第一篇：體育與健康教案：培養(yǎng)你的意志品質(zhì)

培養(yǎng)你的意志品質(zhì)（初中體育八年級）

四、教學(xué)目標(biāo)

1．了解意志的含義和良好的意志品質(zhì)表現(xiàn)。

2．知道在體育運(yùn)動中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。

五、教學(xué)難點(diǎn)分析

本課側(cè)重與如何在運(yùn)動中鍛煉人的意志品質(zhì)。通過教材內(nèi)容展示體育對人的意志品質(zhì)培養(yǎng)的獨(dú)特作用。

七、教學(xué)過程

1.讓學(xué)生知道什么是意志。2.初中生應(yīng)具備的意志品質(zhì)。自覺性 果斷性 堅(jiān)韌性 自制力

3.如何在運(yùn)動中發(fā)展良好的意志品質(zhì)。4.經(jīng)過前幾課的學(xué)習(xí)，我們知道了培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志無論對國家的發(fā)展還是對我們自己的進(jìn)步都有著至關(guān)重要的作用，這節(jié)課就為培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志邁出實(shí)踐性的第一步。哪個(gè)人不希望自己成功呢？但是卻不是每個(gè)人都能如愿以償?shù)?，下面案例中的小偉就是這樣一個(gè)人。

（以幻燈片呈現(xiàn)材料）

小偉以前可是一個(gè)班上頂呱呱的人物，從來不用花多少心思，準(zhǔn)能拿班上前幾名。但是，自從進(jìn)入了中學(xué)，這種優(yōu)勢就越來越小了，到了后來期末考試，竟然有好幾科不及格。新學(xué)期很快開始了，小偉決定努力找回自己的優(yōu)勢。他為自己定立了一個(gè)目標(biāo)：要在期中考時(shí)躍進(jìn)班里的前十名。在復(fù)習(xí)時(shí)，小偉很想科科俱到，但又不知道從哪學(xué)起，所以剛學(xué)了15分鐘英語，忽然想起數(shù)學(xué)也非常重要，于是又翻出數(shù)學(xué)書，沒看兩行，又想起明天語文要提問，于是又端起了語文書。周末同學(xué)約他打籃球，由于作業(yè)還沒完成，本來他不想去，但抵不過同學(xué)的盛情邀請，最后還是去了。半個(gè)學(xué)期眨眼就過去了，在期中考試?yán)?，小偉不但沒有達(dá)到目標(biāo)，成績還更差了。

（老師提問）請大家討論一下，為什么小偉不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？（學(xué)生討論）

（教師總結(jié)）對。小偉的問題可大著呢。首先，他給自己定立的目標(biāo)太高了，沒有考慮到自己原來的水平。小偉復(fù)習(xí)的方法出了問題了嗎？出問題了。他沒有專下心來堅(jiān)持復(fù)習(xí)好一門課，而是打游擊，撿了芝麻丟了西瓜，最后兩手空空，什么也沒得到。小偉還不能抵御誘惑。打籃球本來是很健康的活動，但如果時(shí)間掌握不好，同樣會變成成功路上的一個(gè)障礙。剛才提到的小偉目標(biāo)定得不恰當(dāng)，堅(jiān)持性不夠，不能拒絕誘惑，這些都是什么表現(xiàn)？對。意志不夠堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)。那我們自己的意志又怎樣呢？下面我們進(jìn)行一個(gè)心理測驗(yàn)，看看我們自己的意志品質(zhì)強(qiáng)弱程度如何。

（電腦呈現(xiàn)測試題，進(jìn)行簡短的意志力自測，并即時(shí)給予反饋）通過意志力測驗(yàn)我想大家都對自己的意志力情況有一個(gè)總體了解了，具體的情況又怎么樣呢？哪件事讓你覺得自己的意志力很堅(jiān)強(qiáng)，哪件事讓你覺得自己的意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)？

下面我們把自己“意志堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)”和“意志不夠堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)”分別記錄下來。

（分發(fā)白紙）

（學(xué)生進(jìn)行自我反思，并記錄紙上）（5分鐘后）好，請你們把自我反思記錄與四人小組里的其他三位同學(xué)交流，讓其他同學(xué)知道你表現(xiàn)了堅(jiān)強(qiáng)意志的事，也請其他同學(xué)幫幫忙，出出主意，怎樣才能把意志表現(xiàn)得不夠堅(jiān)強(qiáng)的方面改正過來。

（學(xué)生交流）

（抽取一兩個(gè)小組中某一成員的“自我反思記錄”投影出來，并請?jiān)撔〗M的其他成員發(fā)言，談?wù)勊麄兘涣鞯囊庖姡?/p>

用有關(guān)意志的成語或詞語激勵(lì)自己，也是培養(yǎng)意志品質(zhì)的一個(gè)很好的辦法，你能找到多少這樣的詞語呢？下面我們來玩一個(gè)“詞語接龍”的游戲。全班同學(xué)分成四個(gè)大組，組間以行為順序，組內(nèi)以列為順序，輪流說出一個(gè)有關(guān)意志品質(zhì)的詞語，思考時(shí)間為5秒，說出一個(gè)該組加一分，如果說出的是成語則再獎勵(lì)一分，最后看哪個(gè)組能說出最多的詞語。

