第一篇：班會課教案_—《認識自我》

認識自我

----悅納自我

一、活動背景

本課內(nèi)容在高中生心理輔導課程中有著重要的意義，特別是對于高一的學生，處于此階段的學生，世界觀、人生觀和價值觀發(fā)展較快，對自我有一定的認識，不過缺乏正確的定位。在這個重要的時期，本課可以幫助中學生更好地進行自我認識和自我定位，從中悅納自我，從而使其關(guān)注自己存在的意義，克服自卑心理，建立積極的人生態(tài)度和樹立遠大的人生理想。同時本課將在一定程度上給他們的人生和價值取向帶來積極的指引，鼓勵他們自信勇敢地面對生活，為實現(xiàn)自我理想而拼搏進取。

二、活動目的

1、知識與能力目標

（1）學會自我認識；

（2）能客觀地認識、評價自己的優(yōu)缺點，懂得悅納自我的重要性，在現(xiàn)實生活中能夠做到悅納自我。

2、過程與方法目標

（1）通過舉大量偉人的例子，激發(fā)和培養(yǎng)自我任何的能力；（2）通過豐富有益的互動活動，培養(yǎng)學生主動參與課堂教學活動。

3、情感、態(tài)度與價值觀目標

（1）通過學習，認清和挖掘自己的優(yōu)點，增強自信心，盡情體驗成功的喜悅，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺憾和不足。并能充分利用自己的優(yōu)點，把自己的缺憾和不足轉(zhuǎn)化為積極向上的動力，形成良好的自我意識。

（2）通過設計有目的的相互評價互動活動，促進自我認識，獲得被贊揚的體驗，增強自信心。

三、活動主題

認識自我，悅納自我

四、活動對象

高一（3）班全體

五、活動準備

小故事，卡片，音樂

六、教學過程分析

根據(jù)新課程的理念和我對本課的理解，充分貫徹新課標理論，實現(xiàn)既定的教學目標，我設計了以下四個環(huán)節(jié)：“導入故事、激活思維----自主合作、肯定自我-----完善自我-----歌曲結(jié)束、震撼心靈”的總體教學思路。

（一）導入故事、激活思維（1）講述故事，引發(fā)思考

林肯是美國歷史上最著名的總統(tǒng)之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口罵道：“你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目?！绷挚衔⑿χ鴮λf：“先生，你應該感到榮幸，你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認識?！?/p>

（2）提出問題，揭示主題

問題1：林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自己的其它長處，他能成為美國著名的總統(tǒng)嗎？

問題2：他們?yōu)槭裁炊寄艹晒δ兀?/p>

教師：除了林肯自身的努力，還和他能夠早早地認識自我，正確看待自我分不開的。所以在通往成功的道路中，我們最先要就的事就是認識自我。而這個也是我們本節(jié)班會的主題----認識自我，悅納自我。

【過渡】我們應該怎樣認識自我，又從哪里開始認識自我呢？大家不要著急，跟著老師的步驟來。我們先來完成活動1--點亮自我和他人的燈塔。

（二）自主合作、肯定自我

活動1：點亮自我和他人的燈塔

活動內(nèi)容：制作“__________的閃光點”卡片，（每6人為1組，每位學生一張“_________的閃光點”卡片，每位學生填完自己的名字后，將卡片交給下一位同學，另一位同學填寫完主人的閃光點后再交給下一位同學，直到卡片回到主人的手里為止）。

請幾位同學將自己的卡片與大家共同分享（可對自己的卡片進行補充）

設計意圖：使學生真正的感受到為別人所欣賞，從而肯定自身的價值，為自己的優(yōu)點、長處喝彩。

教師總結(jié)：雖然我們是一個新的集體，才相處了不到兩個月，但是同學們還是能夠很清楚地發(fā)現(xiàn)其他同學的優(yōu)點。這就說明了每個人都是有自己的閃光之處。我們要學會欣賞自己，對自己有信心，并學會暗示自己：我可以，我能行！

