在被評(píng)價(jià)對(duì)象的集合之外確定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，這種標(biāo)準(zhǔn)被稱為客觀標(biāo)準(zhǔn)，在評(píng)價(jià)時(shí)要把評(píng)價(jià)對(duì)象與客觀標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較。

127、教學(xué)評(píng)價(jià)：教學(xué)評(píng)價(jià)是教學(xué)活動(dòng)的價(jià)值判斷的一種活動(dòng)，包括教學(xué)過程和教學(xué)結(jié)果，是對(duì)教和學(xué)的統(tǒng)一過程進(jìn)行的評(píng)價(jià)。

128、異質(zhì)分組(中學(xué))：異質(zhì)分組是指分組后同一小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運(yùn)動(dòng)技能方面均存在差異，各組之間在整體實(shí)力上差距不大。它是人為地將不同體能和運(yùn)動(dòng)技能水平的學(xué)生分成一組，或根據(jù)某種特別的需要對(duì)“異質(zhì)”進(jìn)行分組，從而縮小各小組之間的差距。129、學(xué)習(xí)方式

學(xué)習(xí)方式是指學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)過程時(shí)基本的行為和認(rèn)知的取向。

130、體育教學(xué)模式

體育教學(xué)模式是指在一定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導(dǎo)下，建立起來的、較為穩(wěn)定的體育教學(xué)活動(dòng)結(jié)構(gòu)和活動(dòng)程序。133、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

凡是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的一切準(zhǔn)備過程都可稱之為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。134、運(yùn)動(dòng)指數(shù)

課內(nèi)的平均每分鐘脈搏數(shù)除安靜時(shí)的每分鐘脈搏數(shù)。135、誘導(dǎo)性練習(xí)

體育活動(dòng)中正確掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。

136、體育與健康： 是以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對(duì)原有體育課程進(jìn)行深化改革，突出健身目標(biāo)的一門課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育中培德、智、體、美全面發(fā)展的人才必不可少的重要途徑。137、幫助：幫助是指給練習(xí)者以助力，使其體會(huì)到用力的時(shí)機(jī)、方向、幅度等，協(xié)助其完成動(dòng)作。

138、籃球三分區(qū)：即以球籃的中點(diǎn)垂直線與地面的交點(diǎn)為圓心，以此為6.25米為半徑,畫一個(gè)半圓的弧,弧線以外的區(qū)域叫籃球比賽3分區(qū)

139、拳：四指卷攏,拇指屈壓于食指中節(jié),拳面要平,任何四指不準(zhǔn)凸出拳面

140、需氧量：人體為了維持某種生理活動(dòng)，提供足夠的能量，體內(nèi)要氧化某些能源物質(zhì)，所必不可少的氧量。

141、體育方法：是指體育教學(xué)、訓(xùn)練、鍛煉的途徑和辦法。142、速度：是人體快速運(yùn)動(dòng)的一種能力。

143、力量：是指肌肉緊張或收縮時(shí)所表現(xiàn)出來的一種能力。144、耐力：是指人體在盡可能長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行肌肉活動(dòng)的能力。

145、靈敏：是指運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技能和各種素質(zhì)在運(yùn)動(dòng)過程中的綜合表現(xiàn)。146、運(yùn)動(dòng)量：是指人體在身體練習(xí)中所能完成的生理負(fù)荷量。體育基本理論名解

體育手段：人們?yōu)榱藦?qiáng)身健體、防病祛病、愉悅身心以及提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平而采用的各項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)容和方法的總稱。（特點(diǎn)：歷史性、國際性和民族性、地域性；分類：健身類手段、健美類、娛樂類、競(jìng)技類、冒險(xiǎn)類；傳統(tǒng)體育手段、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和時(shí)尚體育手段――極限運(yùn)動(dòng)）

游戲：指有一定情節(jié)，遵循特定規(guī)則和組織形式的智力與體力相結(jié)合的身體活動(dòng)。（游戲在一定程度上反映一定社會(huì)的生活方式。它不僅是人類有關(guān)勞動(dòng)、軍事、文化、科技和生活等方面活動(dòng)的反映，也是人們進(jìn)行體育鍛煉和文化娛樂的手段之一）

體操：通過徒手、持輕器械或在器械上完成各種不同難度動(dòng)作的身體練習(xí)。（“體操”一詞來源于古希臘，意即裸體、赤膊。最廣義的體操與體育是同義詞。包括基本體操、競(jìng)技體操、藝術(shù)體操、團(tuán)體操和實(shí)用輔助性體操）舞蹈：是以經(jīng)過提煉和藝術(shù)加工的有節(jié)奏的人體動(dòng)作和造型為主要手段來表現(xiàn)人的生活和思想感情的一種藝術(shù)形式。（它是人類歷史上產(chǎn)生最早的一種藝術(shù)活動(dòng)，既屬于藝術(shù)的范疇，也屬于體育的手段。它源于勞動(dòng)，通常與歌唱和音樂相結(jié)合，以動(dòng)作姿態(tài)、節(jié)奏和表情為基本要素。舞蹈一般可分為娛人性和自娛性舞蹈兩種。種類：民間舞、現(xiàn)代舞、拉丁舞和集體舞）

武術(shù)：以攻防技擊為主要技術(shù)內(nèi)容、以套路和搏斗對(duì)抗為運(yùn)動(dòng)形式、注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育。分為套路運(yùn)動(dòng)和散打運(yùn)動(dòng)兩大類。（特點(diǎn)：講究形神兼?zhèn)?、注意?dòng)靜結(jié)合、追求內(nèi)外合一；作用：有效地增強(qiáng)體質(zhì)；可以作為醫(yī)療手段；培養(yǎng)勇敢、機(jī)智和敏捷等優(yōu)良性格；

分類：現(xiàn)代一般按其內(nèi)容分為拳術(shù)、器械練習(xí)、對(duì)練、集體表演、攻防技術(shù)五類）身體練習(xí)：是構(gòu)成體育手段的各種具體動(dòng)作。（它是人們?yōu)榱嗽鰪?qiáng)體質(zhì)、娛樂身心或提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平而專門采用的身體活動(dòng)。它可能是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，也可能是一個(gè)靜態(tài)的動(dòng)作。只有那些為了實(shí)現(xiàn)體育的目的任務(wù)而采用的體育手段中的動(dòng)作才能稱為身體練習(xí)。）身體練習(xí)的技術(shù)（亦稱運(yùn)動(dòng)技術(shù)）：是指那些能充分發(fā)揮人體機(jī)能潛力的和合理有效地完成動(dòng)作的方法。（運(yùn)動(dòng)技術(shù)是不斷發(fā)展的，其合理性和有效性都是相對(duì)的，尤其是隨著科技的迅猛發(fā)展）

8.體質(zhì)：人體的質(zhì)量，在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體結(jié)構(gòu)形態(tài)、生理機(jī)能和心理素質(zhì)的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。（體質(zhì)包括： 體格→人體的基本“規(guī)格”，人體的生長(zhǎng)發(fā)育水平、體型、身體姿態(tài)。體能→人體在身體活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的能力。機(jī)能→人體器官系統(tǒng)的功能。適應(yīng)能力→人體在適應(yīng)內(nèi)、外環(huán)境改變時(shí)所表現(xiàn)出來的機(jī)能能力，內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力。

精神狀態(tài)→人的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)綜合的外部表現(xiàn)。）

9.體育的功能：體育系統(tǒng)在與社會(huì)其他系統(tǒng)相互作用下于人、于社會(huì)所具有的作用。（體育是人類社會(huì)建構(gòu)的社會(huì)人文系統(tǒng)，體育的功能不僅決定于體育的本質(zhì)特征，而且還決定于一定的社會(huì)對(duì)它產(chǎn)生的需要。體育的本質(zhì)特征確立了體育功能的基本范疇，而社會(huì)需要?jiǎng)t拓展了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于社會(huì)其他領(lǐng)域產(chǎn)生的直接或間接的作用）

10.體育教育（Physical Education）：狹義的體育，俗稱“小體育”。它是教育的組成部分，是通過身體活動(dòng)和其他一些輔助性手段進(jìn)行的有目的、有計(jì)劃、有組織的教育過程。（體育教育本身是一個(gè)完整的體系，分為普通體育教育和專門體育教育兩大類。其基本特征是突出的教育性和教學(xué)性。體育教育以教學(xué)為主要途徑，以課堂教學(xué)或?qū)ｉT性輔導(dǎo)為主要形式，以身體練習(xí)和衛(wèi)生保健為主要手段。）

11.學(xué)校體育：它是教育的組成部分，是全面發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授體育知識(shí)、技能，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的有目的、有計(jì)劃、有組織的教育活動(dòng)過程。（顯著特征：普及性，基礎(chǔ)性，學(xué)科性）

12.競(jìng)技體育：是指在全面發(fā)展身體，最大限度挖掘和發(fā)揮人在體力、心理、智力等方面潛力的基礎(chǔ)上，以提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)橹饕康牡囊环N體育活動(dòng)。（特征：競(jìng)爭(zhēng)性，公平性，規(guī)范性，協(xié)同性，公開性，觀賞性）13.群眾體育：又稱大眾體育或社會(huì)體育。是指人們自愿參加的、以強(qiáng)身健體、娛樂、休閑、社交等為目的的，小型多樣的社會(huì)體育活動(dòng)。（特征：業(yè)余性，自愿性，多樣性，松散性）

15.體育鍛煉：是指人們根據(jù)需要自我選擇，運(yùn)用各種體育手段，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活和支配余暇時(shí)間為目的的體育活動(dòng)。

16.體育娛樂：是指人類以身體活動(dòng)來達(dá)到滿足身心愉悅目的的一種娛樂方式或活動(dòng)。這種娛樂方式占有特殊地位在眾多娛樂方式中。它與人類的自然屬性緊密聯(lián)系在一起，又與人類的社會(huì)屬性密切相關(guān)。通過體育娛樂既滿足有機(jī)體活動(dòng)的本能需求，又社會(huì)交往，它被人類的社會(huì)性所改造，既使有機(jī)體得到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，又能使精神獲得松弛，同時(shí)還有益地打發(fā)閑暇時(shí)間。（基本特點(diǎn)：體育娛樂方法的多樣性；體育娛樂目的的多向性；體育娛樂經(jīng)營的社會(huì)性）

17.體育基本理論：指體育宏觀性、全局性的知識(shí)體系。或者說是體育整體性、綜合性的基

礎(chǔ)理論；也可說是整個(gè)體育事業(yè)的基本理論。它屬于體育學(xué)科的一門基礎(chǔ)學(xué)科，同時(shí)也是人文社會(huì)學(xué)科中的一個(gè)分支學(xué)科。（研究對(duì)象和領(lǐng)域：體育的基本概念/觀念/規(guī)律/方法，體育整體實(shí)踐的宏觀層面。學(xué)科特點(diǎn)：研究對(duì)象的整體性，研究視角的宏觀性，研究?jī)?nèi)容的時(shí)代性，研究方法的綜合性）18.體育（總概念）：體育是人類為適應(yīng)自然和社會(huì)，以身體練習(xí)為基本手段而自覺地改善自我身心和開發(fā)自身潛能的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。簡(jiǎn)言之，體育是人類以自身運(yùn)動(dòng)為主要手段改造自我身心的行為或過程。

19.體育活動(dòng)：較“體育運(yùn)動(dòng)”它的外延更為寬泛。它往往指那些不夠規(guī)范、不夠嚴(yán)密，較為松散且摻雜有其他社會(huì)活動(dòng)的健身、娛樂與休閑活動(dòng)。

20.體育事業(yè)：是指一個(gè)國家或一定地域內(nèi)各種體育實(shí)踐、體育工作和體育資源的總和，比“體育運(yùn)動(dòng)”的含義更廣。（其發(fā)展是人類社會(huì)文明、進(jìn)步的重要標(biāo)志之一，它是一項(xiàng)具有產(chǎn)業(yè)性質(zhì)的全民性公益事業(yè)）

21.體育文化：≠身體文化，這個(gè)概念可大可小，有廣義狹義之分。廣義：指體育運(yùn)動(dòng)本身所蘊(yùn)含的、圍繞體育運(yùn)動(dòng)形成的一切物質(zhì)文明和精神文明的總和；狹義：指體育運(yùn)動(dòng)某一方面的文明因素。

22.體育體制：是體育工作的組織制度，是實(shí)現(xiàn)體育事業(yè)目標(biāo)的組織保證，具體指體育組織的機(jī)構(gòu)設(shè)置、組織形態(tài)、權(quán)限劃分和權(quán)力運(yùn)行等方面的體系和制度。（其核心是體育的機(jī)構(gòu)設(shè)置和運(yùn)行機(jī)制；體育體制涉及管理體制、訓(xùn)練體制和競(jìng)賽體制等）（國外體育體制的幾種模式：社會(huì)組織主導(dǎo)型，政府和社會(huì)組織合作型，政府主導(dǎo)型）

23.體育法制：即體育法律制度，是法制在體育領(lǐng)域中的運(yùn)用和體現(xiàn)，是由國家機(jī)關(guān)指定的用以調(diào)整、確立體育活動(dòng)的法律和制度。（體育法制既指靜態(tài)意義上的體育法律，又指動(dòng)態(tài)意義上體育法律，即體育立法、體育執(zhí)法、體育司法、體育守法和對(duì)體育法律實(shí)施的監(jiān)督等各個(gè)環(huán)節(jié)構(gòu)成的一個(gè)系統(tǒng)，還指體育活動(dòng)中依法辦事的原則。）

24.體育倫理：即體育道德，是體育活動(dòng)參加者共同遵循的行為規(guī)范，也是體育活動(dòng)中調(diào)整和制約人們相互關(guān)系的準(zhǔn)則。

25.體育的產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營：是指以體育運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，以市場(chǎng)為導(dǎo)向，以提高經(jīng)濟(jì)效益為目的，針對(duì)其主導(dǎo)產(chǎn)品優(yōu)化配置各種資源和要素，實(shí)行市場(chǎng)化運(yùn)作、企業(yè)化管理、社會(huì)化服務(wù)和商品化營銷的經(jīng)營過程或方式。26.體育產(chǎn)業(yè)：（廣義）→把體育產(chǎn)業(yè)作為體育事業(yè)和國民經(jīng)濟(jì)中的一部分，其范疇?wèi)?yīng)當(dāng)包括與體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)的商品的生產(chǎn)、開發(fā)、流通、銷售與服務(wù)等整個(gè)領(lǐng)域。（狹義）→把體育運(yùn)動(dòng)本身作為商品和勞務(wù)進(jìn)行經(jīng)營活動(dòng)的企業(yè)的集合。（包括本體產(chǎn)業(yè)和延伸產(chǎn)業(yè)）27.體育市場(chǎng)：指以商品形式向人們提供體育產(chǎn)品或?qū)w育物質(zhì)產(chǎn)品和勞務(wù)進(jìn)行交換的場(chǎng)所與交換關(guān)系。它包含三方面的含義：

①狹義的體育市場(chǎng)：指直接買賣體育服務(wù)這種特殊消費(fèi)品的場(chǎng)所。消費(fèi)者購買體育服務(wù)、觀賞體育比賽和參與體育活動(dòng)的經(jīng)營場(chǎng)所。

②廣義的體育市場(chǎng)：指全社會(huì)體育服務(wù)產(chǎn)品交換活動(dòng)及交換關(guān)系的總和。③市場(chǎng)學(xué)意義的體育市場(chǎng)：指為了滿足體育方面的需求而購買或準(zhǔn)備購買體育產(chǎn)品與服務(wù)的消費(fèi)者群體。

28.體育發(fā)展戰(zhàn)略：是根據(jù)體育發(fā)展規(guī)律，結(jié)合體育內(nèi)部外部和國際國內(nèi)等發(fā)展的主客觀條件，對(duì)未來一個(gè)時(shí)期體育發(fā)展的指導(dǎo)思想、方針、任務(wù)和布局等進(jìn)行的全局性和高層次的謀劃。（體育發(fā)展戰(zhàn)略由體育發(fā)展戰(zhàn)略指導(dǎo)思想和依據(jù)、戰(zhàn)略目標(biāo)、戰(zhàn)略的步驟與戰(zhàn)略措施等部分構(gòu)成）

29.體育的社會(huì)環(huán)境：是指人類為提高自己的物質(zhì)文化水平而創(chuàng)造的物質(zhì)環(huán)境和社會(huì)組織的總和。包括體育的外部社會(huì)環(huán)境和內(nèi)部社會(huì)環(huán)境兩大類。

30.體育的自然環(huán)境：是指體育活動(dòng)地點(diǎn)所處的地理位置和氣象環(huán)境。我們通常說的大氣圈、水圈、土壤圈和地表生物圈。它們是體育運(yùn)動(dòng)賴以形成、進(jìn)行和發(fā)展的最基本的物質(zhì)環(huán)境。31.體育的人工環(huán)境：既指在人力作用下形成的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地或高度人文化的自然環(huán)境，也包括人類活動(dòng)所造成的對(duì)自然環(huán)境的污染。

32.體育整體觀：是用來表述體育的系統(tǒng)思想，它是唯物辯證法和現(xiàn)代系統(tǒng)論在體育領(lǐng)域的應(yīng)用，是現(xiàn)代體育實(shí)踐中所需要的一種重要的體育觀念。按照系統(tǒng)論原理，整體性是系統(tǒng)的主要特征。

33.體育價(jià)值觀：是體育的價(jià)值在人們頭腦中的反映，或者說是關(guān)于體育價(jià)值的基本觀點(diǎn)、基本看法，是指導(dǎo)人們對(duì)體育問題作價(jià)值判斷、價(jià)值取向的基本原則。

34.體育理念：體育理念是一個(gè)精神、意識(shí)層面上的哲學(xué)概念，是人們經(jīng)過長(zhǎng)期的體育實(shí)踐及理性思考而形成的思想觀念、精神向往、理想追求和哲學(xué)信仰的抽象概括，是一種比較自覺的、系統(tǒng)的、理性的認(rèn)識(shí)，是一種展望和追求。簡(jiǎn)言之，就是在體育價(jià)值觀的基礎(chǔ)上，對(duì)體育理論化、系統(tǒng)化、綜合化的認(rèn)識(shí)或觀念。在現(xiàn)代體育發(fā)展中，它起著明顯的導(dǎo)向和規(guī)范作用，是一種內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力。

35.體育精神：是體育的整體面貌、水平、特色及凝聚力、感染力和號(hào)召力的反映，是體育的理想、信念、情操及體育知識(shí)、體育道德、體育審美水平的標(biāo)志，是體育的支柱和靈魂。（它對(duì)體育實(shí)踐活動(dòng)起著導(dǎo)向作用，并規(guī)定著體育文化模式的選擇。體育精神作為一種具有能動(dòng)作用的意識(shí)，是體育行為的動(dòng)力源泉，是一種心理資源。作為一種規(guī)范力量，它又具體表現(xiàn)為體育面貌、體育風(fēng)范、體育心態(tài)、體育期望等。）36.中華體育精神：以五千年中華文明為深厚積淀，以強(qiáng)身健體、增強(qiáng)民族素質(zhì)為主要目的。以強(qiáng)烈、執(zhí)著、深沉的為國爭(zhēng)光的愛國主義為基本內(nèi)涵。它是凝聚中華民族的巨大動(dòng)力和永不枯竭的源泉。它集中反映了我國體育運(yùn)動(dòng)崇高的精神文化價(jià)值。它順應(yīng)和代表了中國先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，是寶貴精神財(cái)富。培養(yǎng)和弘揚(yáng)中華體育精神，是培育和弘揚(yáng)民族精神的需要，也是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容。其具體內(nèi)容：為國爭(zhēng)光精神、無私奉獻(xiàn)精神、科學(xué)求實(shí)精神、遵紀(jì)守法精神、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和頑強(qiáng)拼搏精神。

37.科學(xué)體育觀：就是對(duì)于體育的科學(xué)精神、科學(xué)認(rèn)識(shí)、科學(xué)思維和科學(xué)態(tài)度的總稱。它是體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐在人們頭腦中的正確反映。和人文體育觀一樣也是現(xiàn)代體育觀念的重要組成部分。

13、第二次呼吸：“極點(diǎn)”出現(xiàn)后，如依靠意志力和稍減慢運(yùn)動(dòng)速度繼續(xù)運(yùn)動(dòng)下去，這些不適感覺會(huì)逐漸減輕或消失，動(dòng)作變得輕松有力，呼吸均勻自如、心率趨于平穩(wěn)，這種現(xiàn)象稱之為第二次呼吸

15、心率：心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)

16、維爾威克指數(shù)：是用兩個(gè)以上的指標(biāo)建立起來的一個(gè)相比教學(xué)模型，它只須測(cè)得體型中的身高、體重、胸圍三個(gè)數(shù)據(jù)就可以進(jìn)行評(píng)價(jià)。其公式為[（體重+胸圍）/身高]乘以百分之100。

17、腦震蕩：頭部受到外力打擊或碰撞時(shí)，使神經(jīng)細(xì)胞或神經(jīng)纖維受到過度震蕩，神經(jīng)系統(tǒng)意識(shí)性障礙。

18、肺活量：是指最大吸氣后所能呼出的氣體量。

大眾體育：是以健身、健美、娛樂、醫(yī)療為目的，內(nèi)容豐富，形式多樣的體育活動(dòng)。競(jìng)技體育：是一種借助競(jìng)技運(yùn)動(dòng)這種形式，而以增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)健康為目標(biāo)的體育活動(dòng)。西周“六藝”：禮、樂、射、御、書、數(shù)。古代“六經(jīng)”：禮、樂、詩、書、春秋、易。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：完成身體練習(xí)時(shí)所引起的機(jī)體功能活性的刺激程度。

