第一篇：怕出事不怕事 心得體會(huì)

如何用心工作

--學(xué)習(xí)宋段長(zhǎng)“用心對(duì)待工作，想正事，干實(shí)事，保證不出事”的心得體會(huì)

一個(gè)積極主動(dòng)的員工才能把心思全部用在工作上。在工作中他們往往能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并通過(guò)認(rèn)真研究，找到解決問(wèn)題的最好方法。用心做好每件事，做每件事情都要用心，這是應(yīng)該具備的職業(yè)品德，正如德明說(shuō)的“用力干，只能把工作干完；用心干，才能把工作干好”。用心工作的態(tài)度，會(huì)為一個(gè)人既定的事業(yè)目標(biāo)積累雄厚的實(shí)力，也才會(huì)給企業(yè)帶來(lái)最大化的利益。所以，在每一個(gè)企業(yè)里，“用心”做事的員工是比較青睞的。用心工作與用手工作不一樣，只有用心工作才能獲得好的質(zhì)量和效果，工作中要牢記“不做便罷，做就做好”。在用心工作的同時(shí)，我們還要積極主動(dòng)，要能夠像是在為自己家干活一樣對(duì)待自己的工作。

我們也許覺得我們的工作簡(jiǎn)單、瑣碎，提不起興趣，也毫無(wú)創(chuàng)造性可言。但是，就是在這極其平凡的、極其低微的工作中，往往蘊(yùn)藏著巨大的機(jī)會(huì)。只要把工作做得比別人更迅速、更正確、更完美，調(diào)動(dòng)自己全部的精力，從中找出新的方法來(lái)，就能引起別人的注意，得到肯定和承認(rèn)。這一切，都需要你積極主動(dòng)、用心去做。在做一件事情時(shí)，不妨這樣告訴自己：“我愿意做這份工作，而且我會(huì)竭盡所能、盡自己的全力、用心來(lái)做?！?/p>

成功者和失敗者的區(qū)別就在于：成功者無(wú)論做什么工作，都會(huì)積極主動(dòng)、用心去做，并力求達(dá)到最佳的效果，不會(huì)有絲毫的放松；失敗者在做工作時(shí)，卻常常輕率敷衍、得過(guò)且過(guò)。

不論現(xiàn)在所從事的是怎樣一種工作，都應(yīng)當(dāng)以一種職業(yè)的精神去對(duì)待。世界上沒(méi)有卑微的工作，只有卑微的工作態(tài)度，只要積極主動(dòng)去做，再平凡的工作也能做得很出色。能做到最好，就不要允許自己只做到次好。每個(gè)人都希望把工作做好，成為一名優(yōu)秀的員工，從而從工作中獲得成就感?；仡^看看我們是“在簡(jiǎn)單地干工作”還是“在用心做工作”？ 當(dāng)我們?cè)诠ぷ髦校龅嚼щy時(shí)，我們是繞行，還是迎頭解決？這就是用心和不用心的差距?？纯次覀兊倪`章記錄，是在那些方面出現(xiàn)的，作業(yè)過(guò)程，列車質(zhì)量，人身安全，還是勞動(dòng)紀(jì)律，其中的任何一項(xiàng)，不都是沒(méi)有用心工作的結(jié)果嗎？遵守各項(xiàng)規(guī)章制度的保證，可以說(shuō)千萬(wàn)遍，可以寫千萬(wàn)張保證書，有沒(méi)有用，沒(méi)有用，真正有用的是，執(zhí)行制度，在工作中去按照制度工作，才能保證工作的效率，工作的質(zhì)量，才能很好的完成工作。