【過渡】不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信；而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。擁有自信我們就能逐步擺脫“事事不如人”陰影的困擾，就會感到生活有盼頭，從而保持奮發(fā)向上的勁頭。然而自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據(jù)的自以為是。我們要客觀地看到在我們身上還存在這樣或那樣的問題，而這些正是我們通往成功之路的絆腳石。所以認識自我，除了要善于發(fā)現(xiàn)自身的閃光點之外，還有認識到自身存在的缺點和不足。下面我們進行第二個活動：

（2）寫下我的缺點和不足：

活動內(nèi)容：在卡片的背面寫出你的缺點或是不足，小組內(nèi)交流，然后請幾位同學說說。同學們可以從生理、心理、學習和特長等方面思考自身的不足，把它們寫在卡片的背面。

【過渡】正如“人有十指，長短不一”。每個人都不是圣人，既有優(yōu)點，也有缺點。當我們認識到自己的缺點和不足時，該怎么辦？是自卑還是當做看不見？其實這個時候我們應該要正確地看待自己，悅納自我，完善自我。

如何悅納自我

一、正確看待自身的特點，心理學上沒有優(yōu)點和缺點之分，不管優(yōu)點和缺點都是屬于自己的特點。

二、做自己的主人：在這個世界上你是獨一無二的一個，生下來你是什么，你將成為什么，這是你給上帝的禮物。

三、羨慕他人是無知，模仿他人是自殺。人要勇于接受自己，哪怕自己生下來有缺點，甚至有缺陷，因為這才是你自己。勇敢的做自己，我就是我！

【過渡】在學會悅納自我之后，我們要不斷地完善自我。下面我們來完成活動3--悅納自我，完善自我

在活動2的基礎(chǔ)上，針對自己的缺點或不足寫“雖然??但是??”，或是完善自我的方式：

例如:雖然我很丑，但是我很溫柔!

雖然我很胖，但是我很樂觀！

我上課總是“開小差”------我會盡量約束自己，以及請同桌監(jiān)督我。

教師總結(jié)：同學們，這節(jié)課我們只是初步的認識了自己，但是人的一生需要不斷地認識自我和完善自我。因為在不同的階段，我們會遇到不同的情況，塑造不同的我們，所以我們需要不斷地重新認識自己。但是不管是怎么樣的自己，都是獨一無二的，我就是我！下面讓我們一起欣賞歌曲《我就是我》。

（4）歌曲結(jié)束、震撼心靈

播放《我就是我》，給學生以心靈的震撼。

第二篇：認識自我教案

認 識 自 我

【教學目標】

情感、態(tài)度、價值觀：感受認識自我的意義，學會正確認識自我。能 力 目 標：學會運用認識自我的方法和原則，正確認識自我。知 識 目 標：知道認識自我的意義，掌握認識自我方法和原則?！窘虒W重點、難點】

教學重點：認識自我的方法。

教學難點：認識自我時要遵循的基本原則?！窘虒W準備】

課前資料查詢，制作多媒體課件?！窘虒W過程】

環(huán)節(jié)一：故事導入

多媒體課件出示《比比誰最大》的故事并播放錄音。

比比誰最大

森林中要舉辦比“大”比賽，老虎走上擂臺，動物們高呼“大”。大象登臺表演，動物們也歡呼“大”。這時，臺下角落里的一只青蛙氣壞了，難道我不大嗎?青蛙“嗖”地跳上一塊巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飛揚地高喊：“我大嗎?”“不大！”傳來一片嘲諷之聲。青蛙不服氣，繼續(xù)鼓肚皮。隨著“嘣”的一聲，肚皮鼓破了?？蓱z的青蛙至死也不知道它到底有多大。

