第一篇：參加公司的拓展訓(xùn)體會

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參加公司的拓展訓(xùn)體會

參加公司的拓展訓(xùn)體會

早上醒來，毫無預(yù)兆地下著大雨（也有可能是因為我沒有關(guān)注天氣預(yù)報），還不時伴隨著低沉的雷聲。正想使勁地吸一口雨后的清新空氣，卻差點閃了腰地聞到一股煎帶魚的腥味！！頓時大反胃，從床上一躍而起，沖到窗前迅速把窗戶關(guān)上。唉，好好的一個早上，沒開個好頭。最近一樓那一排的雜物間突然爆紅，頻頻地被租出去供外地人居住，這也沒什么，令我百思不得其解的是，為什么他們都喜歡大清早起床做這么重口味的食物。

刷牙的時候突然想到以前住校，每逢下雨天，我們用的水就是黃褐色的（吳老師說我們都是閩江養(yǎng)育的子女……），那時大家都感嘆著要是有自來水多好?，F(xiàn)在用著干凈的自來水，應(yīng)該心存感激一下，讓幸福感充裕些。

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今天要迎值，提前出門。還是在車上被堵了40分鐘，好在桔子經(jīng)理替我迎值了，萬幸……

今天略感輕松了一些，昨天下班前，隨著小顏一聲“粗略的框架是已經(jīng)好了，剩下的就是提交領(lǐng)導(dǎo)審核了”，令我捶胸頓足惡心作嘔的資產(chǎn)盤點和數(shù)據(jù)整理總算暫時告一段落了。可是也不意味著就能悠閑。還有大領(lǐng)導(dǎo)交代的OA流程和審批權(quán)限匯總，其實應(yīng)該說是更新，以前有做過，但是很久沒更新了，也要從頭對一遍，和重新做也沒太大區(qū)別。

這次的成績出來了，和預(yù)料的無異（但是不可否認的，我確實過了一段提心吊膽的日子，還是自信不足啊），我又向目標靠近了一步，爭取一年左右搞定它！

不小心又記流水賬了，最近老是忙不完的討厭事，本來去旅游和軍2

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訓(xùn)完，我肯定會寫點感受、見聞什么的。卻因為旅游回來的病怏怏，和軍訓(xùn)結(jié)束電腦罷工而始終沒有開工。覺得自己墮落了……

亡羊補牢一下，回顧回顧這次拓展訓(xùn)的經(jīng)歷吧。

第一天，是周五傍晚，提前用餐，然后換上迷彩服在大會議室集合，報數(shù)分小組。當(dāng)我意識到培訓(xùn)部分組的方式后，我左竄右跳地換了幾個位置，還是沒能跟高美和怡在一個組（她倆穩(wěn)如泰山地被分到一個組……郁悶）。我被分在了第二組，和春芳、目空兄一起，也還好。

按照慣例，又要想組名、口號和隊歌……這個……我不愿再去回想

上路了，剛好趕上下班高峰期，在路上被堵了半個多小時，堵得人情緒低落、氣勢低糜?？偹闶堑缴侥_下了。真正的考驗時刻到來了，3

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我們要徒步走八公里，然后賽跑2公里……聽到這個安排，想死的心都有了。又沒得選擇，只能踏上這條不歸路了。

剛開始還好，穿著運動鞋，走平路，我想應(yīng)該能撐下去，但是很快就發(fā)現(xiàn)我想得太簡單了，這是山路，一直在上坡，走了沒多久，就覺得心慌氣短，頭暈?zāi)垦?，呼吸急促了——高原反?yīng)?。≌媸潜瘎?。

爬了沒多久，天就完全黑下來了。每個小組都拿出事先發(fā)的手電筒來照明，隨著拿手電筒的人的擺動，這照明的燈光也如同舞臺眩光般地上下舞動，晃得我眼更花了。要命的是，一個多小時后，我開始想念被我倒掉的晚餐了……肚子咕嚕嚕地配合著燈光唱大戲，可憐了我這唯一的聽眾頂著巨大的不適，一步步地挪動著愈發(fā)沉重的雙腳。要不是林靜不時地過來扶我一會，我真想提出上車，放棄了。要說我平時本就沒有什么鍛煉，這么高強度的徒步穿越……實在是太有難度了，人家林靜也是個女孩子，雖然個頭比我高一些，也不見得就走得很輕松吧，現(xiàn)在她還能這么照顧我，唉，怎么也不能浪費了人家一番好意啊~~~。抱著這種知恩圖報的心情還有我怕落單的膽小鬼性格，我終于咬牙堅持到了徒步行的休息站。……接下來的更要命，要跑24

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公里??！我覺得有點被逼良為寇的感覺……已經(jīng)快四肢著地晃悠了，還要跑步……

指令下達了，仿佛前方有人在前方發(fā)放饑荒補助糧般地，一群人飛奔出去……我很驚訝，原來有體的還是大有人在，我確實……out了……

更加令我意外的是，文杰兄從開跑就一直陪在我身邊，可能是擔(dān)心同組的我支撐不住吧，不時地鼓勵我，雖然也在忽悠我。我估計憑他的體力，跑到終點應(yīng)該比較輕松，但是他一直配合著我近乎挪動的步伐（指天發(fā)誓！雖然慢，但我確實是在跑的），想來也很痛苦。所以我真的打從心底感激他！有人一直陪在身邊，感覺很安心，沒有令疲憊不堪，完全靠小宇宙支撐軀體前進的我滴精神雪上加霜。