結(jié)合本月的工作安排，在開展“五抓五防”活動(dòng)，安全大檢查，安全生產(chǎn)月的活動(dòng)中，我們班組存在的一些問(wèn)題，我們對(duì)現(xiàn)在的工作狀態(tài)進(jìn)行總結(jié)。我們的問(wèn)題主要集中在作業(yè)過(guò)程，列車質(zhì)量?jī)纱蠓矫妗Ｗ鳂I(yè)過(guò)程主要是二位檢查的單腳現(xiàn)象，和列車試風(fēng)的活塞確認(rèn)上面，對(duì)到達(dá)列車的檢查工作中，有一些同志在二位檢查時(shí)，未按照作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)雙腳進(jìn)軌進(jìn)行檢查，而是單腳騎軌進(jìn)行檢查；試風(fēng)過(guò)程中對(duì)活塞的檢查流于形式，沒(méi)有認(rèn)真確認(rèn)，這是對(duì)現(xiàn)場(chǎng)控制的力度不足，今后要加強(qiáng)對(duì)主要人員作業(yè)過(guò)程的控制，重點(diǎn)盯控，光是重點(diǎn)盯控也是不現(xiàn)實(shí)的，只有從根本上解決職工用心工作，才會(huì)從根本上解決這一系列問(wèn)題。列車質(zhì)量是保證安全行車的前提，主要集中在車輪踏面，三絲，等方面活件。如何保證列車質(zhì)量？只有作業(yè)到為，才能發(fā)現(xiàn)活件，才能干好活件，才能保證列車質(zhì)量。因此，堵漏堵源頭，還是從作業(yè)過(guò)程上嚴(yán)格管理，認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)制度，用心工作。

第二篇：微黨課：預(yù)防黨員干部“不出事”

微黨課：預(yù)防黨員干部“不出事”

同志們：

在新年伊始，市委安排我給大家上一次“微黨課”，其目的就是教育和警示大家在新的一年里用好權(quán)、履好職，干實(shí)事、不出事。“不出事”是底線。所以，我就決定圍繞如何預(yù)防黨員干部“不出事”，談?wù)勛约旱捏w會(huì)。大家都有切身體會(huì)，在新的形勢(shì)下，領(lǐng)導(dǎo)崗位越來(lái)越成為一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)的崗位，擺在每一位領(lǐng)導(dǎo)干部面前的可能有兩條路，是走勤政廉政的坦途，還是不知不覺陷入貪污腐化的泥沼，每一位領(lǐng)導(dǎo)干部都要認(rèn)真思考怎樣在崗位上保持清正廉潔。下面，我從兩個(gè)方面談?wù)勛约旱捏w會(huì)和感悟。

首先，要算清算好“十種賬”

現(xiàn)在是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，我們注重的是投資和收益的效率。大家能走上領(lǐng)導(dǎo)崗位，都經(jīng)歷過(guò)十年寒窗的苦讀、經(jīng)歷過(guò)千軍過(guò)獨(dú)木橋的競(jìng)爭(zhēng)，也經(jīng)歷過(guò)多年的努力蟄伏，甚至也有的經(jīng)歷了不少坎坷?？傊痪湓?，我們投入了很多努力，犧牲了很多與家人團(tuán)聚的時(shí)間，才有了今天。今天來(lái)之不易，更需珍惜。所以，算清腐敗帶來(lái)的“十種賬”尤為重要。

第一是政治賬，名譽(yù)掃地、自毀前程。一位官員，就算是最低級(jí)的副科級(jí)官員，提升也是費(fèi)了九牛二虎之力，工作不努力、不到位，領(lǐng)導(dǎo)不認(rèn)可、人緣不咋樣，這些能行嗎?再大一點(diǎn)的官就不用贅述了?？h一級(jí)的局長(zhǎng)就是小毛牛，地市級(jí)的局長(zhǎng)就是小牛犢，省級(jí)的廳長(zhǎng)們就是成年牛，部長(zhǎng)們就是老公牛，那就是牛。按說(shuō)國(guó)家的縣處級(jí)以上干部，吃不愁穿不愁，鞍前馬后自有一幫人輔佐左右。再如說(shuō)像***、徐才厚、令計(jì)劃、蘇榮之類，官至正、副國(guó)級(jí)，可謂萬(wàn)人敬仰。出事了，就來(lái)了個(gè)一百八十度的大轉(zhuǎn)彎，所有曾經(jīng)的努力全都付之東流，無(wú)可奈何花落去，人去樓空鳥聲息，終身被刻在恥辱柱上，永世不得翻身。

