第一篇：高中體育教案-班頭手倒立-肩肘倒立3j

班級:高二(3)教研課題:從分層次教學(xué)入手，提高體育較好生的專項能力。寓德于教內(nèi)容要點:培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、互助友愛的精神。設(shè)想: 高中階段學(xué)生均具備了一定的體育素質(zhì)與能力，在學(xué)習(xí)本年級教綱內(nèi)容時，相當(dāng)一些學(xué)生都能在較短的時間內(nèi)完成課的任務(wù)，針對這一特點，本課從分層教學(xué)入手，讓一些教材掌握快的學(xué)生，在剩余的時間里任意選擇一項自己喜歡的球類項目作為自身的長項，并靠自己的能力自行練習(xí)。這樣高中三年里，大部分學(xué)生都能有自己的善長項目，而許多事例證明，只有具備一定的專項能力的人，才會終身引發(fā)運(yùn)動的愛好，這種教學(xué)思路迎合了時代的要求與發(fā)展，為終身體育教育打下基礎(chǔ)。同時，球類興趣項目的練習(xí)，完全靠學(xué)生自身的能力，這種教學(xué)也符合國家教委關(guān)于高中體育教學(xué)改革重在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會自學(xué)、自練、自撿、自測、自我調(diào)節(jié)和自找控制能力的目標(biāo)。本課既立足于教師的主導(dǎo)作用，又依靠學(xué)生的主體發(fā)揮，整節(jié)課教與學(xué)雙邊和諧進(jìn)行。使學(xué)生上完體育課能有較大的滿足感和快樂感。達(dá)到身心健康的目的。教材:

1、技巧

2、耐久跑

3、球類項目 任務(wù):

1、學(xué)習(xí)掌握頭手倒立(男)和肩肘倒立(女)發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)及有關(guān)的肌肉力量。

2、復(fù)習(xí)改進(jìn)耐久跑技術(shù)，提高耐力素質(zhì)。

3、進(jìn)行興趣項目的選擇練習(xí)，發(fā)展專長項目能力。

4、通過以上教學(xué)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、吃苦互助的良好品質(zhì)。課的目標(biāo):(一)

1、課堂常規(guī)(整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布課內(nèi)容)

2、慢跑400m(熱身運(yùn)動、慢速前進(jìn))

3、徒手操七節(jié)(聽口令、合拍、動作整齊、有力)課的目標(biāo)(二)教材(1)頭手倒立(男生)要求: 改進(jìn)提高頭手倒立

重點:雙足蹬地舉腿調(diào)節(jié)重心。教法:①有人幫助下的頭手倒立 ②獨立完成頭手倒立 ③慢起的頭手倒立。教材(2)肩肘倒立(女生)要求: 復(fù)習(xí)改進(jìn)肩肘倒立 重點: 舉臀、撐腰、展髖 教法:①前后滾動 ②肩肘倒立，后滾翻 課的目標(biāo)(三)球類項目

要求:能較好地完成技巧規(guī)定動作的學(xué)生，可根據(jù)自己的興趣選擇籃球、排球、足球、羽毛球等項目練習(xí)，進(jìn)一步發(fā)展專長項目，學(xué)會自學(xué)、自練、自撿、自測、自我調(diào)節(jié)和控制的能力，提高自身的體育意識與運(yùn)動能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。課的目標(biāo)(四)耐久跑(定時跑)要求:改進(jìn)提高耐久跑技術(shù)，控制跑速，合理分配體力。重點:呼吸與腳步的配合，克服極點現(xiàn)象，增強(qiáng)信念。教法:①8分鐘耐久跑過程可跑400m后走50米或100米。課的目標(biāo)(五)

1、放松運(yùn)動 2×8拍

2、講評本課上課情況

3、分配值日生

4、師生道別

第二篇：技巧：肩肘倒立教案

技巧：肩肘倒立教案

時計劃

學(xué)習(xí)階段：五年級

教學(xué)

目標(biāo)、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道什么是肩肘倒立，知道保護(hù)幫助方法，并敢于做展示；

2、通過練習(xí)，使學(xué)生會做直腿坐后倒翻臀動作，初步嘗試肩肘倒立動作，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力；

3、培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、不怕困難的精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容

技巧：肩肘倒立

游戲：夾球跳接力

重點

壓臂舉臀，兩手撐腰

難點

伸髖立腰，連貫優(yōu)美

場地器材

錄音機(jī)、體操墊6張、技術(shù)分解圖片，圖片展板，4個軟排球

教學(xué)

順序

教學(xué)內(nèi)容

主導(dǎo)活動

主體活動

組織隊形

開始部分

準(zhǔn)備部分

一、堂常規(guī)：

、集合整隊；

2、師生問好；

3、考勤，檢查服裝；

4、安排見習(xí)生；

、宣布上內(nèi)容。

二、準(zhǔn)備活動：

、游戲：反口令練習(xí)

