第一篇：學(xué)習(xí)教師心理調(diào)適與輔導(dǎo)心得體會(huì)

學(xué)習(xí)《教師心理調(diào)適與輔導(dǎo)》心得體會(huì)

參加本次遠(yuǎn)程提升培訓(xùn)，受益匪淺。尤其是學(xué)習(xí)教師如何為自己進(jìn)行心理減壓這方面的內(nèi)容，聽(tīng)了遲教授這節(jié)幽默直觀生動(dòng)的案例課，收獲頗多，如教我們?cè)谄綍r(shí)的教育工作中，不能把壓力帶回家里和孩子或家里人“分享”，這樣會(huì)影響家庭的和諧。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)把外面的壓力釋放出去，把開(kāi)心、幸福帶回來(lái)，創(chuàng)建幸福和諧的家庭生活，才能更好地做好工作。

要知道教師是學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)者、實(shí)施者，一位成功的教師，除了要有豐富的知識(shí)和良好的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的師德。教師的言行舉止對(duì)學(xué)生有著很大影響，使學(xué)生的楷模。尤其是低年級(jí)學(xué)生，他們的模仿能力強(qiáng)，在他們的心目中，老師是一個(gè)什么都懂，什么都會(huì)的人，因此，教師的言談舉止，以及待人接物等，他們都會(huì)模仿。對(duì)學(xué)生有著深刻的影響。有著健全人格的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生輕松愉快地學(xué)習(xí)。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)。是實(shí)施心理健康教育的必要條件。

其次，在生活中人總會(huì)攀比，如付出的比別人多，收入不如別人的高，工作壓力比別人大，生活上沒(méi)別人的灑脫，心理總是產(chǎn)生一種不平衡的感覺(jué)，總覺(jué)得自己是一個(gè)失敗者。有這種心態(tài)就要作自我調(diào)適了，要想想自己雖然從物質(zhì)上來(lái)講是比別人貧窮，但想著我們教過(guò)的學(xué)生和我們的工作性質(zhì)，正所謂桃李天下，其實(shí)我們?cè)诰袷歉蛔愕?。常言道：“知足常?lè)”。

此外，教師要積極做好自身的心理調(diào)節(jié)，了解自我，正確地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；學(xué)會(huì)從不同的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系和師生關(guān)系；培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。以積極健康樂(lè)觀的心態(tài)投入到工作中去。

有幸參加本次綜合實(shí)踐遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)，特別是學(xué)習(xí)教師心理如何減壓，聽(tīng)了遲教授的幽默直觀生動(dòng)的案例，收獲之多，特別是教我們?cè)谄綍r(shí)的教育工作中，不能把壓力帶回家里和孩子或家里人“分享”這樣會(huì)影響家庭和諧的氛圍，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)生活的變遷給我們?cè)鎏砹嗽S多方便和快捷，但不是奪走了豐富的心理感受，換來(lái)的時(shí)感受到生活的幸福和壓力帶來(lái)的動(dòng)力，那么你的工作和生活可能每天過(guò)的很精彩。以上是膚淺的體會(huì)，請(qǐng)學(xué)友們多提建議，謝謝！

通過(guò)學(xué)習(xí)教師心理調(diào)試與輔導(dǎo)使我受益匪淺，學(xué)到了許多調(diào)節(jié)心理壓力的知識(shí)方法和技巧，學(xué)會(huì)了如何排解在生活工作中的困擾和壓力，特別是在教育教學(xué)工作中，要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，調(diào)節(jié)好心情，帶著健康的心理狀態(tài)去完成教育教學(xué)活動(dòng)，把書(shū)較好，讓學(xué)生把書(shū)讀好，繼而提升自己的人生價(jià)值，活得更加快樂(lè)開(kāi)心幸福。

這些天通過(guò)網(wǎng)上學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，使我不斷成長(zhǎng)，我堅(jiān)持每天進(jìn)行網(wǎng)上學(xué)習(xí)，認(rèn)真觀看各個(gè)專(zhuān)家的視頻錄象，聽(tīng)了講座，收到了很多的啟發(fā)和教育，讓我覺(jué)得輕松愉悅，這可能就是心理學(xué)所特有的魅力吧！我對(duì)“幸福心態(tài)”的學(xué)習(xí)很感興趣，下面就幸福心態(tài)談?wù)勛约后w會(huì)。