第二是家庭賬，妻離子散、心力交瘁。每一位成功官員背后都有家庭的付出，摔盆子砸碗的家庭斷不可能出有名望的官員?！耙蝗俗龉?、全家光榮”，當(dāng)官的人都為家里爭(zhēng)了光。如果出事了，有的貪腐官員配偶不堪心理重負(fù)、輿論壓力，離家出走的有之，解除婚姻的有之。孩子在學(xué)校抬不起頭、就業(yè)受影響、婚戀不順暢，可以說(shuō)，一人貪腐，家庭遭受嚴(yán)重沖擊可能殃及幾代人，這筆賬不可小覷。

第三是名譽(yù)賬，身敗名裂、落如草寇。貪腐官員在位時(shí)既可以激揚(yáng)文字指點(diǎn)江山，又可以翻手為云覆手為雨，其洋洋自得非一般人所能企及。出事了，大多是開除黨籍、開除公職，趾高氣揚(yáng)已不再，威風(fēng)掃地付東流。記得一位年輕的副省長(zhǎng)落馬后，其姐姐惋惜地說(shuō)：“早知如此，還不如回家種地?！笔茄剑爱?dāng)官若為名利顧，不如回家賣紅薯”

第四是經(jīng)濟(jì)賬，違法所得、上繳國(guó)庫(kù)。貪腐官員沒(méi)有貪污受賄，就沒(méi)有花天酒地，就沒(méi)有錢給包養(yǎng)的情人，腐化墮落的生活全部靠金錢做支撐。出事了，一律沒(méi)收非法所得，上繳國(guó)庫(kù)，最后落得個(gè)“雞飛蛋打”，“竹籃打水一場(chǎng)空”。我市的原XXX縣委書記將收賄得來(lái)的XX萬(wàn)元一分錢不敢花，一部分錢財(cái)轉(zhuǎn)移到其在北京的妻妹處，另一部分現(xiàn)金和存折用塑料紙層層包裝后轉(zhuǎn)移到妻子農(nóng)村老家，分別藏在樹洞、灰堆內(nèi)、麥田里及糞坑中，最后不就當(dāng)了一個(gè)財(cái)物保管員嗎?最后弄得人財(cái)兩空。

第五是親情賬，眾叛親離、互相指責(zé)。這幫貪腐官員在臺(tái)上時(shí)吆五喝六，七大姑八大姨，以至于情婦的七拐彎八抹角的二奶奶三舅子都跟著吃香的喝辣的。出事了，可沒(méi)有人再跟你鞍前馬后，屁顛屁顛地捧你的人場(chǎng)，拍你的馬屁，個(gè)個(gè)唯恐避之不及。大多數(shù)人因?yàn)榕乱馃恚煌屏?，甩得干干凈凈。這時(shí)候，你才感覺到世態(tài)炎涼、人情淡薄。你風(fēng)光時(shí)，前呼后擁；你落魄時(shí)，無(wú)人近身。

第六是朋友賬，分崩離析、樹倒鳥散。《中說(shuō)?禮樂(lè)》講到：以利相交，利盡則散；以勢(shì)相交，勢(shì)敗則傾；以權(quán)相交，權(quán)失則棄。常言說(shuō)得好，人分三六九等。物以類聚人以群分，貪腐官員那幫弟兄哥們，你得勢(shì)時(shí)他們個(gè)個(gè)神采飛揚(yáng)，推杯換盞好似志同道合。出事了，就沒(méi)有永遠(yuǎn)的朋友了，那些推心置腹的弟兄一夜之間人間蒸發(fā)，沒(méi)有幾個(gè)給你仗義執(zhí)言的，沒(méi)有幾個(gè)給你出庭作證辯論無(wú)罪的，更沒(méi)有人在你出事后，幫你照顧家人，為你解決后顧之憂的。

第七是自由賬，身陷囹圄、空度余生。貪腐官員在位時(shí)，仿佛飛檐走壁，來(lái)無(wú)蹤去無(wú)影。今天在本地，明天在北京；今天在中國(guó)，明天在美國(guó)。出入樓堂館所如入無(wú)人之境，那個(gè)氣派無(wú)人能敵。出事了，有可能被“留置”，從此自由就和你說(shuō)拜拜了。一旦定罪，高墻鐵網(wǎng)內(nèi)興許就是你下半生的活動(dòng)場(chǎng)所，一直到駕鶴西去。關(guān)于自由，大家在疫情期間都有切身感受，讓你待在家里，可以看電視、可以玩手機(jī)、可以與家人交談，就是不讓你出門，很多人都覺得受不了、憋瘋了。但是在監(jiān)獄高墻內(nèi)，條件絕不想在家里那么優(yōu)渥。