2、頭部寫數(shù)字

3、仿生練習(xí)：

長頸鹿

小刺猬

小青蛙

4、熱身徒手操：

（1）肩部運(yùn)動

（2）腹背運(yùn)動

（3）踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)

、集合整隊，師生問好；

2、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；

3、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容與堂要求。

1、講解游戲規(guī)則：

學(xué)生必須做與教師口令相反的動作

2、教師講解活動方法

3、教師講解并示范小動物姿態(tài)

3、帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。

、做到快、靜、齊；

2、認(rèn)真聽講，按教師要求做。

1、認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則，并聽教師指揮開始游戲。

2、學(xué)生聽指揮開始寫字

3、學(xué)生聽教師指揮進(jìn)行仿生練習(xí)

3、學(xué)生模仿做徒手操。

集合隊形：

ΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟ

××××××

××××××

Δ

練習(xí)隊形

ΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟ

××××××

××××××

Δ

基

本

部

分

一、肩肘倒立

重點：直腿坐，體前屈及手臂的夾，肘關(guān)節(jié)的撐和腰背的挺

難點：肩肘倒立的伸髖、挺腹動作

2、游戲“夾球跳接力”

平均分成4組，聽口令開始比賽，排頭同學(xué)腿夾球跳到規(guī)定位置觸摸地面，跳回?fù)粝乱晃煌瑢W(xué)手掌后，將球交給下一位同學(xué)，然后下一位同學(xué)出發(fā)，以此類推。、組織學(xué)生進(jìn)行直腿坐后倒雙腳夾球向后傳球的接力游戲

2、教師引導(dǎo)學(xué)生：游戲中的動作為何不穩(wěn)定？

什么圖形最穩(wěn)定？

請學(xué)生回答問題。

3、教師總結(jié)歸納答案并導(dǎo)入肩肘倒立的學(xué)習(xí)

4、教師亮出肩肘倒立技術(shù)分解圖，并講解肩肘倒立動作要領(lǐng)、教師組織學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí)：

（1）直立手撐腰做撐腰、夾臂、挺腰背的動作

（2）坐位體前屈后倒翻臀

6、巡回輔導(dǎo)，表揚(yáng)與鼓勵學(xué)生，積極發(fā)現(xiàn)“運(yùn)動小天才”

7、教師示范動作后，請學(xué)生嘗試肩肘倒立動作，教師進(jìn)行保護(hù)幫助，并講解保護(hù)幫助的方法

：保護(hù)者站練習(xí)者側(cè)方，兩手握練習(xí)者腿上提，用膝蓋頂其腰背部，使其充分伸直。

8、安排學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)

9、提高難度，要求增長動作定型時間

10、請各組優(yōu)秀學(xué)生展示，比拼。

1、總結(jié)與點評。

1、教師講解游戲規(guī)則與方法：

2、組織學(xué)生開始比賽；

3、小結(jié)比賽，評出名次。

、學(xué)生聽教師指揮開始游戲

2、學(xué)生認(rèn)真觀察實驗，并回答教師提問

3、學(xué)生認(rèn)真聽教師總結(jié)歸納

4、學(xué)生認(rèn)真看圖解，并聽教師講解技術(shù)動作要領(lǐng)

、學(xué)生按教師要求進(jìn)行練習(xí)；

6、學(xué)生積極練習(xí)，爭做“運(yùn)動小天才”

7、學(xué)生觀察教師示范，并注意聽教師講解保護(hù)幫助方法。

8、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)

9、積極進(jìn)行練習(xí)，提高自己

0、優(yōu)秀學(xué)生積極展示

1、學(xué)生認(rèn)真聽教師總結(jié)、認(rèn)真聽教師講解游戲比賽規(guī)則與方法；

2、學(xué)生開始比賽；

3、認(rèn)真聽教師小結(jié)。

游戲隊形：

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

Δ

練習(xí)隊形：

ΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟ

××××××

××××××

Δ

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

Δ

×××

×××

×××

×××

×××

×××

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

Δ

結(jié)

束

部

分

（’）

、放松：

輕拍腰背，自捏脖頸

2、堂小結(jié)

3、歸還器材

4、師生再見、教師講解放松方法，并組織放松；

2、教師點評總結(jié)

