第一篇：山外山拓展訓(xùn)練心得

山外山戶外拓展訓(xùn)練有感 ——杭州美美科技 2014年11月15日晨7點(diǎn)30分，迎著明媚的陽光，杭州美美科技有限公司組織部分同仁在劉華剛總經(jīng)理的帶領(lǐng)下，前往臨江開發(fā)區(qū)華美達(dá)大酒店開展一天的戶外拓展培訓(xùn)。在山外山培訓(xùn)團(tuán)金老師的帶領(lǐng)下，大家被分成了三個(gè)小組，各個(gè)小組分別完成了破冰，空中抓桿，過電網(wǎng)，爬人墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中，教練均強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)力量的重要性，其中高空抓桿，除了團(tuán)隊(duì)的配合，就需要個(gè)人的勇氣和膽識(shí)了，當(dāng)教練大聲喊道：誰愿意第一個(gè)上？！同事們看著立在空中8米高的柱子，都猶豫了，這時(shí)，人群中大喊一聲：我來??！只見丁武占同學(xué)勇敢的站到了隊(duì)伍前面，在教練和隊(duì)花的幫助下，穿戴好裝備，很鎮(zhèn)靜淡定的爬上去，可到頂端需要抬腳爬上圓盤的那一刻，丁同學(xué)抱著圓盤始終不敢站立起來，柱子搖晃的厲害，看到他的雙腿也在不停的顫抖，底下的同事都為他揪心起來，大家一起給他鼓掌加油，終于，丁同學(xué)鼓起勇氣站起來了，那一刻他縱身一躍，抓住了桿子，在大家的歡呼吶喊聲中慢慢降落，所有的同事都圍上前去給他一個(gè)大大的擁抱。感謝丁同學(xué)給大家開了一個(gè)好頭，我想這一點(diǎn)，每一個(gè)同仁都是感同身受，特別是有些美女們，當(dāng)爬到頂端的那一刻，膽怯得想臨陣脫逃，甚至是掉下了眼淚，抱著柱子撕心裂肺的喊著“放我下來，放我下來”但在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)下，她們戰(zhàn)勝了膽怯，實(shí)現(xiàn)了超越。所以，在人的一生中，敵人不是別人，是我們自己。

在過電網(wǎng)的游戲中，還有一點(diǎn)感悟，不得不和大家分享，就是過電網(wǎng)的領(lǐng)悟。當(dāng)金老師講完所有游戲規(guī)則后，在前10分鐘的訓(xùn)練中，我們的團(tuán)隊(duì)是有點(diǎn)亂的，雖然大家都在各抒己見，但在戰(zhàn)略規(guī)劃和過網(wǎng)策略中，大家是沒有形成統(tǒng)一認(rèn)識(shí)的。但就像金老師認(rèn)可的一樣，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)在整個(gè)游戲中發(fā)揮了重要的領(lǐng)導(dǎo)作用，雖然戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)不盡完美。但在行動(dòng)中，我們做到了。在沒做這個(gè)游戲之前，當(dāng)我看到那么小的網(wǎng)洞時(shí)，我們甚至認(rèn)為不可能完成的。因此，很多看起來似乎不可能做成的事情，在沒有盡一切努力和想盡一切辦法之前，絕對(duì)不要輕易說no，一切皆有可能。同時(shí)，個(gè)人或團(tuán)隊(duì)做事時(shí)，一定要講究戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，讓我們明白，在工作中戰(zhàn)略的重要性 培訓(xùn)只不過是一種形式，修行完全在個(gè)人；培訓(xùn)的目的，也無非是為了激發(fā)團(tuán)隊(duì)的力量，發(fā)掘個(gè)人潛能。

最后一個(gè)爬畢業(yè)墻的活動(dòng)，當(dāng)我們面對(duì)4米的高墻，金老師告訴我們，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，所有人爬上高墻，說心里話，大家都沒有太大的信心，三個(gè)小隊(duì)合并成了一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，沒有競(jìng)爭(zhēng)，只有合作，經(jīng)過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：魁梧高大的隊(duì)員在底下墊底，派高個(gè)的隊(duì)員踩著他們的肩膀先上，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊(duì)員拉上來，其余隊(duì)員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊(duì)員都將爬過去時(shí)，最后一個(gè)隊(duì)員抱緊倒數(shù)第二個(gè)隊(duì)員的雙腿，被墻上的隊(duì)員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊(duì)友義不容辭的職責(zé)，女隊(duì)員在中間上。但是，當(dāng)看到我們的戰(zhàn)友，那些平時(shí)只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，他們用自己并不堅(jiān)實(shí)的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，真的讓我們感動(dòng)了！后記：

只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中

每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。

感謝美美公司不斷給予我們個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)愛，我想，一個(gè)如此重視員工成長(zhǎng)的公司，本身就是成功的一部分。在多年的工作經(jīng)歷中，美美公司讓我們?cè)俅胃惺艿搅似髽I(yè)文化的力量；某種程度上，公司高層領(lǐng)導(dǎo)的慎言踐行和以身作則，已經(jīng)塑造出了這個(gè)企業(yè)獨(dú)特獨(dú)有的個(gè)性和魅力，那就讓我們繼續(xù)和美美一起成長(zhǎng)，一起努力，美美的未來也將更加美好！篇二：山外山戶外拓展培訓(xùn)有感 山外山戶外拓展訓(xùn)練有感

——如何開挖自己的生命血脈 2011年11月14日晨7點(diǎn)30分，高氏杰服飾組織部分同仁前往雁蕩山開展戶外拓展培訓(xùn)，一天緊張的培訓(xùn)下來，感覺有那么點(diǎn)意思！

從業(yè)以來，經(jīng)歷過無數(shù)次的不同形式的培訓(xùn)，有教條式的，互動(dòng)式的，當(dāng)然也有戶外拓展式的，在所有的培訓(xùn)經(jīng)歷中，如果說沒有收獲，我想除非是傻子。不是傻子，就總會(huì)有些收獲；因此，在過去的培訓(xùn)歷程中我也算收益頗豐，感觸良多。隨著閱歷、經(jīng)歷、年歲的增長(zhǎng)，對(duì)生活、對(duì)工作、對(duì)學(xué)習(xí)，也較以前更能從不同的視覺去思考和領(lǐng)悟了，簡(jiǎn)單通俗的講，就是人們常說的比以前更成熟理性了。對(duì)待任何事物，不再像過去一樣那么浮躁和人云亦云了。我想，這是一種潛移默化式的精進(jìn)。所以，公司現(xiàn)在無論組織何種培訓(xùn)，我都抱著快樂和感恩的心態(tài)，去接受新知的洗禮，因?yàn)槲蚁嘈牛粩嘟邮苄轮?，將更有助于我們認(rèn)識(shí)自己，更有助于我們更好的去繪畫自己美好的生命藍(lán)圖！

這次雁蕩山戶外拓展訓(xùn)練，很慶幸的是被分到山外山教育總經(jīng)理沙華東老師的訓(xùn)練組，他的一些培訓(xùn)理念，或者說是教育理念，至少在我看來，是充滿創(chuàng)意和個(gè)性的，甚至超越了“授人以魚不如授人以漁”的理念。就是我們倡導(dǎo)給人一條魚，不如給人傳授釣魚技巧，這樣人們才可以源源不斷獲得魚。而沙老師所講的，也沒有真正意義上傳授所謂的釣魚技巧。他所講的一些東西，始終在強(qiáng)調(diào)：不要學(xué)我，我不是對(duì)的，重在我們自身的感悟，改變。這在到處充滿教條式的培訓(xùn)中，這些觀點(diǎn)，對(duì)我觸動(dòng)很深。在背摔，土著舞，空中抓桿，過電網(wǎng)，火災(zāi)逃生五個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練中，均強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)力量的重要性，其中高空抓桿，除了團(tuán)隊(duì)的配合，就需要個(gè)人的勇氣和膽識(shí)了，我很鎮(zhèn)靜淡定的爬上去，可到頂端站起的那一刻，心在跳，腳在顫抖，但縱身一躍，我就超越了。我想這一點(diǎn)，每一個(gè)同仁都是感同身受，特別是有些美女們，當(dāng)爬到頂端的那一刻，膽怯得想臨陣脫逃，但在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)下，她們戰(zhàn)勝了膽怯，實(shí)現(xiàn)了超越。所以，在人的一生中，敵人不是別人，是我們自己。