最后，總算挪到終點了，在英雄版上的47號下面，顫抖地簽上大名，文杰兄還委屈地排在我后面，48，想想真是過意不去。

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很丟臉的是，我終于忍不住，氣息開始暴走，鼻子一酸，眼淚就啪嗒啪嗒地掉落下來，怎么都控制不住。勉強走了幾步，眼前恍惚地出現(xiàn)一棵樹，沒多想就一把熊抱住它，支撐著要倒下的身體，哎，整個人好像剛從水里撈上來的一樣，基本就那駱駝祥子剛拉完車的狀態(tài)吧。

不少同事都來關(guān)心一下，令我很是感動，依稀記得有人攙扶著我走動，不讓我停下……忘記是誰了……好像是我們總監(jiān)還有高美，真是慚愧啊……當(dāng)時意識太過模糊了。

就像后來結(jié)訓(xùn)我們楊副總說的，這種訓(xùn)練，對于那些體力還游刃有余的同志們來說，可能沒什么感覺，反而是對我們這些要死不活地到終點的人，能有所觸動，一點不假??！我覺得這是我聽過他說的最有哲理的一句話了。

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寫了很久了，眼睛累，休息一會，下次繼續(xù)。

回到宿舍，6個女生一間（有一個預(yù)定的沒來）。大家都餓得不行，還好有蛋糕和牛奶，一陣狼吞虎咽后就輪流洗澡。死高美說我洗澡慢，話一出，大家0.5秒表決通過——我被排到最后一個洗。等我一切都打點好，已經(jīng)是萬籟俱靜的1點多了。

躺在硬邦邦的床板上（其實有墊被，但是又薄又硬，起不到什么作用），枕著如存放了十天的饅頭般的枕頭，感受著渾身不間斷地傳來的酸痛感，久久無法入眠（不知道是不是跟那個燭光交流會上睡著了一小會有關(guān)……）。不敢動（貌似也動不了），因為床會晃得很厲害。好不容易，凌晨迷迷糊糊地幾次淺眠，又不斷地醒來，基本這一夜沒睡。

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第二天，是睜著眼睛到5點多，實在受不了了，就起床梳洗。動一下，渾身就像觸電般地被人暴打一樣，好像隨時骨骼會嘩啦一下散架，肉融化成一趟血水。慢慢地挪動著，洗漱，換衣服，大家也陸續(xù)起床，一片哀號聲不絕于耳?？磥泶蠹业母惺芏疾畈欢?，只是程度上的差別。昨天出了一身汗，雖然晚上把衣服撐著晾，也沒太大的效果，總覺得那迷彩服的氣味不清新。閉著眼睛穿上它，一瘸一拐地和大家出了門。

到了操場上，50多個人猶如剛遭受屠城幸存下來的老弱殘兵般，都提不起精神，但是還得堅持著晨跑。我最恨跑步了，不管是長跑還是短跑，對我來說都是折壽般的打擊。跑完3圈后（其實該慶幸了，去年要跑5圈），基本是天昏地暗。然后還要進行隊列訓(xùn)練。肚子已經(jīng)唱過N回大戲，總算聽到偶們滴周教官宣布去吃飯，大家猶如聽到天堂傳來的贊美詩篇，打起精神，雄赳赳地朝食堂前進。

食堂的餐點還是挺豐富的，從稀飯、小菜到豆?jié){、油條、饅頭，常見的早餐都有，價格也不貴。怕喝豆?jié){要頻頻報備3分鐘（估計那里8

更多精彩范文點擊主頁搜索 的豆?jié){也不會濃），我還是點了稀飯，（也好久沒在早上吃稀飯了，上班時間，大家一般都是在早餐車上買牛奶、豆?jié){和饅頭包子什么的），還點了根油條，一小碟酸菜還有一塊豆腐乳。豆腐乳N咸，其他的還不錯，吃得很滿足。對了，吃飯前還必須喊餐前訓(xùn)，我的記性算不錯，出發(fā)前周虎通過騰訊通發(fā)給我們，我看了好幾遍。

“軍井未掘，將不言渴。軍灶未開，將不言餓。雪不穿裘，雨不披蓑。將士冷暖，永記我心”。

其實我打從心底覺得這樣不好……大家都是站在桌邊上，這么一喊，不是零星小雨全落到飯菜里了……唉…… 不過，那時候有得吃還是很幸福滴。

吃完飯是理論課，聽說是從哪個專業(yè)的培訓(xùn)機構(gòu)高價請來的講師，2000大洋好像。自稱汪子，說是和老子、孔子、孟子等人一伍的。培訓(xùn)的主題是“打造超級團隊”。說心里話，他的語調(diào)一直都是很平緩的，讓人昏昏欲睡，很多同志們差點就付諸行動了……，我強打著精神，努力讓自己跟上他的節(jié)奏。他給我們講了一個……笑話，應(yīng)該9

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是吧。說他以前到x藏區(qū)旅游，有幸碰到一名高僧，高僧對他說：

“施主，您是一位有福之人?！?/p>

汪子很開心，道：“愿聞其詳”。

大師：“您的前半生不會大富大貴?！?/p>

汪子：“……那后半生會有轉(zhuǎn)機？”

大師：“后半生您也就習(xí)慣了！”

汪子：“……”

我猜他當(dāng)時肯定很想抓起一只平底鍋，然后朝那位大師揮去……

然后，他從史上最有名，相當(dāng)強悍的一個團隊——唐僧師徒4人的超級無敵組合，到抗美援朝英雄邱少云，再到范跑跑，引出了據(jù)說是10

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他自己總結(jié)出的一個論題——什么是人？

為了敘述清晰，下面就以他的身份來描述這個論題。

首先，大家知道邱少云是為什么而犧牲的吧！為了不暴露偵查兵的位置，他死死地忍住了烈火在身上灼燒的痛苦，直到犧牲，也沒動一下，吭一聲。這是為什么呢？答案很明顯。

那么，現(xiàn)在換個身份，如果同樣的情況同樣的時間地點，人物換成是你們自己，將會如何選擇呢？——沒有什么意外，大家都選擇了犧牲。很明顯，動了基本是全軍覆沒，不動至少能救戰(zhàn)友，能保住這次行動的勝利。