3、組織學(xué)生收拾器材

、學(xué)生積極參與放松；

2、認(rèn)真聽教師進(jìn)行堂小結(jié)；

3、收拾器材

放松集合隊形

ΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟ

××××××

××××××

Δ

預(yù)計教學(xué)效果

平均心率11—12次/分

練習(xí)密度：2%—30%

80%以上的學(xué)生基本掌握動作

心理負(fù)荷適宜

第三篇：體育《肩肘倒立》教學(xué)反思

隨著素質(zhì)教育體育改革的不斷深入，根據(jù)高年級生長發(fā)育和思維發(fā)展特點，本課運(yùn)用小學(xué)體育五年級技巧教材“肩肘倒立”完成這個動作學(xué)生要有良好的空間位置感覺，傳統(tǒng)教法示范————學(xué)生模仿練習(xí)，大多數(shù)同學(xué)一是對動作結(jié)構(gòu)弄不清楚。

二是從動作的起始到完成動作的順序不甚明白，導(dǎo)致動作的質(zhì)量不高學(xué)生學(xué)起來也感覺枯燥無味，通過學(xué)生反復(fù)討論，探究，讓學(xué)生充分想象并表現(xiàn)，在想象與表現(xiàn)的過程中，及頭腦中初步建立起相似關(guān)系，（支撐）的動作外形，提出問題讓學(xué)生在思與動中進(jìn)入角色，當(dāng)學(xué)生用身體的各種姿態(tài)表現(xiàn)出春筍（支撐挺撥）的基礎(chǔ)上，提出條件（上體倒立）用腿表現(xiàn)春筍的形狀，并讓學(xué)生在討論的基礎(chǔ)上，反復(fù)體會和尋求。如何才能把腿伸直的方法，這樣給學(xué)生完成動作提供有結(jié)構(gòu)的信息，有助于使學(xué)生形成直覺思維，在學(xué)生思維的一閃念中感知動作的全貌。

第四篇：小學(xué)體育與健康《肩肘倒立》教案

人教新課標(biāo)版小學(xué)五、六年級第四章《肩肘倒立》教案

一、本課教材：肩肘倒立（第二次課）——水平三

二、指導(dǎo)思想：根據(jù)體育健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，本課在教學(xué)中堅持“健康第一”的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個體差異；培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競爭意識，以及自主探究的學(xué)習(xí)能力，創(chuàng)新精神和實踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。

三、學(xué)情分析：

1、教學(xué)對象：小學(xué)五年級男女生

2、知識、技能基礎(chǔ)：有一定的知識、技能基礎(chǔ)，但在知識的理解、技術(shù)的掌握和學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生受益。

3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，樂于思考組織紀(jì)律性和自信心以及集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出身體素質(zhì)發(fā)展不均衡的特性。

四、教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解動作概念以及完整動作的相關(guān)原理，學(xué)會自我評價的方法。

2、通過研究和想象用羽毛球、球網(wǎng)來創(chuàng)作編織“奧運(yùn)”的意識。

技能目標(biāo)：

1、較好地掌握肩肘倒立動作方法，能夠較穩(wěn)定、高質(zhì)量地完成動作。

2、發(fā)揮學(xué)生的積極性、想象力和合作精神，較好地完成游戲任務(wù)。

情感目標(biāo)：主動參與，積極創(chuàng)新，欣賞自我；增強(qiáng)個人的自尊和自信，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、一絲不茍的優(yōu)良品質(zhì)，體驗取得成功的欣慰感。

五、教材的重、難點：

1、重點：壓臂舉臀，兩手撐腰。

2、難點：伸髖立腰，連貫優(yōu)美。

六、教學(xué)程序設(shè)計：

1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，安排了隊列隊行——按所報數(shù)齊步走立定練習(xí)。

2、準(zhǔn)備部分：安排了幾節(jié)徒手操，并模擬解放軍叔叔進(jìn)行行軍操練，通過多種障礙如沖過戰(zhàn)壕、投彈、跑過獨木橋、走過沼澤地、爬過鐵絲網(wǎng)、滾過草地、越過小山包、穿過樹林、跨過小河等對學(xué)生進(jìn)行磨練教育，學(xué)習(xí)解放軍叔叔訓(xùn)練的刻苦精神。同時，利用課件來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高自信心、克服困難、勇于進(jìn)取較好地完成這次行軍任務(wù)。

3、主體部分：(1)利用多媒體導(dǎo)入本課主教材——肩肘倒立，讓學(xué)生通過觀察、想象“雨后春筍”的形狀和樣子，提出質(zhì)疑——你能不能用自己的身體將春筍正直、挺拔的特點展現(xiàn)出來，這時學(xué)生通過觀察、想象，展現(xiàn)出各種動作。教師利用課件總結(jié)出幾種如直立、手倒立、頭手倒立、肩肘倒立等，導(dǎo)入課題肩肘倒立。

(2)教師通過課件集中講解肩肘倒立的動作并示范，組織學(xué)生根據(jù)教師的講解示范進(jìn)行分解練習(xí)上體前倒手觸腳—后倒翻臀臂壓墊—屈肘內(nèi)收手插腰—伸髖挺腹腿蹬直。教師巡視給予指導(dǎo)糾正，找學(xué)生進(jìn)行示范并點評。組織學(xué)生進(jìn)行完整動作的練習(xí)、展示。

