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      初中八年級(jí)健康教案
      
        
       時(shí)間：2019-05-12 19:45:56下載本文作者：會(huì)員上傳
      
      
      
      
      
簡介：寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關(guān)的《初中八年級(jí)健康教案》，但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《初中八年級(jí)健康教案》。

      
	
      

      第一篇：初中八年級(jí)健康教案
      

      第一課 健康的四大基石
      教學(xué)目標(biāo)：了解健康四大基石的內(nèi)容，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：健康四大基石的內(nèi)容。教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)健康的生活態(tài)度。教學(xué)過程：
      一、合理膳食
      1、合理膳食概括為：進(jìn)食做到“一、二、三、四、五”。
      2、具體內(nèi)容：“一”是每天喝一袋牛奶；
      “二”是每天1000克到1500克碳水化合物，相當(dāng)于一斤到一斤半的主食。
      “三”是三份高蛋白食物。
      “四”是“有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，早餐不馬虎”?！拔濉笔敲刻鞌z入的蔬菜和水果不少于500克。
      二、適量運(yùn)動(dòng)
      1、走路是世界上最好的運(yùn)動(dòng)。
      2、步行做到“三五七”：“三”即最好一次三千米三十分鐘以上；“五”即一個(gè)星期最少運(yùn)動(dòng)5次；“七”即運(yùn)動(dòng)要適量。
      三、戒煙限酒
      1、大量資料表明，吸煙越多的人患肺癌的危險(xiǎn)性越大。
      2、科學(xué)研究表明，適量飲低度酒有利于健康，但大量飲酒會(huì)傷肝。
      四、心理平衡 心理狀態(tài)對(duì)人的生活影響很大，如果你樂觀、積極地看世界，這世界很美好；如果你用悲觀消極的態(tài)度看世界，這世界很可怕。
      五、總結(jié)：世界衛(wèi)生組織提出健康的四大基石：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。國內(nèi)外流行病學(xué)研究指出，按照健康四大基石指導(dǎo)生活方式，可以使疾病減少，平均壽命延長。
      第二課
      高血壓
      教學(xué)目標(biāo)：了解高血壓的臨床表現(xiàn)、發(fā)病原因以及預(yù)防措施。教學(xué)重點(diǎn)：高血壓的預(yù)防措施以及血壓的測(cè)量。教學(xué)難點(diǎn)：血壓的正確測(cè)量。教學(xué)過程：
      一、危險(xiǎn)的信號(hào)
      1986年北京市城區(qū)6~18歲中小學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果中，血壓高的占9.36%，這些學(xué)生中有的人很可能是將來患原發(fā)性高血壓的“后備軍”。
      二、什么是高血壓
      1、高血壓是動(dòng)脈血壓的持續(xù)性增高。
      2、正常血壓與高血壓的對(duì)比數(shù)值
      三、青少年發(fā)生高血壓的原因
      1、遺傳因素：青少年高血壓表現(xiàn)出明顯的家庭聚集性。
      2、膳食因素：鈉鹽攝入過多是高血壓發(fā)生的主要危險(xiǎn)因素之一。
      3、肥胖：肥胖學(xué)生中“血壓偏高”的檢出率是正常體重者的2~6倍。
      4、體育鍛煉的影響：經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉者的收縮壓明顯低于那些從不鍛煉的同齡者。
      5、心理因素：考試緊張可使血壓升高。
      四、青春期高血壓是怎么回事
      1、處于青春發(fā)育期的青少年，由于新陳代謝旺盛，生長發(fā)育迅速，增加了心血管的負(fù)擔(dān)。
      2、高血壓的臨床表現(xiàn)
      五、怎樣防治高血壓
      1、養(yǎng)成低鹽飲食習(xí)慣
      2、控制體重
      3、不吸煙、不飲酒
      4、避免過度精神緊張
      5、定期測(cè)量血壓，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療
      六、血壓的測(cè)量
      七、總結(jié)：許多人原發(fā)性高血壓的發(fā)病是從兒童、青少年時(shí)期開始的，那么預(yù)防也就要從兒童及青少年時(shí)期做起了。中學(xué)生預(yù)防高血壓最主要的是改變不良的生活方式，消除危險(xiǎn)因素。
      第三課
      動(dòng)脈粥樣硬化
      教學(xué)目標(biāo)：了解動(dòng)脈粥樣硬化的影響因素及預(yù)防手段。教學(xué)重點(diǎn)：預(yù)防手段。
      教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式。教學(xué)過程：
      一、動(dòng)脈粥樣硬化的易患因素
      因素：高血脂、高血壓、肥胖、膳食不當(dāng)、情緒緊張等，也受遺傳因素的影響。
      二、合理的營養(yǎng)是控制動(dòng)脈粥樣硬化的主要手段
      1、以營養(yǎng)豐富的低脂食物來替代常規(guī)食譜中的高脂事物。
      2、適當(dāng)?shù)牡椭?、低糖、低膽固醇攝入，以降低血脂，減少肥胖。
      3、多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
      4、適當(dāng)限制食糖量。
      5、推薦食用一些營養(yǎng)豐富的低脂、高蛋白質(zhì)食物。
      三、體育鍛煉可降低血脂
      適量運(yùn)動(dòng)可改善血液循環(huán)，提高心肺功能，減輕精神壓力。
      四、總結(jié)：動(dòng)脈粥樣硬化是一種動(dòng)脈硬化性的血管疾病，也是冠心病、腦卒中的主要病理變化基礎(chǔ)，對(duì)成年人和老年人的健康和生命造成巨大危害。該病始發(fā)于兒童時(shí)期，因此，從兒童時(shí)期開始做好早期預(yù)防非常重要。
      第四課
      糖尿病
      教學(xué)目標(biāo)：了解糖尿病的病因及預(yù)防措施。教學(xué)重點(diǎn)：青少年糖尿病預(yù)防措施。
      教學(xué)難點(diǎn)：應(yīng)用預(yù)防措施，培養(yǎng)健康生活習(xí)慣。教學(xué)過程：
      一、何謂糖尿病
      1、糖尿病是人體內(nèi)胰島素分泌不足而使葡萄糖代謝紊亂的一種慢性病
      2、主要癥狀：“三多一少”，即吃得多，喝得多，尿多和體重減輕。
      二、糖尿病的病因及影響因素
      1、遺傳因素。
      2、不良的飲食習(xí)慣。
      3、肥胖。
      三、兒童、青少年糖尿病的預(yù)防
      1、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，避免長期精神緊張憂慮，注意勞逸結(jié)合，防止感染性疾病的發(fā)生。
      2、注意飲食衛(wèi)生，膳食結(jié)構(gòu)要合理，粗糧、細(xì)糧，葷、素搭配要合適。
      3、控制飲食，防止肥胖。
      4、保持心境開朗，排除心理障礙。
      四、總結(jié)：糖尿病是當(dāng)今對(duì)人類第二殺手的疾病，對(duì)人體的危害僅次于癌癥。糖尿病的危害性并不在于它本身，而是來自它的并發(fā)癥。所以，作為青少年學(xué)生一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
      第五課
      營養(yǎng)與健康
      教學(xué)目標(biāo)：了解人體需要的七大營養(yǎng)素。教學(xué)重點(diǎn)：介紹七大營養(yǎng)素。
      教學(xué)難點(diǎn)：根據(jù)七大營養(yǎng)素合理安排膳食。教學(xué)過程：
      一、什么是營養(yǎng)素
      營養(yǎng)素：食物中能夠被人體消化、吸收和利用的各種營養(yǎng)成分，叫做營養(yǎng)素。二、七大營養(yǎng)素
      （一）蛋白質(zhì)
      1、蛋白質(zhì)的功能
      蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是人體細(xì)胞的重要組成部分，是人體組織更新和修補(bǔ)的主要原料。
      2、蛋白質(zhì)和健康
      若長期缺乏蛋白質(zhì)，未成年人會(huì)生長發(fā)育停滯，貧血，智力發(fā)育差，視力下降。
      （二）糖類
      1、糖類對(duì)人體主要的生理功能
      糖類主要作用是提供生理活動(dòng)所需的能量，它提供的能量迅速又及時(shí)；糖類是構(gòu)成肌體的重要物質(zhì)。
      2、糖類與健康
      缺乏將導(dǎo)致全身無力、疲乏，血糖含量降低，產(chǎn)生頭暈、心悸、腦功能障礙。
      （三）脂肪
      1、脂肪對(duì)人體的生理功能
      2、脂肪和健康
      脂肪是重要的營養(yǎng)物質(zhì)，是構(gòu)成食物的基本部分。
      （四）維生素
      維生素是人體必需的營養(yǎng)素，是維持人體正常物質(zhì)代謝和某些特殊生理功能不可缺少的低分子有機(jī)化合物。
      （五）無機(jī)鹽
      1、鈣
      2、鐵
      3、碘
      4、鋅
      （六）水
      水是人體的重要組成部分。人體內(nèi)的各種生理活動(dòng)，如新陳代謝等都需要水。水約占人體體重的65%，占血液的80%。
      （七）食用纖維
      三、總結(jié)：合理的營養(yǎng)是人體健康的根本，食物是營養(yǎng)的來源。合理營養(yǎng)能夠促進(jìn)人體的正常生長發(fā)育，提高工作、學(xué)習(xí)和從事各種活動(dòng)的能力；否則，會(huì)影響人體的正常生長發(fā)育，降低人體的免疫能力，引起疾病，危害人體健康。
      第六課
      合理膳食
      教學(xué)目標(biāo)：了解平衡膳食指南，掌握青少年的營養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)。教學(xué)重點(diǎn)：青少年膳食對(duì)營養(yǎng)要求的特點(diǎn)。教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)合理膳食的健康習(xí)慣。教學(xué)過程：
      一、什么是合理膳食
      合理膳食也就是合理營養(yǎng)或者平衡膳食。合理營養(yǎng)是根據(jù)各類營養(yǎng)的功用，合理地掌握膳食中各種食物的質(zhì)和量及比例搭配合理，并符合衛(wèi)生要求，使人體的營養(yǎng)生理需要與人體膳食攝入的各種營養(yǎng)物質(zhì)之間建立平衡關(guān)系。
      二、平衡膳食指南
      1、中國居民平衡膳食寶塔
      底層是谷類食物；第二層是蔬菜和水果；第三層是禽肉、蛋、魚蝦構(gòu)成；第四層是奶類和豆類，提倡每日一杯牛奶；第五層是油脂類。
      2、中國居民膳食指南
      三、合理安排一日三餐
      每人都要安排一日三餐，每餐的熱能分配以早餐占全日總熱能的30%，午餐占40%，晚餐占30%較合適。
      四、青少年膳食對(duì)營養(yǎng)要求的特點(diǎn)
      1、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對(duì)青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。
      2、青少年每天必需的各類食物：糧食300~500克，肉、禽類100~200克，豆制品50~100克，蔬菜350~500克。
      3、安排好一日三餐：符合生理功能和實(shí)際需要。
      4、葷素搭配：葷素搭配不僅可以使人體所需要的營養(yǎng)成分齊全，相互得到補(bǔ)充，而且促進(jìn)食欲，增進(jìn)機(jī)體對(duì)營養(yǎng)素的吸收和利用。
      5、參加體力勞動(dòng)和體育活動(dòng)，避免盲目節(jié)食。
      五、總結(jié)：要保證合理營養(yǎng)，食物的品種應(yīng)盡可能多樣化，使熱量和各種營養(yǎng)素?cái)?shù)量充足，比例恰當(dāng)，過度和不足都將造成不良后果。因此，做好食物搭配很重要，充分發(fā)揮食物中營養(yǎng)素的互補(bǔ)作用，提高其營養(yǎng)價(jià)值。
      第七課
      營養(yǎng)不良
      教學(xué)目標(biāo)：了解營養(yǎng)不良的原因、表現(xiàn)及危害，及早預(yù)防營養(yǎng)不良。
      教學(xué)重點(diǎn)：引起營養(yǎng)不良的原因，營養(yǎng)不良的危害。教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生預(yù)防營養(yǎng)不良的意識(shí)。教學(xué)過程：
      一、什么是營養(yǎng)不良
      1、營養(yǎng)素?cái)z入不足
      2、營養(yǎng)結(jié)構(gòu)失衡
      二、營養(yǎng)不良的原因
      1、父母缺乏營養(yǎng)知識(shí)，家庭膳食結(jié)構(gòu)不合理，營養(yǎng)素?cái)z入不平衡。
      2、偏食、挑食、過多吃零食等不良飲食行為，導(dǎo)致熱量攝入低，優(yōu)良蛋白質(zhì)食物不足。
      3、部分青少年盲目追求“形體美”，不恰當(dāng)?shù)毓?jié)食、減肥，攝入營養(yǎng)成分無法滿足人體的需要。
      三、營養(yǎng)不良的表現(xiàn)
      1、消瘦。
      2、體力下降。
      3、水腫。
      4、免疫功能降低。
      5、合并其他營養(yǎng)素缺乏。
      四、營養(yǎng)不良有什么危害
      1、營養(yǎng)狀況決定人的素質(zhì)。
      2、營養(yǎng)不良給人的身體、智力發(fā)育和健康帶來重大損害。
      3、營養(yǎng)不良給社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展造成重大損失。
      五、總結(jié)：據(jù)世界銀行調(diào)查統(tǒng)計(jì)，發(fā)展中國家由于營養(yǎng)不良造成的智力發(fā)育障礙、勞動(dòng)能力喪失、疾病等造成的直接經(jīng)濟(jì)損失，約占GDP總額的3%~5%。這不僅是經(jīng)濟(jì)上的損失，更是難以用數(shù)字計(jì)算的對(duì)人類本身、對(duì)家庭、社會(huì)和民族發(fā)展造成的損害。我們中學(xué)生一定要樹立健康的生活意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。
      第八課
      肥胖
      教學(xué)目標(biāo)：了解肥胖的原因、危害以及有效的減肥方法。教學(xué)重點(diǎn)：肥胖的原因和減肥方法。教學(xué)難點(diǎn)：正確應(yīng)用科學(xué)的減肥方法。教學(xué)過程：
      一、肥胖的原因
      1、單純是由于能量攝入過多而熱量消耗太少所致，稱為單純性肥胖。
      2、由于遺傳基因的關(guān)系，稱為遺傳性肥胖。
      3、由于神經(jīng)和內(nèi)分泌機(jī)能失調(diào)或代謝性疾病引起的，稱為繼發(fā)性肥胖。
      二、肥胖的危害
      1、影響兒童生長發(fā)育。
      2、導(dǎo)致呼吸困難。
      3、肥胖的人比體重正常的人患脂肪肝、心血管疾病和某些腫瘤的危險(xiǎn)性要大得多。
      4、肥胖的孩子因?yàn)樾袆?dòng)相對(duì)不靈活，容易產(chǎn)生自信心不足等心理上的問題。
      三、怎樣的體重才是適宜的？
      1、身高標(biāo)準(zhǔn)體重法
      2、指數(shù)法，常用BMI指數(shù)。四、一個(gè)行之有效的科學(xué)減肥法
      1、適當(dāng)減少膳食熱能攝入量
      （1）高蛋白膳食：以鮮牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆腐為主。（2）充足的維生素，豐富的食物纖維：蔬菜類、鮮豆類、瓜果類。
      （3）低脂肪低糖。
      （4）水分補(bǔ)充：可用礦泉水、白開水、菜湯補(bǔ)充。
      2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)（1）課程設(shè)置（2）運(yùn)動(dòng)量安排
      3、行為安排
      針對(duì)肥胖學(xué)生的行為特點(diǎn)，在減肥時(shí)要注意養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
      五、總結(jié)：近年來，由于我國經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，人民的生活水平提高了，高熱量、高脂、高糖食物大量增加，加上膳食結(jié)構(gòu)不合理、體力活動(dòng)量減少等原因，我國青少年的肥胖檢出率有大幅度增加的趨勢(shì)。減肥是一個(gè)長期過程，要有恒心，不能喪失信心，半途中斷就會(huì)前功盡棄。
      第九課
      食物中毒
      教學(xué)目標(biāo)：了解食物中毒的特點(diǎn)及預(yù)防措施。教學(xué)重點(diǎn)：常見的食物中毒、預(yù)防措施。教學(xué)難點(diǎn)：正確應(yīng)用預(yù)防措施。教學(xué)過程：
      一、食物中毒
      1、定義：攝入了含有有毒有害物質(zhì)的食品后，或者把有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食品食用后引起的疾病。
      2、原因：
      （1）食物被病源微生物污染后，急劇繁殖產(chǎn)生大量活菌或毒素。（2）化學(xué)毒物污染了食品。
      （3）食品本身在一定條件下含有天然有毒成分。（4）食品儲(chǔ)藏不當(dāng)產(chǎn)生毒素。（5）由于疏忽大意而誤買誤吃。
      3、特點(diǎn)：突然發(fā)病，病人集中，在24小時(shí)左右連續(xù)出現(xiàn)大量病人；病人癥狀相似；病人有相同進(jìn)食史；停食后不再出現(xiàn)新病例。
      二、預(yù)防食物中毒，主要應(yīng)從以下幾方面做起
      （1）不要購買未經(jīng)衛(wèi)生檢疫的肉類食品，禁止食用病死禽畜肉。（2）生熟食品應(yīng)分別存放，加工時(shí)生熟食砧板要分開，以避免交叉污染。
      （3）不喝生水，不吃不潔、腐爛變質(zhì)的食物。（4）不吃生的或未熟透的水產(chǎn)品。（5）養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。（6）一旦發(fā)現(xiàn)有人食物中毒，應(yīng)盡快將病人送到就近的醫(yī)院搶救。
      三、常見的食物中毒
      （一）細(xì)菌性食物中毒
      1、主要特征
      2、預(yù)防措施
      （二）化學(xué)性食物中毒
      1、有機(jī)磷農(nóng)藥中毒
      2、亞硝酸鹽中毒
      （三）動(dòng)植物性食物中毒
      1、四季豆中毒
      2、霉變甘蔗中毒
      3、河豚中毒
      四、總結(jié)：食物中毒損害青少年身體健康，在日常生活中要留意食物常識(shí)，注重食物衛(wèi)生，保障身體健康。
      第十課
      缺鐵性貧血
      教學(xué)目標(biāo)：了解缺鐵性貧血對(duì)健康的影響及防治措施。教學(xué)重點(diǎn)：缺鐵性貧血的防治措施。
      教學(xué)難點(diǎn)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防缺鐵性貧血。教學(xué)過程：
      一、什么是缺鐵性貧血
      缺鐵性貧血是指血液中的血紅蛋白濃度、紅細(xì)胞數(shù)和紅細(xì)胞比積低于正常值。是我國教育、衛(wèi)生部門確定的重點(diǎn)防治學(xué)生常見病之一。
      二、缺鐵性貧血篩查標(biāo)準(zhǔn)
      12~14歲，男生正常值下限120g/l，女生正常值下限115g/l。15~17歲，男生正常值下限130g/l，女生正常值下限120g/l。
      三、貧血對(duì)健康的影響
      1、造成體力下降，尤其缺乏持久性耐力。
      2、導(dǎo)致注意力不集中，記憶力下降，學(xué)習(xí)效率低下，成績不佳。
      3、細(xì)胞免疫力下降，白細(xì)胞吞噬能力減退，易誘發(fā)感冒、氣管炎等上呼吸道感染。
      四、貧血和智力
      貧血影響青少年的智力發(fā)展，這是由鐵對(duì)人體的生理機(jī)能影響所決定的。
      五、如何防治缺鐵性貧血
      1、防治缺鐵性貧血首先要學(xué)會(huì)挑選富鐵食物。
      2、雞蛋和牛奶營養(yǎng)豐富卻不是理想的補(bǔ)鐵食物。
      3、傳統(tǒng)認(rèn)為的“補(bǔ)血”食物，也大多不具備良好的補(bǔ)鐵作用。
      4、飯前吃一個(gè)西紅柿或喝一杯橙汁，能成倍增加對(duì)鐵的吸收。
      5、以谷物為主且種類單調(diào)的膳食，因含大量磷酸、植酸和草酸，會(huì)防礙鐵的吸收。
      6、補(bǔ)鐵時(shí)不能盲目增加膳食中的動(dòng)物性食物成分。
      7、防止缺鐵性貧血，還應(yīng)注意防止失血因素。
      六、總結(jié)：青少年學(xué)生正處于生長發(fā)育的旺盛階段，容易因鐵攝入不足或其他原因引起體內(nèi)鐵儲(chǔ)備不足而導(dǎo)致缺鐵性貧血。缺鐵性貧血是我國教育、衛(wèi)生部門確定的重點(diǎn)防治學(xué)生常見病之一。
      第二篇：初中八年級(jí)衛(wèi)生與健康教育教案1
      初中八年級(jí)衛(wèi)生與健康教育教案
      第一課：秋游去......................................................................2 第二課、秋游歸來話秋游......................................................3 第三課：快樂旅游..................................................................3 第四課：我們的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)......................................................4 第五課：愛清潔......................................................................5 第六課：預(yù)防蛔蟲病..............................................................6 第七課：預(yù)防脊柱異常彎曲..................................................7 第八課：蔬菜的營養(yǎng)..............................................................8 第九課：少吃零食..................................................................9 第十課：體育課衛(wèi)生............................................................10 第十一課：不隨地吐痰.........................................................11 第十二課：遇到緊急事情時(shí)怎么辦....................................12 第十三課：說話做事要誠實(shí)................................................13 第十四課：天天有個(gè)好心情................................................15 第十五課：我家之最............................................................17 第十六課：正確對(duì)待誤解....................................................18 第十七課:愛在指間...............................................................18 第十八課:危險(xiǎn)我知曉...........................................................19  第一課：秋游去
      教學(xué)目標(biāo)：
      1、拓展在自然常識(shí)、旅游景點(diǎn)、動(dòng)植物特點(diǎn)等方面的知識(shí)面。
      2、初步掌握組織校外活動(dòng)、設(shè)計(jì)游戲的基本步驟，提高反思、敘述能力；在聽取他人意見、改進(jìn)活動(dòng)方案的過程中，發(fā)展人際交往能力。
      3、激發(fā)親近自然、熱愛自然的情感，初步形成自覺保護(hù)周圍自然環(huán)境的意識(shí)。教學(xué)方法：演示法、討論法、動(dòng)手實(shí)踐法 教學(xué)過程：
      一、秋游方案大比拼
      師：我們年級(jí)要去秋游了，你們自己來安排這一天怎么玩?？纯茨慕M的計(jì)劃方案最好。
      1、確定秋游地點(diǎn)。師：到哪里去玩上一天呢？ 學(xué)生小組討論，確定秋游地點(diǎn)。
      2、初步的計(jì)劃。
      討論解決以下問題：怎么去？怎么玩？要花多少錢？
      3、我們的方案。
      把計(jì)劃整理好，確定出我們的秋游方案。
      4、填寫第55頁的成績單。
      二、游戲設(shè)計(jì)顯身手
      師：每次秋游集體活動(dòng)時(shí)，總是玩那幾個(gè)老游戲。這次，我希望大家能設(shè)計(jì)幾個(gè)新的游戲，讓大家好好樂一樂！
      1、設(shè)計(jì)準(zhǔn)備。
      先調(diào)查了解同學(xué)對(duì)秋游游戲有什么希望，然后小組討論秋游時(shí)的游戲應(yīng)該是怎樣的。
      2、設(shè)計(jì)新游戲。
      小組設(shè)計(jì)新游戲的內(nèi)容，并制定游戲規(guī)則。
      3、玩玩看。
      先找一些同學(xué)玩玩看，聽聽大家的反應(yīng)。
      4、作改進(jìn)。
      試玩后，對(duì)游戲進(jìn)行一些改進(jìn)。
      5、填寫第59頁的成績單。第二課、秋游歸來話秋游
      師：學(xué)校安排我們班給一年級(jí)的小朋友介紹秋游的經(jīng)歷和感受。我們?cè)撛趺崔k呢？ 生1：可以畫張圖幫助介紹。
      生2：公園的門票背后就有路線圖，可以把它畫下來。
      1、畫路線圖。
      先找出這次秋游中玩過的地方，再把它們連起來，變成一張游玩路線圖。
      2、回憶秋游。
      把畫好的路線圖貼在黑板上，讓同學(xué)們回憶。學(xué)生積極發(fā)言，講述秋游中好玩、有趣、印象最深是事情。
      3、準(zhǔn)備介紹內(nèi)容。
      把同學(xué)們講了故事進(jìn)行篩選，挑出幾個(gè)有意思的來介紹。還要說說提醒小朋友出游時(shí)的注意點(diǎn)。
      4、向同學(xué)做介紹。
      先用一句話來概括對(duì)這次秋游的印象，然后對(duì)著路線圖講一講。
      第三課：快樂旅游
      教學(xué)目標(biāo)
      1、讓學(xué)生知道旅游有利于鍛煉身心。
      2、讓學(xué)生知道外出旅游的注意事項(xiàng)。
      3、傳授旅游的小技巧。
      教具
      風(fēng)光圖片
      教學(xué)內(nèi)容及過程
      一、談話導(dǎo)入，揭示課題。
      1、談話導(dǎo)入。
      師：你們喜歡外出旅游嗎？為什么？（學(xué)生回答，交流各自感想）
      2、揭示本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。旅游能使我們獲得快樂，鍛煉身體，陶冶情操，增長知識(shí)。板書課題：
      快樂旅游
      二、學(xué)習(xí)課文。
      1、展現(xiàn)名勝風(fēng)光。（1）出示：名勝風(fēng)光圖片。（2）欣賞名勝古跡。
      2、閱讀課文，指出旅游注意事項(xiàng)。
      （1）
      著裝要求。多層次穿著，一件抵三件：保暖透氣＋舒適輕巧＋防風(fēng)擋雨（2）
      飲食注意事項(xiàng)（3）
      強(qiáng)調(diào)疾病預(yù)防。
      3、了解旅游經(jīng)歷，匯總興趣指向。
      你們都去過那些地方，游覽過那些名勝、景點(diǎn)？（學(xué)生交流）
      三、教師總結(jié)。
      第四課：我們的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)
      教學(xué)目標(biāo)
      1、使學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成和功能。
      2、懂得運(yùn)動(dòng)保健的知識(shí)。養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
      教具
      掛圖、人體骨骼模型。
      教學(xué)內(nèi)容及過程
      一、談話導(dǎo)入，揭示課題。
      1、談話導(dǎo)入。
      師：你們平時(shí)會(huì)做那些運(yùn)動(dòng)？（學(xué)生討論，交流）
      2、揭示本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
      二、學(xué)習(xí)課文。