還有一點(diǎn)感悟，不得不和大家分享，就是過電網(wǎng)的領(lǐng)悟。當(dāng)沙老師講完所有游戲規(guī)則后，在前10分鐘的訓(xùn)練中，我們的團(tuán)隊(duì)是有點(diǎn)亂的，雖然大家都在各抒己見，但在戰(zhàn)略規(guī)劃和過網(wǎng)策略中，大家是沒有形成統(tǒng)一認(rèn)識(shí)的。但就像沙老師認(rèn)可的一樣，我也非常認(rèn)可的是，隊(duì)長(zhǎng)黃瑞紅和副隊(duì)長(zhǎng)阿奇在整個(gè)游戲中發(fā)揮了重要的領(lǐng)導(dǎo)作用，雖然戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)不盡完美。但在行動(dòng)中，我們做到了。在沒做這個(gè)游戲之前，當(dāng)我看到那么小的網(wǎng)洞時(shí)，我甚至認(rèn)為不可能完成的。因此，很多看起來似乎不可能做成的事情，在沒有盡一切努力和想盡一切idea之前，絕對(duì)不要輕易說no，一切皆有可能。同時(shí)，個(gè)人或團(tuán)隊(duì)做事時(shí)，一定要講究戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，即謀定而后動(dòng)。不謀萬世者，不足以謀一時(shí)，不謀全局者，不足以謀一域！在工作中，作為一個(gè)策劃人員，這也更讓我印證了戰(zhàn)略的重要性。

培訓(xùn)只不過是一種形式，修行完全在個(gè)人；培訓(xùn)的目的，也無非是為了激發(fā)團(tuán)隊(duì)的力量，發(fā)掘個(gè)人潛能。所以革命尚未成功，同仁們?nèi)孕枧?！借用臺(tái)灣著名廣告人、作家李欣頻老師的《十四堂人生創(chuàng) 意課》中的一段話和大家共勉：

“老天生你，讓你與別人的長(zhǎng)相不同、生日不同、家庭不同、個(gè)性不同??就是要讓你與眾不同。你得找出自己的獨(dú)特處，一定有什么是只有你才能做，但別人做不來的，就像馬庫斯·白金漢和唐諾德·克利夫頓提到的：‘如果某人天生有強(qiáng)烈的好奇心，這就是一種天賦；迷人，是一種天賦；有恒心，是一種天賦；有責(zé)任感，也是一種天賦??當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某件事物有特別的渴望，能快速學(xué)習(xí)，完成后自我滿意度很高時(shí)，那就是你天賦之所在?！?/p>

后記：

感謝公司不斷給予我們個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)愛，我想，一個(gè)如此重視員工成長(zhǎng)的公司，本身就是成功的一部分。在多年的工作經(jīng)歷中，高氏杰公司讓我感受到了企業(yè)文化的力量；某種程度上，公司高層領(lǐng)導(dǎo)的慎言踐行和以身作則，已經(jīng)塑造出了這個(gè)企業(yè)獨(dú)特獨(dú)有的個(gè)性和魅力，這在溫州民營(yíng)企業(yè)里，我想是不多見的。那就讓我們繼續(xù)一起成長(zhǎng)，一起開挖自己耐以生存的生命血脈，一起探尋受人尊敬有品味的生活吧！

此文用于公司網(wǎng)站發(fā)布！

文/企劃部：朱秋林 2011年11月15日篇三：山外山拓展訓(xùn)練企劃案--(參考)呈：

報(bào)送單位：江蘇山外山拓展培訓(xùn)連鎖機(jī)構(gòu) 泰州山外山拓展培訓(xùn)公司 報(bào)送時(shí)間：2009年 負(fù) 責(zé) 人：孫岳松 孫榮兵 目 錄

拓展培訓(xùn)的起源與發(fā)展.....................................................3 第一部分 課程信息.......................................................5 前期調(diào)查表...............................................................5 第二部分 課程分析.......................................................5

（一）難點(diǎn)分析...........................................................6

（二）課程建議...........................................................6 第三部分 課程設(shè)計(jì).......................................................7

（一）課程背景...........................................................8

（二）課程目標(biāo)...........................................................8

（三）理論支持...........................................................8

（四）課程關(guān)注...........................................................9

（五）方案設(shè)計(jì)...........................................................9

（六）時(shí)間流程...........................................................9

（七）部分項(xiàng)目的介紹.....................................................9 第四部分 培訓(xùn)實(shí)施.......................................................9

（一）組織安排...........................................................9

（二）實(shí)施效果保證.......................................................9 第五部分 關(guān)于我們......................................................10

（一）公司介紹..........................................................10

（二）關(guān)于安全..........................................................10

（三）培訓(xùn)師介紹....................................................11、12

（四）關(guān)于基地..........................................................13

（五）基地介紹..........................................................14 拓展的起源和發(fā)展

①關(guān)于外展訓(xùn)練

戶外拓展訓(xùn)練, 又稱之為 外展訓(xùn)練, 外展，outward-bound, 原意為一艘小船，駛離平靜的港灣，義無反顧地，投向前方未知的旅程?? ●外展訓(xùn)練--挑戰(zhàn)極限的戰(zhàn)場(chǎng) ●外展訓(xùn)練--礪練團(tuán)隊(duì)的課堂

●外展訓(xùn)練--激發(fā)潛能的引擎 ●外展訓(xùn)練--溝通情感的“山外山戶外拓展培訓(xùn)”是一種體驗(yàn)式培訓(xùn)，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式。它利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境以及各種人工創(chuàng)設(shè)的情境，通過各種精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)，在解決問題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過程中，達(dá)到“激發(fā)潛能，磨練意志，完善人格，熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。它不同于以往傳統(tǒng)意義上的培訓(xùn)，不是靠灌輸式、課堂式、讀文件式的方法獲取知識(shí)。它的精髓在于首先要去體驗(yàn)，通過體驗(yàn)去感悟，通過感悟來提升自己對(duì)事物最深刻的認(rèn)識(shí)。②體驗(yàn)式學(xué)習(xí)圈

從體

③體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的完整過程 ? 活動(dòng)、體驗(yàn)：一個(gè)能夠讓團(tuán)隊(duì)充分參與并與培訓(xùn)目標(biāo)相關(guān)的培訓(xùn)項(xiàng)目↓ what’ s happened? 發(fā)生了什么？ ? 發(fā)表：分享感受和體會(huì)

↓

why? 為什么會(huì)是這樣的？

? 反思、分析：討論體驗(yàn)或感受的真正意義

↓

ask so what? 尋求根源

? 理論、總結(jié)：深層次推理（將反思提升到“現(xiàn)實(shí)世界”的理論依據(jù)）↓ now what? 現(xiàn)在怎么做？

? 應(yīng)用、指導(dǎo)：參與者確定如何應(yīng)用所學(xué)以及如何進(jìn)行相關(guān)技能的練習(xí)

驗(yàn)中學(xué)習(xí)！

第一部分 課程信息

（一）調(diào)查表：

（二）相關(guān)信息 基本要求：

1、個(gè)性導(dǎo)向vs共性導(dǎo)向

企業(yè)看中新員工認(rèn)識(shí)個(gè)體與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系。認(rèn)識(shí)到企業(yè)的績(jī)效是通過團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)的，認(rèn)識(shí)個(gè)體的差異，欣賞差異，學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)工作的方法，善于與他人合作和溝通。

2、性情導(dǎo)向vs職業(yè)導(dǎo)向

企業(yè)看中新員工的責(zé)任感和紀(jì)律性，能夠正確的認(rèn)識(shí)自己，給自己定位。進(jìn)行職業(yè)化的塑造。

3、思想導(dǎo)向vs行動(dòng)導(dǎo)向

企業(yè)看中新員工做事的方法和執(zhí)行力，精益求精，追求卓越。

4、成長(zhǎng)導(dǎo)向vs責(zé)任導(dǎo)向 企業(yè)看中新員工的責(zé)任感和能夠信守承諾，敬業(yè)和積極進(jìn)取的精神。

5、制度導(dǎo)向vs文化導(dǎo)向

企業(yè)看中新員工與企業(yè)文化的契合度，灌輸“誠(chéng)實(shí)做人、踏實(shí)做事”新城樸素的企業(yè)文化理念。篇四：揚(yáng)州拓展訓(xùn)練晨練的實(shí)施及培訓(xùn)熱身的控制(泰州山外山)揚(yáng)州山外山拓展訓(xùn)練晨練的實(shí)施（李岡豳教官）

以團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為主旨的拓展訓(xùn)練，晨練已經(jīng)被賦與了重要的意義和目標(biāo)。晨練是與整個(gè)培訓(xùn)內(nèi)容息息相關(guān)的，因?yàn)樵谶@兩天的培訓(xùn)中，每時(shí)每刻都要傳遞給學(xué)員們一個(gè)信息，要在任何時(shí)候?yàn)樽约旱膱F(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)力量。因此，在晨練的設(shè)計(jì)上，我們保留了最初晨練的積極意義，又增加了團(tuán)隊(duì)建設(shè)的內(nèi)容。

第二早上，李岡豳教官通常會(huì)早一些起床，然后在6：45的時(shí)候，在宿舍樓前等著學(xué)員，這一次給學(xué)員安排的晨練有兩個(gè)內(nèi)容，第一個(gè)是慢跑，第二個(gè)是團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽項(xiàng)目，叫做“盲人接力”，我一般帶晨練的時(shí)候很喜歡做這個(gè)項(xiàng)目，因?yàn)榭梢哉{(diào)動(dòng)學(xué)員充分參與，同時(shí)，時(shí)間也合適。

