第一篇：毽球培訓總結

毽球培訓總結

按照學校領導安排，周末我有幸參加了教育局在濟南舉辦的毽球學習培訓班。經過兩天的培訓，我對毽球運動有了新認識。在培訓中，我初步掌握了毽球運動的基本理論和操作方法。通過此次培訓，讓我又掌握了一項體育運動，同時讓我領會到要想成為一名合格的專業(yè)體育教師，應該與時俱進，不斷學習，不斷加強自身修養(yǎng)。下面簡單談一談自己培訓后的一點體會。

首先，毽球這項新興的體育項目具有靈敏對抗性、觀賞融合性、健身趣味性，群眾性普及性，適合于各種人群，簡單易行、不受場地限制以及器材天氣影響。正因如此，毽球運動逐漸深受廣大人民群眾喜愛。

其次，國家級裁判員李濱講解了毽球運動基本知識與禮儀；2012年審定的國家毽球競賽規(guī)則；2012年審定的國家毽球裁判法。通過講解讓我明白了毽球運動的基本方法和判罰尺度，使我具備了在學校教授毽球的能力。在學生面臨日益繁重的學習任務時，我認為毽球運動的簡單易學，無疑是一種低成本的為學生減壓的方法。

最后，我覺得在全校開展毽球運動，有以下運動價值：

1、健身價值；對增強學生身心健康有特殊的鍛煉價值，是提高學生身體素質不可多得得健身項目。可以提高學生自我鍛煉的積極性，有助于學生各項身體素質全面發(fā)展。

2、調節(jié)心理健康價值；毽球運動以其豐富的活動形式使每個參與者在活動中都有共享勝負成果的感受，在成功的鼓舞和失敗的磨練中，使參與者能夠正確對待成敗，認識自我，認識自我，充分發(fā)揮自己的潛力，提高自信心和承受挫折的能力等。

因此，學校開展毽球運動既符合學生的興趣，又最大限度的降低學生的受傷概率，所以這項運動是項雙贏的運動。我會以此次培訓為契機，認真研究毽球運動，爭取將毽球運動在全校推廣。雖然這次培訓很短暫，但是留給我的是一種回味，更是一種對毽球球運動的不斷思考。

第二篇：毽球協會總結

毽球協會學期總結

毽球協會這半年時間一路走來，我們可以感受到協會的一點一滴，我們努力過，奮斗過，雖然協會干事們艱辛困苦，但我們換來了是嘴上一絲甜蜜的微笑和喜悅的心情。因為我們精力充沛，團結一致，面對重重艱難險阻，我們迎韌而上，永不退縮。在新的起點，我們有很大的新的進步，在校園里，我們豐富了學校文化，為學校增添一些光彩。校園里的同學可以利用課余的時間來進行這一網毽活動。學生們通過這一平臺可以互相交流，互相了解，從而認識到網毽這一體育精神。

在過去，我們舉行過幾次網毽比賽，這無疑是一種新的發(fā)展。本協會分為五個部門：

秘書部、宣傳部、外聯部、學術部、組織部，內部整體結構分配完善。

雖然本協會創(chuàng)立的時間不長，技術問題還達不到完美，無法組織出高水平的毽球比賽，但我們并不灰心，我們會為了未來做好準備，因為我們有一顆團結一致、積極進取的心。我們一定會壯大毽球協會。

本協會的基本任務：

一、積極組織開展毽球活動，籌辦院內各類大小毽球比賽，組織會員參與各類活動比賽；

二、與其他高校毽協廣泛開展交流活動，切磋球技，增進友誼，共同提高；

三、加強和完善本協會的建設和管理，健全組織，有計劃地擴大隊伍，及時挖掘和培養(yǎng)毽球人才，使本協會得到發(fā)展和壯大。本協會會加強網毽訓練，迅速提高會員的身體素質，使協會每個干部能協調分工合作，把協會越辦越好。

