第一篇：小學(xué)體育2年紀(jì)快速跑教案

小學(xué)二年級(jí)《快速跑·游戲》體育教學(xué)案例

教學(xué)內(nèi)容：

1、跑：30~50米快速跑。

2、活動(dòng)性游戲：“狼追小豬”、“賽跑建房”、“讓距追逐跑”等。

教學(xué)目標(biāo)：

依據(jù)《體育與健康課》新課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)二年級(jí)學(xué)生的要求，能完成跑的學(xué)習(xí)任務(wù)，體驗(yàn)跑的正確姿勢(shì)。本節(jié)課制定以下三個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、參與目標(biāo)：通過(guò)引用童話故事（三只小豬），吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性。

2、技能目標(biāo)：以三只小豬的故事為背景，學(xué)生分組創(chuàng)編游戲，發(fā)展學(xué)生快速跑能力。

3、德育目標(biāo)：通過(guò)三只小豬故事的寓意，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

教學(xué)重點(diǎn)：快速跑時(shí)的兩臂的快速協(xié)調(diào)擺動(dòng)。教學(xué)難點(diǎn)：克服學(xué)生對(duì)快速跑練習(xí)的膩煩心理。

教學(xué)方法：情景故事化、形象化、游戲化等。

教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)一臺(tái)、動(dòng)物頭像、小紅花、小墊子、長(zhǎng)凳、泡模板。

教學(xué)過(guò)程：

一、情景導(dǎo)入

（一）課堂常規(guī)。

（二）進(jìn)行小豬模仿操。（《洗刷刷》音樂伴奏）目標(biāo)：

1、集合要求快、靜、齊。

2、注意力集中、精神飽滿。

3、愉悅身心，導(dǎo)入課題。教法：

1、集合整隊(duì)；師生用親切的口吻問(wèn)好。

2、教師語(yǔ)言啟發(fā)引導(dǎo)，以三只小豬童話故事為背景創(chuàng)設(shè)情景導(dǎo)入課題。（“同學(xué)們！你們有聽過(guò)三只小豬的故事嗎，這節(jié)課就讓我們進(jìn)入三只小豬的故事里吧？”）

3、老師做好的動(dòng)員（教師講解三只小豬的生活習(xí)性，并引領(lǐng)學(xué)生模仿三只小豬形態(tài)動(dòng)作。），活躍身心，激發(fā)興趣，調(diào)動(dòng)積極性，為進(jìn)入新授課做準(zhǔn)備。

4、教師引領(lǐng)學(xué)生模仿打掃衛(wèi)生（《洗刷刷》音樂伴奏）。組織：四列橫隊(duì)、散點(diǎn)式。學(xué)法：

1、體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)。

2、認(rèn)真聽講，積極思考，踴躍發(fā)言。

3、認(rèn)真聽老師的講解，自主進(jìn)行模仿操練習(xí)。

4、積極進(jìn)入角色，創(chuàng)造性地模仿小豬形態(tài)動(dòng)作。時(shí)間： 6分鐘 教學(xué)設(shè)計(jì)思路和點(diǎn)評(píng)：

良好的開端是成功的一半，在課的一開始，我就以親切的口吻和學(xué)生問(wèn)好，并融入到學(xué)生群體中。同學(xué)們！你們有聽過(guò)三只小豬的故事嗎，這節(jié)課就讓我們進(jìn)入三只小豬的故事吧？設(shè)計(jì)情景，讓學(xué)生進(jìn)入可愛的童話故事世界。通過(guò)故事熏陶，學(xué)生易于創(chuàng)造性的進(jìn)行模仿練習(xí)。

二、展開劇情：

（一）創(chuàng)建房屋；

（二）游戲：賽跑建房。

目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新，敢于拼搏和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

2、通過(guò)賽跑建房初步體驗(yàn)快速跑。教法：

1、語(yǔ)言引導(dǎo)：“有一天，豬媽媽對(duì)三個(gè)兒子說(shuō)，你們都不小了，該自己生活了，先給自己建個(gè)家吧！”

2、講解三只小豬建造的不同房子。

3、啟發(fā)學(xué)生模仿三只小豬建房練習(xí)。

4、組織學(xué)生進(jìn)行賽跑建房游戲。

5、對(duì)比賽及時(shí)進(jìn)行評(píng)斷。

組織：四路縱隊(duì)。如圖：

學(xué)法：

1、認(rèn)真聽老師提示。

2、嘗試性模仿建房。

3、積極參與到建房游戲中。

時(shí)間： 6分鐘。教學(xué)設(shè)計(jì)思路和點(diǎn)評(píng)：

隨著三只小豬故事情節(jié)的推進(jìn)，設(shè)計(jì)三只小豬建房游戲，讓學(xué)生先體驗(yàn)慢跑動(dòng)作，再進(jìn)行快速跑建房游戲比賽。游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四組站到端線后，每隔10米處放上器材，每組設(shè)三個(gè)建房點(diǎn)，分別是山腳、山坡和山頂，學(xué)生通過(guò)快速跑，運(yùn)用三中不同器材建造房屋，比一比哪組建得既快又好，從而進(jìn)入課的主題，發(fā)展學(xué)生快速跑和動(dòng)手能力。賽后學(xué)生能共同探討，積極改進(jìn)動(dòng)作。

