第一篇：XXX山拓展訓(xùn)練有感

XXX拓展訓(xùn)練有感

五天四夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，通過(guò)這幾天的拓展訓(xùn)練使我重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)、信任、決策、執(zhí)行、協(xié)作、感恩等等這些詞語(yǔ)的更深含義，使我的人生有了質(zhì)的升華！

初進(jìn)萬(wàn)仙山我是抱著旅游玩玩的心態(tài)的，感覺(jué)就是一次輕松的旅行，但是從穿上迷彩服列隊(duì)進(jìn)行嚴(yán)格的軍事操練開(kāi)始我的思想轉(zhuǎn)變了，我當(dāng)時(shí)感覺(jué)這會(huì)是我的人生中非常重要的一堂課，直到拓展訓(xùn)練結(jié)束，證實(shí)了我的想法，我的收獲是巨大的，心靈是震撼的！

在公司這個(gè)大團(tuán)隊(duì)里我是個(gè)新人，對(duì)很多同事都不是很了解不是很熟悉，也總是認(rèn)為自己一個(gè)人能行，所以自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)不夠強(qiáng)，沒(méi)有集體榮譽(yù)感，不懂的團(tuán)隊(duì)協(xié)作。開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)我們這個(gè)大集體分成了三個(gè)小隊(duì)，而我成了第三小隊(duì)“路虎隊(duì)”的一員，從教練分配的第一個(gè)任務(wù)起隊(duì)名、起隊(duì)呼開(kāi)始我的思維開(kāi)始轉(zhuǎn)變了，在有限的時(shí)間里要想出新穎有意義又朗朗上口的隊(duì)名、隊(duì)呼，畫出自己隊(duì)的隊(duì)旗標(biāo)志，如果靠一人之力是很難完成的，結(jié)果就是大家伙都出謀劃策共同努力在規(guī)定的時(shí)間里出色的完成了任務(wù)，我當(dāng)時(shí)的感受是非常深刻的，我開(kāi)始認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)力量的巨大了！

在拓展訓(xùn)練的第二天體驗(yàn)的“電網(wǎng)逃生”這個(gè)項(xiàng)目使我認(rèn)識(shí)到在當(dāng)今的社會(huì)里很多事靠個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的，必須依靠團(tuán)隊(duì)的力量。這個(gè)項(xiàng)目給我的感觸是很多很多的，我感受到了團(tuán)隊(duì)很重要，但是團(tuán)隊(duì)的決策指揮更重要，沒(méi)有強(qiáng)有力的正確的決策指揮體系，團(tuán)隊(duì)仍是一堆亂麻，決策層一旦制定好執(zhí)行計(jì)劃，隊(duì)員就要認(rèn)真毫無(wú)任何異議的用心完成就行了，中間不能私自行動(dòng)、并且要盡自己的最大努力完成決策層交給你的任務(wù)，有正確的決策層統(tǒng)籌計(jì)劃，有負(fù)責(zé)嚴(yán)謹(jǐn)努力的執(zhí)行者實(shí)施，這個(gè)團(tuán)隊(duì)將會(huì)戰(zhàn)無(wú)不勝！還有就是只要大家都努力了團(tuán)隊(duì)里就不能有指責(zé)、責(zé)備，是人都會(huì)犯錯(cuò)誤，應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻認(rèn)識(shí)到我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，寬容別人失誤，找出失誤原因，整體提高團(tuán)隊(duì)質(zhì)量。

還有一個(gè)項(xiàng)目是我感觸比較深的就是“極速60秒”這個(gè)項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目使我想到了群策群力、協(xié)同作戰(zhàn)。這個(gè)項(xiàng)目涉及的知識(shí)面比較全面，也比較凌亂，如果只靠一個(gè)人在極短的60秒里完全猜出來(lái)數(shù)字并且保證每次都順利的按次序挑出來(lái)交給教練我感覺(jué)這是不可能的。每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)，要學(xué)會(huì)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。沒(méi)有那一個(gè)人是全才的，只有大家協(xié)同作戰(zhàn)共同發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，這個(gè)團(tuán)隊(duì)將會(huì)越戰(zhàn)越強(qiáng)，立于永遠(yuǎn)的不敗之地！

“信任背摔”這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)之間的信任、責(zé)任、凝聚力的重要性。當(dāng)我作為背摔者站在高臺(tái)上準(zhǔn)備摔下去的那一刻我對(duì)我的伙伴們是完全信任的，只有對(duì)伙伴們完全信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力才會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。而作為在下面接伙伴時(shí)的保護(hù)者時(shí)，我感受到了伙伴對(duì)自己信任而把自己安危完全交給我們時(shí)我認(rèn)識(shí)到了責(zé)任，伙伴們對(duì)我們的信任，就是交給我們的責(zé)任，我們要不顧一切的扛起來(lái)這個(gè)責(zé)任，拼盡全力保護(hù)伙伴的安危，那怕一次次手臂被砸的生疼，只要在那個(gè)位置站著就要對(duì)得起伙伴的信任、扛起這個(gè)責(zé)任，咬牙堅(jiān)持下去直到伙伴們?nèi)堪踩涞亍?/p>

