第一篇：心理健康教案 面對挫折

面對挫折

教學目標

1.通過活動讓學生懂得什么識挫折，學習在生活中面對挫折的態(tài)度。

2.通過游戲體驗、情境分析等方法，引導學生找到面對挫折的方法。

二、教學重點、難點

面對挫折的正確態(tài)度及學會應對的方法。

三、教學準備

多媒體課件、挫折案例、小組活動記錄表

四、教學過程： 課前游戲

（一）人生五步曲

游戲中有這些角色：猿人→能人→直立人→智人→現代人 想一想我們可以通過哪些動作表示這些角色？ 裁定形式：剪刀石頭布 游戲方法：

大家同處“猿人”的狀態(tài)。

第一輪：同桌兩人一組，贏者升為“能人”，輸者退出比賽。第二輪：贏者兩人一組，贏者升為“直立人”，輸者退出比賽。依此類推，連贏四次，進化為“現代人”，才算勝利。

（二）特別提示：每贏一次，向上進化一個位置，每輸一次直接退出比賽，并坐好觀戰(zhàn)。、活動預設：通過游戲體驗，使學生體驗挫折，感受挫折感。

一、活動導入 描述游戲感受。

談話：你已經堅持到游戲的最后了，高興嗎？是不是特別有成就感？

誰在活動中被淘汰了，能說說你此刻的感受嗎？你的心情是什么樣的？

太可惜了，你現在有什么感覺？心情是什么樣的？

活動預設：結合課前游戲請學生說說在活動中的挫折體驗，親身感受挫折。

二、面對挫折

（一）學生交流生活中的挫折體驗。

我們每個人的成長，就像這個游戲一樣，常常會遭遇到困難和挫折，讓自己傷心失落，甚至痛苦萬分，你長這么大，生活中有過這樣的經歷嗎？能說一說嗎？

小組討論一分鐘 學生交流發(fā)言

（二）通過案例學習面對挫折。

看來每個人的生活中都會不可避免的遇到困難，遭遇挫折，有一個叫奧妮的人，在一次公司巡查過程中就遇到了這樣的挫折。這是一個真實的故事，她不小心被粗心的倉庫管理員鎖在了倉庫里，倉庫是個依山而建的封閉的山洞，地處偏僻的荒山上，平時人跡罕至，就連管理員也很少來，奧妮只有隨身帶的一瓶水和在倉庫角落里發(fā)現的一些餅干屑，最讓奧妮感到恐懼和絕望的是無邊無際的黑暗和未知的死亡。

談話：假如是你的話，你會害怕嗎？害怕有用嗎？你會怎么辦？1.不放棄的態(tài)度。2.想辦法。

想什么辦法？大喊大叫可以嗎？你為什么這樣想？別人覺著他的方法可以嗎？為什么？蠻干和想辦法的區(qū)別是什么？

活動預設：重點提示學生案例的真實性，以及奧妮所處的環(huán)境，荒山野嶺、人跡罕至、沒有食物、沒有水，生死未知的絕望體驗，感受案例中主人公所處的惡劣環(huán)境，感同身受的共鳴。

看看奧妮是怎樣做的？

繼續(xù)故事描述：面對突如其來的意外，奧妮冷靜下來，她堅信，只要自己不放棄生的信念，就一定可以等到活下去的希望。她要用僅有的水和食物維持身體，面對黑暗產生的的恐懼和無助，她拼命地趴在倉庫大門與地之間的，讓那點小縫隙透進來的一點亮光照亮心中的希望，她沒有大喊大叫，保持安靜，儲存體力，竟然熬過了五十多個白天和黑夜，直到聽到門外有人走動的聲音，才攢足力氣拼命敲擊大門發(fā)出求救信號，最終成功獲救。討論：奧妮是怎樣在一個幾乎不可能的情況下讓自己獲救的。學生討論。

小結：不放棄 調整情緒 冷靜面對

（三）小組案例分析

還找到了遭遇挫折的三個案例，請你和小組同學一起選擇一個感受最深的來分析一下。

1.一個和我們同齡的小女孩，從小喜歡并學習舞蹈，她的夢想就是希望成為現代舞之母鄧肯那樣的舞蹈家。在一次舞蹈比賽中通過自己的努力經過層層選拔，成功參加了省級比賽，卻在晉級全國的比賽中被淘汰，從那時起她變得不敢跳舞，想起那次失敗就會忍不住的哭。

