第一篇：五年級體育教案--快速跑（推薦）

五年級體育教案——快速跑

班級

人數(shù)

執(zhí)教：吳令令 水平三 教學(xué)目標(biāo)：

1.學(xué)會快速跑的正確姿勢，樂于開動腦筋，表現(xiàn)自我，充分展示學(xué)生個性。

2.了解游戲方法、規(guī)則，用積極擺臂、加大步長、加快步頻來提高跑的速度。

3.在體育活動中表現(xiàn)出合作行為，培養(yǎng)創(chuàng)造能力。教學(xué)過程： 一.課堂常規(guī)

1、體育委員整隊、報告人數(shù)

2、師生問好、檢查服裝

3、宣布上課內(nèi)容

4、安排見習(xí)生

二、創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課

（一）同學(xué)們，你們有沒有看過快樂向前沖??？那你們想不想去闖關(guān)??？在闖關(guān)的時候用到最多的運動項目是什么啊？那咱們今天就練習(xí)一下快速跑，爭取也能開一輛小轎車回家。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣

（二）熱身活動

展示健美操 學(xué)習(xí)目標(biāo)：①進一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情

②達到熱身的效果 ③培養(yǎng)協(xié)作意識

要求：配合音樂節(jié)奏，動作規(guī)范，有力度。

三、探求新知——快速跑

（一）擺臂練習(xí)

各個小組分別進行雙手抱頭、雙手掐腰、雙手放于背后、雙手放于褲兜里進行快速跑一遍，再進行雙手?jǐn)[臂快速跑，從而親身體會擺臂的作用。

（二）步長、步頻練習(xí)

讓高個子與矮個子同學(xué)演示快速跑，其他同學(xué)說出他們之間有什么不同，從而探討出本課的重點，接下來把彩帶變成一個小球當(dāng)做標(biāo)志點練習(xí)步長與步頻。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：認識到影響快速跑的因素，通過練習(xí)掌握快速跑的正確姿勢。

要求：遵守課堂紀(jì)律，小組協(xié)作

四、鞏固新知

游戲：擺彩帶接力

游戲目標(biāo)：

1、發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力，提高學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏素

質(zhì)

2、培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感、團結(jié)協(xié)作、機智、勇于進取的優(yōu)良品質(zhì) 游戲方法：

小組討論，在快速跑接力的基礎(chǔ)上，同學(xué)到達指定點用自己的彩帶擺出事先商量好的字或拼音等，然后跑回來，與第二個同學(xué)擊掌后，第二個同學(xué)繼續(xù)進行，第一個同學(xué)回到隊尾，依次進行。

五、放松活動

在音樂配合下跟隨老師做瑜伽放松練習(xí)

小結(jié)：同學(xué)們，你們說一下你們學(xué)到了什么？那今后咱們要去闖關(guān)有沒有信心啊？今天大家表現(xiàn)這么好，我相信大家如果去闖關(guān)一定會成功的。

六、師生再見，回收器材

1組：雙手放在頭上進行快速跑，跑至標(biāo)志物處自覺站好隊，待所有同學(xué)跑至標(biāo)志物處，一組一組的雙手?jǐn)[臂跑回原點，自覺站好隊。要求：組員之間的距離為一臂，防止相互碰撞。

2組：雙手掐腰進行快速跑，跑至標(biāo)志物處自覺站好隊，待所有同學(xué)跑至標(biāo)志物處，一組一組的雙手?jǐn)[臂跑回原點，自覺站好隊。要求：組員之間的距離為一臂，防止相互碰撞。

3組：雙手放在褲兜里進行快速跑，跑至標(biāo)志物處自覺站好隊，待所有同學(xué)跑至標(biāo)志物處，一組一組的雙手?jǐn)[臂跑回原點，自覺站好隊。要求：組員之間的距離為一臂，防止相互碰撞。

4組：雙手放在背后進行快速跑，跑至標(biāo)志物處自覺站好隊，待所有同學(xué)跑至標(biāo)志物處，一組一組的雙手?jǐn)[臂跑回原點，自覺站好隊。要求：組員之間的距離為一臂，防止相互碰撞。

第二篇：五年級體育教案--快速跑

五年級體育教案——快速跑

班級

五二班

人數(shù)