（游戲開始）

（課堂小結(jié)）希望大家學(xué)會多思考自身情況，好的發(fā)揚(yáng)，不足的努力改正，并以一些名言警句激勵(lì)自己，使自己的意志變得更加堅(jiān)強(qiáng)。這節(jié)課上到這里，下課。

八、課堂練習(xí)分組進(jìn)行測試

九、作業(yè)安排

你是采取什么方式鍛煉的？

第二篇：公開課《培養(yǎng)你的意志品質(zhì)》教案專題

培養(yǎng)你的意志品質(zhì)

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)： 明確堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對個(gè)人的重要意義。

2、能力目標(biāo)：知道在體育運(yùn)動中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。

3、情感目標(biāo)： 樹立自覺運(yùn)用體育運(yùn)動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。教學(xué)重點(diǎn)：體育運(yùn)動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用

教學(xué)難點(diǎn)：如何在體育運(yùn)動中培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

一、導(dǎo)入

成功是每個(gè)人的夢想，要成功除需要滿足一定的智力因素外，還必須滿足一定的非智力因素，在眾多的非智力因素中，意志品質(zhì)處于非常突出的地位。請問同學(xué)們你們在哪個(gè)學(xué)期學(xué)過相關(guān)的知識？答案：七年級思想品德下冊第三單元“做意志堅(jiān)強(qiáng)的人”，今天我們一起來學(xué)習(xí)課本45頁的《培養(yǎng)你的意志品質(zhì)》

二、教學(xué)步驟：

（一）、意志與意志品質(zhì)

1、什么是意志：是指人為了實(shí)現(xiàn)一定的目標(biāo)而支配自己的行動，并在行動中自覺地克服各種困難的心理過程。

舉例：同學(xué)們能舉出相關(guān)事例嗎？還有近幾年中國遭遇了哪些困難？

老師補(bǔ)充：2010年校運(yùn)會：你班鄧威勇、李春鳳參加800米比賽；鄧佳祥、謝敏參加1500米比賽。1、2001年南寧特大洪水：自1913年大洪災(zāi)之后88年來的最高洪位！南寧抗洪搶險(xiǎn)斗爭的全面勝利是體現(xiàn)了什么精神？

“萬眾一心、眾志成城，不怕困難、頑強(qiáng)拼搏，堅(jiān)韌不拔、敢于勝利”，在抵御洪水的戰(zhàn)斗中，領(lǐng)導(dǎo)、干部、民警和群眾都能以堅(jiān)強(qiáng)的意志、巨大的力量、無限的忠誠熔鑄成了南寧市無比寶貴的抗洪精神，這是我們極其寶貴的精神財(cái)富。這就是：——堅(jiān)韌不拔、嚴(yán)防死守的獻(xiàn)身精神。2、2008年5月12日汶川地震、2010年4月14日青海玉樹地震（1）、2008山東中考題：四川汶川用愛心捐款重建的一所學(xué)校今天正式開學(xué)。學(xué)校門口懸掛著一條橫幅。請你根據(jù)上句續(xù)寫下句，續(xù)寫的句子要包含“希望”一詞，并與上句構(gòu)成對偶句。地震摧毀了美麗的校園，_________答案：愛心放飛著不屈的希望（2）、2008四川：2008年是中國不平常的一年．在汶川地震災(zāi)害發(fā)生以后，某門戶網(wǎng)站首頁上貼上一段話，編輯寫了這段話的前半部分。請?jiān)谶@話后面的方框內(nèi)續(xù)寫兩句話。2008年，我們熱切期待陽光和歡笑，卻不料被一路風(fēng)暴阻隔。然而_______________ 答案：①中國沒有低頭抱怨，中國挺起了他的脊梁?、跒?zāi)難我不怕，興邦我承擔(dān)。

2、意志具有以下三個(gè)特征：

（1）目的性——自覺地確立行動目的；

（2）調(diào)節(jié)性—能夠按照預(yù)期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為，以實(shí)現(xiàn)目的；（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。

3、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征。意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。

優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；

不良的意志品質(zhì)包括依賴性、動搖性、寡斷性、沖動性、，懦弱性等。具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志堅(jiān)強(qiáng)的人；

具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。

優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強(qiáng)的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。

