第一篇：小學(xué)四年級(jí)體育《肩肘倒立》教學(xué)設(shè)計(jì)(張偉)

小學(xué)體育《肩肘倒立》教學(xué)設(shè)計(jì)

長(zhǎng)春市九臺(tái)區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué) 張偉

一、教材分析

肩肘倒立是一項(xiàng)技巧性非常強(qiáng)的體育項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生的要求非常高，怎樣把髖伸起來(lái)是需要學(xué)生自己去實(shí)踐與研究的，當(dāng)然也是這堂課的目的。通過(guò)肩肘倒立的練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性與平衡能力，增強(qiáng)上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也為學(xué)習(xí)和掌握體操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目打下了初步的基礎(chǔ)。它是在以前各種滾動(dòng)、滾翻基礎(chǔ)上進(jìn)行的靜力性為主的練習(xí)，它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對(duì)空間的感知覺(jué)能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感知覺(jué)能力和對(duì)自己身體的自控能力，又要在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識(shí)、審美能力、積極樂(lè)觀向上的進(jìn)取精神，陶冶其情操。本課主要以學(xué)生自主練習(xí)以及同伴之間的相互保護(hù)與幫助共同完成，由于肩肘倒立在小學(xué)體育活動(dòng)中開(kāi)展甚少，所以學(xué)生的積極性比較高，學(xué)習(xí)興趣濃厚。

二、教材內(nèi)容分析及處理：

（一）從肩肘倒立技術(shù)動(dòng)作分析，包括直角坐、倒體翻臀、壓臂升髖、夾肘穩(wěn)定等四個(gè)步驟，其中“倒體翻臀”是整個(gè)肩肘倒立技術(shù)動(dòng)作中的最重要環(huán)節(jié)，只有臀部翻起來(lái)，才能較好的完成升髖動(dòng)作，怎樣才能把臀部有效地翻起來(lái)呢？

1、一是來(lái)自于從直角坐開(kāi)始要做的倒體動(dòng)作，倒體要有速度，動(dòng)作要干脆。

2、二是壓臂，壓臂不僅可以幫助下一個(gè)升髖動(dòng)作的有效進(jìn)行，也同樣對(duì)前一個(gè)翻臀動(dòng)作（指背部能豎起來(lái)的翻臀）有良好效果，幫助練習(xí)者通過(guò)借助雙臂直臂壓住兩側(cè)地面或墊子，使身體在穩(wěn)定中有效地做好翻臀豎背動(dòng)作。

3、還有一重要環(huán)節(jié)是升髖技術(shù)，到翻臀豎背時(shí)，開(kāi)始做升髖動(dòng)作，同時(shí)通過(guò)夾肘、并腿、繃腳、挺髖、收腹等動(dòng)作，使之完成一個(gè)比較穩(wěn)定的倒立姿勢(shì)。這里夾肘、挺髖是關(guān)鍵。

（二）從教學(xué)對(duì)象分析。

1、教學(xué)對(duì)象：小學(xué)四年級(jí)男女生

2.知識(shí)、技能基礎(chǔ)：有一定的知識(shí)、技能基礎(chǔ)，但在知識(shí)的理解、技術(shù)的掌握和學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。

3.心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點(diǎn)：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，樂(lè)于思考組織紀(jì)律性和自信心以及集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。身體素質(zhì)處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，呈現(xiàn)出身體素質(zhì)發(fā)展不均衡的特性。

根據(jù)以上分析，在“肩肘倒立”第一課新授教學(xué)中，選擇“翻臀”作為教學(xué)突破口，同時(shí)，課堂教學(xué)中更多運(yùn)用了語(yǔ)言引導(dǎo)，堅(jiān)持了循序漸進(jìn)的教學(xué)原則；同時(shí)根據(jù)現(xiàn)有場(chǎng)地和現(xiàn)有的墊子，在肩肘倒立學(xué)習(xí)結(jié)束后又安排了一個(gè)“障礙跑”教學(xué)內(nèi)容作為本課的輔助教材。

確定本課教學(xué)內(nèi)容為：

1、技巧——肩肘倒立

2、跑——障礙跑

三、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重難點(diǎn)：

根據(jù)上述教材內(nèi)容的分析，確定以下教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重難點(diǎn)。

（一）教學(xué)目標(biāo)：

1、使大多數(shù)學(xué)生了解肩肘倒立的翻臀、升髖、夾肘動(dòng)作并初步掌握肩肘倒 立的翻臀、升髖、夾肘。

2、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，提高靈敏素質(zhì)，使學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，體驗(yàn) 成功的快樂(lè)，增強(qiáng)自尊和自信。

3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)勇敢的意識(shí)和勇于克服困難、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。

