第一篇：三年級(jí)體育與健康理論課教案

三年級(jí)體育與健康

理論課1 教學(xué)內(nèi)容：

1、講解課堂常規(guī)

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸方法

3、奧運(yùn)會(huì)簡(jiǎn)介

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解體育課的課堂常規(guī)。

2、使學(xué)生掌握正確的呼吸方法和運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸方法。

3、讓學(xué)生了解奧運(yùn)會(huì)的知識(shí) 教學(xué)過(guò)程：

師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。（1分鐘

二、啟發(fā)談話：引出課題（4分鐘）

三、教師講解上體育課的基本要求。（10分鐘）

1、不戴危害身體的東西：小刀、硬幣、鑰匙

2、要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋。

3、生病要寫(xiě)請(qǐng)假條。

4、要愛(ài)護(hù)體育器材。板書(shū)：運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸方法。

四、教師講解呼吸方法（10分鐘）

1、鼻呼吸

2、鼻吸口呼

3、口鼻同時(shí)呼吸

注意：兒童不要過(guò)多的憋氣。

五、奧運(yùn)會(huì)的簡(jiǎn)介（12分鐘）內(nèi)容見(jiàn)附件

六、小結(jié)課的內(nèi)容。（3分鐘）

1、表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。

2、師生再見(jiàn)。

理論課2 教學(xué)內(nèi)容：講究?jī)x表美、結(jié)合小學(xué)生日常行為規(guī)范的學(xué)習(xí)教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解什么是儀表和儀表美，知道怎樣從個(gè)人衛(wèi)生、著裝以及坐、立、走的姿勢(shì)，語(yǔ)言、行為舉止等方面講究?jī)x表美，并讓學(xué)生結(jié)合自己的生活實(shí)際，說(shuō)說(shuō)怎樣講究?jī)x表美。

教學(xué)重點(diǎn)：怎樣做到儀表美 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課：

1、組織查字典比賽，了解什么是儀表，導(dǎo)入新課。

出示“儀表”一詞，組織學(xué)生查字典比賽，看誰(shuí)最快說(shuō)出“儀表”一詞的意思。

2、然后組織學(xué)生進(jìn)行討論：儀表重要不重要？要不要講究?jī)x表美？

二、學(xué)習(xí)新課

A、討論：作為一個(gè)現(xiàn)代社會(huì)的文明小學(xué)生，在講究?jī)x表美方面，要做到哪些基本要求？ 先小組討論，然后組織交流，交流后組織學(xué)生閱讀課文，進(jìn)一步體會(huì)要求：

1、保持個(gè)人衛(wèi)生（頭發(fā)、耳后脖頸、口腔衛(wèi)生、手腳衛(wèi)生）；

2、服裝整潔、美觀、大方（衣著得體，大小適宜，鞋襪常換、頭飾適當(dāng)）；

3、坐立走姿勢(shì)要端正（保持正確的坐立行的姿勢(shì)）；

4、講究語(yǔ)言美（不說(shuō)粗話，講話有禮，聲音親切，使用文明語(yǔ)言）；

5、注意言行舉止（對(duì)人和氣，動(dòng)作文雅，遵守公共秩序，走路時(shí)不吃東西，不隨地吐痰，瓜皮果殼不亂扔，不對(duì)著人咳嗽，打噴嚏等）。

B、分小組說(shuō)一說(shuō)自己平時(shí)是怎樣做到儀表美的，還有哪些不足的？

三、布置作業(yè)：儀表美主要表現(xiàn)在哪些方面？

理論課3 教學(xué)內(nèi)容： 運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生 室內(nèi)徒手操（1—4節(jié)）

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生清楚了解運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生的重要性。學(xué)會(huì)室內(nèi)徒手操 教學(xué)過(guò)程：

一、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。（1分鐘）

二、啟發(fā)談話、引出課題（5分鐘）板書(shū)：運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生 教師講解運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生（22分鐘）運(yùn)動(dòng)后要注意飲食衛(wèi)生，保障身體健康。食物要新鮮、多樣，多吃蔬菜、水果。

運(yùn)動(dòng)后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息后再吃飯。不要暴飲暴食，也不要用開(kāi)水泡飯吃。

學(xué)生討論在平時(shí)運(yùn)動(dòng)中還有哪些行為是不衛(wèi)生的習(xí)慣。室內(nèi)徒手操（1-4節(jié)）

（9分鐘）

1、頭部運(yùn)動(dòng)

2、上肢運(yùn)動(dòng)

3、下蹲運(yùn)動(dòng)

4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 教法：老師示范、并講解

學(xué)生一起跟著學(xué)

優(yōu)秀學(xué)生上臺(tái)演示

小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見(jiàn)。（3分鐘）

理論課4 教學(xué)內(nèi)容：

1、游泳衛(wèi)生

2、室內(nèi)徒手操（5-8節(jié)）

教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生初步了解游泳的衛(wèi)生知識(shí)并且基本掌握。教學(xué)過(guò)程：

師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。（1分鐘）啟發(fā)談話，引出課題。（5分鐘）板書(shū)，游泳衛(wèi)生。

教師講解游泳衛(wèi)生知識(shí)（21分鐘）

游泳鍛煉對(duì)人體的影響：游泳使一項(xiàng)對(duì)人體非常有益的水上活動(dòng)。經(jīng)常游泳既能鍛煉身體，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，又能培養(yǎng)克服困難的毅力和吃苦耐勞的意志。

游泳衛(wèi)生：（1）、要注意水的衛(wèi)生（2）、下水前要做準(zhǔn)備活動(dòng)（3）、要注意安全

注意：游泳后要用清潔的水或自來(lái)水沖洗全身，用毛巾擦干，不要亂掏耳朵和用手揉擦眼睛，為預(yù)防眼結(jié)膜炎，適當(dāng)?shù)涡┞让杆匮鬯幩?。四：附件：偉人毛主席的游泳趣?室內(nèi)操（第5-8節(jié)）（10分鐘）

5、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

6、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

7、全身運(yùn)動(dòng)

8、整理運(yùn)動(dòng) 教法：老師示范、并講解

學(xué)生一起跟著學(xué)

優(yōu)秀學(xué)生上臺(tái)演示

六、小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見(jiàn)。（3分鐘）

理論課5 教學(xué)內(nèi)容：

1、肺的位置與功能 游戲：桌子球賽

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解肺的位置與功能，并一部分人掌握。教學(xué)過(guò)程：

師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。（1分鐘）

啟發(fā)談話，引出課題（5分鐘）板書(shū)：肺的位置與功能。

教師講解肺的位置與功能（21分鐘）肺是身體與外界進(jìn)行氣體交換的器官。

肺在胸腔里分為左肺和右肺。兒童在平靜時(shí)每分鐘呼吸三十多次，女生一般比男生每分鐘多呼吸一至二次運(yùn)動(dòng)后呼吸次數(shù)增加

經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以增強(qiáng)肺的呼吸功能。

四、桌上球賽。（10分鐘）

兩人為一組，站在桌子的兩側(cè)對(duì)面而立，桌子中間放一個(gè)乒乓球，聽(tīng)老師口令進(jìn)行吹球，在一定區(qū)域內(nèi)，如果出了誰(shuí)的一邊區(qū)域則對(duì)方獲勝。

小結(jié)課的內(nèi)容，宣布下課。（3分鐘）

理論課6 教學(xué)內(nèi)容： 胃的位置與功能。大球追小球。教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生初步了解胃的位置與功能，有一小部分人掌握。教學(xué)過(guò)程：

師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容和要求。（1分鐘）啟發(fā)談話，引出課題（5分鐘）板書(shū)：胃的位置與功能

教師講解胃的位置與功能（20分鐘）

胃位于左上腹，胃腸是接納和消化食物的主要器官，它的功能是消化食物。

一個(gè)人得了胃病這與他自身的胃有一定的聯(lián)系，胃的種類也有好多種。如牛的胃，它的消化系統(tǒng)比較好。

四、游戲：大球追小球（11分鐘）

方法：從排頭到排尾，排頭拿一個(gè)大球，后面隔一到兩個(gè)位置拿一個(gè)小球，同時(shí)開(kāi)始傳遞，看看大球能否追上小球，追上為勝。

五、小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見(jiàn)。（3分鐘）

理論課7 教學(xué)內(nèi)容：

1、看誰(shuí)跑得快

2、夾球走 教學(xué)目標(biāo)：

教育學(xué)生應(yīng)該積極參加體育鍛煉提高速度素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程：

師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容與要求（1```分鐘）啟發(fā)談話，引出課題（3分鐘）板書(shū)：看誰(shuí)跑得快

附件：劉翔等優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的介紹

運(yùn)用比較的方法，教師把本班全體學(xué)生50米跑的成績(jī)列表作比較，排出跑得最快得前6-10名學(xué)生，以說(shuō)明速度素質(zhì)較好。（25分鐘）

速度分：

1、反應(yīng)速度：發(fā)令起跑

2、動(dòng)作速度：投擲的出手速度

3、周期性運(yùn)動(dòng)的位移速度：50米跑。用符號(hào)表示跑的成績(jī)（2分鐘）

“：”分

“。”秒

十秒九

10”9

一分六秒五 1 6 ”5 學(xué)生黑板演示

游戲：夾球走（10分鐘）方法：略

小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見(jiàn)。（2分鐘）

理論課8 教學(xué)內(nèi)容 ：

1、運(yùn)動(dòng)與飲水

2、游戲 ：人、槍、虎 教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要用合理的飲水方法使運(yùn)動(dòng)前少喝水，運(yùn)動(dòng)中不喝水，運(yùn)動(dòng)后少量多次喝水。培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神，加強(qiáng)文明禮貌教育。教學(xué)過(guò)程：

一、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容與要求。（1分鐘）

二、啟發(fā)談話，引出課題（3分鐘）板書(shū)：運(yùn)動(dòng)與飲水

三、教師提出問(wèn)題：（2分鐘）運(yùn)動(dòng)后想喝水嗎？

一次喝很多水肚子會(huì)舒服嗎？

運(yùn)用討論的方法，讓學(xué)生進(jìn)行討論并回答。（23分鐘）教師歸納總結(jié)，寫(xiě)出正確的飲水方法。板書(shū)：正確的飲水方法：

1、運(yùn)動(dòng)前少喝水

2、運(yùn)動(dòng)中不喝水

3、運(yùn)動(dòng)后少量多次喝水

教師提問(wèn)：以后該怎么做？學(xué)生自由回答。游戲：人、槍、虎（10分鐘）教師組織進(jìn)行

小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見(jiàn)。（2分鐘）

理論課9 教學(xué)內(nèi)容：

1、準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)

2、素質(zhì)練習(xí)

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得劇烈運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，結(jié)束時(shí)要做整理活動(dòng)。教學(xué)過(guò)程：

一、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容和要求。（1分鐘）

二、啟發(fā)談話，引出課題（2分鐘）

三、教師運(yùn)用看圖，讓學(xué)生進(jìn)行討論（23分鐘）

1、學(xué)生自由回答，教師小結(jié)。

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)：徒手操、慢跑。（2）、專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)：后蹬跑，跨步跑。

3、整理活動(dòng)：放松舞蹈、放松操等。素質(zhì)練習(xí)（11分鐘）互推、壓肩等

方法：兩人一組練習(xí)，教師講解，學(xué)生練習(xí)。小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見(jiàn)。（3分鐘）

理論課10 教學(xué)內(nèi)容：煙酒對(duì)人的危害

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對(duì)人的健康危害大。讓學(xué)生知道過(guò)量的酒對(duì)人的腦肝胃都有傷害作用。使學(xué)生懂得中小學(xué)生絕對(duì)不能吸煙、喝酒。

教學(xué)重點(diǎn)：吸煙、喝酒對(duì)人體的危害 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課：

讓學(xué)生看漫畫(huà)：吸煙=墳?zāi)梗寣W(xué)生發(fā)表觀后感，由此導(dǎo)入新課。

二、學(xué)習(xí)新課：

1、分小組說(shuō)一說(shuō)吸煙的危害

2、看一看煙對(duì)人類的危害（文字資料）

3、說(shuō)一個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果。

4、議一議看了以后的感想。

5、分小組說(shuō)一說(shuō)酒對(duì)人的危害。

6、聽(tīng)老師講一講為什么不要喝酒抽煙。

三：學(xué)生討論：家里的哪些人有吸煙行為？你應(yīng)該怎么樣去阻制他們這種不良的行為習(xí)慣。

四、作業(yè)：

煙酒對(duì)人體有哪些危害？

50米迎面接力跑11

學(xué)習(xí)內(nèi)容：1復(fù)習(xí)廣播操2、50米迎面接力跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與：使學(xué)生喜歡上體育課，能積極主動(dòng)的進(jìn)行各種方式的鍛煉。