4、議一議、測一測：

哪個(gè)人不希望自己成功呢？但是卻不是每個(gè)人都能如愿以償?shù)?，下面案例中的小偉就是這樣一個(gè)人。

小偉以前可是一個(gè)班上頂呱呱的人物，從來不用花多少心思，準(zhǔn)能拿班上前幾名。但是，自從進(jìn)入了中學(xué)，這種優(yōu)勢就越來越小了，到了后來期末考試，竟然有好幾科不及格。新學(xué)期很快開始了，小偉決定努力找回自己的優(yōu)勢。他為自己定立了一個(gè)目標(biāo)：要在期中考時(shí)躍進(jìn)班里的前十名。在復(fù)習(xí)時(shí)，小偉很想科科俱到，但又不知道從哪學(xué)起，所以剛學(xué)了15分鐘英語，忽然想起數(shù)學(xué)也非常重要，于是又翻出數(shù)學(xué)書，沒看兩行，又想起明天語文要提問，于是又端起了語文書。周末同學(xué)約他打籃球，由于作業(yè)還沒完成，本來他不想去，但抵不過同學(xué)的盛情邀請，最后還是去了。半個(gè)學(xué)期眨眼就過去了，在期中考試?yán)?，小偉不但沒有達(dá)到目標(biāo)，成績還更差了。

（老師提問）請大家討論一下，為什么小偉不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？（學(xué)生討論）

（教師總結(jié)）對。小偉的問題可大著呢。首先，他給自己定立的目標(biāo)太高了，沒有考慮到自己原來的水平。小偉復(fù)習(xí)的方法出了問題了嗎？出問題了。他沒有專下心來堅(jiān)持復(fù)習(xí)好一門課，而是打游擊，撿了芝麻丟了西瓜，最后兩手空空，什么也沒得到。小偉還不能抵御誘惑。打籃球本來是很健康的活動，但如果時(shí)間掌握不好，同樣會變成成功路上的一個(gè)障礙。剛才提到的小偉目標(biāo)定得不恰當(dāng)，堅(jiān)持性不夠，不能拒絕誘惑，這些都是什么表現(xiàn)？對。意志不夠堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)。那我們自己的意志又怎樣呢？下面我們進(jìn)行一個(gè)心理測驗(yàn)，看看我們自己的意志品質(zhì)強(qiáng)弱程度如何。

意志品質(zhì)自測簡易量表

下面20道題目，請你逐題認(rèn)真讀一讀，看看自己是否同意題目所說。1——10題：A——很同意5分；B——比較同意4分

C——可否之間3分；D——不太同意2分；E——不同意1分

1、我很喜愛長跑、遠(yuǎn)足旅行、爬山等體育運(yùn)動，但并不是因?yàn)槲业纳眢w條件適合這些項(xiàng)目，而是因?yàn)樗鼈兡苁刮腋幸懔Α?/p>

2、如沒有特殊原因，我能每天按時(shí)起床，不睡懶覺。

3、在學(xué)習(xí)和娛樂發(fā)生沖突的時(shí)候，哪怕這種娛樂很有吸引力，我也會馬上決定去學(xué)習(xí)。

4、在練長跑中遇到生理反應(yīng)，覺得跑不動時(shí)，我常常咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持到底。

5、我在做一件應(yīng)該做的事之前，常能想到做還是不做的好壞結(jié)果，而有目的地去做。

6、當(dāng)我同時(shí)面臨一件該做的事和一件不該做卻吸引著我的事時(shí)，我常常經(jīng)過斗爭，使前者占上風(fēng)。

7、我能長時(shí)間做一件重要但枯燥無味的事情。

8、做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感興趣。

9、我決定做一件事時(shí)，常常說干就干，決不拖延或讓它落空。

10、我希望做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的有毅力的人，因?yàn)槲疑钚拧坝兄菊呤戮钩伞薄?/p>

11——20題：A——很同意1分；B——比較同意2分

C——可否之間3分；D——不太同意4分；E——不同意5分

11、我給自己訂的計(jì)劃常常因?yàn)橹饔^原因不能如期完成。

12、訂的計(jì)劃應(yīng)有一定的靈活性，如果完成計(jì)劃有困難隨時(shí)可以改變或撤銷它。

13、學(xué)習(xí)或工作中遇到難題時(shí)，最好的辦法是立即向師長、同志、同學(xué)求援。

14、我常因讀一本引人入勝的小說而不能按時(shí)睡眠。

15、如果對一件事不感興趣，那么不管它是什么事，我的積極性都不高。

16、有時(shí)我躺在床上，下決心第二天要干一件重要事情（例如突擊學(xué)一下外語），但到第二天，這種勁頭又消失了。

17、生活中遇到復(fù)雜情況時(shí)，我常常優(yōu)柔寡斷，舉棋不定。

18、我遇到困難情況時(shí)，常常希望別人幫我拿主意。

19、在和別人爭吵時(shí)，雖然明知不對，我卻忍不住說一些過頭話，甚至罵他幾句。20、我相信機(jī)遇，好多事實(shí)證明，機(jī)遇的作用有時(shí)大大超過人的努力。結(jié)果與建議：

81~100分 意志很堅(jiān)強(qiáng)

你是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，只要下定決心，就不言放棄，往往能取得很大成功。你只須更完善你的計(jì)劃，使你的努力更具效率，就很好了。

61~80分 意志較堅(jiān)強(qiáng)

