第一篇：八年級健康教育教案修改版.

第一課:合理飲食,強身健體 教學(xué)目標(biāo)

1、通過學(xué)習(xí),使學(xué)生對《平衡膳食寶塔》有一個初步的認(rèn)識。

2、能夠指導(dǎo)自己的膳食。

3、培養(yǎng)學(xué)生平衡膳食的意識。重點:認(rèn)識平衡膳食寶塔 難點:如何指導(dǎo)自己的膳食 教學(xué)過程 一導(dǎo)入: 同學(xué)們你們知道嗎,除了我們的嘴會說話以外,其實你們你的肚子也 會說話,你聽得動它說的是什么嗎? 當(dāng)你餓的時候,你最想干的是什么? “民以食為天”這句話就說明了“吃”的重要性, “吃”對于我們并不陌 生, 到底怎樣能吃出健康, 怎樣才是科學(xué)的吃呢?今天我們就來學(xué)習(xí)——平衡膳 食。(板書

二、新知:

1、同學(xué)們你們平時吃的食物有哪些? 你們能不能結(jié)合自己的經(jīng)驗和平時吃的量的多少, 將食物填在你手上的那 幅圖上。(老師出示塔圖

第一層:我們吃得最多的,并且也是最基礎(chǔ)的,應(yīng)該是什么呢? 請一位同學(xué)到老師這里來填。

其它各層你們以小組為單位, 根據(jù)攝入量的多少來填, 老師請一組同學(xué) 到前面來填。

填好后,判斷進(jìn)行判斷。

第五層:我們平時都沒有注意到, 但是炒菜又離不開, 在放菜之前要 先放什么?

2、我們已經(jīng)把這座塔建好了,有的同學(xué)見到好吃的就多吃點,不好 吃得就少吃,你覺得這樣做好嗎? 我們的科學(xué)家們已經(jīng)幫我們統(tǒng)計出來了一個標(biāo)準(zhǔn)值。(出示各層攝入量 我們知道了這幅圖是依據(jù)所需量的多少來形成的,那你們應(yīng)該怎樣做 才是平衡呢?

3、為什么要這樣做才是平衡呢?我們看一下各層的營養(yǎng)情況。(課件 我們都是學(xué)生,學(xué)習(xí)任務(wù)很重,所以我們要保護(hù)好我們大腦,今天小

博士想告訴我們一些補腦益智的食品。(出示。

三、運用

同學(xué)們我們已經(jīng)把寶塔建好了,也知道塔是怎樣形成的了,那該怎樣運 用到實際生活中呢,我們來做幾個小練習(xí)。

1、判斷食譜。(可以看書

2、判斷題。

四、小結(jié): 通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),你學(xué)到了什么?對你的生活有什么幫助嗎?(討 論后回答

五、同學(xué)們對于我們?nèi)祟悂碚f,健康是非常重要的,有人曾這樣比方過:身體是 1,成績、榮譽、錢財?shù)榷际?1后面的 0,如果 1沒有了,那么這個數(shù)字就變成 什么啦?

愿我們每個人都能吃出健康,吃出一個好身體,從小樹立“健康第一”的 意識,你們說好不好?

六、作業(yè):把平衡膳食知識講給你的父母聽,你們能做到嗎? 第二課 關(guān)愛生命 遠(yuǎn)離毒品 教學(xué)目標(biāo): 通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解什么是、它有什么危害,教育他們怎樣自覺防范, 遠(yuǎn)離 ,塑造美好人生。

教學(xué)過程:

一、出示題目。(遠(yuǎn)離 關(guān)愛生命

二、什么是 及 的種類。

1.談話:同學(xué)們一定都聽說過 , 那什么是 呢? 都有那些呢?誰能說一 說呢?(指名回答

2.講解:《中華人民共和國刑法》第 357條規(guī)定:“ 是指鴉片、海洛因、嗎啡、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的毒品和精神藥品。常 見和最主要的 有:(讓學(xué)生看圖片 鴉片、嗎啡、海洛因、可卡因、止咳水、等。這些長期都會成癮,對人體產(chǎn)生危害,而且易感染疾病。如果服用過量,則可導(dǎo) 致死亡。

3.看了這些圖片,你有什么感受?(自由談話。

三、介紹 的危害。(結(jié)合圖片 問:有那些危害呢? 1.毀人毀健康。(1 摧毀人的消化功能。

(2摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。(3摧毀人的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。(4傳染性病及“愛滋病(AIDS ”。2.令家人傾家蕩產(chǎn)、家破人亡。(1喪失工作能力。(2傾家蕩產(chǎn)。

(3給家人帶來無盡的折磨。3.吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪。4.吸毒危害社會,成為世界公害。

四、給學(xué)生讀有關(guān)吸毒者的故事,使學(xué)生受到教育。

五、討論,交流體會。

1.了解了有關(guān) 的知識以及危害性,請同學(xué)們談?wù)勛约旱母惺堋?.讓學(xué)生自由發(fā)言。

六、讓學(xué)生了解防毒的方法。

1.問:當(dāng)有人向提供 時,你會怎樣做?(學(xué)生發(fā)言。2.防毒有五種措施: 一是直接拒絕;二是找借口溜走;三是提出反意見或轉(zhuǎn)移話題;四是秘密 報案(偷偷告訴你依賴的人或撥打報警電話號 110;五是當(dāng)毒販毒友逼你吸毒 并威脅你時,要第一時間告訴你的師長。

七、總結(jié)。

同學(xué)們, 今天我們了解了有關(guān) 的知識及防范措施, 也知道了 對家庭、社會的危害。希望我們每個人都能做到:一發(fā)現(xiàn)有人吸毒,以現(xiàn)有

犯罪時, 立即舉報;為了自己的健康, 這了家人的幸福, 為了社會的安定, 請你遠(yuǎn)離 ,珍愛生命。

第三課:運動損傷的預(yù)防及處理

教學(xué)任務(wù):

1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因;

2、對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。

一、運動損傷的概念和分類:

1、定義:體育運動中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的 紊亂,稱為運動損傷。

2、分類:運動損傷按時間可分:新傷和舊傷;按病程可分為急性損傷和 慢性損傷;按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損 傷和重傷。

二、運動損傷發(fā)生的原因:

1、認(rèn)識不足,措施不當(dāng)。對運動損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識不足,未能積極 地采取有效的預(yù)防措施,易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。

2、準(zhǔn)備運動不足: A、不做準(zhǔn)備活動就進(jìn)行激烈的體育活動,易造成肌肉損傷、扭傷;B、準(zhǔn)備活動敷衍了事, 在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平;C、準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得當(dāng);

D、過量的準(zhǔn)備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。

3、不良的心理狀態(tài):如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥;或在練習(xí)中因 恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。

4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱,或動作要領(lǐng)掌握不正確,一時不能適應(yīng)體 育活動的需要,或不自量力,容易發(fā)生損傷事故。

5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣,導(dǎo)致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。

6、組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。

三、運動損傷的預(yù)防

1、學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識,克服麻痹思想。

2、遵守紀(jì)律,聽從指揮,做好組織工作,采取必要的完全措施,如:檢 查運動場地和器材,穿著合適的服裝與鞋子。

3、在激烈運動和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動。

4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容,適當(dāng)控制運動量。

5、掌握運動要領(lǐng),加強保護(hù)和幫助。

6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督,提高自我保健意識。

四、常見的運動損傷與處理

1、擦傷(皮膚表面受到磨擦后的損傷

處理:A、輕度擦傷:傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。B、重度擦傷:(首先需要止血冷敷法(講解、抬高肢體法、繃帶加 壓包扎法、手指直接指點壓止血法。

冷敷法:可使血管收縮, 減少局部充血, 降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺, 因而有止血、止痛、防腫的作用,常用于急性閉合性軟組織損傷。

2、鼻出血(鼻部受外力撞擊而出血

處理:應(yīng)使受傷者坐下,頭后仰,暫時用口呼吸,鼻孔用紗布塞住,用冷 毛巾敷在前額和鼻梁上,一般即可止血。

3、扭傷(當(dāng)關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時,附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成

重度扭傷處理:應(yīng)先止血、止痛?？砂咽軅w抬高,用冷水淋洗傷部或 用冷毛巾進(jìn)行冷敷,使血管收縮,減輕出血程度,減輕疼痛。不要亂揉私心動, 防止增加出血。然后在傷處墊上棉花,用繃帶加壓包扎。受傷 48小時以后改用

熱敷,促進(jìn)淤血的吸收。

4、挫傷(在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或 其它組織受傷,而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。處理同(3。

5、腦震蕩(頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體,使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維 受到過度震動。

可分為輕度、中度和重度腦震蕩。

處理:對輕度腦震蕩的病人,安靜臥床休息一、二天后,可在一星期后 參加適當(dāng)?shù)幕顒?。對中、重度的腦震蕩,要保持傷員絕對安靜,仰臥在平坦的地 方,頭部冷敷,注意保暖,及時送醫(yī)院治療。

6、脫臼(由于直接或間接的暴力作用, 使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。處理:動作要輕巧,不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞?扎上繃帶,保持關(guān)節(jié) 固定不動,再請醫(yī)生矯治。

7、骨折(骨的完整性受破壞

處理:首先應(yīng)防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送醫(yī)院 治療。思考題:

1、體育課中的準(zhǔn)備活動有哪些作用?

2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些?

3、預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些?

3、止血的方法有哪幾種?扭傷后如何處理? 第三課 吸煙的危害 教學(xué)目的:

1、使學(xué)生明確吸煙的危害所在,防止呼吸道、心血管和神經(jīng)系統(tǒng)等疾病的發(fā) 生。、讓學(xué)生重溫《中學(xué)生守則》。3、配合學(xué)校開展精神文明的建設(shè),加強素質(zhì)教育。

教學(xué)重點:

吸煙對人體的危害及禁止吸煙的意義。教學(xué)難點:

吸煙引致人體發(fā)病的原因。

教具準(zhǔn)備:多媒體電腦系統(tǒng)一套(包括大型屏幕、投影儀及《吸煙危害健康》的 電腦課件、錄像機和有關(guān)吸煙危害健康的教學(xué)錄像帶。教學(xué)內(nèi)容: 1、國、內(nèi)外禁止在公共場所吸煙情況簡介;

2、香煙燃燒時的主要有毒成分;

3、吸煙引至慢性中毒的各種病癥;

4、禁止吸煙是社會主義精神文明建設(shè)的一項重要內(nèi)容。教學(xué)過程:

一、國、內(nèi)外禁止在公共場所吸煙的情況簡介

(二引言: 吸煙危害健康,這是眾所周知的。許多國家把吸煙當(dāng)作公害來處理,公共場所禁止吸煙。在我國,《中學(xué)生守則》規(guī)定中學(xué)生不能吸煙。我校也規(guī)定教職員

工不能在公眾場合里吸煙,目前我校已成為無煙區(qū)。問:為什么國內(nèi)外都禁止在公共場所吸煙?

答:因為吸煙危害健康。問:吸煙為什么會危害健康?

答:香煙燃燒時產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)。

二、香煙燃燒時產(chǎn)生的主要有毒成分:煙堿(尼古丁、煙焦油和一氧化碳。

講述:香煙燃燒時產(chǎn)生多種有害物質(zhì),主要是煙堿(即尼古丁、煙焦油和一氧化碳。尼古丁是一種劇毒物質(zhì),實驗證明,一支香煙所含的尼古丁為5至

15毫克,足可毒死一只老鼠。20支香煙的尼古丁可毒死一頭牛。問:有人一天抽一包煙為什么又不中毒呢?答:(略

講述:人對煙是會逐漸上癮、逐漸適應(yīng)的,不會出現(xiàn)急性中毒,但長年累月

便會引起慢性中毒。慢性中毒主要表現(xiàn)在以下幾方面:

三、吸煙引至慢性中毒的各種病癥

1、吸煙對心血管系統(tǒng)的危害

講述:吸煙后使心跳加快,脈博增加、血壓升高、心臟發(fā)生早博。長期吸煙者易發(fā)生血管硬化,進(jìn)而引起冠心病,誘發(fā)心肌梗塞。據(jù)統(tǒng)計,冠心病人吸煙的比不吸煙的死亡率高5倍。

2、吸煙對呼吸系統(tǒng)的危害

講述:煙霧中的有毒物質(zhì)進(jìn)入人體呼吸道后,對呼吸道粘膜產(chǎn)生嚴(yán)重的刺激,長期刺激的結(jié)果就容易引起的咳嗽、多痰和慢性支氣管炎,以致肺氣腫,肺心病、肺癌。

吸煙者患肺癌的可能性大于不吸煙者,這已有定論。而且開始吸煙年齡越少,以后患肺癌的可能性越大。如25歲開始吸煙者,為不吸煙者的10倍;15歲以前開始吸煙者為不吸煙者的17倍?？梢娢鼰煂η嗌倌甑奈：Ω?。這是因為青

少年的氣管、支氣管以及肺組織都很嬌嫩,有害刺激會引起嚴(yán)重反應(yīng)。除此之外,由于煙中含有一氧化碳等有害物質(zhì),可影響血液中血紅蛋白的攜

氧功能,使機體供氧不足,全身各器官的功能下降,引起早衰。

3、吸煙對生殖系統(tǒng)的危害

講述:吸煙還會影響生殖系統(tǒng)功能,使生殖細(xì)胞變形而影響到受精卵的發(fā)育，孕婦吸煙會生下畸胎(怪胎,所以孕婦是絕對不應(yīng)吸煙的。

4、吸煙對腦神經(jīng)的危害

講述:少量的尼古丁能促進(jìn)大腦興奮,但這興奮是短暫的,興奮過后是更疲勞。大量的尼古丁會直接損害腦細(xì)胞,使大腦機能衰退、注意力分散、失眠、頭痛等癥狀。

由于長期吸煙,全身器官、系統(tǒng)都會受到損害,誘發(fā)多種疾病,影響人體的健康和壽命。吸煙除自己易患肺癌、心臟病等疾病外,還會使周圍的人深受其害。因為吸煙者噴出的煙霧中含有一種化學(xué)物質(zhì)叫3、4一苯并芘,它是一種高度的

致癌物。吸煙者周圍的人較多吸入這種化學(xué)物是很容易產(chǎn)生肺癌的。

四、禁止吸煙是社會主義精神文明建設(shè)的一項重要內(nèi)容

問:有些青少年為什么會染上吸煙的壞習(xí)慣?(學(xué)生答

講述:在舊的習(xí)慣中,往往錯誤認(rèn)為吸煙是一種成熟的表現(xiàn)。許多青少年為表現(xiàn)自己“成熟”,盲目地模仿一些成人的吸煙行為而引致上癮、這是可悲的教訓(xùn)。再說,青少年沒有獨立的經(jīng)濟(jì)能力,零用錢來自父母長輩。有些青少年因無足夠的零用錢來購買香煙而引致偷竊犯罪。所以我們必需充分認(rèn)清吸煙的危

害,防止染上吸煙的壞習(xí)慣。

禁止吸煙是社會、學(xué)校、家庭和個人的精神文明建設(shè)的一項重要內(nèi)容,積極

開展“吸煙危害健康”的宣傳活動是每個青少年的義務(wù)和責(zé)任。

(十六課堂小結(jié): 本節(jié)給大家介紹了有關(guān)國、內(nèi)外在公共場所禁止吸煙的情況,并講述了香煙燃燒時的主要有毒成分及吸煙引至慢性中毒的各種疾病等知識,使大家認(rèn)識到吸煙的危害性和禁止吸煙的重要性,大家在學(xué)習(xí)中認(rèn)真、積極,這是一個良好的開始,希望大家在今后積極開展“吸煙危害健康”的宣傳活動,促進(jìn)社會主義精神

文明建設(shè)的開展,為提高中華民族的健康水平而作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。思考:

1、目前,為什么有很多國家和地區(qū)都禁止吸煙和抵制香煙廣告?

