第一篇：小學美術(shù)教師招聘考試專業(yè)知識
第二篇：中學美術(shù)教師招聘考試專業(yè)知識
第三篇：美術(shù)教師招聘專業(yè)知識整理
1、什么是中國畫？在世界美術(shù)里，中國畫自成體系。它是用毛筆、墨和中國畫顏料在特制的宣紙或絹上以勾、勒、皴、擦、點、染等技法作畫，以線造型為主的畫種。。
4、什么是美術(shù)語言？答：指造型藝術(shù)的基本構(gòu)成因素，如點、線、形狀、色彩、結(jié)構(gòu)、明暗、空間、材質(zhì)、肌理等，以及將造型元素組合成一件完整的作品的基本原理，包括多樣統(tǒng)一、比例、對稱、平衡、節(jié)奏、對比、和諧等。、、。
7、什么是平面構(gòu)成？平面構(gòu)成是一門研究形象構(gòu)成的科學，是一種平面抽象藝術(shù)的設(shè)計方法，也是對藝術(shù)形式的一種創(chuàng)造性思維訓練。、27美術(shù)媒材：構(gòu)成美術(shù)作品物質(zhì)材料，如顏料、紙張、錄像帶、畫布、木材等。
美術(shù)：藝術(shù)的種類之一?！懊佬g(shù)”在歷史上是一個語義多變的概念。在現(xiàn)代，人們更傾向于稱美術(shù)為造型藝術(shù)和視覺藝術(shù)，具體包括繪畫、雕塑、工藝、攝影、計算機美術(shù)、廣告設(shè)計、產(chǎn)品設(shè)計、建筑和環(huán)境藝術(shù)等。
明度：色彩的明暗、深淺程度成為明度。
寫生直接以實物為對象進行描繪的作畫方式
素描一般是指單色繪畫形式。、運用單一的顏色通過明暗調(diào)子、線條來表現(xiàn)物體的特征、神態(tài)、形體、結(jié)構(gòu)、、質(zhì)感、量感、色彩感等。這種繪畫稱為素描。
5、、透視？透視是通過透明平面來觀察研究物體的形狀。它是觀察、研究景物在平面畫幅上表現(xiàn)立體空間的基本方法
6繪畫？繪畫是造型藝術(shù)的基本種類，它以筆、墨、硯、等工具材料和形體、明暗、色彩、構(gòu)圖等基本手段，在紙、木板、墻壁等平面上表現(xiàn)物象的形狀、體積、質(zhì)感、量感和空間感，使人們在視覺上可以感受藝術(shù)形象。
7構(gòu)圖又叫布局或經(jīng)營位置。根據(jù)表現(xiàn)的物象的具體特點或作者的主觀要求靈活把握。
構(gòu)圖是指畫面結(jié)構(gòu)各種關(guān)系的總體
2、美術(shù)教育：以美術(shù)學科為基礎(chǔ)的教育門類。其目的主要是：延續(xù)和發(fā)展美術(shù)的知識與技巧，以滿足人類社會經(jīng)濟、精神和文化的需要；健全人格，形成人的基本美術(shù)素質(zhì)和能力，促進人的全面發(fā)展。
4、美術(shù)史：研究美術(shù)發(fā)展過程的學問，包括有關(guān)美術(shù)作品、美術(shù)家、流派和風格的信息、闡釋和評價。
6、形式感：在美術(shù)中，指作品的存在方式和物質(zhì)外觀以及結(jié)構(gòu)關(guān)系所形成的整體特征。
8、感知：通過感官對事物進行感受、辨認、識別，并與情感和認知相聯(lián)系的一種過程。
9、體驗：身臨具體情境或親身實踐，感受事物、環(huán)境的豐富和微妙，并產(chǎn)生獨特的情緒和認識。
15、版畫：在不同的材料的版面上通過手工制版、印刷而成的一種繪畫。
16、肖像畫：人物畫的一種。專描繪人物形象之畫?？煞诸^像、半身像、全身像、群像等。
17、二方連續(xù)：是用一個單獨紋樣，按一定的形式法則，上下或左右連續(xù)或重復而成的。四方連續(xù)是用一個后幾個相同后不同的單位紋樣在指定的范圍內(nèi)，按照一定的排列方法，上、蝦、左、右有秩序的固定位置，形成既自獨立又互相聯(lián)系起來的圖案
18、雕塑：造型藝術(shù)的一種形式，是雕和塑的總稱。以可塑的或可雕刻的材料，制作出各種實在體積的形象。
19、如果物體的一個角與畫著相對，這種透視稱成角透視。
20、暈染：也叫渲染或烘染，中國畫技法的異種。將兩只濕筆種的一只蘸顏色，將顏色涂染要求范圍的一部分，再用另一支清水筆沿顏色的邊緣運行，同時帶少許顏色，一直涂到要求的范圍，使顏色產(chǎn)生深淺自然的過渡效果。
21、接染：用渲染的方法，將兩個在一個范圍的顏色，用清水銜接起來，產(chǎn)生自然過渡的效果。
23、插圖：又名“插畫”，繪畫的異中，指插附在書報雜志中的圖畫。一般份藝術(shù)插圖和圖解插圖。
24、你認為怎樣的美術(shù)課是一堂好課？⑴教學目標多元 ⑵教學內(nèi)容豐厚 ⑶教材處理變式 ⑷教學問題優(yōu)化 ⑸教學活動有效 ⑹教學流程清晰 ⑺教學姿態(tài)平等 ⑻教學評價恰當 ⑼教學方法多樣 ⑽媒體運用恰當
30、中國畫的三大特點是什么？以線條為造型的主要手段，達到線墨色交相輝映；以畫開拓詩的意境，畫中有詩，托物喻情；將書、畫、印三者融合一體，產(chǎn)生形意相生，形色相映的藝術(shù)效果。
4、你認為教師對學生美術(shù)作業(yè)的評價是以“一味的鼓勵性評價為主”還是以“科學性評價為主”？為什么？
要點：新課程需要新的教學評價，新教學評價的根本目的是促進每一位學生的發(fā)展。以激勵性和發(fā)展性為主的評價方式，使教師們能用發(fā)展的眼光看待學生的成長過程，注重肯定，贊揚學生的點滴進步，讓學生們享受學習成功的歡樂，喚起學生自尊心和學習的自豪感。但“一味的鼓勵性評價為主”的評價觀，忽視了對學生作品問題的指出，這樣久而久之只會使學生失去進步的方向，盲目地去學習。而“科學性為主”的評價觀，即注重看到學生作品進步的一面，還要恰當?shù)刂赋霾蛔愕囊幻?，只有這樣才能使學生在原有的基礎(chǔ)上得到實實在在的發(fā)展。
2、三維目標在美術(shù)課程中的具體要求是什么？
在知識與技能方面，學生要學習美術(shù)欣賞和評述的方法，了解基本美術(shù)語言的表達方式和方法，努力形成基本的美術(shù)素養(yǎng)。在過程與方法方面，學生要以個人或集體合作的方式參與各種美術(shù)活動，體驗美術(shù)活動的樂趣，嘗試各種工具、材料和制作過程，發(fā)展美術(shù)時間能力。在情感、態(tài)度價值觀方面，學生要努力獲得對美術(shù)學習的持久興趣，激發(fā)創(chuàng)新精神，陶冶高尚的審美情操，完善人格。
四、論述題
21．美育能促進教育目的實現(xiàn)，促進學生德智體全面發(fā)展。具體表現(xiàn)為：
（1）美育可以促進學生共產(chǎn)主義道德品質(zhì)的形成，它對于培養(yǎng)學生高尚的道德情操，陶冶心靈，樹立正確的世界觀具有特殊的功效。
（2）美育能促進學生智力發(fā)展，擴大和加深他們對客觀現(xiàn)實的認識。
（3）美育具有怡情健身作用，可以增進身心健康，促進體育。
27、以《故宮》為代表說說中國古代建筑的特點。
中國古代建筑的特點
1、建筑材料：木材。中國古建筑以木材、磚瓦為主要建筑材料，以木構(gòu)架結(jié)構(gòu)為主要的結(jié)構(gòu)方式
2、結(jié)構(gòu)方式：框架式結(jié)構(gòu)：抬梁式、穿斗式、井干式；
3、空間布局：靈活。承重與圍護結(jié)構(gòu)分工明確。
4、單體建筑構(gòu)件：標準化。模數(shù)制。
5、平面布局：內(nèi)向含蓄，多層次，均衡對稱。
6、創(chuàng)造斗拱結(jié)構(gòu)形式
7、運用色彩裝飾手段。北京故宮保和殿臺基上的一塊陛石，雕刻著精美的龍鳳花紋，重達200噸。在古建筑的室內(nèi)外還有許多雕刻藝術(shù)品，包括寺廟內(nèi)的佛像、陵墓前的石人、獸
18．一名合格教師應(yīng)具備的能力結(jié)構(gòu)包括：
組織教育和教學的能力；語言表達能力；組織管理能力；自我調(diào)控能力。
4．現(xiàn)代三大教學理論包括美國教育家布魯納的結(jié)構(gòu)主義理論，前蘇聯(lián)贊科夫的教學與發(fā)展理論以及德國瓦·根舍因的范例教學理論。
15．教育目的規(guī)定了特定社會教育所培養(yǎng)的人的質(zhì)量規(guī)格標準。一般是指教育目的在各級各類教育機構(gòu)培養(yǎng)目標的具體化。
16．小學生的思維以具體形象思維方式為主，這是小學教學中必須貫徹直觀性教學原則的依據(jù)。
15．人對環(huán)境的反映是能動的反映，教育在人的發(fā)展過程中起主導作用。在確定教育目的的依據(jù)問題上的兩種片面理論是個人本位論和社會本位論。
15．教師是教育工作的組織者、領(lǐng)導者，在教育過程中起主導作用。
16．在我國，課程主要由三部分組成，即課程計劃（教學計劃）、學科課程標準（教學大綱）、和教材。
17．德育一般包括思想教育、政治教育、法紀教育和道德教育四個基本方面。
18．課外校外教育的形式主要有群眾性活動、小組活動和個人活動。
第四篇：美術(shù)教師招聘考試試題專業(yè)知識
美術(shù)專業(yè)教師招聘考試試題專業(yè)知識（80分）
一、填充題：(16X1.5=24分)
1、《美術(shù)課程標準》根據(jù)美術(shù)學習活動的方式可以劃分為（造型，表現(xiàn)、設(shè)計，應(yīng)用、欣賞，評述、綜合，探索四個學習領(lǐng)域。
2、綜合探索領(lǐng)域的美術(shù)活動分為三個層次：一是（融美術(shù)各學習領(lǐng)域為一體）；二是美術(shù)與其他學科的結(jié)合；三是（美術(shù)與現(xiàn)實社會相聯(lián)系）。
3、中國古代第一幅真正的繪畫實跡是戰(zhàn)國時期的帛畫。
4、《林泉高致集》中的“三遠”指的是（高遠）、深遠、（平遠）。
5、清朝是中國年畫的鼎盛時期，其三大主要產(chǎn)地是（天津楊柳青）、山東濰縣、（蘇州桃花塢）。
6、中國畫按題材分類有人物畫、山水畫和（花鳥畫）三大類。
7、意大利文藝復興的三杰是達芬奇、（米開朗基羅）、（拉斐爾）。
8、古希臘時期神廟建筑的三種柱形分別是多立亞式、（愛奧尼亞）、（科林斯）。
二、選擇題(8X2=16分)
1、(c)，教育部頒布了九年義務(wù)教育階段《美術(shù)課程國家標準》的實驗稿。
A、2000年7月 B、2000年11月 C、2001年7月 D、2001年11月
2、大型油畫作品《開國大典》是新中國時期（b）的作品。
A、靳尚宜 B、董希文 C、何孔德 D、王式廓
3、課程總目標是按照三個維度表述的，即知識與技能；過程與方法：(a)。
A、情感、態(tài)度和價值觀 B、情感、態(tài)度和世界觀C、情感、方法和價值觀 D、情感、方法和世界觀
4、油畫作品《自由引導人民》的作者是（b）。
A、呂德 B、德拉克洛瓦 C、席里柯 D、達維特
5、歐洲文藝復興時期著名的農(nóng)民畫家是（c）
A、荷爾拜因 B、米勒 C、勃呂蓋爾 D、丟勒
6、油畫作品《伏爾加河上的纖夫》的作者是（b）
A、蘇里柯夫 B、列賓 C、克拉姆斯克依 D、列維坦
7、宋朝畫家張擇端的《清明上河圖》所使用的透視方法是(d)
。A、平行透視 B、成角透視 C、傾斜透視 D、散點透視
8、北宋山水畫代表性作品《溪山行旅圖》的作者是（b）。
A、張擇端 B、范寬 C、馬遠 D、黃公望
三、簡答題：(20分)
1、簡述印象主義畫派（6分）
答：誕生于法國19世紀后期的印象主義畫派是西方繪畫史上一個劃時代的藝術(shù)流派。代表畫家馬奈、雷諾阿和莫奈等都把“光”和“色彩”作為繪畫追求的主要目的，他們倡導走出畫室，描繪自然景物，以迅速的手法把握瞬間的印象，使畫面呈現(xiàn)出新鮮生動的感覺。因莫奈的《日出·印象》而得名。
2、簡述美術(shù)課程標準中“設(shè)計o應(yīng)用”學習領(lǐng)域？（7分）
答：“設(shè)計，應(yīng)用”領(lǐng)域是指運用一定的物質(zhì)材料和手段，圍繞一定的目的和用途進行設(shè)計與制作、傳遞、交流信息，美化生活及環(huán)境，培養(yǎng)設(shè)計意識和實踐能力的學習領(lǐng)域。
3、中國畫中的“沒骨畫法”是誰所創(chuàng)？主要特點是什么？（7分
答:沒骨畫法是不用墨線鉤勒、直接以色彩繪畫物像的畫法。
沒骨畫法相傳為北宋徐崇嗣所創(chuàng)，此后畫者極少，清初的惲壽平是復興此畫法的大師，影響近代甚大。
沒骨畫法也以使用熟紙較恰當，因不用墨線，故以留白的「水線」來曲分前后葉或花瓣與花瓣之間的關(guān)系，有以白當黑 的味道。）
四、問答題(2X10=20分)
1、“揚州八怪”是哪八人？他們的藝術(shù)特點是什么
答： 揚州八怪，并不專指某八個人，實際上是泛指代表揚州畫壇藝術(shù)個性鮮明、風格怪異的一批畫家，他們已經(jīng)是職業(yè)化的文人畫家或是已經(jīng)文人化的職業(yè)畫家。
他們的共通特點是︰師造化、抒個性、用我法、專寫意、重神似、端人品和博修養(yǎng)。其中較有名的如下︰
金農(nóng)的水墨梅、竹、人物、山水。
鄭燮的蘭、竹，例如《叢竹圖》、《蘭竹石圖》.汪士慎和李方膺的墨梅。
李鱔的寫意花卉。
黃慎和羅聘的人物。
華嵒的小寫意花鳥。
高翔的山水畫。
2、結(jié)合具體教學課例談?wù)勗诿佬g(shù)教學過程中如何進行評價？
公共部分試卷
一、填空題：（每空0．5分，共5分）
1． 是教材編寫、教學、評估和考試命題的依據(jù)，是國家管理和評價課程的基礎(chǔ)，應(yīng)體現(xiàn)國家對不同階段的學生在知識與技能、（過程與方法）、情感態(tài)度與價值觀等方面的基本要求。
2．新《義務(wù)教育法》規(guī)定：教師享有法律規(guī)定的權(quán)利，履行法律規(guī)定的義務(wù)，應(yīng)當，忠誠于人民的。
3．《教師法》規(guī)定：教師應(yīng)不斷提高和業(yè)務(wù)水平
4．教師的知識結(jié)構(gòu)包括廣博的（科學文化）基礎(chǔ)知識、精深系統(tǒng)的（專業(yè)）知識，深化的教育理論知識。
5．備好課是對每個教師的責任心和事業(yè)心的一個檢驗，教師備好課必須做好（鉆研教材）、了解學生和（設(shè)計教法）等三方面的工作。
二、選擇題：（每題只有一個答案符合題意，每題1分，共5 分）
1、《教育法》規(guī)定：提高教師素質(zhì)，加強教師隊伍建設(shè)的手段有（d）①培訓 ②考核 ③、獎勵 ④培養(yǎng)
A、①②③ B、①②③④ C、②③④ D、①②④
2、班主任工作是從 開始的（c
A、評定學生操行 B、教育個別學生 C、了解和研究學生 D、組織班集體
3、《中小學教師職業(yè)道德規(guī)范》對“團結(jié)協(xié)作”具體要求是（b）①謙虛謹慎，尊重同志，相互學習，相互幫助 ②維護其他教師在學生中威信③關(guān)心和自己關(guān)系密切的同志 ④關(guān)心集體，維護學校榮譽，共創(chuàng)文明校風
A、①②③ B、①②④ C、②③④ D、①③④
4、某學生活潑、好動、樂觀、靈活，喜歡交朋友，愛好廣泛。但穩(wěn)定性差，缺少毅力，見異思遷。他的氣質(zhì)類型屬于（a）
A、多血質(zhì) B、膽汁質(zhì) C、粘液質(zhì) D、抑郁質(zhì)
5、學校實施德育的基本途徑是（a）
A、教學活動 B、社會活動 C、課外、校外活動 D、共青團、少先隊活動
三、簡答題：（共10分）
1、《中小學教師職業(yè)道德規(guī)范》對“愛崗敬業(yè)”的具體要求是什么？（4分）
答： 樹立職業(yè)理想
強化職業(yè)職責
提高職業(yè)技能
2、中學有哪些常用的教學方法？（至少寫出三種）選擇和運用教學方法的依據(jù)是什么？答：講授法，談話法，討論法，讀書指導法，演示法，參觀法，實驗與實習作業(yè)法，練習法，研究法
依據(jù)：
1、教學目的和任務(wù)的要求。
2、課程性質(zhì)和教材特點。
3、學生特點。
4、教學時間、設(shè)備、條件。
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第五篇：教師招聘考試體育專業(yè)知識材料
教師招聘考試體育專業(yè)知識復習材料
第一部分
名詞解釋
1、體育：一是指以身體練習為基本手段，結(jié)合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達到增強體能、增進健康、豐富社會文化娛樂生活為目的的一種社會活動。體育對于促進身體的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。二是指在學校教育環(huán)境中，指導學生學習和掌握體育的基本知識與技能，使他們形成體育鍛煉意識，提高體育活動能力，增進健康的教育活動。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)容。
2、競技體育：指為培養(yǎng)優(yōu)秀運動人才、創(chuàng)造優(yōu)異成績而進行系統(tǒng)的、科學的訓練和競賽。
3、社會體育：指公民自愿參加的以增進身心健康為主要目的的群眾性體育活動。
4、社區(qū)體育：主要是在街道辦事處的轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主要對象，以滿足社區(qū)成員的體育需求，增進社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育。
5、終身體育：是人們在一生中為了多種需要，不間斷地進行的體育的總和。
6、體育與健康課程：是一門以身體練習為主要手段，以增進中小學學生健康為主要目的的必修課程。它是對原有的體育課程進行深化改革，突出健康目標的一門課程。它是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑
7、健康：指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)。一個人只有在身體、心理和社會適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。體育是促進健康的重要手段。
8、身體健康：指人的體能良好、機能正常、精力充沛的狀態(tài)。作為學習領(lǐng)域的身體健康，要求學生了解與運動有關(guān)的營養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生保健等知識，發(fā)展體能，提高身體健康水平
9、心理健康：包括兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。體育活動對于促進人的心理健康具有積極的影響。作為學習領(lǐng)域的心理健康，要求學生學會通過體育活動調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增強自尊和自信，形成堅強的意志品質(zhì)
10、社會適應(yīng)：指個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習慣或態(tài)度的過程。在社會生活中，每一個體都有自己獨特的為人處世、待人接物的方式，都有人際交往、合作、友情、尊重、名譽及取得成就的愿望和需要，所有這些需要的滿足，都依賴于個體的社會適應(yīng)，同時，它們又能促進個體的社會適應(yīng)。個體社會適應(yīng)包括一系列自主的適應(yīng)性行為，通常表現(xiàn)為順應(yīng)、自制、同化、遵從、服從等具體的順應(yīng)方式。經(jīng)常參加體育活動的人，其社會適應(yīng)能力會提高。作為學習領(lǐng)域的社會適應(yīng)，要求學生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關(guān)系，學會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。
11、運動參與：指學生主動參與體育活動的態(tài)度與行為表現(xiàn)。經(jīng)常參與體育活動的學生，可以培養(yǎng)和發(fā)展對運動的興趣和愛好，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，使體育活動成為生活中的重要組成部分。作為學習領(lǐng)域的運動參與，要求學生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，掌握科學健身的知識與方法，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣。
12、運動技能：指在體育運動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學習領(lǐng)域的運動技能，要求學生學習、掌握和運用基本的運動知識和技能，形成一定的運動特長，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。
13、體能：指人體各器官系統(tǒng)的機能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。體能包括與健康有關(guān)的體能和與運動技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包括從事運動所需要的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡、反應(yīng)等。其中一些體能成份既是與健康相關(guān)的體能，又是提高運動技能所需要的體能。
14、學習領(lǐng)域：指在體育與健康課程中，按學習內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分的學習范疇。
15、領(lǐng)域目標：指期望學生在特定學習領(lǐng)域達到的學習結(jié)果。課程目標通過各個領(lǐng)域目標的達成而實現(xiàn)。
16、水平目標：指不同階段學生在各個學習領(lǐng)域中預期達到的學習結(jié)果。
17、地域性運動項目：指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運動項目。它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運動項目。
18、體育教學：指在教師指導和學生參加下，按照教學計劃和體育教學大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)、技能，發(fā)展身體，增強體質(zhì)和進行思想品德教育的過程。