生理負(fù)荷：完成身體練習(xí)時(shí)對(duì)有機(jī)體的生理功能器官、系統(tǒng)的刺激程度。

心理負(fù)荷：完成身體練習(xí)時(shí)對(duì)有機(jī)體的心理過程的刺激程度。負(fù)荷量：指的是身體練習(xí)對(duì)有機(jī)體刺激的數(shù)量特征。負(fù)荷強(qiáng)度：完成練習(xí)對(duì)有機(jī)體的刺激深度。

一、名詞解釋

體育教學(xué)方法：是指體育教學(xué)過程中，為完成教學(xué)目標(biāo)所采用的教學(xué)途徑和手段。指導(dǎo)法：指教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行指導(dǎo)的一種方法

語言法：是指教學(xué)中運(yùn)用各種形式的語言指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的一種方法。

講解法：是指在體育教學(xué)中，體育教師用語言向?qū)W生說明教學(xué)目標(biāo)、動(dòng)作名稱、作用、要領(lǐng)、方法、要求，以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種方法。

直觀法：是指在體育教學(xué)中，借助聽覺、視覺和肌肉本體感覺等感覺器官感知?jiǎng)幼鞯囊环N常用直觀方法

動(dòng)作示范：是指教師（或指定的學(xué)生）以具體動(dòng)作為范例，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)練的一種方法 條件誘導(dǎo)：是以某中條件為誘因，與運(yùn)動(dòng)動(dòng)作相聯(lián)系，以達(dá)到直觀目的一種方法

完整法：是指從動(dòng)作開始到結(jié)束，不分部分和段落，完整的、連續(xù)的進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)的一種方法。

分解法：是把一個(gè)完整的動(dòng)作合理地分成幾個(gè)部分（或段落），按部分逐次進(jìn)行學(xué)習(xí)，最后達(dá)到全部掌握的一種動(dòng)作教學(xué)方法。

10.矯正法：是指教師針對(duì)學(xué)生練習(xí)中產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因，有針對(duì)性的選擇有效的手段，及時(shí)矯正錯(cuò)誤動(dòng)作的一種方法。

11.重復(fù)法：是指根據(jù)練習(xí)的需要，在相對(duì)固定的條件下。反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的一種方法。12.變換法：是指根據(jù)練習(xí)的需要，在變換的條件下進(jìn)行練習(xí)的方法

13.持續(xù)法：是指在相對(duì)較長(zhǎng)的時(shí)間里，用較穩(wěn)定的強(qiáng)度，不間歇的連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的方法 14.間歇法：是指在一次（組）練習(xí)后，嚴(yán)格控制間歇時(shí)間，在機(jī)體尚未完全恢復(fù)的情況下又進(jìn)行下一次練習(xí)的一種方法

15.游戲法：是在體育教學(xué)中以游戲的形式，組織學(xué)時(shí)進(jìn)行練習(xí)的一種方法。16.比賽法：在比賽的條件下組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的一種方法

17.循環(huán)練習(xí)法：是指在體育教學(xué)中，教師根據(jù)教學(xué)要求，選擇若干練習(xí)或動(dòng)作，分設(shè)若干作業(yè)點(diǎn)，要求學(xué)生在每個(gè)作業(yè)點(diǎn)上完成規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容和任務(wù)，然后再轉(zhuǎn)到下一個(gè)作業(yè)點(diǎn)去輪換循環(huán)的一種練習(xí)方法。

18.說服法：通過擺事實(shí)、講道理等說教影響學(xué)生言行的一種方法。

19.榜樣法；是以英雄事跡、模范行為、先進(jìn)事例等對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)、教育的一種方法 20.評(píng)比法：是利用競(jìng)賽、檢查、評(píng)估等方式對(duì)學(xué)生在體育課中的思想行為進(jìn)行比較評(píng)價(jià)的一種教育方法

21.表揚(yáng)法：是對(duì)學(xué)生的優(yōu)良思想行為作出肯定的評(píng)價(jià)，已達(dá)到強(qiáng)化教育效果的一種方法。22.批評(píng)法：是對(duì)學(xué)生的不良思想行為作出否定評(píng)價(jià)，用以克服和改正其缺點(diǎn)錯(cuò)誤的一種教育方法。

一、名詞解釋

課的類型；主要是根據(jù)課的目標(biāo)來劃分的課的不同種類

課的結(jié)構(gòu)：是指構(gòu)成一節(jié)課的幾個(gè)部分和各部分的內(nèi)容安排順序，組織教法及時(shí)間分配等。課的組織：是指教師根據(jù)體育課教學(xué)的特點(diǎn)、目標(biāo)、教材內(nèi)容、場(chǎng)地器材條件等，進(jìn)行合理安排所采取的措施

理論課：一般是按照教學(xué)計(jì)劃，在室內(nèi)講體育的基本知識(shí)、各主要項(xiàng)目的比賽規(guī)則、技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的分析等

實(shí)踐課；指在操場(chǎng)上（或體育館健身房里）進(jìn)行的體育課

引導(dǎo)課：學(xué)期開始，為了明確某一教學(xué)階段的教學(xué)目標(biāo)、要求、內(nèi)容等而進(jìn)行的課 新授課；是以學(xué)習(xí)新教材為主的課 復(fù)習(xí)課；是以復(fù)習(xí)舊材料為主的課 考核課：是以檢查學(xué)生成績(jī)?yōu)橹鞯恼n

綜合課：是指既要學(xué)習(xí)新內(nèi)容，又要學(xué)習(xí)已學(xué)過的內(nèi)容的課 課堂常規(guī)：體育課堂常規(guī)，是為了體育教學(xué)工作的順利進(jìn)行，對(duì)師生提出一系列的基本要求，是學(xué)校體育教學(xué)管理的一項(xiàng)工作

分組不輪換：是把學(xué)生分成若干組，在教師統(tǒng)一指導(dǎo)下，按教學(xué)安排的順序，依次進(jìn)行學(xué)習(xí)的教學(xué)形式。

分組輪換：是把學(xué)生分成若干組，在教師的指導(dǎo)和小組長(zhǎng)的協(xié)助下，在統(tǒng)一的時(shí)間內(nèi)，各組分別學(xué)習(xí)不同性質(zhì)的材料，并按預(yù)定的時(shí)間輪換學(xué)習(xí)的內(nèi)容的教學(xué)形式 綜合密度：也稱一般密度，是指一節(jié)體育課中各項(xiàng)活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與實(shí)際上課的總時(shí)間的比例。

專項(xiàng)密度：體育課中某項(xiàng)活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與實(shí)際上課總時(shí)間的比例。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：是指學(xué)生在課中做練習(xí)所承受的生理負(fù)荷。

心理負(fù)荷：是指學(xué)生在體育課上對(duì)所承受刺激產(chǎn)生心理反映的量和強(qiáng)度的總和 全面分析：是對(duì)一節(jié)體育課的教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行全面分析和評(píng)定

一、名詞解釋

全年體育教學(xué)工作計(jì)劃：是根據(jù)體育教學(xué)大綱，結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)和學(xué)校具體情況制定的。其主要任務(wù)是將大綱規(guī)定的各類教材的內(nèi)容和時(shí)數(shù)，科學(xué)地分配到兩個(gè)學(xué)期中去，并合理安排考核項(xiàng)目、標(biāo)準(zhǔn)和日期。

學(xué)期體育教學(xué)工作計(jì)劃：是根據(jù)學(xué)年體育教學(xué)工作計(jì)劃，將一個(gè)學(xué)期的教材，按教材的科學(xué)性、系統(tǒng)性和教學(xué)時(shí)數(shù)、周次、課次分別排列到每次課中，并提出完成教學(xué)目標(biāo)的各項(xiàng)措施 預(yù)先考核：一般在學(xué)期初進(jìn)行。目的在于了解學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度和體育基礎(chǔ)作為制定教學(xué)計(jì)劃、措施和進(jìn)行教學(xué)分組的客觀依據(jù)，以便使教學(xué)工作符合學(xué)生實(shí)際，并與期末成績(jī)相比，判斷學(xué)生的進(jìn)步程度。考核內(nèi)容是大綱規(guī)定的主要教材。方法一般以測(cè)驗(yàn)為主?？己说某煽?jī)不作正式成績(jī)計(jì)算。

定期考核：在平時(shí)教學(xué)過程中隨驚醒的。目的在于及時(shí)發(fā)現(xiàn)和改進(jìn)教學(xué)中存在的問題，激勵(lì)學(xué)生積極學(xué)習(xí)?？己说膬?nèi)容，包括重點(diǎn)教材和本學(xué)期體育教學(xué)中的全部教材。方法可根據(jù)教材內(nèi)容和教學(xué)具體情況，采用提問、技評(píng)和達(dá)標(biāo)方式。一般以考核學(xué)生掌握動(dòng)作質(zhì)量為主，但也要注意達(dá)標(biāo)的成績(jī)。

一、名詞解釋

學(xué)校課余體育鍛煉：是指在課余時(shí)間里運(yùn)用各種運(yùn)動(dòng)動(dòng)作并結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，采用多種鍛煉方式，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，豐富文化生活為目的的一種有組織有計(jì)劃的體育活動(dòng)

班級(jí)體育鍛煉：是指在課余時(shí)間，以班級(jí)或鍛煉小組為單位，在班主任和體育老師的領(lǐng)導(dǎo)和幫助下，由班體育委員和鍛煉小組長(zhǎng)主持會(huì)議進(jìn)行的體育活動(dòng)。

體育鍛煉的補(bǔ)償性：是指補(bǔ)償體育課不能滿足學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的需要，補(bǔ)償學(xué)生感情，調(diào)節(jié)心理平衡

個(gè)人體育鍛煉的評(píng)價(jià)：評(píng)價(jià)個(gè)人體育鍛煉情況的內(nèi)容有體育課成績(jī)、通過《標(biāo)準(zhǔn)》情況、通過《等級(jí)運(yùn)動(dòng)員》情況及自我表現(xiàn)鍛煉能力于鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成的程度

一、名詞解釋

學(xué)校課余體育訓(xùn)練：只利用課余時(shí)間，教練員對(duì)部分在體育方面有一定才能的學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，全面發(fā)展他們的身體，不斷提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)，培養(yǎng)體育骨干而專門組織的一種教育過程

一般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合原則：是在整個(gè)訓(xùn)練過程中，要根據(jù)項(xiàng)目的特點(diǎn)，對(duì)象和水平和訓(xùn)練的不同時(shí)期、階段的目標(biāo)，把一般與專項(xiàng)訓(xùn)練結(jié)合起來

一般訓(xùn)練：是指根據(jù)未來專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的需要，先用多種多樣的身體訓(xùn)練的方法手段，增進(jìn)學(xué)生的健康，提高身體各器官系統(tǒng)的技能，全面發(fā)展身體素質(zhì)，改進(jìn)體型，初步掌握專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)技能、技能、為進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)大好多方面的基礎(chǔ)。

專項(xiàng)訓(xùn)練：是指采用專項(xiàng)本身的動(dòng)作，以及與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)結(jié)構(gòu)相似聯(lián)系進(jìn)行訓(xùn)練，提高專項(xiàng)所需要的身體機(jī)能，專項(xiàng)身體素質(zhì)，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和理論及提高專項(xiàng)所需要的心理品質(zhì)，以保證專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的不斷提高

系統(tǒng)性原則：是指在整個(gè)訓(xùn)練過程中，各學(xué)年、各學(xué)期的訓(xùn)練目標(biāo)、內(nèi)容、指標(biāo)和要求，要作到層層銜接，打好基礎(chǔ)，提高課余體育訓(xùn)練成績(jī)，為培養(yǎng)和輸送優(yōu)秀體育后備人才而進(jìn)行的系統(tǒng)，不間斷的訓(xùn)練。周期性原則：是整個(gè)訓(xùn)練過程按照一定的周期循環(huán)往復(fù)的進(jìn)行，而每個(gè)周期都在前一個(gè)周期的基礎(chǔ)上不斷提高要求和運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平

競(jìng)技狀態(tài)：是指運(yùn)動(dòng)員優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)時(shí)所處的最適宜狀態(tài) 訓(xùn)練中周期；即一個(gè)訓(xùn)練階段，通常4-6周

合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則：適值在訓(xùn)練過程中，根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)，訓(xùn)練對(duì)象的水平民主部加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，在只能感負(fù)荷加大的趨勢(shì)下，合理調(diào)整大、中、小負(fù)荷，提高人體機(jī)能，保證訓(xùn)練效果的良好積累

區(qū)別對(duì)待原則：是在訓(xùn)練中根據(jù)學(xué)生的個(gè)人特點(diǎn)，有針對(duì)性的確定訓(xùn)練目標(biāo)、內(nèi)容、手段、方法和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。個(gè)人特點(diǎn)包括年齡、性別、身體條件、訓(xùn)練基礎(chǔ)、思想狀況、心理品質(zhì)、個(gè)人特征以及文化知識(shí)水平等方面

身體訓(xùn)練：指為運(yùn)動(dòng)員掌握和提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)，打好身體基礎(chǔ)的過程。

一般身體訓(xùn)練：是指采用多種多樣的手段和方法增進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的健康，提高各器官系統(tǒng)的機(jī)能，全面發(fā)展身體素質(zhì)，改善身體形態(tài)和姿勢(shì)，為專項(xiàng)訓(xùn)練打基礎(chǔ) 專項(xiàng)身體訓(xùn)練：是采用與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)緊密練習(xí)的專門性練習(xí)，發(fā)展對(duì)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)有直接關(guān)系的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，保證技術(shù)戰(zhàn)術(shù)在比賽中有效發(fā)揮的訓(xùn)練的過程 技術(shù)訓(xùn)練：是指學(xué)習(xí)、掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過程?；炯夹g(shù)：是專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的主要技術(shù)結(jié)構(gòu)部分

戰(zhàn)術(shù)：是根據(jù)比賽雙方的情況，正確分配力量，充分發(fā)揮本方特點(diǎn)，限制對(duì)方特長(zhǎng)，爭(zhēng)取比賽勝利的行動(dòng)方案

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)：是運(yùn)動(dòng)員在復(fù)雜多邊的比賽中，及時(shí)注意場(chǎng)上情況，隨機(jī)應(yīng)變，迅速而準(zhǔn)確的決定自己的行動(dòng)與同伴末期配合的一種能力

心理訓(xùn)練：是在訓(xùn)練中，有意識(shí)的對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理過程和個(gè)人特征實(shí)加影響，使他們學(xué)會(huì)在訓(xùn)練和比賽中調(diào)節(jié)自己心理狀態(tài)的訓(xùn)練過程。智能訓(xùn)練：是有計(jì)劃的安排運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)文化知識(shí)和提高體育科學(xué)文化素質(zhì)，培養(yǎng)他們的觀察力、記憶力、想象力等各種能力，提高他們智力訓(xùn)練的過程。持續(xù)訓(xùn)練法：是在較長(zhǎng)時(shí)間里，用較穩(wěn)定的60%左右的強(qiáng)度，不間歇的連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的方法。重復(fù)訓(xùn)練法：是不改變動(dòng)作要素、結(jié)構(gòu)及負(fù)荷數(shù)據(jù)的情況下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，而且練習(xí)間歇保證機(jī)能能力基本恢復(fù)后（心率110次/分以下），再進(jìn)行下次聯(lián)系的一種訓(xùn)練方法。間歇訓(xùn)練法：指在一次或一組練習(xí)之后，按照嚴(yán)格規(guī)定的間歇時(shí)間和積極性休息的進(jìn)行休息，在運(yùn)動(dòng)員機(jī)體未完全恢復(fù)的情況下（心率120-140次/分）就進(jìn)行下一次（組）練習(xí)的方法 變換訓(xùn)練法：是只在練習(xí)過程中，有目的的變換練習(xí)的負(fù)荷、動(dòng)作組合，以及變換練習(xí)的環(huán)境、條件等情況下進(jìn)行訓(xùn)練的方法。

綜合訓(xùn)練法：就是把重復(fù)法、變換法、間歇法、競(jìng)賽法等結(jié)合起來運(yùn)用的方法，它可以集諸法之長(zhǎng)，取得良好的訓(xùn)練效果。

念動(dòng)訓(xùn)練法：也叫內(nèi)心默念或“過電影”，是在思想上完成動(dòng)作，以意念做基礎(chǔ)，反復(fù)進(jìn)行思想表像，與此同時(shí)引起神經(jīng)、脈搏、肌肉系統(tǒng)的相應(yīng)變化，從而引起訓(xùn)練的作用 一：名詞解釋：每小題2分

1、對(duì)抗賽：是指幾個(gè)單位經(jīng)協(xié)商，按同等條件聯(lián)合組織參見的比賽。

2、等級(jí)賽：是按運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平分別組織比賽，其特點(diǎn)是參賽對(duì)手的實(shí)力相當(dāng)。

3、通訊賽：是指不同學(xué)校、單位之間讀以時(shí)間、距離、重量等客觀標(biāo)準(zhǔn)缺點(diǎn)成績(jī)的體育項(xiàng)目，用通訊的方式進(jìn)行的比賽。

4、淘汰法：又叫淘汰制，是指在比賽過程中逐步淘汰成績(jī)差的，最后比出優(yōu)勝者的一種比賽方法

5、循環(huán)法：又稱循環(huán)制，是指在比賽過程中，參賽者都要按照一定的次序相互輪流進(jìn)行一次比賽，最后綜合全部比賽的勝負(fù)來決定名詞的一種方法。

一、名詞解釋

學(xué)校體育管理：是指為了實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)，合理運(yùn)用人力、物力、財(cái)力，才用最佳手段與方法，遵循學(xué)校體育教育規(guī)律，對(duì)學(xué)校體育工作驚醒計(jì)劃、實(shí)施、剪裁、總結(jié)的動(dòng)態(tài)過程。學(xué)校體育的行政法規(guī)：是有關(guān)學(xué)校體育工作的法規(guī)、法令、條例、規(guī)則、章程等法律文件的總稱。

學(xué)校體育的行政管理法：是學(xué)校體育管理者依據(jù)學(xué)校體育行政管理組織的權(quán)威，運(yùn)用有關(guān)部門的命令、指示、規(guī)定、條例及行政手段，按照行政系統(tǒng)和層次進(jìn)行管理的一種方法。學(xué)校體育目標(biāo)管理法：是有關(guān)學(xué)校體育規(guī)劃和計(jì)劃，定出一定目標(biāo)，并通過實(shí)施去達(dá)到目標(biāo)的方法

學(xué)校體育的法律方法：是通過各種法律、法令、條例、紀(jì)律、規(guī)章、司法仲裁等手段，組織實(shí)施學(xué)校體育有效管理的一種方法

效果評(píng)估：是只對(duì)學(xué)校體育工作的職能或過程進(jìn)行全面評(píng)價(jià)的一種評(píng)估方法。

效益評(píng)估：是把各種效果和條件指標(biāo)全部量化之后，采用報(bào)表，根據(jù)公式進(jìn)行統(tǒng)計(jì)計(jì)算的一種方法

一、名詞解釋

學(xué)校體育科研：是運(yùn)用科學(xué)的理論與方法，對(duì)未知的體育領(lǐng)域規(guī)律性認(rèn)識(shí)的活動(dòng)，以及根據(jù)這些規(guī)律，能動(dòng)的改善人類體質(zhì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展和發(fā)揮人體運(yùn)動(dòng)能力的探索過程。觀察法：是在自然的條件下，根據(jù)預(yù)定的目的，按照一定的計(jì)劃，通過感官或一起對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行系統(tǒng)參考與考究的一種收集資料的方法。

實(shí)驗(yàn)法：是研究者根據(jù)研究目的，提出實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，利用一定的科學(xué)儀器和設(shè)備，在人工創(chuàng)造的特殊條件下，通過有目的、有步驟的控制或模擬自然現(xiàn)象，采集在這種人工創(chuàng)造的特殊條件下，研究對(duì)象所暴露出來的應(yīng)答性資料的方法。問卷調(diào)查法；實(shí)質(zhì)上是一種書面形式的談話調(diào)查，它是通過讓被調(diào)查者填寫問卷的形式來收集資料的一種方法

科研選題：是研究人員有目的、有步驟的選擇選擇某一科學(xué)領(lǐng)域中尚未認(rèn)識(shí)和解決的問題，恰當(dāng)?shù)倪x擇課題

第二篇：體育教師招考試題

競(jìng)技健美操比賽的項(xiàng)目有：男子單人操、女子單人操、混合二人操、三人操、六人操

1、男子競(jìng)技體操有六項(xiàng)：（自由體操）、（鞍馬）、（吊環(huán)）、（縱跳馬）、（雙杠）、（單杠）。

2、女子競(jìng)技體操有四項(xiàng)：（橫跳馬）、（高低杠）、（平衡木）、（自由體操）。泳姿有： 蛙泳 自由泳 仰泳 蝶泳 1.課題研究，需經(jīng)過幾個(gè)步驟：答：

