第一篇：初中心理健康教育課教案設(shè)計篇1

初中心理健康教育課教案設(shè)計篇1

一、班會背景：

和部分家長懇談并且與個別學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時開一次有關(guān)“學(xué)習(xí)習(xí)慣”的班會課是當(dāng)務(wù)之急的事。

二、班會目的：

通過班會使學(xué)

生認(rèn)識到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對學(xué)習(xí)的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

二、班會重點：

檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找出存在的問題。

三、班會難點：

養(yǎng)成一個好習(xí)慣，并付之以實踐。

四、班會準(zhǔn)備：

1、制作三份問卷準(zhǔn)備印發(fā)給學(xué)生填寫：

問卷1是有關(guān)“好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分”，這些都是在家長那了解到的或是與部分學(xué)生交流中得知的情況。

問卷2 是學(xué)生的一份“自我報告”，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣(不能少于3條)，簡要說明理由或后果。(課前填寫)

問卷3是有關(guān)“養(yǎng)成一個好習(xí)慣的實施計劃”。

2、請四位同學(xué)準(zhǔn)備介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗。(可以是自己的，也可以是他人的)

五、班會過程：

(一)、引入：

初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過這90多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實。

進入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)開始全身心投入學(xué)習(xí)了，從被動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥倪^程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們對于自己未來的規(guī)劃與期待。老師很開心，也對同學(xué)們的未來充滿了信心

只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)因為以往所養(yǎng)成的種種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，直接影響了學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)的質(zhì)量，最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個主題為《做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸》的班會，希望能有效幫助同學(xué)們在學(xué)習(xí)習(xí)慣上“揚長避短”。

(二)、“好”“壞”習(xí)慣之爭：

1、發(fā)下問卷1《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》，要求學(xué)生在這些習(xí)慣面前選擇區(qū)分。

2、老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo)：學(xué)習(xí)效果在很大程度取決于學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞。

比如我們班一些同學(xué)總是認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計劃，并嚴(yán)格按計劃去做，學(xué)習(xí)安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成;一些同學(xué)喜歡就看書和做作業(yè)時遇到的問題與其他同學(xué)討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面;一些同學(xué)在記憶知識時，采用記住后再記上幾遍的“過度學(xué)習(xí)法”，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時候總是能很快地想起;一些同學(xué)晚上做習(xí)題前，總是先復(fù)習(xí)一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過的內(nèi)容，然后才開始思考問題的解法，結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習(xí)慣的同學(xué)，學(xué)習(xí)效果常常較好。(點名表揚為主)

再羅列一些個別同學(xué)的不良習(xí)慣(不點名)：學(xué)習(xí)時心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么;上課時不認(rèn)真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復(fù)習(xí)的時候就感到?jīng)]有頭緒;晚上總要先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開始做作業(yè)，結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成;邊做作業(yè)，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁，作業(yè)做得很慢，有時還漏做或做錯。這些壞習(xí)慣也嚴(yán)重影響了這些同學(xué)的學(xué)習(xí)效率。

初中心理健康教育課教案設(shè)計篇2

活動目標(biāo)

1、通過本次實踐活動使學(xué)生正確認(rèn)識男女生在性格、能力等方面上的差異;

2、引導(dǎo)學(xué)生正確對待異性交往，處理好異性同學(xué)之間的關(guān)系。

活動準(zhǔn)備

1、放音樂《對面的女孩看過來》伴著這首阿牛的《對面的女孩看過來》，我們開始今天的講座，在正式開始之前，我們先來做一張卷子，看看自己對異性同學(xué)了解多少。

2、男女同學(xué)分別做卷子《你對異性同學(xué)了解多少?》

在下列詞語中請做出你的選擇：愛哭、勇敢、攻擊性強、丟三落

四、斯文、愛笑、不拘小節(jié)、細膩敏感、急躁、順從、想象活躍刺激、想象具體多情、觀察敏感細致、觀察注重整體、語言運用流暢、語言注重理解推理、形象思維、邏輯思維、踢足球、寫作、玩電腦、做手工藝、逛街、攝影。

女生卷： 你印象中什么樣的人比較像男子漢?在哪些方面男生比女生強?

男生卷：你印象中什么樣的人比較像女孩子?在哪些方面女生比男生強?

活動過程

一、心理劇《離家出走》

1、情境：五人組成。兩個同學(xué)在學(xué)習(xí)上交往時，結(jié)果被另外一個同學(xué)看到后告知同班同學(xué)和老師，老師處理不當(dāng)，導(dǎo)致那位女同學(xué)離家出走。2、提問：

(1)心理劇中表明一個什么敏感的話題?

(2)你愿意與異性交往嗎?

憑心而論，我們是愿意與異性同學(xué)交往的，這是我們許多心理學(xué)家對我們這個年齡段青少年進行研究、分析、調(diào)查的結(jié)果，可能有些同學(xué)不好意思承認(rèn)。我們已經(jīng)是初中生，同學(xué)們由于生理、心理發(fā)育日漸成熟，異性同學(xué)之間彼此渴望接近，這是正常的心理狀態(tài)。當(dāng)男女同學(xué)在一起學(xué)習(xí)、交談、勞動、交往時，雙方擁有一種愉悅的心理感受。有些同學(xué)就要問，這是不是品德或心理不健康呢?不是，這恰恰符合我們中學(xué)生的心理、生理特點的，是正常的。這是因為你們現(xiàn)在正處于異性接近期。

二、異性接近期

1、異性交往經(jīng)歷階段：心理學(xué)認(rèn)為，兒童與青少年時期男女之間的交往大抵經(jīng)歷了4個發(fā)展階段。

a)男女混玩期(學(xué)齡前，即8歲以前)這時候，幼童還沒有完整的男女性別概念，大家在一起玩，基本上是中性的，也沒有分什么特別的男孩子游戲，女孩子游戲。

b)男女疏遠期(小學(xué)階段，即8-

13、14歲)這時候，兒童已經(jīng)有了完整的男女性別概念，并且，男女生開始分開活動，各玩?zhèn)€的。有時還會互相敵視對方。這時期有個更形象的名字，叫“三八線時期”--男女同桌為了做到互不侵犯，會在桌上畫條三八線。

c)男女接近期(中學(xué)階段，也是青春期，即13、14歲-

19、20歲)這階段是我們進入初二后，同學(xué)們的生理心理發(fā)育成熟，女同學(xué)會顯得多愁善感，男同學(xué)顯得強壯有力，信心十足。也就是在這個時期，處于異性接近期，雙方在一起時有一種愉悅的心情。

d)男女戀愛期(20歲以后)這是同學(xué)們讀大學(xué)和參加工作后的事，是同學(xué)們現(xiàn)在不能進入的階段。

2、學(xué)生異性同學(xué)交往可能遇到的問題

(1)劇中的“長舌婆”(指捕風(fēng)捉影、無中生有的人)，做法好嗎?活動答案是否定的，對于這種無中生有的做法我們是不提倡的，甚至是反對的。有些同學(xué)受封建思想的影響，一看到男女生在一起就喜歡捕風(fēng)捉影，向老師瞎打小報告，或在班上造不良的輿論，這些言行不但對當(dāng)事人不利，而且還使集體中原來男女生之間交往不能、不敢進行。

(2)我們的老師會怎樣對待這樣的事?

三、如何正確的交往

1、否定兩種交往方式：渴望、喜歡予異性同學(xué)交往，這是青春期學(xué)生心理發(fā)展的必然。然而，由于受各種因素的影響，學(xué)生在異性交往反面卻出現(xiàn)一些不良的現(xiàn)象。

比如：

a有些同學(xué)因為受傳統(tǒng)“男女授受不親”的思想影響，或個人早期生活中不良傳統(tǒng)的影響，或個性的內(nèi)向、膽小、缺乏自信等影響，表現(xiàn)為異性交往是過分害怕、緊張、甚至恐懼。

b還有些同學(xué)則受西方文化或現(xiàn)代社會風(fēng)氣影響而表現(xiàn)為異性交往過分隨便，沒有分寸、甚至放蕩不羈。這兩種情況都不利于學(xué)生的健康成長。下面我們來討論一下應(yīng)該以什么樣的方式與異性同學(xué)交往.2、中學(xué)生戀愛的利與弊：

可以滿足自己情感的需要，使自己的情感陷入兩個人世界的狹小圈子，可以避免人際的孤獨，不過 在某種意義上使人際關(guān)系更加疏遠;可以幫助雙方提高更多見的，也可能是帶來更多的煩惱，影響學(xué)習(xí);可以有助于對異性的了解，也 限制了與更多異性的交往，并不能真正了解異性;可以令人激動更多使人沖動，不能理智、冷靜處理一些事情。戀愛是浪漫的，中學(xué)生的戀愛是隨意的，卻會產(chǎn)生很多摩擦和挫折.3、異性交往要控制在友誼、愛慕的范圍內(nèi)，要堅持一個適度原則。怎樣才能做到適度呢?

(1)交往方式。

交往方式應(yīng)與同性交往有區(qū)別。如不能手拉手、擁抱，不能無拘無束地瘋打。

(2)注意交往場合。

應(yīng)該在公共場合進行。如在教室、公共場所、操場等，而不能在偏僻的河邊、樹林、電影院，否則，容易引起別人的猜疑。

(3)注意交往時間。

特別不要在晚上去約見某位異性同學(xué)。

(4)注意交往情感控制。

要理智，不要說過頭的話，做過頭的事等。有了上面的學(xué)習(xí)，我們來看一下下面的幾個情境中的同學(xué)做法正確嗎?

4、設(shè)置情境

1).為了討論工作，一位男生班長約見女生干部晚上商量班級工作?