三、劇情高潮：

目標(biāo)：

1、穿插三只小豬故事，分解講解快速跑動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)生快速跑能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、團(tuán)結(jié)協(xié)作和創(chuàng)新能力。

（一）游戲：讓距追逐跑。教法：

1、設(shè)計(jì)情景：《狼來(lái)了！》

2、講解游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四排兩組，一組扮演大灰狼，一組扮演小豬。

3、組織學(xué)生進(jìn)行讓距追逐跑游戲。

4、及時(shí)總結(jié)，（問(wèn)：怎樣能加快跑速？）講解快速跑動(dòng)作要領(lǐng)。

5、調(diào)動(dòng)和啟發(fā)學(xué)生合作探究。組織：成四路縱隊(duì)。如圖： 學(xué)法：

1、學(xué)生分組，以小組為單位積極探討。

2、進(jìn)行讓距追逐跑游戲。

3、體會(huì)跑的過(guò)程，感受跑時(shí)的協(xié)調(diào)性。

4、積極思考如何跑的更快。時(shí)間：13分鐘

（二）設(shè)計(jì)陷阱，戰(zhàn)勝大灰狼。教法：

1、設(shè)計(jì)陷阱，戰(zhàn)勝大灰狼。

2、舉例講解設(shè)計(jì)陷阱戰(zhàn)勝大灰狼的方法。

3、對(duì)學(xué)生成果進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。組織形式：四路縱隊(duì)。如圖： 學(xué)法：

1、學(xué)生創(chuàng)編游戲，展示成果。

2、齊心協(xié)力戰(zhàn)勝大灰狼。時(shí)間： 8分鐘。教學(xué)設(shè)計(jì)思路和點(diǎn)評(píng)：

結(jié)合故事情節(jié)，讓學(xué)生觀察、討論所建房屋的特點(diǎn)。設(shè)計(jì)情景：《狼來(lái)了！》以階梯的形式站到兩條相距五米的端線后，進(jìn)行讓距追逐跑游戲，讓跑速不同的學(xué)生感受到成功后的喜悅，同時(shí)通過(guò)讓距追逐跑也進(jìn)一步發(fā)展了學(xué)生快速跑能力，學(xué)生在跑中也自然進(jìn)行學(xué)習(xí)、改進(jìn)動(dòng)作，爭(zhēng)取跑的更快。

四、劇情尾聲：

目標(biāo)：

1、體會(huì)成功后的喜悅，在愉快的音樂伴奏下，使學(xué)生身心得到有效放松。

2、能積極自我點(diǎn)評(píng)，樹立更高的奮斗目標(biāo)。

（一）恢復(fù)身心 教法：

1、語(yǔ)言引導(dǎo)：“同學(xué)們！我們戰(zhàn)勝了大灰狼，你們感到高興嗎？讓我們一起歡呼吧！”

2、組織學(xué)生重新建起家園。

3、在音樂伴奏下，師生圍繞房子，跳起歡快的舞蹈。組織形式：圓形。如圖： 學(xué)法：

1、感受游戲帶來(lái)的喜悅。

2、學(xué)生重建起家園。

3、在音樂伴奏下，師生跳起歡快的舞蹈。時(shí)間：5分鐘

（二）小結(jié)與評(píng)價(jià)： 教法：

1、指出本課的閃亮點(diǎn)。

2、提出更高的奮斗目標(biāo)。

3、宣布下課，布置學(xué)生歸還器材，與學(xué)生再見。學(xué)法：

1、學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。

2、樹立目標(biāo)。

3、收檢器材，與教師再見。時(shí)間： 2分鐘 教學(xué)設(shè)計(jì)思路和點(diǎn)評(píng)：

小豬們戰(zhàn)勝了大灰狼后，重新建起了家園，他們一起歡呼，手拉手圍繞房子，在音樂伴奏下，跳起歡快的舞蹈，從而有效的放松了學(xué)生身心。

小結(jié)與評(píng)價(jià)階段，我積極引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行多層面的評(píng)價(jià)（自評(píng)、互評(píng)、師評(píng)），提出存在的問(wèn)題和要求，以及以后更高的奮斗目標(biāo)。