a.小組討論并填寫表格

她遇到了什么挫折？（全國比賽被淘汰）她是怎么面對這個挫折的？（選擇逃避）b.談話：如果是你的話，你難過嗎？傷心嗎？

（其實她已經那么努力了，遇到這樣的事情，情緒低落也是正常的）

c.表格分析

如果是你，你想怎么面對？

預設：學生可能會給出不放棄、努力克服等回答，教師可以進一步追問：為什么不能放棄？怎么才能不放棄？該怎么做呢？你是怎么做的？還有其他方法嗎？

d.談話：這個同學只看到了這件事情令她悲觀的一面，難道這件事情的過程中就沒有值得她高興的事呢？

e.出示課件：給大家一個提示

這是什么？

換個角度，你有看到了什么？（板書：轉換角度）有時候看問題，換個角度可能就有不一樣的發(fā)現。

再來想一想這個小女孩，有沒有值得她高興地和驕傲的呢？（可以發(fā)現自己的不足，努力改進；能參加省級比賽已經很了不起了；可以把全國比賽當做下一個努力的目標。）

2.陳省身是著名數學家，他15歲的時候考上南開大學理學院。在化學實驗課上，動手操作的活動總是讓他一籌莫展，一次次的失敗讓他發(fā)現了自己存在的問題——嚴重缺乏動手能力。他果斷放棄物理化學，專攻數學。

a.陳省身為什么放棄物理和化學，專攻數學？（我們前面不是說了面對挫折不放棄嗎？為什么他放棄了？）

b.他給你什么啟發(fā)？

當目標真的無法逾越時，我們完全可以調轉方向，換一個目標，一樣可以實現自身的價值。

3.26歲的青年舞蹈家劉巖是北京奧運會開幕式唯一獨舞《絲路》的A角演員，排練中不慎從3米高的舞臺上摔傷，從胸椎往下的身體徹底癱瘓。

談話：對于劉巖來說，可能是她從小追求夢想，她把所有的時間和精力都投入到了舞蹈中，作為奧運會唯一的獨舞首選演員，是多少人的夢想？她是經歷了什么樣的磨練才會有這樣的成就？這樣的挫折對她來說就相當于陷入絕境，失去不僅是夢想的舞臺，還喪失了她生存下去的本領，而且她只有26歲。

a.如果是你，你會有什么感受？（如果你遭遇到這樣的絕境，你會怎樣？）

學生交流討論

b.如果是你，你會怎么面對？

當問題真的無法改變時，我們只能理智的去面對，更好的去生活。

板書：理性面對

三、挫折升華

通過本課的學習，我們找到了許多解決問題、面對挫折，正如二十世紀美國最著名的神學家、思想家尼布爾寫下的祈禱文中說道： 上帝

請賜予我平靜，去接受我無法改變的； 請給予我勇氣，去改變我能改變的； 請賜予我智慧，讓我分清兩者。

四、活動拓展

1.用智慧改變可以改變的

上課前玩的游戲讓很多同學遭受并體驗到了的挫折的滋味，但是游戲的目的就是讓大家放松和享受樂趣的，你能用今天課上找到的方法和小組同學一起重新思考一下，看看怎樣改變，能使每個同學都可以樂在其中呢？

2.意志創(chuàng)造奇跡（播放視頻）

第二篇：如何面對挫折——心理健康教育

如何面對挫折

——心理健康教育

教學目的：

1、使學生懂得人生免不了要經歷挫折，人們的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫折能磨練人，挫折孕育著成功。

2、介紹減輕心里壓力，調節(jié)情緒的幾種方式。

3、讓學生在挫折教育中建立起良好的心態(tài)，積極地面向人生中的失敗和困境，永遠微笑著看世界。教學過程：

一、熱身游戲：小鳥長大

游戲內容：兩個蛋猜拳，勝者變小鳥，小鳥找小鳥猜拳，勝者變人，人找人猜拳，勝者變王，如果輸了，就倒退一個。（蛋——小鳥——人——王）（3分鐘）

明確規(guī)則： 1．真實，誠實。

2．不到時間不能停止，王也要找王猜拳。音樂停止，活動停止。3．結束后記住自己的身份。

（全班互動，師生互動）活動結束后，教師分類采訪學生：在游戲中你的感受是什么? 小結引出：在游戲中我們并不是一帆風順，有進也有退。

二、認識挫折

1．師：那么在平時的學習中你遇到哪些類似的不順心的事呢?當時的感受怎么樣? 2．這些不順心的事，也就是挫折（板書：挫折），我們的同學都有，那么挫折是不是只有我們小學生才有?