      1、介紹運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)及其作用。
      （1）
      示：人體骨骼模型，了解運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成。（2）
      說明運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的作用。（3）
      解說骨骼的支撐、保護(hù)作用。討論，交流。
      2、了解運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的保健。
      （1）教育學(xué)生注重運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的保健。（2）介紹運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的保健方法。
      3、介紹骨折的成因和臨時(shí)固定方法。
      4、促成良好習(xí)慣的養(yǎng)成。
      三、教師小結(jié)：今天我們了解了人的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，通過學(xué)習(xí)，你覺得要改變那些不好的行為習(xí)慣？（討論、交流）
      假如你在運(yùn)動(dòng)中受了傷，應(yīng)該怎么辦？
      （討論、交流）
      第五課：愛清潔
      教學(xué)目標(biāo)：
      通過教學(xué)使學(xué)生做到飯前便后洗手，經(jīng)常剪指甲，了解到生水是不衛(wèi)生的，并培養(yǎng)學(xué)生喝開水的習(xí)慣。
      教具：顯微鏡、載玻片電化教學(xué) 教學(xué)過程
      一、板書：手的清潔。提問：你覺得你的手干凈嗎？
      （我們用手寫字、畫畫、拍皮球??手上沾了很多細(xì)菌，所以我們要注意手的清潔。）
      二、怎樣清潔雙手呢？
      1、飯前便后要洗手。洗手時(shí)使用肥皂。
      2、要及時(shí)修剪指甲。
      3、保護(hù)手帕清潔，做到每天洗，隨身帶。
      三、請(qǐng)一位用作手的同學(xué)，從手指上取下臟東西。放在顯微鏡下讓同學(xué)們觀察，教育學(xué)生保持手的清潔。
      四、拓展。
      1、取河水樣化驗(yàn)，讓同學(xué)們看看，明白喝生水是不 衛(wèi)生的。
      2、看圖。
      圖上的小朋友為什么要看醫(yī)生？
      教育同學(xué)們要養(yǎng)成喝開水或純凈水的習(xí)慣。
      五、作業(yè)：
      ①怎樣保護(hù)手的清潔？ ②為什么不能喝生水？
      第六課：預(yù)防蛔蟲病
      教學(xué)目標(biāo)：
      使學(xué)生了解蛔蟲病的危害，懂得蛔蟲病的防治。教學(xué)重難點(diǎn)： 蛔蟲病的防治。教具準(zhǔn)備]：掛圖 教學(xué)過程
      1、導(dǎo)入新課：了解什么是寄生蟲，介紹蛔蟲的相關(guān)知識(shí)。
      2、蛔蟲的感染方式及感染途徑。
      3、蛔蟲對(duì)人體的危害：營養(yǎng)不良，消化不良，中毒，刺激腸道，引起疾病。
      4、怎樣預(yù)防蛔蟲??？
      四人組討論、記錄，派代表回答，教師小結(jié)：第一，健全洗手設(shè)備，供應(yīng)開水；第二，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣；第三，保持環(huán)境衛(wèi)生清潔；第四，加強(qiáng)健康教育；第五，進(jìn)行蛔蟲感染的普查。
      5、蛔蟲病的治療：選療效好，副作用小的驅(qū)蛔藥。
      6、教師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容。
      [板書設(shè)計(jì)]
      四、預(yù)防蛔蟲病 蛔蟲卵土壤水果、蔬菜、手指人體小腸（成蟲）蛔蟲病對(duì)人體的危害 蛔蟲病的防治
      第七課：預(yù)防脊柱異常彎曲
      教學(xué)目標(biāo)：
      讓學(xué)生知道脊柱異常彎曲的原因，掌握脊柱異常彎曲的預(yù)防措施。教具準(zhǔn)備： 掛圖。教學(xué)過程
      1、導(dǎo)入，脊柱在哪？有什么作用？
      2、通過掛圖講解脊柱的形態(tài)和正常生理彎曲：脊柱是人體軀干的支柱，上連顱骨，下接骨盆，分頸胸、腰、骶4個(gè)部分，由33塊椎骨及椎間盤連接而成。從側(cè)面看，有頸、胸、腰、骶4個(gè)彎曲:頸、腰前凸，胸、骶后凸。
      3、脊柱異常彎曲：側(cè)彎、后凸、前凸、平脊等。按病情發(fā)展情況，脊柱彎曲異常可分為三期： 一期：習(xí)慣性脊柱側(cè)彎 二期：固定性脊柱側(cè)彎 三期：特發(fā)性脊柱側(cè)彎病 一、二期的大部分屬姿勢(shì)性脊柱彎曲異常，三期絕大多數(shù)是病理性脊柱異常彎曲。
      4、了解脊柱側(cè)彎檢查方法：是診、觸診、重錘法。
      5、脊柱異常彎曲形成的原因：（1）缺乏身體全面鍛煉
      （2）課桌椅尺寸不適和，長期讀書寫字姿勢(shì)不正確
      （3）書包過重背法不正確，經(jīng)常單側(cè)背書包，習(xí)慣用某一側(cè)負(fù)重，用手提物
      6、脊柱異常彎曲的危害：影響人體姿態(tài)，妨礙內(nèi)臟器官的正常發(fā)育及功能，工作時(shí)容易疲勞，體力下降成為從事某些專業(yè)的受限條件。
      7、脊柱異常彎曲的預(yù)防：
      （1）培養(yǎng)學(xué)生具有正確的姿勢(shì)和端莊的體態(tài)，課桌椅要適合學(xué)生的身高
      （2）注意雙側(cè)交替，避免長期單側(cè)肌肉緊張，使用雙背帶式書包，書包不宜過重，小學(xué)生一般在1-1.5公斤之間，中學(xué)生一般在2-3公斤之間（3）加強(qiáng)體育鍛煉（4）趕善營養(yǎng)，預(yù)防疾病（5）定期檢查，根據(jù)身高定期調(diào)換座位
      8、脊柱異常彎曲的矯治：
      屬病理性原因引起的脊柱彎曲需到醫(yī)院治療（即三期），患輕度脊柱側(cè)彎的學(xué)生（一、二期）可在教師的指導(dǎo)下堅(jiān)持做矯正操恢復(fù)正常。矯正操包括伸展、挺胸、脊柱扭轉(zhuǎn)（轉(zhuǎn)體）、側(cè)體屈體等運(yùn)動(dòng)，及全身運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。要注意循序漸進(jìn)，長期堅(jiān)持，每天做操時(shí)間低年級(jí)30分鐘，高年級(jí)40分鐘左右。
      9、效果考察：同學(xué)們平常都是怎么做的？通過學(xué)習(xí)，知道以后該怎么做嗎？ [板書設(shè)計(jì)]
      預(yù)防脊柱異常彎曲
      1、正常生理彎曲和異常彎曲
      2、脊柱側(cè)彎檢查方法
      3、異常彎曲形成的原因
      4、危害
      5、預(yù)防
      6、矯治
      第八課：蔬菜的營養(yǎng)
      教學(xué)目的：
      讓學(xué)生了解蔬菜中含有人體需要的營養(yǎng)，多吃蔬菜，有益健康。教具準(zhǔn)備
      掛圖。教學(xué)過程
      1、導(dǎo)入，我們每天都會(huì)吃到蔬菜，如果在人的膳食中缺少蔬菜行嗎？為什么？ 蔬菜中含有豐富的維生素C、維生素B、胡蘿卜素、無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分，其中維生素的含量最大。因此人體所需要的這些營養(yǎng)成分主要來源于蔬菜。
      2、了解學(xué)生吃蔬菜情況。
      3、根據(jù)掛圖講解蔬菜中的營養(yǎng)：
      （1）維生素C：缺少維生素C會(huì)得壞血病，經(jīng)常牙齦出血，對(duì)疾病的抵抗力減弱。維生素C含量高的
      蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等綠葉蔬菜及西紅柿、黃瓜、白蘿卜等。維生素C能溶于水、易氧化破壞，因此洗菜時(shí)不要泡的太久，要先洗后切，急火快炒，以免破壞維生素C。我們?nèi)粘３缘乃芯S生素C的含量也僅為蔬菜的十分之一。
      （2）維生素A：在紅、黃、深綠色的蔬菜中含有能轉(zhuǎn)化成維生素A的胡蘿卜素，維生素A可以促進(jìn)兒童生長發(fā)育，維護(hù)視覺和皮膚，人體缺乏維生素A就會(huì)影響發(fā)育，還得夜盲癥。
      （3）葉酸：綠葉蔬菜中的葉酸，能和維生素B12共同合成脫氧核糖核酸，促進(jìn)大腦發(fā)育，孕期多補(bǔ)。
      （4）鮮豆類蔬菜中還含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽和B族維生素。（5）纖維素：蔬菜中含有豐富的纖維素，能刺激腸蠕動(dòng)，保持腸道清潔，預(yù)防疾病，天天吃一定量的蔬菜，使得營養(yǎng)全面，同時(shí)還預(yù)防了疾病 由于各種蔬菜的營養(yǎng)成分不一樣，因此吃菜要多樣化。
      4、板書設(shè)計(jì)
      蔬菜的營養(yǎng) 維生素C
      維生素A
      葉酸 維生素B
      纖維素
      第九課：少吃零食
      教學(xué)目標(biāo)：
      讓學(xué)生了解多吃零食對(duì)身體健康的危害。培養(yǎng)學(xué)生定食定量進(jìn)食的好習(xí)慣。教學(xué)重難點(diǎn)： 合理的吃零食。教學(xué)過程
      1、導(dǎo)入，讓學(xué)生分組討論：貪吃零食有什么壞處？怎樣合理地吃零食？請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)講一講。
      2、請(qǐng)幾位平時(shí)貪吃零食和合理吃零食的同學(xué)談一談自己的親身體驗(yàn)，問：同學(xué)們，誰做的最好，我們?cè)撓蛘l學(xué)習(xí)？
      3、在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，教師做出總結(jié)：
      （1）合理地吃零食：飯后吃點(diǎn)水果；在兩正餐之間適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)糕點(diǎn)；在保證一日三餐的前提下適當(dāng)吃一些干果類；吃零食不要影響正餐，要注意講衛(wèi) 生，防止“病從口入”。
      （2）貪吃零食對(duì)健康的危害：影響胃腸的消化功能，破壞了胃對(duì)食物的條件反射，影響身體發(fā)育和健康；如果零食中吃的甜食過多，會(huì)引起發(fā)胖，還 會(huì)腐蝕牙齒，易得齲齒。
      （3）貪吃零食容易養(yǎng)成不衛(wèi)生的習(xí)慣，容易得寄生蟲病和腸道傳染病
      （4）貪吃零食會(huì) 養(yǎng)成一些不良習(xí)慣：不分時(shí)間、地點(diǎn)地吃零食，既不文明也不雅觀；還會(huì)養(yǎng)成愛花零錢的毛病，不利于兒童身心健康發(fā)展。
      4、效果考查：通過學(xué)習(xí)本課后，了解學(xué)生吃零食的情況與飲食安排。[板書設(shè)計(jì)]
      少吃零食
      1、合理地吃零食
      2、貪吃零食對(duì)健康的危害
      第十課：體育課衛(wèi)生
      教學(xué)目標(biāo)：
      使學(xué)生懂得體育課的衛(wèi)生要求。教學(xué)重難點(diǎn)： 體育課的衛(wèi)生要求。教學(xué)過程
      一、導(dǎo)入，體育課是學(xué)校體育活動(dòng)的基本形式，如何 上好體育課呢？首先要了解體育課的衛(wèi)生要求。
      二、體育課的衛(wèi)生要求：
      1、環(huán)境衛(wèi)生：場地衛(wèi)生環(huán)境的好壞是上好體育課的前提條件，場地必須平坦、清潔。
      2、個(gè)人衛(wèi)生：
      （1）換上合體的運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)衣，使體育活動(dòng)時(shí)能方便、自然、舒適，防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
      （2）嚴(yán)禁穿皮鞋、涼鞋，防止傷害他人和損傷自己。（3）嚴(yán)禁帶小刀、釘子等，以免造成損傷。
      （4）嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分活動(dòng)好身體的每個(gè)關(guān)節(jié)和部位，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的發(fā)生。
      （5）專心聽取教師的講解、示范，體會(huì)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，能在活動(dòng)中逐步掌握運(yùn)動(dòng)技能和技巧。
      （6）課程完畢要做整理活動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體各部分機(jī)能狀態(tài)的恢復(fù)。（7）使用體育器械一要注意安全，二要注意衛(wèi)生。
      3、運(yùn)動(dòng)生理衛(wèi)生：體育鍛煉要遵循體育鍛煉的基本原則，應(yīng)注意全面性、經(jīng)常性和發(fā)展性，合理安排運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量，否則也會(huì)引起不良影響，如：頭暈、惡心、心慌、面色蒼白等現(xiàn)象。因此，要求每個(gè)同學(xué)按教師的安排，按規(guī)定的時(shí)間、動(dòng)作、次數(shù)、運(yùn)動(dòng)量去完成。
      4、體育課的合理組織：體育課的運(yùn)動(dòng)量必須適合學(xué)生的性別、年齡、健康和體力，運(yùn)動(dòng)量決定于課程的強(qiáng)度、密度和時(shí)間三個(gè)因素綜合情況。強(qiáng)度大的練習(xí)，密度不能很大，時(shí)間因素也是影響運(yùn)動(dòng)量的一方面。一節(jié)課時(shí)間可分為四個(gè)部分： 第一、開始部分，約2—3分鐘； 第二、準(zhǔn)備部分，約6—12分鐘； 第三、基本部分，約25—30分鐘； 第四、結(jié)束部分，約3—5分鐘。
      三、效果考查：檢查學(xué)生在上體育課時(shí)，是否按體育課的衛(wèi)生要求去做。[板書設(shè)計(jì)]
      體育課衛(wèi)生
      一、環(huán)境衛(wèi)生
      二、個(gè)人衛(wèi)生
      三、運(yùn)動(dòng)生理衛(wèi)生
      四、體育課的合理組織
      第十一課：不隨地吐痰
      教學(xué)目的： 使學(xué)生懂得隨地吐痰的危害，培養(yǎng)不隨地吐痰的良好衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重難點(diǎn)： 隨地吐痰的危害性。教具準(zhǔn)備： 掛圖。教學(xué)過程：
      一、導(dǎo)入新課。提問學(xué)生是否有過隨地吐痰的行為？隨地吐痰好不好？有了痰怎么辦？
      二、授新課：利用掛圖講解：
      1、痰是人呼吸道里產(chǎn)生的分泌物，它是粘液、細(xì)菌、灰塵和壞死細(xì)胞的混合物。正常人的痰量很少，當(dāng)呼吸系統(tǒng)患有傳染性急病時(shí)，痰中帶有很多細(xì)菌。帶有細(xì)菌的痰隨便吐在地上，干燥后痰里的病菌變會(huì)隨塵土飛揚(yáng)到處傳播。痰液除傳播肺結(jié)核外，流感、白喉、猩紅熱、流腦等很多傳染病都是通過這種途徑傳播的。
      健康人的痰中同樣帶有很多細(xì)菌，隨地吐痰同樣有害。在公共場所如果痰跡斑斑也極有礙觀瞻。
      所以，隨地吐痰是不衛(wèi)生、不文明、不道德的行為。
      2、有了痰怎么辦？
      因?yàn)樘抵袔в屑?xì)菌，所以不要把它咽到肚子里，以免引起胃腸道疾病，要吐入痰盂。沒有痰盂時(shí)，應(yīng)將痰暫時(shí)吐在手紙或手絹里，然后再將手紙扔在垃圾箱，將手絹洗干凈，用開水燙一下晾干再用。結(jié)核病患者的痰應(yīng)該吐在專用容器或手紙中，經(jīng)消毒焚燒后方可到掉或埋掉。
      3、朗讀課文，完成課后練習(xí)，三、效果考查：通過學(xué)習(xí)檢查教室內(nèi)外痰跡是否消失？ 檢查同學(xué)之間互相監(jiān)督不隨地吐痰的情況。[板書設(shè)計(jì)]
      不隨地吐痰
      1、隨地吐痰的危害
      2、有了痰怎么辦？
      第十二課：遇到緊急事情時(shí)怎么辦
      教學(xué)目標(biāo)：
      培養(yǎng)學(xué)生遇事不慌及怎樣對(duì)待緊急事情的發(fā)生。教學(xué)重難點(diǎn)： 常見緊急情況的應(yīng)急措施及電話號(hào)碼。教具準(zhǔn)備：投影儀、投影片。教學(xué)過程：
      一、導(dǎo)入：你和你的家人遇到過哪些緊急事情？當(dāng)時(shí)你們是怎么做的？
      二、授新課：
      1、家長不在家時(shí)：把門鎖好，不讓外人進(jìn)家，不能跟別人走。
      2、家里聞到煤氣味：關(guān)閉煤氣開關(guān)，打開全部門窗，不在室內(nèi)點(diǎn)火、開電燈、打電話，趕快離開室內(nèi)。
      3、做擊鼓傳花游戲，回答問題（投影）：（1）發(fā)生了火災(zāi)怎么辦？ 離開現(xiàn)場，求救旁人，打119等
      （2）鑰匙忘記帶在身上，放學(xué)回家進(jìn)不了門怎么辦？
      不要隨便到處跑，打電話給家人或去附近的熟人家，也可打110，（3）在街上迷了路怎么辦？
      問行人家的方向或找警察叔叔，打電話給家人不要跟陌生人走，不要隨便到處跑，也可打110。
      （4）突然發(fā)生了急病怎么辦？ 找鄰居幫忙，打120。（5）發(fā)現(xiàn)小偷進(jìn)屋怎么辦？
      機(jī)智、勇敢、沉著、冷靜，在沒有危險(xiǎn)的情況下求救，打110。（6）怎樣才不會(huì)被壞人拐騙？
      不要單獨(dú)離家太遠(yuǎn)，不要隨便相信陌生人的話或跟陌生人走。（7）家里煤氣泄露怎么辦？ 同前
      第十三課：說話做事要誠實(shí)
      教學(xué)目標(biāo)：
      教育學(xué)生說話做事要誠實(shí)，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，做一名誠實(shí)的孩子。教學(xué)重難點(diǎn)：說謊話的危害性和對(duì)健康的影響。如何做一名誠實(shí)的孩子。教學(xué)過程]：
      一、以復(fù)述語文課本中《誠實(shí)的孩子》一課導(dǎo)入新課，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到說話做事要誠實(shí)。
      二、授新課：
      1、四人小組討論（投影片），并派代表回答：（1）“說謊能使人上當(dāng)受騙，很好玩”，這種說法對(duì) 嗎？為什么？
      不對(duì)，因?yàn)闀?huì)引起不必要的損失或人與人之間的不 和睦
      （2）你說過謊嗎？談?wù)勛约赫f謊時(shí)的心理感受。（3）說謊對(duì)人的健康有哪些壞處？
      說謊危害人體身心健康；說謊能夠危害他人，是不 道德的行為；說謊是不誠實(shí)的表現(xiàn)，直接影響人的 心靈和人格的完善
      （4）“你認(rèn)為小朋友在哪些方面經(jīng)常出現(xiàn)說謊話的
      現(xiàn)象？“（教師根據(jù)學(xué)生經(jīng)常發(fā)生的現(xiàn)象進(jìn)行引導(dǎo)討論，歸納為如下幾方面：沒有完成作業(yè)時(shí)候；需要零花錢又不敢要的時(shí)候；不小心做錯(cuò)了事但又不敢承認(rèn)的時(shí)候等等，告戒學(xué)生不要說謊話）
      2、怎樣才能做到不說謊話呢？
      （1）要敢于說實(shí)話，不無中生有，憑空捏造；（2）做了錯(cuò)事勇于承認(rèn)，知錯(cuò)就改，決不嫁禍他人；（3）正確對(duì)待自己身上存在的缺點(diǎn)（弱點(diǎn)）、短處和 不足；
      （4）待人要誠實(shí)，才能真正贏得別人的信認(rèn)和尊敬；
      3、朗讀課文，完成課后練習(xí)。
      三、效果考查：學(xué)生有無說謊現(xiàn)象，如何克服。[板書設(shè)計(jì)]
      十一、說話做事要誠實(shí) 怎樣做到不說謊：
      1、說實(shí)話
      2、知錯(cuò)就改
      3、正確對(duì)待自身缺點(diǎn)、短處和不足
      4、誠實(shí)待人
      第十四課：天天有個(gè)好心情
      教學(xué)目標(biāo)：
      1、體會(huì)不同情緒下的感受，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)自己帶來的不良影響。
      2、在對(duì)待事情時(shí)學(xué)會(huì)用正確的情緒處理問題。
      3、掌握一些簡單的調(diào)節(jié)情緒的方法。教學(xué)過程： 談話導(dǎo)入：
      師：同學(xué)們你們生活中或?qū)W習(xí)中都遇到過讓你高興的事情嗎？有沒有遇到過讓你煩惱的事情？
      （學(xué)生分別舉例）
      師：你能用簡單的詞語形容一下你遇到不開心（開心）的事情時(shí)的心情嗎？（學(xué)生回答，板書）
      師：你們?cè)敢馓焯扉_心呢？還是不開心呢？（生：開心）生活中總會(huì)有或多或少的事情會(huì)讓我們?cè)究鞓返纳畎l(fā)生一些小的變化，怎樣才能讓自己天天都有個(gè)好心情呢？這可是有秘訣的！想知道嗎？（生：想）這節(jié)課咱們就比比看誰能先把秘訣找到！[教學(xué)新知]  活動(dòng)一
      師：下面咱們一起來體驗(yàn)一下情緒的變化，做一個(gè)小游戲。（先提要求）
      活動(dòng)要求：右手手掌朝下，左手豎起食指向上，當(dāng)老師提到情緒這個(gè)詞的時(shí)候用右手握住旁邊同學(xué)的食指
      說起情緒這個(gè)詞，我就想到了很多有關(guān)描寫這個(gè)方面的詞，像怒發(fā)沖冠、勃然大怒都是形容一個(gè)人憤怒的情緒的。像眉開眼笑、喜笑顏開、喜上眉梢那是形容一個(gè)人的快樂的。像驚慌失措、惶恐不安那是形容人的驚慌的。如果出現(xiàn)了悲痛欲絕這個(gè)詞說明那個(gè)人正在傷心之中；而像破涕為笑就是寫的我們小孩子的情緒變化 師：互相交流一下剛才你的情緒發(fā)生了哪些變化？（學(xué)生匯報(bào)）
      師：老師也準(zhǔn)備了幾種情緒的面部表情，你能辨別出來嗎？（出示學(xué)具）師：你分別在什么情況下會(huì)產(chǎn)生這些情緒？（學(xué)生舉例）
      師：除了這些你知道的還有哪些情緒？你能不能也用畫的方法表示出來？（學(xué)生畫并展示，說明產(chǎn)生這種情緒的情景）
      師：情緒是影響學(xué)習(xí)、交往、生活以及健康的重要因素。積極的情緒能夠幫助我們更好的完成工作或者學(xué)習(xí)；而消極的情緒就會(huì)給我們帶來許多不了的影響?；顒?dòng)二
      活動(dòng)要求：根據(jù)情景畫出情緒臉譜
      曉林和李紅上課時(shí)都積極舉手發(fā)言，他們舉了許多次手，但老師只叫別人，不叫他們回答。曉林心里很惱火：“哼！我以后再也不舉手了！”李紅心想：“老師可能沒看見我舉手，下次把手舉高點(diǎn)兒。”
      1、同樣的情況他們的心情為什么不一樣？
      2、畫出兩個(gè)人的情緒臉譜
      師：同學(xué)們，如果是你，你會(huì)像曉林一樣？還是會(huì)像李紅一樣？對(duì)！情緒是由自己主宰的！
      調(diào)節(jié)情緒的方法
      師：怎樣才能有效合理的調(diào)節(jié)自己的情緒呢？下面我想來先對(duì)大家進(jìn)行一下小測(cè)試，請(qǐng)根據(jù)畫面出示的內(nèi)容判斷這種方法好還是不好。（課件演示）
      師：你能總結(jié)一下有哪些調(diào)節(jié)情緒的方法嗎？（學(xué)生總結(jié)歸納）
      師：我們把這些方法大體分為這樣幾種（課件出示）活動(dòng)三：體驗(yàn)快樂
      師：同學(xué)們，你能用你的表情來告訴我你們此刻的心情嗎？我看出來了許多同學(xué)很開心，也有個(gè)別的同學(xué)有點(diǎn)累了，下面我們就一起來輕松一下！（伴隨音樂的節(jié)奏律動(dòng)）師：現(xiàn)在你的感覺是怎樣的？ [課堂小結(jié)]
      師：其實(shí)啊，讓自己天天有個(gè)好心情的秘訣很簡單，你只要記?。汉眯那槭亲约簞?chuàng)造的！這樣你的生活才會(huì)更加的精彩。通過這節(jié)課，誰愿意來說說你最大的體會(huì)是什么？
      第十五課：我家之最
      教學(xué)目標(biāo)：
      1、教學(xué)生主動(dòng)與父母進(jìn)行溝通。
      2、使學(xué)生更好的適應(yīng)家庭生活。教學(xué)重難點(diǎn)：
      1、教學(xué)生主動(dòng)與父母進(jìn)行溝通。
      2、使學(xué)生更好的適應(yīng)家庭生活。教學(xué)過程：
      一、閱讀日記“我家之最”
      同學(xué)們，我們從一出生便和爸爸媽媽在一起，組成我們社會(huì)的一個(gè)個(gè)小單元——家庭。家對(duì)每個(gè)人來說都是最溫暖的地方。今天我們一起來閱讀一篇日記《我家之最》 學(xué)生閱讀，交流感想。
      二、活動(dòng)一“我家之最”之一。
      1、同學(xué)們，看了這篇日記，你是不是也有很多話要說呢？課前老師要大家和爸爸媽媽進(jìn)行了討論，下面我們以四人為一小組將你們討論的結(jié)果在小組內(nèi)交流交流。
      1、學(xué)生四人小組交流討論結(jié)果。
      2、哪位小組愿意派代表給全班同學(xué)說一說。
      2、小組派代表全班交流。
      3下面請(qǐng)大家將自己交流的結(jié)果寫下來。
      3、學(xué)生填寫“我家之最”之一。
      三、1、我們常說“血濃于水”在這個(gè)世界上，爸爸媽媽是我們最親密的人，家是最溫暖的地方，當(dāng)我們傷心、孤獨(dú)時(shí)總是會(huì)想到家人，總是會(huì)想到家。同學(xué)們，現(xiàn)在請(qǐng)大家閉上眼睛，好好回憶回憶你跟家人相處的溫馨的時(shí)刻。（師播放輕音樂）
      2、學(xué)生回憶與家人相處的畫面。
      三、1、同學(xué)們，我們常說善會(huì)點(diǎn)燃更多的善良，愛會(huì)傳遞更多的愛意。與家人相處時(shí)，僅僅讓家人知道你是愛他們的還不夠，我們要通過行動(dòng)把這份愛意表達(dá)出來。你們通常會(huì)怎樣表達(dá)對(duì)爸爸媽媽的愛呢？
      2、學(xué)生回答。
      第十六課：正確對(duì)待誤解
      教學(xué)目標(biāo)：
      讓學(xué)生正確對(duì)待誤解。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
      正確地對(duì)待他人的誤解。內(nèi)容及過程：
      一、導(dǎo)入新課。
      二、提問。
      1、應(yīng)該怎樣一分為二地看待誤解？
      2、當(dāng)你被別人誤解時(shí)，你會(huì)選擇以下哪些方式？
      四、小結(jié)：
      在日常生活中，遇到誤解在所難免，如果不能正確對(duì)待，就可能產(chǎn)生委屈、氣憤、抵觸等情結(jié)，不僅影響與周圍人的交往，還會(huì)影響身心健康。
      第十七課:愛在指間
      一、教學(xué)目標(biāo)
      1、讓學(xué)生懂得感恩、懂得付出
      2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)體諒他人，學(xué)會(huì)“用四個(gè)手指迎接愛”
      二、活動(dòng)方式
      1、游戲活動(dòng)
      2、講述與討論
      三、活動(dòng)準(zhǔn)備
      1、錄音機(jī)（一盒舒緩的音樂磁帶）
      2、大致了解班上同學(xué)人際關(guān)系的現(xiàn)狀
      3、把桌、椅搬到教室后邊，讓教室有一個(gè)空曠的場所
      四、活動(dòng)步驟
      1、讓一半的同學(xué)先圍成一個(gè)圓圈，另一半的同學(xué)分別站在圍成圓圈的同學(xué)的身后，形成一個(gè)稍大的圓圈。
      2、播放音樂。叫圈里的同學(xué)轉(zhuǎn)過身來與外圈的同學(xué)相對(duì)而站。介紹活動(dòng)規(guī)則：“當(dāng)我說‘手勢(shì)’時(shí)大家來做：如果你與對(duì)方都伸一個(gè)手指，表明你們互為陌生，不愿認(rèn)識(shí)，聽到我喊‘動(dòng)作’時(shí)請(qǐng)把臉轉(zhuǎn)向左邊；如果你們伸兩個(gè)手指，表明你們?cè)敢庀嘧R(shí)，聽到我喊‘動(dòng)作’時(shí)互相握一下手；如果你們伸出三個(gè)手指，表明喜歡對(duì)方，聽到我喊‘動(dòng)作’時(shí)雙手握一下；如果你們伸出四個(gè)手指，就表明你們?cè)敢夥窒韺?duì)方的快樂、承擔(dān)對(duì)方的痛苦，能為對(duì)方真心誠意的付出，聽到‘動(dòng)作’時(shí)請(qǐng)擁抱對(duì)方。如果你與對(duì)面的同學(xué)伸的手指不一樣，就不需要做動(dòng)作?！?/p>
      3、開始活動(dòng)：老師說“手勢(shì)”完成一個(gè)動(dòng)作。
      4、叫圈里的同學(xué)向左跨一步，再次進(jìn)行活動(dòng)．．．．．．重復(fù)活動(dòng)，直到向左走了半圈。
      5、教師小結(jié)：總伸一個(gè)手指的同學(xué)應(yīng)該明白了吧：為什么我們的親人、我們的朋友一個(gè)一個(gè)離開了我們？因?yàn)槲覀兏揪筒欢酶冻?。我們總是在抱怨自己得到的太少，可是我們又付出了多少呢？大家回頭看一看，有多少人就因?yàn)槟愕纳岵坏酶冻龆c你檫肩而過，也許等到你愿意付出時(shí)，已經(jīng)沒有機(jī)會(huì)了！
      6、叫里圈的同學(xué)再向左跨一步，再次做剛才的活動(dòng)一次。
      7、請(qǐng)同學(xué)自由討論（希望出現(xiàn)的結(jié)果是：懂得體諒別人，懂得感恩，懂得付出，才能擁有良好的人際關(guān)系，并應(yīng)該首先從自己做起--用四個(gè)手指迎接愛）。
      8、請(qǐng)同學(xué)自愿到講臺(tái)談?wù)勛约旱母惺?。（鼓?lì)活動(dòng)開始時(shí)總是伸出一個(gè)手指，而最后一次卻伸出了四個(gè)手指的同學(xué)談?wù)勛约旱母惺埽?/p>