1、選擇研究課題；

2、制定研究計(jì)劃（題目、目的意義、對(duì)象、方法、時(shí)間安排等）；

3、實(shí)施研究活動(dòng)（材料要真實(shí)、充足）；

4、對(duì)研究材料加工、整理和分析；

5、撰寫研究報(bào)告或?qū)W術(shù)論文。

2.體育論文（實(shí)驗(yàn)報(bào)告），一般應(yīng)包括哪幾個(gè)方面的內(nèi)容？①論文題目； ②論文摘要及關(guān)鍵詞； ③問題的提出或前言；④實(shí)驗(yàn)的內(nèi)容、方法、數(shù)據(jù)的采集和統(tǒng)計(jì)；⑤數(shù)據(jù)的分析和論證；⑥結(jié)論和建議；⑦參考文獻(xiàn)。3.運(yùn)動(dòng)會(huì)程序冊(cè)內(nèi)容：（1）封面；（2）目錄；（3）競(jìng)賽規(guī)程；（4）開幕式、閉幕式程序；（5）組委會(huì)及工作人員名單；（6）仲裁委員會(huì)名單；（7）裁判員名單；（8）各單位參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（9）各項(xiàng)參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（10）兼項(xiàng)人數(shù)統(tǒng)計(jì)表；（11）大會(huì)作息時(shí)間表；（12）各代表隊(duì)名單；（13競(jìng)賽日程表；（14競(jìng)賽分組表；（15男女最 高紀(jì)錄表；（16）場(chǎng)地平面示意圖。

4.備課須考慮哪些內(nèi)容？答：實(shí)踐課的備課須考慮教材、學(xué)生、教法、場(chǎng)地、器材、時(shí)間、氣候、安全、教案等內(nèi)容。5.如何寫好課時(shí)計(jì)劃？

第一，寫法要求準(zhǔn)確具體。應(yīng)當(dāng)充分考慮對(duì)象、行為、條件和標(biāo)準(zhǔn)。第二，關(guān)注合作意識(shí)的培養(yǎng)。第三，發(fā)揮學(xué)生主體性。第四，利用比賽形式培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)。第五，認(rèn)真?zhèn)湔n，加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)。

6、體育教學(xué)應(yīng)遵循哪些規(guī)律？ 答：規(guī)律（1）學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律（2）動(dòng)作技能形成的規(guī)律（3）人體生理心理活動(dòng)能力變化規(guī)律（4）人體機(jī)能適應(yīng)性變化規(guī)律 7.體育教學(xué)原則主要包括哪八個(gè)方面？

身心全面發(fā)展原則，教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位相結(jié)合的原則，直觀性原則，循序漸進(jìn)原則，鞏固提高原則，從實(shí)際出發(fā)原則，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則，綜合創(chuàng)新原則等。

8、怎樣讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)的主人？答：①教師教學(xué)觀的轉(zhuǎn)變。②教師起主導(dǎo)作用，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。③教師的“教”是為學(xué)生的“學(xué)”服務(wù)的。9.如何加強(qiáng)學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)的？ 答： 1）提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力。2）教師要給學(xué)生營造合作學(xué)習(xí)的氛圍。3）教師要為學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競(jìng)爭(zhēng)力以及

迎接挑戰(zhàn)的能力。4）通過布置適當(dāng)形式的家庭作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣以及對(duì)社會(huì)健康問題的責(zé)任感。5）發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，經(jīng)常聽取學(xué)生的意見，與學(xué)生一起研究和改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生以適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)教、學(xué)過程和結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)。

10、中學(xué)體育教學(xué)的目的任務(wù)是什么？目的是：增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展，使學(xué)生全面發(fā)展，成為祖國的建設(shè)者和保衛(wèi)者。（1）全面鍛煉學(xué)生身體（2）掌握體育基本知識(shí)、基本技能、基本技術(shù)（3）向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育

11.體育課程的目標(biāo)是什么？答：1）增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能；2）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；3）具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；4）提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式；5）發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取樂觀開朗的生活態(tài)度。

12.教學(xué)內(nèi)容選編的原則答：1）與教學(xué)目標(biāo)相統(tǒng)一原則；2）科學(xué)性（健身性和安全性）原則；3）可行性原則；4）趣味性原則；5）與社會(huì)體育和地區(qū)體育特色相結(jié)合原則。

13.選擇教學(xué)內(nèi)容要符合哪些要求？①符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡和性別特征；②運(yùn)動(dòng)形式活潑，能激發(fā)學(xué)習(xí)興③具有健身性、知識(shí)性和科學(xué)性；④對(duì)增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實(shí)效性⑤簡(jiǎn)單易行。

14．簡(jiǎn)述體育教學(xué)過程的的規(guī)律。答：(一)體育教學(xué)過程的一般規(guī)律。1）社會(huì)制約性規(guī)律。2）認(rèn)識(shí)規(guī)律。3）學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律。4）教與學(xué)辯證統(tǒng)一的規(guī)律。5）教育、教養(yǎng)和發(fā)展相統(tǒng)一的規(guī)律。6）教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)過程相統(tǒng)一的規(guī)律。7）教學(xué)效果取決于教學(xué)基本要素合力的規(guī)律。8）體育教學(xué)過程的控制反饋規(guī)律。(二)體育教學(xué)過程的特殊規(guī)律。l）動(dòng)作技能形成的規(guī)律。2）人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律。3）人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化的規(guī)律。

15、體育設(shè)施資源開發(fā)？ 答：1）發(fā)揮體育器材的多種功能2）制作簡(jiǎn)易器材3）改造場(chǎng)地器材，提高場(chǎng)地利用價(jià)值 4）合理布局學(xué)校場(chǎng)地器材5）合理使用場(chǎng)地器材

16、場(chǎng)地器材布置幾點(diǎn)要求答：1）場(chǎng)地器材的布局與使用要合理，可移動(dòng)的器材應(yīng)盡量向固定器材靠攏；2）布置器材應(yīng)符合鍛煉衛(wèi)生安全要求，課前應(yīng)認(rèn)真周密檢查，嚴(yán)防發(fā)生傷害事故；3）場(chǎng)地器材的布置要有利于練習(xí)輪換的隊(duì)伍調(diào)動(dòng)，有利于增加練習(xí)密度和適宜的生理負(fù)荷；4）場(chǎng)地器材的布置便于教師對(duì)課的調(diào)控和輔導(dǎo)學(xué)生。

17、體育課程資源的開發(fā)

包括哪六個(gè)方面的開發(fā)？ 答：（1）人力資源的開發(fā)；（2）體育設(shè)施資源的開發(fā)；（3）課程內(nèi)容資源的開發(fā)；（4）課外和校外體育資源的開發(fā)；（5）自然地理課程資源的開發(fā)；（6）體育信息資源的開發(fā)。

18、常用的講解方式有哪些？運(yùn)用時(shí)應(yīng)注意什么？答：講解是指在體育教學(xué)中，體育教師用語言向?qū)W生說明教學(xué)目標(biāo)及動(dòng)作名稱、作用、要領(lǐng)、方法、要求，以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種方法。注意：（1）講解要有明確的目性和教育性 2）講解要生動(dòng)形象，簡(jiǎn)明易懂3）講解要富有啟發(fā)性（4）講解要注意時(shí)機(jī)和效果

19、什么是動(dòng)作示范？運(yùn)用動(dòng)作示范時(shí)應(yīng)注意什么？答：是教師以具體動(dòng)作為范例，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的一種方法。注意：（1）示范要有明確的目的性2）示范要正確、熟練、輕松、優(yōu)美3）示范要有利于學(xué)生觀察4）示范要與講解相結(jié)合。00、分解法有哪四種形式？答：（1）單純分2）遞進(jìn)分解3）順進(jìn)分解（4）逆進(jìn)分解 20、學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)？答：

1、打好身體基礎(chǔ)；

2、掌握體育的知識(shí)、技能，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評(píng)價(jià)；

3、培養(yǎng)體育興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣；

4、培養(yǎng)自我體育意識(shí)。21.體育鍛煉應(yīng)遵循哪些原則？答：

1、循序漸進(jìn)的原則；

2、全面鍛煉的原則；

3、經(jīng)常性鍛煉原則；

4、區(qū)別對(duì)待的原則； 同一性。三者的不同之處：主要目標(biāo)或任務(wù)、要求、內(nèi)容、組織形式、承受的身心負(fù)荷和效果的評(píng)價(jià)均有所不同。三者的

調(diào)作用被破壞，而發(fā)生肌肉酸疼，胸部發(fā)悶，呼吸困難，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，跑速減慢，想停止運(yùn)動(dòng)等自我感覺的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象就叫“極點(diǎn)”現(xiàn)象。當(dāng)出水。4.可用手指壓人中或合谷穴。5.大多數(shù)病人經(jīng)過上述處理后，情況可很快得到改善，如果病人仍不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即送醫(yī)院急診。

變?yōu)榕c學(xué)生合作學(xué)習(xí)的伙伴與朋友； ⑤對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，從主要關(guān)注學(xué)生成績(jī)，轉(zhuǎn)為重視學(xué)生的學(xué)習(xí)過程。

35.課程標(biāo)準(zhǔn)后教師角色

5、準(zhǔn)備與整理活動(dòng)原則。相互關(guān)系：（1）體育教學(xué)

22、體育鍛煉對(duì)促進(jìn)身體健康有哪些益處？（1）預(yù)防心血管?。?）改善呼吸系統(tǒng)的功能（3）提高消化系統(tǒng)的功能（4）改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能（5）降低糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)性（6）預(yù)防骨裂（7）保持身體活動(dòng)的能力（8）控制體重與改變體型（9）延年益壽

23、體育鍛煉對(duì)心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在哪幾方面？

1、體育鍛煉為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)

2、體育鍛煉是心理發(fā)展的一種動(dòng)力

3、體育鍛煉能推動(dòng)自我意識(shí)的發(fā)展

4、體育鍛煉能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

24、簡(jiǎn)述體育運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響？答：

1、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼結(jié)構(gòu)與機(jī)能的影響；

2、體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性；

3、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉結(jié)構(gòu)和形態(tài)的影響。

25．課外體育鍛煉與體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的關(guān)系。答：三者相同之處：（1）都屬學(xué)校體育范疇，都是學(xué)校體育的組成部分。（2）都以身體練習(xí)為基本手段，都需承受一定的生理和心理負(fù)荷。（3）都是最終指向?qū)W校體育目的任務(wù)的完成。（4）三者活動(dòng)的效果具有一定的 是學(xué)校體育工作核心，課外體育鍛煉是體育教學(xué)的繼續(xù)、延伸和補(bǔ)充。（2）課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是體育教學(xué)的促進(jìn)因素，可以檢驗(yàn)和提高體育教學(xué)和課外體育鍛煉的水平。26營養(yǎng)素有哪些？并說出在人體中的作用？ 答：

1、蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是提供機(jī)體生長(zhǎng)、組成和修補(bǔ)人體組織的材料。

2、脂肪是人體熱能的主要來源。

3、糖類提供熱能。

4、維生素是人體必需的有機(jī)化合物，是維持生命不可缺少的要素，它主要參與各種代謝過程。

5、無機(jī)鹽是人體組成的構(gòu)成元素，是組織、細(xì)胞的構(gòu)成成份，它能維持體內(nèi)酸堿平衡，調(diào)節(jié)和維持機(jī)體功能。

6、水是營養(yǎng)和代謝的溶劑。

27、乒乓球攻球引拍動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)？答：以右手執(zhí)拍為例，兩腳比肩略寬，兩膝微屈，左腳稍前，身體略右轉(zhuǎn)，重心在右腳。前臂在身體帶動(dòng)下橫擺，引拍適度，體臂夾角約35度~40度；前臂自然彎曲，肘關(guān)節(jié)約為120度。拍形與臺(tái)面垂直或稍前傾，手腕自然放松，球拍呈半橫狀。

28、什么是“極點(diǎn)”現(xiàn)象？怎樣克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象？答：在長(zhǎng)跑時(shí)，由于有機(jī)體各器官活動(dòng)的協(xié)

現(xiàn)極點(diǎn)時(shí)，要求運(yùn)動(dòng)員有一個(gè)戰(zhàn)勝困難的決心，要頑強(qiáng)的堅(jiān)持跑下去，同時(shí)應(yīng)該調(diào)整跑的速度，注意呼吸方法，機(jī)體內(nèi)臟器官會(huì)逐漸適應(yīng)，“極點(diǎn)”很快被克服。

29、影響籃球投籃命中率的因素有哪些？1投籃動(dòng)作2瞄準(zhǔn)點(diǎn)3球的旋轉(zhuǎn)4拋物線及入籃角 30.武術(shù)的特點(diǎn)和作用特點(diǎn)：具有獨(dú)特的民族風(fēng)格既有套路演練，又有技擊格斗具有攻防技擊性具有內(nèi)外合一，神形兼?zhèn)涞木毠Ψ椒ň哂袕V泛的適應(yīng)性作用：1 增強(qiáng)體質(zhì)、防身自衛(wèi)： 2 鍛煉意志，培養(yǎng)道德情操3 競(jìng)技觀賞，豐富文化生活4 交流技藝，增進(jìn)友誼 31.昏厥的原因是什么？答：準(zhǔn)備和整理活動(dòng)是恢復(fù)及防止運(yùn)動(dòng)鍛煉中、后昏厥，甚至是預(yù)防死亡事故發(fā)生的重要措施。運(yùn)動(dòng)性昏厥是暫時(shí)性腦缺血或缺氧所引起的一種表現(xiàn)。暈倒者出現(xiàn)短暫的意識(shí)喪失，而各種反射依然存在.采取以下措施：1.立即將病人平臥，最好讓病人頭低腳高，以改善腦部的供血供氧。2.解開病人衣領(lǐng)、領(lǐng)帶，將頭側(cè)向一側(cè)，如病人出現(xiàn)嘔吐則幫助清除口腔內(nèi)的積物，以保持呼吸道通暢。3.給病人喝熱開水或熱糖

32.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念是什么？ 答：

1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

2、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。

3、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位。

4、關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生受益。

33.課程改革的基本思路是什么？①談化競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的教學(xué)模式，牢牢樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想；②重視體育課程的功能開發(fā)，增強(qiáng)體育課程的綜合性；③培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，樹立學(xué)生終身體育的概念；④培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力；⑤以人為本，重視學(xué)生的主體地位；⑥關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益；⑦改革體育考試和評(píng)價(jià)方法，綜合評(píng)價(jià)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)。

34.課程改革后你談?wù)勗诮逃^念方面將發(fā)生哪些變化？

①從過去被動(dòng)的執(zhí)行者，變成主動(dòng)的參與課程設(shè)計(jì)的決策者； ②從單一關(guān)注運(yùn)動(dòng)水平，變成全面關(guān)注學(xué)生的發(fā)展；③在教學(xué)方法上，從強(qiáng)調(diào)“教”，轉(zhuǎn)為強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主“學(xué)”；④在師生關(guān)系方面，從學(xué)生的主宰，轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)變？ ①知識(shí)技能的傳授者變化(由重傳授向重發(fā)展轉(zhuǎn)變；由統(tǒng)一規(guī)格教育向差異性教育轉(zhuǎn)變；由重“教”向重“學(xué)”轉(zhuǎn)變；由重結(jié)果向重過程轉(zhuǎn)變等)；②教師成為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者(教師在教學(xué)中的地位與作用、師生轉(zhuǎn)變關(guān)系；指導(dǎo)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握學(xué)習(xí)策略給學(xué)生心理支持；注重培養(yǎng)自律能力等)；③教師成為研究者參與者(教師不再是機(jī)械執(zhí)行者、法官和權(quán)威而是學(xué)生學(xué)習(xí)的好合作伙伴，幫助找研究的起點(diǎn)，收集資料，分析資料，形成行動(dòng)的策略，實(shí)施與檢驗(yàn)行動(dòng)等)；等等。

36、什么是課程評(píng)價(jià)？課程評(píng)價(jià)的主要目的是什么？答：是通過系統(tǒng)收集課程設(shè)計(jì)、課程組織實(shí)施的信息，依據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)和方法進(jìn)行價(jià)值判斷的活動(dòng)。目的是對(duì)課程設(shè)計(jì)和組織實(shí)施的科學(xué)程度進(jìn)行診斷，并確定課程目標(biāo)的達(dá)成程度。它是不斷完善課程建設(shè)的重要依據(jù)和途徑。

37.學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的注意事項(xiàng)是什么? 答：1）制定評(píng)價(jià)的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)方法形式時(shí)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的年齡性別和學(xué)段的特點(diǎn)，有所側(cè)重和有所區(qū)別，重點(diǎn)考慮學(xué)生達(dá)到的學(xué)習(xí)目標(biāo)的情況.2）根據(jù)學(xué)生之間的差異程度和本學(xué)科特點(diǎn)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行終結(jié)評(píng)價(jià)的同時(shí)，必須考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)過程。3）在學(xué)生從事學(xué)習(xí)過程中，教師對(duì)學(xué)生各方面都很了解，客觀評(píng)價(jià)必須建立在主觀評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上。4）由于學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)歷不同，能力不同，造成達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)的時(shí)間不同。課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)不單純是學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)水平的評(píng)價(jià)，更不是選拔精英，因此，可以允許學(xué)生選擇和延時(shí)考試。5）對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)時(shí)，方法要簡(jiǎn)單方便，易于操作。38.我國現(xiàn)階段學(xué)校體育的發(fā)展趨勢(shì)？答：

（一）學(xué)校體育目標(biāo)向多元化方向發(fā)展：

（二）學(xué)校體育向著追求階段效益和長(zhǎng)遠(yuǎn)效益相結(jié)合的方向發(fā)展：

（三）學(xué)校體育向著與健康教育相結(jié)合的方向發(fā)展：

（四）學(xué)校體育逐漸向整體化方向發(fā)展：

（五）學(xué)校體育教學(xué)方法與手段向多樣化、現(xiàn)代化方向發(fā)展：

（六）學(xué)校體育管理逐漸向科學(xué)化方向發(fā)展

39.中學(xué)體育教師應(yīng)具備哪些基本素質(zhì)。

答：（1）高尚的思想品德 A、具有較高的社會(huì)主義覺悟B、具有牢固的專業(yè)思想C、全面關(guān)心學(xué)生，熱愛學(xué)生D、具有高尚的道德品質(zhì)E、具有良好的心理品質(zhì)

（2）全面的業(yè)務(wù)工作能力A、運(yùn)動(dòng)能力B、教學(xué)能力 C、教育能力 D、組 織課外體育活動(dòng)和課余訓(xùn)練能力E、其他方面的能力

1、體質(zhì) ：體質(zhì)是指人體的質(zhì)量。它是在遺傳性和后天獲得的基所表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能、運(yùn)動(dòng)能力、心理素質(zhì)等綜合的相對(duì)穩(wěn)定的特征。

2、專項(xiàng)密度：專項(xiàng)密度是指課中某項(xiàng)活動(dòng)合理運(yùn)用時(shí)間與上課總時(shí)間的比例。

3、語言法：語言法是教學(xué)中運(yùn)用各種形式的語言指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的一種方法。

4、技術(shù)關(guān)鍵：技術(shù)關(guān)鍵是指不論技術(shù)環(huán)節(jié)有多少個(gè)，其中必定有一個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)動(dòng)作的質(zhì)量和效果起決定性的作用，這一環(huán)節(jié)即為技術(shù)關(guān)鍵。

5、課的類型：根據(jù)課的教學(xué)目標(biāo)、教材性質(zhì)和學(xué)生的特點(diǎn)等因素所劃分的課的不同種類。

6、體育 ：體育是指以身體練習(xí)為基本手段，為發(fā)展身體，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，豐文化生活，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的一種有目的有意識(shí)的社會(huì)活動(dòng)的社會(huì)現(xiàn)象。

7、綜合密度：指課本各項(xiàng)活動(dòng)合理運(yùn)用時(shí)與實(shí)際上課總時(shí)間的比例。

8、淘汰賽：指逐漸淘汰成績(jī)差的隊(duì)或個(gè)人最后比賽出優(yōu)勝者的方法。

9、技術(shù)細(xì)節(jié) :在不破環(huán)技術(shù)環(huán)節(jié)的情況下，所表現(xiàn)出來的細(xì)微的技術(shù)結(jié)構(gòu)。

2、課的結(jié)構(gòu) : 是指構(gòu)成一節(jié)課的幾個(gè)部分和各部分的內(nèi)容安排順序，組織教法以及時(shí)間分配等。

3、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 :指學(xué)生在課中做練習(xí)時(shí)身體所承受的生理負(fù)擔(dān)。

10、運(yùn)動(dòng)參與：指學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行為表現(xiàn)。

11、運(yùn)動(dòng)技能：指在體育運(yùn)動(dòng)中有效完成專門動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群協(xié)調(diào)工作的能力。

12、體能：指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來的能力。

13、體育教學(xué)：指在教師指導(dǎo)和學(xué)生參加下，按照教學(xué)計(jì)劃和體育教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識(shí)、技術(shù)、技能，發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)和進(jìn)行思想品德教育的過程。

14、體育課程：指教師在學(xué)校課程表規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，根據(jù)大綱規(guī)定內(nèi)容，對(duì)一個(gè)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)教學(xué)的形式。15超量恢復(fù)：指體育活動(dòng)的后，在恢復(fù)階段，人體內(nèi)被運(yùn)動(dòng)時(shí)所消耗的能源物質(zhì)，不僅能恢復(fù)到原來水平，且在一定時(shí)間內(nèi)還能超出原來水平，這一超出原來的恢復(fù)，稱為超量恢復(fù)。