（二）教學(xué)重難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：肩肘倒立的翻臀。

2、難點(diǎn)：肩肘倒立穩(wěn)定性。

四、易犯錯(cuò)誤與糾正方法：

1、立不住。糾正方法：原地站立，練習(xí)兩手插腰的方法，聽(tīng)教師口令向內(nèi)夾肘；

或練習(xí)屈腿的肩肘倒立，立穩(wěn)后，再慢慢將腿伸直。

2、立不直。糾正方法：教師提示，立腰、挺髖、挺腹、伸腿、伸腳尖；二人一組，保護(hù)幫助者，兩手提練習(xí)者踝關(guān)節(jié)向上，同時(shí)一膝抵住腰部；練習(xí)者做肩肘倒立時(shí)，用腳尖觸及上懸的皮筋。

五、保護(hù)與幫助

1、保護(hù)與幫助方法：保幫者站在練習(xí)者的側(cè)面，兩手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿勢(shì)不正確，身體不能充分伸展，可用膝蓋頂其背部，使其充分伸直。

2、創(chuàng)傷與安全措施：成肩肘倒立時(shí)失控向后翻落或轟笑打鬧導(dǎo)致頸部肌肉拉傷，加強(qiáng)保護(hù)幫助和思想教育，練習(xí)前應(yīng)多做頸部的專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

六、教學(xué)方法與手段：

（一）準(zhǔn)備活動(dòng)

1、一路縱隊(duì)繞墊子做蛇形跑。

2、聽(tīng)到笛聲搶墊子坐。

（二）、墊上活動(dòng)：

1、四列橫隊(duì)，每人對(duì)準(zhǔn)一塊墊子，坐在墊子上。

2、頸部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、挺身運(yùn)動(dòng)、直腿坐體前屈、雙臂壓墊舉腿、“兩頭起” 運(yùn)動(dòng)（4*8拍）

3、雙人練習(xí)：抓腳踝舉腿 要求：雙腿夾緊，腳尖繃直。

4、在原地站立，做兩手叉腰兩肘內(nèi)收的練習(xí)。

5、利用圖片或講解示范等手段，演示肩肘倒立的動(dòng)作和保護(hù)幫助的方法。

6、每人一塊小墊子，按教師提示做如下練習(xí)： 練習(xí)直腿直角坐，接后倒翻臂后折體雙臂壓墊練習(xí)。壓臂后倒翻臂，腳過(guò)頭能觸地的練習(xí)。站立模擬反插腰，夾肘練習(xí)。后倒翻臂，插腰夾肘，成屈腿肩肘倒立練習(xí)。后倒翻臂，插腰夾肘，從屈腿到慢慢伸直腿練習(xí)。

不經(jīng)過(guò)屈腹，直接從后倒翻臀，后折體向上伸腿或肩肘倒立練習(xí)。從后倒翻臂，插腰夾肘，成屈腿肩肘倒立動(dòng)作開(kāi)始，可以保護(hù)幫助完成，經(jīng)過(guò)數(shù)次練習(xí)，再進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。

7、自由結(jié)伴，互幫互助練習(xí)。

8、教師巡視指導(dǎo)、及時(shí)激勵(lì)。

9、嘗試個(gè)人獨(dú)立完成

10、分組表演評(píng)價(jià)練習(xí)

要求：互幫互助、主動(dòng)提高、樹(shù)立自信、參與評(píng)價(jià)。

（三）障礙跑游戲

1、游戲的方法：分成四組，分別進(jìn)行遠(yuǎn)度、高度、繞過(guò)障礙的一系列運(yùn)動(dòng)

2、游戲的要求：每組每次出發(fā)必須擊手后才能進(jìn)行，已完成最快為勝利

3、進(jìn)行游戲活動(dòng)并講評(píng)

三、結(jié)束部分

1、墊上放松操

2、總結(jié)本節(jié)課情況

3、安排學(xué)生收拾器材

四、場(chǎng)地、器材：籃球場(chǎng)、小墊子40塊、掛圖、音響

五、課的平均心率：115—125次/分

六、課的密度：25%—35%

七、課后反思：

在本節(jié)課教學(xué)中我主要把“翻臀”動(dòng)作作為教學(xué)的突破口，在學(xué)生進(jìn)行墊上活動(dòng)中一步步誘導(dǎo)學(xué)生形成“翻臀”動(dòng)作，教授過(guò)程中不斷利用語(yǔ)言激勵(lì)引導(dǎo)，堅(jiān)持了循序漸進(jìn)的教學(xué)原則。通過(guò)以上的教授95%的學(xué)生掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生能通過(guò)同伴之間的保護(hù)與幫助下完成動(dòng)作。85%的學(xué)生能獨(dú)立完成肩肘倒立，較好地達(dá)成了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。但在練習(xí)中, 有些同學(xué)過(guò)于低估了自己的實(shí)力,有少數(shù)學(xué)生沒(méi)有掌握正確的幫助與保護(hù)的時(shí)機(jī),針對(duì)以上情況,在今后的體育課上,教師要給學(xué)生一些引導(dǎo)、啟發(fā)，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。