毽球協會 2014.12.29

第三篇：毽球比賽總結

2011年毽球協會活動總結

二0一一年六月十四日，大連華錄集團總工會舉辦了第一屆“華松杯”凌空毽球賽。共有金州毽球協會等十一個代表隊參加比賽。經過兩天激烈的同場競技，我們協會共取得了女子單打組第一名、女子三人平推組第一名、男子三人組平推第二名、男子進攻組第三名的好成績，并獲得了最佳代表隊獎、最佳組織獎。得到了大會組委會和各個參賽隊的一致好評。

縱觀這次比賽，與其他代表隊相比我們認為有一下幾個特點：

一是參賽人數最多年齡跨度最大。這次比賽協會共派出了由十二名男隊員和九名女隊員共二十一人參加的比賽，是各個代表隊中派出人次最多的隊伍。有些隊員的年齡接近五十幾歲，但他們在場上依然龍活虎、氣勢高昂、作風頑強，正是老隊員的拼搏精神感染和帶動了其他隊員，也向大家展示了常年堅持群眾性健身運動帶來的好處。

二是參與的項目最多。金州毽球協會參加了男子（女子）單打組，男子（女子）進攻組、男子（女子）推組等四個級別的各項比賽。特別是在賽事沒有設置女子進攻組比賽的情況下，我們的女子隊報名參加了男子進攻組的比賽。這

些女隊員在場上與男隊員同場競技，她們不畏強手，既表現了良好的競技狀態(tài)也表現出了頑強的拼搏精神，多次獲得了滿場喝彩，成為場上一道靚麗的風景線。

三是組織周密向心凝聚。從報名到比賽的一個月的時間里，所有參賽隊員加大訓練時間，由原來的每天晨練改成了一天兩練，強化隊員的基本功，提高隊員之間的默契與配合。協會還多次邀請大連市的毽球高手現場指導切磋球技。每名隊員既珍惜這次比賽的學習機會，也希望以此為挈機，展現金州毽球人的風采。大家深切的感到，存在于這樣的一個集體中，每個人都是熱情而積極的、陽光而有活力的、健康而快樂的。

毽球比賽結束了，大家既品味了比賽帶來的樂趣、激發(fā)了會員們的參與熱情，也開闊了視野，學到了更高水平的技戰(zhàn)術組織與運用，同時增進了與其他參賽隊之間的友誼與交流，達到了以賽交友，共敘友情的目的。

七月二十日，金州毽球協會邀請了大連市各個毽球俱樂部等八十余名毽球愛好者來到了金州市民健身中心，舉辦了一場教學互訪賽。這既是一次教學交流賽，也是一次增進彼此之間了了解與友誼的聚會。

賽后，協會會長邀請所有的隊員共進午餐，在歡樂祥和喜氣洋洋的氣氛中大家暢所欲言，共敘友情，共同祝愿毽球

人的明天更美好。沐浴著晨輝，身披著晚霞，毽球場上飛舞著一朵美翎花??

第四篇：毽球訓練總結

總結

從高二開始，我喜歡上踢毽球，并且開始練習踢毽，至今已有幾年歷史了。

由于我讀的高中沒有踢毽的傳統(tǒng)，所以我高中兩年的練習是相當不規(guī)范的。練習的主要內容有兩項：對踢和個人顛球。我在高中時根本不知道踩毽之類的名詞。

來到大學之后，才知道踢網毽也有像打排球相似的打法：一傳，二傳，主攻。這些名詞，我第一次聽說的時候，是很吃驚的，感覺自己真的是一個井底之蛙，對外界的了解真的是太有限了。

雖然覺得自己的基礎十分薄弱，有點自卑，但興趣所致，我還是繼續(xù)練習踢毽。

由于高中時的不規(guī)范練習，我的不良習慣不少。

第一，不習慣停球，喜歡很大力地一腳地把球踢出去。第二，過多用腳背接球。

第三，當球飛過頭頂時，習慣轉身后用腳背溝球。第四，腳內側接球十分不穩(wěn)定。

經過大學期間的練習，大部分不良習慣得到改正。但還 一些沒有完全改正。我還是比較喜歡用腳背接球，甚至做二傳時還是想用腳背做（用腳背做二傳是很不穩(wěn)定的，最好用腳內側做二傳）。