現(xiàn)在，再換個角色，大家認為，如果此時是范跑跑先生在那，他會11

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逃嗎？

大部分的人都認為他很可能會逃。包括汪子。

大家還記得范跑跑后來接受采訪時說的那句雷人的話吧——即便是親生母親在里面，他也不會救！但是——如果是自己的女兒，他可能會救。

所以說，如果條件發(fā)生改變，范跑跑如果用自己的犧牲能換回他女兒的性命，大家覺得他還會不會跑呢？

這時候，有人猶豫了，但是不少人還是說可能他會愿意犧牲吧。

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這就初步證實了他的論題——什么是人？跟動物有何區(qū)別？

——人是有選擇系統(tǒng)的，而動物只會憑借天性去行動！

類似的例子，吉隆坡的雙子星大廈知道吧？目前世界上最高的建筑，88層，452米高。如果在這兩棟樓之間架一條木板，僅有兩腳并立的寬度，沒有任何保護措施，要你從這上面走過去，你走嗎？

毫無疑問，沒有人舉手。

好，現(xiàn)在改變條件，如果你走過去，就給你1000萬！你走嗎？

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有人在動搖，但是還是沒有人舉手

2000萬？

5000萬？

一億?

有人舉手了，大家開始沸騰了，是啊，大部分的人可能這輩子都賺不到這么多錢，如果有機會，為什么不賭一把？賭贏了，這輩子就不用奮斗了。但是只是極少數(shù)。有命賺沒命花的賭，不是人人都有勇氣去下。

好，條件再次改變。如果你不過去，你最在乎、最親的人，就要為此付出生命，只有你去走這獨木橋，他才能獲救，你走嗎？

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這一次，大家齊刷刷地舉起了手。

汪子的目的達到了，大家都跟著他的思路走了。而這也再次證實他的“人是有選擇系統(tǒng)的動物，而且會隨著條件的改變而改變”這一論點。

還有一個故事，是關(guān)于瘋子和傻子的。大概說的是一位教授到一家瘋?cè)嗽喝?，走時發(fā)現(xiàn)汽車輪胎被卸了一個，而且是連螺絲一起拿走了。教授很郁悶，即使有備胎，沒螺絲也固定不上去啊。這時一位瘋子走了過來，看了一會，對他說你為什么不把其他三個輪子上的螺絲各取一枚下來，這樣四個輪胎各有三枚螺絲，雖然不是非常牢固，但是開慢點還是可以讓你回家的。教授非常驚訝！問到：“你不是瘋子嗎？”瘋子笑道：“我是瘋子，但不是傻子啊！”

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瘋子和傻子——他們有選擇系統(tǒng)嗎？

大家七嘴八舌地討論起來

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第二篇：參加公司的拓展訓(xùn)體會

早上醒來，毫無預(yù)兆地下著大雨（也有可能是因為我沒有關(guān)注天氣預(yù)報），還不時伴隨著低沉的雷聲。正想使勁地吸一口雨后的清新空氣，卻差點閃了腰地聞到一股煎帶魚的腥味?。☆D時大反胃，從床上一躍而起，沖到窗前迅速把窗戶關(guān)上。唉，好好的一個早上，沒開個好頭。最近一樓那一排的雜物間突然爆紅，頻頻地被租出去供外地人居住，這也沒什么，令我百思不得其解的是，為什么他們都喜歡大清早起床做這么重口味的食物。

刷牙的時候突然想到以前住校，每逢下雨天，我們用的水就是黃褐色的（吳老師說我們都是閩江養(yǎng)育的子女……），那時大家都感嘆著要是有自來水多好。現(xiàn)在用著干凈的自來水，應(yīng)該心存感激一下，讓幸福感充裕些。

今天要迎值，提前出門。還是在車上被堵了40分鐘，好在桔子經(jīng)理替我迎值了，萬幸……

今天略感輕松了一些，昨天下班前，隨著小顏一聲“粗略的框架是已經(jīng)好了，剩下的就是提交 領(lǐng)導(dǎo) 審核了”，令我捶胸頓足惡心作嘔的資產(chǎn)盤點和數(shù)據(jù)整理總算暫時告一段落了?？墒且膊灰馕吨湍苡崎e。還有大 領(lǐng)導(dǎo) 交代的oa流程和審批權(quán)限匯總，其實應(yīng)該說是更新，以前有做過，但是很久沒更新了，也要從頭對一遍，和重新做也沒太大區(qū)別。

這次的成績出來了，和預(yù)料的無異（但是不可否認的，我確實過了一段提心吊膽的日子，還是自信不足?。?，我又向目標靠近了一步，爭取一年左右搞定它！

不小心又記流水賬了，最近老是忙不完的討厭事，本來去旅游和軍訓(xùn)完，我肯定會寫點感受、見聞什么的。卻因為旅游回來的病怏怏，和軍訓(xùn)結(jié)束電腦罷工而始終沒有開工。覺得自己墮落了……

亡羊補牢一下，回顧回顧這次拓展訓(xùn)的經(jīng)歷吧。

第一天，是周五傍晚，提前用餐，然后換上迷彩服在大會議室集合，報數(shù)分小組。當(dāng)我意識到培訓(xùn)部分組的方式后，我左竄右跳地換了幾個位置，還是沒能跟高美和怡在一個組（她倆穩(wěn)如泰山地被分到一個組……郁悶）。我被分在了第二組，和春芳、目空兄一起，也還好。