這堂課準(zhǔn)備相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較充分，但是感覺(jué)在課堂中還是有有很多不足，我覺(jué)得在課堂教學(xué)中，可以通過(guò)更多的教學(xué)手段來(lái)讓學(xué)生根據(jù)教學(xué)內(nèi)容自己創(chuàng)編準(zhǔn)備活動(dòng)，教師可以提出各種創(chuàng)編的要求，提供一些輔助活動(dòng)的器材。在肩肘倒立教學(xué)時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生們創(chuàng)編出用膝蓋夾口袋解決倒立時(shí)分腿的難點(diǎn)，用腳尖夠口袋來(lái)提高伸展等技術(shù)等等，使學(xué)生更好學(xué)會(huì)了肩肘倒立。這樣教學(xué)，為學(xué)生提供了“自主學(xué)習(xí)” 的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造能力，還順利的完成了教學(xué)任務(wù)，充分體現(xiàn)了“自主學(xué)習(xí)”的優(yōu)越性。

第二篇：肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)（模版）

《肩肘倒立》教學(xué)設(shè)計(jì) 一．教學(xué)內(nèi)容

根據(jù)中等職業(yè)教育改革國(guó)家規(guī)劃新教材《體育與健康》（南方版），及百度搜索相關(guān)資料，選擇肩肘倒立－前滾成蹲立作為本課的主教材，快速跑移物接力練習(xí)作為輔助教材，在本課中先把復(fù)習(xí)前滾翻的教材內(nèi)容安排在新授教材內(nèi)容肩肘倒立－前滾成蹲立之前，然后再進(jìn)行輔助教材快速跑移物接力游戲。所以確定本課的教學(xué)內(nèi)容為：

1．前滾翻

2．肩肘倒立－前滾成蹲立

3．快速跑移物接力 二．教學(xué)思路

本課在教學(xué)中堅(jiān)持“健康第一”的體育教育思想，貫徹以學(xué)生發(fā)展為本和健身育人的理念。依據(jù)職高女生的身心發(fā)展特點(diǎn)和認(rèn)知能力，在教與學(xué)的實(shí)踐過(guò)程中，為學(xué)生積極營(yíng)造主動(dòng)體驗(yàn)、合作交流、探究拓展的學(xué)習(xí)氛圍，將知識(shí)傳授與技能、方法的學(xué)練有機(jī)結(jié)合，用過(guò)程評(píng)價(jià)鼓勵(lì)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，懂得關(guān)愛(ài)同伴，珍惜生命，并在課后學(xué)生自己通過(guò)百度搜索肩肘倒立的基本技術(shù)、技能，從而形成正確的價(jià)值取向，促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展，達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。三．教材分析

1．特點(diǎn)：肩肘倒立是一項(xiàng)技巧性非常強(qiáng)的體育項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生的要求非常高，它是在已經(jīng)學(xué)習(xí)了各種滾動(dòng)、滾翻基礎(chǔ)上進(jìn)行的靜力性為主的練習(xí)，是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和自控能力的延伸。本課的另一輔助教材為快速折返移物練習(xí)，它是以游戲的形式出現(xiàn)，這是學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練的一項(xiàng)內(nèi)容。

2．作用：通過(guò)墊上運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生平衡性和勇敢的作風(fēng)，在克服困難以及合作學(xué)習(xí)中樹(shù)立自信心，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。而快速折返跑發(fā)展的是學(xué)生的快速奔跑及迅速啟動(dòng)與制動(dòng)的能力。四．學(xué)情分析

我校高一年級(jí)計(jì)算機(jī)1班女生20人。中職學(xué)校的女生由于其身心特點(diǎn)和綜合體育素質(zhì)，對(duì)強(qiáng)度過(guò)大的體育運(yùn)動(dòng)不太感興趣，但又有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲，希望在老師和同學(xué)的心目中留下比較好的印象，而且計(jì)算機(jī)操作水平較好。在生理上高中階段的學(xué)生又是鍛煉身體協(xié)調(diào)性和靈敏性的最佳時(shí)期。所以在教學(xué)過(guò)程中，采用了多種輕強(qiáng)度重美育的教學(xué)和發(fā)揮學(xué)生專(zhuān)業(yè)技能的特點(diǎn)，要求在課后利用計(jì)算機(jī)百度搜索相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容加深概念的理解，這些教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，充分展現(xiàn)學(xué)生的姿態(tài)美，讓學(xué)生全身心投入到活動(dòng)中。五．教學(xué)目標(biāo)