2).全班一起郊游，有個男生和女生總是獨自一塊活動。

3).在體育課上，一個女生摔傷了腳，一個男同學(xué)視而不見，走了過去總結(jié) ：

從上面的幾種情境中，我們應(yīng)該正確對待男女生交往中的兩個問題：

避免男女生“老死不相往來”的現(xiàn)象。又要防止早戀的發(fā)生。

四、結(jié)尾(放《同桌的你》)

我們的中學(xué)生活是多姿多彩，美麗浪漫的，我們應(yīng)當(dāng)聽取家長和教師的意見，正確對待異性交往，減少自己心理上不必要的負(fù)擔(dān)。如果你們發(fā)展了異性間的友誼，那么說明你們是快樂輕松而成熟的青少年。等你們將來上了大學(xué)，或走上工作崗位以后，《同桌的你》這首歌將是你唱不玩的美好回憶。

初中心理健康教育課教案設(shè)計篇3

理論分析：

中學(xué)生人際關(guān)系包括師生關(guān)系、親子關(guān)系、同伴關(guān)系等等。其中，同伴關(guān)系是中學(xué)生人際交往的主體，也是其之后能否適應(yīng)社會生活和順利成長的關(guān)鍵和人格、性格形成的前提。初一的學(xué)生剛剛脫離小學(xué)單一而直接的同伴交往，轉(zhuǎn)到初中相對復(fù)雜而多變的人際交往狀態(tài)。在此過程中，許多學(xué)生由于環(huán)境不適應(yīng)，容易引發(fā)同伴交往不適應(yīng)，進而影響其生活、學(xué)習(xí)。

在進行個別輔導(dǎo)的過程中，我遇到了多例初一學(xué)生關(guān)于同伴交往問題的案例，在進行總結(jié)、分析的前提下，我對初一學(xué)生的同伴交往問題提出以下幾點看法：

初二學(xué)生的同伴交往現(xiàn)狀令人擔(dān)憂，而造成同伴交往中人際關(guān)系不良的成因有以下幾點：

1.性格因素：以自我為中心，性格過于內(nèi)向、敏感，性格中的“完美主

義”，對朋友要求苛刻。

2.缺乏交往技能。

3.學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的影響：學(xué)業(yè)太差，自卑的包袱過重，其突出的特點就是畏

縮、怕受傷害，不愿與人交往。而成績優(yōu)異的學(xué)生心高氣傲，也容易“鶴立雞群”，“知音”難覓。

4.社會偏見的影響：由于家庭背景、社會地位的差異，使有些學(xué)生產(chǎn)生

了很強的偏見，交朋友挑三揀四，有很強的小團伙意識，也限制了自己的活動范圍。

鑒于以上因素，我設(shè)計并實施了本次心理輔導(dǎo)活動課，針對初一學(xué)生的同伴交往問題進行交往意識的培養(yǎng)和技巧訓(xùn)練。

教學(xué)目標(biāo)：

(一)認(rèn)知

使學(xué)生認(rèn)識同伴交往的重要性;

知道幾種同伴交往的技巧。

(二)情感

能夠樂于、主動地與同伴進行交往;

體驗有效溝通帶來的樂趣、成就感和愉悅感。

(三)行為

學(xué)會認(rèn)識并分析自己同伴交往存在的問題;

能夠掌握幾種同伴交往的技巧。

教學(xué)重難點：

學(xué)會分析他人和自身同伴交往所存在的問題，掌握幾種同伴交往的技巧。教學(xué)方法：

游戲、心理劇、討論。運用多媒體教學(xué)手段。

教學(xué)準(zhǔn)備：

教室內(nèi)學(xué)生位置按照預(yù)先安排好的6*8的分組排位就坐。

多媒體課件。

放置案例的信封。

教學(xué)過程：

一、暖身活動：心有靈犀

1.指導(dǎo)語：

你試過與別人之間“心有靈犀”的感覺嗎?你跟朋友之間有過異口同聲的默契經(jīng)歷嗎?今天，我們就首先來看看你與朋友間的默契程度。

要求：

與搭檔面對面坐好，左手置于身后，右手四指勾握，大拇指頂住，閉上雙眼，不準(zhǔn)出聲。當(dāng)教師說停止交流的時候，也要保持這樣的狀態(tài)。

2.教師導(dǎo)語：

現(xiàn)在請用大拇指來交流確定，雙方哪位為帽子，哪位為襪子。給大家5秒的時間予以確定。

交流

3.結(jié)束語：

停止交流，現(xiàn)在請大家將雙手置于身后，同樣不可以說話和睜開眼睛，現(xiàn)在請認(rèn)為自己是左的同學(xué)舉手。

雙手不要動，睜開眼睛。

看，你發(fā)現(xiàn)了什么?

請學(xué)生回答

4.分享：

剛才游戲進行時，你有怎樣的感覺?

游戲中，你們是怎么溝通的。

學(xué)生回答

二、女生小陽的故事

1.過渡語：

看來，我們有時候總會與自己的朋友意見相左，甚至各執(zhí)己見，有時候也難免出現(xiàn)矛盾和不愉快。

前幾天，女生小陽就遇到了一件令她郁悶至今的事情。(配音樂)

女生小陽的故事：

我是女生小陽，雖多愁善感卻善良可愛，小學(xué)時，我每天都過著無憂無慮的生活。因為大家都愿意來找我聊天，我也從來都不用愁沒有朋友。

時間過得很快，快樂的童年已離我越來越遙遠了?，F(xiàn)在，我已經(jīng)是位初中生了。在新的時期里，我也希望自己有一個新的開始，可是事情卻沒有我想象地那么順利。由于我不會主動交往，所以一個學(xué)期結(jié)束了，我還是形單影只。同學(xué)們成群結(jié)隊地從我面前走過，我卻只能用羨慕的眼光注視他們遠去，仿佛我是生活于另一個世界之中。

最近，我感覺大家都用奇怪的眼光看我，他們似乎在說我的什么事情。當(dāng)我想加入的時候，他們卻根本無視我的存在。而我也不知該怎樣去面對他們。

這幾天，因為這件事情，我一直很郁悶。盡管外面艷陽高照，可是我的世界卻陰雨綿綿。早上醒來，想到又要去學(xué)校面對這些，我想到的只有：逃??

(音頻播放)

2.分享：

小陽怎么了?

她為什么會這樣?

3.方案討論：

如果你是小陽，你會怎么做?

小組討論

代表發(fā)言

4.追問：

如果我們身邊出現(xiàn)這樣的同學(xué)，作為同學(xué)，你會怎么做?

個別發(fā)言

三、人際攻略

過渡語：

小陽在大家的幫助下，已經(jīng)理出了問題的頭緒，可是在人際交往的路上，她還只是一個蹣跚學(xué)步的嬰孩。所以，她今天同時也希望向大家請教一些同伴交往的技巧。

每個小組拿出信封里的紙，請大家根據(jù)紙上所提供的人際交往情境，想一個解決的辦法，然后用合適的方式進行表達，可以表演或者說明分析。準(zhǔn)備：

每個小組一個信封，每個信封內(nèi)裝有一個情境。各組根據(jù)情境實際內(nèi)容進行排演，再到臺上進行表演。

情境：

1.(贊美——真誠)運動會上，小A奪得了100米跑的冠軍，并且打破了學(xué)校的記錄。周一回到學(xué)校，同桌的小B很想贊美一下小A，可是卻不知道該怎么說。

2.(道歉——關(guān)注)昨天小A誤會小B把他的書藏起來，當(dāng)時還說了幾句重話。今天小A發(fā)現(xiàn)書原來就在自己的抽屜里，他想跟小B道歉，卻不知該怎么說?

3.(關(guān)心——真誠)小A這次期中考試沒有考好，他坐在自己的座位上傷心的哭了。旁邊的小B看了也高興不起來了，他該怎么辦呢?

4.(傾聽——關(guān)注)小A今天心情很不好，總是悶悶不樂，善良的小B終于看不下去了，他該怎么辦呢?

5.(微笑——真誠)小A轉(zhuǎn)學(xué)來到了一所新的學(xué)校，一個星期過去了，他也漸漸認(rèn)識了班里的同學(xué)。今天，走在大街上的他忽然看到一位班里一位不是很熟的同學(xué)小B正迎面走來，怎么辦呢?

6.(善意的提醒——關(guān)注)小A以前的學(xué)習(xí)成績很差，行為習(xí)慣也不怎么好，經(jīng)常違反紀(jì)律。最近，他努力改變自己，學(xué)習(xí)成績?nèi)〉昧撕艽蟮倪M步，可是還是經(jīng)常違反紀(jì)律。小B是他的好朋友，很想幫助他，提醒他，那么他要怎么說呢?

7.(提出合理的要求——自我表達)小A平時十分愛看書，最近小B買了一本新書，這本書剛好是小A很想看的。他很想向小B借，可是又怕小A不愿意借，他該怎么向小B提出借書的請求呢?

學(xué)生討論

技巧展示

(當(dāng)一個小組表演或者說明之后，教師請其他同學(xué)來回答這是什么交往技巧，請學(xué)生歸納。最后一個情境全班一起討論，解決。)

過渡語：

剛才大家展示的這些技巧都很實用，那這七個情景都體現(xiàn)了哪些溝通技巧呢?

請學(xué)生回答

接下來，讓我們來揭開他們神秘的面紗!

展示歸納

四、真心力量

小結(jié)：

在我們的生活和學(xué)習(xí)中，與朋友之間良好的溝通具有無窮的力量。要成為真心朋友，就要從溝通做起。你知道朋友之間哪些溝通可以帶來無窮的力量嗎?

學(xué)生回答

屏幕呈現(xiàn)

溝通的無窮力量來自于朋友之間的真誠與關(guān)注!

用真誠與關(guān)注架起溝通的橋梁，釋放真心的力量，因為橋的另一端是你的伙伴!

結(jié)束語：

最后，讓我們一起來朗誦一首名為《朋友》的詩歌，體會真心朋友的幸福。

朋友

朋友是春寒料峭中的新綠 給我?guī)砩鷻C和活力

朋友是酷夏的清涼茶

給我開啟一份清涼與快樂

朋友是秋風(fēng)瑟瑟中的披風(fēng) 為我送來默默的守護與關(guān)懷

朋友是冬雪迷漫時的暖陽 給我浸入溫暖和希望

朋友

你是我四季中的調(diào)劑 生命旅途中的圣者 因為有你

我能笑著面對生活 因為有你

我能躍過溝壑

走向光明

朋友

我親愛的朋友!