教學(xué)反思：在故事情節(jié)地設(shè)計(jì)上，以后要注意兩個(gè)環(huán)節(jié)：

1、了解學(xué)生的心理特點(diǎn)；

2、把握住學(xué)生的接受能力。本課內(nèi)容較多，因此在學(xué)習(xí)中要把握住要點(diǎn)，最好總結(jié)出學(xué)生快速跑時(shí)要做的動(dòng)作要領(lǐng)。在教學(xué)中，要進(jìn)一步體驗(yàn)出教學(xué)重難點(diǎn)，讓學(xué)生學(xué)著去克服這些困難。

第二篇：精品教案2快速跑

快速跑教學(xué)案例

一、教學(xué)內(nèi)容

《快速跑》是選自人教版《體育與健康》初中（水平四）的教材，是初中學(xué)生接觸田徑最多的項(xiàng)目之一，快速跑這一項(xiàng)目也是在日常生活中的自然奔跑發(fā)展起來(lái)的，學(xué)習(xí)和掌握快速跑的基本技術(shù)，并在快速跑中充分發(fā)展奔跑能力、鍛煉身體、培養(yǎng)意志力、促進(jìn)身心健康發(fā)展是本課的重要目標(biāo)。簡(jiǎn)單適用的技術(shù)動(dòng)作，對(duì)于發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)性和下肢力量、奔跑能力都有良好的效果。鼓勵(lì)學(xué)生大膽表現(xiàn)自己的才能。向速度挑戰(zhàn)，樹立信心,戰(zhàn)勝因難，體驗(yàn)樂趣。

二、教學(xué)背景

初中的快速跑教學(xué)要摒棄“以競(jìng)技為中心”的傳統(tǒng)教育教學(xué)模式，體現(xiàn)的實(shí)用價(jià)值，充分發(fā)揮它趣味性強(qiáng)的特點(diǎn)，使學(xué)生在快樂的活動(dòng)中發(fā)展自己的奔跑能力。思想上使學(xué)生意志品質(zhì)得到鍛煉和提高，克服困難，戰(zhàn)勝自己，超越自己。

在拓展教學(xué)中，讓學(xué)生自主練習(xí)，充分發(fā)揮自己的想象力，組織本組最好的急救方案。練習(xí)中，學(xué)生可根據(jù)本組的實(shí)際情況，自我組織、自我管理、互幫互學(xué)，讓學(xué)生真正成為課堂的主體。

三、案例描述

在課的開始部分，我沒有采用單調(diào)枯燥的熱身跑方式，教師積極參與到其中，與學(xué)生共同完成圖形跑，變速跑，并交予學(xué)生螺旋跑，最后以一個(gè)“貼膏藥”的游戲?qū)氡竟?jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，快速跑。

教師首先提出問(wèn)題，快速跑分哪幾個(gè)階段，學(xué)生認(rèn)真思考，教師點(diǎn)撥，說(shuō)出快速跑是由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、沖刺跑四個(gè)部分組成，并依次進(jìn)行學(xué)習(xí)。首先教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行原地的起跑動(dòng)作練習(xí)，分別按照“各就各位”“預(yù)備”“跑”3個(gè)口令進(jìn)行練習(xí)，讓學(xué)生身體放松，反應(yīng)積極。隨后學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的起跑后跑10米的練習(xí)，提醒學(xué)生認(rèn)真體會(huì)學(xué)習(xí)起跑，在跑的過(guò)程中提出問(wèn)題，如何提高起跑后加速跑的速度，最后教師說(shuō)出答案，身體俯沖，重心由低到高慢慢提起身體，雙腳形成一種外撐跑，最后過(guò)渡到普通跑步。然后引導(dǎo)學(xué)生迅速作出練習(xí)，進(jìn)行起跑后30米跑，認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生之間相互點(diǎn)評(píng)改正。

最后向?qū)W生提出問(wèn)題，影響快速跑的因素是什么，教師說(shuō)出答案，是“步頻”與“步幅”，然后提醒學(xué)生如何有意識(shí)提高步頻與步幅，最終達(dá)到提高快速跑的速度。繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)，進(jìn)行60米沖刺跑。

在結(jié)束部分，采用了往返接力跑的小游戲，讓學(xué)生本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容得到鞏固，提升了學(xué)生練習(xí)的積極性。然后在音樂的伴奏下，進(jìn)行了放松練習(xí)，師生集體討論了這節(jié)課的收獲。

四、案例反思

快速跑一個(gè)貫穿初中四年的教學(xué)內(nèi)容，如何把握每一階段的教學(xué)重點(diǎn)是重中之重，就需要教師對(duì)教材以及跑要做出深刻的了解和實(shí)質(zhì)的運(yùn)用，初三年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)有了一定跑的基礎(chǔ)，在教學(xué)中，我主要抓住途中跑的技術(shù)細(xì)節(jié)，對(duì)其他技術(shù)只是簡(jiǎn)單的了解就可以，同時(shí)也注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，以及因材施教，同時(shí)這樣做突出的跑了重點(diǎn)，也鞏固了跑的其他環(huán)節(jié)技術(shù)。