你已能為自己的發(fā)展訂一個(gè)明確的目標(biāo)，也能為目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)傾盡全力，有時(shí)即使小有動搖，也能很快再將注意力轉(zhuǎn)回正道。要盡可能完善你的計(jì)劃，使實(shí)施過程更少受到挫折，讓你的意志力可以更好地發(fā)展。制定計(jì)劃時(shí)，要多考慮到可能遇到的困難、波折，清醒認(rèn)識到它的可克服，也要考慮到你的自身具有的有利條件，認(rèn)可你的能力與努力。

41~60分 意志品質(zhì)一般

對于難度一般的事情，你能堅(jiān)持得很好，容易半途而廢的一般是那些難度大、持續(xù)時(shí)間長的任務(wù)?？煽紤]將它們分成幾個(gè)階段性的小任務(wù)，分擔(dān)難度、減少時(shí)間，使完成任務(wù)不至于變成折磨；另外，當(dāng)完成某一個(gè)分任務(wù)時(shí)，給自己一些獎賞，如我真行、我干得不錯(cuò)，給自己一些鼓勵(lì)，告訴自己下一個(gè)任務(wù)我也能干好。制定計(jì)劃時(shí)，要考慮到困難，但也不必認(rèn)為那就是不可克服的。而是要把它細(xì)分成幾個(gè)小困難，逐個(gè)擊破。你完全可以依靠你自己的！

21~40分 意志較薄弱 0~20分 意志很薄弱

當(dāng)你感到自己缺少內(nèi)在的動力，勉強(qiáng)為之時(shí)，請考慮：我究竟想要什么？為什么這個(gè)目標(biāo)是現(xiàn)在值得追求的？深入思考這兩個(gè)問題，或許能重新獲得動力。確定了要做什么后就開始計(jì)劃行動，將活動時(shí)間安排在每天你精神較好的時(shí)候，難度不要太大，是慢是快要看你平時(shí)的作風(fēng)作出安排，另外就是要安排好每件事的順序，先做什么后做什么。別忘了，每完成一件事，或告一段落時(shí)，給自己一些獎勵(lì)。

（二）、初中生應(yīng)具備的意志品質(zhì)

1、自覺性——是人能主動地、充分地認(rèn)識意志行動的社會意義及目的，并以此來調(diào)節(jié)、支配自己的行動，去實(shí)現(xiàn)目的。

2、果斷性——指人善于在復(fù)雜或危險(xiǎn)的情境中迅速而合理地作出決定，并完成任務(wù)的品質(zhì)。

3、堅(jiān)韌性——指人能以飽滿的精神，克服困難，善始善終地完成任務(wù)的品質(zhì)。

4、自制力——指人善于控制情緒和支配自己行動的能力。

游戲：用有關(guān)意志的成語、名言、格言激勵(lì)自己，也是培養(yǎng)意志品質(zhì)的一個(gè)很好的辦法，你能找到多少這樣的成語、名言、格言呢？我們來個(gè)小組競賽，說出一個(gè)成語、名言、格言該組獎勵(lì)5分，看哪個(gè)組能說出最多的成語、名言、格言。

參考答案：鍥而不舍、木人石心、水滴石穿、堅(jiān)定不移、堅(jiān)持不懈、持之以恒、臥薪嘗膽、懸梁刺股、九死不悔??

①富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈?！献?/p>

②有百折不撓的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是無敵的物質(zhì)力量有更強(qiáng)大的威力。——愛因斯坦

③最可怕的敵人，就是沒有堅(jiān)強(qiáng)的信念?！_曼?羅蘭

④堅(jiān)強(qiáng)的信念能贏得強(qiáng)者的心，并使他們變得更堅(jiān)強(qiáng)?！渍芴?⑤有了堅(jiān)定的意志，就等于給雙腳添了一對翅膀?！獑?貝利 ⑥執(zhí)著追求并從中得到最大快樂的人，才是成功者?！罅_

（三）、如何在運(yùn)動中發(fā)展良好的意志品質(zhì)

體育運(yùn)動是融知識、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時(shí)也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個(gè)體育運(yùn)動的過程，它的狀況如何，影響著體育運(yùn)動的效果，體育運(yùn)動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。

體育運(yùn)動本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)行的體育運(yùn)動，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負(fù)不確定性的特點(diǎn)，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強(qiáng)進(jìn)取精神。

在體育運(yùn)動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。

1、練習(xí)與克服不愉快情緒體驗(yàn)相聯(lián)系的活動，如800—1000米耐久跑，能促使學(xué)生出現(xiàn)心跳加快、呼吸短促、口干腹痛等不愉快情緒體驗(yàn)，出現(xiàn)運(yùn)動中的“極點(diǎn)”現(xiàn)象。意志品質(zhì)薄弱的學(xué)生有可能會中途退出跑道，“極點(diǎn)”的出現(xiàn)是考驗(yàn)和鍛煉意志的極好機(jī)會。仰臥起坐、引體向上、俯臥撐??