按照慣例，又要想組名、口號和隊歌……這個……我不愿再去回想

上路了，剛好趕上下班高峰期，在路上被堵了半個多小時，堵得人情緒低落、氣勢低糜?？偹闶堑缴侥_下了。真正的考驗時刻到來了，我們要徒步走八公里，然后賽跑2公里……聽到這個安排，想死的心都有了。又沒得選擇，只能踏上這條不歸路了。

剛開始還好，穿著運動鞋，走平路，我想應(yīng)該能撐下去，但是很快就發(fā)現(xiàn)我想得太簡單了，這是山路，一直在上坡，走了沒多久，就覺得心慌氣短，頭暈?zāi)垦?，呼吸急促了——高原反?yīng)?。≌媸潜瘎?。

爬了沒多久，天就完全黑下來了。每個小組都拿出事先發(fā)的手電筒來照明，隨著拿手電筒的人的擺動，這照明的燈光也如同舞臺眩光般地上下舞動，晃得我眼更花了。要命的是，一個多小時后，我開始想念被我倒掉的晚餐了……肚子咕嚕嚕地配合著燈光唱大戲，可憐了我這唯一的聽眾頂著巨大的不適，一步步地挪動著愈發(fā)沉重的雙腳。要不是林靜不時地過來扶我一會，我真想提出上車，放棄了。要說我平時本就沒有什么鍛煉，這么高強度的徒步穿越……實在是太有難度了，人家林靜也是個女孩子，雖然個頭比我高一些，也不見得就走得很輕松吧，現(xiàn)在她還能這么照顧我，唉，怎么也不能浪費了人家一番好意啊~~~。抱著這種知恩圖報的心情還有我怕落單的膽小鬼性格，我終于咬牙堅持到了徒步行的休息站?！酉聛淼母?，要跑2公里??！我覺得有點被逼良為寇的感覺……已經(jīng)快四肢著地晃悠了，還要跑步……

指令下達了，仿佛前方有人在前方發(fā)放饑荒補助糧般地，一群人飛奔出去……我很驚訝，原來有體的還是大有人在，我確實……out了……

更加令我意外的是，文杰兄從開跑就一直陪在我身邊，可能是擔(dān)心同組的我支撐不住吧，不時地鼓勵我，雖然也在忽悠我。我估計憑他的體力，跑到終點應(yīng)該比較輕松，但是他一直配合著我近乎挪動的步伐（指天發(fā)誓！雖然慢，但我確實是在跑的），想來也很痛苦。所以我真的打從心底感激他！有人一直陪在身邊，感覺很安心，沒有令疲憊不堪，完全靠小宇宙支撐軀體前進的我滴精神雪上加霜。

最后，總算挪到終點了，在英雄版上的47號下面，顫抖地簽上大名，文杰兄還委屈地排在我后面，48，想想真是過意不去。

很丟臉的是，我終于忍不住，氣息開始暴走，鼻子一酸，眼淚就啪嗒啪嗒地掉落下來，怎么都控制不住。勉強走了幾步，眼前恍惚地出現(xiàn)一棵樹，沒多想就一把熊抱住它，支撐著要倒下的身體，哎，整個人好像剛從水里撈上來的一樣，基本就那駱駝祥子剛拉完車的狀態(tài)吧。

不少同事都來關(guān)心一下，令我很是感動，依稀記得有人攙扶著我走動，不讓我停下……忘記是誰了……好像是我們總監(jiān)還有高美，真是慚愧啊……當(dāng)時意識太過模糊了。

就像后來結(jié)訓(xùn)我們楊副總說的，這種訓(xùn)練，對于那些體力還游刃有余的同志們來說，可能沒什么感覺，反而是對我們這些要死不活地到終點的人，能有所觸動，一點不假??！我覺得這是我聽過他說的最有哲理的一句話了。

寫了很久了，眼睛累，休息一會，下次繼續(xù)。

回到宿舍，6個女生一間（有一個預(yù)定的沒來）。大家都餓得不行，還好有蛋糕和牛奶，一陣狼吞虎咽后就輪流洗澡。死高美說我洗澡慢，話一出，大家0.5秒表決通過——我被排到最后一個洗。等我一切都打點好，已經(jīng)是萬籟俱靜的1點多了。

躺在硬邦邦的床板上（其實有墊被，但是又薄又硬，起不到什么作用），枕著如存放了十天的饅頭般的枕頭，感受著渾身不間斷地傳來的酸痛感，久久無法入眠（不知道是不是跟那個燭光交流會上睡著了一小會有關(guān)……）。不敢動（貌似也動不了），因為床會晃得很厲害。好不容易，凌晨迷迷糊糊地幾次淺眠，又不斷地醒來，基本這一夜沒睡。

第二天，是睜著眼睛到5點多，實在受不了了，就起床梳洗。動一下，渾身就像觸電般地被人暴打一樣，好像隨時骨骼會嘩啦一下散架，肉融化成一趟血水。慢慢地挪動著，洗漱，換衣服，大家也陸續(xù)起床，一片哀號聲不絕于耳?？磥泶蠹业母惺芏疾畈欢啵皇浅潭壬系牟顒e。昨天出了一身汗，雖然晚上把衣服撐著晾，也沒太大的效果，總覺得那迷彩服的氣味不清新。閉著眼睛穿上它，一瘸一拐地和大家出了門。

到了操場上，50多個人猶如剛遭受屠城幸存下來的老弱殘兵般，都提不起精神，但是還得堅持著晨跑。我最恨跑步了，不管是長跑還是短跑，對我來說都是折壽般的打擊。跑完3圈后（其實該慶幸了，去年要跑5圈），基本是天昏地暗。然后還要進行隊列訓(xùn)練。肚子已經(jīng)唱過n回大戲，總算聽到偶們滴周教官宣布去吃飯，大家猶如聽到天堂傳來的贊美詩篇，打起精神，雄赳赳地朝食堂前進。

好，現(xiàn)在改變條件，如果你走過去，就給你1000萬！你走嗎？

有人在動搖，但是還是沒有人舉手

xx萬？

5000萬？

一億?