執(zhí)教教師：鄭帥 水平三 教學(xué)目標(biāo)：

1.學(xué)會快速跑的正確姿勢，聽到信號后快速跑出，并在自然跑動中注意正確的身體姿勢，樂于開動腦筋，表現(xiàn)自我，充分展示學(xué)生個性。2.提高學(xué)生快速反應(yīng)及奔跑能力，增強身體靈敏性，發(fā)展上肢力量及協(xié)調(diào)性。

3.培養(yǎng)學(xué)生熱情參與活動，在體育活動中表現(xiàn)出合作行為，培養(yǎng)創(chuàng)造能力。教學(xué)過程： 一.課堂常規(guī)

1、體育委員整隊、報告人數(shù)

2、師生問好、檢查服裝

3、宣布上課內(nèi)容

二、創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課

（一）熱身活動

活動身體各個部位

學(xué)習(xí)目標(biāo)：①進一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情

②達到熱身的效果 ③培養(yǎng)協(xié)作意識

要求：配合音樂節(jié)奏，動作規(guī)范，有力度。

（二）同學(xué)們，你們有沒有看過世界冠軍劉翔比賽??？那你們想不想像劉翔一樣啊？在劉翔比賽的時候你們說他跑的快不快？那咱們今天就練習(xí)一下快速跑，爭取也能做一個個小劉翔。首先讓我們先看一組比賽的視頻。看看他們在比賽中是怎么跑的。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣

三、探求新知——快速跑

（一）擺臂練習(xí)

各個小組分別進行雙手抱頭、雙手掐腰、雙手放于背后、雙手放于褲兜里進行快速跑一遍，再進行雙手?jǐn)[臂快速跑，從而親身體會擺臂的作用。

（二）步長、步頻練習(xí)

讓高個子與矮個子同學(xué)演示快速跑，其他同學(xué)說出他們之間有什么不同，從而探討出本課的重點。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：認識到影響快速跑的因素，通過練習(xí)掌握快速跑的正確姿勢。

要求：遵守課堂紀(jì)律，小組協(xié)作，提示學(xué)生在快速跑的練習(xí)當(dāng)中注意安全。

四、鞏固新知

游戲：烏鴉喝水

游戲目標(biāo)：

1、發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力，提高學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏素

質(zhì)

2、培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感、團結(jié)協(xié)作、機智、勇于進

取的優(yōu)良品質(zhì)

游戲方法：

在快速跑接力的基礎(chǔ)上，同學(xué)聽到哨聲后到達指定點用水杯往量杯中倒水（一位同學(xué)一次只能倒一杯），然后跑回來，與第二個同學(xué)擊掌后，第二個同學(xué)繼續(xù)進行，第一個同學(xué)回到隊尾，依次進行。

五、放松活動

在音樂配合下跟隨老師做“拍拍拍”的放松練習(xí)

小結(jié)：同學(xué)們，你們說一下你們學(xué)到了什么？那今后咱們要去闖關(guān)有沒有信心??？今天大家表現(xiàn)這么好，我相信大家如果去闖關(guān)一定會成功的。

六、師生再見，回收器材

1組：雙手放在頭上進行快速跑，跑至標(biāo)志物處自覺站好隊，待所有

同學(xué)跑至標(biāo)志物處，一組一組的雙手?jǐn)[臂跑回原點，自覺站好隊。要求：組員之間的距離為一臂，防止相互碰撞。

2組：雙手掐腰進行快速跑，跑至標(biāo)志物處自覺站好隊，待所有同學(xué)跑至標(biāo)志物處，一組一組的雙手?jǐn)[臂跑回原點，自覺站好隊。要求：組員之間的距離為一臂，防止相互碰撞。

3組：雙手放在褲兜里進行快速跑，跑至標(biāo)志物處自覺站好隊，待所有同學(xué)跑至標(biāo)志物處，一組一組的雙手?jǐn)[臂跑回原點，自覺站好隊。要求：組員之間的距離為一臂，防止相互碰撞。

4組：雙手放在背后進行快速跑，跑至標(biāo)志物處自覺站好隊，待所有同學(xué)跑至標(biāo)志物處，一組一組的雙手?jǐn)[臂跑回原點，自覺站好隊。要求：組員之間的距離為一臂，防止相互碰撞。