2、香煙燃燒時主要產(chǎn)生哪些有毒成分?吸煙會引致哪些疾病的發(fā)生

3、作為一名中學(xué)生,如何配合學(xué)校和社會開展禁止吸煙的活動? 第四課正確對待競爭和挫折

教學(xué)目的:讓學(xué)生了解怎樣正確對待競爭、挫折的含義和如何積極應(yīng)對挫折競爭和挫折是人生道路上司空見慣的正?，F(xiàn)象。學(xué)會正確對待挫折,是做成一件事或幾件事,甚至是實現(xiàn)宏偉目標(biāo)和遠(yuǎn)大理想所不可缺少的必備條件。每個人都

會面臨失敗和競爭,人的心理承受能力越高,挫折帶給他的消極作用越小。相反,如果心理承受能力低,必然會使自己總是處于一種不利的狀態(tài)下,影響自己的學(xué)習(xí)和進(jìn)步?？梢?培養(yǎng)學(xué)生具有堅強的意志,有助于他們順利走過漫長的學(xué)習(xí)和

生活歷程,使他們具有健康的 活動方式:

1、講述與討論

2、講故事

3、詩歌朗誦 活動準(zhǔn)備:

1、影像故事——《兩個小孩子》。

2、收集班中一些能夠在挫折中奮起,并取得成功的典型事例,并作好介紹的準(zhǔn)備。

3、準(zhǔn)備好名人、偉人戰(zhàn)勝挫折,取得成就的事例?；顒舆^程

一、談話引入揭示課題

1、談話

同學(xué)們,老師想請摔過跤的站起來,誰能說說摔跤的滋味。

2、揭題

在生活中,人人都希望走一條平坦的路,但人生不可能是一帆風(fēng)順的,有成功,也有失敗,有順境,也有逆境。有人說,挫折是人人有份的“快餐”,也就是說,在學(xué)習(xí)和生活中,我們隨時都可能遇到各種困難失敗,乃至遭受不幸。這時候,你是被挫折嚇倒,一蹶不振,還是以頑強的意志走向成功呢?老師想請同學(xué)回答這個問題——對,我們應(yīng)該在哪里跌倒,就在哪兒爬起來,勇敢地面對失敗,面對挫折。

板書課題:勇敢面對挫折!

二、辯析事例導(dǎo)出問題

1、導(dǎo)言

挫折對不同的人有不同的意義,法國大作家巴爾扎克曾經(jīng)說過:苦難對天才是一塊墊腳石,對能干的人是一筆財富,對弱者是萬丈深淵。80年代末,在我國的南方某市,曾經(jīng)發(fā)生了兩個震撼全國的真實故事,故事的主人公都是十來歲的小男孩。下面請同學(xué)們來看這兩個故事。

2、兩個故事

故事一:一個11歲的小男孩,他同桌同學(xué)手表丟了,那位同學(xué)告訴老師手表可能是他偷走了,老師找他了解一下情況,并沒有認(rèn)定是他偷的,但他承受不了這

個刺激,競上吊自殺了。

故事二:一個年僅10歲的小男孩,在知道自己身患絕癥后,還頑強地與死神博斗,忍受著常人難以忍受的痛苦,堅持接受化療。更感人的是,他經(jīng)常利用休息時間去化療,其他時間堅持上學(xué),而且學(xué)習(xí)成績良好。

3、討論:你贊成哪個男孩的做法?為什么?

三、直面挫折,珍愛生命

1、主持人:世界萬物,唯有生命最為珍貴,沒有生命就沒有一切,失去生命,就失去自我,失去生活的權(quán)利。一粒種子,一只螞蟻,都聯(lián)系著一條小小的生命,在中華五千年文明歷史中,是人類用一顆熱愛生命的恒心,編制了一條文明的生命之河。雙耳失聰卻創(chuàng)作出世界名曲的貝多芬,輪椅上的勇士霍金,遭遇宮刑憤而作書的司馬遷……都在向我們訴說著生命的真諦,是什么力量讓他們變得偉大?是什么力量讓他們自強不息?哦,是生命,是生命那火一般的力量,讓對他們而言不公平的命運變得熠熠生輝。

2、四個人講故事: 汶川大地震是一場攝人魂魄的災(zāi)難,人在自然災(zāi)害面前是渺小的,但生命的堅強和人性的大愛卻是光彩奪目的。在這國難家難突然降臨之時,國人們演繹了一個個驚天地泣鬼神的感人故事,一幕幕催人淚下的人間大愛,讓我們深受感動。他們?yōu)樽约旱膬号廴?、學(xué)生和受災(zāi)群眾,無私奉獻(xiàn)自己的愛心、血肉之軀,甚至寶貴的生命,這種偉大的母愛、父愛、親情和博愛,顯示了人性的光芒,值得我們熱情謳歌和大力頌揚。

(1父母身體守護(hù),女童劫后余生

5月13日,在北川縣城一處嚴(yán)重?fù)p毀的屋角處,救援官兵發(fā)現(xiàn)了一個三歲的小女孩,她被兩個不幸遇難的大人護(hù)在身下,撲閃的大眼睛里充滿生的渴望。兩個大人就是她的父母,人們見此情景無不肅然起敬,他(她們在生命的最后一刻,用自己的身體為孩子搭建了生存的空間。

這幢房屋的斷墻殘垣死死地壓在兩個大人身上,而小女孩的腿腳又在大人身下,絲毫不能移動。救援官兵心急如焚,卻苦于沒有合適的工具,無法將孩子救出,直至14日9時40分左右,隨著人們的歡呼,一名救援隊員終于從危墻下面抱出了小女孩。這時距離大地震已經(jīng)過去了40多個小時,頑強的小女孩在父母的保護(hù)下熬過了雨夜和余震,戰(zhàn)勝了死神!救出的小女孩梳著兩條小辮子,除了右額上一塊已經(jīng)結(jié)痂的傷疤外,臉上只有一些灰塵,清秀的面容惹人喜愛。但小女孩的右腿因長期受壓迫,已經(jīng)嚴(yán)重壞疽。小女孩的思維清晰,她告訴人們她已經(jīng)三歲了,叫宋欣宜。

(2生命的乳汁,如此甘甜辛酸

5月13日下午,都江堰河邊一處坍塌的民宅邊,數(shù)十位救援人員在奮力挖掘,尋找存活的傷者。突然,一幕令人震驚的場景出現(xiàn)在眾人眼前:年輕的媽媽雙手緊抱著一個三、四個月大的嬰兒,蜷縮在廢墟中,她低著頭,上衣向上掀起,已經(jīng)停止了呼吸,懷里的女嬰依然愜意地含著母親的乳頭,吮吸著,紅撲撲的小臉與母親沾滿灰塵的雙乳形成了鮮明的對比。救援人員小心地將女嬰抱起,然而一離開母親的乳頭,她就立刻哭鬧起來?？吹脚畫氲姆磻?yīng),在場者無不掩面。母親哺育孩子,歷來閃耀著人性的光輝,卻從來沒有哪個母親的乳汁如此甘甜;孩子依戀母親,往往讓人由衷感激生命的美好,卻從來沒有哪個母親的乳汁如此辛酸。一個死去的媽媽還在為自己的孩子喂奶,從母親抱孩子的姿勢可以看出,她是很刻意地在保護(hù)自己的孩子,或許就是在臨死前,她把乳頭放進(jìn)了女兒的嘴里。母親已然罹難,連名字也未及留下;女兒安然生還,將愛代代相傳。

(3我必須活下去,因為有很多我愛的人在等我

他堅持了79個小時,卻沒能堅持最后的10分鐘。陳堅,一個26歲的青年,妻子懷孕,他卻在廢墟下壓了三天三夜。被救援人員發(fā)現(xiàn)的時候,他還活著,并說,“我必須要活下去,因為還有很多我愛的人在等我”。救援人員用了整整6個小時,才把他救出來?？墒?當(dāng)花了一個多小時,將他抬下艱險山路的時候,甲堅終因體力不支,停止了呼吸,在場很多救護(hù)的人喊他,“你這個傻子,你都挺了三天三夜了,這會兒你還挺不住嗎?你的老婆還在等著你,你的娃兒還沒生出來吶。”但他最終都沒能再睜開雙眼。因為有愛,陳堅努力活著,因為妻子懷孕,陳堅努力堅持著,英雄的甲堅是所有人崇拜的漢子。

(4摘下我的翅膀,送給你飛翔

當(dāng)汶川縣映秀鎮(zhèn)的群眾徒手搬開垮塌的鎮(zhèn)小學(xué)教學(xué)樓的一角時,人們被眼前的一幕驚呆了:一名男子跪仆在廢墟上,雙臂緊緊摟著兩個孩子,兩個孩子還活著,而他已經(jīng)氣絕身亡!由于緊抱孩子的手臂已經(jīng)僵硬,救援人員不得不含淚將之鋸掉才把孩子救出。他就是該校29歲的老師張米亞?！罢挛业某岚?送給你飛翔?！倍嗖哦嗨嚒⒆類鄢璧膹埫讈喞蠋熡蒙忈屃诉@句歌詞,用血肉之軀為他的學(xué)生插上了生命的翅膀。

4、教師激勵: 為了一個深井中的幼小生命,幾百個人拼搏了十幾個小時;為了手中周歲的孩子,雙目失明的父母用瘦弱的雙肩搭起了不畏泥石的人梯;為了懷中熟睡的孫兒,七十歲的老奶奶用脆弱的脊背構(gòu)成了最偉大的避風(fēng)港……

為了生命,我們不屈不撓;為了生命,我們一如既往。面對挫折,我們無須害怕,更無須逃避、退讓,而應(yīng)勇敢面對: 增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性,從戰(zhàn)略上蔑視它,從戰(zhàn)術(shù)上重視它。升華目標(biāo),淡化挫折——樹立遠(yuǎn)大的志向,胸懷大志,才不會為小的困難羈絆。自我疏導(dǎo),請求幫助——多與家長、老師、同學(xué)談心,及時化解不良情緒。

四、指導(dǎo)行為,提高認(rèn)識。

1.請你講一個自己知道的或經(jīng)歷的面對挫折,鼓起勇氣克服困難的事例;

2、欣賞歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》

3、欣賞詩歌《笑對挫折》。教學(xué)總結(jié):一.正確對待竟?fàn)? 1.競爭的含義:競爭是憑自身的知識和本領(lǐng),在實踐活動中充分表現(xiàn)自己的實際能力和真實水平的爭勝現(xiàn)象。敢于競爭是一種爭強好勝的表現(xiàn),是一個人適應(yīng)社會和求學(xué)上進(jìn)而必不可少的心理品質(zhì)和能力。

二.培養(yǎng)正確的競爭心理:競爭意識促進(jìn)人才成長,也能培養(yǎng)人的應(yīng)變能力。培養(yǎng)正確的竟?fàn)幮睦?能幫助中學(xué)生在內(nèi)心里樹立起強烈的責(zé)任感、義務(wù)感和為中華振興而讀書的遠(yuǎn)大志向,在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生積極的進(jìn)取心和自信心,并做到不甘于落后,依靠自己的主觀努力創(chuàng)造必要的條件,充分利用客觀有力條件,爭取學(xué)業(yè)的進(jìn)步和成功。中學(xué)生可從以下幾方面著手,培養(yǎng)自己的健康正確的競爭心理:(1正確認(rèn)識競爭(2敢于競爭(3善于競爭(4增強自己的應(yīng)變能力

(5互幫互學(xué),博采眾長(6增強自制力(7保持良好的身心狀態(tài)。三.競爭中常見的不健康心理及矯正: 競爭中常見的不健康心理及矯正原則如下:

1、嫉妒心理

2、自私心理

3、惰性心理

4、饒幸心理

5、自卑心理。此外,還有緊張焦慮心理、埋怨心理、作弊心理等對參與競爭都會造成不良影響。

四.挫折的含義: “挫折”是指人在從事有目的的活動中,遇到障礙或干擾,遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。

五.積極應(yīng)對挫折:

1、正確認(rèn)識挫折的作用

2、勇敢面對挫折的考驗。

3、積極應(yīng)對挫折的挑戰(zhàn)。

小結(jié)競爭和挫折是人生道路上的正?，F(xiàn)象。競爭是憑自身的知識和本領(lǐng),在實踐活動中表現(xiàn)出來的爭勝現(xiàn)象。面對失敗與挫折,一笑而過是一種樂觀、自信,然后重整旗鼓,這是一種勇氣。面對誤解和仇恨,一笑而過是一種坦然,寬容,然后保持本色,這是一種達(dá)觀。面對贊揚和激勵,一笑而過是一種謙虛、清醒,然后不斷進(jìn)取,這是一種力量。面對煩惱和憂愁,一笑而過是一種平和,釋然,然后努力化解,這是一種境界。

4、朗誦自己收集到的戰(zhàn)勝挫折的格言警句。作為學(xué)生,當(dāng)我們面對挫折時,要做出怎樣的選擇呢?

1、面對挫折,我們首先要有百折不撓的意志。意志是人類思想的主宰,只有用頑強的意志來堅定戰(zhàn)勝挫折的信念,才能有向挫折挑戰(zhàn)的籌碼。即使我們一百次撲到在地,也要有第一百零一次站起來!即使已經(jīng)一無所有,也要有繼續(xù)嘗試的勇氣!

