第一篇：毽球社團教案

課程說明

毽球是一項對學生發(fā)展非常有價值的體育活動。它不受場地、季節(jié)、人數(shù)、年齡、性別的限制，非常容易開展。班級大部分學生喜愛玩毽球運動，對毽球活動積極性很高，但是對毽球活動的基本技術了解掌握并不多。本節(jié)課主要以正腳背發(fā)球技術教學內容，同時復習腳內側、腳外側、正腳背踢球技術，綜合技術相結合練習，并以分層次練習、各組織伙伴合作模式加以鞏固。

目 錄

第1課 雙腳內側盤踢毽子

第2課 學習用雙腳內側踢毽子

第3課 鞏固練習用雙腳內側踢毽子

第 4課 第 5課 第 6課 第 7課 第8課

第9課

第10課

第 11課第12課

用雙腳內側連續(xù)踢毽子 鞏固練習用雙腳內側踢毽子 用雙腳內側連續(xù)踢毽子 初步學習用腳內側踢毽子 學習用腳內側踢毽子

用雙腳內側連續(xù)踢毽子 鞏固練習用雙腳內側踢毽子 用雙腳內側連續(xù)踢毽子 鞏固練習用雙腳內側踢毽子

第1課時 雙腳內側盤踢毽子

學習內容：雙腳內側盤踢毽子 第一次活動設計： 活動目標：

1、初步學習用雙腳內側盤踢毽子。

2、體驗民間游戲踢毽子的樂趣。活動重點：用腳內側踢毽子。活動難點：腳要擺正。活動準備：每人一個毽子。活動過程：

一、熱身運動 同學們來我們來找個位置和老師一起來做運動吧。

二、踢毽子

1、教師示范雙腳內側踢的動作方法。

2、學生通過觀察教師的動作自己進行練習。

3、對動作掌握較差的學生，可以在毽子上系一根繩進行練習。

4、教師根據(jù)學生在練習中存在的問題進行指導。

5、讓動作掌握較好的學生做示范表演。

6、學生練習。

7、師小結。

教學要求： 動作協(xié)調，找準踢毽子的位置。

三、游戲《誰踢得多》

第2課時：學習用雙腳內側踢毽子

活動目標：

1、學習用雙腳內側踢毽子，發(fā)展學生動作的協(xié)調能力。

2、提高學生對空間、時間的判斷能力?；顒又攸c：找準踢毽子位置?；顒与y點：腳的位置?；顒訙蕚洌好咳艘粋€毽子?；顒舆^程：

一、熱身運動：練習單腳內側踢毽子。

二、踢毽子

1、學生自由嘗試用雙腳踢毽子。

2、學生交流：你是怎么用腳踢毽子的？

3、教師示范用腳內側踢毽子，然后用雙手接住毽子。

4、學生嘗試。

三、游戲《比比哪隊踢得多》

1、規(guī)則：用雙腳踢起毽子雙手接住算一個，否則不算。

2、一個一個輪流踢。

3、合起來哪隊踢得多。

第3課時：鞏固練習用雙腳內側踢毽子

活動目標：

1、鞏固練習用雙腳內側踢毽子，發(fā)展學生身體的靈活性。

2、提高學生踢毽子的樂趣。活動重點：兩腳配合協(xié)調。活動難點：毽子落點的判斷。活動準備：毽子?；顒舆^程：

一、熱身運動：練習單腳內側踢毽子。

二、玩踢毽子

1、學生自由嘗試用雙腳內側踢毽子。

2、學生交流：你是怎么用腳內側踢毽子的？

3、教師示范用雙腳內側連續(xù)踢毽子。

4、學生練習。

三、游戲：比比哪隊踢得多

1、規(guī)則：用雙腳內側連續(xù)踢毽子，至少踢4個，否側不算。

2、自己做好記錄。

3、學生5人一組，踢得最多的得冠軍。

四、放松活動：欣賞老師踢毽子。

第4課時：用雙腳內側連續(xù)踢毽子

活動目標：

1、用雙腳內側連續(xù)踢毽子，發(fā)展學生身體的靈活性。

2、提高學生踢毽子的樂趣?；顒又攸c：連續(xù)踢毽子。活動難點：毽子落點的判斷 活動準備：毽子。活動過程：

一、熱身運動：練習雙腳內側踢毽子。