19、體育課程：指教師在學校課程表規(guī)定的時間內(nèi)，根據(jù)大綱規(guī)定內(nèi)容，對一個班級的學生進行系統(tǒng)教學的形式。
20、體育教學要素：也稱“體育教學因素”，是指構(gòu)成體育教學活動的幾個相關(guān)的部分。通常分為教師、學生、體育教學內(nèi)容和體育教學手段（物質(zhì)條件和組織方法）。
21、體育教學方法：指在體育教學過程中所采用的途徑和手段，是教學技巧與藝術(shù)的表現(xiàn)。常用的教學方法有：語言法（動作講解）、直觀法（動作示范）、練習法（完整法、分解法、重復練習法、變換練習法、循環(huán)練習法）、游戲法、比賽法、綜合法、電化教學法、自學自練法、預防與糾錯法、“嘗試錯誤”教學法。
22、體育教學原則：指體育教學必須遵循的準則，它反映體育教學的客觀規(guī)律?；驹瓌t有：自覺積極性原則、直觀性原則、從實際出發(fā)原則、循序漸進原則、身體全面發(fā)展原則、合理運用運動負荷原則、鞏固和提高原則。
23、體育教學風格：指不同于一般文化課教學的一些特點：
⑴需要有學生進行的身體活動。
⑵身體活動和腦力活動緊密結(jié)合。
⑶能掌握鍛煉身體的一些基本方法和簡單的體育活動形式，提高身體素質(zhì)。
⑷一定的運動量，達到一定的強度。
⑸室外活動組織。
⑹師生之間交融關(guān)系。
24、體育教學組織：指體育教師根據(jù)體育教學特點、任務(wù)和實際情況，對學生、場地器材等進行合理安排的各種措施。
25、課堂常規(guī)：指體育教師為了保證體育教學的正常進行，對師生雙方提出和一系列基本要求，屬教學管理的一項具體規(guī)定。
26、分組教學：指在體育教學中，體育教師將全班同學，按一定條件分成若干小組，在教師領(lǐng)導下，分別進行練習和一種組織形式。
27、教學分組：指體育教學中，體育教師為了方便教學，按學生的年齡、性別、身體發(fā)育、健康狀況和體育基礎(chǔ)等條件，進行綜合考慮，把學生分成若干小組進行教學的組織形式。
28、分組不輪換：指體育教學中，把學生分成若干組，在教師統(tǒng)一領(lǐng)導下，按內(nèi)容安排的順序，依次進行學習的一種教學組織形式。
29、分組輪換：指體育教學中，把學生分成若干組，在教師的指導和小組長的協(xié)助下，各組學生分別練習不同性質(zhì)的內(nèi)容，按預定時間互相輪換練習內(nèi)容的一種教學組織形式。
30、體育教學內(nèi)容：指為實現(xiàn)體育教學任務(wù)而選用的體育基本知識和各種身體練習總稱。
31、教材排列：指將教學內(nèi)容按一定方式處理后，排出一種程序式系列。以教材內(nèi)容順序由易到難、由簡到繁，按年級依次出現(xiàn)的，稱為直線式排列；同教材在各個年級反復出現(xiàn)的，稱為螺旋式排列；用直線式和螺旋式混合交錯的，稱為混合式排列。
32、學年教學計劃：指以年級為單位，按照體育教學大綱和學校實際情況，將該年級的基本教材和選用教材、時數(shù)、考核項目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式的排列。
33、學期教學計劃：又稱教學進度表，它是把教學計劃中所規(guī)定的兩個學期的各項教材、時數(shù)、考核項目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式文件，是教師編制教案的依據(jù)。
34、單元教學計劃：又稱單項教學進度，它是把某年級的某項材，按課次順序訂出每次課的教學任務(wù)、要求和組織教和教學進度，保證各項主教材有重點、有步驟、有系統(tǒng)地進行教學。
35、課時計劃：又稱教案，它是教師根據(jù)學期和單元教學計劃，結(jié)合班級具體實際，編寫出的每堂課的具體執(zhí)行方案。
36、教學目的：是用普通語言表達出來的關(guān)于教育意圖的一種廣泛的陳述。
37、教學目標：指學習者在教學終結(jié)時應(yīng)做到什么或獲得什么特定能力和一種明確的陳述
38、體育基本技術(shù)：指合理完成體育動作的基本方法。
39、體育基本技能：指人們在掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過反復練習所獲得的科學鍛煉身體的能力。
40、體育課的結(jié)構(gòu)：指組成一堂課的幾個部分，以及各個部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時間分配等。按認識規(guī)律和生理機能活動能力變化規(guī)律，一般由準備、基本和結(jié)束三個部分組成。
41、隊列練習：指全體學生按一定的隊形，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進行協(xié)調(diào)一致的動作，其內(nèi)容包括整隊、原地轉(zhuǎn)法、行進間轉(zhuǎn)法、各種走步、跑步、立定、集合、解散以及隊列練習中的隊形變化。
42、隊形練習：隊列練習基礎(chǔ)上所做的各種隊形、圖形的變化。
43、準備活動：指進行較劇烈運動前所進行的一系列身體練習。目的是在于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強各系統(tǒng)、器官機能的能力，克服生理惰性，預防運動創(chuàng)傷。
44、一般性準備活動：是指采用一般發(fā)展的身體練習。
45、專門性準備活動：指主要是與完成基本部分主教材有關(guān)的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和器官、系統(tǒng)做好準備的身體練習。
46、誘導練習：是指為了正確掌握動作技術(shù)所采用的過渡性練習。特點是在動作的結(jié)構(gòu)、肌肉用力的順序和機體所承受的內(nèi)外刺激等方面，與所學動作大體相同但較簡易。
47、輔助練習：是指為了發(fā)展某一動作所需的身體素質(zhì)，或為了達到積極性休息而采用的身體練習。
48、穩(wěn)定狀態(tài)：指人體活動時的一種機能狀態(tài)。人體進入工作后，各種生理機能惰性的逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動功能和工作效率提高并超穩(wěn)定稱為穩(wěn)定狀態(tài)。
49、整理運動：指體育活動后，為了使精神和身體都得到放松而采取的練習。
50、恢復過程：指體育活動結(jié)束后，人體各種機能活動仍處于高的水平，必須經(jīng)過一段時間才能恢復到活動前的狀態(tài)，這段期間內(nèi)的機能變化，稱為恢復過程。
51、超量恢復：指體育活動的后，在恢復階段，人體內(nèi)被運動時所消耗的能源物質(zhì)，不僅能恢復到原來水平，且在一定時間內(nèi)還能超出原來水平，這一超出原來的恢復，稱為超量恢復。
52、積極性休息：也稱活動性休息，即在體育活動時，通過轉(zhuǎn)換運動練習或插些放松動作作為積極休息手段，以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復。
53、運動：指從事體育活動的基本內(nèi)容和方法。包括旨在促進身體正常發(fā)育和充分發(fā)展身體運動能力的各種鍛煉方法和活動項目總稱。
54、體質(zhì)：人體的質(zhì)量。是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來的機能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。
目前，國內(nèi)外對青少年學生體質(zhì)的測定，大致包括：身體形態(tài)（身高、體重、胸圍）；身體機能（肺活量、血壓、脈搏）；身體素質(zhì)（靈敏、速度、耐力、力量、柔韌）。
55、體格：人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)。包括人體生長發(fā)育的水平，身體的整體指數(shù)與比例，以及身體的姿態(tài)。
56、身體素質(zhì)：指人體在體育活動中所表現(xiàn)出來的各種機能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、彈跳、柔韌等。
57、力量素質(zhì)：是指身體或身體某部肌肉工作時克服阻力的能力。它是完成一切動作的基礎(chǔ)。
58、耐力素質(zhì)：指人體在長時間活動中，克服疲勞的能力。是人體健康和體質(zhì)脆弱的標志。分一般耐力素質(zhì)和專項耐力素質(zhì)。
59、速度素質(zhì)：指人體進行快速運動的能力。它包括反應(yīng)速度、動作速度、起動速度、加速度、最高速度、高速耐力等。
60、靈敏素質(zhì)：指在各種復雜條件下，快速、協(xié)調(diào)、準確、靈活地完成動作的能力。它取決于掌握動作技術(shù)、技能的多寡，熟練程度，以及大腦皮層反應(yīng)的靈活性。
61、柔韌素質(zhì)：指人體各個關(guān)節(jié)的活動幅度，肌肉與韌帶的彈性和伸展性。
62、體育手段：是指各種體育運動項目和鍛煉方法的總稱。
63、身體練習：是指各種體育手段的具體動作。專指為了實現(xiàn)體育目的和任務(wù)的條件反射活動。由身體姿勢，練習的軌跡、時間、速率、速度、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。
64、身體姿勢：指身體及身體的各部分在練習的各個階段所處的狀態(tài)。一個完整練習的技術(shù)過程，包含開始姿勢，練習過程中的姿勢和結(jié)束姿勢三個部分。
65、開始姿勢：指用來為做后面練習的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢。分靜力性和動力性兩類。
66、練習過程姿勢：指身體在完成練習主要部分時的活動狀態(tài)。
67、結(jié)束姿勢：指練習結(jié)束時身體及各部分處的狀態(tài)。
68、練習軌跡：指在體育活動中，身體及身體某些部分的移動路線。分軌跡形式，軌跡方向和軌跡幅度三個方面。
69、練習時間：也稱練習的“延續(xù)時間”，指完成某一練習所需要的全部時間。時間的長短與練習效果和機體的負荷有直接關(guān)系，分練習的總時間與練習的各部分時間兩種。
70、課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運用的時間和這一課總時間的比例。它又可分為一般密度和專項密度。
71、專項密度：也稱運動密度，是指學生做練習的密度。計算方法是：一節(jié)課中，某項練習運用的時間與實際上課總時間的比例。
72、運動負荷：指學生在體育課中做練習時所承受的生理負荷。由速度、數(shù)量、密度、時間和項目特點等因素構(gòu)成。
73、心理負荷：在體育教學過程中，由于課的內(nèi)容、形式、方法、組織、練習等對學生心理機制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心理負荷。
74、人格：指在人的社會化過程中形成的道德品質(zhì)和行為習慣，是個人綜合素質(zhì)的外在行為表現(xiàn)形式，包括智慧、道德、意志三要素。
75、逆反心理：它是一種對外界環(huán)境的刺激產(chǎn)生與一般人對立或相反情緒體驗的較穩(wěn)定的行為傾向。
76、氧債：在劇烈運動中，機體的需氧量超過最大攝氧量，能量供應(yīng)靠無氧分解代謝所造成的氧虧。氧虧主要來自兩個方面：一是在運動開始時，由于氧運輸系統(tǒng)具有一定的惰性，使攝氧量不能滿足需氧量的要求；二是在從事劇烈運動的過程中，攝氧量始終不能滿足需氧量的要求。這兩部分氧虧需要在恢復期來償還。人體負氧債的能力與無氧耐力有密切關(guān)系，所以氧債是評定一個人無氧耐力的重要指標。一般人從事劇烈運動時，其負氧債的量約為10升左右，受過良好訓練的運動員可高達15—20升。
77、表象訓練：是指有意識地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運動表象進行回顧、重復、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動作，就好象在頭腦中“放電影一樣”，也稱念動訓練、想象訓練、心理演練等。表象訓練是由美國心理學家蘇恩教授首先提出的。
78、歸因及影響歸因方式的因素：是人們對他人或自己的行為進行分析，推論出這些行為的內(nèi)在原因的過程。最早進行歸因研究的是美國心理學家Fritz Hider海德，他認為人類有兩種需要，即對周圍世界的一致理解和控制環(huán)境。滿足的手段是得知人們行動的原因，并預言人們將如何行動，這就是人們進行歸因的內(nèi)在原因。歸因可以分成：內(nèi)歸因和外歸因，穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因。內(nèi)歸因是行為者內(nèi)在的原因,如人格、情緒、努力程度等，外歸因是產(chǎn)生行為的環(huán)境因素，如工作設(shè)施、任務(wù)難度、機遇等。一般內(nèi)在的穩(wěn)定的歸因較易于預測行為的再次發(fā)生，外在的非穩(wěn)定的歸因使歸因者對行為較難預料。影響歸因方式的因素有:1)自我2)運動項目特征3)社會文化背景4)性別5)凝聚力6)運動結(jié)果的不確定性等。
79、目標定向：指一個人能否積極參加活動時所依據(jù)的成就目標傾向。它不是具體要達到的行為數(shù)量標準，而是內(nèi)心中追求的成就取向。如有些學生上體育課以掌握動作、提高能力為目標，意在發(fā)展個人能力；有些學生則視他能否顯示自己高人一籌的能力，認為有炫耀機會就積極，可能顯示“低能”時就逃避，甚至投機取巧。前者的目標定向稱為任務(wù)參與型，后者的定向稱為自我參與型。教師應(yīng)引導學生做前者而非后者，不要過分強調(diào)成績的名次。
80、運動心理效應(yīng)：由運動訓練和比賽產(chǎn)生的積極或消極的心理作用。它與運動成績有關(guān)，當運動成績良好時，一般會帶來積極的心理效應(yīng)，反之則會帶來消極的心理效應(yīng)。它還與運動者及觀摩者的主觀評價態(tài)度有關(guān)，如比賽取得勝利也可能引起驕傲的這種不良心理效應(yīng)。正確地評價一場運動比賽或訓練的價值，應(yīng)既考慮它的客觀成績，又考慮它的心理效應(yīng)。后者雖是無形的，但對以后的運動和心理發(fā)展起著促進或阻礙作用。
81、懸垂：是指握器械時，人體肩軸低于器械軸并對握點產(chǎn)生拉力的動作。
82、支撐：是指握器械時，人體肩軸高于器械軸并對握點產(chǎn)生壓力的動作。
83、克托萊指數(shù)：是評價人體充實度與勻稱度的指標，它通過體重與身高的比例關(guān)系（體重/身高×1000）。
84、平衡：人體相對地球保持靜止或作勻速直線運動。
85、極點：是指進行一定強度和一定持續(xù)時間的運動時，在運動開始后的一段時間里，運動員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈，心率急增，肌肉酸軟無力，動作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運動等反應(yīng)，這種狀態(tài)稱為“極點”。
86、隊形：指學生共同動作時，按教材規(guī)定排成的隊伍的形式。
87、列：指學生左右并列成一線。
88、路：指學生前后重迭成一行。
89、翼：指隊形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。
90、正面：指隊列里學生所面向的一面。
91、后面：指與正面相反的一面。
92、間隔：指學生單個的或成隊的彼此之間相隔的間隙。
93、距離：指學生（包括成隊的）彼此之間前后相距的間隙。
94、隊形寬度：指兩翼之間的橫寬。
95、隊形縱深：指從第一個（或第一列）學生到最后一個（或一列）學生的距離。
96、縱隊：指學生前后重迭組成的隊形。在縱隊中，隊形的縱深大于隊形的寬度或相等。
97、橫隊：指學生左右并列組成的隊形。在橫隊中，隊形的寬度大于隊形的縱深或相等。
98、伍：指二列或二列以上的橫隊中前后重迭的兩個以上的學生。
99、排隊：指位于縱隊之首或橫隊右翼的學生（一個或幾個）。100、排尾：指位于縱隊之尾或橫隊左翼的學生（一個或幾個）。
101、基準學生：指集體做動作時，按教師所指定的作為目標的學生。
102、預令、動令：口令分預令和動令，口令的前部分，使聽口令者注意并準備做動作叫預令?？诹畹暮蟛糠郑孤牽诹钫吡⒓醋鰟幼鹘袆恿?。預令與動令之間一般有一定的時間間隔。
103：動作要領(lǐng)：動作要領(lǐng)指身體練習的技術(shù)基礎(chǔ)。它包括身體練習的主要環(huán)節(jié)及其動作順序。
104：重點：體育課教案中重點的涵義有兩種。其一是教材重點。它是指身體練習的主要部分，即某一個身體練習的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重點是客觀的，它不以學習對象的不同而改變。其二是體育課的重點。它是指一節(jié)課的主要任務(wù)或主要教材，一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到地完成所有教學任務(wù)。它僅僅是學期或單元教學計劃的有機組成部分之一。因此，一節(jié)體育課應(yīng)該有一個重點。在中小學的體育教學中，體育課的重點一般是指新、難、險的教材及其要達到的目標。
105、難點：教材的難點是指學生對某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。教材的難點具有主觀性，它不僅與教材有關(guān)，更與教學對象的學習能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。
106、練習：一般性練習指為了全面發(fā)展學生的身體或充分全面調(diào)動學生的機體，使之進入良好工作狀態(tài)而進行的活動。一般性練習多用于一般性準備活動和課課練的教學活動。
107、專門性練習：專門性練習指為了學習某項基本教材而選用的身體練習。它包括誘導性練習、輔助性練習。專門性練習多用于專門性準備活動。誘導性練習是指為了幫助學生掌握較難動作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學身體練習相似，技術(shù)又較簡單的練習。這種練習多是通過調(diào)整身體練習的要素，降低所學身體練習的難度，從而有利于學生較快、較順利地學習運動技術(shù)。輔助性練習是指為了幫助學生掌握動作而采取的相關(guān)身體素質(zhì)練習。學生進行這種練習多是因為他們專門的身體素質(zhì)儲備不足，從而影響順利學習某項技術(shù)。輔助性練習應(yīng)該在學習某項技術(shù)以前一段時間進行，不一定在臨學習某項技術(shù)之前進行練習，因為人在某方面的身體素質(zhì)的儲備需要一定的時間。
108、社會體育團體：是根據(jù)社會發(fā)展的需要和體育自身的規(guī)律，按照不同人群，不同的志趣愛好需求，自愿組織起來，以開展體育、健身和娛樂為宗旨的民間體育團體。它是國家發(fā)展體育事業(yè)的一支重要力量和不可替代的有力助手，是團結(jié)、聯(lián)系廣大體育愛好者的橋梁和紐帶。
109、體育人口：指在一定時期，一定地域，經(jīng)常從事體育鍛煉、健身娛樂，接受體育教育、參加運動訓練和競賽，以及其他與體育事業(yè)密切相關(guān)的、具有統(tǒng)計意義的一種社會群體。它是以體育為重要特征并具備人口規(guī)模、人口結(jié)構(gòu)、人口空間分布三要素的一種特定類型的亞人口。
教師招聘考試體育專業(yè)知識復習材料2 第二部分
體育基本知識
1、奧運會的由來與發(fā)展？
現(xiàn)代奧林匹克運動興起于歐洲資本主義工業(yè)時代，但其淵源可以追溯到古希臘的奧林匹克運動會，古奧運會每四年一屆，從公元前776年有文字紀錄的第一屆奧運會到公元393年，共舉辦了293屆。
自1896～2000年，夏季奧林匹克運動會共舉行了24屆，因第一次和第二次世界大戰(zhàn)而中斷3屆（1916、1940、1944）。
歐洲舉辦了14屆；美洲舉辦了6屆；亞洲舉辦了2屆；大洋洲舉辦了2屆。
第1屆奧運會僅有13個國家的311名男運動員參加，有9個比賽項目，42個單項。到2000年第27屆奧運會，參加的國家和地區(qū)達到200個，參賽的男女運動員超過萬人。
2、國際奧委會的主要宗旨是什么？ 和平、友誼、進步
3、國際奧委會憲章、格言、會旗分別是什么？
奧林匹克憲章，亦稱奧林匹克章程或規(guī)則，是國際奧委會為奧林匹克運動發(fā)展而制訂的總章程。第一部章程的倡議和制訂者是顧拜旦。1894年6月在巴黎國際體育會議上正式通過。主要內(nèi)容是奧林匹克運動基本宗旨、原則、以及舉行奧運會的有關(guān)事宜。數(shù)十年來，曾多次修改、補充，但由顧拜旦制訂的基本原則和精神未變。
奧林匹克格言，亦稱奧林匹克座右銘或口號，系奧林匹克運動宗旨之一。格言“更快、更高、更強”,是顧拜旦一位密友迪東于1895年提出的。他將這句話刻在他所辦學校的門楣上。顧拜旦對此頗為贊賞，經(jīng)他提議，1913年獲國際奧委會正式批準，將它定為奧林匹克格言。1920年它又成為奧林匹克標志的一部分。此外，也有把“體育就是和平”、“重要的是參加，而不是取勝”作為格言的。
國際奧委會的會旗。旗為白底無邊，中央有五個相互套連的圓環(huán)，即我們所說的奧林匹克環(huán)。環(huán)的顏色自左至右為藍、黃、黑、綠、紅，象征五大洲的團結(jié)，全世界的運動員以公正、坦率的比賽和友好的精神，在奧運會上相見。國際奧委會會旗系1913年根據(jù)顧拜旦的構(gòu)思而設(shè)計制作的。
4、國際奧委會的第一位中國委員是誰？歷年的中國委員是誰？
1922年，中國的王正廷當選為國際奧委會委員，這是國際奧委會中第一個中國委員。此后，1939年孔祥熙、1947年董守義、1981年何振梁、1996年呂圣榮、2000年于再清先后當選為國際奧委會中國委員。此外，1970年的徐亨、1988年吳經(jīng)國當選為國際奧委會中國臺北委員。
5、中國首次正式被接納為國際奧委會會員是什么時候？