運(yùn)動(dòng)技能：明確1-4節(jié)廣播操的動(dòng)作要領(lǐng)，并能熟練做好；在接力跑 中學(xué)會(huì)迎面接棒動(dòng)作，做出引棒、接棒的姿勢(shì)。

身體健康：督促學(xué)生養(yǎng)成正確的跑步姿勢(shì)。

心理健康：體驗(yàn)與同伴合作的快樂(lè)，能夠充分地展現(xiàn)自我和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。

社會(huì)適應(yīng)：形成團(tuán)結(jié)合作精神、和諧的人際關(guān)系。教學(xué)重點(diǎn)：握棒的姿勢(shì) 學(xué)習(xí)步驟：

一、開(kāi)始準(zhǔn)備部分 教師整隊(duì)，重新組合排隊(duì)。2分

提出室外課的課堂常規(guī)要求。1分

體育委員復(fù)習(xí)一次整隊(duì)，其余學(xué)生努力配合。2分

復(fù)習(xí)立正、稍息、向右看齊。并請(qǐng)學(xué)生示范，說(shuō)出各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)。4分

二、復(fù)習(xí)1——4節(jié)廣播操

15分

1、請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)各節(jié)操的名稱。

2、學(xué)生演示一遍。

3、教師重點(diǎn)講述第二節(jié)操，示范前4拍的手臂擺動(dòng)動(dòng)作及腳步的移動(dòng)位置，學(xué)生模仿練習(xí)。

4、兩人為一組，通過(guò)互查，提高動(dòng)作質(zhì)量。

不隨地吐痰12

教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生懂得不能隨地吐痰及其原因。

2.學(xué)生能夠明白在不同情況下，要吐痰時(shí)應(yīng)該怎么做，養(yǎng)成不隨地吐痰的好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：吐痰的危害及在平時(shí)生活中，因該如何注意自己的行為，養(yǎng)成不隨地吐痰的好習(xí)慣。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課：

同學(xué)們，當(dāng)我們?cè)诿利惖幕ǖ昊蛘咴诤廊A美麗的展覽廳里，突然發(fā)現(xiàn)在地上有一堆濃痰，那么此時(shí)此刻你的心情會(huì)怎么樣呢？老師，父母?jìng)円步?jīng)常告訴我們不要隨地吐痰，那么你們知道為什么不能隨地吐痰嗎？吐痰又有些什么害處呢？下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)“不隨地吐痰”。

二、學(xué)習(xí)新課： 1.為什么不能隨地吐痰？

因?yàn)樘道锖芏嗉?xì)菌和病毒，能傳播白喉、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結(jié)核等多種疾病，所以不因該隨地吐痰。

而且隨地吐痰會(huì)弄臟環(huán)境，是一種不衛(wèi)生、不文明、違反公共道德的不良行為。A.不衛(wèi)生

B.不文明

C.違反公德

有細(xì)菌、病毒

影響市容

自私自利

傳播疾病

影響形象

損人不利己 2.那么我們有了痰怎么辦？

A.咽到肚子里去

B.吐到痰盂里

C.吐到墻角里

D.吐到地上，用腳踏掉

E.吐到廢紙里，扔進(jìn)垃圾筒

答案是（d e）

原因：痰里有細(xì)菌和病毒，咽到肚子里，對(duì)人體不利。吐到墻角里，更加提供了其滋生的環(huán)境。

吐到地上用腳踏掉，不但沒(méi)有把細(xì)菌病毒殺死，反而會(huì)把細(xì)菌和病 毒到到更多的地方。

三、鞏固新知：

1.組織學(xué)生到講臺(tái)上把不亂吃零食的原因詳細(xì)地、聲音洪亮地、流利地、復(fù)述一遍，看看誰(shuí)表現(xiàn)的最好！鍛煉學(xué)生發(fā)言的能力。

2.討論感冒有痰要怎么辦？/打噴嚏的正確方法應(yīng)該是怎樣的？ 3.組織學(xué)生表演，吐痰給人們帶來(lái)的不便。板書(shū)設(shè)計(jì)： 人為什么要吐痰？ 為什么不能隨地吐痰？ 有了痰怎么辦？ 智力極限

我們愛(ài)整潔13 教學(xué)目標(biāo)：

1.教育學(xué)生初步懂得什么叫整潔，人和環(huán)境為什么要整潔。2.培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)整潔的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：在平時(shí)生活中如何做才算整潔，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)整潔的良好習(xí)慣。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課：

現(xiàn)在同學(xué)們已經(jīng)是二年級(jí)的同學(xué)了，很多事情已不要爸爸媽媽幫忙了，能告訴大家，你每天起床后都做了些什么嗎？很多同學(xué)都很能干，學(xué)會(huì)料理自己的事情了。那你會(huì)整理自己的房間、打掃教室衛(wèi)生并保持他們的整潔清潔嗎？

二、學(xué)習(xí)新課：

1.詢問(wèn)學(xué)生每天都幾點(diǎn)起床，是否按時(shí)起床？對(duì)。我們都要按時(shí)起床，不睡懶覺(jué)，這樣我們才有精力和時(shí)間來(lái)管理和打掃自己的衛(wèi)生。通過(guò)詢問(wèn)了解學(xué)生在家的衛(wèi)生情況。

2.再看看學(xué)生在學(xué)校是否真正做到了愛(ài)整潔。①當(dāng)你看到地面上有紙屑的時(shí)候，你會(huì)怎么樣呢？ ②你是否經(jīng)常打掃班級(jí)的衛(wèi)生，你又是如何打掃的呢？ 通過(guò)以上，了解學(xué)生的整潔情況。3.保持整潔與我們的身心健康

①在干凈整潔的環(huán)境里我們會(huì)感到很開(kāi)心。②干凈整潔的環(huán)境有利于我們的身心健康。4.我們要學(xué)會(huì)保持整潔環(huán)境

使同學(xué)們知道，良好的環(huán)境，不單需要我們經(jīng)常的打掃，同時(shí)更需要我們精心的維護(hù)，只有這樣我們才能有一個(gè)良好舒適的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，我們才能夠在開(kāi)心快樂(lè)的環(huán)境下，健康成長(zhǎng)。

三、鞏固新知：

1.組織學(xué)生自己在學(xué)了這節(jié)課后，打算今后對(duì)自己在整潔方面要怎樣做，談?wù)勛约旱拇蛩愫透邢?，講給同學(xué)們聽(tīng)。

2.兩人一組，相互談?wù)勀愕拇蛩恪?/p>

3.老師總結(jié)學(xué)生的發(fā)言，給學(xué)生一個(gè)合理的安排自己整潔的良好序列。板書(shū)設(shè)計(jì)：

按時(shí)起床：穿衣，刷洗

在家里

整理房間：疊、鋪、撣、抹

我們字愛(ài)整潔

打掃教室衛(wèi)生：開(kāi)窗、撒水、擦黑板、掃地、在學(xué)校

抹桌椅

保護(hù)校園環(huán)境：不亂丟，不踐踏……

換牙的衛(wèi)生14 教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生知道人的一生有兩副牙，乳牙和恒牙。恒牙是永久牙。2.使學(xué)生知道換牙的衛(wèi)生，知道怎樣保護(hù)牙齒。3.培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：描述牙齒的重要作用和牙齒不健全所帶來(lái)的不便；引導(dǎo)啟發(fā)總結(jié)學(xué)生回答的關(guān)于牙齒的保護(hù)方法。

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課：

猜謎語(yǔ)：兄弟生來(lái)白，隊(duì)伍排整齊。飯菜全切碎，活兒干得快。你若猜不出，張口他就來(lái)。

2.請(qǐng)同學(xué)們看看自己的牙齒，發(fā)現(xiàn)了些什么？總結(jié)講述我們從6—7個(gè)月開(kāi)始到兩歲左右長(zhǎng)出乳牙，到12歲左右又長(zhǎng)出恒牙。

二、學(xué)習(xí)新課：

1.同學(xué)們，你們能不能說(shuō)說(shuō)我們的牙齒的作用？（切斷，研磨食物，幫助發(fā)音。那么我們沒(méi)有了牙齒會(huì)怎么樣呢？）2.了解牙齒，了解我們的乳牙和恒牙。

3.既然恒牙和我們這么密切又對(duì)我們這么重要，那么我們要怎么來(lái)保護(hù)它呢？

4.①不要咬硬東西。咬硬東西，一是不得力，因?yàn)檠肋€沒(méi)有長(zhǎng)牢，容易造成牙齒錯(cuò)位，影響咀嚼和美觀。

②不要用手摳和用舌頭舔。在牙剛長(zhǎng)出時(shí)，有點(diǎn)癢，如果用手摳或者用舌頭舔，很容易造成牙齒的松動(dòng)和變形，長(zhǎng)得會(huì)七扭八歪，形成畸形。

③要注意牙齒的衛(wèi)生。

三、鞏固新知：

1.組織學(xué)生表演牙齒和蛀牙的節(jié)目（節(jié)目?jī)?nèi)容是一個(gè)小朋友開(kāi)始時(shí)牙齒很好，但是它不注意牙齒的衛(wèi)生，經(jīng)常吃零食，還特別愛(ài)吃甜食，結(jié)果造成牙齒有了蛀蟲(chóng)，經(jīng)常牙疼，疼痛難人忍。最后他去了醫(yī)院，醫(yī)生幫他治好了牙疼，終于他痛下決心，該掉了亂吃東西的壞習(xí)慣，并且經(jīng)常刷牙，注意牙齒的衛(wèi)生，慢慢地他終于又長(zhǎng)出了新牙?？此嚅_(kāi)心?。。?。

2.組織學(xué)生到黑板前面來(lái)復(fù)述牙齒包括的種類和保護(hù)牙齒的方法（要求學(xué)生能夠做到發(fā)言大膽積極，果敢，聲音洪亮，語(yǔ)言流利，鍛煉自己發(fā)言的能力。）

板書(shū)設(shè)計(jì)： 猜一猜

牙齒的類型和種類 保護(hù)牙齒的方法 智力極限 小表演 課后總結(jié)

睡眠好，身體好15 教學(xué)目標(biāo)：

1.讓學(xué)生懂得按時(shí)作息的好處，每天能保證10小時(shí)。

2.使學(xué)生掌握正確的睡覺(jué)姿勢(shì)，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：?jiǎn)l(fā)引導(dǎo)學(xué)生，由學(xué)生自己說(shuō)出，應(yīng)當(dāng)怎樣睡眠 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課：

在我們學(xué)校里，同學(xué)們你們都幾點(diǎn)睡覺(jué)，幾點(diǎn)起床？算一算，你們每天都睡了幾小時(shí)？

二、學(xué)習(xí)新課： 1.睡前不要做： a.不要吃得太飽 b.不要賀濃茶

c.不要看驚險(xiǎn)電視節(jié)目，不要聽(tīng)恐怖故事 d.要用溫水洗腳 2.誰(shuí)時(shí)要：

a.蓋的被子要根據(jù)季節(jié)和天氣而適當(dāng) b.保持室內(nèi)空氣流通（要打開(kāi)一扇小窗戶）c.不要蒙頭睡覺(jué) 3.臥如弓：

睡眠的姿勢(shì)很重要，你們知道我們的的心臟長(zhǎng)在人體胸部的左邊還是右邊呢？當(dāng)然是左邊了，那么我們睡覺(jué)時(shí)應(yīng)當(dāng)向左邊還是右邊，或者是平躺著睡？那么原因又是什么呢？

身體向左側(cè)彎曲，像弓箭一樣，“臥如弓”

三、鞏固新知：

1.組織學(xué)生自己給自己評(píng)價(jià)一下，我們?cè)谄綍r(shí)生活中都做到了嗎？ 2.請(qǐng)學(xué)生到講臺(tái)，發(fā)表一下，今后我們打算怎樣來(lái)睡眠？ 3.總結(jié)該課使學(xué)生知道：

睡眠是恢復(fù)（精神）和（體力）的最好休息方法，是（長(zhǎng)身體）的重要時(shí)刻。每天我們要睡足（10）小時(shí)，養(yǎng)成（早睡早起）、（按時(shí)起床）的好習(xí)慣。

板書(shū)設(shè)計(jì)： 睡前不要做： a.不要吃得太飽 b.不要賀濃茶

c.不要看驚險(xiǎn)電視節(jié)目，不要聽(tīng)恐怖故事 d.要用溫水洗腳 誰(shuí)時(shí)要：

a.蓋的被子要根據(jù)季節(jié)和天氣而適當(dāng) b.保持室內(nèi)空氣流通（要打開(kāi)一扇小窗戶）c.不要蒙頭睡覺(jué) 臥如弓：

預(yù)防蛔蟲(chóng)病16

教學(xué)目標(biāo)：

1.讓學(xué)生了解蛔蟲(chóng)病的一般癥狀，以及蛔蟲(chóng)病引起的各種疾病，知道蛔蟲(chóng)對(duì)人體健康的危害。

2.教育學(xué)生講究日常衛(wèi)生，懂得預(yù)防蛔蟲(chóng)病的方法。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：蛔蟲(chóng)病的危害及蛔蟲(chóng)病產(chǎn)生的過(guò)程和預(yù)防的方法措施。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課：