第二篇：初中心理健康教育課教案

初中心理健康教育課教案：真心朋友——初中生同伴交往輔導(dǎo)

授課者： 授課時間： 授課地點： 授課對象：初一 理論分析：

中學(xué)生人際關(guān)系包括師生關(guān)系、親子關(guān)系、同伴關(guān)系等等。其中，同伴關(guān)系是中學(xué)生人際交往的主體，也是其之后能否適應(yīng)社會生活和順利成長的關(guān)鍵和人格、性格形成的前提。初一的學(xué)生剛剛脫離小學(xué)單一而直接的同伴交往，轉(zhuǎn)到初中相對復(fù)雜而多變的人際交往狀態(tài)。在此過程中，許多學(xué)生由于環(huán)境不適應(yīng)，容易引發(fā)同伴交往不適應(yīng)，進而影響其生活、學(xué)習(xí)。

在進行個別輔導(dǎo)的過程中，我遇到了多例初一學(xué)生關(guān)于同伴交往問題的案例，在進行總結(jié)、分析的前提下，我對初一學(xué)生的同伴交往問題提出以下幾點看法：

初一學(xué)生的同伴交往現(xiàn)狀令人擔(dān)憂，而造成同伴交往中人際關(guān)系不良的成因有以下幾點：

1.性格因素：以自我為中心，性格過于內(nèi)向、敏感，性格中的“完美主義”，對朋友要求苛刻。2.缺乏交往技能。

3.學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的影響：學(xué)業(yè)太差，自卑的包袱過重，其突出的特點就是畏縮、怕受傷害，不愿與人交往。而成績優(yōu)異的學(xué)生心高氣傲，也容易“鶴立雞群”，“知音”難覓。

4.社會偏見的影響：由于家庭背景、社會地位的差異，使有些學(xué)生產(chǎn)生了很強的偏見，交朋友挑三揀四，有很強的小團伙意識，也限制了自己的活動范圍。鑒于以上因素，我設(shè)計并實施了本次心理輔導(dǎo)活動課，針對初一學(xué)生的同伴交往問題進行交往意識的培養(yǎng)和技巧訓(xùn)練。教學(xué)目標(biāo)：

（一）認(rèn)知

使學(xué)生認(rèn)識同伴交往的重要性；

知道幾種同伴交往的技巧。

（二）情感

能夠樂于、主動地與同伴進行交往；

體驗有效溝通帶來的樂趣、成就感和愉悅感。

（三）行為

學(xué)會認(rèn)識并分析自己同伴交往存在的問題；

能夠掌握幾種同伴交往的技巧。教學(xué)重難點：

學(xué)會分析他人和自身同伴交往所存在的問題，掌握幾種同伴交往的技巧。教學(xué)方法：

游戲、心理劇、討論。運用多媒體教學(xué)手段。教學(xué)準(zhǔn)備：

教室內(nèi)學(xué)生位置按照預(yù)先安排好的6*8的分組排位就坐。多媒體課件。放置案例的信封。教學(xué)過程：

一、暖身活動：心有靈犀 1.指導(dǎo)語：

你試過與別人之間“心有靈犀”的感覺嗎？你跟朋友之間有過異口同聲的默契經(jīng)歷嗎？今天，我們就首先來看看你與朋友間的默契程度。要求：

與搭檔面對面坐好，左手置于身后，右手四指勾握，大拇指頂住，閉上雙眼，不準(zhǔn)出聲。當(dāng)教師說停止交流的時候，也要保持這樣的狀態(tài)。2.教師導(dǎo)語：

現(xiàn)在請用大拇指來交流確定，雙方哪位為帽子，哪位為襪子。給大家5秒的時間予以確定。

交流 3.結(jié)束語：

停止交流，現(xiàn)在請大家將雙手置于身后，同樣不可以說話和睜開眼睛，現(xiàn)在請認(rèn)為自己是左的同學(xué)舉手。

雙手不要動，睜開眼睛?？?，你發(fā)現(xiàn)了什么？ 請學(xué)生回答 4.分享：

剛才游戲進行時，你有怎樣的感覺？

游戲中，你們是怎么溝通的？ 學(xué)生回答

二、女生小陽的故事 1.過渡語：

看來，我們有時候總會與自己的朋友意見相左，甚至各執(zhí)己見，有時候也難免出現(xiàn)矛盾和不愉快。

前幾天，女生小陽就遇到了一件令她郁悶至今的事情。（配音樂）女生小陽的故事：

我是女生小陽，雖多愁善感卻善良可愛，小學(xué)時，我每天都過著無憂無慮的生活。因為大家都愿意來找我聊天，我也從來都不用愁沒有朋友。

時間過得很快，快樂的童年已離我越來越遙遠了?，F(xiàn)在，我已經(jīng)是位初中生了。在新的時期里，我也希望自己有一個新的開始，可是事情卻沒有我想象地那么順利。由于我不會主動交往，所以一個學(xué)期結(jié)束了，我還是形單影只。同學(xué)們成群結(jié)隊地從我面前走過，我卻只能用羨慕的眼光注視他們遠去，仿佛我是生活于另一個世界之中。

最近，我感覺大家都用奇怪的眼光看我，他們似乎在說我的什么事情。當(dāng)我想加入的時候，他們卻根本無視我的存在。而我也不知該怎樣去面對他們。

這幾天，因為這件事情，我一直很郁悶。盡管外面艷陽高照，可是我的世界卻陰雨綿綿。早上醒來，想到又要去學(xué)校面對這些，我想到的只有：逃……

（音頻播放）2.分享：

小陽怎么了？ 她為什么會這樣？

3.方案討論： 如果你是小陽，你會怎么做？ 小組討論 代表發(fā)言 4.追問：

如果我們身邊出現(xiàn)這樣的同學(xué)，作為同學(xué)，你會怎么做？ 個別發(fā)言

三、人際攻略 過渡語：

小陽在大家的幫助下，已經(jīng)理出了問題的頭緒，可是在人際交往的路上，她還只是一個蹣跚學(xué)步的嬰孩。所以，她今天同時也希望向大家請教一些同伴交往的技巧。

每個小組拿出信封里的紙，請大家根據(jù)紙上所提供的人際交往情境，想一個解決的辦法，然后用合適的方式進行表達，可以表演或者說明分析。準(zhǔn)備：

每個小組一個信封，每個信封內(nèi)裝有一個情境。各組根據(jù)情境實際內(nèi)容進行排演，再到臺上進行表演。情境：

1.（贊美——真誠）運動會上，小A奪得了100米跑的冠軍，并且打破了學(xué)校的記錄。周一回到學(xué)校，同桌的小B很想贊美一下小A，可是卻不知道該怎么說。

2.（道歉——關(guān)注）昨天小A誤會小B把他的書藏起來，當(dāng)時還說了幾句重話。今天小A發(fā)現(xiàn)書原來就在自己的抽屜里，他想跟小B道歉，卻不知該怎么說？

3.（關(guān)心——真誠）小A這次期中考試沒有考好，他坐在自己的座位上傷心的哭了。旁邊的小B看了也高興不起來了，他該怎么辦呢？

4.（傾聽——關(guān)注）小A今天心情很不好，總是悶悶不樂，善良的小B終于看不下去了，他該怎么辦呢？

5.（微笑——真誠）小A轉(zhuǎn)學(xué)來到了一所新的學(xué)校，一個星期過去了，他也漸漸認(rèn)識了班里的同學(xué)。今天，走在大街上的他忽然看到一位班里一位不是很熟的同學(xué)小B正迎面走來，怎么辦呢？ 6.（善意的提醒——關(guān)注）小A以前的學(xué)習(xí)成績很差，行為習(xí)慣也不怎么好，經(jīng)常違反紀(jì)律。最近，他努力改變自己，學(xué)習(xí)成績?nèi)〉昧撕艽蟮倪M步，可是還是經(jīng)常違反紀(jì)律。小B是他的好朋友，很想幫助他，提醒他，那么他要怎么說呢？

7.（提出合理的要求——自我表達）小A平時十分愛看書，最近小B買了一本新書，這本書剛好是小A很想看的。他很想向小B借，可是又怕小A不愿意借，他該怎么向小B提出借書的請求呢？ 學(xué)生討論 技巧展示

（當(dāng)一個小組表演或者說明之后，教師請其他同學(xué)來回答這是什么交往技巧，請學(xué)生歸納。最后一個情境全班一起討論，解決。）過渡語：

剛才大家展示的這些技巧都很實用，那這七個情景都體現(xiàn)了哪些溝通技巧呢？ 請學(xué)生回答

接下來，讓我們來揭開他們神秘的面紗！展示歸納

四、真心力量 小結(jié)：

在我們的生活和學(xué)習(xí)中，與朋友之間良好的溝通具有無窮的力量。要成為真心朋友，就要從溝通做起。你知道朋友之間哪些溝通可以帶來無窮的力量嗎？ 學(xué)生回答 屏幕呈現(xiàn)

溝通的無窮力量來自于朋友之間的真誠與關(guān)注！

用真誠與關(guān)注架起溝通的橋梁，釋放真心的力量，因為橋的另一端是你的伙伴！結(jié)束語：

最后，讓我們一起來朗誦一首名為《朋友》的詩歌，體會真心朋友的幸福。

朋友

朋友是春寒料峭中的新綠 給我?guī)砩鷻C和活力。

朋友是酷夏的清涼茶

給我開啟一份清涼與快樂。

朋友是秋風(fēng)瑟瑟中的披風(fēng) 為我送來默默的守護與關(guān)懷。

朋友是冬雪迷漫時的暖陽 給我浸入溫暖和希望

朋友

你是我四季中的調(diào)劑 生命旅途中的圣者 因為有你

我能笑著面對生活 因為有你

我能躍過溝壑

走向光明

朋友

我親愛的朋友！你已納入我的生活 溶入我的生命

第一課《學(xué)會設(shè)計》

【設(shè)計理念】 本活動是針對青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中缺乏目標(biāo)意識，一部分青少年學(xué)生缺乏遠大志向、盲目做事的特點而設(shè)計的。

青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進步，但有些學(xué)生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時也缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣，因此，很有必要進行關(guān)于立志方面的學(xué)習(xí)，通過活動使學(xué)生懂得確立自己的奮斗目標(biāo)是獲得成功的基礎(chǔ)，激勵學(xué)生追求美好的理想，確立遠大的志向，學(xué)習(xí)一些如何達到目標(biāo)的具體方法，并通過榜樣的學(xué)習(xí)進一步增強自我激勵水平，形成奮發(fā)向上、勇于進取的精神風(fēng)貌。

【活動目標(biāo)】

1．通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計未來等活動，使學(xué)生懂得目標(biāo)對人生的引導(dǎo)作用。思考、分析自己的人生目標(biāo)。

2．學(xué)習(xí)達到某一目標(biāo)的具體實施方法。

【重點難點】

重點：讓學(xué)生體驗達到目標(biāo)時的激動心情，促進學(xué)生更加奮發(fā)向上，向新的目標(biāo)邁進。

難點：幫助學(xué)生確立適合自己的奮斗目標(biāo)以及為達到目標(biāo)制訂可實施的計劃或方案。

【活動準(zhǔn)備】

1．每人一張白紙、一個信封。2．一盒舒展、悠揚的音樂磁帶。

【適應(yīng)對象】 中學(xué)生。

【活動過程】

一、教師講述：引題

教師：同學(xué)們，你們設(shè)想過自己的未來嗎?生命的旅行將如何到達理想的彼岸?自己將成為怎樣一個人?從事什么工作?取得怎樣的成績?……這些“不切實際”的想法其實是非常有意義的。下面讓我們一起來做一個非常有趣的游戲。

二、游戲活動：未來暢想曲

1．教師指導(dǎo)學(xué)生做“看未來”的游戲

(關(guān)掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上)請學(xué)生找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩(wěn)呼吸。

在悠揚的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“將來”。

導(dǎo)語：“每一個人都從過去走到現(xiàn)在，又從現(xiàn)在走向?qū)?。大家在自己的生活道路上前進，前進?？吹搅艘恍┠阍?jīng)向往的事情變成了現(xiàn)實?！?/p>

“時間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停頓)“我們繼續(xù)前進，時間慢慢地流逝。10年了．這時，你又在哪里?從事什么職業(yè)?”(稍作停頓)“再往前走，時間不斷地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康?工作是否取得成績?少年時的夢想是否實現(xiàn)?”