山外山晨練應(yīng)當(dāng)有兩個(gè)階段，第一個(gè)是充分活動(dòng)身體，第二個(gè)是游戲或競(jìng)賽活動(dòng)。在跑步之前，我會(huì)帶領(lǐng)大家先做幾節(jié)關(guān)節(jié)活動(dòng)操，身體充分活動(dòng)之后，再去跑步，跑步的時(shí)候遵循“一慢一快一慢”的原則。

在做游戲的時(shí)候，要注意選擇，就是要選一些學(xué)員能夠充分參與的游戲或項(xiàng)目，不能有的人在動(dòng)，有的人在看。跑步結(jié)束之后，讓大家自由活動(dòng)3～5分鐘，把氣喘均勻，然后把所有的隊(duì)長(zhǎng)，叫到你跟前，布置項(xiàng)目的競(jìng)賽規(guī)則，這是因?yàn)槟憬o幾個(gè)人講，比給幾十，甚至上百人講要省時(shí)省力得多。如果擔(dān)心他們聽不懂、記不住，沒關(guān)系，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了規(guī)則，每個(gè)隊(duì)發(fā)一張卡片，即是規(guī)則，也是執(zhí)法的依據(jù)。

接下來我們要做一個(gè)團(tuán)隊(duì)間的競(jìng)賽項(xiàng)目，叫做“盲人接力”，請(qǐng)大家認(rèn)真來聽任務(wù)和競(jìng)賽規(guī)則：

任務(wù)：每個(gè)隊(duì)有12名隊(duì)員參與，第一名隊(duì)員戴上眼罩，在蒙目的狀態(tài)下，在其他隊(duì)員的指揮下從出發(fā)線開始向前走，在他前方20米～25米的地方有一個(gè)扮作標(biāo)志物的學(xué)員，他要繞過該標(biāo)志物返回，回來后，與本隊(duì)第二名學(xué)員手與手接觸之后，第二名學(xué)員開始向前走，就這樣一個(gè)一個(gè)地走下去，直到第12名學(xué)員順利返回，以用時(shí)最少的隊(duì)為冠軍隊(duì)。

規(guī)則：

1)嚴(yán)禁跑步前進(jìn)； 2)嚴(yán)禁偷看；

3)必須繞過標(biāo)志物才可以返回； 4)回到出發(fā)點(diǎn)之后，必須要與下一個(gè)即將出發(fā)的隊(duì)員手與手接觸后，下一個(gè)隊(duì)員才可以出發(fā)；

5)行進(jìn)中的隊(duì)員，在聽到培訓(xùn)師的哨聲之后，立刻原地停下，等待指示； 6)沒有蒙目的隊(duì)員不允許進(jìn)入比賽場(chǎng)地；

控制：

1)參與競(jìng)賽的培訓(xùn)師是學(xué)員隊(duì)數(shù)的1／2； 2)培訓(xùn)師分工協(xié)作，有主裁判，有的負(fù)責(zé)保護(hù)學(xué)員，有的檢查出發(fā)點(diǎn)是否有違規(guī)； 3)每隊(duì)出一名隊(duì)員為標(biāo)志物，但不能做自己隊(duì)的標(biāo)志物，必須是其它隊(duì)的； 4)標(biāo)志物不允許說話，任務(wù)是清點(diǎn)繞過自己的人數(shù)； 5)標(biāo)志物的位置是固定的，但可以用手接觸參賽學(xué)員并指示方向； 6)場(chǎng)地要寬闊，平整，沒有導(dǎo)致學(xué)員受到傷害的障礙物；

器械準(zhǔn)備：每個(gè)隊(duì)兩個(gè)眼罩；每個(gè)培訓(xùn)師一個(gè)哨子。

晨練的控制

在晨練的控制上，應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面： 1．在身體活動(dòng)充分的情況下，做一些有助于團(tuán)隊(duì)建設(shè)的游戲和活動(dòng)，最好帶有競(jìng)賽的性質(zhì)，這樣可以調(diào)動(dòng)學(xué)員的參與熱情和喚起學(xué)員的集體榮譽(yù)感。哪怕是組織大家唱隊(duì)歌、喊隊(duì)訓(xùn)都可以起到這個(gè)作用。2．在做游戲的時(shí)候，要注意選擇一些學(xué)員能夠充分參與的游戲或項(xiàng)目，不能有的人在動(dòng)、有的人在看。3.晨練的強(qiáng)度不宜過大（除非有鍛煉意志的培訓(xùn)需求），不能把它變成體能訓(xùn)練、魔鬼訓(xùn)練。這有兩個(gè)好處，第一個(gè)是避免晨練過于疲勞影響正常訓(xùn)練，第二是避免發(fā)生安全問題。1999年，當(dāng)時(shí)在山東的一家拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，就是在帶領(lǐng)學(xué)員晨練的時(shí)候，發(fā)生了一起一個(gè)學(xué)員在跑步之后心臟病突發(fā)而猝死的事故。4．如果是在野外或是不熟悉的地方做晨練，最好多一些培訓(xùn)師參與。5．因?yàn)槌烤氁缭缙鸫?，學(xué)員們并不情愿，但是，他們沒有辦法，因此就避免不了發(fā)生遲到的現(xiàn)象，在這個(gè)時(shí)候，往往是考驗(yàn)培訓(xùn)師的時(shí)候，面對(duì)著遲到學(xué)員，你能不能堅(jiān)持原則．按照約定懲罰遲到的學(xué)員，常常會(huì)影響更多學(xué)員對(duì)你的看法，對(duì)你這個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的看法，因此在這個(gè)時(shí)候，你一定要堅(jiān)持原則，務(wù)必要罰，可能個(gè)別受罰的學(xué)員會(huì)不高興，但是，在以后，他們會(huì)因?yàn)槟愫湍愕呐嘤?xùn)機(jī)構(gòu)的原則性而產(chǎn)生敬意。當(dāng)然，為了避免這個(gè)情況，在熱身時(shí)特別強(qiáng)調(diào)遲到后的懲罰措施，在這個(gè)時(shí)候就凸顯它的作用了，因?yàn)閾?dān)心雙倍的俯臥撐，隊(duì)長(zhǎng)們會(huì)挨門挨戶地把自己的隊(duì)員叫起來，就不太會(huì)有遲到的學(xué)員了。6．時(shí)間控制在30~35分鐘比較合適，如果是7：30吃早餐的話，就在 6:50 培訓(xùn)準(zhǔn)備、身體活動(dòng)操和“小熱身”

第一節(jié) 身體活動(dòng)操

一般說來，從早餐到正式培訓(xùn)的開始，有一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，除去用餐時(shí)間．還有三四十分鐘，這段時(shí)間對(duì)于學(xué)員來說是休息的時(shí)間。但是對(duì)于培訓(xùn)師來說這是一個(gè)難得的做準(zhǔn)備工作的時(shí)間，我通常要在這段時(shí)間里做完三件事。第一件事是準(zhǔn)備好項(xiàng)目的器械，包括白板和白板筆；第二件事是把全隊(duì)學(xué)員的名字再次背誦一遍，確保無誤；第三件事是給自己的水壺里準(zhǔn)備好茶水。

如果是主帶培訓(xùn)師的話，還要督促其他帶隊(duì)培訓(xùn)師做好器械的準(zhǔn)備和落實(shí)高空項(xiàng)目的保護(hù)繩索是否掛好，檢查場(chǎng)地管理人員給學(xué)員準(zhǔn)備的飲水，并在水瓶上編上號(hào)碼，學(xué)員回顧時(shí)用的小椅子或坐墊是否到位。

接下來是身體的活動(dòng)操，在我剛剛做拓展訓(xùn)練的時(shí)候，身體活動(dòng)操就是培訓(xùn)的一個(gè)小小的、但不能缺少的環(huán)節(jié)，目的是為了：“避免(學(xué)員)在訓(xùn)練活動(dòng)中受傷”。

最初基本上就是廣播體操，或是關(guān)節(jié)活動(dòng)操，有點(diǎn)枯燥，后來慢慢地很多培訓(xùn)師創(chuàng)造性地加進(jìn)了很多趣味性較強(qiáng)的小游戲，使現(xiàn)在的準(zhǔn)備活動(dòng)既充分活動(dòng)了學(xué)員的筋骨，同時(shí)又趣味盎然，學(xué)員感覺很喻快。有一次我到一個(gè)公司做培訓(xùn)的回訪，那個(gè)hrm拽了十幾個(gè)學(xué)員來座談他說： “上次培訓(xùn)印象最深的項(xiàng)目(之一)是老師給我們做的活動(dòng)操，特別地新鮮有趣，?·”所以說，任何一個(gè)培訓(xùn)過程中的小環(huán)節(jié)，如果精心的準(zhǔn)備和設(shè)計(jì)，都可能給學(xué)員帶來“快樂的學(xué)習(xí)體驗(yàn)”?，F(xiàn)在只要有可能，我都去帶準(zhǔn)備活動(dòng)，因?yàn)閷W(xué)了很多趣味游戲，我最常做的是“圓圈舞”、“ 喊數(shù)抱團(tuán)兒 ”“花開花落”、“反口令”、“松鼠、大樹”、進(jìn)化論”等等。