一、改變態(tài)度的心態(tài)。我們每個(gè)人對(duì)特定的人、事、物都有自己的

認(rèn)識(shí)和看法，從而形成對(duì)他態(tài)度，這種態(tài)度受已有思維定勢(shì)的影響，往往越熟悉的人、事、物，態(tài)度就越堅(jiān)決。這往往會(huì)影響自己的幸福，特別是使你不高興的人、事、物，所以改變態(tài)度至關(guān)重要，你的態(tài)度改變了，結(jié)果就會(huì)大不一樣，就會(huì)見(jiàn)到快樂(lè)的陽(yáng)光，你就會(huì)感到幸福。

二、保持樂(lè)觀比較的心態(tài)。我們生活的這個(gè)時(shí)代就是一個(gè)充滿比較的時(shí)代，主觀和客觀都在比較，比票子、房子、車(chē)子、孩子??我認(rèn)為都是商品經(jīng)濟(jì)帶來(lái)的影響，基本的需求是每個(gè)人都有的，但需不需要比較，怎樣比較，就需要你擺正心態(tài)，要樂(lè)觀的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，并樂(lè)觀的進(jìn)行比較，要建立“比上不足比下有余”的心態(tài)。

三、善于妥協(xié)的心態(tài)。常言道：退一步海闊天空。對(duì)別人寬容就是對(duì)自己寬容，讓別人理解你你首先要理解別人，當(dāng)總覺(jué)得自己是對(duì)的時(shí)候其實(shí)就已經(jīng)錯(cuò)了，要在提高自己移情能力的同時(shí)學(xué)會(huì)妥協(xié)，妥協(xié)是對(duì)自己最好的保護(hù)，如果你能心平氣和的妥協(xié)，你就不會(huì)在糾紛或是非跟前受傷害，你就會(huì)處理好棘手問(wèn)題，就會(huì)有幸福體驗(yàn)。

四、境隨心轉(zhuǎn)的心態(tài)。我們每天都要置身不同環(huán)境，有喜、有悲、有憂、有愁??都會(huì)給自己的心情產(chǎn)生這樣和那樣的影響。如果我們能以開(kāi)心的心情應(yīng)對(duì)一切，你就會(huì)影響你周邊的人，你和你周邊的人就會(huì)創(chuàng)造一個(gè)開(kāi)心的氛圍，就會(huì)改變環(huán)境。這樣你所處的環(huán)境就會(huì)隨你的心情而改變，太陽(yáng)也會(huì)因你而升起。

五、隨時(shí)放下的心態(tài)。我們要學(xué)會(huì)忘記，學(xué)會(huì)諒解和寬容過(guò)去。來(lái)到世上本來(lái)就是一無(wú)所有，沒(méi)有任何東西屬于你自己的，也不要認(rèn)為有什么是你的。不要拿過(guò)去來(lái)懲罰自己，也不要過(guò)去來(lái)表獎(jiǎng)自己，沒(méi)有過(guò)不去 的砍，也沒(méi)有不落的星。平常要放穩(wěn)、放平、防空，你才能具備隨時(shí)放下的心態(tài)，才能為幸福奠基。

六、積極思維的心態(tài)。積極的態(tài)度會(huì)建立積極的心態(tài)，人活一生不能一事無(wú)成，不能待老時(shí)而為無(wú)為人生而悔恨。要培養(yǎng)自己積極的思維，不怠慢事業(yè)、生活和家庭；要想事、做事、成事，不斷創(chuàng)造自身價(jià)值，不要留下什么遺憾。

以上是我對(duì)幸福心態(tài)的感悟，可能不同的人有著不同理解，我將在人生的道路上不斷地領(lǐng)悟和修練，為自己幸福、他人幸福、社會(huì)幸福添磚加瓦。

第二篇：學(xué)習(xí)《教師心理調(diào)適與輔導(dǎo)》心得體會(huì)

學(xué)習(xí)《教師心理調(diào)適與輔導(dǎo)》心得體會(huì)

通過(guò)《教師心理調(diào)適與輔導(dǎo)》的學(xué)習(xí)，我明確了當(dāng)前教師職業(yè)壓力問(wèn)題的現(xiàn)狀以及職業(yè)壓力帶給教師的影響；懂得了教師的職業(yè)壓力從何而來(lái)；掌握了教師如何做好自己的心理調(diào)適等有關(guān)知識(shí)。