16練習(xí)軌跡：指在體育活動(dòng)中，身體及身體某些部分的移動(dòng)路線。分軌跡形式，軌跡方向和軌跡幅度三個(gè)方面。

第三篇：體育教師招考試題

一、專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)部分

一、單項(xiàng)選擇題(在每小題的四個(gè)選項(xiàng)中只有一個(gè)符合題目要求的，請(qǐng)將正確選項(xiàng)的字母填寫到括號(hào)里面，本大題共10小題，每小題2分，共計(jì)20分)

1、走和跑的區(qū)別在于【

D 】

A.跑的速度快，走的速度慢

B跑的身體重心起伏大，走時(shí)身體重心起伏小

C.跑的步幅大.走的步幅小

D跑時(shí)身體有騰空，走時(shí)身體沒有騰空

2、在雙杠的支撐擺動(dòng)動(dòng)作中，應(yīng)以【

B 】為軸擺動(dòng)。

A、手

B、肩

C、寬

D、腰

3、有一體育教師品行不良，在自己情緒不好時(shí)常侮辱學(xué)生，影響惡劣，一次課中將學(xué)生踢傷。根據(jù)<中華人民共和國和過教師法》應(yīng)【

C 】

A.給予行政處分

B解聘

C依法追究刑事責(zé)任

D 承擔(dān)民事責(zé)任

4、排球比賽上6名隊(duì)員分前排站立，獲得發(fā)球權(quán)的隊(duì)，六名隊(duì)員必須按【

B 】方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置。

A.逆時(shí)針

B順時(shí)針

C任意

D先順后逆

5、馬拉松跑全程為【 B 】，屬超長(zhǎng)距離跑項(xiàng)目

A.41.195千米

B.42.195千米

C.43.195千米

D.44.195千米

6、重復(fù)訓(xùn)練法的主要特征是【

C 】。

A、不間斷進(jìn)行訓(xùn)練

B、循環(huán)進(jìn)行訓(xùn)練

C、反復(fù)做同一練習(xí)

D、控制練習(xí)的間歇

7、《全民健身計(jì)劃綱要》頒布的時(shí)間是【

B 】。

A、1994年

B、1995年

C、996年

D、1997年

8、奧林匹克精神是【

B 】。

A、更快.更高.更強(qiáng)

B、互相了解.友誼.團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)

C、團(tuán)結(jié).友誼.進(jìn)步

D.重要的不是取勝，而是參加

9、行進(jìn)間單手肩上投籃又稱“三步上籃”，是在進(jìn)行間接球或運(yùn)球后做近距離投籃時(shí)所采用的一種方法“三步”的動(dòng)作特點(diǎn)是【

A 】。

A、一大、二小、三高

B、一大、二大、三高

C、一小、二大、三塊

D、一小、二小、三塊

10、在有13個(gè)足球隊(duì)參加的比賽中。若采用淘汰賽共需【 C 】場(chǎng)就可以決出冠軍。

A、10

B、11

C、12

D、13

二、判斷題(判斷對(duì)錯(cuò)，對(duì)的在后面括號(hào)內(nèi)打'√'，錯(cuò)誤的打'×'。本大題共10小題，每小題2分，共計(jì)20分)

1、徑賽的距離應(yīng)從起點(diǎn)線的后沿量至終點(diǎn)線的后沿?！尽獭?/p>

2、排球比賽中后排球隊(duì)員不得參與進(jìn)攻?！尽痢?/p>

3、以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫田賽，以高原度計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫徑賽?！尽痢?4、健身鍛煉與適度的控制飲食相結(jié)合，是公認(rèn)的安全可靠.科學(xué)的減肥方法?！尽獭?/p>

5、耐久跑成績(jī)?nèi)Q于人體在活動(dòng)中攝取外界空氣中癢的水平和有氧條件下的工作能力?！尽痢?/p>

6、我國是1979年恢復(fù)國際奧委會(huì)成員資格的?！尽獭?/p>

7、一場(chǎng)足球比賽收到紅牌或累計(jì)兩張黃牌時(shí)，受罰者應(yīng)罰出場(chǎng)外，但仍可參加下一場(chǎng)比賽【×】。

8.、體育健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。【√】

9、籃球運(yùn)動(dòng)變向時(shí)手應(yīng)拍擊球的上部?！尽痢?/p>

10、間歇鍛煉法是指重復(fù)鍛煉之間有合理的休整，它是提搞鍛煉效果的一種常用方法?！尽獭?/p>

三、填空題(本大題共10小題，每小題1分，共10分)

1、體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程。

2、肌肉工作時(shí)的直接能源是 ATP，他儲(chǔ)存在細(xì)胞中，以肌細(xì)胞為最多。

3、由一列橫隊(duì)變成兩列橫隊(duì)時(shí)，應(yīng)先一二報(bào)數(shù)。

4、決定投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度的因素為出手的速度.力量角度和高度。

5、行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑.起跳騰空落地。

6、標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)中，籃球圈上沿高3.05米，場(chǎng)中圈直徑 1.80

米。

7、《國際田聯(lián)手冊(cè)》規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)半圈式田徑場(chǎng)跑道全長(zhǎng)是 400 米。

8、第一屆奧運(yùn)會(huì)在1896年舉行，舉辦地點(diǎn)是希臘雅典。

9、耐久跑中的途中跑，要求跑得節(jié)奏與呼吸的節(jié)奏相配合。

10、評(píng)價(jià)一個(gè)人的健康狀況要從身體、心里和社會(huì)適應(yīng)等三個(gè)方面去評(píng)價(jià)。體育 是促進(jìn)健康的重要手段。

四、名詞解釋(本大題共4小題，每小題2分，共8分)

1、體育產(chǎn)業(yè)：廣義上講，指把體育事業(yè)作為國民經(jīng)濟(jì)的一部分，其范疇?wèi)?yīng)當(dāng)包括與體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)的商品的生產(chǎn)、開發(fā)、流通、銷售與服務(wù)等整個(gè)領(lǐng)域。狹義上講，是把體育運(yùn)動(dòng)本身作為商品和勞務(wù)進(jìn)行經(jīng)營活動(dòng)的企業(yè)的集合。

2、學(xué)校體育：學(xué)校體育是教育的組成部分，是全面發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授體育知識(shí)、技能，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的有目的、有計(jì)劃、有組織的教育活動(dòng)過程。

3、社會(huì)適應(yīng)：社會(huì)適應(yīng)是指?jìng)€(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的社會(huì)適應(yīng)，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。

4、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)：是人體解剖學(xué)的一個(gè)分支，他是在研究正常人體形態(tài)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)研究運(yùn)動(dòng)對(duì)人體形態(tài)結(jié)構(gòu)和生長(zhǎng)發(fā)育的影響，探索人體機(jī)械運(yùn)動(dòng)規(guī)律與體育動(dòng)作技術(shù)關(guān)系的一門學(xué)科。

五、簡(jiǎn)答題(本大題共4小題，每小題3分，共計(jì)12分)

1、請(qǐng)編排5個(gè)隊(duì)參加籃球單循環(huán)比賽各輪次競(jìng)賽程序表（見材料）

2、列出5中發(fā)展速度素質(zhì)的練習(xí)方法和手段。（見材料）

3、學(xué)校體育應(yīng)從那些方面為終身體育打好基礎(chǔ)？

（1）打好身體基礎(chǔ)（2）掌握體育知識(shí)、技能，自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評(píng)價(jià)（3）培養(yǎng)體育興趣、愛好養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣（4）培養(yǎng)體育意識(shí)

4、簡(jiǎn)述體育運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響。（1）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼結(jié)構(gòu)與技能的影響（2）體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性（3）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉結(jié)構(gòu)的影響

六、論述題(本大題共2小題，每小題5分，共計(jì)10分)1論述快肌和慢肌的異同點(diǎn)。（見材料）2論述遺傳.環(huán)境因素對(duì)人體發(fā)育的影響。（1）遺傳是人的體質(zhì)發(fā)展變化的先天條件，對(duì)體質(zhì)的強(qiáng)弱有重要影響。遺傳因素會(huì)影響下一代的體態(tài)、體質(zhì)、甚至影響下一代的性格、智力、功能等方面，還遺傳許多隱性的或顯性的疾病，如色盲、聾啞等遺傳缺陷。

（2）環(huán)境因素屬于后天影響因素，所有人類健康問題或多或少與環(huán)境有關(guān)，環(huán)境可分為自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。自然環(huán)境的污染問題成為影響人體健康發(fā)育的一大殺手。社會(huì)環(huán)境是人類共同生活的大集體，社會(huì)環(huán)境可能成為有益或有害于健康的原因，如某些精神病、官能癥都與不健康的社會(huì)條件有關(guān)。教育學(xué)、教育心理學(xué)部分

七、簡(jiǎn)答題(本大題共2小題，每小題5分，共計(jì)10分)

1、在教學(xué)中貫切科學(xué)性和思想性相統(tǒng)一的原則的基本要求有哪些？在教學(xué)中貫徹科學(xué)性和思想性相統(tǒng)一的原則的基本要求包括：確保教學(xué)的科學(xué)性；發(fā)掘教材內(nèi)在的思想性，結(jié)合知識(shí)教學(xué)進(jìn)行思想品德教育；通過教學(xué)活動(dòng)的各個(gè)方面進(jìn)行思想品德教育；教師要不斷提高自己的思想水平和業(yè)務(wù)能力。

2、簡(jiǎn)述學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)u(píng)定的基本要求。（1）評(píng)定要客觀、公正（1）客觀公正。教師應(yīng)根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)與教科書的要求，根據(jù)客觀、公正的原則對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)作出評(píng)定，而不能憑主觀意愿任意增減分?jǐn)?shù)。（2）評(píng)定要全面（3）評(píng)定要有針對(duì)性。向?qū)W生指出學(xué)習(xí)上的優(yōu)缺點(diǎn)和努力方向。學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)u(píng)定的目的是為了鼓勵(lì)學(xué)生更加努力學(xué)習(xí)，提高能力。因此，教師在考查、考試后必須指出學(xué)生答案中的優(yōu)缺點(diǎn)和努力方向，促進(jìn)學(xué)生提高學(xué)業(yè)成績(jī)和學(xué)習(xí)水平。

八、論述題(本大題10分)論述如何建立良好的師生關(guān)系？（見《教育理論基礎(chǔ)》第50頁

良好的師生關(guān)系是在教育過程中逐漸建立和發(fā)展起來的，需要教師、學(xué)生、學(xué)校行政人員的共同努力。但由于教師在教育活動(dòng)中發(fā)揮著主導(dǎo)作用，師生關(guān)系的建立和發(fā)展更主要取決于教師的作用。

（1）樹立正確的學(xué)生觀。教師首先要熱愛學(xué)生，尊重學(xué)生的獨(dú)立人格和個(gè)性，虛心聽取他們的意見并積極采納他們的合理建議。尊重學(xué)生的個(gè)體差異，平等和民主地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，公正客觀地評(píng)價(jià)學(xué)生。

（2）采取正確的教育態(tài)度和教育方式。教師對(duì)待個(gè)別學(xué)生的言行態(tài)度，對(duì)師生關(guān)系影響很大。教師對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)應(yīng)充滿期待，鼓勵(lì)學(xué)生知識(shí)和技能、能力和人格的發(fā)展。管理和教育方式也是很重要的方面，教師民主的領(lǐng)導(dǎo)方式，能形成良好的班級(jí)心理氛圍，建立良好的師生關(guān)系。

（3）加強(qiáng)自身修養(yǎng)。教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的角色心理和行為定勢(shì)，不斷提高自身的科學(xué)文化素質(zhì)和心理素質(zhì)，以身作則，為人師表，主動(dòng)接近學(xué)生、關(guān)心學(xué)生，尊重和理解學(xué)生，以自己的形象影響學(xué)生。

二、專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)部分

一、判斷題(判斷對(duì)錯(cuò)，對(duì)的在后面括號(hào)內(nèi)打'√'，錯(cuò)誤的打'×'。本大題共10小題，每小題2分，共計(jì)20分)

1、有氧代謝指機(jī)體在有氧條件下，由糖.脂肪.乳酸代謝產(chǎn)生能量供給機(jī)體需要?！尽痢?/p>

2、小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)課時(shí)要求是1-2年級(jí)每周4學(xué)時(shí)。【√】

3、淘汰賽是在競(jìng)賽中失敗一次以后，即失去繼續(xù)競(jìng)賽的機(jī)會(huì)?！尽痢?/p>

4、姿態(tài)反射是指通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)骨骼的肌緊張或產(chǎn)生相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，以保持或改正身體在空間的姿勢(shì)?！尽獭?/p>

5、擦傷是皮膚受到外力摩擦所致，皮膚被擦破出血或有組織液滲出的閉合性軟組織損傷?！尽痢?/p>

6、整理運(yùn)動(dòng)是指體育活動(dòng)后，為了使精神和身體都得到放松而采取的練習(xí)?！尽獭?/p>

7、克托萊指數(shù)表示每 10CM身高的重量，反映人體的充實(shí)程度，即作相對(duì)體重或等長(zhǎng)體重來反映人體的圍.寬.厚度及體組織密度?！尽痢?/p>

8、課的運(yùn)動(dòng)密度指學(xué)生實(shí)際活動(dòng)時(shí)間與上課的總時(shí)間的比例?！尽獭?/p>

9、排球比賽中，只能用手觸球，可以持球或拋球?！尽痢?10、1-3號(hào)為非籃球正式比賽球衣號(hào)碼?！尽獭?/p>

二、單項(xiàng)選擇題(在每小題的四個(gè)選項(xiàng)中只有一個(gè)符合題目要求的，請(qǐng)將正確選項(xiàng)的字母填寫到括號(hào)里面，本大題共10小題，每小題2分，共計(jì)20分)1、2012年夏季奧運(yùn)會(huì)將在【D】舉行。

A、悉尼

B、雅典

C、巴黎

D、倫敦

2、第一屆歐洲杯在【C】舉行。

A、德國

B、比利時(shí)

C、法國

D、荷蘭

3、第一屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)是【B】年在希臘舉行的。

A、1894

B、1896

C、1900

D、1890

4、脊柱一般至【C】歲才鞏固，在整個(gè)發(fā)育時(shí)期均易受外界影響而變形。

A、18-19

B、19-20

C、20-21

D、21-22

5、某個(gè)人進(jìn)行100米比賽時(shí)，假設(shè)平均步長(zhǎng)2米，平均步頻4步/秒，則用了【C】跑完全程。

A、12“40

B、12”45

C、12“50

D、12”60

6、在NBA籃球比賽的總決賽中采用的是【C】制。

A、五局四勝

B、五局三勝

C、七局四勝

D、六局四勝

7、現(xiàn)在的足球運(yùn)動(dòng)起源于【C】.A、法國

B、美國

C、英國

D、德國

8、奧運(yùn)會(huì)的會(huì)旗為白色的底色，中央有五個(gè)套聯(lián)的環(huán)，其中有綠色的環(huán)代表的是【A】。Ａ、大洋洲 Ｂ、亞洲 Ｃ、歐洲 Ｄ、非洲 9、1984年【B】年獲得的奧運(yùn)金牌，實(shí)現(xiàn)了我國在奧運(yùn)史上金牌的“零”的突破。Ａ、郎平Ｂ、許海峰 Ｃ、李寧 Ｄ、黃志紅

10、《體育與保健》課開始上課整隊(duì)時(shí)，老師或（體育委員）一般按【A】順序發(fā)出隊(duì)列口令。

Ａ、立正-向右看齊-向前看-報(bào)數(shù)-稍息 Ｂ、稍息-立正-報(bào)數(shù)-向右看齊-向前看 Ｃ、立正-報(bào)數(shù)-向右看齊-向前看-稍息 Ｄ、立正-向前看-報(bào)數(shù)-稍息-立正

三、填空題(本大題共6小題，每空1分，共15分)

1、運(yùn)用預(yù)防和糾正錯(cuò)誤的方法時(shí)應(yīng)該以預(yù)防為主。

2、體操類運(yùn)動(dòng)主要是培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì)以及時(shí)間.空間的感知能力。

3、捷克教育家夸美紐斯說過：“ 游戲是一種智育活動(dòng)，是不斷豐富和擴(kuò)大生存空間的.可操作的有效手段?！?/p>

4、田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中常采用的練此方法有：比賽法重復(fù)練習(xí)法、變換練習(xí)法、綜合練習(xí)法和游戲法。

5、體育課程標(biāo)準(zhǔn)將學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為5個(gè)領(lǐng)域，包括運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)。

6、體育教師確定教學(xué)內(nèi)容時(shí)數(shù)比例的原則是綜合性、靈活性、實(shí)踐性。

四、簡(jiǎn)答題(本大題共5小題，每小題3分，共15分)

1、體育鍛煉前后為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)？答: 每次參加體育鍛煉前，要根據(jù)體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，相應(yīng)活動(dòng)一下身體各部位，這叫準(zhǔn)備活動(dòng)。人體各器官的機(jī)能有一定的生理惰性，準(zhǔn)備活動(dòng)是使人體從相對(duì)安靜狀態(tài)到活動(dòng)狀態(tài)，就是使人體的“后勤部”（血液循環(huán)、呼吸等器官）動(dòng)員起來，發(fā)揮最大的工作能力。在體育運(yùn)動(dòng)之后，要做好整理活動(dòng)，特別是做放松動(dòng)作和調(diào)整呼吸的動(dòng)作（如深呼吸），能幫助補(bǔ)償身體所欠的氧債，使呼吸和血液循環(huán)暢通，氧和養(yǎng)料供應(yīng)充分，這樣代謝產(chǎn)物消除也快，并有利于消除疲勞，使機(jī)體逐漸過渡到相對(duì)的安靜狀態(tài)。

2、簡(jiǎn)述影響體育教學(xué)有效性的主要因素。答：（1）能否激發(fā)并保持學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。（2）學(xué)生是否了解自己所要達(dá)到的目標(biāo)和所學(xué)的內(nèi)容。（3）教師是否掌握了讓學(xué)生易于理解的教學(xué)技能。（4）教師應(yīng)用的教學(xué)策略是否得當(dāng)。

3、簡(jiǎn)述體育（與健康）課程教學(xué)中場(chǎng)地器材布置的幾點(diǎn)要求。答：（1）場(chǎng)地器材的布局與使用要合理，可移動(dòng)的器材應(yīng)盡量向固定器材靠攏。（2）布置器材應(yīng)符合鍛煉衛(wèi)生安全要求，課前應(yīng)認(rèn)真周密檢查，嚴(yán)防發(fā)生傷害事故。（3）場(chǎng)地器材的布置要有利于練習(xí)輪換的隊(duì)伍調(diào)動(dòng)，有利于增加練習(xí)密度和適宜的生理負(fù)荷。（4）場(chǎng)地器材的布置應(yīng)便于教師對(duì)課的調(diào)控和輔導(dǎo)學(xué)生。

4、籃球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)方法有哪幾種？籃球運(yùn)球常有以下幾種練習(xí)方法：（1）熟悉球性練習(xí)；（2）原地高運(yùn)球，左右手交替進(jìn)行；（3）原地低運(yùn)球，左右手交替進(jìn)行；（4）原地體前左右手變向運(yùn)球；（5）行進(jìn)間高運(yùn)球；（6）行進(jìn)間低運(yùn)球。

5、根據(jù)新課程精神結(jié)合教學(xué)實(shí)際.談?wù)勼w育教學(xué)中應(yīng)該如何加強(qiáng)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。（1）提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力。（2）教師要給學(xué)生營造合作學(xué)習(xí)的氛圍。

（3）教師要為學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競(jìng)爭(zhēng)力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。

（4）通過布置適當(dāng)形式的家庭作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣以及對(duì)社會(huì)健康問題的責(zé)任感。（5）發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，經(jīng)常聽取學(xué)生的意見，與學(xué)生一起研究和改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生以適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)教學(xué)過程和結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)。

五、論述題(本大題共2小題，每小題5分，共計(jì)10分).1.說出上挑式與下壓式傳接棒的動(dòng)作要領(lǐng)，并闡述其動(dòng)作技術(shù)在比賽過程中的優(yōu)缺點(diǎn)。（1）上挑式的動(dòng)作要領(lǐng)：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指與其他四指自然張開，虎口朝下，傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中。優(yōu)點(diǎn)：接棒人向后伸手的動(dòng)作比較自然，容易掌握。

缺點(diǎn)：接棒后，手已握在接力棒的中部，等第三棒傳給第四棒時(shí)，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影響持棒快跑。

（2）下壓式的動(dòng)作要領(lǐng)：接棒人的手臂向后伸出，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前部由上向下傳到接棒人的手中。優(yōu)點(diǎn)：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。缺點(diǎn)：接棒時(shí)，接棒人的手臂緊張，不自然。

2.教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉時(shí)應(yīng)遵循哪些原則？體育鍛煉方法雖然簡(jiǎn)單易學(xué)，但要想科學(xué)地安排體育鍛煉，提高鍛煉效果，避免傷病事故，就必須遵循體育鍛煉的基本原則。（1）循序漸進(jìn)原則。體育鍛煉的循序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運(yùn)動(dòng)量時(shí)，要由小到大、由易到難、由簡(jiǎn)到繁，漸進(jìn)進(jìn)行。

（2）全面發(fā)展原則。在體育鍛煉時(shí)，要注意活動(dòng)內(nèi)容的多樣性和身體機(jī)能的全面提高。如果只單純發(fā)展某一局部的生理機(jī)能，不僅提高生理機(jī)能的作用不明顯，而且還會(huì)對(duì)身體機(jī)能產(chǎn)生不利影響。