在實(shí)際教學(xué)中，我注重了對(duì)學(xué)生觀察能力，分析能力的培養(yǎng)。在過(guò)去的教學(xué)中，我們經(jīng)常局限與教師的講解示范，未能發(fā)揮學(xué)生的主體作用，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中處于被動(dòng)狀態(tài)，不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)心趣。從事任何活動(dòng)都需要有興趣，否則活動(dòng)的效益就難以得到提高。忽視培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛好和養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣就不會(huì)奠定終身鍛煉的良好習(xí)慣。經(jīng)過(guò)這一堂課的實(shí)踐證明：在一堂課中，課的內(nèi)容和方法如果是流于形式，內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，方法缺乏新意那就會(huì)令學(xué)生對(duì)本課產(chǎn)生厭惡，要改變傳統(tǒng)單

一、枯燥、被動(dòng)型、重復(fù)的體育教學(xué)方法，必須加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的了解。只有在創(chuàng)新與實(shí)踐中對(duì)學(xué)生的適應(yīng)能力、意識(shí)和才能的培養(yǎng)，這才能讓學(xué)生體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的樂趣。我作為一名體育教師如何去創(chuàng)新，如何才能使學(xué)生在輕松愉快的情景實(shí)踐中，積極、主動(dòng)的得到鍛煉，從而提高了學(xué)生對(duì)體育課的興趣，在本課教學(xué)中，我不僅強(qiáng)化了教師的主導(dǎo)作用，也請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行示范，并指導(dǎo)學(xué)生如何進(jìn)行觀察分析。在實(shí)際的操作中，學(xué)生的主動(dòng)性更強(qiáng)，雖然學(xué)生的分析還不夠準(zhǔn)確，但學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的關(guān)注度更高，最終的教學(xué)效果更理想。

第三篇：五年級(jí)體育教案--快速跑

五年級(jí)體育教案——快速跑

班級(jí)

五二班

人數(shù)

執(zhí)教教師：鄭帥 水平三 教學(xué)目標(biāo)：

1.學(xué)會(huì)快速跑的正確姿勢(shì)，聽到信號(hào)后快速跑出，并在自然跑動(dòng)中注意正確的身體姿勢(shì)，樂于開動(dòng)腦筋，表現(xiàn)自我，充分展示學(xué)生個(gè)性。2.提高學(xué)生快速反應(yīng)及奔跑能力，增強(qiáng)身體靈敏性，發(fā)展上肢力量及協(xié)調(diào)性。

3.培養(yǎng)學(xué)生熱情參與活動(dòng)，在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為，培養(yǎng)創(chuàng)造能力。教學(xué)過(guò)程： 一.課堂常規(guī)

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好、檢查服裝

3、宣布上課內(nèi)容

二、創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課

（一）熱身活動(dòng)

活動(dòng)身體各個(gè)部位

學(xué)習(xí)目標(biāo)：①進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情

②達(dá)到熱身的效果 ③培養(yǎng)協(xié)作意識(shí)

要求：配合音樂節(jié)奏，動(dòng)作規(guī)范，有力度。

（二）同學(xué)們，你們有沒有看過(guò)世界冠軍劉翔比賽啊？那你們想不想像劉翔一樣?。吭趧⑾璞荣惖臅r(shí)候你們說(shuō)他跑的快不快？那咱們今天就練習(xí)一下快速跑，爭(zhēng)取也能做一個(gè)個(gè)小劉翔。首先讓我們先看一組比賽的視頻?？纯此麄?cè)诒荣愔惺窃趺磁艿摹?/p>

學(xué)習(xí)目標(biāo)：調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣

三、探求新知——快速跑

（一）擺臂練習(xí)

各個(gè)小組分別進(jìn)行雙手抱頭、雙手掐腰、雙手放于背后、雙手放于褲兜里進(jìn)行快速跑一遍，再進(jìn)行雙手?jǐn)[臂快速跑，從而親身體會(huì)擺臂的作用。

（二）步長(zhǎng)、步頻練習(xí)

讓高個(gè)子與矮個(gè)子同學(xué)演示快速跑，其他同學(xué)說(shuō)出他們之間有什么不同，從而探討出本課的重點(diǎn)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到影響快速跑的因素，通過(guò)練習(xí)掌握快速跑的正確姿勢(shì)。

要求：遵守課堂紀(jì)律，小組協(xié)作，提示學(xué)生在快速跑的練習(xí)當(dāng)中注意安全。

四、鞏固新知

游戲：烏鴉喝水

游戲目標(biāo)：

1、發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力，提高學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏素