第三篇：高中體育快速跑教案

高中體育快速跑教案

一、指導(dǎo)思想: 本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生自主練習(xí)為主體，通過快速跑動作技術(shù)和方法要領(lǐng)的學(xué)習(xí)，正確認識快速跑對促進身心健康發(fā)展的重要性。同時，讓學(xué)生能在愉快的氛圍中積極主動地參與活動，增強體能，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅毅、頑強、不斷進取、永不放棄的拼搏精神。

二、學(xué)情分析: 中長跑單元教學(xué)預(yù)計3次課，本次課為第1次課。通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生基本上掌握了中長跑的動作技術(shù)要領(lǐng)，以及鍛煉身體的方法。針對學(xué)生完成動作的情況，采取練習(xí)遞進，分組自主練習(xí)的組織方式，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性，從而實現(xiàn)本次課的教學(xué)目標(biāo)。

三、教材內(nèi)容: 快速跑

教學(xué)重點：途中跑的技術(shù) 教學(xué)難點：合理的步頻、步長

四、教學(xué)目標(biāo): 在本節(jié)課學(xué)習(xí)的過程中，通過設(shè)置多種誘導(dǎo)練習(xí)，使學(xué)生能基本掌握全程跑合理技術(shù)的使用。具體目標(biāo)為： 1.在快速跑學(xué)習(xí)過程中，能較準(zhǔn)確的說出快速跑的動作要領(lǐng)，并能夠比較正確地運用快速跑的技術(shù)。

2.設(shè)置不同的練習(xí)內(nèi)容，使75%~85%以上的學(xué)生基本掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。．同時，在學(xué)生親身體驗的基礎(chǔ)上，提高快速跑的能力，學(xué)以致用，發(fā)展速度素質(zhì)，增強體能。

五、教學(xué)程序:

1、準(zhǔn)備部分：

課的常規(guī)： 學(xué)生以四排形式整隊集合，要求快、靜、齊，從而達到培養(yǎng)學(xué)生團隊意識和集體主義精神的目的。準(zhǔn)備活動：原地徒手操4節(jié)。、技術(shù)學(xué)練： 學(xué)法：

通過小游戲引出快速跑的要領(lǐng)的思考，改進、提高快速跑的技術(shù)。通過快速跑技術(shù)的學(xué)習(xí)與改進和多種多樣的快速跑練習(xí)形式，提高快速跑的能力。組織：

通過教師指定的路線進行練習(xí)，再讓各練習(xí)小組給其他小組布置的路線進行身體練習(xí)。教法：

以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握技術(shù)動作，改進技術(shù)上的不足。

請各組掌握技術(shù)較好的學(xué)生示范。教師點評，分析出動作，提出改進意見，達到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。

在快速跑教學(xué)過程中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點，對學(xué)生進行團結(jié)合作，增強自信，克服困難、不斷進取等優(yōu)良品質(zhì)的教育。、放松整理與講評：

放松整理：在教師語言提示下，采用肌肉放松調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，評價學(xué)生練習(xí)情況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場地器材。

六、本課亮點: 本課在讓學(xué)生自主練習(xí)的基礎(chǔ)上，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，使學(xué)生正確掌握身體練習(xí)的方法。通過采取多種教學(xué)手段，滿足學(xué)生不斷的獲取知識與提高技能的需求，發(fā)展和提高學(xué)生體能。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和團結(jié)合作、充滿自信的精神，從而達到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。

七、效果預(yù)計：

75%~85%以上的學(xué)生基本能掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。在教學(xué)過程中讓學(xué)生在團結(jié)、合作學(xué)習(xí)的積極參與中，使學(xué)生建立自信，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。

練習(xí)密度預(yù)計：35%--40% 生理負荷預(yù)計：130—145次/分

八、由于我校剛剛進入新高中課程試驗，對于中長跑教材的教法上還有待于進一步研究，懇請各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見。

高一年級快速跑教案

醴陵第四中學(xué)郭 智

快速跑——蹲距式起跑

高二班 人數(shù)：50人 任課教師：孫 躍

教學(xué)設(shè)計

設(shè)計指導(dǎo)思想

1、體育與健康課程的目標(biāo)體系包括運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個方面，充分體現(xiàn)體育與健康課程以身體練習(xí)為主的特點和身體、心理、社會的三維健康觀。