第八是健康賬，身心疲憊、不堪重負(fù)。有些貪腐官員真的很辛苦，面上為了人民、底下為了自己，不遺余力地周旋、奔波，再加上情人騷擾，三宮六院眉來(lái)眼去，身體透支令人堪憂。出事了，什么左右前后你就無(wú)暇顧及了，在你的前后左右的，變成了紀(jì)檢干部或辦案警察。幾天幾夜轉(zhuǎn)輾難眠、食之無(wú)味、消化不良是人生常事。一個(gè)貪官向組織懺悔時(shí)說(shuō)：“我經(jīng)歷了一個(gè)又一個(gè)的不眠之夜，精神幾近崩潰，叫天天不應(yīng)，叫地地不靈，我咬自己、掐自己，身上青一塊、紫一塊，卻全然不知疼痛，真正體會(huì)到什么叫生不如死，早知今日，何必當(dāng)初?。　?/p>

第九是誠(chéng)信賬，被人指點(diǎn)、透心拔涼。當(dāng)官本就應(yīng)當(dāng)說(shuō)話算數(shù)，擲地有聲，說(shuō)到做到，取信于民。但那些貪官，往往臺(tái)上講一套、臺(tái)下做一套。這下臺(tái)上他講人，臺(tái)下人講他，被人指指點(diǎn)點(diǎn)直戳脊梁骨。還有的貪官是收了財(cái)物不辦事，人稱不地道。出事了，本人名譽(yù)掃地，家人不敢出門，大街小巷議論多如牛毛，顏面全無(wú)。

第十是歷史賬，遺臭萬(wàn)年、落下罵名。一個(gè)官員做好了，為官一任造福一方，百姓得實(shí)惠、社會(huì)得發(fā)展，面貌得更新，會(huì)在史志上留下濃筆重彩，讓人記住一輩子，傳頌幾代人。出事了，歷史也會(huì)記住你，史志也會(huì)突出你，但絕對(duì)不會(huì)是在豐功偉績(jī)那一欄，一定是在教訓(xùn)警醒那一檔。

最后，要遵規(guī)守紀(jì)固“底線”

違犯黨紀(jì)國(guó)法的腐敗行為和現(xiàn)象，盡管發(fā)生在極少數(shù)黨組織和黨員身上，但在一些地方和單位，卻造成了嚴(yán)重的后果。從大的方面來(lái)說(shuō)，在這些地方和單位，黨組織的戰(zhàn)斗力受到削弱，黨的路線方針政策得不到有效貫徹執(zhí)行，黨群關(guān)系受到傷害，和諧、穩(wěn)定與發(fā)展的大局受到嚴(yán)重影響。從小的方面來(lái)說(shuō)，無(wú)數(shù)家庭不再團(tuán)圓，年邁父母無(wú)人贍養(yǎng)，年幼孩子無(wú)人照顧，一個(gè)家庭、幾個(gè)人的人生軌跡就此改變。因此，我們必須把加強(qiáng)黨的紀(jì)律建設(shè)，當(dāng)作全黨面臨的一個(gè)重大而緊迫的任務(wù)，必須教育每一個(gè)黨員特別是領(lǐng)導(dǎo)干部要自覺地增強(qiáng)黨的紀(jì)律意識(shí)，爭(zhēng)做遵守紀(jì)律的模范。