質(zhì)

2、培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感、團(tuán)結(jié)協(xié)作、機(jī)智、勇于進(jìn)

取的優(yōu)良品質(zhì)

游戲方法：

在快速跑接力的基礎(chǔ)上，同學(xué)聽到哨聲后到達(dá)指定點(diǎn)用水杯往量杯中倒水（一位同學(xué)一次只能倒一杯），然后跑回來(lái)，與第二個(gè)同學(xué)擊掌后，第二個(gè)同學(xué)繼續(xù)進(jìn)行，第一個(gè)同學(xué)回到隊(duì)尾，依次進(jìn)行。

五、放松活動(dòng)

在音樂配合下跟隨老師做“拍拍拍”的放松練習(xí)

小結(jié)：同學(xué)們，你們說(shuō)一下你們學(xué)到了什么？那今后咱們要去闖關(guān)有沒有信心??？今天大家表現(xiàn)這么好，我相信大家如果去闖關(guān)一定會(huì)成功的。

六、師生再見，回收器材

1組：雙手放在頭上進(jìn)行快速跑，跑至標(biāo)志物處自覺站好隊(duì)，待所有

同學(xué)跑至標(biāo)志物處，一組一組的雙手?jǐn)[臂跑回原點(diǎn)，自覺站好隊(duì)。要求：組員之間的距離為一臂，防止相互碰撞。

2組：雙手掐腰進(jìn)行快速跑，跑至標(biāo)志物處自覺站好隊(duì)，待所有同學(xué)跑至標(biāo)志物處，一組一組的雙手?jǐn)[臂跑回原點(diǎn)，自覺站好隊(duì)。要求：組員之間的距離為一臂，防止相互碰撞。

3組：雙手放在褲兜里進(jìn)行快速跑，跑至標(biāo)志物處自覺站好隊(duì)，待所有同學(xué)跑至標(biāo)志物處，一組一組的雙手?jǐn)[臂跑回原點(diǎn)，自覺站好隊(duì)。要求：組員之間的距離為一臂，防止相互碰撞。

4組：雙手放在背后進(jìn)行快速跑，跑至標(biāo)志物處自覺站好隊(duì)，待所有同學(xué)跑至標(biāo)志物處，一組一組的雙手?jǐn)[臂跑回原點(diǎn)，自覺站好隊(duì)。要求：組員之間的距離為一臂，防止相互碰撞。

第四篇：七年級(jí)體育快速跑教案[定稿]

快 速 跑 教 學(xué) 設(shè) 計(jì)

體育特色課

劉 祥

教材分析：

快速跑是一項(xiàng)用很快的速度跑完一定距離的運(yùn)動(dòng)，不僅要在最短的時(shí)間發(fā)揮出最高速度，而且還要維持這種速度一鼓作氣跑到終點(diǎn)。

1、學(xué)情分析：七年級(jí)新生由于來(lái)自不同的學(xué)校，基礎(chǔ)不同，在技能水平上差異也非常大；對(duì)快速跑的的認(rèn)識(shí)也不盡相同；如何實(shí)施體育教育需要教師認(rèn)真思考的問(wèn)題。

2、設(shè)計(jì)思路：針對(duì)學(xué)生的自然狀況，以及快速跑教學(xué)的特點(diǎn)，結(jié)合新課標(biāo)的要求.我設(shè)計(jì)了以下的教學(xué)思路。

①注重引導(dǎo)讓他們體驗(yàn)快速跑運(yùn)動(dòng)帶給他們的身心改變以及超越自我的成功喜悅 ②教學(xué)內(nèi)容的安排著重于能力的提高。

③注重培養(yǎng)學(xué)生的自我分析能力、自主學(xué)習(xí)的能力，邊學(xué)邊用，階梯式提高，逐步推進(jìn)學(xué)生思考、改進(jìn)。

④嚴(yán)格要求，弘揚(yáng)刻苦鍛煉的精神。

⑤教學(xué)過(guò)程多設(shè)計(jì)為游戲式、比賽式練習(xí)，既活躍課堂氣氛，又激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。⑥教學(xué)過(guò)程、評(píng)價(jià)過(guò)程注重個(gè)體，因材施教、褒獎(jiǎng)推進(jìn)。

⑦把思想品德、意志品質(zhì)、心理健康教育貫穿于教學(xué)的全過(guò)程，抓住學(xué)生突發(fā)的閃光點(diǎn)實(shí)施教育。

七年級(jí)體育快速跑教案

綠化中學(xué)

任課教師

劉祥

學(xué)習(xí)內(nèi)容：快速跑 學(xué)習(xí)目標(biāo)：

通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，以及練習(xí)快速跑對(duì)提高身體素質(zhì)的作用。