最近校隊的訓練方法有所改變，推出了一套新的訓練流

程。把新的訓練流程做完一次下來，我發(fā)現自己還是有很多地方做得十分差，急需針對性的訓練。

第一，第二，第三，第四，腳內側做二傳問題。我的腳內側接球雖然比以前要穩(wěn)定了些，但如果要做好二傳的話，我的功夫還是遠遠不夠的。我的腳腕向內彎的程度不夠大，較難把腳內側端平，也就說我無法很穩(wěn)定地做二傳。還有就是我對我腳內側接球時的擊球點控制不好。針對這些問題，我要多點定球，把腳內側定好性。還有就是平時和協會的同學對踢玩時要盡量用腳內側接球，鍛煉腳內側接球的球感。腳內側擊球力度不夠。我之前較少用腳內側接球，導致不知道怎樣用小腿發(fā)力擊球。以后要加強練習，特別是對墻踢的練習。腳腕的靈活度不夠。平常的對踢我可以較好地應付，但當要求對踢時球不可以高過腰的話，我就經常出現失誤，原因就是腳腕不夠靈活。左腳大腿停球不夠穩(wěn)定。和一些高手相比，我的左腳還是不夠靈活。以前我一般只用左

腳踢一腳球，很少用腳內側接球，以后要強

化這方面的能力。

第五，一傳做得很不好。我還沒有習慣用一腳就把

球提起來，經常要用習慣停一下球。主要原

因是自己身體不夠靈活，移動太慢。解決方法是以后多點跑步，還要適度減肥。

第六，柔韌性不夠。特別是左腳的柔韌性，還是比

較差。平時在宿舍里也要注意找時間壓腿。第七，基本上不懂得用后腳救球。懂得用后腳救球

相當重要，當對手踩球是踩去后場時，用后

腳救球就相當有效。雖然后腳擊球是潮汕的踢法，但我相信經過不懈的努力，我也可以

用后腳救球。

第八，基本上不懂如何攔網。想成為一名優(yōu)秀的二

傳手，各種技能肯定是懂得越多越好。以后

每逢開場踢，我都要盡量去嘗試攔網，攔得

越多，經驗越多。

我希望可以把自己鍛煉成一名較好的二傳。雖然現在我離成為一名合格的二傳手還差很遠，但我會繼續(xù)努力的！

第五篇：毽球培訓方案

附件1：

溫州市農村初中體育骨干教師“促進有效學習”研修項目

參訓學員報名表

溫州市初中體育教師“毽球技能”提升項目參訓學員報名表

附件2：

溫州市農村初中體育骨干教師“促進有效學習”

研修項目方案

一、培訓調研需求與分析

新課程實施以來，教師的教育教學觀念和教學行為有了改變，但是體育課堂教學“講的多練的少、游戲多技能少”的現象還是較為普遍。有的教師雖有“以生為本”“健康第一”教學思想，但因為缺少對學生學習規(guī)律的了解、動作發(fā)展規(guī)律把握、設計并有效開展學法指導的思考，導致課堂教學低效。

溫州教育局2013年10月全面開展“促進有效學習”課堂變革行動，制訂《溫州市教育局關于開展“促進有效學習”課堂變革的實施意見》（溫教研〔2013〕97號），把“推進課堂變革與轉型，改變學生學習方式”作為重點。同時，為了促進教育公平，促進農村薄弱學校體育教師專業(yè)發(fā)展。基于這樣的現狀和教育改革背景，特制訂農村初中體育骨干教師“促進有效學習”研修項目實施方案。