2、面對挫折,我們應(yīng)該抱著正確的態(tài)度,這樣才能把每次挫折變成一次鍛煉自己、完善自我的機會。著名的主持人楊瀾阿姨曾說過:人生最大的財富不是青春與美貌,也不是充沛的精力,而是有遭遇挫折的機會。

3、失敗和挫折是暫時的,只要你勇于微笑,誤解和仇恨是暫時的,只要你達(dá)觀待之,贊揚和激勵是暫時的,只要你不耽于夢想,煩惱和憂愁是暫時的,只要你不被它左右!同學(xué)們,挫折不是攔路虎,而是墊腳石,經(jīng)歷生活中的一次次挫折,我們才能漸漸成熟,逐步長大。讓我們在今后的學(xué)習(xí)、生活中正確對待挫折,增添勇氣去戰(zhàn)勝挫折吧!第五課預(yù)防肝炎病 教學(xué)目的

1.使學(xué)生認(rèn)識到肝臟是人體重要的器官,了解得了肝炎后的癥狀以及對人體的危害。

2.使學(xué)生知道肝炎病的傳播途徑和預(yù)防措施。教材重點難點

1.肝炎病的分類及它是怎樣傳播的 2.怎樣預(yù)防傳染性肝炎 教具和學(xué)具 人體內(nèi)部器官圖 教學(xué)過程: 根據(jù)病因,肝炎可以分為五大類: ①病毒性肝炎最常見也是危害最大的一類肝炎,傳染性強。引起肝炎的病毒主要有甲、乙、丙、丁、戊五型。甲型和戊型肝炎病毒通過腸道傳染,病毒污染水源或食物后可形成大流行,不過不會發(fā)展為慢性,也不會引起肝硬化,并且患病后有終身免疫力。乙、丙、丁型病毒性肝炎均通過血液傳播,少數(shù)也可因密切接觸病人的唾液、精液、乳汁等感染,如夫妻之間、母嬰之間的相互傳染。乙、丙型肝炎可轉(zhuǎn)為慢性,并可能演變?yōu)楦斡不踔粮伟?/p>

②非肝炎病毒感染如巨細(xì)胞病毒、EB病毒感染后所致的肝臟損害,預(yù)后良好。③酒精性肝損害大量和長期喝酒,肝臟負(fù)擔(dān)過重,會導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷,發(fā)生肝細(xì)胞的壞死和炎癥。

④藥物性肝損害顧名思義,此型肝炎與藥物有關(guān)。藥物引起的肝損害有兩種情況:一種是藥物的毒性作用,如多種抗癌藥可能直接或間接損傷肝細(xì)胞。另一種與病人的特異性體質(zhì)有關(guān),也就是說,某一類人用某種藥后會發(fā)生肝損害,發(fā)生率較低,但無法預(yù)測。有青霉素過敏、哮喘、過敏性鼻炎等過敏性體質(zhì)的病人應(yīng)慎用或避免使用磺胺、對氨基水楊酸等藥物,以免發(fā)生肝損害。

⑤自身免疫性肝炎 的傳播途徑都有哪些,目前肝炎疾病比較高發(fā),因此大家一定要多加注意,那么下面就讓我們對肝炎的傳播途徑進(jìn)行一下了解,以便幫助大家能夠更好的避免這種疾病的傳播,更好的遠(yuǎn)離疾病的困擾。

肝病醫(yī)院權(quán)威專家解析:肝炎的傳播途徑有哪些,肝炎,通常是指由多種致病因素,如病毒、細(xì)菌、寄生蟲、化學(xué)毒物、藥物和毒物、酒精等侵害肝臟,使得肝臟的細(xì)胞受到破壞,肝臟的功能受到損害,它可以引起身體珠一系列不適癥狀,以及肝功能指標(biāo)的異常。醫(yī)學(xué)上肝炎可分為甲、乙、丙、丁、戊、己、庚七種類型,其中乙肝是流行最廣泛、危害最嚴(yán)重的一種傳染性肝炎。其實,肝炎通?？梢苑譃槎喾N不同的類型:根據(jù)病因來分,可以分為病毒性肝炎、藥物性肝炎、酒精性肝炎、中毒性肝炎等;根據(jù)病程長短來分,可以分為急性肝炎、慢性肝炎等;根據(jù)病情輕重程度,慢性肝炎又可以分為輕度、中度、重度等。這里主要針對較常見的甲、乙、丙、丁四種類型肝炎的傳播途徑進(jìn)行詳細(xì)講解。

(一傳染源——甲型肝炎的主要傳染源是急性患者和隱性患者。病毒主要通過糞便排出體外,自發(fā)病前2周至發(fā)病后2~4周內(nèi)的糞便具有傳染性,而以發(fā)病前5天至發(fā)病后1周最強,潛伏后期及發(fā)病早期的血液中亦存在病毒。唾液,膽汁及十指腸液亦均有傳染性。

乙型肝炎的傳染源是急、慢性患者的病毒攜帶者。病毒存在于患者的血液及各種體液(汗、唾液、淚乳汁、羊水、陰道分泌物、精液等中。急性患者自發(fā)病前2~3個月即開始具有傳染性,并持續(xù)于整個急性期。HBsAg(+的慢性患者和無癥狀攜帶者中凡伴有

HBeAg(+,或抗-HbcIgM(+,或DNA聚合酶活性升高或血清中HBVDNA(+者均具有傳染性。

丙型肝炎的傳染源是急、慢性患者和無癥狀病毒攜帶者。病毒存在于患者的血液及體液中。丁型肝炎的傳染源是急、慢性患者和病毒攜帶者。HBsAg攜帶者是

HDV的保毒宿主和主要傳染源。戊型肝炎的傳染源是急性及亞臨床型患者。以潛伏末期和發(fā)病初期糞便的傳染性最高。

(出示人體內(nèi)部器官圖同學(xué)們知道肝臟在人體的什么部位,有什么作用嗎?(學(xué)生指出肝臟位置并回答

師:肝臟那么重要,如果被病毒侵入發(fā)生病變,會有什么后果呢? 生:輕則影響健康,重則危及生命。(向?qū)W生介紹肝炎病的癥狀

師:常見的肝病是甲肝,乙肝等,都是傳染性肝炎,如果不注意,都會造成大面積傳播。那得了肝炎病有什么癥狀呢?(學(xué)生回答

師:出現(xiàn)了上述癥狀,就要及時去醫(yī)院檢查,確診后及時治療。

師:肝炎病毒常會造成大面積傳播,那肝炎病毒是怎樣進(jìn)入人體的呢?原來得了此病的人,他們的糞便,唾液,血液中都含有肝炎病毒,這些病毒進(jìn)入健康人的體內(nèi),就會感染上病毒。比如,健康的人吃了被病毒污染過的食物和水會怎樣? 生:病毒會從口腔進(jìn)入人體。

師:在公共場所摸了帶肝炎病毒的物品,手不洗干凈又去拿東西吃,會怎樣? 生:病毒也會從口腔進(jìn)入人體。

師:病毒除了口腔這個途徑外,還可直接進(jìn)入人體,使人得病,現(xiàn)在,醫(yī)院使用一次性針具,你知道為什么嗎? 生:避免使用消毒不徹底的針具而導(dǎo)致傳染病毒。

師:肝炎病人的血中也帶肝炎病毒,如果這樣的血液輸給健康的人,會怎樣呢? 生:健康的人也會被傳染上肝炎病毒。

師:知道了肝炎病毒的傳播途徑,就可以有針對性地加以預(yù)防。(請學(xué)生讀預(yù)防措施,討論一下為什么這樣做可以起到預(yù)防的作用如果周圍有肝炎病人,我們應(yīng)該怎樣做?(學(xué)生回答

師:如果自己得了肝炎病,那又該怎么辦呢?(學(xué)生討論

師:如果家里有肝炎病人又不能住院治療,那該怎么辦?(討論交流 結(jié)束語

師:肝炎病毒并不可怕,只要同學(xué)們在日常生活中注意講究衛(wèi)生,做到的幾點再由醫(yī)院把住針具,血液的關(guān),那我們就可以預(yù)防肝炎病了.第六課預(yù)防燒傷和燙傷 教學(xué)目標(biāo):

1、讓學(xué)生了解和開水、火打交道不小心就有被燙傷或燒傷。

2、讓學(xué)生知道燒傷或燙傷的幾個主要原因。教學(xué)重點: 讓學(xué)生知道燒傷或燙傷的幾個主要原因。教學(xué)難點:

讓學(xué)生知道燒傷或燙傷的幾個主要原因。教具(課前準(zhǔn)備: 教師:放大的課文插圖,收集的有關(guān)燒傷和燙傷的資料。

學(xué)生：回憶自己或周圍人燒傷或燙傷的事例。教學(xué)內(nèi)容及過程：

一、激情導(dǎo)入 我們在自然課里學(xué)過，開水的溫度是多少？火的溫度要比開水的溫度高好幾 倍，和它們接觸肯定有危險。那我們能不能不和它們打交道呢？如果非打交道不 可的話，又該注意些什么呢？

二、學(xué)習(xí)新課

1、講故事（介紹有關(guān)被燒傷或燙傷的材料）。聽了這個故事，你有什么想法？

2、小結(jié)：我們雖然沒有像材料里講的那樣被嚴(yán)重地?zé)齻驙C傷，但如果不注意，也有可能發(fā)生類似的事情。請大家談?wù)?，你有沒有被燒傷或燙傷的經(jīng)歷？發(fā)生這 種事后，給你帶來什么痛苦和不便？

3、燒傷也好，燙傷也好，不論嚴(yán)重不嚴(yán)重，都會造成損失和不便，所以要積極 預(yù)防。課文從四個方面給我們找了原因，請大家讀讀，同座位的可以議議。

4、指名學(xué)生全班交流。

5、教師小結(jié)：找到了原因，請大家回去碰到實際情況時，注意盡可能地避免。在家參加一定的家務(wù)勞動是好的，但一定要實事求是，要注意力所能及。不能太 勉強。尤其是倒開水或熱水時，最好是放在水池里慢慢地倒，避免濺到身上。當(dāng) 揭鍋蓋時，應(yīng)該注意朝著手臂相反的方向，同時臉和身體要盡量離鍋遠(yuǎn)一些。端 燙的稀飯或湯時，一定要用厚布隔著。凡是在或上燒的東西，都不要輕易去摸，否則很不安全。

6、除了以上四個方面，大家再說說還有哪些要注意的地方？

7、預(yù)防燒傷和燙傷

第二篇：八年級健康教育教案

第一課：關(guān)愛生命 遠(yuǎn)離毒品

教學(xué)目標(biāo)：

通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他們怎樣自覺防范，遠(yuǎn)離毒品，塑造美好人生。教學(xué)過程：

一、出示題目。（遠(yuǎn)離毒品 關(guān)愛生命）

二、什么是毒品及毒品的種類。

1．談話：同學(xué)們一定都聽說過毒品，那什么是毒品呢？毒品都有那些呢？誰能說一說呢？（指名回答）

2．講解：《中華人民共和國刑法》第357條規(guī)定：“毒品是指鴉片、海洛因、嗎啡、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的 品和精神藥品。常見和最主要的毒品有：（讓學(xué)生看圖片）鴉片、嗎啡、海洛因、可卡因、止咳水、等。這些毒品長期都會成癮，對人體產(chǎn)生危害，而且易感染疾病。如果服用過量，則可導(dǎo)致死亡。

3．看了這些圖片，你有什么感受？（自由談話。）

三、介紹毒品的危害。（結(jié)合圖片）問：毒品有那些危害呢？ 1．毒品毀人毀健康。（1）摧毀人的消化功能。（2）摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。

（3）摧毀人的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。

（4）傳染性病及“愛滋?。ˋIDS）”。2．毒品令家人傾家蕩產(chǎn)、家破人亡。（1）喪失工作能力。（2）傾家蕩產(chǎn)。

（3）給家人帶來無盡的折磨。3．吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪。

4．吸毒危害社會，成為世界公害。

四、給學(xué)生讀有關(guān)吸毒者的故事，使學(xué)生受到教育。

五、討論，交流體會。

1．了解了有關(guān) 的知識以及危害性，請同學(xué)們談?wù)勛约旱母惺堋?．讓學(xué)生自由發(fā)言。

六、讓學(xué)生了解防毒的方法。

1．問：當(dāng)有人向提供毒品時，你會怎樣做？（學(xué)生發(fā)言。）2．防毒有五種措施：

一是直接拒絕；二是找借口溜走；三是提出反意見或轉(zhuǎn)移話題；四是秘密報案（偷偷告訴你依賴的人或撥打報警電話號110）；五是當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時，要第一時間告訴你的師長。

七、總結(jié)。

同學(xué)們，今天我們了解了有關(guān) 的知識及防范措施，也知道了 對家庭、社會的危害。希望我們每個人都能做到：一發(fā)現(xiàn)有人吸毒，以現(xiàn)有 犯罪時，立即舉報；為了自己的健康，這了家人的幸福，為了社會的安定，請你遠(yuǎn)離，珍愛生命。

第二課： 防治近視

教學(xué)目的：

1.理解眼球的結(jié)構(gòu)、功能和視覺的形成。

2.使學(xué)生掌握近視眼發(fā)生的原理、原因、發(fā)展過程及預(yù)防措施。3.提高學(xué)生保護(hù)視力的積極性。

教學(xué)重點：近視眼形成的原因和預(yù)防方法 教學(xué)難點：近視眼發(fā)生的原理 教學(xué)用具：眼球結(jié)構(gòu)掛圖；眼球結(jié)構(gòu)模型；物體在視網(wǎng)膜上成像的掛圖；正常眼、近視眼的掛圖。教學(xué)內(nèi)容及過程：

一、眼的結(jié)構(gòu)

1.眼球：

眼 球 眼球壁 外膜 角膜：無色透明，占1/6

鞏膜：白色堅固，占5/6保護(hù)眼球內(nèi)部〖JB)〗中膜

虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫狀體：調(diào)節(jié)晶狀體曲度脈絡(luò)膜：占中膜的2/3，①有豐富的血管(營養(yǎng)眼球)②有豐富的色素細(xì)胞(“暗室”作用)內(nèi)膜：視網(wǎng)膜(內(nèi)有大量的感光細(xì)胞、接受物

象的刺激產(chǎn)生物象)內(nèi)容物房 水晶狀體玻璃體 無色透明有折光作用.眼球的附屬結(jié)構(gòu)：眼肌、眼瞼、睫毛、結(jié)膜、淚器等。下面我們來研究一下視覺是怎樣形成的

二、視覺的形成

(出示物體在視網(wǎng)膜上成象的掛圖或投影片)外界物體反射的光線進(jìn)入眼球內(nèi)部時，經(jīng)過了角膜、房水、瞳孔、晶狀體、玻璃體等結(jié)構(gòu)，當(dāng)物體反射的光線經(jīng)過晶狀體和玻璃體的折射作用后，在視網(wǎng)膜上能形成清晰的、倒立的物象；物象刺激視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞，感光細(xì)胞產(chǎn)生神經(jīng)沖動，神經(jīng)沖動沿視神經(jīng)傳到大腦皮層的視覺中樞，形成視覺?？煽偨Y(jié)如下： 折射 神經(jīng)沖動傳導(dǎo)

物體反射的光線→成像于視網(wǎng)膜→神經(jīng)沖動→視神經(jīng)→視覺中樞→形成視覺 過渡：人在看外界的各種物體時，為什么遠(yuǎn)近不同的物體都能看得清楚呢?這主要是通過睫狀體中平滑肌的舒縮活動來調(diào)節(jié)晶狀體曲度的結(jié)果。

演示實驗：按課本中雙凸透鏡成像的演示實驗的要求進(jìn)行演示。從實驗可知，眼睛通過活動調(diào)節(jié)晶狀體的曲度來看清遠(yuǎn)近不同的物體。如果我們的眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，就會形成近視或遠(yuǎn)視。下面我們主要學(xué)生近視眼的成因和預(yù)防方法。

三、近視

1.什么是近視眼?