直到最后一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“畢業(yè)墻”結(jié)束，我的心靈是非常震撼的，團(tuán)隊(duì)的力量、人與人之間的信任、人與人之間的無(wú)私、人與人之間的感恩，被這個(gè)項(xiàng)目淋漓盡致的體現(xiàn)了出來(lái)，一個(gè)個(gè)無(wú)私的伙伴自發(fā)的站到墻下扛起了別人逃生的希望，爬上去的伙伴們上去后都又義無(wú)反顧的向下面的伙伴伸出了自己的手，中間的伙伴站在下面伙伴的肩膀上，手交給了上面的伙伴，就這樣搭成了人梯肩扛手拉，直到最后一名伙伴成功登上墻頂。這個(gè)看似不可能完成的項(xiàng)目，又被我們以非常短的時(shí)間順利完成了，如果沒(méi)有人梯下面伙伴們堅(jiān)強(qiáng)的肩膀、沒(méi)有人梯上面伙伴們有力的手臂、我們是不可能完成項(xiàng)目的，感謝這些有力的肩膀、手臂。他們托起了我們生命的希望！現(xiàn)實(shí)的生活、工作中何嘗不是也有很多這樣的肩膀、手臂啊，從我們呱呱墜地的那一刻他們就在有力的托舉著我們，讓我們感恩身邊的每一個(gè)人，是他們的無(wú)私奉獻(xiàn)讓我們生活的更美好!很快拓展訓(xùn)練就結(jié)束了，在這幾天的時(shí)間里有苦有累、有酸有甜、有歡笑也有淚水，直到最后我更多的是不舍，更多的是心靈受到了洗滌。這次拓展訓(xùn)練收獲是巨大的，在我的人生課程中留下了深刻的一課，在以后的工作、生活中我會(huì)用心運(yùn)用這次拓展訓(xùn)練所學(xué)的感悟與收獲，提高自己對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的認(rèn)知，為團(tuán)隊(duì)的更強(qiáng)發(fā)展協(xié)同作戰(zhàn)、共同努力。

第二篇：天桂山拓展訓(xùn)練有感

天桂山拓展訓(xùn)練有感

----體驗(yàn)生命之旅，常懷感恩之心

2011年10月14---16日，在公司的組織安排下，我遠(yuǎn)離了縣城的喧囂，把自己置身于天桂山的美麗畫屏之中，體驗(yàn)著拓展訓(xùn)練帶給我的無(wú)窮樂(lè)趣與深深感悟。下面是我參加訓(xùn)練的親身感受與大家共同分享一下:

以前對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)別人談起過(guò)，自己從未接觸過(guò)，我是帶著好奇和學(xué)習(xí)的心態(tài)開(kāi)始了這次培訓(xùn)活動(dòng)。原以為這是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，到目的地后才知道這是一場(chǎng)活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。

此次訓(xùn)練項(xiàng)目包括開(kāi)心游戲，信任背摔，高空斷橋，穿越電網(wǎng)、生命之旅……從放松心情到團(tuán)隊(duì)協(xié)作，從相信自己到相信伙伴，歡樂(lè)與挑戰(zhàn)、刺激與感動(dòng)無(wú)處不在。拓展訓(xùn)練讓我找回了童心，碰觸到弱點(diǎn)，試探了極限。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我明白了困難根本不算什么，只有自己不斷的去嘗試，就得到你意想不到的東西，只有勇敢面對(duì)，才能體會(huì)不一樣的快樂(lè)！如果你選擇了退縮，你將會(huì)后悔一輩子！

此次活動(dòng)在教練的指導(dǎo)和隊(duì)員們的鼓勵(lì)下，我圓滿完成了全部的訓(xùn)練課程，其中包括對(duì)我來(lái)說(shuō)最具有驚險(xiǎn)性的“高空斷橋”訓(xùn)練項(xiàng)目，然而讓我感觸最深的還是“生命之旅”這項(xiàng)拓 1