1．認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生理解肩肘倒立正確的動(dòng)作概念以及完成動(dòng)作的相關(guān)原理，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)的方法。

2．技能目標(biāo)：使80％以上的學(xué)生在保護(hù)與幫助下能完成肩肘倒立動(dòng)作，有20%左右的學(xué)生能獨(dú)立完成肩肘倒立，發(fā)揮學(xué)生的積極性、想象力和合作精神。

3．情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí),增強(qiáng)個(gè)人的自尊和自信，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、一絲不茍的優(yōu)良品質(zhì)，體驗(yàn)取得成功的欣慰感。六．教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：壓臂舉臀，夾肘撐腰。

難點(diǎn)：立腰展髖，維持平衡。七．教法與學(xué)法

教法：目標(biāo)教學(xué)法、講解示范教學(xué)法、游戲教學(xué)法等。

學(xué)法：自主學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、探究式學(xué)習(xí)法、延伸性學(xué)習(xí)法等。八．教學(xué)流程

1．激趣導(dǎo)入，愉悅身心：

通過(guò)課堂常規(guī)練習(xí)，宣布本課學(xué)習(xí)任務(wù)和要求，使學(xué)生較好地遵守課堂常規(guī)，明確課堂學(xué)習(xí)目標(biāo)，教師通過(guò)親切的語(yǔ)言，進(jìn)行課的導(dǎo)入和展開(kāi)隊(duì)列，便于課的自然和流暢性，創(chuàng)設(shè)一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。

結(jié)合本節(jié)課主教材和女生的心理生理特點(diǎn)，教師課前通過(guò)百度搜索http://004km.cn/s?wd=%B1%A8%CA%FD%B3%C9%CD%C5%D3%CE%CF%B7&pn=0。安排了“報(bào)數(shù)成團(tuán)”的游戲，學(xué)生在繞體操折疊墊圍成的圈中慢跑時(shí)，聽(tīng)教師口令后迅速坐在墊上成相應(yīng)的人數(shù)，目的就是為了激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，盡快進(jìn)入角色。

2．增進(jìn)合作，掌握技能：

專(zhuān)項(xiàng)熱身活動(dòng)。學(xué)生一人坐在一個(gè)墊上進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的熱身活動(dòng)操，學(xué)生跟著教師練習(xí)，讓學(xué)生為接下去的學(xué)習(xí)做好充分的準(zhǔn)備。

復(fù)習(xí)前滾翻。通過(guò)教師的簡(jiǎn)煉的語(yǔ)言和口令展開(kāi)，學(xué)生按照相應(yīng)的要求進(jìn)行前滾翻動(dòng)作練習(xí)，最后成前滾翻直角坐。

學(xué)習(xí)肩肘倒立－前滾成蹲立。在課前教師參考百度搜索的相關(guān)網(wǎng)頁(yè)http://004km.cn/s?cl=3&wd=%BC%E7%D6%E2%B5%B9%C1%A2%2D%C7%B0%B9%F6%B3%C9%B6%D7%C1%A2。通過(guò)教師的講解和示范、巡視指導(dǎo)、個(gè)別與集體糾錯(cuò)相結(jié)合，通過(guò)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、兩人小組合作學(xué)習(xí)、兩人小組共同探究、相互幫肋與保護(hù)，讓學(xué)生在討論交流、合作互動(dòng)、展示及師生共同評(píng)價(jià)中，展開(kāi)教與學(xué)活動(dòng)。充分運(yùn)用各種教學(xué)方式使學(xué)生在學(xué)習(xí)中由易到難，由淺到深，充分展現(xiàn)了學(xué)生的姿態(tài)美。從墊上的輔助練習(xí)－后翻腳尖觸地、雙手撐腰練習(xí)、雙腳觸高物練習(xí)開(kāi)始過(guò)度到肩肘倒立，最后再肩肘倒立－前滾成蹲立完成一系列的動(dòng)作。并嘗試前滾翻直角坐－肩肘倒立－前滾成蹲立的組合練習(xí)。整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程循序漸進(jìn)，便于學(xué)生掌握。為了給學(xué)生提供一個(gè)展示成果的平臺(tái)，在學(xué)習(xí)中安排了從不同方位展示動(dòng)作，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)成功與快樂(lè)，陶冶情操。身體素質(zhì)游戲。在快速跑移物接力游戲中，把學(xué)生分成人數(shù)相同的四組均勻站在折疊墊圍成的圈上，并設(shè)定為A點(diǎn)，圓心為B點(diǎn)，學(xué)生從A點(diǎn)快速跑到B點(diǎn)，將B點(diǎn)的障礙物放到C點(diǎn)再快速跑回A點(diǎn)，本組的下一位學(xué)生將C點(diǎn)的障礙物放回B點(diǎn)再快速跑回A點(diǎn)。每組的學(xué)生依次進(jìn)行，最快者為勝。其目的是發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，提高靈敏、反應(yīng)和力量素質(zhì)。通過(guò)接力賽，在拼搏與競(jìng)爭(zhēng)中促進(jìn)學(xué)生積極向上、團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)的形成。3．陶冶情操，恢復(fù)身心：