2、采用形式多樣的身體練習(xí)手段和游戲，比賽活動，發(fā)揮學(xué)生力量、速度、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，勇敢果斷的心理品質(zhì)及進取精神。設(shè)計創(chuàng)意

1、教學(xué)模式：構(gòu)建“健康第一”為指導(dǎo)思想的體育教學(xué)模式： 身體健康——即：精講多練，強化實踐，快快樂樂出一身汗。

心理健康——興趣先導(dǎo)，使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，克服“身順心違”的現(xiàn)象。

社會適應(yīng)能力——教學(xué)組織寬松有序，給學(xué)生提供人際交往，團結(jié)協(xié)作，發(fā)展個性機會。

2．教材內(nèi)容：把教材中的快速跑以游戲方式出現(xiàn)，提高學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)表現(xiàn)欲望，增強教材的可行性和實用性，練習(xí)中學(xué)生用自己的方法進行鍛煉，自由放松等給學(xué)生提供了以發(fā)展個性，創(chuàng)造性的機會，從而挖掘了學(xué)生潛在的創(chuàng)造力。

3．教學(xué)方法改革：通過游戲“長江黃河”、“快速接力”等，在游戲中融入快速跑的方法提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，達到主動參與的效果，在教學(xué)過程中采用游戲法，發(fā)現(xiàn)法，探索討論法等培養(yǎng)學(xué)生觀察、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，同時通過學(xué)習(xí)評價卡，發(fā)揮評價的反饋，及時了解教學(xué)效果，利于改進提高課堂質(zhì)量。

4．教學(xué)組織：游戲和練習(xí)教師積極參與其中，加強了師生、學(xué)生之間的交流與溝通，營造了和諧的活動氛圍，同時練習(xí)中學(xué)生根據(jù)自身和本組情況，互相幫助，按照自己辦法練習(xí)，充分發(fā)揮了學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性，也達到了分層教學(xué)目的，享受成功的樂趣，達到了愉快教學(xué)，成功教學(xué)的目的。

5．場地器材：田徑場，繩子若干，起跑器1個，教學(xué)掛圖等。

教學(xué)流程示意圖 18’

課堂學(xué)習(xí)評價卡

教材內(nèi)容： 時間： 班級： 姓名：

蹲距式起跑教案

《加速跑》體育課教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想：

本課本著“健康第一”，以“學(xué)生發(fā)展為中心，重視情感體驗”為目的的指導(dǎo)思想。結(jié)合高中生心理及生理變化的特點，利用現(xiàn)有資源，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性和創(chuàng)造性，促使學(xué)生在自覺、輕松的環(huán)境中進行體育鍛煉。培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和相互合作能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的情感意識，滿足其生理、心理需要和親身體驗的欲望，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，了解加速跑的基礎(chǔ)知識，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。

2、技能目標(biāo)：掌握加速跑的基本技能和方法，提高學(xué)生加速跑的技術(shù)水平。、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的優(yōu)良品質(zhì)，增強學(xué)生的合作意識和合作能力。

三、教學(xué)的重點、難點

教學(xué)重點：發(fā)展學(xué)生加速跑能力 教學(xué)難點：腿、臂蹬擺的協(xié)調(diào)配合

四、設(shè)計思路：

本課以加速跑為主教材，以游戲性質(zhì)的比賽為輔助教材。在教學(xué)過程中始終以“提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”為主線，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，引導(dǎo)學(xué)生大膽想象，主動體驗。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的過程中學(xué)會合作交流，培養(yǎng)學(xué)生勇于探究、樂于助人的良好品質(zhì)。通過教師及時的鼓勵和引導(dǎo)，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。本課采用主題式教學(xué)法。在課前教師與學(xué)生相互交流中，充分調(diào)動了學(xué)生上課的積極性，把學(xué)生良好的情緒帶到體育課中，為上好體育課打下良好的基礎(chǔ)。、導(dǎo)入課堂：

教師用簡練的語言交代課的任務(wù)、內(nèi)容和要求，讓學(xué)生明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。、熱身激趣： 通過各種形式的慢跑，調(diào)動學(xué)生的活動情趣；通過徒手操的練習(xí)，達到熱身的目的，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，避免運動損傷?！岸闱蛴螒颉北荣?，激發(fā)學(xué)生對加速跑的興趣，讓學(xué)生在活動中加強合作與交流，建立良好人際關(guān)系。、學(xué)習(xí)本領(lǐng)：