3．出示幻燈：“幼兒學步摔倒——上學考試失利——青年大學生找工作的挫折——中年的爸爸事業(yè)不順利——老年的爺爺生病”，問：從中你感受到了什么? 引出：人人都有挫折，一生都有挫折。（板書）

4．看來挫折就像我們的朋友和我們一生不離。那么我們該怎樣面對挫折這位“朋友”，并最終戰(zhàn)勝它呢？這節(jié)課我們一起來討論。

三、真實案例，分析原因

1、挫折和失敗無法避免，有些同學一直遭受失敗，會失去信心，心情沮喪。下面，我們來聽一聽： 材料1：大家好，我是小天，是六年級的學生。以前我的成績一直在中上。進入新學期時，我還暗下決心，要在期中考試中取得好成績，各門成績都要“優(yōu)”。兩個星期前的期中考試，我因為一些應用題不會做，數學考砸了，沒能取得“優(yōu)”。

考差后，我被父母罵了，我心里特別難受，我不停地想：我努力了，但還是沒能取得“優(yōu)”，我挺笨的!從那后，我對學習越來越沒興趣，也不想關心學習成績，暑假里又迷戀上電腦游戲了?，F在成績更差了。

2、討論：你覺得小天失敗在什么地方？（缺乏意志，沒有堅持。）

3、他的失敗給你什么啟發(fā)？

4、小結：戰(zhàn)勝挫折的秘訣就是堅持。

5、同樣面對挫折，他卻為什么能成功?

材料2：我22歲生意失敗；23歲競選州議員失??；24歲再次生意失??；27歲精神崩潰；29歲競選州議長失?。?4歲競選國會議員失敗；35歲當選州議員；39歲競選國會議員再次失?。?6歲競選參議員失?。?7歲競選副總統(tǒng)失??；49歲競選參議員再次失??；51歲當上美國總統(tǒng)。

6、大家知道他是誰嗎？（林肯）

7、從林肯的身上，你領悟到了什么？

8、小結：面對挫折失敗，必須堅持努力不松懈——失敗并不意味著結束，成功者不過是爬起來比倒下去多一次。

9、我們一起來幫助小天，如果你是小天，考砸了以后怎么辦?可以聯系自身情況，在情緒、成績方面你各有什么辦法?小組討論。寫在“小腳印”上。（音樂）

10、每組派個代表匯報，把“小腳印”貼在黑板上形成一個奮斗的歷程。

11、師隨機板書并歸納：尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵等方法都能幫我們戰(zhàn)勝挫折。

四、反饋升華

1、師：假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態(tài)度心情去面對？（請3-5名學生談一談）

2、如果每次你都能戰(zhàn)勝挫折，那挫折將成為你成長的寶貴財富。（示關于挫折的名人名言，學生齊讀）

千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風?！嵃鍢?/p>

我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？——魯迅 卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓?！惗喾?/p>

3、從你們的讀中老師感到了你們戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，為自己鼓掌！

4、名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭, 你能創(chuàng)作一句嗎?送與好朋友共勉。（書寫名言并互贈，請二、三名學生讀一讀）

五、總結（背景音樂《陽光總在風雨后》）

成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對,要學會與命運抗爭,笑著完成每一次作業(yè),笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!

七、板書設計：

戰(zhàn)勝挫折

人人都有挫折，一生都有挫折。

尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵……

第三篇：高三心理健康教案：怎樣面對挫折

高三心理健康教案：怎樣面對挫折

活動分析:

當前青少年的耐挫力心理很弱,普遍引起全社會的重視,加強青少年耐挫心理的教育是當前的首要問題,讓學生了解每個人都會遇到挫折,目的是為了使學生能夠以一種平常心來對接受和對待挫折,不是任何人或社會對自己的不公平待遇.讓學生深刻體悟到“人生難免有挫折,我們要直面挫折”,進而在日常的學習,生活中培養(yǎng)自尊,自信,樂觀向上的生活態(tài)度和堅強的意志.活動目標: 1,認識挫折是普遍存在的,挫折具有兩面性 2,樹立積極的對待挫折的人生態(tài)度 3,掌握戰(zhàn)勝挫折的技巧和方法 活動準備:多媒體 活動年級:高三 活動過程:

活動一:利用多媒體展示“鄧小平,林肯,洪戰(zhàn)輝”兩位偉人和一位普通老百姓的挫折經歷.引導學生分析:任何人的一生都不是一帆風順的,都要面臨重重困難,經歷無數挫折,俗話說“沒有不凋謝的花朵,沒有無曲折的路”,“人生不如意十有八九”.挫折在我們的一生中是不可避免的.活動二:通過角色扮演展示同學們在日常生活中遇到的一些典型挫折事件(交往挫折,學習挫折,自尊心受挫),引導學生分析當事人被挫折打敗的原因,其中一件事是上學期發(fā)生在我們學校的一件真實的事件,當時這件事在廣大師生中引起了很大的轟動,通過對這樣一件真實事件的深入分析,對學生的觸動更大,同學們的感觸會更深,教學效果會更好.讓同學們從這三位同學被挫折打敗后,出現的心情郁悶,學習

退步,輟學,甚至自殺結束生命的可怕后果中得到深刻的其啟示:只有戰(zhàn)勝挫折才能避免可怕后果的產生.從而樹立戰(zhàn)勝挫折的信念.同時讓同學們認識到不能戰(zhàn)勝挫折的兩個原因:一是對挫折的消極態(tài)度,二是心理承受能力不足,從反面向學生指明戰(zhàn)勝挫折的兩條途徑:一是積極面對挫折,二是提高自己的心理承受能力.三種典型挫折事例:1,交往挫折王玲和李雨是好朋友,兩個人形影不離.可是有一天,王玲聽到李雨在和另一個同學說自己的壞話,很生氣,兩個人分手了.王玲不再象以前前愛說愛笑,她不再交新朋友,她認為連自己最要好的朋友都在背后說自己,其他同學更不值得信任.沒有了朋友,王玲心情很郁悶,對學習也產生了不良影響,學習成績退步了,這使她很焦慮.問題設計:(1)王玲同學遇到的是什么挫折(2)她被挫折打敗的原因是什么(3)王玲如果怎樣做就能夠改變這樣的狀況 一件事對你來說能否算是挫折,你又能否戰(zhàn)勝挫折,有時取決于你對這件事情的態(tài)度,積極的態(tài)度會產生好的結果,消極的態(tài)度則會產生截然相反的結果.法國的大文毫巴爾扎克說過:世界上的事永遠不是絕對的,結果完全因人而異.挫折對于天才是一塊墊腳石,對于能干的人是一筆財富,對于弱者一個萬丈深淵.普希金也說過:大石攔路,勇者視為前進的階梯,弱者視為前進的障礙.結論:我們戰(zhàn)勝挫折的原因之一:對挫折的態(tài)度2,學習挫折

張寧同學在初中時是班長,學習成績全班第一,老師喜愛他,同學們羨慕他,他每天在快樂和驕傲中度過了初中的三年時光,今年他以優(yōu)異的成績考入了章丘中學.但是進入新的班級后,他不再是班長,現在的班長是一個入學分數比她高幾十分的新同學張超,張寧心里不服氣,但心里想期中考試看成績吧.結果,期中考試張寧的成績還是比張超同學的成績低了幾十分,從此,張寧同學一蹶不振,他不再努力學習,因為他認為努力也沒有用,他上課無精打采,后來經常無故曠課,期末考試考了倒數第三名.第二學期,張寧沒來上學,他輟學了.問題設計:(1)張寧同學遇到了什么挫折

(2)他被挫折打敗的原因是什么

(3)他如果怎樣做,結果會與此完全不同呢

3,自尊心受挫(發(fā)生在我校的真實事件)高三男生于良,因為違反了學校紀律,被老師批評,并被叫家長領回家反省,父親當老師的面打罵了他,回家后,于量服毒自殺.問題設計:(1)于良在挫折面前選擇放棄了生命,從他自身來分析,原因是什么

(2)他如果怎么做,就可以避免悲劇的發(fā)生

上面兩位同學的行為是因為起心理承受能力弱造成的.結論:影響我們戰(zhàn)勝挫折的原因之二:心理承受能力弱

活動三:師:“以上分析了三位同學被挫折打敗的原因,同學們都感觸頗深.同學們,與這三位同學一樣,你們在學習,生活中也曾遇到過一些小的或大的挫折,能不能說出來,是一件什么事,你當時是怎么做的把你的經驗告訴大家,讓同學們鼓起戰(zhàn)勝挫折的勇氣!把你的失敗也告訴大家,讓同學們別重蹈覆轍!”讓同學門結合自己的實際談談所遇到的困難,挫折,加深學生對挫折的理解.通過這一活動,同學們深入地分析自己遇到挫折時的一些正確的或錯誤的做法,思考自己面對挫折時的態(tài)度和做法.進一步從自身去思考“怎樣面對挫折”.活動四:看大屏幕,通過視頻展示洪占輝的事跡,去觸動同學們的心靈.洪占輝,是2005“感動中國”十大人物之一