1924年中華全國體育協(xié)進會成立，1931年獲國際奧委會正式承認，被接納為會員。1949年中華全國體育協(xié)進會改組為中華全國體育總會（中國奧委會），1954年國際奧委會承認中華全國體育總會(中國奧委會）的合法席位。1979年中國奧委會成立，1958年中國奧委會中斷了與國際奧委會及其他體育組織的聯(lián)系。1979年11月26日國際奧委會通過全體委員表決，正式承認中國奧委會為全國性奧委會的決議。同時決定，臺灣體育組織作為中國的一個地區(qū)性體育組織參加今后奧林匹克活動。
6、2008年北京29屆奧運會宗旨？
辦成“綠色奧運”、“人文奧運”、“科技奧運”。7、2500年前在古希臘奧林匹亞的埃拉斯山巖上刻下的名言是什么？ 你想強壯嗎？跑步吧！你想健美嗎？跑步吧！你想聰明嗎？跑步吧！。
8、毛澤東《體育之研究》的名言？ “體育，載知識之車，而寓道德之舍也”
9、我國從古代到近代罕見的提倡尚武和重體育的文章是什么？ 梁啟超的《論尚武》
10、《國家體育鍛煉標準》的施行時間及等級？ 1989年12月9日國務(wù)院批準1990年1月6日國家體育運動委員會第10號發(fā)布1990年1月6日起施行達標等級分及格、良好、優(yōu)秀三級：
及格級標準：250分至345分
良好級標準：350分至415分
優(yōu)秀級標準：420分至500分
參加者有下列情況之一，不計其達標等級：
（一）未能在一年內(nèi)完成規(guī)定的五類項目測驗；
（二）有一類項目的測驗成績低于30分。
11、《體育法》的施行時間？ 自1995年10月1日起施行
12、《學生體質(zhì)健康標準（試行方案）》要求各級各類學校實施的具體步驟是怎樣？ 從2002年新學年開始，由各省級教育行政部門確定3%左右的中小學校和2所以上的高等學校，小學從一、三、五年級開始，中學（中專）和高等學校從起始年級開始實施《標準》，以取得經(jīng)驗。
從2003年新學年開始，各地實施《標準》的比例擴大到50%的中小學校和所有高等學校。
從2004年新學年開始，在各級各類學校全面實施《標準》。
13、《學生體質(zhì)健康標準（試行方案）》的指導思想是什么？
為了貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)的決定》提出的“學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作”的精神，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平。
14、《學生體質(zhì)健康標準（試行方案）》適用于那些學生？
全日制小學、初級中學、普通高中、中等職業(yè)學校和普通高等學校的在校學生。
15、《學生體質(zhì)健康標準（試行方案）》的分組有那些？
根據(jù)學生的生長發(fā)育規(guī)律，將測試對象劃分為以下組別：小學一、二年級為一組，小學三、四年級為一組，小學五、六年級為一組；初中及以上年級每年級為一組，大學為一組。
16、《學生體質(zhì)健康標準（試行方案）》的測試項目有那些？ 小學一、二年級測試項目為身高、體重、坐位體前屈三項。
小學三、四年級測試身高、體重、50米跑、立定跳遠四項。
小學五、六年級測試項目為六項，其中身高、體重、肺活量為必測項目。選測項目為三項：從臺階試驗、50米×8往返跑中選測一項；從50米跑、立定跳遠中選測一項；男生從坐位體前屈、握力中選測一項，女生從坐位體前屈、握力、仰臥起坐中選測一項。
初中及以上各年級（含大學）測試項目為六項，其中身高、體重、肺活量為必測項目。選測項目為三項：從50米跑、立定跳遠中選測一項；男生從臺階試驗、1000米跑中選測一項，女生從臺階試驗、800米跑中選測一項；男生從坐位體前屈、握力中選測一項，女生從坐位體前屈、仰臥起坐和握力中選測一項。
17、選測與評分標準有那些？等級評定與登記如何進行？
選測項目由各地（市）級教育行政部門在測試前隨機確定?？紤]到城鄉(xiāng)的不同情況，《標準》中的臺階試驗項目農(nóng)村學?？蛇x測相應(yīng)項目，城市學校統(tǒng)一進行臺階試驗的測試。各個測試項目的得分之和為《標準》的最后得分，根據(jù)最后得分評定等級：86分以上為優(yōu)秀，76分-85分為良好，60分-75分為及格，59分及以下為不及格。每學年評定一次成績并記入《學生體質(zhì)健康標準登記卡片》，小學按照組別兩年評定一次，其他年級每學年評定一次。學生畢業(yè)年級的等級評定，按畢業(yè)當年的成績和其他學年平均成績（各占50％）之和評定。
18、《全民健身計劃綱要》的發(fā)布時間 1995年6月20日
19、什么是全民健身計劃? 全民健身計劃是在國務(wù)院領(lǐng)導下，由國家體委會同有關(guān)部委及人民團體共同組織實施的一項依托社會，全民參與的為社會主義現(xiàn)代化目標配套的系統(tǒng)工程，是動員和組織國民積極投入各種形式的體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高國民素質(zhì)的跨世紀的群眾體育發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃。
20、全民健身計劃的實施步驟是什么? 全民健身計劃從94年開始實施，采取滾動推進方式、整體規(guī)劃、逐步實施，第一期工程自
1994年至2000年，第二期工程2000年至2010年。
第一期工程擬分三個階段：第一階段為宣傳發(fā)動、試點探索階段；第二階段為重點實施，逐步推廣階段，第三階段為全面展開，普見成效階段。
21、全民健身計劃一二一工程是什么?其主要任務(wù)和對象、重點？
一二一工程是借用體育教學隊列練習中一二一的指揮口令，寓意全民健身計劃全面啟動“齊步走”，同時形象地概括了第一階段的任務(wù)。
工程的主要任務(wù)：
向社會發(fā)出號召、形成祟尚健身，參與健身的社會環(huán)境和風氣，使體育成為一種人人享有、人人參與、人人有責的社會性活動。
當前的工作是：突出一個重點——宣傳發(fā)動。通過宣傳使全社會和廣大群眾了解全民健身計劃，認識其意義、目的、作用、價值和方法，樹立正確的體育觀，提高參加活動的自覺性；推行二項制度——《社會體育指導員等級制度》和《中國成年人體質(zhì)測定標準》；掀起一個熱潮——全民健身活動的熱潮。
健身計劃對象和重點：
全民健身計劃以全國人民為實施對象，以青少年和兒童為重點。
22、一二一工程的要求有那些？
個人——每人每天參加一次以上體育健身活動，學會二種以上體育健身方法，每人每年進行一次體質(zhì)測定。
家庭——每個家庭據(jù)有一件以上體育健身器材，每個季度全家進行二次以上戶外體育活動，有一份(冊)以上體育健身報刊圖書；
社區(qū)——提供一處以上體育健身活動場所，每年組織二次社區(qū)范圍的體育健身活動，建立一支社會體育指導員隊伍；
學?！ＷC學生每天參加一小時體育活動，每年組織二次遠足、野營活動，每年對學生進行一次身體檢查。
23、學校體育工作條例的發(fā)布時間？目的、任務(wù)、主要內(nèi)容？
1990年3月12日經(jīng)國務(wù)院批準、國家教育委員會令第8號、國家體育運動委員會令第11號發(fā)布。
目的：為了保證學校體育工作的正常開展，促進學生身心的健康成長，制訂本條例。
學校體育工作是指普通中小學校、農(nóng)業(yè)中學、職業(yè)中學、中等專業(yè)學校、普通高等學校的體育課教學、課外體育活動、課余體育訓練和體育競賽。
基本任務(wù)是：增進學生身心健康、增強學生體質(zhì)；使學生掌握體育基本知識，培養(yǎng)學生體育運動能力和習慣；提高學生運動技術(shù)水平，為國家培養(yǎng)體育后備人才；對學生進行品德教育，增強組織紀律性，培養(yǎng)學生的勇敢、頑強、進取精神。
主要內(nèi)容有
一、體育課教學
第七條
學校應(yīng)當根據(jù)行政部門的規(guī)定，組織實施體育課教學活動。
普通中小學校、農(nóng)業(yè)中學、職業(yè)中學、中等專業(yè)學校各年級和普通高等學校的一、二年級必須開設(shè)體育課。普通高等學校對三年級以上學生開設(shè)體育選修課。
第八條
體育課教學應(yīng)當遵循學生身心發(fā)展的規(guī)律，教學內(nèi)容應(yīng)當符合教學大綱的要求，符合學生年齡、性別特點和所在地區(qū)地理、氣候條件。
體育課的教學形式應(yīng)當靈活多樣，不斷改進教學方法，改善教學條件，提高教學質(zhì)量。
第九條
體育課是學生畢業(yè)、升學考試科目。學生因病、殘免修體育課或者免除體育課考試的，必須持醫(yī)院證明，經(jīng)學校體育教研室（組）審核同意，并報學校教務(wù)部門備案，記入學生健康檔案。
二、課外體育活動
第十條開展課外體育活動應(yīng)當從實際情況出發(fā)，因地制宜，生動活潑。
普通中小學校、農(nóng)業(yè)中學、職業(yè)中學每天應(yīng)當安排課間操，每周安排三次以上課外體育活動，保證學生每天有一小時體育活動的時間（含體育課）。
中等專業(yè)學校、普通高等學校除安排有體育課、勞動課的當天外，每天應(yīng)當組織學生開展各種課外體育活動。
第十一條 學校應(yīng)當在學生中認真推行《國家體育鍛煉標準》的達標活動和等級運動員制度。
學?？筛鶕?jù)條件有計劃地組織學生遠足、野營和舉辦夏（冬）令營等多種形式的體育活動。
第四章 課余體育訓練與競賽
第十二條
學校應(yīng)當在體育課教學和課外體育活動的基礎(chǔ)上，開展多種形式的課余體育訓練，提高學生的運動技術(shù)水平。有條件的普通中小學校、農(nóng)業(yè)中學、職業(yè)中學、中等專業(yè)學校經(jīng)省級教育行政部門批準，普通高等學校經(jīng)國家教育委員會批準，可以開展培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才的訓練。
第十三條 學校對參加課余體育訓練的學生，應(yīng)當安排好文化課學習，加強思想品德教育并注意改善他們的營養(yǎng)。普通高等學校對運動水平較高、具有培養(yǎng)前途的學生，報國家教育委員會批準，可適當延長學習年限。
第十四條
學校體育競賽貫徹小型多樣、單項分散、基層為主、勤儉節(jié)約的原則。學校每學年至少舉行一次以田徑項目為主的全校性運動會。
普通小學校際體育競賽在學校所在地區(qū)、縣范圍內(nèi)舉行，普通中學校體育競賽在學校所在地的自治洲、市范圍內(nèi)舉行。但經(jīng)省、自治區(qū)、直轄市教育行政部門批準，也可以在本省、自治區(qū)、直轄市范圍內(nèi)舉行。
第十五條
全國中學生運動會每三年舉行一次；全國大學生運動會每四年舉行一次。特殊情況下，經(jīng)國家教育委員會批準可提前或延期舉行。
國家教育委員會根據(jù)需要，可以安排學生參加國際學生體育競賽。
第十六條
學校體育競賽應(yīng)當執(zhí)行國家有關(guān)的體育競賽制和規(guī)定，樹立良好的賽風。
第五章 體育教師
第十七條體育教師應(yīng)當熱愛學校體育工作，具有良好的思想品德、文化素養(yǎng)，掌握體育教育的理論和教學方法。
第十八條
學校應(yīng)當在各級教育行政部門核定的教師總編制數(shù)內(nèi)，按照教學計劃中體育課授課時數(shù)所占的比例和開展課余體育活動的需要配備體育教師。除普通小學外，學校應(yīng)當根據(jù)學校女生數(shù)量配備一定比例的女體育教師。承擔培優(yōu)秀體育后備人才訓練任務(wù)的學校，體育教師的配備應(yīng)當相應(yīng)增加。
第十九條
各級教育行政部門和學校應(yīng)當有計劃地安排體育教育進修培訓。對體育教師的職務(wù)聘任、工資待遇應(yīng)當與其他任課教師同等對待，按照國家有關(guān)規(guī)定，有關(guān)部門應(yīng)當妥善解決體育教師的工作服裝和糧食定量。
體育教師課間操（早操）、課外體育活動和課余訓練、體育競賽應(yīng)當計算工作量。學校對妊娠、產(chǎn)后的女體育教師，應(yīng)當按照《女職工勞動保護規(guī)定》給予相應(yīng)的照顧
第六章 場地、器材、設(shè)備和經(jīng)費
第二十條
學校的上級主管部門和學校應(yīng)當按照國家或者地方制訂的各類學校體育場地、器才、設(shè)備標準，有計劃地逐步配齊。學校體育器材應(yīng)當納入教學儀器供應(yīng)計劃。新建、改建學校必須按照有關(guān)場地、器材的規(guī)定進行規(guī)劃、設(shè)計和建設(shè)。
在學校比較密集的城鎮(zhèn)地區(qū)，逐步建立中、小學體育活動中心，并納入城市建設(shè)規(guī)劃。社會的體育場（館）和體育設(shè)施應(yīng)當安排一定時間免費向?qū)W生開放。第二十一條
學校應(yīng)當制定體育場地、器材、設(shè)備的管理維修制度，并由專人負責管理。
任何單位或者個人不得侵占、破壞學校場地或者破壞體育器材、設(shè)備。
第二十二條
各級教育行政部門和學校應(yīng)當根據(jù)學校體育工作的實際需要，把學校體育經(jīng)費納入核定的教育經(jīng)費預算內(nèi)，予以妥善安排。
地方各級人民政府在安排學校教育經(jīng)費時，應(yīng)當安排一定數(shù)額的體育經(jīng)費，以保證學校體育工作的開展。
國家和地方各級教育行政部門在經(jīng)費上應(yīng)當盡可能對學校體育工作給予支持。
國家鼓勵各種社會力量以及個人自愿捐資支援學校體育工作。
第七章組織機構(gòu)和管理
第二十三條
各級教育行政部門應(yīng)當健全學校體育管理機構(gòu)，加強對學校體育工作的指導和檢查。
學校體育工作應(yīng)當作為考核學校工作的一項基本內(nèi)容。普通中小學校的體育工作應(yīng)當列入督導計劃。
第二十四條
學校應(yīng)當由一位副校（院）長主管體育工作，在制定計劃、總結(jié)工作、評選先進時，應(yīng)當把體育工作列為重要內(nèi)容。
第二十五條
普通高等學校、中等專業(yè)學校和規(guī)模較大的普通中學，可以建立相應(yīng)的體育管理部門，配備專職干部和管理人員。
班主任、輔導員應(yīng)當把學校體育工作作為一項工作的內(nèi)容，教育和督促學生積極參加體育活動。學校的衛(wèi)生部門應(yīng)當與體育管理部門互相配合，搞好體育衛(wèi)生工作?？倓?wù)部門應(yīng)當搞好學校體育工作的后勤保障。
學校應(yīng)當充分發(fā)揮共青團、少先隊、學生會以及大、中學生體育協(xié)會等組織在學校體育工作中的作用。
24、學生上課規(guī)則有那些？
一、對教師要有禮貌，嚴格遵守課堂紀律，不遲到，不早退，請假必須履行手續(xù)。
二、上課時服裝輕便（應(yīng)盡量脫去上衣外套），應(yīng)穿運動鞋和硬底鞋，不戴帽子和圍巾，衣袋內(nèi)不裝有礙活動安全的雜物。
三、應(yīng)按教師的要求，認真完成各項練習，并努力完成教師布置的課外作業(yè)。
四、上課預備鈴響后，要立即到指定地點排好隊，由班級體委整隊并嚴格執(zhí)行課堂禮節(jié)。課結(jié)束前必須整隊，聽取教師小結(jié)。
五、課前體育委員應(yīng)主動協(xié)助教師布置場地、器材。上課時應(yīng)協(xié)助教師做好安全保護工作，課后協(xié)助收回器材。
六、嚴格執(zhí)行規(guī)定的安全措施，愛護場地器材、設(shè)備。
25、體育教師應(yīng)具備的心理品質(zhì)有那些？ 體育教師應(yīng)具備的心理品質(zhì)有六個方面。
一、興趣方面：教師對教育工作的興趣,是做好教學工作的重要條件。體育
教師在興趣方面應(yīng)具備:（1）廣闊的、多方面的興趣;
（2）對體育學科,有濃厚而專一的興趣。教師不僅對運動項目具有廣泛的愛好,更重要的是應(yīng)專注于研究學生身心發(fā)展和教學方法的興趣上。體育教師只有具有廣活的求知興趣,才能通過多種途徑激發(fā)學生體育鍛煉的動機和誘發(fā)健身的欲望。
二、情感方面：教師的情感對學生具有直接的感染作用。情感表現(xiàn)有以下四點:（1）樂觀的情緒,積極進取的精神。有利于把學生培養(yǎng)成精神飽滿,上進心強的人。
（2）熱愛學生。沒有愛就沒有教育,愛是教育的基礎(chǔ)。特別對于體質(zhì)差的學生,在教學和訓練上更應(yīng)關(guān)懷備至。愛生是教師的最基本品質(zhì)之一,而且是推動教師積極工作的力量。（3）理智感。這是與求知、科學態(tài)度、探索真理相聯(lián)系的情感。它對于激發(fā)學生產(chǎn)生相應(yīng)的情感體驗,促使學生掌握知識、技術(shù)、技能是非常有益的。
（4）不遷怒。教師要善于克服自身氣質(zhì)和性格上的弱點,在教學上對學生的錯誤和缺點,不感情用事,不嚴詞指責,要倡導動之以情,曉之以理的教育方法。
三、意志方面：堅強的意志是教師在困難條件下完成工作任務(wù)的重要條件。教師意志上的良好品質(zhì),對學生的思想行動有直接的影響。它包括:（1）具有明確的目的性和力求達到預定目的堅強意志力。
（2）個人激情、欲望和行動有自制的能力。
（3）在困難面前堅定不移,行動果斷,勇于克服困難,具有百折不撓的精神。教師所具備的這些意志品質(zhì),可以獲得學生的信任和贊揚,在教學中起到潛移默化的作用。
四、教學能力：教學質(zhì)量的優(yōu)劣,主要取決于教師全面掌握教材和實施教學方法的能力。
（1）語言能力:清晰生動的講解而富有感染力,能引起學生的豐富想象力,有助于建立技術(shù)概念。
（2）示范能力:精湛的示范,對于技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)、順序、要點、難點,揭示深刻;輕松自如的示范,可以引起學生躍躍欲試的心理狀態(tài)。
（3）組織能力:完善的組織教學,可使教材按學生的身心特點、教材的系統(tǒng)和順序?qū)嵤?以達到增強體質(zhì)之目的。
（4）教育的機智:這是教師對意外的情況,對問題快速作出反應(yīng),及時采取對策的能力。這種能力取決于教師本身豐富的教學經(jīng)驗和預測反饋的能力。
五、敏銳的觀察力：觀察力,是指教師對學生“知人之明”的能力。這種能力有助于教師貫徹因材施教的原則。
（1）精確的了解學生的個性:教師對學生的氣質(zhì)(多血質(zhì),膽汁質(zhì),粘液質(zhì),抑郁質(zhì))和性格(內(nèi)傾,外傾)的類型,具備鑒別和歸類的能力。
（2）善于觀察學生行為和情緒:行為和心理狀態(tài)是統(tǒng)一的。一個具有敏銳觀察力的教師,能通過學生的行為特征,很準確的掌握學生的心理狀態(tài),如下表所示:觀察判斷表行為特征心理狀態(tài)猶豫—→膽怯退縮——→畏懼浮燥——→急于求成逞能——→驕傲松懈——→疲勞歡快——→興趣。
六、不斷創(chuàng)新的精神：一個有成就的體育教師,在體育教學和訓練中,決不是一個因循守舊,固步自封而是好學不厭,悔人不倦,并且有豐富的知識貯備的人。體育教師只有具備不斷創(chuàng)新的精神,才能使體育教學始終按照客觀規(guī)律向前發(fā)展。體育教師所具備的心理品質(zhì)不是先天的,而是在后天教育實踐的過程中形成和發(fā)展起來的。體育教師只有樹立忠誠黨的教育事業(yè)的思想,嚴格地進行自我教育,在業(yè)務(wù)上刻苦學習,才能使心理品質(zhì)逐漸完善起來。
26、中國的第一個新教育學制
1903年(癸卯年)，張百熙和張之洞、榮慶等重新擬訂了《奏定學堂章程》，正式公布在全國實行，被稱為“癸卯學制”，這是我國第一個新教育學制。1905年，清政府又明令廢止科舉制度。從此，結(jié)束了兩千多年的封建教育體制和一千余年的科舉制度。也開始在學校教育中開設(shè)體操課，才開始有了體育。
27、外國體育發(fā)展史
（1）在古希臘，燦爛的文化、發(fā)達的哲學思想和教育思想，帶來了體育繁榮。各城邦之間的軍事交戰(zhàn)，更加促進了他們對體育的重視。最典型的是斯巴達，他們不僅重視尚武教育，同時很注意優(yōu)生。新嬰兒必須交送國家檢查，體格強壯者才歸還父母養(yǎng)育，患病或畸形的兒童便被丟入山谷之中，任其死去。古希臘人還在祭祀活動中誕生了輝煌的古代奧林匹克運動會，并延續(xù)達千年之久，為人類體育的發(fā)展做出了貢獻。
（2）中世紀(476—1640)歐洲進入黑暗的封建社會階段。經(jīng)濟文化落后，在有害思想的支配下，除了在為統(tǒng)治階級培養(yǎng)接班人的封建貴族子弟學校的騎士教育中施以體育之外(規(guī)定“騎士七技”即騎馬、游泳、投槍、擊劍、行獵、跳棋、吟詩，其中有五項屬于體育范疇)，在一般教會學校的課程中，沒有發(fā)展體能的活動計劃，被稱為“沒有體育的教育”，致使一般人身體能力退化，加之不講衛(wèi)生，忽視防治疾病，造成流行病、傳染病蔓延，民族體質(zhì)日衰。
（3）于14、15世紀發(fā)源于意大利的文藝復興運動。此后第一個倡導“三育”學說的是英國的哲學家、教育家洛克(1632—1704)。他明確地把教育分成體育、德育和智育三部分，并強調(diào)指出“健全之精神寓于健全之身體”。主張在宮庭訓練學校開設(shè)體育課程。
（4）18世紀，法國出現(xiàn)了以反對教學權(quán)威和封建制度為目的的啟蒙運動，其代表人物之一是法國的啟蒙思想家、哲學家、教育家和文學家盧梭(1715—1771)。他主張在教育上要順應(yīng)兒童的本性，讓他們的身心自由發(fā)展。
（5）19世紀，西歐由于資本主義發(fā)展不平衡和民族主義傾向，各國之間接連發(fā)生戰(zhàn)爭，如克里米亞戰(zhàn)爭等，許多國家都遭受戰(zhàn)敗的屈辱。正是出于強國強民的需要，迫使各國開始重視體育，因而相繼出現(xiàn)了“體操之父”，如德國的“體操之父”古茨姆斯等。作為人類社會財富的體育，以后流傳到歐亞美各洲，推動了世界體育運動的發(fā)展。正當歐洲各國紛紛采用和推廣德國和瑞典體操的時候，英國由于其獨特的社會條件，興起了符合他們民族特點的戶外運動、娛樂和競技運動。隨著英國殖民主義的擴張以及斯賓塞的著作流傳，英國的戶外運動、娛樂和競技運動，逐漸在美國、歐洲以及其他許多國家得到傳播。
28、中國體育發(fā)展史（1）中國是世界五大文明古國之一。早在一百多萬年以前，當人類的社會活動還只能勉強區(qū)分為求食(采集、漁獵)和攻防(對野獸和對其他人群的進攻和防衛(wèi))，就發(fā)展了走、跑、跳、投、浮水等基本的技能。甚至在四萬年前，中國的人類就用上了“飛石索”，在二萬八千年前弓弦箭的發(fā)明，對社會生產(chǎn)力的發(fā)展，帶來了重大的影響。那時，體育作為一種社會現(xiàn)象開始以教育(從手段和內(nèi)容上)或雛形娛樂的面孔登上了人類歷史的大舞臺。社會藉此開始有了萌芽狀態(tài)的體育。