2、練習(xí)與多變條件相聯(lián)系的活動，如羽毛球、籃球等活動，可鍛煉、培養(yǎng)學(xué)生果斷機(jī)智，自制、勇敢等良好意志品質(zhì)。

3、練習(xí)與遵守紀(jì)律相聯(lián)系的活動，如隊(duì)列練習(xí)、實(shí)心球等，可培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，自制等意志品質(zhì)。(四)、課堂小結(jié)

希望大家學(xué)會多思考自身情況，好的發(fā)揚(yáng)，不足的努力改正，并以一些名言警句激勵(lì)自己，使自己的意志變得更加堅(jiān)強(qiáng)。

（五）、課外作業(yè)

1、舉體育中的實(shí)例說明意志的三個(gè)特征。

2、依據(jù)意志品質(zhì)的四個(gè)特征，分析自己的意志品質(zhì)。

第三篇：課題：培養(yǎng)你的意志品質(zhì)(教案)

七年級體育與健康 教案

培養(yǎng)你的意志品質(zhì)

教學(xué)目標(biāo)：

1、情感目標(biāo)：養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，面對生活中的困難和逆境，能夠保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)。

2、能力目標(biāo)：具體分析自己的實(shí)際情況，在體育運(yùn)動中有針對性的培養(yǎng)優(yōu)良的意志品質(zhì)

3、知識目標(biāo)：了解意志的含義和良好意志的特征

教學(xué)重點(diǎn)：

1、意志的含義

2、良好意志的特征

3、如何在運(yùn)動中發(fā)展良好的意志品質(zhì) 教學(xué)難點(diǎn)：

如何在現(xiàn)實(shí)生活中鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志 教學(xué)用具：多媒體課件

教學(xué)過程：

一、創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課

讓學(xué)生進(jìn)行小游戲，引出意志的含義

1、意志：是人為了實(shí)現(xiàn)一定的目標(biāo)而支配自己的行動并在行動中自覺克服各種困難的心理過程。

要讓學(xué)生明白有意識，有目的，有計(jì)劃是意志行動缺一不可的“三劍客”。

2、教師和學(xué)生共同分析探討參加游戲的同學(xué)的表現(xiàn)，以及在現(xiàn)實(shí)生活中所了解的有關(guān)堅(jiān)強(qiáng)意志的人或事，來加深對意志含義的理解。

3、播放周洋在溫哥華冬奧會1500米短道速滑成功奪冠的錄像，讓學(xué)生討論分析良好意志的特征。

教師歸納：周洋具有堅(jiān)忍不拔的意志，能積極主動的采取戰(zhàn)術(shù)，并且果斷實(shí)施，在多面夾擊的情況下沖出重圍。保持節(jié)奏，頑強(qiáng)拼搏，奪取最后的勝利。說明她具有自覺性，果斷性，堅(jiān)韌性，和自制力。

二、實(shí)踐感悟，心靈導(dǎo)航

一個(gè)人的成功與堅(jiān)強(qiáng)的意志是密不可分的，測一測你的意志。請同學(xué)們做 以下題目，算出得分：

對下題做出判斷，選A表示符合自己情況，B表示難以確定，C表示 七年級體育與健康 教案

不符合。

在所選項(xiàng)上畫對號。

1、當(dāng)學(xué)習(xí)和娛樂發(fā)生沖突時(shí)，即使這種娛樂很有吸引力，而我也會暫時(shí)放棄娛樂，馬上去學(xué)習(xí)。（A

B

C）

2、我能長時(shí)間做一件非常重要而枯燥的事情。(A

B

C)

3、對別人的意見從不盲從，總是喜歡自己分析決定。(A

B

C)

4、如果沒有特殊情況，我每天按時(shí)起床，從不睡懶覺。(A

B

C)選A得3分，選B得2分，選A得1分 將每一題的得分相加，4—6分為“差”，7—9分為“一般”，10—12分為“好”。

教師總結(jié)：從得分情況，可以看出同學(xué)的意志水平還需要加強(qiáng)，堅(jiān)強(qiáng)的意志是在與困難作斗爭的過程中得到鍛煉，同學(xué)們該如何提高呢？引出意志的鍛煉方法。

三、分組探究，小組合作

回歸生活，創(chuàng)新實(shí)踐

充分發(fā)揮學(xué)生自主性，能動性，讓學(xué)生自主討論意志的自我鍛煉方法 意志的自我鍛煉方法：

1、樹立榜樣

2．合理計(jì)劃

3．堅(jiān)持不懈

落實(shí)行動

四、走進(jìn)生活，學(xué)以致用

依據(jù)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，根據(jù)自身的實(shí)際情況，選擇適合自己的項(xiàng)目制定一份具體合理的鍛煉計(jì)劃書，以此提高意志水平。

五、收獲平臺

回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，同時(shí)讓學(xué)生討論，本節(jié)課的心得體會，進(jìn)步與收獲

