第一篇：初中心理健康教育選修課教案

大麻中學(xué)校初中心理健康教育選修課教案

（2016---2017第一學(xué)期）

執(zhí)教者：羅秋香

2016年9月

第一課：中學(xué)生常見(jiàn)的心理挫折

教學(xué)目的：

1．通過(guò)講解幫助中學(xué)生認(rèn)識(shí)心理挫折的原因，主要表現(xiàn)以及如何消除心理挫折。2．通過(guò)訓(xùn)練，幫助中學(xué)生形成對(duì)現(xiàn)實(shí)的正確態(tài)度，學(xué)會(huì)正確看待自己、看待他人、看待社會(huì)。

3．通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)，幫助中學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝心理挫折，樹(shù)立良好的人生觀，世界觀，成為一名具有“健康心理，健全人格”的強(qiáng)者。

課型及授課方式：講授法：講授與訓(xùn)練相結(jié)合。教具：幻燈；圖片。教學(xué)過(guò)程：

課前測(cè)試：要求學(xué)生不記名的方式寫(xiě)出“我的煩惱”的小文章，便于教師把握。

第三課：中學(xué)生考試焦慮

教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。

難點(diǎn)：結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。課時(shí)：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

1．復(fù)習(xí)舊課，回顧上節(jié)課所學(xué)習(xí)的關(guān)于自我意識(shí)方面的知識(shí)。2．導(dǎo)入新課。

由謎語(yǔ)引入“慮”字，再引出課題?！爸袑W(xué)生考試焦慮” 謎語(yǔ)：有心的老虎沒(méi)幾只（慮）。

考場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)，不僅僅是知識(shí)、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見(jiàn)經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績(jī)，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因?yàn)榍罢咻p輕松松，沒(méi)有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過(guò)度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。

每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過(guò)這種方式緩解其對(duì)考試的焦慮。有一個(gè)考生在考試時(shí)就是因?yàn)闆](méi)有焦慮，考了一會(huì)就交卷出來(lái)了，試卷上寫(xiě)了幾個(gè)字“小子本無(wú)才，老子逼上來(lái)，卷子交上去，鴨蛋滾下來(lái)”?？梢?jiàn)沒(méi)有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個(gè)度的限制。

過(guò)度的考試焦慮，會(huì)有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運(yùn)動(dòng)不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動(dòng)作增加，胡亂答卷，早早退出考場(chǎng)等。

3．講授新課。

1）關(guān)于考試焦慮的成因： A、內(nèi)部因素：

a復(fù)習(xí)不充分：據(jù)調(diào)查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，因此考前進(jìn)行充分的復(fù)習(xí)是很有必要的。

b自我期望值：從期望價(jià)值理論分析，行為取決于期望和價(jià)值，任何一個(gè)行為都取決于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性和目標(biāo)的重要性的認(rèn)識(shí)。對(duì)失敗正確面對(duì)，避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。

c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛(ài)社交，活潑，樂(lè)觀，開(kāi)朗，自信，勇于進(jìn)去，對(duì)環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng)，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，脆弱，對(duì)自己過(guò)分苛刻，易出現(xiàn)負(fù)向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)該多與朋友交往，養(yǎng)成開(kāi)朗活潑的性格。

d身體健康因素：身體不健康的人在擔(dān)心自己身體狀況的同時(shí)，總想讓自己在某一方面超過(guò)別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力，加大自己的壓力，增強(qiáng)了考試焦慮。

e性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒(méi)有男性明顯，因此常常因?yàn)椴荒芎芎玫倪M(jìn)行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。

B、外部因素：a社會(huì)因素：現(xiàn)在相當(dāng)?shù)钠笫聵I(yè)單位過(guò)分追求高學(xué)歷，特別在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，用人單位對(duì)工作人員的學(xué)歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔(dān)任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費(fèi)，在“一棒定終身”的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，這也就無(wú)形中加重了學(xué)生的壓力，人為的加重了學(xué)生對(duì)考試分?jǐn)?shù)的期望值，造成考試焦慮。

b家庭因素：家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求與管教過(guò)嚴(yán)，期望水平過(guò)高，或強(qiáng)迫式的學(xué)習(xí)，都會(huì)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。

c學(xué)校因素：雖然國(guó)家進(jìn)行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國(guó)受到封建社會(huì)采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主?！翱伎伎迹處煹姆▽?；分分分，學(xué)生的命根?！边@一現(xiàn)象仍普遍。

2）如何進(jìn)行調(diào)控。

A、正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我分析，準(zhǔn)確了解自己，建立合理的奮斗目標(biāo)。建立合理的奮斗目標(biāo)是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)很難實(shí)現(xiàn)，在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒(méi)有明確地定下目標(biāo)，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負(fù)擔(dān)。目標(biāo)是建立在能力基礎(chǔ)上的，應(yīng)對(duì)自己的水平、在班級(jí)名次、各科的優(yōu)劣作客觀的分析，根據(jù)這個(gè)分析去定目標(biāo)，就多了一份現(xiàn)實(shí)，少了一份幻想，考起試來(lái)塌實(shí)得多。

B、以心理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣?！鞍駱拥牧α渴菬o(wú)窮的”，這話有一定道理。在心中暗暗的向自己的榜樣學(xué)習(xí)，把他變成激勵(lì)者，組織者，行為的評(píng)定者，也可以與他多多談話，體會(huì)那種遇險(xiǎn)不驚，沉著機(jī)智等良好心理狀態(tài)。

C、有意克制不良心理活動(dòng)，使之向良好心理活動(dòng)轉(zhuǎn)化。有些同學(xué)的心理狀態(tài)是波浪式的，時(shí)好時(shí)壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進(jìn)行沖突，進(jìn)行斗爭(zhēng)的結(jié)果，有時(shí)良

6師用課文最后一個(gè)自然段結(jié)束本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容（教師要把這一自然段背誦下來(lái)）。

二、小結(jié)

把本節(jié)內(nèi)容簡(jiǎn)要總結(jié)一下，并指出本節(jié)課重點(diǎn)。

三、作業(yè)

要求學(xué)生課后閱讀下節(jié)課所要訓(xùn)練的內(nèi)容，并認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)。

四、板書(shū)設(shè)計(jì) 中學(xué)生的身心發(fā)展 青春期：成長(zhǎng)的季節(jié) 青春期： １．標(biāo)志： ２．特征： ３．生理變化：

（１）身體外形的改變：（２）內(nèi)臟機(jī)能的健全：

（３）性生理發(fā)育的成熟（a、女：月經(jīng)初潮；b、男：遺精）４、心理變化：

（１）從認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展看：（２）從情感的發(fā)展看：（３）從社會(huì)性的發(fā)展看： ５、性心理變化：

第五課：青春期：成長(zhǎng)的季節(jié)

教學(xué)目的：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)和正確對(duì)待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，培養(yǎng)其懂得自尊、自愛(ài)、自重、自強(qiáng)，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化，正確對(duì)待異性間的友誼。

教學(xué)重點(diǎn)：青春期標(biāo)志特征及生理變化。青春期的心理變化。課型：講讀課。課時(shí)：一課時(shí)。教學(xué)內(nèi)容：

導(dǎo)言：青春，是一個(gè)另人神往的字眼，在青春期會(huì)發(fā)生很多動(dòng)人的故事，到處是謳歌青春的詩(shī)篇，到處是贊美青春的詞句，青春期是人生中最美妙的階段，難怪人們稱之為“花季”。

那么，什么是青春期呢？它的標(biāo)志是什么，又有哪些特征呢？這節(jié)課我們將探討有關(guān)這些方面的問(wèn)題。學(xué)習(xí)《青春期：成長(zhǎng)的季節(jié)》。

一、板書(shū)課題： 青春期：成長(zhǎng)的季節(jié)

二、明確學(xué)習(xí)內(nèi)容及重點(diǎn)（略）。

三、結(jié)合明確內(nèi)容提出思考題。１．什么是青春期？

２．概括說(shuō)出青春期的標(biāo)志與特征。

３．人進(jìn)入青春期后，在生理上講將有哪些變化？在心理上將有哪些變化？ ４．你常在夢(mèng)中驚醒嗎？這是什么原因促成了？

５．我校原二年級(jí)學(xué)生劉××、季××離家出走的事，從青春期學(xué)方面分析，你是怎樣看待的？

四、學(xué)生自讀教材，思考上述問(wèn)題，教師桌間巡視指導(dǎo)。

五、學(xué)生討論思考題，教師啟發(fā)點(diǎn)撥。（略）

六、教師精講并明確：

１．青春期，是人生發(fā)育的第二個(gè)高峰期（在我國(guó)，青春期一般從十一、二歲至十 七、八歲），是一個(gè)人在身體發(fā)育成熟之前的一個(gè)突變時(shí)期。

２．青春期的開(kāi)始以第二性征的出現(xiàn)為標(biāo)志，以性器官的完全成熟為結(jié)束。３．青春期以其生理的迅速發(fā)育及心理的急劇變化為特征。４．生理變化： Ａ身體外形的改變； Ｂ內(nèi)臟機(jī)能的健全； Ｃ性生理發(fā)育的成熟。５．心理變化： Ａ認(rèn)識(shí)能力； Ｂ情感； Ｃ社會(huì)性； Ｄ性心理；

６．關(guān)于“從夢(mèng)中驚醒”的現(xiàn)象應(yīng)從內(nèi)臟機(jī)能變化方面解釋。

７．由于劉××、季××在家都受家長(zhǎng)的寵愛(ài)，在學(xué)校因淘氣，經(jīng)常受到老師的批評(píng)，除此以外，他倆的出走沒(méi)有其它原因，因此應(yīng)從感情發(fā)展方面分析他倆的心理變化。

總結(jié)：青春期，雖然是漫長(zhǎng)人生旅途中短暫的一瞬，但它卻促成了人們生理、心理等諸多

第七課、中學(xué)生學(xué)習(xí)心理

課題中學(xué)生學(xué)習(xí)心理

教學(xué)目的：通過(guò)講練，調(diào)節(jié)中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，使學(xué)生掌握科學(xué)正確的聽(tīng)課方法，提高學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率。