本次課放松身心的安排是在輕音樂(lè)的伴奏下先按教師的提示語(yǔ)進(jìn)行各種呼吸的調(diào)整練習(xí)和控制呼吸節(jié)奏的練習(xí)，然后隨著教師輕柔的語(yǔ)言緩慢的轉(zhuǎn)動(dòng)和拉伸頭部、手臂等身體部位的肌肉，到自己的最大限度后保持幾秒鐘，使學(xué)生在一動(dòng)一靜間學(xué)會(huì)如何集中、放松，平衡自己的情緒，最終使整個(gè)機(jī)體活動(dòng)水平降低，達(dá)到心理上的松弛，從而使機(jī)體保持內(nèi)環(huán)境平衡與穩(wěn)定。教師也是在課前參考了各種的相關(guān)的百度視頻http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=25&word=%E8%A4%D9%A4%B7%C5%CB%C9。最后教師總結(jié)并提出要求布置作業(yè)。九．運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與目標(biāo)

通過(guò)本次課學(xué)習(xí)，大多數(shù)學(xué)生能初步掌握肩肘倒立—前滾成蹲立完整動(dòng)作，肩肘倒立時(shí)初步能做到撐腰夾肘、舉腿展髖動(dòng)作。通過(guò)快速跑移物接力練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，提高靈敏、反應(yīng)和力量素質(zhì)。本次課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最高心率為160次/分左右，平均心率120-130次/分左右，練習(xí)密度為40%-50%左右。十．場(chǎng)地與器材

場(chǎng)地：籃球場(chǎng)一塊。

器材：折疊式小體操墊20只，小障礙物4只，錄音機(jī)1臺(tái)。教學(xué)反思

為了更好地貫徹《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康教學(xué)指導(dǎo)綱要》，以“健康第一”和培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)與能力的指導(dǎo)思想，這節(jié)課無(wú)論從教學(xué)組織形式，還是整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的實(shí)施過(guò)程，我都試圖體現(xiàn)以學(xué)生的發(fā)展為本，注重學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng)。1．思得：

肩肘倒立-前滾成蹲立是職業(yè)高中一年級(jí)女生技巧課的主要內(nèi)容之一，本節(jié)課根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的需要，在課前運(yùn)用了互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)百度搜索了各種相關(guān)的資料為上課打下的堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。整節(jié)課圍繞小墊子設(shè)計(jì)了一系列新穎的練習(xí)和游戲，使較多的同學(xué)都能積極的進(jìn)行學(xué)練，讓學(xué)生在自主學(xué)練中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題。通過(guò)改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，組織一系列相關(guān)的輔助練習(xí)和講授保護(hù)和幫助的方法，來(lái)幫助學(xué)生掌握肩肘倒立-前滾成蹲立的動(dòng)作，從而提高肩肘倒立-前滾成蹲立的能力。由于肩肘倒立-前滾成蹲立的動(dòng)作有一定的難度，對(duì)學(xué)生具有挑戰(zhàn)性。在學(xué)習(xí)過(guò)程中素質(zhì)較好的學(xué)生能較快掌握動(dòng)作要領(lǐng)，在動(dòng)作完成后，她們覺(jué)得再反復(fù)練習(xí)就是浪費(fèi)時(shí)間，很想自由活動(dòng)。而基礎(chǔ)較差的學(xué)生又覺(jué)得動(dòng)作太難，產(chǎn)生了不想學(xué)的念頭，存在著較大的差異性。針對(duì)這個(gè)情況，我臨時(shí)改變教學(xué)策略將優(yōu)秀的學(xué)生分到各小組當(dāng)組長(zhǎng)，運(yùn)用所學(xué)到的保護(hù)幫助的方法以增強(qiáng)素質(zhì)較差學(xué)生的練習(xí)信心。其他學(xué)生在組長(zhǎng)們的帶領(lǐng)下，學(xué)習(xí)的積極性明顯提高了。我在巡視的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，組長(zhǎng)們都能很耐心的給同組同學(xué)講解動(dòng)作要領(lǐng)，還不厭其煩地進(jìn)行示范，并做好保護(hù)幫助工作，并且鼓勵(lì)同學(xué)不要緊張以增強(qiáng)自信心，最后還布置了作業(yè)，要求每位學(xué)生課后利用本專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)，百度搜索本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作的概念。整堂課下來(lái)，學(xué)生們普遍感到自己不僅學(xué)到了一項(xiàng)有趣的技巧動(dòng)作，而且覺(jué)得原來(lái)與同學(xué)之間的交流并不是這么困難的事，互相幫助，鼓勵(lì)對(duì)方獲得成功原來(lái)是一件這么快樂(lè)的事。2．思失：