出示近視眼與正常眼的對比圖，引導(dǎo)學(xué)生邊觀察、邊對比總結(jié)出近視眼的概念：

眼球的前后徑過長、或晶狀體的曲度過大，會使遠(yuǎn)處物體反射過來的光線通過晶狀體折射后形成的物像落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼叫近視眼。

2.近視眼形成的原因：

(1)遺傳因素：近視眼是一種隱性遺傳的疾病。其實純屬先天性的近視眼較少，多數(shù)是后天造成的。

(2)作業(yè)負(fù)擔(dān)過重或采光照明不足。

說明：假性近視是由于不注意用眼衛(wèi)生，使睫狀體內(nèi)肌肉不能放松造成的。假性近視可以恢復(fù)正常。

(3)不良的用眼習(xí)慣。如讀寫姿勢不正確，走路、乘車時看書，連續(xù)長時間看書等。

(4)營養(yǎng)因素。好吃零食、甜食，齲齒及近視的發(fā)生率高。因為食品配搭不當(dāng)，導(dǎo)致體質(zhì)異常而引起眼的屈光異常。

3.近視眼的預(yù)防：

(1)合理安排作息時間，大力開展體育活動。

(2)注意閱讀書寫衛(wèi)生。

(3)做好眼保健操，做到穴位準(zhǔn)確，力度適當(dāng)，并持之以恒。

(4)定期檢查視力。早期發(fā)現(xiàn)視力下降以便及時采取措施，控制近視眼的發(fā)生和發(fā)展。

(5)看電視時間不超過1小時，座位與電視機的距離，最好是熒光屏對角線的4-6倍。

4.近視眼的糾正方法：

(1)藥物療法。滴雙星明眼藥水或遵醫(yī)囑用其他藥物治療。

(2)物理療法：眼保健操、按摩遠(yuǎn)眺療法等等。

(3)配鏡矯正。

通過眼的結(jié)構(gòu)、視覺的形成的學(xué)習(xí)，我們掌握了近視眼形成的原因，從而更好地保護(hù)自己的視力，做到學(xué)習(xí)好、身體健康、視力正常。教學(xué)小結(jié)：

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，對近視眼形成的原理、原因及發(fā)展過程，從而自覺地保護(hù)視力，做好眼保健操，從而達(dá)到預(yù)防措施，提高了保護(hù)視力的積極性。

第三課： 合理飲食，強身健體

——平衡膳食寶塔

教學(xué)目標(biāo)

1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生對《平衡膳食寶塔》有一個初步的認(rèn)識。

2、能夠指導(dǎo)自己的膳食。

3、培養(yǎng)學(xué)生平衡膳食的意識。

重點：認(rèn)識平衡膳食寶塔 難點：如何指導(dǎo)自己的膳食

教學(xué)過程 一導(dǎo)入：

同學(xué)們你們知道嗎，除了我們的嘴會說話以外，其實你們你的肚子也會說話，你聽得動它說的是什么嗎？

當(dāng)你餓的時候，你最想干的是什么？

“民以食為天”這句話就說明了“吃”的重要性，“吃”對于我們并不陌生，到底怎樣能吃出健康，怎樣才是科學(xué)的吃呢？今天我們就來學(xué)習(xí)——平衡膳食。（板書）

二、新知：

1、同學(xué)們你們平時吃的食物有哪些？

你們能不能結(jié)合自己的經(jīng)驗和平時吃的量的多少，將食物填在你手上的那幅圖上。（老師出示塔圖）

第一層：我們吃得最多的，并且也是最基礎(chǔ)的，應(yīng)該是什么呢？

請一位同學(xué)到老師這里來填。

其它各層你們以小組為單位，根據(jù)攝入量的多少來填，老師請一組同學(xué)到前面來填。

填好后，判斷進(jìn)行判斷。

第五層：我們平時都沒有注意到，但是炒菜又離不開，在放菜之前要先放什么？

2、我們已經(jīng)把這座塔建好了，有的同學(xué)見到好吃的就多吃點，不好吃得就少吃，你覺得這樣做好嗎？

我們的科學(xué)家們已經(jīng)幫我們統(tǒng)計出來了一個標(biāo)準(zhǔn)值。（出示各層攝入量）

我們知道了這幅圖是依據(jù)所需量的多少來形成的，那你們應(yīng)該怎樣做才是平衡呢？

3、為什么要這樣做才是平衡呢？我們看一下各層的營養(yǎng)情況。（課件）

我們都是學(xué)生，學(xué)習(xí)任務(wù)很重，所以我們要保護(hù)好我們大腦，今天小博士想告訴我們一些補腦益智的食品。（出示）。

三、運用

同學(xué)們我們已經(jīng)把寶塔建好了，也知道塔是怎樣形成的了，那該怎樣運用到實際生活中呢，我們來做幾個小練習(xí)。

1、判斷食譜。（可以看書）

2、判斷題。

四、小結(jié)：

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了什么？對你的生活有什么幫助嗎？（討論后回答）

五、同學(xué)們對于我們?nèi)祟悂碚f，健康是非常重要的，有人曾這樣比方過：身體是1，成績、榮譽、錢財?shù)榷际?后面的0，如果1沒有了，那么這個數(shù)字就變成什么啦？

愿我們每個人都能吃出健康，吃出一個好身體，從小樹立“健康第一”的意識，你們說好不好？

六、作業(yè)：把平衡膳食知識講給你的父母聽，你們能做到嗎？

第四課： 肥胖癥與減肥

——怎樣正確對待自己的體型

教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生正確對待自己的體型及怎樣使自己有一個較滿意的體型。教學(xué)過程：

活動一：學(xué)生說出自己在成長過程中，自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。體

驗：自卑

活動二：說出人的體型的五種類型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運動勻稱型，其中運動勻稱型是最健美的體型。

事實上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。

體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美?；顒尤喝绾蚊鎸w型美 外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補償?；顒铀模呵啻浩陉P(guān)心體型美是正常的 進(jìn)入青春期后，男女體型差異變得越來越明顯，體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化，對體型的關(guān)注，既有對身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂，也有對未來形象的憧憬，這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象。

活動五：思考：

怎樣獲得自己較滿意的體型？

(取決于營養(yǎng)狀況和運動鍛煉的狀況。)正確認(rèn)識自己的體型，認(rèn)識到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會風(fēng)尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。

第五課： 常見意外傷害的預(yù)防

教學(xué)目標(biāo)：知道身邊存在著種種誘惑，誘惑的促進(jìn)作用和不良誘惑的危害。初步認(rèn)識和理解社會生活的復(fù)雜性，逐步形成辨別是非的能力追求科學(xué)、健康、充實的初中生活。

教學(xué)重點：追求科學(xué)、健康、充實的初中生活。教學(xué)難點：認(rèn)識和理解社會的復(fù)雜性 教學(xué)過程；

一、導(dǎo)入新課：

青少年是祖國的未來、民族的希望。但是青少年正處于長身體、長知識時期，缺乏社會生活經(jīng)驗，辨別是非能力不強，各方面都很不成熟，容易被一些不良誘惑所侵蝕，甚至走上違法犯罪的道路。所以，我們一定要學(xué)會辨別身邊的誘惑，并能自覺抵制不良誘惑。

一、身邊的誘惑（板書）

（一）領(lǐng)獎臺的誘惑（板書）

閱讀李平的故事，討論：

領(lǐng)獎臺在李平的進(jìn)步過程中起了什么作用？ 我們應(yīng)該如何贏得成功、榮譽、鮮花和掌聲？

通過討論，讓學(xué)生明確領(lǐng)獎臺是我們前進(jìn)的目標(biāo)和動力，但必須通過正當(dāng)途徑和刻苦努力來獲得。

（二）金錢的誘惑（板書）

討論：聯(lián)系實際，談一談我們應(yīng)該如何面對金錢的誘惑。

（教師講解）面對金錢，有的人說“金錢是萬能的”，而有的人說“我們要視金錢如糞土”？為此，有不少的人去搶劫，偷盜，扒竊。你是怎樣想的？從這個材料來看對我們有什么啟示？

面對金錢的誘惑，王磊采取了敲詐、勒索、威脅的手段，向低年級的同學(xué)“要錢”導(dǎo)致他們受到了法律的制裁。從這個材料來看，金錢對我們都有一定的誘惑，也是現(xiàn)實生活中不可缺少的東西。但是我們對金錢的追求應(yīng)該要取之有道，應(yīng)該通過自己合法的勞動和正當(dāng)?shù)耐緩将@得。如通過自己辛勤的勞動、合法的經(jīng)營或靠自己的發(fā)明創(chuàng)造去獲得，而不能采取非法的手段如“強行向他人索要財物”、扒竊、偷盜、搶劫、詐騙、貪污、等方式獲得。對待金錢，我們一定要取之有道，通過自己合法勞動和正當(dāng)途徑來獲得。

（三）游戲機的誘惑（板書）

學(xué)生根據(jù)這兩則文字材料進(jìn)行討論：

1、電子游戲是不是只是有百害而無一益？我們應(yīng)如何面對它？（教師提問并進(jìn)行講解）小兆沉迷于游戲，最終會導(dǎo)致他走上違法犯罪的道路。從開始借錢，然后可能逐漸發(fā)展到搶劫、偷盜、勒索。我們自己周圍也有極少數(shù)這樣的同學(xué)。我們應(yīng)該勸告他，讓他人認(rèn)識到不良誘惑的危害性。

電子游戲是一種新型娛樂形式，集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識于一體，它有利于開發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用能力。但是，由于電子游戲的畫面變幻莫測，內(nèi)容驚險刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地進(jìn)入“角色”，因而對青少年有一定的誘惑力。當(dāng)我們休閑時，可以通過玩電子游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但決不能沉迷于電子游戲，過度、沉迷于玩電子游戲則有害無益。我們要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動堅決抵制這一誘惑。

2、長時間上網(wǎng)對青少年有哪些嚴(yán)重的危害？

長時間上網(wǎng)對青少年有嚴(yán)重的危害：一是長時間在網(wǎng)上逗留，會造成身心勞累，眼睛近視，影響學(xué)習(xí)；二是長時間費用高昂，寄給家庭增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，又容易養(yǎng)成不良行為習(xí)慣，甚至誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會治安。；三是網(wǎng)上信息良莠不齊，許多信息垃圾對青少年的思想沖擊很大，毒害較深。

（四）黃賭毒與邪教的誘惑（板書）

1、什么是 ？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的誘因有哪些？我們應(yīng)如何面對 的誘惑？

1)是指鴉片、、嗎啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人 成癮的國家規(guī)定管制使用的 品和精神藥品。

2)吸毒具有嚴(yán)重的社會危害性，帶來的后果是極其嚴(yán)重的：一是嚴(yán)重摧殘身體；二是使人精神頹廢、意志衰退，嚴(yán)重影響生活、學(xué)習(xí)、生產(chǎn)、工作；三是使人道德淪喪，六親不認(rèn)；四是誘發(fā)多種刑事犯罪，嚴(yán)重危害社會治安。

3）誘發(fā)青少年吸毒的主要因素有：一是覺得吸毒新鮮、好奇、刺激，在好奇心的驅(qū)使下染上 ；二是盲目從眾，往往看到同伴吸毒，自己也跟著吸，以此保持與群體的一致；三是為了尋求自己的價值份量，為了在群體中自我炫耀，以獲得在群體中同伴的肯定。

4）由于吸毒具有嚴(yán)重的社會危害性，帶來的后果是極其嚴(yán)重的，因此，我們應(yīng)該珍愛生命，遠(yuǎn)離，拒絕。在吸毒的種種誘惑面前，我們要敢于說“不”。

2、是一種什么樣的活動？ 的危害有哪些？我們應(yīng)如何面對 的誘惑？

是一種以一定的錢財作為賭注而進(jìn)行的不正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?，的形式是多種多樣的，如搓麻將、打、翻金花、擲骰子、抽彩票、打臺球、猜號碼、電子游戲等等。

具有嚴(yán)重的社會危害性：一是敗壞社會風(fēng)氣；二是影響生產(chǎn)、生活、學(xué)習(xí)，造成家庭不和，甚至傾家蕩產(chǎn)，妻離子散；三是誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會治安 對我們青少年的身心健康具有嚴(yán)重的危害：一是嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，妨礙休息，損害健康；二是嚴(yán)重影響人際關(guān)系，賭得夜不歸宿，無心與家長、老師、同學(xué)、朋友交往；三是容易誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會治安。因此，我們青少年決不能參與任何形式的 活動。

3、我們應(yīng)如何面對暴力、的誘惑？

隨著社會的發(fā)展，我們獲得信息的渠道日益增加，我們所獲得知識和信息量也在不斷增加，同時各種垃圾信息的形式、種類和數(shù)量也在不斷增多，尤其是一些不法出版物和不法網(wǎng)站，充斥著暴力、、迷信等不良信息。這些垃圾知識和知識“海洛因”侵蝕著人的身體，毒害著人的精神。對此，我們中學(xué)生要保持高度的警惕，絕不能去閱覽那些不健康的書刊和音像制品，瀏覽那些不健康的網(wǎng)頁。否則，其后患無窮。

據(jù)專家調(diào)查研究表明，中小學(xué)生在閱讀 穢書刊、觀看 穢錄像、瀏覽 網(wǎng)站之后會出現(xiàn)以下種種不良表現(xiàn)：一是不想學(xué)習(xí)，只是成績下降，進(jìn)而曠課、逃學(xué)、夜不歸宿，甚至留級、退學(xué)；二是紀(jì)律渙散，不能自拔，常常以身試法，甚至陷入犯罪的深淵；三是精神萎靡，行為放蕩，道德敗壞，喪失廉恥之心。

4、我們應(yīng)如何面對邪教的誘惑？

邪教“ ”不僅導(dǎo)致很多人死亡，而且，還將魔掌伸向婦女和兒童，制造了多起慘絕人寰的 事件。大量的事實表明，邪教是威脅人民生命財產(chǎn)安全和社會穩(wěn)定的毒瘤。我們中學(xué)生應(yīng)拒絕參與邪教。

學(xué)生小結(jié)。

第六課： 初中生常見心理障礙——自我意識發(fā)展

教學(xué)目標(biāo)；

1、教學(xué)生加強青少年生理、心理知識的學(xué)習(xí)，了解學(xué)生的自我概念水平。

2、以學(xué)生的活動和體驗為主，教師應(yīng)注意角色轉(zhuǎn)換，積極營造一種寬松、真誠、積極參與的課堂氛圍，教師要與學(xué)生密切溝通，提高對學(xué)生自尊心要求的敏感情。

3、從學(xué)生的實際出發(fā)，設(shè)計的活動要根據(jù)學(xué)生的年齡特征，盡力做到有趣味性、有啟發(fā)性，幫助學(xué)生學(xué)會自我保護(hù)。

4、幫助學(xué)生澄清不良自我形象產(chǎn)生的原因，讓學(xué)生學(xué)會如何保持良好的自我形象。

教學(xué)重點：

根據(jù)小輝一天中自我形象被損的實例，引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷，如何去面對現(xiàn)實，并采取積極的態(tài)度。教學(xué)難點：

采取怎樣的方法，使學(xué)生毫不忌諱地坦露自我形象被損的經(jīng)歷。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、教師在熟悉教材的基礎(chǔ)上，指導(dǎo)學(xué)生扮演小品，尤其是小輝的扮演者，一定要演得真切，千萬不可就事論事，教師、藍(lán)球隊教練、小輝母親的扮演者在服飾、形象、語氣上要體現(xiàn)真實感。

2、給每一位學(xué)生準(zhǔn)備一張比較美觀、有保存價值的小卡片，讓學(xué)生在課堂上寫一句名言或自己的話，用來保護(hù)自我形象不被損毀。

3、準(zhǔn)備幾張小紙條，上面寫有學(xué)生在日常生活中遇到有損于自我形象的事例。

4、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。

教學(xué)過程：

一、活動設(shè)計

明鏡臺

（一）案例：“小輝的經(jīng)歷”