待錄音播放完畢后，教師提出問題：青蛙為什么會鼓破肚皮而死？

給學生留出少許思考的時間，引導鼓勵學生發(fā)言。學生說出自己的觀點后，教師歸納總結(jié)：青蛙沒有自知自明,沒有正確認識自己。從而導入新課，在生活中，我們必須正確認識自己。

教師多媒體播放課題：認識自己

環(huán)節(jié)二：認識自我的作用

多媒體出示劉翔的照片和故事，同學們讀完后出示問題：劉翔為什么會放棄跳高，選擇跨欄？

通過此問題讓學生了解劉翔是通過認識自己的優(yōu)勢和劣勢即正確認識自我選擇自己項目的，進而提問：正確認識自己有什么作用？教師引導學生小組討論交流，在討論的過程中，對于一些膚淺的草率的觀點教師要啟發(fā)學生進一步思考，對于明顯失誤的回答教師要給予正面引導。通過充分的交流，教師引領(lǐng)學生分析正確認識自己的作用。

教師提煉總結(jié)：古人說“知人者智，自知者明”，劉翔正確地認識了自己的優(yōu)勢，確定了符合自己的目標；在新的目標激勵下，不斷刷新自己的紀錄，發(fā)揮了自己的潛能，獲得了更大的成績，可見，正確認識自我具有重要作用。（出示作用）對于我們中學生來說，正確認識自我有利于我們愉快地面對青春期的變化。當我們遇到青春期的生理、心理變化時，如果能正確認識自我，調(diào)整心態(tài)，就能夠很自然的接受它。

環(huán)節(jié)三：認識自我的方法

（1）“我眼中的我”。請每位同學思考并說出自己的典型特征。學生展示完后，教師總結(jié)：這種自己對自己的評價方式我們稱之為——自我評價，這是我們認識自我的第一把金鑰匙。

（2）“他眼中的我”。進行活動，將老師為大家準備的八種性格送給你認為最適合的同學。

同學們通過獲得的評價認識了自己的優(yōu)點和不足。

師總結(jié):這種以他人對自己的態(tài)度為鏡子認識自我的方式我們稱之為——他人評價。這是我們認識自己的第二把鑰匙。

接著出示漫畫小明與小麗的故事。教師提問：他們對待他人評價的態(tài)度正確嗎？你想對他們說些什么？

討論完畢后：對待他人的評價，要獨立思考，具體分析，正確對待;既不要因為受到贊揚而得意忘形，也不要因為遭到貶低而悶悶不樂，要實事求是，有則改之，無則加勉。

（3）“我與他人”。學生表演小品“你和我”。并提出問題：他們是通過什么方式認識自己？

教師總結(jié)：他們認識自己通過與同齡人或先進人物比較才得出的。我們把這種認識自我的方法稱之為比較評價。這是我們認識自己的第三把金鑰匙。

同學們接著看《駱駝與山羊》的故事，看看他們的做法值得我們學習嗎？與他人比較的時候應注意什么問題呢？

得出比較評價的原則：1.要實事求是的認識自己和他人，不隱瞞，不夸大；2.對自己和他人要做出全面地、一分為二的評價。

活動：同桌之間進行比較，并說出彼此的優(yōu)點與不足。（4）進行小游戲——“吃水果，猜性格”。

教師總結(jié)：這是比較簡單的心理測量方法。專業(yè)人員是采用心里量表和測量工具來測試人的性格的。這種方法叫做心里測量與評價。這是我們認識自己的第四把鑰匙。

環(huán)節(jié)四：認識自我的原則

（1）觀看成語故事《刮目相看》，并思考問題：魯肅對呂蒙前后的評價有什么不同?？赐旰笏伎肌@對于我們認識自己和他人有什么啟示？

教師總結(jié)：有時候我們也會和魯肅一樣犯同樣的錯誤，對一個人的評價往往會先入為主，如果堅持一成不變，可能我們的評價會出現(xiàn)問題。所以在生活中我們要用變化和發(fā)展的眼光看待自己，看待他人。這是我們認識自己的第一個原則。（2）出示圖片“過去的我”和“現(xiàn)在的我”及“將來的我”