（2）在我國夏、商、周、春秋時代，歷時一千六百年的奴隸社會中，由于奴隸主階級統(tǒng)治的需要和頻繁的戰(zhàn)爭，刺激了軍事武藝的發(fā)展和對軍隊身體訓練的重視。春秋時期出現(xiàn)了許多思想家、政治家和軍事家，他們的哲學思想、軍事思想、教育理論和體育實踐，對這一時期的體育活動都有很大的推動作用。如孫武不朽的軍事經(jīng)典《孫子兵法》，其中就有不少有關(guān)身體技能和訓練的內(nèi)容。孔子除在他興辦的私學中進行六藝教育外，還主張學生進行郊游和游水。他本身也愛好射箭、打獵、釣魚和登山等體育活動，并注意衛(wèi)生保健，因而身體強健。
（3）特別值得注意的是漢代體育。由于漢代政策寬簡，人民得以休養(yǎng)生息，出現(xiàn)了政治鞏固、經(jīng)濟文化發(fā)展的文景之治。加之為了擊退外來的侵擾，需要加強軍備，使人民強身祛病。這些社會需要，促使?jié)h代體育在先秦體育的基礎(chǔ)上，獲得了很大發(fā)展。由于漢代雄厚的物質(zhì)基礎(chǔ)，使得宮廷和民間的娛樂性體育活動豐富多彩，名目繁多。其中有關(guān)體育的項目有角抵(包括角力、摔交)、舞蹈(蹋鞠舞等)以及秋千、舞龍、耍獅、高踐等活動。有的活動在后世發(fā)展成為競技運動項目，有的至今仍是人們喜聞樂見的傳統(tǒng)身體娛樂活動。
（4）兩晉、南北朝時代，出現(xiàn)了混亂、分裂的局面。在體育活動方面，漢代那些能促使人民強身祛病的活動項目，如賦鞠等逐漸被廢棄。但從另一個角度來看，倒也促進了娛樂性體育和導引養(yǎng)生的發(fā)展。如統(tǒng)治者提倡的奔棋、歌舞、百戲等。
（5）封建社會的中期，隋、唐、五代時期，特別是唐朝，由唐太宗李世民執(zhí)政時的“貞觀之治”到唐玄宗當權(quán)時的“開元盛世”共百余年，全國統(tǒng)一，經(jīng)濟、文化、政治的發(fā)展都達到了鼎盛時期。在這種社會條件下，隋唐體育的發(fā)展出現(xiàn)了空前的繁榮景象。隋唐體育活動的特點是范圍廣，規(guī)模大，上起宮廷王紀，下至文官武將和平民百姓。再者，隋唐生產(chǎn)技術(shù)水平的提高，促進了體育場地和器材的改進，如唐代就出現(xiàn)了充氣的足球和球門，用油料澆筑球場。
（6）到了封建社會末期的宋、元、明、清時代，體育又隨著社會的變革而變化發(fā)展。例如，北宋時由于沿襲了武舉制，又加上王安石變法，提倡富國強兵，對體育的發(fā)展起了刺激作用；畢升活字印刷術(shù)的發(fā)明，促進了體育圖書資料的出版，對體育養(yǎng)生資料的挖掘、整理、研究和著述也有一定的推動作用。清初為了抵御沙俄入侵，執(zhí)行了講武綏遠、御敵防疆的政策。在康、乾盛世，經(jīng)濟上采取了一些促進生產(chǎn)的措施，在考試制度上沿襲了武舉制，甚至文科考試也先考騎射，不合格者不準參加筆試。練兵制度也比較完整，因而不僅軍隊精良，民間也涌現(xiàn)出了許多武藝高強的名人壯士。因而在此時期，中國武術(shù)的發(fā)展又出現(xiàn)了一個新的高潮。但是，在乾隆之后，政治腐敗，民不聊生，中國封建社會走向衰落。特別是清中葉以后，大量鴉片的輸入，毒害了廣大人民的身體；加上清朝政府為了維護其統(tǒng)治，“禁民習武”，致使民族體質(zhì)日衰，“國力弱，武風不振”，被外人辱為“東亞病夫”，體育也由此一瀕不振。
29、乒乓球運動的起源
乒乓球起源于英國，歐洲人至今把乒乓球稱為“桌上的網(wǎng)球”，由此可知，乒乓球是由網(wǎng)球發(fā)展而來。19世紀末，歐洲盛行網(wǎng)球運動，但由于受到場地和天氣的限制，英國有些大學生便把網(wǎng)球移到室內(nèi)，以餐桌為球臺，書作球網(wǎng)，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。
20世紀初，乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。1926年,在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽，后被追認為第一屆世界乒乓球錦標賽，同時成立了國際乒乓球聯(lián)合會。
乒乓球運動的廣泛開展，促使球拍和球有了很大改進。最初的球拍是塊略經(jīng)加工的木板，后來有人在球拍上貼一層羊皮。隨著現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展，歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上。在50年代初，日本人又發(fā)明了貼有厚海棉的球拍。最初的球是一種類似網(wǎng)球的橡膠球，1890年，英國運動員吉布從美國帶回一些作為玩具的賽璐珞球，用于乒乓球運動。
在各種乒乓球比賽中，最負盛名的是世界乒乓球錦標賽。起初每年舉行一次，1957年后改為兩年舉行一次。1904年，上海一家文具店的老板王道午從日本買回10套乒乓球器材，從此，乒乓球運動傳入中國。
30、籃球運動的起源
籃球運動起源于美國，是1891年由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校體育教師、美籍加拿大人詹姆斯·奈史密斯發(fā)明的。
籃球最早傳入中國是在1894年，由考普林斯頓中心的鮑勒·貝利將籃球帶到我國天津的。
31、足球運動的起源
足球運動是一項古老的體育活動，源遠流長。據(jù)說，希臘人和羅馬人在中世紀以前就已經(jīng)從事一種足球游戲了。他們在一個長方形場地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對方場地上，當時稱這種游戲為“哈巴斯托姆”。
到19世紀初葉，足球運動在當時歐洲及拉美一些國家特別是在資本主義的英國已經(jīng)相當盛行。直到1848年，足球運動的第一個文字形式的規(guī)則《劍橋規(guī)則》誕生了。
然而眾多的資料表明，中國古代足球的出現(xiàn)比歐洲更早，歷史更為悠久。
我國古代足球稱為“蹴鞠”或“蹋鞠”，“蹴”和“?！倍际翘叩囊馑?，“鞠”是球名?！磅砭稀币辉~最早記載在《史記匪漲亓寫》里，漢代劉向《別錄》和唐人顏師曾為《漢書.枚乘傳》均有記載。
到了唐宋時期，“蹴鞠”活動已十分盛行，成為宮廷之中的高雅活動。1958年7月，前國際足聯(lián)主席阿維蘭熱博士來中國時曾表示：足球起源于中國。
從17世紀中后期開始，足球運動逐步從歐美傳入世界各國，尤其是在一些文化發(fā)達的國家更為盛行。越來越多的人走向球場，投身到這一富有刺激性和暢快感的運動中去，以至于一度將足球運動開展得好壞作為衡量一個國家文化發(fā)達與否的標志。在這種情況下，英國人率先為足球運動的發(fā)展作出了重要貢獻。
1863年10月26日，英國人在倫敦皇后大街弗里馬森旅館成立了世界第一個足球協(xié)會——英格蘭足球協(xié)會。會上除了宣布英格蘭足協(xié)正式成立之外，制定和通過了世界第一部較為統(tǒng)一的足球競賽規(guī)則，并以文字形式記載下來。
英格蘭足球協(xié)會的誕生，標志著足球運動的發(fā)展進入了一個嶄新的階段。因而，人們公認1863年10月26日，即英格蘭足球協(xié)會成立之日為現(xiàn)代足球的誕生日。
32、排球運動的起源
1895年,美國馬薩諸塞州(舊稱麻省)霍利約克市基督教青年會中，一位叫威廉.基.摩根的體育干事發(fā)明了排球。同年,該市的“司堡爾丁體育用品公司”試作了第一個圓周為25-27寸(約63.5-68.8公分)、重量9-12蠱司（約255-346克）的排球。
最初這項運動叫Mignonette(小網(wǎng)子之意)，1896年春田市霍爾斯特德教授建議改為Volleyball（空中連續(xù)擊球之意）。因為這種運動是使球在空中飛來飛去，這便是現(xiàn)代國際通用名稱Volleyball--排球。
同年，美國人卡麥隆出版了第一個排球比賽規(guī)則，美國基督教青年會在春田市春田學院進行了第一次公開比賽，參賽隊兩個，實行的是5人對5人制。
33、田徑運動的起源與發(fā)展
田徑運動是人類長期社會實踐發(fā)展起來的，包括男女竟走、跑躍、投擲四十多個單項，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項目組成的全能運動。以時間計算成績的竟走和跑的項目，叫“徑賽”。以高度和遠度計算成績的跳躍、投擲項目叫“田賽”，田徑運動是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。
遠在上古時代，人們?yōu)榱双@得生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭中，不得不走或跑相當?shù)木嚯x，跳過各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動中不斷的重復這些動作，便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會的發(fā)展。人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲作為練習和比賽形式。
公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運會，從那時起，田徑運動為正式比賽項目之一。1894年，在法國巴黎成立了現(xiàn)代奧運會組織。1896年在希臘舉行了第一屆現(xiàn)代奧運會，在這屆奧運會上田徑的走、跑、跳躍、投擲的上些項目，被列為大會的主要項目。至今已舉行的各屆奧運會上，田徑運動都是主要比賽項目之一。
1990年在巴黎的第二屆奧運會上，才有女子參加，參加的女運動員只有六名。
田徑運動在我國的發(fā)展是經(jīng)外國傳教士于本世紀初帶入的，當時只在教會創(chuàng)辦的學校之間開展后來，才逐漸擴展到各級國立、私立學校。
新中國成立后，田徑運動得到迅速普及，技術(shù)水平提高很快。1953年起，幾乎每年都舉行規(guī)模較大的全國性的田徑運動會，在群眾性體育運動廣泛開展的基礎(chǔ)上，我國田徑技術(shù)水平和成績縮短了國際間的差距。1956年，女子跳高運動員鄭鳳榮以1.77米打破了當時1.76米的世界紀錄。六十年代有10個項目。進入了世界前10名。1983年，在上海舉行的第五屆全會上朱健華以2.38米創(chuàng)造了他自己保持的2.37米的世界紀錄。同年，徐永久以45'13'4的成績創(chuàng)女子竟走世界紀錄,成為我國第一個在世界比賽中獲得冠軍的田徑運動員。
34、羽毛球運動的起源
現(xiàn)代羽毛球運動起源于英國，據(jù)說1860年在英格蘭，格拉斯哥郡的倍明頓莊園舉行宴會上，由于下雨，客人們只能呆在室內(nèi)，有幾個從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網(wǎng)用拍子來回擊打毽球的游戲，人們對此產(chǎn)生了很大的興趣。后來人們就以倍明頓（Badminton）作為次項運動的名稱。1893年英國成立了羽毛球協(xié)會，1899年舉行了第一屆全英羽毛球錦標賽。此后羽毛球運動就傳到了世界各地。
1934年，國際羽毛球聯(lián)合會成立。(InternationalBadmintonFederation)。創(chuàng)建國是加拿大、丹麥、英格蘭、愛爾蘭、荷蘭、新西蘭、蘇格蘭和威爾士。首任主席是英國人湯姆斯爵士。1978年，由二十多個國家和地區(qū)發(fā)起成立了世界羽毛球聯(lián)合會。1981年5月26日，國際羽毛球聯(lián)合會與世界羽毛球聯(lián)合會正式宣布聯(lián)合，聯(lián)合后仍叫國際羽毛球聯(lián)合會。1992年奧運會羽毛球被列為正式比賽項目。
羽毛球運動在第一次世界大戰(zhàn)后傳入中國。最初在上海、廣州、青島等沿海城市的教會青年會和學校出現(xiàn)羽毛球活動。解放后羽毛球運動得到了蓬勃發(fā)展。1956年在天津舉行了第一次全國羽毛球比賽。1958年9月11日中國羽毛球協(xié)會在武漢成立。1981年，中國選手在美國第一屆世界運動會的羽毛球比賽中奪得了男單、女單、男雙和女雙四項桂冠，從此拉開了中國隊崛起世界的帷幕。
35、跳躍運動的技術(shù)結(jié)構(gòu)一般可以分為那些？ 助跑（走）、起跳、騰空、和落地。
36、跑的四個階段是什么？
起跑、起跑的加速、途中跑、終點沖刺。
37、三級跳遠的三跳分別稱為什么？ “單腳跳”、“跨步跳”、“跳躍”。
38、跑和走的區(qū)別
跑和走的區(qū)別在于，走是單腳支撐和雙腳支撐交替的位移，沒有騰空階段，也就是說，走的特點是始終有腳落在地上；而跑步則是單腳支撐、身體騰空和單腳支撐的交替。
39、編寫教學目標時應(yīng)做到
（1）要求學生完成的任務(wù)，一定是教師能觀察到的學習行為，所以必須用行為動詞來表達教學目標。
（2）要清楚地表達學生學習的條件，完成學習行為的程度及在學習結(jié)束語時達到的水平。
（3）是否符合學生實際水平，要求學生完成的最低標準是什么或是允許學生出現(xiàn)失誤的最少次數(shù)是多少。
確定教學目標的四個要素：誰（教學對象）、做什么（完成的行為）、做到何種程度（行為水平）、條件（完成行為條件）。
40、什么是快樂體育，簡述它的基本內(nèi)涵？
快樂體育指的是深層的心理快感或成功感，是讓學生在體育運動中體驗到參與、理解、掌握以及創(chuàng)新運動的樂趣，從而激發(fā)學生參加運動的自覺性和主動性。在立足尊重學生的體育運動中的主體地位的同時，重視激發(fā)學生對體育運動的樂趣，并認為體育教學過程本身就是快樂，有吸引力的。
其基本內(nèi)涵有下面五個方面：
注重學生在體育教學過程中的主體地位；建立和諧的師生關(guān)系；追求學生個性的和諧發(fā)展；體育教學活動本身應(yīng)是快樂的有吸引力的；進行思想品德教育和提高運動技能。
教師招聘考試體育專業(yè)知識復習材料3 第三部分
體育教學基本常識
1、大課間體育活動的內(nèi)容有哪些？
大課間體育活動的時間一般為分鐘。因此，內(nèi)容上比原來的課間操豐富活潑，形式多樣。一般有自編操、集體舞、廣播操、健美操、健身操、武術(shù)、球類活動、自編的身體鍛煉、趣味體育活動和傳統(tǒng)項目等，組織上可采用分操、合操、任意操等多種組合形式，突破了以往“操”的局限，打破了過去全縣，全省乃至全國共做一套操的模式，大大的提高了學生參加體育鍛煉的自覺性和積極性。
2、如何開展大課間體育活動？
大課間體育活動的開展要具有科學性，符合學生的年齡特點和生理變化規(guī)律，符合季節(jié)、氣候的變化，活動內(nèi)容要不斷翻新、不斷地發(fā)展，有積極向上的心態(tài)，使學生產(chǎn)生濃厚的學習興趣，大課間體育活動才有生命力。
大課間體育活動的開展要有實效性，使學生的身心健康得到全面發(fā)展。要把體育活動寓健身于快樂之中，充分調(diào)動學生參與活動的積極性，結(jié)合健康教育，達到增強體質(zhì)的目的。
大課間體育活動的開展具有創(chuàng)新性，要符合標準，因地制宜形成學校特色，突出創(chuàng)新教育，充分發(fā)展學生的個性和特長，讓每一個學生在集體的活動中找到自己的位置，顯示自身的價值。
大課間體育活動的開展要具有藝術(shù)性，要體現(xiàn)體育與美育的完美結(jié)合。大課間體育活動吸納了一些現(xiàn)代健美操、健身操及某些特色體育項目，形成了活動豐富新穎，動作舒展健美，配以磅礴激昂、優(yōu)美抒情的音樂，培養(yǎng)學生創(chuàng)造美、欣賞美的能力。
大課間體育活動的開展具有滲透性，要使大課間體育活動成為一個育人的綜合實體，大課間體育活動以班、組、隊為單位來組織進行，有效地培養(yǎng)學生的群體意識和集體主義觀念與精神，培養(yǎng)良好的行為習慣的養(yǎng)成，從而達到健身、教育、啟智、娛樂、競技和情感發(fā)展效果。
3、大課間體育活動與學校的關(guān)系
大課間體育活動是學校體育活動的一種重要形式，是全面發(fā)展教育的重要內(nèi)容，又是促進學生全面發(fā)展的重要手段，更是學校教育一道靚麗的風景線。
它是一種學校課程，肩負著以體育活動為載體全面育人，調(diào)節(jié)學生身心健康的重任，是其他任何學科所不能代替的。
它是一種體育生活，學生到學校來，不僅是來學習的，也是來生活的，大課間體育活動是學生終身體育一個不可忽視的起點，也是人們奠定終身體育基礎(chǔ)的重要時期。
它是一種校園文化，是一種文化活動，在奇妙的音樂聲中，在歡快的節(jié)拍中，舒展著身姿，不僅是力的顯現(xiàn)，也是美的表達和心的交流。
它更有一種育人功能，大課間體育活動豐富了課間體育活動的內(nèi)涵和外適，形成了科學體育與藝術(shù)整體育人的新格局，并達到了以體促質(zhì)，以體輔德，以體益智，以體育美，以體娛樂的目的。
4、對大課間管理的幾點建議
領(lǐng)導負責制：首先要得到學校領(lǐng)導的重視，把大課間列入學校的工作計劃，校長親自掛帥，主要領(lǐng)導到操場，親自參與活動，提高全校師生對課間操的重視程度。
班主任負責制：
①認真組織本班學生按時出操。（檢查出勤情況）②從思想上正確引導學生，并用自己親身實踐（參與大課間）來影響、教育和鼓勵學生積極參與活動，這是一種無聲的、潛移默化的教育。③協(xié)助體育教師一起指導大課間活動，并對出操不認真，違紀的學生及時批評教育，加以正確引導和激勵。
體育教師負責制：①負責大課間內(nèi)容的安排，樂曲的選擇。②負責班級活動場所及進退場的安排，入退場方法要切合實際，形式多樣，隊列動作整齊規(guī)范。③負責組織課間操的全過程，指揮得當。④組織學生會的學生檢查評比大課間。⑤把大課間的評比作為條件之一列入文明班級、文明學生的考核之中。⑤體育教師要有強烈的改革意識，對活動內(nèi)容、組織形式、季節(jié)特點、運動負荷等做到“以不變應(yīng)萬變，萬變不離其中”。
班級管理評比：①查出操人數(shù)。每班應(yīng)到人數(shù)、實到人數(shù)，病、事假及值日生除外。②查進退場秩序是否整齊，混亂現(xiàn)象。③查出操速度，按時出操，準時在指定位置站位。④查出操質(zhì)量，是否整齊，是否到位，整體效果如何。⑤查每班所帶器材情況，所帶器材是否滿足全班學生參與。⑥查活動是否積極主動，是否有閑談，靜站現(xiàn)象。⑦查班主任是否跟操，有沒有起到管理作用。⑧查無故不出操的學生進行記錄，給予批評教育。
5、對抓好課間操的幾點要求
學校領(lǐng)導重視。校長親自領(lǐng)導廣播操管理小組，由教導處、體育組、班主任、科任教師、學生會干部和班級體育干部等人員組成，共同努力完成這一教育活動。
做好宣傳工作，利用學校廣播站、墻報、板報等形成，利用多媒體或網(wǎng)絡(luò)，學校還可組織舉辦以“操”為主題的征文、主題班會等活動來宣傳課間操的目的和意義。
班主任親自帶操和廣大教師的通力合作，全校師生共同參與。
建立課間操常規(guī)。課間操評比納入班級管理制度，學生、學校都有嚴格的評比制度和監(jiān)督機制。
學生明確課間操的功能與自身健康的關(guān)系。通過鍛煉，增強體質(zhì)，增進健康，培養(yǎng)品質(zhì)，開發(fā)智力，促進人的身心和諧發(fā)展。
定期評比，定期進行會操表演，達到互相監(jiān)督檢查，相互學習共同提高的目的。
掛貼廣播操分解圖，適時播放VCD或錄像帶，讓學生了解正確的規(guī)范動作，標準的語匯和口令，有條件的學校還可以播放優(yōu)秀廣播操比賽表演錄像帶。
學校要有自編操，選擇一些輕松、舒展、節(jié)奏明快的動作，配以優(yōu)美的旋律，形成學校的特色自編操，必將會受到同學們的喜愛，營造一種活躍的鍛煉氣氛，成為學校一道璀璨的亮色。
6、常用的運動訓練方法分類
運動訓練的方法在訓練實踐中多種多樣，分類的方法了是各不相同無論以何種標準對訓練方法進行分類，都是為了便于在訓練過程中有針對性地加以選用，就某一個訓練方法而言，都有其獨特的作用，但一個訓練方法都不能解決訓練中所有問題，所以在訓練過程中要根據(jù)所要解決的具體任務(wù)，運動員的訓練水平和訓練場地、器材設(shè)備條件，靈活地選擇、綜合地加以運用。常用運動訓練方法分類主要有以下幾點。（見表）
常見運動訓練方法分類
分類標準 類別 具體方法
運動員提高機能和素質(zhì)，掌握技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，以及獲得知識的來源 語言法 講解、口令、指示、講課等
直觀法 示范、圖表、幻燈演示、電影、VCD、電視錄相等
練習法 分解、完整、持續(xù)、重復、間歇、變換游戲、比賽等
例如語言法中的講解法、直觀法中的示范法、練習法中的分解法，重點運用于技術(shù)訓練的開始階段，而練習法中的重復法、持續(xù)法、間歇法在技術(shù)訓練中重點用于進一步鞏固已掌握了動作及其熟練運用階段。在訓練實踐中，根據(jù)訓練的內(nèi)容需要，也有將上述一些具體訓練方法，分為身體訓練的方法，技術(shù)訓練的方法，戰(zhàn)術(shù)訓練的方法，心理訓練的方法，恢復訓練的方法，以及教育的方法等。如進一步進行二級分類，在身體訓練中還可根據(jù)發(fā)展不同運動素質(zhì)的目的，分成力量訓練的方法，速度訓練的方法，耐力訓練的方法，柔韌訓練的方法等，從運動生理學的角度，把身體訓練的方法分成：有氧訓練法、無氧訓練法。在身體訓練的力量素質(zhì)訓練方法中，根據(jù)肌肉工作的形式分成等長練習法、等張練習法、等動練習法、超等長練習法、退讓練習法等。
7、青少年運動員的教學訓練方法應(yīng)符合其解剖、生理及心理特點。
少年時期骨骼內(nèi)礦物質(zhì)（鈣磷）較少，有機物和水分較多，骨骼可塑性大，骨盆骨化未完全，因此在進行跑與跳的訓練中要盡量避免在硬地上進行強度大，時間過長的練習。
少年時期肌肉水分多，蛋白質(zhì)含量較少。在青春期以前肌肉主要向縱的方向發(fā)展，所以這一時期的力量訓練應(yīng)以動力性練習為主，并以負擔本身重量的各種跳躍練習和輕負荷練習為主，重點在爆發(fā)力和動作協(xié)調(diào)性兩個方面。
訓練中不宜采用長時間的、強度很大的耐力跑和過多地憋氣及靜力性練習。
教學與訓練中，練習時間不宜過長，對動作要求不能太高，過急。
訓練中適當增加有氧耐力訓練，因少年時期呼吸肌較弱，最大吸氧量及負氧債的能力較低。