節(jié)設(shè)計：小輝背著書包，高興地哼著歌“我去上學(xué)校，天天不遲到??”在路上遇到兩個身著比較時髦的同令人，一邊在指手劃腳地說他“真土”，小輝情緒顯得有些低落，放慢腳步朝學(xué)校走去。來到教室，教師把一份試卷發(fā)給小輝，上面寫著第一單元數(shù)學(xué)考試50分，小輝低著頭在看試卷，老師沒有說話，而在一邊用眼睛白他，小輝看完試卷，拿著籃球走出教室，正好教訓(xùn)員走過來：“小輝，聽陳老師說你的學(xué)習(xí)成績下降了，今天開始你就不要來學(xué)?；@球隊了?！毙≥x帶著一肚子的懊惱回到了家。媽媽問他：“小輝，你第一單元的數(shù)學(xué)考了幾分，試卷拿來給我看看。小輝從書包里拿出試卷遞給他媽媽，他媽媽一看試卷，就破口大罵：“你是怎么學(xué)的？怎么那么笨?！?/p>

二、回答問題：

看了上面的小品，讓同學(xué)回答，小輝的自我形象是如何被損毀的？學(xué)生的回答是：1）同學(xué)的嘲笑。2）老師的白眼。3）被開除出校隊。4）被媽媽的責(zé)罵。

（一）自由發(fā)言：

1、讓同學(xué)們暢所欲言，體會一下小輝被同學(xué)嘲笑？被老師白眼，被開除出校隊，被媽媽責(zé)罵時的心里感覺

2、小輝一天中碰到的幾件事，對于我們每個人來說是很正常的。大家細(xì)細(xì)地回憶一下，在你的日常生活、學(xué)習(xí)中有否遇到過與小輝類似的事情，并談?wù)勀惝?dāng)時的心理感覺，為了能使學(xué)生暢所欲言，教師事先聲明，對同學(xué)的發(fā)言要保密，不得外傳, 請同學(xué)們不必忌諱。

（二）小組討論“重現(xiàn)真我”

小輝遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了損毀，為了重整他帥氣的形象，現(xiàn)在讓我們一起來幫他出出主意好嗎？分小組進(jìn)行討論，然后每小組派一名代表發(fā)言。答案可能不統(tǒng)一，老師可以指點，對同學(xué)的嘲笑一嘲笑就讓他們嘲笑去吧，反正我喜歡這樣，不會因為別人的嘲笑而垂頭喪氣。對老師的白眼一老師雖然對我生氣，但老師還是為我好，只要我努力學(xué)習(xí)老師會喜歡我的。被開除出校隊－－我之所以被開除出校隊，是因為我的學(xué)習(xí)成績下降了，只要我努力，還會進(jìn)校隊。遭媽媽指責(zé)時－－她雖然言語激烈，但媽媽是愛我的，我要和媽媽好好談一談，同時我必須好好學(xué)習(xí)，對發(fā)言好的小組進(jìn)行表揚，代表小輝表示感謝。

（三）考考你，教師把事先準(zhǔn)備好的小紙條，（上面寫有學(xué)生在日常生活中有損于自我形象的事），讓學(xué)生抽一張，然后讓他（她）說說用怎樣的方法再現(xiàn)真我。例??①下午第二節(jié)體育課，其中有一項內(nèi)容是男子1000米，女子800米跑步，同學(xué)們個個精神抖摟，當(dāng)老師發(fā)出“各就各位，準(zhǔn)備，跑！”同學(xué)們像脫了韁繩的馬，飛快地朝終點跑去，跑啊跑，你慢慢地追不上同學(xué)，結(jié)果是最后一個到達(dá)終點，同學(xué)們嘲笑你，你該怎么辦？ ②學(xué)校舉行投籃比賽，每班10名男生和10名女生參加，假如你們班其他同學(xué)發(fā)揮的很出色，就因為你的不爭氣，本可以拿第一的，結(jié)果獲第二名，面對同學(xué)的埋怨，你該怎么辦？

③今天英語課進(jìn)行了單詞聽寫，全班只有5位同學(xué)聽寫不及格，假如你是其中一員，放學(xué)后老師要求你留下來重新聽寫。由于，忙于完成其他學(xué)科作業(yè)，沒有時間背，結(jié)果又聽寫不出來，使老師非常生氣，你該怎么辦？ 簡單小結(jié)同學(xué)們的發(fā)言，引導(dǎo)學(xué)生“邁向成功的第一步是不再沉溺于負(fù)向的過去。當(dāng)你用新的想法重新面對過去的“污點”時，你一定會有不同的感覺。

第七節(jié)課：10年后的我

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解學(xué)生是否有遠(yuǎn)景目標(biāo)。

2、引導(dǎo)學(xué)生建立切合自身實際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。教學(xué)重點：

引導(dǎo)學(xué)生制訂符合自身實際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。教學(xué)難點：

幫助學(xué)生正確分析自身的興趣愛好和其他方面的優(yōu)點，制訂有現(xiàn)實意義有興趣基礎(chǔ)的遠(yuǎn)景目標(biāo)，并為之付出努力。教學(xué)過程：

一、我做你猜

1、教師導(dǎo)語：同學(xué)們，10年時間，說遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，說近不近，它正悄悄向我們走來。初中3年，高中3年，大學(xué)4年。那時你20多歲，風(fēng)華正茂，你可能會成為一個怎樣的人？將會干什么工作？

2、以4人小組為單位，一人用動作演示或用語言描繪自己將來最希望從事的職業(yè)，其他同學(xué)猜一猜。

二、我的未來

1、教師過度語：剛才，你們對自己的將來都進(jìn)行了描繪。我們來聽聽強強和他的同學(xué)10年后的打算。

2、案例：《10年后的同學(xué)會》。

3、看完小品之后，請你對小品中的人物10年后的打算說說自己的看法。

4、教師點撥：美好的理想能推動我們?nèi)ヅ⑺呑優(yōu)楝F(xiàn)實，例如盲目的、不切合實際的理想就很難實現(xiàn)。理想要以現(xiàn)在的興趣愛好做基礎(chǔ)，再加上自己不懈的努力的努力，才有可能變?yōu)楝F(xiàn)實。教師提示：再評價強強他們的同時，像想自己的理想，想想自己的理想是屬于哪一種。

三、尋訪理想之路

1、教師過度語：怎樣建立切合自己實際的理想，走向理想大門？我們來做一次探訪理想之旅。

2、故事會：

（1）聽老師講〈〈藥物學(xué)家李時珍的故事〉〉。

（2）討論：李時珍為什么能成為偉大的藥物學(xué)家？

3）教師引導(dǎo)：自己有濃厚的興趣、強烈的愿望，并付出堅巨的努力理想就回實現(xiàn)。這樣的故事舉不勝舉，請你再給大家講一個。（4）學(xué)生在小組內(nèi)講故事。

（5）教師點撥：從故事中，我們找到了走向理想之路的第一站--興趣與愿望站。興趣與愿望是走向理想大門不竭的動力。

3、調(diào)查報告會。

（1）教師提供個案：盲人能成為出色的樂器調(diào)音師？

（2）討論：盲人為什么能成為出色的樂器調(diào)音師？

（3）同學(xué)補充類似事例。

（4）個案討論：嚴(yán)重先心臟病患者能成為長跑運動員嗎？

（5）教師歸納：剛才一個個案例告訴我們，走向；理想大門要找到合適自己實際特點的發(fā)展方向。

4、追隨成功者的腳步：（1）出示投影

（2）教師導(dǎo)語：你還能找到哪些成功者的腳步？學(xué)生補充事例。

（3）教師概括：理想之顛美麗而誘人，但邁向理想大門不浸透著成功者勤奮的汗水。臨岸羨魚，不如歸而結(jié)網(wǎng)--這說明邁向理想大門需要勤奮。

四、設(shè)計成長計劃

1、教師過渡語：實現(xiàn)理想不是一件簡單的事，給自己訂一個成長計劃有助于實現(xiàn)理想。

2、設(shè)計成長計劃：

（1）10年后，我最大的愿望是。（2）因為我現(xiàn)在的愛好和優(yōu)勢是。

（3）為了實現(xiàn)我的愿望，我現(xiàn)在會，我在大學(xué)里會，大學(xué)畢業(yè)后，我會。

3、模擬表演：10年后的同學(xué)會，播放歌曲：《我的未來不是夢》。

（1）那時我們都走上工作崗位。閉上眼睛，穿越時間隧道，10年后的同學(xué)會現(xiàn)在開始。

（2）回到座位，向大家匯報。

五、教師小結(jié)：今天同學(xué)門描繪了10年后的藍(lán)圖，相信大家只要付出汗水，成功一定屬于我們

第八課：青少年主要傳染病及其預(yù)防

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)，使學(xué)生理解傳染病及其預(yù)防。

2、通過師生的雙邊教學(xué)，從而促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和趣味性，為預(yù)防傳染病打下基礎(chǔ)。重點：傳染病及其預(yù)防 難點：三個環(huán)節(jié)

教具：投影，多媒體教室 引入新課：

在上海有過一次人們食用被甲型肝炎病毒污染的毛蚶而引起的“甲肝”流行。請問毛蚶在傳染病流行的三個基本環(huán)節(jié)中應(yīng)屬哪個環(huán)節(jié)？為什么？

由復(fù)習(xí)引入新課，傳染病流行時采取什么措施進(jìn)行控制？怎樣控制呢？

預(yù)防傳染病的一般措施在傳染病流行時，只要切斷三個基本環(huán)節(jié)中的任何一個，其流行便可終止。1．控制傳染源：

許多傳染病在發(fā)病以前就有傳染性，而到了發(fā)病初期傳染性最強，一般我們對傳染病人如何護(hù)理？在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上得出結(jié)論。

對病人要盡量做到早發(fā)現(xiàn)、早報告、早治療、早隔離，防止傳染病蔓延。對于傳染病人要倍加關(guān)懷，不可嫌棄，病人有好的心情有利于早日恢復(fù)健康。對患傳染病的動物，定要及時處理，如患狂犬病的狗，即使它是個可愛的寵物但也不能留。2．切斷傳播途徑：

有個肝炎病人，在飯店吃過飯后在他的碗下壓了一個字條：“我是肝炎病人，請把用過的餐具消毒后再用”。很顯然這是一個有社會責(zé)任感的人。他的目的就是要切斷傳播途徑。其實飯前便后要洗手，消滅蚊蠅等，也是切斷傳播途徑。講究個人衛(wèi)生，消滅媒介生物等，使病原體沒有機會感染健康人。

3．保護(hù)易感者：進(jìn)行預(yù)防接種，提高易感人群的抗病能力。此外，積極參加體育運動，增強體質(zhì)在防病中也是很重要的。不同的傳染病預(yù)防的方法也各不相同，主要是要找出它的薄弱環(huán)節(jié)，要因病制宜。人類的傳染?。?/p>

傳染病的種類很多，根據(jù)傳播途徑的不同，主要有以下幾類： 1．呼吸道傳染病：

提供思考提綱，讓學(xué)生分組討論，最后教師結(jié)合教材進(jìn)行小結(jié)。

1）你認(rèn)為哪些疾病屬于呼吸道傳染病？ 2）呼吸道傳染病常發(fā)生在什么季節(jié)？

（3）主要傳染源是什么？（注意帶菌者雖然本人不發(fā)病，沒有癥狀，但也是傳染源。）

（4）病原體的主要寄生部位在哪里？

5）呼吸道傳染病的主要傳播途徑是什么？

（6）禁止隨地吐痰和保持教室空氣流通在防止呼吸道傳染病上有何意義？ 2．消化道傳染?。?/p>

消化道傳染病是由病原體侵入消化道粘膜后引起的傳染病。

課前做好工作，請得過痢疾、肝炎或蛔蟲病的學(xué)生，或者家里有過這種病人，對病情比較了解的學(xué)生，向同學(xué)介紹主要病癥和如何感染上此病。在治療中采取了哪些主要措施，病好后取得了什么教訓(xùn)，今后如何預(yù)防等。以下兩種傳染病學(xué)生的感性認(rèn)識較少，主要由教師講解。3．血液傳染病：

主要是指蚊、虱、蚤、蜱等媒介所引起的傳染病，因而又叫蟲媒傳染病。因?qū)W生對虱、蚤、蜱等很少能見到，最好有掛圖、照片或錄像等媒體輔助教學(xué)，以加強直觀效果。

對瘧疾、流行性乙型腦炎、黑熱病、絲蟲病和出血熱等做簡單的介紹，或者用錄像等媒體進(jìn)行介紹。

傳染源是病人和帶病原體的動物；病原體的原始寄生部位是血液和淋巴；傳播途徑是生物媒介。預(yù)防辦法主要是切斷傳播途徑，消滅蚊蟲、虱子等。4．體表傳染病：

主要是指由于直接或間接與患病的人、動物接觸，或者與含有病原體的土壤、水接觸，病原體經(jīng)皮膚進(jìn)入人體引起傳染病，所以又叫接觸傳染病。利用照片或錄像等媒體簡單介紹破傷風(fēng)、狂犬病、血吸蟲病、沙眼、疥瘡和癬等傳染病?？山Y(jié)合本地區(qū)情況重點介紹一兩種，特別是破傷風(fēng)、血吸蟲病和沙眼。

病原體寄生在皮膚和體表粘膜。主要通過接觸傳播，注意隔離病人，做好個人衛(wèi)生，不使用公用毛巾和臉盆等，不與帶病原體的動物接觸，最好不養(yǎng)貓、狗等寵物。

總結(jié)：最好聯(lián)系本地區(qū)較突出的傳染病實例，結(jié)合學(xué)生熟悉的實際，進(jìn)行較系統(tǒng)的理論指導(dǎo)。從長遠(yuǎn)的目光分析，有利于學(xué)生今后生活質(zhì)量的提高。板書設(shè)計：

預(yù)防傳染病的一般措施 1．控制傳染源。2．切斷傳播途徑。3．保護(hù)易感者。

（四）人類的傳染病： 1．呼吸道傳染?。?/p>

流感、白喉、百日咳、猩紅熱、肺結(jié)核、流行性腮腺炎、麻疹、流行性腦脊髓膜炎等。

2．消化道傳染?。?/p>

痢疾、肝炎、傷寒、脊髓灰質(zhì)炎、蛔蟲病、蟯蟲病等。3．血液傳染?。?/p>

瘧疾、流行性乙型腦炎、黑熱病、絲蟲病、出血熱等。4．體表傳染?。?/p>

狂犬病、炭疽、破傷風(fēng)、血吸蟲病、沙眼、疥瘡、癬等。

第三篇：八年級健康教育教案8篇

健康教育教案

初中生常見心理障礙——自我意識發(fā)展

教學(xué)目標(biāo)；

1、教學(xué)生加強青少年生理、心理知識的學(xué)習(xí)，了解學(xué)生的自我概念水平。

2、以學(xué)生的活動和體驗為主，教師應(yīng)注意角色轉(zhuǎn)換，積極營造一種寬松、真誠、積極參與的課堂氛圍，教師要與學(xué)生密切溝通，提高對學(xué)生自尊心要求的敏感情。

3、從學(xué)生的實際出發(fā)，設(shè)計的活動要根據(jù)學(xué)生的年齡特征，盡力做到有趣味性、有啟發(fā)性，幫助學(xué)生學(xué)會自我保護(hù)。

4、幫助學(xué)生澄清不良自我形象產(chǎn)生的原因，讓學(xué)生學(xué)會如何保持良好的自我形象。教學(xué)重點：

根據(jù)小輝一天中自我形象被損的實例，引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷，如何去面對現(xiàn)實，并采取積極的態(tài)度。教學(xué)難點：