有的小朋友一日三餐吃的不少，可就是面黃肌瘦，還時(shí)常喊肚子痛，你們知道這是為什么嗎？

二、學(xué)習(xí)新課： 1.什么叫蛔蟲(chóng)?。?/p>

蛔蟲(chóng)：是生活在腸道內(nèi)的一種寄生蟲(chóng)。

寄生蟲(chóng)：寄生在別的動(dòng)物或植物體內(nèi)或體表的動(dòng)物叫寄生蟲(chóng)，如跳搔，虱子，蛔蟲(chóng)，血吸蟲(chóng)，小麥吸沖等。

蛔蟲(chóng)?。河捎诨紫x(chóng)在腸道內(nèi)引起的各種病，我們就稱之為蛔蟲(chóng)病。2.蛔蟲(chóng)病才癥狀：

面黃肌瘦，經(jīng)常肚子疼，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)并發(fā)膽道蛔蟲(chóng)，腸梗阻，腹膜炎等急重癥。3.蛔蟲(chóng)的繁殖過(guò)程：

蛔蟲(chóng)在人體排卵后，隨糞便排出體外，進(jìn)入泥土，有的粘在瓜果，蔬菜上，我們吃了帶蛔蟲(chóng)卵的東西后，其就進(jìn)入我們的血管，在血管長(zhǎng)大后，進(jìn)入小腸吸收人體營(yíng)養(yǎng)。

4.預(yù)防方法：

勤剪指甲，不玩泥巴，飯前便后要洗手，喝開(kāi)水，吃熟菜，生吃的瓜果一定要洗干凈。因此我們一定要把好病從口入這一關(guān)。

三、鞏固新知：

1.組織學(xué)生用自己的語(yǔ)言介紹蛔蟲(chóng)的循環(huán)繁殖過(guò)程。

2.請(qǐng)一到兩名學(xué)生到講臺(tái)，做小老師，說(shuō)說(shuō)對(duì)于在蛔蟲(chóng)病的預(yù)防方面，你打算如何來(lái)做？ 3.總結(jié)該課：首先學(xué)生自己自評(píng)，然后老師再對(duì)學(xué)生進(jìn)行客觀合理的評(píng)價(jià)。板

書(shū)

設(shè)

計(jì)： 蛔蟲(chóng)： 寄生蟲(chóng)： 蛔蟲(chóng)?。?蛔蟲(chóng)病的癥狀： 蛔蟲(chóng)的循環(huán)繁殖過(guò)程：

蛔蟲(chóng)病的預(yù)防：關(guān)鍵要把好病從口入這一關(guān)。

勤剪指甲，不玩泥巴，飯前便后要洗手，喝開(kāi)水，吃熟菜，生吃的瓜果一定要洗干凈。

第二篇：三年級(jí)體育與健康理論課教案

理論課1 教學(xué)內(nèi)容：

1、講解課堂常規(guī)

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸方法

3、奧運(yùn)會(huì)簡(jiǎn)介

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解體育課的課堂常規(guī)。

2、使學(xué)生掌握正確的呼吸方法和運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸方法。

3、讓學(xué)生了解奧運(yùn)會(huì)的知識(shí) 教學(xué)過(guò)程：

師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。（1分鐘）

二、啟發(fā)談話：引出課題（4分鐘）

三、教師講解上體育課的基本要求。（10分鐘）

1、不戴危害身體的東西：小刀、硬幣、鑰匙

2、要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋。

3、生病要寫(xiě)請(qǐng)假條。

4、要愛(ài)護(hù)體育器材。板書(shū)：運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸方法。

四、教師講解呼吸方法（10分鐘）

1、鼻呼吸

2、鼻吸口呼

3、口鼻同時(shí)呼吸

注意：兒童不要過(guò)多的憋氣。

五、奧運(yùn)會(huì)的簡(jiǎn)介（12分鐘）內(nèi)容見(jiàn)附件

六、小結(jié)課的內(nèi)容。（3分鐘）

1、表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。

2、師生再見(jiàn)。

理論課2 教學(xué)內(nèi)容：講究?jī)x表美、結(jié)合小學(xué)生日常行為規(guī)范的學(xué)習(xí)

教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解什么是儀表和儀表美，知道怎樣從個(gè)人衛(wèi)生、著裝以及坐、立、走的姿勢(shì)，語(yǔ) 言、行為舉止等方面講究?jī)x表美，并讓學(xué)生結(jié)合自己的生活實(shí)際，說(shuō)說(shuō)怎樣講究?jī)x表美。

教學(xué)重點(diǎn)：怎樣做到儀表美 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課：

1、組織查字典比賽，了解什么是儀表，導(dǎo)入新課。

出示“儀表”一詞，組織學(xué)生查字典比賽，看誰(shuí)最快說(shuō)出“儀表”一詞的意思。

2、然后組織學(xué)生進(jìn)行討論：儀表重要不重要？要不要講究?jī)x表美？

二、學(xué)習(xí)新課

A、討論：作為一個(gè)現(xiàn)代社會(huì)的文明小學(xué)生，在講究?jī)x表美方面，要做到哪些基本要求？ 先小組討論，然后組織交流，交流后組織學(xué)生閱讀課文，進(jìn)一步體會(huì)要求：

1、保持個(gè)人衛(wèi)生（頭發(fā)、耳后脖頸、口腔衛(wèi)生、手腳衛(wèi)生）；

2、服裝整潔、美觀、大方（衣著得體，大小適宜，鞋襪常換、頭飾適當(dāng)）；

3、坐立走姿勢(shì)要端正（保持正確的坐立行的姿勢(shì)）；

4、講究語(yǔ)言美（不說(shuō)粗話，講話有禮，聲音親切，使用文明語(yǔ)言）；

5、注意言行舉止（對(duì)人和氣，動(dòng)作文雅，遵守公共秩序，走路時(shí)不吃東西，不隨地吐痰，瓜皮果殼不亂扔，不對(duì)著人咳嗽，打噴嚏等）。

B、分小組說(shuō)一說(shuō)自己平時(shí)是怎樣做到儀表美的，還有哪些不足的？

三、布置作業(yè)：儀表美主要表現(xiàn)在哪些方面？

理論課3 教學(xué)內(nèi)容： 運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生 室內(nèi)徒手操（1—4節(jié)）

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生清楚了解運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生的重要性。學(xué)會(huì)室內(nèi)徒手操 教學(xué)過(guò)程：

一、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。（1分鐘）

二、啟發(fā)談話、引出課題（5分鐘）板書(shū)：運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生

教師講解運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生（22分鐘）運(yùn)動(dòng)后要注意飲食衛(wèi)生，保障身體健康。食物要新鮮、多樣，多吃蔬菜、水果。

運(yùn)動(dòng)后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息后再吃飯。不要暴飲暴食，也不要用開(kāi)水泡飯吃。

學(xué)生討論在平時(shí)運(yùn)動(dòng)中還有哪些行為是不衛(wèi)生的習(xí)慣。室內(nèi)徒手操（1-4節(jié)）（9分鐘）

1、頭部運(yùn)動(dòng)

2、上肢運(yùn)動(dòng)

3、下蹲運(yùn)動(dòng)

4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 教法：老師示范、并講解

學(xué)生一起跟著學(xué)

優(yōu)秀學(xué)生上臺(tái)演示

小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見(jiàn)。（3分鐘）

理論課4 教學(xué)內(nèi)容：

1、游泳衛(wèi)生

2、室內(nèi)徒手操（5-8節(jié)）

教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生初步了解游泳的衛(wèi)生知識(shí)并且基本掌握。教學(xué)過(guò)程：

師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。（1分鐘）啟發(fā)談話，引出課題。（5分鐘）板書(shū)，游泳衛(wèi)生。

教師講解游泳衛(wèi)生知識(shí)（21分鐘）

游泳鍛煉對(duì)人體的影響：游泳使一項(xiàng)對(duì)人體非常有益的水上活動(dòng)。經(jīng)常游泳既能鍛煉身體，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，又能培養(yǎng)克服困難的毅力和吃苦耐勞的意志。

游泳衛(wèi)生：（1）、要注意水的衛(wèi)生（2）、下水前要做準(zhǔn)備活動(dòng)（3）、要注意安全

注意：游泳后要用清潔的水或自來(lái)水沖洗全身，用毛巾擦干，不要亂掏耳朵和用手揉擦眼睛，為預(yù)防眼結(jié)膜炎，適當(dāng)?shù)涡┞让杆匮鬯幩?/p>

四：附件：偉人毛主席的游泳趣事 室內(nèi)操（第5-8節(jié)）（10分鐘）

5、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

6、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

7、全身運(yùn)動(dòng)

8、整理運(yùn)動(dòng) 教法：老師示范、并講解

學(xué)生一起跟著學(xué)

優(yōu)秀學(xué)生上臺(tái)演示

六、小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見(jiàn)。（3分鐘）

理論課5 教學(xué)內(nèi)容：

1、肺的位置與功能 游戲：桌子球賽

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解肺的位置與功能，并一部分人掌握。教學(xué)過(guò)程：

師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。（1分鐘）

啟發(fā)談話，引出課題（5分鐘）板書(shū)：肺的位置與功能。

教師講解肺的位置與功能（21分鐘）肺是身體與外界進(jìn)行氣體交換的器官。

肺在胸腔里分為左肺和右肺。兒童在平靜時(shí)每分鐘呼吸三十多次，女生一般比男生每分鐘多呼吸一至二次運(yùn)動(dòng)后呼吸次數(shù)增加

經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以增強(qiáng)肺的呼吸功能。

四、桌上球賽。（10分鐘）

兩人為一組，站在桌子的兩側(cè)對(duì)面而立，桌子中間放一個(gè)乒乓球，聽(tīng)老師口令進(jìn)行吹球，在一定區(qū)域內(nèi)，如果出了誰(shuí)的一邊區(qū)域則對(duì)方獲勝。

小結(jié)課的內(nèi)容，宣布下課。（3分鐘）

理論課6 教學(xué)內(nèi)容： 胃的位置與功能。大球追小球。教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生初步了解胃的位置與功能，有一小部分人掌握。教學(xué)過(guò)程：

師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容和要求。（1分鐘）啟發(fā)談話，引出課題（5分鐘）板書(shū)：胃的位置與功能

教師講解胃的位置與功能（20分鐘）

胃位于左上腹，胃腸是接納和消化食物的主要器官，它的功能是消化食物。

一個(gè)人得了胃病這與他自身的胃有一定的聯(lián)系，胃的種類也有好多種。如牛的胃，它的消化系統(tǒng)比較好。

四、游戲：大球追小球（11分鐘）

方法：從排頭到排尾，排頭拿一個(gè)大球，后面隔一到兩個(gè)位置拿一個(gè)小球，同時(shí)開(kāi)始傳遞，看看大球能否追上小球，追上為勝。

五、小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見(jiàn)。（3分鐘）

理論課7 教學(xué)內(nèi)容：

1、看誰(shuí)跑得快

2、夾球走 教學(xué)目標(biāo)：

教育學(xué)生應(yīng)該積極參加體育鍛煉提高速度素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程：

師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容與要求（1```分鐘）啟發(fā)談話，引出課題（3分鐘）板書(shū)：看誰(shuí)跑得快

附件：劉翔等優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的介紹

運(yùn)用比較的方法，教師把本班全體學(xué)生50米跑的成績(jī)列表作比較，排出跑得最快得前6-10名學(xué)生，以說(shuō)明速度素質(zhì)較好。（25分鐘）

速度分：

1、反應(yīng)速度：發(fā)令起跑

2、動(dòng)作速度：投擲的出手速度

3、周期性運(yùn)動(dòng)的位移速度：50米跑。用符號(hào)表示跑的成績(jī)（2分鐘）

“：”分 “。”秒 十秒九 10”9 一分六秒五 1 6 ”5 學(xué)生黑板演示

游戲：夾球走（10分鐘）方法：略

小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見(jiàn)。（2分鐘）

理論課8 教學(xué)內(nèi)容 ：

1、運(yùn)動(dòng)與飲水

2、游戲 ：人、槍、虎 教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要用合理的飲水方法使運(yùn)動(dòng)前少喝水，運(yùn)動(dòng)中不喝水，運(yùn)動(dòng)后少量多次喝水。培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神，加強(qiáng)文明禮貌教育。教學(xué)過(guò)程：