根據(jù)少年活潑好動和興趣廣泛的心理特點，教學與訓練中應(yīng)多采用游戲和比賽的形式。要注意游戲的目的性，通過游戲來完成訓練課的任務(wù)。
根據(jù)少年注意力較易分散，容易產(chǎn)生枯燥乏味情緒的特點，在教學與訓練中應(yīng)使訓練手段多樣化。
8、青少年運動員訓練負荷的基本特點
力量訓練負荷的特點：鑒于少年兒童的骨骼特點，力量訓練應(yīng)多采用發(fā)展全身各部位的一般力量練習，以及克服自身體重和持輕器械的練習手段。青少年運動員提高力量主要是靠提高肌肉的協(xié)調(diào)能力，而不是靠增大肌肉體積。歲以后可逐漸采用最大力量負荷的訓練。力量訓練應(yīng)以動力性練習為主，少用靜力性練習（年齡越小越要注意這個問題）。速度訓練負荷的特點：速度提高取決于步頻和步長，而頻率取決于協(xié)調(diào)能力，步長取決于力量。7-14歲動作頻率提高快，所以在速度訓練中，提高協(xié)調(diào)能力的訓練和負荷要占較大的比重，14歲后要提高步長，就必須加強力量訓練。在速度訓練中，無氧訓練應(yīng)加以限制。少年速度訓練手段宜采用一些自然快速動作，如各種逐性游戲，短程接力賽等，發(fā)育期后可逐漸增多發(fā)展速度力量的練習。
耐力訓練負荷的特點：耐力素質(zhì)的發(fā)展水平一般是隨著年齡的提高而提高。但是13歲應(yīng)以發(fā)展有氧耐力為主，無氧耐力的發(fā)展在青春發(fā)育期開始進行，并隨著年齡增長而不斷提高對無氧耐力的要求。對兒童、少年進行有氧耐力訓練負荷的控制常采用以脈搏頻率作為指標。每分鐘脈搏在150-170次為適宜狀態(tài)。
靈敏及柔韌性訓練負荷的特點：靈敏素質(zhì)的發(fā)展同協(xié)調(diào)能力有密切的聯(lián)系，應(yīng)加強對少年多種多樣動作技能的訓練。靈敏訓練注意力高度集中，易疲勞，訓練時間不宜過長，并要同其他素質(zhì)練習交替進行。柔韌性訓練要與項目相結(jié)合，要與力量的發(fā)展相結(jié)合，要注意各關(guān)節(jié)靈活性和協(xié)調(diào)性的發(fā)展。
9、影響運動技能形成及發(fā)展的主要因素。充分利用各感覺機能之間的相互聯(lián)系
運動員在初練技術(shù)動作時，往往通過對著鏡子練習而建立正確的肌肉感覺，這是通過視覺機能與本體感覺機能之間所建立的聯(lián)系，從而達到建立正確的本體感覺。
充分利用兩個信號系統(tǒng)的相互作用
應(yīng)該充分利用直觀、形象的教學方法進行教學，有利于運動員較快地掌握和建立正確的運動技能。
促進分化抑制的發(fā)展
在運動員建立運動技能時，教師對出現(xiàn)的錯誤動作及時采用“錯”等口令指出，讓運動員體會到錯誤的肌肉感覺。這樣，通過練習，近似的錯誤動作就會被分化抑制的發(fā)生而消除，動作就會越來越精確。
消除防御反射
在所要完成的動作中夾雜著防御發(fā)射的動作，初學動作時，應(yīng)該降低動作難度或機械高度，并且做好保護，避免發(fā)生恐懼心理。這樣可以防止防御反射的發(fā)生。
充分利用運動技能間的相互影響
在運動技能學習過程中，教師應(yīng)該做好周密、巧妙的安排或編排，以有利于運動技能之間發(fā)揮良好的影響效果，使新學的運動技能可能有利于鞏固原有的運動技能。
10、田徑運動訓練中應(yīng)用的原則
一般訓練與專項訓練相結(jié)合的原則：在田徑運動訓練中，要根據(jù)專項特點，運動員的訓練水平和不同訓練時期、階段的任務(wù)，恰當?shù)匕才哦叩挠柧毐戎?。在訓練過程中要科學地確定它們的比重，對年齡小、訓練水平低的運動員，一般訓練的比重就大；對年齡大、訓練水平高的運動員，則應(yīng)加大專項訓練的比重。對機能與運動素質(zhì)要求高、能量消耗大的體能類項目，一般訓練的比重大，對那些基本技術(shù)多而復雜的項目，則應(yīng)加大專項訓練的比重。
不間斷性與周期性原則：技術(shù)必須通過多次重復練習才能逐漸掌握、熟練和鞏固，身體素質(zhì)必須通過多次重復練習才能逐步發(fā)展，運動成績必須通過多次重復練習才能提高。因此，田徑運動必須按計劃進行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的訓練。多年訓練是以訓練為基本周期，訓練一般又分為三個訓練時期，每個訓練時期又以周為小的循環(huán)周期。在訓練周期中，經(jīng)過各個階段的周期循環(huán)，又由下一周期重新開始訓練，這時的訓練工作已在新的較高水平上進行。在各時的訓練中，要使運動員的身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，以及心理機能、恢復能力和理論知識等方面都逐漸得到提高。只有堅持多年進行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的周期性訓練，才能使運動成績逐步提高。
合理安排運動負荷原則：從訓練任務(wù)和運動員身體狀況、機能能力和訓練水平出發(fā)，考慮運動負荷安排的合理性。訓練過程的不同時期、周期、階段及一節(jié)訓練課的任務(wù)都有所不同，運動員承受運動負荷的能力也不同，這主要反映在運動員承受負荷能力的大小和恢復的快慢上，以及對負荷強度和負荷量的承受能力上。只有根據(jù)訓練的不同任務(wù)和運動員的訓練水平安排運動負荷，才是合理的。在田徑運動訓練過程中，運動負荷的加大必須循序漸進。在加大運動負荷過程中要處理好負荷量和負荷強度的關(guān)系，掌握好負荷與恢復的關(guān)系。
個別對待原則：從訓練一開始就應(yīng)注意積累并建立運動員的情況資料，如早熟、晚熟、出成績快的、慢的，女運動員月經(jīng)期等，做到對每一個運動員都很了解。制定訓練計劃要在全面了解全隊和每個人的基礎(chǔ)上，充分反映全隊的特點和個人的特點，對重點隊員應(yīng)制定專門的訓練計劃。在訓練中，教師要處理好全隊集體訓練和個人針對性訓練的關(guān)系，處理好指導重點隊員和一般隊員的關(guān)系，把區(qū)別對待原則貫徹到訓練過程的各個環(huán)節(jié)中去。
11、現(xiàn)代準備活動教學有如下的新特點：
技能化。準備活動練習與基本教材的結(jié)合更加緊密，一些模仿性練習、誘導性練習以及輔助性練習，基本教材的部分練習或分解練習，大量地充實到準備活動中來，不僅提高了準備活動教學的容量，而且也使準備部分與基本部分之間的銜接更加緊密，使整個教學過程融為一體。
個性化。目前準備活動的組織形式，已經(jīng)逐步改變了單一的由教師統(tǒng)一指揮的狀況，出現(xiàn)了讓學生根據(jù)自己的主動愿望，運用自己獲得的基本知識、技能來進行準備活動的做法。練習的內(nèi)容不僅僅有教師規(guī)定的練習，也可以在規(guī)定的基礎(chǔ)上學生根據(jù)自己的實際，自由選擇練習。既能彌補在集體練習中的不足，也能在準備活動運動量的安排上體現(xiàn)出區(qū)別對待的原則，使學生都能充分發(fā)揮其主觀能動性，并在一定的階段上滿足其運動欲望。
韻律化。準備活動教學過程的韻律化是近年來比較突出的一個新特點。它首先表現(xiàn)為音樂在教學過程中的運用。使學生能更協(xié)調(diào)準確地表現(xiàn)動作，提高練習的節(jié)奏感和動作運用的實際價值以及健身效果。同時，準備性練習節(jié)奏也更加明快強烈，各種練習的藝術(shù)性得到了加強，美育得到了越來越充分的體現(xiàn)。
多樣化。準備活動教學的內(nèi)容和形式都變得更加多樣。它隨著課的類型、教材的性質(zhì)及課的任務(wù)等的變化而變化。使教學顯得更加生動活潑，提高了準備部分教學的實效性。
12、組織準備活動的基本原則
一般性準備活動與專門性準備活動相結(jié)合。組織一般性準備活動時，必須做到全面與重點相結(jié)合。組織專門性準備活動時，所選擇的練習應(yīng)與教材的結(jié)構(gòu)、節(jié)律、強度相類似。準備活動的運動量。準備活動運動量的大小，應(yīng)根據(jù)教材的內(nèi)容、對象、外界環(huán)境而定。但是，它不能超過正式練習的運動量，否則能量消耗過多，不利正式練習。兒童、少年的中樞神經(jīng)的興奮性高，靈活性大，惰性小，他們做準備活動的時間可以短些，運動量小些。成年人的生理惰性較大，運動量可逐步上升，時間要長些。冬天氣溫低，散熱快，機體發(fā)熱的時間長，生理惰性大，夏天則要相反，因此，冬天做準備活動時間要長，運動量要大。準備活動的運動量太小，身體活動不開，無法適應(yīng)正式練習；運動量太大，能量消耗過多，中樞神經(jīng)容易疲勞，也會降低運動成績。因此，準備活質(zhì)、幅度、速度和用力程度而決定口令的輕重、緩急、快慢、強弱。
精講多練，加大密度與運動量。進行準備活動時，必須精講，加大密度，中間少停頓，學生一看就能理解的練習，只要提出要求，無須講解動作要領(lǐng)。復雜的動作用慢動作示范，學生跟著做動作，中間不停頓，這樣不僅節(jié)省時間，而且促進學生耐力的發(fā)展。
注意調(diào)節(jié)賽前狀態(tài)。
當前各級學校的體育課一般都安排在上午后兩節(jié)或下午一、二節(jié)，這時學生的興奮性一般較低。就要求教師在闡明課的任務(wù)與要求之后，精神飽滿，口令洪亮，嚴格要求，練習中加大密度或增加有吸引力的游戲，以提高學生的興奮性。
準備活動時間與休息間隔。準備活動結(jié)束后，調(diào)動隊伍與主教材的講解示范等，應(yīng)爭取在短時間內(nèi)完成。比賽時，如果準備活動后休息時間過長，最好在賽前做些補充活動，尤其是集體項目的替補，更應(yīng)注意這點，否則容易發(fā)生運動損傷。
準備活動應(yīng)力求實效性。在準備活動中通過各種途徑，采取豐富多彩、變化多樣的方式進行練習，這對培養(yǎng)學生自我活動能力、活躍課堂氣氛、集中學生的注意力，會產(chǎn)生良好的的效果。
準備活動要不斷創(chuàng)新。有些老師在安排準備活動時，總是那么幾節(jié)，很少變換花樣。容易使學生產(chǎn)生機械性反應(yīng)和不動腦筋的習慣、不求質(zhì)量的馬虎現(xiàn)象。為此，徒手操的編排中，既要使用學生所熟悉的練習，又要適應(yīng)增加些新穎的內(nèi)容，還應(yīng)采取各種方式，最大限度地發(fā)展學生的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性。
準備活動應(yīng)層次清楚，重點突出。教師在組織準備活動練習中，應(yīng)把一般性準備活動、專項性準備活動以及專項服務(wù)的輔助練習緊密地結(jié)合起來，從精神上、生理上自然地向內(nèi)容過度，為提高基本部分的練習效果打好基礎(chǔ)。因為準備部分的成功與否直接影響到體育課的質(zhì)量。
準備活動的內(nèi)容應(yīng)考慮對象的特點。兒童、少年準備活動的內(nèi)容應(yīng)簡單容易學，節(jié)奏分明，生動活潑，動作速率較快，重復次數(shù)少些，變化適當多些。對于女學生，根據(jù)她們的解剖特點，應(yīng)注意選擇一些發(fā)展她們的腹肌、骨盆底肌和大腿力量的練習。青年人則應(yīng)選擇結(jié)構(gòu)復雜，剛強有力，積極快速，幅度大的動作進行練習。技術(shù)水平高的學生，準備活動的動作應(yīng)復雜些，難度應(yīng)高些。專門性準備活動的內(nèi)容，更應(yīng)注意這一點。某些身體素質(zhì)普遍較差的學生，可選擇一些發(fā)展該種素質(zhì)的練習，以促進落后素質(zhì)的發(fā)展與提高。
正確的運動方法、方向、幅度、頻率及次數(shù)。正確應(yīng)用不同的運動方法、方向、幅度、頻率、重復次數(shù)等因素，提高準備活動的效果。①根據(jù)鍛煉的目的，選擇不同的運動方法。②采用不同的運動方法，鍛煉不同的肌肉群。③采用不同的幅度、速度和頻率，增減運動強度和運動量。④調(diào)整參加運動的身體部位的數(shù)量和主要動作重復的次數(shù)來增減運動量。
13、準備活動教學應(yīng)注意的事項
準備活動是體育課、訓練課、以及比賽不可缺少的重要環(huán)節(jié)，必須從思想上加以重視，因此，進行準備活動教學時，應(yīng)注意以下事項：
加強思想教育，嚴格要求。不少的運動損傷是因為沒有進行準備活動，或準備活動做得不科學造成的。因此，對學生必須進行準備活動的目的性、重要性教育。另外在教學過程中，對組織紀律性及基本姿勢的準確性要有嚴格的要求。
正確示范，注意隊形。做操時，教師最好與學生一起（鏡面）做動作，以強化示范。教師應(yīng)巡視全體學生，觀察他們的動作是否規(guī)范，不要自己埋頭做操。
口令洪亮，節(jié)奏分明。教師的口令應(yīng)洪亮、清晰、有節(jié)奏、強弱分明，才能振奮學生的精神，促使他們動作一致，做操整齊?？诹顟?yīng)根據(jù)動作的性.14、小型體育比賽的特點
小型體育比賽一般有如下特點：比賽項目少、群眾性強、比賽活動分布廣、比賽名目多、實效性好。
15、怎樣組織小型體育比賽
組織一次較完整的小型體育比賽，要經(jīng)過賽前準備、賽中組織、賽后總結(jié)等一系列具體而細致的運作過程，下面簡要介紹組織過程。
賽前工作：爭取支持和配合，做好組織宣傳，培訓裁判和場地器材等工作。
制訂比賽規(guī)程。編排競賽秩序。
賽中工作：準備場地器材、組織觀眾、現(xiàn)場宣傳、醫(yī)務(wù)防護措施、計分與累計成績。
賽后工作：公布比賽結(jié)果、獎勵優(yōu)勝、總結(jié)匯報。
16、如何選擇賽制
組織一次賽事時，必須考慮五個重要的變量：
完成賽事的比賽場次；
參賽選手參加比賽次數(shù)的公平性；
賽事完成前后所需的時間；
大多數(shù)比賽將如何結(jié)束；
種子編排的準確性對于組織好賽事的重要性。
你可以根據(jù)這些變量，合理選擇賽制。
17、單淘汰制的優(yōu)缺點
優(yōu)點：組織形式容易被人理解，適合于有大量參與者的比賽，且比賽場次少、場地少。
缺點：每名參賽者只能保證有一次參賽機會，正確的種子編排至關(guān)重要，且不能最大限度地利用多個比賽場地。
最佳利用：賽制末或時間長的聯(lián)賽后期。
18、循環(huán)制的優(yōu)缺點
優(yōu)點：所有的參賽選手彼此之間都要進行比賽，因此最后的排名非常可靠，種子編排并不重要，并能高效地利用多個比賽場地，沒有一個人會被淘汰。缺點：需要進行很多場比賽，并會出現(xiàn)許多懸殊性比賽。
最佳利用：聯(lián)賽和最后排名十分重要的賽事。
19、計算比賽的場數(shù)和輪數(shù)
單循環(huán) 比賽的總場數(shù)=隊數(shù)（隊數(shù)—1）
比賽輪數(shù)的計算：參加比賽的隊數(shù)是偶數(shù) 輪數(shù)=隊數(shù)—1 參加比賽的隊數(shù)是奇數(shù) 輪數(shù)=隊數(shù)
單淘汰 比賽的總場數(shù)=參加隊數(shù)—1 比賽的輪數(shù)=所確定號碼位置數(shù)的乘方數(shù)
比賽輪空場數(shù)=選用號碼位置數(shù)—參加隊數(shù)
（號碼位置數(shù)：參加比賽的隊數(shù)不是的乘方數(shù)，如十三隊，可選擇最接近的較大于參加隊數(shù)2的乘方數(shù)作為號碼位置數(shù)）
20、輪空與種子編排
如果參加比賽的隊不是的2乘方數(shù)（、16??），第一輪比賽中就會有一些隊不與其他隊交手，這個參賽隊在第一輪“輪空”，在編排上要使第二輪比賽的隊數(shù)為2的乘方數(shù)。通常讓種子排名高的參賽隊輪空。
為了更符合“公平競爭”的原則，克服兩個強隊在第一輪相遇的缺陷，可先把“種子隊”放在輪次表的適當位置。如果設(shè)兩個“種子隊”，應(yīng)分別排在輪次表的最上邊和最下邊；如果設(shè)四個“種子隊”，應(yīng)分別排在兩個半?yún)^(qū)的最上邊和最下邊；如比賽需要輪空，則“種子隊”在第一輪中優(yōu)先輪空為好。
21、競賽規(guī)程包括哪些內(nèi)容
主要包括：運動會的目的（宗旨）；比賽時間和地點；參加單位及組別；競賽項目；參加辦法；報名手續(xù)及報名截止日期；競賽辦法；錄取名次；記分、獎勵、處罰辦法；其他未盡事宜由組委會與承辦單位書面通知為準。
22、秩序冊主要包括哪些內(nèi)容
（1）有特色而又精美的封面；（2）目錄；（3）大會競賽規(guī)程；（4）大會開幕式、閉幕式程序；（5）大公組委會及工作人員名單；（6）仲裁委員會和技術(shù)代表名單；（7）裁判員名單；（8）各單位參加人數(shù)統(tǒng)計表；（9）各項參加人數(shù)統(tǒng)計表；（10）兼項人數(shù)統(tǒng)計表；（11）大會作息時間表；（12）各代表隊名單；（13）競賽日程表；（14）競賽分組表；（15）男女最高紀錄表；（16）場地平面示意圖。以上內(nèi)容可依運動會規(guī)模自行選定。
23、體育教學的特點
體育教學和其他學科教學相比共同點是：要貫徹全面發(fā)展教育方針；是師生的雙邊活動，教師有目的、有計劃地啟發(fā)，引導學生自覺積極地學習掌握一定的知識、技能，發(fā)展學生的認識能力，培養(yǎng)學生共產(chǎn)主義的遠大理想和道德品質(zhì)的教育過程。在這過程中，教師屬于主導地位，學生則是學習的主體。兩者是互相制約辨證統(tǒng)一的。不同點是：在體育教學過程中，學生在教師啟發(fā)、指導下，主要是從事各種身體練習，并在反復練習過程中，通過思維活動與體力活動的緊密結(jié)合，來掌握體育的知識、技術(shù)和技能。由于學生在活動中，身體要承受一定的運動負荷，因而能收到發(fā)展身體、增強體質(zhì)的實效。因此，體育教學過程，不僅可以發(fā)展學生的智力，而且能發(fā)展學生的體力。
24、體育教學的理論依據(jù)是什么？
在教學過程中，遵循認識事物的規(guī)律、動作技能形成的規(guī)律、人體機能適應(yīng)性規(guī)律、人體生理機能活動能力變化的規(guī)律，是體育教學的理論依據(jù)。
25、體育教學原則有哪幾點？
體育教學原則有：自覺性和積極性原則、從實際出發(fā)原則、身體全在發(fā)展原則、合理安排運動負荷原則、直觀性原則、循序漸進原則、鞏固與提高原則
26、我國的幾種教學新方法
目標教學法：設(shè)定教學目標，選擇多種實現(xiàn)目標的教學內(nèi)容拓寬學生達成目標的途徑。如發(fā)展有氧耐力，可采用跑、跳繩、有氧操、球類活動等多種教學內(nèi)容。
主題教學法：設(shè)定教學主題，圍繞主題進行拓展，歸納主題特性。如合作跑，用接力跑，“開火車”等多種方法。
分層教學法：專項教學，同質(zhì)分組。給予適宜的活動處方。如籃球，進行A、B、C、D分組。
信息教學法：借助媒體信息，演示教學內(nèi)容，獲取主要信息，利用VCD和錄象帶進行教學內(nèi)容演示。
創(chuàng)造情景法：選擇適當?shù)慕虒W內(nèi)容，構(gòu)思適合的情景，布置引起豐富想象的環(huán)境。
區(qū)別對待法：關(guān)注個體差異，確保特殊學生受益，對弱質(zhì)人群與不同愛好者，采用其他手段給予調(diào)整。
簡化技術(shù)法：競技運動內(nèi)容和規(guī)則的簡化。設(shè)施、器材的改造。
競賽激勵法：組織適合身心發(fā)展的競賽活動，變換競賽的方法與手段，提高運動興趣。如籃球興趣小組對抗比賽、輪流上場。
游戲化教學：重組運動技能教法，適合水平階段心理特性，構(gòu)造歡樂天地。
27、分組教學的基本形式
無論上課時學生的人數(shù)的多少，分組教學手是一鐘必要的教學組織形式，因為分組教學比較能體現(xiàn)因材施教、區(qū)別對待教育的原則，也比較容易發(fā)揮學生骨干的作用。在體育教學中，可根據(jù)不同的水平階段學生的特點、不同的教學內(nèi)容、不同的目標。選用適宜的分組形式或結(jié)合幾種分組形式來開展教學。
下面介紹幾種不同的分組教學組織形式。
（1）隨機分組：這是分組教學的最基本的形式。所謂隨機分組，就是按照某種特定的方法將學生分成若干組。例如，教師用報數(shù)的方法將全班分成若干個小組，具有一定的公平性，常在比賽、游戲時采用。這種方法的優(yōu)點在于既簡單、又迅速；缺點在于沒有考慮學生在愛好、能力上的差異，無法很好地體現(xiàn)區(qū)別對待的教學原則。
（2）同質(zhì)分組：所謂同質(zhì)分組，是指分組后同一個小組內(nèi)的學生在體能和運動技能上大致相同。優(yōu)點在于能增強活動的競爭性，符合學生爭強好勝的性格，提高學生參與活動的興趣；缺點是易在學生中形成等級觀念和弱勢人群的自卑感等。因此，教師在首次進行同質(zhì)分組前，最好能給學生解釋一下實施這一教學組織形式的原因，以免體能和運動技能較差的學生產(chǎn)生自卑感和降低學習的信心，技能好的學生產(chǎn)生驕傲和自滿情緒。（3）異質(zhì)分組：是指分組后同一小組內(nèi)的學生在體能和運動技能方面存在差異，各組之間在整體實力上的差距不大，異質(zhì)分組不同于隨機分組，是人為地將不同體能和運動技能歲平的學生分成一組，或根據(jù)某種特別的需要對“異質(zhì)”進行分組，從而縮小各小組之間的差距，以利于開展游戲和競賽活動。例如，在進行接力跑游戲前，教師把跑得較快和跑得較慢的學生合理地分配在各個小組里，此種形式的小組就是典型的異質(zhì)分組。
（4）合作型分組：體育教學中學生合作學習的機會比其他課程要多得多，這主要是由于體育活動的特性所決定的。無論是在游戲活動還是競賽活動中，合作都是獲得成功的重要因素之一。在體育教學中，讓學生通過合作來進行練習（如接力跑、雙人操等），其意義遠遠超出活動本身，不但更能提高學生的興趣和熱情，培養(yǎng)學生的合作意識和集體注意精神，而且有助于促進學生達成學習目標。
（5）幫教型分組：在合作型分組中，參與者之間的關(guān)系是平等的，是一種互為依賴的關(guān)系。但有時根據(jù)教學的需要，我們可以組織部分學生直接對其他學生進行幫助，這就形成了幫教型分組。例如，有一定專項技能的學生可以在自己所擅長的練習中幫助其他相對比較差的同學，其所達到的教學效果要比教師一個人對眾多的學生進行指導好得多。同時也是主體學習的一種很好體現(xiàn)。但教師必須使學生認識每個人都是有幫助他人和接受幫助的責任和義務(wù)，重視幫助者產(chǎn)生自卑感的不良效果。