提出四個問題：*請同學們談一談“過去的我”和“現(xiàn)在的我”有什么不同？

*你理想中的自己是怎樣的呢？ *怎樣實現(xiàn)理想的自己呢？

最終導出認識自己的第二個原則：正確認識“現(xiàn)實自我”，為實現(xiàn)“理想自我”而努力。

環(huán)節(jié)五：教師小結(jié)，提出希望：欣賞自我，給了我們一份自信；認識自我，邁出了成就自我堅實的一步。我相信，通過這節(jié)課的學習，大家會更全面地認識自己并不斷完善自己，最終實現(xiàn)理想的自己。

在優(yōu)美的音樂中結(jié)束本課。

第三篇：認識自我教案

認識自我

——心理健康活動課

一、活動目標

創(chuàng)設輕松愉悅的活動氛圍，讓孩子們了解認識自我的方法，能夠正確對待他人的評價，能夠正確認識自己的優(yōu)點和不足，悅納自我。

二、活動重點

讓孩子們能夠正確認識自己的優(yōu)點和不足，悅納自我。

三、活動難點

讓孩子們能夠正確處理自我評價和他人評價。

四、活動準備

1、場地：多煤體教室

2、輔助工具：課件、影片、圖片、背景音樂、紙張、紙箱

五、活動過程：

（一）激趣導入

（1）觀看《笑笑小電影——會跳舞的動物》

[活動目的]給孩子一些積極的心理暗示，讓孩子意識到原來動物也能做一些超乎想像，平時我們認為它們不會做的事情。

（2）出示趣味動物圖片，一只貓在鏡子里把自己看成了一只獅子。

提問：你看到了什么？你認為自已是一個怎樣的人？ [活動目的]給孩子一些積極的心理暗示，可以把自己看得更強大。（3）引出活動課題，板書《認識自我》

(二)在自我評價中認識自我。

1、采蘑菇游戲。

導語：請看，草地上，一個個又大又鮮的蘑菇惹人喜愛，每個蘑菇上都寫著一個詞語，現(xiàn)在我們來采蘑菇，把屬于你的蘑菇采到籃子里——用詞語把句子補充完整，我是一個 的人。

[活動目的]讓孩子在選詞填充句子時，反思自我，在自我評價中認識自我。

2、互動游戲“猜猜我是誰”。

把填充完句子的紙條收起放在寫上“猜猜我是誰”的箱子里，讓孩子猜猜紙條上寫的是誰。請猜到的同學說一說為什么能猜到，請被猜到的同學說一說被同學猜到有什么想法？

[活動目的]讓孩子意識到自我評價可能會出現(xiàn)不全面或者與他人評價不一致的情況，為了使自我評價更全面，還應該了解一些認識自我的方法。

3、介紹認識自我的方法。（板書）（1）自我評價。

（2）他人的態(tài)度和評價。（3）與他人對比。

（二）在他人的態(tài)度和評價中認識自我，悅納自我。

1、夸贊大舞臺。夸夸班上同學的優(yōu)點或就同學的一些不足提出小建議。（1）放音樂，閉上眼睛想30秒。

（2）指名說一說同學的優(yōu)點或小建議，兩同學面對面進行夸贊。（3）走到你想夸贊的同學身邊面對面進行夸贊。

[活動目的]讓孩子在夸贊他人或是他人對自己的夸贊的態(tài)度和評價中認識自我，更深入地了解自我的優(yōu)點和不足，從而學會悅納自我。同時，在相互夸贊中融洽同學間的人際關(guān)系，加深同學間的友誼。