通過自主學(xué)習(xí)、自主練習(xí)、合作練習(xí)以及教師的精講點撥，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的教學(xué)方式。學(xué)生在樂中求學(xué)、在學(xué)中取樂，促進學(xué)生間的合作與交流，建立良好人際關(guān)系，增進學(xué)生友誼，讓學(xué)生從中體驗體育活動的樂趣，真正成為課堂的主人。、合作、探究、技能提高：

通過做幾個集體游戲，使學(xué)生懂得團結(jié)就是力量。學(xué)生與他人合作探究，共同完成任務(wù)，共同體驗成功樂趣，培養(yǎng)學(xué)生相互合作的團隊精神。、恢復(fù)及身心調(diào)整：

通過放松操，簡單的按摩以及呼吸調(diào)整，讓學(xué)生身心得到有效的放松，生理心理恢復(fù)到正常狀態(tài)。

濰坊濱海中學(xué) 高一《體育與健康》課時教案

第四篇：(302)體育快速跑教案

體育快速跑教案

任課教師：琚紅建

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

快速跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的技術(shù)動作要領(lǐng)，以及練習(xí)快速跑對提高身體素質(zhì)的作用。

通過學(xué)煉提高快速反應(yīng)能力與動作速率，提高肌肉協(xié)調(diào)用力與放松能力，增強下肢速度性力量與柔韌性。通過艱苦科學(xué)的練習(xí)過程，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，通過合作學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)等培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力與技巧，發(fā)展溝通與協(xié)作技巧。

重點：

身體重心平穩(wěn),起伏不大

難點：

步頻和步幅的最佳組合

教學(xué)步驟：

一、課堂常規(guī)：

1、體育委員整隊，報告人數(shù)。

2、師生相互問好，宣布課的內(nèi)容。

組織：成四列橫隊密集站立。要求：快、靜、齊。

二、調(diào)動情緒，激發(fā)興趣階段

1、慢跑（蛇行跑）（繞障礙如：欄架、乒乓球臺、單杠、雙杠、肋木等）組織：一路縱隊行進

教師指導(dǎo)：帶領(lǐng)學(xué)生按指定路線行進。學(xué)生練習(xí)：積極配合，認真慢跑注意安全。

2、徒手操練習(xí)：擴胸振臂、臂繞環(huán)（前后繞環(huán)、交叉繞環(huán)）、協(xié)調(diào)性跳、扭髖、充分活動各關(guān)節(jié)

組織：四列橫隊成體操隊形站立 教師指導(dǎo)：帶領(lǐng)學(xué)生原地做徒手操 學(xué)生練習(xí)：認真練習(xí)，動作舒展

要求：充分活動開全身各個部位

三、學(xué)習(xí)體驗階段

（一）、導(dǎo)入新課：劉翔所從事的項目，成績的取得需要什么？那么這節(jié)課我們就來進一步學(xué)習(xí)一下快速跑項目。

在學(xué)習(xí)快速跑之前，需要明白一些問題：決定跑速的主要因素有哪些？哪些練習(xí)能提高步幅，哪些練習(xí)能提高步頻呢？讓學(xué)生思考并體驗。

教師講解并給出練習(xí)的方法：步幅：弓箭步走、后蹬跑等。步頻：小步跑、高抬腿等。

（二）、還有哪些因素影響跑速？讓學(xué)生回答，根據(jù)回答進行練習(xí)。

1、聽口令反應(yīng)跑（含多個口令）（折回跑）

2、追逐跑（讓距追趕跑或兩人相距2米先慢跑，當(dāng)聽到哨音進行追趕）

3、追球跑（每隊用一個球）

4、計時跑9秒鐘

5、快速跑展示（方法：進行教學(xué)比賽，將分成的四個隊，每隊挑選出四名同學(xué)跑速快的進行往返接力比賽。）。

（三）、游戲：合作跑計時比賽（方法：臂挽臂看誰跑過終點用時最少，進行鼓勵。

（四）、游戲：手拉手穿橋洞接力

四、自由發(fā)揮階段：

提供下列器材足球6個、排球4個、籃球2個、跳繩5根、啞鈴6對、欄架6個。重點指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)跨欄跑：擺動腿的“攻擺”練習(xí)、起跨腿的“提拉”練習(xí)