準(zhǔn)備活動(dòng)的控制： 1盡量充分地活動(dòng)開學(xué)員的筋骨，如果平時(shí)學(xué)員們根本就沒有什么活動(dòng)的話，這個(gè)時(shí)候的準(zhǔn)備活動(dòng)十分必要。2．帶操的時(shí)候，培訓(xùn)師要做到口令清楚，聲音洪亮，每個(gè)活動(dòng)自己都要帶頭做，不允許只喊口令自己不動(dòng)。讓學(xué)員做，而你自己不做，你不做也行，有個(gè)挺胸抬頭、精神抖擻的站姿出行啊，可他偏偏雙手抱在 懷里，全身的重量放在右腿上，左腳稍息一般地虛放在地上，以這樣一種極其休息的體態(tài)

站在所有的學(xué)員前面并喊著口令：“一二三四，二二三四，??”，那個(gè)中心的老書記看了立刻臉上陰云密布，找到

我說：“以后我們不要這樣的年輕人，什么作風(fēng)?你給我換

人??！?/p>

3.話動(dòng)和游戲的選擇要簡(jiǎn)單有趣，最好是慢節(jié)奏，不要做“貼人兒”那種又突然、又劇烈的游戲，學(xué)員容易

摔倒，前面提到過的那個(gè)把學(xué)員摔掉四顆牙的事故，就是

這個(gè)游戲造成的。

4．時(shí)間最好控制在10分鐘左右，一定不要超過15分鐘 5.介紹各隊(duì)的帶隊(duì)培訓(xùn)師。

小熱身

為什么叫“小熱身”?這是因?yàn)閹ш?duì)培訓(xùn)師的原因。通常參訓(xùn)學(xué)員的人數(shù)會(huì)超過兩個(gè)隊(duì)，主帶培訓(xùn)師在給學(xué)員做培訓(xùn)的時(shí)候已經(jīng)把自己“隆重推出”了，可帶隊(duì)培訓(xùn)師還沒有機(jī)會(huì)和自己所帶隊(duì)的學(xué)員們認(rèn)識(shí)并交流，“小熱身”就是一個(gè)各帶隊(duì)培訓(xùn)師與自己所帶隊(duì)的學(xué)員們溝通的時(shí)間和場(chǎng)合。

如果我不是主帶培訓(xùn)師的話，我會(huì)很認(rèn)真地對(duì)待這個(gè)“小熱身”的，因?yàn)檫@是給學(xué)員的第一印象，很重要。當(dāng)我把學(xué)員帶走之后，如果是在沒有回顧教室的情況下，我會(huì)找一處安靜的地方讓大家圍成一個(gè)圓圈坐在地上，然后和大家說下面的一段話：××隊(duì)的朋友們大家好，我是咱們××隊(duì)的帶隊(duì)培訓(xùn)師，(在自板上寫上我的名字)，這是我的名字，看看我們?cè)谧呐笥褌兡囊晃豢梢哉_地念出我的名字?“我姓李，叫李岡豳，這個(gè)字念bin，沒有任何意思，只是中國(guó)古代陜西的一個(gè)地名，這個(gè)字用得非常少，所以大家不認(rèn)識(shí)，不過這可能是大家此次培訓(xùn)的第一個(gè)收獲”。非常高興能和大家在一起度過兩天拓展訓(xùn)練的時(shí)光，我們的培訓(xùn)馬上就要開

始了，在開始之前我想和大家熟悉一下，每個(gè)人簡(jiǎn)單地做一個(gè)自我介紹，三個(gè)內(nèi)容，姓名、工作崗位、出生地，然后每個(gè)人再講一句話，就是休對(duì)這兩天拓展訓(xùn)練的希望、期待是什么?我昨天做了一點(diǎn)功課，記了一下大家的名字，但我還對(duì)不上號(hào)，所以我叫到哪一位朋友的名字，就請(qǐng)你來做自我介紹和表達(dá)你的期待。剛才大家都表達(dá)了自己對(duì)這一次培訓(xùn)的期待，說得很好，我想絕大多數(shù)的期待會(huì)在我們大家其同努力之下實(shí)現(xiàn)的。那么我也有兩個(gè)期待和一個(gè)要求，第一個(gè)是希望在這兩天的培訓(xùn)過程中大家很高興、很愉快地度過這兩天，因?yàn)槲覀兺卣褂?xùn)練最核心的要義是給大家提供一個(gè)“在快樂和自然中學(xué)習(xí)”的體驗(yàn)，因此希望大家高高興興地度過這兩天。第二個(gè)是希望大家全身心地投入和參與，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，此次給大家設(shè)計(jì)安排的項(xiàng)目都是很有挑戰(zhàn)性的，做成哪個(gè)項(xiàng)目都不容易，尤其是團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，都是一些“天大的”難題和困難，在我的印象里，只有很少的隊(duì)能夠完成這些項(xiàng)目，大多數(shù)的隊(duì)都做不成，所以，大家想想，如果我們每做一個(gè)項(xiàng)目都不成功，我想大家根本也都快樂不起來，因此希望大家高度重視，認(rèn)真對(duì)待，充分調(diào)動(dòng)你們以往的管理知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，并用在你們即將面臨的難題解決和困難克服上。

當(dāng)然，團(tuán)隊(duì)精神是我們完成任務(wù)的基礎(chǔ)，順便問大家一個(gè)問題，哪位朋友可以告訴我，什么是團(tuán)隊(duì)精神?(無論學(xué)員怎樣回答，都不用給出你的答案)沒有關(guān)系，大家在培訓(xùn)的過程中認(rèn)真思考這個(gè)問題，在我們培訓(xùn)結(jié)束的時(shí)候，相信大家會(huì)找到答案的。

對(duì)大家還有一個(gè)要求，在培訓(xùn)的過程中，如果哪位朋友因?yàn)樯眢w的原因不能做項(xiàng)目，你一定要告訴我，千萬不要不好意思說。在安全的問題上我會(huì)嚴(yán)格要求大家，這是我的第一職責(zé)，請(qǐng)大家理解。

那么在這個(gè)過程中，我的角色、我的作用是什么呢？事實(shí)上，我的角色是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)“團(tuán)隊(duì)熔煉和成長(zhǎng)的幫助者、促進(jìn)者”，就像一個(gè)球隊(duì)的教練，我會(huì)進(jìn)我最大的努力幫助大家“成為高績(jī)效團(tuán)隊(duì)”這個(gè)目標(biāo)，因此，在這個(gè)過程中，我會(huì)認(rèn)真地發(fā)現(xiàn)和指出團(tuán)隊(duì)存在的問題，熱誠(chéng)地幫助大家彌補(bǔ)缺陷、修正錯(cuò)誤，當(dāng)然大家有什么問題和困惑，也一定要告訴我，然后，我們一起來找出問題發(fā)生的原因和解決的方法，這就是我的責(zé)任和義務(wù)。從現(xiàn)在起，我們就是一家人了，我們的目標(biāo)就是比別的團(tuán)隊(duì)做得更好，進(jìn)步的更快！（提高嗓門兒）大家有沒有信心（學(xué)員：有）有沒有？（嗓門兒再提高8度）（學(xué)員整齊響亮地：有！）再來一遍?。▽W(xué)員：有），好，真有氣勢(shì)，我相信大家的承諾，也會(huì)記住大家的承諾，接下來我們馬上開始今天的第一個(gè)項(xiàng)目，全體起立，隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)大家把我們的隊(duì)訓(xùn)高喊一遍??。

第三節(jié) “小熱身”的控制

如果你是一個(gè)拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)師，一定要重視這個(gè)過程，因?yàn)檫@是你和大家初次見面，也以為在你已經(jīng)正式加入了這個(gè)隊(duì)，你將和大家一起耕種和收獲，因此要力爭(zhēng)給大家留下好印象，并調(diào)動(dòng)起全隊(duì)學(xué)員的參訓(xùn)熱情和爭(zhēng)取第一的信心，所以，你要做好下面一些事情： 1 了解需求——你要了解大家來這里參加拓展訓(xùn)練的真正需求是什么？因?yàn)閬碜越M織的需求與參訓(xùn)學(xué)員的需求往往有差異，所以你要根據(jù)大家的需求，調(diào)整你的目標(biāo)，最大限度地滿足學(xué)員的需求，讓他們滿載收獲回家，這是一個(gè)培訓(xùn)師最基本的要求。2 引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制——每一個(gè)參訓(xùn)學(xué)員的想法都不一樣，一旦“游戲心態(tài)”主導(dǎo)了 這個(gè)團(tuán)隊(duì)，那么大家的收獲就只有開心了，如果你想讓大家全身心的投入和參與進(jìn)來，以便把你準(zhǔn)備好的對(duì)學(xué)員有意身心的“禮物”送出，你要想點(diǎn)辦法才行。我通常會(huì)用“激將法”和引入“競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制”來達(dá)到這個(gè)目的，因?yàn)橐坏┮推渌?duì)友競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)候，大家就會(huì)非常認(rèn)真和投入，那么當(dāng)項(xiàng)目沒有成功的時(shí)候，大家也會(huì)認(rèn)真反思，查找問題的根源，而不是一笑了之。