一、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容與要求。（1分鐘）

二、啟發(fā)談話，引出課題（3分鐘）板書(shū)：運(yùn)動(dòng)與飲水

三、教師提出問(wèn)題：（2分鐘）運(yùn)動(dòng)后想喝水嗎？

一次喝很多水肚子會(huì)舒服嗎？

運(yùn)用討論的方法，讓學(xué)生進(jìn)行討論并回答。（23分鐘）教師歸納總結(jié)，寫(xiě)出正確的飲水方法。板書(shū)：正確的飲水方法：

1、運(yùn)動(dòng)前少喝水

2、運(yùn)動(dòng)中不喝水

3、運(yùn)動(dòng)后少量多次喝水

教師提問(wèn)：以后該怎么做？學(xué)生自由回答。游戲：人、槍、虎（10分鐘）教師組織進(jìn)行

小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見(jiàn)。（2分鐘）

理論課9 教學(xué)內(nèi)容：

1、準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)

2、素質(zhì)練習(xí)

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得劇烈運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，結(jié)束時(shí)要做整理活動(dòng)。教學(xué)過(guò)程：

一、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容和要求。（1分鐘）

二、啟發(fā)談話，引出課題（2分鐘）

三、教師運(yùn)用看圖，讓學(xué)生進(jìn)行討論（23分鐘）

1、學(xué)生自由回答，教師小結(jié)。

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)：徒手操、慢跑。（2）、專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)：后蹬跑，跨步跑。

3、整理活動(dòng)：放松舞蹈、放松操等。素質(zhì)練習(xí)（11分鐘）互推、壓肩等

方法：兩人一組練習(xí)，教師講解，學(xué)生練習(xí)。小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見(jiàn)。（3分鐘）

理論課10 教學(xué)內(nèi)容：煙酒對(duì)人的危害

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對(duì)人的健康危害大。讓學(xué)生知道過(guò)量的酒對(duì)人的腦肝胃都有傷害作用。使學(xué)生懂得中小學(xué)生絕對(duì)不能吸煙、喝酒。

教學(xué)重點(diǎn)：吸煙、喝酒對(duì)人體的危害 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課：

讓學(xué)生看漫畫(huà)：吸煙=墳?zāi)梗寣W(xué)生發(fā)表觀后感，由此導(dǎo)入新課。

二、學(xué)習(xí)新課：

1、分小組說(shuō)一說(shuō)吸煙的危害

2、看一看煙對(duì)人類的危害（文字資料）

3、說(shuō)一個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果。

4、議一議看了以后的感想。

5、分小組說(shuō)一說(shuō)酒對(duì)人的危害。

6、聽(tīng)老師講一講為什么不要喝酒抽煙。

三：學(xué)生討論：家里的哪些人有吸煙行為？你應(yīng)該怎么樣去阻制他們這種不良的行為習(xí)慣。

四、作業(yè)：

煙酒對(duì)人體有哪些危害？

50米迎面接力跑11

學(xué)習(xí)內(nèi)容：1復(fù)習(xí)廣播操 2、50米迎面接力跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與：使學(xué)生喜歡上體育課，能積極主動(dòng)的進(jìn)行各種方式的鍛煉。

運(yùn)動(dòng)技能：明確1-4節(jié)廣播操的動(dòng)作要領(lǐng)，并能熟練做好；在接力跑 中學(xué)會(huì)迎面接棒動(dòng)作，做出引棒、接棒的姿勢(shì)。

身體健康：督促學(xué)生養(yǎng)成正確的跑步姿勢(shì)。

心理健康：體驗(yàn)與同伴合作的快樂(lè)，能夠充分地展現(xiàn)自我和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。

社會(huì)適應(yīng)：形成團(tuán)結(jié)合作精神、和諧的人際關(guān)系。教學(xué)重點(diǎn)：握棒的姿勢(shì) 學(xué)習(xí)步驟：

一、開(kāi)始準(zhǔn)備部分 教師整隊(duì)，重新組合排隊(duì)。2分

提出室外課的課堂常規(guī)要求。1分

體育委員復(fù)習(xí)一次整隊(duì)，其余學(xué)生努力配合。2分

復(fù)習(xí)立正、稍息、向右看齊。并請(qǐng)學(xué)生示范，說(shuō)出各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)。4分

二、復(fù)習(xí)1——4節(jié)廣播操 15分

1、請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)各節(jié)操的名稱。

2、學(xué)生演示一遍。

3、教師重點(diǎn)講述第二節(jié)操，示范前4拍的手臂擺動(dòng)動(dòng)作及腳步的移動(dòng)位置，學(xué)生模仿練習(xí)。

4、兩人為一組，通過(guò)互查，提高動(dòng)作質(zhì)量。

不隨地吐痰12

教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生懂得不能隨地吐痰及其原因。

2.學(xué)生能夠明白在不同情況下，要吐痰時(shí)應(yīng)該怎么做，養(yǎng)成不隨地吐痰的好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：吐痰的危害及在平時(shí)生活中，因該如何注意自己的行為，養(yǎng)成不隨地吐痰的好習(xí)慣。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課：

同學(xué)們，當(dāng)我們?cè)诿利惖幕ǖ昊蛘咴诤廊A美麗的展覽廳里，突然發(fā)現(xiàn)在地上有一堆濃痰，那么此時(shí)此刻你的心情會(huì)怎么樣呢？老師，父母?jìng)円步?jīng)常告訴我們不要隨地吐痰，那么你們知道為什么不能隨地吐痰嗎？吐痰又有些什么害處呢？下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)“不隨地吐痰”。

二、學(xué)習(xí)新課： 1.為什么不能隨地吐痰？

因?yàn)樘道锖芏嗉?xì)菌和病毒，能傳播白喉、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結(jié)核等多種疾病，所以不因該隨地吐痰。

而且隨地吐痰會(huì)弄臟環(huán)境，是一種不衛(wèi)生、不文明、違反公共道德的不良行為。A.不衛(wèi)生 B.不文明 C.違反公德

有細(xì)菌、病毒 影響市容 自私自利

傳播疾病 影響形象 損人不利己 2.那么我們有了痰怎么辦？

A.咽到肚子里去 B.吐到痰盂里 C.吐到墻角里 D.吐到地上，用腳踏掉 E.吐到廢紙里，扔進(jìn)垃圾筒

答案是（d e）

原因：痰里有細(xì)菌和病毒，咽到肚子里，對(duì)人體不利。吐到墻角里，更加提供了其滋生的環(huán)境。

吐到地上用腳踏掉，不但沒(méi)有把細(xì)菌病毒殺死，反而會(huì)把細(xì)菌和病 毒到到更多的地方。

三、鞏固新知：

1.組織學(xué)生到講臺(tái)上把不亂吃零食的原因詳細(xì)地、聲音洪亮地、流利地、復(fù)述一遍，看看誰(shuí)表現(xiàn)的最好！鍛煉學(xué)生發(fā)言的能力。

2.討論感冒有痰要怎么辦？/打噴嚏的正確方法應(yīng)該是怎樣的？ 3.組織學(xué)生表演，吐痰給人們帶來(lái)的不便。板書(shū)設(shè)計(jì)： 人為什么要吐痰？ 為什么不能隨地吐痰？ 有了痰怎么辦？ 智力極限

我們愛(ài)整潔13 教學(xué)目標(biāo)：

1.教育學(xué)生初步懂得什么叫整潔，人和環(huán)境為什么要整潔。2.培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)整潔的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：在平時(shí)生活中如何做才算整潔，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)整潔的良好習(xí)慣。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課：

現(xiàn)在同學(xué)們已經(jīng)是二年級(jí)的同學(xué)了，很多事情已不要爸爸媽媽幫忙了，能告訴大家，你每天起床后都做了些什么嗎？很多同學(xué)都很能干，學(xué)會(huì)料理自己的事情了。那你會(huì)整理自己的房間、打掃教室衛(wèi)生并保持他們的整潔清潔嗎？

二、學(xué)習(xí)新課：

1.詢問(wèn)學(xué)生每天都幾點(diǎn)起床，是否按時(shí)起床？對(duì)。我們都要按時(shí)起床，不睡懶覺(jué)，這樣我們才有精力和時(shí)間來(lái)管理和打掃自己的衛(wèi)生。通過(guò)詢問(wèn)了解學(xué)生在家的衛(wèi)生情況。

2.再看看學(xué)生在學(xué)校是否真正做到了愛(ài)整潔。①當(dāng)你看到地面上有紙屑的時(shí)候，你會(huì)怎么樣呢？ ②你是否經(jīng)常打掃班級(jí)的衛(wèi)生，你又是如何打掃的呢？ 通過(guò)以上，了解學(xué)生的整潔情況。3.保持整潔與我們的身心健康

①在干凈整潔的環(huán)境里我們會(huì)感到很開(kāi)心。②干凈整潔的環(huán)境有利于我們的身心健康。4.我們要學(xué)會(huì)保持整潔環(huán)境

使同學(xué)們知道，良好的環(huán)境，不單需要我們經(jīng)常的打掃，同時(shí)更需要我們精心的維護(hù)，只有這樣我們才能有一個(gè)良好舒適的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，我們才能夠在開(kāi)心快樂(lè)的環(huán)境下，健康成長(zhǎng)。

三、鞏固新知： 1.組織學(xué)生自己在學(xué)了這節(jié)課后，打算今后對(duì)自己在整潔方面要怎樣做，談?wù)勛约旱拇蛩愫透邢?，講給同學(xué)們聽(tīng)。

2.兩人一組，相互談?wù)勀愕拇蛩恪?/p>

3.老師總結(jié)學(xué)生的發(fā)言，給學(xué)生一個(gè)合理的安排自己整潔的良好序列。板書(shū)設(shè)計(jì)：

按時(shí)起床：穿衣，刷洗

在家里 整理房間：疊、鋪、撣、抹

我們字愛(ài)整潔 打掃教室衛(wèi)生：開(kāi)窗、撒水、擦黑板、掃地、在學(xué)校 抹桌椅

保護(hù)校園環(huán)境：不亂丟，不踐踏……

換牙的衛(wèi)生14 教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生知道人的一生有兩副牙，乳牙和恒牙。恒牙是永久牙。2.使學(xué)生知道換牙的衛(wèi)生，知道怎樣保護(hù)牙齒。3.培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：描述牙齒的重要作用和牙齒不健全所帶來(lái)的不便；引導(dǎo)啟發(fā)總結(jié)學(xué)生回答的關(guān)于牙齒的保護(hù)方法。

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課：

猜謎語(yǔ)：兄弟生來(lái)白，隊(duì)伍排整齊。飯菜全切碎，活兒干得快。你若猜不出，張口他就來(lái)。

2.請(qǐng)同學(xué)們看看自己的牙齒，發(fā)現(xiàn)了些什么？總結(jié)講述我們從6—7個(gè)月開(kāi)始到兩歲左右長(zhǎng)出乳牙，到12歲左右又長(zhǎng)出恒牙。

二、學(xué)習(xí)新課：

1.同學(xué)們，你們能不能說(shuō)說(shuō)我們的牙齒的作用？（切斷，研磨食物，幫助發(fā)音。那么我們沒(méi)有了牙齒會(huì)怎么樣呢？）

2.了解牙齒，了解我們的乳牙和恒牙。3.既然恒牙和我們這么密切又對(duì)我們這么重要，那么我們要怎么來(lái)保護(hù)它呢？

4.①不要咬硬東西。咬硬東西，一是不得力，因?yàn)檠肋€沒(méi)有長(zhǎng)牢，容易造成牙齒錯(cuò)位，影響咀嚼和美觀。

②不要用手摳和用舌頭舔。在牙剛長(zhǎng)出時(shí)，有點(diǎn)癢，如果用手摳或者用舌頭舔，很容易造成牙齒的松動(dòng)和變形，長(zhǎng)得會(huì)七扭八歪，形成畸形。

③要注意牙齒的衛(wèi)生。

三、鞏固新知：

1.組織學(xué)生表演牙齒和蛀牙的節(jié)目（節(jié)目?jī)?nèi)容是一個(gè)小朋友開(kāi)始時(shí)牙齒很好，但是它不注意牙齒的衛(wèi)生，經(jīng)常吃零食，還特別愛(ài)吃甜食，結(jié)果造成牙齒有了蛀蟲(chóng)，經(jīng)常牙疼，疼痛難人忍。最后他去了醫(yī)院，醫(yī)生幫他治好了牙疼，終于他痛下決心，該掉了亂吃東西的壞習(xí)慣，并且經(jīng)常刷牙，注意牙齒的衛(wèi)生，慢慢地他終于又長(zhǎng)出了新牙?？此嚅_(kāi)心啊?。?/p>

2.組織學(xué)生到黑板前面來(lái)復(fù)述牙齒包括的種類和保護(hù)牙齒的方法（要求學(xué)生能夠做到發(fā)言大膽積極，果敢，聲音洪亮，語(yǔ)言流利，鍛煉自己發(fā)言的能力。）

板書(shū)設(shè)計(jì)： 猜一猜

牙齒的類型和種類 保護(hù)牙齒的方法 智力極限 小表演 課后總結(jié)