第一，認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的紀(jì)律，增強(qiáng)紀(jì)律觀念。共產(chǎn)黨員增強(qiáng)紀(jì)律觀念，是加強(qiáng)黨的紀(jì)律建設(shè)的基本環(huán)節(jié)，而關(guān)鍵的問(wèn)題是要正確認(rèn)識(shí)黨的紀(jì)律的重要性。每一個(gè)黨員都應(yīng)懂得，是否遵守黨的紀(jì)律，是檢驗(yàn)黨員黨性強(qiáng)弱的重要標(biāo)志之一。一個(gè)沒(méi)有黨的紀(jì)律觀念，一個(gè)不把黨的紀(jì)律放在眼里的人，不可能是合格的黨員，也不可能是合格的領(lǐng)導(dǎo)干部。在新的歷史條件下特別是前些年，黨的紀(jì)律觀念在一部分黨員、干部包括某些領(lǐng)導(dǎo)干部中有所淡漠，甚至陷入誤區(qū)。有的認(rèn)為，現(xiàn)在是社會(huì)主義初級(jí)階段，要搞改革要開放，要發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，就不應(yīng)再?gòu)?qiáng)調(diào)什么“鐵的紀(jì)律”了；有的把改革與嚴(yán)肅黨紀(jì)對(duì)立起來(lái)，認(rèn)為黨的紀(jì)律是束縛生產(chǎn)力發(fā)展的“條條框框”，應(yīng)當(dāng)“沖破”，可以“變通”，提出 經(jīng)濟(jì)要搞活、紀(jì)律要“松綁”；有的只要一講嚴(yán)肅紀(jì)律，就被別人說(shuō)是“左”的表現(xiàn)，是“整人”，等等。這些模糊認(rèn)識(shí)和錯(cuò)誤思想，正是近些年來(lái)一些地方和單位 紀(jì)律松弛的根源所在，也是加強(qiáng)黨員紀(jì)律修養(yǎng)的思想障礙，必須堅(jiān)決予以清除。共產(chǎn)黨員要做遵守紀(jì)律的模范，必須從加強(qiáng)紀(jì)律觀念、樹立紀(jì)律觀念做起，為自覺維 護(hù)和遵守黨的紀(jì)律打下良好的思想基礎(chǔ)。

第二，以黨紀(jì)為準(zhǔn)繩，嚴(yán)格要求自己。共產(chǎn)黨員要做遵守紀(jì)律的模范，僅僅具有覺悟是不夠的，更重要的是要身體力行，體現(xiàn)在日常言行中，養(yǎng)成自覺遵紀(jì)守法的習(xí)慣。特別是要有“怕”的意識(shí)。這里所說(shuō) 的“怕”，不是膽小怕事，而是要求共產(chǎn)黨員特別是領(lǐng)導(dǎo)干部，對(duì)黨的紀(jì)律、對(duì)國(guó)家法律法規(guī)要從心底里敬畏，并用這種“怕”約束自己，在遇到可能違犯黨紀(jì)政紀(jì)的時(shí)候，要有如履薄冰、如臨深淵的警惕。由此可見，這種“怕”，不是謹(jǐn)小慎微，而是政治上堅(jiān)定和成熟的表現(xiàn)。現(xiàn)實(shí)生活中，一些黨員特別是一些領(lǐng)導(dǎo)干部，頗有些“天老大，我老二”的架勢(shì)，什么黨紀(jì)、國(guó)法、制度等，全不放在眼里，任憑自己的欲望惡性膨脹，最終跌進(jìn)了深淵，其教訓(xùn)不可謂不深。在改革新的歷史條件 下，我們共產(chǎn)黨人時(shí)常要面對(duì)金錢、名利、美色等種種誘惑，稍有不慎，就有可能成為誘惑的俘虜。因此，我們必須警鐘長(zhǎng)鳴，時(shí)時(shí)做到慎獨(dú)、慎微、慎欲，在紀(jì)律面前不越雷池半步。只有在日常生活中，經(jīng)常用黨的紀(jì)律要求自己，才能防微杜漸，真正成為一個(gè)遵守紀(jì)律的模范。