（三）在與他人對比中認識自我，超越自我。

1、簡介約翰·庫緹斯。

2、觀看視頻《別對自己說不可能》。

3、提問：看完約翰·庫緹斯的《別對自己說不可能》的視頻，你現(xiàn)在有怎么樣 2 的感受？你想說些什么？

4、靜思，放音樂，寫感受。

[活動目的]讓孩子在與約翰·庫緹斯的對比中認識自己作為一位身體健康的人，更應該發(fā)揚自已的優(yōu)點，克服自己的缺點，積極向上，超越自我。同時，該活動是本次活動課的升華，提升孩子的自信心，鼓勵孩子勇于面對生活中的挫折，戰(zhàn)勝自已。

（四）勵志成長。

你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能預知明天，但你可以利用今天；

你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度； 你不能改變?nèi)菝?，但你可以展現(xiàn)笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。

板書設計：

認識自我

自我評價 他人的態(tài)度和評價

與他人對比

第四篇：認識自我教案[推薦]

《認識自我》主題班會教案

陳偉賽

教學目標：

1、讓學生正確認識自己，并正視自己的優(yōu)勢和劣勢 ；

2、通過活動使學生明白每個人都有自己獨特的個性，讓他們學會自我欣賞并教會他們懂得贊美別人；

3、樹立自己的人生目標，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距；并引導他們怎么去實現(xiàn)理想。

教學重點：自我評價，并由此確定自己的人生理想 教學難點：互評的準確性與效果。教學時數(shù)：一課時 教學班級：預科四班

活動形式：畫名片、說優(yōu)點、制藍圖

課前準備：分成10來個四人小組，每個小組成員一張彩紙，一支彩色水筆。教學步驟：

一、導入新課

在當今，正確的認識自己的精神面貌、才能；正確的認識自己的過去和現(xiàn)狀，應發(fā)揚和保留的有點，應克服和改進的缺點，正確認識自己的脾氣，性格，是一件相當重要而且十分困難的事情。有人或許一輩子都不能認識自己，對別人的認識很清楚，把握的很準確，而對自己卻不認識，也不能準確的把握，也有人感嘆自己不了解別人，卻認為完全了解自己，這都是不能正確認識自己的表現(xiàn)。

認識自我是一個長期的并伴隨一生的過程，要使認識達到正確，則需要做到自省，而自省的前提就是正確認識自己。

二、制作個性名片

1、通過自我觀察認識自己。(自評）

a．自身外表和體質(zhì)狀況的觀察，包括外貌、風度和健康狀況等方面的觀察； b．自我形象的觀察，主要對自己在所生活的集體中的位置和作用、公共生活中的舉止表現(xiàn)及社會適應能力等的觀察．

c．自己精神世界的觀察，包括對自己政治態(tài)度、道德水平、智力水平、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察。

2、說說 “我 是一個————的人”。(寫出自己的獨特之處、真實； 優(yōu)點或缺點； 精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀律、善于思考、細心、大度、爽朗、謹慎、誠實、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂懶惰、有進取心、整 潔)

3、動手做：制作自己的個性名片。

（個人信息可以是具體的，也可以是抽象的、含蓄的，但是要求是個性化的；3.除文字外可以用圖形等多種形式來表示。）

4、交流感受：

個性名片制作的過程大家想到了些什么？大家通過這個活動有什么體會？

三、照 “鏡子”

1、通過個性名片的制作，大家對自己有了片面的了解，那么接下來，我們就進行下一個活動，照“鏡子”，讓大家進一步的了解自己。

請同學們各自準備兩張紙，一張紙寫對小組成員的評價； 另一張紙是寫給你最想給的那個同學； 然后寫完就交給你那個同學。

2、互照鏡子：安排幾個學生評價同一學生，要求以正面評價為主，適當提點建議。

3、活動反饋：通過以上兩個活動，我們對自己有了更深的了解，不僅從自己這里認識了自己，也從別人的眼里認識了一個不同的自己。

“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”我們要尊重他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析。對他人的態(tài)度與評價我們既不能盲從，也不能忽視。