(3)教師利用課件講解示范保護(hù)和幫助的方法，組織學(xué)生兩人一組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視觀察指導(dǎo)，讓學(xué)生體驗肩肘倒立的規(guī)范動作并進(jìn)行展示。

(4)游戲安排的是編織體育，利用羽毛球和球網(wǎng)進(jìn)行，先進(jìn)行簡單的織和解，再編織稍有難度的并和北京奧運(yùn)會相關(guān)2008，先原地小組研究擺放的位置再進(jìn)行接力賽。

4、結(jié)束部分：利用小墊子進(jìn)行放松操的活動,要求全員參與。

七、備注：本次課采用體育與信息技術(shù)相整合，利用多媒體將本課從開始到結(jié)束串聯(lián)起來并配以不同的音樂，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中放松心情、愉快學(xué)習(xí)。

第五篇：體育與健康人教版五年級-肩肘倒立教案

體操技巧—肩肘倒立教學(xué)設(shè)計

單元／模塊課題：體操技巧—肩肘倒立

總體目標(biāo)：

1、知識與技能：提高運(yùn)動技能，是學(xué)生掌握肩肘倒立基本技術(shù)，能獨立完成動作。

2、過程與方法：培養(yǎng)學(xué)生形成正確的身體姿勢，能夠運(yùn)用正確的身體姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)。

3、態(tài)度與價值:

在學(xué)習(xí)中是學(xué)生建立和諧人人際關(guān)系，具有良好合作精神和體育道德。

課時

內(nèi)容

重、難點

教學(xué)目標(biāo)

主要教學(xué)手段、方法

預(yù)計練習(xí)密度與強(qiáng)度

一

初步學(xué)習(xí)向后倒肩、舉腿、翻臀動作。

重點：后倒壓臂

難點：后倒與壓臂協(xié)調(diào)配合1.認(rèn)知目標(biāo)：初步體驗雙手壓臂的肢體感覺。

2.技能目標(biāo)：初步掌握滾動后倒，雙手壓臂動作。

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)同學(xué)間親密的感情。

教法：信息法、講解法、指導(dǎo)法等。

1.教師利用圖片引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本課。

2.講解示范動作要領(lǐng)，模仿原地壓臂、墊上抱腿滾動、墊上后倒壓臂。

3教師巡回觀察指導(dǎo)，提示后倒圓滑兩臂同時壓墊的要點，分組反復(fù)練習(xí)。

學(xué)法：直觀法、學(xué)練法等。

1.觀察欣賞討論。

2.統(tǒng)一齊練和散點個練相結(jié)合，練習(xí)中仔細(xì)觀察要點，充分理解重難點的關(guān)系。

3.交流合作，用于嘗試，泛化掌握要領(lǐng)，能評價同伴動作，提出合理建議。

二

初步學(xué)習(xí)伸腿、展髖、撐腰、夾肘，成頸、肩、上臂支撐的倒立姿勢（保幫下完成動作）

重點：支撐穩(wěn)定

難點：控制身體平衡

1.認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生通過練習(xí)了解壓臂舉腿翻臀的技術(shù)要點。

2.技能目標(biāo)：學(xué)生初步掌握壓臂舉腿提臀夾肘（曲腿-直腿，保幫下完成動作）。

3.情感目標(biāo)：在寓教于樂中學(xué)會互幫互助合作學(xué)習(xí)。

教法：講解法、練習(xí)法、對比法、嘗試法等。

1.教師講解示范，原地模仿夾肘動作，引導(dǎo)雙手撐腰、后倒支撐舉腿、曲直腿練習(xí)。

2.教師巡回指導(dǎo)，糾錯，找優(yōu)、差對比糾正反饋。指導(dǎo)保幫方法，-手腰-手腿。

學(xué)法：學(xué)練法、糾錯法

1.學(xué)生根據(jù)自身能力進(jìn)行練習(xí)。

2.相互幫助糾錯練習(xí)，練習(xí)中不斷完善保幫方法。

三

完整動作串聯(lián)（脫離保幫，獨立完成動作）

重點：屈肘內(nèi)夾撐腰成支撐，展髖伸腿。

難點：動作連貫協(xié)調(diào)，倒立垂直穩(wěn)定。

1.認(rèn)知目標(biāo)：

2.技能目標(biāo)：初步掌握肩肘倒立完整動作（獨立完成動作）

3.情感目標(biāo)：提高學(xué)生的評價能力，培養(yǎng)自信心及不怕困難、頑強(qiáng)拼搏的精神，樹立安全意識。

教法：講解示范法、練習(xí)法、對比法、嘗試法

1.教師講解示范，原地夾肘練習(xí)、墊上雙腿直腿展體練習(xí)、肩肘倒立完整動作。

2.教師巡回指導(dǎo)，運(yùn)用對比教學(xué)法，糾錯，找優(yōu)、差對比糾正反饋。指導(dǎo)保幫方法，-手腰-手腿。

3.拓展練習(xí)