有人舉手了，大家開始沸騰了，是啊，大部分的人可能這輩子都賺不到這么多錢，如果有機會，為什么不賭一把？賭贏了，這輩子就不用奮斗了。但是只是極少數(shù)。有命賺沒命花的賭，不是人人都有勇氣去下。

好，條件再次改變。如果你不過去，你最在乎、最親的人，就要為此付出生命，只有你去走這獨木橋，他才能獲救，你走嗎？

這一次，大家齊刷刷地舉起了手。

汪子的目的達到了，大家都跟著他的思路走了。而這也再次證實他的“人是有選擇系統(tǒng)的動物，而且會隨著條件的改變而改變”這一論點。

還有一個故事，是關(guān)于瘋子和傻子的。大概說的是一位教授到一家瘋?cè)嗽喝?，走時發(fā)現(xiàn)汽車輪胎被卸了一個，而且是連螺絲一起拿走了。教授很郁悶，即使有備胎，沒螺絲也固定不上去啊。這時一位瘋子走了過來，看了一會，對他說你為什么不把其他三個輪子上的螺絲各取一枚下來，這樣四個輪胎各有三枚螺絲，雖然不是非常牢固，但是開慢點還是可以讓你回家的。教授非常驚訝！問到：“你不是瘋子嗎？”瘋子笑道：“我是瘋子，但不是傻子?。　?/p>

瘋子和傻子——他們有選擇系統(tǒng)嗎？

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第三篇：參加公司的拓展訓(xùn)體會

參加公司的拓展訓(xùn)體會

早上醒來，毫無預(yù)兆地下著大雨（也有可能是因為我沒有關(guān)注天氣預(yù)報），還不時伴隨著低沉的雷聲。正想使勁地吸一口雨后的清新空氣，卻差點閃了腰地聞到一股煎帶魚的腥味！！頓時大反胃，從床上一躍而起，沖到窗前迅速把窗戶關(guān)上。唉，好好的一個早上，沒開個好頭。最近一樓那一排的雜物間突然爆紅，頻頻地被租出去供外地人居住，這也沒什么，令我百思不得其解的是，為什么他們都喜歡大清早起床做這么重口味的食物。

刷牙的時候突然想到以前住校，每逢下雨天，我們用的水就是黃褐色的（吳老師說我們都是閩江養(yǎng)育的子女……），那時大家都感嘆著要是有自來水多好?，F(xiàn)在用著干凈的自來水，應(yīng)該心存感激一下，讓幸福感充裕些。

今天要迎值，提前出門。還是在車上被堵了40分鐘，好在桔子經(jīng)理替我迎值了，萬幸……

今天略感輕松了一些，昨天下班前，隨著小顏一聲“粗略的框架是已經(jīng)好了，剩下的就是提交領(lǐng)導(dǎo)審核了”，令我捶胸頓足惡心作嘔的資產(chǎn)盤點和數(shù)據(jù)整理總算暫時告一段落了?？墒且膊灰馕吨湍苡崎e。還有大領(lǐng)導(dǎo)交代的OA流程和審批權(quán)限匯總，其實應(yīng)該說是更新，以前有做過，但是很久沒更新了，也要從頭對一遍，和重新做也沒太大區(qū)別。

這次的成績出來了，和預(yù)料的無異（但是不可否認的，我確實過了一段提心吊膽的日子，還是自信不足啊），我又向目標靠近了一步，爭取一年左右搞定它！

不小心又記流水賬了，最近老是忙不完的討厭事，本來去旅游和軍訓(xùn)完，我肯定會寫點感受、見聞什么的。卻因為旅游回來的病怏怏，和軍訓(xùn)結(jié)束電腦罷工而始終沒有開工。覺得自己墮落了……

亡羊補牢一下，回顧回顧這次拓展訓(xùn)的經(jīng)歷吧。

第一天，是周五傍晚，提前用餐，然后換上迷彩服在大會議室集合，報數(shù)分小組。當(dāng)我意識到培訓(xùn)部分組的方式后，我左竄右跳地換了幾個位置，還是沒能跟高美和怡在一個組（她倆穩(wěn)如泰山地被分到一個組……郁悶）。我被分在了第二組，和春芳、目空兄一起，也還好。

按照慣例，又要想組名、口號和隊歌……這個……我不愿再去回想

上路了，剛好趕上下班高峰期，在路上被堵了半個多小時，堵得人情緒低落、氣勢低糜?？偹闶堑缴侥_下了。真正的考驗時刻到來了，我們要徒步走八公里，然后賽跑2公里……聽到這個安排，想死的心都有了。又沒得選擇，只能踏上這條不歸路了。

剛開始還好，穿著運動鞋，走平路，我想應(yīng)該能撐下去，但是很快就發(fā)現(xiàn)我想得太簡單了，這是山路，一直在上坡，走了沒多久，就覺得心慌氣短，頭暈?zāi)垦?，呼吸急促了——高原反?yīng)?。≌媸潜瘎?。