展訓(xùn)練了。所謂“生命之旅”就是對(duì)生命的一種挑戰(zhàn)，盡管整個(gè)游戲過(guò)程只有短短的一個(gè)半小時(shí)，但如果你沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)這次“生命之旅”，那么你是根本無(wú)法感受到其中奧妙的，也難以體會(huì)到它的甘醇。當(dāng)我被蒙上雙眼，由啞人攙扶著咬牙堅(jiān)持走完這段既沒(méi)有聲音又沒(méi)有色彩并且充滿艱險(xiǎn)與挑戰(zhàn)的“生命之旅”時(shí)，那一刻我終于明白了生命的價(jià)值與意義，也讓我的心靈得到了一次真正的洗禮和升華。因?yàn)檫@份感動(dòng)，帶給我一份舒暢的心情、一顆感恩的真心，這份感動(dòng)將在我的人生財(cái)富中占有一席之地，并將成為永久的回憶。我深深體會(huì)到只有最無(wú)助的時(shí)候才會(huì)感到他人幫助的偉大，心中就會(huì)充滿感恩之情。

“羊有跪乳之恩”、“鴉有反哺之恩”、一首《感恩的心》激勵(lì)著多少人的成長(zhǎng)。感恩是一種美德，是一種責(zé)任，是一種信念，是一種情懷，同時(shí)也是人生的一種使命。感激父母，因?yàn)樗麄兘o了你生命；感激老師，因?yàn)樗麄兘o了你知識(shí)；感激愛(ài)人，因?yàn)樗麄兘o你愛(ài)的力量；感激朋友，因?yàn)樗麄兘o了你幫助；甚至感激你的敵人，因?yàn)樗麄兡ゾ毩四愕囊庵荆黾恿四愕闹腔?，寬廣了你的心胸；感激公司，因?yàn)楣臼悄惆采砹⒆愕牡胤?。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，使我更加懂得只有心懷感恩，才能體會(huì)做人的真諦。作為公司的一名中層管理人員,此刻有太多的感想傾訴，來(lái)表達(dá)對(duì)公司的感恩之情，因?yàn)槲仪逍训囊庾R(shí)到公司就是我們賴以生存的基礎(chǔ)，公司在創(chuàng)造可觀的經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)

效益的同時(shí)，也為員工創(chuàng)造了良好的工作條件，帶來(lái)了較高的經(jīng)濟(jì)收入，提供了較好的發(fā)展空間。我將倍加珍惜自己擁有的這份工作，勉勵(lì)自己知責(zé)任而奮進(jìn)，以畢生的智慧和精力奉獻(xiàn)于公司發(fā)展的滾滾浪潮之中，把感恩之情轉(zhuǎn)化為回報(bào)公司的具體行動(dòng),用建設(shè)家園的心態(tài)去建設(shè)我們賴以生存和發(fā)展的公司。我將懷揣一顆感恩之心，在感恩中不斷提升自己的修養(yǎng)與境界，帶著一種感恩的情感,盡自己的微薄之力回報(bào)公司、奉獻(xiàn)社會(huì)。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，我們要把拓展中的精神運(yùn)用到日常工作中去，把每一項(xiàng)工作都當(dāng)作拓展訓(xùn)練中的一項(xiàng)挑戰(zhàn)，那就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們公司的明天會(huì)更加美好！

第三篇：山外山戶外拓展訓(xùn)練有感

山外山戶外拓展訓(xùn)練有感

——杭州美美科技

2014年11月15日晨7點(diǎn)30分，迎著明媚的陽(yáng)光，杭州美美科技有限公司組織部分同仁在劉華剛總經(jīng)理的帶領(lǐng)下，前往臨江開(kāi)發(fā)區(qū)華美達(dá)大酒店開(kāi)展一天的戶外拓展培訓(xùn)。

在山外山培訓(xùn)團(tuán)金老師的帶領(lǐng)下，大家被分成了三個(gè)小組，各個(gè)小組分別完成了破冰，空中抓桿，過(guò)電網(wǎng)，爬人墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中，教練均強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)力量的重要性，其中高空抓桿，除了團(tuán)隊(duì)的配合，就需要個(gè)人的勇氣和膽識(shí)了，當(dāng)教練大聲喊道：誰(shuí)愿意第一個(gè)上？！同事們看著立在空中8米高的柱子，都猶豫了，這時(shí)，人群中大喊一聲：我來(lái)??！只見(jiàn)丁武占同學(xué)勇敢的站到了隊(duì)伍前面，在教練和隊(duì)花的幫助下，穿戴好裝備，很鎮(zhèn)靜淡定的爬上去，可到頂端需要抬腳爬上圓盤的那一刻，丁同學(xué)抱著圓盤始終不敢站立起來(lái)，柱子搖晃的厲害，看到他的雙腿也在不停的顫抖，底下的同事都為他揪心起來(lái)，大家一起給他鼓掌加油，終于，丁同學(xué)鼓起勇氣站起來(lái)了，那一刻他縱身一躍，抓住了桿子，在大家的歡呼吶喊聲中慢慢降落，所有的同事都圍上前去給他一個(gè)大大的擁抱。感謝丁同學(xué)給大家開(kāi)了一個(gè)好頭，我想這一點(diǎn)，每一個(gè)同仁都是感同身受，特別是有些美女們，當(dāng)爬到頂端的那一刻，膽怯得想臨陣脫逃，甚至是掉下了眼淚，抱著柱子撕心裂肺的喊著“放我下來(lái)，放我下來(lái)”但在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)下，她們戰(zhàn)勝了膽怯，實(shí)現(xiàn)了超越。所以，在人的一生中，敵人不是別人，是我們自己。