二、玩踢毽子

1、學生自由嘗試用雙腳內側踢毽子。

2、教師根據(jù)學生在練習中存在的問題進行具體指導。

3、學生根據(jù)教師的指導進行練習。

4、觀看踢得好的學生的動作。

三、游戲：計數(shù)比那組踢得多

1、規(guī)則：用腳內側連續(xù)踢毽子，雙手接住，不算。

2、自己做好記錄。

3、踢得最多的組得冠軍。

四、放松活動：欣賞老師雙腳

第5課時：鞏固練習用雙腳內側踢毽子

活動目標：

1、鞏固練習用雙腳內側踢毽子，發(fā)展學生身體的靈活性。

2、提高學生踢毽子的樂趣?；顒又攸c：兩腳配合協(xié)調?；顒与y點：毽子落點的判斷。活動準備：毽子?；顒舆^程：

一、熱身運動：練習雙腳內側踢毽子。

二、玩踢毽子

1、學生自由嘗試用雙腳內側踢毽子。

2、學生交流：你是怎么用腳內側踢毽子的？

3、教師示范用雙腳內側連續(xù)踢毽子。

4、學生練習。

三、游戲：比比哪隊踢得多

1、規(guī)則：用雙腳內側連續(xù)踢毽子，至少踢4個，否側不算。

2、自己做好記錄。

3、學生5人一組，踢得最多的得冠軍。

四、放松活動：欣賞老師踢毽子。

第6課時：用雙腳內側連續(xù)踢毽子

活動目標：

1、用雙腳內側連續(xù)踢毽子，發(fā)展學生身體的靈活性。

2、提高學生踢毽子的樂趣?；顒又攸c：連續(xù)踢毽子?；顒与y點：毽子落點的判斷 活動準備：毽子?；顒舆^程：

一、熱身運動：練習雙腳內側踢毽子。

二、玩踢毽子

1、學生自由嘗試用雙腳內側踢毽子。

2、教師根據(jù)學生在練習中存在的問題進行具體指導。

3、學生根據(jù)教師的指導進行練習。

4、觀看踢得好的學生的動作。

三、游戲：計時比誰踢得多

1、規(guī)則：用腳內側連續(xù)踢毽子，雙手接住，不算。

2、自己做好記錄。

3、踢得最多的得冠軍。

四、放松活動：欣賞老師雙腳內側踢毽子。

第7課時：初步學習用腳內側踢毽子

活動目標：

1、初步學習用腳內側踢毽子。

2、體驗民間游戲踢毽子的樂趣。

活動重點：用腳內側踢毽子。活動難點：腳要擺正。

活動準備：每人一個毽子。記錄筆、紙，錄音機、音帶。活動過程：

一、熱身運動 同學們來我們來找個位置和老師一起來做運動吧。

二、踢毽子

1、教師示范單腳內側踢的動作方法。

2、學生通過觀察教師的動作自己進行練習。

3、對動作掌握較差的學生，可以在毽子上系一根繩進行練習。

4、教師根據(jù)學生在練習中存在的問題進行指導。

5、讓動作掌握較好的學生做示范表演。

6、學生練習。

7、師小結。

教學要求：動作協(xié)調，找準踢毽子的位置。

三、游戲《誰踢得多》

第8課時：學習用腳內側踢毽子

活動目標：

1、學習用腳內側踢毽子，發(fā)展學生動作的協(xié)調能力。

2、體驗玩民間游戲踢毽子的樂趣。活動重點：找準踢毽子位置?；顒与y點：腳的位置。

活動準備：每人一個毽子。記錄筆、紙，錄音機、音帶。活動過程：

一、熱身運動 小朋友來我們來找個位置和老師一起來做運動吧。

二、踢毽子

1、學生自由嘗試用腳踢毽子。

2、學生交流：你是怎么用腳踢毽子的？

3、教師示范用腳內側踢毽子，然后用雙手接住毽子。

4、學生嘗試。

三、游戲《比比哪隊踢得多》

1、規(guī)則：用腳踢起毽子雙手接住算一個，否則不算。

2、一個一個輪流踢。

3、合起來哪隊踢得多。

第9課 用雙腳內側連續(xù)踢毽子

活動目標：