      9、教師總結(jié)：
      我今天之所以帶領(lǐng)大家做這個(gè)活動(dòng)，是想讓大家懂得感恩、懂得付出。當(dāng)你對(duì)生活充滿了感激時(shí)，你會(huì)覺得自己得到了很多很多，你會(huì)覺得自己時(shí)可愛的，因?yàn)楹芏嗳硕荚跒槟隳母冻鲋?。縱然生活中有風(fēng)有雨，你也不會(huì)害怕，因?yàn)橛心敲炊鄲勰愕娜藭?huì)支持你．．．．．．學(xué)會(huì)用四個(gè)手指接愛。
      第十八課:危險(xiǎn)我知曉
      教學(xué)目標(biāo)：
      1、明白安全的重要性，掌握一些自我防范的技能、技巧。
      2、能夠運(yùn)用已有的知識(shí)，發(fā)揮創(chuàng)造力，進(jìn)行簡單的設(shè)計(jì)。
      3、培養(yǎng)通過仔細(xì)觀察和思考發(fā)現(xiàn)隱患的能力 教學(xué)重、難點(diǎn)：
      1、明白安全的重要性，掌握一些自我防范的技能、技巧。
      2、培養(yǎng)通過仔細(xì)觀察和思考發(fā)現(xiàn)隱患的能力。教學(xué)方法：演示法、討論法、動(dòng)手實(shí)踐法 教學(xué)過程：
      活動(dòng)一
      放學(xué)路上保平安
      1、調(diào)查回家方式。師：大家是怎樣回家的？
      小組同學(xué)作調(diào)查，統(tǒng)計(jì)全班同學(xué)回家的方式。
      2、尋找路上危險(xiǎn)。
      師：根據(jù)不同的回家方式，討論一下路上可能存在的危險(xiǎn)。學(xué)生討論，匯報(bào)。
      3、討論如何安全回家。
      師：針對(duì)這些危險(xiǎn)，我們想想要做怎樣的安全做法？ 學(xué)生討論。
      4、我的放學(xué)路線圖。
      師：每位同學(xué)把自己回家路上經(jīng)過的地方畫出來。
      5、制作安全地圖。
      師：你們將應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)的辦法一個(gè)個(gè)放在回家的路線圖中，制作一個(gè)安全地圖。學(xué)生制作安全地圖。
      活動(dòng)二
      家中水、電、煤的安全
      生1：報(bào)紙上經(jīng)常聽說有的地方煤氣中毒，有的地方著火了。生2：看來家里安全也很重要。
      1、應(yīng)該怎么做。
      師：要保證家里的安全，我們?cè)撛趺醋瞿兀?學(xué)生討論，匯報(bào)。
      2、觀察記錄。
      師：同學(xué)們可以對(duì)家里進(jìn)行一周的觀察，看看我們平時(shí)做得怎樣，并做好記錄。學(xué)生活動(dòng)，填寫觀察記錄。說說自己哪里做得好，哪里做得不好。
      3、討論居家安全。
      師：我們可以找出哪些日常容易被忽視的問題？ 學(xué)生匯報(bào)。
      生：針對(duì)家里的這些隱藏的危險(xiǎn)，我們可以用“崗位責(zé)任制”來解決。活動(dòng)三
      自制校園安全標(biāo)志
      生1：我們白天在校園里也需要注意安全。比如，下雨天時(shí)，濕漉漉的樓梯口就很危險(xiǎn)。生2：是啊，上次我差點(diǎn)摔一跤。我們應(yīng)該在這些容易發(fā)生危險(xiǎn)的地方制作一些安全標(biāo)志。
      1、找找容易發(fā)生危險(xiǎn)的地方。
      師：根據(jù)大家每個(gè)人的經(jīng)歷和觀察，我們找出最容易發(fā)生危險(xiǎn)的地方。學(xué)生發(fā)言。
      2、分組設(shè)計(jì)標(biāo)志。
      每個(gè)小組選擇一個(gè)地方，開始設(shè)計(jì)自己的安全標(biāo)志圖案。小組討論，并初步確定設(shè)計(jì)圖。
      在全班交流會(huì)上，每個(gè)小組都介紹自己設(shè)計(jì)的標(biāo)志。
      第三篇：八年級(jí)健康教育教案
      第一課：關(guān)愛生命 遠(yuǎn)離毒品
      教學(xué)目標(biāo)：
      通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他們?cè)鯓幼杂X防范，遠(yuǎn)離毒品，塑造美好人生。教學(xué)過程：
      一、出示題目。（遠(yuǎn)離毒品 關(guān)愛生命）
      二、什么是毒品及毒品的種類。
      1．談話：同學(xué)們一定都聽說過毒品，那什么是毒品呢？毒品都有那些呢？誰能說一說呢？（指名回答）
      2．講解：《中華人民共和國刑法》第357條規(guī)定：“毒品是指鴉片、海洛因、嗎啡、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的 品和精神藥品。常見和最主要的毒品有：（讓學(xué)生看圖片）鴉片、嗎啡、海洛因、可卡因、止咳水、等。這些毒品長期都會(huì)成癮，對(duì)人體產(chǎn)生危害，而且易感染疾病。如果服用過量，則可導(dǎo)致死亡。
      3．看了這些圖片，你有什么感受？（自由談話。）
      三、介紹毒品的危害。（結(jié)合圖片）問：毒品有那些危害呢？ 1．毒品毀人毀健康。（1）摧毀人的消化功能。（2）摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。
      （3）摧毀人的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。
      （4）傳染性病及“愛滋?。ˋIDS）”。2．毒品令家人傾家蕩產(chǎn)、家破人亡。（1）喪失工作能力。（2）傾家蕩產(chǎn)。
      （3）給家人帶來無盡的折磨。3．吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪。
      4．吸毒危害社會(huì)，成為世界公害。
      四、給學(xué)生讀有關(guān)吸毒者的故事，使學(xué)生受到教育。
      五、討論，交流體會(huì)。
      1．了解了有關(guān) 的知識(shí)以及危害性，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约旱母惺堋?．讓學(xué)生自由發(fā)言。
      六、讓學(xué)生了解防毒的方法。
      1．問：當(dāng)有人向提供毒品時(shí)，你會(huì)怎樣做？（學(xué)生發(fā)言。）2．防毒有五種措施：
      一是直接拒絕；二是找借口溜走；三是提出反意見或轉(zhuǎn)移話題；四是秘密報(bào)案（偷偷告訴你依賴的人或撥打報(bào)警電話號(hào)110）；五是當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時(shí)，要第一時(shí)間告訴你的師長。
      七、總結(jié)。
      同學(xué)們，今天我們了解了有關(guān) 的知識(shí)及防范措施，也知道了 對(duì)家庭、社會(huì)的危害。希望我們每個(gè)人都能做到：一發(fā)現(xiàn)有人吸毒，以現(xiàn)有 犯罪時(shí)，立即舉報(bào)；為了自己的健康，這了家人的幸福，為了社會(huì)的安定，請(qǐng)你遠(yuǎn)離，珍愛生命。
      第二課： 防治近視
      教學(xué)目的：
      1.理解眼球的結(jié)構(gòu)、功能和視覺的形成。
      2.使學(xué)生掌握近視眼發(fā)生的原理、原因、發(fā)展過程及預(yù)防措施。3.提高學(xué)生保護(hù)視力的積極性。
      教學(xué)重點(diǎn)：近視眼形成的原因和預(yù)防方法 教學(xué)難點(diǎn)：近視眼發(fā)生的原理 教學(xué)用具：眼球結(jié)構(gòu)掛圖；眼球結(jié)構(gòu)模型；物體在視網(wǎng)膜上成像的掛圖；正常眼、近視眼的掛圖。教學(xué)內(nèi)容及過程：
      一、眼的結(jié)構(gòu)
      1.眼球：
      眼 球 眼球壁 外膜 角膜：無色透明，占1/6
      鞏膜：白色堅(jiān)固，占5/6保護(hù)眼球內(nèi)部〖JB)〗中膜
      虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫狀體：調(diào)節(jié)晶狀體曲度脈絡(luò)膜：占中膜的2/3，①有豐富的血管(營養(yǎng)眼球)②有豐富的色素細(xì)胞(“暗室”作用)內(nèi)膜：視網(wǎng)膜(內(nèi)有大量的感光細(xì)胞、接受物
      象的刺激產(chǎn)生物象)內(nèi)容物房 水晶狀體玻璃體 無色透明有折光作用.眼球的附屬結(jié)構(gòu)：眼肌、眼瞼、睫毛、結(jié)膜、淚器等。下面我們來研究一下視覺是怎樣形成的
      二、視覺的形成
      (出示物體在視網(wǎng)膜上成象的掛圖或投影片)外界物體反射的光線進(jìn)入眼球內(nèi)部時(shí)，經(jīng)過了角膜、房水、瞳孔、晶狀體、玻璃體等結(jié)構(gòu)，當(dāng)物體反射的光線經(jīng)過晶狀體和玻璃體的折射作用后，在視網(wǎng)膜上能形成清晰的、倒立的物象；物象刺激視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞，感光細(xì)胞產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，神經(jīng)沖動(dòng)沿視神經(jīng)傳到大腦皮層的視覺中樞，形成視覺?？煽偨Y(jié)如下： 折射 神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)
      物體反射的光線→成像于視網(wǎng)膜→神經(jīng)沖動(dòng)→視神經(jīng)→視覺中樞→形成視覺 過渡：人在看外界的各種物體時(shí)，為什么遠(yuǎn)近不同的物體都能看得清楚呢?這主要是通過睫狀體中平滑肌的舒縮活動(dòng)來調(diào)節(jié)晶狀體曲度的結(jié)果。
      演示實(shí)驗(yàn)：按課本中雙凸透鏡成像的演示實(shí)驗(yàn)的要求進(jìn)行演示。從實(shí)驗(yàn)可知，眼睛通過活動(dòng)調(diào)節(jié)晶狀體的曲度來看清遠(yuǎn)近不同的物體。如果我們的眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，就會(huì)形成近視或遠(yuǎn)視。下面我們主要學(xué)生近視眼的成因和預(yù)防方法。
      三、近視
      1.什么是近視眼?
      出示近視眼與正常眼的對(duì)比圖，引導(dǎo)學(xué)生邊觀察、邊對(duì)比總結(jié)出近視眼的概念：
      眼球的前后徑過長、或晶狀體的曲度過大，會(huì)使遠(yuǎn)處物體反射過來的光線通過晶狀體折射后形成的物像落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼叫近視眼。
      2.近視眼形成的原因：
      (1)遺傳因素：近視眼是一種隱性遺傳的疾病。其實(shí)純屬先天性的近視眼較少，多數(shù)是后天造成的。
      (2)作業(yè)負(fù)擔(dān)過重或采光照明不足。
      說明：假性近視是由于不注意用眼衛(wèi)生，使睫狀體內(nèi)肌肉不能放松造成的。假性近視可以恢復(fù)正常。
      (3)不良的用眼習(xí)慣。如讀寫姿勢(shì)不正確，走路、乘車時(shí)看書，連續(xù)長時(shí)間看書等。
      (4)營養(yǎng)因素。好吃零食、甜食，齲齒及近視的發(fā)生率高。因?yàn)槭称放浯畈划?dāng)，導(dǎo)致體質(zhì)異常而引起眼的屈光異常。
      3.近視眼的預(yù)防：
      (1)合理安排作息時(shí)間，大力開展體育活動(dòng)。
      (2)注意閱讀書寫衛(wèi)生。
      (3)做好眼保健操，做到穴位準(zhǔn)確，力度適當(dāng)，并持之以恒。
      (4)定期檢查視力。早期發(fā)現(xiàn)視力下降以便及時(shí)采取措施，控制近視眼的發(fā)生和發(fā)展。
      (5)看電視時(shí)間不超過1小時(shí)，座位與電視機(jī)的距離，最好是熒光屏對(duì)角線的4-6倍。
      4.近視眼的糾正方法：
      (1)藥物療法。滴雙星明眼藥水或遵醫(yī)囑用其他藥物治療。
      (2)物理療法：眼保健操、按摩遠(yuǎn)眺療法等等。
      (3)配鏡矯正。
      通過眼的結(jié)構(gòu)、視覺的形成的學(xué)習(xí)，我們掌握了近視眼形成的原因，從而更好地保護(hù)自己的視力，做到學(xué)習(xí)好、身體健康、視力正常。教學(xué)小結(jié)：
      通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，對(duì)近視眼形成的原理、原因及發(fā)展過程，從而自覺地保護(hù)視力，做好眼保健操，從而達(dá)到預(yù)防措施，提高了保護(hù)視力的積極性。
      第三課： 合理飲食，強(qiáng)身健體
      ——平衡膳食寶塔
      教學(xué)目標(biāo)
      1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生對(duì)《平衡膳食寶塔》有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。
      2、能夠指導(dǎo)自己的膳食。
      3、培養(yǎng)學(xué)生平衡膳食的意識(shí)。
      重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)平衡膳食寶塔 難點(diǎn)：如何指導(dǎo)自己的膳食
      教學(xué)過程 一導(dǎo)入：
      同學(xué)們你們知道嗎，除了我們的嘴會(huì)說話以外，其實(shí)你們你的肚子也會(huì)說話，你聽得動(dòng)它說的是什么嗎？
      當(dāng)你餓的時(shí)候，你最想干的是什么？
      “民以食為天”這句話就說明了“吃”的重要性，“吃”對(duì)于我們并不陌生，到底怎樣能吃出健康，怎樣才是科學(xué)的吃呢？今天我們就來學(xué)習(xí)——平衡膳食。（板書）
      二、新知：
      1、同學(xué)們你們平時(shí)吃的食物有哪些？
      你們能不能結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)和平時(shí)吃的量的多少，將食物填在你手上的那幅圖上。（老師出示塔圖）
      第一層：我們吃得最多的，并且也是最基礎(chǔ)的，應(yīng)該是什么呢？
      請(qǐng)一位同學(xué)到老師這里來填。
      其它各層你們以小組為單位，根據(jù)攝入量的多少來填，老師請(qǐng)一組同學(xué)到前面來填。
      填好后，判斷進(jìn)行判斷。
      第五層：我們平時(shí)都沒有注意到，但是炒菜又離不開，在放菜之前要先放什么？
      2、我們已經(jīng)把這座塔建好了，有的同學(xué)見到好吃的就多吃點(diǎn)，不好吃得就少吃，你覺得這樣做好嗎？
      我們的科學(xué)家們已經(jīng)幫我們統(tǒng)計(jì)出來了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值。（出示各層攝入量）
      我們知道了這幅圖是依據(jù)所需量的多少來形成的，那你們應(yīng)該怎樣做才是平衡呢？
      3、為什么要這樣做才是平衡呢？我們看一下各層的營養(yǎng)情況。（課件）
      我們都是學(xué)生，學(xué)習(xí)任務(wù)很重，所以我們要保護(hù)好我們大腦，今天小博士想告訴我們一些補(bǔ)腦益智的食品。（出示）。
      三、運(yùn)用
      同學(xué)們我們已經(jīng)把寶塔建好了，也知道塔是怎樣形成的了，那該怎樣運(yùn)用到實(shí)際生活中呢，我們來做幾個(gè)小練習(xí)。
      1、判斷食譜。（可以看書）
      2、判斷題。
      四、小結(jié)：
      通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了什么？對(duì)你的生活有什么幫助嗎？（討論后回答）
      五、同學(xué)們對(duì)于我們?nèi)祟悂碚f，健康是非常重要的，有人曾這樣比方過：身體是1，成績、榮譽(yù)、錢財(cái)?shù)榷际?后面的0，如果1沒有了，那么這個(gè)數(shù)字就變成什么啦？
      愿我們每個(gè)人都能吃出健康，吃出一個(gè)好身體，從小樹立“健康第一”的意識(shí)，你們說好不好？
      六、作業(yè)：把平衡膳食知識(shí)講給你的父母聽，你們能做到嗎？
      第四課： 肥胖癥與減肥
      ——怎樣正確對(duì)待自己的體型
      教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待自己的體型及怎樣使自己有一個(gè)較滿意的體型。教學(xué)過程：
      活動(dòng)一：學(xué)生說出自己在成長過程中，自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。體
      驗(yàn)：自卑
      活動(dòng)二：說出人的體型的五種類型。
      高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)勻稱型，其中運(yùn)動(dòng)勻稱型是最健美的體型。
      事實(shí)上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。
      體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美?；顒?dòng)三：如何面對(duì)體型美 外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識(shí)、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償?；顒?dòng)四：青春期關(guān)心體型美是正常的 進(jìn)入青春期后，男女體型差異變得越來越明顯，體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化，對(duì)體型的關(guān)注，既有對(duì)身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂，也有對(duì)未來形象的憧憬，這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象。
      活動(dòng)五：思考：
      怎樣獲得自己較滿意的體型？
      (取決于營養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況。)正確認(rèn)識(shí)自己的體型，認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會(huì)風(fēng)尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。
      第五課： 常見意外傷害的預(yù)防
      教學(xué)目標(biāo)：知道身邊存在著種種誘惑，誘惑的促進(jìn)作用和不良誘惑的危害。初步認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)生活的復(fù)雜性，逐步形成辨別是非的能力追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活。
      教學(xué)重點(diǎn)：追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活。教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)的復(fù)雜性 教學(xué)過程；
      一、導(dǎo)入新課：
      青少年是祖國的未來、民族的希望。但是青少年正處于長身體、長知識(shí)時(shí)期，缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，辨別是非能力不強(qiáng)，各方面都很不成熟，容易被一些不良誘惑所侵蝕，甚至走上違法犯罪的道路。所以，我們一定要學(xué)會(huì)辨別身邊的誘惑，并能自覺抵制不良誘惑。
      一、身邊的誘惑（板書）
      （一）領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的誘惑（板書）
      閱讀李平的故事，討論：
      領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)在李平的進(jìn)步過程中起了什么作用？ 我們應(yīng)該如何贏得成功、榮譽(yù)、鮮花和掌聲？
      通過討論，讓學(xué)生明確領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)是我們前進(jìn)的目標(biāo)和動(dòng)力，但必須通過正當(dāng)途徑和刻苦努力來獲得。
      （二）金錢的誘惑（板書）
      討論：聯(lián)系實(shí)際，談一談我們應(yīng)該如何面對(duì)金錢的誘惑。
      （教師講解）面對(duì)金錢，有的人說“金錢是萬能的”，而有的人說“我們要視金錢如糞土”？為此，有不少的人去搶劫，偷盜，扒竊。你是怎樣想的？從這個(gè)材料來看對(duì)我們有什么啟示？
      面對(duì)金錢的誘惑，王磊采取了敲詐、勒索、威脅的手段，向低年級(jí)的同學(xué)“要錢”導(dǎo)致他們受到了法律的制裁。從這個(gè)材料來看，金錢對(duì)我們都有一定的誘惑，也是現(xiàn)實(shí)生活中不可缺少的東西。但是我們對(duì)金錢的追求應(yīng)該要取之有道，應(yīng)該通過自己合法的勞動(dòng)和正當(dāng)?shù)耐緩将@得。如通過自己辛勤的勞動(dòng)、合法的經(jīng)營或靠自己的發(fā)明創(chuàng)造去獲得，而不能采取非法的手段如“強(qiáng)行向他人索要財(cái)物”、扒竊、偷盜、搶劫、詐騙、貪污、等方式獲得。對(duì)待金錢，我們一定要取之有道，通過自己合法勞動(dòng)和正當(dāng)途徑來獲得。
      （三）游戲機(jī)的誘惑（板書）
      學(xué)生根據(jù)這兩則文字材料進(jìn)行討論：
      1、電子游戲是不是只是有百害而無一益？我們應(yīng)如何面對(duì)它？（教師提問并進(jìn)行講解）小兆沉迷于游戲，最終會(huì)導(dǎo)致他走上違法犯罪的道路。從開始借錢，然后可能逐漸發(fā)展到搶劫、偷盜、勒索。我們自己周圍也有極少數(shù)這樣的同學(xué)。我們應(yīng)該勸告他，讓他人認(rèn)識(shí)到不良誘惑的危害性。
      電子游戲是一種新型娛樂形式，集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識(shí)于一體，它有利于開發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用能力。但是，由于電子游戲的畫面變幻莫測(cè)，內(nèi)容驚險(xiǎn)刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地進(jìn)入“角色”，因而對(duì)青少年有一定的誘惑力。當(dāng)我們休閑時(shí)，可以通過玩電子游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但決不能沉迷于電子游戲，過度、沉迷于玩電子游戲則有害無益。我們要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵制這一誘惑。
      2、長時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有哪些嚴(yán)重的危害？
      長時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有嚴(yán)重的危害：一是長時(shí)間在網(wǎng)上逗留，會(huì)造成身心勞累，眼睛近視，影響學(xué)習(xí)；二是長時(shí)間費(fèi)用高昂，寄給家庭增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，又容易養(yǎng)成不良行為習(xí)慣，甚至誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安。；三是網(wǎng)上信息良莠不齊，許多信息垃圾對(duì)青少年的思想沖擊很大，毒害較深。
      （四）黃賭毒與邪教的誘惑（板書）
      1、什么是 ？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的誘因有哪些？我們應(yīng)如何面對(duì) 的誘惑？
      1)是指鴉片、、嗎啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人 成癮的國家規(guī)定管制使用的 品和精神藥品。
      2)吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性，帶來的后果是極其嚴(yán)重的：一是嚴(yán)重摧殘身體；二是使人精神頹廢、意志衰退，嚴(yán)重影響生活、學(xué)習(xí)、生產(chǎn)、工作；三是使人道德淪喪，六親不認(rèn)；四是誘發(fā)多種刑事犯罪，嚴(yán)重危害社會(huì)治安。
      3）誘發(fā)青少年吸毒的主要因素有：一是覺得吸毒新鮮、好奇、刺激，在好奇心的驅(qū)使下染上 ；二是盲目從眾，往往看到同伴吸毒，自己也跟著吸，以此保持與群體的一致；三是為了尋求自己的價(jià)值份量，為了在群體中自我炫耀，以獲得在群體中同伴的肯定。
      4）由于吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性，帶來的后果是極其嚴(yán)重的，因此，我們應(yīng)該珍愛生命，遠(yuǎn)離，拒絕。在吸毒的種種誘惑面前，我們要敢于說“不”。
      2、是一種什么樣的活動(dòng)？ 的危害有哪些？我們應(yīng)如何面對(duì) 的誘惑？
      是一種以一定的錢財(cái)作為賭注而進(jìn)行的不正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?dòng)，的形式是多種多樣的，如搓麻將、打、翻金花、擲骰子、抽彩票、打臺(tái)球、猜號(hào)碼、電子游戲等等。
      具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性：一是敗壞社會(huì)風(fēng)氣；二是影響生產(chǎn)、生活、學(xué)習(xí)，造成家庭不和，甚至傾家蕩產(chǎn)，妻離子散；三是誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安 對(duì)我們青少年的身心健康具有嚴(yán)重的危害：一是嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，妨礙休息，損害健康；二是嚴(yán)重影響人際關(guān)系，賭得夜不歸宿，無心與家長、老師、同學(xué)、朋友交往；三是容易誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安。因此，我們青少年決不能參與任何形式的 活動(dòng)。
      3、我們應(yīng)如何面對(duì)暴力、的誘惑？
      隨著社會(huì)的發(fā)展，我們獲得信息的渠道日益增加，我們所獲得知識(shí)和信息量也在不斷增加，同時(shí)各種垃圾信息的形式、種類和數(shù)量也在不斷增多，尤其是一些不法出版物和不法網(wǎng)站，充斥著暴力、、迷信等不良信息。這些垃圾知識(shí)和知識(shí)“海洛因”侵蝕著人的身體，毒害著人的精神。對(duì)此，我們中學(xué)生要保持高度的警惕，絕不能去閱覽那些不健康的書刊和音像制品，瀏覽那些不健康的網(wǎng)頁。否則，其后患無窮。
      據(jù)專家調(diào)查研究表明，中小學(xué)生在閱讀 穢書刊、觀看 穢錄像、瀏覽 網(wǎng)站之后會(huì)出現(xiàn)以下種種不良表現(xiàn)：一是不想學(xué)習(xí)，只是成績下降，進(jìn)而曠課、逃學(xué)、夜不歸宿，甚至留級(jí)、退學(xué)；二是紀(jì)律渙散，不能自拔，常常以身試法，甚至陷入犯罪的深淵；三是精神萎靡，行為放蕩，道德敗壞，喪失廉恥之心。
      4、我們應(yīng)如何面對(duì)邪教的誘惑？
      邪教“ ”不僅導(dǎo)致很多人死亡，而且，還將魔掌伸向婦女和兒童，制造了多起慘絕人寰的 事件。大量的事實(shí)表明，邪教是威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全和社會(huì)穩(wěn)定的毒瘤。我們中學(xué)生應(yīng)拒絕參與邪教。
      學(xué)生小結(jié)。
      第六課： 初中生常見心理障礙——自我意識(shí)發(fā)展
      教學(xué)目標(biāo)；
      1、教學(xué)生加強(qiáng)青少年生理、心理知識(shí)的學(xué)習(xí)，了解學(xué)生的自我概念水平。
      2、以學(xué)生的活動(dòng)和體驗(yàn)為主，教師應(yīng)注意角色轉(zhuǎn)換，積極營造一種寬松、真誠、積極參與的課堂氛圍，教師要與學(xué)生密切溝通，提高對(duì)學(xué)生自尊心要求的敏感情。
      3、從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，設(shè)計(jì)的活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生的年齡特征，盡力做到有趣味性、有啟發(fā)性，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)。
      4、幫助學(xué)生澄清不良自我形象產(chǎn)生的原因，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何保持良好的自我形象。
      教學(xué)重點(diǎn)：
      根據(jù)小輝一天中自我形象被損的實(shí)例，引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷，如何去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，并采取積極的態(tài)度。教學(xué)難點(diǎn)：
      采取怎樣的方法，使學(xué)生毫不忌諱地坦露自我形象被損的經(jīng)歷。
      教學(xué)準(zhǔn)備：