在過(guò)電網(wǎng)的游戲中，還有一點(diǎn)感悟，不得不和大家分享，就是過(guò)電網(wǎng)的領(lǐng)悟。當(dāng)金老師講完所有游戲規(guī)則后，在前10分鐘的訓(xùn)練中，我們的團(tuán)隊(duì)是有點(diǎn)亂的，雖然大家都在各抒己見(jiàn)，但在戰(zhàn)略規(guī)劃和過(guò)網(wǎng)策略中，大家是沒(méi)有形成統(tǒng)一認(rèn)識(shí)的。但就像金老師認(rèn)可的一樣，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)在整個(gè)游戲中發(fā)揮了重要的領(lǐng)導(dǎo)作用，雖然戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)不盡完美。但在行動(dòng)中，我們做到了。在沒(méi)做這個(gè)游戲之前，當(dāng)我看到那么小的網(wǎng)洞時(shí)，我們甚至認(rèn)為不可能完成的。因此，很多看起來(lái)似乎不可能做成的事情，在沒(méi)有盡一切努力和想盡一切辦法之前，絕對(duì)不要輕易說(shuō)NO，一切皆有可能。同時(shí)，個(gè)人或團(tuán)隊(duì)做事時(shí)，一定要講究戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，讓我們明白，在工作中戰(zhàn)略的重要性 培訓(xùn)只不過(guò)是一種形式，修行完全在個(gè)人；培訓(xùn)的目的，也無(wú)非是為了激發(fā)團(tuán)隊(duì)的力量，發(fā)掘個(gè)人潛能。

最后一個(gè)爬畢業(yè)墻的活動(dòng)，當(dāng)我們面對(duì)4米的高墻，金老師告訴我們，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，所有人爬上高墻，說(shuō)心里話，大家都沒(méi)有太大的信心，三個(gè)小隊(duì)合并成了一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)，只有合作，經(jīng)過(guò)討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：魁梧高大的隊(duì)員在底下墊底，派高個(gè)的隊(duì)員踩著他們的肩膀先上，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊(duì)員拉上來(lái)，其余隊(duì)員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊(duì)員都將爬過(guò)去時(shí)，最后一個(gè)隊(duì)員抱緊倒數(shù)第二個(gè)隊(duì)員的雙腿，被墻上的隊(duì)員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊(duì)友義不容辭的職責(zé)，女隊(duì)員在中間上。但是，當(dāng)看到我們的戰(zhàn)友，那些平時(shí)只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，他們用自己并不堅(jiān)實(shí)的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，真的讓我們感動(dòng)了！

后記：

只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。

感謝美美公司不斷給予我們個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)愛(ài)，我想，一個(gè)如此重視員工成長(zhǎng)的公司，本身就是成功的一部分。在多年的工作經(jīng)歷中，美美公司讓我們?cè)俅胃惺艿搅似髽I(yè)文化的力量；某種程度上，公司高層領(lǐng)導(dǎo)的慎言踐行和以身作則，已經(jīng)塑造出了這個(gè)企業(yè)獨(dú)特獨(dú)有的個(gè)性和魅力，那就讓我們繼續(xù)和美美一起成長(zhǎng)，一起努力，美美的未來(lái)也將更加美好！

第四篇：拓展訓(xùn)練有感

所得 所思 所悟

――拓展訓(xùn)練有感

2012年5月12日，難忘的一天，某某公司員工在工會(huì)組織下，進(jìn)行了一次非常有意義的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。全體隊(duì)員在教練帶領(lǐng)下，先進(jìn)行了一系列熱身運(yùn)動(dòng)，真正的高潮出現(xiàn)此后的PK賽中?！跋嘁罏槊薄ⅰ巴膮f(xié)力”、“盲人擺陣”、“擊鼓顛球”、“穿越電網(wǎng)”五個(gè)項(xiàng)目，“霸王隊(duì)”和“快樂(lè)隊(duì)”進(jìn)行了巔峰對(duì)決。每一次成功都不是那么唾手可得，每一個(gè)項(xiàng)目背后都有深義?？鞓?lè)的時(shí)光好象總是過(guò)得特別快，緊張愉快的賽程結(jié)束，不論贏抑或是輸，大家都有所得、所思、所悟。以下的一些心得體會(huì)，與大家共同分享。