睡眠好，身體好15 教學(xué)目標(biāo)：

1.讓學(xué)生懂得按時(shí)作息的好處，每天能保證10小時(shí)。2.使學(xué)生掌握正確的睡覺(jué)姿勢(shì)，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：?jiǎn)l(fā)引導(dǎo)學(xué)生，由學(xué)生自己說(shuō)出，應(yīng)當(dāng)怎樣睡眠 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課：

在我們學(xué)校里，同學(xué)們你們都幾點(diǎn)睡覺(jué)，幾點(diǎn)起床？算一算，你們每天都睡了幾小時(shí)？

二、學(xué)習(xí)新課： 1.睡前不要做： a.不要吃得太飽 b.不要賀濃茶

c.不要看驚險(xiǎn)電視節(jié)目，不要聽(tīng)恐怖故事 d.要用溫水洗腳 2.誰(shuí)時(shí)要：

a.蓋的被子要根據(jù)季節(jié)和天氣而適當(dāng) b.保持室內(nèi)空氣流通（要打開(kāi)一扇小窗戶）c.不要蒙頭睡覺(jué) 3.臥如弓：

睡眠的姿勢(shì)很重要，你們知道我們的的心臟長(zhǎng)在人體胸部的左邊還是右邊呢？當(dāng)然是左邊了，那么我們睡覺(jué)時(shí)應(yīng)當(dāng)向左邊還是右邊，或者是平躺著睡？那么原因又是什么呢？

身體向左側(cè)彎曲，像弓箭一樣，“臥如弓”

三、鞏固新知：

1.組織學(xué)生自己給自己評(píng)價(jià)一下，我們?cè)谄綍r(shí)生活中都做到了嗎？ 2.請(qǐng)學(xué)生到講臺(tái)，發(fā)表一下，今后我們打算怎樣來(lái)睡眠？ 3.總結(jié)該課使學(xué)生知道：

睡眠是恢復(fù)（精神）和（體力）的最好休息方法，是（長(zhǎng)身體）的重要時(shí)刻。每天我們要睡足（10）小時(shí)，養(yǎng)成（早睡早起）、（按時(shí)起床）的好習(xí)慣。

板書(shū)設(shè)計(jì)： 睡前不要做： a.不要吃得太飽 b.不要賀濃茶

c.不要看驚險(xiǎn)電視節(jié)目，不要聽(tīng)恐怖故事 d.要用溫水洗腳 誰(shuí)時(shí)要：

a.蓋的被子要根據(jù)季節(jié)和天氣而適當(dāng) b.保持室內(nèi)空氣流通（要打開(kāi)一扇小窗戶）c.不要蒙頭睡覺(jué) 臥如弓：

預(yù)防蛔蟲(chóng)病16

教學(xué)目標(biāo)：

1.讓學(xué)生了解蛔蟲(chóng)病的一般癥狀，以及蛔蟲(chóng)病引起的各種疾病，知道蛔蟲(chóng)對(duì)人體健康的危害。2.教育學(xué)生講究日常衛(wèi)生，懂得預(yù)防蛔蟲(chóng)病的方法。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：蛔蟲(chóng)病的危害及蛔蟲(chóng)病產(chǎn)生的過(guò)程和預(yù)防的方法措施。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課：

有的小朋友一日三餐吃的不少，可就是面黃肌瘦，還時(shí)常喊肚子痛，你們知道這是為什么嗎？

二、學(xué)習(xí)新課： 1.什么叫蛔蟲(chóng)?。?/p>

蛔蟲(chóng)：是生活在腸道內(nèi)的一種寄生蟲(chóng)。

寄生蟲(chóng)：寄生在別的動(dòng)物或植物體內(nèi)或體表的動(dòng)物叫寄生蟲(chóng)，如跳搔，虱子，蛔蟲(chóng)，血吸蟲(chóng)，小麥吸沖等。

蛔蟲(chóng)病：由于蛔蟲(chóng)在腸道內(nèi)引起的各種病，我們就稱之為蛔蟲(chóng)病。2.蛔蟲(chóng)病才癥狀：

面黃肌瘦，經(jīng)常肚子疼，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)并發(fā)膽道蛔蟲(chóng)，腸梗阻，腹膜炎等急重癥。3.蛔蟲(chóng)的繁殖過(guò)程：

蛔蟲(chóng)在人體排卵后，隨糞便排出體外，進(jìn)入泥土，有的粘在瓜果，蔬菜上，我們吃了帶蛔蟲(chóng)卵的東西后，其就進(jìn)入我們的血管，在血管長(zhǎng)大后，進(jìn)入小腸吸收人體營(yíng)養(yǎng)。

4.預(yù)防方法：

勤剪指甲，不玩泥巴，飯前便后要洗手，喝開(kāi)水，吃熟菜，生吃的瓜果一定要洗干凈。因此我們一定要把好病從口入這一關(guān)。

三、鞏固新知：

1.組織學(xué)生用自己的語(yǔ)言介紹蛔蟲(chóng)的循環(huán)繁殖過(guò)程。

2.請(qǐng)一到兩名學(xué)生到講臺(tái)，做小老師，說(shuō)說(shuō)對(duì)于在蛔蟲(chóng)病的預(yù)防方面，你打算如何來(lái)做？ 3.總結(jié)該課：首先學(xué)生自己自評(píng)，然后老師再對(duì)學(xué)生進(jìn)行客觀合理的評(píng)價(jià)。板 書(shū) 設(shè) 計(jì)： 蛔蟲(chóng)： 寄生蟲(chóng)： 蛔蟲(chóng)病： 蛔蟲(chóng)病的癥狀： 蛔蟲(chóng)的循環(huán)繁殖過(guò)程：

蛔蟲(chóng)病的預(yù)防：關(guān)鍵要把好病從口入這一關(guān)。

勤剪指甲，不玩泥巴，飯前便后要洗手，喝開(kāi)水，吃熟菜，生吃的瓜果一定要洗干凈。

2008眼保健操修訂版

一、2005全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研各年齡組視力低下檢出率及增長(zhǎng)情況

小學(xué)生 初中生 高中生 2005年視力低下檢出率（%）

31.67

58.07

76.02

比2000年增加（%）

8.5

8.7

3.5

二、近視眼的成因

? 遺傳因素

? 環(huán)境因素

? 視距近的因素

? 連續(xù)用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的因素

? 學(xué)習(xí)環(huán)境不良的因素

? 觀看電視，使用電腦方法不當(dāng)?shù)囊蛩?/p>

? 其它因素 ? 胎內(nèi)期的影響。? 體質(zhì)差患上了各種急慢性傳染病，營(yíng)養(yǎng)不良、體質(zhì)衰弱等。? 偏食、愛(ài)吃零食會(huì)使體內(nèi)微量元素的缺乏而易誘發(fā)近視。

三、眼保健操的由來(lái)

? 眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)中的推拿法和經(jīng)絡(luò)穴位，再結(jié)合醫(yī)療體育綜合而成的一種按摩療法。? 人的眼睛周圍有豐富的血管和神經(jīng)，通過(guò)按摩一些穴位，使與眼睛有關(guān)的神經(jīng)、血管更好地發(fā)揮其生理作用，促進(jìn)血液循環(huán)，解除眼睛的疲勞，是預(yù)防近視的一種既簡(jiǎn)單而又有效的辦法。對(duì)青少年的假性近視，可以使視力得到改善或恢復(fù)正常；對(duì)已形成近視的，可防止加深。

四、做操注意事項(xiàng)

? 注意力度、速度和幅度。穴位要準(zhǔn)確，手法要緩慢柔和，先輕后重，以有了酸脹感覺(jué)為合適，揉、捏、按、壓的速度要均勻有節(jié)奏。

? 注意個(gè)人衛(wèi)生。手要保持干凈，指甲要剪短。

? 宜閉眼做。閉眼做能養(yǎng)心養(yǎng)神，睜眼做容易分散注意力，降低效果。

? 堅(jiān)持每天上、下午兩節(jié)課后或長(zhǎng)時(shí)間的讀書(shū)、寫(xiě)字、看電視、玩電腦后，認(rèn)真做眼保健操。

五、眼保健操的穴位

六、眼保健操的內(nèi)容 第一節(jié) 按揉攢竹穴 第二節(jié) 按壓睛明穴 第三節(jié) 按揉四白穴 第四節(jié) 按揉太陽(yáng)穴刮上眼眶 第五節(jié) 按揉風(fēng)池穴 第六節(jié) 揉捏耳垂腳趾抓地

第一節(jié) 按揉攢竹穴17

所謂“攢竹穴”，在靠眼眶上緣的眉頭部分。你可以在那個(gè)位置附近用指端試按，用一點(diǎn)力，明顯感到發(fā)酸的位就是穴位所在。用雙手大拇指的螺紋面輕按兩側(cè)穴位，其余手指自然并攏、放松，指尖輕輕支撐在前額上，跟著節(jié)拍，有節(jié)奏揉按。每拍揉一個(gè)圈。

第二節(jié) 按壓睛明穴18

睛明穴 位于鼻骨兩側(cè)，靠近內(nèi)眼角處。用雙手食指螺紋面輕按在兩側(cè)穴位上，雙手其余四指自然握起，呈空心拳形狀。伴隨音樂(lè)節(jié)拍，有節(jié)奏的上下按壓穴位，每拍按壓一次。

第三節(jié) 按揉四白穴19

四白穴在下眼眶邊緣下方的正中。兩手食指和中指并攏，放在鼻翼兩側(cè)，中指指尖挨鼻，大拇指支撐在下頜骨凹陷處，然后放下中指，食指尖所指處即四白穴。用雙手食指螺紋面輕按在穴位上，大拇指支撐在下頜，其余手指自然放松、握起，呈空心拳狀。按揉四白穴每拍揉一圈，共4個(gè)八拍，同時(shí)注意按揉時(shí)用力不要過(guò)大，力度以感到穴位發(fā)脹為宜。

第四節(jié) 按揉太陽(yáng)穴,刮上眼眶20

太陽(yáng)穴位置在外眼角和眉梢之間向后約3cm（食指第一個(gè)指節(jié)的長(zhǎng)度）的凹陷處。

用雙手大拇指的螺紋面按在太陽(yáng)穴上，其余四指并攏彎曲，雙手食指第二節(jié)的內(nèi)側(cè)面輕按在眉頭，伴隨音樂(lè)節(jié)拍，以大拇指按揉太陽(yáng)穴，每拍按揉一圈，共四圈。然后，大拇指保持在太陽(yáng)穴位置上不動(dòng)，用雙手食指第二關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，稍加用力從眉頭刮至眉梢，兩個(gè)節(jié)拍刮一次，連刮兩次。

做這一節(jié)時(shí)應(yīng)注意：按揉太陽(yáng)穴和刮上眼眶的節(jié)拍數(shù)要記牢，不要混淆。兩手的食指在刮上眼眶時(shí)，不要邊刮邊變直了，一定要用兩手食指第二指節(jié)，使兩手食指形成硬鉤形狀。

第五節(jié) 按揉風(fēng)池穴21

風(fēng)池穴在頸后枕骨下（兩條大筋外側(cè)的凹陷處）。

將雙手食指和中指并攏，用兩指螺紋面按揉風(fēng)池穴，其余三指自然放松。伴隨著音樂(lè)節(jié)拍，有節(jié) 奏的按揉，每拍揉一圈，幅度不要太大。每揉一圈的過(guò)程中，稍加用力按壓，力度以感到穴位發(fā)脹為宜。

第六節(jié)

揉捏耳垂，腳趾抓地22

用雙手的大拇指和食指的螺紋面，捏住耳垂的正中（眼穴），其余三指自然并攏彎曲，伴隨著音樂(lè)節(jié)拍，有節(jié)奏地揉捏穴位，每拍揉一圈，揉捏幅度不要太大。每揉一圈的過(guò)程中，稍加用力按壓，力 度以感到穴位發(fā)脹為宜。揉捏的同時(shí)，雙腳的全部腳趾有節(jié)奏地跟隨音樂(lè)節(jié)拍做抓地運(yùn)動(dòng)，每揉捏一圈，腳趾抓地運(yùn)動(dòng)一次。

做完眼保健操后，保持閉眼狀態(tài)，待音樂(lè)停止后，遠(yuǎn)望一會(huì)兒，使眼睛感到輕松。請(qǐng)大家跟著音樂(lè)認(rèn)真做一遍。