如果學(xué)員不是來自一個(gè)部門，彼此之間不熟悉的話，通常我會(huì)做一個(gè)小游戲，這個(gè)小游戲叫做“疊羅漢”，就是一個(gè)學(xué)員介紹自己之后，坐在他/她左邊的學(xué)員必須要重復(fù)他的介紹并自我介紹，然后第三個(gè)人要重復(fù)前兩個(gè)人的介紹，最后一個(gè)人的時(shí)候，他必須要重復(fù)所有人的介紹，這一圈下來，基本上大家都可以記住其他人的名字了。但是，要注意的是時(shí)間的控制，不能在這個(gè)游戲上耽擱太多的時(shí)間。4 為了達(dá)到團(tuán)的訓(xùn)練的目的，每一次我都會(huì)問大家一個(gè)問題，“什么是團(tuán)隊(duì)精神”？無論大家怎樣回答，我都會(huì)說:“我們的培訓(xùn)非常需要大家有團(tuán)隊(duì)精神，請(qǐng)大家在培訓(xùn)的過程中思考這個(gè)問題，在培訓(xùn)結(jié)束的時(shí)候，請(qǐng)大家再來回答我這個(gè)問題”。5 強(qiáng)調(diào)安全。篇五：2010年山外山拓展培訓(xùn)推廣資料 2010年山外山拓展培訓(xùn)竭誠(chéng)為您服務(wù)

“培訓(xùn)貴，不培訓(xùn)更貴”

熟的企業(yè)對(duì)這句話深有同感，可以說普遍的國(guó)內(nèi)中小型企業(yè)對(duì)培訓(xùn)已經(jīng)不再陌生和好奇，眾多企業(yè)對(duì)培訓(xùn)的投入之后取得了一定的效果和產(chǎn)出，當(dāng)然也不可避免地陷入種種困惑與迷茫。例如：

在“欣欣向榮”的培訓(xùn)市場(chǎng)上難以選擇對(duì)自己最有針對(duì)性的培訓(xùn)課程和形式； 我們對(duì)培訓(xùn)有迫切的需要，但是很難有量身定制的培訓(xùn)方案和課程； 沒有結(jié)合企業(yè)戰(zhàn)略規(guī)劃來制定系統(tǒng)的培訓(xùn)計(jì)劃，隨意性強(qiáng)； 在培訓(xùn)的時(shí)間上需要趕場(chǎng)，缺乏彈性，容易與工作安排發(fā)生沖突； 企業(yè)為員工投資大腦，但學(xué)員反應(yīng)平平，熱情不高； 對(duì)現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)效果難以進(jìn)行調(diào)查和評(píng)估； 難以將培訓(xùn)效果延伸到工作中落到實(shí)處------近年來，眾多外來培訓(xùn)教育公司的進(jìn)入，與溫州老牌機(jī)構(gòu)共同構(gòu)成包含企業(yè) 內(nèi)訓(xùn)、管理咨詢、公開課、教練技術(shù)、拓展培訓(xùn)、mba總裁班、職業(yè)資格、技能技術(shù)等溫州培訓(xùn)市場(chǎng)完整的版圖。溫州山拓企業(yè)管理咨詢有限公司（以下簡(jiǎn)稱山外山教育）在立足華東、扎根溫州10年以來，我們已成功地為3千多家企事業(yè)單位開展過卓有成效的體驗(yàn)式培訓(xùn)，累計(jì)50余萬人次受益。結(jié)合溫州企業(yè)培訓(xùn)的現(xiàn)狀，諸如：過度依賴于企業(yè)內(nèi)部力量；兩極分化嚴(yán)重，沒有共同成長(zhǎng)；缺乏計(jì)劃性的投入；過于偏重技能與業(yè)績(jī)方面的培訓(xùn)，缺乏合理的比例；在培訓(xùn)效果上急功近利或過度依賴于培訓(xùn)方等。為此山外山教育在不斷拓展新產(chǎn)品拓寬新服務(wù)的同時(shí)，堅(jiān)定不移地將以團(tuán)隊(duì)建設(shè)和體驗(yàn)式培訓(xùn)為特設(shè)的“拓展培訓(xùn)”作為自己的核心產(chǎn)品，并制定了富有針對(duì)性的細(xì)分課程。

作為一個(gè)職業(yè)人士或團(tuán)隊(duì)管理者，如果你還不了解拓展培訓(xùn)，那你就真的out啦。拓展培訓(xùn)是一套科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)卻又充滿樂趣的團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)體系，它起源于二戰(zhàn)中的實(shí)戰(zhàn)案例，也稱“拓展訓(xùn)練”、“體驗(yàn)式培訓(xùn)”。是指參訓(xùn)學(xué)員通過參加預(yù)設(shè)的模擬活動(dòng)，來獲得個(gè)人的體驗(yàn)，團(tuán)隊(duì)成員共同交流，分享個(gè)人體驗(yàn)，提升認(rèn)識(shí)的一種培訓(xùn)方式。注重在項(xiàng)目體驗(yàn)中引導(dǎo)學(xué)員全情投入和真實(shí)表露，結(jié)合學(xué)員自身的現(xiàn)狀和特點(diǎn)進(jìn)行項(xiàng)目體驗(yàn)后的探討和交流，融參與性和實(shí)用性于一體。強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)員團(tuán)隊(duì)合作、執(zhí)行、溝通、管理等心智模式的改善，從而達(dá)到激發(fā)個(gè)人潛能，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力的核心目的，成為企事業(yè)單位團(tuán)隊(duì)建設(shè)、企業(yè)文化建設(shè)的良好素材。

山拓企業(yè)管理咨詢有限公司成立于2000年，是華東地區(qū)最大的團(tuán)隊(duì)建設(shè)系統(tǒng)解決方案供應(yīng)商，目

前公司的培訓(xùn)品牌在省內(nèi)及周邊地區(qū)具有較高的知名度。我們已為幾千余家企業(yè)、五十萬余人次提供過優(yōu)質(zhì)的培訓(xùn)服務(wù)，主要客戶來自上海、江蘇、浙江省市的知名國(guó)內(nèi)外企業(yè)及在華機(jī)構(gòu)。山外山拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是最早將體驗(yàn)式培訓(xùn)引入華東地區(qū)的教育機(jī)構(gòu),并已成為華東地區(qū)規(guī)模最大的拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

第二篇：興隆山拓展訓(xùn)練心得

關(guān)于興隆山戶外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)

為期兩天的興隆山戶外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，經(jīng)過這次活動(dòng)，我深切的感觸到了生活就應(yīng)該充滿激情和挑戰(zhàn)。這樣，我們才會(huì)有動(dòng)力去面對(duì)工作和生活中的每一次歷練。在此期間，有過歡笑，有過爭(zhēng)吵，也有過抱怨；有過打鬧，有過汗水，也有過內(nèi)疚；有過包容，有過分享，也有過感動(dòng)……總之，在這短短的兩天訓(xùn)練當(dāng)中，讓我真真切切的感受到了“痛并快樂著”的真正含義。不管是身體的痛，還是心理的快樂，收獲到豐碩的成功果實(shí)才是至關(guān)重要的。

一、信任背摔

一個(gè)考驗(yàn)心理素質(zhì)的科目，通過一米高臺(tái)順勢(shì)背對(duì)著臺(tái)下的隊(duì)友摔下去，然后接住摔下人的過程。在這么一個(gè)簡(jiǎn)短的過程中，可以用協(xié)作、信任和責(zé)任來概括。當(dāng)你準(zhǔn)備下摔時(shí)，希望下面隊(duì)友能給你一個(gè)安全的承諾。同時(shí)，下面的隊(duì)友也希望能得到你的信任，團(tuán)隊(duì)之間通過很好的協(xié)作來完成整個(gè)過程。在此過程中，我感到過緊張和心理的恐懼，但當(dāng)隊(duì)友們給我最大的鼓勵(lì)之后，我成功啦！突破自我本身就是一種挑戰(zhàn)，當(dāng)你成功的時(shí)候，它便成了你的動(dòng)力。以此可以聯(lián)想到我們的工作也何嘗不是呢？同事之間相互信任，彼此擔(dān)當(dāng)著責(zé)任，還會(huì)出現(xiàn)擔(dān)心的心理狀態(tài)嗎？還會(huì)為了工作中的小事而煩惱嗎？這應(yīng)該是我們長(zhǎng)期思考的問題。