通過(guò)學(xué)煉提高快速反應(yīng)能力與動(dòng)作速率，提高肌肉協(xié)調(diào)用力與放松能力，增強(qiáng)下肢速度性力量與柔韌性。通過(guò)艱苦科學(xué)的練習(xí)過(guò)程，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，通過(guò)合作學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)等培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力與技巧，發(fā)展溝通與協(xié)作技巧。

重點(diǎn)：身體重心平穩(wěn),起伏不大 難點(diǎn)：步頻和步幅的最佳組合 教學(xué)步驟：

一、課堂常規(guī)：

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

2、師生相互問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。

組織：成四列橫隊(duì)密集站立。要求：快、靜、齊。

二、調(diào)動(dòng)情緒，激發(fā)興趣階段

1、慢跑（200*2圈）組織：一路縱隊(duì)行進(jìn)

教師指導(dǎo)：帶領(lǐng)學(xué)生按指定路線行進(jìn)。學(xué)生練習(xí)：積極配合，認(rèn)真慢跑注意安全。

2、徒手操練習(xí)：擴(kuò)胸振臂、臂繞環(huán)（前后繞環(huán)、交叉繞環(huán)）、協(xié)調(diào)性跳、扭髖、充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)

組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立 教師指導(dǎo)：帶領(lǐng)學(xué)生原地做徒手操 學(xué)生練習(xí)：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作舒展 要求：充分活動(dòng)開全身各個(gè)部位

三、學(xué)習(xí)體驗(yàn)階段

（一）、導(dǎo)入新課：劉翔所從事的項(xiàng)目，成績(jī)的取得需要什么？那么這節(jié)課我們就來(lái)進(jìn)一步學(xué)習(xí)一下快速跑項(xiàng)目。

在學(xué)習(xí)快速跑之前，需要明白一些問(wèn)題：決定跑速的主要因素有哪些？哪些練習(xí)能提高步幅，哪些練習(xí)能提高步頻呢？讓學(xué)生思考并體驗(yàn)。

教師講解并給出練習(xí)的方法：步幅：弓箭步走、后蹬跑等。步頻：小步跑、高抬腿等。

（二）、還有哪些因素影響跑速？讓學(xué)生回答，根據(jù)回答進(jìn)行練習(xí)。

1、聽口令反應(yīng)跑（含多個(gè)口令）（折回跑）

2、追逐跑（讓距追趕跑或兩人相距2米先慢跑，當(dāng)聽到哨音進(jìn)行追趕）

3、追球跑（每隊(duì)用一個(gè)球）

4、計(jì)時(shí)跑9秒鐘

5、快速跑展示（方法：進(jìn)行教學(xué)比賽，將分成的四個(gè)隊(duì)，每隊(duì)挑選出四名同學(xué)跑速快的進(jìn)行往返接力比賽。）。

（三）、游戲：合作跑計(jì)時(shí)比賽（方法：臂挽臂看誰(shuí)跑過(guò)終點(diǎn)用時(shí)最少，進(jìn)行鼓勵(lì)。

（四）、游戲：手拉手穿橋洞接力

四、自由發(fā)揮階段：

提供下列器材足球2個(gè)、籃球2個(gè)、跳繩10根、啞鈴2對(duì)。

重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)跨欄跑：擺動(dòng)腿的“攻擺”練習(xí)、起跨腿的“提拉”練習(xí)

五、調(diào)節(jié)情緒，恢復(fù)身心階段：

1、整隊(duì)放松： 采用瑜珈練習(xí)拉伸肌肉 教師活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生一起活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng)：盡情放松

2、總結(jié)本次課情況并評(píng)價(jià)。

3、布置作業(yè)，師生再見。

4、歸還器材。

第五篇：高中體育快速跑教案

高中體育快速跑教案

一、指導(dǎo)思想: 本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生自主練習(xí)為主體，通過(guò)快速跑動(dòng)作技術(shù)和方法要領(lǐng)的學(xué)習(xí)，正確認(rèn)識(shí)快速跑對(duì)促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要性。同時(shí)，讓學(xué)生能在愉快的氛圍中積極主動(dòng)地參與活動(dòng)，增強(qiáng)體能，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、不斷進(jìn)取、永不放棄的拼搏精神。

二、學(xué)情分析: 中長(zhǎng)跑單元教學(xué)預(yù)計(jì)3次課，本次課為第1次課。通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生基本上掌握了中長(zhǎng)跑的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，以及鍛煉身體的方法。針對(duì)學(xué)生完成動(dòng)作的情況，采取練習(xí)遞進(jìn)，分組自主練習(xí)的組織方式，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性，從而實(shí)現(xiàn)本次課的教學(xué)目標(biāo)。