(停頓一會兒)“大家慢慢地睜開眼睛，回到現(xiàn)實?！?/p>

(教師在講導(dǎo)語時，要做到聲音低沉、平穩(wěn)、緩慢，留有空間，令人產(chǎn)生聯(lián)想)2．交流分享活動

先以四人小組為單位交流分享‘看未來”的經(jīng)歷。交流時可提出這些問題：看到自己的將來了嗎?看見了什么?如沒看見，想一想，為什么看不見?然后請幾位學(xué)生參加全班交流。3．教師點評、歸納

同學(xué)們對未來的夢想或設(shè)想即是每個人的人生目標(biāo)。而目標(biāo)就是你通過活動希望得到的結(jié)果。每個同學(xué)看到的景象并不一樣，因為每個人的理想是不同的，實現(xiàn)的程度也不一樣。

目標(biāo)有理想目標(biāo)(長期目標(biāo))和現(xiàn)實目標(biāo)(階段目標(biāo))之分。理想目標(biāo)的實現(xiàn)需通過一個個階段目標(biāo)的實現(xiàn)來完成，并在階段目標(biāo)的實現(xiàn)過程中根據(jù)社會需要、環(huán)境的改變和自身興趣的轉(zhuǎn)移而不斷地修正。一個恰當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)應(yīng)當(dāng)介于理想和現(xiàn)實之間。人生是由過去、現(xiàn)在和將來三個環(huán)節(jié)組成的連續(xù)統(tǒng)一體。人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現(xiàn)實活動，在于對現(xiàn)實的突破和超越。

三、情景討論：目標(biāo)是海上航行的燈塔

1．出示材料：在一個跳高實驗中，實驗對象被分成兩組，第一組，教練不作任何技術(shù)指導(dǎo)，只根據(jù)每個人的特點和差異，每天確定不同的跳高目標(biāo)。另一組也不作任何技術(shù)指導(dǎo)，不具體確定跳高目標(biāo)，完全隨實驗者自己的意愿，想跳多高就跳多高。經(jīng)過一段時間的實驗，有目標(biāo)的一組與無目標(biāo)的一組出現(xiàn)了明顯的差異。2．小組討論：兩個組的跳高成績?yōu)楹纬霈F(xiàn)明顯差異? 3．教師歸納

這個實驗充分說明：人在一個確定的目標(biāo)下，會調(diào)動一切積極因素，從心理到生理努力實現(xiàn)自己的目標(biāo)。沒有目標(biāo)，生活就是盲目的，人就不會運用和發(fā)揮自己的智慧才能，就會無所事事、庸庸碌碌、虛度光陰。確定積極的人生目標(biāo)，能幫助我們掌握自己的生活，最大 限度地開發(fā)潛能，充分發(fā)揮自己的聰明才智，服務(wù)于社會的發(fā)展，實現(xiàn)自己的人生價值。

四、填寫“問卷”：檢視自己的目標(biāo)概況 1．你曾經(jīng)有過哪些目標(biāo)? 提示：包括學(xué)習(xí)方面的，人際關(guān)系方面的，以及其他日?；顒?，如游泳、學(xué)自行車、做風(fēng)箏等。

2．你認(rèn)為哪些成功了?哪些失敗了? 3．原因是什么? 4．交流分享“問卷”的前兩個問題。

五、講述名人故事：引導(dǎo)學(xué)生確立自己的奮斗目標(biāo) 1．教師向?qū)W生介紹約翰〃戈達德的故事：

約翰〃戈達德，是英國皇家地理學(xué)會的會員和紐約探險家俱樂部的會員。他出生在洛杉磯，從小就充滿了幻想。15歲那年，他把自己一生想干的事情列在一張表上，題名為“一生的志愿”。表上列著：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險，登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山；駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬；探訪馬可〃波羅和亞歷山大一世走過的道路；主演一部《人猿泰山》那樣的電影；駕駛飛行器起飛降落；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂曲；寫一本書；游覽全世界的每一個國家；結(jié)婚生子；參觀全球……”每一項都編了號，一共有127個目標(biāo)?，F(xiàn)在約翰〃戈達德在經(jīng)歷了8次死里逃生和難以想像的艱難困苦后，已經(jīng)完成了其中的106個目標(biāo)。他說下一個目標(biāo)就是游覽中國的長城。約翰〃戈達德常說的話就是“我決不輕易放棄任何一個目標(biāo)，一有機會到來，我總是準(zhǔn)備就緒”。2．小組討論：約翰〃戈達德是怎樣為自己確立目標(biāo)的，又是怎樣付諸行動的?你聽了約翰〃戈達德的故事有什么感想和體會? 3．教師對自己的人生進行回顧與展望，與學(xué)生分享成長的喜悅。(教師介紹小時候的夢想、對未來的設(shè)計以及人生格言)4．請學(xué)生靜靜地回顧自己的人生，思考自己的未來，寫自己《一生的志愿》及人生格言。要求：認(rèn)真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暫時有無實現(xiàn)的可能，寫下來。鄭重寫上自己的姓名、班級、學(xué)號與日期，作為送給老師的珍貴禮物。我們約定30年后再啟封，看看自己的愿望實現(xiàn)了多少。

六、“心理透析”：分享將夢想變成現(xiàn)實的策略，設(shè)計實現(xiàn)目標(biāo)的計劃或方案

1．教師講述： “人無志不立”，“立志不定，終不濟事”。理想是人生的燈塔，志向是生活的路標(biāo)。中學(xué)時代，正是立志的最好時機。馬克思就是在中學(xué)時代立下了選擇“最能為人類福利而勞動的職業(yè)”的遠大理想，并為此奮斗了終生。毛澤東同志在青年時代讀到一本《世界英雄豪杰傳》，他為書中介紹的華盛頓、林肯、拿破侖、彼得大帝等的英雄業(yè)績所感染，即給自己起名“子任”，表示要以救國救民為己任?？茖W(xué)史上許多大科學(xué)家，也都是在中學(xué)時代立下攀登科學(xué)高峰的宏偉志愿，為人類作出了杰出的貢獻。明代學(xué)者王守仁說：“志不立，天下無可成之事?！比绻阆霝樽鎳姆睒s富強大干一番事業(yè)，那就應(yīng)該早早確 立自己遠大的理想。一個人到了中學(xué)時代還渾渾噩噩沒有明確的志向，就會造成終生的遺憾。

2．出示配圖多媒體：向?qū)W生介紹“立志”的三個心理過程：

動機斗爭——確立目標(biāo)。目標(biāo)要具體，可操作。如“我要考上某某大學(xué)”、“我要在初二年級加入共青團組織”等等。

暗示成功——相信夢想能實現(xiàn)。夢想是很有力的暗示，雖然夢想不一定會實現(xiàn)，但沒有夢想?yún)s是“零”；如果一開始就感覺自己會輸，那么肯定會失敗。

自我激勵——實現(xiàn)目標(biāo)。每個人都能通過暗示或自我暗示激勵自己。一種最有效的形式就是記住一句話，以便在需要的時候這句話能從下意識心理狀態(tài)閃現(xiàn)到意識心理狀態(tài)。夢開始時總是可望不可及的，惟有不斷地自我激勵才能獲得成功。3．小組討論：對“立志”的三個心理過程的理解。

七、行為訓(xùn)練

學(xué)生自行設(shè)計一個實現(xiàn)目標(biāo)的方案(學(xué)習(xí)、生活、人際交往、技能、習(xí)慣、健美等都可以)。

示鋼

目標(biāo)：減肥。

步驟：購買吃了不會發(fā)胖的食物；不要像過去一樣無節(jié)制地飲食；計劃在第一星期后減輕體重一公斤；堅持每天跑三千米；把自己較瘦時的照片貼在床頭。

八、結(jié)束活動

再做一次“看未來”的游戲：

請同學(xué)們找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜心，呼吸平穩(wěn)。在悠揚的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“未來”。

導(dǎo)語：“每一個人都從過去走過來，又從現(xiàn)在走向未來。一個人的現(xiàn)實面貌并非是臨時出現(xiàn)的，而是他過去生活的積累?！?/p>

“每個人都有一個未來，每個人的未來都不一樣，這完全取決于每個人過去的經(jīng)歷和付出的努力?！?/p>

“我有一個遠大的目標(biāo)，有一個理想的目標(biāo)。我正在慢慢地接近這個目標(biāo)。5年了……10年了……l 5年了……我看到了曾向往的事情變成了現(xiàn)實。我慶幸自己少年時確立了志向，慶幸自己不斷朝這個目標(biāo)努力，才有這樣的成長和收獲。”

“啊，我感到快樂，感到幸福，感到人生是多么地美好……”

九、擴展活動

回家調(diào)查父母或親戚朋友年輕時的理想是什么?現(xiàn)在是否實現(xiàn)?怎樣實現(xiàn)的?如果沒有實現(xiàn)，是什么原因阻礙他實現(xiàn)的?