1、用雙腳內側連續(xù)踢毽子，發(fā)展學生身體的靈活性。

2、提高學生踢毽子的樂趣?；顒又攸c：連續(xù)踢毽子?；顒与y點：毽子落點的判斷 活動準備：毽子?；顒舆^程：

一、熱身運動：練習雙腳內側踢毽子。

二、玩踢毽子

1、學生自由嘗試用雙腳內側踢毽子。

2、教師根據(jù)學生在練習中存在的問題進行具體指導。

3、學生根據(jù)教師的指導進行練習。

4、觀看踢得好的學生的動作。

三、游戲：計數(shù)比那組踢得多

1、規(guī)則：用腳內側連續(xù)踢毽子，雙手接住，不算。

2、自己做好記錄。

3、踢得最多的組得冠軍。

四、放松活動：欣賞老師雙腳

第10課時：鞏固練習用雙腳內側踢毽子

活動目標：

1、鞏固練習用雙腳內側踢毽子，發(fā)展學生身體的靈活性。

2、提高學生踢毽子的樂趣?；顒又攸c：兩腳配合協(xié)調?；顒与y點：毽子落點的判斷?；顒訙蕚洌弘ψ印；顒舆^程：

一、熱身運動：練習雙腳內側踢毽子。

二、玩踢毽子

1、學生自由嘗試用雙腳內側踢毽子。

2、學生交流：你是怎么用腳內側踢毽子的？

3、教師示范用雙腳內側連續(xù)踢毽子。

4、學生練習。

三、游戲：比比哪隊踢得多

1、規(guī)則：用雙腳內側連續(xù)踢毽子，至少踢4個，否側不算。

2、自己做好記錄。

3、學生5人一組，踢得最多的得冠軍。

四、放松活動：欣賞老師踢毽子。

第11課時：用雙腳內側連續(xù)踢毽子

活動目標：

1、用雙腳內側連續(xù)踢毽子，發(fā)展學生身體的靈活性。

2、提高學生踢毽子的樂趣?；顒又攸c：連續(xù)踢毽子。活動難點：毽子落點的判斷 活動準備：毽子。活動過程：

一、熱身運動：練習雙腳內側踢毽子。

二、玩踢毽子

1、學生自由嘗試用雙腳內側踢毽子。

2、教師根據(jù)學生在練習中存在的問題進行具體指導。

3、學生根據(jù)教師的指導進行練習。

4、觀看踢得好的學生的動作。

三、游戲：計數(shù)比那組踢得多

1、規(guī)則：用腳內側連續(xù)踢毽子，雙手接住，不算。

2、自己做好記錄。

3、踢得最多的組得冠軍。

四、放松活動：欣賞老師雙腳

第12課時：鞏固練習用雙腳內側踢毽子

活動目標：

1、鞏固練習用雙腳內側踢毽子，發(fā)展學生身體的靈活性。

2、提高學生踢毽子的樂趣?；顒又攸c：兩腳配合協(xié)調?；顒与y點：毽子落點的判斷?；顒訙蕚洌弘ψ印；顒舆^程：

一、熱身運動：練習雙腳內側踢毽子。

二、玩踢毽子

1、學生自由嘗試用雙腳內側踢毽子。

2、學生交流：你是怎么用腳內側踢毽子的？

3、教師示范用雙腳內側連續(xù)踢毽子。

4、學生練習。

三、游戲：比比哪隊踢得多

1、規(guī)則：用雙腳內側連續(xù)踢毽子，至少踢4個，否側不算。

2、自己做好記錄。

3、學生5人一組，踢得最多的得冠軍。

四、放松活動：欣賞老師踢毽子。

第二篇：毽球社團工作總結

毽球社團活動總結

為了豐富校園課余生活，增強學生體質，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神，進一步推動學校毽球運動的開展和技術 水平的提高，這一學期我們的毽球興趣活動在體育教師的組織下有序地進行，并取得了一定的成效。毽球興趣小組活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，學生們在活動中讓我們看到他們的另一面。現(xiàn)將本學期的活動總結如下：