磨刀不誤砍柴功

對(duì)我影響最深的是下午的最后一個(gè)項(xiàng)目---穿越電網(wǎng)。磨刀不誤砍柴工，這是我在這個(gè)項(xiàng)目中所體會(huì)到的。一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大，要求全體隊(duì)員都不觸網(wǎng)通過(guò)。對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能做成功的事，在團(tuán)隊(duì)面前轉(zhuǎn)化為可能。面對(duì)困難，我們必須冷靜、理智地分析，全面、關(guān)聯(lián)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意各個(gè)隊(duì)員的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，這樣我們才可能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題。在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我們將現(xiàn)有洞口大小，人員怎樣分配做了詳細(xì)的計(jì)劃，將工作分配到人，各司其職。這些工作直接保證了項(xiàng)目的成功完成。所謂好的計(jì)劃是成功的一半，就是這個(gè)道理。

團(tuán)隊(duì)需要團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任，每件事要靠團(tuán)隊(duì)的力量，每個(gè)人先將自己的事做好，再去幫助同事，這樣效率才會(huì)更高。只要大家心往一處想，勁往一處使，齊心協(xié)力，必能獲得最終勝利。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將一事無(wú)成，而一個(gè)親密無(wú)間的團(tuán)隊(duì)將無(wú)堅(jiān)不摧。團(tuán)隊(duì)成員要相互信任，離開(kāi)信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無(wú)戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，所以要確保建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)。

確立目標(biāo) 周密計(jì)劃 團(tuán)結(jié)協(xié)作 挑戰(zhàn)自我

一、無(wú)論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的生活和工作中，或許我們遇到的目標(biāo)并不具體，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)的，我們就可以為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

二、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，而在這一論證過(guò)程中，必不可少的是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，這樣最終成型的方案是大家共同努力的成果，團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中按計(jì)劃行事，工作才能順利的完成。

三、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作的精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦，配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，所有的隊(duì)員要緊密合作才能保證工作的圓滿完成。

四、挑戰(zhàn)自我。在拓展項(xiàng)目中，有一項(xiàng)是要走過(guò)橫跨空中的鋼索橋，因?yàn)槭窃诔靥辽?，好多人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是要挑戰(zhàn)自己的恐懼感。在人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們挑戰(zhàn)自我，我們就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。

一天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而工作和生活中的拓展訓(xùn)練才剛剛開(kāi)始。經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練，不僅加深了同事之間的友誼，體現(xiàn)了良好的團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)了集體意識(shí)。我相信在今后的人生道路上它還會(huì)對(duì)我起到一個(gè)積極的、良好的推動(dòng)作用。

生死與共 齊心協(xié)力 忙中有序

在“生死與共”這個(gè)運(yùn)動(dòng)中，真正體會(huì)到了緊張和恐懼。在懸掛在池塘上的鋼絲上每跨出一步都要小心謹(jǐn)慎，同時(shí)還要顧及與對(duì)方的配合，不是光一人小心就可以通過(guò)的，當(dāng)最終到達(dá)目的地的時(shí)候真的是長(zhǎng)噓不已。這個(gè)運(yùn)動(dòng)就和工作一樣，我們工作時(shí)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，很多事情不能靠一個(gè)人獨(dú)立完成，其中需要大家的合作和互相幫助，過(guò)程也不是看似那么簡(jiǎn)單，其中有著大家的努力和艱辛。

午飯過(guò)后“齊心協(xié)力”的游戲是在平地上，至少給我是多了一份安心，看似不難的活動(dòng)真做起來(lái)也不是那么容易。當(dāng)我們踏到那二塊板上，內(nèi)心真的是有了一股子拼勁了。和對(duì)方的“霸王隊(duì)”要一較高下，練習(xí)的時(shí)候大家心里都是想著要贏過(guò)對(duì)方，所以大家也是齊心協(xié)力在一起喊號(hào)一起認(rèn)真練習(xí)，但這個(gè)真的是需要大家一條心，只要有一人分心，一只腳沒(méi)抬起就不可能移動(dòng)長(zhǎng)木板。雖然最后我們沒(méi)有贏，但我們大家曾真正努力過(guò)，所以我覺(jué)得活動(dòng)的目的也就達(dá)到了。這也和我們的工作一樣，很多任務(wù)的完成都需要大家一起齊心協(xié)力，如果有一人分心了可能就會(huì)功虧一潰。

“找繩排陣”最能體現(xiàn)大家集思廣義，決定好方案后由一人安排，大家一齊跟著領(lǐng)導(dǎo)者走。在這個(gè)環(huán)節(jié)中指導(dǎo)者在我們蒙眼后打亂我們之前排好的陣隊(duì)，但我們還是按著我們之前大家討論好的方案按部就班地執(zhí)行，這個(gè)環(huán)節(jié)我們隊(duì)贏了。我們平時(shí)工作肯定也會(huì)有打亂計(jì)劃的時(shí)候，但我們不能慌張，要忙中有序地進(jìn)行安排和處理。