（3）區(qū)別對(duì)待原則。體育鍛煉時(shí)，還要根據(jù)每個(gè)鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業(yè)特點(diǎn)、鍛煉基礎(chǔ)等不同情況做到區(qū)別對(duì)待，使體育鍛煉更具有針對(duì)性。（4）經(jīng)常性原則。經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)?；荒苋齑螋~、兩天曬網(wǎng)。

（5）安全性原則。從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學(xué)規(guī)律，就可能出現(xiàn)傷害事故。教育學(xué)、教育心理學(xué)部分

六、簡(jiǎn)答題(本大題共2小題，每小題5分，共計(jì)10分)1.我國中小學(xué)德育的主要任務(wù)有哪些？（1）培養(yǎng)學(xué)生具有社會(huì)主義的政治方向、辯證唯物主義世界觀和共產(chǎn)主義道德品質(zhì)。（2）培養(yǎng)學(xué)生的道德思維、評(píng)價(jià)能力和自我教育能力。（3）培養(yǎng)學(xué)生良好的道德行為習(xí)慣。

2.為什么說班主任各方面教育力量的組織者？學(xué)生在德、智、體等方面都得到全面發(fā)展，任課教師、學(xué)生家長(zhǎng)和班主任都發(fā)揮了重要的作用，但班主任是核心。為了發(fā)揮各方面教育力量的綜合作用，班主任需要組織協(xié)調(diào)各種教育力量。首先，班主任要把本班任課教師協(xié)調(diào)組織起來，向他們反映本班情況，配合他們提出對(duì)學(xué)生的要求，開展好各學(xué)科的教學(xué)工作。其次，班主任還要加強(qiáng)和家長(zhǎng)的聯(lián)系，爭(zhēng)取他們對(duì)學(xué)校教育的支持和配合，家校合作共同教育學(xué)生?？梢哉f，班主任是聯(lián)系本班與任課教師的紐帶，是溝通學(xué)校和家庭的橋梁。

七、論述題(本大題10分)論述發(fā)揚(yáng)積極因素.克服消極因素的德育原則的含義以及在實(shí)踐中貫切該原則的基本要求。發(fā)揚(yáng)積極因素、克服消極因素原則是指德育中要調(diào)動(dòng)學(xué)生自我教育的積極性，依靠和發(fā)揚(yáng)他們自身的積極因素去克服消極因素。

在實(shí)踐中，貫徹發(fā)揚(yáng)積極因素、克服消極因素原則的基本要求包括以下方面。

（1）正確了解和評(píng)價(jià)學(xué)生。深入了解學(xué)生，掌握學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，是正確教育學(xué)生的前提。有的教師不能有效地教育學(xué)生，往往是因?yàn)椴荒芤浴耙环譃槎焙桶l(fā)展的觀點(diǎn)看待學(xué)生。（2）通過發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)來克服缺點(diǎn)。全面而深入地了解學(xué)生，為教育學(xué)生打下了良好的基礎(chǔ)，但要促進(jìn)他們的品德發(fā)展，根本在于引導(dǎo)他們自覺地鞏固發(fā)揚(yáng)自身的優(yōu)點(diǎn)來抑制和克服自身的缺點(diǎn)，這樣才能養(yǎng)成良好的品德，獲得長(zhǎng)足的進(jìn)步。

（3）引導(dǎo)學(xué)生自覺調(diào)整自己的行為。學(xué)生缺點(diǎn)的克服，固然需要教師發(fā)揮主導(dǎo)作用，但主要靠其調(diào)動(dòng)積極性，自覺地發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)來克服缺點(diǎn)。

三、專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)部分

一、判斷題(判斷對(duì)錯(cuò)，對(duì)的在后面括號(hào)內(nèi)打'√'，錯(cuò)誤的打'×'。本大題共10小題，每小題2分，共計(jì)20分)

1、新課程強(qiáng)調(diào)STS課程設(shè)計(jì)思想，加強(qiáng)了了課程與社會(huì)發(fā)展和學(xué)生參與的聯(lián)系，體現(xiàn)了時(shí)代感?！尽?/p>

2、為提高小學(xué)生力量素質(zhì)和合作精神，經(jīng)常開展拔河.搬運(yùn)重物等活動(dòng)是值得提倡的?！尽?/p>

3、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變.意味著個(gè)人與世界關(guān)系的轉(zhuǎn)變.意味著存在方式的轉(zhuǎn)變?！尽?/p>

4、《體育與健康》體現(xiàn)了實(shí)用性.活動(dòng)性.興趣性和時(shí)代性特點(diǎn)，突出了該課程以身體鍛煉為主要手段，增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的課程性質(zhì)?！尽?/p>

5、科學(xué)的身體鍛煉可以促進(jìn)人體形態(tài).機(jī)能的發(fā)育，運(yùn)動(dòng)能力的提高，適應(yīng)環(huán)境和抵抗疾病能力的增強(qiáng)。【】

6、學(xué)生進(jìn)行山羊分腿騰躍時(shí)，保護(hù)人站在落地點(diǎn)的前面，扶同伴的背部或握住上臂?！尽?/p>

7、在進(jìn)行耐久跑的活動(dòng)時(shí)，會(huì)有種生理現(xiàn)象：“極點(diǎn)”出現(xiàn)，用有深度和節(jié)奏的呼吸可減輕“極點(diǎn)”的程度?！尽?/p>

8、排球的技術(shù)動(dòng)作中，雙手上手傳球用拇指.食指觸球并承擔(dān)主要力量，其余手指幫助控制傳球方向?！尽?/p>

9、正步走時(shí)要求踢出的腿要崩直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約３５厘米高?！尽?/p>

10、在跳躍運(yùn)動(dòng)中，要使身體騰起的遠(yuǎn)或高，關(guān)鍵在于起跳時(shí)使身體獲得最快的速度和適宜的起跳的角度?！尽?/p>

二、單項(xiàng)選擇題(在每小題的四個(gè)選項(xiàng)中只有一個(gè)符合題目要求的，請(qǐng)將正確選項(xiàng)的字母填寫到括號(hào)里面，本大題共10小題，每小題2分，共計(jì)20分)

1、在運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的過程中，用一次又一次地做動(dòng)作來增加負(fù)荷的方法叫【】。

A、間歇鍛煉

B、重復(fù)鍛煉

C、連續(xù)鍛煉

D、負(fù)重鍛煉

2、蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的主要成分，占細(xì)胞內(nèi)固體成分的【】以上。

A、60%

B、70%

C、80%

D、90%

3、超水平發(fā)揮與以下那個(gè)概念在意思上最接近？【】

A、高峰表現(xiàn)

B、流暢體驗(yàn)

C、跑步者高潮

D、體育鍛煉快感

4、熱空氣浴的溫度是【】.A、20℃-25℃

B、20℃-30℃

C、15℃-20℃

D、15℃-25℃

5、如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)間超過【】分鐘以上，可以選擇升糖指數(shù)較低的食物，例如水果.脫脂牛奶.米飯.豆類，這些食物緩慢的被消化成糖類，能夠長(zhǎng)時(shí)間的共應(yīng)糖類給運(yùn)動(dòng)中的肌肉使用。

A、30-40

B、40-50

C、50-60

D、60-90

6、裸露人體感覺寒冷的臨界溫度為【】。

A、30℃

B、28℃

C、25℃

D、20℃

7、下面不屬于癢運(yùn)輸系統(tǒng)組成部分的是【】。

A、呼吸系統(tǒng)

B、血液

C、神經(jīng)系統(tǒng)

D、心血管系統(tǒng)

8、一天最好的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是在【】.A、上午7：00-9：00

B、中午12：00-1：00

C、下午4：00-6：00

D、晚上7：00-9：00

9、乒乓球臺(tái)邊線邊緣有一條【】寬的白線環(huán)繞。

A、4厘米

B、3厘米

C、2厘米

D、1厘米

10、一個(gè)體重50公斤的人，體內(nèi)血量約為【】毫升。

A、4000

B、5000

C、6000

D、7000

三、填空題(本大題共5小題，每空1分，共10分)

1、教師的專業(yè)知識(shí)包括具有廣博的普通文化知識(shí).所教學(xué)科的專業(yè)知識(shí)和。

2、練習(xí)密度=。

3、體育教學(xué)中思想品德教育的途徑為、、、。

4、影響體育教學(xué)有效性的主要因素是、、和教學(xué)情感。

5、為了幫助學(xué)生較難動(dòng)作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似的簡(jiǎn)單技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)稱為練習(xí)。

四、簡(jiǎn)答題(本大題共5小題，每小題4分，共20分)

1、什么是運(yùn)動(dòng)心里效應(yīng)？

2、什么是就“極點(diǎn)”現(xiàn)象？怎樣克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象？

3、決定運(yùn)動(dòng)量的因素有哪幾種？

4、簡(jiǎn)述體育運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響。

5、什么是身體教育（俠義教育）？

五、論述題(本大題共2小題，每小題5分，共計(jì)10分)

1、論述終身體育與學(xué)校體育的關(guān)系。

2、體育課程的基本任務(wù)是什么？ 教育學(xué)、教育心理學(xué)部分

六、簡(jiǎn)答題(本大題共2小題，每小題5分，共計(jì)10分)

1、簡(jiǎn)述認(rèn)知差異的教育含義。

2、簡(jiǎn)述遷移的作用.七、論述題(本大題10分)論述知識(shí)學(xué)習(xí)的作用

四、專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)部分

一、判斷題(判斷對(duì)錯(cuò)，對(duì)的在后面括號(hào)內(nèi)打'√'，錯(cuò)誤的打'×'。本大題共10小題，每小題2分，共計(jì)20分)

1、發(fā)展有氧耐力效果較好是12分鐘跑。【】

2、乒乓球比賽開始時(shí)及比賽過程中運(yùn)動(dòng)員需要更換球拍時(shí)，只需向裁判員展示他將要使用的球拍即可?！尽?/p>

3、高中學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)應(yīng)采用等級(jí)評(píng)定?！尽?/p>

4、國際比賽中短跑的起跑姿勢(shì)只有蹲踞式起跑一種。【】

5、體操比賽沒有正式開始前，運(yùn)動(dòng)員們可以在各個(gè)項(xiàng)目上做賽前練習(xí)，時(shí)間是每個(gè)人1分鐘?！尽?/p>

6、體育段練前的準(zhǔn)備活動(dòng)，可減少肌肉的黏滯性?！尽?/p>

7、支撐擺動(dòng)要求以肩為軸，腳向遠(yuǎn)伸，髖向遠(yuǎn)送，身體伸直。【】

8、花樣滑冰比賽評(píng)分通常采用5分制。【】

9、身體素質(zhì)增長(zhǎng)最慢的年齡階段稱為敏感期。【】

10、田徑全能比賽的各單項(xiàng)之間的比賽間隔至少應(yīng)有30分鐘的休息時(shí)間?！尽?/p>

二、單項(xiàng)選擇題(在每小題的四個(gè)選項(xiàng)中只有一個(gè)符合題目要求的，請(qǐng)將正確選項(xiàng)的字母填寫到括號(hào)里面，本大題共10小題，每小題2分，共計(jì)20分)

1、同類肌肉的鍛煉效果，以【】鍛煉一次為佳。

A、每天

B、隔天

C、3天

D、4天

2、自我監(jiān)督主觀感覺可從精神狀態(tài).運(yùn)動(dòng)心情.不良感覺【】等方面來檢查。

A、食欲.脈搏.記憶力

B、睡眠.食欲.出汗量

C、睡眠.脈搏.體重

D、出汗量.記憶力.食欲

3、評(píng)定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的最常用指標(biāo)是【】。

A、負(fù)荷量

B、疲勞程度

C、出汗量

D、心率

4、正常人每１００毫升血液中葡萄糖含量低于【】毫克為低血糖癥。

A、70

B、60

C、55

D、65

5、基礎(chǔ)脈搏是指【】。

A、安靜時(shí)的脈搏

B、早晨醒來時(shí)的脈搏

C、運(yùn)動(dòng)后的脈搏

D、運(yùn)動(dòng)前的脈搏

6、【】鍛煉是全球目前首選的最佳鍛煉內(nèi)容。

A、有氧耐力

B、無氧耐力

C、速度耐力

D、重復(fù)跑

7、飯后至少【】?jī)?nèi)不能進(jìn)行空氣浴。

A、15分鐘

B、30分鐘

C、45分鐘

D、1小時(shí)

8、疲勞的判斷可從兩個(gè)方面來判斷；主觀感覺和【】。

A、客觀檢查

B、客觀指標(biāo)

C、心里感覺

D、醫(yī)生檢查

9、提高反應(yīng)速度的鍛煉方法是【】。

A、信號(hào)反應(yīng)法

B、指令法

C、減負(fù)法

D、競(jìng)賽法

10、速度是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力，包括【】。

A、反應(yīng)速度.加速度.位移速度.靈敏

B、反應(yīng)速度.加速度.位移速度.速度耐力

C、反應(yīng)速度.動(dòng)作速度.位移速度.速度耐力

D、反應(yīng)速度.動(dòng)作速度.位移速度.靈敏

三、填空題(本大題共8小題，每空1分，共10分)

1、武術(shù)中以徒手的對(duì)抗稱．

2、女子競(jìng)技體操比賽用的平衡木寬為厘米。

3、標(biāo)準(zhǔn)女子比賽籃球的重量是克。

4、沙灘排球在沙灘上進(jìn)行比賽，沙灘細(xì)沙厚度要求至少厘米。

5、排球比賽時(shí)，雙方各有一名運(yùn)動(dòng)員比賽服的上衣與其他最遠(yuǎn)的顏色不一樣，該運(yùn)動(dòng)員被稱為人。

6、羽毛球女子單打比賽時(shí)，以先得分為勝一局。

7、乒乓球拍上覆蓋著一層顆粒較，顆粒向外的為。

8、肌肉根據(jù)外形可分為、、和輪匝

肌。

四、名詞解釋(本大題共4小題，每小題2分，共8分)

1、體育心里負(fù)荷

2、積極性休息

3、穩(wěn)定狀態(tài)

4、體育教學(xué)組織

五、簡(jiǎn)答題(本大題共4小題，每小題3分，共12分)

1、簡(jiǎn)述體育課程內(nèi)容選擇的標(biāo)準(zhǔn)。

2簡(jiǎn)述貫徹學(xué)生主體性原則的基本要求。

3、簡(jiǎn)述如何發(fā)展有氧代謝能力。

4、簡(jiǎn)述學(xué)校體育科學(xué)研究的特點(diǎn)。

六、論述題(本大題共2小題，每小題5分，共計(jì)10分)

1、論述體育與健康課程的價(jià)值。

2、論述體育教學(xué)設(shè)計(jì)的功能。教育學(xué)、教育心理學(xué)部分

七、簡(jiǎn)答題(本大題共2小題，每小題5分，共計(jì)10分)

1、教師以情感人，樂于幫助學(xué)生的細(xì)節(jié)要求有哪些？

⑴在課堂教學(xué)中語言生動(dòng)，有幽默感；⑵在講課的過程中，真誠流露自己的感情，用自己的感情去感染學(xué)生；⑶會(huì)多介紹一些課本中沒有的事情或問題，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)社會(huì)和自我；⑷及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)的問題，積極想辦法幫助解決；⑸學(xué)生有疑惑時(shí)，主動(dòng)詢問，熱情解答。

2、簡(jiǎn)述學(xué)校開展心里健康教育的基本途徑。

八、論述題(本大題10分)“教師職業(yè)道德對(duì)教師本身具有自我調(diào)節(jié)功能”，你對(duì)此是如何理解的？

第四篇：_體育教師名詞解釋填空題

1、心理健康：包括兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我感覺良好，而且與社會(huì)處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。體育活動(dòng)對(duì)于促進(jìn)人的心理健康具有積極的影響。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理健康，要求學(xué)生學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自尊和自信，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

2、運(yùn)動(dòng)參與：指學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行為表現(xiàn)。

3、學(xué)習(xí)領(lǐng)域：指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分的學(xué)習(xí)范疇。

4、領(lǐng)域目標(biāo)：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。課程目標(biāo)通過各個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實(shí)現(xiàn)。

5、水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。

6、地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

7、體育教學(xué)要素：也稱“體育教學(xué)因素”，是指構(gòu)成體育教學(xué)活動(dòng)的幾個(gè)相關(guān)的部分。通常分為教師、學(xué)生、體育教學(xué)內(nèi)容和體育教學(xué)手段（物質(zhì)條件和組織方法）。

8、體育基本技術(shù)：指合理完成體育動(dòng)作的基本方法。

9、體育基本技能：指人們?cè)谡莆阵w育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過反復(fù)練習(xí)所獲得的科學(xué)鍛煉身體的能力。

10、準(zhǔn)備活動(dòng)：指進(jìn)行較劇烈運(yùn)動(dòng)前所進(jìn)行的一系列身體練習(xí)。目的是在于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強(qiáng)各系統(tǒng)、器官機(jī)能的能力，克服生理惰性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。

11、整理運(yùn)動(dòng)：指體育活動(dòng)后，為了使精神和身體都得到放松而采取的練習(xí)。

12、超量恢復(fù)：指體育活動(dòng)的后，在恢復(fù)階段，人體內(nèi)被運(yùn)動(dòng)時(shí)所消耗的能源物質(zhì)，不僅能恢復(fù)到原來水平，且在一定時(shí)間內(nèi)還能超出原來水平，這一超出原來的恢復(fù)，稱為超量恢復(fù)。

13、身體素質(zhì)：指人體在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的各種機(jī)能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、彈跳、柔韌等。

14、懸垂：是指握器械時(shí)，人體肩軸低于器械軸并對(duì)握點(diǎn)產(chǎn)生拉力的動(dòng)作。

15、支撐：是指握器械時(shí)，人體肩軸高于器械軸并對(duì)握點(diǎn)產(chǎn)生壓力的動(dòng)作。

16、克托萊指數(shù)：是評(píng)價(jià)人體充實(shí)度與勻稱度的指標(biāo)，它通過體重與身高的比例關(guān)系（體重/身高×1000）。

17、平衡：人體相對(duì)地球保持靜止或作勻速直線運(yùn)動(dòng)。

18、極點(diǎn)：是指進(jìn)行一定強(qiáng)度和一定持續(xù)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)時(shí)，在運(yùn)動(dòng)開始后的 一段時(shí)間里，運(yùn)動(dòng)員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈，心率急增，肌肉酸軟無力，動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運(yùn)動(dòng)等反應(yīng)，這種狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”。

19、列：指學(xué)生左右并列成一線。20、路：指學(xué)生前后重迭成一行。

21、翼：指隊(duì)形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。

22、間隔：指學(xué)生單個(gè)的或成隊(duì)的彼此之間相隔的間隙。

23、體育教學(xué):是在教師的指導(dǎo)和學(xué)生的參加下，按照教育計(jì)劃和體育教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識(shí)、技術(shù)和技能，發(fā)展學(xué)生身體、增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好思想、道德意志品質(zhì)教育的過程。

24、步長(zhǎng):步長(zhǎng)是指跑時(shí)兩腳著地點(diǎn)間的距離。

25、步頻:步頻是指單位時(shí)間內(nèi)兩腳交換的次數(shù)。

26、徑賽：是指運(yùn)動(dòng)會(huì)中把以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的競(jìng)走和跑的項(xiàng)目。

27、田賽：是指運(yùn)動(dòng)會(huì)中把以遠(yuǎn)度和高度計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲項(xiàng)目。

28、幫助：幫助是指給練習(xí)者以助力，使其體會(huì)到用力的時(shí)機(jī)、方向、幅度等，協(xié)助其完成動(dòng)作。

29、正握（單杠）：兩手大母指相對(duì)握杠。30、反握（單杠）：兩臂外旋、兩手打拇指向外握杠。

31、基準(zhǔn)學(xué)生：教師指定作為看齊動(dòng)作目標(biāo)的學(xué)生。

32、學(xué)校體育：是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識(shí)與技能，使他們形成體育鍛煉意識(shí)，提高體育活動(dòng)能力，增進(jìn)健康的教育活動(dòng)。

33、體育與健康課程:是一門以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進(jìn)高中學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。

1、健康:指?jìng)€(gè)體在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)各方面都處于良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。一個(gè)人只有在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算的上真正的健康。體育是促進(jìn)健康的主要手段。

2、新興運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目:指國際上比較流行但在我國開展不久的或國內(nèi)新創(chuàng)的、深受青少年喜愛并適合在學(xué)校開展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

3、運(yùn)動(dòng)量:指人體在身體練習(xí)中所完成的生理負(fù)荷量。

4、體格:指人體形態(tài)結(jié)構(gòu)方面，包括人體生長(zhǎng)發(fā)育水平，身體整體指數(shù)與比例及身體形態(tài)。

5、體能（體適能）:指人體各器官的機(jī)能在肌肉活動(dòng)中表現(xiàn)出來的能力，包括身體素質(zhì)和身體基本活動(dòng)能力。

6、水平目標(biāo): 指不同階段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。

7、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷:包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。負(fù)荷量一般學(xué)用練習(xí)的次數(shù)、時(shí)間、距離、重量來表示；負(fù)荷強(qiáng)度一般以練習(xí)的速度、密度、難度來表示，這兩者相互影響、相互制約。

8、終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。

9、運(yùn)動(dòng)技能:指在體育運(yùn)動(dòng)中有效完成專門動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握 2

和運(yùn)用基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，形成一定的運(yùn)用特長(zhǎng)，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