盡管在教學(xué)預(yù)設(shè)的過(guò)程中對(duì)于學(xué)生可能出現(xiàn)的問(wèn)題考慮得比較細(xì)致，可是在具體的實(shí)施過(guò)程中還是有不盡人意的地方。由于高一年級(jí)財(cái)會(huì)1班的女生身體素質(zhì)和體育綜合素質(zhì)較弱，在練習(xí)中完成動(dòng)作還是略顯困難，學(xué)生的夾肘、立腰、展髖動(dòng)作不到位，繃腳尖意識(shí)薄落，需要老師不斷的提醒。再加上女生稍有點(diǎn)困難或不舒服，就不能堅(jiān)持，所以在課中這些同學(xué)不能夠完成高要求的練習(xí)內(nèi)容。針對(duì)此問(wèn)題，我也一直在想著一個(gè)合理的、科學(xué)的解決方案，因?yàn)樵鰪?qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，使他們健康是我們每一個(gè)體育教師的根本責(zé)任和義務(wù)。3．思改：

整堂課下來(lái)給了我很多的啟示：在教學(xué)過(guò)程中，必須以學(xué)生的發(fā)展為中心，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求。教師在組織教學(xué)中要盡量采用使學(xué)生能夠產(chǎn)生強(qiáng)烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強(qiáng)學(xué)生的吸引力，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。課堂中必須注重學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉過(guò)程中積極的情感體驗(yàn)，力求做到精講多練，語(yǔ)言生動(dòng)，并不斷改變練習(xí)方式。同時(shí)為學(xué)生提供廣闊的空間，讓學(xué)生在愉悅和諧的氛圍中學(xué)習(xí)，達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。

第三篇：肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)（模版）

技巧：《肩肘倒立》教學(xué)教案

授課人：周建波 授課時(shí)間：2011-12-20

一、教材分析

技巧教材是初中體育與健康課程的重要內(nèi)容之一，包括各種滾翻、倒立、平衡、蹦跳等。其中，肩肘倒立動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，對(duì)場(chǎng)地器材要求不高，草地、沙地上等都可以進(jìn)行練習(xí)，鍛煉價(jià)值高，經(jīng)常練習(xí)，對(duì)發(fā)展身體平衡定向能力、腰腹肌肉力量及靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)有顯著作用，同時(shí)可培養(yǎng)學(xué)生的自信、堅(jiān)韌、不怕困難的優(yōu)秀品質(zhì)以及協(xié)調(diào)配合、助人為樂(lè)、建立和諧友善的人際關(guān)系都具有現(xiàn)實(shí)意義。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、發(fā)展身體正確姿勢(shì)和時(shí)空感知、平衡定向能力。2、80-90%同學(xué)掌握肩肘倒立技術(shù)動(dòng)作。

3、培養(yǎng)練習(xí)興趣，提高注意力、自控力、自信心和克服困難的精神。

4、培養(yǎng)同學(xué)間團(tuán)結(jié)合作、互相幫助的品質(zhì)，提高安全意識(shí)以及社會(huì)適應(yīng)能力。

三、教學(xué)策略

1、動(dòng)作要領(lǐng)：由直角坐開(kāi)始，向后倒肩、舉腿、送髖，當(dāng)向后滾動(dòng)至小腿超過(guò)頭部時(shí)，向上舉腿、送髖、挺腰，同時(shí)兩手夾肘撐腰后側(cè)，成肩、肘支撐的倒立姿勢(shì)。

2、動(dòng)作要求：舒展、協(xié)調(diào)、連貫，剛健優(yōu)美，配上音樂(lè)伴奏，能給人以美的享受和體驗(yàn)。

3、教法指導(dǎo)：主要采用直觀示范法和合作學(xué)習(xí)法等。發(fā)揮學(xué)生的主體作用，注意選擇和培養(yǎng)學(xué)生骨干，發(fā)揮他們的作用。

4、保護(hù)與幫助：周密組織和指導(dǎo)，加強(qiáng)同伴互助，站位合理，幫助及時(shí)，手法正確，助力適當(dāng)，高度負(fù)責(zé)。避免出現(xiàn)失控而造成運(yùn)動(dòng)傷害。

5、器材準(zhǔn)備：小墊子20塊

6、練習(xí)口訣：后倒舉腿腳繃直，升髖立腰手撐實(shí)。

雙臂夾肘緊壓墊，肩肘倒立見(jiàn)美姿

四、教學(xué)重點(diǎn)：舉腿升髖，支撐穩(wěn)。

難點(diǎn)：升髖立腰，動(dòng)作連貫，姿勢(shì)優(yōu)美。

五、教學(xué)過(guò)程：

（一）教學(xué)常規(guī) 2’