1、意志：是人為了實(shí)現(xiàn)一定的目標(biāo)而支配自己的行動，并在行動中自覺克服各種困難的心理過程。

自覺性

2、良好意志的特征 果斷性

堅(jiān)韌性

自制力

1、樹立榜樣

2、制定合理計(jì)劃

3、意志自我鍛煉方法

3、堅(jiān)持不懈，落實(shí)行動

六．教師結(jié)束語。七年級體育與健康 教案

第四篇：淺談體育教學(xué)中小學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)

淺談體育教學(xué)中小學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)

【摘要】學(xué)校把培養(yǎng)學(xué)生的意志作為一項(xiàng)重要的教育任務(wù)。體育教學(xué)工作作為學(xué)校教育的基礎(chǔ)課程，在培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)方面起著至關(guān)重要的作用。體育活動需要依靠人的意志努力去實(shí)現(xiàn)，因此，在小學(xué)體育教學(xué)中，教師要時(shí)刻慘透對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)。本文結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，淺談了體育教學(xué)中學(xué)生意志品質(zhì)培養(yǎng)的一些方法。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) 小學(xué)生 意志品質(zhì)

意志是自覺地確定目的并克服各種困難，調(diào)節(jié)內(nèi)外活動，以實(shí)現(xiàn)目的的心理過程。它包括決心、信心和恒心三個(gè)要素，是意識能動性的集中表現(xiàn)。

良好的意志品質(zhì)對學(xué)生德、智、體全面發(fā)展有重大影響，因此，古今中外的思想家、教育家對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)和教育都極為重視。

意志在體育教學(xué)中的地位尤為重要，體育活動無不是有意的活動，它是在一定的動機(jī)支配下，依靠意志努力去實(shí)現(xiàn)的。意志不僅可支配和調(diào)節(jié)人的外部動作，也可調(diào)節(jié)人的心理狀態(tài)，意志還可以調(diào)節(jié)和控制人的生理指標(biāo)和體內(nèi)能量代謝。正由于意志是保證學(xué)校教育賴以有效進(jìn)行的一項(xiàng)心理?xiàng)l件，由此，人們無不把培養(yǎng)學(xué)生的意志作為一項(xiàng)重要的教育任務(wù)。

小學(xué)生好動、活潑，喜歡模仿，正在形成良好的道德品質(zhì)，但極不穩(wěn)固。感情容易激起和爆發(fā)，但不善于控制，不考慮行為后果，雖然已經(jīng)能夠從事需要一定意志支配的工作，但意志還比較薄弱，自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，往往會產(chǎn)生動搖。小學(xué)生自我意識逐漸發(fā)展，道德感、正義感開始萌芽，但道德認(rèn)識水平仍較低，辨別是非的能力也不強(qiáng)，很容易受到外界的影響。這就要求教師通過體育課來培養(yǎng)小學(xué)生良好的意志品質(zhì)。

那么在體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)呢？筆者認(rèn)為可以從以下幾方面著手：

一、引導(dǎo)學(xué)生用榜樣激勵(lì)自己，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

眾所周知，榜樣的力量是無窮的，高大的偉人形象可以幫助學(xué)生確立自己的奮斗目標(biāo)和努力方向；清晰的明星形象可以讓學(xué)生追隨自己的夢想，付諸行動，收獲成功；身邊的親切同學(xué)、朋友榜樣，可以讓學(xué)生在近距離中搜索到自己的目標(biāo)，讓他們覺得目標(biāo)離自己很近，只要他們努力，他們照樣是優(yōu)秀的。小學(xué)生具有肯學(xué)習(xí)、愛模仿、積極向上的年齡特點(diǎn)，加上榜樣是學(xué)生自己最崇拜、最喜愛的體育人物形象，榜樣的一舉一動直接影響著學(xué)生的言行舉止。因此，利用榜樣示范法來培養(yǎng)學(xué)生良好意志品質(zhì)是一種行之有效的手段。教師在平時(shí)應(yīng)有意識地向?qū)W生介紹世界冠軍、體育明星、優(yōu)秀運(yùn)動員及殘疾運(yùn)動員等從困境、逆境中奮斗、磨練，最后取得成功的感人事跡，以此引起學(xué)生產(chǎn)生“共鳴”，從而加深他們的印象，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)榜樣的動機(jī)，增強(qiáng)這方面的意識，形成正確的觀念，使學(xué)生學(xué)習(xí)榜樣的行動落到實(shí)處，逐步培養(yǎng)起學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

二、抓住時(shí)機(jī)，教育學(xué)生克服困難，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)