【活動后記】

這是一堂給學(xué)生帶來極大的心理滿足、使學(xué)生難以忘懷的心理輔導(dǎo)課。在課堂上，通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計未來等活動，學(xué)生們不僅思考、分析了自己的人生目標(biāo)，懂得了目標(biāo)對人生的引導(dǎo)作用，初步確立了自己的人生志向，他們更從約翰〃戈達德特別是馬克思、毛澤東等偉人身上汲取了向上的動力，也從他們平凡的心理老師身上看到了腳踏實地所帶來的人生回報。學(xué)生個個躍躍欲試，沉浸在對自己美好未來的憧憬之中。對自己的人生設(shè)計，少的十多條，多的七十多條。他們這種對自己未來人生志向的安排，對于我們研究、掌握和指導(dǎo)當(dāng)代青少年學(xué)生的人生觀、價值觀等具有重大的現(xiàn)實意義。

第三篇：《感恩父母》心理健康教育課教案設(shè)計

《親子關(guān)系——感恩父母》教學(xué)設(shè)計

一、設(shè)計理念

高二學(xué)生處于在心理發(fā)展的“叛逆”階段，特別是九十年代出生的一代，部分學(xué)生情感方面有“荒漠化”傾向。他們?nèi)菀装押芏嗍挛锟闯衫硭?dāng)然地屬于他們，存在一些自私心理和自我中心主義。因此，培養(yǎng)學(xué)生的感恩意識，有助于學(xué)生主動去感受生活的真善美，快樂的生活，快樂學(xué)習(xí)，回報為自己付出的人，回報社會。

二、教學(xué)對象：高二年級學(xué)生

三、教學(xué)目的

1、通過情景設(shè)計，讓學(xué)生了解親情，體驗親情的無私和偉大。

2、讓學(xué)生把對父母的愛付諸實際行動。

3、豐富學(xué)生的生活和情感積累，激發(fā)學(xué)生的愛心，樹立心中有他人的情感，用感恩的心面對生活。

四、教學(xué)重點

1、體驗親情，培養(yǎng)情商。

2、引導(dǎo)學(xué)生積極向上的心理認(rèn)知，以保證成長過程中的快樂、健康的情緒。

五、教學(xué)難點

激發(fā)學(xué)生感恩之心，付諸于生活實踐。

六、教學(xué)準(zhǔn)備

1、準(zhǔn)備好相關(guān)的音頻和視頻。

2、制作多媒體課件。

七、教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入：問題調(diào)查

1、他很愛她。

? 她細細的瓜子臉，彎彎的娥眉，美麗動人?？墒怯幸惶?，她不幸遭遇車禍破相了。你認(rèn)為他會一如既往地愛她嗎？ ? A一定會 B一定不會C不一定 ?

2、她很愛他。他是商界的精英，儒雅沉穩(wěn)，敢打敢拼。忽然有一天，他破產(chǎn)了。你認(rèn)為她還會像以前一樣愛他嗎？ ? A一定會B一定不會C不一定 ?

1、他【爸爸】很愛她【女兒】 ? 如果他們是父女關(guān)系

? 她細細的瓜子臉，彎彎的娥眉，美麗動人?？墒怯幸惶?，她不幸遭遇車禍臉上留下丑陋的疤痕。你認(rèn)為他會一如既往地愛她嗎？

? A一定會 B一定不會 C不一定 ?

2、她【媽媽】很愛他【兒子】 ? 如果他們是母子關(guān)系

? 他是商界的精英，儒雅沉穩(wěn)，敢打敢拼。忽然有一天，他破產(chǎn)了。你認(rèn)為她還會像以前一樣愛他嗎？ ? A一定會 B一定不會 C不一定

引入課題，課件展示：親子關(guān)系——感恩父母

（二）過程：

1、親情大考驗

請同學(xué)們在N次貼上鄭重地寫下你生命中目前最重要的五個人（稱呼）。然后根據(jù)他們的重要程度依次劃掉，最后僅剩下一位親人。提問：請問你們有什么感受？

2、關(guān)于“代溝”

有人說：“世上有種結(jié)，叫心結(jié)，難以解開；世上有扇門，叫心扉，難以敞開；世上有條溝，叫代溝，難以逾越。”

曾經(jīng)一份雜志上同時登載了這樣兩封信：

不知從什么時候開始，我突然覺得自己家的空間變小了。難道是我的個子長高了，才會覺得家里的天花板給了我一種壓抑感？我也說不清楚，反正我覺得自己越來越像一只關(guān)在籠子里的小鳥——不自由！父母與我朝夕相處，卻根本不懂我的心，不了解我的需求，也不清楚我的困惑。而且，他們總是苛責(zé)多于鼓勵，要求多于傾聽。我已經(jīng)明顯感覺到我們之間的代溝了！我現(xiàn)在和父母之間，只要一談學(xué)習(xí)，就猶如電閃雷鳴！之后便會換來狂風(fēng)暴雨，可是從不見彩虹的出現(xiàn)！

一位苦惱的女兒

女兒是在我無微不至的呵護和關(guān)愛中逐漸長大的。可她上初中后到現(xiàn)在，與我的交談逐漸少了，問她學(xué)校的事，就是一句“你不知道”就打發(fā)了我。平日里，你要她向東，她偏要向西；你認(rèn)為美的，她嗤之以鼻；你認(rèn)為丑的，她卻津津樂道。有一天，我發(fā)現(xiàn)女兒的抽屜上了鎖，難道年僅15歲的女兒就有了隱私？她的心里想什么？我只好猜，有時偷偷去了解她。有一次，我趁女兒不在家砸開了抽屜，發(fā)現(xiàn)里面只有一本記著學(xué)校生活的日記，幾張明星照片，一本瓊瑤的小說和一些小玩意，并沒有什么“出格”的秘密。可為此，女兒卻與我大吵了一架。望著抽屜上那無言的鎖，那個善解人意的女兒似乎飄然離我遠去。我的心隱隱作痛?

一籌莫展的母親

提出問題：你和你爸爸媽媽之間是否也存在著不可逾越的代溝呢？（學(xué)生回答）

通過這兩段對話，我們可以從中得知，這就是來自兩個方面不同的觀點，一個站在我們同學(xué)的角度上面看問題，一個站在家長的角度看問題。很明顯，缺少溝通和理解就是我們和父母之間產(chǎn)生代溝的主要原因。如果我們都堅持自己的觀點，就可能會和父母之間出現(xiàn)沖突。

那么現(xiàn)在就請你回想一下：請回憶一下你與你的父母有沒有發(fā)生沖突。如果有，請說一兩個沖突的原因以及你是如何處理這些沖突的？

3、走近父母

其實我們與父母的沖突的產(chǎn)生主要是在于雙方是否相互理解，很多同學(xué)抱怨父母不理解自己，那么你們真正了解、真正理解你的父母嗎？接下來讓我們一起走近自己的父母，看看作為高中生的你了解你的父母嗎？ 爸爸／媽媽的生日 爸爸／媽媽最愛吃的水果 爸爸／媽媽最愛吃的菜 爸爸／媽媽最愛看的電視節(jié)目 爸爸／媽媽的愛好 爸爸／媽媽最高興的事 爸爸／媽媽最擔(dān)心的事 爸爸／媽媽對我的期望

請同學(xué)們分析自己的答案，如果你連父母這樣一些基本信息都不了解，談什么理解？你還有沒有資格抱怨父母不理解你們呢？天下沒有父母是不疼愛自己的子女的，就好像接下來故事中的這位母親。（播放音頻文件——沈陽百萬富媽趙敏的一份催人淚下的遺囑）

趙敏是沈陽百樂家具廠的老板，擁有資產(chǎn)500多萬元。

2002年，趙敏的兒子、18周歲的徐建國沒能考上大學(xué)。在他看來，母親是擁有百萬資產(chǎn)的富婆，他的前程不成問題。

但是母親對他的安排大大出乎他的預(yù)料：“我打下的江山憑啥要白白送給你？你自己到外面闖去，一年后活著回來就行了。在這一年中，你不能回家，更不能向家里要錢?！?/p>

徐建國見母親這么絕情，接過母親遞來的1000元，強忍淚水奔出了家門。那天是2002年9月22日。

歷經(jīng)千辛萬苦后，到了2003年8月，徐建國已掙了將近20萬元。2003年9月22日，一個叫張哥的人忽然出現(xiàn)了：“一年到了，難道你不想回去看看你媽？”一提起這個話題，一年來的苦辣酸甜頓時涌上徐建國的心頭，張哥沉默了好一會兒才說：“給，這是你媽寫給你的信。你自己好好看吧?！胺畔滦诺臅r候，淚水已經(jīng)打濕了衣襟，徐建國哭喊著跑出酒店。

原來，徐建國離開的那天，母親跟在他身后。此后，為了防止發(fā)生意外，她事先以高薪雇了三個人跟著兒子，張哥就是其中的一個。2003年6月27日，病重的她離開了人世。

媽媽的信：

“建國，我的好兒子，當(dāng)你看到這封信的時候，我已經(jīng)在另一個世界了。在你離開我的時候，我已經(jīng)患上了癌癥。我最放心不下的就是你的生存問題，現(xiàn)在知道你能適應(yīng)最艱苦的生活，而且活得挺堅強的，我終于可以閉上眼睛了。當(dāng)媽的沒有不疼愛自己孩子的，但是如果把什么都給孩子事先準(zhǔn)備好，讓孩子在沒有任何壓力的情況下生活，那只能是害了孩子。一個沒有艱苦卓越精神和沒有經(jīng)歷過社會磨煉的人是很危險的，早晚會被淘汰。我的好兒子，你離家后的一舉一動都在我的掌握之中。我曾經(jīng)動搖過多次，難受的時候不是一般的心疼，而是萬箭穿心。我甚至懷疑自己是不是精神出了毛病。但我慶幸，我最終戰(zhàn)勝了自己。我的好兒子，現(xiàn)在我可以放心地把公司交給你了。我的遺囑和移交手續(xù)都已辦妥了。相信你一定能成為出色的企業(yè)家。”

提出問題：

（1）聽了這個真實的故事，你最深的感觸是什么？（2）父母為你做了哪些事？（3）你為父母做了哪些事？

曾幾何時，我們總對父母的“忠言”背道而弛，我們總把父母的“教誨”當(dāng)作是危言聳聽，也許你的父母曾經(jīng)某一句話，某一個動作傷害過你，但絕非本意，一切的一切只源于一個字——“愛”！所以請你原諒第一次為人父母的他們吧！故事中的母親很偉大，但你的父母同樣很偉大！