洪占輝的事跡

洪戰(zhàn)輝是河南人,家境貧寒,父親患有間歇性精神病,家庭在重擔落在母親一人身上,12歲那年他小學畢業(yè)時,父親領回一個棄嬰,取名“小不點”,使家庭雪上加霜.由于父親患病,一旦沒有藥物維持,他就不可抑制地要狂躁.父親一旦發(fā)病,經常無緣無故的毒打母親.1995年秋天,母親不堪忍受,離家出走.生活的重擔落在洪戰(zhàn)輝一人的肩膀上.他一邊讀書,一邊冬天賣雞蛋,夏天賣冰棍,掙前養(yǎng)家糊口,為給“小不點”補充營養(yǎng),上樹掏鳥蛋給妹妹做鳥蛋湯,逮螞蚱給妹妹烤著吃.1997,洪戰(zhàn)輝也順利地完成了初中學業(yè),成為東小鎮(zhèn)中學考上河南省重點高中西華一中的三個學生之一.為了繼續(xù)學習,他把妹妹帶在身邊借住在學校附近伯父家,有一次,賣書掙錢還遭到過毆打.在洪戰(zhàn)輝進入高二時,父親的病情惡化了,必須住院治療.于是,洪戰(zhàn)輝只得休學掙錢為父親治病.邊掙錢邊學習邊照顧“小不點”.就懷著不屈的信念,經過不卸的拼搏,2003年洪戰(zhàn)輝最終考上了湘西本科綜合類名?！蠎鸦瘜W院.問題設計:

1,同樣年齡,同樣遭遇挫折,洪戰(zhàn)輝是怎樣做的,同學們有何感想

用洪戰(zhàn)輝的一句話去激勵學生:“只要精神不倒,就沒有什么能難倒,只要脊梁不彎,沒有扛不起的山”.讓同學們認識到:無論多大的困難,只要不折不撓,永不放棄,就會取得勝利!用引導同學們要用積極的態(tài)度去面對挫折,進一步堅定戰(zhàn)勝挫折的信念.2,再通過問題“你對挫折又有了怎樣的理解 ”引導學生認識挫折的兩面性.挫折具有兩重性.挫折給我們帶來不安,緊張,焦慮甚至痛苦,但“失敗是成功之母”,戰(zhàn)勝挫折后,我們得到的是成功,是歡樂,喜悅.3,通過問題:“看歷史上哪個成功者不是歷經坎坷,歷盡磨難請同學們列舉這樣的事例!”(如:司馬遷受漢武帝宮刑而憤筆疾書,終于成就《史記》;越王勾踐受吳國奇恥大辱,后來臥薪嘗膽三千越甲終吞吳.海輪凱勒先天失明但不斷努力,她的作品《假如給我三天光明》讓我們懂得珍惜生命.)

讓同學們形成觀念:“不經歷風雨怎么見彩虹”.認識到挫折對于一個人來說,也不完全是災難,而是前進的階梯,是每個人成功的墊腳石.正如俄國著名物理學家列別捷夫所說:平靜的湖面,練不出精悍的水手,安靜的環(huán)境,造不出時代的偉人!使同學們產生不再害怕挫折,甚至期待用挫折來磨練自己,提高自己心理承受能力的豪情壯志.活動五:大屏幕展示“怎樣面對挫折”六個大字,重新扣課題,要求各小組小結,一人發(fā)言,讓同學門用集體的智慧去面對挫折.結束語:

挫折是不以人的意志為轉移的生活內容之一,人生的旅途上,我們總會遇到險灘,面對關山,困難與挫折并不可怕,可怕的是自己的精神被擊垮,每一個障礙都是一次考驗,每一次挫折,都是一次前進的機會,逃離它們,你就失去前進的機會,躲避它們,它會成為你更大的敵人,惟有直面它們,才是戰(zhàn)勝挫折與困難的必由之路,惟有戰(zhàn)勝它們,才能開創(chuàng)自己的未來!同學們,面對學習困難,面對高考的壓力,你該怎樣做,我想,答案已在每個人的心中!

第四篇：如何面對挫折--教案

跌倒了,爬起來!