10．體育教學(xué):是教與學(xué)的統(tǒng)一活動(dòng)，是學(xué)生在教師有目的、有計(jì)劃的指導(dǎo)下，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)與掌握體育、衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識(shí)和基本技術(shù)、技能、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)思想品德的一種有組織的教育過程，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑之一。

11．身體素質(zhì):指人體在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的各種機(jī)能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。12．完整法:是指整套動(dòng)作或單個(gè)動(dòng)作不分部分地進(jìn)行教學(xué)的方法,它常用于比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作或者結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、難以分解的動(dòng)作的教學(xué)。

13、體育與健康課堂常規(guī): 是為使課堂教學(xué)有一個(gè)嚴(yán)密的組織和正常秩序，保證體育與健康教學(xué)的正常進(jìn)行，對(duì)師生所提出的一系列基本要求。它一般包括課前課中課后三個(gè)部分。

13、課堂常規(guī):教師和學(xué)生上課時(shí)所必須遵守的規(guī)章制度。包括課前、課中、課后常規(guī)。

14、社會(huì)適應(yīng):是指?jìng)€(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。

15、體育:以發(fā)展體能、鍛煉體魄為目標(biāo)的教育活動(dòng)。

16.運(yùn)動(dòng)表象:在過去運(yùn)動(dòng)感知覺的基礎(chǔ)上，在頭腦中重現(xiàn)出來的動(dòng)作形象。18.身體健康:指人的體能良好，機(jī)能正常，精力充沛的狀態(tài)。

19.有氧耐力:指長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行有氧工作的能力。

20、體育教學(xué)模式:是指在一定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導(dǎo)下，建立起來的、較為穩(wěn)定的體育教學(xué)活動(dòng)結(jié)構(gòu)和活動(dòng)程序。

21、快樂三要素:簡(jiǎn)單的，沒有附加條件的，發(fā)自內(nèi)心的。

22、生物年齡:指?jìng)€(gè)體在解剖結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能等生物方面達(dá)到的實(shí)際年齡，它反映了每個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的快慢程度。稱之為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

23、運(yùn)動(dòng)指數(shù):課內(nèi)的平均每分鐘脈搏數(shù)除安靜時(shí)的每分鐘脈搏數(shù)。

24、誘導(dǎo)性練習(xí):體育活動(dòng)中正確掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。

25、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練:凡是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的一切準(zhǔn)備過程都是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

27、練習(xí)軌跡:指在體育鍛煉中，身體和身體某些部位的移動(dòng)路線。

28、體質(zhì):是指人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素綜合的相對(duì)穩(wěn)定的特征。

29、需氧量:人體為了維持某種生理活動(dòng)，提供足夠的能量，體內(nèi)要氧化某些能源物質(zhì)，所必不可少的氧量。

31、體育方法:是指體育教學(xué)、訓(xùn)練、鍛煉的途徑和辦法。

32、速度:是人體快速運(yùn)動(dòng)的一種能力。

33、力量:是指肌肉緊張或收縮時(shí)所表現(xiàn)出來的一種能力。

34、耐力:是指人體在盡可能長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行肌肉活動(dòng)的能力。

35、靈敏:是指運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技能和各種素質(zhì)在運(yùn)動(dòng)過程中的綜合表現(xiàn)。相關(guān)知識(shí)整合：

1.跨欄跑的過欄技術(shù)，起跨腿是抬、伸、壓，擺動(dòng)腿是蹬、展、拉。

2、評(píng)價(jià)一個(gè)人的健康狀況要從身體、心理和社會(huì)適應(yīng)等三個(gè)方面去評(píng)價(jià)。

3、運(yùn)動(dòng)參與是指學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行為表現(xiàn)。

4、肌肉工作時(shí)的直接能源是atp，它貯存在細(xì)胞中，以肌細(xì)胞為最多。

5、人體的運(yùn)動(dòng)，離不開骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的相互作用。骨骼起著杠桿的作用，關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)的樞紐，肌肉收縮是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。

6、體育鍛煉之所以能夠增強(qiáng)體能，主要是由 超量恢復(fù) 的生理機(jī)制決定的。

7、競(jìng)技健美操比賽的項(xiàng)目有:男子單人操、女子單人操、混合二人操、三人操、六人操

8、由一列橫隊(duì)變成二列橫隊(duì)時(shí)，應(yīng)先1-2報(bào)數(shù)。

9、耐久跑中的途中跑，要求跑的節(jié)奏與呼吸的節(jié)奏相配合。以鼻呼吸為主，以嘴呼吸為輔，呼吸均勻要有節(jié)奏。

10、三級(jí)跳遠(yuǎn)由快速助跑，沿直線向前的連續(xù)三次跳躍組成。單腳跳、跨步跳和跳躍

11、體育鍛煉的六項(xiàng)原則:（自覺性）、（經(jīng)常性）、（個(gè)別性）、（全面性）、（漸進(jìn)性）、（適量性）。

12、籃球場(chǎng)地的長(zhǎng)為（28m），寬為（15m），3分線半徑（6.25）米；排球場(chǎng)地的長(zhǎng)為（18m）寬為（9m）。

13、現(xiàn)任國際奧委會(huì)主席（羅格）。

14、馬拉松全長(zhǎng)（42.195公里）。

15、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)于（1894）年由法國教育家（顧拜旦）發(fā)起成立。第 二 任國際奧委會(huì)主席

16、人體所需營養(yǎng)素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白質(zhì)）、（維生素）、（無機(jī)鹽）和（水）。

17．高中體育與健康課程規(guī)定:學(xué)生每完成一個(gè)模塊的學(xué)習(xí)，且成績(jī)合格可獲得2個(gè)學(xué)分。高中三年中，學(xué)生修滿11個(gè)學(xué)分方可達(dá)到體育與健康課程的畢業(yè)要求。其中體育知識(shí)理論和田徑系列為必修必選內(nèi)容。

18．中學(xué)體育課屬于教學(xué)課，根據(jù)每次課教材種類的多少分為室外課和室內(nèi)課，根據(jù)每次課的任務(wù)可分為新授課、復(fù)習(xí)課和綜合課。19．某學(xué)校高二年級(jí)8個(gè)班舉行籃球比賽,采用單循環(huán)制,一共要進(jìn)行28場(chǎng)比賽,共有7輪。輪數(shù)=n-1 場(chǎng)數(shù)=n（n-1）/2 20．新課程標(biāo)準(zhǔn)將課程總目標(biāo)細(xì)分為五個(gè)方面的具體目標(biāo)，它們分別是運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)、身體健康目標(biāo)、心理健康目標(biāo)、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo) 21．學(xué)校體育的功能是指學(xué)校體育所發(fā)揮的有利作用或效能_。

22．學(xué)校體育目標(biāo)的結(jié)構(gòu)由條件目標(biāo)、過程目標(biāo)和效果目標(biāo)方面組成。

23．體育教學(xué)內(nèi)容是反映為了達(dá)到體育教學(xué)目標(biāo)而選用的體育知識(shí)和技能的體系。

24．現(xiàn)代教學(xué)手段在體育教學(xué)中常用方法主要有傳統(tǒng)型和現(xiàn)代型兩種。

25．發(fā)展體能的原則一般有全面性原則、適量性原則、持續(xù)性原則、健康性原則等。

26．體育教學(xué)中學(xué)練法包括 自學(xué)法、自練法 和 自評(píng)法。

27．課堂常規(guī)一般包括課前常規(guī)、課中常規(guī)和課后常規(guī)三個(gè)部分。28．學(xué)校組織校內(nèi)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，一般可由 報(bào)名 編排自序冊(cè) 比賽分工 畫跑道 比賽的記錄 宣告閉幕六個(gè)主要過程組成。

29．教師示范一般可分為 鏡面示范 正面示范 肢體示范 語言示范

30．學(xué)校體育教學(xué)計(jì)劃可分為體育教學(xué)工作計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、單元教學(xué)計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃

31、課時(shí)計(jì)劃也稱教案，它是根據(jù) 學(xué)期計(jì)劃、單元教學(xué) 計(jì)劃安排并結(jié)合學(xué)生和場(chǎng)地器材的實(shí)際情況編寫的。

33、武術(shù)運(yùn)動(dòng)是手型有 拳、掌、勾 ；步型有弓步、馬步、仆步、虛步、歇步。手法:推掌

34、人們通常把身體素質(zhì)分為力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等五大素質(zhì)。

35、壘球握法:用拇指、食指、中指和無名指握住球，小指彎曲抵在球的下面，掌心不觸球。

38．在《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中，小學(xué)五、六年級(jí)的必測(cè)項(xiàng)目為身高、體重、肺活量三項(xiàng)。

39．單杠的單掛膝擺動(dòng)上的保護(hù)與幫助方法是一手托肩膀，另一手按壓 擺動(dòng)腿。

40．科學(xué)鍛煉要遵循下列原則:（1）全面鍛煉；（2）堅(jiān)持經(jīng)常；（3）循序漸進(jìn)；（4）做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)；（5）要進(jìn)行自我監(jiān)督 ；（6）女生經(jīng)期要注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生。

41、排球正面雙手墊球，要做到插、夾、提、移、蹬、跟。

42、對(duì)體育教師的專業(yè)素質(zhì)評(píng)價(jià)應(yīng)包括: 職業(yè)道德、教學(xué)能力、教育科研能力。44．急行跳遠(yuǎn)的教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在助跑和踏跳的結(jié)合上。

45．籃球運(yùn)動(dòng)是由跑、跳、投等人體基本活動(dòng)組成的綜合性體育活動(dòng)。

46、國家頒布的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定，小學(xué)三、四年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目包括身高、體重、50米跑、立定跳遠(yuǎn)。

47、一節(jié)體育課的結(jié)構(gòu)一般分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分，其中 基本 部分是課的核心部分和主要部分，時(shí)間安排不應(yīng)少于全課的 五分之三。

48、武術(shù)的內(nèi)容極其豐富，一般分為拳術(shù)、器械、對(duì)練、集體表演、攻防技術(shù)等五個(gè)類型。

49、“向右轉(zhuǎn)走”預(yù)令落在 左腳上，動(dòng)令落在 右腳 上。

50、跑，不論距離的長(zhǎng)短、其完整的技術(shù)結(jié)構(gòu)可分為相互聯(lián)系的四部分，即:起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺跑。

51、排球比賽中，接發(fā)球隊(duì)獲得發(fā)球權(quán)后，該隊(duì)隊(duì)員必須按 順 時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)至1號(hào)位 一個(gè)位置。53、1—6年級(jí)，在運(yùn)動(dòng)參與領(lǐng)域要讓學(xué)生體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂趣。

54、小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)建了三個(gè)層次的遞進(jìn)關(guān)系的課程目標(biāo)體系，他們是課程目標(biāo)、領(lǐng)域目標(biāo)、水平目標(biāo)。

57、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》必測(cè)項(xiàng)目有身高、體重、坐位體前屈或（肺活量）。

58、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件。

59、體育與健康課程學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)定內(nèi)容有:體能、知識(shí)與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作態(tài)度。60、在一個(gè)相對(duì)集中的時(shí)期內(nèi)，對(duì)某個(gè)練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)或階段學(xué)習(xí)的教學(xué)方法稱之為單元教學(xué)。65、2008年北京奧運(yùn)會(huì)乒乓球女子比賽將有（團(tuán)體）和（單打）兩個(gè)比賽項(xiàng)目。66、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求從（身體形態(tài)）、（機(jī)能）和（素質(zhì)）三個(gè)方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。

67、在初中體育課教學(xué)中（技巧）、（單杠）、（雙杠）和（支撐跳躍）都屬于體操教學(xué)。

68、跳高的技術(shù)是由（助跑）、（起跳）、（騰空）和（落地）四個(gè)緊密聯(lián)系的階段組成。

69、接力跑的傳接棒方式有（上挑式）、（下壓式）和（立棒式）前面兩種是常用的

70、體育鍛煉前后要做（準(zhǔn)備）活動(dòng)和（整理）活動(dòng)。

71、培養(yǎng)體育能力的教學(xué)模式程序?yàn)橐龑?dǎo)提示、明確目標(biāo)方案、探索嘗試、思考驗(yàn)證、總結(jié)評(píng)價(jià)。72、根據(jù)少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的基本規(guī)律，身體各器官系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育是（不均衡）的。其中神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最快；生殖系統(tǒng)發(fā)育最晚。

73、課程評(píng)價(jià)包括（學(xué)生的學(xué)習(xí)）、（教師的教學(xué)）和（課程建設(shè)）三方面的評(píng)價(jià)。

74、課程內(nèi)容資源開發(fā)包括現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目改造、新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的引用和民族、民間傳統(tǒng)體育資源的開發(fā)。

75、人體能量的直接來源于（糖）、（脂肪）和（蛋白質(zhì)）。

76．體育與健康新課程，將根據(jù) 三維健康觀（身體、心理和社會(huì)）和 體育自身 的特點(diǎn)，將課程學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為 運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng) 五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域。生物、心理、社會(huì)三維體育觀

77．新課程標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征，將中小學(xué)的學(xué)習(xí)劃分為 六級(jí) 水平，既水平一至水平五分別相當(dāng)于 1—2年級(jí)、3—4年級(jí)、5—6年級(jí)、7—9年級(jí)、高中學(xué)段。

78、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定小學(xué)一、二年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目為 身高、體重、坐位體前屈 三項(xiàng)；小學(xué)五至六年級(jí)和初中以上年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目為 六 項(xiàng)，其中 身高、體重、肺活量 為必測(cè)項(xiàng)目，選測(cè)項(xiàng)目為 3 項(xiàng)。

81．一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)，應(yīng)由兩個(gè)平行的直道 和兩個(gè) 半徑相等的彎道 組成，跑道全長(zhǎng)應(yīng)為 400 米；半徑為 36米 ；分道最小為 1.22 米，最大為 1.25 米。82．國際田徑協(xié)會(huì)聯(lián)合會(huì)規(guī)定，從 2003 年 1 月 1 日起，除 標(biāo)槍（29度）外，各投擲項(xiàng)目（鉛球、鐵餅和鏈球）落地區(qū)標(biāo)志線的內(nèi)沿延長(zhǎng)線的夾角為 40 度。鉛球和鏈球投擲圈內(nèi)沿直徑應(yīng)為 2.135 米 鐵餅2.5米。

83．排球競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定，如某隊(duì)被召喚之后拒絕比賽，則宣布該隊(duì)為棄權(quán)，對(duì)方以每局的25:0比分和3:0的比局獲勝。

84、籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合可采用傳切配合、策應(yīng)配合、突分配合、掩護(hù)配合和快攻配合。

86、跑的速度取決于步幅和步頻，增加步頻的方法有快慢交替小步跑、高抬腿跑等。牽引跑 原地快慢交替擺臂

87、足球運(yùn)動(dòng)主要用腳、頭、肩、胸等部位來支配、控制球的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

88、在跳遠(yuǎn)教學(xué)中，一般采用以完整教學(xué)為主，分解與完整教學(xué)相結(jié)合的方法，教學(xué)重點(diǎn)是起跳技術(shù)。

89、排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)包括墊球、傳球、發(fā)球、扣球和攔網(wǎng)

90、足球踢球正確與否，主要取決于球點(diǎn)(擊球的部位)、作用力的方向(擺腿的方向)、擊球作用力的大小(擺腿的幅度和速度)。

92、投擲項(xiàng)目的完整技術(shù)都是由握持器械、助跑、最后用力和器械出手后的身體平衡四部分組成。

93、跨欄跑的技術(shù)可以分為:起跑至第一欄技術(shù)、跨欄步技術(shù)（即過欄技術(shù)）、欄間跑技術(shù)和終點(diǎn)沖刺跑技術(shù)，跨欄跑過欄技術(shù)包括起跨攻欄、騰空過欄和下欄落地三部分。

95、急行跳遠(yuǎn)的空中姿勢(shì)有蹲踞式跳遠(yuǎn)、挺身式跳遠(yuǎn)、走步式跳遠(yuǎn)三種。96、2008年北京奧運(yùn)會(huì)主題是“同一個(gè)世界,同一個(gè)夢(mèng)想”，理念是“綠色奧運(yùn),科技奧運(yùn),人文奧運(yùn)”?？谔?hào)、格言:更快、更高、更強(qiáng) 精神:互相了解、友誼長(zhǎng)久、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)

97、健康是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三方面都良好的狀態(tài)。

98、體能要素包括與健康有關(guān)的體能要素和與運(yùn)動(dòng)技能有關(guān)的體能要素。

99、健康的“四大基石”具體化為以下四個(gè)方面合理膳食、經(jīng)常適量運(yùn)動(dòng)、良好的生活習(xí)慣、健康的心理。

100、體育與健康課程學(xué)習(xí)的評(píng)定應(yīng)采用（絕對(duì)性標(biāo)準(zhǔn)）與（相對(duì)性標(biāo)準(zhǔn)）相結(jié)合的方法進(jìn)行。

102.原《體育教學(xué)大綱》與《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的指導(dǎo)思想有很大的不同，前者的指導(dǎo)思想是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，而后者則以 健康第一為指導(dǎo)思想。104.制訂運(yùn)動(dòng)處方時(shí)需充分考慮運(yùn)動(dòng)的 次數(shù)，強(qiáng)度和時(shí)間三個(gè)要素，使體育鍛煉更加有針對(duì)性和時(shí)效性。

109、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念是堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想。

110、學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，（運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與參與意識(shí)的形成）是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。

112、課程評(píng)價(jià)是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和全面提高教學(xué)質(zhì)量的重要手段。學(xué)生評(píng)價(jià)是學(xué)校教育評(píng)價(jià)的核心

113、《標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)健康第一的指導(dǎo)思想，適應(yīng)社會(huì)需求、素質(zhì)教育和學(xué)校、學(xué)生的實(shí)際情況，結(jié)合課程特點(diǎn)構(gòu)建了五個(gè)領(lǐng)域、三個(gè)層次的課程目標(biāo)體系。課程目標(biāo) 領(lǐng)域目標(biāo) 水平目標(biāo)

114、《標(biāo)準(zhǔn)》以（目標(biāo)）來統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的選擇。各地、各校和教師可以選擇多種不同的內(nèi)容、采用多種不同的形式和方法去達(dá)成課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

115、在實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》時(shí)，要全面關(guān)注五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)，特別要加強(qiáng)對(duì)心理健康和社會(huì)適應(yīng)這兩個(gè)新的學(xué)習(xí)領(lǐng)域的研究，以促進(jìn)課程目標(biāo)的實(shí)施。

116、《標(biāo)準(zhǔn)》所要求的教師教學(xué)評(píng)價(jià)，是指對(duì)教師專業(yè)素質(zhì)和課堂教學(xué)兩方面的綜合評(píng)價(jià)。

117、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)按層次將教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)為精學(xué)類教材、簡(jiǎn)學(xué)類教材、介紹類教材、鍛煉類教材四類教材層次。

118、體育與健康課程價(jià)值主要表現(xiàn)在增進(jìn)身體健康、提高心理健康水平、增進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力、獲得體育與健康知識(shí)和技能四個(gè)方面。

119、體育與健康教學(xué)中思想品德教育的途徑為 體育與健康課堂常規(guī)、體育與健康教材內(nèi)容、課的組織教學(xué)、突發(fā)事件處理。

121、國家、地方、學(xué)校 三級(jí)課程管理是體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)貫徹落實(shí)的保證。123、體育與健康課程選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容的依據(jù)是 根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想、根據(jù)水平階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)、根據(jù)學(xué)生的不同的需求。

124、體育與健康課程教學(xué)選擇內(nèi)容的基本要求是 健身性、科學(xué)性、興趣性、實(shí)效性、簡(jiǎn)易性、地域性。

125、體育與健康課程確定教學(xué)內(nèi)容時(shí)數(shù)比例的原則是 實(shí)踐性、靈活性、綜合性。

126、體育與健康課程教學(xué)分組的主要形式為 隨機(jī)分組、同質(zhì)分組、異質(zhì)分組、合作型分組、幫教型分組、友伴型分組

127、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)，要求學(xué)生運(yùn)用自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)、探究式學(xué)習(xí)、延伸性學(xué)習(xí)、信息化學(xué)習(xí)、評(píng)價(jià)式學(xué)習(xí)等七種學(xué)習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。

128、體育與健康課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的目的是 了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況與表現(xiàn)，以達(dá)到學(xué)習(xí)目的的程度、判斷學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的不足，分析其原因，并改進(jìn)教學(xué)、為學(xué)生提供展示自己能力水平個(gè)性的機(jī)會(huì)，并鼓勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步與發(fā)展、培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)，自我教育的能力。

129、體育與健康課程學(xué)生成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)的內(nèi)容為 體能的評(píng)定、知識(shí)與技能的評(píng)定、學(xué)習(xí)態(tài)度的評(píng)定、情意表現(xiàn)與合作精神的評(píng)定四個(gè)方面。

131、體育與健康課程資源包括 人力資源、體育設(shè)施資源、課程內(nèi)容資源、課外和校外體育資源、自然地理資源、體育信息資源 六個(gè)方面。

132、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中安全教育始于水平二的運(yùn)動(dòng)技能領(lǐng)域。133、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平三中運(yùn)動(dòng)技能 領(lǐng)域開始要求學(xué)生從觀看體育比賽中獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)的。

134、敢于進(jìn)行難度較大的體育活動(dòng)是從體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平三中心理健康 領(lǐng)域中開始要求的。