作為現(xiàn)代教師，教師自己也應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整與他人和社會(huì)的關(guān)系，以健康的心理素質(zhì)，去適應(yīng)社會(huì)大變革。如:學(xué)會(huì)積極地想問(wèn)題；學(xué)會(huì)給自己照鏡子；正確補(bǔ)償自己；進(jìn)行自我調(diào)節(jié)等，以減少壓抑，達(dá)到“樂(lè)而忘憂”的目的，獲得心理上的解脫和疏導(dǎo)，以解除由于心理遭受創(chuàng)傷而引起的心理沖突。

我認(rèn)為教師要做好教育教學(xué)工作，要適應(yīng)時(shí)代的要求，要不斷的了解認(rèn)識(shí)自己的心理，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)適。如不能及時(shí)進(jìn)行有效的心理保健，教師的心理健康會(huì)受到損傷，對(duì)教育質(zhì)量產(chǎn)生不利影響。所以我認(rèn)為教師應(yīng)從以下三個(gè)方面來(lái)調(diào)適自己的心理：

首先，必須遵守生活秩序，按時(shí)上下班，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀、要形成穩(wěn)定規(guī)律的生活。從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會(huì)自身的情趣。拓寬自己的情趣范圍，豐富自己的課余時(shí)間，多做有意義的活動(dòng)。對(duì)待他人的態(tài)度要熱情。教師尤其是對(duì)于學(xué)生更要親切熱情，與同事也要建立良好的人際關(guān)系。教師要為人師表，就需要注意自己的儀表，注重自己的儀態(tài)與服裝。儀態(tài)就是不得強(qiáng)壓怒氣，對(duì)人對(duì)事要冷靜寬宏大度，不能沖動(dòng)。

其次，從自己做起，教師應(yīng)該努力提高自身的心理素質(zhì)。教師自身要保持良好的心理狀態(tài)，適時(shí)適度地調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)與情緒。在目前教育體制改革的競(jìng)爭(zhēng)中，只有正視現(xiàn)實(shí)、不斷進(jìn)取，才能適者生存。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，才能找到應(yīng)有的位置，也才能真正擁有心理上的安全感。同時(shí)，教師自身也要有意識(shí)地增強(qiáng)心理健康意識(shí)，及時(shí)有效地克服和化解不良情緒，保持一種健康的心態(tài)。

再次，在現(xiàn)實(shí)生活中，人們總愛(ài)向上攀比，總以為自己的生活不盡如人意。別人的能力、水平與自己差不多，憑什么生活比自己優(yōu)越，由此而產(chǎn)生一種不平衡的心態(tài)，常有一種失意之感。要調(diào)整這種心理的失衡，就要嘗試換個(gè)角度想問(wèn)題，抽空去想一想或回味一下那些令自己快樂(lè)的事情，也可采用找尋自己比較擅長(zhǎng)的地方，這樣就能以一種坦然的心態(tài)面對(duì)生活。我們要學(xué)會(huì)并堅(jiān)持心理上積極的自我暗示，選擇一個(gè)積極的心態(tài)介入生活，這是一種獲得心靈平衡的極好方法。而當(dāng)生活工作壓力較大時(shí)，可用想像置身海邊等優(yōu)美景點(diǎn)的方法來(lái)消解壓力，千萬(wàn)不要把自己困在房間里獨(dú)自煩惱，不妨多與好友會(huì)面，可為你帶來(lái)靈感和解決困難的啟示。也可培養(yǎng)一項(xiàng)與幾項(xiàng)健康的業(yè)余愛(ài)好可以調(diào)節(jié)身心，增添生活情趣，緩解心理壓力。

第三篇：教師心理調(diào)適與輔導(dǎo)心得體會(huì)

教師心理調(diào)適與輔導(dǎo)心得體會(huì)

這次參加繼續(xù)教育培訓(xùn)，在《教師心理調(diào)適和輔導(dǎo)》這一模塊中共學(xué)習(xí)了：學(xué)校心理教育的理念與實(shí)踐、教師心理調(diào)適與輔導(dǎo)、學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)、學(xué)生心理調(diào)適與輔導(dǎo)、教師幸福的藝術(shù)這五個(gè)專(zhuān)題。通過(guò)近段時(shí)間對(duì)《心理調(diào)適與輔導(dǎo)》的視頻學(xué)習(xí)，進(jìn)一步了解到教師職業(yè)的神圣，同時(shí)也感到責(zé)任的重大。我不僅學(xué)到了豐富的知識(shí)，還進(jìn)一步提高了業(yè)務(wù)素質(zhì)。我相信這次培訓(xùn)給予我的東西不止是理論知識(shí)，它會(huì)有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生，讓我更加盡職盡責(zé)地為我們的教育事業(yè)作出貢獻(xiàn)，培養(yǎng)更多高素質(zhì)的人才。