爬了沒多久，天就完全黑下來了。每個小組都拿出事先發(fā)的手電筒來照明，隨著拿手電筒的人的擺動，這照明的燈光也如同舞臺眩光般地上下舞動，晃得我眼更花了。要命的是，一個多小時后，我開始想念被我倒掉的晚餐了……肚子咕嚕嚕地配合著燈光唱大戲，可憐了我這唯一的聽眾頂著巨大的不適，一步步地挪動著愈發(fā)沉重的雙腳。要不是林靜不時地過來扶我一會，我真想提出上車，放棄了。要說我平時本就沒有什么鍛煉，這么高強度的徒步穿越……實在是太有難度了，人家林靜也是個女孩子，雖然個頭比我高一些，也不見得就走得很輕松吧，現(xiàn)在她還能這么照顧我，唉，怎么也不能浪費了人家一番好意啊~~~。抱著這種知恩圖報的心情還有我怕落單的膽小鬼性格，我終于咬牙堅持到了徒步行的休息站?！酉聛淼母?公里?。∥矣X得有點被逼良為寇的感覺……已經(jīng)快四肢著地晃悠了，還要跑步……

指令下達了，仿佛前方有人在前方發(fā)放饑荒補助糧般地，一群人飛奔出去……我很驚訝，原來有體的還是大有人在，我確實……out了……

更加令我意外的是，文杰兄從開跑就一直陪在我身邊，可能是擔(dān)心同組的我支撐不住吧，不時地鼓勵我，雖然也在忽悠我。我估計憑他的體力，跑到終點應(yīng)該比較輕松，但是他一直配合著我近乎挪動的步伐（指天發(fā)誓！雖然慢，但我確實是在跑的），想來也很痛苦。所以我真的打從心底感激他！有人一直陪在身邊，感覺很安心，沒有令疲憊不堪，完全靠小宇宙支撐軀體前進的我滴精神雪上加霜。

最后，總算挪到終點了，在英雄版上的47號下面，顫抖地簽上大名，文杰兄還委屈地排在我后面，48，想想真是過意不去。

很丟臉的是，我終于忍不住，氣息開始暴走，鼻子一酸，眼淚就啪嗒啪嗒地掉落下來，怎么都控制不住。勉強走了幾步，眼前恍惚地出現(xiàn)一棵樹，沒多想就一把熊抱住它，支撐著要倒下的身體，哎，整個人好像剛從水里撈上來的一樣，基本就那駱駝祥子剛拉完車的狀態(tài)吧。

不少同事都來關(guān)心一下，令我很是感動，依稀記得有人攙扶著我走動，不讓我停下……忘記是誰了……好像是我們總監(jiān)還有高美，真是慚愧啊……當(dāng)時意識太過模糊了。

就像后來結(jié)訓(xùn)我們楊副總說的，這種訓(xùn)練，對于那些體力還游刃有余的同志們來說，可能沒什么感覺，反而是對我們這些要死不活地到終點的人，能有所觸動，一點不假啊！我覺得這是我聽過他說的最有哲理的一句話了。

寫了很久了，眼睛累，休息一會，下次繼續(xù)。

回到宿舍，6個女生一間（有一個預(yù)定的沒來）。大家都餓得不行，還好有蛋糕和牛奶，一陣狼吞虎咽后就輪流洗澡。死高美說我洗澡慢，話一出，大家0.5秒表決通過——我被排到最后一個洗。等我一切都打點好，已經(jīng)是萬籟俱靜的1點多了。

躺在硬邦邦的床板上（其實有墊被，但是又薄又硬，起不到什么作用），枕著如存放了十天的饅頭般的枕頭，感受著渾身不間斷地傳來的酸痛感，久久無法入眠（不知道是不是跟那個燭光交流會上睡著了一小會有關(guān)……）。不敢動（貌似也動不了），因為床會晃得很厲害。好不容易，凌晨迷迷糊糊地幾次淺眠，又不斷地醒來，基本這一夜沒睡。

第二天，是睜著眼睛到5點多，實在受不了了，就起床梳洗。動一下，渾身就像觸電般地被人暴打一樣，好像隨時骨骼會嘩啦一下散架，肉融化成一趟血水。慢慢地挪動著，洗漱，換衣服，大家也陸續(xù)起床，一片哀號聲不絕于耳。看來大家的感受都差不多，只是程度上的差別。昨天出了一身汗，雖然晚上把衣服撐著晾，也沒太大的效果，總覺得那迷彩服的氣味不清新。閉著眼睛穿上它，一瘸一拐地和大家出了門。

到了操場上，50多個人猶如剛遭受屠城幸存下來的老弱殘兵般，都提不起精神，但是還得堅持著晨跑。我最恨跑步了，不管是長跑還是短跑，對我來說都是折壽般的打擊。跑完3圈后（其實該慶幸了，去年要跑5圈），基本是天昏地暗。然后還要進行隊列訓(xùn)練。肚子已經(jīng)唱過N回大戲，總算聽到偶們滴周教官宣布去吃飯，大家猶如聽到天堂傳來的贊美詩篇，打起精神，雄赳赳地朝食堂前進。

食堂的餐點還是挺豐富的，從稀飯、小菜到豆?jié){、油條、饅頭，常見的早餐都有，價格也不貴。怕喝豆?jié){要頻頻報備3分鐘（估計那里的豆?jié){也不會濃），我還是點了稀飯，（也好久沒在早上吃稀飯了，上班時間，大家一般都是在早餐車上買牛奶、豆?jié){和饅頭包子什么的），還點了根油條，一小碟酸菜還有一塊豆腐乳。豆腐乳N咸，其他的還不錯，吃得很滿足。對了，吃飯前還必須喊餐前訓(xùn)，我的記性算不錯，出發(fā)前周虎通過騰訊通發(fā)給我們，我看了好幾遍。