教學(xué)重點(diǎn)：科學(xué)、正確的聽(tīng)課方法。

教學(xué)難點(diǎn)：如何克服上課溜號(hào)現(xiàn)象，解決心理問(wèn)題。教法：?jiǎn)l(fā)式 教學(xué)過(guò)程：

一、復(fù)習(xí)：檢查預(yù)習(xí)效果，談心得。

二、新授：科學(xué)正確的聽(tīng)課方法。

（一）提問(wèn)：平時(shí)是怎樣聽(tīng)課的？

總結(jié)目前班級(jí)出現(xiàn)的幾種聽(tīng)課現(xiàn)象：憑興趣，看老師學(xué)習(xí)；不分主次，邊玩邊學(xué)；基礎(chǔ)不好，缺乏信心，順其自然學(xué)；受各種干擾，想學(xué)學(xué)不進(jìn)去；注意難集中，緊張，效果時(shí)好時(shí)壞。

（二）討論：上述聽(tīng)課方法的利與弊，對(duì)與否？

（三）總結(jié)：科學(xué)正確的聽(tīng)課方法： １．以最佳狀態(tài)，聚精會(huì)神聽(tīng)。

良好的心態(tài)，可促使你對(duì)學(xué)習(xí)感興趣。注意集中才能感知清晰；記憶準(zhǔn)確；思維流暢；想象豐富。最佳狀態(tài)：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態(tài)度，渴求知識(shí)的欲望，注意集中地聽(tīng)課。聚精會(huì)神：注意高度集中，不溜號(hào)。

解決辦法：（１）明確學(xué)習(xí)目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心－－我行。（２）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒，排除干擾，同溜號(hào)做斗爭(zhēng)。（３）科學(xué)用腦，自我調(diào)控，正常游戲，預(yù)防疲勞。2．聽(tīng)老師講課思路，聽(tīng)中心內(nèi)容。

思路－環(huán)節(jié)，步驟，各學(xué)科特點(diǎn)不同，中心內(nèi)容－重點(diǎn)，難點(diǎn)，關(guān)鍵。

3．聽(tīng)看，聽(tīng)想，聽(tīng)說(shuō)，聽(tīng)答，聽(tīng)讀，訴記－眼、耳、口、手、心／腦并用。

聽(tīng)課顧然以聽(tīng)為主，同時(shí)也要?jiǎng)佑枚?、眼、腦去捕捉知識(shí)，注意看老師板書(shū)、動(dòng)作、手勢(shì)、表情、教具等，積極動(dòng)腦，以適當(dāng)?shù)乃俣冗M(jìn)行思考。凡事問(wèn)一個(gè)為什么？培養(yǎng)判斷、推理、獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，善于發(fā)現(xiàn)老師提出的重要內(nèi)容，牢記問(wèn)題，準(zhǔn)確回答，以適當(dāng)速度、方式做好課堂筆記，以便日后復(fù)習(xí)，同時(shí)學(xué)會(huì)“跳障礙”。

4．帶著預(yù)習(xí)時(shí)提出的問(wèn)題聽(tīng)，變被動(dòng)為主動(dòng)，提高聽(tīng)課效果。聽(tīng)會(huì)－聽(tīng)清楚，聽(tīng)明白，聽(tīng)完整，會(huì)輸出，會(huì)反饋調(diào)節(jié)

三、訓(xùn)練

看圖說(shuō)話－－寓言故事：吃不著葡萄就說(shuō)葡萄酸 1．問(wèn)題：

（1）狐貍為什么開(kāi)始時(shí)說(shuō)葡萄是甜的，后來(lái)又說(shuō)是酸的？（2）如果狐貍吃到了葡萄會(huì)說(shuō)什么？

（3）日常學(xué)習(xí)、生活中有沒(méi)有狐貍吃葡萄這類現(xiàn)象？（4）假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎？（5）這則寓言故事告誡我們一個(gè)什么道理？ 2．結(jié)論：

（1）人們不能追求一個(gè)目標(biāo)失敗后，不再努力反而否定追求的目標(biāo)沒(méi)價(jià)值。

（2）要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現(xiàn)努力，才有可能真正做好。

板書(shū)設(shè)計(jì)： 中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理

（一）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過(guò)程

（二）調(diào)控心理狀態(tài) 聽(tīng)課 １．怎樣聽(tīng)

（１）以最佳狀態(tài)，聚精會(huì)神聽(tīng)；（２）聽(tīng)思路，聽(tīng)中心內(nèi)容；（３）聽(tīng)著／想／說(shuō)／讀／答／記－眼、耳、口、手、心／腦并用；（４）圍繞預(yù)習(xí)時(shí)提出的問(wèn)題聽(tīng)。

２．結(jié)果：聽(tīng)會(huì)－聽(tīng)清楚－明白、完整、會(huì)輸出、會(huì)調(diào)節(jié)（圖片）

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第九課：中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理

教學(xué)目的：通過(guò)講解幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵，學(xué)習(xí)的策略等，使學(xué)生掌握學(xué)習(xí)技能，掌握調(diào)控技能，重點(diǎn)使學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)過(guò)程。

通過(guò)訓(xùn)練，幫助中學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)心理，掌握正確的學(xué)習(xí)方法。

通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力，安排好中學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)活動(dòng)，培養(yǎng)起相應(yīng)的學(xué)習(xí)能力，使其更快地適應(yīng)中學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)生活。

課型：講授法講授與訓(xùn)練相結(jié)合。教學(xué)過(guò)程：

一、講讀：通向成功之路

１．什么是學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)是人在生活過(guò)程中獲取個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程，是信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)的動(dòng)態(tài)過(guò)程。

２．學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵：掌握學(xué)習(xí)策略，學(xué)會(huì)策略性地學(xué)習(xí)：（１）掌握學(xué)習(xí)技能；（２）掌握調(diào)控技能。

二、操作

１．調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過(guò)程：

學(xué)習(xí)優(yōu)異的學(xué)生，都有一個(gè)突出的特點(diǎn)，就是了解自己的學(xué)習(xí)過(guò)程，能夠駕馭自己的學(xué)習(xí)過(guò)程。這樣才能主動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)，而不是肓目被動(dòng)地被老師推著走，才能形成較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)。

學(xué)習(xí)過(guò)程一般分為五大環(huán)節(jié)：預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、作業(yè)、評(píng)價(jià)。２．調(diào)控心理狀態(tài)：

（１）增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心：所謂自信心，就是充分地相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做到的事，自己也一定能做到。自信所迸發(fā)出來(lái)的勇氣和毅力，可以幫助我們克服學(xué)習(xí)中的種種困難和障礙，可以最大程度地幫助我們掌握自身的潛力，去完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

（２）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒：情緒是與學(xué)習(xí)效率密切相聯(lián)的，良好的情緒狀態(tài)作為一種潛在的心理動(dòng)力，能夠激發(fā)出強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望，使思維高度活躍，進(jìn)入一種極佳的學(xué)習(xí)意境，從而提高學(xué)習(xí)的效率。

（３）預(yù)防學(xué)習(xí)疲勞。（４）調(diào)整應(yīng)試心理。（５）學(xué)習(xí)過(guò)程自我檢測(cè)。（６）考試焦慮自我檢查表。（７）學(xué)習(xí)習(xí)慣與應(yīng)試技能測(cè)驗(yàn)。

三、課后測(cè)試評(píng)定。

四、課后小記。

第十課：中學(xué)生學(xué)習(xí)心理。

教學(xué)目的：培養(yǎng)和訓(xùn)練中學(xué)生具有較高的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握有效的學(xué)習(xí)方法。幫助學(xué)生從自己和他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出適合自己的實(shí)際出發(fā)，通過(guò)不斷重復(fù)與練習(xí)，養(yǎng)成有利于學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn) 學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)策略及內(nèi)容 教學(xué)方法：講授－－結(jié)合實(shí)例 教學(xué)過(guò)程：

718學(xué)習(xí)過(guò)程是受人的心理支配的。自信心是心理狀態(tài)表現(xiàn)形式之一，屬于心理素質(zhì)范疇。有了學(xué)習(xí)的自信心，就有了學(xué)習(xí)的毅力，就能產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，就具有了良好的心理素質(zhì)，學(xué)習(xí)能力應(yīng)付增強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績(jī)就能獲佳。

2．教師畫(huà)出怪圈圖示：

ａ我數(shù)學(xué)不行，我總是這樣；ｂ今晚不管怎樣，我要完成這些題；ｃ我想多考慮考慮，也許能答出來(lái)；ｄ我真的還不行；ｅ為什么呢？ｆ因?yàn)椤?/p>

3．教師提出問(wèn)題（讓學(xué)生自己動(dòng)腦、動(dòng)手、自由研討）。（1）上圈圖示說(shuō)明怎樣的心理狀態(tài)？（缺乏學(xué)習(xí)自信心）

（2）什對(duì)自己實(shí)際，畫(huà)出與上圖類似的怪圈。（學(xué)生會(huì)廣闊思維，畫(huà)出具我的有特 點(diǎn)的類似圖示）

（3）認(rèn)真想一想，所謂怪圈怪在哪里？如何解決？（養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心）（4）教師小結(jié)：

我們?cè)趯W(xué)習(xí)上都程度不同的存在著怪圈圖示情形。這個(gè)怪圈是一種惡性循環(huán)，怪圈并不怪，它有深刻的涵義。怪在我們?cè)瓉?lái)沒(méi)有很好的認(rèn)識(shí)它的實(shí)質(zhì)－－缺乏良好的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，這是所表現(xiàn)的是自信心不強(qiáng)。只要你們打破其中一環(huán)，并注入積極的內(nèi)容和因素，是增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心的重要方法。我們的傳授課將解決這個(gè)問(wèn)題。

二、傳授課設(shè)計(jì)

導(dǎo)言：我們已經(jīng)在活動(dòng)課的實(shí)踐上認(rèn)識(shí)了自信心對(duì)學(xué)習(xí)的影響的重要性。在理論上又如何理解、認(rèn)識(shí)、解決呢？我們現(xiàn)在就學(xué)習(xí)研討之。