采取怎樣的方法，使學(xué)生毫不忌諱地坦露自我形象被損的經(jīng)歷。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、教師在熟悉教材的基礎(chǔ)上，指導(dǎo)學(xué)生扮演小品，尤其是小輝的扮演者，一定要演得真切，千萬不可就事論事，教師、藍(lán)球隊教練、小輝母親的扮演者在服飾、形象、語氣上要體現(xiàn)真實感。

2、給每一位學(xué)生準(zhǔn)備一張比較美觀、有保存價值的小卡片，讓學(xué)生在課堂上寫一句名言或自己的話，用來保護(hù)自我形象不被損毀。

3、準(zhǔn)備幾張小紙條，上面寫有學(xué)生在日常生活中遇到有損于自我形象的事例。

4、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。教學(xué)過程：

一、活動設(shè)計

明鏡臺

（一）案例：“小輝的經(jīng)歷”

節(jié)設(shè)計：小輝背著書包，高興地哼著歌“我去上學(xué)校，天天不遲到??”在路上遇到兩個身著比較時髦的同令人，一邊在指手劃腳地說他“真土”，小輝情緒顯得有些低落，放慢腳步朝學(xué)校走去。來到教室，教師把一份試卷發(fā)給小輝，上面寫著第一單元數(shù)學(xué)考試50分，小輝低著頭在看試卷，老師沒有說話，而在一邊用眼睛白他，小輝看完試卷，拿著籃球走出教室，正好教訓(xùn)員走過來：“小輝，聽陳老師說你的學(xué)習(xí)成績下降了，今天開始你就不要來學(xué)?；@球隊了?！毙≥x帶著一肚子的懊惱回到了家。媽媽問他：“小輝，你第一單元的數(shù)學(xué)考了幾分，試卷拿來給我看看。小輝從書包里拿出試卷遞給他媽媽，他媽媽一看試卷，就破口大罵：“你是怎么學(xué)的？怎么那么笨?！?/p>

二、回答問題：

看了上面的小品，讓同學(xué)回答，小輝的自我形象是如何被損毀的？學(xué)生的回答是：1）同學(xué)的嘲笑。2）老師的白眼。3）被開除出校隊。4）被媽媽的責(zé)罵。

（一）自由發(fā)言：

1、讓同學(xué)們暢所欲言，體會一下小輝被同學(xué)嘲笑？被老師白眼，被開除出校隊，被媽媽責(zé)罵時的心里感覺

2、小輝一天中碰到的幾件事，對于我們每個人來說是很正常的。大家細(xì)細(xì)地回憶一下，在你的日常生活、學(xué)習(xí)中有否遇到過與小輝類似的事情，并談?wù)勀惝?dāng)時的心理感覺，為了能使學(xué)生暢所欲言，教師事先聲明，對同學(xué)的發(fā)言要保密，不得外傳, 請同學(xué)們不必忌諱。

（二）小組討論“重現(xiàn)真我”

小輝遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了損毀，為了重整他帥氣的形象，現(xiàn)在讓我們一起來幫他出出主意好嗎？分小組進(jìn)行討論，然后每小組派一名代表發(fā)言。答案可能不統(tǒng)一，老師可以指點，對同學(xué)的嘲笑一嘲笑就讓他們嘲笑去吧，反正我喜歡這樣，不會因為別人的嘲笑而垂頭喪氣。對老師的白眼一老師雖然對我生氣，但老師還是為我好，只要我努力學(xué)習(xí)老師會喜歡我的。被開除出校隊－－我之所以被開除出校隊，是因為我的學(xué)習(xí)成績下降了，只要我努力，還會進(jìn)校隊。遭媽媽指責(zé)時－－她雖然言語激烈，但媽媽是愛我的，我要和媽媽好好談一談，同時我必須好好學(xué)習(xí)，對發(fā)言好的小組進(jìn)行表揚，代表小輝表示感謝。簡單小結(jié)同學(xué)們的發(fā)言，引導(dǎo)學(xué)生“邁向成功的第一步是不再沉溺于負(fù)向的過去。當(dāng)你用新的想法重新面對過去的“污點”時，你一定會有不同的感覺。

10年后的我

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解學(xué)生是否有遠(yuǎn)景目標(biāo)。

2、引導(dǎo)學(xué)生建立切合自身實際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。教學(xué)重點：

引導(dǎo)學(xué)生制訂符合自身實際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。教學(xué)難點：

幫助學(xué)生正確分析自身的興趣愛好和其他方面的優(yōu)點，制訂有現(xiàn)實意義有興趣基礎(chǔ)的遠(yuǎn)景目標(biāo)，并為之付出努力。教學(xué)過程：

一、我做你猜

1、教師導(dǎo)語：同學(xué)們，10年時間，說遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，說近不近，它正悄悄向我們走來。初中3年，高中3年，大學(xué)4年。那時你20多歲，風(fēng)華正茂，你可能會成為一個怎樣的人？將會干什么工作？

2、以4人小組為單位，一人用動作演示或用語言描繪自己將來最希望從事的職業(yè)，其他同學(xué)猜一猜。

二、我的未來

1、教師過度語：剛才，你們對自己的將來都進(jìn)行了描繪。我們來聽聽強強和他的同學(xué)10年后的打算。

2、案例：《10年后的同學(xué)會》。

3、看完小品之后，請你對小品中的人物10年后的打算說說自己的看法。

4、教師點撥：美好的理想能推動我們?nèi)ヅ⑺呑優(yōu)楝F(xiàn)實，例如盲目的、不切合實際的理想就很難實現(xiàn)。理想要以現(xiàn)在的興趣愛好做基礎(chǔ)，再加上自己不懈的努力的努力，才有可能變?yōu)楝F(xiàn)實。教師提示：再評價強強他們的同時，像想自己的理想，想想自己的理想是屬于哪一種。

三、尋訪理想之路

1、教師過度語：怎樣建立切合自己實際的理想，走向理想大門？我們來做一次探訪理想之旅。

2、故事會：（1）聽老師講〈〈藥物學(xué)家李時珍的故事〉〉。（2）討論：李時珍為什么能成為偉大的藥物學(xué)家？

（3）教師引導(dǎo)：自己有濃厚的興趣、強烈的愿望，并付出堅巨的努力理想就回實現(xiàn)。這樣的故事舉不勝舉，請你再給大家講一個。（4）學(xué)生在小組內(nèi)講故事。

（5）教師點撥：從故事中，我們找到了走向理想之路的第一站--興趣與愿望站。興趣與愿望是走向理想大門不竭的動力。

四、設(shè)計成長計劃

1、教師過渡語：實現(xiàn)理想不是一件簡單的事，給自己訂一個成長計劃有助于實現(xiàn)理想。

2、設(shè)計成長計劃：

（1）10年后，我最大的愿望是。

（2）因為我現(xiàn)在的愛好和優(yōu)勢是。

（3）為了實現(xiàn)我的愿望，我現(xiàn)在會，我在大學(xué)里會，大學(xué)畢業(yè)后，我會。

3、模擬表演：10年后的同學(xué)會，播放歌曲：《我的未來不是夢》。

考試心理輔導(dǎo)

——應(yīng)試的心理策略與技巧

一、課程設(shè)計思路：

在和部分學(xué)生談心中，有的學(xué)生流露出：“每到考試的時候，吃飯沒有滋味，晚上難于入眠，有時就象在霧里似的，考試中往往大腦一片空白，心咚咚地跳，手腳發(fā)脹、麻木”。的確，考試如同打仗。如果說戰(zhàn)場上靈活機動的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)是克敵制勝的法寶，那么我們就可以說考場上應(yīng)試心理的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)則是成功的“秘密武器”。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)試心理的自我完善。

2、使學(xué)生逐步掌握應(yīng)試心理的策略與技巧。

三、教學(xué)方式： 講述、討論。

四、課前準(zhǔn)備：

1、收集閱讀學(xué)生的考試小結(jié)，了解學(xué)生存在的應(yīng)試心理問題。

2、準(zhǔn)備一張幻燈片。

五、教學(xué)過程：

1、引入課題：

在我國，目前還是通過考試選拔人才，中學(xué)生的平時成績、考核、升學(xué)、就業(yè)等都面臨著考試這個“關(guān)口”。因此，考試，不僅僅引起了學(xué)生的重視，也引起了家長、親友、社會的關(guān)注。同學(xué)們考試的成績?nèi)绾危苤T多方面因素的影響，其中知識基礎(chǔ)、能力水平是決定的因素，而應(yīng)試心理狀態(tài)則是不可忽視的一個重要因素。由于競爭激烈，家庭、學(xué)校、社會的壓力等等，有的同學(xué)心理負(fù)擔(dān)過重，產(chǎn)生焦慮心理，影響了考試中正常水平的發(fā)揮。因此，我們很有必要掌握一些應(yīng)試心理的策略和技巧。

2、提出問題討論：

考試中臨場緊張在所難免，怎樣才能消除緊張的心理？(學(xué)生分組討論，選出代表發(fā)表自己的看法)

3、教師小結(jié)：

戰(zhàn)略上藐視，沉著應(yīng)考；戰(zhàn)術(shù)上重視，穩(wěn)中求巧。

認(rèn)真審題，先易后難；知難而進(jìn)，巧解難題；查缺改錯，顧全整體。

預(yù)防沙眼

教學(xué)目標(biāo)：1.了解什么是沙眼、沙眼的癥狀、致病原因、、傳染途徑和預(yù)防方法。2.教育學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止沙眼衣原體的感染。教學(xué)重點難點：沙眼的產(chǎn)生原因，癥狀以及預(yù)防沙眼的方法措施。教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

詢問學(xué)生眼睛的作用？老師總結(jié)，我們的眼睛除了用來看東西，還可以用來說話、交流感情，眼睛是心靈的窗口。通過學(xué)生的回答，老師引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生知道眼睛是多么的重要，一旦我們的眼睛不再能夠看到東西，這時是多么的痛苦。

二、學(xué)習(xí)新課：

1.詢問學(xué)生誰知道沙眼是什么？

沙眼：是由沙眼衣原體引起的一種慢性的、傳染的、結(jié)膜炎，眼睛好象進(jìn)了沙子一樣。2.得了沙眼的癥狀：

好象眼睛里進(jìn)了什么東西，眼球總是磨得慌，又痛又癢，還會不停地流眼淚，見到太陽光就發(fā)脹，怕睜開眼睛，早晨起來眼屎很多，眼批被模糊的幾乎睜不開。3.沙眼的傳播途徑；

是由沙眼衣原體引起的一種慢性的、傳染的、結(jié)膜炎，是由于接觸了不潔的手、手帕、毛巾、臉盆等而感染的。4.沙眼的預(yù)防方法： ① 自己的毛巾常洗常曬。② 不用不干凈的手揉自己的眼睛。③ 不與他人合用毛巾、臉盆、洗臉?biāo)?/p>

三、鞏固新知：

1.老師布置今天智力大比拼活動的任務(wù)，講解比拼時的方法和要求，組織學(xué)生快速復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容。

2.通過到講臺當(dāng)小老師的方式，組織學(xué)生到講臺發(fā)言，比比看，誰講的最清楚，流利，準(zhǔn)確。3.老師針對學(xué)生的回答情況，對學(xué)生及時進(jìn)行評價和對學(xué)生掌握不理想的地方，合理講解，強調(diào)。板書設(shè)計：

一、沙眼

二、沙眼的癥狀

三、沙眼的傳播途徑

四、沙眼的預(yù)防方法

五、智力大比拼

秋季預(yù)防感冒

秋季感冒的預(yù)防與治療

教學(xué)目的：秋季氣溫變化無常，讓學(xué)生懂得怎樣去預(yù)防感冒；學(xué)習(xí)一些秋季感冒預(yù)防的知識以及治療的方法。

教學(xué)重點：學(xué)習(xí)如何預(yù)防秋季感冒。教學(xué)過程：

1.導(dǎo)入：有句話說： “一場秋雨一場寒”，秋季氣候多變，同時經(jīng)過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，炎熱的天氣過后，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，在這種情況下，很容易引發(fā)感冒。這幾天中，我發(fā)現(xiàn)班上有相當(dāng)一部分同學(xué)都有些感冒的癥狀。那么今天我們一起來學(xué)習(xí)一些秋季感冒的預(yù)防與治療的知識。

2.學(xué)生發(fā)言：感冒后給生活、學(xué)習(xí)上帶來哪些不便？引起學(xué)生對感冒預(yù)防重視 3.老師總結(jié)學(xué)生的發(fā)言。講授新課。4.常見病因：

1）氣候多變是最大原因 2）緊張的孩子易感冒 3）季節(jié)交替時 5．預(yù)防方法：

穿 根據(jù)時令氣候、天氣冷暖及時加減衣物，避免受涼和淋雨。通 早晨起床后，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內(nèi)空氣流通。

洗 感冒病毒在毛巾上存活1小時，在人手上存活70小時，預(yù)防感冒最直接、最有效的方法便是認(rèn)真洗手。另外早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體抵抗力，有效防止感冒。7.小結(jié)

今天我們學(xué)習(xí)了，如何預(yù)防秋季感冒。希望同學(xué)們在以后的生活中做好預(yù)防，將今天我們學(xué)到是知識運用到生活中去，讓感冒遠(yuǎn)離我們的身邊。

使用電腦應(yīng)注意健康

教學(xué)目的：使學(xué)生了解使用電腦對身體會產(chǎn)生一些不良的影響，學(xué)會正確的使用電腦，掌握使用電腦時的保健方法。

教學(xué)重點：采取正確的操作方式，減少眼疲勞及其他不適。教學(xué)難點：常用電腦對身體會產(chǎn)生的一些不良反應(yīng)。教學(xué)內(nèi)容及過程：

隨著電腦使用者的增多，電腦和健康的問題已引起人們的關(guān)注。據(jù)調(diào)查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83％，肩酸腰痛的占63.9％，頭痛和食欲不振則占56.1％和54.4％，其他還出現(xiàn)自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥、動脈硬化性精神病等等。

長期使用電腦會造成視力下降。使用電腦時，眼睛要經(jīng)常盯著屏幕看，顯示器的亮度、電磁波的輻射、熒光屏閃爍和反光都會引起視覺疲勞，如果采取不正確的操作方式，或者眼睛在屏幕、鍵盤、文件上移來移去，則更會加快眼睛的疲勞，感到眼睛酸澀、模糊，久而久之，就會造成視力下降。

長期使用電腦會引起腰酸肩痛。使用電腦一般采用坐姿操作，操作電腦具有高度重復(fù)性，且大部分集中于鍵盤及鼠標(biāo)操作。長期處于這種情況下，容易出現(xiàn)局部性骨骼肌肉系統(tǒng)的疲勞和負(fù)擔(dān)，例如肩膀、手部與手腕、上臂及背部與頭部等，出現(xiàn)疲勞、酸痛、麻木甚或僵硬，有時還容易引起多種并發(fā)癥，如關(guān)節(jié)炎、肌腱發(fā)炎等。

長期使用電腦還會引起頭痛。熒光屏釋放的正離子像磁鐵一樣，吸引了附近空氣的負(fù)離子，使操作者得不到正常的負(fù)離子環(huán)境，使人體的代謝產(chǎn)生一系列變化。長期處在這種缺少負(fù)離子環(huán)境中，會感到氣悶、沮喪，嚴(yán)重的會感到頭痛。