一、學生們天真可愛、活潑好動,很喜歡毽球這個新興的課外興趣小組活動。因此我們利用毽球課外興趣小組活動的有利時機,為學生身心的發(fā)展打好基礎。通過毽球課 外興趣小組活動,鍛煉了學生的體力,開發(fā)智力,提高文化素質,促進了學生個性發(fā)展,培養(yǎng)了學生優(yōu)良品德,陶冶美的情操。為將工作落到實處，學校高度重視學 校的毽球訓練工作，為確?；顒娱_展得有序、有效、安全，平時按學初要求堅持訓練與體育課上、課外體育活動相結合，給同學們養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習慣，通過 一系列的措施，切實提高了毽球隊的訓練效率。

二、本學期的毽球課外興趣小組活動組織嚴密，活動有效。嚴格按照學期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃，使毽球興趣小組活動時間、地點、人員固定，保證了活動的穩(wěn)定性。另外，活動內容全面、具體，教師提前備課，活動時扎實有效。小組成員對活動內容掌握較快，每次都達到了較好效果。學生不僅掌握了更多 的知識，而且思維能力、動手能力大大提高，自學能力也有一定發(fā)展。

三、教師認真組織實施，提高訓練水平，為切實增強學生毽球水平，營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的訓練氛圍，認真組織，積極實施，在加強、增強實效性上開動腦筋。為進一步加強毽球的訓練力度，通過各種形 式的對抗練習，發(fā)展了學生的毽球技能，鍛煉了學生身體的協(xié)調性，提高了學生的身體素質，同時培養(yǎng)了學生善于動腦、敢于創(chuàng)新、大膽實踐的優(yōu)秀品質，讓學生體 驗到了體育訓練的快樂?；顒訒r要根據(jù)每個學生的特點和特長分配不同的學習任務。發(fā)揮他們的長處，補足他們的短處，教師要分類指導，制定不同的目標，實施不 同的教育。

總之，通過開展毽球興趣活動小組，進一步提高了學生對毽球活動的興趣愛好，我們也從中發(fā)現(xiàn)了一批毽球苗子。在老師和同學們的共同努力下，我校毽球有了不錯的成績。一學期以來，雖然取得了一些成績，但組織過程中還有許多不足之處，這些都有待在今后的教學活動中加強指導和改進，把毽球這一運動推廣到每位學生課外生活中去，發(fā)揮好這一運動的優(yōu)勢，培養(yǎng)學生的團隊意識，為學生終身發(fā)展打下基礎。

第三篇：毽球教案

毽球教學教案

一、教學內容

（一）學習并了解毽球的發(fā)展概況

（二）學習毽球準備姿勢與步法

（三）學習毽球發(fā)球基本技術

二、教材分析

毽球是從我國古老的民間踢毽子游戲演變而來，是我國民族傳統(tǒng)體育項目。本課教學選用高等學校教材《毽球運動》為教材，以“健康第一”為指導思想，以《大學生體育與健康課程標準》為依據(jù)，貫徹快樂健身、主動發(fā)展的教學理念，促進學生身體發(fā)育，發(fā)展心肺功能、柔韌、協(xié)調等多項身體素質。通過教材學習啟發(fā)學生思維，提高自主學習能力，培養(yǎng)良好的創(chuàng)新意識和合作精神，弘揚民族傳統(tǒng)體育文化，激發(fā)學生愛國熱情，促進學生全面發(fā)展。

三、教學目標

（一）了解毽球運動的由來及發(fā)展歷史，熟悉毽球運動的特點。

（二）通過學習毽球的準備姿勢與步法和踢球技術，熟練掌握其技術動作要領。

（三）培養(yǎng)學生身體協(xié)調、柔韌、靈敏等素質，達到鍛煉身體、愉悅身心的目的。

四、教學重點與難點

（一）教學重點

毽球踢球基本技術中毽球與腳的接觸位置

（二）教學難點

踢球時身體髖、膝、踝及腳等部位的協(xié)調配合及發(fā)力

五、教學設計與教學過程

（一）準備部分

1、課堂常規(guī)