1．什么是自信心？（先讓學(xué)生界定）

[所謂自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做的事，自己也一定能做到] 教師根據(jù)學(xué)生講述情況，適時(shí)加以界定說(shuō)明。2．自信心的作用。

[迸發(fā)勇氣和毅力、克服困難和障礙、挖掘自身的潛力、實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的、任務(wù)] 3．教師例舉缺乏學(xué)習(xí)自信心實(shí)例。學(xué)生結(jié)合自己實(shí)際再舉例。4．怎樣才能樹(shù)立起學(xué)習(xí)自信心呢？

例１：我國(guó)著名數(shù)學(xué)家華羅庚、張廣厚學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)情況。學(xué)生討論認(rèn)識(shí)哲理。

[不能用考試成績(jī)高低來(lái)評(píng)價(jià)自己，要保持必勝信念，發(fā)奮努力，改變現(xiàn)狀。] 例２：一學(xué)習(xí)較差生學(xué)會(huì)小提琴。

學(xué)生討論認(rèn)識(shí)哲理。[發(fā)掘自己的其它特長(zhǎng)。] 例３：某學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)課（扣回怪圈）。

教師總結(jié)：我們通過(guò)活動(dòng)課及傳授課的認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)，明確了自信心對(duì)學(xué)習(xí)影響的重要性。在學(xué)習(xí)中應(yīng)結(jié)合自己學(xué)習(xí)實(shí)際，增強(qiáng)自信心，有良好的心理素質(zhì)，就可以在學(xué)習(xí)上或某方面得到發(fā)展，獲得成才，取得成功。

第十二課：中學(xué)生交往心理。

教學(xué)目的：通過(guò)講解幫助中學(xué)生認(rèn)識(shí)交往的內(nèi)涵，了解中學(xué)生交往的特點(diǎn)；通過(guò)訓(xùn)練，幫助中學(xué)生形成對(duì)現(xiàn)實(shí)的正確態(tài)度，學(xué)會(huì)交往，正確處理同學(xué)之間的關(guān)系。

課型及授課方式：講授法（講授與訓(xùn)練相結(jié)合）教具：幻燈 教學(xué)過(guò)程：

一、什么是交往

交往是人類生活的重要組成部分，具有感性的人類必然產(chǎn)生的一種社會(huì)現(xiàn)象。

二、交往的四個(gè)階段 1．同性群友期 2．同性密友期 3．異性密友期 4．異性群友期

三、訓(xùn)練： 1．領(lǐng)會(huì)交往藝術(shù) 2．給予贊美、接受贊美 3．學(xué)會(huì)保持友誼 4．珍惜友誼

四、課后測(cè)試評(píng)定 板書(shū)設(shè)計(jì)：

一、講讀內(nèi)容 1．交往的內(nèi)涵。2．交往的四個(gè)階段。3．交往的特征。

122燈片教學(xué)，認(rèn)識(shí)交往是人類生活主要組成部分。（幻燈教學(xué)）

二、講授新課

1．通過(guò)學(xué)習(xí)交往的作用，總結(jié)出交往是人類認(rèn)識(shí)世界的手段，交往也是人身心發(fā)展的主要途徑。

（1）獲取友誼（舉馬克思、恩格斯友誼的故事）。（2）提高素質(zhì)（回憶自己成長(zhǎng)的過(guò)程）。

（3）穩(wěn)定情緒（進(jìn)出問(wèn)題：你為一件事煩腦怎么辦）（講讀討論）。2．通過(guò)啟發(fā)幫助學(xué)生總結(jié)交往發(fā)展的階段。（1）同性群友期（加快小學(xué)時(shí)期學(xué)生生活）。（2）同性密友期（舉教材中的例子）。（3）異性群友期（指導(dǎo)看書(shū)）。（4）異性密友期（略）。

3．通過(guò)“小品”、“觀看錄相”引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出友誼的特征。（小品表演）（1）穩(wěn)定性（學(xué)生自編小品演出，鬧意見(jiàn)后和好）。（2）親密性（可看錄象片《年輪》節(jié)選）。（3）矛盾性（引導(dǎo)學(xué)生看書(shū)或討論）（錄相教學(xué)）。4．中學(xué)生交往的新特點(diǎn)。

需要迫切性；觀念開(kāi)放性；行為自主性；范圍廣泛性；手段多樣性。（通過(guò)講課、閱讀、舉例、學(xué)生討論、教師總結(jié)）

我們需要交往，我們需要友誼，友誼是從心靈走向心靈的交往，讓我們大家都在友誼的陪伴下走過(guò)自己美麗的季節(jié)。（啟發(fā)教學(xué)）

板書(shū)設(shè)計(jì)： 1．交往的作用。（1）獲取友誼。（2）提高素質(zhì)。（3）穩(wěn)定情緒。2．交往發(fā)展的階段。

同性群友期；同性密友期；異性群友期。3．友誼的特征

穩(wěn)定性；親密性；矛盾性。4．交往的新特點(diǎn)

迫切性；自主性；開(kāi)放性；廣泛性；多樣性。

友誼是從心靈走向心靈的交往

第十五課：智力：認(rèn)識(shí)世界的鑰匙

教學(xué)目的：

1．使中學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)智力的內(nèi)涵及構(gòu)成，了解中學(xué)生智力發(fā)展的趨勢(shì)和特征，使其把握智力發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律。

2．充分把握自身的結(jié)構(gòu)特征，為中學(xué)生智力的培養(yǎng)和訓(xùn)練打基礎(chǔ)。3．培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的態(tài)度和科學(xué)精神。

教學(xué)重點(diǎn)：智力的構(gòu)成，中學(xué)生智力發(fā)展的趨勢(shì)與特點(diǎn)。教學(xué)難點(diǎn)：中學(xué)生智力發(fā)展的趨勢(shì)與特點(diǎn)。教具：投影儀。

教學(xué)方法：探究法（啟發(fā)學(xué)生探索智力結(jié)構(gòu)特征，研究智力的特點(diǎn)和規(guī)律，在歸納總結(jié) 的基礎(chǔ)上把握自身的智力結(jié)構(gòu)特征）教學(xué)過(guò)程：

[誘導(dǎo)][提問(wèn)學(xué)生回答] 1．智力的問(wèn)題，多年來(lái)一直是心理學(xué)研究的熱點(diǎn)，也與每個(gè)同學(xué)日常生活、學(xué)習(xí)、工作息息相關(guān)。

2．中學(xué)階段是人一生中身心發(fā)展最迅速、最旺盛、最關(guān)鍵的時(shí)期，也是各年齡發(fā)展階段中的最佳時(shí)期。有人把它稱為人生的黃金時(shí)代，每天接受新事物，學(xué)習(xí)新知識(shí)。人的智能發(fā)揮著功能。

[板書(shū)]課題

[激疑][學(xué)生分組討論] 1．同樣的環(huán)境，聽(tīng)同樣教師講課，為什么同學(xué)們的成績(jī)出現(xiàn)差異。

2．一名同學(xué)的數(shù)學(xué)成績(jī)很好，為什么下棋的技術(shù)很差，另一各同學(xué)棋藝很高，為什么學(xué)習(xí)成績(jī)不佳。

3．我們經(jīng)常聽(tīng)到這種說(shuō)法，李同學(xué)真聰明，張同學(xué)能解難題?？墒俏以趺催@樣笨呢？

526理解什么是情緒。默讀前三段，思考： 1．什么是情緒？

2．情緒與認(rèn)識(shí)、意志、語(yǔ)言的關(guān)系是什么？

二、精講４、５段、理解掌握情緒的種類 1．指名說(shuō)出幾種情緒。教師總結(jié)：

（1）孔子的“七情”；（2）陳無(wú)澤的“七情說(shuō)”；（3）情緒的三種狀態(tài)。

2．情緒按不同的分類標(biāo)準(zhǔn)可分為哪幾類？（板書(shū)）

三、討論中學(xué)生情緒特點(diǎn)，使學(xué)生了解中學(xué)生情緒特點(diǎn) 1．指名說(shuō)說(shuō)自己的情緒特點(diǎn)； 2．小組討論中學(xué)生情緒的特點(diǎn)； 3．教師總結(jié)中學(xué)生情緒特點(diǎn)。

四、指名朗讀最后一段，了解情緒對(duì)人的影響作用，知道應(yīng)怎樣對(duì)待自己的情緒 1．聽(tīng)完了這段的朗讀，你知道了什么知識(shí)？ 2．教師總結(jié)本段內(nèi)容。

五、訓(xùn)練、鞏固重點(diǎn)、學(xué)以致用

利用本節(jié)課所學(xué)的情緒知識(shí)分析你過(guò)去因某件事而產(chǎn)生的情緒，說(shuō)出這種情緒的類型、特點(diǎn)和地你的影響及你今后的打算。

六、小結(jié)

1．請(qǐng)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課的知識(shí)； 2．教師適當(dāng)補(bǔ)充、評(píng)價(jià)。

七、作業(yè)

學(xué)完本節(jié)課后，在日常生活中，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極方面轉(zhuǎn) 化，做自己情緒的主人。

第十八課：情緒：微笑著面對(duì)生活

教學(xué)目的：幫助中學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，使其懂得自尊、自愛(ài)、自重、自強(qiáng)，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化。

教學(xué)內(nèi)容：

1．通過(guò)講解或閱讀，使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)認(rèn)識(shí)青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。

2．通過(guò)自我情緒分析，使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標(biāo)準(zhǔn)，使其學(xué)會(huì)情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。

教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)。課型及授課方式：講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合 教具：幻燈 教學(xué)過(guò)程：

一、講讀（教師講解，學(xué)生閱讀）1．明確什么是情緒？

在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們與人或事打交道時(shí)，總會(huì)產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂(lè)都是我們對(duì)客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)，心理學(xué)上稱之為情緒。

2．情緒在交際中的作用。

（1）情緒與認(rèn)識(shí)的關(guān)系；情緒由認(rèn)識(shí)而產(chǎn)生，它比認(rèn)識(shí)更具體，更真切，更強(qiáng)烈。（2）情緒在現(xiàn)實(shí)交往中的巨大作用。

（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。3．情緒的不同表現(xiàn)形式。

（1）孔子認(rèn)為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛(ài)、惡、欲。

（2）宋代名醫(yī)陳無(wú)擇的七情說(shuō)：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。

930-

第二篇：初中心理健康教育輔導(dǎo)活動(dòng)課教案.