第三，重言傳更重身教，發(fā)揮好表率作用。凡事重視領(lǐng)導(dǎo)干部的表率作用是我們黨的一個(gè)優(yōu)良傳統(tǒng)。在遵守黨的紀(jì)律方面，同樣如此。我們黨的紀(jì)律有個(gè)鮮明的特征，就是它的平等性。所有黨員不論職務(wù)高低，都應(yīng)平等地接受黨紀(jì)國(guó)法的約束和監(jiān)督，黨內(nèi)絕不允許有不受紀(jì)律約束的“個(gè)體戶”。嚴(yán)格地遵守黨的紀(jì)律是每一個(gè)共產(chǎn)黨員的義務(wù)，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部也不例外，誰(shuí)違犯了，就會(huì)受到黨紀(jì)制裁?，F(xiàn)實(shí)生活中，確有少數(shù)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部無(wú)視黨的紀(jì)律，要求別人做的，他自己偏偏不做；要求別人不要做的，他自己做得挺來(lái)勁兒。這樣的行徑，對(duì)黨的紀(jì)律建設(shè)具有極大的殺傷力。所以，領(lǐng)導(dǎo)干部一定要嚴(yán)格要求自己，在遵守紀(jì)律、執(zhí)行紀(jì)律中以身作則，做好表率，以自己的實(shí)際行動(dòng)帶頭維護(hù)黨的紀(jì) 律。

第四，既要潔身自好，又要敢于斗爭(zhēng)。在現(xiàn)實(shí)生活中我們看到，有些黨員雖然對(duì)黨內(nèi)不良現(xiàn)象心存不滿，但缺乏堅(jiān)持原則和敢于斗爭(zhēng)的勇氣。有些黨員滿足于潔身自好，覺得只要自己遵紀(jì)守法就行了，別人 的行為好壞與己無(wú)關(guān)；個(gè)別領(lǐng)導(dǎo)干部對(duì)違紀(jì)現(xiàn)象麻木不仁，甚至包著、護(hù)著……這些現(xiàn)象，不僅影響了黨的紀(jì)律的嚴(yán)肅性，而且容易給不正之風(fēng)以滋生蔓延的機(jī)會(huì)。如果對(duì)違法亂紀(jì)的行為不能大聲說(shuō)“不”，那黨紀(jì)的尊嚴(yán)和權(quán)威就無(wú)法得到保證。因此，每一個(gè)黨員都要站在黨性立場(chǎng)上對(duì)待這個(gè)問(wèn)題，不僅自己要做遵紀(jì)守法的模范，而且還要堅(jiān)決同形形色色的違法亂紀(jì)現(xiàn)象作斗爭(zhēng)，同時(shí)還要敢于和善于支持那些同違法亂紀(jì)行為作斗爭(zhēng)的同志。

同志們，不斷錘煉黨性、保持清廉自守、自覺修身立德，是領(lǐng)導(dǎo)干部的終身課題，也是領(lǐng)導(dǎo)干部最起碼的本分。希望同志們，對(duì)工作要有守土之責(zé)，對(duì)組織要有感恩之心，對(duì)利益要有淡薄之懷，對(duì)法制要有敬畏之意，對(duì)修身要有勤勉之志，努力做一個(gè)高尚的人，純粹的人，脫離了低級(jí)趣味的人，一個(gè)有利于人民的人。

第三篇：不要好怕彷徨讀書心得

讀《不要害怕彷徨》有感

這是一本佛學(xué)大師寫的書，中心思想就是：知足常樂(lè)，學(xué)會(huì)感恩。對(duì)于理想、愛情、工作、生活所帶給人們的煩惱，作者都認(rèn)為是人們欲望太多，所求復(fù)雜，目標(biāo)不定。當(dāng)人們知足常樂(lè)，學(xué)會(huì)感恩時(shí)，所有的煩惱都會(huì)隨之煙消云散。

現(xiàn)在社會(huì)物欲橫流，我們?yōu)榱松妫瑸榱烁玫纳睿坏貌灰蠛芏?，看重很多，追求很多。非是我們不想知足常?lè)，而是現(xiàn)實(shí)不讓我們停步。知足常樂(lè)是我們傳統(tǒng)的精神追求，每個(gè)人都想過(guò)著“采菊東籬下，悠然見南山”的生活，可是在現(xiàn)代社會(huì)這樣生活必須是建立在良好的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)上。

所以人有欲望并不可怕，而是應(yīng)該把欲望放在應(yīng)該的地方。每個(gè)人都有一個(gè)向往美好生活的理想，我覺得應(yīng)該把欲望放在實(shí)現(xiàn)理想上。在實(shí)現(xiàn)理想的征途中百折不撓，風(fēng)雨兼程。只有實(shí)現(xiàn)了理想或者是達(dá)到了能使自己感到幸福的狀態(tài)，我們才可以說(shuō)知足常樂(lè)。