      1、教師在熟悉教材的基礎(chǔ)上，指導(dǎo)學(xué)生扮演小品，尤其是小輝的扮演者，一定要演得真切，千萬不可就事論事，教師、藍(lán)球隊(duì)教練、小輝母親的扮演者在服飾、形象、語氣上要體現(xiàn)真實(shí)感。
      2、給每一位學(xué)生準(zhǔn)備一張比較美觀、有保存價(jià)值的小卡片，讓學(xué)生在課堂上寫一句名言或自己的話，用來保護(hù)自我形象不被損毀。
      3、準(zhǔn)備幾張小紙條，上面寫有學(xué)生在日常生活中遇到有損于自我形象的事例。
      4、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。
      教學(xué)過程：
      一、活動(dòng)設(shè)計(jì)
      明鏡臺(tái)
      （一）案例：“小輝的經(jīng)歷”
      節(jié)設(shè)計(jì)：小輝背著書包，高興地哼著歌“我去上學(xué)校，天天不遲到??”在路上遇到兩個(gè)身著比較時(shí)髦的同令人，一邊在指手劃腳地說他“真土”，小輝情緒顯得有些低落，放慢腳步朝學(xué)校走去。來到教室，教師把一份試卷發(fā)給小輝，上面寫著第一單元數(shù)學(xué)考試50分，小輝低著頭在看試卷，老師沒有說話，而在一邊用眼睛白他，小輝看完試卷，拿著籃球走出教室，正好教訓(xùn)員走過來：“小輝，聽陳老師說你的學(xué)習(xí)成績下降了，今天開始你就不要來學(xué)?；@球隊(duì)了。”小輝帶著一肚子的懊惱回到了家。媽媽問他：“小輝，你第一單元的數(shù)學(xué)考了幾分，試卷拿來給我看看。小輝從書包里拿出試卷遞給他媽媽，他媽媽一看試卷，就破口大罵：“你是怎么學(xué)的？怎么那么笨?！?/p>
      二、回答問題：
      看了上面的小品，讓同學(xué)回答，小輝的自我形象是如何被損毀的？學(xué)生的回答是：1）同學(xué)的嘲笑。2）老師的白眼。3）被開除出校隊(duì)。4）被媽媽的責(zé)罵。
      （一）自由發(fā)言：
      1、讓同學(xué)們暢所欲言，體會(huì)一下小輝被同學(xué)嘲笑？被老師白眼，被開除出校隊(duì)，被媽媽責(zé)罵時(shí)的心里感覺
      2、小輝一天中碰到的幾件事，對(duì)于我們每個(gè)人來說是很正常的。大家細(xì)細(xì)地回憶一下，在你的日常生活、學(xué)習(xí)中有否遇到過與小輝類似的事情，并談?wù)勀惝?dāng)時(shí)的心理感覺，為了能使學(xué)生暢所欲言，教師事先聲明，對(duì)同學(xué)的發(fā)言要保密，不得外傳,  請(qǐng)同學(xué)們不必忌諱。
      （二）小組討論“重現(xiàn)真我”
      小輝遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了損毀，為了重整他帥氣的形象，現(xiàn)在讓我們一起來幫他出出主意好嗎？分小組進(jìn)行討論，然后每小組派一名代表發(fā)言。答案可能不統(tǒng)一，老師可以指點(diǎn)，對(duì)同學(xué)的嘲笑一嘲笑就讓他們嘲笑去吧，反正我喜歡這樣，不會(huì)因?yàn)閯e人的嘲笑而垂頭喪氣。對(duì)老師的白眼一老師雖然對(duì)我生氣，但老師還是為我好，只要我努力學(xué)習(xí)老師會(huì)喜歡我的。被開除出校隊(duì)－－我之所以被開除出校隊(duì)，是因?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)成績下降了，只要我努力，還會(huì)進(jìn)校隊(duì)。遭媽媽指責(zé)時(shí)－－她雖然言語激烈，但媽媽是愛我的，我要和媽媽好好談一談，同時(shí)我必須好好學(xué)習(xí)，對(duì)發(fā)言好的小組進(jìn)行表揚(yáng)，代表小輝表示感謝。
      （三）考考你，教師把事先準(zhǔn)備好的小紙條，（上面寫有學(xué)生在日常生活中有損于自我形象的事），讓學(xué)生抽一張，然后讓他（她）說說用怎樣的方法再現(xiàn)真我。例??①下午第二節(jié)體育課，其中有一項(xiàng)內(nèi)容是男子1000米，女子800米跑步，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖摟，當(dāng)老師發(fā)出“各就各位，準(zhǔn)備，跑！”同學(xué)們像脫了韁繩的馬，飛快地朝終點(diǎn)跑去，跑啊跑，你慢慢地追不上同學(xué)，結(jié)果是最后一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)，同學(xué)們嘲笑你，你該怎么辦？ ②學(xué)校舉行投籃比賽，每班10名男生和10名女生參加，假如你們班其他同學(xué)發(fā)揮的很出色，就因?yàn)槟愕牟粻帤猓究梢阅玫谝坏?，結(jié)果獲第二名，面對(duì)同學(xué)的埋怨，你該怎么辦？
      ③今天英語課進(jìn)行了單詞聽寫，全班只有5位同學(xué)聽寫不及格，假如你是其中一員，放學(xué)后老師要求你留下來重新聽寫。由于，忙于完成其他學(xué)科作業(yè)，沒有時(shí)間背，結(jié)果又聽寫不出來，使老師非常生氣，你該怎么辦？ 簡單小結(jié)同學(xué)們的發(fā)言，引導(dǎo)學(xué)生“邁向成功的第一步是不再沉溺于負(fù)向的過去。當(dāng)你用新的想法重新面對(duì)過去的“污點(diǎn)”時(shí)，你一定會(huì)有不同的感覺。
      第七節(jié)課：10年后的我
      教學(xué)目標(biāo)：
      1、了解學(xué)生是否有遠(yuǎn)景目標(biāo)。
      2、引導(dǎo)學(xué)生建立切合自身實(shí)際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。教學(xué)重點(diǎn)：
      引導(dǎo)學(xué)生制訂符合自身實(shí)際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。教學(xué)難點(diǎn)：
      幫助學(xué)生正確分析自身的興趣愛好和其他方面的優(yōu)點(diǎn)，制訂有現(xiàn)實(shí)意義有興趣基礎(chǔ)的遠(yuǎn)景目標(biāo)，并為之付出努力。教學(xué)過程：
      一、我做你猜
      1、教師導(dǎo)語：同學(xué)們，10年時(shí)間，說遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，說近不近，它正悄悄向我們走來。初中3年，高中3年，大學(xué)4年。那時(shí)你20多歲，風(fēng)華正茂，你可能會(huì)成為一個(gè)怎樣的人？將會(huì)干什么工作？
      2、以4人小組為單位，一人用動(dòng)作演示或用語言描繪自己將來最希望從事的職業(yè)，其他同學(xué)猜一猜。
      二、我的未來
      1、教師過度語：剛才，你們對(duì)自己的將來都進(jìn)行了描繪。我們來聽聽強(qiáng)強(qiáng)和他的同學(xué)10年后的打算。
      2、案例：《10年后的同學(xué)會(huì)》。
      3、看完小品之后，請(qǐng)你對(duì)小品中的人物10年后的打算說說自己的看法。
      4、教師點(diǎn)撥：美好的理想能推動(dòng)我們?nèi)ヅ⑺呑優(yōu)楝F(xiàn)實(shí)，例如盲目的、不切合實(shí)際的理想就很難實(shí)現(xiàn)。理想要以現(xiàn)在的興趣愛好做基礎(chǔ)，再加上自己不懈的努力的努力，才有可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。教師提示：再評(píng)價(jià)強(qiáng)強(qiáng)他們的同時(shí)，像想自己的理想，想想自己的理想是屬于哪一種。
      三、尋訪理想之路
      1、教師過度語：怎樣建立切合自己實(shí)際的理想，走向理想大門？我們來做一次探訪理想之旅。
      2、故事會(huì)：
      （1）聽老師講〈〈藥物學(xué)家李時(shí)珍的故事〉〉。
      （2）討論：李時(shí)珍為什么能成為偉大的藥物學(xué)家？
      3）教師引導(dǎo)：自己有濃厚的興趣、強(qiáng)烈的愿望，并付出堅(jiān)巨的努力理想就回實(shí)現(xiàn)。這樣的故事舉不勝舉，請(qǐng)你再給大家講一個(gè)。（4）學(xué)生在小組內(nèi)講故事。
      （5）教師點(diǎn)撥：從故事中，我們找到了走向理想之路的第一站--興趣與愿望站。興趣與愿望是走向理想大門不竭的動(dòng)力。
      3、調(diào)查報(bào)告會(huì)。
      （1）教師提供個(gè)案：盲人能成為出色的樂器調(diào)音師？
      （2）討論：盲人為什么能成為出色的樂器調(diào)音師？
      （3）同學(xué)補(bǔ)充類似事例。
      （4）個(gè)案討論：嚴(yán)重先心臟病患者能成為長跑運(yùn)動(dòng)員嗎？
      （5）教師歸納：剛才一個(gè)個(gè)案例告訴我們，走向；理想大門要找到合適自己實(shí)際特點(diǎn)的發(fā)展方向。
      4、追隨成功者的腳步：（1）出示投影
      （2）教師導(dǎo)語：你還能找到哪些成功者的腳步？學(xué)生補(bǔ)充事例。
      （3）教師概括：理想之顛美麗而誘人，但邁向理想大門不浸透著成功者勤奮的汗水。臨岸羨魚，不如歸而結(jié)網(wǎng)--這說明邁向理想大門需要勤奮。
      四、設(shè)計(jì)成長計(jì)劃
      1、教師過渡語：實(shí)現(xiàn)理想不是一件簡單的事，給自己訂一個(gè)成長計(jì)劃有助于實(shí)現(xiàn)理想。
      2、設(shè)計(jì)成長計(jì)劃：
      （1）10年后，我最大的愿望是。（2）因?yàn)槲椰F(xiàn)在的愛好和優(yōu)勢(shì)是。
      （3）為了實(shí)現(xiàn)我的愿望，我現(xiàn)在會(huì)，我在大學(xué)里會(huì)，大學(xué)畢業(yè)后，我會(huì)。
      3、模擬表演：10年后的同學(xué)會(huì)，播放歌曲：《我的未來不是夢(mèng)》。
      （1）那時(shí)我們都走上工作崗位。閉上眼睛，穿越時(shí)間隧道，10年后的同學(xué)會(huì)現(xiàn)在開始。
      （2）回到座位，向大家匯報(bào)。
      五、教師小結(jié)：今天同學(xué)門描繪了10年后的藍(lán)圖，相信大家只要付出汗水，成功一定屬于我們
      第八課：青少年主要傳染病及其預(yù)防
      教學(xué)目標(biāo)：
      1、通過教學(xué)，使學(xué)生理解傳染病及其預(yù)防。
      2、通過師生的雙邊教學(xué)，從而促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和趣味性，為預(yù)防傳染病打下基礎(chǔ)。重點(diǎn)：傳染病及其預(yù)防 難點(diǎn)：三個(gè)環(huán)節(jié)
      教具：投影，多媒體教室 引入新課：
      在上海有過一次人們食用被甲型肝炎病毒污染的毛蚶而引起的“甲肝”流行。請(qǐng)問毛蚶在傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)中應(yīng)屬哪個(gè)環(huán)節(jié)？為什么？
      由復(fù)習(xí)引入新課，傳染病流行時(shí)采取什么措施進(jìn)行控制？怎樣控制呢？
      預(yù)防傳染病的一般措施在傳染病流行時(shí)，只要切斷三個(gè)基本環(huán)節(jié)中的任何一個(gè)，其流行便可終止。1．控制傳染源：
      許多傳染病在發(fā)病以前就有傳染性，而到了發(fā)病初期傳染性最強(qiáng)，一般我們對(duì)傳染病人如何護(hù)理？在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上得出結(jié)論。
      對(duì)病人要盡量做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療、早隔離，防止傳染病蔓延。對(duì)于傳染病人要倍加關(guān)懷，不可嫌棄，病人有好的心情有利于早日恢復(fù)健康。對(duì)患傳染病的動(dòng)物，定要及時(shí)處理，如患狂犬病的狗，即使它是個(gè)可愛的寵物但也不能留。2．切斷傳播途徑：
      有個(gè)肝炎病人，在飯店吃過飯后在他的碗下壓了一個(gè)字條：“我是肝炎病人，請(qǐng)把用過的餐具消毒后再用”。很顯然這是一個(gè)有社會(huì)責(zé)任感的人。他的目的就是要切斷傳播途徑。其實(shí)飯前便后要洗手，消滅蚊蠅等，也是切斷傳播途徑。講究個(gè)人衛(wèi)生，消滅媒介生物等，使病原體沒有機(jī)會(huì)感染健康人。
      3．保護(hù)易感者：進(jìn)行預(yù)防接種，提高易感人群的抗病能力。此外，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)在防病中也是很重要的。不同的傳染病預(yù)防的方法也各不相同，主要是要找出它的薄弱環(huán)節(jié)，要因病制宜。人類的傳染?。?/p>
      傳染病的種類很多，根據(jù)傳播途徑的不同，主要有以下幾類： 1．呼吸道傳染?。?/p>
      提供思考提綱，讓學(xué)生分組討論，最后教師結(jié)合教材進(jìn)行小結(jié)。
      1）你認(rèn)為哪些疾病屬于呼吸道傳染??？ 2）呼吸道傳染病常發(fā)生在什么季節(jié)？
      （3）主要傳染源是什么？（注意帶菌者雖然本人不發(fā)病，沒有癥狀，但也是傳染源。）
      （4）病原體的主要寄生部位在哪里？
      5）呼吸道傳染病的主要傳播途徑是什么？
      （6）禁止隨地吐痰和保持教室空氣流通在防止呼吸道傳染病上有何意義？ 2．消化道傳染病：
      消化道傳染病是由病原體侵入消化道粘膜后引起的傳染病。
      課前做好工作，請(qǐng)得過痢疾、肝炎或蛔蟲病的學(xué)生，或者家里有過這種病人，對(duì)病情比較了解的學(xué)生，向同學(xué)介紹主要病癥和如何感染上此病。在治療中采取了哪些主要措施，病好后取得了什么教訓(xùn)，今后如何預(yù)防等。以下兩種傳染病學(xué)生的感性認(rèn)識(shí)較少，主要由教師講解。3．血液傳染?。?/p>
      主要是指蚊、虱、蚤、蜱等媒介所引起的傳染病，因而又叫蟲媒傳染病。因?qū)W生對(duì)虱、蚤、蜱等很少能見到，最好有掛圖、照片或錄像等媒體輔助教學(xué)，以加強(qiáng)直觀效果。
      對(duì)瘧疾、流行性乙型腦炎、黑熱病、絲蟲病和出血熱等做簡單的介紹，或者用錄像等媒體進(jìn)行介紹。
      傳染源是病人和帶病原體的動(dòng)物；病原體的原始寄生部位是血液和淋巴；傳播途徑是生物媒介。預(yù)防辦法主要是切斷傳播途徑，消滅蚊蟲、虱子等。4．體表傳染?。?/p>
      主要是指由于直接或間接與患病的人、動(dòng)物接觸，或者與含有病原體的土壤、水接觸，病原體經(jīng)皮膚進(jìn)入人體引起傳染病，所以又叫接觸傳染病。利用照片或錄像等媒體簡單介紹破傷風(fēng)、狂犬病、血吸蟲病、沙眼、疥瘡和癬等傳染病。可結(jié)合本地區(qū)情況重點(diǎn)介紹一兩種，特別是破傷風(fēng)、血吸蟲病和沙眼。
      病原體寄生在皮膚和體表粘膜。主要通過接觸傳播，注意隔離病人，做好個(gè)人衛(wèi)生，不使用公用毛巾和臉盆等，不與帶病原體的動(dòng)物接觸，最好不養(yǎng)貓、狗等寵物。
      總結(jié)：最好聯(lián)系本地區(qū)較突出的傳染病實(shí)例，結(jié)合學(xué)生熟悉的實(shí)際，進(jìn)行較系統(tǒng)的理論指導(dǎo)。從長遠(yuǎn)的目光分析，有利于學(xué)生今后生活質(zhì)量的提高。板書設(shè)計(jì)：
      預(yù)防傳染病的一般措施 1．控制傳染源。2．切斷傳播途徑。3．保護(hù)易感者。
      （四）人類的傳染?。?1．呼吸道傳染?。?/p>
      流感、白喉、百日咳、猩紅熱、肺結(jié)核、流行性腮腺炎、麻疹、流行性腦脊髓膜炎等。
      2．消化道傳染?。?/p>
      痢疾、肝炎、傷寒、脊髓灰質(zhì)炎、蛔蟲病、蟯蟲病等。3．血液傳染?。?/p>
      瘧疾、流行性乙型腦炎、黑熱病、絲蟲病、出血熱等。4．體表傳染病：
      狂犬病、炭疽、破傷風(fēng)、血吸蟲病、沙眼、疥瘡、癬等。
      第四篇：八年級(jí)健康教育課教案
      八年級(jí)健康教育課教學(xué)計(jì)劃（08——09學(xué)年）第一學(xué)期：
      第一課：關(guān)愛生命遠(yuǎn)離毒品 第二課：怎樣觀賞體育比賽
      第三課：合理飲食，強(qiáng)身健體——平衡膳食寶塔
      第四課：肥胖癥與減肥——怎樣正確對(duì)待自己的體型 第五課：常見意外傷害的預(yù)防
      第六課：初中生常見心理障礙——自我意識(shí)發(fā)展 第二學(xué)期：
      第一課：10年后的我
      第二課：考試心理輔導(dǎo)——應(yīng)試的心理策略與技巧 第三課：揭開科學(xué)鍛煉的奧秘 第四課：鍛煉意志、激勵(lì)進(jìn)取 第五課：安全常識(shí)和韻律活動(dòng) 第六課：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理 八年級(jí)健康教育課教案（08—09學(xué)年第一學(xué)期）第一課：關(guān)愛生命遠(yuǎn)離毒品 教學(xué)目標(biāo)：
      通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解什么是、它有什么危害，教育他們?cè)鯓幼杂X防范，遠(yuǎn)離，塑造美好人生。教學(xué)過程：
      一、出示題目。（遠(yuǎn)離關(guān)愛生命）
      二、什么是及的種類。
      1．談話：同學(xué)們一定都聽說過，那什么是呢？都有那些呢？誰能說一說呢？（指名回答）
      2．講解：《中華人民共和國刑法》第357條規(guī)定：“是指鴉片、海洛因、嗎啡、、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的 品和精神藥品。常見和最主要的有：（讓學(xué)生看圖片）鴉片、嗎啡、海洛因、、、可卡因、止咳水、等。這些長期
      都會(huì)成癮，對(duì)人體產(chǎn)生危害，而且易感染疾病。如果服用過量，則可導(dǎo)致死亡。
      3．看了這些圖片，你有什么感受？（自由談話。）
      三、介紹的危害。（結(jié)合圖片）問：有那些危害呢？
      1．毀人毀健康。（1）摧毀人的消化功能。（2）摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。
      （3）摧毀人的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。（4）傳染性病及“愛滋?。ˋIDS）”。
      2．令家人傾家蕩產(chǎn)、家破人亡。（1）喪失工作能力。（2）傾家蕩產(chǎn)。
      （3）給家人帶來無盡的折磨。
      3．吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪。
      4．吸毒危害社會(huì)，成為世界公害。
      四、給學(xué)生讀有關(guān)吸毒者的故事，使學(xué)生受到教育。
      五、討論，交流體會(huì)。
      1．了解了有關(guān)的知識(shí)以及危害性，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
      2．讓學(xué)生自由發(fā)言。
      六、讓學(xué)生了解防毒的方法。
      1．問：當(dāng)有人向提供時(shí)，你會(huì)怎樣做？（學(xué)生發(fā)言。）
      2．防毒有五種措施：
      一是直接拒絕；二是找借口溜走；三是提出反意見或轉(zhuǎn)移話題；四是秘密報(bào)案（偷偷告訴你依賴的人或撥打報(bào)警電話號(hào)110）；五是當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時(shí)，要第一時(shí)間告訴你的師長。
      七、總結(jié)。
      同學(xué)們，今天我們了解了有關(guān)的知識(shí)及防范措施，也知道了對(duì)家庭、社會(huì)的危害。希望我們每個(gè)人都能做到：一發(fā)現(xiàn)有人吸毒，以現(xiàn)有
      犯罪時(shí)，立即舉報(bào)；為了自己的健康，這了家人的幸福，為了社會(huì)的安定，請(qǐng)你遠(yuǎn)離，珍愛生命。
      第二課：怎樣觀賞體育比賽
      教學(xué)目的:了解觀賞體育比賽的基本知識(shí),逐步提高觀賞能力,做一個(gè)文明的體育競賽觀賞者 教學(xué)重點(diǎn):體育比賽的基本知識(shí).教學(xué)難點(diǎn):提高學(xué)生對(duì)體育的觀賞能力.教具:多媒體 教學(xué)內(nèi)容及過程: 體育比賽歷來深受人們的喜愛.據(jù)《夢(mèng)梁錄》等古籍記載,南宋臨安護(hù)國寺高峰舉行相撲“露臺(tái)爭交”時(shí),萬人空蒼,觀者如堵,掌聲雷動(dòng),歡呼震天,足見當(dāng)時(shí)人們觀賞體育比賽的勁頭.今天,即使是在校園舉行的球賽,盡管水平不高,也總是擠滿了觀賞者,并不斷地喊著“加油”助威.至于觀看奧運(yùn)會(huì),世界杯足球賽等大型體育比賽的實(shí)況轉(zhuǎn)播,已成為人們業(yè)余文化生活的重要內(nèi)容;許多體育迷甚至不遠(yuǎn)萬里,不惜金錢,千方百計(jì)趕赴現(xiàn)場,觀賞體育明星的見效和技藝.體育比賽為什么能如此吸引人呢這是因?yàn)轶w育比賽具有緊張的對(duì)抗性,振奮精神的教育性,活躍身心的娛樂性和表現(xiàn)健,力,美的藝術(shù)性,它能使觀賞者心曠神怡,興奮陶醉.觀賞一些精湛超群的體育表演,如美國“夢(mèng)之隊(duì)”籃球比賽,巴西桑巴似的藝術(shù)足球,觀眾會(huì)感到是一種憐憫的享受.怎樣才能提高自己的觀賞能力呢
      首先從看熱鬧開始,培養(yǎng)興趣,在經(jīng)常觀賞中逐步懂得體育比賽的基本知識(shí).拿觀賞被譽(yù)為“當(dāng)今世界第一運(yùn)動(dòng)”的足球而言,要了解場地上線條的名稱與作用,11名上場隊(duì)員中守門員,及鋒線,前衛(wèi)線,后衛(wèi)線隊(duì)員的職責(zé),全場比賽的時(shí)間,勝負(fù)的判斷,主要規(guī)則及常用術(shù)語,裁判員和邊員的職責(zé),他們手勢(shì)和旗語的含義,以至足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)(傳接球,頭頂球,鏟球等).再如觀賞體操比賽,能說準(zhǔn)場地上安放著的器械的名稱(跳馬,高低杠等)哪些屬男子項(xiàng)目,哪些屬女子項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)員在做動(dòng)作時(shí)的力度,幅度,節(jié)奏,配樂怎樣,裁判員的評(píng)分方法(6名裁判評(píng)分后去掉最高分,最低分,取平均值)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(看動(dòng)作的熟練性,高,難,新度加分)基本規(guī)則(如從器械上掉下來重做扣0.5分)主要術(shù)語(如吊環(huán)上的十字支撐,平衡木的拉拉提,自由體操的團(tuán)身后空翻兩周等).思考題: 你喜愛觀賞什么體育比賽項(xiàng)目有何體驗(yàn) 教學(xué)小結(jié):學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)體育的基本知識(shí)積極性較高,特別對(duì)足球,籃球和一些田徑比賽較感興趣.但對(duì)提高學(xué)生的觀賞能力還有一定難度,需要多欣賞體育比賽.第三課：合理飲食，強(qiáng)身健體 ——平衡膳食寶塔 教學(xué)目標(biāo)
      1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生對(duì)《平衡膳食寶塔》有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。
      2、能夠指導(dǎo)自己的膳食。
      3、培養(yǎng)學(xué)生平衡膳食的意識(shí)。重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)平衡膳食寶塔 難點(diǎn)：如何指導(dǎo)自己的膳食 教學(xué)過程 一導(dǎo)入：
      同學(xué)們你們知道嗎，除了我們的嘴會(huì)說話以外，其實(shí)你們你的肚子也會(huì)說話，你聽得動(dòng)它說的是什么嗎？
      當(dāng)你餓的時(shí)候，你最想干的是什么？
      “民以食為天”這句話就說明了“吃”的重要性，“吃”對(duì)于我們并不陌生，到底怎樣能吃出健康，怎樣才是科學(xué)的吃呢？今天我們就來學(xué)習(xí)——平衡膳食。（板書）
      二、新知：
      1、同學(xué)們你們平時(shí)吃的食物有哪些？
      你們能不能結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)和平時(shí)吃的量的多少，將食物填在你手上的那幅圖上。（老師出示塔圖）
      第一層：我們吃得最多的，并且也是最基礎(chǔ)的，應(yīng)該是什么呢？ 請(qǐng)一位同學(xué)到老師這里來填。
      其它各層你們以小組為單位，根據(jù)攝入量的多少來填，老師請(qǐng)一組同學(xué)到前面來填。填好后，判斷進(jìn)行判斷。
      第五層：我們平時(shí)都沒有注意到，但是炒菜又離不開，在放菜之前要先放什么？
      2、我們已經(jīng)把這座塔建好了，有的同學(xué)見到好吃的就多吃點(diǎn)，不好吃得就少吃，你覺得這樣做好嗎？
      我們的科學(xué)家們已經(jīng)幫我們統(tǒng)計(jì)出來了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值。（出示各層攝入量）
      我們知道了這幅圖是依據(jù)所需量的多少來形成的，那你們應(yīng)該怎樣做才是平衡呢？
      3、為什么要這樣做才是平衡呢？我們看一下各層的營養(yǎng)情況。（課件）
      我們都是學(xué)生，學(xué)習(xí)任務(wù)很重，所以我們要保護(hù)好我們大腦，今天小博士想告訴我們一些補(bǔ)腦益智的食品。（出示）。
      三、運(yùn)用
      同學(xué)們我們已經(jīng)把寶塔建好了，也知道塔是怎樣形成的了，那該怎樣運(yùn)用到實(shí)際生活中呢，我們來做幾個(gè)小練習(xí)。
      1、判斷食譜。（可以看書）
      2、判斷題。
      四、小結(jié)：
      通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了什么？對(duì)你的生活有什么幫助嗎？（討論后回答）
      五、同學(xué)們對(duì)于我們?nèi)祟悂碚f，健康是非常重要的，有人曾這樣比方過：身體是1，成績、榮譽(yù)、錢財(cái)?shù)榷际?后面的0，如果1沒有了，那么這個(gè)數(shù)字就變成什么啦？
      愿我們每個(gè)人都能吃出健康，吃出一個(gè)好身體，從小樹立“健康第一”的意識(shí)，你們說好不好？
      六、作業(yè)：把平衡膳食知識(shí)講給你的父母聽，你們能做到嗎？ 第四課：肥胖癥與減肥
      ——怎樣正確對(duì)待自己的體型
      教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待自己的體型及怎樣使自己有一個(gè)較滿意的體型。教學(xué)過程：
      活動(dòng)一：學(xué)生說出自己在成長過程中，自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。體驗(yàn)：自卑
      活動(dòng)二：說出人的體型的五種類型。
      高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)勻稱型，其中運(yùn)動(dòng)勻稱型是最健美的體型。
      事實(shí)上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。
      體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美?；顒?dòng)三：如何面對(duì)體型美
      外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識(shí)、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償。
      活動(dòng)四：青春期關(guān)心體型美是正常的
      進(jìn)入青春期后，男女體型差異變得越來越明顯，體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化，對(duì)體型的關(guān)注，既有對(duì)身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂，也有對(duì)未來形象的憧憬，這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象?；顒?dòng)五：思考：
      怎樣獲得自己較滿意的體型？
      (取決于營養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況。)正確認(rèn)識(shí)自己的體型，認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會(huì)風(fēng)尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。
      第五課：常見意外傷害的預(yù)防
      教學(xué)目標(biāo)：知道身邊存在著種種誘惑，誘惑的促進(jìn)作用和不良誘惑的危害。初步認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)生活的復(fù)雜性，逐步形成辨別是非的能力追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活。教學(xué)重點(diǎn)：追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活。教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)的復(fù)雜性 教學(xué)過程；
      一、導(dǎo)入新課：
      青少年是祖國的未來、民族的希望。但是青少年正處于長身體、長知識(shí)時(shí)期，缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，辨別是非能力不強(qiáng)，各方面都很不成熟，容易被一些不良誘惑所侵蝕，甚至走上違法犯罪的道路。所以，我們一定要學(xué)會(huì)辨別身邊的誘惑，并能自覺抵制不良誘惑。