四、人生畫像

1.畫一張能表現(xiàn)目前的“生活世界”和“自我角色”的圖畫。

2.小組所有成員畫完后，小組成員輪流分享圖畫并說明意義，其余同學可給予回饋和反問。

五、課堂總結(jié)

事物總是發(fā)展變化的，沒有一成不變的事物。俗話說“士別三日，當刮目相看”，我們每個人也都是在不斷發(fā)展變化的，我們的優(yōu)點和缺點也不是一成不變的。因此，我們必須要用發(fā)展的眼光看自己，及時發(fā)現(xiàn)自己的新的優(yōu)點和新的缺點，通過自己的努力，爭取變?nèi)秉c為優(yōu)點，不斷改正自己的缺點來完善自己。

第五篇：認識自我教案

認識自我教案

一、教育教學目標

1、情感、態(tài)度與價值觀：樹立積極的自我概念，正確認識和評價自己，正確對待別人對自己的評價；認清和挖掘自己的優(yōu)點，增強自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足。了解昨天的我，認識今天的我，更要追求明天的我，不斷實現(xiàn)自我完善。

2、知識與能力：學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優(yōu)缺點，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現(xiàn)實自我的矛盾，提高有計劃、有目的地塑造自我的能力。了解自我評價以及自我意識對個人成長的重要性。學會客觀正確地看待自己的優(yōu)點與缺點，懂得完善自我的重要意義，掌握一些完善自我的基本方法。

3、過程與方法：學

議

導

思

導讀法

活動法

討論法

二、教學準備：

1、搜集素材

2、制作課件

三、教學重點:如何認識自我。教學難點：如何悅納自我。

四、學情分析：

1、認知結(jié)構(gòu)方面，由于學生自我認識水平的限制，學生在自我認識與評價中往往容易出現(xiàn)偏差；

2、情感方面，十二三歲的七年級學生開始強烈關(guān)注自我。心理學家把這一時期稱作是自我意識發(fā)展的第二飛躍期。

3、生活背景方面，由于自我意識的急劇發(fā)展，七年級學生產(chǎn)生了成人感、自尊感、有針對的閉鎖性。

五、課時安排：兩課時 第一課時

認識你自己

（一）導入新課

師：課件顯示：《斯芬克斯之謎》

有這樣一個傳說，眾神居住的地方叫做奧林匹斯山，眾神的主神是宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人類，于是，他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語讓人們猜。斯芬克斯來到古希臘著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求每一位前來打水的人猜這句謎語，凡是沒猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉。這句謎語給當時拜森克城民帶來了前所未有的災難。謎語是：什么東西早上4條腿走路，中午兩條腿走路，晚上3條腿走路？

謎底：人。

箴言：認識你自己。

師：同學們，當色彩斑斕的青春世界向我們敞開大門，面對悄然而至的青春期生理、心理的變化，我們怎樣才能客觀、正確地認識自己、悅納自己呢？請同學們翻開課本24頁第二單元第一課。

學（課件顯示）自學導綱：

1、我們每一個人是否都是一個獨立的個體？

2、我們可以從幾個方面來認識自己？

3、怎樣正確認識自己？

4、為自己畫像。

師：請同學們閱讀課本26頁“心靈導航”的內(nèi)容，思考導綱中的問題。議

1、四人為一組，在組長帶領(lǐng)下討論自學導綱的問題。一號為第一個，二號為第二個，三號為第三個，四號為第四（組長總結(jié)，各成員做好記錄）。

2、同時組內(nèi)討論自己發(fā)現(xiàn)的問題和重要知識點。導

一、我們每一個人都是一個獨立的個體。（人的獨特性）

二、我們可以從三方面來認識自己：

1、生理自我的認識——指個體對自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認識，包括外貌、風度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子，我是個短發(fā)女孩等；

2、心理自我的認識——對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。如我是個膽小的人，我愛好文學等；