俗話說：“失敗是成功之母，奮斗是成功之父”。也就是說，一個(gè)人頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，大多是在困難與挫折中磨練和培養(yǎng)出來的，這是通向成功的必經(jīng)之路。在學(xué)生感到最困難、心理防線最脆弱、意志力開始動搖的關(guān)鍵時(shí)刻，給學(xué)生以堅(jiān)定的信念和行動上的大力支持，引導(dǎo)學(xué)生提高自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力，這是培養(yǎng)學(xué)生良好意志品質(zhì)最有效的階段。由于體育教學(xué)的特點(diǎn)是學(xué)生學(xué)習(xí)的結(jié)果當(dāng)堂就表現(xiàn)和反應(yīng)出來，這有別于其它學(xué)科。所以，在教學(xué)中，教師要善于觀察學(xué)生表現(xiàn)出來的現(xiàn)象，及時(shí)采取有效措施來調(diào)整他們的心態(tài)，并加以正確誘導(dǎo)，幫助他們努力克服困難。如在1000米—1200米自然地形跑、400米—800米耐力跑練習(xí)中，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)一系列生理和心理反應(yīng)，特別是出現(xiàn)“極點(diǎn)”時(shí)，意志品質(zhì)弱的學(xué)生有可能會退出練習(xí)，而“極點(diǎn)”的出現(xiàn)是考驗(yàn)和鍛煉意志的極好機(jī)會，這就需要教師不失時(shí)機(jī)地運(yùn)用語言法，如“加油”、“堅(jiān)持就是勝利”、“你有能力完成”、“老師和同學(xué)在為你加油”等等誘導(dǎo)他們，使他們通過自己堅(jiān)持不懈的努力，戰(zhàn)勝自我，激發(fā)潛力，逐步建立起吃苦耐勞，不怕困難的精神，為頑強(qiáng)意志品質(zhì)的形成打下良好的基礎(chǔ)。

三、多鼓勵(lì)，激發(fā)學(xué)生的自信心，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

要做好一件事情，自信心是至關(guān)重要的。教師在教學(xué)中能否培養(yǎng)學(xué)生的自信心，也是教學(xué)成功與否的關(guān)鍵。一句鼓勵(lì)的話，一個(gè)鼓勵(lì)的目光，一個(gè)帶有鼓勵(lì)性的動作，都能帶給別人動力，支撐著他，從而步向成功。教師在教學(xué)中如果對學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步能夠加以肯定、鼓勵(lì)，就會使學(xué)生充滿信心，使學(xué)生感到成功感。例如，在短跑的教學(xué)中，對一些身體素質(zhì)差的同學(xué)，在練習(xí)時(shí)，假如學(xué)生都認(rèn)真進(jìn)行，哪怕沒有進(jìn)步，我們也要加以鼓勵(lì)，然后再進(jìn)行動作技術(shù)上的改正，測驗(yàn)時(shí)，應(yīng)區(qū)別對待，鼓勵(lì)那些經(jīng)過努力又能在原有基礎(chǔ)上有所提高的學(xué)生，不以統(tǒng)一的測試標(biāo)準(zhǔn)來要求學(xué)生。區(qū)別對待有助于學(xué)生知道自己經(jīng)過練習(xí)后有了進(jìn)步，就會產(chǎn)生成功的喜悅，他們就會更加地努力，這樣，良好的意志品質(zhì)在教師的逐步引導(dǎo)下就會逐漸形成。

四、教師要以身作則，言傳身教，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)

教師的使命在于教書育人，即教師通過言傳身教，使學(xué)生具有必要的才能和品質(zhì)，為全社會培育一代新人。教師是學(xué)生課堂教學(xué)的組織者和引導(dǎo)者，教師在課堂教學(xué)中的一言一行、一舉一動都對學(xué)生起著潛移默化的作用。因此，體育課中的身教是十分重要的。要想培養(yǎng)小學(xué)生良好的意志品質(zhì)，教師本身必須有堅(jiān)強(qiáng)的意志。不管是一個(gè)簡單的立定跳遠(yuǎn)動作，還是一個(gè)復(fù)雜的跳山羊動作，教師的示范不僅僅是技能技巧的顯示，重要的是以自己的實(shí)際行動和充滿信心的教態(tài)去影響那些意志薄弱的學(xué)生。學(xué)生會被教師的行為所震撼，會希望有教師那樣優(yōu)美的動作，于是便毫不猶豫地模仿教師去練習(xí)，也就很少去考慮怕不怕、難不難了。通過教師的言傳身教，有助于緩解那些有恐懼心理的學(xué)生的緊張情緒，提高克服困難的信心和勇氣，對培養(yǎng)學(xué)生的意志起到了重要的作用。因此，教師在體育課上要勤奮，盡量給學(xué)生作示范，要求學(xué)生的，自己也一定做到。

當(dāng)然，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，并非一朝一夕就能見效的，而且在實(shí)施過程中，肯定會遇到很大的困難和挑戰(zhàn)。因此，在實(shí)際操作中，我們更應(yīng)加強(qiáng)思想認(rèn)識，認(rèn)真分析學(xué)生情況，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，采取更有效的措施和解決問題的辦法，正確引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生主動地練習(xí)，并逐步培養(yǎng)起頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

【參考文獻(xiàn)】

[1]張軍.論體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)[J].遼寧師專學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2001,(03).[2]高洪.淺談體育教學(xué)意志品質(zhì)的培養(yǎng)[J].湖北體育科技,1995,(04).[3]張笑莉.體育教學(xué)中非智力因素的功能[J].洛陽工業(yè)高等?？茖W(xué)校校報(bào),2003,13(4).[4]劉知音,阮利民.淺析體育教學(xué)中情緒激發(fā)及意志品質(zhì)培養(yǎng)[J].牡丹江師范學(xué)院學(xué)報(bào),2005,3.