      一、身邊的誘惑（板書）
      （一）領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的誘惑（板書）閱讀李平的故事，討論：
      領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)在李平的進(jìn)步過程中起了什么作用？ 我們應(yīng)該如何贏得成功、榮譽(yù)、鮮花和掌聲？ 通過討論，讓學(xué)生明確領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)是我們前進(jìn)的目標(biāo)和動(dòng)力，但必須通過正當(dāng)途徑和刻苦努力來獲得。
      （二）金錢的誘惑（板書）
      討論：聯(lián)系實(shí)際，談一談我們應(yīng)該如何面對(duì)金錢的誘惑。（教師講解）面對(duì)金錢，有的人說“金錢是萬能的”，而有的人說“我們要視金錢如糞土”？為此，有不少的人去搶劫，偷盜，扒竊。你是怎樣想的？從這個(gè)材料來看對(duì)我們有什么啟示？ 面對(duì)金錢的誘惑，王磊采取了敲詐、勒索、威脅的手段，向低年級(jí)的同學(xué)“要錢”導(dǎo)致他們受到了法律的制裁。從這個(gè)材料來看，金錢對(duì)我們都有一定的誘惑，也是現(xiàn)實(shí)生活中不可缺少的東西。但是我們對(duì)金錢的追求應(yīng)該要取之有道，應(yīng)該通過自己合法的勞動(dòng)和正當(dāng)?shù)耐緩将@得。如通過自己辛勤的勞動(dòng)、合法的經(jīng)營或靠自己的發(fā)明創(chuàng)造去獲得，而不能采取非法的手段如“強(qiáng)行向他人索要財(cái)物”、扒竊、偷盜、搶劫、詐騙、貪污、等方式獲得。對(duì)待金錢，我們一定要取之有道，通過自己合法勞動(dòng)和正當(dāng)途徑來獲得。
      （三）游戲機(jī)的誘惑（板書）
      學(xué)生根據(jù)這兩則文字材料進(jìn)行討論：
      1、電子游戲是不是只是有百害而無一益？我們應(yīng)如何面對(duì)它？（教師提問并進(jìn)行講解）小兆沉迷于游戲，最終會(huì)導(dǎo)致他走上違法犯罪的道路。從開始借錢，然后可能逐漸發(fā)展到搶劫、偷盜、勒索。我們自己周圍也有極少數(shù)這樣的同學(xué)。我們應(yīng)該勸告他，讓他人認(rèn)識(shí)到不良誘惑的危害性。
      電子游戲是一種新型娛樂形式，集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識(shí)于一體，它有利于開發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用能力。但是，由于電子游戲的畫面變幻莫測(cè)，內(nèi)容驚險(xiǎn)刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地進(jìn)入“角色”，因而對(duì)青少年有一定的誘惑力。當(dāng)我們休閑時(shí)，可以通過玩電子游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但決不能沉迷于電子游戲，過度、沉迷于玩電子游戲則有害無益。我們要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵制這一誘惑。
      2、長時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有哪些嚴(yán)重的危害？
      長時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有嚴(yán)重的危害：一是長時(shí)間在網(wǎng)上逗留，會(huì)造成身心勞累，眼睛近視，影響學(xué)習(xí)；二是長時(shí)間費(fèi)用高昂，寄給家庭增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，又容易養(yǎng)成不良行為習(xí)慣，甚至誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安。；三是網(wǎng)上信息良莠不齊，許多信息垃圾對(duì)青少年的思想沖擊很大，毒害較深。
      （四）黃賭毒與邪教的誘惑（板書）
      1、什么是？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的誘因有哪些？我們應(yīng)如何面對(duì)的誘惑？
      1)是指鴉片、、嗎啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人成癮的國家規(guī)定管制使用的品和精神藥品。
      2)吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性，帶來的后果是極其嚴(yán)重的：一是嚴(yán)重摧殘身體；二是使人精神頹廢、意志衰退，嚴(yán)重影響生活、學(xué)習(xí)、生產(chǎn)、工作；三是使人道德淪喪，六親不認(rèn)；四是誘發(fā)多種刑事犯罪，嚴(yán)重危害社會(huì)治安。
      3）誘發(fā)青少年吸毒的主要因素有：一是覺得吸毒新鮮、好奇、刺激，在好奇心的驅(qū)使下染上
      ；二是盲目從眾，往往看到同伴吸毒，自己也跟著吸，以此保持與群體的一致；三是為了尋求自己的價(jià)值份量，為了在群體中自我炫耀，以獲得在群體中同伴的肯定。
      4）由于吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性，帶來的后果是極其嚴(yán)重的，因此，我們應(yīng)該珍愛生命，遠(yuǎn)離，拒絕。在吸毒的種種誘惑面前，我們要敢于說“不”。
      2、是一種什么樣的活動(dòng)？的危害有哪些？我們應(yīng)如何面對(duì)的誘惑？ 是一種以一定的錢財(cái)作為賭注而進(jìn)行的不正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?dòng)，的形式是多種多樣的，如搓麻將、打、翻金花、擲骰子、抽彩票、打臺(tái)球、猜號(hào)碼、電子游戲等等。
      具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性：一是敗壞社會(huì)風(fēng)氣；二是影響生產(chǎn)、生活、學(xué)習(xí)，造成家庭不和，甚至傾家蕩產(chǎn)，妻離子散；三是誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安
      對(duì)我們青少年的身心健康具有嚴(yán)重的危害：一是嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，妨礙休息，損害健康；二是嚴(yán)重影響人際關(guān)系，賭得夜不歸宿，無心與家長、老師、同學(xué)、朋友交往；三是容易誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安。因此，我們青少年決不能參與任何形式的活動(dòng)。
      3、我們應(yīng)如何面對(duì)暴力、的誘惑？
      隨著社會(huì)的發(fā)展，我們獲得信息的渠道日益增加，我們所獲得知識(shí)和信息量也在不斷增加，同時(shí)各種垃圾信息的形式、種類和數(shù)量也在不斷增多，尤其是一些不法出版物和不法網(wǎng)站，充斥著暴力、、迷信等不良信息。這些垃圾知識(shí)和知識(shí)“海洛因”侵蝕著人的身體，毒害著人的精神。對(duì)此，我們中學(xué)生要保持高度的警惕，絕不能去閱覽那些不健康的書刊和音像制品，瀏覽那些不健康的網(wǎng)頁。否則，其后患無窮。
      據(jù)專家調(diào)查研究表明，中小學(xué)生在閱讀穢書刊、觀看穢錄像、瀏覽
      網(wǎng)站之后會(huì)出現(xiàn)以下種種不良表現(xiàn)：一是不想學(xué)習(xí)，只是成績下降，進(jìn)而曠課、逃學(xué)、夜不歸宿，甚至留級(jí)、退學(xué)；二是紀(jì)律渙散，不能自拔，常常以身試法，甚至陷入犯罪的深淵；三是精神萎靡，行為放蕩，道德敗壞，喪失廉恥之心。
      4、我們應(yīng)如何面對(duì)邪教的誘惑？
      邪教“”不僅導(dǎo)致很多人死亡，而且，還將魔掌伸向婦女和兒童，制造了多起慘絕人寰的 事件。大量的事實(shí)表明，邪教是威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全和社會(huì)穩(wěn)定的毒瘤。我們中學(xué)生應(yīng)拒絕參與邪教。學(xué)生小結(jié)。
      第六課：初中生常見心理障礙——自我意識(shí)發(fā)展 教學(xué)目標(biāo)；
      1、教學(xué)生加強(qiáng)青少年生理、心理知識(shí)的學(xué)習(xí)，了解學(xué)生的自我概念水平。
      2、以學(xué)生的活動(dòng)和體驗(yàn)為主，教師應(yīng)注意角色轉(zhuǎn)換，積極營造一種寬松、真誠、積極參與的課堂氛圍，教師要與學(xué)生密切溝通，提高對(duì)學(xué)生自尊心要求的敏感情。
      3、從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，設(shè)計(jì)的活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生的年齡特征，盡力做到有趣味性、有啟發(fā)性，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)。
      4、幫助學(xué)生澄清不良自我形象產(chǎn)生的原因，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何保持良好的自我形象。教學(xué)重點(diǎn)：
      根據(jù)小輝一天中自我形象被損的實(shí)例，引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷，如何去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，并采取積極的態(tài)度。教學(xué)難點(diǎn)：
      采取怎樣的方法，使學(xué)生毫不忌諱地坦露自我形象被損的經(jīng)歷。教學(xué)準(zhǔn)備：
      1、教師在熟悉教材的基礎(chǔ)上，指導(dǎo)學(xué)生扮演小品，尤其是小輝的扮演者，一定要演得真切，千萬不可就事論事，教師、藍(lán)球隊(duì)教練、小輝母親的扮演者在服飾、形象、語氣上要體現(xiàn)真實(shí)感。
      2、給每一位學(xué)生準(zhǔn)備一張比較美觀、有保存價(jià)值的小卡片，讓學(xué)生在課堂上寫一句名言或自己的話，用來保護(hù)自我形象不被損毀。
      3、準(zhǔn)備幾張小紙條，上面寫有學(xué)生在日常生活中遇到有損于自我形象的事例。
      4、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。教學(xué)過程：
      一、活動(dòng)設(shè)計(jì)
      明鏡臺(tái)
      （一）案例：“小輝的經(jīng)歷”。設(shè)計(jì)：小輝背著書包，高興地哼著歌“我去上學(xué)校，天天不遲到??”在路上遇到兩個(gè)身著比較時(shí)髦的同令人，一邊在指手劃腳地說他“真土”，小輝情緒顯得有些低落，放慢腳步朝學(xué)校走去。來到教室，教師把一份試卷發(fā)給小輝，上面寫著第一單元數(shù)學(xué)考試50分，小輝低著頭在看試卷，老師沒有說話，而在一邊用眼睛白他，小輝看完試卷，拿著籃球走出教室，正好教訓(xùn)員走過來：“小輝，聽陳老師說你的學(xué)習(xí)成績下降了，今天開始你就不要來學(xué)?；@球隊(duì)了?！毙≥x帶著一肚子的懊惱回到了家。媽媽問他：“小輝，你第一單元的數(shù)學(xué)考了幾分，試卷拿來給我看看。小輝從書包里拿出試卷遞給他媽媽，他媽媽一看試卷，就破口大罵：“你是怎么學(xué)的？怎么那么笨?！?/p>
      二、回答問題：
      看了上面的小品，讓同學(xué)回答，小輝的自我形象是如何被損毀的？學(xué)生的回答是：1）同學(xué)的嘲笑。2）老師的白眼。3）被開除出校隊(duì)。4）被媽媽的責(zé)罵。
      （一）自由發(fā)言：
      1、讓同學(xué)們暢所欲言，體會(huì)一下小輝被同學(xué)嘲笑？被老師白眼，被開除出校隊(duì)，被媽媽責(zé)罵時(shí)的心里感覺
      2、小輝一天中碰到的幾件事，對(duì)于我們每個(gè)人來說是很正常的。大家細(xì)細(xì)地回憶一下，在你的日常生活、學(xué)習(xí)中有否遇到過與小輝類似的事情，并談?wù)勀惝?dāng)時(shí)的心理感覺，為了能使學(xué)生暢所欲言，教師事先聲明，對(duì)同學(xué)的發(fā)言要保密，不得外傳, 請(qǐng)同學(xué)們不必忌諱。
      （二）小組討論“重現(xiàn)真我”
      小輝遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了損毀，為了重整他帥氣的形象，現(xiàn)在讓我們一起來幫他出出主意好嗎？分小組進(jìn)行討論，然后每小組派一名代表發(fā)言。答案可能不統(tǒng)一，老師可以指點(diǎn)，對(duì)同學(xué)的嘲笑一嘲笑就讓他們嘲笑去吧，反正我喜歡這樣，不會(huì)因?yàn)閯e人的嘲笑而垂頭喪氣。對(duì)老師的白眼一老師雖然對(duì)我生氣，但老師還是為我好，只要我努力學(xué)習(xí)老師會(huì)喜歡我的。被開除出校隊(duì)－－我之所以被開除出校隊(duì)，是因?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)成績下降了，只要我努力，還會(huì)進(jìn)校隊(duì)。遭媽媽指責(zé)時(shí)－－她雖然言語激烈，但媽媽是愛我的，我要和媽媽好好談一談，同時(shí)我必須好好學(xué)習(xí)，對(duì)發(fā)言好的小組進(jìn)行表揚(yáng)，代表小輝表示感謝。
      （三）考考你，教師把事先準(zhǔn)備好的小紙條，（上面寫有學(xué)生在日常生活中有損于自我形象的事），讓學(xué)生抽一張，然后讓他（她）說說用怎樣的方法再現(xiàn)真我。例??①下午第二節(jié)體育課，其中有一項(xiàng)內(nèi)容是男子1000米，女子800米跑步，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖摟，當(dāng)老師發(fā)出“各就各位，準(zhǔn)備，跑！”同學(xué)們像脫了韁繩的馬，飛快地朝終點(diǎn)跑去，跑啊跑，你慢慢地追不上同學(xué)，結(jié)果是最后一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)，同學(xué)們嘲笑你，你該怎么辦？②學(xué)校舉行投籃比賽，每班10名男生和10名女生參加，假如你們班其他同學(xué)發(fā)揮的很出色，就因?yàn)槟愕牟粻帤?，本可以拿第一的，結(jié)果獲第二名，面對(duì)同學(xué)的埋怨，你該怎么辦？③今天英語課進(jìn)行了單詞聽寫，全班只有5位同學(xué)聽寫不及格，假如你是其中一員，放學(xué)后老師要求你留下來重新聽寫。由于，忙于完成其他學(xué)科作業(yè)，沒有時(shí)間背，結(jié)果又聽寫不出來，使老師非常生氣，你該怎么辦？
      簡單小結(jié)同學(xué)們的發(fā)言，引導(dǎo)學(xué)生“邁向成功的第一步是不再沉溺于負(fù)向的過去。當(dāng)你用新的想法重新面對(duì)過去的“污點(diǎn)”時(shí)，你一定會(huì)有不同的感覺。八年級(jí)健康教育課教案
      （08——09學(xué)年第二學(xué)期）第一節(jié)課：10年后的我 教學(xué)目標(biāo)：
      1、了解學(xué)生是否有遠(yuǎn)景目標(biāo)。
      2、引導(dǎo)學(xué)生建立切合自身實(shí)際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。教學(xué)重點(diǎn)：
      引導(dǎo)學(xué)生制訂符合自身實(shí)際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。教學(xué)難點(diǎn)：
      幫助學(xué)生正確分析自身的興趣愛好和其他方面的優(yōu)點(diǎn)，制訂有現(xiàn)實(shí)意義有興趣基礎(chǔ)的遠(yuǎn)景目標(biāo)，并為之付出努力。教學(xué)過程：
      一、我做你猜
      1、教師導(dǎo)語：同學(xué)們，10年時(shí)間，說遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，說近不近，它正悄悄向我們走來。初中3年，高中3年，大學(xué)4年。那時(shí)你20多歲，風(fēng)華正茂，你可能會(huì)成為一個(gè)怎樣的人？將會(huì)干什么工作？
      2、以4人小組為單位，一人用動(dòng)作演示或用語言描繪自己將來最希望從事的職業(yè)，其他同學(xué)猜一猜。
      二、我的未來
      1、教師過度語：剛才，你們對(duì)自己的將來都進(jìn)行了描繪。我們來聽聽強(qiáng)強(qiáng)和他的同學(xué)10年后的打算。
      2、案例：《10年后的同學(xué)會(huì)》。
      3、看完小品之后，請(qǐng)你對(duì)小品中的人物10年后的打算說說自己的看法。
      4、教師點(diǎn)撥：美好的理想能推動(dòng)我們?nèi)ヅ⑺呑優(yōu)楝F(xiàn)實(shí)，例如盲目的、不切合實(shí)際的理想就很難實(shí)現(xiàn)。理想要以現(xiàn)在的興趣愛好做基礎(chǔ)，再加上自己不懈的努力的努力，才有可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。教師提示：再評(píng)價(jià)強(qiáng)強(qiáng)他們的同時(shí)，像想自己的理想，想想自己的理想是屬于哪一種。
      三、尋訪理想之路
      1、教師過度語：怎樣建立切合自己實(shí)際的理想，走向理想大門？我們來做一次探訪理想之旅。
      2、故事會(huì)：（1）聽老師講〈〈藥物學(xué)家李時(shí)珍的故事〉〉。
      （2）討論：李時(shí)珍為什么能成為偉大的藥物學(xué)家？
      （3）教師引導(dǎo)：自己有濃厚的興趣、強(qiáng)烈的愿望，并付出堅(jiān)巨的努力理想就回實(shí)現(xiàn)。這樣的故事舉不勝舉，請(qǐng)你再給大家講一個(gè)。（4）學(xué)生在小組內(nèi)講故事。
      （5）教師點(diǎn)撥：從故事中，我們找到了走向理想之路的第一站--興趣與愿望站。興趣與愿望是走向理想大門不竭的動(dòng)力。
      3、調(diào)查報(bào)告會(huì)。
      （1）教師提供個(gè)案：盲人能成為出色的樂器調(diào)音師？（2）討論：盲人為什么能成為出色的樂器調(diào)音師？（3）同學(xué)補(bǔ)充類似事例。
      （4）個(gè)案討論：嚴(yán)重先心臟病患者能成為長跑運(yùn)動(dòng)員嗎？
      （5）教師歸納：剛才一個(gè)個(gè)案例告訴我們，走向；理想大門要找到合適自己實(shí)際特點(diǎn)的發(fā)展方向。
      4、追隨成功者的腳步：（1）出示投影
      （2）教師導(dǎo)語：你還能找到哪些成功者的腳步？學(xué)生補(bǔ)充事例。（3）教師概括：理想之顛美麗而誘人，但邁向理想大門不浸透著成功者勤奮的汗水。臨岸羨魚，不如歸而結(jié)網(wǎng)--這說明邁向理想大門需要勤奮。
      四、設(shè)計(jì)成長計(jì)劃
      1、教師過渡語：實(shí)現(xiàn)理想不是一件簡單的事，給自己訂一個(gè)成長計(jì)劃有助于實(shí)現(xiàn)理想。
      2、設(shè)計(jì)成長計(jì)劃：
      （1）10年后，我最大的愿望是。（2）因?yàn)槲椰F(xiàn)在的愛好和優(yōu)勢(shì)是。
      （3）為了實(shí)現(xiàn)我的愿望，我現(xiàn)在會(huì)，我在大學(xué)里會(huì)，大學(xué)畢業(yè)后，我會(huì)。
      3、模擬表演：10年后的同學(xué)會(huì)，播放歌曲：《我的未來不是夢(mèng)》。
      （1）那時(shí)我們都走上工作崗位。閉上眼睛，穿越時(shí)間隧道，10年后的同學(xué)會(huì)現(xiàn)在開始。（2）回到座位，向大家匯報(bào)。
      五、教師小結(jié)：今天同學(xué)門描繪了10年后的藍(lán)圖，相信大家只要付出汗水，成功一定屬于 第二課：考試心理輔導(dǎo) ——應(yīng)試的心理策略與技巧
      一、課程設(shè)計(jì)思路： 在和部分學(xué)生談心中，有的學(xué)生流露出：“每到考試的時(shí)候，吃飯沒有滋味，晚上難于入眠，有時(shí)就象在霧里似的，考試中往往大腦一片空白，心咚咚地跳，手腳發(fā)脹、麻木”。的確，考試如同打仗。如果說戰(zhàn)場上靈活機(jī)動(dòng)的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)是克敵制勝的法寶，那么我們就可以說考場上應(yīng)試心理的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)則是成功的“秘密武器”。
      二、教學(xué)目標(biāo)：
      1、培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)試心理的自我完善。
      2、使學(xué)生逐步掌握應(yīng)試心理的策略與技巧。
      三、教學(xué)方式： 講述、討論。
      四、課前準(zhǔn)備：
      1、收集閱讀學(xué)生的考試小結(jié)，了解學(xué)生存在的應(yīng)試心理問題。
      2、準(zhǔn)備一張幻燈片。
      五、教學(xué)過程：
      1、引入課題：
      在我國，目前還是通過考試選拔人才，中學(xué)生的平時(shí)成績、考核、升學(xué)、就業(yè)等都面臨著考試這個(gè)“關(guān)口”。因此，考試，不僅僅引起了學(xué)生的重視，也引起了家長、親友、社會(huì)的關(guān)注。同學(xué)們考試的成績?nèi)绾?，要受諸多方面因素的影響，其中知識(shí)基礎(chǔ)、能力水平是決定的因素，而應(yīng)試心理狀態(tài)則是不可忽視的一個(gè)重要因素。由于競爭激烈，家庭、學(xué)校、社會(huì)的壓力等等，有的同學(xué)心理負(fù)擔(dān)過重，產(chǎn)生焦慮心理，影響了考試中正常水平的發(fā)揮。因此，我們很有必要掌握一些應(yīng)試心理的策略和技巧。
      2、提出問題討論：
      考試中臨場緊張?jiān)谒y免，怎樣才能消除緊張的心理？
      (學(xué)生分組討論，選出代表發(fā)表自己的看法)
      3、教師小結(jié)：
      戰(zhàn)略上藐視，沉著應(yīng)考；戰(zhàn)術(shù)上重視，穩(wěn)中求巧。
      認(rèn)真審題，先易后難；知難而進(jìn)，巧解難題；查缺改錯(cuò)，顧全整體。第三課：揭開科學(xué)鍛煉的奧秘 教學(xué)目標(biāo)： 認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)處方和運(yùn)動(dòng)處方的重要性。
      能力目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，能夠用運(yùn)動(dòng)處方的一般知識(shí)來指導(dǎo)自己的體育鍛煉。使自己在平時(shí)的體育鍛煉中能少受傷和不受傷。
      情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能樹立培德、增智、健體三位一體的觀念，在實(shí)踐中運(yùn)用科學(xué)的手段進(jìn)行鍛煉。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
      重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)處方和一般的處方的區(qū)別。難點(diǎn)：根據(jù)實(shí)際情況制定運(yùn)動(dòng)處方。教學(xué)方法：
      教師提示，學(xué)生結(jié)合實(shí)際展開思考。教學(xué)過程：
      （一）什么是運(yùn)動(dòng)處方
      1、什么是運(yùn)動(dòng)處方：運(yùn)動(dòng)處方是指體育鍛煉者以處方的形式確定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、時(shí)間、負(fù)荷、頻度以及注意事項(xiàng)等的鍛煉計(jì)劃。
      處方的重要性：按照運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行體育鍛煉，可以大大提高體育鍛煉的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性，并克服體育鍛煉的盲目性、隨著性，達(dá)到有效地增進(jìn)健康的目的。
      （二）運(yùn)動(dòng)處方的基本原理
      1、基本內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)處方的基本原理就是“運(yùn)動(dòng)”。
      2、什么是“一時(shí)性運(yùn)動(dòng)”：人一進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)發(fā)生各種變化，即身體機(jī)能隨著運(yùn)動(dòng)刺激的變化而變化，產(chǎn)生“一時(shí)性適應(yīng)”，如脈搏和呼吸加快、體溫上升等。什么是“持續(xù)性適應(yīng)”：如果“一時(shí)性適應(yīng)”在體內(nèi)反復(fù)發(fā)生，身體就會(huì)產(chǎn)生“持續(xù)性適應(yīng)”，也即提高了身體機(jī)能水平。發(fā)生的條件：（1）是不同的運(yùn)動(dòng)手段會(huì)導(dǎo)致不同的適應(yīng)，如舉重與耐久跑，舉重主要是提高力量與增加肌肉，耐久跑主要是增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能。（2）是不同的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻度也會(huì)導(dǎo)致不同的適應(yīng)，如強(qiáng)度太小、時(shí)間過短、間歇過長，都不會(huì)收到效果；反之，強(qiáng)度過大、時(shí)間過長也會(huì)對(duì)身體的傷害。
      （三）運(yùn)動(dòng)處方的基本內(nèi)容
      1、醫(yī)學(xué)檢查：在制定運(yùn)動(dòng)處方前，無論是病人，還是健康人，都要先進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查，以便查明健康狀況，決定能否進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
      為了確定適合不同個(gè)體的運(yùn)動(dòng)處方，必須事先做個(gè)體能診斷。為了使體能診斷更安全，對(duì)于平時(shí)不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人，應(yīng)安排一個(gè)準(zhǔn)備期。體能診斷一般通過12分鐘跑或5分鐘跑來進(jìn)行。定運(yùn)動(dòng)處方：根據(jù)個(gè)人的健康、體能、興趣愛好以及季節(jié)、氣候等條件，確定體育鍛煉處方。
      五、布置課后作業(yè)
      1、結(jié)合實(shí)際制定出切實(shí)可行科學(xué)的鍛煉方法 第四課：鍛煉意志、激勵(lì)進(jìn)取 教學(xué)目標(biāo)：
      1、認(rèn)知目標(biāo)：明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人的重要意義。
      2、能力目標(biāo)：知道在體育運(yùn)動(dòng)中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。
      3、情感目標(biāo)：樹立自覺運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。教學(xué)重點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用 教學(xué)手段：課堂講解 教學(xué)步驟：
      一、意志與意志品質(zhì)
      1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，努力克服困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過程。
      2、意志具有以下三個(gè)特征：
      （1）目的性——自覺地確立行動(dòng)目的；
      （2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)和行為，以實(shí)現(xiàn)目的；（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。
      3、意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征。意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。
      優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性、勇敢性等； 不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動(dòng)搖性、寡斷性、沖動(dòng)性、，懦弱性等。具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志堅(jiān)強(qiáng)的人；
      具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。
      優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強(qiáng)的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。