3、社會自我的認識——對自我形象的觀察和認識，對中學生來說，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應能力。如我是一名中學生，我是個受歡迎的人等。

三、通過自我評價、他人評價、集體評價等途徑認識自己，并且還要用發(fā)展的眼光來看待自己。

思

請你概括

1、長頸鹿：“我個子高，能吃到樹上的葉子，你可吃不到?！毖颍骸盀槟艽┻^門洞，吃到欄桿外的草，你卻吃不到。”

2、隨著生理的不斷成熟，我們的內(nèi)心世界越來越細膩復雜，于是常常會為別人怎么看自己，自己是否受人喜愛等問題所困擾。

小結(jié) ：通過本節(jié)課的學習，同學們了解了正確認識自我的重要性，并掌握了認識自我的途徑和方法。相信今后同學們能更加客觀地認識、評價自己的優(yōu)缺點，了解自我評價在生理自我、心理自我、社會自我的分布，做到實事求是，形成比較清晰的自我整體形象，以利于學會悅納自我，完善自我。

第二課時

悅納自我，完善自我

（一）導入新課（課件顯示）

師：黃美廉出生于臺南，父親是位牧師，出生時醫(yī)生疏失，造成腦部神經(jīng)受到傷害，以致顏面四肢肌肉都失去正常作用。嘴向一邊歪曲，口水不住外流。

師：聽完這個故事我們的內(nèi)心都會有所震撼，那我們怎樣才能悅納自己、完善自己呢？請同學們翻開課本27頁第二單元第二課。

學（課件顯示）自學導綱：

1、什么是悅納自我？

2、怎樣悅納自我？

3、悅納自我的好處是什么？

4、怎樣完善你自己？

師：請同學們閱讀課本27頁“心靈導航”的內(nèi)容，思考導綱中的問題。議

1、四人為一組，在組長帶領(lǐng)下討論自學導綱的問題。一號為第一個，二號為第二個，三號為第三個，四號為第四（組長總結(jié)，各成員做好記錄）。

2、同時組內(nèi)討論自己發(fā)現(xiàn)的問題和重要知識點。導

1、悅納自我，就是欣然地接受自己。

2、悅納自我可以從三方面努力：（1）客觀地評價自己（2）欣賞自己的優(yōu)點（3）接受自己的不足。

3、悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。當你快樂地接受了自己，你的整個心胸便會舒展和開放，同時你會發(fā)現(xiàn)，你也更加容易接受他人了。

4、完善自我應做到：（1）發(fā)揚優(yōu)點。（2）克服缺點。（3）追求進步。

5、師：根據(jù)以上活動，你認為哪些方面你已經(jīng)達到，哪些方面通過努力可以進一步完善的。了解了怎樣完善自己，請你完成課本28頁的“自我完善的設計”。除了生理自我中的某些方面難以改變，我們應不斷完善可以完善的方面，提升內(nèi)在品質(zhì)。同學們可以從以下幾個方面樹立自己的形象：

1、注意外在形象，培養(yǎng)自己的氣質(zhì)、風度；

2、培養(yǎng)活潑、開朗、豁達的性格；

3、語言、行為文明禮貌。思

1、我們可以通過下面幾個方面完善自我A追求進步 B 發(fā)揚優(yōu)點C 克服缺點D 學會用發(fā)展的眼光看待自己

2、一個人對自己的認識可以是多途徑的。下列正確認識自己的途徑和方法有A 自我評價B 與他人比較C 傾聽他人評價D 以父母說的為標準 閱讀與感悟：

課本59頁的《無題》

小結(jié) ：中學生是人生道路上的重要階段，是多彩人生樂曲中的一段優(yōu)美激昂的旋律。了解自己是一個怎樣的人，知道自我評價的重要性，學會客觀地認識和評價自己的優(yōu)缺點，悅納自我，塑造自我，不斷完善自我形象。讓我們對自己提出更高的要求，譜寫美麗的青春樂章。