4、親情計劃

同學(xué)們，這個世界上沒有任何人應(yīng)該理所當(dāng)然的為你任何事，父母親也一樣！不要把一切當(dāng)作是父母應(yīng)盡的義務(wù)，是我們天經(jīng)地義應(yīng)該享受的權(quán)利，把生命中的每一天都當(dāng)作感恩節(jié)吧，感恩自己的父母，感恩身邊每一個關(guān)心你的人！接下來的時間，我們一起來制定自己的親情計劃，想想高中生的你們應(yīng)該為父母做哪些事？（播放音樂《感恩的心》）親情計劃：

（1）父母最希望我做出的改變是：

通過努力，我能做到的是： 我暫時不能做到的是：

（2）以后與父母發(fā)生沖突，你的反應(yīng)是：（3）我最想對父母說的話： 請學(xué)生分享自己的親情計劃。

5、最后請大家一起來看一段視頻《天堂的午餐》。提問：你從中感受到了什么？ 答：感恩要及時

三、感恩作業(yè)：這周回家給爸媽做一頓飯，捶一次背，洗一次腳

第四篇：心理健康教育課《學(xué)會交往》教案設(shè)計

心理健康教育課《學(xué)會交往》教案設(shè)計

活動目的：通過一系列活動讓學(xué)生明白與人交往的重要性，并了解人際交往的基本原則與方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的與人交往的能力。教學(xué)設(shè)計：

一、活動導(dǎo)入：“蒙眼貼五官” 師：大家看到這個圖了嗎？知道我們要做一個什么游戲嗎？有哪位同學(xué)愿意把眼睛蒙上嘗試一下？記好了，下面的同學(xué)不能有提示哦。有哪位同學(xué)想要再試一下？

師：同學(xué)們，看來一個人獨立完成這個任務(wù)是很難的，大家想一想，怎么讓他蒙著眼卻能貼得很規(guī)范呢？ 生：找人幫忙??

師：那你找個伙伴來試一試。游戲做完了。

師：從這個游戲中我們能夠感悟到了什么？

生回答：生活離不開朋友，人與人之間需要合作，幫助等??

教師：是的，在這個世界上沒有人是孤立存在的，我們的生活需要朋友，但是你可能發(fā)現(xiàn)了，有的人朋友很多，有的人朋友卻很少，你想不想成為一個有很多朋友的人呢？我們今天就一起來探討——如何與人更好的交往。引出班會主題：學(xué)會交往【板書】

二、自我測試：

師：同學(xué)們，老師想問大家，你們了解自己嗎？你在生活中是個交際達人嗎？我們先來做一份自我測試題，測一測你的交往能力怎么樣。下發(fā)心理測試題，學(xué)生自己獨立完成，不準(zhǔn)商量討論。測試內(nèi)容如下：

請根據(jù)實際情況回答下列問題，如符合你情況的，請在括號內(nèi)打“√”，不符合的則打“X”。

1、你是否在同學(xué)沒有提出要求的情況下，主動表達你的觀點？（）

2、你是否認(rèn)為在你的眾多好朋友中，你比他們至少三個人更有本事？（）

3、你是否認(rèn)為獨自一個人吃飯是一種享受？（）

4、你是否經(jīng)常向別人借東西？（）

5、和朋友一起外出娛樂、吃飯時，你是否希望各付各的錢？（）

6、當(dāng)你講述一件事情時，是否把每個細節(jié)都講述出來？（）

7、你是否為自己絕對坦率直言而自豪？（）

8、你和別人約會時，是否常常讓對方等待你？（）

9、你是否開庸俗的玩笑？（）

10、如果為結(jié)識陌生人而不得不表現(xiàn)出主動性，你是否感到難為情，不舒服或害羞？（）

11、買東西時，如果售貨員態(tài)度不好，你是否非常生氣？（）

12、對那些不像你一樣有業(yè)余愛好的人，你是否認(rèn)為他們無聊？（）

13、你是否常常許諾但不兌現(xiàn)？（）

14、當(dāng)你處在不利的情況下，是否會變得灰心失望？（）

15、你是否一有機會就結(jié)識新朋友并善于與他們交談？（）

16、你對各種測驗是否有興趣？（）

17、你是否喜歡向同學(xué)和朋友談?wù)撟约旱谋ж?fù)、失望和困難？（）

18、當(dāng)你招待朋友需花少量錢時，你是否喜歡這種招待？（）

19、你是否從內(nèi)心喜愛鄰居的小孩子？（）20、你是否喜歡參加集體游戲或活動？（）答案及說明：【課件呈現(xiàn)】 大屏幕公布測試結(jié)果：

1-14打“X”得一分；15-20打“√”得一分。16～20分，說明你待人處事的能力相當(dāng)強。12～15分，說明你待人處事的能力很不錯。8～11分，則說明你待人處事的能力不太好。

7分以下，那就說明你待人處事的能力很差，你有必要反省自己，調(diào)整性格和行為方式，不然你就會因不善于待人處事而影響人緣關(guān)系。師：現(xiàn)在大家對自己應(yīng)該有一個大致的了解，老師首先祝賀交際能力不錯的同學(xué)，希望你們繼續(xù)努力，結(jié)交到更多更好的朋友，對于交往能力還有待提高的同學(xué)，希望下面的探討能夠?qū)δ阌袔椭?/p>

三、創(chuàng)設(shè)情境

師：假設(shè)你去旅游，在班級中選3個朋友與你結(jié)伴同行，你會選誰？同時請你分別用一個詞語來說明你選這個朋友的理由，且不能重復(fù)。

師針對學(xué)生的回答進行點評，并引伸到平等、真誠、友愛、互助四個原則上去，同時進行板書。

四、現(xiàn)場體驗：

師：其實剛才大家談到的這些品質(zhì)，也是在與人交往中非常重要的幾個原則，但是如果不能學(xué)會靈活運用的話，那么它對你依然是無益的。今天我們的課堂上正好有一些外來的客人和學(xué)校里其他級部的科任教師，下面我們就來挑戰(zhàn)一下自己，用我們的自信、智慧來交一個新朋友。請你們在5分鐘之內(nèi)各自找一個人進行一對一的交流，不準(zhǔn)重復(fù)，交流的內(nèi)容、方式不限，現(xiàn)在開始！學(xué)生自由尋找交往伙伴。

師：請大家快速坐好，有沒有人覺得自己剛才表現(xiàn)得非常好？能不能告訴大家，你們都談了些什么，你有什么收獲或有沒有困惑？剛才沒有舉手的同學(xué)，想必在交流中遇到了一些困難，你能不能和大家交流一下，讓大家一起幫你解決？ 師生交流的過程中，可以采用學(xué)生自評、教師評價相結(jié)合的方式。

根據(jù)學(xué)生的回答，提煉出中學(xué)生在人際交往過程中常見的問題，如：缺乏自信、找不到話題，知識面狹窄、少共同語言，缺少基本的禮儀常識等等；

及時總結(jié)出培養(yǎng)交往能力的方法，如：注意自我形象，主動與人交談，注意動作行為，注意文明禮儀，對人真誠的感興趣-快速記住他人的名字，學(xué)會欣賞并贊美他人，樂于助人，多微笑，幽默，善于控制情緒，得理讓人，關(guān)心身邊發(fā)生的事，勇于認(rèn)錯等?！景褜W(xué)生談到的重要的交往技巧和方法隨時板書?！?針對板書進行小結(jié)。

師：同學(xué)們，交往是個永恒的話題，它能給我們帶來快樂，幸福，甚至是一生都受用不盡的智慧。此時此刻，就讓我們敞開心扉，開始主動、友善的去跟周圍的人交往吧。老師在此祝愿所有的同學(xué)，能夠通過成功的交往，來豐富自己的人生，成就自己的人生！

五、課后實踐活動：

活動主題：讓“熟悉”的人不再陌生 活動目的：增進同學(xué)之間交往，加深同學(xué)之間情誼，增強班級向心力與凝聚力，構(gòu)建團結(jié)向上、溫馨和諧的大家庭。活動形式：采訪

活動要求：用采訪日記的方式記錄自己與班上從未說過話的、沒有深入交往、很少交流、不熟悉的同學(xué)的交流情況，本周五前上交。

第五篇：初中心理健康教育課教案

初中心理健康教育課教案：人生難免有挫折

【教學(xué)目標(biāo)】

1、了解挫折是人們都不可避免的。

2、學(xué)會運用戰(zhàn)勝挫折的具體方法，能承受挫折，并在挫折中奮起。

3、培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力。

4、樹立正確的人生目標(biāo)，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質(zhì)?！窘虒W(xué)過程】

一、故事導(dǎo)入（放錄像）

我校一名初一女生劉冰，活潑向上，各方面能力都不錯，各科成績也一直名列前茅。然而，一次語文課上，李老師正在板書時，劉冰的同桌張浩不停地拉址她，劉冰忍無可忍，對張浩說：“請你別吵，用心聽課。”李老師順著聲音用責(zé)備的眼光盯著劉冰，并說了句：“你，怎么變了？”一向自尊心很強的劉冰心里極不好受。從此以后，劉冰一看見李老師就遠遠地躲開了，她怕上語文課，看見語文課本就有一股莫名的火氣。漸漸地，劉冰內(nèi)心的挫折感愈嚴(yán)重，致使語文成績一落千丈。

劉冰因為承受了老師誤解的挫折，導(dǎo)致成績下降，那么我們在日常生活中，是否可以避免挫折，事事順利呢？引出課題，今天討論：[人生難免有挫折] 什么是挫折呢？挫折是人們在追求某種目標(biāo)的活動中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這種心里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標(biāo)沒有實現(xiàn)所造成的。請問：同學(xué)們有過類似的心態(tài)嗎？

二、說挫折

1、老師設(shè)置表格，引導(dǎo)學(xué)生談挫折。（注：這是本節(jié)課的第一個高潮，學(xué)生能否說起來、活躍起來，是關(guān)鍵）

請同學(xué)們談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)、生活中印象深刻的一次挫折。請根據(jù)這兩欄表，自由談?wù)摗Ｕ務(wù)摲绞剑嚎梢宰匝宰哉Z，也可以與同桌同學(xué)交流或小品表演。我遇到的至今印象深刻的一次挫折是