“軍井未掘，將不言渴。軍灶未開，將不言餓。雪不穿裘，雨不披蓑。將士冷暖，永記我心”。

其實我打從心底覺得這樣不好……大家都是站在桌邊上，這么一喊，不是零星小雨全落到飯菜里了……唉…… 不過，那時候有得吃還是很幸福滴。

吃完飯是理論課，聽說是從哪個專業(yè)的培訓(xùn)機構(gòu)高價請來的講師，2000大洋好像。自稱汪子，說是和老子、孔子、孟子等人一伍的。培訓(xùn)的主題是“打造超級團隊”。說心里話，他的語調(diào)一直都是很平緩的，讓人昏昏欲睡，很多同志們差點就付諸行動了……，我強打著精神，努力讓自己跟上他的節(jié)奏。他給我們講了一個……笑話，應(yīng)該是吧。說他以前到西藏區(qū)旅游，有幸碰到一名高僧，高僧對他說：

“施主，您是一位有福之人。”

汪子很開心，道：“愿聞其詳”。

大師：“您的前半生不會大富大貴?！?/p>

汪子：“……那后半生會有轉(zhuǎn)機？”

大師：“后半生您也就習(xí)慣了！”

汪子：“……”

我猜他當(dāng)時肯定很想抓起一只平底鍋，然后朝那位大師揮去……

然后，他從史上最有名，相當(dāng)強悍的一個團隊——唐僧師徒4人的超級無敵組合，到抗美援朝英雄邱少云，再到范跑跑，引出了據(jù)說是他自己總結(jié)出的一個論題——什么是人？

為了敘述清晰，下面就以他的身份來描述這個論題。

首先，大家知道邱少云是為什么而犧牲的吧！為了不暴露偵查兵的位置，他死死地忍住了烈火在身上灼燒的痛苦，直到犧牲，也沒動一下，吭一聲。這是為什么呢？答案很明顯。

那么，現(xiàn)在換個身份，如果同樣的情況同樣的時間地點，人物換成是你們自己，將會如何選擇呢？——沒有什么意外，大家都選擇了犧牲。很明顯，動了基本是全軍覆沒，不動至少能救戰(zhàn)友，能保住這次行動的勝利。

現(xiàn)在，再換個角色，大家認為，如果此時是范跑跑先生在那，他會逃嗎？

大部分的人都認為他很可能會逃。包括汪子。

大家還記得范跑跑后來接受采訪時說的那句雷人的話吧——即便是親生母親在里面，他也不會救！但是——如果是自己的女兒，他可能會救。

所以說，如果條件發(fā)生改變，范跑跑如果用自己的犧牲能換回他女兒的性命，大家覺得他還會不會跑呢？

這時候，有人猶豫了，但是不少人還是說可能他會愿意犧牲吧。

這就初步證實了他的論題——什么是人？跟動物有何區(qū)別？

——人是有選擇系統(tǒng)的，而動物只會憑借天性去行動！

類似的例子，吉隆坡的雙子星大廈知道吧？目前世界上最高的建筑，88層，452米高。如果在這兩棟樓之間架一條木板，僅有兩腳并立的寬度，沒有任何保護措施，要你從這上面走過去，你走嗎？

毫無疑問，沒有人舉手。

好，現(xiàn)在改變條件，如果你走過去，就給你1000萬！你走嗎？

有人在動搖，但是還是沒有人舉手

2000萬？

5000萬？

一億?

有人舉手了，大家開始沸騰了，是啊，大部分的人可能這輩子都賺不到這么多錢，如果有機會，為什么不賭一把？賭贏了，這輩子就不用奮斗了。但是只是極少數(shù)。有命賺沒命花的賭，不是人人都有勇氣去下。

好，條件再次改變。如果你不過去，你最在乎、最親的人，就要為此付出生命，只有你去走這獨木橋，他才能獲救，你走嗎？

這一次，大家齊刷刷地舉起了手。

汪子的目的達到了，大家都跟著他的思路走了。而這也再次證實他的“人是有選擇系統(tǒng)的動物，而且會隨著條件的改變而改變”這一論點。

還有一個故事，是關(guān)于瘋子和傻子的。大概說的是一位教授到一家瘋?cè)嗽喝ィ邥r發(fā)現(xiàn)汽車輪胎被卸了一個，而且是連螺絲一起拿走了。教授很郁悶，即使有備胎，沒螺絲也固定不上去啊。這時一位瘋子走了過來，看了一會，對他說你為什么不把其他三個輪子上的螺絲各取一枚下來，這樣四個輪胎各有三枚螺絲，雖然不是非常牢固，但是開慢點還是可以讓你回家的。教授非常驚訝！問到：“你不是瘋子嗎？”瘋子笑道：“我是瘋子，但不是傻子??！”

瘋子和傻子——他們有選擇系統(tǒng)嗎？

大家七嘴八舌地討論起來

你也可以先想想哦

第四篇：參加拓展訓(xùn)練體會

參加北京“人眾人”拓展訓(xùn)練有感

車窗外的夜色在悄然中已經(jīng)降臨，我支撐著略顯疲憊的身體，伴隨著車窗內(nèi)昏暗的燈光，一個人乘火車行駛在回家的路上。

車上的人很多，但此時已是深夜，許多乘客已經(jīng)進入夢鄉(xiāng)，因此車廂內(nèi)顯得很安靜。只有那一直不變的鐵軌與車輪摩擦產(chǎn)生的轟鳴聲。我還沒顧得上休息就乘車離京，雖然如此，但我卻無法入睡，因為這幾天在北京的拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會了很多，成長了許多，它帶給我的不僅僅是一段美好的回憶，更是我人生中彌足珍貴的精神財富。

我們來自祖國的四面八方，但我們在中外建相識相知，結(jié)成親密的姐妹弟兄，這讓我第一次感受到血緣之外的那份厚重的親情，永遠銘記于心。幾天的拓展訓(xùn)練中，在我們共同的努力下，克服了一個又一個困難，闖過了一關(guān)又一關(guān)。

背摔是個勇敢者的游戲，它讓我懂得了做事情前要有勇氣和信心;爬天梯鍛煉了我們的堅強的意志和在逆境中要有耐力;過“電網(wǎng)”教會我做事要有計劃和如何運用方法解決問題;三角板游戲讓我明白人與人之間交流和溝通的重要性;“逃生”讓我見識到原本不可能的事情卻成功完成的那種自豪和團隊力量是如此的偉大??