五、調(diào)節(jié)情緒，恢復(fù)身心階段：

1、整隊放松：

教師活動：帶領(lǐng)學(xué)生一起活動 學(xué)生活動：盡情放松

2、總結(jié)本次課情況并評價。

3、布置作業(yè)，師生再見。

4、歸還器材。

第五篇：五年級體育 快速跑教學(xué)設(shè)計

五年級體育課教學(xué)設(shè)計

班級：五年級七班

人數(shù)：30人

授課教師：高 盼 課題：快速跑 教學(xué)目標(biāo)：

1.知識與技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)本課，掌握基本的快速跑動作要領(lǐng)

2.過程與方法目標(biāo)：通過快速跑的練習(xí)提高學(xué)生奔跑速度和靈敏

3.情感與價值目標(biāo)：通過競賽方式培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)拼搏的精神 教學(xué)重難點：

1.重點：快速跑的動作要領(lǐng)：步幅大、步頻快、直線跑

2.難點：四肢協(xié)調(diào)用力加快跑步速度 教學(xué)方法：

1.講解法：教師講解快速跑的要求及動作要領(lǐng)

2.針對性訓(xùn)練法：教師采用各種提高跑步的速度的訓(xùn)練方法進行訓(xùn)練

3.分組進行競賽法：通過游戲競賽激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生團結(jié)拼搏的精神

4.分組討論探究法：學(xué)生自己討論快速跑的要領(lǐng)，充分發(fā)揮學(xué)生的合作意識、探究意識 學(xué)習(xí)方法：

1.觀察學(xué)習(xí)法：觀察同學(xué)與教師的跑不動作

2.循環(huán)訓(xùn)練法：采用不同種鍛煉方法，進行訓(xùn)練學(xué)習(xí)快速跑動作

3.游戲競賽法：采用多種游戲競賽刺激學(xué)生不斷拼搏，加強快速跑能力的提高

4.夾球接力：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作，努力拼搏的精神 學(xué)習(xí)過程：

一、準(zhǔn)備部分：（10分鐘）

1.體育委員整隊集合進行報數(shù)，請教師上課； 2.師生問好，清點人數(shù)；

3.教師宣布本課主要內(nèi)容并提出課堂要求強調(diào)安全意識； 4.體育委員帶領(lǐng)進行隊列隊形練習(xí)；

5.教師帶領(lǐng)進行熱身：a.原地散開活動腳踝、膝關(guān)節(jié)部位 b.原地高抬腿練習(xí)

d.練習(xí)后蹬腿跑動作。

二、基本部分：（20分鐘）

1.分兩組進行快速往返跑摸標(biāo)志桶練習(xí)：a.教師分組并進行講解競賽規(guī)則要求 b.根據(jù)實際情況進行安排監(jiān)督員協(xié)助管理 c.比賽開始，教師觀察并強調(diào)安全 d.懲罰輸者：20個深蹲；

2.總結(jié)快速跑動作要求要領(lǐng)： a.教師巡回聆聽并指導(dǎo)學(xué)生快速跑動作要領(lǐng)，點播啟發(fā)學(xué)生；

3.分組進行快速跑，擺放搶收標(biāo)志桶練習(xí)：a.教師講解游戲規(guī)則及要求 b.根據(jù)實際情況進行安排監(jiān)督員協(xié)助管理 c.比賽開始，教師觀察并強調(diào)安全 d.懲罰輸者：30秒靜力體前屈；

4.總結(jié)快速跑動作要領(lǐng)。

三、結(jié)束部分：（10分鐘）

1.分兩組進行夾排球接力賽 ：a.教師將學(xué)生分成兩兩對應(yīng)的兩個組合 b.教師講解并找學(xué)生示范游戲玩法及提出要求 c.根據(jù)實際情況進行安排監(jiān)督員協(xié)助管理 d.比賽開始，教師觀察并強調(diào)安全 e.教師通過游戲進行團結(jié)合作意識教育；

2.配樂進行柔韌牽拉放松，前后互相按摩放松；

3.總結(jié)本課快速跑動作要領(lǐng)，提出課后要求（多練短途的奔跑，提高快速跑能力）；

4.回收器材，師生道別。