三、教材內(nèi)容: 快速跑

教學(xué)重點(diǎn)：途中跑的技術(shù) 教學(xué)難點(diǎn)：合理的步頻、步長(zhǎng)

四、教學(xué)目標(biāo): 在本節(jié)課學(xué)習(xí)的過(guò)程中，通過(guò)設(shè)置多種誘導(dǎo)練習(xí)，使學(xué)生能基本掌握全程跑合理技術(shù)的使用。具體目標(biāo)為： 1.在快速跑學(xué)習(xí)過(guò)程中，能較準(zhǔn)確的說(shuō)出快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，并能夠比較正確地運(yùn)用快速跑的技術(shù)。

2.設(shè)置不同的練習(xí)內(nèi)容，使75%~85%以上的學(xué)生基本掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。．同時(shí)，在學(xué)生親身體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，提高快速跑的能力，學(xué)以致用，發(fā)展速度素質(zhì)，增強(qiáng)體能。

五、教學(xué)程序:

1、準(zhǔn)備部分：

課的常規(guī)： 學(xué)生以四排形式整隊(duì)集合，要求快、靜、齊，從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神的目的。準(zhǔn)備活動(dòng)：原地徒手操4節(jié)。、技術(shù)學(xué)練： 學(xué)法：

通過(guò)小游戲引出快速跑的要領(lǐng)的思考，改進(jìn)、提高快速跑的技術(shù)。通過(guò)快速跑技術(shù)的學(xué)習(xí)與改進(jìn)和多種多樣的快速跑練習(xí)形式，提高快速跑的能力。組織：

通過(guò)教師指定的路線進(jìn)行練習(xí)，再讓各練習(xí)小組給其他小組布置的路線進(jìn)行身體練習(xí)。教法：

以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握技術(shù)動(dòng)作，改進(jìn)技術(shù)上的不足。

請(qǐng)各組掌握技術(shù)較好的學(xué)生示范。教師點(diǎn)評(píng)，分析出動(dòng)作，提出改進(jìn)意見，達(dá)到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。

在快速跑教學(xué)過(guò)程中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，增強(qiáng)自信，克服困難、不斷進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)的教育。、放松整理與講評(píng)：

放松整理：在教師語(yǔ)言提示下，采用肌肉放松調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，評(píng)價(jià)學(xué)生練習(xí)情況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場(chǎng)地器材。

六、本課亮點(diǎn): 本課在讓學(xué)生自主練習(xí)的基礎(chǔ)上，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，使學(xué)生正確掌握身體練習(xí)的方法。通過(guò)采取多種教學(xué)手段，滿足學(xué)生不斷的獲取知識(shí)與提高技能的需求，發(fā)展和提高學(xué)生體能。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作、充滿自信的精神，從而達(dá)到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。

七、效果預(yù)計(jì)：

75%~85%以上的學(xué)生基本能掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。在教學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生在團(tuán)結(jié)、合作學(xué)習(xí)的積極參與中，使學(xué)生建立自信，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%--40% 生理負(fù)荷預(yù)計(jì)：130—145次/分

八、由于我校剛剛進(jìn)入新高中課程試驗(yàn)，對(duì)于中長(zhǎng)跑教材的教法上還有待于進(jìn)一步研究，懇請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見。

高一年級(jí)快速跑教案

醴陵第四中學(xué)郭 智

快速跑——蹲距式起跑

高二班 人數(shù)：50人 任課教師：孫 躍

教學(xué)設(shè)計(jì)

設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想

1、體育與健康課程的目標(biāo)體系包括運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)方面，充分體現(xiàn)體育與健康課程以身體練習(xí)為主的特點(diǎn)和身體、心理、社會(huì)的三維健康觀。

2、采用形式多樣的身體練習(xí)手段和游戲，比賽活動(dòng)，發(fā)揮學(xué)生力量、速度、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，勇敢果斷的心理品質(zhì)及進(jìn)取精神。設(shè)計(jì)創(chuàng)意

1、教學(xué)模式：構(gòu)建“健康第一”為指導(dǎo)思想的體育教學(xué)模式： 身體健康——即：精講多練，強(qiáng)化實(shí)踐，快快樂樂出一身汗。

心理健康——興趣先導(dǎo)，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，克服“身順心違”的現(xiàn)象。

社會(huì)適應(yīng)能力——教學(xué)組織寬松有序，給學(xué)生提供人際交往，團(tuán)結(jié)協(xié)作，發(fā)展個(gè)性機(jī)會(huì)。

2．教材內(nèi)容：把教材中的快速跑以游戲方式出現(xiàn)，提高學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)表現(xiàn)欲望，增強(qiáng)教材的可行性和實(shí)用性，練習(xí)中學(xué)生用自己的方法進(jìn)行鍛煉，自由放松等給學(xué)生提供了以發(fā)展個(gè)性，創(chuàng)造性的機(jī)會(huì)，從而挖掘了學(xué)生潛在的創(chuàng)造力。