長期使用電腦應(yīng)注意身體健康，提幾點建議和措施供參考：

一是使用一小時電腦要休息15分鐘左右，讓眼睛和身體得到放松，以消除疲勞。

二是休息時要勤做室內(nèi)運動，如散步、收腹挺胸、甩手腕。筆者的經(jīng)驗是休息時多洗臉，洗臉既引發(fā)肩、腰、手等器官的運動，同時又增加了臉部尤其是眼睛周圍的血液循環(huán)，效果較好。

三是采取正確的操作姿式，坐姿要端正，上臂自然放直，前臂與上臂垂直或略向上10—20度，腕部與前臂保持同一水平，大腿應(yīng)與椅面成水小腿與大腿成90度。

四是顯示器屏幕位置應(yīng)在視線以下10—20度，與人的距離在0.6—0.7米。

五是連續(xù)使用電腦不超過四小時。

六是室內(nèi)光線應(yīng)柔和，顯示器背后的空間應(yīng)盡量大，讓使用者的視線可以離開屏幕休息。

七是多吃一些胡蘿卜、豆芽、瘦肉、動物肝等富含維生素A蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常吃些綠色蔬菜，有益于電腦操作者的健康。

教學(xué)小結(jié)：通過本課教學(xué)，可使學(xué)生們知道使用電腦會對身體產(chǎn)生不良影響，并從中掌握使用電腦應(yīng)該注意哪些問題，掌握哪些方法，去消除或減少不良影響，以保證使用電腦時不影響身體健康。

第四篇：小學(xué)生健康教育教案.doc修改

小學(xué)生健康教育教案（1）

教學(xué)內(nèi)容：甲型H1N1流感 教學(xué)目標(biāo) ：

1、掌握甲型H1N1流感的主要癥狀；有目的有針對性地進(jìn)行科學(xué)防護(hù)。

2、明確甲型H1N1流感可防、可控、可治的客觀依據(jù)；消除驚慌恐懼心理。

3、掌握明確科學(xué)的防護(hù)措施，將預(yù)防控制甲型H1N1流感工作落到實處。教學(xué)流程：

一、甲型H1N1流感的主要癥狀

1、發(fā)熱、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、身體痛、頭痛、發(fā)冷、困倦無力；

2、有些還會出現(xiàn)腹瀉和嘔吐；

3、重者會繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

二、甲型H1N1流感的傳播途徑

主要是通過空氣、飛沫傳播。甲型H1N1流感傳染途徑與季節(jié)性流感類似，通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏等完成傳播。

三、甲型H1N1流感可防可控可治

1、眼下暫無疫苗預(yù)防，但幾個月后疫苗很快就會進(jìn)入防疫領(lǐng)域發(fā)揮作用；

2、目前快速檢測技術(shù)、手段已廣泛用于醫(yī)院、港口、機場、車站和出入境關(guān)卡監(jiān)測、篩查、確診。

3、清熱解毒的抗流感病毒藥物與樂觀穩(wěn)定的情緒和心理、必要的科學(xué)防護(hù)措施均可起到一定的有效作用。

四、應(yīng)對甲型H1N1流感的科學(xué)防護(hù)措施

1、五做到（核心是：注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣）①做到睡眠充足；

②做到攝入足夠、齊全、豐富的營養(yǎng)（肉、蛋、奶、米面與新鮮蔬菜水果）；

③做到堅持合理鍛煉身體；

④做到勤用肥皂洗手，尤其飯前、便后、咳嗽、噴嚏后；

⑤做到遠(yuǎn)離或避開不加防護(hù)的咳嗽、噴嚏者，自己打噴嚏或咳嗽時用紙巾等遮掩口鼻，并將用過的紙巾等及時丟入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗雙手。

2、四知情

① 國際甲型H1N1流感疫情； ② 國內(nèi)甲型H1N1流感疫情； ③ 本地區(qū)甲型H1N1流感疫情； ④ 學(xué)校（社區(qū)）甲型H1N1流感疫情。

3、三避免：

①避免到人群擁擠場所扎堆；

②避免隨意用手觸摸鼻子、嘴巴和眼睛； ③避免密切接觸流感樣帶癥狀者。

4、二及時

發(fā)現(xiàn)流感癥狀，及時報告、及時就醫(yī)，同時注意休息、多喝水、開窗通風(fēng)。

5、一穩(wěn)定

情緒樂觀，心理穩(wěn)定，切忌驚慌。

小學(xué)生健康教育教案（2）

教學(xué)內(nèi)容：毒品及危害 教學(xué)目標(biāo)：

1、了解毒品給人們帶來的危害,知道毒品是人類共同的＂敵人＂。

2、認(rèn)識和了解毒品的種類。教學(xué)重點： 了解毒品的危害, 教學(xué)難點：

教育學(xué)生及親屬永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離毒品，拒絕毒品． 教具（課前準(zhǔn)備）結(jié)合多媒體演示 教學(xué)過程

一、什么是毒品? 使人成癮癖的麻醉藥品和精神藥品,可以使人成癮.換壞人的神經(jīng)系統(tǒng).二、分類

1麻醉藥品--阿片類--大麻素--可銅類

2精神藥品--鎮(zhèn)靜催眠術(shù)--中樞興奮劑--致幻劑.3其他：煙草酒精.吸入劑.三、討論: 你對毒品有了什么新的認(rèn)識? 課堂小結(jié)：

師：這堂課大家學(xué)習(xí)得很好，回去以后，應(yīng)該主動做好宣傳工作，讓大家都懂得不沾毒品的道理，好不好？

生：好?。?/p>

小學(xué)生健康教育教案（3）

教學(xué)內(nèi)容：睡覺與健康

一、人為什么要睡覺？

睡眠是消除疲勞、恢復(fù)工作能力的最好方法。充足的睡眠能夠使人精力充沛、頭腦清醒、學(xué)習(xí)和工作效率大大提高。對兒童、少年來說，睡眠還能促進(jìn)人體生長發(fā)育。

二、睡眠要注意講究衛(wèi)生：

①養(yǎng)成按時睡眠的習(xí)慣。睡眠要保持安靜，不喝濃茶，不吃食物，避免過渡興奮。小學(xué)生一般晚上8：30入水、早晨6：30起床比較適宜。②睡眠要洗臉、刷牙、洗腳。洗臉、刷牙、洗腳有助于睡眠和消除疲勞。

③創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。臥室內(nèi)空氣新鮮，光線要暗，周圍無雜音。④經(jīng)常晾曬被褥，保持被褥清潔、干燥、舒適。

⑤注意睡眠姿勢、不蒙頭睡覺。睡眠時，身體采取左側(cè)臥位或仰臥位；不要把頭縮進(jìn)被窩里，以免影響呼吸。

三、思考練習(xí)：

1、說一說： ①人為什么要睡覺？ ②睡眠要注意哪些衛(wèi)生問題？ ③小學(xué)生每天要睡足幾小時？

小學(xué)生健康教育教案（4）

教學(xué)內(nèi)容：課間活動與健康

一、課間活動的作用是什么？

①使大腦從緊張轉(zhuǎn)向放松。人的大腦細(xì)胞各有分工，如果學(xué)習(xí)時間長了，管理思維的細(xì)胞就會疲勞，工作能力也會下降。這是如果活動活動身體，那么管理肌肉的細(xì)胞就會興奮起來，管理思維的細(xì)胞就得到了休息。

②是腦部供血充分。靜坐在教室里長時間看書或?qū)懽?，頸部總是處于低頭前彎狀態(tài)，使流向頭部的血液減少，供氧不足。一節(jié)后，如果走出教室活動活動身體，多呼吸一些新鮮空氣，腦部的供血狀況就能得到改善，使腦細(xì)胞工作能力得到恢復(fù)，學(xué)習(xí)效果也會提高。③使全身得到放松。在教室學(xué)習(xí)，身體基本處于靜止?fàn)顟B(tài)。時間長了，頸、背、腰部肌肉就會感到疲勞。另外，上課是眼睛總是看靜物、近物，時間長了也會疲勞。因此，下課后到室外活動，可以使全身肌肉、關(guān)節(jié)、眼睛得到放松，既可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以防止駝背和脊柱側(cè)彎。

二、課間活動的方法有哪些？

①伸懶腰。②深呼吸。③遠(yuǎn)眺。④轉(zhuǎn)動頭頸。⑤唱游活動。

三、思考練習(xí)： 說一說：

①課間活動的作用是什么？ ②課間活動的方法有哪些？

小學(xué)生健康教育教案（5）

教學(xué)內(nèi)容：膳食與健康

教學(xué)目的：知道什么是營養(yǎng)缺乏及預(yù)防方法。怎樣才是均衡膳食。

一、導(dǎo)入課題

1、問話導(dǎo)入：同學(xué)們知道人體需要哪些營養(yǎng)素？

2、引導(dǎo)學(xué)生思考、回答，板書課題

3、學(xué)生回答，教師簡單小總

二、講讀課文，學(xué)習(xí)知識

（一）講讀第一自然段

1、請學(xué)生自讀課文第一自然段

2、教師講解，學(xué)生認(rèn)真聽講，適時板書

七大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)（無機鹽）、維生素、水、纖維素

（二）講讀課文第二自然段

1、指名學(xué)生讀課文

2、教師介紹蛋白質(zhì)的有關(guān)知識 生命的基礎(chǔ)

對身體的影響：發(fā)育生長變慢、瘦小、肌肉萎縮、皮膚發(fā)炎……

抵抗力降低、易感染疾病、妨礙智力

（三）講讀課文第三、四自然段

1、指名學(xué)生讀課文

2、教師介紹蛋白質(zhì)的來源有關(guān)知識

蛋白質(zhì)的來源：第一類，奶類、精肉、蛋、魚、蝦……

第二類，米、面、土豆……

3、學(xué)生聯(lián)系生活，說一說，預(yù)防知識和方法

小學(xué)生健康教育教案（6）

教學(xué)內(nèi)容：預(yù)防貧血

教學(xué)目的：讓學(xué)生明白什么是貧血，貧血的原因是什?我們應(yīng)該怎樣預(yù)防貧血。教學(xué)過程：

1、什么是貧血：是血液中紅血球的數(shù)目減少，或是紅血球所含的血紅素不夠。

2、講解貧血的癥狀以及危害性。

3、造成貧血的原因：最常見的是體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)引起的缺鐵性貧血。此外，還有一種是先天遺傳因素造成的，治療起來比較困難。

4、告訴學(xué)生怎么預(yù)防貧血：

一要普及營養(yǎng)知識，改善膳食結(jié)構(gòu)，多吃含鐵的食物。二要平衡膳食，合理搭配食物，糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣。

小學(xué)生健康教育教案（7）

教學(xué)內(nèi)容：消滅老鼠

一、為什么要消滅老鼠？

老鼠對人類危害極大，不僅能傳播某些嚴(yán)重的傳染病，如數(shù)

一、流行性出血熱、斑疹傷寒等，而且會咬吃食物、偷吃糧食，咬壞家具，損壞莊稼，甚至破壞河堤，咬壞電線，造成火災(zāi)、水災(zāi)。因此，我們一定要消滅老鼠。

二、怎樣消滅老鼠？ 常用的消滅老鼠的方法有：

①投放毒餌。用殺鼠藥劑制成毒餌，投放在老鼠洞口或老鼠出入、活動經(jīng)過的地方，讓老鼠吃后被毒死。

②毒塞鼠洞。用石灰、水泥等把老鼠洞毒死，將老鼠悶死在里面。③利用鼠夾、鼠籠捕殺老鼠。先斷絕鼠糧，再選用油炸、水果、油條等香甜食物做誘餌，引鼠上鉤，一舉殺滅。

④利用老鼠的天敵。貓、貓頭鷹和蛇等都是滅鼠的能手，保護(hù)好這些動物，能幫助我們消滅老鼠。

三、思考練習(xí)：

1、老鼠不僅能傳播某些嚴(yán)重的傳染病，而且會咬吃食物、偷吃糧食，咬壞家具，損壞莊稼，甚至破壞河堤，咬壞電線，造成火災(zāi)、水災(zāi)。

2、說一說：

為什么要消滅老鼠？怎樣消滅老鼠？

小學(xué)生健康教育教案（8）

教學(xué)內(nèi)容：消滅蒼蠅與健康

一、蒼蠅是怎樣傳播疾病的？

蒼蠅身上有許多的細(xì)毛，當(dāng)它們在垃圾、糞便上爬過之后，身上就會沾上大量的病菌和微生物。這些病菌和微生物通過蒼蠅的叮爬，傳播到食物、蔬菜、瓜果和其他用具上。人吃了被傳染的失誤，就有可能生病。

二、如何消滅蒼蠅？

我們要消滅蒼蠅，應(yīng)從以下幾個方面做起：（1）搞好環(huán)境衛(wèi)生，消除蒼蠅孽生地，使蒼蠅失去繁殖的場所。①要保持廁所的清潔。有條件的盡量使用沖水式廁所。②要搞好畜圈和禽舍的衛(wèi)生，及時處理家畜、家禽的糞便。③要及時清運垃圾，妥善處理各種死亡腐敗的動植物尸體。（2）殺滅成蠅，盡量做到打早、打小、打了。①拍打。方法簡單易行，見蠅就打。②誘殺?？捎?.1%的敵敵畏加糖水放在盤內(nèi)或浸濕棉條掛于多蠅的場所，以毒殺蒼蠅。③噴殺。向蒼蠅比較集中的場所噴灑滅蠅藥。④粘捉。將沾蠅繩、繩子掛在多蠅場所，以把落于其上的蒼蠅粘住。此外，住房和廚房要安裝紗門紗窗，將食物存放在防蠅罩或冰箱內(nèi)，防止蒼蠅叮爬。

三、思考練習(xí)： 說一說：

①蒼蠅是怎樣傳播疾病的？ ②如何消滅蒼蠅？

小學(xué)生健康教育教案（9）

教學(xué)內(nèi)容：怎樣預(yù)防食物中毒

一、什么叫食物中毒？

人吃了病菌及其毒素污染的食物或有毒食物而引起的急性中毒性疾病，稱為食物中毒。

二、食物中毒的原因有哪些？

細(xì)菌性食物中毒是人們吃了被細(xì)菌及其毒素污染的食品而引起的中毒。該類食品多為變質(zhì)的動物性食品，如魚、肉、奶、蛋等。毒物性食物中毒是人誤食了有毒的食物而引起的中毒。該類食物如河豚魚、毒蕈、發(fā)芽的馬鈴薯、霉變的甘蔗、酸敗的油脂或噴有農(nóng)藥的蔬菜和水果等。

三、如何防止食物中毒? 預(yù)防食物中毒要做到：

①不吃腐爛變質(zhì)的食物，食品要新鮮衛(wèi)生。②食品要生、熟分開。

③廚房要有防蠅、防塵和防鼠的設(shè)備，避免食品被污染。④食物要燒透煮熟，充分殺滅細(xì)菌。

⑤飯菜要現(xiàn)做現(xiàn)吃；剩飯剩菜要徹底加熱后再吃。

⑥不吃本身帶有毒素的食物，如河豚魚、毒蕈、發(fā)芽的馬鈴薯、霉變的甘蔗等。

⑦避免誤食含有化學(xué)性毒物的食物，如汞、有機磷、亞硝酸鹽等。

四、思考練習(xí)：

1、填空：常見的食物中毒有_________和_________兩種，尤以___________最為常見。

2、說一說：

小學(xué)生健康教育教案（10）

教學(xué)內(nèi)容：預(yù)防狂犬病

一、狂犬病是怎樣傳染的？

狂犬病又名恐水病，是由狂犬病病毒引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳染病。該病主要流行于狗、狼、貓等動物之間。人被這些戴病毒的動物咬傷后，其帶毒的唾液通過傷口進(jìn)入人體，使人發(fā)病。