年輕就應(yīng)該有敢拼敢闖的精神。現(xiàn)在說(shuō)知足常樂(lè)有點(diǎn)過(guò)早，要是所有事情知足常樂(lè)，那豈不是要去出家當(dāng)和尚？

第四篇：不 再 害 怕五好小公民演講稿

不 再 害 怕 大家好！我是一年級(jí)的二班的陳識(shí)曲，我有很多好朋友，我從不亂花錢，不買零食，也不亂扔垃圾。我喜歡老師；也愛學(xué)校，我愛運(yùn)動(dòng)，也愛自己的家人，可是我有一個(gè)缺點(diǎn)，我的膽子很小，遇到事情老愛哭。

有一次，我和媽媽、干媽上街買菜。媽媽和干媽走在前面吹牛，我跟在后面往前走。走著走著，我突然發(fā)現(xiàn)媽媽和干媽都不見了。我心里很著急，也很害怕，眼淚都快流出來(lái)了。這時(shí)，我想我一定不能哭，如果我一哭壞人就會(huì)把我騙走，再說(shuō)了，我也是個(gè)小學(xué)生了，還是個(gè)男子漢呢，哭也太丟人了！遇到困難，我要自己想辦法。我想這條路離我家樓下的施醫(yī)生很近，她家有一部電話，我找她借電話打媽媽的手機(jī)，不就找到媽媽了嘛！我急忙跑到施醫(yī)生家借電話，媽媽手機(jī)打通了。媽媽接到我的電話高興得都快哭了，表?yè)P(yáng)我說(shuō)：“你真能干！”媽媽就趕快跑來(lái)接我了。我戰(zhàn)勝了自己的缺點(diǎn)，遇到困難，不再害怕了，會(huì)想辦法了。從今天起，我要一點(diǎn)一點(diǎn)的改正自己的缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，在學(xué)校做團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助的“小伙伴”。在獨(dú)立生活時(shí)做勤奮自主，善于創(chuàng)新的“小主人”。在家做孝順父母，熱愛勞動(dòng)的“小幫手”。在公共場(chǎng)所做愛護(hù)公物，保護(hù)環(huán)境，遵守秩序的“小衛(wèi)士”。將來(lái)長(zhǎng)大了，我要勇敢地挑起建設(shè)祖國(guó)的重任，為中國(guó)加油！

第五篇：不怕生氣怕不消氣美文摘抄

常生氣有損于已被科學(xué)研究所證實(shí)，但是現(xiàn)實(shí)生活中可以看到這樣一種令人費(fèi)解的現(xiàn)象：不少常生氣的人，身體都很健壯，其中不乏享有高壽者，而一些很少生氣的人，卻疾病纏身。原因何在?

不良情緒對(duì)的影響，不僅取決于它的強(qiáng)弱，而且，更為重要的在于它持續(xù)的長(zhǎng)短，以及如何看待得失的。一點(diǎn)不生氣是不可能的。可以說(shuō)，每個(gè)人每一天都會(huì)遇到不遂心的事兒，生氣難免，只不過(guò)有些氣時(shí)情緒波動(dòng)不顯著或過(guò)程十分短暫，別人不易察覺罷了。生氣和消氣是人類情緒正常的代謝，每個(gè)人都是通過(guò)不斷地生氣和不斷地消氣來(lái)維持心理平衡的。有涵養(yǎng)的人，不是不生氣，而是會(huì)自我排遣，迅速消氣。前面提及的那些常生氣又不傷身的人，就正是會(huì)消氣的人。如果不會(huì)消氣，氣不能及時(shí)地發(fā)散出去或消散得過(guò)慢，將氣憋在心里生悶氣，對(duì)勢(shì)必造成損害。有鑒于此，心理學(xué)家首先告誡人們少生氣，同時(shí)勸導(dǎo)大家要學(xué)會(huì)消氣，要學(xué)會(huì)掌握這種自我心理調(diào)節(jié)的本領(lǐng)。

我們應(yīng)該如何消氣呢?