（1）班長集合整隊，報告出勤人數(shù)（2）師生互相問好，登記出勤人數(shù)（3）宣布本次課的內容和任務（4）安排見習生

2、準備活動 學生在教師的帶領下慢跑兩圈，達到熱身的目的，然后進行身體拉伸活動。（1）振臂運動（2）擴胸運動（3）體測運動（4）體轉運動（5）腹背運動（6）正壓腿（7）膝關節(jié)

（8）腕關節(jié)和踝關節(jié)

（二）基本部分

時間大約為60-65分鐘，教學方法主要采用講解法、示范法、練習法、講練結合法等。介紹毽球運動的發(fā)展概況及歷史，然后進行毽球基本準備姿勢與移動及踢球技術的講解。在基本準備姿勢與步伐的學習中，使學生進行準備姿勢與各種步伐的配合練習。踢球技術使學生充分了解技術動作，要求由淺如深、由易到難，培養(yǎng)學生的學習興趣。講解完畢后組織學生進行踢球技術的分組練習，如，單人練習、一對一練習等練習方法。

1、毽球運動的簡述與發(fā)展

踢毽子是我國一項流傳很廣，有著悠久歷史的民族傳統(tǒng)體育活動。據(jù)歷史文獻和出土文物證明，踢毽子起源于我國漢代，盛行于六朝、隋、唐等時期。明清時期踢毽子進一步發(fā)展，關于踢毽子的記載就更多了，我國明代著名的散文學家劉侗在《帝京景物略》中寫到：“楊柳兒青放空錘，楊柳兒死踢毽子?！贝藭r踢毽子已成為民諺的內容，而且發(fā)展為數(shù)人同踢的技巧運動。至清末踢毽子已達到鼎盛時期，參加的人越來越多，人們不僅用踢毽子來鍛煉身體，而且把踢毽子和書畫、下棋、放風箏、養(yǎng)花鳥、唱二黃等并提，一些人以會踢毽子為容。

毽球是從我國古老的民間踢毽子游戲演變而來，是中華民族傳統(tǒng)體育寶庫中一顆璀璨的明珠。它在花毽的趣味性、觀賞性、健身性的基礎上，增加了對抗性，集羽毛球場地、排球的規(guī)則、足球的技術為一體，是一種隔網(wǎng)相爭的體育項目，深受人民群眾的喜愛。1984年，原國家體委將毽球列為正式比賽項目，并組織了全國毽球邀請賽。如今，在政府和體育部門的大力倡導下，毽球運動在北京、湖北、山東、廣東、上海、陜西、河南、山西及東北各省廣泛開展，各地相繼組織了各種類型的毽球比賽，越來越多的人民群眾參與到了毽球的活動之中，這充分展示了毽球運動的魅力。

2、準備姿勢與步法（1）左右開位站姿

這種站姿使學員能夠從靜止狀態(tài)快速轉向左右移動的狀態(tài)，多用于比賽的防守過程的站姿當中。（2）前后開位站姿

這種站姿使學員能夠從靜止狀態(tài)快速轉向前后移動的狀態(tài)，多用于比賽過程中的接發(fā)和防守當中，應注意后腳跟離地，身體重心要前移，隨時保持靜中帶到的狀態(tài)。（3）步法

毽球運動步法的種類分為：前上步、后撤步、滑步、交叉步、并步、跨步、轉體上步、跑動步等，熟悉各種跑動步法的運用，方可在比賽中更具主動性和靈活性。

3、毽球的基本踢法（1）腳內側踢球

動作要領：左腳支撐身體，右大腿帶動小腿屈膝上擺，同時以髖關節(jié)為軸，膝關節(jié)向外展，小腿向上擺，擊球的一剎那踝關節(jié)內屈端平，用腳弓內側把球向上踢起。腳內側踢球除一次性發(fā)球外，多用于第二人次傳球或調整處理球，特點是穩(wěn)、準，便于控制球。（2）腳外側踢球

動作要領：左腳支撐身體，右大腿帶動小腿，以髖關節(jié)為軸屈膝，膝內收向體外側上擺，擊球一剎那勾足尖，踝關節(jié)外屈端平，用腳背外側把球向上踢起。（3）腳背踢球