      優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個(gè)特征：（1）自覺性——自覺性是指一個(gè)人清楚地意識(shí)到自己行動(dòng)的目的和意義．并為此主動(dòng)調(diào)節(jié)、支配自己的行動(dòng)。
      （2）堅(jiān)韌性——堅(jiān)韌性是指一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的的行動(dòng)過程中，堅(jiān)持不懈，百折不撓，不達(dá)目的誓不罷休。
      （3）果斷性 果斷性是指一個(gè)人能夠及時(shí)作出有根據(jù)的決定，并付諸行動(dòng)。自制性一—自制性是指一個(gè)人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動(dòng)和行為。
      二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)
      體育運(yùn)動(dòng)是融知識(shí)、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時(shí)也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的過程，它的狀況如何，影響著體育運(yùn)動(dòng)的效果，體育運(yùn)動(dòng)的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。
      體育運(yùn)動(dòng)本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競賽具有激烈對(duì)抗和勝負(fù)不確定性的特點(diǎn)，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨 煉，樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。
      在體育運(yùn)動(dòng)過程中，必然會(huì)遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。
      復(fù)習(xí)與思考
      1、舉體育中的實(shí)例說明意志的三個(gè)特征。
      2、依據(jù)意志品質(zhì)的四個(gè)特征，分析自己的意志品質(zhì)?！咀晕议喿x】
      某學(xué)校初二(1)班．有位學(xué)生叫李大山，平時(shí)以“勇敢大”而聞名全校。在一次觀看冬泳比賽時(shí)，經(jīng)不起同學(xué)的激將，為維護(hù)自己“勇敢”的形象，真的學(xué)著運(yùn)動(dòng)員的樣子跳下了水，結(jié)果被凍得差沒爬上岸，從此以后他再?zèng)]有參加過冬泳。有人說他是好漢，有人說他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你說呢？
      復(fù)習(xí)與思考
      1、舉體育中的實(shí)例說明意志的三個(gè)特征。
      2、依據(jù)意志品質(zhì)的四個(gè)特征，分析自己的意志品質(zhì)。第五課：安全常識(shí)和韻律活動(dòng) 一．教學(xué)目標(biāo)：
      1.使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。
      2.了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。3.對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
      4.知道動(dòng)物模仿操的名稱，動(dòng)作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂。二．教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：
      重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。
      難點(diǎn)：使體育課上的安全意識(shí)在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。三．教具準(zhǔn)備：多媒體、卡片、紅五角星。四．教法與學(xué)法：
      1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。
      2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。五．教學(xué)過程： 1.導(dǎo)入揭示課題。
      ① 出示雜技圖片，思考問題。學(xué)生大膽猜想，各敘己見。② 教師歸納出示課題。2.學(xué)生看故事錄象。
      揭示問題：天鵝有危險(xiǎn)嗎？學(xué)生舉例說明。教師歸納知識(shí)點(diǎn)：聽從指揮有秩序。
      3.教師提問：上體育課前對(duì)于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？ 學(xué)生口答，教師加以說明。出示第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng)。
      4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識(shí)？學(xué)生討論，各自發(fā)表見解。5.驗(yàn)證與思考：電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫故事，里面講的也是一些安全知識(shí)，想知道是什么嗎？ 讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評(píng)比、總結(jié)。出示三個(gè)知識(shí)點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。6.學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識(shí)？ 7.室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操。
      學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。8.課堂小結(jié)：
      同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。再次記憶學(xué)到的知識(shí)。
      第六課：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理
      教學(xué)任務(wù)：
      1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因；
      2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡易的處理方法。
      一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：
      1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。
      2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
      二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：
      1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
      2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：
      A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷；
      B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平；
      C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；
      D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
      3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
      4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
      5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
      6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
      三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
      1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。
      2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
      3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
      4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。
      5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。
      6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。
      第五篇：八年級(jí)健康教育課教案
      八年級(jí)健康教育教案
      教案一
      注意飲水健康
      【教學(xué)目標(biāo)】：
      1、知道健康飲水的重要性，了解健康飲水的方法。
      2、科學(xué)飲水，適時(shí)適量，養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，關(guān)愛身體健康。
      3、呵護(hù)清潔水源，節(jié)約用水，樹立環(huán)保意識(shí)。
      【教學(xué)重點(diǎn)】： 知道人的生命活動(dòng)離不開水，水是生命之源，健康之本 【教學(xué)難點(diǎn)】： 學(xué)習(xí)有關(guān)科學(xué)飲水的知識(shí)，注意欽水健康和飲水安全?！窘虒W(xué)用具】：課前沿家鄉(xiāng)的小河走一走，了解家鄉(xiāng)水源的情況。搜集、了解有關(guān)健康飲水的資料?！窘虒W(xué)方法】：歸納法、舉例法。教
      學(xué)
      過
      程
      一、學(xué)生搜集資料：
      二、新授：
      1、水，生命之源
      A、問：人體內(nèi)大概含多少千克水呢？
      明確：兒童體內(nèi)的水約占體重的80%，成人占體重的70%。
      B、了解水的重要性；
      問：你能具體說說人體的哪些生命活動(dòng)離不開水嗎？
      學(xué)生回答。
      C、問：如果人體內(nèi)失去2%的水，就會(huì)感到口渴。你經(jīng)常在哪些時(shí)候 2
      會(huì)感到口渴？當(dāng)時(shí)感覺怎樣？
      學(xué)生填表。歸納。
      2、健康飲水有學(xué)問
      A、小調(diào)查：你的飲水健康嗎？
      現(xiàn)場做調(diào)查，做記錄。
      B、總結(jié)：水是一切生命活動(dòng)必需的物質(zhì)。人體所需的水分主要從飲用水、飲料中和食物中獲得。我們不僅要保證人體能夠攝入足夠的水，還要注意飲用健康的水。
      C、怎樣的水才是健康的水？
      沒有污染，無色、無異味、無菌；
      含有人體所需的天然礦物質(zhì)和微量元素；
      呈中性或弱堿性，具有生命力；
      小結(jié)：（白開水就是一種最符合人體需要的“天然飲料”）
      教案二 注意飲水健康
      【教學(xué)目標(biāo)】：
      1、知道健康飲水的重要性，了解健康飲水的方法。
      2、科學(xué)飲水，適時(shí)適量，養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，關(guān)愛身體健康。
      3、呵護(hù)清潔水源，節(jié)約用水，樹立環(huán)保意識(shí)。
      【教學(xué)重點(diǎn)】： 知道人的生命活動(dòng)離不開水，水是生命之源，健康之本 【教學(xué)難點(diǎn)】： 學(xué)習(xí)有關(guān)科學(xué)飲水的知識(shí)，注意欽水健康和飲水安全?！窘虒W(xué)用具】：課前沿家鄉(xiāng)的小河走一走，了解家鄉(xiāng)水源的情況。搜集、了解有關(guān)健康飲水的資料?！窘虒W(xué)方法】：歸納法、舉例法。教
      學(xué)
      過
      程
      一、小調(diào)查：你的飲水健康嗎？
      1、請(qǐng)全班同學(xué)如實(shí)填寫調(diào)查表： 我喝的水主要來自
      我每天的喝水時(shí)間
      我每次大概喝 杯水。我一天總共喝約  升水。
      2、老師對(duì)學(xué)生的調(diào)查表進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，統(tǒng)計(jì)項(xiàng)目如：喝燒開的水的同學(xué)有多少位？常喝生
      水的同學(xué)有多少位？早上起來就喝水的同學(xué)有多少位？口渴后才喝水的同學(xué)有多 少位？
      二、喝什么樣的水才健康？
      1、根據(jù)調(diào)查表中的第一項(xiàng)內(nèi)容組織交流：我們喝的水主要來自哪里？你覺得我們喝的水是健康的水嗎？為什么？
      2、老師根據(jù)學(xué)生的回答，進(jìn)行必要的知識(shí)補(bǔ)充。如純凈水，礦泉水，燒開的自來水等。
      3、總結(jié)健康水的標(biāo)準(zhǔn)。
      4、你認(rèn)為生活中，飲用哪些水會(huì)損害人體的健康？
      5、學(xué)生根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn)討論交流，老師適當(dāng)總結(jié)，不健康的飲用水包括生水、千滾水、死水、蒸鍋水、重新燒開的水、未燒開的水等。
      三、怎樣飲水才科學(xué)
      1、老師公布統(tǒng)計(jì)結(jié)果：口渴后才喝水的同學(xué)有**位？喝水隨意的，沒有規(guī)律的有**位？
      2、討論：這些飲水習(xí)慣好嗎？
      3、總結(jié)：健康飲水，適時(shí)適量。
      4、針對(duì)教材中的學(xué)生作品進(jìn)行交流：教材中我的飲水時(shí)間表科學(xué)嗎？哪些時(shí)間飲水最合適呢？每次喝多少水才適量呢？
      5、制定我的飲水時(shí)間表。
      6、老師對(duì)學(xué)生的飲水時(shí)間表進(jìn)行評(píng)價(jià)，指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)要按時(shí)間表長期堅(jiān)持下去，一段時(shí)間后進(jìn)行評(píng)比，看誰堅(jiān)持得最好。
      7、你還有哪些飲水習(xí)慣？提出來大家進(jìn)行討論，看你的飲水習(xí)慣是否健康？
      8、你還有哪些飲水的好建議？
      9、制作科學(xué)飲水小貼士，寫在卡片上。如：
      科學(xué)飲水小貼士
      l 不要用酒精飲料、碳酸飲料等代替飲用水。l 早上起床空腹喝300毫升的溫開水。l 感冒發(fā)燒應(yīng)該多喝水。l 不要長期飲用純凈水。l …… …… ……
      10、鼓勵(lì)學(xué)生將科學(xué)飲水的方法向家人和朋友宣傳，在生活中注意科學(xué)飲水。
      教案三
      關(guān)愛生命 遠(yuǎn)離毒品
      教學(xué)目標(biāo)：
      通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解什么是、它有什么危害，教育他們?cè)鯓幼杂X防范，遠(yuǎn)離，塑造美好人生。
      教學(xué)過程：
      一、出示題目。（遠(yuǎn)離 關(guān)愛生命）
      二、什么是 及 的種類。
      1．談話：同學(xué)們一定都聽說過，那什么是 呢？ 都有那些呢？誰能說一說呢？（指名回答）
      2．講解：《中華人民共和國刑法》第357條規(guī)定：“ 是指鴉片、海洛因、嗎啡、、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的品和精神藥品。常見和最主要的 有：（讓學(xué)生看圖片）鴉片、嗎啡、海洛因、、、可卡因、止咳水、等。這些 長期
      都會(huì)成癮，對(duì)人體產(chǎn)生危害，而且易感染疾病。如果服用過量，則可導(dǎo)致死亡。
      3．看了這些圖片，你有什么感受？（自由談話。）
      三、介紹 的危害。（結(jié)合圖片）
      問： 有那些危害呢？
      1． 毀人毀健康。
      （1）摧毀人的消化功能。
      （2）摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。
      （3）摧毀人的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。
      （4）傳染性病及“愛滋?。ˋIDS）”。
      2． 令家人傾家蕩產(chǎn)、家破人亡。
      （1）喪失工作能力。
      （2）傾家蕩產(chǎn)。
      （3）給家人帶來無盡的折磨。
      3．吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪。
      4．吸毒危害社會(huì)，成為世界公害。
      四、給學(xué)生讀有關(guān)吸毒者的故事，使學(xué)生受到教育。
      五、討論，交流體會(huì)。
      1．了解了有關(guān) 的知識(shí)以及危害性，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
      2．讓學(xué)生自由發(fā)言。
      六、讓學(xué)生了解防毒的方法。
      1．問：當(dāng)有人向提供 時(shí)，你會(huì)怎樣做？（學(xué)生發(fā)言。）
      2．防毒有五種措施：
      一是直接拒絕；二是找借口溜走；三是提出反意見或轉(zhuǎn)移話題；四是秘密報(bào)案（偷偷告訴你依賴的人或撥打報(bào)警電話號(hào)110）；五是當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時(shí)，要第一時(shí)間告訴你的師長。
      七、總結(jié)。
      同學(xué)們，今天我們了解了有關(guān) 的知識(shí)及防范措施，也知道了 對(duì)家庭、社會(huì)的危害。希望我們每個(gè)人都能做到：一發(fā)現(xiàn)有人吸毒，以現(xiàn)有
      犯罪時(shí)，立即舉報(bào)；為了自己的健康，這了家人的幸福，為了社會(huì)的安定，請(qǐng)你遠(yuǎn)離，珍愛生命。
      教案四
      怎樣觀賞體育比賽
      教學(xué)目的:了解觀賞體育比賽的基本知識(shí),逐步提高觀賞能力,做一個(gè)文明的體育競賽觀賞者
      教學(xué)重點(diǎn):體育比賽的基本知識(shí).教學(xué)難點(diǎn):提高學(xué)生對(duì)體育的觀賞能力.教 具:多媒體 教學(xué)內(nèi)容及過程: 體育比賽歷來深受人們的喜愛.據(jù)《夢(mèng)梁錄》等古籍記載,南宋臨安護(hù)國寺高峰舉行相撲“露臺(tái)爭交”時(shí),萬人空蒼,觀者如堵,掌聲雷動(dòng),歡呼震天,足見當(dāng)時(shí)人們觀賞體育比賽的勁頭.今天,即使是在校園舉行的球賽,盡管水平不高,也總是擠滿了觀賞者,并不斷地喊著“加油”助威.至于觀看奧運(yùn)會(huì),世界杯足球賽等大型體育比賽的實(shí)況轉(zhuǎn)播,已成為人們業(yè)余文化生活的重要內(nèi)容;許多體育迷甚至不遠(yuǎn)萬里,不惜金錢,千方百計(jì)趕赴現(xiàn)場,觀賞體育明星的見效和技藝.體育比賽為什么能如此吸引人呢 這是因?yàn)轶w育比賽具有緊張的對(duì)抗性,振奮精神的教育性,活躍身心的娛樂性和表現(xiàn)健,力,美的藝術(shù)性,它能使觀賞者心曠神怡,興奮陶醉.觀賞一些精湛超群的體育表演,如美國“夢(mèng)之隊(duì)”籃球比賽,巴西桑巴似的藝術(shù)足球,觀眾會(huì)感到是一種憐憫的享受.怎樣才能提高自己的觀賞能力呢
      首先從看熱鬧開始,培養(yǎng)興趣,在經(jīng)常觀賞中逐步懂得體育比賽的基本知識(shí).拿觀賞被譽(yù)為“當(dāng)今世界第一運(yùn)動(dòng)”的足球而言,要了解場地上線條的名稱與作用,11名上場隊(duì)員中守門員,及鋒線,前衛(wèi)線,后衛(wèi)線隊(duì)員的職責(zé),全場比賽的時(shí)間,勝負(fù)的判斷,主要規(guī)則及常用術(shù)語,裁判員和邊員的職責(zé),他們手勢(shì)和旗語的含義,以至足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)(傳接球,頭頂球,鏟球等).再如觀賞體操比賽,能說準(zhǔn)場地上安放著的器械的名稱(跳馬,高低杠等)哪些屬男子項(xiàng)目,哪些屬女子項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)員在做動(dòng)作時(shí)的力度,幅度,節(jié)奏,配樂怎樣,裁判員的評(píng)分方法(6名裁判評(píng)分后去掉最高分,最低分,取平均值)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(看動(dòng)作的熟練性,高,難,新度加分)基本規(guī)則(如從器械上掉下來重做扣0.5分)主要術(shù)語(如吊環(huán)上的十字支撐,平衡木的拉拉提,自由體操的團(tuán)身后空翻兩周等).思考題: 你喜愛觀賞什么體育比賽項(xiàng)目 有何體驗(yàn)
      教學(xué)小結(jié):學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)體育的基本知識(shí)積極性較高,特別對(duì)足球,籃球和一些田徑比賽較感興趣.但對(duì)提高學(xué)生的觀賞能力還有一定難度,需要多欣賞體育比賽.教案五 合理飲食，強(qiáng)身健體
      ——平衡膳食寶塔
      教學(xué)目標(biāo)
      1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生對(duì)《平衡膳食寶塔》有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。
      2、能夠指導(dǎo)自己的膳食。
      3、培養(yǎng)學(xué)生平衡膳食的意識(shí)。
      重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)平衡膳食寶塔
      難點(diǎn)：如何指導(dǎo)自己的膳食
      教學(xué)過程
      一導(dǎo)入：
      同學(xué)們你們知道嗎，除了我們的嘴會(huì)說話以外，其實(shí)你們你的肚子也會(huì)說話，你聽得動(dòng)它說的是什么嗎？
      當(dāng)你餓的時(shí)候，你最想干的是什么？
      “民以食為天”這句話就說明了“吃”的重要性，“吃”對(duì)于我們并不陌生，到底怎樣能吃出健康，怎樣才是科學(xué)的吃呢？今天我們就來學(xué)習(xí)——平衡膳食。（板書）
      二、新知：
      1、同學(xué)們你們平時(shí)吃的食物有哪些？
      你們能不能結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)和平時(shí)吃的量的多少，將食物填在你手上的那幅圖上。（老師出示塔圖）
      第一層：我們吃得最多的，并且也是最基礎(chǔ)的，應(yīng)該是什么呢？
      請(qǐng)一位同學(xué)到老師這里來填。
      其它各層你們以小組為單位，根據(jù)攝入量的多少來填，老師請(qǐng)一組同學(xué)到前面來填。
      填好后，判斷進(jìn)行判斷。
      第五層：我們平時(shí)都沒有注意到，但是炒菜又離不開，在放菜之前要先放什么？
      2、我們已經(jīng)把這座塔建好了，有的同學(xué)見到好吃的就多吃點(diǎn)，9
      不好吃得就少吃，你覺得這樣做好嗎？
      我們的科學(xué)家們已經(jīng)幫我們統(tǒng)計(jì)出來了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值。（出示各層攝入量）
      我們知道了這幅圖是依據(jù)所需量的多少來形成的，那你們應(yīng)該怎樣做才是平衡呢？
      3、為什么要這樣做才是平衡呢？我們看一下各層的營養(yǎng)情況。（課件）
      我們都是學(xué)生，學(xué)習(xí)任務(wù)很重，所以我們要保護(hù)好我們大腦，今天小博士想告訴我們一些補(bǔ)腦益智的食品。（出示）。
      三、運(yùn)用
      同學(xué)們我們已經(jīng)把寶塔建好了，也知道塔是怎樣形成的了，那該怎樣運(yùn)用到實(shí)際生活中呢，我們來做幾個(gè)小練習(xí)。
      1、判斷食譜。（可以看書）
      2、判斷題。
      四、小結(jié)：
      通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了什么？對(duì)你的生活有什么幫助嗎？（討論后回答）
      五、同學(xué)們對(duì)于我們?nèi)祟悂碚f，健康是非常重要的，有人曾這樣比方過：身體是1，成績、榮譽(yù)、錢財(cái)?shù)榷际?后面的0，如果1沒有了，那么這個(gè)數(shù)字就變成什么啦？
      愿我們每個(gè)人都能吃出健康，吃出一個(gè)好身體，從小樹立“健康第一”的意識(shí)，你們說好不好？
      六、作業(yè)：把平衡膳食知識(shí)講給你的父母聽，你們能做到嗎？
      教案六 肥胖癥與減肥
      ——怎樣正確對(duì)待自己的體型
      教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待自己的體型及怎樣使自己有一個(gè)較滿意的體型。
      教學(xué)過程：
      活動(dòng)一：學(xué)生說出自己在成長過程中，自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。
      體
      驗(yàn)：自卑
      活動(dòng)二：說出人的體型的五種類型。
      高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)勻稱型，其中運(yùn)動(dòng)勻稱型是最健美的體型。
      事實(shí)上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。
      體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美。
      活動(dòng)三：如何面對(duì)體型美
      外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識(shí)、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償。
      活動(dòng)四：青春期關(guān)心體型美是正常的
      進(jìn)入青春期后，男女體型差異變得越來越明顯，體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化，對(duì)體型的關(guān)注，既有對(duì)身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂，也有對(duì)未來形象的憧憬，這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象。
      活動(dòng)五：思考：
      怎樣獲得自己較滿意的體型？
      (取決于營養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況。)
      正確認(rèn)識(shí)自己的體型，認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會(huì)風(fēng)尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。
      教案七 常見意外傷害的預(yù)防
      教學(xué)目標(biāo)：知道身邊存在著種種誘惑，誘惑的促進(jìn)作用和不良誘惑的危害。初步認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)生活的復(fù)雜性，逐步形成辨別是非的能力追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活。
      教學(xué)重點(diǎn)：追求科學(xué)、健康、充實(shí)的初中生活。
      教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)的復(fù)雜性
      教學(xué)過程；
      一、導(dǎo)入新課：
      青少年是祖國的未來、民族的希望。但是青少年正處于長身體、長知識(shí)時(shí)期，缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，辨別是非能力不強(qiáng)，各方面都很不成熟，容易被一些不良誘惑所侵蝕，甚至走上違法犯罪的道路。所以，我們一定要學(xué)會(huì)辨別身邊的誘惑，并能自覺抵制不良誘惑。
      一、身邊的誘惑（板書）
      （一）領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的誘惑（板書）
      閱讀李平的故事，討論：
      領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)在李平的進(jìn)步過程中起了什么作用？
      我們應(yīng)該如何贏得成功、榮譽(yù)、鮮花和掌聲？
      通過討論，讓學(xué)生明確領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)是我們前進(jìn)的目標(biāo)和動(dòng)力，但必須通過正當(dāng)途徑和刻苦努力來獲得。