——如何面對挫折

活動設計

每個人都會面臨失敗和競爭,人的心理承受能力越高,挫折帶給他的消極作用越小.相反,如果心理承受能力低,必然會使自己總是處于一種不利的狀態(tài)下,影響自己的學習和進步.可見,培養(yǎng)學生具有堅強的意志,有助于他們順利走過漫長的學習和生活歷程,使他們具有健康的心理.輔導目的

教育學生遇到挫折不要屈服,而要正確認識挫折,善于吸取教訓,從挫折中奮起,以更大的信心迎接新的挑戰(zhàn),從而形成能夠經受挫折考驗的健康心理.輔導方式

1,講述與討論 2,角色扮演 3,自我測驗

輔導前準備

1,故事錄音:《牛頓——受辱發(fā)奮》.2,收集班中一些能夠在挫折中奮起,并取得成功的典型事例,并作好介紹的準備.3,準備心理測試的問卷(每人一份).4,準備好名人,偉人戰(zhàn)勝挫折,取得成就的事例.輔導時間與場地

1,教學時間:1學時 2,教學場地:教室 輔導步驟

一,談話引入揭示課題

1,談話

同學們,老師想請摔過跤的站起來,誰能說說摔跤的滋味.2,揭題

在生活中,人人都希望走一條平坦的路,但人生不可能是一帆風順的,有成功,也有失敗,有順境,也有逆境.有人說,挫折是人人有份的“快餐”,也就是說,在學習和生活中,我們隨時都可能遇到各種困難失敗,乃至遭受不幸.這時候,你是被挫折嚇倒,一蹶不振,還是以頑強的意志走向成功呢 老師想請同學回答這個問題——對,我們應該在哪里跌倒,就在哪兒爬起來.板書課題:跌倒了,爬起來!二,辯析事例導出問題

1,導言

挫折對不同的人有不同的意義,法國大作家巴爾扎克曾經說過:苦難對天才是一塊墊腳石,對能干的人是一筆財富,對弱者是萬丈深淵.80年代末,在我國的南方某市,曾經發(fā)生了兩個震撼全國的真實故事,故事的主人公都是十來歲的小男孩.下面請同學們來看這兩個故事.2,利用投影出示這兩個故事

故事一:

一個11歲的小男孩,他同桌同學手表丟了,那位同學告訴老師手表可能是他偷走了,老師找他了解一下情況,并沒有認定是他偷的,但他承受不了這個刺激,競上吊自殺了.故事二:

一個年僅10歲的小男孩,在知道自己身患絕癥后,還頑強地與死神博斗,忍受著常人難以忍受的痛苦,堅持接受化療.更感人的是,他經常利用休息時間去化療,其他時間堅持上學,而且學習成績良好.3,討論:你贊成哪個男孩的做法 為什么 4,小結

這是兩份截然不同的人生答卷!前者,在小小挫折面前,主動地放棄了生的機會何等脆弱!后者,在生與死的考驗下,仍然努力奮發(fā)向上,是何等的剛強!這兩份答卷給我們提出了同一個問題:當我們面對挫折的時候,應該怎么辦 板書:面對挫折

三,聽錄音故事,激發(fā)學生討論.1,學生聽錄音故事——《牛頓——受辱發(fā)奮》 故事“牛頓——受辱發(fā)奮” 牛頓小時候很聰明,但讀書并不用心,都把心思用到做手工,想問題上了,所以在老師,同學的心目中,他是一個笨孩子.有一次,他自己做了一架小風車帶到學校.同學們都圍攏過來看.正在一幫小家伙眨巴著眼睛羨慕牛頓的時候,一個同學怪聲怪氣地說:“喲!

這風車做得還怪靈巧呢!”這同學講的是反話,因為他平時學習成績好,一直在牛頓之上,看到牛頓在他面前表演,很不服氣,于是又提高嗓門說:“你這小風車外型造得還可以,可它為什么會轉動,你懂得這原理嗎 ”牛頓一時答不上來,臉就紅了.那位同學勁頭更足了:“哼!說不出來吧,可憐!自己做的東西自己講不出原理,說明你只不過和木匠一樣!”牛頓被他這番話羞得無地自容,他哭喪著臉,走開了.這時,原來圍在牛頓身邊的一群小同學也一個個對他另眼看待了.“木匠!木匠!連原理都講不出來,還在這里顯示!”說著,有的同學就動手打他的風車,別的同學也跟上去,七手八腳把牛頓的小風車打了個稀巴爛.牛頓心里很難過,眼淚一滴滴地流下來,事后他細想:這些同學為什么欺侮我呀 還不是我自己不爭氣 自己為什么不下決心把功課學好呢 夜已經深了,小牛頓還在想白天發(fā)生的事.最后下了決心:一定要把功課學好.人小志不小,小牛頓自從立志勤學后,好像換了個人似的,上課認真聽老師講課.下課認真復習功課,有空還不忘他 的小手藝.不多久,他的學習成績就趕上來了,而且超過了罵他是“木匠”的那位同學,成為班里的優(yōu)秀生.2,引導學生討論:牛頓受辱后他認識到什么 后來他是怎么做的 3,教師結合同學們的討論,總結出一個人對待挫折應該持的態(tài)度:(1)正確認識挫折.人生的道路很長,遇到挫折是免不了的.有些是由于客觀原因造成的,如親人生病,去世,家里遇到天災人禍等;有些是由于主觀原因造成的,如有的青少年受到引誘,威脅,自己意志又不夠