動作要領：腳背上繃，右腿膝微屈，腳微直，自然放松，當球下落到離地面10-15厘米時，腳插進球底部，小腿用力同時屈踝繃腳，用腳趾或腳趾根部位把球向上踢起。

（三）結束部分

1、進行放松練習

2、集合總結評價

3、布置課后作業(yè)

4、回收器材

5、宣布下課，師生再見

（四）學生負荷預計

第四篇：毽球作業(yè)

毽球從我國古老的民間踢毽子游戲演變而來，是中華民族傳統(tǒng)體育寶庫中的一顆燦爛的明珠。它在花毽的趣味性、觀賞性、健身性基礎上，增加了對抗性，集羽毛球的場地、排球的規(guī)則、足球的技術為一體，是一種隔網(wǎng)相爭的體育項目。對發(fā)展和培養(yǎng)人們的判斷、反 應、快速移動能力及靈活性、柔韌性等身體素質具有特殊的作用。毽球體積小、重量輕、攜帶方便、且經(jīng)濟實效，深受男女老幼的歡迎。尤其適合在青少

年 中開展。

1).毽球的特點之“群眾性” 踢毽子對男女老少都相宜，點滴時間也可以利用。老年人和慢性病患者，可以通過不十分激烈的動作進行練習，堅持下去大有好處。老年人腰腿不便是常見的慢性病，踢毽子基本在于腰腿，如經(jīng)常適度踢毽，對舒筋活血，益壽保健，有一定的效益?！扼w育報》曾多次報道過，由于堅持踢毽子，恢復了健康和延緩衰老的實例。

2).毽球的特點之“普及性” 踢毽子運動量可隨意控制，可視自己的體能來確定運動量。不必與人爭搶沖撞。不受場地限制、占地小、器具簡單投資少男女老少都可參加。其踢法多種多樣，踢毽子寓游戲于運動之中，只要玩得開心，合理掌握運動量，不但能夠達到強身之目的，還能享受到其中的樂趣： v1、踢毽子消耗體力不大，很快可以恢復。

2、毽子可以隨身攜帶，哪里都可以玩。

3、這是僅次于跑步的最便宜的減肥運動。

4、踢毽子有很正規(guī)的比賽，其鍛煉效果堪與慢跑、游泳、騎車、劃船、爬坡、越野、和徒手體操相媲美。

3).毽球的特點之“融合性” 毽球運動融入了足球的腳法、羽毛球的場地和排球的戰(zhàn)術。發(fā)展踢毽運動，還對其他體育項目運動技術的提高有促進作用。

有人研究，踢毽子與踢足球有很多共同點，如果把它作為足球訓練的一種輔助練習，是有價值的。踢足球和踢毽子都是利用足內側、足外側、正腳面來控制，同樣需要踝關節(jié)、膝關節(jié)和髖關節(jié)的靈活協(xié)調。踢毽子的接和落都要給予緩沖，這有助于加深青少年足球練習時對接傳球的體會。足球受場地和器材的影響較大，特別是城市中小學，除體育場訓練外，其它訓練條件較差，毽子隨身而帶，可利用一切空余時間進行足球的輔助練習。除足球之外，踢毽對其他運動項目，如武術、體操、跑步等都有裨益，也不失為一種良好的輔助運動練習。4).毽球的特點之“觀賞性” 踢毽子是我國獨有的民族體育運動之一，它不僅是鍛煉身體的手段也是一種

優(yōu)美的藝術表演。

5).毽球的特點之“靈巧性” 上下飛舞不定的毽子，踢毽者要在最有利的一剎那間來控制它，在空中完成各種接、落、跳、繞、踢的動作，過早過晚都要失敗，這就需要做到反應快、時間準、動作靈敏、協(xié)調。

因此，踢毽子有利于提高人們的反應、靈敏和動作協(xié)調的能力。毽子可以培養(yǎng)組織紀律性和互相合作的精神，還能培養(yǎng)克服困難，爭取主動，掌握有

利時機的本領。

網(wǎng)球運動是深受人們喜愛，極富樂趣的一項體育活動。它既是一種消遣，一種增進健康的方式，也是一種藝術追求和享受，當然它還是一種扣人心弦的競賽項目。打網(wǎng)球文明，高雅，動作優(yōu)美，每打出一次好球，都會使人感覺興奮異常，愉快無比