二、培訓方案 1.指導思想

以推進我市“促進有效學習”課堂變革行動為宗旨，以踐行“健康第一，以學定教、教為學服務”教育理念、改變教育教學行為為重點，以全面提升參訓教師組織教學、指導教學、研究教學的能力為突破口，促進我市初中體育課堂變革實驗全面開展，促進初中體育教師專業(yè)化發(fā)展，推動初中體育教師學科素養(yǎng)提升行動深入進行，以提高初中體育課堂教學質量，增強學生體質。

2.培訓目標

通過培訓，切實改變培訓對象的教育教學觀念，使培訓對象在以“學練教一體化”為主并結合理論學習的培訓中，對“促進有效學習”的教學有理性和感性的認識，并能有意識地“學以致用”“用之有效”，實踐“促進有效學習”課堂教學樣本。

具體目標如下：

①至少掌握一種學習理論，了解“促進有效學習”理論背景；

②掌握一種及以上學情分析方法并熟練運用，能基于學情“以學定教”； ③理解各種學習方式，設計有效的學生練習活動，進行有效的學法指導； ④培育和實踐至少一種“促進有效學習”的課堂教學樣本。3.培訓對象

全市初中農村學校教齡3年及以上的體育骨干教師。本期培訓人數50人，由教育局按行政區(qū)學校數分配名額。

4.培訓內容與培訓形式

采用“做中學”的原則，注重理論學習結合實踐操作，注重感悟反思結合任務驅動，力求增強培訓的針對性、實踐性、互動性和實效性。本次培訓主要采用體現互動交流的“參與式培訓”，以課堂為基地，以案例為載體，整合市初中體育名師工作室資源，開展“促進有效學習”課堂教學的研討，在實踐、比較、交流、學練、改進中切實提高解決教學問題的能力。

課程預設如下： 5.培訓時間和地點

本期培訓時間共12天，計90學時。擬從2014年3月至12月，分四階段進行。第一階段了解背景，學習相關理論和觀摩，在學習、觀摩中掌握學情分析方法和理解各種學習方式；第二階段經驗分享、實踐交流；第三階段教學實施，診斷、研討有效學習課堂；第四階段實踐交流“促進有效學習”課堂教學樣本。地點在溫州市教師教育院、雁蕩分院和省外高校及基地學校。

6.培訓考核方式

為確保培訓質量，考核必須貫穿于整個培訓的全過程，實行全方位考核。①學員必須全程參與培訓學習，因各種原因出勤登記累計缺課達培訓課時的10%以上者，不予結業(yè)。

②必須按時完成規(guī)定的書面作業(yè)，并取得合格以上成績。

③學員修滿規(guī)定學時并經考核合格后，可以獲得90學分；培訓全勤且表現突出者評為優(yōu)秀。

7.培訓收費標準

培訓費由教育局統(tǒng)一支付，差旅費回原單位報銷，伙食費學員自理。

附件3：

溫州市初中體育教師“毽球技能”提升項目培訓方案

一、培訓目標

1．了解體育中考“毽球”項目的背景、考核辦法及要求等； 2．學習“毽球”相關理論知識，掌握“毽球”教材教法； 3．初步掌握“毽球”運動技術，并能開展“毽球”基本技術教學。

二、培訓對象

初中學校的初三體育教師。

三、培訓內容

1．理論課程：“毽球”運動價值及意義，“毽球”運動技術特點及應用； 2．技術課程：“毽球”的基本技術，“毽球”基本技術的學練方法； 3．實踐課程：“毽球”的自主學練、合作練習、模擬教學等。

四、培訓安排

培訓時間：2014年3月中旬，時間3天，計24學時。培訓地點：溫州市教師教育院、雁蕩分院及相關學校。

五、培訓考核

1．培訓出勤率，因各種原因出勤登記累計缺課達培訓課時的10%以上者，不予結業(yè)。

2．“毽球技能”考核（參考體育中考考核辦法）。

六、培訓經費

培訓費由市教育局專項經費支出，食宿費和交通費由學員所在單位報銷