學(xué)法：學(xué)練法、合作法、探究法、糾錯法

1.先分解后完整練習(xí)，利用花團(tuán)、皮筋動作練習(xí)。

2.體驗正確動作與不正確動作的區(qū)別。

四

鞏固提高動作質(zhì)量

重點：壓臂舉臀，支撐，身體保持平衡。

難點:支撐和展體

1.認(rèn)知目標(biāo)：領(lǐng)會肩肘倒立的技術(shù)動作要領(lǐng)。

2.技能目標(biāo)：鞏固提高肩肘倒立完整動作。

3.情感目標(biāo)：激勵學(xué)生們在合作中相互配合練習(xí)。

教法：講解示范法、練習(xí)法、對比法、嘗試法

1.教師講解動作要領(lǐng)進(jìn)行正面、反面示范，提出要求。

2.散點和集中，集體和分組相結(jié)合。

學(xué)法：復(fù)習(xí)法、學(xué)練法、競賽法

1.復(fù)習(xí)上次課的動作技能。

2.集體跟教師齊練。

3.學(xué)生分組練習(xí)與自主練習(xí)相結(jié)合，互幫互助。

4.游戲比賽。

五

初步熟練完成肩肘倒立動作

重點：壓臂舉臀支撐身體保持平衡。難點：支撐和展體

1.認(rèn)知目標(biāo)：領(lǐng)會肩肘倒立的技術(shù)動作要領(lǐng)。

2.技能目標(biāo)：鞏固提高肩肘倒立完整動作。

3.情感目標(biāo)：團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，樹立安全意識即堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。

教法：重復(fù)練習(xí)法、指導(dǎo)法、評價法

1.采用重復(fù)練習(xí)指導(dǎo)學(xué)練，鞏固肩肘倒立技術(shù)動作。

2.學(xué)練中鼓勵表揚(yáng)學(xué)生表現(xiàn)，突出練習(xí)動作的完善。

3.游戲比賽。

學(xué)法：復(fù)習(xí)法、競賽法。

1.通過個人分解練習(xí)、結(jié)組練習(xí)、集體展示不斷鞏固提高動作質(zhì)量。

2.練習(xí)中積極展示自己，熟練掌握技巧動作。

六

考核

重點：壓臂舉臀，支撐身體保持平衡。難點：支撐和展體。

1.認(rèn)知目標(biāo)：能清晰的說出動作名稱，了解評價的要點。

2.技能目標(biāo)：考核，檢查學(xué)習(xí)情況。

3.情感目標(biāo)：體驗成功的快樂。

教法：評價法

1.組織熱身熟練動作

2.通過相互鼓勵、合作的方法激勵學(xué)生考核的熱情。

學(xué)法：練習(xí)法

1.全身心投入練習(xí)。

2.調(diào)整自我情緒，認(rèn)真考核。

課時教學(xué)設(shè)計：

水平三·五年級“肩肘倒立”實踐課教案

教學(xué)內(nèi)容

1肩肘倒立

2游戲

重點

難點

屈肘內(nèi)夾撐腰成支撐，展髖挺腰伸腿

動作連貫協(xié)調(diào)，倒立垂直穩(wěn)定

學(xué)習(xí)

目

標(biāo)

1、學(xué)習(xí)肩肘倒立技術(shù)動作，使75%-80%的學(xué)生能獨立完成動作，20%-25%的學(xué)生在保護(hù)幫助下完成動作。

2、在肩肘倒立練習(xí)中，增強(qiáng)學(xué)生的腰腹肌力量，提高身體控制和平衡能力。

3、學(xué)生在互幫互學(xué)練習(xí)中建立自信心，體驗成功，激發(fā)自我表現(xiàn)力。

4、提高學(xué)生的評價能力，培養(yǎng)學(xué)生的審美意識。

課序

課的內(nèi)容

教學(xué)步驟與方法

教師活動

學(xué)生活動

組織與要求

運(yùn)動負(fù)荷

時間

次數(shù)

強(qiáng)度

開

始

部

分

一、課堂常規(guī)

1.鳴哨集合,體委整隊,報告人數(shù)

2.師生問好

3.檢查服裝，詢問學(xué)生健康狀況，安排見習(xí)生

二、隊列練習(xí)

齊步走-跑步走-立定

三、熱身活動

1.韻律操

2.柔韌性練習(xí)