在學(xué)習(xí)《心理調(diào)適與輔導(dǎo)》時(shí)，聆聽(tīng)了多位教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以鮮活的案例和豐富的知識(shí)內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在，給了我強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，并且通過(guò)理論學(xué)習(xí)、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育的重要性。同時(shí)，也讓我們知道，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。所以在這幾天的視頻學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地聆聽(tīng)，我要學(xué)好心理教育方面的知識(shí)，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)得更好，生活得更好。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我深刻地教師的心理健康不但會(huì)影響本人的身體健康，更影響學(xué)生的心理健康。好的教師能為學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)良好的心理成長(zhǎng)環(huán)境。

在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我意識(shí)到在工作中要有更積極、樂(lè)觀、向上的心態(tài)，并且認(rèn)識(shí)到，保持這種心態(tài)對(duì)自己的工作、生活都是至關(guān)重要的。這些將深深地影響著我、激勵(lì)著我對(duì)今后工作的態(tài)度，這也將直接地影響到我所教的學(xué)生，使學(xué)生們能夠在健康的心態(tài)下學(xué)習(xí)、進(jìn)步。

通過(guò)這次培訓(xùn)，我收獲頗豐、感想頗深：眼界開(kāi)闊了、思考問(wèn)題能站在更高的境界，許多疑問(wèn)得到了解決或者啟發(fā)。使我對(duì)教育有了一個(gè)更新，更全面，更深刻認(rèn)識(shí)。

第四篇：學(xué)習(xí)《心理調(diào)適與輔導(dǎo)》心得體會(huì)

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學(xué)習(xí)《心理調(diào)適與輔導(dǎo)》心得體會(huì)

通過(guò)《教師心理調(diào)適與輔導(dǎo)》的學(xué)習(xí)，我明確了當(dāng)前教師職業(yè)壓力問(wèn)題的現(xiàn) 狀以及職業(yè)壓力帶給教師的影響;近年來(lái)，隨著社會(huì)發(fā)展和教育改革的不斷深入，學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題受到了一定程度的重視，這對(duì)學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)有著很大的幫助!在校學(xué)生在心理健康方面也有諸多問(wèn)題，并時(shí)時(shí)影響著學(xué)生們的健康成長(zhǎng)。在日常生活、學(xué)習(xí)中，許多學(xué)生的心理問(wèn)題都是潛在的，往往容易忽視，如果教師、家長(zhǎng)和小學(xué)生沒(méi)有充分的思想認(rèn)識(shí)和積極的態(tài)度，往往就使得問(wèn)題堆積，小問(wèn)題變成大問(wèn)題，輕問(wèn)題變成重問(wèn)題，甚至出現(xiàn)不良事件。在現(xiàn)代社會(huì)，身與心健康的人才能稱之為一個(gè)健康的人，所以，學(xué)校教育必須重視對(duì)學(xué)生的心理健康教育。

作為現(xiàn)代教師，教師自己也應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整與他人和社會(huì)的關(guān)系，以健康的心 理素質(zhì)，去適應(yīng)社會(huì)大變革。如:學(xué)會(huì)積極地想問(wèn)題;學(xué)會(huì)給自己照鏡子;正確 補(bǔ)償自己;進(jìn)行自我調(diào)節(jié)等，以減少壓抑，達(dá)到“樂(lè)而忘憂”的目的，獲得心理 上的解脫和疏導(dǎo)，以解除由于心理遭受創(chuàng)傷而引起的心理沖突。

我認(rèn)為教師要做好教育教學(xué)工作，要適應(yīng)時(shí)代的要求，要不斷的了解認(rèn)識(shí)自 己的心理，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)適。如不能及時(shí)進(jìn)行有效的心理保健，教師的心理健康會(huì)受到損傷，對(duì)教育質(zhì)量產(chǎn)生不利影響。在現(xiàn)實(shí)生活中，人們總愛(ài)向上攀比，總以為自己的生活不盡如人意。別人的能力、水平與自己差不多，憑什么生活比自己優(yōu)越，由此而產(chǎn)生一種不平衡的心態(tài)，常有一種失意之感。要調(diào)整這種心理的失衡，就要嘗試換個(gè)角度想問(wèn) 題，抽空去想一想或回味一下那些令自己快樂(lè)的事情，也可采用找尋自己比較擅長(zhǎng)的地方，這樣就能以一種坦然的心態(tài)面對(duì)生活。我們要學(xué)會(huì)并堅(jiān)持心理上積極的自我暗示，選擇一個(gè)積極的心態(tài)介入生活，這是一種獲得心靈平衡的極好方法。而當(dāng)生活工作壓力較大時(shí)，可用想像置身海邊等優(yōu)美景點(diǎn)的方法來(lái)消解壓力，千萬(wàn)不要把自己困在房間里獨(dú)自煩惱，不妨多與好友會(huì)面，可為你帶來(lái)靈感和解決困難的啟示。也可培養(yǎng)一項(xiàng)與幾項(xiàng)健康的業(yè)余愛(ài)好可以調(diào)節(jié)身心，增添生活情趣，緩解心理壓力。