初中心理健康教育輔導(dǎo)活動(dòng)課教案: 我,很堅(jiān)強(qiáng) 【活動(dòng)目標(biāo)】

1.使學(xué)生樹(shù)立正確的挫折觀。2.給學(xué)生的心靈 “加鈣 ,提高耐挫能力?！净顒?dòng)內(nèi)容】

初中生意志品質(zhì)心理輔導(dǎo)。【活動(dòng)形式】

游戲、小品表演、討論?！净顒?dòng)對(duì)象】 初中二年級(jí)?！净顒?dòng)時(shí)間】 40分鐘 【活動(dòng)準(zhǔn)備】 1.了解學(xué)生在生活中的態(tài)度,處理事情的方法。.準(zhǔn)備好活動(dòng)的道具。3.布置好教室。4.全班分為八組,每組六人并指定一位組長(zhǎng)?！净顒?dòng)設(shè)想】

初中學(xué)生正跨入青春期,其生理上的突變,引起心理上的急劇變化,自我意識(shí)增強(qiáng),他

們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和應(yīng)付挫折的能力正處于發(fā)展過(guò)程中。以心理教育活動(dòng)為契機(jī), 通過(guò)看課件、錄像、講故事、討論等形式,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折,體驗(yàn)挫折,學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法,從而提高學(xué)生的耐挫力。

本次心理健康教育活動(dòng) 我, 很堅(jiān)強(qiáng)

著重樹(shù)立學(xué)生正確的挫折觀和培養(yǎng)學(xué)生 的耐挫力,需用兩課時(shí)。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、引入主題

(觀看《獅子王》的片段。

主持人:同學(xué)們,片段看完了。在這個(gè)故事中,小獅子辛巴遇到了哪些的困難呢?我們

請(qǐng)同學(xué)們來(lái)談?wù)劇?/p>

生:小辛巴的爸爸死了,它很傷心,往后的日子它只能靠自己了。生:小辛巴的爸爸為了救它,掉到山崖底下摔死了,它很傷心。

主持人:小辛巴似乎有些絕望,它幼小的心靈受到了重創(chuàng),它遇到了一生中最大的挫折。(點(diǎn)評(píng):通過(guò)剪輯錄像資料達(dá)到創(chuàng)設(shè)情境、延伸學(xué)生的視覺(jué),以獲得更多的感性認(rèn)識(shí)。

二、經(jīng)驗(yàn)分享

主持人:在我們的實(shí)際生活中,也存在類似的問(wèn)題。那么,請(qǐng)同學(xué)們來(lái)談?wù)勛约荷钪兴龅降拇煺邸?/p>

生:小時(shí)候,我爬樓梯,不小心從樓梯上摔下來(lái),腳摔斷了,那時(shí)我心里很難受,自己站不起來(lái)。

主持人:那時(shí)誰(shuí)幫助你呢? 生:爸爸

主持人:以后你該怎么做呢?自己摔下來(lái)是不是應(yīng)該自己站起來(lái)? 生:是,下次我要自己站起來(lái)。

生:平時(shí)我成績(jī)還可以,可是有一次我因?yàn)樨澩?成績(jī)考得很差,回家后,被我媽媽訓(xùn)了一頓。我知道自己錯(cuò)了,我感到受到很大的打擊?？晌覌寢尭嬖V我不要怕失敗, 以后要堅(jiān) 強(qiáng)起來(lái)。

主持人:你媽媽的話說(shuō)的很對(duì),我們應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。

生:小學(xué)時(shí)候,認(rèn)為自己寫(xiě)了一篇好文章,就急急忙忙跑到報(bào)社去投稿,結(jié)果卻讓我很失望, 很傷心。

我爸爸媽媽鼓勵(lì)我以后要好好學(xué)習(xí),這次失敗不會(huì)成為我的絆腳石,我要把 這次失敗作為起點(diǎn),繼續(xù)努力。

生:我讀四年級(jí)的時(shí)候,剛轉(zhuǎn)學(xué)到廈門(mén),那時(shí)我的普通話說(shuō)的不好,與同學(xué)的溝通有些問(wèn)題, 他們都很瞧不起我, 但是我還是認(rèn)真學(xué)習(xí)普通話, 最后我與同學(xué)們的交流就比較正常 了。

生:有一次,我在飯店里吃飯,不小心從三樓摔到了二樓,在我眼角這個(gè)地方留下了一塊傷痕,心里負(fù)擔(dān)一直很重。

主持人:下面請(qǐng)我們的班主任陳老師也和同學(xué)們一起來(lái)談?wù)勛约旱拇煺郯伞?/p>

師:其實(shí)我和同學(xué)們一樣,在我的生活和學(xué)習(xí)中也遇到過(guò)許多的挫折,讓我印象最深的是在我小學(xué)升初中的時(shí)候, 那時(shí)應(yīng)該和你們差不多一樣大, 同學(xué)們都知道初中的學(xué)習(xí)和小學(xué) 的學(xué)習(xí)是不同的, 由于自己在方法上出了一些問(wèn)題使我的成績(jī)下降了很多, 自己很難過(guò)也很 傷心, 從沒(méi)有感受到那么大的壓力, 對(duì)學(xué)習(xí)失去了興趣。

最后在老師的幫助下成績(jī)終于有了 進(jìn)步。(點(diǎn)評(píng): 多角度揭示挫折對(duì)人產(chǎn)生影響及具有的雙重性, 深化對(duì)挫折全面、正確的理解。

主持人:同學(xué)們和老師都談了自己的挫折和困難,可見(jiàn)挫折在我們的生活中隨處可見(jiàn),在日常的生活中,誰(shuí)都不愿遇到挫折,誰(shuí)都愿意聽(tīng)祝福的話吧

生:

(全體對(duì)

主持人:下面我們就請(qǐng)一些同學(xué)來(lái)說(shuō)說(shuō)祝福的話。生:心想事成。生:萬(wàn)事如意 生:一生平安。生:天天開(kāi)心。

主持人:那你天天開(kāi)心嗎? 生:是啊。

主持人:同學(xué)們,我們所說(shuō)的這些祝福的話都會(huì)實(shí)現(xiàn)嗎? 生:(全體不會(huì)。

(點(diǎn)評(píng):巧妙引導(dǎo)學(xué)生通過(guò) 說(shuō)祝福話

來(lái)學(xué)會(huì)關(guān)心他人。

主持人:生活是多姿多彩的,有時(shí)會(huì)不盡人意,下面請(qǐng)看小品《沒(méi)勁和真煩》 旁白:一天,在上學(xué)的路上。

甲:晦,沒(méi)勁,真沒(méi)勁。我干什么都沒(méi)勁,所以大家都叫我沒(méi)勁。乙:晦,真煩,我什么事都煩,大家都叫我真煩。

甲:真煩,好久不見(jiàn)了,最近到哪里去了,瞧你,一點(diǎn)兒精神都沒(méi)有。

乙:晦,昨天新學(xué)期第一單元考試,我爸叫我一定得考 90 分以上,今天發(fā)考卷,不知到 能考幾分,晦,真煩。

甲:悔,我就更倒霉了,下午全班班委選舉,同學(xué)們叫我也參加競(jìng)選演說(shuō),真沒(méi)勁。時(shí)間不早了,祝你好運(yùn)吧。

乙:晦,真煩,我也祝你好運(yùn)吧。

旁白:這天下午放學(xué)后,兩位老朋友又見(jiàn)面了。同學(xué):老師,是小明。

師:小明,怎么又是你,這些天你是怎么了,你以前上課不是這樣的,放學(xué)你到辦公室找我。

旁白: 叮叮

放學(xué)的鈴聲響了,同學(xué)要約小明一起走,小明:真討厭。甩甩手就走了。小明心情很不好,自己一個(gè)人走在街上, 他已經(jīng)被挫折所壓倒。這時(shí)不幸的事發(fā)生了, 小明

被一輛飛奔的車撞倒了。小明被送進(jìn)了醫(yī)院。

過(guò)了一些天,同學(xué)們和老師到醫(yī)院看望他。小 明坐在輪椅上。

老師和同學(xué)都鼓勵(lì)他,并且?guī)椭麃?lái)練習(xí)走路.小明一次一次地跌倒, 在老

師和同學(xué)們的鼓勵(lì)下,最終站了起來(lái)。小明終于揮去了心中的陰影,戰(zhàn)勝了挫折。

主持人:故事中小明終于戰(zhàn)勝了挫折,那么他是如何戰(zhàn)勝挫折的呢?(小組討論,老師到各個(gè)小組和學(xué)生一起討論 主持人:下面請(qǐng)同學(xué)們來(lái)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

生:小明戰(zhàn)勝挫折主要是兩個(gè)方面的原因,一個(gè)是他本身很堅(jiān)強(qiáng),另一個(gè)是同學(xué)和老師的幫助,如果沒(méi)有老師和同學(xué)的幫助,小明也許無(wú)法戰(zhàn)勝困難。

生:小明在受傷過(guò)程中,受到很大的打擊,在老師的幫助下,終于戰(zhàn)勝了挫折。生:小明自己也許不會(huì)戰(zhàn)勝挫折,他的成功是有他人幫助的,因此我們?cè)谧约簯?zhàn)勝挫折的時(shí)候,也要幫助他人。

生:遇到挫折,我們應(yīng)該調(diào)整自己的目標(biāo),我們要為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力,勇于進(jìn)取 生:我們只有不斷地嘗試,才能從失敗中走出來(lái),不被挫折嚇倒 生:挫折是短暫的,人生是美好的,不要被挫折嚇倒,勇于戰(zhàn)勝挫折。

生:在以前沒(méi)有看到這個(gè)故事,我對(duì)挫折并沒(méi)有那么強(qiáng)烈戰(zhàn)勝它的欲望,現(xiàn)在我看到自己身邊的同學(xué)能夠戰(zhàn)勝挫折,我相信我也能行。