1、整隊(duì)，宣布上課，師生問(wèn)好。

2、導(dǎo)入課題，師生互動(dòng)。提出教學(xué)要求。

3、安排見(jiàn)習(xí)生。

（二）活動(dòng)熱身 10’

1、慢跑：（八卦陣形跑）

2、游戲：（圍圓慢跑，聽(tīng)老師報(bào)數(shù)作相應(yīng)動(dòng)作：1——左手摸地，2——右手摸地，3——反）

3、徒手操：肢體的抻拉練習(xí)

（三）肩肘倒立學(xué)練活動(dòng) 18’

1、分組，分發(fā)技術(shù)分解圖片，學(xué)生初步感知

2、教師示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)。由直角坐開(kāi)始，向后倒肩、舉腿、送髖，當(dāng)向后滾動(dòng)至小腿超過(guò)頭部時(shí)，向上舉腿、送髖、挺腰，同時(shí)兩手夾肘撐腰后側(cè)，成肩、肘支撐的倒立姿勢(shì)。

3、誘導(dǎo)性輔助練習(xí)活動(dòng)：（1）舉腿練習(xí)（舉腿觸標(biāo)準(zhǔn)物）（2）展髖立腰練習(xí)

4、講解同伴互助練習(xí)方法：站位合理，幫助及時(shí)，手法正確，助力適當(dāng)。

5、分組，互助式學(xué)練。教師巡視指導(dǎo)。

6、探究學(xué)習(xí)活動(dòng)（教師有意做問(wèn)題動(dòng)作——立不住、立不穩(wěn)，讓學(xué)生找出原因：腰腹力量問(wèn)題或是沒(méi)有夾肘，形成用力支撐）

7、分組和集體展示。學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)（學(xué)生形成性評(píng)價(jià)，教師終結(jié)性評(píng)價(jià)）

（四）瑜迦練習(xí)10’

要求心情放松，呼吸輕松自然

1、星式

2、樹(shù)式

3、三角式

4、鷹式

（五）瑜迦收心靜氣 3’（在墊子上練習(xí)，注意瑜迦腹式呼吸方法）

（六）教學(xué)評(píng)價(jià)，布置課外練習(xí)，宣布下課，收管器材

教學(xué)預(yù)測(cè)：參與度較好，平均心率120次左右/s，練習(xí)密度約50-60% 教學(xué)反思：七年級(jí)學(xué)生個(gè)性差異較大，個(gè)人練習(xí)的密度和次數(shù)有較大差別。尤其是部分女生同學(xué)，嫌臟怕累，練習(xí)積極性不高，動(dòng)作生硬，但是大多數(shù)同學(xué)還是練習(xí)興趣很濃的，體現(xiàn)出了良好的運(yùn)動(dòng)能力和自我展示能力。在互助練習(xí)時(shí)，個(gè)別組同學(xué)的幫助不及時(shí)不到位，“頂”“拉”不協(xié)調(diào)。通過(guò)學(xué)練活動(dòng)，基本體現(xiàn)出七年級(jí)學(xué)生在逐漸學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)會(huì)欣賞等優(yōu)秀品質(zhì)。

肩肘倒立動(dòng)作分析 保護(hù)和幫助

練習(xí)口訣：后倒舉腿腳繃直，送髖立腰手撐實(shí)。雙臂夾肘緊壓墊，肩肘倒立見(jiàn)美姿。

幫助方法：站位合理,幫助及時(shí),手法正確,助力適當(dāng),高度負(fù)責(zé)

第四篇：肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)自學(xué)、互學(xué)、評(píng)價(jià)激發(fā)學(xué)生自覺(jué)參加體育與健康課的學(xué)習(xí)欲望。

2、運(yùn)動(dòng)技能：85%以上的同學(xué)能理解肩肘倒立，70%的學(xué)生能自己做好動(dòng)作。

3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的柔韌性和全身的協(xié)調(diào)性。

4、心理健康：設(shè)置多層次教學(xué)目標(biāo)，面向全體學(xué)生，使每個(gè)學(xué)生體會(huì)成功，增強(qiáng)個(gè)人的自尊和自信。

5、社會(huì)適應(yīng)：在小組學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)合作，發(fā)展社會(huì)交往能力，能開(kāi)展互學(xué)、互評(píng)。

二、學(xué)情分析

這個(gè)年齡段的學(xué)生主要特點(diǎn)是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂(lè)于接受挑戰(zhàn)，尤其是男生對(duì)公眾人物有一定的崇拜和向往，愛(ài)表現(xiàn)自我，同時(shí)還存在著任性和依賴(lài)性。因此在教學(xué)過(guò)程中不時(shí)要用引導(dǎo)和激勵(lì)的語(yǔ)言來(lái)調(diào)動(dòng)其積極性。

三、重點(diǎn)難點(diǎn)

重點(diǎn)：翻臂夾肘，展髖繃腳。

難點(diǎn)：挺拔筆直。

四、教學(xué)過(guò)程

一）、課堂常規(guī)

1、成四列橫隊(duì)站立體育委員整隊(duì)，并檢查人數(shù)?