一，生氣時(shí)，先問(wèn)問(wèn)自己“此氣該不該生?“有人專門對(duì)生氣作過(guò)研究，結(jié)論令人吃驚，人們?nèi)粘Ｉ钪兴臍?，大多是不該生的氣。以下不妨略舉數(shù)端：

1、他人無(wú)意或在不得已的情況下“冒犯“了你。如在馬路上被撞，公共汽車上挨踩，飯店用餐時(shí)服務(wù)員失手弄臟了你的衣服等等。。。這些都屬于不該生的氣。

2、非正常人或非正常情況的某些事。如人在患病或心理不健全時(shí)，或酒后，或極度憤怒時(shí)，言行容易反常，常會(huì)“出言不遜“損害他人自尊心或做了危害他人的事。

3、微不足道，雞毛蒜皮般的瑣事。如買水果少了幾兩，愛人燒糊了飯，失手打壞了東西等等，這類事情都不值得生氣。如為這些小事生氣，你應(yīng)該平心靜氣承認(rèn)自己的缺點(diǎn)：肚量太小。

4、流言、傳言、小道消息，不必去聽它，聽到了也不可輕信，更不該因之而生氣。對(duì)傳言首先要冷靜對(duì)待和思考一下，向你傳播小道消息的人出于何種動(dòng)機(jī)?他與被告發(fā)者何種關(guān)系?可靠性有多大?再說(shuō)，皇帝還有人背后罵三聲呢，即使背地被人議論幾句又有什么大不了的。為它生氣，純屬“用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己“，是很傻的，為智者所不為。

上述種種都是不該生的氣。如果每個(gè)人在生氣開始時(shí)就按以上分類認(rèn)真地思索一下，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)是不該生的氣，這樣，氣自然會(huì)很快消除。

二、消氣要越快越好。有人提出一個(gè)很好的建議，生氣不超過(guò)3分鐘。消氣越早越快越好。當(dāng)然，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)不容易。因?yàn)槿嗽谏鷼鈺r(shí)，氣往上升，心胸變得狹隘，好鉆牛角尖兒。這是消氣的主要障礙。為克服這一障礙，可積極主動(dòng)采取下列方法。

1、立即離開生氣的現(xiàn)場(chǎng)和激惹你生氣的人，找個(gè)清靜的地方去看書或做別的事。此謂“躲避法“。

2、找知心或其他自己信賴的人，向他(她)訴述自己內(nèi)心的不平，求得他(她)的安慰、疏導(dǎo)與調(diào)節(jié)，這就會(huì)加速消氣的進(jìn)程。此謂“宣泄法“。

3、到室外散步，到附近的公園遛遛，或打開錄音機(jī)，聽?zhēng)资鬃约合矏鄣母枨蛞魳?lè)，把注意力轉(zhuǎn)移到其它事物上去，心里的氣自然會(huì)漸漸的消除。此為“轉(zhuǎn)移法“。

4、干脆立即從事自己心愛的技藝，唱一陣卡拉OK，揮灑一幅書畫，拉一曲琴此謂“升華法“。

三、消氣只是使自己內(nèi)心平復(fù)，注意不能損害他人，不要遷怒。生活中可以看到有些人在工作單位受了委屈，回到家里便打，罵老婆，或者在氣頭上摔東西、毀家俱，這種做法叫“遷怒“。將心中的怒氣向第三者或物品上發(fā)泄，這不僅是無(wú)能的表現(xiàn)，也不利于自己精神世界的升華，道德修養(yǎng)的提高，反而會(huì)使自己的心境和處境每況愈下，應(yīng)該絕對(duì)避免之。

因此，消氣不僅是種方法，更重要的是精神修養(yǎng)。一般說(shuō)來(lái)，一個(gè)善于體諒他人和平心靜氣的人都是寬容大度，涵養(yǎng)很深的人，所謂“宰相腹中能撐船“，這肚量是平日注意涵養(yǎng)的結(jié)果。因此，學(xué)會(huì)消氣，首先應(yīng)該加強(qiáng)自身修養(yǎng)，開闊心胸，才能提高心理承受能力，才能使自己成為少生氣和快消氣的樂(lè)天派。