學(xué)習(xí)新廣播操《七彩陽(yáng)光》：預(yù)備節(jié)（8×4）23 教學(xué)目標(biāo)：

本課以介紹這套操的特點(diǎn)為主，讓學(xué)生懂得學(xué)習(xí)這套操的目的及意義；其次把預(yù)備節(jié)學(xué)會(huì)。重

點(diǎn)：提高學(xué)生學(xué)習(xí)新操的興趣 難

點(diǎn)：學(xué)習(xí)預(yù)備節(jié)的熟練程度 課

時(shí)：一課時(shí) 課

型：實(shí)踐課 教

具：錄音機(jī)一臺(tái) 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入與熱身

1、隊(duì)列、慢跑。

2、專門(mén)性練習(xí)、體育委員組織整隊(duì)。

3、教師宣布本課內(nèi)容、任務(wù)。

4、教師指揮、口令。

5、組織四列橫隊(duì)：（1）學(xué)生聽(tīng)口令站隊(duì)。（2）學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)、模仿。

二、體驗(yàn)與觀察

1、《七彩陽(yáng)光》共分9節(jié)，68個(gè)八拍。

本套操動(dòng)作規(guī)范、活潑歡快、舒展流暢。簡(jiǎn)單易學(xué)，注重對(duì)學(xué)生正確身體姿態(tài)和規(guī)范性的培養(yǎng)，音樂(lè)輕松歡快，并配以富有教育意義的歌詞，寓意學(xué)生在陽(yáng)光下健康向上，茁壯成長(zhǎng)。

2、預(yù)備節(jié)8拍×4：講解、示范 預(yù)備姿勢(shì)：直立。

第一個(gè)八拍：1——4兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，抬頭。5——8起落踵4次，同時(shí)兩手五指分開(kāi)經(jīng)內(nèi)外旋4次。

第二個(gè)八拍：1——4兩臂向內(nèi)交叉繞至側(cè)下舉（左臂在前）。5——8起落踵4次，同時(shí)兩手五指分開(kāi)境外內(nèi)旋4次。

第三個(gè)八拍：1——2左腳向側(cè)一步成開(kāi)立，同時(shí)左臂側(cè)舉，頭左轉(zhuǎn)90度。3——4還原成直立。5——8同1——4，但方向相反。

第四個(gè)八拍：1——2起落踵1次，同時(shí)兩臂前舉。3——4起落踵1次，同時(shí)兩臂還原成直立。5——7起落踵3次，同時(shí)兩手叉腰。8——還原成直立。

3、教師領(lǐng)做并指導(dǎo)動(dòng)作。如圖：

三、舒緩身心

1、簡(jiǎn)要總結(jié)本課的上課情況。

2、找動(dòng)作做的好的同學(xué)表演并表?yè)P(yáng)。

四、課下練習(xí)：

復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)，預(yù)習(xí)第一節(jié)操伸展運(yùn)動(dòng)8拍×8。

這是同學(xué)們第一次接觸廣播體操，對(duì)廣播體操還比較陌生，所以這節(jié)課采用了動(dòng)作示范加掛圖的方式，更形象的展示給學(xué)生各個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，但是學(xué)好還需要多加練習(xí)。

第七課

學(xué)習(xí)廣播操第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8拍×8）25

教學(xué)目標(biāo)：

本課以學(xué)習(xí)新的節(jié)次為主，同時(shí)要復(fù)習(xí)好上次課所學(xué)的廣播操。力爭(zhēng)把所學(xué)內(nèi)容達(dá)到熟練程度。

重

點(diǎn)：學(xué)習(xí)第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)

難

點(diǎn)：做操的熟練程度和動(dòng)作到位程度。課

時(shí)：2課時(shí) 課

型：新授課 教

具：錄音機(jī)一臺(tái) 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入與熱身：

1、隊(duì)列、慢跑。

2、專門(mén)性練習(xí)、體育委員組織整隊(duì)。

3、教師宣布本課內(nèi)容、任務(wù)。

4、教師指揮、口令。

5、組織四列橫隊(duì)：（1）學(xué)生聽(tīng)口令站隊(duì)。

（2）學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)、模仿。

二、體驗(yàn)與觀察：

1、講解、示范第一節(jié)操：伸展運(yùn)動(dòng)8拍×8：

預(yù)備姿勢(shì)：直立

（1）12左腳向前一步（重心右腳），兩手前平舉，掌心相對(duì)。34還原直立。56屈膝，左手側(cè)平舉掌心向下，右手上舉，掌心向左，頭左擺。78還原成直立。

（2）第二個(gè)八拍 同上但方向相反。

（3）32提腳跟一次，抬頭，兩手上舉，掌心相對(duì)。34屈膝，低頭

兩手腹前交叉（右手在上）。56左腳向左側(cè)一步，兩臂經(jīng)體側(cè)繞至斜上舉，掌心相對(duì)，抬頭。78還原成直立。

（4）第四個(gè)八拍同上,但方向相反。

（5）5——8同1——4

2、教師領(lǐng)做并指導(dǎo)動(dòng)作。如圖：

三、舒緩身心：

1、簡(jiǎn)要總結(jié)本課的上課情況。

2、找動(dòng)作做的好的同學(xué)表演并表?yè)P(yáng)。

四、課下練習(xí)：

復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、第一節(jié)操伸展運(yùn)動(dòng)，預(yù)習(xí)第二節(jié)操護(hù)胸運(yùn)動(dòng)8拍×8。

這節(jié)操有八個(gè)八拍，相對(duì)于預(yù)備節(jié)內(nèi)容可能有點(diǎn)多，但是通過(guò)動(dòng)作示范和勤加練習(xí)，學(xué)生對(duì)各個(gè)動(dòng)作有了一個(gè)大概的認(rèn)識(shí)，在以后的教學(xué)眾多復(fù)習(xí)，效果會(huì)更好。

第八課

學(xué)習(xí)廣播操第二節(jié)護(hù)胸運(yùn)動(dòng)8拍×8 27 教學(xué)目標(biāo)： 本課以學(xué)習(xí)新的節(jié)次為主，同時(shí)要復(fù)習(xí)好上次課所學(xué)的廣播操。力爭(zhēng)把所學(xué)內(nèi)容達(dá)到熟練程度。

重

點(diǎn)：學(xué)習(xí)第二節(jié)：護(hù)胸運(yùn)動(dòng)

難

點(diǎn)：做操的熟練程度和動(dòng)作到位程度。課

時(shí)：2課時(shí) 課

型：新授課 教

具：錄音機(jī)一臺(tái) 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入與熱身：

1、隊(duì)列、慢跑。

2、專門(mén)性練習(xí)、體育委員組織整隊(duì)。

3、教師宣布本課內(nèi)容、任務(wù)。

4、教師指揮、口令。

5、組織四列橫隊(duì)：（1）學(xué)生聽(tīng)口令站隊(duì)。

（2）學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)、模仿。

二、體驗(yàn)與觀察：

1、講解、示范第二節(jié)護(hù)胸運(yùn)動(dòng)8拍×8： 預(yù)備姿勢(shì)：直立

（1）12屈膝，兩手握拳，體前上屈，拳心相對(duì)。34直膝，兩臂向前伸直，側(cè)平屈向后擴(kuò)胸一次。56左腳向前，兩臂向前伸直。向前弓步，拳變掌，掌心向上，兩臂向后至側(cè)平屈擴(kuò)胸一次。78還原成直立。

（2）同上，方向相反。

（3）32左腳向左側(cè)一步，身體左轉(zhuǎn)，兩臂體前上屈，右手握左手。

34頭左轉(zhuǎn)，兩臂向前伸直，側(cè)平屈向后擴(kuò)胸一次。56兩臂向前伸直。向前弓步，拳變掌，掌心向上，兩臂向后至側(cè)平屈擴(kuò)胸一次。78轉(zhuǎn)身，還原成直立。

（4）同上，方向相反。（5）5——8同1——4

2、教師領(lǐng)做并指導(dǎo)動(dòng)作。如圖：

3、學(xué)生自我體會(huì)，教師巡視。

4、整體做8個(gè)八拍，教師針對(duì)護(hù)胸運(yùn)動(dòng)的難點(diǎn)以及學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題做重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)。

5、學(xué)生再一次自我體會(huì)，教師繼續(xù)巡視。

6、個(gè)別表演、展示。

7、整體練習(xí)，教師小結(jié)。

三、舒緩身心：

1、組織學(xué)生放松，要求放松積極、認(rèn)真。

2、組織學(xué)生自己找出自己的不足，自己總結(jié)。

3、歸還器械，師生再見(jiàn)。

四、課下練習(xí)：復(fù)習(xí)第二節(jié)操護(hù)胸運(yùn)動(dòng)，預(yù)習(xí)第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)。

這節(jié)操有八個(gè)八拍，內(nèi)容可能有點(diǎn)多，但是通過(guò)動(dòng)作示范和勤加練習(xí)，學(xué)生對(duì)各個(gè)動(dòng)作有了一個(gè)大概的認(rèn)識(shí)，能跟著老師將動(dòng)作完成，在以后的教學(xué)眾多復(fù)習(xí)，效果會(huì)更好

第九課

學(xué)習(xí)廣播操第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)29 教學(xué)目標(biāo)：

1、本課以學(xué)習(xí)新的節(jié)次為主，同時(shí)要復(fù)習(xí)好上次課所學(xué)的廣播操。力爭(zhēng)把所學(xué)內(nèi)容達(dá)到熟練程度。

2、培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育，團(tuán)結(jié)互助，積極進(jìn)取的精神。重

點(diǎn)：學(xué)習(xí)第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)

難

點(diǎn)：做操的熟練程度和動(dòng)作到位程度。課

時(shí)：2課時(shí) 課

型：新授課 教

具：錄音機(jī)一臺(tái) 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入與熱身：

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好，宣布上課內(nèi)容。

2、隊(duì)列：原地轉(zhuǎn)發(fā)（相反口令練習(xí)），齊步走練習(xí)。

3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預(yù)備節(jié)——第二節(jié)

4、放松活動(dòng)。

二、體驗(yàn)與觀察：

（一）學(xué)習(xí)廣播操

1、教師完整示范一遍第三節(jié)操踢腿運(yùn)動(dòng)。學(xué)生認(rèn)真觀看體會(huì)。

2、教師詳細(xì)講解踢腿運(yùn)動(dòng)的每一拍具體動(dòng)作要領(lǐng)并示范，學(xué)生邊看示范邊練習(xí)。

3、學(xué)生自我體會(huì)，教師巡視。

4、整體做4個(gè)把拍，教師針對(duì)踢腿運(yùn)動(dòng)難點(diǎn)以及學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題做重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)。

5、學(xué)生再一次自我體會(huì)，教師繼續(xù)巡視。

6、個(gè)別表演、展示。

7、整體練習(xí)，教師小結(jié)。

（二）籃球：

1、地滾球；

2、空中拋接球；

3、反彈球。

教師簡(jiǎn)單講解每個(gè)動(dòng)作，學(xué)生練習(xí)為主，多練。(三)游戲：包球迎面接力跑。

1、教師講解游戲規(guī)則。

2、學(xué)生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。

三、舒緩身心：

1、組織學(xué)生放松，要求放松積極、認(rèn)真。

2、組織學(xué)生收拾好器材，然后總結(jié)下課。

四、課下練習(xí)：復(fù)習(xí)第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)，預(yù)習(xí)第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)。

這節(jié)操有八個(gè)八拍，內(nèi)容可能有點(diǎn)多，但是通過(guò)動(dòng)作示范和勤加練習(xí)，學(xué)生對(duì)各個(gè)動(dòng)作有了一個(gè)大概的認(rèn)識(shí)，能跟著老師將動(dòng)作完成，在以后的教學(xué)眾多復(fù)習(xí)，效果會(huì)更好

第十課

學(xué)習(xí)廣播操第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)31 教學(xué)目標(biāo)：

1、本課以學(xué)習(xí)新的節(jié)次為主，同時(shí)要復(fù)習(xí)好上次課所學(xué)的廣播操。力爭(zhēng)把所學(xué)內(nèi)容達(dá)到熟練程度。

2、培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育，團(tuán)結(jié)互助，積極進(jìn)取的精神。重

點(diǎn)：學(xué)習(xí)第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)

難

點(diǎn): 做操的熟練程度和動(dòng)作到位程度。課

時(shí)：2課時(shí) 課

型: 新授課 教

具：錄音機(jī)一臺(tái) 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入與熱身：

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好，宣布上課內(nèi)容。

2、隊(duì)列：原地轉(zhuǎn)發(fā)（相反口令練習(xí)），齊步走練習(xí)。

3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預(yù)備節(jié)——第三節(jié)

4、放松活動(dòng)。

二、體驗(yàn)與觀察：

（一）學(xué)習(xí)廣播操

1、教師完整示范一遍第四節(jié)操體側(cè)運(yùn)動(dòng)。學(xué)生認(rèn)真觀看體會(huì)。

2、教師詳細(xì)講解體側(cè)運(yùn)動(dòng)的每一拍具體動(dòng)作要領(lǐng)并示范，學(xué)生邊看示范邊練習(xí)。

3、學(xué)生自我體會(huì)，教師巡視。

4、整體做4個(gè)把拍，教師針對(duì)體側(cè)運(yùn)動(dòng)難點(diǎn)以及學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題做重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)。