主持人:同學(xué)們都說(shuō)的很好,通過(guò)這次活動(dòng),同學(xué)們都認(rèn)識(shí)到什么是挫折。那么,怎樣做才能提高自身的抗挫能力呢?讓我們期待下一次心理健康教育活動(dòng)

給心靈加鈣 的來(lái)臨。

(點(diǎn)評(píng):再次創(chuàng)設(shè)情境,讓同學(xué)們?cè)谟懻撝袑ふ乙恍?zhàn)勝挫折的辦法,為下一次活動(dòng)埋下伏筆。

【專家點(diǎn)評(píng)】 挫折教育

包括樹(shù)立正確的挫折觀和培養(yǎng)耐挫能力兩部分,需要用兩課時(shí)完成,本案例 主要完成整個(gè)專題的第一部分?；顒?dòng)中, 通過(guò)體驗(yàn)他人與自我的挫折經(jīng)歷, 體驗(yàn)榜樣的挫折 觀,從而感悟體會(huì)、歸納總結(jié)出正確的挫折觀。通過(guò)活動(dòng),學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到每個(gè)人在成長(zhǎng)中 都會(huì)經(jīng)歷挫折, 成功必經(jīng)受挫折, 挫折是把雙刃劍等特點(diǎn), 從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我杭挫的愿

望。整個(gè)活動(dòng)基本達(dá)到了預(yù)設(shè)目標(biāo)。

第三篇：初中心理健康教育輔導(dǎo)活動(dòng)課教案

初中心理健康教育輔導(dǎo)活動(dòng)課教案：做一個(gè)受歡迎的異性同學(xué) 默認(rèn)分類 2010-04-10 11:02:21 閱讀636 評(píng)論0字號(hào)：大中小 訂閱

【活動(dòng)目的】

1．樹(shù)立異性交往的正確觀念和態(tài)度，初步掌握與異性相處的原則和藝術(shù)。

2．克服異性交往的偏差，與異性友好相處，做一個(gè)受歡迎的異性同學(xué)。

【活動(dòng)內(nèi)容】

初中生交往心理輔導(dǎo)。

【活動(dòng)形式】

討論、小品表演、案例分析。

【活動(dòng)對(duì)象】

初一年學(xué)生。

【活動(dòng)時(shí)間】

50一一60分鐘。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1．通過(guò)座談或問(wèn)卷調(diào)查，了解學(xué)生異性交往的現(xiàn)狀。

2．根據(jù)交往現(xiàn)狀設(shè)計(jì)案例2-3個(gè)。

3．請(qǐng)有異性交往障礙的同學(xué)參與小品表演。

【活動(dòng)設(shè)想】

由于受封閉的傳統(tǒng)思想、個(gè)人早期不良生活經(jīng)驗(yàn)以及個(gè)體內(nèi)傾個(gè)性的影響，部分同學(xué)在與異性交往時(shí)陷于緊張失措甚至恐懼的狀態(tài)；另一方面，受到社會(huì)不健康思潮的影響，部分同學(xué)在與異性交往時(shí)則流于粗俗、隨便。隨著青春期的到來(lái)，學(xué)生前來(lái)咨詢同學(xué)關(guān)系、特別是異性交往問(wèn)題者日益增多，交往窘迫者有之，給異性亂起侮辱性綽號(hào)者有之，揭人隱私并臆傳戀愛(ài)關(guān)系者有之，追求異性者有之，難于區(qū)分友情與愛(ài)情界限者有之，不夠健康的性別關(guān)系已在相當(dāng)程度上影響到青春期身心的正常發(fā)展。基于此，本活動(dòng)意在從“受歡迎”這種近距離低角度入手，矯正異性交往的種種偏差，將學(xué)生的身心成長(zhǎng)引向健康的發(fā)

展軌道。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、小品表演

師：“異性交往”，這是一個(gè)令人向往又令人煩惱的事情。一方面你們需要友誼，需要朋友，需要不同性格和不同性別的朋友：另一方面你們又常常被告誡，與異性交往千萬(wàn)小心，警惕危險(xiǎn)！真有那么危

險(xiǎn)嗎？還是一點(diǎn)危險(xiǎn)都沒(méi)有呢？異性之間該如何相處呢？請(qǐng)看小品《放學(xué)路上》。

（表演小品：放學(xué)路上，男生小A,小B遇到女生小C,小

D，小A很緊張，臉紅紅的，頭低低的，一句話都不敢說(shuō)；小B舉止粗魯，叫小C綽號(hào)（喂，三八婆）；小C很生氣，轉(zhuǎn)而攻擊小B；小D則拉住小C的手說(shuō)：“走，走，走，我媽說(shuō)過(guò)別跟男生打交道，男生都不是好東西?！保?/p>

師：他們這樣做好嗎？為什么？

生（男）：小D說(shuō)男生都不是好東西，那她爸爸也不是什么好東西。

生（男）：我覺(jué)得小C太兇了，像只母老虎。

生（女）：喂，搞清楚，是誰(shuí)亂叫侮辱性的綽號(hào)？

生（男）：可也用不著這樣兇??？

生（女）：對(duì)付你們這類人就是要以毒攻毒。

師：請(qǐng)大家不要把分析問(wèn)題變成男生女生之間的吵架。

生（男）：我來(lái)說(shuō)吧，這件事小B和小C都有不對(duì)的地方，小B舉止粗魯，叫綽號(hào)，沒(méi)禮貌；小

C以牙還牙，以毒攻毒，也不好。

生（女）：我覺(jué)得小A在女生面前應(yīng)大方一點(diǎn)，小D也不應(yīng)該因?yàn)樗龐寢屨f(shuō)男生不好就拒絕與男

生交往，畢竟大部分男生還是好的，也許是她媽媽跟她爸爸感情不好才會(huì)這么說(shuō)的。

師：（小結(jié)并板書(shū)）

小A：在異性前很緊張，不自然。大方

小B：舉止粗魯，叫綽號(hào)，沒(méi)禮貌。尊重對(duì)方

小C：以牙還牙，以毒攻毒，也不好。講道理

小D：拒絕與異性交往也不好，學(xué)會(huì)

與異性同學(xué)相處是一種能力，它是互相往來(lái)

將來(lái)長(zhǎng)大后與異性合作的最初形態(tài)。

（點(diǎn)評(píng)：本環(huán)節(jié)通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的小品表演，特別是讓異性交往有障礙的學(xué)生參與表演，形象直觀地將異性交往中較典型的現(xiàn)象呈現(xiàn)在學(xué)生面前，讓學(xué)生討論分析小品中各種人物的是與非，較好地加

深情感體驗(yàn)，樹(shù)立異性交往的正確觀念。）

二、心有千千結(jié)

師：（投影案例）

小麗和小勇是同桌，他們一直相處得自然和諧。女生私下里夸小勇帥氣，又肯幫助人，說(shuō)小麗和他同桌有福氣。不久前，同學(xué)中傳說(shuō)小麗和小勇是“一對(duì)兒”，從此小麗開(kāi)始留意起他來(lái)……漸漸地小麗發(fā)現(xiàn)自己對(duì)小勇說(shuō)的話，做的事都很在意，常盼望著和他一起學(xué)習(xí)，一起玩。一次無(wú)意中，他們倆人的手相觸了，剎時(shí)小麗有一種觸電的感覺(jué)……這是怎么了？我是不是早戀了？我該怎樣與異性同學(xué)相處呢？

師：誰(shuí)有過(guò)這種經(jīng)歷？

生：（不好意思地）聽(tīng)好多人講都有這種經(jīng)歷。

師：假如是你會(huì)怎樣對(duì)待這件事？

生：不與他同桌。

生：繼續(xù)交往，不管別人怎么講，知道這是＝種正常的心理，并不是戀愛(ài)就好了。

生：會(huì)很不好意思和他來(lái)往。

師：少男少女對(duì)異性產(chǎn)生朦朧的情感，比如有的男同學(xué)喜歡漂亮的女同學(xué)、有的女同學(xué)欣賞某個(gè)男同學(xué)矯健的身姿、或者男女同學(xué)喜歡與異性在一起活動(dòng)等等，這是青春期一種特殊的又相當(dāng)正常和健康的心理體驗(yàn)，不必為此感到害羞和難為情或緊張，倒是應(yīng)該恭喜自己，我長(zhǎng)大了。這種朦朧的情感是由性生理成熟而引起的性意識(shí)的萌動(dòng)，是人的一種本能沖動(dòng)，帶有喜歡和欣賞異性的成分，不是愛(ài)上對(duì)方了。但是人是有理性和意志力的，如果任憑自己的欲望左右，放任自己的情緒沖動(dòng)而早戀，那就可能荒廢學(xué)業(yè)，貽誤青春年華，為那份早來(lái)的不成熟的感情付出沉重的代價(jià)。就如樹(shù)上的果子，是生的好吃還是熟的好吃？你們?cè)谶@個(gè)年齡發(fā)生的戀愛(ài)就像摘取樹(shù)上不成熟的青果子，只會(huì)品嘗到苦澀的滋味。人生有許多關(guān)鍵期，錯(cuò)過(guò)這個(gè)學(xué)習(xí)最佳時(shí)

期，以后花再多的時(shí)間和精力也很難彌補(bǔ)上。至于感情的事情，最適合的年齡是二十幾歲，那時(shí)你

不談父母可能還會(huì)催促你呢。

師：小麗該怎么辦呢？她既不必往后退也不該往前跨，她應(yīng)與同桌保持正常交往。當(dāng)然，這種交往應(yīng)盡量在群體當(dāng)中進(jìn)行，交往的感情宜淺不宜深，盡量避免和他單獨(dú)交往。因?yàn)槿后w交往可以使你獲得多人的友誼，且能使你吸取多個(gè)異性身上的優(yōu)點(diǎn)，一對(duì)一的單獨(dú)交往則容易陷入早戀的泥坑。我們平常與