。我受挫后的心情、表現(xiàn)。

2、學(xué)生自由討論后，舉手發(fā)言或作小品表演。

3、老師歸納：

①心中愿望不能實現(xiàn)；②父母不理解你；③與同學(xué)相處不好；④對學(xué)校和老師有意見或是親人猝亡、家庭變故、身體殘疾、學(xué)習(xí)困難、升學(xué)落榜、事業(yè)失利等。

唉！人生可能遇到這么多挫折，可見挫折是普遍存在的，任何人都無法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社會因素、家庭和學(xué)校因素以及個人因素。并且人們不可能完全避開這些因素，那我們青少年該怎么辦？

三、尋求解決挫折的辦法 遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學(xué)們“幫”我出主意？（注：這是本節(jié)課的第二個高潮，同學(xué)們能否積極出主意，是關(guān)鍵。）我們先回到我剛才放的一段錄像：劉冰因被教師誤解受挫事例。請問：

1、假如你是劉冰的朋友，你會怎樣幫助劉冰走出困境。小結(jié)：同學(xué)們非常聰明，與老師的想法大致相同。請看老師是怎樣幫助劉冰尋求解決挫折的辦法。（放錄像）劉冰之所以能走出困境，是因為她掌握了戰(zhàn)勝挫折的最基本的方法： 冷靜對待 自我疏導(dǎo) 請求幫助 積累經(jīng)驗

其實，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是否可以把它運用到實際當(dāng)中去。下面就請剛才談了挫折的同學(xué)說一說：

2、“我應(yīng)該怎么戰(zhàn)勝自己的挫折呢？并請同學(xué)們幫幫忙？”能否提出更好建議？（提示：可以運用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法）小結(jié)：同學(xué)們說得非常好！其實挫折并不可怕，關(guān)鍵看我們?nèi)绾螌Υ煺邸Ｈ缬行┤嗽诖煺壑幸货瓴徽?、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。所以我們面對挫折，應(yīng)該勇敢戰(zhàn)勝它，在挫折中磨礪自己的意志，回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。

四、名人名言比賽

[請同學(xué)們說一說有關(guān)“遇挫折，變壓力為動力”的名言] 比賽規(guī)則：分成三大組，名言接龍，一個挨一個說，中間如有間斷，后面的同學(xué)接上。每組時間分別限為1分鐘，在這1分鐘內(nèi)比一比看哪一組說得又多又快。老師會發(fā)一個小小紀(jì)念品作為獎勵，先準(zhǔn)備兩分鐘。一組比賽，另兩組幫助老師記數(shù)。歸納小結(jié)：通過今天的學(xué)習(xí)，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我們應(yīng)該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，勇于開拓進取。

五、美文欣賞，結(jié)束

欣賞一篇與挫折有關(guān)的散文。讓這堂課在優(yōu)美的散文中結(jié)束。

心理健康教育課教案:做一個仔細觀察的孩子

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過活動提高學(xué)生對觀察力的認(rèn)識。

2、通過活動使學(xué)生初步掌握觀察事物的方法。

3、通過訓(xùn)練，提高學(xué)生的觀察能力。教學(xué)重點：

1、觀察力的訓(xùn)練。

2、學(xué)會從多種角度觀察同一個事物。分析與說明：

（一）理論分析

1、觀察

觀察是人們認(rèn)識世界、增長知識的重要手段。許多科學(xué)家的成功都始于觀察。

俄國生理學(xué)家巴甫洛夫，在他的實驗室的墻上刻著：“觀察、觀察、再觀察?！?/p>

偉大的生物學(xué)家、進化論的創(chuàng)始人達爾文，堅持20多年記觀察日記，他說：“我沒有突出的理解力，也沒有過人的機智，只是在觀察那些稍縱即逝的事物并對其進行精細觀察的能力上，我只能在眾人之上。

2、觀察力

觀察力是人類智力結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)，是智力活動的“門窗”。絕大部分信息通過視覺深入大腦。

觀察力可以促進思維的發(fā)展。智慧的頭腦，需要一雙“聰明的眼睛”。觀 察力是形成智力的重要因素之一，它是其它幾種因素健康發(fā)展的基礎(chǔ)。觀察是感知覺發(fā)展的最高形式，是在綜合視覺能力、聽覺能力、觸覺和嗅覺能力、方位和距離 知覺能力、圖形辨別能力、認(rèn)識時間能力等多種能力的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，是根據(jù)一定的目的任務(wù)進行的有計劃、比較持久的知覺。

觀察力可以幫助孩子得到周圍世界的有關(guān)知識和信息，是認(rèn)識世界的基礎(chǔ)。經(jīng)研究證明，人的大腦所獲得的信息，有80%到90%是通過視覺、聽覺輸入到大腦的。因此，訓(xùn)練孩子的觀察力，要從基本的感知覺能力的培養(yǎng)入手。

首先，要保護好孩子的感知覺器官，讓這些器官得到良好的發(fā)育。要注意保護眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、手等器官的健康發(fā)育，因為這是發(fā)展感知覺的物質(zhì)基礎(chǔ)。

其次，要利用并創(chuàng)造機會，刺激各項器官的發(fā)育。讓孩子多看美麗的圖畫，多聽動人的音樂、多動手、多說話等等，這么多的行為，對孩子的器官發(fā)育都有一定的刺激作用。

再者，教給孩子豐富的知識，在此基礎(chǔ)上，才有可能綜合各項能力，進一步發(fā)展觀察力。積累豐富的自然知識、生活知識、文化知識，能幫助孩子迅速了解被觀察物。

另外，興趣是最好的老師，培養(yǎng)孩子的觀察力，最重要的是培養(yǎng)他對觀察的興趣，生活中各種事物紛繁復(fù)雜，特別容易引起孩子的觀察興趣，但是要保持長期的興趣卻很難，我們要適當(dāng)調(diào)整措施，保證孩子對事物有一個完整的了解過程，讓他的興趣持續(xù)長久。

3、觀察力可以通過訓(xùn)練提高 提高觀察力需要進行： 觀察準(zhǔn)確性訓(xùn)練 觀察重點性訓(xùn)練 觀察分析力訓(xùn)練 觀察目的性訓(xùn)練 觀察方法訓(xùn)練 觀察積累訓(xùn)練

在這些發(fā)展感知覺的能力基礎(chǔ)上，家長可以適時地培養(yǎng)孩子的觀察力，如氣候變化、動物遷移、自然常識等等，在觀察時，做到從表及里、從近及遠、從局部到整體的觀察方法，在循序漸進的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)他們對生活的好奇心，養(yǎng)成觀察事物的好習(xí)慣。

（二）說明

1、這些只是觀察力的初步訓(xùn)練，不要指望通過一、二次的訓(xùn)練就可以使學(xué)生具備很強的能力，只要讓學(xué)生有所體會就可以。

2、重點是教給學(xué)生一些觀察的方法。

3、最后也要適當(dāng)說明觀察力的重要性。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

我們都有一雙明亮的眼睛，我們通過眼睛來觀察世界，欣賞美麗的環(huán)境，學(xué)習(xí)知識。今天我們就來進行一節(jié)心理健康活動課《做一個仔細觀察的孩子》，教師板書課題

二、訓(xùn)練

1、找一找

出示課件，在每個圖畫中都少了一樣?xùn)|西，看看誰能選擇下面三個答案中的一個，把圖畫填完整。圖案應(yīng)該是其中一個。因為：

①每行中都有三個人頭，一個方耳朵、一個圓耳朵和一個三角形耳朵。

②每行中的三個頭中，都有一個左分頭和一個右分頭。③最后一行缺一個方耳朵，留中分頭的人頭像。

2、想與說

你能把前后的詞語連起來說出不同的季節(jié)的顯著特征嗎？ 桃花-----春天 荷花-----夏天 菊花-----秋天 梅花-----冬天

除了這四樣花朵能顯現(xiàn)出四季的不同，還有哪些事物可以顯現(xiàn)出季節(jié)的不同嗎？

在區(qū)分四季時，可以參照的事物很多，從人們穿的衣服、樹葉、草、莊稼、風(fēng)、雨、霜、雪、溫度、時間、動物的活動等等。這時可以讓學(xué)生充分發(fā)揮想象，完整表達。

3、看一看

先發(fā)學(xué)具，同桌之間觀察同一個花朵，從這個花朵中，你都觀察到了什么？

學(xué)生匯報的越細越好，多表揚。

教師可以隨機選擇某中或某些物品讓學(xué)生觀察。例如觀察衣服、書包等等。

三、討論

通 過我們剛才的訓(xùn)練，我們已經(jīng)能夠體會到了眼睛的觀察是我們獲得客觀性刺激的重要源泉。觀察的作用可真大！但是觀察還有很多很多的“技巧”。為什么這么說 呢？為什么我們每個人觀察的角度不一樣？為什么我們觀察的結(jié)果不一樣呢？因為我們觀察的“廣度、特性（事物的哪些特點引起了我們的注意，并持續(xù)著使我們有 觀察它們的刺激特征）持續(xù)性”這些都是不一樣的。只要我們注意觀察身邊的事物，會發(fā)現(xiàn)一件事物給我們的角度不一樣，結(jié)果也是不一樣的。而且只要我們加以積 累，會成為我們生活中不可缺少的元素。所謂“細節(jié)決定成敗”。

四、作業(yè)

回去觀察一件事物，并把你觀察到的寫在一個本上記錄，回來跟同學(xué)交流。

心理健康活動課教案

關(guān)注心理健康，尋求心靈的自由，追求有意義的人生，這些成長發(fā)展的重要課題目前已越來越被人們所關(guān)注。如果說一個社會文明發(fā)展的程度，其對內(nèi)心世界快樂與否是重要的標(biāo)志之一，那么高中生對自我心理發(fā)展的注重，也是更加文明進步的標(biāo)志。

高 中生生理心理發(fā)展開始逐漸走向成熟，但呈現(xiàn)不穩(wěn)定的特點；善于接受外界環(huán)境的種種信息，但辨別和抵抗是非能力較弱，加之于激烈競爭的學(xué)習(xí)壓力、青春期困擾 等等，極易出現(xiàn)各種各樣、不同程度的心理問題。所以，關(guān)注學(xué)生心理健康，加強學(xué)生心理健康教育，宣傳普及心理健康知識，具有十分重要的價值和意義。