堅強而做了錯事等.既然挫折已成為現實,我們就要承認它和勇敢地對待它,而且要向它挑戰(zhàn).(2)化悲痛為力量.要知道,遇到挫折悲觀失望,自怨自艾是沒有作用的,應該以更大的勇氣去做自己該做的事情,在人生新的起跑線上重新起步.四,開展活動

活動一:挑選勇士

1,活動規(guī)則:由老師挑選登上“挑戰(zhàn)者”號輪船的水手,同學們只要回答出下面三個問題中的一個,就可以成為光榮的水手:(1)請你講一個自己面對挫折,鼓起勇氣克服困難的事例;(2)講一個偉人克服挫折,取得成就的事例;(3)講一句你最欣賞的名言.2,學生自由發(fā)言,展開活動.老師給發(fā)言的同學戴上水手帽.活動二:師生談心,解決心理問題.1,活動方法:請同學們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上(不必寫自己姓名),交給老師,由老師和同學們一起共同討論解決.2,四人小組互相討論,尋找解決問題的辦法.完全符合自己的情況

(1)考試失敗會激勵我更努力地學習.()(2)失敗常使我喪失自信心,懷疑自己的能力.()(3)當我完不成某項任務時,會十分提心被同學或老師瞧不起.()(4)考試考砸了,我不會灰心喪氣,不想做任何事.()

(5)考試不及格,我就想辦法對父母和同學隱瞞我的分數.()(6)做事只要盡了自己最大努力,即使失敗了,我也不會太難過.()(7)當我做錯作業(yè)時,我會努力找出做錯的原因,爭取下一次做對.()(8)聊天時,我從來不談自己失敗的經歷.()(9)如果老師布置的任務艱難,我不會主動要求去做.()(10)我覺得人不能每次考試都考得特別好.()評分,解釋與建議 計算兩個不同的總分: 總分A為題(1),(4),(6),(7),(10)得分之和;總分B為題(2),(3),(5),(8),(9)得分之和.如果A>B,說明你不怕在生活中摔跟頭,你能努力從失敗中吸取教訓,爭取今后取得成功.A-B的分值越高,說明你對失敗的承受力越強.這是你的優(yōu)點,相信你一定會保持下去.如果A 七,教師總結: 在一個人漫長的生命歷程中,沒有人能永遠成功.爸爸媽媽也有做錯事的時候,而且,某件事沒做好,不等于你整個都失敗了,你還有很多拿手的事.所以,不必為做糟了一件事而傷心,先去做一件自己拿手的事情,從灰色的情緒中走出來,重新樹立自己的信心.摔了跟頭之后,最重要的是弄明白為什么摔倒,找到原因,對癥下藥,這是失敗給你的最好禮物.摔了跟頭是很疼的,但這能教我們以后走得更快更穩(wěn).相信你會越走越好!

課程教學建議

學生意志的培養(yǎng),不是一天兩天的事情.這要求老師在上好心理教育課的同時,注意各種方法和途徑進行教育,及時了解學生的情況并針對個體差異,因材施教.本教材適合小學高年級的學生使用.心 理 健 康 教 案

薛家灣第七小學:耿智勇

二〇一一年十月

第五篇：面對挫折教案

《挫折不可怕》教學設計

現在學生的生活環(huán)境、社會環(huán)境都和以前有很大的不同，各方面條件的優(yōu)越使他們漸漸養(yǎng)成了安逸享樂的習慣，所以獨立解決困難的能力，心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的時候往往不知所措，采取逃避的態(tài)度，甚至“輕生”，缺乏直面挫折的勇氣和方法。針對這一現象，設計這一主題班會，意在讓每一個同學參與，認識到在成長的道路上，可能是陽光灑滿心田，一路順風，也可能是風雨不期而至，充滿坎坷。我們不抱怨，不氣餒，要堅持不懈，努力進取，讓有限的生命發(fā)揮無限的價值，讓我們活得更加光彩有力。意識到生命的意義并不僅僅是讓生命存在。