異性交往應(yīng)以群體交往為主，盡量避免一對(duì)一單獨(dú)交往。

（師板書(shū)：群體交往為宜，避免單獨(dú)交往）

（點(diǎn)評(píng)：讓學(xué)生明白與異性接觸時(shí)的本能沖動(dòng)實(shí)屬自然，不足為怪。指導(dǎo)學(xué)生用意志力將本能性沖動(dòng)控制在安全適當(dāng)?shù)某潭壬?，且在交往時(shí)以群體交往為宜，是避免學(xué)生過(guò)早陷入早戀的有效方式。）

三、收到求愛(ài)紙條怎么辦？

師：（投影案例）

小娟是班級(jí)里公認(rèn)的班花，她不但成績(jī)優(yōu)秀，氣質(zhì)高雅，而且彈得一手好琴。一次下課后，小娟發(fā)現(xiàn)抽屜里多了一封信，里面寫(xiě)著滾燙的詞語(yǔ)，并約她放學(xué)后在公園門(mén)口見(jiàn)面。她從字跡上已猜出是哪位

男同學(xué)寫(xiě)的，心里咯噔一愣，臉?biāo)⒌募t了，不知如何是好？

師：假如你是小娟，遇到此事該怎么辦？

生：把紙條交給他媽媽，看看她是怎么教育孩子的。

生：她可以去約會(huì)（全班大笑），先看他長(zhǎng)得帥不帥，長(zhǎng)得帥再跟他約會(huì)，長(zhǎng)得不帥就別理他。

生：我也許會(huì)和好朋友一起商量。

生：把紙條撕掉，用不著理他。

生：告訴他現(xiàn)在不應(yīng)考慮這些事，應(yīng)該把心思放到學(xué)習(xí)上。

師：把紙條交給老師或?qū)Ψ降募议L(zhǎng)，傷害對(duì)方的自尊心；告訴自己的父母，有些時(shí)候反而使他們擔(dān)心；準(zhǔn)時(shí)赴約，可能導(dǎo)致早戀；把紙條撕掉、不理他，也不能解決問(wèn)題；把此事公布于眾或跟要好的同

學(xué)講，傷害對(duì)方的自尊心且有可能導(dǎo)致同學(xué)關(guān)系緊張。因?yàn)槟汶m不能接受這份不成熟的感情，卻應(yīng)當(dāng)尊重別人的好意，維護(hù)對(duì)方的隱私和自尊。老師認(rèn)為最佳的方法是—暫時(shí)保密，找個(gè)時(shí)間把信還給他，并表明自己的態(tài)度：現(xiàn)在我們年紀(jì)還小，還是學(xué)習(xí)的大好時(shí)光，應(yīng)該集中注意力學(xué)習(xí)，請(qǐng)克制自己的感情沖動(dòng)。

（師板書(shū)：克制感情沖動(dòng)）

師：假如你是那位寫(xiě)紙條的男同學(xué)，你以后要怎樣克服自己的感情沖動(dòng)呢？

生：去找心理老師想辦法。

生：到游戲機(jī)室去發(fā)泄一下。

生：把那個(gè)女孩想得很壞。

生：沒(méi)什么，以后找個(gè)比你更漂亮的。

生：躲著她，再也不見(jiàn)她。

生：落花有意，流水無(wú)情，算了吧。

生：拼命壓抑自己。

生：去與她交往，像對(duì)待其他人一樣坦然大方。

生：把精力放到有意義的活動(dòng)中去（如學(xué)習(xí)、體育運(yùn)動(dòng)等），不讓自己有空暇去胡思亂想。

師：這種感情升華的方法好。

（板書(shū)：感情升華）

（點(diǎn)評(píng)：不少學(xué)校對(duì)收到異性同學(xué)的求愛(ài)紙條或情人卡采取回避或壓制的態(tài)度，但回避問(wèn)題只會(huì)使問(wèn)題更加復(fù)雜化，一味地壓制只會(huì)使半公開(kāi)的活動(dòng)轉(zhuǎn)入完全地下活動(dòng)，甚至在逆反心理的驅(qū)使下表現(xiàn)得更加強(qiáng)烈。與其回避問(wèn)題的存在，還不如坦然面對(duì)這個(gè)事實(shí)，教會(huì)學(xué)生如何處理問(wèn)題。教師從一個(gè)案例的分析幫助學(xué)生既懂得如何處理異性求愛(ài)，又駕馭好自己對(duì)異性的愛(ài)慕之情。）

四、心靈交流

師：下面小組討論，請(qǐng)同學(xué)們從儀表、修養(yǎng)、學(xué)業(yè)等方面，將你們欣賞與反感的異性填寫(xiě)在表格

上。

（投影表格）

男生女生

我們喜歡這樣的女生：我們欣賞這樣的男生：

我們討厭這樣的女生：我們對(duì)這樣的男生反感：

大家一致公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)

男生：女生：

生：（小組討論，填寫(xiě)表格）

師：（在學(xué)生歸納的基礎(chǔ)上總結(jié)出受人歡迎的男生標(biāo)準(zhǔn)和女生標(biāo)準(zhǔn)并板書(shū)）

男生：剛強(qiáng)、有正義感、責(zé)任感強(qiáng)、自信、瀟灑、勤奮、幽默……

女生：善良、溫柔、善解人意、勤奮、開(kāi)朗……

【專家點(diǎn)評(píng)】

主題鮮明，針對(duì)性強(qiáng)，是本節(jié)課的一個(gè)特點(diǎn)。中學(xué)階段是異性交往的敏感時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的異性交往比童年時(shí)代來(lái)得復(fù)雜，比成年人來(lái)得微妙，比任何年齡的異性交往更難于駕御．本案例選用“做一個(gè)受歡迎的異性同學(xué)”為主題，力求從“受歡迎”這種近距離低角度入手，有效矯正異性交往的種種偏差，將學(xué)生的身心成長(zhǎng)引向健康發(fā)展的軌道。

調(diào)動(dòng)積極性、突出主體性，是這節(jié)活動(dòng)課的一個(gè)亮點(diǎn)。教師遵循心理健康教育應(yīng)“以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性”的原則，設(shè)計(jì)了小品表演、案例分析、問(wèn)題討論、心靈交流等活動(dòng)形式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與熱情。尤其是小品“放學(xué)路上”形象直觀地將異性交往中較典型的現(xiàn)象呈現(xiàn)在學(xué)生面前，同時(shí)讓學(xué)生討論分析小品中的各種人物的是與非，加深情感體驗(yàn)，并在教師的引導(dǎo)下，樹(shù)立異性交往的健康

觀念。

設(shè)計(jì)新穎，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，層層深入是本案例的又一特點(diǎn)。本案例圍繞“做一個(gè)受歡迎的異性同學(xué)”設(shè)計(jì)了四個(gè)基本活動(dòng)環(huán)節(jié)，環(huán)環(huán)相扣，不斷深入。每一環(huán)節(jié)都在同學(xué)們的積極參與和教師的引導(dǎo)下得出了與異性交往的正確觀念和態(tài)度。如通過(guò)小品表演，得出異性交往應(yīng)大方、尊重對(duì)方、講道理和互相往來(lái)，通過(guò)“心有千千結(jié)”和“收到求愛(ài)紙條怎么辦？”兩個(gè)案例分析，得出異性交往的原則和藝術(shù)是避免單獨(dú)交往，感情升華等方法，最后通過(guò)心靈交流從儀表、修養(yǎng)、學(xué)業(yè)等方面總結(jié)歸納出大家一致公認(rèn)的受歡迎的異性同

學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。

本案例教師能較熟練地駕御心理活動(dòng)課，課題導(dǎo)入自然，歸納小結(jié)及時(shí)到位，表現(xiàn)出較高的心理

輔導(dǎo)素質(zhì)。（陳坷）

第四篇：初中心理健康教育輔導(dǎo)活動(dòng)課教案

心心相印

友誼常在

——學(xué)會(huì)與同學(xué)交往

(心理健康教育輔導(dǎo)活動(dòng)課教案)

嫩江縣伊拉哈中學(xué)

徐永斌

心心相印

友誼常在

——學(xué)會(huì)與同學(xué)交往

(心理健康教育輔導(dǎo)活動(dòng)課教案)

嫩江縣伊拉哈中學(xué)

徐永斌

活動(dòng)設(shè)計(jì)：

心理學(xué)認(rèn)為，中學(xué)階段是學(xué)生心理幼稚期向成熟期發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期，正處于“心里動(dòng)蕩期”往往表現(xiàn)出一種“封閉心理”。中學(xué)生在與同學(xué)的交往中受挫后，往往刻意隱蔽，情緒低落，精神不振，又加上處于青春期，由于性的成熟而產(chǎn)生不安感，不適感，孤獨(dú)感，急躁感。這種情況下，對(duì)知心朋友的需要更加強(qiáng)烈，分享屬于他們的秘密，這對(duì)心理穩(wěn)定具有重要作用。情緒健康，心情開(kāi)朗，個(gè)性得到全面和諧的發(fā)展是維系正常關(guān)系的紐帶。一個(gè)微笑，一個(gè)友好的動(dòng)作，一句溫暖的話語(yǔ)，會(huì)起到溝通心靈，增進(jìn)友誼的效果。而冷漠、自卑、暴躁等不良情緒，會(huì)影響人際交往、妨礙團(tuán)結(jié)和友誼。因此，學(xué)會(huì)關(guān)心、幫助他人，學(xué)會(huì)接納他人、學(xué)會(huì)與同學(xué)交往是非常重要的。為此設(shè)計(jì)如下活動(dòng)： 輔導(dǎo)目標(biāo): 1.通過(guò)輔導(dǎo)使學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)心他人、幫助他人、接納他人。

2.了解選擇朋友時(shí)應(yīng)看重的哪些優(yōu)秀品質(zhì)，樹(shù)立正確的交友觀。3.通過(guò)活動(dòng)充分體驗(yàn)與人共處的愉悅情感。輔導(dǎo)重點(diǎn)：

1、初步了解相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，學(xué)會(huì)與人交往的重要方法。