（6）友伴型分組：如果讓學生自己分組活動，大多數(shù)學生會選擇與自己關(guān)系較為密切的同學在一起進行練習，這就是友伴型分組。與關(guān)系密切的同伴在一起練習，學生沒有心理壓力，并能得到友情的支持，給予指導和幫助。因此，在體育教學中采用友伴型分組，可提高學生的學習熱情，使每一個學生都有可能體驗體育活動的樂趣。
28、加強對學生學法的指導
傳統(tǒng)的體育教學方法只重視教師的教，比較忽視學生的情感和體驗，最終導致許多學生不喜歡體育課，所以必須高度重視教學方法的改革，將有助于激發(fā)學生的體育學習興趣，吸引學生上好每一堂體育課，使學生形成堅持體育鍛煉的習慣。
自主學習：對每個學生來說，實現(xiàn)教學目標的途徑可以多樣的，由于不同的學生在體能、技能、愛好等方面存在著差異，但每個學生都有達到相同目標的最適宜方法，因此，在教學中我們應(yīng)該給學生有自主選擇學習內(nèi)容和學習方法的空間，不要給學生規(guī)定過分統(tǒng)一的要求，讓學生學會自主學習，也就是教學生學會針對自己的實際情況，選擇最佳的練習方法，通過自己的努力和教師的幫助與指導，最終實現(xiàn)學習目標，同時也掌握了終身學習的方法，為今后堅持體育鍛煉奠定了良好的基礎(chǔ)。
合作學習：合作學習也是自主學習的一種形式，合作可以是兩人之間、多人之間的合作。合作使學生產(chǎn)生更多的靈感，獲得更大的利益，得到更好的體驗。在體育教學中，教師可以多組成學習小組，采用集體性的運動來培養(yǎng)學生的合作意識和行為。在非集體的體育活動中（如體操等）也應(yīng)該給學生提供相互幫助、相互指導、相互糾正的機會，使學生在合作的學習氛圍中，提高發(fā)現(xiàn)錯誤和改正錯誤的能力，不斷提高動作質(zhì)量，并在合作學習過程中發(fā)展社會交往的能力。
創(chuàng)造性學習：在傳統(tǒng)的體育鍛煉教學中，教師往往習慣于灌輸式的教學方法。學生只需“跟我學”就可以了，這樣的教學方法實際上泯滅了學生的創(chuàng)造性，因此教師要為學生提供機會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。在教學過程中，應(yīng)將教師的指導與學生的創(chuàng)造結(jié)合起來。有些教學內(nèi)容可以只提要求不教方法，讓學生自己去嘗試學習。這樣，不僅能使學生獲取更好的知識和技能，挖掘更多的潛力。而且還能使學生形成創(chuàng)造的意識和能力，獲得更多的成功體驗。
探究式學習：提起探究式學習，往往會給人一種很高深的感覺。其實，探究行為只是兒童的一種常見表現(xiàn)，他們從小就愛問“為什么”那么在體育教學中，應(yīng)怎樣來指導學生進行探究式學習呢？一般而言，可以引導學生對一些約定俗成的事物去進行探究，引導學生對事物的潛在功能進行探究，如單杠是不是只能用來發(fā)展力量，滾翻運動在實際生活中有哪些用途等等。
延伸性學習：所謂延伸性學習，是指學生在體育課以外的學習和活動。由于體育課堂教學的時間有限，許多學校的體育設(shè)施還很不完善，學生在學校里所能學到的體育知識和技能就很有限，而社會上流行的運動項目又很多，學生可以根據(jù)自己的興趣和愛好在社區(qū)里、節(jié)假日里有選擇地進行體育活動，進行體育鍛煉，彌補課堂上學習的不足。所以，教師應(yīng)鼓勵學生充分利用課外、校外的課程資源，積極進行體育活動，培養(yǎng)學生自主學習的能力。有助于身體、心理和社會適應(yīng)三方面整體健康水平的提高。
信息化學習：信息化學習，是指學生利用各種媒體進行體育知識和技能學習的過程。在現(xiàn)代社會中，電視、雜志和網(wǎng)絡(luò)等使知識成為全人類的共同財富，日新月異、豐富多彩的體育信息通過各種媒體顯現(xiàn)出來，吸引著學生去閱讀和觀看。例如，NBA籃球賽事把籃球運動的許多技能直接通過電視介紹給青少年，網(wǎng)絡(luò)中也有大量科學鍛煉與健康的知識可供學生閱讀。因此，教師應(yīng)鼓勵學生充分利用信息資源來豐富自己的學習內(nèi)容，是學生能更好地達成學習目標。
評價式學習：所謂評價式學習，是指學生了解評價的方法和參與評價的過程。在體育教學過程中，教師應(yīng)教會學生自我評價的方法，讓學生以適當?shù)姆绞綄?、學過程和結(jié)果進行評價。這樣，有助于調(diào)動學生學習的積極性，容易把學生的智慧和力量融入到教學過程中來，使師生在互動的過程中加深理解，也有助于學生關(guān)注體育教學的過程，促進教師更有效地進行體育教學。
29、談?wù)f課
說課是教師進行教學研究、提高教學能力和技藝的一條重要途徑，如何把體育課說清、說深、說活、說新，主要有以下幾點：
（1）把握好整體與局部的關(guān)系，思路要清。
首先，應(yīng)從整體上來理清要說的最基本內(nèi)容。一般情況下要做到“四說”，說教材、說教法、說學法、說教學設(shè)計。說教材，主要是說出本節(jié)課的教學目標、重點、難點和關(guān)鍵，及其教材的前后聯(lián)系；說教法，主要是說出本節(jié)課選用的教學方法和手段及其理論依據(jù)；說學法主要是說出本節(jié)課教給學生什么樣的學習方法，培養(yǎng)哪些能力，如何調(diào)動優(yōu)生積極性和差生學習興趣；說教學程序設(shè)計主要是說出本節(jié)課的教學思路、課堂結(jié)構(gòu)、運動負荷、場地器材的安排，設(shè)計的理論依據(jù)以及教材、教法、學生之間的關(guān)系。其次，在“四說”的過程中，要善于抓住重點。切忌面面俱到，應(yīng)從局部的環(huán)節(jié)中突出理論依據(jù)，做到詳略得當。只有從整體把握、從局部突破，才能做到思路清，說課清。
（2）把握好內(nèi)容與層次的關(guān)系，挖掘要深。體育課的說課要想達到高層次，必須緊密結(jié)合學科特點，在說課內(nèi)容和層次上著力做文章。要嚴防表述的“表淺”，必須說出內(nèi)容的深度，理清說課的層次。
譬如：針對不同年齡階段、不同的學生群體，應(yīng)該說出學生的認知特點、身心發(fā)展規(guī)律對于運動技能的掌握，應(yīng)該說出動作技能形成發(fā)展的規(guī)律；對于課堂結(jié)構(gòu)及運動量的安排，應(yīng)該說出運動過程中人體機能變化發(fā)展規(guī)律動作技術(shù)的分析，應(yīng)該說出人體解剖、生理特點及力學原理。總之，內(nèi)容挖掘得越深，說課的層次就越高，評價也就越好。
（3）把握好方法和媒體的關(guān)系，說法要活。體育教學方法是實現(xiàn)體育教學任務(wù)或目標的方式、途徑、手段的總稱，它起著橋梁和中介作用。它解決教師怎樣教、學生怎樣學的問題。說課過程中，要善于靈活采用多種多樣的方法和媒體，教師應(yīng)該有一種高瞻遠矚的視角和高度的使命感，把握住科技時代變化的走向,及時地感知到新時代學生應(yīng)該以一種什么樣的方式來學習、來思維，并給予學生學習方法的指導。這樣，既可以提高說課的質(zhì)量和效率，也可以使說課說活。
（4）把握好實踐與反思的關(guān)系，構(gòu)思要新。在常規(guī)體育課堂教學中，體育教師往往習慣于按照一個較機械的、固定的程序來展開，但這種教學恰恰缺乏的是對“為什么這樣教”的構(gòu)思與反思，而說課就是要解決“為什么這樣教”的問題，說課正是要求體育教師學會反思自己教學實踐背后隱藏的深層的教育觀念和教育思想。說課就是要引導教師經(jīng)常思考怎樣教、為什么這樣教、這樣教意味著什么、反映了什么樣的教育價值觀和教育觀念，依據(jù)了什么樣的教育規(guī)律和教育理論，這些思想的社會、文化背景是什么等問題。其目的在于通過說課這種程序和手段讓教師對自己的“緘默知識”進行理性的審視和反思，剔除其中的消極因素，對有價值的成分進行整合．從而使自己的教育觀念更鞏固和堅定，使自己的教學實踐更有的放矢，更符合教育的客觀規(guī)律。
30、說課與備課的關(guān)系 說課與備課有許多相同的地方：
（1）主要內(nèi)容相同。分析具體課題的教材和學情，設(shè)想教法和學法、設(shè)計教學過程。
（2）直接任務(wù)相同。都是做的課堂教學準備工作，都要為上好課服務(wù)。
（3）檢驗方式相同。說課與備課質(zhì)量的高低，都要接受課堂教學實踐的檢驗。
說課與備課也有不同的地方：
（1）概念不同。說課是集體備課研究活動，屬于教研活動的范疇。備課是教師上課前的準備工作，是教學工作的一個重要環(huán)節(jié)，屬于教學活動范疇。
（2）主要目的不同。說課是面向教師的，主要目的是幫助教師探索備課規(guī)律，讓教師運用備課規(guī)律指導備課工作，提高備課能力，提高課堂教學效率。
（3）活動形式不同。說課是教師向同行講述某一具體課題的教學準備。是教研活動的一種形式，是集體進行的動態(tài)的備課活動。教師要使用顯性的、外部語言簡潔、清晰、準確、合乎邏輯地敘述備課的思維過程。備課主要是教師思考、書寫某一具體課題的教學準備，是教學活動的一種形式，備課主要是教師個體進行的靜態(tài)的教學活動，使用的是隱性的、內(nèi)部的及書面的語言。
（4）基本要求不同。說課的理論要求、層次要求和數(shù)量要求都會比備課要高。
（5）對象不同：說課的聽眾主要為教育工作者。對教師折理論要求比較高，而備課的服務(wù)對象是學生，教師的要求是掌握和吃透教材，安排正確的傳授方法和教學手段，以期達到理想的教學效果。
31、說課中應(yīng)該注意的幾個問題
防止說課變質(zhì)，既不能把說課變成“試教”或“壓縮式上課“，也不要把說課變成宣讀教案或簡述講課要點。
在說教學程序設(shè)計時，所采用的方式、方法、手段，必須有充分的理論依據(jù)或較成熟的個人觀點。
在講說教法和學法的同時，要針對這堂特定的內(nèi)容充分說明所選擇的教法及對學生傳授這種學法的理由，對相關(guān)的教學原則和教學規(guī)律應(yīng)十分熟悉。
說課過程中，盡量展示先進和現(xiàn)代的教育思想。
在競賽類的說課過程中，避免套用一知半解的思想、方法等，只有深刻理解才能活用，只有活用才能自圓其說。
一個完整的說課要包括評說課或者答辯，因此要做好問題準備，評價者往往以此來定位說課者的教學素質(zhì)、教育修養(yǎng)。
在有時間限定的情況下，不必追求面面俱到，但重點部分一定要說透。
通過上面的說明，不難看出說課的不同于其它教學活動的典型特點，這些典型特點也恰好體現(xiàn)了說課這種教學研究活動的優(yōu)越之處。
32、關(guān)于說課及其評價（1）教材分析
教材的地位及作用。本節(jié)內(nèi)容在整個教材中處于什么樣的位置，對于發(fā)展學生思維、培養(yǎng)能力方面有什么重要作用等。
教學目標及確立目標的依據(jù)。教學目標的確立應(yīng)充分遵重大綱及教材對學生的基本要求。目標要切合實際，要具體、明確，具有可操作性，確定目標的依據(jù)要具體闡述。
重點難點及確定重點難點的依據(jù)。確定重點要聯(lián)系教學目標，確定難點要符合教材內(nèi)容和學生的實際，闡述解決重點難點的目的意義。
（2）教材處理
學生狀況分析及對策。闡明學生已有的知識基礎(chǔ)，思維結(jié)構(gòu)，能力層次，對掌握本節(jié)內(nèi)容有哪些不利因素，重點應(yīng)考慮哪些問題，采取哪些對策。
教學內(nèi)容的組織與安排。教學內(nèi)容的安排，順序的調(diào)整，材料的補充等方面做了哪些具體工作。針對學生的認知能力結(jié)構(gòu)的協(xié)調(diào)發(fā)展以及思想教育與素質(zhì)教育的體現(xiàn)做了哪些具體工作。特別是對材料的安排，內(nèi)容結(jié)構(gòu)上能提出一些創(chuàng)造性的意見。
（3）教學方法
教學方法及選擇的依據(jù)。闡明本節(jié)課所用的教學方法，所選擇的教學方法的依據(jù)，要達到什么目的。
教學方法的靈活性、實用性。所選擇的教學方法，針對具體內(nèi)容、學生實際，要靈活、實用，要立足于面向全體學生，充分調(diào)動學生的積極性，正確處理主導與主體的關(guān)系，不脫離教學實際，體現(xiàn)用性特點。
學法指導。指導學生學會什么樣的學習方法？培養(yǎng)哪些能力？
（4）教學手段
教學手段新穎。提倡教師充分運用現(xiàn)代化教學手段。闡明本節(jié)課上課時所用教學手段。
教具、電化等教學手段的應(yīng)用、演義是恰當?shù)膽?yīng)用這些手段，明確這些手段的作用及見解。
（5）教學程序
新課導入。能夠提出恰當?shù)膯栴}，激發(fā)學生的學習興趣，使學生盡快進入狀態(tài)，配合教師在熱烈的氣氛中進行教學。
課的講解。采取什么方法、手段，重在培養(yǎng)學生哪些能力，如何創(chuàng)造一種寬松的環(huán)境，切實讓學生充分動手、動口、動腦，做到教師會教，學生會學。
反饋練習。練習要有目的，有成效，量要適中，難度要適當。
歸納總結(jié)。本節(jié)結(jié)束后，要總結(jié)哪些內(nèi)容，其目的是什么，如何總結(jié)，如何將本節(jié)內(nèi)容納入已有的知識系統(tǒng)中，發(fā)揮承上啟下的作用。
（6）教學基本功
語言。要清晰、簡練、確切，講話的速度要適中。
教態(tài)。說課時教態(tài)要自然、親切、大方，衣著樸素、整潔，動作協(xié)調(diào)。
教案。說課的教案要體現(xiàn)說課的原則，集說課內(nèi)容，上課內(nèi)容于一體，項目要全，重點要突出，說理要簡明扼要，設(shè)計合理。
33、在體育課程改革中，教師的教育觀念將發(fā)生變化在整個教育過程中，從過去被動的執(zhí)行者，變成主動的參與課程設(shè)計的決策者。
在對體育與健康課程目標的認識上，從惟一關(guān)注學生的運動能力表現(xiàn)，變成全面關(guān)注學生的發(fā)展。
在對自身角色的認識上，從等同于一個從事運動運動技術(shù)教學的教練員，轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M學生全面發(fā)展的、真正意義上的教師。
在教學方法上，從過于強調(diào)接受學習、機械訓練，到引導學生主動學習，從強調(diào)“教”轉(zhuǎn)為強調(diào)“學”，“教”的目的是為了最終“不教”或少教，是為了學生能自主學習。
在師生關(guān)系方面，從決定學生應(yīng)該學什么、怎樣學的主宰，轉(zhuǎn)變?yōu)榕c學生合作學習的朋友。
在評價學生的時候，從主要關(guān)注學生學習的差距和不足，轉(zhuǎn)變?yōu)榕Πl(fā)現(xiàn)學生在學習過程和結(jié)果等方面的成績和長處。
34、在體育課改革中，體育教師的知識和能力結(jié)構(gòu)主要包括以下幾個方面
以學生全面發(fā)展為目的的教育倫理：應(yīng)該關(guān)注學生健全的人格和全面的發(fā)展，關(guān)注學生終身可持續(xù)發(fā)展的可能性，然后才進行專任課程的教學。
建立在理論、經(jīng)驗或規(guī)范基礎(chǔ)上的體育教育專業(yè)知識體系 體育教學實踐中的專業(yè)技能 教育的專業(yè)性評價：教育的專業(yè)性評價能力，首先是認識課程目標、教學目標與手段關(guān)系能力。
教育教學創(chuàng)新的能力：在體育教學中，只有具備創(chuàng)新能力的教師，才能適應(yīng)不斷發(fā)展的教學需要，將體育課程改革不斷引向深入。
35、在未來的體育教學中，如何建立新型的師生關(guān)系
改變兵操式的教學形式，形成良好的教學氛圍。傳統(tǒng)的觀念認為體育課就是用來抓組織紀律性的，排隊、做操、立正、稍息是體育教學的靈魂，這種兵操式的教學形式?jīng)]有真正從課程的目標來定位我們體育教學的任務(wù)。當然我們也并不想排斥適當?shù)牟倬殻ǖ膊恍枰抗?jié)課都進行操練），只是提倡更新教學形式，一切應(yīng)以達成學習目標為主，所以關(guān)鍵的關(guān)鍵仍然是轉(zhuǎn)變教育觀念。
調(diào)整教學語言。調(diào)整教學語言是改變師生關(guān)系的一個重要著眼點。教師只有將自己置身于教學氛圍內(nèi)，與學生融合在一起，才能發(fā)自內(nèi)心地使用關(guān)切、體諒的語氣，才能更好地完成教學任務(wù)。
擺正位置，調(diào)整關(guān)系。
——建立合作伙伴關(guān)系。教師與學生是具有思維意識的活的因素，教學過程的運轉(zhuǎn)、教學效果的質(zhì)量與兩個活的因素之間具有更密切的關(guān)系。體育教學的目標設(shè)定對教師和學生是一致的，必然會促使形成一種合作的伙伴關(guān)系。
——形成相互促進關(guān)系。體育教學過程中，由于學生的主觀需求（正常的、符合“健康第一”指導思想的和教學條件可能允許的）可以得到一定程度的滿足，而學生在主體活動中又必然會對一些未知知識進行探索，希望能夠得到一定形式的幫助；教師則在圍繞教學目標為學生盡心盡力服務(wù)的過程中，幫助學生對這些未知的知識共同研究與探索、出謀劃策；教師也可能在學生的探索中得到啟發(fā)與幫助，建立相互信任、相互促進的親情關(guān)系。
——師生平等關(guān)系。在未來的體育教學過程中，既然師與生同是四個基本要素之一，雙方的目標又是一致的，以往那種我發(fā)命令你執(zhí)行的氣氛，可能會被一種和諧、自然、默契配合的氛圍所替你，師生之間必將形成友好的平等關(guān)系，為達成教與學的共同目標馳騁操場。
36、終結(jié)性評價和過程性評價的區(qū)別
終結(jié)性評價重視結(jié)果，對學生重視的是學期評分，主要目的是給學生評優(yōu)評差，或評級評分，其功利性顯而易見。這種評價均缺少一個信息反饋過程，因此，對改進教學和鼓勵、督促學生學習均缺乏動力，且忽略了學生的情感、態(tài)度、能力等非智力因素的積極評價，具有很大的局限性。動的運動量應(yīng)適當。
過程性評價重視評價的功能，要求把評價的結(jié)果反饋給教師和學生，其目的是通過評價控制教學過程，從而達到督促和鼓勵學生學習，修正和改正教師教學方案的作用。評價的方法包含了教師評價、師生互評、學生互評、學生自評。評價的過程則是整個教學過程的每一個環(huán)節(jié)。
37、神圣的心率曲線
我們在體育課里引入的心率曲線有以下三個目的：
一是要對體育課有一個運動負荷的基本要求，不能光講不練； 二是要逐漸上負荷，逐漸下負荷，不要暴起暴落；
三是要注意安全，起到一定醫(yī)務(wù)監(jiān)督的作用。
不同的教材與學生、不同的課型與教學任務(wù)，在不同的條件下，允許有不同的心率曲線，但上課者心中必須有這條線，其將督促教師更好地完成教學任務(wù)，更有效地進行體育教學。
教師招聘考試體育專業(yè)知識復習材料4 第四部分
體育教師應(yīng)掌握的基本技術(shù)
（含教學方法）小學體育教師
1、隊列和體操隊形
立正，稍息，向前看齊、向前看，向右（左）看齊，向中看齊，連續(xù)報數(shù)，一至╳報數(shù)，成╳列橫隊——集合，成╳路縱隊——集合，踏步、立定，排成一
（二）列橫隊，排成一
（二）路縱隊，原地一
（二）路縱隊變成二
（四）路縱隊，原地一
（二）列橫隊變成二
（四）列橫隊，原地一
（二）列橫隊變成二
（四）路縱隊，向右（左）轉(zhuǎn)，半面向右（左）轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)，齊步、立定，跑步、立定，原地跑步變踏步，跑步與齊步互換，跑步變便步，左（右）轉(zhuǎn)彎走，向后轉(zhuǎn)走，向左（右）轉(zhuǎn)走，一
（二）路縱隊變成二
（四）路縱隊，用裂、并、分、合的方法變換隊形，錯肩行進和交叉行進，并步法，跑步法，按報數(shù)用不同步數(shù)散開，走成圓形隊，直、斜、曲折方向（螺旋、蛇形等）。
2、走和跑
用各種方式做正確姿勢的走，兩臂放在不同部位用前腳掌走，加大兩臂擺動的走，加大步幅的走，改變速度的走，沿地上畫的直線跑，原地擺臂練習，高抬腿跑，快速跑，站立式起跑，加速跑，放松跑，后蹬跑，跑走交替，自然地形跑，定時跑（3-4分鐘），50米跑，25米往返跑，10秒25米往返跑，100米跑，400米跑，2分鐘25米往返跑，800米跑，鉆穿，爬越，跨邁，跳越。
3、投擲
持輕物擲遠，持輕物投準，持輕物投過五、六米遠處2-3米高的橫繩，單、雙手向前推拋實心球，離墻一定距離、對墻投沙包或球，擲沙包，壘球擲遠。
4、基本體操
全國統(tǒng)一的兒童廣播體操，簡單動作組合（6-8節(jié)），以上、下肢和軀干等動作為主的（6-8節(jié)），以方向變換為主的（6-8節(jié)），勞動模仿操，運動模仿操，拍手操一套，雙人操一套，以發(fā)展素質(zhì)為主一套，棒操一套，沙袋操一套。
5、跳繩
向前搖繩連續(xù)單腳交換跳，向前搖繩連續(xù)并腳跳，向后搖繩跳，雙搖跳，雙人跳，原地考試的單腳交換跳、并腳跳，斜面或正面跑入的魚貫跳，集體跑“8”字跳，穿梭交叉跳。
6、攀登、爬越
爬越障礙物，爬小山坡，爬過“鐵絲網(wǎng)”，爬垂直竿（繩），爬斜繩，爬橫繩，握吊繩擺越2米寬的小溝，高資匍匐前進。
7、技巧
象行，兔跳，向前、后、左、右滾動，向前滾翻，連續(xù)前滾翻，后滾翻，縱叉、橫叉，仰臥推起成“橋”，手扶墻下“橋”，背對墻蹲撐腳蹬墻成手倒立，靠墻手倒立，有人扶持手倒立，側(cè)手翻，前滾翻——一腳前滑成縱叉，前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度，前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度——后滾翻（男），前滾翻起立——單腿前滑成縱叉——后腿前擺成并腿坐——后滾翻（女），向左（右）側(cè)手翻，向左（右）轉(zhuǎn)體90度，后腿前并直立——前滾翻——挺身跳，仰臥挺身，立臥撐，仰臥起坐，俯臥撐。
8、支撐跳躍
跳上成蹲撐、起立、向前跳下（挺身、轉(zhuǎn)體、屈腿、分腿等），跳上成跪撐變蹲撐、起立向前跳下（縱放器械），跳上成跪撐——跪跳下（橫放器械），跳上成分腿立撐，向前挺身跳下（橫放器械），箱上前滾翻（縱箱），分腿騰越山羊。
9、武術(shù)
基本手形、步型和名詞術(shù)語，第一套武術(shù)操，第一套少年拳。
10、游戲 略
11、唱游與韻律活動
唱游：猜猜他是誰，拍蒼蠅，拉拉圓圈，放鞭炮，丟手絹，比比誰的力氣大，套圈，我是小小氣功師，黃河、長江，快快排隊，切西瓜，貓捉老鼠。
韻律活動：十六步舞，小海軍，上學歌，做操，快樂的歌唱家，小鴨子，小小飛船，紅花獻給誰，找朋友，火車舞，拍手游戲，小司機，慶?！傲弧眱和?jié)，秧歌舞，友誼舞，歡樂舞，12、小球類