一天的拓展訓(xùn)練不僅讓我們放松了自己，也讓我們領(lǐng)悟到了不少平時(shí)會(huì)忽略的小細(xì)節(jié)，可能平時(shí)把這些細(xì)節(jié)看的太輕而把自己看的太重，但一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)是少不了任何一個(gè)隊(duì)員的付出和智慧，所以在以后的工作中，我們要更團(tuán)結(jié)更有凝聚力為公司作出貢獻(xiàn)，只有公司好了我們才會(huì)更好。

目標(biāo)一致 互相信任 團(tuán)結(jié)協(xié)作 “生死與共”，是我們參加的第一個(gè)拓展項(xiàng)目。我認(rèn)真看著前面隊(duì)友的表現(xiàn)，吸取他們的經(jīng)驗(yàn)，不一會(huì)就輪到我和隊(duì)友上陣了。我們倆穿上保險(xiǎn)衣，系好保險(xiǎn)帶，倆人雙手十指交叉向上舉，用力互推呈三角形狀，這樣是為了穩(wěn)固平衡雙腳站在兩根細(xì)細(xì)的鋼絲繩上的力量。由于我和隊(duì)友都是女的，教練不斷地鼓勵(lì)我們，使我們倆都有了足夠的信心，在鋼絲繩上緩慢地移動(dòng)雙腳，好不容易走過(guò)了一半的路程，這時(shí)看到隊(duì)友腳下的鋼絲繩晃的厲害，我也更加害怕起來(lái)，教練立刻讓我們稍作停留，他站在鋼絲繩上幫我們穩(wěn)了一會(huì)，平衡好之后我們倆繼續(xù)緩慢前行，功夫不負(fù)有心人，通過(guò)我們的相互信任、相互默契配合，一開(kāi)始感覺(jué)自己不可能完成的項(xiàng)目終于成功地完成了。由于有了鍥而不舍的意志，一往無(wú)前的勇氣，才使我們體驗(yàn)到了成功的喜悅，挑戰(zhàn)了真正的自我。

“盲人擺陣”，每個(gè)人的眼睛被眼罩蒙住，整個(gè)團(tuán)隊(duì)手拉手圍成一個(gè)圓，隊(duì)友們需要在地上找到教練扔下的繩子，根據(jù)教練要求將這根繩子圍指定圖形，并且每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員必須站在這個(gè)圖形的點(diǎn)上。在游戲開(kāi)始前，大家集思廣益，確定最終的策略，為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。最后我們快樂(lè)隊(duì)擺出了完全符合教練要求的圖形，獲得了勝利。

“齊心協(xié)力”，大家拉起兩旁木板上的繩，邁步齊喊“左右左右”口令，伴著整齊而有序的腳步，相互會(huì)意地微笑鼓勵(lì)，雖然在前行中，出現(xiàn)了不斷絆倒的情形，但是隊(duì)員們始終為了同一目標(biāo)調(diào)整好步伐節(jié)奏，有力地邁向前方的終點(diǎn)。

“擊鼓顛球”，看起來(lái)是一項(xiàng)不費(fèi)體力的小游戲，其實(shí)也需要隊(duì)友們?nèi)翰呷毫?，如何在鼓上編好繩，如何把球在鼓上顛起來(lái)，只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)成員優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、親密協(xié)作、精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，才能使團(tuán)隊(duì)有不斷的動(dòng)力，才能取得豐收的碩果。

最后經(jīng)歷的“生死電網(wǎng)”，在活動(dòng)開(kāi)始時(shí)，大家并沒(méi)有先急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，根據(jù)格子的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行了安排，先嘗試過(guò)去兩個(gè)男人，然后兩邊協(xié)調(diào)合作，讓其他人再過(guò)，剛開(kāi)始不一會(huì)就有人“觸電”了，只好全隊(duì)人重新來(lái)過(guò)，經(jīng)過(guò)重新嚴(yán)密的分工，過(guò)去兩個(gè)男人后，由于我比較輕盈，隊(duì)友們把我托舉過(guò)去了，穿越電網(wǎng)的過(guò)程十分艱難，隊(duì)友們用上了各種方法，最終大家都順利通過(guò)了“電網(wǎng)”。只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，采取正確的方法與步驟，團(tuán)隊(duì)齊心合作，我們才會(huì)事半功倍。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，身體雖然累了但我無(wú)比快樂(lè)，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的財(cái)富。我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，更讓我明白了許多道理：一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必需有明確的目標(biāo)；一個(gè)圓滿的團(tuán)隊(duì)要以團(tuán)隊(duì)利益為中心；一個(gè)勝利的團(tuán)隊(duì)必須有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局；加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的向心力和凝聚力無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)愈加團(tuán)結(jié)。在工作中，時(shí)刻需要團(tuán)結(jié)與協(xié)作，精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，努力配合，才會(huì)使工作一步步躍上更新的臺(tái)階。我會(huì)以新的精神面貌，新的心態(tài)來(lái)迎接今后的工作，為公司增添光彩，愿公司蓬勃發(fā)展，蒸蒸日上！