第五篇：體育與健康教案

預(yù)防流感

教師：唐成

教學(xué)目標(biāo)：

了解流感的一般癥狀和預(yù)防知識，初步學(xué)會流感的預(yù)防方法。教學(xué)重點(diǎn)：

知道預(yù)防流感的一般癥狀和預(yù)防知識。教學(xué)難點(diǎn)：

初步學(xué)會預(yù)防流感的方法。教學(xué)過程：

一、講故事，引課題

二、講解流感的一般癥狀和預(yù)防方法

1、什么叫流感？

2、流感有哪些癥狀？

3、預(yù)防流感的方法：

（1）加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵抗力；（2）即使增減衣服以免受涼；（3）注意室內(nèi)通風(fēng)、保暖；（4）患流感后要及時(shí)治療；

（5）多休息、多喝水、多吃易消化的食物；（6）與流感病人隔離。

流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強(qiáng)、傳染迅速、發(fā)病急。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現(xiàn)。

流行性感冒病毒有甲、乙、丙。每一型中又包括多種亞型。其中甲型流感病毒變異性最大，而且連續(xù)不斷，約10-15年即發(fā)生較大變異，出現(xiàn)新的亞型。因?yàn)槿巳簩π碌膩喰蜎]有免疫力，所以，甲型多引起大流行。流感病毒抵抗力低，對干燥、日光、熱及一般消毒劑很敏感，一般在空氣中只能生存30分鐘左右，所以要及時(shí)發(fā)現(xiàn)傳染源就可以采取措施做好預(yù)防。

流行性感冒主要通過病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發(fā)病三天內(nèi)傳染性最強(qiáng)。

流行性感冒潛伏期短，約1-2天。癥狀輕的，僅覺全身不適，持續(xù)1-2天。癥狀重的，畏寒高熱、體溫可達(dá)39-40攝氏度、四肢腰背酸痛、頭痛，全身中毒癥狀嚴(yán)重。

臨床上又把流感分為四個(gè)類型：

1．單純型 最常見，病人畏寒發(fā)熱、體溫可達(dá)39-40℃，同時(shí)頭昏、頭痛、鼻塞等，一般經(jīng)3-5天逐漸消退減輕，退熱后全身軟弱乏力可持續(xù)1-2周。

2．肺炎型 高燒不退，咳嗽嚴(yán)重，呼吸急促，病情可延長至3-4周，少數(shù)可導(dǎo)致死亡。

3．中樞神經(jīng)型 高熱不退，中樞神經(jīng)癥狀明顯：頭痛、頭昏、甚至昏迷。

4．胃腸型 除全身中毒癥狀外，可有惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。

由于病人體質(zhì)、病毒類型不同，流行性感冒病情可大為不同，若并發(fā)其它病癥就更為復(fù)雜。建議如有流感癥狀出現(xiàn)，請及時(shí)向本地醫(yī)生咨詢。流感疫苗的適用人群及禁止接種人群 流感疫苗的適用人群1、60歲及以上人群；

2、慢性病患者及體弱者、免疫力低下者；

3、醫(yī)護(hù)人員；

4、托幼機(jī)構(gòu)兒童及在校的大中小學(xué)生；

5、為公眾服務(wù)的人群，如公交、商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員及人員集中的集體單位的工作人員；

6、機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位有較重要崗位的人；

7、任何原因想減少患流感可能性的人及自愿接種者。

禁止接種流感疫苗的人群

1、對雞蛋或疫苗中其他成分（如新霉素等）過敏者；

2、格林巴利綜合癥患者；

3、孕婦；

4、急性發(fā)熱性疾病患者；

5、慢性病發(fā)作期；

6、嚴(yán)重過敏體質(zhì)者；

7、醫(yī)生認(rèn)為不適合接種的人員。流感疫苗什么時(shí)間接種最好？ 原則上流感疫苗最好趕在流感高發(fā)期到來之前接種，9－12月是接種的黃金時(shí)間。流感高發(fā)期一般從12月開始，一直持續(xù)到來年3－5月。流感疫苗的效果

絕大多數(shù)人群在疫苗接種2周左右都會產(chǎn)生較高水平的保護(hù)性抗體，能夠抵御特異性病毒侵襲，少部分人因肌體免疫系統(tǒng)對流感疫苗的刺激反應(yīng)較弱，保護(hù)效果稍差些。一般情況下，流感疫苗的保護(hù)率在70%-----90%之間。

流感疫苗有哪些副反應(yīng)？

絕大多數(shù)人接種流感疫苗后不會有任何不適，但有10％左右的接種者在接種部位會出現(xiàn)局部紅腫，有1％左右的人會出現(xiàn)低燒，但這些均屬于流感疫苗的正常副作用，一般在24－48消失之后消失。