1.貫徹課堂常規(guī)，師生問好。

2.宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3.安全教育。

1.指導(dǎo)學(xué)生列隊。

2.口令糾正隊列動作。

1.提示做操的要求。

2.與學(xué)生一同做操。

3.隨時提示注意學(xué)生動作的規(guī)范性。

1.提起到達(dá)場地擺好體操墊，集合整隊。

2.了解本課任務(wù)。

3.明確目標(biāo)，樹立信心。

1.認(rèn)真投入列隊

2.接受教師指導(dǎo)

1.認(rèn)真聽教師講解。

2.做操時隨時注意觀察老師動作。

3.邊做邊改進(jìn)動作。

組織：

要求：快、靜、齊，精神飽滿。

組織：

要求：隊列整齊，精神飽滿，動作協(xié)調(diào)到位。

1′

2′

5′

4×

小

小

小

設(shè)計意圖

改變傳統(tǒng)教學(xué)中“慢跑+徒手操”的常規(guī)單調(diào)形式，直接用“熱身操”熱身，在節(jié)奏明快的音樂中進(jìn)行韻律活動，點燃學(xué)生的興奮點，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。同時利用墊子做道具，做跟本教材相關(guān)的拉伸運(yùn)動為接下來的主教材教學(xué)做好心理和生理準(zhǔn)備。

課序

課的內(nèi)容

教學(xué)步驟與方法

教師活動

學(xué)生活動

組織與要求

運(yùn)動負(fù)荷

時間

次數(shù)

強(qiáng)度

基

本

部

分

一、輔助練習(xí)

1.后倒、雙臂撐墊舉腿

2.后倒、翻臀折體雙臂壓墊

3.壓墊、后倒腳尖觸地

4.后倒、翻臀叉腰夾肘成屈腿倒立

二、肩肘倒立練習(xí)

1.分解練習(xí)

2.完整練習(xí)

3.小組練習(xí)

4.小組展示

三、拓展游戲

名稱：仰臥兩腳夾球接球接力賽

方法：雙腳夾球，向后倒體，下一位用手接球后以同樣的方式向后傳球，最后一位接球后轉(zhuǎn)身回傳，直至排頭接到球?qū)⑶蛴媚_夾住舉起最快的為勝

要求：膝關(guān)節(jié)伸直，腳面繃直，雙手壓墊

四、課課練

1.抱膝跳

2.立臥撐

1.教師講解示范組織

學(xué)生集體練習(xí)。

2.教師講解動作要求及重難點。

3.組織學(xué)生初步感受

動作。

1.教師講解、結(jié)合分解動作過渡到完整動

作。

2.教師講解保護(hù)與幫

助同時找學(xué)生配合做

示范。

3.教師巡視發(fā)現(xiàn)問題解決問題。

4.組織學(xué)生分組練習(xí)

5.教師針對問題進(jìn)行

個別指導(dǎo)。

6.請同學(xué)上臺做個人展示

6.請同學(xué)做整體展示。

1.教師講解、示范并組織進(jìn)行游戲。

2.在游戲過程中提醒學(xué)生要點。

3.組織學(xué)生比賽。

4.巡回指導(dǎo)、糾錯。

5.做出勝負(fù)判定。

1.教師講解、示范提

醒學(xué)生動作要領(lǐng)。

2.幫助學(xué)生完成動作。

1.觀察教師示范動作，并提出觀察的要求。

2.通過觀察掌握要領(lǐng)，進(jìn)行練習(xí)。

3.體會輔助練習(xí)，為后面的動作打基礎(chǔ)

4.接受教師指導(dǎo)，改進(jìn)動作。

1.學(xué)生積極討論,根據(jù)教師啟發(fā)、示范進(jìn)行練習(xí)。

2.積極參與，積極交流練習(xí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，安全嘗試。

3.小組合作自由練習(xí)

4、重點體會舉腿與俯

身后倒動作協(xié)調(diào)用力。

5、發(fā)揚(yáng)合作精神，注意保護(hù)與安全。

1.靜聽、理解游戲規(guī)則與要求。

2.分組進(jìn)行游戲。

3.分享游戲經(jīng)驗。

1.觀察教師示范。

2.能獨立的完成。

3.動作連貫。

組織：

要求：認(rèn)真練習(xí)，充分體會動作。

組織：

要求：動作連貫、自然，力爭獨立完成。

組織：

要求：全員參與，注意安全。

組織：

要求：注意力集中、積極

勇敢、相互鼓勵。

5′

′

′

5′

中

高

中

中

設(shè)計意圖

讓學(xué)生通過輔助練習(xí)為接下來的技巧動作打好鋪墊，再學(xué)習(xí)完技巧動作后通過小組練習(xí)并采用互幫互助的形式讓學(xué)生能夠互動起來，多思考。然后完成本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)獨立完成肩肘倒立動作，并進(jìn)行個人、小組展示。最后通過游戲的形式使學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)技巧動作充分運(yùn)動，使學(xué)生能夠在快樂的方式中學(xué)習(xí)肩肘倒立，讓學(xué)生不知不覺中完成練習(xí)，既提高了練習(xí)密度，又忽略了疲勞感受。