沒(méi)有完美的個(gè)人 只有完美的團(tuán)隊(duì) 一路欣賞著太湖迷人的風(fēng)景，來(lái)到了寧?kù)o的幕灣果園。我們一邊享受著陣陣清風(fēng)，一邊在討論著今天的主題活動(dòng)。隨著教練的到來(lái)，活動(dòng)正式開(kāi)始。今天一天共要進(jìn)行五項(xiàng)活動(dòng)，上午一項(xiàng)，下午四項(xiàng)。在進(jìn)行了一系列的熱身運(yùn)動(dòng)之后，全體隊(duì)員很快地被分成了兩組，進(jìn)行今天的PK賽，我被分到2號(hào)隊(duì)。在全體隊(duì)員的商討下，最終確定我隊(duì)的隊(duì)名為霸王隊(duì)，我隊(duì)的口號(hào)為“王者必勝、必勝、必勝”，我隊(duì)的隊(duì)歌為超越夢(mèng)想。怎么樣？從這氣勢(shì)上就看出，我們隊(duì)的隊(duì)員都有一個(gè)共同的目標(biāo)——2隊(duì)必勝。這就符合了教練講的團(tuán)隊(duì)精神第一要素——統(tǒng)一的目標(biāo)。在比賽中我隊(duì)隊(duì)員團(tuán)結(jié)一心，在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一帶領(lǐng)下，共同謀劃，揚(yáng)長(zhǎng)避短，相互合作，相互扶持，失誤了沒(méi)有埋怨只有鼓勵(lì)，勝利了大聲喝彩繼續(xù)努力，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神的核心要素——統(tǒng)一行動(dòng)、協(xié)同合作。最終我隊(duì)以4：1贏得勝利，取得了今天的冠軍！看著每位隊(duì)員臉上洋溢起幸福且發(fā)自內(nèi)心的微笑，讓我充分領(lǐng)悟到“天時(shí)不如地利，地利不如人和”這句話的含義。

企業(yè)中的職工之間的關(guān)系，雖談不到什么生死之交，但一定要做到風(fēng)雨同行、同舟共濟(jì)。沒(méi)有團(tuán)隊(duì)合作的精神，僅憑一個(gè)人的力量無(wú)論如何也達(dá)不到理想的工作效果，只有通過(guò)集體的力量，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神才能使工作做得更出色。沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。

團(tuán)隊(duì)精神 企業(yè)發(fā)展壯大的根本

尤其是大腳板和穿越電網(wǎng)這二個(gè)項(xiàng)目感受最深刻?！按竽_板”這個(gè)游戲看似簡(jiǎn)單，但是光靠一個(gè)人或幾個(gè)人是無(wú)法完成的，因?yàn)檫@個(gè)游戲中全隊(duì)人員組成了一個(gè)整體，需要全力配合才能完成目標(biāo)，需要每個(gè)隊(duì)員的密切配合，如果步調(diào)不一致，大家的力氣再大也不可能順利到達(dá)終點(diǎn)。這種情況下，作為小組的領(lǐng)導(dǎo)者，應(yīng)該想一些辦法來(lái)解決合作的問(wèn)題。比如可以讓大家以他馬首是瞻，跟隨他的動(dòng)作；更有效的就是想出一個(gè)口號(hào)，既鼓舞了士氣又統(tǒng)一了大家的節(jié)奏。“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目中，我們有些操之過(guò)急，事先沒(méi)有策劃好，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒(méi)有及時(shí)改正，讓我想到在今后的工作中，事前也要做好周密的計(jì)劃，多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的，每項(xiàng)工作都要精心策劃，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會(huì)出亂子，甚至前功盡棄?？粗豁?xiàng)項(xiàng)任務(wù)在全隊(duì)齊心協(xié)力下完成，我由衷地感覺(jué)到：團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)企業(yè)發(fā)展壯大的根本。

第五篇：拓展訓(xùn)練有感

拓展訓(xùn)練有感

在中國(guó)喜迎“百年圓夢(mèng)”——主辦奧運(yùn)會(huì)的日子里，我們天勤易方的全體員工也踏上了野外拓展訓(xùn)練的路程。去之前，所有人知道此次行程只有艱辛沒(méi)有輕松，事實(shí)證明了我們的猜想。