      （二）金錢的誘惑（板書）
      討論：聯(lián)系實(shí)際，談一談我們應(yīng)該如何面對(duì)金錢的誘惑。
      （教師講解）面對(duì)金錢，有的人說“金錢是萬能的”，而有的人說“我們要視金錢如糞土”？為此，有不少的人去搶劫，偷盜，扒竊。你是怎樣想的？從這個(gè)材料來看對(duì)我們有什么啟示？
      面對(duì)金錢的誘惑，王磊采取了敲詐、勒索、威脅的手段，向低年級(jí)的同學(xué)“要錢”導(dǎo)致他們受到了法律的制裁。從這個(gè)材料來看，金錢對(duì)我們都有一定的誘惑，也是現(xiàn)實(shí)生活中不可缺少的東西。但是我們對(duì)金錢的追求應(yīng)該要取之有道，應(yīng)該通過自己合法的勞動(dòng)和正當(dāng)?shù)耐緩将@得。如通過自己辛勤的勞動(dòng)、合法的經(jīng)營或靠自己的發(fā)明創(chuàng)造去獲得，而不能采取非法的手段如“強(qiáng)行向他人索要財(cái)物”、扒竊、偷盜、搶劫、詐騙、貪污、等方式獲得。對(duì)待金錢，我們一定要取之有道，通過自己合法勞動(dòng)和正當(dāng)途徑來獲得。
      （三）游戲機(jī)的誘惑（板書）
      學(xué)生根據(jù)這兩則文字材料進(jìn)行討論：
      1、電子游戲是不是只是有百害而無一益？我們應(yīng)如何面對(duì)它？（教師提問并進(jìn)行講解）小兆沉迷于游戲，最終會(huì)導(dǎo)致他走上違法犯罪的道路。從開始借錢，然后可能逐漸發(fā)展到搶劫、偷盜、勒索。我們自己周圍也有極少數(shù)這樣的同學(xué)。我們應(yīng)該勸告他，讓他人認(rèn)識(shí)到不良誘惑的危害性。
      電子游戲是一種新型娛樂形式，集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識(shí)于一體，它有利于開發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用能力。但是，由于電子游戲的畫面變幻莫測(cè)，內(nèi)容驚險(xiǎn)刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地進(jìn)入“角色”，因而對(duì)青少年有一定的誘惑力。當(dāng)我們休閑時(shí)，可以通過玩電子游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但決不能沉迷于電子游戲，過度、沉迷于玩電子游戲則有害無益。我們要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵制這一誘惑。
      2、長時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有哪些嚴(yán)重的危害？
      長時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有嚴(yán)重的危害：一是長時(shí)間在網(wǎng)上逗留，會(huì)造成身心勞累，眼睛近視，影響學(xué)習(xí)；二是長時(shí)間費(fèi)用高昂，寄給家庭增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，又容易養(yǎng)成不良行為習(xí)慣，甚至誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安。；三是網(wǎng)上信息良莠不齊，許多信息垃圾對(duì)青少年的思想沖擊很大，毒害較深。
      （四）黃賭毒與邪教的誘惑（板書）
      1、什么是 ？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的誘因有哪些？我們應(yīng)如何面對(duì) 的誘惑？
      1)是指鴉片、、嗎啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人 成癮的國家規(guī)定管制使用的 品和精神藥品。
      2)吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性，帶來的后果是極其嚴(yán)重的：一是嚴(yán)重摧殘身體；二是使人精神頹廢、意志衰退，嚴(yán)重影響生活、學(xué)習(xí)、生產(chǎn)、工作；三是使人道德淪喪，六親不認(rèn)；四是誘發(fā)多種刑事犯罪，嚴(yán)重危害社會(huì)治安。
      3）誘發(fā)青少年吸毒的主要因素有：一是覺得吸毒新鮮、好奇、刺激，在好奇心的驅(qū)使下染上
      ；二是盲目從眾，往往看到同伴吸毒，自己也跟著吸，以此保持與群體的一致；三是為了尋求自己的價(jià)值份量，為了在群體中自我炫耀，以獲得在群體中同伴的肯定。
      4）由于吸毒具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性，帶來的后果是極其嚴(yán)重的，因此，我們應(yīng)該珍愛生命，遠(yuǎn)離，拒絕。在吸毒的種種誘惑面前，我們要敢于說“不”。
      2、是一種什么樣的活動(dòng)？ 的危害有哪些？我們應(yīng)如何面對(duì) 的誘惑？
      是一種以一定的錢財(cái)作為賭注而進(jìn)行的不正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?dòng)，的形式是多種多樣的，如搓麻將、打、翻金花、擲骰子、抽彩票、打臺(tái)球、猜號(hào)碼、電子游戲等等。
      具有嚴(yán)重的社會(huì)危害性：一是敗壞社會(huì)風(fēng)氣；二是影響生產(chǎn)、生活、學(xué)習(xí)，造成家庭不和，甚至傾家蕩產(chǎn)，妻離子散；三是誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安
      對(duì)我們青少年的身心健康具有嚴(yán)重的危害：一是嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，妨礙休息，損害健康；二是嚴(yán)重影響人際關(guān)系，賭得夜不歸宿，無心與家長、老師、同學(xué)、朋友交往；三是容易誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安。因此，我們青少年決不能參與任何形式的活動(dòng)。
      3、我們應(yīng)如何面對(duì)暴力、的誘惑？
      隨著社會(huì)的發(fā)展，我們獲得信息的渠道日益增加，我們所獲得知識(shí)和信息量也在不斷增加，同時(shí)各種垃圾信息的形式、種類和數(shù)量也在不斷增多，尤其是一些不法出版物和不法網(wǎng)站，充斥著暴力、、迷信等不良信息。這些垃圾知識(shí)和知識(shí)“海洛因”侵蝕著人的身體，毒害著人的精神。對(duì)此，我們中學(xué)生要保持高度的警惕，絕不能去閱覽那些不健康的書刊和音像制品，瀏覽那些不健康的網(wǎng)頁。否則，其后患無窮。
      據(jù)專家調(diào)查研究表明，中小學(xué)生在閱讀 穢書刊、觀看 穢錄像、瀏覽
      網(wǎng)站之后會(huì)出現(xiàn)以下種種不良表現(xiàn)：一是不想學(xué)習(xí)，只是成績下降，進(jìn)而曠課、逃學(xué)、夜不歸宿，甚至留級(jí)、退學(xué)；二是紀(jì)律渙散，不能自拔，常常以身試法，甚至陷入犯罪的深淵；三是精神萎靡，行為放蕩，道德敗壞，喪失廉恥之心。
      4、我們應(yīng)如何面對(duì)邪教的誘惑？
      邪教“ ”不僅導(dǎo)致很多人死亡，而且，還將魔掌伸向婦女和兒童，制造了多起慘絕人寰的
      事件。大量的事實(shí)表明，邪教是威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全和社會(huì)穩(wěn)定的毒瘤。我們中學(xué)生應(yīng)拒絕參與邪教。
      學(xué)生小結(jié)。
      教案八 初中生常見心理障礙——自我意識(shí)發(fā)展
      教學(xué)目標(biāo)；
      1、教學(xué)生加強(qiáng)青少年生理、心理知識(shí)的學(xué)習(xí)，了解學(xué)生的自我概念水平。
      2、以學(xué)生的活動(dòng)和體驗(yàn)為主，教師應(yīng)注意角色轉(zhuǎn)換，積極營造一種寬松、真誠、積極參與的課堂氛圍，教師要與學(xué)生密切溝通，提高對(duì)學(xué)生自尊心要求的敏感情。
      3、從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，設(shè)計(jì)的活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生的年齡特征，盡力做到有趣味性、有啟發(fā)性，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)。
      4、幫助學(xué)生澄清不良自我形象產(chǎn)生的原因，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何保持良好的自我形象。
      教學(xué)重點(diǎn)：
      根據(jù)小輝一天中自我形象被損的實(shí)例，引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷，如何去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，并采取積極的態(tài)度。
      教學(xué)難點(diǎn)：
      采取怎樣的方法，使學(xué)生毫不忌諱地坦露自我形象被損的經(jīng)歷。
      教學(xué)準(zhǔn)備：
      1、教師在熟悉教材的基礎(chǔ)上，指導(dǎo)學(xué)生扮演小品，尤其是小輝的扮演者，一定要演得真切，千萬不可就事論事，教師、藍(lán)球隊(duì)教練、小輝母親的扮演者在服飾、形象、語氣上要體現(xiàn)真實(shí)感。
      2、給每一位學(xué)生準(zhǔn)備一張比較美觀、有保存價(jià)值的小卡片，讓學(xué)生在課堂上寫一句名言或自己的話，用來保護(hù)自我形象不被損毀。
      3、準(zhǔn)備幾張小紙條，上面寫有學(xué)生在日常生活中遇到有損于自我形象的事例。
      4、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。
      教學(xué)過程：
      一、活動(dòng)設(shè)計(jì)
      明鏡臺(tái)
      （一）案例：“小輝的經(jīng)歷”。設(shè)計(jì)：小輝背著書包，高興地哼著歌“我去上學(xué)校，天天不遲到??”在路上遇到兩個(gè)身著比較時(shí)髦的同令人，一邊在指手劃腳地說他“真土”，小輝情緒顯得有些低落，放慢腳步朝學(xué)校走去。來到教室，教師把一份試卷發(fā)給小輝，上面寫著第一單元數(shù)學(xué)考試50分，小輝低著頭在看試卷，老師沒有說話，而在一邊用眼睛白他，小輝看完試卷，拿著籃球走出教室，正好教訓(xùn)員走過來：“小輝，聽陳老師說你的學(xué)習(xí)成績下降了，今天開始你就不要來學(xué)?；@球隊(duì)了?！毙≥x帶著一肚子的懊惱回到了家。媽媽問他：“小輝，你第一單元的數(shù)學(xué)考了幾分，試卷拿來給我看看。小輝從書包里拿出試卷遞給他媽媽，他媽媽一看試卷，就破口大罵：“你是怎么學(xué)的？怎么那么笨?！?/p>
      二、回答問題：
      看了上面的小品，讓同學(xué)回答，小輝的自我形象是如何被損毀的？學(xué)生的回答是：1）同學(xué)的嘲笑。2）老師的白眼。3）被開除出校隊(duì)。4）被媽媽的責(zé)罵。
      （一）自由發(fā)言：
      1、讓同學(xué)們暢所欲言，體會(huì)一下小輝被同學(xué)嘲笑？被老師白眼，被開除出校隊(duì)，被媽媽責(zé)罵時(shí)的心里感覺
      2、小輝一天中碰到的幾件事，對(duì)于我們每個(gè)人來說是很正常的。大家細(xì)細(xì)地回憶一下，在你的日常生活、學(xué)習(xí)中有否遇到過與小輝類似的事情，并談?wù)勀惝?dāng)時(shí)的心理感覺，為了能使學(xué)生暢所欲言，教師事先聲明，對(duì)同學(xué)的發(fā)言要保密，不得外傳, 請(qǐng)同學(xué)們不必忌諱。
      （二）小組討論“重現(xiàn)真我”
      小輝遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了損毀，為了重整他帥氣的形象，現(xiàn)在讓我們一起來幫他出出主意好嗎？分小組進(jìn)行討論，然后每小組派一名代表發(fā)言。答案可能不統(tǒng)一，老師可以指點(diǎn)，對(duì)同學(xué)的嘲笑一嘲笑就讓他們嘲笑去吧，反正我喜歡這樣，不會(huì)因?yàn)閯e人的嘲笑而垂頭喪氣。對(duì)老師的白眼一老師雖然對(duì)我生氣，但老師還是為我好，只要我努力學(xué)習(xí)老師會(huì)喜歡我的。被開除出校隊(duì)－－我之所以被開除出校隊(duì)，是因?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)成績下降了，只要我努力，還會(huì)進(jìn)校隊(duì)。遭媽媽指責(zé)時(shí)－－她雖然言語激烈，但媽媽是愛我的，我要和媽媽好好談一談，同時(shí)我必須好好學(xué)習(xí)，對(duì)發(fā)言好的小組進(jìn)行表揚(yáng)，代表小輝表示感謝。
      （三）考考你，教師把事先準(zhǔn)備好的小紙條，（上面寫有學(xué)生在日常生活中有損于自我形象的事），讓學(xué)生抽一張，然后讓他（她）說說用怎樣的方法再現(xiàn)真我。例??①下午第二節(jié)體育課，其中有一項(xiàng)內(nèi)容是男子1000米，女子800米跑步，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖摟，當(dāng)老師發(fā)出“各就各位，準(zhǔn)備，跑！”同學(xué)們像脫了韁繩的馬，飛快地朝終點(diǎn)跑去，跑啊跑，你慢慢地追不上同學(xué)，結(jié)果是最后一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)，同學(xué)們嘲笑你，你該怎么辦？②學(xué)校舉行投籃比賽，每班10名男生和10名女生參加，假如你們班其他同學(xué)發(fā)揮的很出色，就因?yàn)槟愕牟粻帤?，本可以拿第一的，結(jié)果獲第二名，面對(duì)同學(xué)的埋怨，你該怎么辦？③今天英語課進(jìn)行了單詞聽寫，全班只有5位同學(xué)聽寫不及格，假如你是其中一員，放學(xué)后老師要求你留下來重新聽寫。由于，忙于完成其他學(xué)科作業(yè)，沒有時(shí)間背，結(jié)果又聽寫不出來，使老師非常生氣，你該怎么辦？
      簡單小結(jié)同學(xué)們的發(fā)言，引導(dǎo)學(xué)生“邁向成功的第一步是不再沉溺于負(fù)向的過去。當(dāng)你用新的想法重新面對(duì)過去的“污點(diǎn)”時(shí)，你一定會(huì)有不同的感覺。
      教案九
      中學(xué)生考試焦慮
      教學(xué)目標(biāo)：1.引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的考試態(tài)度、掌握恰當(dāng)?shù)目荚嚰记桑? 2.幫助學(xué)生處理正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。
      教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。
      教學(xué)難點(diǎn)：結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。
      教學(xué)過程：
      一．導(dǎo)入新課。
      由謎語引入“慮”字，再引出課題?！爸袑W(xué)生考試焦慮” 謎語：有心的老虎沒幾只（慮）。
      考場上的競爭，不僅僅是知識(shí)、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因?yàn)榍罢咻p輕松松，沒有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。
      每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對(duì)考試的焦慮。有一個(gè)考生在考試時(shí)就是因?yàn)闆]有焦慮，考了一會(huì)就交卷出來了，試卷上寫了幾個(gè)字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”。可見沒有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個(gè)度的限制。
      過度的考試焦慮，會(huì)有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運(yùn)動(dòng)不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動(dòng)作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。
      二、講授新課。
      1.關(guān)于考試焦慮的成因：
      A、內(nèi)部因素：
      a復(fù)習(xí)不充分：據(jù)調(diào)查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，因此考前進(jìn)行充分的復(fù)習(xí)是很有必要的。
      b自我期望值：從期望價(jià)值理論分析，行為取決于期望和價(jià)值，任何一個(gè)行為都取決于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性和目標(biāo)的重要性的認(rèn)識(shí)。對(duì)失敗正確面對(duì)，避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。
      c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇于進(jìn)去，對(duì)環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng)，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，脆弱，對(duì)自己過分苛刻，易出現(xiàn)負(fù)向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)該多與朋友交往，養(yǎng)成開朗活潑的性格。
      d身體健康因素：身體不健康的人在擔(dān)心自己身體狀況的同時(shí)，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力，加大自己的壓力，增強(qiáng)了考試焦慮。
      e 性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒有男性明顯，因此常常因?yàn)椴荒芎芎玫倪M(jìn)行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。B、外部因素：
      a 社會(huì)因素：現(xiàn)在相當(dāng)?shù)钠笫聵I(yè)單位過分追求高學(xué)歷，特別在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，用人單位對(duì)工作人員的學(xué)歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔(dān)任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費(fèi)，在“一棒定終身”的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，這也就無形中加重了學(xué)生的壓力，人為的加重了學(xué)生對(duì)考試分?jǐn)?shù)的期望值，造成考試焦慮。
      b 家庭因素：家長對(duì)孩子的要求與管教過嚴(yán)，期望水平過高，或強(qiáng)迫式的學(xué)習(xí)，都會(huì)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。
      c 學(xué)校因素：雖然國家進(jìn)行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國受到封建社會(huì)采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主。“考考考，教師的法寶；分分分，學(xué)生的命根。”這一現(xiàn)象仍普遍。
      2.如何進(jìn)行調(diào)控。
      八年級(jí)健康教育教案
      教案一 考試心理輔導(dǎo)
      ——應(yīng)試的心理策略與技巧
      一、課程設(shè)計(jì)思路：
      在和部分學(xué)生談心中，有的學(xué)生流露出：“每到考試的時(shí)候，吃飯沒有滋味，晚上難于入眠，有時(shí)就象在霧里似的，考試中往往大腦一片空白，心咚咚地跳，手腳發(fā)脹、麻木”。的確，考試如同打仗。如果說戰(zhàn)場上靈活機(jī)動(dòng)的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)是克敵制勝的法寶，那么我們就可以說考場上應(yīng)試心理的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)則是成功的“秘密武器”。
      二、教學(xué)目標(biāo)：
      1、培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)試心理的自我完善。
      2、使學(xué)生逐步掌握應(yīng)試心理的策略與技巧。
      三、教學(xué)方式：
      講述、討論。
      四、課前準(zhǔn)備：
      1、收集閱讀學(xué)生的考試小結(jié)，了解學(xué)生存在的應(yīng)試心理問題。
      2、準(zhǔn)備一張幻燈片。
      五、教學(xué)過程：
      1、引入課題：
      在我國，目前還是通過考試選拔人才，中學(xué)生的平時(shí)成績、考核、升學(xué)、就業(yè)等都面臨著考試這個(gè)“關(guān)口”。因此，考試，不僅僅引起了學(xué)生的重視，也引起了家長、親友、社會(huì)的關(guān)注。
      同學(xué)們考試的成績?nèi)绾危苤T多方面因素的影響，其中知識(shí)基礎(chǔ)、能力水平是決定的因素，而應(yīng)試心理狀態(tài)則是不可忽視的一個(gè)重要因素。由于競爭激烈，家庭、學(xué)校、社會(huì)的壓力等等，有的同學(xué)心理負(fù)擔(dān)過重，產(chǎn)生焦慮心理，影響了考試中正常水平的發(fā)揮。因此，我們很有必要掌握一些應(yīng)試心理的策略和技巧。
      2、提出問題討論：
      考試中臨場緊張?jiān)谒y免，怎樣才能消除緊張的心理？
      (學(xué)生分組討論，選出代表發(fā)表自己的看法)
      3、教師小結(jié)：
      戰(zhàn)略上藐視，沉著應(yīng)考；戰(zhàn)術(shù)上重視，穩(wěn)中求巧。
      認(rèn)真審題，先易后難；知難而進(jìn)，巧解難題；查缺改錯(cuò)，顧全整體。
      教案二
      10年后的我
      教學(xué)目標(biāo)：
      1、了解學(xué)生是否有遠(yuǎn)景目標(biāo)。
      2、引導(dǎo)學(xué)生建立切合自身實(shí)際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。
      教學(xué)重點(diǎn)：
      引導(dǎo)學(xué)生制訂符合自身實(shí)際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。
      教學(xué)難點(diǎn)：
      幫助學(xué)生正確分析自身的興趣愛好和其他方面的優(yōu)點(diǎn)，制訂有現(xiàn)實(shí)意義有興趣基礎(chǔ)的遠(yuǎn)景目標(biāo)，并為之付出努力。
      教學(xué)過程：
      一、我做你猜
      1、教師導(dǎo)語：同學(xué)們，10年時(shí)間，說遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，說近不近，它正悄悄向我們走來。初中3年，高中3年，大學(xué)4年。那時(shí)你20多歲，風(fēng)華正茂，你可能會(huì)成為一個(gè)怎樣的人？將會(huì)干什么工作？
      2、以4人小組為單位，一人用動(dòng)作演示或用語言描繪自己將來最希望從事的職業(yè)，其他同學(xué)猜一猜。
      二、我的未來
      1、教師過度語：剛才，你們對(duì)自己的將來都進(jìn)行了描繪。我們來聽聽強(qiáng)強(qiáng)和他的同學(xué)10年后的打算。
      2、案例：《10年后的同學(xué)會(huì)》。
      3、看完小品之后，請(qǐng)你對(duì)小品中的人物10年后的打算說說自己的看法。
      4、教師點(diǎn)撥：美好的理想能推動(dòng)我們?nèi)ヅ⑺呑優(yōu)楝F(xiàn)實(shí)，例如盲目的、不切合實(shí)際的理想就很難實(shí)現(xiàn)。理想要以現(xiàn)在的興趣愛好做基礎(chǔ)，再加上自己不懈的努力的努力，才有可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。教師提示：再評(píng)價(jià)強(qiáng)強(qiáng)他們的同時(shí)，像想自己的理想，想想自己的理想是屬于哪一種。
      三、尋訪理想之路
      1、教師過度語：怎樣建立切合自己實(shí)際的理想，走向理想大門？我們來做一次探訪理想之旅。
      2、故事會(huì)：
      （1）聽老師講〈〈藥物學(xué)家李時(shí)珍的故事〉〉。
      （2）討論：李時(shí)珍為什么能成為偉大的藥物學(xué)家？
      （3）教師引導(dǎo)：自己有濃厚的興趣、強(qiáng)烈的愿望，并付出堅(jiān)巨的努力理想就回實(shí)現(xiàn)。這樣的故事舉不勝舉，請(qǐng)你再給大家講一個(gè)。
      （4）學(xué)生在小組內(nèi)講故事。
      （5）教師點(diǎn)撥：從故事中，我們找到了走向理想之路的第一站--興趣與愿望站。興趣與愿望是走向理想大門不竭的動(dòng)力。
      3、調(diào)查報(bào)告會(huì)。
      （1）教師提供個(gè)案：盲人能成為出色的樂器調(diào)音師？
      （2）討論：盲人為什么能成為出色的樂器調(diào)音師？
      （3）同學(xué)補(bǔ)充類似事例。
      （4）個(gè)案討論：嚴(yán)重先心臟病患者能成為長跑運(yùn)動(dòng)員嗎？
      （5）教師歸納：剛才一個(gè)個(gè)案例告訴我們，走向；理想大門要找到合適自己實(shí)際特點(diǎn)的發(fā)展方向。
      4、追隨成功者的腳步：
      （1）出示投影
      （2）教師導(dǎo)語：你還能找到哪些成功者的腳步？學(xué)生補(bǔ)充事例。
      （3）教師概括：理想之顛美麗而誘人，但邁向理想大門不浸透著成功者勤奮的汗水。臨岸羨魚，不如歸而結(jié)網(wǎng)--這說明邁向理想大門需要勤奮。
      四、設(shè)計(jì)成長計(jì)劃
      1、教師過渡語：實(shí)現(xiàn)理想不是一件簡單的事，給自己訂一個(gè)成長計(jì)劃有助于實(shí)現(xiàn)理想。
      2、設(shè)計(jì)成長計(jì)劃：
      （1）10年后，我最大的愿望是。
      （2）因?yàn)槲椰F(xiàn)在的愛好和優(yōu)勢(shì)是。
      （3）為了實(shí)現(xiàn)我的愿望，我現(xiàn)在會(huì)，我在大學(xué)里會(huì)，大學(xué)畢業(yè)后，我會(huì)。
      3、模擬表演：10年后的同學(xué)會(huì)，播放歌曲：《我的未來不是夢(mèng)》。
      （1）那時(shí)我們都走上工作崗位。閉上眼睛，穿越時(shí)間隧道，10年后的同學(xué)會(huì)現(xiàn)在開始。
      （2）回到座位，向大家匯報(bào)。
      五、教師小結(jié)：今天同學(xué)門描繪了10年后的藍(lán)圖，相信大家只要付出汗水，成功一定屬于
      教案三
      揭開科學(xué)鍛煉的奧秘
      一、教學(xué)目標(biāo)：
      1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)處方和運(yùn)動(dòng)處方的重要性。
      2、能力目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，能夠用運(yùn)動(dòng)處方的一般知識(shí)來指導(dǎo)自己的體育鍛煉。使自己在平時(shí)的體育鍛煉中能少受傷和不受傷。
      3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能樹立培德、增智、健體三位一體的觀念，在實(shí)踐中運(yùn)用科學(xué)的手段進(jìn)行鍛煉。
      二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
      重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)處方和一般的處方的區(qū)別。難點(diǎn)：根據(jù)實(shí)際情況制定運(yùn)動(dòng)處方。
      三、教學(xué)方法：
      教師提示，學(xué)生結(jié)合實(shí)際展開思考。
      四、教學(xué)過程：
      （一）什么是運(yùn)動(dòng)處方
      1、什么是運(yùn)動(dòng)處方：運(yùn)動(dòng)處方是指體育鍛煉者以處方的形式確定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、時(shí)間、負(fù)荷、頻度以及注意事項(xiàng)等的鍛煉計(jì)劃。
      2、處方的重要性：按照運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行體育鍛煉，可以大大提高體育鍛煉的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性，并克服體育鍛煉的盲目性、隨著性，達(dá)到有效地增進(jìn)健康的目的。