2、在創(chuàng)設(shè)的情境中領(lǐng)悟互相信任、互相溝通，互相學(xué)習(xí)等行為基礎(chǔ)。輔導(dǎo)難點(diǎn)：

1、在活動(dòng)中領(lǐng)悟到學(xué)會(huì)關(guān)心幫助他人、接納他人的重要性。

2、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生逐步形成正確的友誼觀。

輔導(dǎo)準(zhǔn)備：多媒體課件，每位同學(xué)準(zhǔn)備一個(gè)硬紙板，彩色筆、剪刀等工具。輔導(dǎo)形式: 講故事、情境表演、朗誦、討論、小制作 活動(dòng)過(guò)程: 導(dǎo)入：

同學(xué)們:我們班哪位同學(xué)人緣最好，朋友最多？

他（她）為什么人緣最好，朋友最多呢？ 你的朋友多嗎？誰(shuí)是你最知心的朋友？

下面請(qǐng)同學(xué)們聽(tīng)一個(gè)小故事，聽(tīng)聽(tīng)故事中的事情在你身邊發(fā)生過(guò)嗎？

一、心理聚焦：(學(xué)生聽(tīng)故事，進(jìn)入問(wèn)題情境)豆豆和琪琪是一對(duì)親密無(wú)間的好朋友，一入學(xué)，因?yàn)槭峭?，兩人的關(guān)系很好，出出進(jìn)進(jìn)，形影不離。一塊糖兩個(gè)人分著吃，衣服兩個(gè)人買一樣的?？捎幸惶靸蓚€(gè)好朋友竟然不說(shuō)話了。

原來(lái)，豆豆喜歡和琪琪在一起，希望琪琪滿足她的所有欲望，而琪琪為了滿足豆豆，有時(shí)甚至連自己的計(jì)劃好的事情都放棄了。一開(kāi)始還行，可時(shí)間長(zhǎng)了，琪琪感到這樣很累，有時(shí)自己想干點(diǎn)事，可豆豆又來(lái)找她，礙于情面，豆豆的一句“還是朋友嗎”，琪琪只好又讓自己的計(jì)劃泡湯了。琪琪很苦惱，有時(shí)真不知道如何面對(duì)豆豆期盼的目光。

二、心海泛舟：（辨析判斷，深化理解）

聽(tīng)完上面的小故事，大家來(lái)議一議：

1、豆豆認(rèn)為朋友就應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻想著對(duì)方，這樣的友誼觀正確嗎？為什么？

2、你和你的朋友有過(guò)不愉快的事發(fā)生嗎？當(dāng)你失去友誼時(shí)，你的感受如何？

3你怎樣來(lái)挽救你的友誼？

我們總是在說(shuō)我有很多的朋友，祝我們的友誼天長(zhǎng)地久，可究竟什么是朋友呢？我們?cè)撊绾谓挥涯兀?/p>

讀讀下面對(duì)交朋友的看法（用多媒體課件展示），大家來(lái)談一談： ● 我很喜歡交朋友，并且我現(xiàn)在有很多的朋友，天南地北的都有，加一起差不多可編一個(gè)班了。我交友的方式很簡(jiǎn)單，只要在一起談得來(lái)，玩得高興，就是朋友。

● 我認(rèn)為朋友就是泡在一起，知心，有福共享，有難同當(dāng)。不分你我決不能背著對(duì)方干什么，必須絕對(duì)忠誠(chéng)。處于青春期，我們迫切地需要同齡人的友誼和認(rèn)同，希望朋友親密無(wú)間，這是很正常的，但是在交往的同時(shí)又時(shí)常在意別人對(duì)自己的看法，害怕朋友不接納自己，被別人孤立起來(lái)，所以很多時(shí)候都刻意去迎合別人的習(xí)慣和需要?！?我認(rèn)為交友應(yīng)重實(shí)效，朋友是應(yīng)該在學(xué)習(xí)、生活或以后的發(fā)展上對(duì)我有幫助的，否則就是浪費(fèi)時(shí)間。物質(zhì)決定意識(shí)嗎！

● 我認(rèn)為朋友就是在困難中能幫助你，快樂(lè)時(shí)能與你分享的人，既不在于形式也不在于內(nèi)容。

● 我認(rèn)為有個(gè)朋友真的太不容易。我很孤獨(dú)，身邊的朋友太少，最好的朋友又都不在身邊，身邊的朋友總不能知心。

上面觀點(diǎn)你贊成的是：----你反對(duì)的是：-—-你的理由是：----你認(rèn)為朋友是：----你的交友觀是：----你選擇朋友時(shí)最看重的六種品質(zhì)是----當(dāng)你被朋友誤解時(shí)，你希望他會(huì)：----當(dāng)你高興時(shí)，你希望他能：----當(dāng)你困惑時(shí)，你希望他能：----我們希望朋友擁有這樣的品質(zhì)，而我們同時(shí)也是他們的朋友，我們自己又有哪些特點(diǎn)呢？

我的友誼品質(zhì)是：----我會(huì)怎樣對(duì)待朋友：----我承諾：-----

三、心理調(diào)適：（教師輔導(dǎo)及學(xué)生情境表演）

1、學(xué)會(huì)微笑：

卡耐基曾說(shuō)過(guò)：“人格最可貴的因素就是那令人傾心的微笑，因?yàn)樾θ菽苷樟了锌吹剿娜?，像穿過(guò)烏云的太陽(yáng)，帶給人們溫暖”。

笑是善意的象征，他可以使自己和對(duì)方明朗活躍起來(lái)，并對(duì)對(duì)方有很大的吸引力。否則，臉色憂郁，刻板消沉，別人自會(huì)退避三舍。

(兩名學(xué)生根據(jù)對(duì)微笑的理解進(jìn)行情境表演)

2、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)：

上帝讓人長(zhǎng)了兩只耳朵一張嘴，就是讓我們少說(shuō)多聽(tīng)，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)的藝術(shù)。傾聽(tīng)別人一吐衷腸，是尊重別人、幫助別人排憂解難得一劑良藥。傾聽(tīng)別人談話時(shí)，要注意：（1）認(rèn)真傾聽(tīng)別人傾訴；（2）面帶笑容注視對(duì)方的眼睛，不時(shí)要隨聲附合；（3）從頭聽(tīng)到尾，不要不時(shí)打斷對(duì)方，必要時(shí)給予點(diǎn)頭支持。

(兩名學(xué)生根據(jù)對(duì)傾聽(tīng)的理解進(jìn)行情境表演)

3、學(xué)會(huì)贊美：

任何人都希望得到他人的認(rèn)同和贊美，從而證明自身存在的價(jià)值。贊美別人時(shí)，切記：（1）贊美別人應(yīng)出自內(nèi)心；（2）贊美別人要適度；（3）應(yīng)善于尋找他人身上的閃光點(diǎn)(4)贊美別人的方式要變化多樣?！傲佳砸痪淙?，惡語(yǔ)傷人六月寒，”學(xué)會(huì)真誠(chéng)的贊美他人。

(兩名學(xué)生根據(jù)對(duì)贊美的理解進(jìn)行情境表演)

4、學(xué)會(huì)自控：

在與別人交往時(shí)，一定要控制自己的情感，用自己的意志、意識(shí)和理智來(lái)調(diào)節(jié)自己的交往心理，使積極向上、通情達(dá)理、寬宏大量、助人為樂(lè)等優(yōu)良品質(zhì)，逐漸滲透到自己的交往心理結(jié)構(gòu)中。

四、心海燈塔：（多媒體課件展示名人名言同時(shí)播放背景音樂(lè)）人們總是希望人與人之間有交往，交往是一種社會(huì)性要求和技巧，也是保持心理健康的一種手段。

----奧地利心理學(xué)家

弗洛伊德

友誼在我過(guò)去的生活里就像一盞明燈，照徹了我的靈魂，使我的生存有了一點(diǎn)點(diǎn)光彩。

----中國(guó)作家

巴金

如果你把快樂(lè)告訴一個(gè)朋友，你將得到兩個(gè)快樂(lè)；而如果你把憂愁向一個(gè)朋友傾吐，你將被分掉一半憂愁。

----英國(guó)哲學(xué)家

培根

五、心扉心語(yǔ)：（情感升華）

1、學(xué)生有感情的朗讀下面的短文：

“鐵打的營(yíng)盤(pán)流水的兵”，學(xué)校也是如此，我們一批又一批地來(lái)，又一批又一批地走。我們來(lái)了是朋友 ；以前走掉的也是朋友；我們現(xiàn)在分手了，仍是朋友；而以后走向新生活仍有新朋友，又何必如此難舍難分呢？彼此知心過(guò)，彼此愛(ài)過(guò)，彼此哭過(guò)、笑過(guò)，就不會(huì)相忘。在人生這漫長(zhǎng)的旅途中，我們?cè)峭话嘬嚿系穆每?，走出校門(mén)，每一個(gè)人都各自乘上不同的車，本想一個(gè)新的方向，也許會(huì)再相聚，也許會(huì)天涯海角。但這樣又何妨，只要心里有彼此，就是天荒地老，也永遠(yuǎn)是朋友！

讓我們用誠(chéng)心換真心，培養(yǎng)良好的品質(zhì)，做一個(gè)受人歡迎的人！

2、學(xué)生小制作：制作友誼書(shū)簽（同時(shí)播放歌曲《朋友》）

友誼書(shū)簽

朋友的姓名

交友時(shí)間 交往情況

六、活動(dòng)小結(jié)：

本活動(dòng)讓大家明白一個(gè)道理，同學(xué)們之間都有交往的需要，當(dāng)同學(xué)之間交往時(shí)往往又會(huì)遇到一些困擾情緒的煩心事，人際交往中困惑是正常的，我們應(yīng)學(xué)會(huì)心理調(diào)試的方法，處理好同學(xué)間的友誼關(guān)系。學(xué)會(huì)關(guān)心他人、幫助他人、接納他人，凡事多為他人著想??那么，我們的生活中就會(huì)充滿陽(yáng)光、充滿和諧與友愛(ài)。讓我們心心相印，友誼常在。