貫徹“三個(gè)代表”重要思想，關(guān)鍵在堅(jiān)持與時(shí)俱進(jìn)，核心在堅(jiān)持黨的先進(jìn)性，本質(zhì)在堅(jiān)持執(zhí)政為民。這是江澤民總書(shū)記在“十六大”上要求全體同志牢

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牢把握這個(gè)根本要求，不斷增強(qiáng)貫徹“三個(gè)代表”重要思想的自覺(jué)性和堅(jiān)定性。通過(guò)深入學(xué)習(xí)貫徹，把思想和行動(dòng)進(jìn)一步統(tǒng)一到鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想上來(lái)，把智慧和力量進(jìn)一步凝聚到十六大確定的各項(xiàng)任務(wù)上來(lái)，同心同德推動(dòng)稅收事業(yè)邁上新的臺(tái)階。

一、貫徹“三個(gè)代表”重要思想，關(guān)鍵在堅(jiān)持與時(shí)俱進(jìn)。

與時(shí)俱進(jìn)是馬克思主義的理論品質(zhì)，也是事業(yè)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的必然要求。歷史已經(jīng)跨入嶄新的二十一世紀(jì)，新的形勢(shì)和任務(wù)迫切需要全面推進(jìn)人的素質(zhì)的提高。作為為國(guó)家承擔(dān)聚財(cái)重任的國(guó)稅部門(mén)，更要堅(jiān)持與時(shí)俱進(jìn)的要求，全面打造一支適應(yīng)時(shí)代發(fā)展、承擔(dān)歷史重任的新型國(guó)稅干部隊(duì)伍。能否始終做到這一點(diǎn)，決定著分局乃至整個(gè)稅收事業(yè)的前途命運(yùn)。隨著我國(guó)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的初步建立、依法治國(guó)水平的進(jìn)一步提高和小康社會(huì)的全面建設(shè)，我國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)事業(yè)都發(fā)生了前所未有的變化，稅收工作也面臨著新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。把握機(jī)遇、迎接挑戰(zhàn)都要靠硬功夫和真本領(lǐng)，且以實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn)一切，如果不轉(zhuǎn)變觀念、更新知識(shí)、強(qiáng)化能力，就不可能自如地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，把握機(jī)遇。

二、貫徹“三個(gè)代表”重要思想，核心在堅(jiān)持黨的先進(jìn)性。

思想是行動(dòng)的先導(dǎo)，沒(méi)有思想上的重視，就不會(huì)有行動(dòng)上的落實(shí)。作為稅務(wù)部門(mén)中的黨團(tuán)員及入黨積極分子，切勿流于空談、牢騷滿腹，必須站在實(shí)踐“三個(gè)代表”和實(shí)現(xiàn)“十六大”計(jì)劃的高度，明了各自在分局中的座標(biāo)，牢固確立“以人為本”和身先士卒的意識(shí)，帶頭執(zhí)行好分局各項(xiàng)決策，確切把握工作意圖，真正強(qiáng)化政治意識(shí)、大局意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，充分發(fā)揮其先鋒導(dǎo)向作用，營(yíng)造“比、學(xué)、趕、幫、超”的強(qiáng)烈氛圍，推動(dòng)整個(gè)分局全面、健康發(fā)展。