年級：五年級 教學目標：

1、認知：通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。情感：使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。行為：通過討論發(fā)言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。

活動準備：

1、課前請同學收集古今中外成功者承受挫折的范例。

2、準備戰(zhàn)勝挫折的名言書簽。教學過程

一、活動導入

1、活動——傳球比賽?；顒訙蕚洌海?）全班分兩大組；（2）

二、三組同學參與比賽；（3）

一、三組同學既當本組同學的啦啦隊又當裁判員。

活動規(guī)則：

（1）各組將球從本組第一個傳球人手中開始依次傳遞，球必須經過每一個人的手。

（2）三個球經過每一個人的順序必須相同。

（3）除本組第一個傳球人外，其他人手中不能同時有一個以上的球。（4）音樂停止時，傳球結束。

（5）傳球過程中球不得落地，落地必須重新從前一個人開始。

2、同學們剛才我們進行了緊張激烈的傳球比賽。獲勝小組的同學來說一說你們此時的心情，失敗的小組談一談你們失敗后的感受。

3、同學們剛才所體會到的就是挫折，在我們學習、生活等方面都會遇到許多不同的挫折，我們該如何面對挫折呢？

4、請看大屏幕。

【設計意圖】此環(huán)節(jié)讓學生在活動中直觀感受挫折是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導致其動機不能實現，需要不能滿足時產生的情緒反應。

二、主題活動，認識挫折

1、師：在學習和生活中，我們隨時都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢？請看小明、小剛、小紅三人遇到挫折后的表現。（出示課件：挫折是壞事？）

小明：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振;小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經常違反紀律。小紅：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學，不出家門。）

2、對于小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折會是好事嗎？請看屏幕

（出示課件：挫折是好事？）

被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。桑蘭、張海迪??

3、不論是在游戲中還是現實生活中，我們并不是一帆風順，傷心、難過、遺憾、失落是在我們生活中常常會遇見的一種情緒表現。在每一個人成長的過程中有成功、有歡樂，但也不可避免地會遇到困難，遭受挫折。對待挫折，弱者把它當做一堵墻，而強者把它當作一架梯子，我們看看這些人是如何面對挫折的。

（1）有這樣20多名完全聽不到聲音的聾啞人，他們在2005年春節(jié)聯歡晚會上做了精彩表演，讓我們一起來欣賞。（播放視頻：《千手觀音》）（2）他們表演得怎樣？

（3）同學們，演出隊在訓練過程中，遇到了我們正常人無法想象的困難都被他們克服了。所以面對挫折我們不要怕。

（板書：挫折不可怕）。

4、小結引出：（課件出示）挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強者站起來。強者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動等待，而是積極總結經驗。我們是強者，我們不怕挫折。（板書：我們不怕）

三、身臨其境，直視挫折

1、實話實說，當自己面臨挫折時，如何應對？

2、分小組完成表格。（1）設計平時在學習生活中學生常遇到的易產生挫折感的典型事例，如“同學們都不叫我的名字，給我起綽號”，“我這次考試的成績比上次下降了”，“這次活動，老師沒讓我做主持人”等。

（2）小組討論完成，并尋找解決問題的方法，完成后全班交流展示。

3、交流后再次討論。

如果是你的話，你還有什么更好的應對辦法？

四、指導行為，戰(zhàn)勝挫折

1、從同學們的講述中，我們發(fā)現了很多面對挫折的好方法，請說一說。老師根據學生的回答進行小結，出示課件： 面對挫折：

（1）找自己信賴的人傾訴

（2）適當發(fā)泄：如運動式發(fā)泄

打沙袋、打球?

剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等

（3）補償轉移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等（4）幽默對待：幽默對待自己及發(fā)生的事情

升華：加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己

五、總結升華，笑對挫折

1、師總結：（課件出示）同學們，當我們遇到挫折時，要變挫折為動力，做生活的強者。在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經歷風雨怎么見彩虹？只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后老師送大家一首《陽光總在風雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧。(播放歌曲《陽光總在風雨后》)課后延伸：

1、收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。

2、收集有關抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。輔導建議：

1、學生抗挫能力的培養(yǎng)，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時，注意各種方法和途徑進行教育，及時了解學生的情況并針對個體差異，因材施教。

2、課堂時間有限，以討論交流為主，重在引導學生遇到挫折不要屈服，正確認識挫折，善于吸取教訓，從挫折中奮起，形成能夠經受挫折考驗的健康心理。