一、網(wǎng)球具有獨特的健身價值

一個網(wǎng)球運動員無論在力量、速度、耐力、柔韌性和靈敏性方面，都必須具備良好的素質。特別是隨著網(wǎng)球技術的不斷發(fā)展，上網(wǎng)打法已相當普遍，運動員在發(fā)球或接發(fā)球之后都積極爭取時機跑到近網(wǎng)處作空中截擊、高壓動作，這時要照顧到前后左右四個方位的來球，如果沒有精確的預測能力、快速的靈敏反應，以及熟練的截擊、高壓技術，就不能適應這種打法。

二、網(wǎng)球具有獨特的欣賞價值

網(wǎng)球運動是一項把力量美和藝術美，形體美、服飾美與環(huán)境美，比賽中競爭的激烈性與觀眾的文明性有機結合在一起，即把競爭性、文化性、觀賞性和參與性有機結合在一起的極具魅力的體育項目，既有悠久歷史，又不斷得到普及發(fā)展深受群眾喜愛的時尚健身運動。

當然，網(wǎng)球之所以有其獨特的欣賞價值，還因為它特有的“網(wǎng)球精神”。網(wǎng)球比賽跑動場面大，對抗激烈，且又在露天進行，運動員的體力消耗很大。規(guī)則規(guī)定要連勝兩分才算取勝一局；要連勝兩局才算取勝一盤。否則便要無休止地戰(zhàn)斗下去。可見，網(wǎng)球比賽中不但要勇敢拼搏，而且還要能夠堅忍不拔。因此，網(wǎng)球比賽是力的較量，是技術戰(zhàn)術的較量，也是心理素質的較量?？傊藗冊谛蕾p網(wǎng)球運動時，會有一種力的感受、雅的體驗、美的熏陶，而這些正是網(wǎng)球運動所特有的魅力。

第五篇：2011毽球工作總結

2011-2012學毽球工作總結

我校毽球工作在上級領導以及校長室的總體布置下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，明確全民健身計劃，在搞好學校體育工作的同時，緊緊圍繞教育的實施，全神貫注抓好課堂教學，認真抓好毽球運動隊的訓練，使我校體育工作得到很大的發(fā)展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質，健全了學校體育教學制度?，F(xiàn)作本學年學校毽球隊的工作總結如下：

一、各級領導的高度重視

毽球是一個非常有特色的體育項目，廣受人們喜歡。我校創(chuàng)建毽球特色學校后，省有關領導多次到我校指導開展工作，并且在資金上給予了大力支持，學校領導也多方面協(xié)調，保證了學校毽球工作的順利開展。

二、完善毽球工作領導機構

2006年學校就成立了毽球工作的專門領導小組。校長任組長，副校長、教導主任、總務主任、級組長、體育科組長、班主任為主要成員。領導小組下設教學組、教練組、后勤組。教學組由李明剛任組長，負責體育科教學的總體管理工作。教練組由經(jīng)驗豐富，成績突出的金繼勇、高德、曹銀玲任教練，負責組織訓練、參加比賽。后勤組由周永鋒主任任組長，負責參賽時的后勤保障工作。嚴密的組織為學校毽球運動的開展提供了有力的保障。

3、嚴格管理，政策扶持。

我校將毽球課定為體育課的必修內容，并且定好訓練目標和訓練內容，把毽球比賽定為學校的常規(guī)工作。有計劃地強化訓練，每學期組織一次校內比賽，并不失時機地派出運動隊參加比賽。我校想方設法加強教練隊伍建設，經(jīng)常派教師外出取經(jīng)，也請高水平的毽球教練來我校指導，提高教師的綜合水平。同時對輔導老師的工作作了傾斜，輔導教師安排少2個班的課，另外在學生的訓練時間上作了傾斜，每天安排至少2節(jié)課訓練，以保證訓練的時間。