135、使學(xué)生指出在體育活動(dòng)中不道德的行為是從體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平四中社會(huì)適應(yīng) 領(lǐng)域開始要求的。

136、使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣是從體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平五中運(yùn)動(dòng)參與領(lǐng)域開始要求的。

137、使學(xué)生在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)弱者的尊重與關(guān)愛是從體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平三中 社會(huì)適應(yīng) 領(lǐng)域開始要求的。

138、通過體育活動(dòng)樹立學(xué)生的自尊自信是從體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平四中心理健康領(lǐng)域開始要求的。

139、體育鍛煉可以調(diào)節(jié)體能、保持良好心態(tài)、促進(jìn)身心健康。

140、課外體育鍛煉的意義是有助于體育興趣、習(xí)慣的培養(yǎng)，有助于終身體育基礎(chǔ)的形成，有助于形成良好生活習(xí)慣和豐富課外文化生活。

141、在體育科研中，資料與事實(shí)的收集方法有文獻(xiàn)法、調(diào)查法、觀察法、實(shí)驗(yàn)法。

142、體能主要包括與健康有關(guān)的能力和與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的體能兩個(gè)方面。143、人體基本的活動(dòng)方式是:走、跑、跳、投等。

144、把以高度和距離長(zhǎng)度計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲項(xiàng)目叫田賽。

145、跑的教材共分為四大項(xiàng)，即耐久跑、快速跑、障礙跑、接力跑。146、體育課的類型是根據(jù)體育教學(xué)任務(wù)而劃分的課的種類。小學(xué)體育課的類型一般分為 理論課 與實(shí)踐課。

147、根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)變化規(guī)律，一節(jié)體育課可分為準(zhǔn)備、基本、結(jié)束三個(gè)部分。

148、體育課的分組教學(xué)，一般分為分組輪換和分組不輪換兩種形式。

12、練習(xí)密度是指一堂課中，學(xué)生練習(xí)時(shí)間與實(shí)際上課總時(shí)間的比例。149、體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷包括生理負(fù)荷和心理負(fù)荷兩種。

1．編寫中小學(xué)體育與健康教材的四條原則是教育性原則、健康性原則、興趣性

原則、發(fā)展性原則。

2．新課標(biāo)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)定形式有哪三種：自我評(píng)定、相互評(píng)定、教師評(píng)定。3．新課程將課程學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為哪五大領(lǐng)域，包括運(yùn)動(dòng)參與和運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)。

4．新課標(biāo)選擇教材內(nèi)容的基本要求是地域性、科學(xué)性、簡(jiǎn)易性和健身性、興趣性、實(shí)效性。急行跳遠(yuǎn)主要由__助跑__、__踏跳__、__騰空__、落地_四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成。.6、做準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是為了提高大腦皮層中樞的興奮性, 加強(qiáng)各器官系統(tǒng)的活動(dòng),克服各種機(jī)能惰性,做整理性活動(dòng)的目的是更好地放松恢復(fù)到安靜狀態(tài)。

7、決定投擲項(xiàng)目成績(jī)的最主要因素是初速度。決定跑速的主要因素是步幅和步頻。跳遠(yuǎn)的空中動(dòng)作一般有蹲距式、挺身式和走步式。

8、現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)創(chuàng)始人是法國的顧拜旦，現(xiàn)任國際奧委會(huì)主席是羅格。奧林匹克的格言是更高、更快、更強(qiáng)。我國承辦的2008年夏季奧運(yùn)會(huì)是第29屆。

第五篇：小學(xué)體育教師招考復(fù)習(xí)材料

第一部分 基礎(chǔ)知識(shí)

（一）學(xué)校體育學(xué)、體育心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等

1．了解有關(guān)學(xué)校體育的政策法規(guī)等，包括《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》、《國務(wù)院辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)教育部等部門關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作若干意見的通知》（國辦發(fā)[2012]53號(hào)）、《福建省人民政府辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)省教育廳等部門關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作實(shí)施意見的通知》（閩政辦[2013]123號(hào)）、《學(xué)校體育工作條例》、《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》、《國家學(xué)校體育衛(wèi)生條件試行基本標(biāo)準(zhǔn)》。

一、高度重視青少年體育工作

二、認(rèn)真落實(shí)加強(qiáng)各項(xiàng)措施

三、加強(qiáng)全社會(huì)支持青少年體育工作的合力

2．掌握《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法及測(cè)試的操作方法。

意義：促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件。

《標(biāo)準(zhǔn)》從身體形態(tài)、身體技能、身體素質(zhì)等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。操作方法：水平一：身高、體重、坐位體前屈 水平二：身高、體重、50米跑、立定跳遠(yuǎn)

水平三：身高、體重、肺活量體重指數(shù)、臺(tái)階試驗(yàn)或50×8往返跑二選

一、50米跑或立定跳遠(yuǎn)二選

一、女坐位體前屈或仰臥起坐或握力三選

一、男坐位體前屈或握力二選一。90分及以上為優(yōu)秀、75-89分為良好、60-74分為合格、59分及以下為不合格。3．知道體育課、早鍛煉、課間操（或大課間）、課外體育活動(dòng)和課余體育訓(xùn)練的內(nèi)容、組織形式和方法。體育課：

早鍛煉：早操的時(shí)間一般為15-20分鐘，內(nèi)容應(yīng)選擇廣播操、慢跑、拉韌帶、武術(shù)基本功、基本套路等一些運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；早操的組織應(yīng)根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況確定，一般采用班級(jí)、年級(jí)或全校的集體組織形式。

大課間：時(shí)間為25-30分鐘，內(nèi)容有廣播操、素質(zhì)操、器械操、游戲、武術(shù)、跑步、舞蹈等多種項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜過大，以達(dá)到積極休息為目的；組織同上。

4.理解影響運(yùn)動(dòng)興趣形成的因素以及運(yùn)動(dòng)興趣對(duì)于提高體育學(xué)習(xí)效果的重要性。

概念：人們積極認(rèn)識(shí)、探究或參與體育運(yùn)動(dòng)的一種心理傾向，是獲得體育與健康知識(shí)和技能促進(jìn)身心健康的重要?jiǎng)恿Α?/p>

形成的因素：①運(yùn)動(dòng)需要的滿足。②現(xiàn)有的運(yùn)動(dòng)技能水平。③運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的新奇性與適應(yīng)性。④成功體驗(yàn)的獲得。⑤融洽的師生關(guān)系。

學(xué)習(xí)效果的重要性：①強(qiáng)大的動(dòng)力作用。②培養(yǎng)學(xué)生的探究學(xué)習(xí)和創(chuàng)新能力。③最終實(shí)現(xiàn)終身體育。

5．了解運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過程的變化特征；掌握運(yùn)動(dòng)技能形成不同階段的特點(diǎn)；掌握遷移的概念，認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過程中的遷移現(xiàn)象，并應(yīng)用于教學(xué)和訓(xùn)練中。

變化特征:①運(yùn)動(dòng)技能是后天習(xí)得的。②運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)從意識(shí)性和無意識(shí)性過度。③運(yùn)動(dòng)程序的作用。④運(yùn)動(dòng)技能的自動(dòng)化。⑤能量消耗的節(jié)省化。⑥觀察錯(cuò)誤能力的逐漸提高。特點(diǎn)：①掌握局部動(dòng)作階段（泛化階段）②初步掌握完整的動(dòng)作階段（分化階段）③動(dòng)作的協(xié)調(diào)完善階段（鞏固階段）④自動(dòng)化階段。

遷移：已獲得的知識(shí)、技能，甚至方法和態(tài)度對(duì)學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能的影響。

現(xiàn)象：遷移是體育教學(xué)中一種廣泛的現(xiàn)象，①包括知識(shí)、技能的遷移。②教材教法、比賽規(guī)則和情感態(tài)度的遷移。體育教學(xué)有著特殊的規(guī)律性，遷移的教學(xué)往往成為學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要指標(biāo)，其規(guī)律性是教師實(shí)施教學(xué)所充分運(yùn)用的重要手段，這對(duì)提高教學(xué)效果無疑起著十分重要的作用。

應(yīng)用：①在開始階段知道學(xué)生獲得最大的遷移。②后期即運(yùn)動(dòng)模式習(xí)得階段，鼓勵(lì)練習(xí)者從某些相似的技能中遷移學(xué)習(xí)。③應(yīng)強(qiáng)調(diào)對(duì)未來可能的遷移。④指出技能間的相似性。⑤指出技能間的認(rèn)識(shí)因素方面的相似性。⑥使用語言線索來引導(dǎo)遷移的產(chǎn)生。⑦運(yùn)動(dòng)技能遷移量。⑧基本運(yùn)動(dòng)能力無遷移。

6．掌握對(duì)待不同層次學(xué)生的體育教學(xué)策略；掌握影響體育后進(jìn)生學(xué)習(xí)的心理因素及提高體育后進(jìn)生學(xué)習(xí)效果的心理學(xué)方法。

優(yōu)等生：①提出更高的要求，安排一些技術(shù)難度較大的動(dòng)作技能。②可以安排一些基礎(chǔ)比較差的學(xué)生讓他們輔助指導(dǎo)。

一般生：①明確提出學(xué)習(xí)的目標(biāo)，鼓勵(lì)他們改進(jìn)學(xué)習(xí)的方法。②提高學(xué)習(xí)效率，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步，針對(duì)他們存在的問題加強(qiáng)指導(dǎo)。

后進(jìn)生：①提高他們的自信心，對(duì)他們通過努力爭(zhēng)取的每一點(diǎn)進(jìn)步都應(yīng)給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，使他們體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功感和興趣。②要讓他們認(rèn)識(shí)到參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉的重要性，通過多種手段和方法，讓他們從體育學(xué)習(xí)和鍛煉過程中體驗(yàn)到體育活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。③培養(yǎng)他們勇于面對(duì)困難、克服困難的意志品質(zhì)。④人人平等。因素：①缺乏正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。②意志品質(zhì)薄弱。③過分關(guān)注對(duì)自己的評(píng)價(jià)。④自信心不足。方法：①提高體育后進(jìn)生對(duì)待體育學(xué)習(xí)的重要性的認(rèn)識(shí)。②爭(zhēng)強(qiáng)體育后進(jìn)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的自信心。③加強(qiáng)學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)。④根據(jù)體育后進(jìn)生的實(shí)際情況爭(zhēng)取不同的教學(xué)手段和教學(xué)方法。⑤重視發(fā)揮好班級(jí)體育骨干的作用。

7．掌握重復(fù)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法、持續(xù)訓(xùn)練法、變換訓(xùn)練法、循環(huán)訓(xùn)練法、比賽訓(xùn)練法的內(nèi)容、特點(diǎn)及應(yīng)用方法。

重復(fù)訓(xùn)練法：多次重復(fù)同一練習(xí)，兩次練習(xí)之間安排充分的休息時(shí)間的訓(xùn)練方法。作用：①有利于掌握和鞏固技術(shù)動(dòng)作②使機(jī)體產(chǎn)生較高的適應(yīng)性機(jī)制③有利于發(fā)展和提高身體素質(zhì)。特點(diǎn)：①每次重復(fù)練習(xí)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)和負(fù)荷數(shù)據(jù)不變②每次練習(xí)的負(fù)荷強(qiáng)度通常是接近或達(dá)到比賽的強(qiáng)度③重復(fù)練習(xí)之間間歇時(shí)間充分，使運(yùn)動(dòng)員機(jī)體基本得到恢復(fù)后再進(jìn)行下一次練習(xí)。應(yīng)用：①短時(shí)重復(fù)訓(xùn)練法的應(yīng)用②中時(shí)重復(fù)訓(xùn)練法的應(yīng)用③長(zhǎng)時(shí)重復(fù)訓(xùn)練法的應(yīng)用。應(yīng)用要求：①保持預(yù)定的負(fù)荷強(qiáng)度②保證充分的間歇時(shí)間③提高練習(xí)者的積極性。

間歇訓(xùn)練法：對(duì)多次練習(xí)的間歇作出嚴(yán)格規(guī)定，使機(jī)體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的方法。作用：①提高心臟功能②使機(jī)體能產(chǎn)生與有關(guān)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相匹配的適應(yīng)性變化③增強(qiáng)糖酵解代謝供能能力④有利于運(yùn)動(dòng)員在艱苦復(fù)雜的比賽環(huán)境下穩(wěn)定和鞏固技術(shù)動(dòng)作⑤提高乳酸能力。特點(diǎn)：①負(fù)荷與休息交替進(jìn)行，有嚴(yán)格規(guī)定的休息時(shí)間，即在機(jī)體未完全恢復(fù)的情況下就進(jìn)行下一次練習(xí)②每次負(fù)荷時(shí)間不長(zhǎng)，而負(fù)荷強(qiáng)度可根據(jù)訓(xùn)練要求，既可以是達(dá)到或超過比賽強(qiáng)度，也可以是較小的強(qiáng)度③間歇休息時(shí)要采用積極性休息方式。應(yīng)用：①高強(qiáng)性間歇訓(xùn)練方法②強(qiáng)化性間歇訓(xùn)練方法③發(fā)展性間歇訓(xùn)練方法的應(yīng)用。應(yīng)用要求：①安排合理的訓(xùn)練負(fù)荷②確保一定的適應(yīng)過程③加強(qiáng)必要的醫(yī)務(wù)監(jiān)督 ④掌握科學(xué)的間歇時(shí)間。

持續(xù)訓(xùn)練法：負(fù)荷強(qiáng)度較低，負(fù)荷時(shí)間較長(zhǎng)、無間斷地連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。

特點(diǎn):練習(xí)的時(shí)間較長(zhǎng)，也就是一次連續(xù)練習(xí)的量比較大，但強(qiáng)度不大，一般在60%強(qiáng)度上下變化②對(duì)機(jī)體刺激所產(chǎn)生的影響比較緩慢和訓(xùn)練效果出現(xiàn)較慢，但比較穩(wěn)定。應(yīng)用：①短時(shí)間持續(xù)訓(xùn)練方法②中時(shí)間持續(xù)訓(xùn)練方法③長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)訓(xùn)練方法的應(yīng)用。應(yīng)用要求①采用適宜的方法配置②制定嚴(yán)密的實(shí)施方案③掌握辯證的負(fù)荷關(guān)系④實(shí)施必要的營養(yǎng)補(bǔ)充。

變換訓(xùn)練法：變換運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)形式以及條件，以提高運(yùn)動(dòng)員積極性、趣味性、適應(yīng)性及應(yīng)變能力的訓(xùn)練方法。

循環(huán)訓(xùn)練法：根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)、將練習(xí)手段設(shè)置為若干個(gè)練習(xí)站，運(yùn)動(dòng)員按照既定順序和路線，依次完成每站練習(xí)任務(wù)的訓(xùn)練方法。

比賽訓(xùn)練法：在近似、模擬或真實(shí)嚴(yán)格的比賽條件下、按比賽的規(guī)則和方式進(jìn)行訓(xùn)練的方法 8．掌握發(fā)展速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)的方法、手段及基本要求。

速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力。反應(yīng)速度：方法：①信號(hào)刺激法、②運(yùn)動(dòng)感覺法、③移動(dòng)目標(biāo)的練習(xí)、④選擇性練習(xí)。要求：①反應(yīng)速度基本屬于純生理過程，不受其他因素影響。②需要運(yùn)動(dòng)員注意力集中。③反應(yīng)速度的提高很大程度上取決于運(yùn)動(dòng)員對(duì)信號(hào)應(yīng)答反應(yīng)的動(dòng)作熟練程度。

動(dòng)作速度：方法：①利用外外界助力控制運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作速度。②減小外界自然條件的阻力。③利用動(dòng)作的加速或利用器械重量變化而獲得的后效作用發(fā)展動(dòng)作速度。④借助信號(hào)刺激提高動(dòng)作速度、⑤減少完成練習(xí)的空間和空間界限。要求：①提高動(dòng)作速度與掌握和保持正確的技術(shù)動(dòng)作緊密結(jié)合在一起、②專門性的動(dòng)作速度訓(xùn)練與專項(xiàng)比賽動(dòng)作要求相一致 移動(dòng)速度：方法①發(fā)展最高移動(dòng)速度每次練習(xí)的持續(xù)時(shí)間不能過長(zhǎng)，應(yīng)以便每次練習(xí)均以高能磷酸原代謝為主要供能途徑，一般來講應(yīng)保持20秒以內(nèi)。②各種爆發(fā)力練習(xí)、③高頻率的專門性教練習(xí)、④利用特定的場(chǎng)地器材進(jìn)行加速練習(xí)。速度訓(xùn)練的基本要求：①速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的從事專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行。②移動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)在運(yùn)動(dòng)員興奮性高、情緒飽滿、運(yùn)動(dòng)欲望強(qiáng)的情況下進(jìn)行。③速度提高到一定程度時(shí)常出現(xiàn)進(jìn)度停滯、難以提高的現(xiàn)象、稱為速度障礙，可采用牽引跑、變速跑下坡跑、帶領(lǐng)跑等克服。

兒童速度訓(xùn)練的注意事項(xiàng)：①掌握兒少速度自然發(fā)展趨勢(shì)，以便科學(xué)地安排速度訓(xùn)練。②要重視全面身體素質(zhì)的訓(xùn)練。力量。

方法：①動(dòng)力性等張收縮訓(xùn)練。②靜力性等長(zhǎng)收拾訓(xùn)練。③等動(dòng)收縮訓(xùn)練。④超等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。⑤循環(huán)訓(xùn)練方法多種結(jié)合。手段：①負(fù)重抗阻練習(xí)。②對(duì)抗性練習(xí)。③克服彈性物體的練習(xí)。④利用力量訓(xùn)練器械練習(xí)。⑤克服外部環(huán)境阻力練習(xí)。⑥克服自身體重的練習(xí)。⑦電刺激。

基本要求：①注意不同肌群力量的對(duì)應(yīng)發(fā)展。②選擇有效的訓(xùn)練手段。③處理好負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系。④注意激發(fā)練習(xí)的興趣。

兒童少年力量訓(xùn)練的注意事項(xiàng)：①掌握兒少力量發(fā)展的趨勢(shì)，以便科學(xué)地安排力量練習(xí)。②兒少骨骼系統(tǒng)中軟組織多。③兒少力量訓(xùn)練應(yīng)以動(dòng)力練習(xí)為主。耐力：

一般方法：①各種形式的長(zhǎng)時(shí)間跑。②長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行的其他周期性運(yùn)動(dòng)。③長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)做某一非周期性運(yùn)動(dòng)。④反復(fù)做克服身體重的練習(xí)、堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間的抗小阻力練習(xí)。⑤循環(huán)練習(xí)專項(xiàng)耐力：①體能主導(dǎo)類快速力量性的專項(xiàng)耐力訓(xùn)練。②體能主導(dǎo)類周期競(jìng)速群的專項(xiàng)耐力訓(xùn)練。③技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性群。④技能主導(dǎo)類對(duì)抗性群

基本要求：①重視運(yùn)動(dòng)員呼吸能力的培養(yǎng)。②加強(qiáng)意志力品質(zhì)的培養(yǎng)。③注意呼吸節(jié)奏與動(dòng)作節(jié)奏協(xié)調(diào)。④無氧耐力要以有氧耐力為基礎(chǔ)。

耐力訓(xùn)練的注意事項(xiàng)：①必須堅(jiān)持以有氧耐力訓(xùn)練為主。②內(nèi)容和手段應(yīng)多樣化。③基本方法為持續(xù)訓(xùn)練法。柔韌：基本方法為拉伸法。

手段：①發(fā)展肩部、腿部、等柔韌練習(xí)。②發(fā)展腰部。

基本方法：①發(fā)展柔韌素質(zhì)與力量素質(zhì)相結(jié)合。②注意柔韌性訓(xùn)練與溫度和時(shí)間的關(guān)系。③柔韌性訓(xùn)練應(yīng)保持經(jīng)常性。④采用多種手段發(fā)展柔韌性。

兒少發(fā)展柔韌性應(yīng)注意的事項(xiàng)：①由于兒童少年關(guān)節(jié)的生理特征的緣故，發(fā)展較為容易。②練習(xí)應(yīng)多采用緩慢和主動(dòng)活動(dòng)。③防止過分扭轉(zhuǎn)肌肉骨髓的活動(dòng)，以免損傷。靈敏

手段：①在跑、跳當(dāng)中迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地做出各種動(dòng)作。②各種調(diào)整身體方位的練習(xí)。③專門設(shè)計(jì)各種復(fù)雜多變的練習(xí)。④各種改變方向的追逐性游戲和對(duì)各種信號(hào)作出復(fù)雜應(yīng)答的游戲等。

基本要求：①靈敏素質(zhì)要從兒少開始訓(xùn)練。②靈敏訓(xùn)練的安排、一般在訓(xùn)練課的前半部分。9．掌握課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的選材和制定訓(xùn)練計(jì)劃的方法。選材：①科學(xué)選材。②經(jīng)驗(yàn)選材。③綜合選材。

選材的方法和步驟：①家庭調(diào)查。②一般體格檢查。③鑒別發(fā)育程度與分型。④測(cè)試。⑤對(duì)測(cè)驗(yàn)結(jié)果綜合評(píng)價(jià)。制定訓(xùn)練計(jì)劃的制定：①訓(xùn)練計(jì)劃。②階段訓(xùn)練計(jì)劃。③周訓(xùn)練計(jì)劃。④課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃。⑤以上四種訓(xùn)練計(jì)劃。