3．教學(xué)方法改革：通過(guò)游戲“長(zhǎng)江黃河”、“快速接力”等，在游戲中融入快速跑的方法提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到主動(dòng)參與的效果，在教學(xué)過(guò)程中采用游戲法，發(fā)現(xiàn)法，探索討論法等培養(yǎng)學(xué)生觀察、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，同時(shí)通過(guò)學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)卡，發(fā)揮評(píng)價(jià)的反饋，及時(shí)了解教學(xué)效果，利于改進(jìn)提高課堂質(zhì)量。

4．教學(xué)組織：游戲和練習(xí)教師積極參與其中，加強(qiáng)了師生、學(xué)生之間的交流與溝通，營(yíng)造了和諧的活動(dòng)氛圍，同時(shí)練習(xí)中學(xué)生根據(jù)自身和本組情況，互相幫助，按照自己辦法練習(xí)，充分發(fā)揮了學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，也達(dá)到了分層教學(xué)目的，享受成功的樂趣，達(dá)到了愉快教學(xué)，成功教學(xué)的目的。

5．場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)，繩子若干，起跑器1個(gè)，教學(xué)掛圖等。

教學(xué)流程示意圖 18’

課堂學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)卡

教材內(nèi)容： 時(shí)間： 班級(jí)： 姓名：

蹲距式起跑教案

《加速跑》體育課教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想：

本課本著“健康第一”，以“學(xué)生發(fā)展為中心，重視情感體驗(yàn)”為目的的指導(dǎo)思想。結(jié)合高中生心理及生理變化的特點(diǎn)，利用現(xiàn)有資源，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造性，促使學(xué)生在自覺、輕松的環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉。培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和相互合作能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的情感意識(shí)，滿足其生理、心理需要和親身體驗(yàn)的欲望，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，了解加速跑的基礎(chǔ)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。

2、技能目標(biāo)：掌握加速跑的基本技能和方法，提高學(xué)生加速跑的技術(shù)水平。、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的合作意識(shí)和合作能力。

三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生加速跑能力 教學(xué)難點(diǎn)：腿、臂蹬擺的協(xié)調(diào)配合

四、設(shè)計(jì)思路：

本課以加速跑為主教材，以游戲性質(zhì)的比賽為輔助教材。在教學(xué)過(guò)程中始終以“提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”為主線，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，引導(dǎo)學(xué)生大膽想象，主動(dòng)體驗(yàn)。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的過(guò)程中學(xué)會(huì)合作交流，培養(yǎng)學(xué)生勇于探究、樂于助人的良好品質(zhì)。通過(guò)教師及時(shí)的鼓勵(lì)和引導(dǎo)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。本課采用主題式教學(xué)法。在課前教師與學(xué)生相互交流中，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生上課的積極性，把學(xué)生良好的情緒帶到體育課中，為上好體育課打下良好的基礎(chǔ)。、導(dǎo)入課堂：

教師用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言交代課的任務(wù)、內(nèi)容和要求，讓學(xué)生明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。、熱身激趣： 通過(guò)各種形式的慢跑，調(diào)動(dòng)學(xué)生的活動(dòng)情趣；通過(guò)徒手操的練習(xí)，達(dá)到熱身的目的，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，避免運(yùn)動(dòng)損傷?！岸闱蛴螒颉北荣悾ぐl(fā)學(xué)生對(duì)加速跑的興趣，讓學(xué)生在活動(dòng)中加強(qiáng)合作與交流，建立良好人際關(guān)系。、學(xué)習(xí)本領(lǐng)：

通過(guò)自主學(xué)習(xí)、自主練習(xí)、合作練習(xí)以及教師的精講點(diǎn)撥，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的教學(xué)方式。學(xué)生在樂中求學(xué)、在學(xué)中取樂，促進(jìn)學(xué)生間的合作與交流，建立良好人際關(guān)系，增進(jìn)學(xué)生友誼，讓學(xué)生從中體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂趣，真正成為課堂的主人。、合作、探究、技能提高：

通過(guò)做幾個(gè)集體游戲，使學(xué)生懂得團(tuán)結(jié)就是力量。學(xué)生與他人合作探究，共同完成任務(wù)，共同體驗(yàn)成功樂趣，培養(yǎng)學(xué)生相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。、恢復(fù)及身心調(diào)整：

通過(guò)放松操，簡(jiǎn)單的按摩以及呼吸調(diào)整，讓學(xué)生身心得到有效的放松，生理心理恢復(fù)到正常狀態(tài)。

濰坊濱海中學(xué) 高一《體育與健康》課時(shí)教案