到達(dá)訓(xùn)練地，通過(guò)教練介紹，我們明白拓展訓(xùn)練就是要求受訓(xùn)人員在野外艱苦的條件下進(jìn)行的一種考驗(yàn)自我意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的活動(dòng)。這種訓(xùn)練不僅可以促進(jìn)人與人之間的情感交流、心靈溝通、相互信任度，還可以培養(yǎng)受訓(xùn)人的管理能力，增加團(tuán)隊(duì)精神。

訓(xùn)練有很多項(xiàng)目，首先進(jìn)行的是“背摔”，個(gè)人的感受是一點(diǎn)都不膽怯，眼睛一閉放心的摔了下去，這種輕松的心情是所有隊(duì)友給的，來(lái)自對(duì)他們的信任和他們的鼓勵(lì)。“背摔”訓(xùn)練告訴我們一個(gè)道理：一個(gè)真誠(chéng)協(xié)作，相互信任的團(tuán)體，就是成功的基石。對(duì)企業(yè)發(fā)展來(lái)說(shuō)，員工是最深厚的力量之源，不僅要重視個(gè)人的素質(zhì)培養(yǎng)，更要提倡團(tuán)隊(duì)精神，發(fā)揮和調(diào)動(dòng)員工的積極性，形成企業(yè)凝聚力，這既是企業(yè)文化的內(nèi)涵，也是企業(yè)走向成熟和成功的關(guān)鍵。

“空中抓杠”是對(duì)個(gè)人極限、心理承受力、意志力的挑戰(zhàn)，亦是超越自我個(gè)人的一個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目。穿戴好保險(xiǎn)裝備之后，第一個(gè)隊(duì)友先上去了，很輕松地完成了挑戰(zhàn)，但接下來(lái)幾個(gè)隊(duì)友的表現(xiàn)似乎都戰(zhàn)勝不了心里的膽怯，本來(lái)我打算先上去，但這時(shí)我猶豫了，心里有些許的緊張，這些緊張又促使著我想盡快的完成任務(wù)，終于輪到我了，信心倍滿的一步一步的爬了上去，十幾米的臺(tái)上不停的搖晃，盡管有著保險(xiǎn)措施但還是讓人心生恐懼，抬起頭，之前看著遙不可及的杠桿也近在眼前，深呼吸之后縱身一躍，我成功了！像教練所說(shuō)，那種成功的喜悅不言而喻。雖然順利完成了項(xiàng)目，但我還可以以更好的狀態(tài)去挑戰(zhàn)，就因?yàn)橄氲綍r(shí)沒(méi)有去做到，永遠(yuǎn)只停留在想，反而使自己負(fù)擔(dān)加重，如果一開(kāi)始就勇敢去做，相信會(huì)擁有很輕松的心態(tài)去完成。同樣，在日常工作中，有無(wú)堅(jiān)定的信心與決心，是工作走向成熟與成功的至關(guān)重要條件，也是贏得工作圓滿的精神支柱，任何時(shí)候我們都得堅(jiān)信：決心和信心是戰(zhàn)勝困難的最有利的武器，一個(gè)人只有這個(gè)條件，才能夠戰(zhàn)勝困難，才能夠到達(dá)光輝的峰頂。

兩天的訓(xùn)練很快就要結(jié)束了，最后一個(gè)項(xiàng)目是“畢業(yè)墻”——絕壁求生。當(dāng)所有的隊(duì)友站在一堵四、五米高、光禿禿的木墻前都犯難了：完成這個(gè)任務(wù)不容易啊。聽(tīng)完教練的介紹，大家馬上投入到挑戰(zhàn)中去，兩人做基，兩人做樁，一人在墻上提拉，眾人助力，還有其他隊(duì)友的托手保護(hù)，這樣的環(huán)境中，看似堅(jiān)難的任務(wù)變得輕而易舉，只是累壞了出力的幾位隊(duì)友；33位隊(duì)員只用了15分鐘就全部翻過(guò)“畢業(yè)墻”。如果每個(gè)人都單獨(dú)行動(dòng)，無(wú)論如何也不會(huì)完成這項(xiàng)任務(wù)的，這就體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，沒(méi)有了團(tuán)結(jié)沒(méi)有了協(xié)作，部門想創(chuàng)新企業(yè)想發(fā)展，似乎也只是空談；有了這些，我們的團(tuán)隊(duì)才能望的更高走的更遠(yuǎn)。

緊張、難忘的訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但回想起這些，總讓人歷歷在目，這次拓展培訓(xùn)讓我感受到“人的潛力是無(wú)窮的”，世上無(wú)難事，沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)；人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！二是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己；并深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。

我們的隊(duì)歌又在耳邊想起了，“團(tuán)結(jié)就是力量，力量是鐵，力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)??”

馬珊珊

2008-8-12