一次次的超越自我，一次次的把不可能變成可能讓我成長了許多，對待每一件小事的態(tài)度，是決定我們能否成功的基礎(chǔ)。人生不是游戲，我們無法用游戲中的規(guī)則和制度來要求我們的一生怎樣發(fā)展，也許我們在游戲中是個不折不扣的高手，但在我們的人生大舞臺上卻不是那么容易掌控。每個人的人生各自不同，平凡的也好，輝煌的也

好，人生都要我們用心去經(jīng)營它善待它，用我們平時學(xué)到的經(jīng)驗和方法來完善我們的一生，讓我們平凡的一生有著不平凡的意義。我想在這幾天的拓展訓(xùn)練中收獲的必將成為我們未來工作中不可或缺的一部分，為我們在事業(yè)上的成功添磚加瓦。

曾經(jīng)有人說過，認真做事或許能把事情做好，但是懷著一顆感恩的心做事卻能把事情做完美，幾天的拓展訓(xùn)練過程中，回蕩在我腦海中最多的兩個字就是感動：感動于領(lǐng)導(dǎo)對我們悉心的照顧，感動于同事間相互的關(guān)心和團結(jié)，感動于我們每個人用自己的實際行動戰(zhàn)勝一個又一個看似不可能的困難??

列車依然在行駛，北京離我們漸漸遠去，但我的心卻和你們靠的更緊了。

2011年8月

中外建王明

第五篇：參加拓展訓(xùn)練的體會

敢于超越，勇于擔(dān)當(dāng)

在適合的平臺上展現(xiàn)自我——參加拓展訓(xùn)練的體會

組織部張景波

昨天，與全區(qū)所有后備干部一起參加了拓展訓(xùn)練活動，雖然只有4個項目，但每個項目都在個人能力或集體協(xié)作方面對每個小組進行了考驗，通過完成項目、座談交流、教練點評等環(huán)節(jié)，都讓我在做人、做事方面深受啟發(fā)，主要有以下幾點感受：

----要善于在挑戰(zhàn)中不斷超越自我。30公分寬的橋中間斷了1.2米，在8米高的空中跳過去，對于有些人來說可能不算什么，我順利、迅速地過去了，但體會并沒有什么。給我印象最深的是一個男生和一個女生。男生在上面足有20分鐘，兩腿都發(fā)抖了，但最后還是大喊一聲“我一定要過去”，他做到了；女生上去后都哭出眼淚了，但也過去了。人生總會遇到這樣那樣的困難，現(xiàn)在沒有，以后可能有，在挑戰(zhàn)中勝利了，就是抓住了機遇，我們都應(yīng)該勇敢地面對挑戰(zhàn)，善于抓住人生中的機遇，既要正確認識自我，又要不斷超越自我，這才是我們不斷成長進步的必由之路。

----要善于在信任中建立人際關(guān)系。在“信任背摔”項目中，既有對自我的信任，更有對同志隊友的信任。和做人做事都離不開一定的社會團體，同事之間和諧的人際是我們做好任何事情的基礎(chǔ)，而建立起這種關(guān)系的基礎(chǔ)則是信任。在當(dāng)今社會中，很多企業(yè)特別注重“誠信”二字，因為誠信是根本，失去誠信，就會失去信譽，失去一切。企業(yè)如此，其他團體其實也一樣。試想一個單位里的同事整天相互猜忌，互不信任，怎么能夠談得上配合、協(xié)

作，如何才能完成好工作任務(wù)呢？我們只有首先做到對別人以誠相待，在信任別人的前提下，博得別人對自己的信任，進而建立起和諧的人際關(guān)系，修得魚水情深，換得同舟共濟，人生事業(yè)的船才能穩(wěn)定前行。

----要善于用團隊精神凝聚大智慧。在“有軌電車”和“鉆電網(wǎng)”兩個項目中，主要考驗的就是團結(jié)協(xié)作和集體配合意識，特別是鉆電網(wǎng)項目，要靠全體隊員的集思廣益，發(fā)揮各自特長，互補互助，共同完成任務(wù)。帶領(lǐng)一個集體完成一項任務(wù)，特別需要團隊精神，將全體人員凝聚在一起，共同獻計出力，只有把每一分子的聰明才智全部調(diào)動起來，才能更有效率、更有質(zhì)量地把工作任務(wù)完成好。這既需要一定的領(lǐng)導(dǎo)才能，更需要一定的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，沒有能力不能夠服眾，沒有藝術(shù)不能讓群眾發(fā)自內(nèi)心地服從。從這個意義上說，任何團隊都需要一個能夠真正挖掘集體潛力的領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)，做一名稱職的領(lǐng)導(dǎo)也不是一件容易的事情。

時刻要告誡自己，無論你的人生舞臺在哪里，那都是你展現(xiàn)自我的一個平臺，盡自己最大所能做好本職工作，敢于承擔(dān)責(zé)任，是你最好的選擇。無論什么時候，都要做到：常反思，?？偨Y(jié)，敢于正視挑戰(zhàn)，自修好人生中的經(jīng)常課；信自己，信他人，學(xué)會善待與感恩，編織出生活中的信任網(wǎng)；能出力，能聚力，用心用力去工作，歷練出工作中的多種能力。