10．掌握體育游戲的創(chuàng)編原則和方法。

原則：安全性原則、目的性原則、趣味性原則、教育性原則、新穎性原則、適應(yīng)性原則。方法：①搜集與選擇體育游戲的素材。②體育游戲的構(gòu)思。③體育游戲的設(shè)計(jì)。④游戲的體驗(yàn)與修改。⑤游戲創(chuàng)編的注意事項(xiàng)。

11．了解體育科學(xué)研究的基本程序，掌握體育科學(xué)研究的方法。

基本程序：選題、提出研究假設(shè)、研究設(shè)計(jì)、收集資料、整理分析資料、撰寫研究報(bào)告或論文、科研成功的發(fā)表。

方法：文獻(xiàn)資料法、觀察法、實(shí)驗(yàn)法、調(diào)查法、測(cè)量法。

（二）運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、體育保健學(xué)

1．掌握人體軀干、四肢骨骼、六大關(guān)節(jié)和主要骨骼肌的名稱、位置、運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)以及鍛煉方法。

骨骼的作用：支持作用、保護(hù)作用、運(yùn)動(dòng)作用、代謝功能、造血功能 六大關(guān)節(jié)：肩、肘、腕、髖、膝、踝 肌肉的分類：長(zhǎng)肌、短肌、扁肌、輪匝肌

2．知道消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的組成和功能。

消化系統(tǒng)：消化管口腔、咽、食管、胃、小腸（十二指腸、空腸、回腸）、大腸（盲腸、結(jié)腸、直腸）和消化腺（小消化腺、大消化腺（三對(duì)唾液腺（腮腺、下頜下腺、舌下腺）、肝、胰））

小腸是消化吸收的重要場(chǎng)所。

肝人體內(nèi)最大的消化腺。功能：分泌膽汁、參加物質(zhì)代謝、解毒防范。胚胎期的肝是主要造血器官。

呼吸系統(tǒng)：呼吸道（鼻腔、咽、喉氣管、支氣管）肺 呼吸道是傳送氣體的管道。肺是進(jìn)行氣體交換。神經(jīng)系統(tǒng)：人體內(nèi)起主導(dǎo)作用的功能調(diào)節(jié)系統(tǒng)。

神經(jīng)系統(tǒng)按位置分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)（腦、脊髓）和周圍神經(jīng)系統(tǒng)（腦神經(jīng)、脊神經(jīng)）。人腦：端腦、間腦、小腦、（中腦、腦橋、延髓—腦干）小腦作用：調(diào)節(jié)軀體運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)肌緊張、調(diào)節(jié)軀體反射活動(dòng) 3．掌握心血管系統(tǒng)的組成、功能以及體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)的影響。組成：心臟、動(dòng)脈、靜脈、毛細(xì)血管。

功能：心臟是連接動(dòng)脈和靜脈的樞紐，是心血管系統(tǒng)的動(dòng)力泵。動(dòng)脈運(yùn)送血液離心的管道、靜脈是引導(dǎo)血液回流的管道、毛細(xì)血管是連接動(dòng)脈和靜脈的末梢間的管道。

影響：竇性心動(dòng)徐緩、運(yùn)動(dòng)性心臟增大、心血管機(jī)能的改善。

4．掌握肌肉活動(dòng)能量供應(yīng)三個(gè)系統(tǒng)的作用和特點(diǎn)；掌握能量統(tǒng)一體理論的應(yīng)用方法。磷酸原系統(tǒng)（ATP-CP系統(tǒng)）：是一切的功率輸出運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的物質(zhì)基礎(chǔ)、數(shù)秒內(nèi)要求發(fā)揮最大的能量輸出。特點(diǎn)：ATP生成很少，持續(xù)時(shí)間短、功率輸出最快，不需要氧氣不產(chǎn)生乳酸等中間產(chǎn)物。糖酵解供能系統(tǒng)（乳酸能系統(tǒng)）：保證磷酸原系統(tǒng)最大功能后仍然能維持?jǐn)?shù)十秒的快速功能，以應(yīng)付機(jī)體短時(shí)間內(nèi)快速需要，該系統(tǒng)是在1分鐘之內(nèi)要求的功率輸出運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。特點(diǎn)：ATP生成有限。持續(xù)時(shí)間較短，功率輸出次之，不需要氧，產(chǎn)生乳酸。

有氧氧化系統(tǒng)：進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間耐力活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。能源是糖、脂肪、蛋白質(zhì)。作用：ATP生成很多，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、功率輸出慢、需要氧產(chǎn)生CO2和水 應(yīng)用：著重發(fā)展起主要作用的功能系統(tǒng)、制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃 5．掌握兩類肌纖維的形態(tài)、生理和代謝特征?？旒±w維：①直徑較粗，肌漿少，肌紅蛋白含量少，呈蒼白色②肌漿中線粒體數(shù)量和容積小，但肌質(zhì)網(wǎng)發(fā)達(dá)，對(duì)鈣離子的攝取速度快，從而反應(yīng)速度快③快肌纖維接受脊髓前角大運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的支配，神經(jīng)傳導(dǎo)快④收縮力量大； 慢肌纖維①直徑較細(xì)，肌漿豐富，肌紅蛋白含量高，呈紅色②肌漿中線粒體直徑大，數(shù)量多，周圍毛細(xì)血管網(wǎng)發(fā)達(dá)③支配慢肌纖維的神經(jīng)元是脊髓前角的小運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，傳導(dǎo)速度慢 4肌纖維數(shù)量少，肌紅蛋白橫橋少，收縮力量小。生理特征：快肌纖維收縮的潛伏期短，收縮速度快，收縮時(shí)產(chǎn)生的張力大，與慢肌纖維相比，肌肉收縮的張力-速度曲線位于其上方，但收縮不能持久，易疲勞；

慢肌纖維收縮的潛伏期長(zhǎng)，收縮速度較慢，表現(xiàn)張力較小，但能持久，抗疲勞能力強(qiáng)。代謝特征：快肌纖維，無氧代謝能力較高，表現(xiàn)為肌纖維中參與無氧氧化過程酶的活性較慢肌纖維高，糖酵解的底物肌糖原的含量也比慢肌高；

慢肌纖維有氧氧化能力較高，表現(xiàn)為線粒體不僅數(shù)量多，而且體積大，線粒體蛋白含量高，氧化酶活性較快肌纖維高，甘油三酯含量高，氧化脂肪的能力為快肌纖維的4倍，毛細(xì)血管豐富，肌紅蛋白含量較高，有氧能力高于快肌纖維。6．掌握心血管系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和適應(yīng)規(guī)律。反應(yīng)：心輸出量的反應(yīng)（增加）、血液重新分配、血壓的改變。

適應(yīng)：運(yùn)動(dòng)性心臟肥大、運(yùn)動(dòng)心臟微結(jié)構(gòu)的重塑、運(yùn)動(dòng)心臟功能的改善（①安靜時(shí)心跳徐緩②亞極量強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)心泵功能的節(jié)省化③極量強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)心泵功能儲(chǔ)備大）7．掌握運(yùn)動(dòng)處方的制定方法。

①進(jìn)行一般調(diào)查和填寫PAR-Q篩選問卷；②推測(cè)有氧適能水平；③步根據(jù)個(gè)人具體情況制定運(yùn)動(dòng)處方；④對(duì)運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行修改或微調(diào)；⑤實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方。8．掌握肥胖的診斷方法和判定標(biāo)準(zhǔn)。

中國標(biāo)準(zhǔn)：BMI<18.5為營養(yǎng)不良，18.5~23.9為正常，≥24為超重，≥28為肥胖。國際標(biāo)準(zhǔn)：BMI<18.5，18.5-24.9正常≥25超重 9．知道運(yùn)動(dòng)性疲勞的恢復(fù)手段。

睡眠、積極性休息、按摩、物理療法、營養(yǎng)與藥物、心理恢復(fù)法

10．了解興奮劑的種類和毒副作用。刺激劑、刺激劑、合成類固醇，睪酮類激素、利尿劑，噻嗪類和醛因類藥物、β-阻斷劑，遮蔽劑，內(nèi)源性肽類物質(zhì)。

11．掌握兒童少年、女生的生理特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)能力特點(diǎn)以及體育教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題。少年兒童生理特點(diǎn)：

1骨骼：骨骼彈性大而硬度小，不易骨折，但易彎曲變形。骨成分隨年齡的增長(zhǎng)逐漸發(fā)生變化，無機(jī)鹽增強(qiáng)，韌性減小。

2關(guān)節(jié)：關(guān)節(jié)面軟骨較厚，關(guān)節(jié)囊較?。魂P(guān)節(jié)內(nèi)外的韌帶較薄而松弛，關(guān)機(jī)肌肉細(xì)長(zhǎng)，所以其伸展性與活動(dòng)范圍都大于成人，關(guān)節(jié)的靈活性與柔韌性都易發(fā)展，但牢固性較差，在外力的作用下較易脫位。

3肌肉：肌肉中含水量較多，蛋白質(zhì)、脂肪以及無機(jī)鹽類較少，肌肉細(xì)嫩。與成人相比，肌肉收縮能力較弱，耐力差，易疲勞，但恢復(fù)較快。女生的生理特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)能力特點(diǎn)：

1有氧能力：女子的肺容量小，氣管窄，氣道阻力大，且呼吸肌力量較弱，故女子的通氣能力小于男子。女子的有氧能力比男子低。

2無氧能力：在激烈運(yùn)動(dòng)中時(shí)，女性運(yùn)動(dòng)中的乳酸的濃度低于男性，說明女性的無氧能力低于男性。女子體內(nèi)總血量、血液成分的貯備也低于男子，故女性機(jī)體抗酸中毒的能力較差。3肌肉力量：12到14歲后，力量的性別差異明顯，女子肌肉力量小于男子，這與雌性激素的分泌有關(guān)。

4柔韌性與協(xié)調(diào)性：一般認(rèn)為，女子的柔韌性優(yōu)于男子，這與女子的運(yùn)動(dòng)器官的結(jié)構(gòu)和功能特點(diǎn)有關(guān)。因?yàn)榕雨P(guān)節(jié)周圍組織的體積小，關(guān)節(jié)松弛，韌帶、肌腱、肌肉的彈性伸展性較好。

體育教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題：

1要注意培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)。體育鍛煉時(shí)，應(yīng)避免跳躍著地動(dòng)作過猛，避免作單一肢體長(zhǎng)時(shí)間、負(fù)荷較大或左右腿負(fù)荷不均勻的動(dòng)作；在作一些靜止性動(dòng)作時(shí)要多休息，變化體位及著力點(diǎn)，防止造成脊柱彎曲，骨盆和肢體畸形。負(fù)重練習(xí)要慎重，過重負(fù)荷可能會(huì)使骨化過早完成，影響身高發(fā)育。

2可充分發(fā)展其柔韌性，但也要重視發(fā)展關(guān)節(jié)的牢固性，以防關(guān)節(jié)損傷。

3在生長(zhǎng)加速期，多采用伸展練習(xí)發(fā)展力量。要有計(jì)劃地發(fā)展小肌群的力量和伸肌力量，促進(jìn)少兒肌肉平衡發(fā)展。學(xué)齡兒童應(yīng)避免進(jìn)行大數(shù)量、大強(qiáng)度的專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練，要以身體全面發(fā)展為主。

12．了解營養(yǎng)素的概念和三大營養(yǎng)素的主要功能；懂得小學(xué)生的合理膳食。蛋白質(zhì)生理功能

1、維持細(xì)胞組織的生長(zhǎng)，更新和修補(bǔ)

2、參與多種重要的生理活動(dòng)

3、氧化供能。脂肪營養(yǎng)功能

1、供給能量

2、構(gòu)成一些重要生理物質(zhì)

3、維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟

4、脂濃性維生素的重要來源

5、增加飽腹感。碳水化合物生理功能

1、供給能量

2、構(gòu)成一些重要生理物質(zhì)

3、節(jié)約蛋白質(zhì)

4、抗生酮的作用

5、糖原有保肝解毒作用

13．知道體育課、早鍛煉、課間操（大課間）、課外體育活動(dòng)和課余體育訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督的要求。

體育課監(jiān)督：①看體育課的健康分組是否符合醫(yī)務(wù)監(jiān)督的要求②對(duì)體育課的全過程進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察③在教學(xué)實(shí)踐過程中看體育課教案中生理負(fù)擔(dān)量的安排是否符合醫(yī)務(wù)監(jiān)督的要求。14．掌握運(yùn)動(dòng)性疾病、運(yùn)動(dòng)損傷、溺水等的原因、癥狀、處理方法及其注意事項(xiàng)。

運(yùn)動(dòng)性疾病：1過度訓(xùn)練2運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征3暈厥4運(yùn)動(dòng)員貧血5運(yùn)動(dòng)中腹痛6肌肉痙攣7運(yùn)動(dòng)性血尿 8運(yùn)動(dòng)性血紅蛋白尿9運(yùn)動(dòng)性中暑10凍傷11運(yùn)動(dòng)性脫水12運(yùn)動(dòng)性猝死。運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因：1思想上不夠重視2缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng)3技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤4運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大5身體功能和心理狀態(tài)不良6組織方法不當(dāng)7動(dòng)作粗野或違反規(guī)則8場(chǎng)地設(shè)備的缺陷9不良?xì)庀蟮挠绊?過度訓(xùn)練：原因①訓(xùn)練安排不合理②訓(xùn)練方法單調(diào)，枯燥無味③生活規(guī)律破壞④在運(yùn)動(dòng)員身體不良的情況下⑤飲食營養(yǎng)不合理⑥各種心理因素。

處理方法：①消除病因②調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容或改變訓(xùn)練方法③加強(qiáng)各種恢復(fù)措施④對(duì)癥治療。注意事項(xiàng)①合理安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練②最佳訓(xùn)練負(fù)荷原則③及時(shí)發(fā)現(xiàn)過度訓(xùn)練的早期表現(xiàn)。

運(yùn)動(dòng)性暈厥：1 立即將病人平臥，最好讓病人頭低腳高，以改善腦部的供血供氧。2.解開病人衣領(lǐng)、領(lǐng)帶，將頭側(cè)向一側(cè)，如病人出現(xiàn)嘔吐則幫助清除口腔內(nèi)的積物，以保持呼吸道通暢。3.給病人喝熱開水或熱糖水。4.可用手指壓人中或合谷穴。5.大多數(shù)病人經(jīng)過上述處理后，情況可很快得到改善，如果病人仍不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即送醫(yī)院急診 原因1訓(xùn)練安排不合理2訓(xùn)練方法單調(diào)，枯燥無味3生活規(guī)律破壞4在運(yùn)動(dòng)員身體不良的情況下5飲食營養(yǎng)理6制定不合理

15．知道人體常用穴位的位置、功能及按摩的基本手法。按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法

16．知道危害健康的行為，掌握影響健康的因素。行為：①網(wǎng)絡(luò)成癮②自殺行為③吸毒④吸煙行為⑤酗酒行為⑥不健康飲食行為⑦生活不規(guī)律⑧致病行為模式

1.生活方式(個(gè)人因素)2.職業(yè)安全(工作因素)3.環(huán)境污染(環(huán)保因素)4.心理壓力(綜合因素)5.家族遺傳(基因因素)第二部分 基本技能

（一）田徑（快速跑、耐久跑、接力跑、跳高、跳遠(yuǎn)、實(shí)心球）1．了解跑、跳、投的基本知識(shí)。

2．掌握跑、跳、投的技術(shù)原理；掌握其技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)及訓(xùn)練方法。跑： 跳：

投：影響因素：出手速度、出手角度、出手高度、空氣動(dòng)力學(xué)因素。

完整技術(shù)動(dòng)作：握持器械、準(zhǔn)備助跑、組跑或預(yù)先加速、最后用力、器械出手后的維持身體平衡。

3．掌握田徑的競(jìng)賽規(guī)程、競(jìng)賽規(guī)則及裁判方法。

①根據(jù)組織方案擬定運(yùn)動(dòng)會(huì)的名稱、目的要求、比賽日期及地點(diǎn)，參加單位及組別。②比賽項(xiàng)目。③參加比賽辦法。包括每單位可參加多少人，每人可報(bào)幾項(xiàng)，每項(xiàng)可報(bào)幾人及參加者的資格問題。④報(bào)名辦法。規(guī)定報(bào)名截止日期，報(bào)名條件及身體體檢規(guī)定等。⑤計(jì)分及獎(jiǎng)勵(lì)辦法。說明各項(xiàng)錄取的名額，單項(xiàng)、集體項(xiàng)目、全能和破紀(jì)錄、團(tuán)體總分的計(jì)算與獎(jiǎng)勵(lì)辦法等。⑥比賽規(guī)則。⑦參加單位應(yīng)注意事項(xiàng)及各隊(duì)報(bào)到日期等內(nèi)容。

（二）球類（籃球、排球、足球）

1．了解籃球、排球、足球的基本知識(shí)?；@：長(zhǎng)28 寬15 中心圓心直徑3.6米、足：長(zhǎng)105寬68 發(fā)球點(diǎn)門線11米，半徑9.15米

排：長(zhǎng)18寬9 球網(wǎng)長(zhǎng)9.05米寬1米男子2.43 女子2.24 2．掌握籃球、排球、足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)及訓(xùn)練方法。

籃：進(jìn)攻技術(shù)：移動(dòng)、投籃、傳球、運(yùn)球、持球突破、搶進(jìn)攻籃板球?；A(chǔ)配合：傳切、掩護(hù)、策應(yīng)、突分。持球突破的技術(shù)動(dòng)作：蹬跨、轉(zhuǎn)體側(cè)身探肩、推放球、加速。

運(yùn)球的練習(xí)有哪些：熟悉球性練習(xí)、原地高手運(yùn)球，左右手交替進(jìn)行、原地低手運(yùn)球、原地體前左右變向運(yùn)球、行間距高手運(yùn)球、行進(jìn)間低手運(yùn)球。

足：足球基本技術(shù)動(dòng)作：顛球、踢球（助跑、支撐腳站位、踢球腿的擺動(dòng)、腳踢出球、踢球后的隨前動(dòng)作）接球、運(yùn)球、搶截球、頭頂球、假動(dòng)作、擲界外球。踢球：腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)、腳尖、腳跟。運(yùn)球：腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)

排：正面上手發(fā)球：擊球的中下部。技術(shù)要點(diǎn)—拋球、弧線揮臂、包擊推壓 注意：拋球穩(wěn)、擊球準(zhǔn)、手法正確、用力適當(dāng)。

技術(shù)：準(zhǔn)備動(dòng)作、移動(dòng)、傳球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)、墊球。3．掌握籃球、排球、足球的競(jìng)賽規(guī)程、競(jìng)賽規(guī)則及裁判方法。

（三）體操（徒手體操、隊(duì)列隊(duì)形、輕器械體操、技巧、單杠、跳躍）、健美操 1．了解體操、健美操的基本知識(shí)。體： 健：

2．掌握體操、健美操的基本技術(shù)及訓(xùn)練方法。

體：前滾翻：蹲撐開始，重心前移，兩腳向后下方蹬直離地，同時(shí)屈臂低頭、提臀、以頭的后部在手撐地前著地，經(jīng)后腦、背、腰、臀依次向前滾動(dòng)，當(dāng)背部著地時(shí)，迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團(tuán)身成蹲蹲立，?。?/p>

3．掌握體操、健美操的競(jìng)賽規(guī)程、競(jìng)賽規(guī)則及裁判方法。

（四）武術(shù)（長(zhǎng)拳、短器械、長(zhǎng)器械、太極拳）1．了解武術(shù)的基本知識(shí)。

2．掌握武術(shù)的基本技術(shù)及訓(xùn)練方法。3．掌握武術(shù)的識(shí)圖方法。

4．掌握武術(shù)的競(jìng)賽規(guī)程、競(jìng)賽規(guī)則及裁判方法。第三部分課程與教學(xué)論內(nèi)容

1．理解體育與健康課程的性質(zhì)、基本理念和目標(biāo)體系。課程基本理念：“堅(jiān)持健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位、關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。

目標(biāo)體系：五個(gè)領(lǐng)域（運(yùn)動(dòng)參與，運(yùn)動(dòng)技能，身體健康，心理健康與社會(huì)適應(yīng)），三個(gè)層次（課程目標(biāo)，領(lǐng)域目標(biāo)，水平目標(biāo)）

課程目標(biāo)的總目標(biāo)1增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能 2培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣 3具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神 4提高個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式 5發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取，樂觀開朗的生活態(tài)度。理解體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計(jì)思路。

1根據(jù)課程目標(biāo)與內(nèi)容劃分學(xué)習(xí)領(lǐng)域 2根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的劃分學(xué)習(xí)水平

3根據(jù)可操作性和可觀察性要求確定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo) 4根據(jù)三級(jí)課程管理的要求加大課程內(nèi)容的選擇性5根據(jù)課程發(fā)展性要求建立評(píng)價(jià)體系。3．理解和運(yùn)用體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中關(guān)于“教學(xué)建議、評(píng)價(jià)建議及課程資源的開發(fā)與利用”等內(nèi)容。

4．了解體育教學(xué)的特點(diǎn)、規(guī)律、原則。5．掌握體育教學(xué)方法。

6．知道小學(xué)體育教學(xué)的基本內(nèi)容。

7．運(yùn)用體育專業(yè)理論知識(shí)、方法對(duì)所提供的教材進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)。8．運(yùn)用體育專業(yè)理論知識(shí)、方法對(duì)教學(xué)案例進(jìn)行評(píng)析。