三、貫徹“三個(gè)代表”重要思想，本質(zhì)在堅(jiān)持執(zhí)政為民。

廉潔奉公、執(zhí)政為民是我們稅收工作的基本要求。分局班子成員首先做到嚴(yán)于律已，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀、利益觀，以高尚的道德升華自己，以嚴(yán)格的法律約束自己，一定要自覺(jué)抵制各種腐朽思想的侵蝕，要堅(jiān)持清正廉潔，反對(duì)以權(quán)謀私，要以身作則，模范地遵紀(jì)守法，要慎重交友，擦亮眼睛，不被假象所迷惑，不被“糖衣炮彈”所擊中，做艱苦奮斗、廉潔奉公、執(zhí)政為民的表率。同時(shí)嚴(yán)格要求所有工作人員做到依法行政、公正廉潔、加強(qiáng)修養(yǎng)、增強(qiáng)素質(zhì)、完善自我等，對(duì)那些違法、違紀(jì)、違規(guī)行為和不正之風(fēng)堅(jiān)決予以糾正和查處，促進(jìn)

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依法行政、依率計(jì)征，以實(shí)際行動(dòng)保護(hù)最廣大人民的根本利益。

形勢(shì)逼人，不進(jìn)則退。我們國(guó)稅干部平時(shí)不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，與時(shí)俱進(jìn);牢記宗旨，執(zhí)政為民;恪盡職守，敢于負(fù)責(zé);求真務(wù)實(shí)，注重實(shí)效;廉潔自律，艱苦奮斗;顧全大局，團(tuán)結(jié)協(xié)作，成為“三個(gè)代表”重要思想的身體力行者，真正做到權(quán)為民所用，情為民所系，利為民所謀。只有在思想上不斷有新解放，理論上不斷有新發(fā)展，實(shí)踐上不斷有新創(chuàng)造，把“三個(gè)代表”重要思想貫徹到整個(gè)稅收事業(yè)中去，才能勇立潮頭，立于不敗之地，真正實(shí)現(xiàn)稅收工作的新跨越。

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第五篇：免費(fèi)下載標(biāo)準(zhǔn)答案-《教師心理調(diào)適與輔導(dǎo)》學(xué)習(xí)心得體會(huì)

《教師心理調(diào)適與輔導(dǎo)》學(xué)習(xí)心得體會(huì)

通過(guò)《教師心理調(diào)適與輔導(dǎo)》的學(xué)習(xí)，我明確了當(dāng)前教師職業(yè)壓力問(wèn)題的現(xiàn)狀以及職業(yè)壓力帶給教師的影響；懂得了教師的職業(yè)壓力從何而來(lái)；掌握了教師如何做好自己的心理調(diào)適等有關(guān)知識(shí)。

我認(rèn)為教師要做好教育教學(xué)工作，要適應(yīng)時(shí)代的要求，要不斷的了解認(rèn)識(shí)自 己的心理，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)適。如不能及時(shí)進(jìn)行有效的心理保健，教師的心理健康會(huì)受到損傷，對(duì)教育質(zhì)量產(chǎn)生不利影響。所以我認(rèn)為教師應(yīng)從以下四個(gè)方面來(lái)調(diào)適自己的心理：

一、必須遵守生活秩序，按時(shí)上下班，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀、要形 成穩(wěn)定規(guī)律的生活。從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會(huì)自身的情趣。拓寬自己的情趣范圍，豐富自己的課余時(shí)間，多做有意義的活動(dòng)。對(duì)待他人的態(tài)度要熱情。教師尤其是 對(duì)于學(xué)生更要親切熱情，與同事也要建立良好的人際關(guān)系。教師要為人師表，就需要注意自己的儀表，注重自己的儀態(tài)與服裝。儀態(tài)就是不得強(qiáng)壓怒氣，對(duì)人對(duì)事要冷靜寬宏大度，不能沖動(dòng)。

二、牢記成績(jī)不是唯一，要在學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程中幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處并在生理、心理上有正確、正常的發(fā)展軌跡。

三、用理解、理智的目光看待學(xué)生。學(xué)生無(wú)論是生理還是心理，無(wú)論是自我約束力還是目標(biāo)追求，都處于比較低層的境界，我們不必要也不需要過(guò)分地苛求學(xué)生，允許他們犯錯(cuò)，更要讓他們有改過(guò)的機(jī)會(huì)，當(dāng)然，更重要的是讓他們自己知道，我錯(cuò)了！

四、不用成績(jī)衡量自己的得失，為學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)感到幸福。

作為老師，我們更應(yīng)該關(guān)注如何讓樹(shù)苗茁壯成長(zhǎng)，而不是考慮樹(shù)苗成長(zhǎng)之后用來(lái)干什么。因?yàn)槿硕加凶约旱倪x擇。我們?cè)谖覀兊膷徫簧?，守護(hù)著他們，指引著他們，磨煉著他們，然后發(fā)現(xiàn)，他們長(zhǎng)大了。這就是幸福！