二、高壓電網(wǎng)

難度系數(shù)非常到的科目，團(tuán)隊(duì)通過嫻熟的配合把每一個(gè)隊(duì)友送過封鎖線的艱難過程。在此期間，一旦隊(duì)友出現(xiàn)失誤將直接導(dǎo)致整個(gè)科目的失敗。所以我們?cè)谝淮未蔚氖≈?，?duì)友們之間總是相互爭(zhēng)吵和埋怨，而不是相互鼓勵(lì)和打氣。數(shù)次的失誤過后，隊(duì)友們的臉上寫滿的都是浮躁、低落的表情，同時(shí)，在處理問題上也變得不太冷靜。最后大家在分享整個(gè)過程的時(shí)候給我最大的啟示是：遇事不能慌，首先要冷靜的分析，綜合大家的可行性意見，做出正確的判斷，制定最

佳方案，從而高質(zhì)高量的完成挑戰(zhàn)過程。“不要為失敗找理由，而要為成功找出路?！蓖瑯拥膯栴}放到現(xiàn)實(shí)的生活和工作中去也是同樣的道理，只要我們能深思熟慮的面對(duì)眼前的問題，困難才會(huì)迎刃而解。

三、高空斷橋

不僅是是身體和心理的雙重考驗(yàn)，更是一個(gè)打開、突破自我的挑戰(zhàn)過程。打開恐懼心理，突破自我極限。當(dāng)爬上八米高空，克服心理的那道屏障，勇敢的跨越1.2米的斷橋時(shí)，你已成功。理所當(dāng)然的想到我們的生活和工作，當(dāng)你面臨困難時(shí)，只要克服環(huán)境和內(nèi)在的因素，用勇敢的心勇敢的邁出第一步，就已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值，更是人生的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。只要能打開心里的那個(gè)結(jié)兒，邁過那個(gè)坎兒，只要你具有一顆勇敢的心，通向成功的奠基石上總會(huì)留下你的腳印。

四、領(lǐng)袖的風(fēng)采

這可能是在所有的科目中對(duì)我感觸最大的一個(gè)，剛開始只以為是個(gè)幼稚的小游戲。但是，隨著過程的推進(jìn)，隨著領(lǐng)袖一次次的為我們的失誤和不負(fù)責(zé)任而買單時(shí)，心里有種說不出的羞愧。捫心自問，為什么我們把簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的92個(gè)數(shù)字都弄不明白呢？為什么我們的錯(cuò)誤會(huì)一次次的發(fā)生？究其原因、歸根結(jié)底是我們沒有懷著一顆有責(zé)任的心來面對(duì)這個(gè)問題。沒責(zé)任，談何準(zhǔn)備；沒準(zhǔn)備，生活、工作更是無從談起。因?yàn)?，成功是留給有準(zhǔn)備的人的。只要時(shí)刻準(zhǔn)備著，時(shí)刻把責(zé)任擔(dān)在自己肩上，時(shí)刻的告誡自己：“做了這件事情后我應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任和能承擔(dān)起多大的責(zé)任。”然后才會(huì)用一顆有責(zé)任的心去干好身邊的每一件事情和對(duì)待每一個(gè)人。

五、木屐行走

這是一個(gè)更能突出團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的科目，最先挑起隊(duì)伍大梁的指揮者是團(tuán)隊(duì)的核心。他的每一個(gè)細(xì)小的動(dòng)作就直接影響到其他隊(duì)友的發(fā)揮，更會(huì)關(guān)乎到整個(gè)科目的成敗。在木屐上的隊(duì)員更是充分的要配合指揮者，一步錯(cuò)，全盤敗。在此過程中，我們分享了成功的喜悅，更是深切的感受到了連帶責(zé)任的重要性。一個(gè)人的錯(cuò)誤，將直接導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成果毀于一旦，這就讓我更加的明白了一個(gè)人是否具備大局觀對(duì)整個(gè)隊(duì)伍的影響之大。映射到我們的生活和工作當(dāng)中就直接表現(xiàn)為成功或失敗，可能你會(huì)被孤立，也可能被擁戴，關(guān)鍵取決于你是否有了這份責(zé)任感。

六、盲人建房

困難的強(qiáng)大可能并不可怕，真正感到可怕的是對(duì)未知的恐懼。蒙著雙眼，頓時(shí)腦袋一片空白，意識(shí)會(huì)本能的下降。但是，相對(duì)應(yīng)的聽覺和嗅覺會(huì)上升。這告訴我們的直接信息就是要揚(yáng)長(zhǎng)避短，而不是問題一發(fā)生就投入到無謂的爭(zhēng)吵和埋怨當(dāng)中去。保持冷靜的頭腦，認(rèn)真分析問題的所在，采納隊(duì)友們的最佳意見，協(xié)作配合完成整個(gè)過程。在此項(xiàng)科目中，可能每一個(gè)人的意見都是可行的，但是，只能選擇一種最快、最高效的來完成。所以，判斷力是重中之重。最后在成功的喜悅中我們分享到了團(tuán)結(jié)一致才是最重要的，不管是意見，還是行動(dòng)。

七、乒乓接力

一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單把乒乓球通過PVC管從隊(duì)伍的頭傳遞到尾的科目，但是我們卻是經(jīng)過數(shù)次的失敗以后才傳遞成功的。問題到底出在何處？在分享的過程中我們得到的第一信息是認(rèn)為這是一個(gè)小兒科的東西，并沒有去過多的關(guān)注和重視，更沒有去準(zhǔn)備。無論是在生活，還是工作中，當(dāng)你輕視了每一個(gè)微小的細(xì)節(jié)，可能最后擺在你面前的就是一個(gè)無比巨大的困難。

八、創(chuàng)新思維

創(chuàng)新，源于生活，又高于生活?？赡軙?huì)在創(chuàng)新的旅程中出現(xiàn)無數(shù)次的失敗，但是這無數(shù)次的失敗會(huì)給最后來之不易的成功帶來無可比擬的效果。沒有一次次舊的失敗教訓(xùn)，哪有最終新的成功。所以，創(chuàng)新是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，我們必須堅(jiān)持。因?yàn)?，?chuàng)新在當(dāng)今如此激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，對(duì)于企業(yè)就是靈魂，對(duì)于生活就是畫筆。一個(gè)企業(yè)想立

足并想長(zhǎng)期保持不倒，創(chuàng)新就是最好最直接的主題，而這個(gè)主題來源于每一個(gè)員工的堅(jiān)持和奉獻(xiàn)，生活亦如此。

九、絕壁求生

這是我們訓(xùn)練的終極科目，更是考驗(yàn)我們的一次大總結(jié)。面對(duì)眼前的高墻時(shí)，迷茫和無助布滿了每一個(gè)人的臉頰。但是我們很快就保持冷靜，總結(jié)了前面所有科目失敗的教訓(xùn)，快速的投入到眼前的挑戰(zhàn)中去。搭建人墻就是面臨的第一大難題，怎么樣可以讓資源得到充分的利用并且能高效的完成？經(jīng)過合理的分析以后，我們開始了挑戰(zhàn)。在此過程中，付出和奉獻(xiàn)貫穿了整個(gè)主題?？粗粋€(gè)個(gè)甘愿為人梯的隊(duì)友，他們用他們的實(shí)際行動(dòng)證明了自己的承諾。用堅(jiān)持不懈的精神打動(dòng)了每一個(gè)人，更是贏得了生活的意義。

作為一個(gè)新員工去參加這次的戶外拓展訓(xùn)練，增加的不僅是與老員工之間的感情，更是一份美好的回憶?？赡茉谌松校@樣的機(jī)會(huì)并不是很多，慶幸的是我已經(jīng)參與并且很好的融入了這個(gè)大家庭。在此期間，沒有了部門與部門之間的陌生，縮短了我們之間的距離，只有彼此信任的朋友。可能在以后的工作和生活中會(huì)遇到強(qiáng)大的困難，但是我承諾我會(huì)用我在這次活動(dòng)中所學(xué)的一切讓我成為一個(gè)不怯懦、不放棄的人。

第三篇：山外山戶外拓展訓(xùn)練有感

山外山戶外拓展訓(xùn)練有感

——杭州美美科技

2014年11月15日晨7點(diǎn)30分，迎著明媚的陽光，杭州美美科技有限公司組織部分同仁在劉華剛總經(jīng)理的帶領(lǐng)下，前往臨江開發(fā)區(qū)華美達(dá)大酒店開展一天的戶外拓展培訓(xùn)。