2、向老師問(wèn)好，靜聽(tīng)

教師活動(dòng)：

1、指導(dǎo)觀察;

2、向?qū)W生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容。

二）、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、一路縱隊(duì)慢跑，并在老師帶領(lǐng)下進(jìn)入練習(xí)區(qū)

2、自由操

教師活動(dòng)：

1、領(lǐng)跑進(jìn)入練習(xí)區(qū)

2、講解、示范、口令引導(dǎo)

三）、新授：肩肘倒立 評(píng)論.1、傳球游戲

方法：雙腳夾球，向后倒體，下一位用手接球后以同樣方式向后傳球，最后一位接球后轉(zhuǎn)身回傳 要點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)伸直，腳面繃直，雙手壓墊

2、體前屈后倒墊上舉

要點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)伸直，雙腳并攏，腳面繃直，雙手壓墊

3、壓墊伸髖，腳尖上頂(保護(hù)與幫助)

要點(diǎn)：倒墊迅速，壓墊有力

教師活動(dòng)：

1、講解、示范并組織進(jìn)行游戲

2、在游戲過(guò)程中提醒學(xué)生要點(diǎn)?

3、講解、示范

4、在練習(xí)過(guò)程中提醒學(xué)生要點(diǎn)?

5、巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)

4、保護(hù)與幫助

方法：幫助者站在練習(xí)者身前；當(dāng)練習(xí)者上體后倒、收腹舉腿后，幫助者立即上墊，兩手握住練習(xí)者的踝關(guān)節(jié)上提，同時(shí)用膝關(guān)節(jié)頂其臀部，示意練習(xí)者收臀，繃腳尖向上用力保護(hù)幫助下做肩肘倒立。

五、練習(xí)與展示

一）、肩肘倒立練習(xí)

要點(diǎn)：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘時(shí)緊壓墊，屈肘內(nèi)收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直

二）、展示與評(píng)價(jià)? 練習(xí)保護(hù)幫助

游戲活動(dòng)

1.聽(tīng)取規(guī)則、要求

2.練習(xí)

教師活動(dòng)：

1.講解 2.參與練習(xí)

六、結(jié)束部分

1、放松活動(dòng)

2、課堂小結(jié)

3、師生再見(jiàn)，收還器材

教師活動(dòng)：

1、組織、引導(dǎo)學(xué)生放松活動(dòng)

2、講解注意事項(xiàng)

3、總結(jié)評(píng)價(jià)

4、組織整理器材

5、師生再見(jiàn)

第五篇：體育《肩肘倒立》教學(xué)反思

隨著素質(zhì)教育體育改革的不斷深入，根據(jù)高年級(jí)生長(zhǎng)發(fā)育和思維發(fā)展特點(diǎn)，本課運(yùn)用小學(xué)體育五年級(jí)技巧教材“肩肘倒立”完成這個(gè)動(dòng)作學(xué)生要有良好的空間位置感覺(jué)，傳統(tǒng)教法示范————學(xué)生模仿練習(xí)，大多數(shù)同學(xué)一是對(duì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)弄不清楚。

二是從動(dòng)作的起始到完成動(dòng)作的順序不甚明白，導(dǎo)致動(dòng)作的質(zhì)量不高學(xué)生學(xué)起來(lái)也感覺(jué)枯燥無(wú)味，通過(guò)學(xué)生反復(fù)討論，探究，讓學(xué)生充分想象并表現(xiàn)，在想象與表現(xiàn)的過(guò)程中，及頭腦中初步建立起相似關(guān)系，（支撐）的動(dòng)作外形，提出問(wèn)題讓學(xué)生在思與動(dòng)中進(jìn)入角色，當(dāng)學(xué)生用身體的各種姿態(tài)表現(xiàn)出春筍（支撐挺撥）的基礎(chǔ)上，提出條件（上體倒立）用腿表現(xiàn)春筍的形狀，并讓學(xué)生在討論的基礎(chǔ)上，反復(fù)體會(huì)和尋求。如何才能把腿伸直的方法，這樣給學(xué)生完成動(dòng)作提供有結(jié)構(gòu)的信息，有助于使學(xué)生形成直覺(jué)思維，在學(xué)生思維的一閃念中感知?jiǎng)幼鞯娜病?/p>