小籃球：起動、急停、滑步，原地雙手胸前傳、接球，原地單手肩上傳球，原地雙手胸前投籃，原地和行進間運球
小排球：準備姿勢和移動，正面、側(cè)面下手發(fā)球，上手發(fā)球，雙手上手傳球，雙手下手墊球，低網(wǎng)扣球。
小足球：腳內(nèi)側(cè)踢球，正腳背踢球，腳掌、腳內(nèi)側(cè)、胸部接球，腳內(nèi)側(cè)、正腳背帶球，原地正額頂球。
乒乓球：原地顛球，行進顛球，兩人對面?zhèn)髑颍瑢羟?，打吊球，在地上比賽，握拍法，準備姿勢，簡單的步法，發(fā)球和接發(fā)球，擋球，正手攻球。
13、實踐操作
畫一條米長的直線（提供畚箕和石灰，無皮尺）
畫一個直徑為2米的圓 中學體育教師
1、田徑
跑的專門性練習，跨欄跑（過五欄）；
跳高：跨越式、俯臥式、背越式（高度不限）； 跳遠：蹲踞式、挺身式，三級跳遠；
鉛球：原地側(cè)向推鉛球、側(cè)向滑步推鉛球；
實心球：正面雙手從頭后向前拋實心球。
2、體操
頭手翻（男），單肩后滾翻成單膝跪撐平衡（女）；
跳上成支撐---支撐后回環(huán)---右（左）腿向前擺越成騎撐---騎撐前回環(huán)---左（右）腿向前擺越同時向右（左）轉(zhuǎn)體180度成支撐---后擺轉(zhuǎn)體度下（男）；
騎撐后倒擺動掛膝上成騎撐（女）；
掛臂擺動前擺上成分腿坐---前滾翻成分腿坐---彈杠后擺---前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體度下（男）；
支撐擺動，后擺轉(zhuǎn)體度成分腿坐---前擺下（女）；
分腿騰越（縱箱）（男），分腿騰越（橫箱）（女）；
中學生廣播操、自編操節(jié)。
3、球類
籃球：傳接球---持球突破---行進間投籃---運球轉(zhuǎn)身---體前變向換手運球---急停跳投（男）；
傳接球---持球突破---籃下急停投籃（擦板）---體前變向換手運球---行進間投籃（女）。
排球：上手發(fā)球、下手發(fā)球、自傳自墊、對傳對墊。
4、武術(shù)
見教科書內(nèi)容
5、實踐操作
畫一條米長的直線（提供畚箕和石灰，無皮尺），畫一個直徑為2米的圓。
教師招聘考試體育專業(yè)知識復習材料5 第五部分
體育保健知識
1、人的一生中有哪兩次生長發(fā)育較快的突增期？
第一次在2歲以前；第二次在青春發(fā)育期，年齡在10——11歲至14——15歲。
2、在第二次突增期結(jié)束的時候男女學生身體素質(zhì)能力分別可以達到成人的百分之多少？ 90.6%和94.6%。
3、各類身體素質(zhì)的增長速度快慢順序如何？
速度、靈巧、柔韌素質(zhì)發(fā)展較早，其次是力量和一般耐力，速度耐力和力量耐力發(fā)展較晚。
4、運動系統(tǒng)的組成 由骨、關(guān)節(jié)、肌肉組成。
5、脊柱一般在什么年齡才鞏固？ 20——21歲。
6、經(jīng)常從事科學合理的體育鍛煉對運動系統(tǒng)有什么作用？
可以使骨變得更加粗壯和堅固；可以使關(guān)節(jié)伸展性增加，關(guān)節(jié)活動范圍加大，靈活而牢固；可以使肌肉逐漸變得結(jié)實，肌肉力量增加；可以促進人體長高，四肢發(fā)達，胸圍增大，肌肉中脂肪減少，體型也變得更加勻稱而健美。
7、心血管系統(tǒng)的組成
由心臟、動脈、靜脈和毛細血管組成。
8、少年時期心血管系統(tǒng)的特點? 少年時期的心臟及其神經(jīng)支配的發(fā)育還未完善，心肌收縮力還比較弱，心臟重量、容積及每次心臟收縮所排出血液的絕對值比成人小。安靜時的心率較快，血壓也較低。
9、經(jīng)常參加體育鍛煉對心血管系統(tǒng)有什么作用？
能使心血管系統(tǒng)的機能得到明顯提高；使心臟變得肥厚和發(fā)達；安靜時心跳頻率減慢，可以使心臟得到更多的休息時間；輕度運動時心跳頻率和血壓變化幅度比一般人小，使人不易疲勞，而且恢復較快。
10、呼吸系統(tǒng)的組成
由鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺組成。
11、少年時期呼吸道的抵抗力還較弱，容易發(fā)生什么？ 容易發(fā)生充血、感染。
12、經(jīng)常參加體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)有什么作用？
可以使呼吸肌增強，因而胸圍增大，也可以增大肺活量，還能使呼吸深而緩慢，因此工作耐久，不易疲勞。
13、神經(jīng)系統(tǒng)的組成
由腦、脊髓和分布全身的神經(jīng)。
14、少年期神經(jīng)系統(tǒng)的特點? 少年期大腦神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性較高，抑制能力較弱，興奮與抑制的轉(zhuǎn)換快，所以活潑好動，注意力不夠集中；對具體、形象的講解和示范，容易理解和學會，因此掌握技術(shù)動作較快，具有較強的模仿性；能量物質(zhì)的貯備較少，肌肉活動時的神經(jīng)支配不夠完善，所以動作還不夠協(xié)調(diào)和正確，容易發(fā)生疲勞，但消除疲勞也較快。
15、經(jīng)常參加體育鍛煉對神經(jīng)系統(tǒng)有什么作用？
可以改善神經(jīng)系統(tǒng)對各器官的調(diào)節(jié)作用，從而使各器官系統(tǒng)的活動更加靈活和協(xié)調(diào)，并能提高運動和學習效率，以及對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。
16、少年體育鍛煉衛(wèi)生應(yīng)注意哪些方面？
（1）體育鍛煉前，要做好準備活動；鍛煉結(jié)束時，要做好放松性的整理活動。
（2）運動量不宜過大，持續(xù)時間不要太長。應(yīng)按照“提高——適應(yīng)——再提高——再適應(yīng)”的規(guī)律，循序漸進，逐步提高對機體的要求。
（3）要養(yǎng)成正確的站、走、跑、跳、投等姿勢。不宜多在堅硬的水泥、瀝青場地上反復進行跑、跳練習，不要過多做高處跳下的動作。從高處跳下時，應(yīng)該用前足掌先著地，并同時屈膝，以增加緩沖，減少身體震動，防止發(fā)生脊柱、骨盆和下肢骨變形。
（4）鍛煉的內(nèi)容要多樣化，以全面鍛煉。
（5）要掌握用鼻呼吸或鼻吸口呼等合理的呼吸方法。（6）鍛煉后，要避免身體受涼。
（7）要遵守組織紀律，做好運動場地、器材或服裝的安全檢查，預防傷害事故發(fā)生。
此外，要減少運動量，要建立合理的生活作息制度，保證充足的休息和睡眠時間，并注意合理的營養(yǎng)。
17、營養(yǎng)素包括哪些物質(zhì)？
包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖、無機鹽、維生素、纖維素和水。
18、營養(yǎng)素功能？
具有構(gòu)成機體組織、供給熱能和調(diào)節(jié)生理功能的功能。
19、體育鍛煉要注意哪些營養(yǎng)衛(wèi)生？（1）講究膳食平衡。
（2）要多吃新鮮的蔬菜和水果。
（3）合理安排進餐與體育鍛煉的時間。
（4）在體育活動中要控制喝水，做到少喝水或不喝水。
（5）根據(jù)科學研究，運動時以糖類提供能量為最好。
20、每天膳食中糖類、脂肪、蛋白質(zhì)各占總能量的百分之幾？ 糖類60－70％，脂肪20－25％，蛋白質(zhì)10－14％
21、日光浴的兩種方式，以及注意事項？
一是專門的日光浴，多在海濱、游泳池或家庭的院子里進行。
二是在體育活動和勞動是順便進行日光浴。專門的日光浴要選擇在塵埃少的地方；不要看書或睡覺；時間以上午9－11時，下午4－6時為好。夏天，要預防日光浴直接照射頭部時間過長或氣溫較高而發(fā)生中署。出現(xiàn)皮膚潮紅、有燒灼感、搔癢、發(fā)痛時應(yīng)停止日光浴，發(fā)生中暑，應(yīng)及時處理。
22、中暑的應(yīng)急處理？（1）在通風蔭涼休息
（2）降溫，解開衣服，頭部冷敷或酒精擦身。
（3）吃消署藥
（4）嚴重者送醫(yī)務(wù)所
23、空氣浴那兩種方式？ 一是穿著短褲短衣在戶外進行。
二是在體育活動和勞動是順便進行。
24、冷水浴應(yīng)注意事項？
冷水浴鍛煉要循序漸進和因人而異；饑餓時、飯后和劇烈活動后都不要立即進行冷水浴、每次鍛煉的時間不能過長，避免出現(xiàn)寒顫。若發(fā)生寒顫，應(yīng)立即停止冷水浴。
25、空氣浴應(yīng)注意事項？
應(yīng)先從暖空氣浴開始，逐漸過渡到?jīng)隹諝庠『屠淇諝庠?；時間不要過長，以不引起劇寒和寒顫為原則，防止受涼發(fā)生感冒。有大風和大霧時不要進行空氣浴。
26、女生月經(jīng)期參加體育鍛煉應(yīng)注意些什么? 運動量要小些，鍛煉時間不要過長；不宜參加劇烈活動或比賽，要避免大強度的、身體震動較大的和引起腹內(nèi)壓力突然增加的動作，如疾跑、跳躍、投擲、仰臥起坐等；經(jīng)期不要參加游泳和冷水浴鍛煉。
27、什么叫月經(jīng)？
月經(jīng)是在卵巢激素的影響下，子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性的增殖、脫落并出現(xiàn)血的正常生理現(xiàn)象。
28、月經(jīng)可以參加那些適當?shù)捏w育活動？
可以參加如打乒乓球、羽毛球，做廣播操和輕松愉快的游戲等。
29、體育矯治的內(nèi)容包括哪些？
包括懸垂、牽引、攀登、臥硬板床和矯正體操等。
30、如何預防脊柱側(cè)彎？
要預防脊柱側(cè)彎，必須定期進行體格檢查，做到及早發(fā)現(xiàn)和矯治。早期較
輕的脊柱側(cè)彎。只要認真矯正不良姿勢并進行體育矯治，畸形能較快消失；嚴重的脊柱側(cè)彎還要請醫(yī)生治療。
31、體育鍛煉對增強體質(zhì)有哪些作用？（1）促進身體增高，力量增大。
（2）增強心血管系統(tǒng)機能。
（3）提高呼吸系統(tǒng)的機能。
（4）發(fā)展神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
32、為什么說經(jīng)常參加體育鍛煉能提高文化課的學習效率？
（1）體育鍛煉時常常要求身體完成一些比日常生活更為復雜的任務(wù)神經(jīng)系
統(tǒng)必須為此高度發(fā)揮出自己的機能來適應(yīng)這些任務(wù)的要求。鍛煉能促進血液循環(huán)，改善大腦的營養(yǎng)供給，增加大腦的重量和大腦皮層的厚度，為提高學習提供充沛的體力和精力。
（2）體育鍛煉時，管理運動的腦細胞和神經(jīng)處于興奮和抑制的迅速交替過程中，使管理學習的腦細胞得到積極性休息。久而久之，大腦的調(diào)節(jié)能力、活動強度、反應(yīng)的靈活性和正確性等都能得到很好的發(fā)展。
33、身體的高矮和增長的速度，取決于什么？ 長骨的長短和快慢。
34、造成運動損傷的原因有哪些？怎樣預防？
造成運動損傷的原因有：體育鍛煉中，有時會發(fā)生皮膚擦傷、撞傷、關(guān)節(jié)扭傷、肌腱拉傷、關(guān)節(jié)脫位和骨折等意外的損傷事故。
預防：
（1）思想上要重視。
（2）做好準備活動。
（3）掌握動作要領(lǐng)。
（4）加強保護和幫助。
（5）注意場地器械和衣著的安全與衛(wèi)生。
35、發(fā)生疲勞的原因？ 與體內(nèi)能量物質(zhì)的消耗、疲勞物質(zhì)的積聚有關(guān)。
36、消除疲勞的方法有：
（1）遵守作息制度。保證充足的睡眠時間。
（2）積極性休息。
（3）溫水浴、熱敷、和按摩。
（4）注意營養(yǎng)，做到不挑食、不偏食、不吃得過飽。
37、身體健康狀況的自我觀察，分為哪兩個方面？ 分主觀感覺和醫(yī)學檢查
38、溫水浴的時間一般分宜幾分鐘為宜？ 以10－15分鐘
39、出現(xiàn)哪些現(xiàn)象表明運動負荷過大、健康狀況不良或身體有病？
除了出現(xiàn)肌肉酸痛、四肢乏力的感覺正常的生理現(xiàn)象外，還有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胸痛或腹痛等現(xiàn)象。
40、醫(yī)學檢查通常是什么？ 定期測量脈搏和體重。
41、怎樣測量晨間脈搏？
用食指、中指、和無名指觸摸手腕上部掌面外測的橈動脈。先測出10秒或
15秒鐘的脈搏次數(shù)，然后再乘以6或4，即為1分鐘的脈搏次數(shù)。
42、怎樣來計算少年兒童的標準體重？ 7－12歲，標準體重（千克）＝年齡數(shù)×2＋7
13－16歲，標準體重（千克）＝[身體（厘米）－100]×0.9
43、實際體重超出標準體重百分之多少，就屬于肥胖？ 超出20%
44、按摩時的注意事項？
按摩者雙手要清潔、溫曖，指甲要剪短，以防損傷皮膚引起疼痛和發(fā)炎；被按摩部位的肌肉要放松；用力先輕后重，再由重到輕；要用巧勁，不可用蠻勁，動作要柔和、協(xié)調(diào)；要隨時觀察和詢問被按摩者的反應(yīng)與感覺，以便及時調(diào)整手法的輕重程度；皮膚病、皮膚破損、瘡等炎癥、急性損傷24小時內(nèi)、骨折和關(guān)節(jié)脫位時，不要做患部按摩；女生月經(jīng)期不要做腹部按摩。
45、說說推法、擦法、揉法、搓法、拍擊法、抖動法等6種按摩手法的動作要領(lǐng)？ 推法：用拇指指腹或掌根、全手貼在被按摩部位的皮膚上，沿著淋巴和經(jīng)脈血回流方向向前推動。
擦法：用拇指指腹或手掌貼在被按摩部位的皮膚上，作來回直線形的摩動。
揉法：用拇指或其余四指指腹、掌根、大魚際、小魚際緊貼在被按摩部位的皮膚上。
搓法：用雙手手掌夾住被按摩的部位，兩手相對用力，作方向相反的來回搓動。
拍擊法：用拳、手掌或手的尺側(cè)面，有節(jié)奏地上下交替拍擊按摩的部位。
抖動法：雙手握住上肢或下肢的末端，作左右或上下方向連續(xù)小幅度的快速抖動，或輕輕抓住肌肉，作短時間的快速抖動。
46、克托萊指數(shù)又稱什么指數(shù)？ 又稱肥胖指數(shù)或身高體重指數(shù)。
47、克托萊指數(shù)的計算公式？ 體重/身高×1000
48、克托萊指數(shù)是評價什么的重要復合指數(shù)？
是評價人體形態(tài)發(fā)育水平中人體的圍度、寬度、厚度以及機體組織密度等勻稱度的重要復合指數(shù)。
49、胸圍是反應(yīng)什么的指標？
是反應(yīng)胸廓大小和胸部肌肉發(fā)育狀況的指標。
50、氣功是種怎樣的功夫？ 氣功是練氣、養(yǎng)氣、和用氣的功夫。
51、氣功為什么能健身治??？
氣功的入靜狀態(tài)，就是大腦神經(jīng)細胞處于抑制狀態(tài)，通過這種抑制性保護，使消耗了的“元氣”得到恢復。練功時，身體的消耗減少，同時，通過深長而有節(jié)奏的腹式呼吸，使隔肌活動范圍比平時增加幾倍，對腹腔內(nèi)器官起到自我“按摩”的作用，促進消化吸收功能的提高，從而使體質(zhì)得到增強。
52、各類氣功都包括哪三個方面？ 包括調(diào)身、調(diào)心和調(diào)息。
53、五禽戲模仿哪五種禽獸的動作而編成的？ 是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥
54、調(diào)身、調(diào)心和調(diào)息各指什么？
調(diào)身：指調(diào)整身體的姿勢，放松關(guān)節(jié)、肌肉。
調(diào)心：指調(diào)定心意，即練功是所處的思想狀態(tài)。
調(diào)息：指調(diào)整呼吸，即練功時所采取的呼吸方法。
55、練氣功的注意事項？
練功前，要排空大小便。練功的環(huán)境要安靜，空氣新鮮。練功時要屏除一切雜念，精神要愉快輕松，注意力要集中，姿勢要自然，肌肉要放松。
56、健康和智慧的概念？
健康：不單指無病，還包括強壯的體力、充沛的精力、正常而穩(wěn)定的心理活動、抵抗各種疾病的能力、對環(huán)境變化的高度適應(yīng)能力等。
智慧：是知識和智力結(jié)合，在實踐中綜合地去分析問題、解決問題和發(fā)明創(chuàng)造的能力。
57、你認為經(jīng)常參加體育鍛煉的人會“四肢發(fā)達，頭腦簡單”的觀點是否正確？舉例說明？ 錯誤。例：一個乒乓球運動員，要在百分之一秒，甚至千分之一秒的時間里，對來球做出快速、準確的反應(yīng)，就要求大腦有良好的反射條件。測定表明，運動員反射潛伏期是一般人的20％～30％。反射潛伏期愈短，反應(yīng)愈快，腦子也愈靈。因此，這個觀點是錯誤。
58、你能說出體育鍛煉有利于發(fā)展智力、提高學習效率的道理嗎？ 體育運動能增進身體健康，進而促進智力發(fā)展，但并不是說從事運動的人都一定比別人聰明，智力都比別人高，而是說身體好是腦子靈的物質(zhì)基礎(chǔ)。大腦的良好發(fā)育，也只是為智力發(fā)展提供了可能性。勇于實踐，善于用腦，才能將這種可能性轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實。正如俗話所說：刀子愈磨愈鋒利，頭腦愈用愈伶俐。
59、運動過程中人體生理功能和運動能力各有什么規(guī)律？ 生理功能：逐漸提高－穩(wěn)定狀態(tài)－疲勞－恢復過程
運動能力：逐漸上升－最高水平－下降－恢復過程
60、何為“極點”？如何正確對待“極點”？
答：在劇烈運動的開始階段，由于人體的呼吸和心血管系統(tǒng)的功能跟不上運動器官需要，常發(fā)生各種不舒服的感覺，如呼吸困能，肌肉酸痛，動作遲緩，情緒低落，甚至不愿再繼續(xù)運動下去，這種狀態(tài)稱“極點”。
出現(xiàn)“極點”后，應(yīng)繼續(xù)堅持運動，由于神經(jīng)、呼吸和心血管等系統(tǒng)的功能進一步提高，呼吸變得均勻而加深，動作感到輕松，不舒服的感覺消失，出現(xiàn)“第二次呼吸”狀態(tài)。
61、關(guān)節(jié)扭傷、皮膚擦傷時，出血時，骨折和關(guān)節(jié)脫位時，各采用什么急救方法？
關(guān)節(jié)扭傷、皮膚擦傷時，要作傷部包扎。出血時，要立即止血。骨折和關(guān)節(jié)脫位時，要進行臨時性固定。
62、包扎法有哪幾種？ 繃帶包扎法，三角巾包扎法。
63、什么叫外出血？ 血液自創(chuàng)口向體外流出。
64、加壓包扎法怎樣操作？
小血管出血時，在創(chuàng)口上放幾塊消毒紗布或折疊的清潔手帕，然后用繃帶或?qū)挷紟ё骷訅喊?/p>
65、四肢動脈出血時，手指壓迫的部位在哪里？（1）前額出血時，壓迫耳屏前上一橫指處；
（2）面部出血時，壓迫下頜角前約1.5厘米處
（3）肩部和上臂出血時，壓迫鎖骨上窩內(nèi)1/3出；
（4）前臂和手出血時，壓迫上臂內(nèi)側(cè)中點處；
（5）手指出血時，壓迫指根部兩側(cè)；
（6）大腿和小腿出血時，壓迫腹股溝中點稍下方；
（7）足部出血時，同時壓迫脛骨前下端和內(nèi)后方。
64、骨折和關(guān)節(jié)脫位時，怎樣固定？
骨折時，不要隨意移動傷員或傷肢，要用夾板（或竹片、樹枝）和布條把傷肢固定。
關(guān)節(jié)脫位時，固定的原則和注意事項與骨折相同。較多見的是肩關(guān)節(jié)脫位，可用三角巾或折成寬帶的襯衣把傷肢固定在軀干上。
65、怎樣搶救呼吸和心跳停止的溺水者？
（1）進行人工呼吸，以口對口吹氣法，操作時，傷員仰臥，頭盡量后仰。救護者一手托起他的下頜，掌根輕壓環(huán)狀軟骨，另一手捏住他的鼻孔，深吸一口氣后，對準他的口部吹入，吹完后，立即松開捏鼻孔的手。如此反復進行，每分鐘吹氣16～18次，兒童20～24次。
（2）進行心臟胸外擠壓，傷員仰臥在木板和平板上。救護者以一手的掌根
貼在病員的胸骨下半段，適度用力下壓，使胸骨體下段及相連的肋軟骨下陷3-4厘米，然后立即將手松開（掌根不離他的皮膚）。如此有節(jié)律地進行，每分鐘擠壓60～80次，兒童80～100次。
如果傷員的呼吸和心跳都停止時，要同時進行人工呼吸和心臟胸外擠壓。
66、體育比賽的宗旨是什么？ 和平、友誼、進步。
67、體育比賽為什么能如此吸引人? 這是因為體育比賽具有緊張激烈的對抗性，振奮精神的教育性，活躍身心的娛樂性和表現(xiàn)健、力、美的藝術(shù)性，它能使觀賞者心曠神怡，興奮陶醉。觀賞一些精湛超群的體育表演，觀眾會感到是一種愉悅的享受。
68、問：觀賞者應(yīng)具備的觀賞道德是什么？
主要指觀賞者有正確的觀賞態(tài)度和行為。在態(tài)度方面，要了解體育比賽的宗旨是和平、友誼、進步，完善人的身心健康；理解“重在參與”這句話的深刻含義。在行為方面，要遵守體育比賽的紀律，尊重裁判和對方選手，用語謙虛文明，即使在發(fā)現(xiàn)裁判員誤判、漏判，甚至錯判時，也不尋鬧事。
69、體力勞動的概念？
體力勞動，是指主要靠體力進行的生產(chǎn)勞動。
70、為什么說體力勞動不能代替體育鍛煉？
因為體力勞動與體育鍛煉兩者對身體所起作用有相當大的差別。體力勞動通常是身體某一局部的活動。體育鍛煉，是一種有意識的肌肉活動，它可以使全身各部分肌肉均衡獲得活動的機會，這樣，身體發(fā)展才會勻稱。
71、評價身體形態(tài)發(fā)育水平的常用指標有哪些？
通過測量身高、體重、胸圍、坐高、肩寬等身體各部位的長、寬、圍度及其重量等指標。
72、什么叫心率，高中生的正常心率是多少？
心率是指每分鐘心跳的次數(shù)，高中生的正常心率78次/min。
73、什么叫血壓，高中生的正常血壓是多少？
血液在血管中流動對血管壁所產(chǎn)生的側(cè)壓力。高中生一般在14/9.5千帕左右。
74、什么叫肺活量，高中生肺活量一般為多少？
在最大吸氣后，竭盡全力所能呼出的氣體量稱為肺活量，它是潮氣量，補吸氣量和補呼氣三者之和或深吸氣量與補呼氣量之和。高中生女生是2600毫升，男生是3700毫升。
75、簡述青春期形態(tài)發(fā)育的三種類型？
青春期身體形態(tài)的發(fā)育可分為早熟、正常、晚熟三種類型。早熟，發(fā)育年齡較早，身高突增早而短，但最后不一定比晚熟者高。晚熟型，發(fā)育年齡略遲一些，但突增時間長，最后有可能比早熟者高。正常型介于兩者之間。76、什么叫青春期高血壓？
有些高中生安靜時血壓超過正常值，有的高達18.6∕12千帕，也不覺頭暈，只有在體檢時。才發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象是由于青春發(fā)育期性腺和甲狀腺激素增加，內(nèi)分泌機能不夠穩(wěn)定，加上心臟發(fā)育加速，血管口徑生長落后于心臟的發(fā)育，加大了血液流動的阻力造成的。77、什么叫身體素質(zhì)，它的發(fā)展可分為哪幾個階段？