5、學(xué)生再一次自我體會(huì)，教師繼續(xù)巡視。

6、個(gè)別表演、展示。

7、整體練習(xí)，教師小結(jié)。(二)游戲：

1、教師講解游戲規(guī)則。

2、學(xué)生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。

三、舒緩身心：

1、組織學(xué)生放松，要求放松積極、認(rèn)真。

2、組織學(xué)生收拾好器材，然后總結(jié)下課。

四、課下練習(xí)：復(fù)習(xí)三四兩節(jié)。

這節(jié)操有八個(gè)八拍，內(nèi)容可能有點(diǎn)多，但是通過(guò)動(dòng)作示范和勤加練習(xí)，學(xué)生對(duì)各個(gè)動(dòng)作有了一個(gè)大概的認(rèn)識(shí)，能跟著老師將動(dòng)作完成，在以后的教學(xué)眾多復(fù)習(xí)，效果會(huì)更好

第十一課

學(xué)習(xí)廣播操第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)33 教學(xué)目標(biāo)：

1、本課以學(xué)習(xí)新的節(jié)次為主，同時(shí)要復(fù)習(xí)好上次課所學(xué)的廣播操。力爭(zhēng)把所學(xué)內(nèi)容達(dá)到熟練程度。

2、培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育，團(tuán)結(jié)互助，積極進(jìn)取的精神。重

點(diǎn)：學(xué)習(xí)第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

難

點(diǎn)：做操的熟練程度和動(dòng)作到位程度。課

時(shí)：2課時(shí)

課

型：新授課 教

具：錄音機(jī)一臺(tái) 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入與熱身：

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好，宣布上課內(nèi)容。

2、隊(duì)列：原地轉(zhuǎn)發(fā)（相反口令練習(xí)），齊步走練習(xí)。

3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預(yù)備節(jié)——第三、四節(jié)

4、放松活動(dòng)。

二、體驗(yàn)與觀察：

（一）學(xué)習(xí)廣播操

1、教師完整示范一遍第五節(jié)操體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。學(xué)生認(rèn)真觀看體會(huì)。

2、教師詳細(xì)講解體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的每一拍具體動(dòng)作要領(lǐng)并示范，學(xué)生邊看示范邊練習(xí)。

3、學(xué)生自我體會(huì)，教師巡視。

4、整體做4個(gè)把拍，教師針對(duì)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)難點(diǎn)以及學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題做重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)。

5、學(xué)生再一次自我體會(huì)，教師繼續(xù)巡視。

6、個(gè)別表演、展示。

7、整體練習(xí)，教師小結(jié)。(二)游戲：

1、教師講解游戲規(guī)則。

2、學(xué)生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。

三、舒緩身心：

1、組織學(xué)生放松，要求放松積極、認(rèn)真。

2、組織學(xué)生收拾好器材，然后總結(jié)下課。

四、課下練習(xí)：繼續(xù)復(fù)習(xí)第三、五節(jié)。

這節(jié)操有八個(gè)八拍，內(nèi)容可能有點(diǎn)多，但是通過(guò)動(dòng)作示范和勤加練習(xí)，學(xué)生對(duì)各個(gè)動(dòng)作有了一個(gè)大概的認(rèn)識(shí)，能跟著老師將動(dòng)作完成，在以后的教學(xué)眾多復(fù)習(xí)，效果會(huì)更好

第十二課

學(xué)習(xí)廣播操第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)35 教學(xué)目標(biāo)：

1、本課以學(xué)習(xí)新的節(jié)次為主，同時(shí)要復(fù)習(xí)好上次課所學(xué)的廣播操。力爭(zhēng)把所學(xué)內(nèi)容達(dá)到熟練程度。

2、培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育，團(tuán)結(jié)互助，積極進(jìn)取的精神。重

點(diǎn)：學(xué)習(xí)第六節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)

難

點(diǎn)：做操的熟練程度和動(dòng)作到位程度。課

時(shí)：2課時(shí) 課

型：新授課 教

具：錄音機(jī)一臺(tái) 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入與熱身：

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好，宣布上課內(nèi)容。

2、隊(duì)列：原地轉(zhuǎn)發(fā)（相反口令練習(xí)），齊步走練習(xí)。

4、放松活動(dòng)。

二、體驗(yàn)與觀察

（一）學(xué)習(xí)廣播操

1、教師完整示范一遍第六節(jié)操腹背運(yùn)動(dòng)。學(xué)生認(rèn)真觀看體會(huì)。

2、教師詳細(xì)講解腹背運(yùn)動(dòng)的每一拍具體動(dòng)作要領(lǐng)并示范，學(xué)生邊看示范邊練習(xí)。

3、學(xué)生自我體會(huì)，教師巡視。

4、整體做4個(gè)把拍，教師針對(duì)腹背運(yùn)動(dòng)難點(diǎn)以及學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題做重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)。

5、學(xué)生再一次自我體會(huì)，教師繼續(xù)巡視。

6、個(gè)別表演、展示。

7、整體練習(xí)，教師小結(jié)。(二)游戲：

1、教師講解游戲規(guī)則。

2、學(xué)生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。

三、舒緩身心：

1、組織學(xué)生放松，要求放松積極、認(rèn)真。

2、組織學(xué)生收拾好器材，然后總結(jié)下課。

四、課下練習(xí)：繼續(xù)復(fù)習(xí)第三、五、六節(jié)。

這節(jié)操有八個(gè)八拍，內(nèi)容可能有點(diǎn)多，但是通過(guò)動(dòng)作示范和勤加練習(xí)，學(xué)生對(duì)各個(gè)動(dòng)作有了一個(gè)大概的認(rèn)識(shí)，能跟著老師將動(dòng)作完成，在以后的教學(xué)眾多復(fù)習(xí)，效果會(huì)更好

第十三課

學(xué)習(xí)廣播操第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)37 教學(xué)目標(biāo)：

1、本課以學(xué)習(xí)新的節(jié)次為主，同時(shí)要復(fù)習(xí)好上次課所學(xué)的廣播操。力爭(zhēng)把所學(xué)內(nèi)容達(dá)到熟練程度。

2、培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育，團(tuán)結(jié)互助，積極進(jìn)取的精神。重

點(diǎn)：學(xué)習(xí)第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)

難

點(diǎn)：做操的熟練程度和動(dòng)作到位程度。課

時(shí)：2課時(shí) 課

型：新授課 教

具：錄音機(jī)一臺(tái) 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入與熱身：

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好，宣布上課內(nèi)容。

2、隊(duì)列：原地轉(zhuǎn)發(fā)（相反口令練習(xí)），齊步走練習(xí)。

3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預(yù)備節(jié)——第五、六節(jié)

4、放松活動(dòng)。

二、體驗(yàn)與觀察：

（一）學(xué)習(xí)廣播操

1、教師完整示范一遍第七節(jié)操跳躍運(yùn)動(dòng)。學(xué)生認(rèn)真觀看體會(huì)。

2、教師詳細(xì)講解跳躍運(yùn)動(dòng)的每一拍具體動(dòng)作要領(lǐng)并示范，學(xué)生邊看示范邊練習(xí)。

3、學(xué)生自我體會(huì)，教師巡視。

4、整體做4個(gè)把拍，教師針對(duì)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)難點(diǎn)以及學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題做重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)。

5、學(xué)生再一次自我體會(huì)，教師繼續(xù)巡視。

6、個(gè)別表演、展示。

7、整體練習(xí)，教師小結(jié)。(二)游戲：

1、教師講解游戲規(guī)則。

2、學(xué)生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。

三、舒緩身心：

1、組織學(xué)生放松，要求放松積極、認(rèn)真。

2、組織學(xué)生收拾好器材，然后總結(jié)下課。

四、課下練習(xí)：復(fù)習(xí)第五、六、七節(jié)。

這節(jié)操有八個(gè)八拍，內(nèi)容可能有點(diǎn)多，但是通過(guò)動(dòng)作示范和勤加練習(xí)，學(xué)生對(duì)各個(gè)動(dòng)作有了一個(gè)大概的認(rèn)識(shí)，能跟著老師將動(dòng)作完成，在以后的教學(xué)眾多復(fù)習(xí)，效果會(huì)更好

第十四課

學(xué)習(xí)廣播操第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)39 教學(xué)目標(biāo)：

1、本課以學(xué)習(xí)新的節(jié)次為主，同時(shí)要復(fù)習(xí)好上次課所學(xué)的廣播操。力爭(zhēng)把所學(xué)內(nèi)容達(dá)到熟練程度。

2、培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育，團(tuán)結(jié)互助，積極進(jìn)取的精神。重

點(diǎn)：學(xué)習(xí)第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)

難

點(diǎn)：做操的熟練程度和動(dòng)作到位程度。課

時(shí)：2課時(shí) 課

型：新授課 教

具：錄音機(jī)一臺(tái) 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入與熱身：

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好，宣布上課內(nèi)容。

2、隊(duì)列：原地轉(zhuǎn)發(fā)（相反口令練習(xí)），齊步走練習(xí)。

3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預(yù)備節(jié)——第五六七節(jié)。

4、放松活動(dòng)。

二、體驗(yàn)與觀察：

（一）學(xué)習(xí)廣播操

1、教師完整示范一遍第八節(jié)操整理運(yùn)動(dòng)。學(xué)生認(rèn)真觀看體會(huì)。

2、教師詳細(xì)講解整理運(yùn)動(dòng)的每一拍具體動(dòng)作要領(lǐng)并示范，學(xué)生邊看示范邊練習(xí)。

3、學(xué)生自我體會(huì)，教師巡視。

4、整體做4個(gè)把拍，教師針對(duì)整理運(yùn)動(dòng)難點(diǎn)以及學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題做重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)。

5、學(xué)生再一次自我體會(huì)，教師繼續(xù)巡視。

6、個(gè)別表演、展示。

7、整體練習(xí)，教師小結(jié)。(二)游戲：

1、教師講解游戲規(guī)則。

2、學(xué)生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。

三、舒緩身心：

1、組織學(xué)生放松，要求放松積極、認(rèn)真。

2、組織學(xué)生收拾好器材，然后總結(jié)下課。

四、課下練習(xí)：復(fù)習(xí)第五、六、七、八節(jié)。

這節(jié)操有八個(gè)八拍，內(nèi)容可能有點(diǎn)多，但是通過(guò)動(dòng)作示范和勤加練習(xí)，學(xué)生對(duì)各個(gè)動(dòng)作有了一個(gè)大概的認(rèn)識(shí)，能跟著老師將動(dòng)作完成，在以后的教學(xué)眾多復(fù)習(xí)，效果會(huì)更好

第十五課

復(fù)習(xí)以上學(xué)習(xí)的全部廣播操41 教學(xué)目標(biāo)：

1、本課以復(fù)習(xí)好所學(xué)的廣播操為主。力爭(zhēng)把所學(xué)內(nèi)容達(dá)到熟練程度。個(gè)別不熟練的同學(xué)，要重點(diǎn)加強(qiáng)習(xí)練。

2、培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育，團(tuán)結(jié)互助，積極進(jìn)取的精神。重

點(diǎn)：重點(diǎn)復(fù)習(xí)第三、五、六、七節(jié) 難

點(diǎn)：做操的熟練程度和動(dòng)作到位程度。課

時(shí)：2課時(shí) 課

型：復(fù)習(xí)課 教

具：錄音機(jī)一臺(tái) 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入與熱身：

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好，宣布上課內(nèi)容。

2、隊(duì)列：原地轉(zhuǎn)發(fā)（相反口令練習(xí)），齊步走練習(xí)。

3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預(yù)備節(jié)——第三五六七節(jié)。

4、放松活動(dòng)。

二、體驗(yàn)與觀察：

1、教師再次講解并示范每一節(jié)操的難點(diǎn)動(dòng)作要領(lǐng)，并讓學(xué)生模仿動(dòng)作，教師檢查其動(dòng)作的到位程度。

2、學(xué)生跟錄音做廣播操兩遍，教師輔導(dǎo)糾正。

3、找個(gè)別操作的不好的同學(xué)做一遍，讓其他同學(xué)為他指出那個(gè)地方的動(dòng)作沒(méi)有做到位應(yīng)怎樣做？

4、同學(xué)們跟錄音再做一遍，教師再次指導(dǎo)四 ——八節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)。

5、學(xué)生跟錄音做兩遍，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

三、舒緩身心：

1、組織學(xué)生放松，要求放松積極、認(rèn)真。

2、組織學(xué)生收拾好器材，然后總結(jié)下

四、課下練習(xí)：復(fù)習(xí)第五、六、七、八節(jié)。

這節(jié)操有八個(gè)八拍，內(nèi)容可能有點(diǎn)多，但是通過(guò)動(dòng)作示范和勤加練習(xí)，學(xué)生對(duì)各個(gè)動(dòng)作有了一個(gè)大概的認(rèn)識(shí)，能跟著老師將動(dòng)作完成，在以后的教學(xué)眾多復(fù)習(xí)，效果會(huì)更好