在山外山培訓(xùn)團(tuán)金老師的帶領(lǐng)下，大家被分成了三個(gè)小組，各個(gè)小組分別完成了破冰，空中抓桿，過電網(wǎng)，爬人墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中，教練均強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)力量的重要性，其中高空抓桿，除了團(tuán)隊(duì)的配合，就需要個(gè)人的勇氣和膽識(shí)了，當(dāng)教練大聲喊道：誰愿意第一個(gè)上？！同事們看著立在空中8米高的柱子，都猶豫了，這時(shí)，人群中大喊一聲：我來??！只見丁武占同學(xué)勇敢的站到了隊(duì)伍前面，在教練和隊(duì)花的幫助下，穿戴好裝備，很鎮(zhèn)靜淡定的爬上去，可到頂端需要抬腳爬上圓盤的那一刻，丁同學(xué)抱著圓盤始終不敢站立起來，柱子搖晃的厲害，看到他的雙腿也在不停的顫抖，底下的同事都為他揪心起來，大家一起給他鼓掌加油，終于，丁同學(xué)鼓起勇氣站起來了，那一刻他縱身一躍，抓住了桿子，在大家的歡呼吶喊聲中慢慢降落，所有的同事都圍上前去給他一個(gè)大大的擁抱。感謝丁同學(xué)給大家開了一個(gè)好頭，我想這一點(diǎn)，每一個(gè)同仁都是感同身受，特別是有些美女們，當(dāng)爬到頂端的那一刻，膽怯得想臨陣脫逃，甚至是掉下了眼淚，抱著柱子撕心裂肺的喊著“放我下來，放我下來”但在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)下，她們戰(zhàn)勝了膽怯，實(shí)現(xiàn)了超越。所以，在人的一生中，敵人不是別人，是我們自己。

在過電網(wǎng)的游戲中，還有一點(diǎn)感悟，不得不和大家分享，就是過電網(wǎng)的領(lǐng)悟。當(dāng)金老師講完所有游戲規(guī)則后，在前10分鐘的訓(xùn)練中，我們的團(tuán)隊(duì)是有點(diǎn)亂的，雖然大家都在各抒己見，但在戰(zhàn)略規(guī)劃和過網(wǎng)策略中，大家是沒有形成統(tǒng)一認(rèn)識(shí)的。但就像金老師認(rèn)可的一樣，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)在整個(gè)游戲中發(fā)揮了重要的領(lǐng)導(dǎo)作用，雖然戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)不盡完美。但在行動(dòng)中，我們做到了。在沒做這個(gè)游戲之前，當(dāng)我看到那么小的網(wǎng)洞時(shí)，我們甚至認(rèn)為不可能完成的。因此，很多看起來似乎不可能做成的事情，在沒有盡一切努力和想盡一切辦法之前，絕對(duì)不要輕易說NO，一切皆有可能。同時(shí)，個(gè)人或團(tuán)隊(duì)做事時(shí)，一定要講究戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，讓我們明白，在工作中戰(zhàn)略的重要性 培訓(xùn)只不過是一種形式，修行完全在個(gè)人；培訓(xùn)的目的，也無非是為了激發(fā)團(tuán)隊(duì)的力量，發(fā)掘個(gè)人潛能。

最后一個(gè)爬畢業(yè)墻的活動(dòng)，當(dāng)我們面對(duì)4米的高墻，金老師告訴我們，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，所有人爬上高墻，說心里話，大家都沒有太大的信心，三個(gè)小隊(duì)合并成了一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，沒有競(jìng)爭(zhēng)，只有合作，經(jīng)過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：魁梧高大的隊(duì)員在底下墊底，派高個(gè)的隊(duì)員踩著他們的肩膀先上，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊(duì)員拉上來，其余隊(duì)員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊(duì)員都將爬過去時(shí)，最后一個(gè)隊(duì)員抱緊倒數(shù)第二個(gè)隊(duì)員的雙腿，被墻上的隊(duì)員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊(duì)友義不容辭的職責(zé)，女隊(duì)員在中間上。但是，當(dāng)看到我們的戰(zhàn)友，那些平時(shí)只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，他們用自己并不堅(jiān)實(shí)的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，真的讓我們感動(dòng)了！

后記：

只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。

感謝美美公司不斷給予我們個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)愛，我想，一個(gè)如此重視員工成長(zhǎng)的公司，本身就是成功的一部分。在多年的工作經(jīng)歷中，美美公司讓我們?cè)俅胃惺艿搅似髽I(yè)文化的力量；某種程度上，公司高層領(lǐng)導(dǎo)的慎言踐行和以身作則，已經(jīng)塑造出了這個(gè)企業(yè)獨(dú)特獨(dú)有的個(gè)性和魅力，那就讓我們繼續(xù)和美美一起成長(zhǎng)，一起努力，美美的未來也將更加美好！

第四篇：綠林山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

綠林山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

雖然已經(jīng)不是第一次參加戶外拓展訓(xùn)練了，對(duì)拓展訓(xùn)練的方式和目的也有一定的了解，但是從心里來說，每一次拓展訓(xùn)練都會(huì)有不同的收獲和不同的感受，所以，一直期待著綠林山拓展訓(xùn)練的到來。

正如自己所想的那樣，這次綠林山戶外拓展訓(xùn)練也確實(shí)帶給我新的啟迪。

一、挑戰(zhàn)恐懼心理，戰(zhàn)勝自我坦白的說自己不是一個(gè)膽小的人，但也不是一個(gè)無所畏懼的人，面對(duì)將近9米高的“斷橋”，從下往上看，似乎覺得沒有什么，但是從上往下看，人的心理卻會(huì)發(fā)生極大的變化，對(duì)于一個(gè)有“恐高”的人來說尤其覺得恐懼，即便全身帶滿了安全防護(hù)護(hù)具。也就是帶著挑戰(zhàn)自己，克服恐懼的心理，我毅然爬上了登上“斷橋”的扶梯。過程在我看來是艱難的，但結(jié)果是滿意的。從“斷橋”下來的時(shí)候，也許是因?yàn)榫o張、興奮我的腳還在不由自主地顫抖。用教官的話說“斷橋就是專治恐高的?！保覒?zhàn)勝了“恐高”，戰(zhàn)勝了畏懼的心里。更重要的是，我覺得我真的是戰(zhàn)勝了自我。飛躍“斷橋”讓我想到了很多，其實(shí)我們無論是在工作中，還是在生活上都會(huì)遇到很多類似“斷橋”一樣的困難，其實(shí)困難的本身也許并不是很大，但是影響我們戰(zhàn)勝困難的就是我們畏懼困難的恐懼心里。

就拿我們現(xiàn)在的一項(xiàng)很重要的工作——IC卡電表安裝來說，還有一百多名住戶IC卡電表沒有安裝，這些住戶就是所謂的“釘子戶”。公司給我們下達(dá)的任務(wù)是年底之前IC卡電表必須全部安裝完畢。面

對(duì)著這些“釘子戶”，我們是把困難想的很多，他們是多年的“釘子戶”，很多人也已經(jīng)做了大量的工作而沒有成效，從而退縮不做；還是想盡一切辦法去做他們的思想工作，把IC卡電表安裝完成，是擺在我們面前面對(duì)“斷橋”如何克服畏難情緒的心里斗爭(zhēng)過程。戰(zhàn)勝它，克服對(duì)困難的恐懼心里，就是戰(zhàn)勝了自己，今后碰到什么樣的問題，我們都已經(jīng)經(jīng)受了這樣的鍛煉和洗禮，還有什么不能戰(zhàn)勝的困難呢？所以我是暗下決心拔掉這些“釘子”，完成任務(wù)！

二、高效合理的資源組織、分配

“七巧板”的游戲讓我體會(huì)到很多東西，雖然是一個(gè)很簡(jiǎn)單的游戲，但是里面的內(nèi)容卻和現(xiàn)代企業(yè)運(yùn)作中的一些方式極其相似。游戲是總共分七個(gè)小組，其中的一個(gè)小組是將游戲的道具分發(fā)給剩下六個(gè)小組，姑且叫這個(gè)小組為“中心組”，剩下的六個(gè)小組根據(jù)需要完成的任務(wù)情況，向“中心組”尋求道具，每完成一項(xiàng)任務(wù)，得到相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，最后比較哪個(gè)小組完成的分?jǐn)?shù)最多，哪個(gè)小組獲勝。開始的時(shí)候，每個(gè)小組的成員都信心滿滿，都想希望通過自己的智慧和小組團(tuán)隊(duì)的力量完成任務(wù)。哪知道，到了最后，卻因?yàn)榈貌坏綉?yīng)有的道具使得任務(wù)遲遲完成不了，而“中心組”也不能給其他六個(gè)組分配到所需要的道具。時(shí)間在流逝，而任務(wù)卻還沒有全部完成，最后甚至有些組，留著手中不需要的道具，也不給“中心組”分配給其他需要道具的組，他們就是抱著一種心理，我們完不成任務(wù)，你們也別想完成。時(shí)間到了，沒有一個(gè)組能完成全部的任務(wù)。很多人抱怨“中心組”，道具沒有分配好，“中心組”的人抱怨，其他組占用不需要的道具不給“中