課序

課的內(nèi)容

教學(xué)步驟與方法

教師活動

學(xué)生活動

組織與要求

運(yùn)動負(fù)荷

時間

次數(shù)

強(qiáng)度

結(jié)

束

部

分

1.放松活動

跟隨音樂的節(jié)奏放松腰部、肩部、上下肢，調(diào)整呼吸。

2.集中講評

3.布置作業(yè)

4.收還器材

1.教師引導(dǎo)學(xué)生在小墊上一起隨音樂節(jié)奏進(jìn)行放松

2.總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，進(jìn)行評價。

3.加強(qiáng)練習(xí)。

4.師生再見、歸還器材。

1.在教師語言引導(dǎo)下，隨音樂練習(xí)。

2.認(rèn)真聽講，做好自評與互評。

3.接受教師的表揚(yáng)與鼓勵。

4.師生再見、歸還器材。

組織：

要求：全員參與、注意安全；動作舒展；認(rèn)真聽講、牢記作業(yè)。

5′

小

設(shè)計意圖

在音樂的伴奏下，同學(xué)們帶著愉悅的心情進(jìn)行全身心的放松。

場

地

器

材

預(yù)

計

運(yùn)

動

負(fù)

荷

160

140

120

0

密

度

35%~40%

安全

措施

教師：1.教師巡視、指導(dǎo)。

2.及時提示要點。

3.安排保護(hù)幫助。

4.檢查服裝、器材。

學(xué)生：1.注意觀察，以免碰撞。2.對自我體能的感知，提醒學(xué)生不舒服時及時告知老師。

課后

小結(jié)

課堂教學(xué)大比武（教學(xué)設(shè)計）

制作單位：

教學(xué)內(nèi)容名稱：

體操技巧—肩肘倒立

適于年級/學(xué)段：水平三、五年級

年級

建議學(xué)時數(shù)：

學(xué)時

一、指導(dǎo)思想：

本課依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。從水平三學(xué)生的生理、心理特點和需要出發(fā)。在教學(xué)設(shè)計上遵循由易到難，由淺入深，層層遞進(jìn)的教學(xué)原則，強(qiáng)調(diào)實踐性特征，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，努力構(gòu)建較為完整科學(xué)的課堂教學(xué)體系，重視教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性、選擇性及教學(xué)方法的有效性和多樣性，注重激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，使學(xué)生掌握體育健康課程中技巧的基礎(chǔ)知識、基本技能和方法，增強(qiáng)學(xué)生的體能，培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)意志品質(zhì)、合作精神和交往能力等，以運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四個學(xué)習(xí)方面內(nèi)容為核心，努力為學(xué)生終身參加體育鍛煉奠定基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。

二、教材分析：

肩肘倒立動作具有一定的技術(shù)含量，它是體操技巧項目中重要內(nèi)容之一。通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生上下肢及腰腹的力量、提高身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性及平衡能力；培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)自我，勇于克服困難的精神；提高責(zé)任感，增強(qiáng)自信心等方面的功能和價值。

本課教材內(nèi)容是小學(xué)水平三五年級體操技巧《肩肘倒立》、它由直角肩開始，由后倒肩、舉腿、翻臀，當(dāng)向后滾動至小腿超過頭部時，向上伸腿、展髖、挺直身體，夾肘，同時兩手撐腰背部，成頸、肩、上臂支撐的倒立姿勢。五年級技巧教材是在水平而3、4年紀(jì)技巧前后滾動、側(cè)手翻、跪跳起等內(nèi)容的學(xué)習(xí)和基奠后而不斷延伸而來的，通過對本教材的學(xué)習(xí)與掌握，為水平三6年級的《手倒立（有人扶持）技巧內(nèi)容的學(xué)練做好鋪墊打好基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析：

小學(xué)五年級學(xué)生的年齡特征和身心發(fā)展規(guī)律主要表現(xiàn)為，學(xué)生注重實踐體驗和自我感受，喜歡新鮮事物，樂于表現(xiàn)，對具有一定技術(shù)含量和具有一定挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)內(nèi)容往往會表現(xiàn)出更強(qiáng)的好奇心和求知欲，這對于進(jìn)行本課教學(xué)是有一定幫助的，但由于是異地做課，教師對教學(xué)對象的各方面情況難以全面了解和掌握，存在一定的教學(xué)難度。