我校積極開發(fā)心理健康教育校本課程，旨在通過“心育”內(nèi)容，系統(tǒng)進行心理健康知識的宣傳與教育，幫助學(xué)生關(guān)注心理健康，重視心理保健，加強心理危機的預(yù)防，掌握心理調(diào)適的技能與技巧，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，擁有快樂而健康的人生。

本學(xué)期我們將采用各種新穎的教學(xué)方式，通過心理游戲、案例分析，小品表演、課堂討論等形式，組織心理健康教育活動課，改變傳統(tǒng)的說教，注重活動體驗和內(nèi)心感悟，追求“教育無痕”的教學(xué)意境，培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

本學(xué)期由于課時較緊，我們安排了八節(jié)課，7個內(nèi)容。第1課：緣分的天空---認(rèn)識新同學(xué) 教學(xué)設(shè)計理念：

心理學(xué)家馬思洛需求層次理論告訴我們，人有各種各樣的心理需求，在生理和安全需要基本得到滿足的情況下，對愛和歸屬、自尊的需求更為強烈。高中階段的學(xué)生，被同伴認(rèn)同和接納，與同伴積極愉快地交往，對自我價值感的確立非常重要。新生入校，集體生活，面對陌生的環(huán)境，同學(xué)們迫切需要能夠認(rèn)識新同學(xué)、融入新集 體、熟悉新環(huán)境能?！毒壏值奶炜?--認(rèn)識新同學(xué)》教學(xué)設(shè)計目的是幫助學(xué)生盡快地和同學(xué)相識，迅速地適應(yīng)新生活。教學(xué)目標(biāo)：

1、通過一組心理游戲活動，幫助學(xué)生盡快地記住新同學(xué)的名字，了解新同學(xué)的個性，克服交往中的心理障礙，消除彼此間的陌生感，營造溫暖和諧的集體氛圍；

2、教育學(xué)生認(rèn)識班集體不僅是我們學(xué)習(xí)生活的場所，更是同學(xué)們心靈成長的家園。同學(xué)們要珍惜同學(xué)情意，共同呵護和建設(shè)好美麗的家園。

第2課：關(guān)注我們的心---心理健康與高中生 教學(xué)設(shè)計理念：

只有優(yōu)異的成績,卻不懂得與人交往,是個寂寞的人;只有過人的智商,卻不懂得控制情緒,是個危險的人；只有超人的推理,卻不了解自己,是個迷茫的人。隨著社會競爭日趨激烈，現(xiàn)代人面臨的心理問題越來越大，高中生心理問題檢出率高達60%。關(guān)注心靈健康，維護青少年心理衛(wèi)生迫在眉睫。本課通過什么是心理健康、心理問題是如何產(chǎn)生的、中學(xué)生常見心理問題有哪些等問題的講解，幫助學(xué)生提升自我心 理健康水平的敏感度，培養(yǎng)心理保健意識。最后通過大量的活動圖片展示，向?qū)W生介紹我校心理健康教育工作開展情況，幫助學(xué)生樹立有心理困擾及時尋求學(xué)校心理 老師幫助的自覺意識。教學(xué)目標(biāo)：

1、幫助學(xué)生掌握“健康”的定義，樹立科學(xué)全面的健康觀。

2、了解心理健康的基本特征和重要意義。

3、提升自我心理健康水平的敏感度，培養(yǎng)心理保健意識。第三課：我是誰？ 教學(xué)設(shè)計理念：

心理學(xué)家普遍認(rèn)為，發(fā)展自我認(rèn)同和逐步建立自我同一性是青春期的首要任務(wù)。是否擁有自我認(rèn)同感和自我同一性體驗是青少年心理健康和人格成熟的標(biāo)志，并直接 影響到他們的生活適應(yīng)。自我認(rèn)同是能夠接納適應(yīng)自己的身份和社會角色，逼供對個人未來的生涯擁有具體的目標(biāo)。自我同一性的確立則使青少年能夠包容不同人對 他的印象和期待，成為一個富有個性的健全的人對自我的認(rèn)識包括三個方面內(nèi)容：生理自我（相貌）、心理自我（氣質(zhì)、性格、情緒、才智等）、社會自我（人際關(guān) 系）。人對自我的認(rèn)識來源于兩個途徑：自己眼中的我和別人眼中的我;每個人都是獨一無二的,都有自己的長處和限制，只有接受自我、悅納自我并努力超越自我，才能擁有積極健康快樂的人生。教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識自我。幫助學(xué)生認(rèn)識分別從軀體、社會、和心理三個方面回答“我是誰”的問題，建立客觀、真實的自我認(rèn)識和評價；

2、悅納自我。幫助學(xué)生接受自己的長處和限制，并懂得如何揚長避短，提高自信和自尊水平。第4課：誰控制了我們的情緒 教學(xué)設(shè)計理念：

心理學(xué)規(guī)律告訴我們,客 觀事物必須通過人的認(rèn)知過程才發(fā)揮其對人的影響，這種作用表現(xiàn)為主觀上的情緒體驗。同一事件會因針對的人不同或發(fā)生的時間和條件不同，而可能被作出不同的 評估或料想，從而導(dǎo)致不同的情緒。情緒發(fā)生的基本原理告訴我們，如果想要擺脫消極或負(fù)性情緒的影響，我們要做的不是去抱怨、指責(zé)看似影響我們的外物，而更 應(yīng)該檢討的是我們的認(rèn)識、思想、態(tài)度、要求等內(nèi)部狀態(tài)。教學(xué)目標(biāo)

：1幫助學(xué)生學(xué)習(xí)覺察自己的情緒 ；

2、解情緒ABC理論，領(lǐng)悟“問題本身不是問題，怎樣面對才是問題”，認(rèn)識許多煩惱是非理性思維的結(jié)果。

3、學(xué)會運用情緒ABC理論調(diào)節(jié)控制自己的情緒，減少“主觀臆斷”造成的情緒困擾。

第5課：讓記憶變得更輕松 教學(xué)設(shè)計理念：

記憶效果是每個中學(xué)生朋友都非常關(guān)注的一個問題，也是影響同學(xué)們學(xué)習(xí)效果的方面之一?，F(xiàn)代大量的實驗研究和實踐證明，人的記憶潛能很大，記憶能力是可以經(jīng) 過訓(xùn)練而達到快速、準(zhǔn)確、持久的目的，按照生理學(xué)和心理學(xué)的規(guī)律歸納總結(jié)出來的科學(xué)記憶方法和記憶術(shù)在學(xué)習(xí)中會產(chǎn)生巨大的作用。本課教學(xué)目的是幫助學(xué)生掌 握科學(xué)的記憶方法，大大提高學(xué)習(xí)效率。

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生了解記憶的規(guī)律；

2、態(tài)度和情感目標(biāo)：體會科學(xué)記憶的重要意義，培養(yǎng)對記憶的興趣和信心；

3能力或能力解決目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生利用記憶規(guī)律和自己的特點去輕松記憶，學(xué)以致用。第6課：牽住我的手 教學(xué)設(shè)計理念：

親密的友誼關(guān)系對人的發(fā)展有重要作用，交結(jié)友伴、珍重友誼是高中生人際交往的突出特點，人際關(guān)系教育是心理健康教育的一個重要方面。人際間的相互幫助信 任，是建立良好人際關(guān)系的重要前提和保障。受助令人感動，助人同樣讓人產(chǎn)生高峰體驗，只有伸出你我的手，這世界才能充滿愛。教學(xué)目標(biāo)：

1、通過角色體驗，讓學(xué)生理解自助與他助同等重要，感受信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂;

2、通過輔導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會幫助別人、學(xué)會與他人合作、培養(yǎng)合作精神與合作技巧.第7課：溝通無極限 課程設(shè)計理念：

人際關(guān)系教育是心理健康教育的一個重要方面。而要使人際關(guān)系協(xié)調(diào)融洽，溝通是一個很重要的因素。在人際交往中，我們經(jīng)常會碰到溝通不良的情況，容易導(dǎo)致隔閡 與誤解，造成人際關(guān)系的緊張，如師生之間缺乏溝通，親子關(guān)系緊張，同學(xué)之間發(fā)生矛盾，這往往是由于交往雙方不能做到相互理解坦誠交流所造成的。所以在人際 交往中，有效的溝通就顯得猶為重要。有效的溝通需要換位理解、耐心傾聽、準(zhǔn)確表達，還需要借助于一定的肢體語言。所以，對中學(xué)生進行這方面的指導(dǎo)，幫助學(xué) 生掌握基本的溝通技能和技巧，對提高學(xué)生學(xué)生溝通效果，幫助學(xué)生建立良好人際關(guān)系的重要保障。

教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)識和體驗溝通在人際交往中的重要性，學(xué)習(xí)人際溝通技巧，嘗試運用溝通技巧避免和化解沖突、促進人際交往。第8課：藏在書包里的玫瑰

課程設(shè)計理念：由 于生理心理的日趨成熟、社會開放程度的增加以及媒體對青少年的負(fù)面影響，早戀現(xiàn)象已出現(xiàn)普遍化、低齡化、公開化的趨勢，兩性交往中的不負(fù)責(zé)任、不道德的行 為和觀念，在中學(xué)生中也漸露端倪。簡單地說教、粗暴地制止不僅無濟于事，而且不利于孩子的成長。幫助學(xué)生正確認(rèn)識中學(xué)階段發(fā)生在男女同學(xué)之間的戀情是青春 期階段一種特殊的情感需求，它不同于友情，但也不是愛情；幫助學(xué)生樹立負(fù)責(zé)任的愛情觀，提高他們的道德觀念，正確地認(rèn)識中學(xué)生戀愛的行為價值，教育學(xué)生理 智地控制自己的情感，不僅有助于他們在中學(xué)階段的健康成長，對其一生的幸福也是至關(guān)重要的。教學(xué)目標(biāo)：

1、教學(xué)目標(biāo)：幫助學(xué)生正確理解什么是愛情，樹立正確的愛情觀，培養(yǎng)對愛情負(fù)責(zé)任的態(tài)度和行為。

2、幫助學(xué)生認(rèn)識中學(xué)生戀情不同于友情，也不是愛情，而是青春期男女同學(xué)之間一種特殊的情感體驗。中學(xué)生戀愛的行為價值是非常有限的，教育學(xué)生理智地控制自己的情感。