第五篇：初中心理健康教案

初中心理健康教案：認(rèn)識(shí)自己 接納自己

上傳: 章世欽

更新時(shí)間：2012-5-19 23:08:29

吳家山二中 萬(wàn)亞敏

活動(dòng)目標(biāo)：

1、初步認(rèn)識(shí)和正確區(qū)分現(xiàn)實(shí)中的自我與理想中的自我；

2、幫助學(xué)生了解個(gè)體之間的差異性，認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和短處；

3、培養(yǎng)學(xué)生初步形成接受和悅納自己的適當(dāng)態(tài)度； 活動(dòng)過(guò)程：

一、暖心活動(dòng)

游戲：《認(rèn)識(shí)紅與黑》 目的：助學(xué)生進(jìn)入活動(dòng)主題

操作：兩位學(xué)生上臺(tái),閉上眼睛,教師分別在學(xué)生的鼻子上涂上紅點(diǎn)和黑點(diǎn),讓他們猜顏色.面向同學(xué)后讓同學(xué)檢查是否正確,最后讓兩位同學(xué)照鏡子確認(rèn).二、心靈碰撞:

1、導(dǎo)語(yǔ)：誰(shuí)沒(méi)有對(duì)未來(lái)生活的美好憧憬,誰(shuí)不為自己編制夢(mèng)幻般的遠(yuǎn)大理想?“我要成為科學(xué)家”、“我想成為一名宇航員”、“我想當(dāng)大明星”……這一個(gè)個(gè)關(guān)于自我未來(lái)的設(shè)想令我們激動(dòng)和興奮不已。然而，當(dāng)我們面對(duì)西安市，面對(duì)自己的實(shí)際條件，會(huì)發(fā)現(xiàn)達(dá)到理想目標(biāo)的距離似乎是遙不可及的。對(duì)此，我們會(huì)時(shí)而躊躇彷徨，時(shí)而痛苦不安。

2、講述：介紹“信息卡片”中的內(nèi)容或安排學(xué)生扮演角色進(jìn)行表演。（建議卡片文字配音）

3、教師引導(dǎo)：

①揭示出初中生所面臨的現(xiàn)實(shí)自我與理想自我之間的矛盾或沖突。

②指出適度的自我意識(shí)矛盾或沖突是個(gè)人身心發(fā)展的必然結(jié)果，它對(duì)于個(gè)人的進(jìn)一步發(fā)展是一種重要的內(nèi)驅(qū)力。

③尺有所短，寸有所長(zhǎng)。正確的理想自我是揚(yáng)長(zhǎng)避短或取長(zhǎng)補(bǔ)短，起結(jié)果必定有利于個(gè)人的順利發(fā)展；而錯(cuò)誤的理想自我則是舍近求遠(yuǎn)或棄長(zhǎng)取短，起記過(guò)只能是痛苦和失敗。

三、請(qǐng)你參加:

1、活動(dòng)一：照鏡子（心鏡）

目的：強(qiáng)化自我認(rèn)識(shí)，簡(jiǎn)單反思對(duì)自己的了解（背景音樂(lè)：《少女的祈禱》）

指導(dǎo)語(yǔ)：人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，其實(shí)就是不斷地自我反省。這樣一來(lái)不僅可以幫助我們不斷的增進(jìn)自我了解，而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善自己，對(duì)自己的發(fā)展大有好處?，F(xiàn)在我們做一個(gè)活動(dòng)：照鏡子。

這個(gè)鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。

操作：①請(qǐng)大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子（心鏡），你一面照鏡子，一面在音樂(lè)聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎？鏡子中的你是什么樣的？鏡子中的你是什么表情？漂亮嗎？快樂(lè)嗎？獨(dú)立嗎？人際關(guān)系怎樣？有哪些優(yōu)點(diǎn)或優(yōu)勢(shì)？還有哪些不足或限制？里面的人需要什么——

②討論與交流：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊分享；說(shuō)一說(shuō)你對(duì)鏡子中的你的總體評(píng)價(jià)是什么？

2、活動(dòng)二：請(qǐng)?jiān)谖冶成狭粞?/p>

目的：多角度的了解自我，獲得客觀真實(shí)的自我認(rèn)識(shí)。（背景歌曲《愛(ài)的羅曼史》。

指導(dǎo)語(yǔ)：剛才我們是自己對(duì)自己照鏡子，得到的是自畫(huà)像。但大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，在鏡中我們只能看到我們的正面，模模糊糊地看到我們的側(cè)面，看不清楚我們的背面。也就是說(shuō)，我們身上存在一些優(yōu)點(diǎn)或不足，我們自己是不知道的，需要借助別人的眼光來(lái)發(fā)現(xiàn)。以人為鏡子，可以知得失。別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)，叫“他畫(huà)像”。只有把這兩方面信息匯總、整合起來(lái)，才能得到一個(gè)相對(duì)客觀、真實(shí)的我。同學(xué)們想不想知道別人眼中的你是什么樣呢？下面我們的活動(dòng)是：請(qǐng)?jiān)谖冶成狭粞浴?/p>

操作：①每一人一張，在紙的最上面寫(xiě)下自己的姓名，互相幫助用大頭針把紙固定到自己的后背上，然后在同學(xué)的后背上寫(xiě)留言，可以在教師內(nèi)走動(dòng)。留言過(guò)程中，同學(xué)們不能說(shuō)話，要用非語(yǔ)言形式進(jìn)行交流，留言內(nèi)容是你對(duì)這個(gè)人的認(rèn)識(shí)，包括優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)以及建議（寫(xiě)出個(gè)人風(fēng)格），開(kāi)可以寫(xiě)上自己最想對(duì)他說(shuō)的一句話，不用記名，知道活動(dòng)結(jié)束后才可以把紙揭下來(lái)。大家都希望能得到真實(shí)中肯的評(píng)價(jià)和建議，那我們來(lái)個(gè)“合約”：本著真誠(chéng)、客觀、負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待這個(gè)活動(dòng)，好嗎？（一段時(shí)間以后，請(qǐng)大家坐下，取下背上的白紙）

②討論與交流：教師：看別人給自己寫(xiě)了什么。思考：你對(duì)自己的評(píng)價(jià)和別人眼中的你是否一致？哪些方面比較相同，哪些方面有很大差異？為什么會(huì)出現(xiàn)不一致？它是你認(rèn)知的“盲點(diǎn)”嗎？（確實(shí)是你自己過(guò)去沒(méi)有察覺(jué)的一些內(nèi)容）這些“盲點(diǎn)”內(nèi)容你自己認(rèn)可嗎？（有些可能是同學(xué)誤解了你，有些可能無(wú)法確定。如果你無(wú)法確定，請(qǐng)?jiān)儆靡恢艿臅r(shí)間嘗試進(jìn)一步求證。）通過(guò)這次自我探索之旅，并通過(guò)我們師生間的雙向互動(dòng)交流，相信大家對(duì)自己有了更好的認(rèn)識(shí)和了解。參加這次活動(dòng)，你有什么感想和收獲？（請(qǐng)幾位特別有感觸的同學(xué)同全班一塊分享他的想法。）

四、體驗(yàn)領(lǐng)悟:

1、活動(dòng)一：我是誰(shuí)？

目的：幫助教師了解學(xué)生個(gè)體認(rèn)識(shí)自己的一般情況和達(dá)到的實(shí)際水平。操作：5分鐘寫(xiě)出浮現(xiàn)在腦海中的一一答案。教師點(diǎn)評(píng)參考：

①能寫(xiě)出9～10個(gè)答案，屬于正常范圍；如少于7個(gè)，則可能是過(guò)分壓抑自己。對(duì)這類學(xué)生要注意多鼓勵(lì)，并給予更多的表現(xiàn)機(jī)會(huì)。

②主客觀評(píng)價(jià)都有，屬于平衡型；如明顯偏向于主觀或客觀，則為不平衡型。對(duì)后者要知道其對(duì)自我進(jìn)行客觀分析和認(rèn)識(shí)。

③答案內(nèi)容涉及未來(lái)，說(shuō)明有理想和抱負(fù)；反之，說(shuō)明尚無(wú)明確的理想和抱負(fù)。對(duì)后者要注意引導(dǎo)，幫助提高其“抱負(fù)水平”。

2、活動(dòng)二：根據(jù)四幅圖畫(huà)進(jìn)行角色表演。

目的：通過(guò)觀看表演和同學(xué)討論知道采用什么樣的態(tài)度接納自己。操作：讓學(xué)生分組進(jìn)行活動(dòng)。

① 每位同學(xué)各模仿一幅畫(huà)中的人物表演，可隨意發(fā)揮。② 大家共同討論，說(shuō)明應(yīng)采取什么樣的適當(dāng)態(tài)度來(lái)接納自己。圖解參考：a：自我封閉；b：怨天尤人；c：盲目自大；d：狹隘自卑。

教師歸納小結(jié)：接受自己和悅納自己的適當(dāng)態(tài)度是：擴(kuò)展自己的生活范圍，多接觸一些不同的人或事物，多積累一些新的經(jīng)驗(yàn)；學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)、坦然地檢討集資的得失，應(yīng)避免對(duì)挫折做概括化的反映；確立符合自身情況的“抱負(fù)水平”，應(yīng)使其體現(xiàn)在個(gè)人的特長(zhǎng)上；學(xué)會(huì)比較客觀地或準(zhǔn)確地與別人進(jìn)行比較，要適當(dāng)考慮個(gè)人生活背景的差異，以及個(gè)人身心發(fā)展的差異。

五、收獲園：總結(jié)全課：

同學(xué)們，對(duì)自己進(jìn)行全面客觀的認(rèn)識(shí)，正如“冰凍三尺，非一日之寒”，需要我們平時(shí)不斷的努力。如果我們平時(shí)能有意識(shí)地對(duì)自我進(jìn)行分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優(yōu)點(diǎn)是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺點(diǎn)何在，且不會(huì)因?yàn)樽约旱娜c(diǎn)而否定自己。充分地利用自己的有時(shí)，有意識(shí)地彌補(bǔ)自己的不足，我們就能更好的發(fā)展自我。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，進(jìn)一步“認(rèn)識(shí)自己，接納自己”為自己的騰飛奠定良好的基礎(chǔ)。