      （二）運(yùn)動(dòng)處方的基本原理
      1、基本內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)處方的基本原理就是“運(yùn)動(dòng)”。
      2、什么是“一時(shí)性運(yùn)動(dòng)”：人一進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)發(fā)生各種變化，即身體機(jī)能隨著運(yùn)動(dòng)刺激的變化而變化，產(chǎn)生“一時(shí)性適應(yīng)”，如脈搏和呼吸加快、體溫上升等。
      3、什么是“持續(xù)性適應(yīng)”：如果“一時(shí)性適應(yīng)”在體內(nèi)反復(fù)發(fā)生，身體就會(huì)產(chǎn)生“持續(xù)性適應(yīng)”，也即提高了身體機(jī)能水平。
      4、發(fā)生的條件：（1）是不同的運(yùn)動(dòng)手段會(huì)導(dǎo)致不同的適應(yīng)，如舉重與耐久跑，舉重主要是提高力量與增加肌肉，耐久跑主要是增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能。（2）是不同的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻度也會(huì)導(dǎo)致不同的適應(yīng)，如強(qiáng)度太小、時(shí)間過短、間歇過長，都不會(huì)收到效果；反之，強(qiáng)度過大、時(shí)間過長也會(huì)對(duì)身體的傷害。
      （三）運(yùn)動(dòng)處方的基本內(nèi)容
      1、醫(yī)學(xué)檢查：在制定運(yùn)動(dòng)處方前，無論是病人，還是健康人，都要先進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查，以便查明健康狀況，決定能否進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
      2、為了確定適合不同個(gè)體的運(yùn)動(dòng)處方，必須事先做個(gè)體能診斷。為了使體能診斷更安全，對(duì)于平時(shí)不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人，應(yīng)安排一個(gè)準(zhǔn)備期。體能診斷一般通過12分鐘跑或5分鐘跑來進(jìn)行。
      3、定運(yùn)動(dòng)處方：根據(jù)個(gè)人的健康、體能、興趣愛好以及季節(jié)、氣候等條件，確定體育鍛煉處方。
      五、布置課后作業(yè)
      1、結(jié)合實(shí)際制定出切實(shí)可行科學(xué)的鍛煉方法
      教案四 鍛煉意志、激勵(lì)進(jìn)取
      教學(xué)目標(biāo)：
      1、認(rèn)知目標(biāo)： 明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人的重要意義。
      2、能力目標(biāo)：知道在體育運(yùn)動(dòng)中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。
      3、情感目標(biāo)： 樹立自覺運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。教學(xué)重點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用 教學(xué)手段：課堂講解 教學(xué)步驟：
      一、意志與意志品質(zhì)
      1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，努力克服困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過程。
      2、意志具有以下三個(gè)特征：
      （1）目的性——自覺地確立行動(dòng)目的；
      （2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)和行為，以實(shí)現(xiàn)目的；
      （3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。
      3、意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征。意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。
      優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性、勇敢性等； 不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動(dòng)搖性、寡斷性、沖動(dòng)性、，懦弱性等。具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志堅(jiān)強(qiáng)的人； 具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。
      優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強(qiáng)的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。
      優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個(gè)特征：
      （1）自覺性——自覺性是指一個(gè)人清楚地意識(shí)到自己行動(dòng)的目的和意義．并為此主動(dòng)調(diào)節(jié)、支配自己的行動(dòng)。
      （2）堅(jiān)韌性——堅(jiān)韌性是指一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的的行動(dòng)過程中，堅(jiān)持不懈，百折不撓，不達(dá)目的誓不罷休。
      （3）果斷性
      果斷性是指一個(gè)人能夠及時(shí)作出有根據(jù)的決定，并付諸行動(dòng)。自制性一—自制性是指一個(gè)人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動(dòng)和行為。
      二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)
      體育運(yùn)動(dòng)是融知識(shí)、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時(shí)也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的過程，它的狀況如何，影響著體育運(yùn)動(dòng)的效果，體育運(yùn)動(dòng)的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。
      體育運(yùn)動(dòng)本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。
      如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競賽具有激烈對(duì)抗和勝負(fù)不確定性的特點(diǎn)，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨
      煉，樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。
      在體育運(yùn)動(dòng)過程中，必然會(huì)遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。
      復(fù)習(xí)與思考
      1、舉體育中的實(shí)例說明意志的三個(gè)特征。
      2、依據(jù)意志品質(zhì)的四個(gè)特征，分析自己的意志品質(zhì)?！咀晕议喿x】
      某學(xué)校初二(1)班．有位學(xué)生叫李大山，平時(shí)以“勇敢大”而聞名全校。在一次觀看冬泳比賽時(shí)，經(jīng)不起同學(xué)的激將，為維護(hù)自己“勇敢”的形象，真的學(xué)著運(yùn)動(dòng)員的樣子跳下了水，結(jié)果被凍得差沒爬上岸，從此以后他再?zèng)]有參加過冬泳。有人說他是好漢，有人說他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你說呢？
      復(fù)習(xí)與思考
      1、舉體育中的實(shí)例說明意志的三個(gè)特征。
      2、依據(jù)意志品質(zhì)的四個(gè)特征，分析自己的意志品質(zhì)。
      教案五
      安全常識(shí)和韻律活動(dòng)
      一．教學(xué)目標(biāo)：
      1.使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。2.了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
      3.對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
      4.知道動(dòng)物模仿操的名稱，動(dòng)作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂。二．教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：
      重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。
      難點(diǎn)：使體育課上的安全意識(shí)在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。
      三．教具準(zhǔn)備：多媒體、卡片、紅五角星。四．教法與學(xué)法：
      1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。
      2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。五．教學(xué)過程： 1.導(dǎo)入揭示課題。
      ①
      出示雜技圖片，思考問題。學(xué)生大膽猜想，各敘己見。②
      教師歸納出示課題。2.學(xué)生看故事錄象。
      揭示問題：天鵝有危險(xiǎn)嗎？學(xué)生舉例說明。教師歸納知識(shí)點(diǎn)：聽從指揮有秩序。
      3.教師提問：上體育課前對(duì)于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？ 學(xué)生口答，教師加以說明。出示第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng)。
      4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識(shí)？學(xué)生討論，各自發(fā)表見解。
      5.驗(yàn)證與思考：電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫故事，里面講的也是一些安全知識(shí)，想知道是什么嗎？
      讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評(píng)比、總結(jié)。出示三個(gè)知識(shí)點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。6.學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識(shí)？ 7.室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操。
      學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。8.課堂小結(jié)：
      同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。再次記憶學(xué)到的知識(shí)。
      教案六
      運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理
      教學(xué)任務(wù)：
      1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因；
      2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡易的處理方法。
      一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：
      1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。
      2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
      二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：
      1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
      2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：
      A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷；
      B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平；
      C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；
      D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
      3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
      4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
      5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
      6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
      三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
      1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。
      2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
      3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
      4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。
      5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。
      6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。
      四、常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理
      1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）
      處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。
      B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。
      冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。
      2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）
      處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。
      3、扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）
      重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動(dòng)，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。
      4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理同（3）。
      5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過度震動(dòng)。）
      可分為輕度、中度和重度腦震蕩。
      處理：對(duì)輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。對(duì)中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時(shí)送醫(yī)院治療。
      6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解
      剖位置。）
      處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞?，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，再請(qǐng)醫(yī)生矯治。
      7、骨折（骨的完整性受破壞）
      處理：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。
      思考題：
      1、體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用？
      2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？
      3、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些？
      3、止血的方法有哪幾種？扭傷后如何處理？
      教案七《傳染病——人類健康的殺手》
      教學(xué)目標(biāo)：
      1.了解傳染病的危害。2．認(rèn)識(shí)傳染病的特點(diǎn)。3.區(qū)分?；技膊≈械膫魅静　?/p>
      教學(xué)難點(diǎn)：傳染病的危害和特點(diǎn)、區(qū)分和認(rèn)識(shí)常見傳染病。教學(xué)重點(diǎn)：了解傳染病的危害，認(rèn)識(shí)常見傳染病及其特點(diǎn)。教學(xué)形式：自學(xué)、討論、交流 教學(xué)準(zhǔn)備：調(diào)查收集相關(guān)傳染病的資料 教學(xué)時(shí)間：一課時(shí) 教學(xué)過程：
      一、了解學(xué)情
      同學(xué)們：健康是1，其他的一切都是零，只有擁有的健康1，再擁有了其他的諸如好的工作、事業(yè)、生活等等這些0，就會(huì)變成100、1000、10000了！只要擁有了健康這個(gè)1，其他你擁有的越多的那些0，你就會(huì)越是美滿幸福了！珍惜生命！從現(xiàn)在開始養(yǎng)成良好的習(xí)慣吧！遠(yuǎn)離疾病，幸福永遠(yuǎn)。你知道人類健康的殺手是什么嗎？在你的記憶中，你生過病嗎？哪些屬于傳染?。磕男┎粚儆趥魅静?？
      二、自學(xué)指導(dǎo)
      自學(xué)教材：傳染病——人類生命健康的殺手
      獨(dú)立學(xué)習(xí)：仔細(xì)閱讀教材，把握主要知識(shí)，列出知識(shí)提綱。
      三、合作學(xué)習(xí)
      同桌對(duì)學(xué)：思考、討論解決如下問題：
      1、傳染病有什么危害？
      2、傳染病有什么特點(diǎn)？
      3、什么是病原體？病原微生物包括哪三種？
      4、傳染病傳染有哪些基本環(huán)節(jié)？
      5、傳染病常見傳播途徑有哪些？
      6、傳染病分為哪幾類？請(qǐng)列舉常見的傳染病。
      四、匯報(bào)交流
      采用知識(shí)搶答的形式匯報(bào)交流獨(dú)學(xué)和對(duì)學(xué)的收獲。全面準(zhǔn)確掌握知識(shí)要點(diǎn)、強(qiáng)化重點(diǎn)、突破難點(diǎn)。
      五、檢測(cè)反饋
      當(dāng)堂完成下列檢測(cè)題目：
      1、填空題
      現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，傳染病是由致病的微生物和寄生蟲侵入人體所引起的。這些致病的微生物和寄生蟲稱為病原體。
      病原微生物包括細(xì)菌、病毒和真菌。
      傳染病在人群中發(fā)生、蔓延，必須同時(shí)具備傳染源、傳播途徑和易感人群三個(gè) 基本環(huán)節(jié)。
      2、簡答題 傳染病有什么危害？
      A傳染病是人類生命的殺手；B、傳染病危害人類健康，制約社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展；C、傳染病會(huì)引起人們的心理恐慌。
      傳染病有什么特點(diǎn)？
      A、傳染病是由病原體引起的；B、傳染病具有傳染性；C、大多數(shù)傳染病患者在痊愈后，能對(duì)這種傳染病產(chǎn)生不同程度的免疫力。
      傳染病常見傳播途徑有哪些？
      呼吸道傳播、接觸傳播、消化道傳播、蟲媒傳播、血液體液傳播、母嬰傳播 傳染病分為哪幾類？請(qǐng)列舉常見的傳染病。
      按傳染病的危害程度及傳播方式等特性，分甲、乙、丙三大類。
      六、拓展延伸
      以小組為單位，調(diào)查、收集本地區(qū)傳染病流行的資料，并以其中一種傳染病為例，說明傳染病的危害。
      課后小記：
      教案八
      《遠(yuǎn)離傳染病》
      教學(xué)目標(biāo)：
      1.了解傳染病的傳播鏈條，掌握傳染病防治的基本措施。2.了解身邊常見傳染病。3.掌握常見傳染病的預(yù)防知識(shí)。教學(xué)難點(diǎn)：了解常見傳染病防治的基本措施。教學(xué)重點(diǎn)：了解認(rèn)識(shí)常見傳染病、掌握預(yù)防知識(shí)。教學(xué)形式：自學(xué)、討論、交流
      教學(xué)準(zhǔn)備：調(diào)查收集相關(guān)傳染病預(yù)防接種的資料 教學(xué)時(shí)間：一課時(shí) 教學(xué)過程：
      七、了解學(xué)情
      明確目標(biāo)
      復(fù)習(xí)提問，鞏固舊知
      1、傳染病有什么危害？
      2、傳染病有什么特點(diǎn)？
      3、傳染病傳染有哪些基本環(huán)節(jié)？
      4、怎樣防治傳染?。?/p>
      八、自主學(xué)習(xí)
      鎖定疑難
      自學(xué)教材：遠(yuǎn)離傳染病
      獨(dú)立學(xué)習(xí)：仔細(xì)閱讀教材，把握主要知識(shí)，列出知識(shí)提綱。
      九、合作探究
      展異釋疑
      同桌對(duì)學(xué)：思考、討論解決如下問題：
      1、預(yù)防傳染病的一般措施的制定有什么根據(jù)？
      2、預(yù)防傳染病有哪幾種主要措施？最有效的措施是什么？
      3、什么是流行性感冒？怎么預(yù)防呼吸道傳染?。?/p>
      4、常見的消化道傳染病有哪些？主要癥狀是什么？怎么預(yù)防？
      5、狂犬病是一種什么傳染??？怎樣預(yù)防寵物傳染??？
      十、有效訓(xùn)練
      激勵(lì)反饋
      當(dāng)堂完成下列檢測(cè)題目： 填空題
      1、對(duì)傳染病患者進(jìn)行適時(shí)的隔離，是有效管理傳染源的重要措施。
      2、消毒是在傳播途徑中殺死病原體的主要方法。消毒方法有物理消毒法和化學(xué)消毒法。
      3、免疫力低是人體容易感染傳染病的一個(gè)重要原因。
      4、常見的呼吸道傳染病有流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流行性腮腺炎、流腦及肺結(jié)核。
      5、常見的寵物傳染病有狂犬病、貓抓病、鸚鵡熱等。簡答題
      1、怎樣對(duì)傳染源進(jìn)行管理？
      2、遠(yuǎn)離疾病有哪些養(yǎng)生小竅門？
      3、流行性感冒與普通感冒有什么區(qū)別？
      十一、拓展延伸
      情感升華
      調(diào)查、收集個(gè)人傳染病預(yù)防接種的資料，懂得預(yù)防接種室預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)、最有效的措施。接種疫苗可以使機(jī)體產(chǎn)生免疫力，有效預(yù)防相應(yīng)的傳染病。
      傳染病就在我們身邊。只要我們提高對(duì)傳染病的防范意識(shí)，愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，搞好個(gè)人衛(wèi)生，加強(qiáng)體育鍛煉，就能使自己遠(yuǎn)離傳染病。
      課后小記：
      教案九
      我的性格我了解
      【教學(xué)目標(biāo)】：
      1、了解自己的性格特點(diǎn)，知道每個(gè)人都有自己的性格優(yōu)勢(shì)，也有自己的性格弱點(diǎn)。
      2、初步了解多動(dòng)、孤僻、焦慮等兒童常見的不良性格牲的表現(xiàn)和危害，培養(yǎng)積極、樂觀的心態(tài)。
      3、學(xué)習(xí)調(diào)整自己的心態(tài)，矯正不良性格，做一個(gè)受歡迎的人?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】：正確認(rèn)識(shí)自己的性格，走出性格缺陷的陰影，使自己成為一個(gè)受歡迎的人。
      【教學(xué)難點(diǎn)】： 學(xué)習(xí)調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)受歡迎的人。
      【教學(xué)用具】：做小調(diào)查或采訪——?jiǎng)e人眼中的我，搜集自己喜歡的文學(xué)作品中的典型人物特征。【教學(xué)方法】：歸納法、舉例法。
      一、創(chuàng)設(shè)情景，認(rèn)識(shí)自己。
      1、猜猜他是誰？老師說也性格特征，大家猜出人名。
      2、說說自己的發(fā)現(xiàn)。
      3、小結(jié)：世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有完全相同的兩個(gè)人，每個(gè)人的性格特征都不一樣。
      4、你了解自己的性格嗎？
      5、活動(dòng)：畫一畫“我的自畫像”。
      二、討論交流，完善自己
      1、實(shí)話實(shí)說：誰是我最喜歡的人？為什么？
      2、小組總結(jié)：這些受人歡迎的人共有的性格特點(diǎn)：樂觀、直爽、隨和??
      3、老師隨機(jī)板書。
      4、過渡小結(jié)：性格上的優(yōu)點(diǎn)不公可以使我們成為受歡迎的人，還能讓我們多一把開啟成功大門的鑰匙，多一份享受生活的能力，你知道哪些人因?yàn)樾愿裆系膬?yōu)點(diǎn)而走向成功的？
      5、學(xué)生交流，并引導(dǎo)學(xué)生說說身邊的人。
      6、指導(dǎo)閱讀輔助文，并說說明白了什么。
      7、學(xué)生制定性格診斷書。老師引導(dǎo)：“金無足赤，人無完人”，每個(gè)人都會(huì)有性格弱點(diǎn)，但有了性格弱點(diǎn)并不可怕，我們可以改正，不斷完善自己，請(qǐng)大家自己給自己的性格弱點(diǎn)制定一份診斷書。
      三、活動(dòng)：走進(jìn)診斷室。
      1、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)興趣。
      （1）今天我們把教室當(dāng)一回診斷室，每位同學(xué)都是醫(yī)生，也可以是性格上有缺陷的患者。
      （2 分別請(qǐng)同學(xué)扮演多動(dòng)癥、孤僻癥、焦慮癥等患者上臺(tái)訴苦，請(qǐng)學(xué)生幫助他。
      2、模擬心理診所。
      （1）現(xiàn)在你們可以自由組合成心理小診所，為口才治病，可為自己、朋友、親人等存在性格上的缺陷大膽向心理小診所的醫(yī)生進(jìn)行咨詢。（2）小結(jié)：生活中有很多人因?yàn)樾愿裆系娜毕萦绊懥怂麄兊纳硇慕】?，我們只要正確對(duì)待，積極地找到有效的方法進(jìn)行治療，克服性格上缺陷，我們的生活才人更健康，更快樂。
      四、多彩的性格：
      五、性格優(yōu)點(diǎn)受人歡迎
      我們每個(gè)都有理由相信自己是有長處的，這種優(yōu)勢(shì)、長處表現(xiàn)在日常的生活、學(xué)習(xí)和工作的各個(gè)方面。自己的長處、優(yōu)勢(shì)，就是自尊自信的支撐點(diǎn)。同學(xué)們想一想，如果自己找到自己的長處是一種什么樣的心理感受？如果看不到自己的長處又是怎樣一種感受呢？
      （學(xué)生議論后，教師歸納）如果找到自己的優(yōu)勢(shì)、長處，會(huì)使人產(chǎn)生自尊自信，如果找不到自己的優(yōu)勢(shì)、長處，就很難自尊自信起來。因此，培養(yǎng)自尊自信，關(guān)鍵是找到自尊自信的支點(diǎn)。那么怎樣找到這個(gè)支點(diǎn)呢？（請(qǐng)學(xué)生看書，回答這個(gè)問題）
      （學(xué)生回答后，教師歸納）
      第一，要正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。（板書）
      第二，要全面地看待自己。（板書）
      第三，學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己。（板書）
      三、走進(jìn)性格診斷室
      1、克制多動(dòng)
      2、告別孤僻
      3、遠(yuǎn)離焦慮
       
      
    
      

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