第三篇：體育與健康理論課教案

體育與健康理論課教案

邵東四中 曾學(xué)紅

教學(xué)內(nèi)容：如何找到適合自己的運(yùn)動(dòng)，怎樣合理地安排鍛煉 教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)量的測(cè)定

難點(diǎn)：如何合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動(dòng)量的測(cè)定，理解合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的意義。

2、能力目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)與休息的關(guān)系。

3、情感目標(biāo)：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能自覺(jué)合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、在運(yùn)動(dòng)后積極休息的良好習(xí)慣。學(xué)生也能樂(lè)意和老師配合。教學(xué)過(guò)程： 導(dǎo)語(yǔ)：

你平時(shí)是否注意鍛煉的科學(xué)性？

要取得良好的鍛煉效果，必須科學(xué)地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，并在運(yùn)動(dòng)后注意合理休息。

一、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

提問(wèn)：只要參加體育活動(dòng)就能增進(jìn)健康，因此無(wú)須刻苦努力，跟自己過(guò)不去；有的同學(xué)則認(rèn)為，體育鍛煉一定要非?？炭?，練得非?？炭?，練得越狠鍛煉效果越好。這兩種觀點(diǎn)正確嗎？

學(xué)生回答：

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，會(huì)才產(chǎn)生不良的反應(yīng)，出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小，則難以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。

因此，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大過(guò)小都不利于增強(qiáng)體能和增進(jìn)健康，只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷才能取得良好的鍛煉效果。

（一）什么是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷通常又叫運(yùn)動(dòng)量，包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。

（二）怎樣合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

首先，要根據(jù)自己的體能和健康狀況，本著量力而行的原則，實(shí)事求是地安排運(yùn)動(dòng)量的大小。

其次，要根據(jù)負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量相互制約的特性來(lái)確定負(fù)荷的強(qiáng)度和量。另外，還要注意大、小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的結(jié)合，使大小運(yùn)動(dòng)負(fù)荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強(qiáng)度大的負(fù)荷時(shí)一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進(jìn)行大強(qiáng)度的鍛煉。每周大強(qiáng)度的鍛煉最多不應(yīng)超過(guò)1—2次。

二、合理安排休息

體育鍛煉是一個(gè)承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的過(guò)程，而人體機(jī)能的提高需要通過(guò)負(fù)荷、疲勞、恢 復(fù)、提高等這樣個(gè)循環(huán)往復(fù)的過(guò)程實(shí)現(xiàn)。你知道怎樣休息嗎？

休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息 兩次負(fù)荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時(shí)間合理？ 對(duì)一般同學(xué)來(lái)說(shuō)，休息一天即可。

身體鍛煉期

足夠休息期

身體鍛煉期

三、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我監(jiān)測(cè)

（一）定脈搏是檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡(jiǎn)便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時(shí)的正常心率為每分鐘70—80次。學(xué)齡兒童為80—90。

（二）宜運(yùn)動(dòng)脈搏率的判斷及其測(cè)定

1、人都有一個(gè)最高脈搏，達(dá)到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘200次。

適宜的運(yùn)動(dòng)脈搏率=（最高脈率-安靜時(shí)脈率）65%+安靜時(shí)的脈率

2、測(cè)定方法

帶秒針的表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運(yùn)動(dòng)停下來(lái)時(shí)即刻測(cè)定6秒鐘的脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，測(cè)量時(shí)準(zhǔn)確地?cái)?shù)6秒鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，再乘以10，就是此時(shí)的心率。

3、注意的問(wèn)題 事先就要做好準(zhǔn)備

（三）動(dòng)后心臟恢復(fù)率的測(cè)定

持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)以后，心臟分兩個(gè)階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再恢復(fù)到安靜時(shí)的心率。

（四）怎樣判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)到大小

1、用晨起安靜脈搏率判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小

2、自我感覺(jué)判斷法

第四篇：體育與健康理論課教案

體育與健康理論課教案

第1課時(shí)

課題：努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育 教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：懂得青春期是生命必經(jīng)階段，知道第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的身心特點(diǎn)。

2、能力目標(biāo)：能依據(jù)青春期的特點(diǎn)，在參加體育活動(dòng)時(shí)能正確運(yùn)用揚(yáng)長(zhǎng)避短的具體方法與要求。

3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。教學(xué)手段：多媒體教學(xué) 教學(xué)步驟：

一、青春期的概念及其分段

青春期是指人體生長(zhǎng)發(fā)育成熟前一個(gè)迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個(gè)時(shí)期。

1、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開(kāi)始，男生從13—14歲開(kāi)始，一般持續(xù)2～3年。

2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開(kāi)始，男生從14～16歲開(kāi)始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)2—4年。

3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開(kāi)始，男生從17～18歲開(kāi)始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。

青春期發(fā)育的開(kāi)始年齡、持續(xù)時(shí)間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會(huì)條件的差異，也有明顯的個(gè)體差異。

青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過(guò)青春期也就顯得尤為重要。

二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問(wèn)題

體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機(jī)能的發(fā)展，在不同時(shí)期、不同性別和不同個(gè)體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實(shí)際出發(fā)，承認(rèn)差別，因人而宜。

初中學(xué)生正處在青春期的前兩個(gè)階段，這一時(shí)期骨骼的發(fā)育、身高的增長(zhǎng)都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)，負(fù)荷重量不能太大，尤其要注意保護(hù)脊柱。

青春期肌肉生長(zhǎng)速度落后于骨骼，肌纖維細(xì)而長(zhǎng)，肌肉力量較差。所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí)，促進(jìn)身體各部位均衡發(fā)展，避免長(zhǎng)成“豆芽菜”的體形。

青春期的體育鍛煉尤其要重視對(duì)加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練，如經(jīng)常進(jìn)行較慢的或中等速度的跑步等。

處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個(gè)有利的時(shí)機(jī)，多學(xué)一些體育運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和生活中必需的活動(dòng)技能，為以后學(xué)習(xí)各種體育、生產(chǎn)勞動(dòng)技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。

初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動(dòng)。月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和引起腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(dòng)(如仰臥起坐等)，同時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。在青春期階段要經(jīng)常進(jìn)行有氧耐力跑步，可以消除體內(nèi)多余脂肪。經(jīng)常進(jìn)行韻律體操、舞蹈練習(xí)和加強(qiáng)腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動(dòng)作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。

另外，要安全、平穩(wěn)地度過(guò)青春期，除堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和注意營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛(ài)生活，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂(lè)觀的性格；要培養(yǎng)多種愛(ài)好，努力充實(shí)自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會(huì)主義覺(jué)悟的德智體莢全面發(fā)展的人材。

第五篇：《體育與健康》理論課教案

《體育與健康》理論課教案

任課教師：丁元江

任教班級(jí)：七（2、3、4）班 課 次：第十八周第三次課

教學(xué)內(nèi)容：體育鍛煉對(duì)青少年機(jī)體的影響 學(xué)習(xí)領(lǐng)域：身體健康

教學(xué)目標(biāo)：經(jīng)常參加體育鍛煉不僅能促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)器官系統(tǒng)的發(fā)展，而且有助于提高其他各器官和系統(tǒng)的功能。本節(jié)課介紹體育活動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的影響和作用。教學(xué)過(guò)程：

一、神經(jīng)系統(tǒng)

人類的神經(jīng)系統(tǒng)是在長(zhǎng)期進(jìn)行過(guò)程中逐漸演變和發(fā)展起來(lái)的，具有復(fù)雜的調(diào)節(jié)和控制功能。神經(jīng)系統(tǒng)由中樞神經(jīng)系和周圍神經(jīng)系兩部分。人類各種復(fù)雜而又協(xié)調(diào)的身體運(yùn)動(dòng)過(guò)程就是在神經(jīng)系統(tǒng)控制和支部下完成的。

1、中樞神經(jīng)系：

包括：腦和脊髓兩大部分。腦又包括腦干、小腦、間腦和大腦。

2、周圍神經(jīng)系：

是信息傳遞橋梁，根據(jù)其功能分為傳入神經(jīng)和傳出神經(jīng)兩部分。

3、神經(jīng)細(xì)胞：

也稱神經(jīng)元，使神經(jīng)系統(tǒng)與各器官細(xì)胞組織的連接點(diǎn)。

二、少年期神經(jīng)系統(tǒng)特點(diǎn)

1、人出生后的第1年，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最快。

2、少年期學(xué)生的腦細(xì)胞發(fā)育尚不完全，容易產(chǎn)生疲勞，但代謝旺盛，疲勞后的恢復(fù)也較快。

3、少年期學(xué)生神經(jīng)興奮與抑制過(guò)程不均勻，興奮容易擴(kuò)散，多于動(dòng)作多，動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不準(zhǔn)確等。

4、少年期學(xué)生神經(jīng)過(guò)程靈活性高，興奮與抑制轉(zhuǎn)換速度快，是發(fā)展靈敏素質(zhì)和反應(yīng)速度的最佳敏感期。

三、體育鍛煉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的作用

經(jīng)常參加體育鍛煉，可有效促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善和發(fā)展。

1、體育鍛煉能提高大腦神經(jīng)活動(dòng)的均衡性和靈活性，有利于完成精確、靈巧、細(xì)致、復(fù)雜的身體運(yùn)動(dòng)。

2、體育鍛煉有利于提高大腦各種思維活動(dòng)的效率。

3、體育鍛煉對(duì)人的心理發(fā)展也有良好影響，能促進(jìn)人的記憶、想象、注意、情緒等心理變化，對(duì)個(gè)性的良好發(fā)展有積極的意義。

四、呼吸系統(tǒng)

人類的生命離不開(kāi)呼吸。機(jī)體細(xì)胞在代謝時(shí)，要不斷攝取氧，同時(shí)排出二氧化碳，而這種活動(dòng)必須依靠呼吸系統(tǒng)來(lái)完成。呼吸系統(tǒng)包括3個(gè)相互聯(lián)系的環(huán)節(jié)：肺呼吸、氣體運(yùn)輸和組織呼吸。

1、肺呼吸

肺是呼吸系統(tǒng)中最重要的器官。肺組織質(zhì)軟而富有彈性，在呼吸肌和膈肌的共同牽引下，一張一縮，從而吸入氧氣，排出二氧化碳。①肺活量：

一個(gè)人最大吸氣后盡力呼出的氣量，是經(jīng)常采用的測(cè)定肺呼吸功能的指標(biāo)，它與年齡、性別、呼吸肌強(qiáng)弱有關(guān)。②肺通氣量：

單位時(shí)間內(nèi)吸入或呼出氣體的總量。肺通氣量有兩種方法實(shí)現(xiàn)，一種是深而慢的呼吸，一種是淺而快的呼吸。運(yùn)動(dòng)中美深而慢的呼吸比淺而快的呼吸更能增加肺中新鮮空氣的比重，在氣體交換上更有效。

2、氣體運(yùn)輸

血液運(yùn)送氧和二氧化碳的過(guò)程。氣體運(yùn)動(dòng)效率與血液中紅細(xì)胞的數(shù)量和攜帶能力，以及新張每次搏動(dòng)輸出的血量等因素有關(guān)。

3、組織呼吸：

血液中的血細(xì)胞與組織細(xì)胞之間的氣體交換過(guò)程。人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肌肉組織需要足夠的氧氣來(lái)保證能量代謝過(guò)程，如果氧氣供應(yīng)不足，就會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)（乳酸），導(dǎo)致肌肉無(wú)法繼續(xù)工作，運(yùn)動(dòng)能力下降。

五、少年期呼吸系統(tǒng)的特點(diǎn)

處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年，呼吸系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和機(jī)能有以下特點(diǎn)：

1、呼吸道比較狹窄，激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，容易造成呼吸道毛細(xì)血管充血，影響空氣的出入。

2、呼吸肌較弱，胸廓窄而肺活量小。運(yùn)動(dòng)時(shí)，呼吸淺而頻率快。

3、心臟收縮力較弱，每搏輸出量少，氧運(yùn)輸能力差，激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，容易產(chǎn)生疲勞。

六、體育鍛煉對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響和作用

1、經(jīng)常參加體育鍛煉有利于身體生長(zhǎng)發(fā)育，胸圍擴(kuò)大，呼吸肌發(fā)達(dá)，肺活量增加。

2、經(jīng)常參加體育鍛煉，使心臟每搏血量增加，提高氧和二氧化碳的運(yùn)輸速度，滿足運(yùn)動(dòng)代謝的需要。

3、通過(guò)體育教學(xué)活動(dòng)，掌握科學(xué)的呼吸方法和運(yùn)動(dòng)中呼吸的調(diào)控知識(shí)，提高呼吸系統(tǒng)的效率，增進(jìn)健康。