心組”，使得他們無法分配道具。游戲是結(jié)束了，卻給我們留下了許多的思考。這其實(shí)多么象我們的企業(yè)啊，“中心組”就是我們的企業(yè)的管理者、領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)分配資源給我們下面的各個(gè)部門，下屬單位去完成工作任務(wù)，而其他六個(gè)小組就是企業(yè)的各個(gè)部門，各個(gè)下屬單位。大家其實(shí)是一個(gè)整體，是需要一起行動(dòng)去完成共同的工作目標(biāo)。而現(xiàn)實(shí)卻如游戲中一般，各個(gè)單位各自為戰(zhàn)，為了小單位的些許利益，不理解上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)為完成總體工作目標(biāo)的整體安排，從而使得企業(yè)完不成整體工作目標(biāo)。而管理部門也是因?yàn)槠渌N種原因，不能合理地將下屬單位需要的資源分配到位，使得下屬單位工作效率低下，人員積極性不高，甚至產(chǎn)生反正也完不成任務(wù)了，干脆什么都別干了，破罐子破摔的想法?；叵胍幌拢螒蛑?，如果“中心組”可以將其他六個(gè)小組的道具全部掌握在手里，然后按照一個(gè)組一個(gè)組的需要發(fā)放道具的話，那么游戲的結(jié)果該會(huì)是怎么樣呢？這也不由地讓我想到了，我們的企業(yè)中，真的要做好，要使下屬各個(gè)單位完成整體的工作目標(biāo)，上下明確工作目標(biāo)實(shí)質(zhì)，資源高效合理的分配、組織是多么的重要??！

三、領(lǐng)悟隊(duì)長(zhǎng)

這次拓展訓(xùn)練，有幸被我們小隊(duì)的隊(duì)員選為隊(duì)長(zhǎng)深感榮幸，但同時(shí)也感到了壓力。雖然是在游戲中玩，但也能體會(huì)到在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，要想當(dāng)好隊(duì)長(zhǎng)，使你帶的團(tuán)隊(duì)在和其他團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)中取勝，是一件相當(dāng)難做的事情。首先，要自己要在最短的時(shí)間內(nèi)明白競(jìng)爭(zhēng)游戲的實(shí)質(zhì)是什么，而且要在最短的時(shí)間內(nèi)，將這些信息傳遞給所有的隊(duì)員，同時(shí)聽取他們的不同的意見，選擇一條正確的方法去完成。第二，要具有

團(tuán)結(jié)隊(duì)友，鼓勵(lì)隊(duì)友，調(diào)動(dòng)隊(duì)友積極性的能力。因?yàn)槊總€(gè)人的性格不同，能力不同，素質(zhì)不同，身體狀況不同，在游戲中也就會(huì)發(fā)揮出 不同的作用，這樣就需要隊(duì)長(zhǎng)如何去發(fā)現(xiàn)、引導(dǎo)不同的隊(duì)友，發(fā)揮他們的長(zhǎng)處，去完成共同的任務(wù)；第三，親自動(dòng)手，共同參與。幾乎每一個(gè)游戲都是要?jiǎng)邮?、?dòng)腦的。這就需要每個(gè)人都要參與進(jìn)來，少了一個(gè)人可能完成的時(shí)間就會(huì)長(zhǎng)，從而在競(jìng)爭(zhēng)中失敗，不能說你是隊(duì)長(zhǎng)就可以在一旁指揮，而其他的事情就交給你的隊(duì)員去做。經(jīng)歷了這些，不由地使我想起，在單位上，作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部，應(yīng)該具備怎樣的基本能力，怎么樣才能很好地帶領(lǐng)員工完成工作目標(biāo)，不正是象游戲中的隊(duì)長(zhǎng)一樣嗎？要具備一定的業(yè)務(wù)能力，要有很好的溝通能力，要有能影響他人，帶動(dòng)他人的組織能力，要有以身作則、身先士卒的工作態(tài)度等許等多方面。

為期一天半的拓展訓(xùn)練，在我們歡聲笑語和身體略帶疲憊中結(jié)束了，然而此次活動(dòng)帶給大家的帶給大家的深遠(yuǎn)意義是，如何將拓展訓(xùn)練中的感悟，帶到今后的工作中去，不斷更新自己的觀念，使得我們今后的工作方法，思路，效率得到改進(jìn)，更好地完成我們的工作，這也是公司領(lǐng)導(dǎo)為什么為全體員工花這么大精力，金錢初衷所在。

第五篇：興隆山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

興隆山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

2012年7月30日，那是一個(gè)讓我難以忘卻的日子，我們這一批參加“高效團(tuán)隊(duì)、執(zhí)行 力拓展”的拓展訓(xùn)練的學(xué)員們，來到風(fēng)景如畫的興隆山。

在興隆山上感受了青松蒼翠的美景、云山霧繞的瑰麗，同時(shí)也感受了團(tuán)隊(duì)的重要、感受了信任的力量。在進(jìn)行分組后開始進(jìn)行受訓(xùn)，我所在的團(tuán)隊(duì)稱之為“英雄隊(duì)”共有16名隊(duì)員(12名男同志，4名女同志)。我們受訓(xùn)的每一個(gè)拓展培訓(xùn)科目，都使我受益非淺，讓我記憶猶新的當(dāng)屬“穿越電網(wǎng)”和“搶渡金沙江”這兩個(gè)科目。下午我們訓(xùn)練的第一個(gè)科目是穿越電網(wǎng)。“磨刀不誤砍柴功”，這是我在“穿越電網(wǎng)”這個(gè)科目中所體會(huì)到的。這個(gè)科目要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人從大小不一的網(wǎng)孔中鉆過去，身體不能碰網(wǎng)，且每個(gè)網(wǎng)孔只能使用一次。在這個(gè)過程中會(huì)有三次敵人來襲的機(jī)會(huì)，在敵人來襲之際，任何人不能說話，只能靜靜地操作。剛開始我們覺得很難，但經(jīng)過大家集思廣益、群策群力，先計(jì)劃、再開展行動(dòng)。我們將網(wǎng)孔大小，人員分配做了詳細(xì)的計(jì)劃，將工作分配到人，各司其職，這些工作直接保證了科目的成功完成，所謂好的計(jì)劃就是成功的一半。其實(shí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問題，能否在最短時(shí)間里，既集思廣益、群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實(shí)施，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。最后我們16個(gè)人成功的通過了電網(wǎng)。同樣，在日常工作中，我們每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要有目的，有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打，踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如地做好每一件事。

最后一個(gè)科目是集體強(qiáng)渡金沙江。培訓(xùn)任務(wù)是20名隊(duì)員用手搭建出一座浮橋，其他的隊(duì)員必須腳踩在那個(gè)“浮橋”上共同到達(dá)對(duì)面，在此過程中任何人不能說話。直到所有的隊(duì)員（四個(gè)團(tuán)隊(duì)，共計(jì)63人），包括作為“浮橋”的隊(duì)員全部到達(dá)對(duì)岸，才算通過。在此過程中有任何一個(gè)人違規(guī)，其他過去的人，全部重新通過?？颇块_始的時(shí)候，全場(chǎng)一片寂靜，隨著背景音樂的想起，培訓(xùn)師開始解讀人生，從牙牙學(xué)語到學(xué)會(huì)走路到長(zhǎng)大成人，走向社會(huì)，在這些過程中每一個(gè)階段都會(huì)有讓你永遠(yuǎn)記住的人，值得你去感恩的人，在整個(gè)過程中我能夠感覺到每一個(gè)人都被這種氣氛所感染，每一個(gè)人都在深思。在進(jìn)行到三分鐘的時(shí)候，當(dāng)時(shí)已經(jīng)有十幾人通過浮橋了，培訓(xùn)師突然宣布科目停止，因?yàn)橛幸幻?duì)員違規(guī)了，那時(shí)很多人都只是以責(zé)怪的眼神瞅了一下，大家什么話都沒說，接著重新開始。當(dāng)我看到大家用手搭起浮橋，讓隊(duì)友們踩著自己的手背上到達(dá)對(duì)岸的時(shí)候；當(dāng)我看到隊(duì)友的手被我們踩破了，還在緊咬著牙齒堅(jiān)持的時(shí)候；當(dāng)我看到隊(duì)友們流著汗水還在默默堅(jiān)持的時(shí)候，我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠(chéng)合作的精神所感動(dòng)。我想全體六十四名隊(duì)員應(yīng)該都被感動(dòng)了。在大家的努力下，全隊(duì)六十三個(gè)人團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)，最終以十六分的好成績(jī)完成了任務(wù)。在科目完成后六十四人，有的擁抱在一起，有的相互握手，耳中聽到的只有一句話，那就是一聲輕輕地“謝謝”。當(dāng)時(shí)我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性。

2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做穿越電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。最重要的是我們真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，真正從內(nèi)心深處認(rèn)同、擁護(hù)、踐行創(chuàng)新機(jī)制和落實(shí)責(zé)任的要求還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。但我相信，多一點(diǎn)堅(jiān)持，多一份自信，就會(huì)多一次成功！