身體素質(zhì)是在神經(jīng)系統(tǒng)的指揮下，身體各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)。一般包括速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等素質(zhì)。它的發(fā)展可分為快速增長階段、停滯下降階段、緩慢增長階段和穩(wěn)定階段。
78、簡述高中生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育特點？
高中生腦的重量已和成年人基本相等。大腦皮層的神經(jīng)細胞基本發(fā)育完全，聯(lián)絡(luò)纖維增長很快，興奮與抑制過程逐步達到平衡；神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性提高，神經(jīng)系統(tǒng)的機能逐步趨于完善；第一信號系統(tǒng)和第二信號系統(tǒng)的相互關(guān)系更為協(xié)調(diào)和完善，分析和綜合能力明顯提高。，但神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性不高。
79、高中生心理發(fā)展的基本特征是什么？
基本特征是由少年時期半幼稚、半成熟向逐漸成熟過渡。這一時期，認知能力，特別是觀察力、注意力和思維水平進一步發(fā)展與提高，主要表現(xiàn)為抽象性和概括性的提高；個人的感情世界進一步豐富和復雜，愛美思想進一步發(fā)展；對自然界和社會有初步的總的看法，具備了形成世界觀的思想基礎(chǔ)。
80、如何在體育鍛煉過程中培養(yǎng)意志品質(zhì)？（1）提高認識，發(fā)展情感，加強實際鍛煉
（2）根據(jù)不同運動項目的學習，有意識地培養(yǎng)意志品質(zhì)
（3）在實踐中不斷提高意志努力的水平
81、如何根據(jù)體育鍛煉計劃的“四條原則”安排鍛煉計劃？
（1）從實際出發(fā)。要根據(jù)個人的興趣愛好、身體狀況以及學習負擔、學校、家庭、社區(qū)體育場的設(shè)備的實際，選擇鍛煉內(nèi)容。
（2）循序漸進。鍛煉過程要循序漸進，逐步提高運動負荷和技術(shù)難度。
（3）持之以恒。要堅持經(jīng)常，不可間斷。
（4）全面發(fā)展。要選擇多種方法進行身體全面鍛煉。
82、什么叫“超量恢復”？
體育運動致使體內(nèi)能源物質(zhì)消耗，經(jīng)過一段休息后均可恢復到原有水平。休息后人體內(nèi)產(chǎn)生的能量超過原有水平的變化叫超量恢復。
83、簡述制定鍛煉計劃與運動處方的步驟？
（1）制定前要對自己的體能、健康狀況、各項素質(zhì)進行檢查與預測。
（2）根據(jù)檢查與測試結(jié)果確定鍛煉的內(nèi)容。
（3）按鍛煉內(nèi)容積極鍛煉。
（4）對鍛煉的過程進行評價。
（5）適當修訂鍛煉計劃與運動處方。（6）按修訂后的內(nèi)容進行鍛煉。
（7）經(jīng)過一定時間或一個學期、一個學年以后再進行評價，檢查鍛煉效果。
84、什么叫身體素質(zhì)？
身體素質(zhì)是人體在運動、勞動和日?；顒又?，在中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)下，各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)，如力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等機體能力。
85、簡述耐力素質(zhì)及其分類
答：耐力素質(zhì)是指人體長時間進行肌肉活動時抗疲勞的能力。它是人體各器官系統(tǒng)機能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，也是人的體質(zhì)強弱的重要標志。耐力素質(zhì)可分為心血管耐力和肌肉耐力，心血管耐力又可分為有氧耐力和無氧耐力。
86、簡述速度素質(zhì)及其發(fā)展的意義
速度素質(zhì)是指人體快速運動的能力。神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力、做動作的頻率和動作幅度的大小，是影響速度素質(zhì)發(fā)展的主要因素。意義：發(fā)展速度素質(zhì)，對于提高大腦皮層的反應(yīng)能力和對身體快速指揮和協(xié)調(diào)能力，使身體更加靈活，作動作更加迅速，具有重要作用。
87、何謂身體素質(zhì)的轉(zhuǎn)移？
人體的各項身體素質(zhì)不是孤立存在和發(fā)展的，而是相互之間存在著轉(zhuǎn)移現(xiàn)象。由某一素質(zhì)的發(fā)展而影響另一素質(zhì)的發(fā)展稱為身體素質(zhì)的相互轉(zhuǎn)移。如，力量速度的提高可以使速度素質(zhì)相應(yīng)地提高；各項身體素質(zhì)都依賴于各器官、系統(tǒng)功能的整體水平，并為素質(zhì)發(fā)展提供條件，而素質(zhì)的提高又可以促進身體機能的發(fā)展。
88、簡述自我監(jiān)督內(nèi)容
主要包括：主觀感覺、客觀材料、運動成績等幾各方面。主觀感覺：自我感覺、運動情緒、睡眠、食欲等?？陀^材料：脈搏、體重、握力、背力、肺活量等。運動成績：身體素質(zhì)和運動成績。其他：包括傷病情況等。
89、什么叫身體指數(shù)，常用的有哪幾種？
身體指數(shù)是根據(jù)人體各部分之間的比例以及身體體形態(tài)與生理機能的相互關(guān)系，借助一定的數(shù)學工時將兩項和兩項以上的指標結(jié)合為某種指數(shù)，以反映身體某一方面的發(fā)育和機能水平。常用的有克托萊指數(shù)、肺活量體重指數(shù)。
90、簡述呼吸的概念
呼吸是指機體與外界環(huán)境之間的氣體交換過程。它包括三個銜接環(huán)節(jié)：
（1）外呼吸，即外界環(huán)境與血液在肺部進行氣體交換的過程，包括肺通氣和肺換氣；
（2）呼吸氣體在血液中的運輸；
（3）內(nèi)呼吸，即組織毛細血管血液與組織細胞的氣體交換。
91、簡述最大吸氧量的概念
最大吸氧量是指人體在進行有大量肌群參加的力竭性運動中，當氧運輸系統(tǒng)中心泵功能和肌肉的用氧能力達到本人的極限水平時，人體單位時間（每分鐘）所能攝取的能量。
92、簡述物質(zhì)代謝的定義
生物體與外界環(huán)境所進行的物質(zhì)交換過程，稱為物質(zhì)代謝。它包括物質(zhì)在體內(nèi)的消化、吸收、轉(zhuǎn)運和物質(zhì)在細胞內(nèi)的中間代謝及其尾產(chǎn)物的排泄。93、什么叫體質(zhì)，包括哪幾個部分？
體質(zhì)是人體的質(zhì)量，它是遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。體質(zhì)包括體格、體能、和適應(yīng)能力三部分。
94、簡述運動處方的定義
由醫(yī)師或教練員給參加運動鍛煉的人，按其年齡、性別、心肺或運動器官的功能、運動經(jīng)歷和健康狀況等特點，用處方的形式，規(guī)定適當?shù)倪\動內(nèi)容和運動負荷稱為運動處方。95、健康分組的依據(jù)是什么？（1）健康狀況
（2）身體發(fā)育狀況
（3）生理功能
（4）運動史和身體素質(zhì)狀況
96、簡述自我監(jiān)督的定義和內(nèi)容
自我監(jiān)督史體育活動參加者，在鍛煉或訓練過程中，對自己的健康狀況和身體功能狀況經(jīng)常進行觀察的一種方法。內(nèi)容包括：主觀感覺和客觀檢查兩個方面。主觀感覺包括：運動心情、不良感覺、睡眠、食欲、排汗量；客觀感覺：脈搏、體重、運動成績。
97、何謂過度訓練？
過度訓練的全稱是“過度訓練綜合癥”，是指運動負荷與身體功能狀況不相適應(yīng)，疲勞長期積累而引起功能紊亂或病理狀態(tài)。
98、簡述骨折的定義及原因
骨或骨小梁的連續(xù)性發(fā)生斷裂，稱為骨折。骨折原因：
（1）直接暴力：骨折發(fā)生在暴力直接作用的部位
（2）牽拉暴力：肌肉猛烈收縮或韌帶突然緊張而引起附著部的撕脫骨折
（3）積累性暴力：多次或長期積累性暴力作用引起骨折。
99、簡述應(yīng)激的定義
當機體受到感染、中毒、創(chuàng)傷、缺氧、高溫、冷凍以及進行劇烈運動時，會產(chǎn)生一些非特異性的全身綜合反應(yīng)，以增加機體對這些不利因素的耐受能力，減輕對機體的損害，稱應(yīng)激。它包括警戒期、抵抗期和衰竭期三個階段。
100、簡述應(yīng)急的定義
當機體遭遇特殊緊急情況時，交感－腎上腺系統(tǒng)即被調(diào)動起來，通過調(diào)整身體各種機能，抵抗環(huán)境的變化或暫時渡過緊急時刻，稱為應(yīng)急。
101、簡述第二次呼吸的定義
第二次呼吸是指在“極點”出現(xiàn)后，如果依靠意志力和稍減慢運動速度繼
續(xù)運動下去，這些不適感覺會逐漸減輕或消失，動作變得輕松有力，呼吸均勻自如心率趨于平穩(wěn)，這種現(xiàn)象稱為“第二次呼吸”。
102、什么叫生長、發(fā)育？ 生長是指細胞的繁殖、增大及細胞間質(zhì)的增加，表現(xiàn)為組織器官以及各部分體積的增長與重量的增加，是不顯露的量變過程。發(fā)育是指各組織器官的形態(tài)與機能逐漸分化和完善的過程，是質(zhì)變化的過程。
103、簡述發(fā)育期的定義
青春發(fā)育期是指青春發(fā)育征象開始出現(xiàn)至生殖器官發(fā)育成熟的一段快速增長的時期。
104、簡述敏感期的定義
在身體素質(zhì)增長的過程中，存在著一個連續(xù)或幾個連續(xù)的增長速度特別快的年齡段或年齡點，稱之為敏感期。105、高中學生心理健康的標準是什么？
學習態(tài)度積極、人際關(guān)系和諧、情緒愉快穩(wěn)定、適應(yīng)周圍環(huán)境、有一定的自我調(diào)空能力。
106、造成高中學生心理挫折的主要原因有哪些？
學習方面、人際關(guān)系方面、興趣與愿望方面、自我尊重方面
107、在學習、生活實踐中，你準備如何克服心理挫折？
（1）注意保持適當?shù)淖晕移谕?，不斷調(diào)整自己的目標和行為；
（2）培養(yǎng)正確認識和分析挫折的能力，以積極的態(tài)度在挫折中吸取經(jīng)驗教訓；
（3）不斷學習，提高自己的思想和文化修養(yǎng)水平；
（4）學會運用積極的心理防御機制，提高對挫折的承受力和調(diào)節(jié)力。
108、體育鍛煉對心理健康的作用？（1）調(diào)節(jié)情緒、陶冶情操；
（2）消除緊張、恢復體力；
（3）加強友誼、改善人際關(guān)系；
（4）提高自我、完善自我。
109、什么叫衛(wèi)生？
是指社會和個人為增進人體健康，預防疾病，創(chuàng)造合乎生理要求的生產(chǎn)環(huán)境、生活條件所采取的措施。
110、作為高中學生應(yīng)該從哪些方面規(guī)范自己的衛(wèi)生行為并養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣？（1）生活衛(wèi)生：生活作息制度、合理飲食、提高睡眠質(zhì)量、注意用眼衛(wèi)生、不吸煙；
（2）心理衛(wèi)生：掌握心理衛(wèi)生知識、保持健康的精神狀態(tài)、從多方面培養(yǎng)自己的興趣愛好、注意塑造良好的性格、注意勞逸結(jié)合、經(jīng)常參加體育鍛煉；
（3）環(huán)境衛(wèi)生：空氣與健康、水與健康；
（4）體育鍛煉衛(wèi)生：體育鍛煉衛(wèi)生、運動衣著衛(wèi)生、女子運動衛(wèi)生。
111、什么叫能量代謝？ 人體在運動過程中，身體內(nèi)部進行著復雜的生理活動和連鎖性的生物化學變化。提內(nèi)的物質(zhì)不斷地分解合成，進行著物質(zhì)代謝。物質(zhì)代謝產(chǎn)生能量的釋放、轉(zhuǎn)移和利用，稱為能量代謝。
112、什么叫無氧代謝？
劇烈運動時，體內(nèi)處于暫時缺氧狀態(tài)，在缺氧狀態(tài)下體內(nèi)能源物質(zhì)的代謝過程，稱為無氧代謝。包括非乳酸能（ATP—CP）系統(tǒng)和乳酸能系統(tǒng)
113、什么叫有氧代謝？
是在氧充足的條件下，肌糖元或脂肪徹底氧化分解，最終生成CO2和H2O，同時釋放大量能量的分解代謝，稱為有氧氧化系統(tǒng)。
114、什么叫超量恢復？
體育運動消耗體內(nèi)的能源物質(zhì)，經(jīng)過一段時間休息后，體內(nèi)能源物質(zhì)可以恢復甚至超過原有水平，這種變化成為超量恢復。
115、肌肉中主要儲藏的能源物質(zhì)是什么？ 有三磷酸腺苷（ATP）、磷酸肌酸（CP）、肌糖元、脂肪
116、如何發(fā)展有氧代謝能力？
有氧代謝能力是人體長時間進行有氧運動（依靠肌糖元、脂肪有氧分解供能）的能力。發(fā)展有氧代謝能力關(guān)鍵在于有充足的氧供應(yīng)，即人體單位時間內(nèi)吸收、利用氧的最大數(shù)植——最大耗氧量。最大耗氧量與單位時間內(nèi)血液循環(huán)攜帶、運輸氧有密切的關(guān)系。因此，心肺功能的好壞，直接影響到最大耗氧量。采用較底或中等運動強度、持續(xù)時間較廠的練習，由于機體可以得到充足的氧供應(yīng)，進行有氧氧化功能，所以，可以提高有氧代謝能力，從而提高心肺功能。117、如何發(fā)展無氧代謝能力？
人體的無氧代謝能力主要取決于以下三個方面：
（1）肌肉中ATP、CP的含量及分解速度；
（2）肌糖元的無氧酵解速度及血液對乳酸的緩沖能力；
（3）神經(jīng)、肌肉對缺氧和乳酸堆積的耐受能力。
無氧代謝能力是速度素質(zhì)的重要基礎(chǔ)。體育課發(fā)展無氧代謝能力的方法，一般采用間歇性練習和持續(xù)性練習。間歇練習主要發(fā)展ATP—CP系統(tǒng)的功能能力。一般每次聯(lián)系在30秒以內(nèi)，進行1~3分中的積極性休息，再進行適宜練習，可以提高速度素質(zhì)。持續(xù)性聯(lián)系主要發(fā)展乳酸系統(tǒng)的功能能力。一般每次聯(lián)系在30秒以上，每次休息時間較短，可以提高速度耐力。
118、什么叫旅行？
是泛指離開自己學習、工作或居住的地點，到外地長途遠行。
119、旅行的分類
有組織的旅行團、個人或結(jié)伴而行的旅行、去旅行營地。
120、旅行的特點及要求（1）注意季節(jié)氣候；
（2）了解旅行地點的情況；
（3）攜帶的物品；
（4）講禮貌、尊老愛幼，謙讓，不爭吵打架；
（5）生活起居有序；
（6）管理好自己的財務(wù)，不亂拿、用別人的東西；
（7）注意安全，準備好藥品；
（8）游泳須知。
121、少年兒童面臨五大健康問題有那些？（1）營養(yǎng)不良和肥胖。
（2）近視。
（3）齲齒。
（4）貧血。
（5）心理衛(wèi)生問題。
教師招聘考試體育專業(yè)知識復習材料/8 第八部分
附
則 中華人民共和國體育法
（1995年8月29日第八屆全國人民代表大會常務(wù)委員會第十五次會議通過）
第一章 總則
第一條 為了發(fā)展體育事業(yè)，增強人民體質(zhì)，提高體育運動水平。促進社會主義物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)，根據(jù)憲法，制定本法。
第二條 國家發(fā)展體育事業(yè)，開展群眾性的體育活動，提高全民族身體素質(zhì)。體育工作堅持以開展全民健身活動為基礎(chǔ)，實行普及與提高相結(jié)合，促進各類體育協(xié)調(diào)發(fā)展。
第三條 國家堅持體育為經(jīng)濟建設(shè)、國防建設(shè)和社會發(fā)展服務(wù)。體育事業(yè)應(yīng)當納入國民經(jīng)濟和社會發(fā)展計劃。
國家推進體育管理體制改革。國家鼓勵企業(yè)事業(yè)組織、社會團體和公民興辦和支持體育事業(yè)。
第四條 國務(wù)院體育行政部門主管全國體育工作。國務(wù)院其他有關(guān)部門在各自的職權(quán)范圍內(nèi)管理體育工作?？h級以上地方各級人民政府體育行政部門或者本級人民政府授權(quán)的機構(gòu)主管本行政區(qū)域內(nèi)的體育工作。
第五條 國家對青年、少年、兒童的體育活動給予特別保障。增進青年、少年、兒童的身心健康。
第六條 國家扶持少數(shù)民族地區(qū)發(fā)展體育事業(yè)、培養(yǎng)少數(shù)民族體育人才。
第七條 國家發(fā)展體育教育和體育科學研究、推廣先進、實用的體育科學技術(shù)成果，依靠科學技術(shù)發(fā)展體育事業(yè)。
第八條 國家對在體育事業(yè)中做出貢獻的組織和個人，給予獎勵。
第九條
國家鼓勵開展對外體育交往。對外體育交往堅持獨立自主、平等互利、相互尊重的原則，維護國家主權(quán)和尊嚴，遵守中華人民共和國締結(jié)或者參加的國際條約。
第二章
社會體育
第十條 國家提倡公民參加社會體育活動，增進身心健康。
社會體育活動應(yīng)當堅持業(yè)余、自愿、小型多樣，遵循因地制宜和科學文明的原則。
第十一條 國家推行全民健身計劃實施體育鍛煉標準，進行體質(zhì)監(jiān)測。
國家實行社會體育指導員技術(shù)等級制度。社會體育指導員對社會體育活動進行指導。
第十二條 地方各級人民政府應(yīng)當為公民參加社會體育活動創(chuàng)造必要的條件，支持、扶助群眾性體育活動的開展。
城市應(yīng)當發(fā)揮居民委員會等社區(qū)基層組織的作用，組織居民開展體育活動。
農(nóng)村應(yīng)當發(fā)揮村民委員會、基層文化體育組織的作用，開展適合農(nóng)村特點的體育活動。
第十三條 國家機關(guān)、企業(yè)事業(yè)組織應(yīng)當開展多種形式的體育活動，舉辦群眾性體育競賽。
第十四條 工會等社會團體應(yīng)當根據(jù)各自特點，組織體育活動。
第十五條 國家鼓勵、支持民族、民間傳統(tǒng)體育項目的發(fā)掘、整理和提高。
第十六條
全社會應(yīng)當關(guān)心、支持老年人、殘疾人參加體育活動。各級人民政府應(yīng)當采取措施，為老年人、殘疾人參加體育活動提供方便。
第三章
學校體育
第十七條 教育行政部門和學校應(yīng)當將體育作為學校教育的組成部分，培養(yǎng)德、智、體等方面全面發(fā)展的人才。
第十八條 學校必須開設(shè)體育課，并將體育課列為考核學生學業(yè)成績的科目。
學校應(yīng)當創(chuàng)造條件為病殘學生組織適合其特點的體育活動。
第十九條 學校必須實施國家體育鍛煉標準，對學生在校期間每天用于體育活動的時間給予保證。
第二十條 學校應(yīng)當組織多種形式的課外體育活動，開展課外訓練和體育競賽，并根據(jù)條件每學年舉行一次全校性的體育運動會。
第二十一條 學校應(yīng)當按照國家有關(guān)規(guī)定，配備合格的體育教師，保障體育教師享受與其工作特點有關(guān)的待遇。
第二十二條 學校應(yīng)當按照國務(wù)院教育行政部門規(guī)定的標準配置體育場地、設(shè)施和器材。
學校體育場地必須用于體育活動，不得挪作他用。
第二十三條 學校應(yīng)當建立學生體格健康檢查制度。教育、體育和衛(wèi)生行政部門應(yīng)當加強對學生體質(zhì)的監(jiān)測。
第四章
競技體育
第二十四條 國家促進競技體育發(fā)展，鼓勵運動員提高體育運動技術(shù)水平，在體育競賽中創(chuàng)造優(yōu)異成績、為國家爭取榮譽。
第二十五條 國家鼓勵、支持開展業(yè)余體育訓練，培養(yǎng)優(yōu)秀的體育后備人才。
第二十六條
參加國內(nèi)、國際重大體育競賽的運動員和運動隊，應(yīng)當按照公平、擇優(yōu)的原則選拔和組建。具體辦法由國務(wù)院體育行政部們規(guī)定。
第二十七條
培養(yǎng)運動員必須實行嚴格、科學、文明的訓練和管理，對運動員進行愛國主義、集體主義和社會主義教育，以及道德和紀律教育。
第二十八條 國家對優(yōu)秀運動員在就業(yè)或者升學方面給予優(yōu)待。
第二十九條
全國性的單項體育協(xié)會對本項目的運動員實行注冊管理。經(jīng)注冊的運動員?？梢愿鶕?jù)國務(wù)院體育行政部門的規(guī)定，參加有關(guān)的體育競賽和運動隊之間的人員流動。
第三十條 國家實行運動員技術(shù)等級。裁判員技術(shù)等級和教練員專業(yè)技術(shù)職務(wù)等級制度。
第三十一條 國家對體育競賽實行分級分類管理。
全國綜合性運動會由國務(wù)院體育行政部門管理或者由國務(wù)院體育行政部門會同有關(guān)組織管理。
全國單項體育競賽由該項運動的全國性協(xié)會負責管理。
地方綜合性運動會和地方單項體育競賽的管理辦法由地方人民政府制定。
第三十二條 國家實行體育競賽全國紀錄審批制度。全國紀錄由國務(wù)院體育行政部門確認。
第三十三條 在競技體育活動中發(fā)生糾紛，由體育仲裁機構(gòu)負責調(diào)解、仲裁。
體育仲裁機構(gòu)的設(shè)立辦法和仲裁范圍由國務(wù)院另行規(guī)定。
第三十四條
體育競賽實行公平競爭的原則。體育競賽的組織者和運動員、教練員、裁判員應(yīng)當遵守體育道德，不得弄虛作假、營私舞弊。
在體育運動中嚴禁使用禁用的藥物和方法、禁用藥物檢測機構(gòu)應(yīng)當對禁用的藥物和方法進行嚴格檢查。
嚴禁任何組織和個人利用體育競賽從事賭博活動。
第三十五條 在中國境內(nèi)舉辦的重大體育競賽，其名稱、徽記、旗幟及吉祥物等標志按照國家有關(guān)規(guī)定予以保護。
第五章
體育社會團體
第三十六條 國家鼓勵、支持體育社會團體按照其章程，組織和開展體育活動，推動體育事業(yè)的發(fā)展。
第三十七條 各級體育總會是聯(lián)系、團結(jié)運動員和體育工作者的群眾性體育組織，應(yīng)當在發(fā)展體育事業(yè)中發(fā)揮作用。
第三十八條 中國奧林匹克委員會是以發(fā)展和推動奧林匹克運動為主要任務(wù)的體育組織，代表中國參與國際奧林匹克事務(wù)。
第三十九條 體育科學社會團體是體育科學技術(shù)工作者的學術(shù)性群眾組織，應(yīng)當在發(fā)展體育科技事業(yè)中發(fā)
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