二、怎樣預(yù)防狂犬病？

目前，狂犬病尚無法治療，要積極預(yù)防，主要措施是：

①不得將野外的狗、貓帶入家中飼養(yǎng)，家養(yǎng)的小動物要注射獸用的狂犬疫苗?，F(xiàn)在很多城市已禁止養(yǎng)狗，但養(yǎng)貓多了，同樣具有危險。②不要玩弄狗、貓等動物，以免被咬傷、抓傷。一旦被狗、貓咬傷，應(yīng)立即將傷口部位血液擠出，用清水或肥皂水反復(fù)沖洗傷口，傷口不要包扎，并及時到當(dāng)?shù)匦l(wèi)生防疫部門注射狂犬疫苗?？袢呙缦壴诒灰?4小時內(nèi)注射，切不可延誤時機。

三、思考練習(xí)：

1、填空：狂犬病又名___________，是由__________引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳染病。_________及___________是本病的主要傳染源?？袢呙鐟?yīng)在被咬傷后_______小時內(nèi)注射。

2、說一說：

①狂犬病是怎樣傳染的？ ②怎樣預(yù)防狂犬??？ ③狂犬病有哪些癥狀？

第五篇：八年級健康教育教案

八年級心理健康與安全教育教案

汪華輝

第一節(jié)課：10年后的我

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解學(xué)生是否有遠(yuǎn)景目標(biāo)。

2、引導(dǎo)學(xué)生建立切合自身實際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。

教學(xué)重點：

引導(dǎo)學(xué)生制訂符合自身實際的遠(yuǎn)景目標(biāo)。

教學(xué)難點：

幫助學(xué)生正確分析自身的興趣愛好和其他方面的優(yōu)點，制訂有現(xiàn)實意義有興趣基礎(chǔ)的遠(yuǎn)景目標(biāo)，并為之付出努力。

教學(xué)過程：

一、我做你猜

1、教師導(dǎo)語：同學(xué)們，10年時間，說遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，說近不近，它正悄悄向我們走來。初中3年，高中3年，大學(xué)4年。那時你20多歲，風(fēng)華正茂，你可能會成為一個怎樣的人？將會干什么工作？

2、以4人小組為單位，一人用動作演示或用語言描繪自己將來最希望從事的職業(yè)，其他同學(xué)猜一猜。

二、我的未來

1、教師過度語：剛才，你們對自己的將來都進(jìn)行了描繪。我們來聽聽強強和他的同學(xué)10年后的打算。

2、案例：《10年后的同學(xué)會》。

3、看完小品之后，請你對小品中的人物10年后的打算說說自己的看法。

4、教師點撥：美好的理想能推動我們?nèi)ヅ⑺呑優(yōu)楝F(xiàn)實，例如盲目的、不切合實際的理想就很難實現(xiàn)。理想要以現(xiàn)在的興趣愛好做基礎(chǔ)，再加上自己不懈的努力的努力，才有可能變?yōu)楝F(xiàn)實。教師提示：再評價強強他們的同時，像想自己的理想，想想自己的理想是屬于哪一種。

三、尋訪理想之路

1、教師過度語：怎樣建立切合自己實際的理想，走向理想大門？我們來做一次探訪理想之旅。

2、故事會：

（1）聽老師講〈〈藥物學(xué)家李時珍的故事〉〉。

（2）討論：李時珍為什么能成為偉大的藥物學(xué)家？

（3）教師引導(dǎo)：自己有濃厚的興趣、強烈的愿望，并付出堅巨的努力理想就回實現(xiàn)。這樣的故事舉不勝舉，請你再給大家講一個。

（4）學(xué)生在小組內(nèi)講故事。

（5）教師點撥：從故事中，我們找到了走向理想之路的第一站--興趣與愿望站。興趣與愿望是走向理想大門不竭的動力。

3、調(diào)查報告會。

（1）教師提供個案：盲人能成為出色的樂器調(diào)音師？

（2）討論：盲人為什么能成為出色的樂器調(diào)音師？

（3）同學(xué)補充類似事例。

（4）個案討論：嚴(yán)重先心臟病患者能成為長跑運動員嗎？

（5）教師歸納：剛才一個個案例告訴我們，走向；理想大門要找到合適自己實際特點的發(fā)展方向。

4、追隨成功者的腳步：

（1）出示投影

（2）教師導(dǎo)語：你還能找到哪些成功者的腳步？學(xué)生補充事例。

（3）教師概括：理想之顛美麗而誘人，但邁向理想大門不浸透著成功者勤奮的汗水。臨岸羨魚，不如歸而結(jié)網(wǎng)--這說明邁向理想大門需要勤奮。

四、設(shè)計成長計劃

1、教師過渡語：實現(xiàn)理想不是一件簡單的事，給自己訂一個成長計劃有助于實現(xiàn)理想。

2、設(shè)計成長計劃：

（1）10年后，我最大的愿望是。

（2）因為我現(xiàn)在的愛好和優(yōu)勢是。

（3）為了實現(xiàn)我的愿望，我現(xiàn)在會，我在大學(xué)里會，大學(xué)畢業(yè)后，我會。

3、模擬表演：10年后的同學(xué)會，播放歌曲：《我的未來不是夢》。

（1）那時我們都走上工作崗位。閉上眼睛，穿越時間隧道，10年后的同學(xué)會現(xiàn)在開始。

（2）回到座位，向大家匯報。

五、教師小結(jié)：今天同學(xué)門描繪了10年后的藍(lán)圖，相信大家只要付出汗水，成功一定屬于你！第二課： 考試心理輔導(dǎo)

——應(yīng)試的心理策略與技巧

一、課程設(shè)計思路：

在和部分學(xué)生談心中，有的學(xué)生流露出：“每到考試的時候，吃飯沒有滋味，晚上難于入眠，有時就象在霧里似的，考試中往往大腦一片空白，心咚咚地跳，手腳發(fā)脹、麻木”。的確，考試如同打仗。如果說戰(zhàn)場上靈活機動的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)是克敵制勝的法寶，那么我們就可以說考場上應(yīng)試心理的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)則是成功的“秘密武器”。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)試心理的自我完善。

2、使學(xué)生逐步掌握應(yīng)試心理的策略與技巧。

三、教學(xué)方式：

講述、討論。

四、課前準(zhǔn)備：

1、收集閱讀學(xué)生的考試小結(jié)，了解學(xué)生存在的應(yīng)試心理問題。

2、準(zhǔn)備一張幻燈片。

五、教學(xué)過程：

1、引入課題：

在我國，目前還是通過考試選拔人才，中學(xué)生的平時成績、考核、升學(xué)、就業(yè)等都面臨著考試這個“關(guān)口”。因此，考試，不僅僅引起了學(xué)生的重視，也引起了家長、親友、社會的關(guān)注。

同學(xué)們考試的成績?nèi)绾?，要受諸多方面因素的影響，其中知識基礎(chǔ)、能力水平是決定的因素，而應(yīng)試心理狀態(tài)則是不可忽視的一個重要因素。由于競爭激烈，家庭、學(xué)校、社會的壓力等等，有的同學(xué)心理負(fù)擔(dān)過重，產(chǎn)生焦慮心理，影響了考試中正常水平的發(fā)揮。因此，我們很有必要掌握一些應(yīng)試心理的策略和技巧。

2、提出問題討論：

考試中臨場緊張在所難免，怎樣才能消除緊張的心理？

(學(xué)生分組討論，選出代表發(fā)表自己的看法)

3、教師小結(jié)：

戰(zhàn)略上藐視，沉著應(yīng)考；戰(zhàn)術(shù)上重視，穩(wěn)中求巧。

認(rèn)真審題，先易后難；知難而進(jìn)，巧解難題；查缺改錯，顧全整體。第三課：揭開科學(xué)鍛煉的奧秘

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生了解運動處方和運動處方的重要性。

2、能力目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，能夠用運動處方的一般知識來指導(dǎo)自己的體育鍛煉。使自己在平時的體育鍛煉中能少受傷和不受傷。

3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能樹立培德、增智、健體三位一體的觀念，在實踐中運用科學(xué)的手段進(jìn)行鍛煉。

二、教學(xué)重點、難點：

重點：運動處方和一般的處方的區(qū)別。難點：根據(jù)實際情況制定運動處方。

三、教學(xué)方法：

教師提示，學(xué)生結(jié)合實際展開思考。

四、教學(xué)過程：

（一）什么是運動處方

1、什么是運動處方：運動處方是指體育鍛煉者以處方的形式確定適當(dāng)?shù)倪\動項目、時間、負(fù)荷、頻度以及注意事項等的鍛煉計劃。

2、處方的重要性：按照運動處方進(jìn)行體育鍛煉，可以大大提高體育鍛煉的科學(xué)性、針對性和實效性，并克服體育鍛煉的盲目性、隨著性，達(dá)到有效地增進(jìn)健康的目的。

（二）運動處方的基本原理

1、基本內(nèi)容：運動處方的基本原理就是“運動”。

2、什么是“一時性運動”：人一進(jìn)行體育運動，身體就會發(fā)生各種變化，即身體機能隨著運動刺激的變化而變化，產(chǎn)生“一時性適應(yīng)”，如脈搏和呼吸加快、體溫上升等。

3、什么是“持續(xù)性適應(yīng)”：如果“一時性適應(yīng)”在體內(nèi)反復(fù)發(fā)生，身體就會產(chǎn)生“持續(xù)性適應(yīng)”，也即提高了身體機能水平。

4、發(fā)生的條件：（1）是不同的運動手段會導(dǎo)致不同的適應(yīng)，如舉重與耐久跑，舉重主要是提高力量與增加肌肉，耐久跑主要是增強心血管系統(tǒng)的功能。（2）是不同的運動時間、運動強度、運動頻度也會導(dǎo)致不同的適應(yīng)，如強度太小、時間過短、間歇過長，都不會收到效果；反之，強度過大、時間過長也會對身體的傷害。

（三）運動處方的基本內(nèi)容

1、醫(yī)學(xué)檢查：在制定運動處方前，無論是病人，還是健康人，都要先進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查，以便查明健康狀況，決定能否進(jìn)行體育運動。

2、為了確定適合不同個體的運動處方，必須事先做個體能診斷。為了使體能診斷更安全，對于平時不進(jìn)行運動的人，應(yīng)安排一個準(zhǔn)備期。體能診斷一般通過12分鐘跑或5分鐘跑來進(jìn)行。

3、定運動處方：根據(jù)個人的健康、體能、興趣愛好以及季節(jié)、氣候等條件，確定體育鍛煉處方。

五、布置課后作業(yè)

1、結(jié)合實際制定出切實可行科學(xué)的鍛煉方法 第四課：鍛煉意志、激勵進(jìn)取 教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)： 明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義。

2、能力目標(biāo)：知道在體育運動中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€堅強的人。

3、情感目標(biāo)： 樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。教學(xué)重點：體育運動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用 教學(xué)手段：課堂講解 教學(xué)步驟：

一、意志與意志品質(zhì)

1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動調(diào)節(jié)自己的行動，努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程。

2、意志具有以下三個特征：

（1）目的性——自覺地確立行動目的；

（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為，以實現(xiàn)目的；

（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。

3、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平。

優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等； 不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動搖性、寡斷性、沖動性、，懦弱性等。具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志堅強的人； 具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。

優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。

優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個特征：

（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調(diào)節(jié)、支配自己的行動。

（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現(xiàn)預(yù)期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達(dá)目的誓不罷休。

（3）果斷性一—果斷性是指一個人能夠及時作出有根據(jù)的決定，并付諸行動。

5（４）自制性一—自制性是指一個人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。

二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)

體育運動是融知識、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。

體育運動本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。

如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運動，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負(fù)不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨

煉，樹立鍥而不舍的頑強進(jìn)取精神。

在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。

復(fù)習(xí)與思考

1、舉體育中的實例說明意志的三個特征。

2、依據(jù)意志品質(zhì)的四個特征，分析自己的意志品質(zhì)。【自我閱讀】

某學(xué)校初二(1)班．有位學(xué)生叫李大山，平時以“勇敢大”而聞名全校。在一次觀看冬泳比賽時，經(jīng)不起同學(xué)的激將，為維護(hù)自己“勇敢”的形象，真的學(xué)著運動員的樣子跳下了水，結(jié)果被凍得差沒爬上岸，從此以后他再沒有參加過冬泳。有人說他是好漢，有人說他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你說呢？

復(fù)習(xí)與思考

1、舉體育中的實例說明意志的三個特征。

2、依據(jù)意志品質(zhì)的四個特征，分析自己的意志品質(zhì)。

第五課：安全常識和韻律活動

一．教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運動損傷事故。2.了解預(yù)防運動損傷及事故的要求，逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

3.對科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識，增強自我保護(hù)意識。

4.知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。二．教學(xué)的重點難點：

重點：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。

難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運用。

三．教具準(zhǔn)備：多媒體、卡片、紅五角星。四．教法與學(xué)法：

1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實際參與突出教學(xué)的重點和難點。五．教學(xué)過程： 1.導(dǎo)入揭示課題。

①

出示雜技圖片，思考問題。學(xué)生大膽猜想，各敘己見。②

教師歸納出示課題。2.學(xué)生看故事錄象。

揭示問題：天鵝有危險嗎？學(xué)生舉例說明。教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？ 學(xué)生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學(xué)生討論，各自發(fā)表見解。

5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？

讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運動。6.學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識？ 7.室內(nèi)活動：動物摸仿操。

學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動作進(jìn)行練習(xí)。8.課堂小結(jié)：

同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。再次記憶學(xué)到的知識。第六課：運動損傷的預(yù)防及處理 教學(xué)任務(wù)：

1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因；

2、對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。

一、運動損傷的概念和分類：

1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。

2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

二、運動損傷發(fā)生的原因：

1、認(rèn)識不足，措施不當(dāng)。對運動損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。

2、準(zhǔn)備運動不足：

A、不做準(zhǔn)備活動就進(jìn)行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷；

B、準(zhǔn)備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平；

C、準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得當(dāng)；

D、過量的準(zhǔn)備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。

3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。

4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。

5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。

6、組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。

三、運動損傷的預(yù)防

1、學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。

2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。

3、在激烈運動和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動。

4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當(dāng)控制運動量。

5、掌握運動要領(lǐng)，加強保護(hù)和幫助。

6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。

四、常見的運動損傷與處理

1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）

處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即 可自愈。

B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。

冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。

2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）

處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。

3、扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）

重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。

4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理同（3）。

5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過度震動。）

可分為輕度、中度和重度腦震蕩。

處理：對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?。對中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送醫(yī)院治療。

6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。）

處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭。可以先冷敷，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動，再請醫(yī)生矯治。

7、骨折（骨的完整性受破壞）

處理：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。

思考題：

1、體育課中的準(zhǔn)備活動有哪些作用？

2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些？

3、預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些？

3、止血的方法有哪幾種？扭傷后如何處理？