四、做好運動員梯隊建設，打下良好的基礎。

鐘吾中學，八一實驗中學，第十中學，新店中學是我校毽球基礎梯隊的學校，保證了每年都有源源不斷的高素質的毽球后備力量輸入我校。我校也根據(jù)青少年正處于生長發(fā)育的旺盛期，其骨骼富有彈性，肌纖維較細，身體可塑性大等特點和毽球的特點，在加強基本功的基礎上，進行適當?shù)奶岣摺Ｎ覀儼褜W生分成三個層次，一個是精英層、一個是骨干層、一個是基礎層。精英層成員不僅要承擔參賽任務，還要配合教師進行訓練輔導；骨干層成員是精英層的后備力量；基礎層是整個特色項目群眾基礎，既是培養(yǎng)骨干層的基礎，又為前兩個組的發(fā)展創(chuàng)造良好氛圍。

五、科學高效的教學管理。

（1）進一步完善毽球隊的內部組織機構，從學校行政領導到毽球主教練、毽球隊的隊長、小隊長。層層落實了毽球的訓練工作，培養(yǎng)了毽球隊員的自我管理能力。另外，我校的絕大部分教師是毽球的愛好者，也是毽球的好手，是理想的助理教練。

（2）每學期都制定工作計劃，并根據(jù)階段性工作制定出可行方案，期末寫出經(jīng)驗總結。認真上好毽球課，認真抓好毽球訓練，堅持由易到難，循序漸進的原則，抓好毽球基本功的訓練。同時將學生分類進行訓練。（3）發(fā)揮好教師和毽球尖子的示范作用，激發(fā)學生的興趣，使全體學生愛毽球，樂學毽球。創(chuàng)建人人學毽球，人人愛毽球的良好氛圍。（4）毽球的集體訓練安排在做完廣播體操后，人手一只毽子，從最基本的腳法踢起，再進行對踢、組合踢等。分散訓練安排到每個班，由班主任利用課余時間進行訓練。這樣培養(yǎng)了學生踢毽興趣，使學生的踢毽水平得到了很大提高。

（5）經(jīng)常開展毽球比賽，豐富師生的課余生活。每學期師生都要開展一次全校性的比賽，以促進毽球運動在學校內的開展和師生之間的交流。比賽分單踢和對踢、個人比賽和團體比賽、對抗賽等，比賽精彩，成績突出。

（6）我校還利用這一優(yōu)勢組織一批踢毽尖子，利用課余時間和假期時間進行訓練。訓練有專人負責，從他們的基本功開始練習，到有一定對抗程度的練習，使他們的技術水平有了很大提高，并在各種比賽中獲得了優(yōu)異的成績。

（7）是認真組織好學校毽球隊出外表演、比賽，并爭取優(yōu)異的成績，贏得榮譽。讓每一位毽球隊員都獲得成功的體驗，增強自信心，同時產生良好的社會效應，擴大學校毽球隊的社會影響，爭取家長和社會各界人士的支持。

六、驕人的成績

俗話說，一分耕耘一分收獲，我校付出的努力已經(jīng)獲得讓人鼓舞的成績。2011年11月新沂市中小學生毽球比賽，男女組均獲團體第一名，并都獲得體育道德風尚獎。2011年7月獲得全國中學生運動會毽球比賽第四名；2012年全國毽球錦標賽獲得第四名。女單第一名。2011年被江蘇省體育局批準為“毽球訓練基地”。目前，我校毽球運動學生參與率達到100％。在毽球運動的帶領下，其它體育項目也得到很好的發(fā)展，幾年來我校為上級學校輸送了大量的體育人才，其中，向南理工輸送了女子運動員高倩、張蒙飛、王茹、焦勇娟、吳婷，男子運動員戚龍獻、何海波、張昆侖、李木子。

更為可喜的是，隨著毽球運動的普及，我校學生的身心健康都得到良好的發(fā)展。首先是提高了學生的身體素質，學生學習的精神更加飽滿。其次是鍛煉了人的協(xié)調能力，手、腳、身配合動作顯得更為和諧。第三是鍛煉了人的意志和毅力，踢毽運動顯著特點是“堅持就是勝利”，運動過程不僅要保持平衡，保持動作協(xié)調，還要不怕苦不怕累，才能取得勝利。第四是提高了學生的團隊精神，學會了合作，毽球運動很講究合作，特別是花式演練和對抗性比賽，只有合作才能表現(xiàn)出毽球運動的美和取得比賽的勝利。這些素質的發(fā)展，對學習成績的提高又起到了很好的促進作用。