四、設(shè)計思路：

1.開始部分

通過語言導(dǎo)入，布置課堂學(xué)習(xí)目標(biāo)，提出學(xué)練相應(yīng)要求，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)及努力反向，在與學(xué)生相互溝通使之確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。其后，在隊列練習(xí)齊步走-跑步走-立定中規(guī)范隊列知識與技能，培養(yǎng)每一位學(xué)生的集體合作精神。

2.準(zhǔn)備部分

在準(zhǔn)備部分中先以四列橫隊體操隊形的組織形式進(jìn)行一套8節(jié)的定位韻律操，教師播放音樂隊前示范引領(lǐng)，學(xué)生集體跟隨模仿練習(xí)，教師隨時口頭提示并糾正不足。通過教師的激情引領(lǐng)，學(xué)生們身體不但得到鍛煉，而且心理上也得到滿足，提高了學(xué)練興趣，激發(fā)學(xué)練熱情。

3.基本部分

在基本部分中，首先安排了四項輔助練習(xí)內(nèi)容，分別為后倒，雙臂撐墊舉腿、后倒，翻臀折體雙臂壓墊、壓墊后倒腳尖觸地、后倒翻臀叉腰夾肘成屈腿倒立，在輔助練習(xí)中教師利用花團(tuán)啟發(fā)學(xué)生雙腿直腿夾緊進(jìn)行練習(xí)，此環(huán)節(jié)也是解決兩腿并緊直腿起的有效手段。這樣的安排起到溫故而知新的作用，同時滲透先分解后完整的教學(xué)思路，學(xué)生的動作質(zhì)量也能達(dá)到不斷提高的效果。然后通過教師展示掛圖講解示范動作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)并演示保幫方法，積極組織學(xué)生在保幫下完成動作。其后，教師巡視指導(dǎo)鼓勵學(xué)生脫離保幫加強(qiáng)練習(xí)的實效性，利用小器械-皮筋，讓學(xué)生充分體會展髖、挺腹、繃腳面向上蹬伸，此環(huán)節(jié)是突破重點的有效方法。組織學(xué)生結(jié)組練習(xí)，互相觀察評價，各組評選處的優(yōu)秀生進(jìn)行動作展示，并給予積極評價，通過反復(fù)的練習(xí)都達(dá)到動作連貫協(xié)調(diào)、倒立垂直穩(wěn)定，解決本次課的難點。在教學(xué)過程中，學(xué)生們通過觀察、分析、模仿、集體統(tǒng)一練習(xí)、倆人一組保幫練習(xí)、糾正錯誤、嘗試獨立完成動作、相互學(xué)習(xí)相互觀察、自主評價、集體展示一系列學(xué)習(xí)過程，充分學(xué)習(xí)和掌握肩肘倒立知識與技能。同時，在學(xué)練中學(xué)生們利用皮筋、花團(tuán)輔助器械靈活且行之有效的完成本課學(xué)練要點，即形象又生動。

游戲環(huán)節(jié)安排的是與本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的仰臥兩腳夾球接力，它是以四個小組縱隊的組織形式，在教師的語言導(dǎo)入、示范動作、提示要求的前提下，學(xué)生分組對抗進(jìn)行夾球接力競賽的練習(xí)過程。其目的和意義在于調(diào)整運(yùn)動項目，合理搭配練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生們的身體得到全面發(fā)展。同時，競賽的出現(xiàn)更好的調(diào)動了學(xué)生們學(xué)習(xí)的熱情，轉(zhuǎn)移疲憊的心理，使教學(xué)過程有序推進(jìn)。最后身體素質(zhì)練習(xí)中安排了抱膝跳及立臥撐，幫助學(xué)生跟好的提高彈跳性及爆發(fā)力。

4.結(jié)束部分

在本課的結(jié)尾采用集體模仿的形式進(jìn)行身心放松調(diào)整。在舒緩的音樂伴奏下教師語言引導(dǎo)，讓學(xué)生進(jìn)行肩部、腰部、上下肢等身體部位的放松活動，調(diào)整呼吸，使生理需要得到合理的滿足。最后，小結(jié)課的情況、布置作業(yè)、結(jié)束本課。

五、教學(xué)手段、方法：

1.啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好的了解肩肘倒立基本知識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.循序漸進(jìn)法：讓學(xué)生從簡到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更容易掌握技術(shù)。

3.講解示范法：在教師標(biāo)準(zhǔn)的動作示范和明確的講解中讓學(xué)生直觀的了解技術(shù)動作。

4.激勵法：通過教師激勵性的語言提高學(xué)生練習(xí)的興趣和自信心。

5.游戲競賽法:通過教學(xué)比賽激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

6.合作探究學(xué)習(xí)法：在教學(xué)過程中讓學(xué)生主動以小組為單位在練習(xí)過程中相互幫助共同學(xué)習(xí)。